Hvad skal man gøre med hysteri, og hvordan man beroliger det. Årsager og behandling

"I går skete der endnu et hysteri ... Og der var ingen særlig grund ... nej, han var ... men ikke den slags, der kastede et raserianfald. Så jeg startede op og kunne ikke stoppe. Hun skreg, græd, spredte genstande, skyndte sig rundt i huset. Det her er forfærdeligt. Og alt dette var rettet mod min unge mand. I dag føler jeg mig som en presset citron, mit hoved flækker, en frygtelig svaghed ... Og vildt skamfuld.
Jeg ved ikke, hvordan jeg skal berolige mig selv..."
(Fra kvindeforum)

Træt af gråd og hysteri, men jeg kan ikke klare det

Hysteriske angreb kan vise sig på forskellige måder, men der er én ting til fælles: de er altid tiltænkt andre mennesker – publikum! Følelser kan ikke stoppes, de sprøjter ud - på ægtefælle, forældre, børn. Hysteri falder på hovedet med en strøm af hulken, skrig, løber rundt i lejligheden, spreder ting, knækker opvask ... Generelt er der mere end nok manifestationer - teater! Hvordan skal man håndtere dette drama og tragedie?

Hvordan en hysterisk kvinde ser ud er bedre ikke at beskrive - synet er ikke særlig behageligt. Og sundhedstilstanden efter angrebet er også modbydelig – ødelæggelser, hovedpine, smerter i hele kroppen. Ofte - en stærk følelse af skam for deres adfærd. Hun ved ikke, hvordan hun skal stoppe et raserianfald, hvordan hun skal håndtere det. En kvinde i en tilstand af "slukker" bevidsthed kan forårsage reel skade på sig selv og andre - hun kan knuse glas, fade, knuse og skære ting. Generelt er skaden ikke kun moralsk, men også ret materiel.

Du kan prøve alle midler til at klare dig selv: prøv at dæmme op for disse angreb, dyrke sport, synge mantraer, holde vejret og sylte dig selv med forskellige stoffer for at stoppe dette tilbagevendende mareridt. Der er mange måder, men resultatet er som altid det samme – intet hjælper. Efter den mindste stress begynder negative tanker at løbe op, og så sprøjter følelserne ud i en stormende strøm af tårer, skrig og beskyldninger.

Hvad oplever vores kære i disse øjeblikke? Forestil dig - om morgenen eskorterer en kvinde sin mand på arbejde med et hysteri, om aftenen møder hun sin mand med et raserianfald ... og lørdag og søndag kaster hun et raserianfald i weekenden. Hvor levedygtigt vil et sådant ægteskab være, hvis det efter hvert følelsesmæssigt udbrud er mere og mere vanskeligt at forbedre forholdet, og af en eller anden grund flytter manden hurtigere og hurtigere væk.

Hvorfor er det svært at stoppe et raserianfald

De kan ikke forestille sig deres liv uden kærlighed, det er kærligheden til dem, der er meningen med livet. Manifestationen af ​​følelser og følelser giver visuelle kvinder stor glæde, så de let græder af glæde og sorg. De sympatiserer med heltene fra film og bøger, dyr, planter og beundrer naturens lyse farver. Disse kvinder er potentielt i stand til at klare alle vanskeligheder og give deres kærlighed til hele menneskeheden, alt liv på jorden!

Men hvor kommer raserianfaldene fra? Hvorfor begynder kvinder, i stedet for at udstyre andre med deres kærlighed, pludselig at hysteri – insisterende kræver opmærksomhed og kærlighed til sig selv?

Rødderne til problemet kommer fra barndommen. Et barn med en visuel vektor har en medfødt frygt for døden - dette er den første menneskelige følelse, den stærkeste og stadig levende i hver af os - frygt for sit liv, frygt for sig selv.

I den menneskelige udviklingsproces har følelsen af ​​dødsangst udviklet sig fra frygt "for sig selv" til frygt "for en anden". Det vil sige, at udviklede visuelle mennesker begyndte at frygte ikke for sig selv, men at bekymre sig om en anden person. De fik evnen til at elske, sympatisere og medfølelse. Og hvis disse følelser udvikles og realiseres i en moderne kvinde, vil hun aldrig blive udsat for raserianfald.

Men i stedet for at give kærlighed og bekymre sig om andre mennesker, begynder sådan en kvinde at kræve kærlighed til sig selv, medlidenhed med sig selv, opmærksomhed til sig selv. Ubevidst frygt bryder ud i et anfald af hysteri – skrig, tårer og andre vanvittige handlinger, op til at sluge piller og truer med selvmord.

En lignende situation opstår, hvis en visuel kvinde er tilstrækkeligt udviklet, men ikke kan realisere sit enorme sanselige potentiale i samfundet, når hendes sjæl beder om at spille på scenen, men hun skal spille et enmandsteater foran pårørende – i køkkenet. Hun er klar til at elske, skabe en stærk følelsesmæssig forbindelse ... men hun kan ikke finde et svar i en partner.

Manglen på følelser skaber et tomrum indeni, som vokser, udvider sig, og det skal fyldes med noget. Og nu, fra enhver bagatel, følger en eksplosion af følelser - endnu et anfald af hysteri. Han kan ikke stoppes, kan ikke håndteres, før dette gabende tomrum er udfyldt.

Efter sådanne skandaler forstår kvinden ikke selv, hvorfor et sådant angreb skete, fordi årsagen var ubetydelig. Hun er utilpas over, at hun ikke kunne stoppe i tide, ofte skammer hun sig over sin opførsel. Hun er træt af sine raserianfald, men forstår ikke, hvad problemet er. Og den sande årsag er i ubrugte følelser, der ikke længere kan "gemmes" inde.

Den bedste måde at klare dig selv og glemme raserianfald

System-vektorpsykologi afslører enhver persons egenskaber og ønsker og bestemmer nøjagtigt de sande motiver for hans adfærd. Du kan klare hysteri og stoppe disse angreb, hvis du lærer at forstå en persons indre verden, for at se de mest skjulte hjørner af hans sjæl.

"... Ud fra resultaterne kan jeg først og fremmest sige, at jeg er blevet en meget mere afbalanceret person: hvis jeg tidligere kunne opføre mig grimt og forkert i nogle situationer, for eksempel arrangere et voldsomt uhæmmet hysteri eller tage anstød af nogen i lang tid og surmulende, nu tilstrækkeligt reagere på alle eksterne stimuli. Som et resultat er mit forhold til familie og venner blevet bedre. Jeg ved, hvordan jeg undgår skænderier med dem, og i tilfælde, hvor der opstår et skænderi, ved jeg, hvordan jeg skal opføre mig på en sådan måde, at situationen ikke forværres, som det var normalt, men tværtimod for at udjævne den ... "

“...Jeg anser opnåelsen af ​​indre fred for at være mit vigtigste resultat. Det kommer ikke på én dag, men efter en måneds træning føler jeg, at jeg har ændret mig selv, og mine kære følte sig trygge og trygge, troede på deres styrke til at komme videre..."

Allerede ved den gratis online træning "Systemic Vector Psychology" af Yuri Burlan vil enhver kvinde modtage en dyb forståelse af hendes indre tilstande og vil være i stand til at klare anfald af hysteri. Registrer nu.

Artiklen blev skrevet ved hjælp af materialerne fra Yuri Burlans online uddannelse "System-Vector Psychology"

Hilsen alle, der kom til webstedet! I dag skal vi ikke forklare dig, hvorfor og hvordan stærke følelser opstår, hvorfor og hvordan raserianfald opstår. Når alt kommer til alt, når du generelt er lidt opmærksom på beskrivelser, er det eneste, du behøver, en instruktion: hvordan man kan klare et raserianfald eller

Vi forstår dette og vil gerne hjælpe dig. Så bare læs og gør alt som skrevet i instruktionerne. MEN for psykologer fra webstedet!

Psykologisk teknik: "Sådan håndterer du hysteri på egen hånd!"

Trin 1. Det er vigtigt for dig at erkende (indse), at du har et raserianfald, eller at du simpelthen oplever en følelse, der er utilstrækkelig for dig.

Dine følelser kan være stærke(vrede, frygt, vrede, angst, skam, depression, længsel) og ofte er de irrationelle, årsagerne til deres optræden i en bestemt situation forekommer dig ikke tydelige nok, fordi de opstår pludseligt, og du opfatter dem som overdrevne følelser, og alt, hvad der sker rundt omkring, får en vis helhed. Men stil bare dig selv spørgsmålet: "Hvorfor ... .. (jeg har så ondt, jeg er bange, jeg er aggressiv osv.)?"

Trin 2. Mærk den ydre følelse.

For at blive bevidst om en dybere oplevelse er det vigtigt at tage udgangspunkt i selve oplevelsens overflade. "Hvornår havde jeg denne oplevelse? I hvilken sammenhæng opstod det? Hvad så, hørte, tænkte jeg, hvad forårsagede mig denne følelse (angst, vrede, skyld, frygt, skam, vrede). Hvad skete der så?

Så snart du begynder at stille dig selv disse spørgsmål, vil du føle, at stærke følelser træder i baggrunden, men det betyder ikke, at du kan stoppe der. Alt skal jo afsluttes. Læs det tredje trin.

Trin 3. “Hvad følte jeg ellers? (Før)?"

Folk begynder ofte at analysere deres reaktioner eller adfærd, efter at "katastrofen" er sket. Og de sande årsager til denne "katastrofe" vil først blive indlysende for dig, når du begynder at analysere de tidligere forhold, der påvirkede forekomsten af ​​hysteri eller en stærk negativ følelse. De der, hvilken følelse eller oplevelse opstod før raserianfaldet eller stærke negative følelser? Måske var det flygtigt, næppe mærkeligt for dig. Det var overfladiske følelser. Og ofte er det angst, der maskerede en dybere oplevelse og lyst til at gøre noget eller sige noget vigtigt. Eller vrede kan for eksempel maskere undertrykte handlinger eller begær efter at græde..

Trin 4. Definer den overordnede proces.

Se på situationen udefra. Hvordan ser det ud i dit liv? Du kan genkalde et vist antal lignende situationer og bestemme zonen for din specifikke følsomhed og sårbarhed, nå ud til vigtige minder fra fortiden. Og du kan forstå, at du faktisk reagerer så voldsomt ikke på den nuværende situation, men på den situation, der var i fortiden (det er bare, at den nuværende situation ligner noget, men det er ikke fortiden!). Det vil sige, måske havde du den samme vrede eller frygt, da du blev straffet eller sammenlignet med nogen som barn? Eller fremkomsten af ​​vrede blev forudgået af intens misundelse, og du kan huske situationer, hvor du blev berøvet noget og misundte andre. Hvem havde det du ikke havde? Med andre ord er det vigtigt at bemærke "hvad ligner jeg gør i lignende situationer?

Trin 5. Generalisering af din adfærd og identifikation af årsagen til den interne konflikt.

Opsummer alle komponenterne i din oplevelse – overfladefølelsen, konteksten, hvori den opstod, den underliggende dybere følelse og situationen, hvor den opstod i fortiden. Denne: "Sådan klarer du et raserianfald på egen hånd!" vil give dig mulighed for at opbygge dine dybe stemninger, og du vil finde disse "triggere" af dine stærke følelser, raserianfald og interne konflikter.

Psykologisk online hjælp til kunder på webstedet med stærke følelsesmæssige oplevelser (håndtering af vrede, angst, frygt, depression).

Når du søger online psykologhjælp hos en psykolog via skype, hjælper psykologen dig med at fokusere dig på dine følelser, som om du beskytter dig mod overdreven analyser og distraktioner om et andet emne, der ikke er relateret til dit problem.

Psykologen vil forsøge at kombinere dine ræsonnementer om situationen og livet generelt og din energi, som er indeholdt i følelser og oplevelser. Det vigtigste for en psykolog er ikke dine udsagn (fordi hjernen kan føre til "vilde"), men den proces, der finder sted under dine udtalelser.

Det vil sige, at følgende vil blive analyseret: Hvad siger du og hvornår siger du. Gennemlever du dine ord, er du virkelig fast besluttet på at ændre noget i dit liv, eller skændes du bare. Dine følelser under historien. Hvordan taler du: udtrykker du dine behov og følelser klart og fuldstændigt, eller er der noget, der holder dig tilbage. Uanset om du taler for dig selv eller taler om mennesker generelt.

Derfor, dig det er vigtigt at arbejde med dine følelser med en psykolog ved en psykologkonsultation andet end at arbejde med dig selv på egen hånd. Du kan tillade dig selv at være anderledes og reagere på hverdagens stressfaktorer på en anden måde, Du behøver kun

Når en baby råber, skriger, kaster genstande eller bryder i hulken, er ingen overrasket. Men denne tilstand kan også forekomme hos voksne. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?

Hysteri i sig selv

Fire enkle trin hjælper dig bedre med at klare denne tilstand:

• Den første er at indrømme højt over for dig selv og andre, at du begynder at blive hysterisk, at denne tilstand nogle gange er karakteristisk for dig, og du ikke kan kontrollere den.
• Den anden - hvis det er muligt, slip dig af med fremmede og giv dig selv en halv time til at brøle, råbe, skælde ud og mentalt synderen bag dit sammenbrud. Forlad ting, riv papiret, slå på puden - enhver metode til følelsesmæssigt udbrud er egnet. Føl ikke anger over din adfærd – en halv time er nok til, at du kan køle lidt ned, forudsat at du ikke holder dig tilbage.
• Det tredje trin er rekreation. De, der har haft raserianfald, ved, at de praktisk talt ødelægger, går uden styrke. Derfor, efter et sammenbrud, gør noget behageligt for dig selv - drik te og kage, gå i bad, eller bare sov, hvis du ønsker og kan.
• Det fjerde trin - prøv alligevel med et koldt hoved at finde ud af, hvad der forårsagede dit hysteri. Tal om dette med dine kære, forklar din tilstand igen, så de en anden gang er klar til sådan en vending.

Hvordan hjælper man en anden?

Hvis du er blevet et ubevidst vidne til en sådan tilstand hos en anden person, tæt på eller ej, så vurder din evne til at hjælpe og støtte. Hvis du ikke mærker styrken i dig selv, er det bedre ikke at blande dig.

Og hvis du er klar, så fyld op med selvkontrol. Husk, at en person ikke kan kontrollere sig selv nu, og en sådan reaktion er normal. Det betyder, at stødet var for stærkt, eller at han havde akkumuleret indre spændinger, og noget fungerede som en udløser.

Bed ikke om at falde til ro, ikke at lægge vægt på oplevelser, for at fortælle dig, hvad der skete. Bare vær der, hvis det er muligt, klap på skulderen, tag vand med. Din opgave er at lade personen udtrykke sine følelser uden at skamme sig over det, og bare være der og skabe en følelse af tryghed. Når du bemærker, at følelserne har lagt sig, og gråden ikke længere giver lindring, så hjælp med at vaske, lad dem spise eller drikke noget sødt, så læg dem i seng.

Denne tilstand forekommer oftere hos kvinder, men mænd er ikke immune. Hvis du har været vidne til et sammenbrud i en mand, bror eller bare en bekendt, så forbliver alt ovenstående gyldigt, bare gentag, at dette er en normal reaktion, det koster flere gange oftere. Når alt kommer til alt, skammer mænd sig for det meste meget over sådanne sammenbrud.

Hysteri er en voldelig, dårligt kontrolleret manifestation af følelser af en person, som har forskellige typer aktiviteter: gråd, skrig, hulken, grin, aggression eller brud og kast med forskellige genstande. Som regel manifesterer hysteriske tilstande sig ikke i en person alene, for dette skal der altid være tilstedeværelse af "tilskuere". Dette sker normalt for at tiltrække opmærksomheden fra deres kære eller dem omkring dem.

Under et raserianfald har en person ikke desto mindre lidt kontrol over sin adfærd, der er en vis begrænsning og bevidsthed i hans handlinger. Hvis en person, der oplever hysteri, mister disse egenskaber, går hun gradvist over i en lidenskabstilstand. Derfor er den hysteriske tilstand meget farlig for personen selv og menneskene omkring ham.

De fleste neurologer og psykoterapeuter betragter hysteri ikke som en selvstændig sygdom, men som et symptom på andre nervøse patologier, såsom psykopati. Men det er også værd at vide, at hysterisk adfærd er karakteristisk for ENHVER, selv en mentalt sund person. Men hvad skal man gøre med hysteri, og hvordan man forhindrer dets manifestation, vil vi overveje efter at have gjort os bekendt med de faktorer, der forårsager denne tilstand.

De vigtigste årsager til hysteri

En særlig rolle i manifestationen af ​​en persons hysteriske tilstand vises ikke kun af eksterne, men også af interne faktorer. Hovedårsagen til manifestationen er først og fremmest individets individuelle og adfærdsmæssige karakteristika. Desuden er det adfærdstræk, der direkte afhænger af en persons øgede suggestibilitet og emotionalitet.

Dette er en patologi, der er psykogen i naturen, den er normalt forårsaget af konfliktsituationer og nervøs belastning. Af særlig betydning er vigtigheden og betydningen af ​​det oplevede øjeblik for en persons personlighed. Yderligere faktorer, der fremkalder manifestationen af ​​hysteri, kan være sygdomme, skader, fysisk træthed, alkohol, uberettiget indtagelse af beroligende midler eller sovemedicin, manglende selvrealisering og endda en ugunstig familiesituation.

Hvordan man håndterer hysteri

Ikke alle ved, hvordan de skal reagere på raserianfald, når han eller hans elskede begynder at falde i sådan en tilstand. Først og fremmest er det værd at huske, at under hysteri begynder processen med frigivelse af følelser, som er dårligt kontrolleret. Det betyder, at kogende følelser er begyndt at komme ud, eller lige når kogepunktet, og deres kogeproces vil begynde allerede under selve hysteriprocessen.

Det skal forstås, at denne proces kan stoppes ved hurtigt at slukke fokus for sensuel ophidselse. Men dette vil ikke fjerne det helt, hvilket betyder, at du kun vil berolige denne tilstand i et stykke tid. Og senere vil det blusse op igen med fornyet kraft, måske endnu voldsommere.

1. Vær ikke opmærksom, bliv distraheret af en anden begivenhed, eller kom bare ud af synsfeltet til en person, der er faldet i et stærkt raserianfald. Han vil miste "seeren", derfor vil angrebet af hysteri, i stedet for forstærkning, begynde at aftage.

2. Prøv aktivt at skifte det til en anden ekstern stimulus, helst stærk og signifikant for en person, der er faldet i en hysterisk tilstand (for eksempel et barn, kosmetik er strømmet osv.). En universel og problemfri måde er at sprøjte koldt vand i ansigtet. Du skal gøre nogen af ​​disse handlinger meget roligt, bare prøv at oversætte alt til en vittighed og falde til ro.

Folkeopskrifter til behandling af hysteri

For mere end et århundrede siden vidste menneskeheden, hvordan man beroligede hysteriet, da medicin ikke var så perfekt. I disse dage blev mange folkemedicin til behandling af hysteri opfundet. I dag er det også nyttigt at bruge dem, men de vil give en større effekt i kombination med den vigtigste traditionelle behandling.

1. For at forberede en beroligende infusion skal du bruge 2 borde. skeer morgenfrue blomster og, 1 bord. en skefuld urblade, 3 spsk. skeer. Mal alle ingredienserne, tag 3 spsk. skeer og hæld tre kopper kogende vand. Alt dette skal infunderes på et mørkt sted i seks timer, hvorefter infusionen skal filtreres og begynde at tage et halvt glas før sengetid. Før du tager infusionen, er det bedre at varme den lidt op.

2. I den følgende opskrift til behandling af hysteri er der brugt 2 tabeller. skeer mynte og citronmelisse, 3 bord. skeer og 1 bord. en skefuld farmaceutisk kamille. Alt males ved hjælp af en kødhakker. 3 bord. hæld skeer af den resulterende blanding med 800 milliliter kogende vand og opvarm i tyve minutter over lav varme for ikke at koge. Derefter skal du sørge for at filtrere og afkøle. Den resulterende infusion begynder at tage et halvt glas tre gange om dagen, altid tredive minutter før måltider.

3. Det er nødvendigt at hælde ti gram med et glas opvarmet vand, hvorefter vi begynder at koge over lav varme i femten minutter. Si og tag en spiseskefuld før måltider tre gange om dagen.

4. Efter måltider, tre gange om dagen, skal du tage 1-2 teskefulde royal gelé under tungen. I hysteri vil det hjælpe med at etablere de korrekte nerveforbindelser i det menneskelige nervesystem.

5. Med konstante raserianfald hjælper et afkog af kamille med at berolige nervesystemet. Bryg 4 spiseskefulde tørret kamille med et glas kogende vand, kog i 10 minutter ved lav varme, lad afkøle, sigt. Tag en tredje kop 3 gange om dagen.

6. Du kan reducere nervesystemets excitabilitet og derved stoppe hyppige raserianfald ved hjælp af en infusion af tjørnfrugter. Slib omkring 2 spiseskefulde tørrede frugter og hæld et glas kogende vand. Efter 20 minutters infusion, sigt og drik en tredjedel af et glas 3 gange om dagen 30 minutter før hvert måltid.