Babyen er sløv og søvnig årsager. Barnet har svaghed og døsighed uden feber

Engelsk: Wikipedia gør siden mere sikker. Du bruger en gammel webbrowser, som ikke vil være i stand til at oprette forbindelse til Wikipedia i fremtiden. Opdater venligst din enhed eller kontakt din it-administrator.

中文: 维基 百科 正 在 网站 更加 安全 您 正 使用 旧 ， ， 这 将来 无法 维基 百科。 您 的 设备 或 您 的 英语 英语 更 更 ， ， ， ， 具 具 具 具 英语 英语 英语 英语 英语 更 长 ' HEJ).

Espanol: Wikipedia está haciendo el sitio más seguro. Usted está utilizando un navegador web viejo que no será capaz de conectarse a Wikipedia en el futuro. Aktuelt er dispositivt eller kontakt en administrator informático. Más abajo hay una actualizacion más larga y más técnica en inglés.

ﺎﻠﻋﺮﺒﻳﺓ: ويكيبيديا تسعى لتأمين الموقع أكثر من ذي قبل. أنت تستخدم متصفح وب قديم لن يتمكن من الاتصال بموقع ويكيبيديا في المستقبل. يرجى تحديث جهازك أو الاتصال بغداري تقنية المعلومات الخاص بك. يوجد تحديث فني أطول ومغرق في التقنية باللغة الإنجليزية تاليا.

Francais: Wikipedia va bientôt augmenter la security de son site. Vous usez actuellement un navigateur web ancien, qui ne pourra plus se connecter à Wikipédia lorsque ce sera fait. Merci de mettre à jour votre appareil eller de contacter votre administrateur informatique à cette fin. Des informations supplementaires plus teknikker og engelsk er disponibles ci-dessous.

日本語: ウィキペディア で は サイト の セキュリティ て い ます。 ご 利用 は バージョン が 古く 、 、 ウィキペディア 接続 でき なく なる 可能 性 ます デバイス を する 、 、 管理 管理 者 ご ご ご デバイス デバイス 更新 する ​​、 、 管理 管理 者 ください。 技術 面 更新 更新 デバイス 更新 する ​​する 、 、 、 管理 者 ご ください 技術 面 の 更新 デバイス 更新 更新 する ​​する 、 、 、 、 管理 者 ご。 技術 の 更新 更新 更新 更新 する ​​する する 、 、 、 、 、 管理 '更新 更新 更新 詳しい 詳しい 詳しい 詳しい HIP情報は以下に英語で新しま

Tysk: Wikipedia erhöht die Sicherheit der Webseite. Du bruger en anden webbrowser, der i fremtiden ikke er tilgængelig på Wikipedia. Bitte aktualisiere dein Gerät oder sprich deinen IT-Administrator an. Ausführlichere (und technisch detailliertere) Hinweise findes Du unten in englischer Sprache.

Italiano: Wikipedia sta rendendo il sito più sicuro. Fortsæt med at bruge browseren på nettet, men ikke sarà i grado di connettersi en Wikipedia i fremtiden. Per favore, aggiorna il tuo dispositivo o contatta il tuo amministratore informatico. Più in basso è disponibile un aggiornamento più detgliato e tecnico på engelsk.

Magyar: Biztonságosabb lesz a Wikipedia. A böngésző, amit használsz, nem lesz képes kapcsolódni a jövőben. Használj modernebb szoftvert vagy jelezd a problemát a rendszergazdádnak. Alább olvashatod a reszletesebb magyarázatot (angolul).

Sverige: Wikipedia gør siden mere sikker. Du bruger en ældre webbläsare som ikke kommer til at kunne læse Wikipedia i fremtiden. Opdater din enhed eller kontakt din IT-administrator. Det findes en længere och mer teknisk förklaring på engelsk längre ned.

हिन्दी: विकिपीडिया साइट को और अधिक सुरक्षित बना रहा है। आप एक पुराने वेब ब्राउज़र का उपयोग कर रहे हैं जो भविष्य में विकिपीडिया से कनेक्ट नहीं हो पाएगा। कृपया अपना डिवाइस अपडेट करें या अपने आईटी व्यवस्थापक से संपर्क करें। नीचे अंग्रेजी में एक लंबा और अधिक तकनीकी अद्यतन है।

Vi fjerner understøttelse af usikre TLS-protokolversioner, specifikt TLSv1.0 og TLSv1.1, som din browsersoftware er afhængig af for at oprette forbindelse til vores websteder. Dette er normalt forårsaget af forældede browsere eller ældre Android-smartphones. Eller det kan være interferens fra virksomheds- eller personlig "Web Security"-software, som faktisk nedgraderer forbindelsessikkerheden.

Du skal opgradere din webbrowser eller på anden måde løse dette problem for at få adgang til vores websteder. Denne besked forbliver indtil 1. januar 2020. Efter den dato vil din browser ikke være i stand til at oprette forbindelse til vores servere.

Et barn på 5-6 år har svært ved at sove. Han sover længe om dagen og står hårdt op om morgenen. Hvad er årsagerne til afvigelsen af ​​denne vigtige fysiologiske proces i en babys liv, og hvad skal forældre gøre? Vores artikel vil hjælpe med at håndtere disse problemer, tage det rigtige og rettidige skridt.

Hvor meget skal et barn på 5-6 år sove?

I overensstemmelse med eksisterende standarder for denne alderskategori bør varigheden af ​​søvn pr. dag være mindst 11 timer, hvoraf 1-2 timer er dagssøvn. Børn på fem år har brug for dagssøvn, men hvis et seksårigt barn kun sover om natten og ignorerer dagssøvn, så kan det også være normen. Men på én betingelse: en nattesøvn skal være mindst de samme fuldgyldige elleve timer.

Afhængig af temperamentet, de individuelle egenskaber ved barnets krop, tilstedeværelsen eller fraværet af ydre stimuli eller andre påvirkninger, kan det normale antal timer brugt i søvn for 5-6-årige børn betragtes som 10-12 timer om dagen.

Hvis barnet har afvigelser fra denne norm op eller ned, er det nødvendigt at forstå årsagerne og træffe de nødvendige foranstaltninger.

Hvorfor sover barnet meget i løbet af dagen og står hårdt op om morgenen?

For at overvinde barnets øgede døsighed er det nødvendigt at fastslå årsagen til dette fænomen. Årsagerne til denne adfærd kan opdeles i 2 grupper: fysiologiske og patologiske.

Fysiologisk døsighed kan være baseret på følgende årsager til generel træthed og træthed i kroppen:

• Overtrædelse af den sædvanlige daglige rutine . Det kan være påtvunget, når barnet på grund af nogle ydre omstændigheder ikke gik i seng til tiden, eller dets krop blev udsat for belastninger, der var usædvanlige for ham i hans hverdag.

Eksempler kan være:

1. Lang rejse fra et område til et andet hvor det er umuligt at overholde den etablerede daglige rutine.
2. Overdreven tv-visning eller bruge meget tid ved computeren. I dette tilfælde en øget belastning af øjnene, som er årsagen til overbelastningen af ​​kroppen som helhed.
3. Omgivende baggrundsstøj belaster også de auditive receptorer og medfører en følelse af træthed.
4. Smertefulde og taktile stimuli . Når et barn på grund af tilstedeværelsen af ​​sår (snit, forbrændinger) eller smerter (hoved, tand, øre osv.), oplever naturligt ubehag og ikke kan falde i søvn i lang tid.

• Overspisning . Overdreven indtagelse af mad i kroppen fremkalder automatisk en rigelig blodforsyning til fordøjelseskanalens organer. Men hvis det kommer et sted, så aftager det andre steder. Sådan er det i dette tilfælde. Tilstanden "ønske om at sove" opstår på grund af utilstrækkelig tilførsel af ilt til hjernen.
• Stress . I første omgang aktiverer og mobiliserer en stressende situation barnets krop, bringer det i en tilstand af "kampberedskab" og øget aktivitet (hyperaktivitet). Ved langvarig stress reduceres den øgede koncentration af aktivitetshormoner, der frigives til blodet, kraftigt, og barnet begynder at opleve en tilstand af styrketab, sløvhed og alvorlig træthed.
• Sygdom . Under sygdom er babyens krop svækket, han har brug for yderligere hvile.

Årsagerne til patologisk døsighed hos et barn kan være følgende typer sygdomme:

1. Asteni . Opstår som følge af alvorlige former for infektionssygdomme. På genopretningsstadiet har kroppen simpelthen brug for en stigning i "søvntid" for at genoprette immuniteten.
2. . Det reducerede indhold af røde blodlegemer (erythrocytter) og hæmoglobin i blodet forårsager iltsult, herunder hjerneorganerne. Den samme reaktion er forårsaget af mangel på jern i blodet.
3. hypersomni . Hovedtegnet på sygdommen: barnet "vælger" fuldstændig sin daglige søvnhastighed, men samtidig har han stadig et uimodståeligt ønske om at sove. Der er mindst to former for denne patologi - idiopatisk hypersomni og narkolepsi. Begge sygdomme er meget ens i deres ætiologi. Narkolepsi er dog en mere alvorlig form. Ud over de generelle symptomer er de forenet af det faktum, at oprindelsen af ​​begge patologier ikke er blevet fastslået, og de kan ikke helbredes fuldstændigt.
4. CNS fejlfunktion . I tilfælde, hvor der er en ændring i centralnervesystemets funktion på grund af kroniske sygdomme i de indre organer (nyrer, lever), smitsomme forgiftninger, neuroinfektioner, dehydrering, blødning, tarmobstruktion, psykiske lidelser, kan der opstå perioder med langvarig døsighed .
5. Sygdom i det endokrine system . Krænkelse af arbejdet i organerne med intern sekretion, når kroppens kirtler producerer en unormal mængde (mere eller mindre) af hormoner, kan også fremkalde et symptom på døsighed.

Hvad skal man gøre med døsighed og sløvhed hos en 5-6-årig baby?

For at overvinde barnets øgede døsighed er det først nødvendigt at fastslå årsagen til dette fænomen og derefter beslutte, hvad man skal gøre.

Forældrenes hovedopgave - reagere rettidigt på den eksisterende afvigelse, ikke selvmedicinere, kontakte en børnemedicinsk institution og gennemgå en passende lægeundersøgelse.

Korrekt diagnose vil fastslå årsagen til, at barnet "sover" om dagen og ikke får nok søvn om natten.

Så hvis grundlaget for problemet er en fysiologisk omstændighed, er det rimeligt at anvende følgende foranstaltninger for at normalisere barnets søvn:

1. Gendan den normale daglige rutine , samtidig være vedholdende og udføre forklarende arbejde med barnet (i denne alder opfatter han allerede fuldt ud retfærdig kritik rettet til ham og kan reagere tilstrækkeligt på den).
2. Begræns tv-visning og tid brugt ved computeren.
3. Hvis det er muligt, beskyt (især om natten) mod støjstimuli.
4. Dosering af fødeindtagelse , ikke overspis.
5. Hold dit barn ude af aktiviteter , som i en mentalt skrøbelig ung organisme kan forårsage stress.
6. Ved smerte, påfør midler til at minimere ubehag . Ud over medicin har et barn under en sygdom brug for forståelse, venlighed og omsorg fra forældrene.
7. Forsøm om nødvendigt ikke råd fra en børnepsykolog og psykiater .

Kun under opsyn af en specialist kan et positivt resultat opnås.

Nogle gange bemærker mødre, at en tidligere aktiv baby pludselig begynder at sove meget og bevæge sig lidt. Hvis et barn ønsker at sove hele tiden, kan årsagerne være forskellige, men ofte indikerer denne tilstand udviklingen af ​​en virussygdom.

De vigtigste årsager til børns døsighed

Hvis barnet ønsker at sove hele tiden, bør moderen ikke bekymre sig for meget, fordi en sådan døsighed kan skyldes elementær fysisk nødvendighed. For eksempel sover børn under et år meget, og nogle gange vågner de måske ikke i løbet af dagen.

Efterhånden som barnet bliver ældre, begynder barnet at vise mere og mere aktivitet, og i en alder af to er det allerede mere vågent end sover. Men nogle gange stopper selv de mest aktive børn pludselig med at lege og løbe rundt i huset og foretrækker at bruge tid på at sove.

Den mest almindelige årsag til denne adfærd er udviklingen af ​​sygdommen. Barnet kan have feber eller ondt i halsen. I en tidlig alder er det sværere for babyer at overleve selv de mildeste sygdomme, så kroppen har brug for længst mulig hvile. Hvis en sådan døsig tilstand fortsætter i flere dage, bør moderen slå alarm.

En anden grund til, at et barn kan opleve overdreven søvnighed, er elementær træthed. Efter lange ture eller for aktive spil kan barnet sove hele natten uden nogensinde at vågne. Nu er babyens krop ved at restituere og samle styrke for at fortsætte med aktivt at udforske verden i fremtiden.

Et meget mere alvorligt problem er hjernens patologi, hvor nederlaget for de afdelinger, der er ansvarlige for søvncentret, opstår. Med en sådan sygdom sover barnet meget siden barndommen, og med alderen ændres hans tilstand ikke. Babyen viser sjældent aktivitet, ligger næsten altid ned. Diagnosticering af en sådan sygdom er vanskelig selv for en specialist, men hvis moderen er i tvivl om krummernes sundhed, skal hun straks konsultere en læge.

Overdreven døsighed kan udvikle sig hos et barn og på baggrund af konstant stress. Hvis der udvikler sig nogle konflikter i familien, og babyen er tvunget til at observere dette, er det meget muligt, at han vil opleve krænkelser vedrørende søvncentrets korrekte funktion.

Hvordan skal man håndtere problemet?

Alarmen bør slås, hvis barnets tilstand ændrer sig dramatisk i længere tid. For eksempel, hvis et barn plejede at være aktivt og nysgerrigt, men nu sover hele dagen, er det bedre at kontakte en specialist.

Du bør ikke vække barnet på egen hånd og tvinge det til leg og sjov. Denne tilgang vil kun påvirke udviklingen af ​​sygdommen negativt, fordi det vil trætte barnet yderligere.

Den mest almindelige diagnose, som læger stiller til små børn med øget søvnbehov, er infektionssygdomme. I tilfælde af udvikling af sådanne sygdomme ordinerer lægen et behandlingsforløb baseret på sikre antibiotika. Ved at overholde en sådan behandlingsalgoritme formår mor og barn normalt hurtigt at overvinde problemet.

Hvis lægen stiller en anden, skuffende diagnose, bør forældre heller ikke fortvivle. Nu er medicinen trådt langt frem, og selv de farligste børnesygdomme kan aktivt og med succes bekæmpes. Det vigtigste her er aldrig at miste håbet og troen.

Enhver ung mor bekymrer sig om sit barns velbefindende, især hvis hans adfærd pludselig ændrer sig dramatisk. Overdreven søvnighed af krummerne kan være forbundet med en række forskellige årsager, men for at overvinde et sådant problem, bør forældre bestemt konsultere en specialist. Årsagerne kan være forskellige, men du skal altid tro på en hurtig bedring.

Små børn er ægte evighedsmaskiner med praktisk talt uudtømmelige batterier. Forskere har beregnet, at børns aktivitet med hensyn til antallet af bevægelser er næsten 30 gange højere end den fysiske aktivitet for den gennemsnitlige "kontor" voksen. Et et-årigt barn kan lave op til 30 squat og løft på en time, og det tæller ikke skridt, hop og gribeaktivitet. Men hvad kan i dette tilfælde forårsage langvarig sløvhed og døsighed hos små børn? MedAboutMe fortæller i hvilke situationer sådanne manifestationer er normen, og hvornår det er værd at begynde at bekymre sig.

Der er fantastiske "selvregulerende" børn, som i en tidlig alder kan melde at de er trætte og går i seng. Men hos de fleste babyer giver nervesystemet ikke en præcis besked til hjernen, og i nærvær af træthed øges excitation som regel kun, ledsaget af luner og gråd.

Hvis træthed bliver en daglig følgesvend af barnet, begynder processerne med undertrykkelse af enhver aktivitet gradvist at handle. Drengen er sløv, søvnig og har ikke travlt med at hoppe og hoppe hele tiden.

Årsagen til denne primære udtømning af nervesystemet er i de fleste tilfælde dagens forkerte regime. Generelt er søvn vigtigt for børn, og det er værd at kende normerne for samlede timers søvn per nat for små børn.

• Fra 1 år til 2 børn skal hvile om natten fra 10 til 11 timer og yderligere 3-4 timer i løbet af dagen.
• Fra to til tre år falder antallet af timer i løbet af dagen til 2-2,5, nattehvilen forbliver uændret.
• Fra 3 til 7 år skal børn sove 10 timer om natten og 1-2 om dagen.

Nogle børn har en tendens til at afslutte deres lurritualer i dagtimerne tidligt, hvilket tilføjer de manglende timer til deres nattesøvn. Generelt, hvis disse anbefalinger i barnets daglige rutine overholdes inden for en halv time efter afvigelse fra normen, han føler sig godt og ikke virker træt eller overspændt, før han går i seng, så er der ingen grund til at bekymre sig om afvigelser. Men hvis regimet er væsentligt forskelligt fra de pædiatriske normer, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger for at returnere barnet til de anbefalede hviletimer.

Nattesøvn kvalitet

En defekt nat kan også forårsage sløvhed og søvnighed i dagtimerne, og ikke kun hos børn. Som regel er søvnforstyrrelser forbundet enten med tilstande (ubehagelig seng, tilstopning i rummet) eller med de særlige forhold ved psykens aktivitet, med andre ord med mareridt.

Hvis babyen ikke sover godt om natten på baggrund af generelt fysisk velvære og gode forhold, bør du omhyggeligt spørge, hvad han drømmer om, tilbyde at tegne drømme, lege, hvordan dukker og bjørne sover. I det tilfælde, hvor mareridt og foruroligende drømme forårsager utilstrækkelig hvile, bliver du nødt til at kontakte en specialist: hyppige dårlige drømme i en tidlig alder er et tegn på alvorlig stress og angst, og du bliver nødt til at arbejde på at returnere behagelige natbilleder i et kompleks måde.

Virkningen af ​​hæmoglobin på børns aktivitet

Et lavt niveau af hæmoglobin i blodet, en forløber for anæmi, kan også forårsage træthed og søvnighed i løbet af dagen. Et træk ved hæmoglobin er dets deltagelse i processen med iltoverførsel til væv, herunder nervøse. Med utilstrækkelig cellulær respiration lider det menneskelige nervesystem også, hvilket reducerer evnen til at modstå det sædvanlige børns stressniveau.

Niveauet af hæmoglobin kan falde på baggrund af hurtig vækst, sygdomme eller en usund kost. Børnelægen vil være i stand til at udelukke eller bekræfte denne årsag til sløvhed og døsighed baseret på dataene fra barnets generelle blodprøve.

Blodtryksindikatorer

I de seneste år har pædiatriske specialister noteret en stigning i antallet af klassiske "voksne" patologier blandt unge patienter. Højt og lavt blodtryk kan også påvises i barndommen. Og hvis babyen bare til nedsatte satser kan være sløv, klage over konstant træthed, prøve at ligge oftere eller endda falde i søvn på timer, der ikke er egnede til dette.

Årsagen til lavt blodtryk hos børn er ikke let at identificere. Der er en afhængighed af hypotension hos forældre og dens tidlige manifestation, der er en indflydelse af hypodynami, lav fysisk aktivitet. Faldende rater er mere almindelige hos piger end hos drenge.

Blodtryksraterne svinger i gennemsnit afhængigt af barnets alder, men man skal være opmærksom, hvis de ved flere målinger i løbet af ugen er under 100/50.

Hvis der opstår sløvhed, bleghed og nedsat aktivitet i vinter-forårssæsonen, er der store chancer for, at barnet mangler vitaminer. Forårsberiberi fortsætter vinterens "dvale" og kan forårsage ikke kun luner og klager over træthed, men også funktionelle patologier i organer og systemer og et øget antal luftvejssygdomme, både virale og almindelige bakterielle "forkølelser".

For at undgå eventuel vitaminmangel er det nødvendigt at mætte barnet med friske frugter og grøntsager alt efter årstid og alder. For mange eksotiske produkter, der ikke anbefales til brug uden for sæsonen, eller som forårsager allergi hos et barn, kan der findes lokale analoger. Så citrusfrugter kan med succes erstattes med kål, herunder surkål.

Når du besøger en børnelæge, er det værd at afklare behovet for en blodprøve for at analysere mængden af ​​vitaminer og sporstoffer, hvorefter du sammen med en specialist kan vælge et passende vitamin- og mineralkompleks.

Overvægt og manglende aktivitet

Den manglende aktivitet og kærligheden til passivt tidsfordriv ved tv'et eller skærmen er ikke kun et problem for overvægtige. Ja, og overvægtige børn kan nogle gange "give odds" til små atleter med hensyn til mængden af ​​energi, der bruges i spil. Men i kombination med overskydende kropsvægt forårsager lav aktivitet utilstrækkelig blodforsyning og forstyrrelse af andre fysiologiske processer. Et barn med sådanne indikatorer er sløvt, døsig, men falder i søvn med besvær: for god søvn har kroppen brug for daglig stress.

Mange mennesker føler sig ofte trætte og overvældede i løbet af dagen. Oftest er årsagen til disse klager kun mangel på søvn. Men en konstant følelse af træthed kan være et symptom på mange sygdomme. Så for eksempel er dette et af de førende og mest mærkbare tegn på anæmi og beriberi. Alvorlige sygdomme kan også manifesteres ved en konstant følelse af træthed og svaghed: dette er typisk for tumorsygdomme eller depression.

For teenagere kan man fremhæve sådanne prædisponerende faktorer som psyko-emotionel stress under undersøgelsessessionen og hormonelle forandringer - dog har de en tendens til at blive løst hurtigt (med ophør af det provokerende middel), og nu føler det "voksne barn" det igen en bølge af styrke og handlekraft. MedAboutMe fortæller om, hvad kronisk træthed er, og hvilke sygdomme det kan være et symptom på.

Hvad er træthed?

Træthed er en mekanisme, der beskytter kroppen mod overbelastning. Under søvnen genopretter kroppen sin styrke. Oftest skyldes kronisk træthed mangel på søvn eller dens lave kvalitet. I dette tilfælde er der simpelthen ikke tid nok til at komme sig og forberede sig til næste dag. En konstant mangel på søvn fører til kronisk træthed. Det kan vise sig ved en svækkelse af koncentrationen, en sænkning af smertetærsklen og røde øjne.

Men kronisk træthed kan også være et symptom på en mere alvorlig lidelse i kroppen.

Træthed kan være et symptom på forskellige sygdomme, og for at stille en korrekt diagnose i dette tilfælde skal det overvejes i sammenhæng med andre klager. Træthed kan være et symptom på følgende tilstande:

• Anæmi (kan forårsage svimmelhed og endda besvimelse)
• Søvnapnø (især ved overvægt og fede)
• Metaboliske sygdomme
• Kræft (som regel vil træthed i dette tilfælde ikke fremstå som det eneste symptom)
• Sygdomme i den mentale sfære (ægte depression)
• Avitaminose

Det er meget vigtigt at skelne mellem normal træthed (på grund af overbelastning eller dårlig søvnkvalitet) fra træthed forårsaget af sygdommen og søge lægehjælp i tide.

Hvad kan hjælpe på kronisk træthed

Hvis en teenager føler sig konstant træt, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til denne tilstand. Tjek med dit barn, om han kan overvinde denne lidelse med et par enkle tricks:

• Find ud af, om træthed er forårsaget af mangel på søvn eller stress i skolen (eller arbejde, hvis nogen). Se om det forsvinder efter en kort eftermiddagslur.
• Drik mindst 1,5 liter væske om dagen. Vær opmærksom på kosten: usunde snacks og utilstrækkelig fordeling af mad i løbet af dagen (manglende morgenmad og en solid middag), samt langsigtet indtagelse af energidrikke - bidrager ikke til en følelse af munterhed.
• Tag kontrastbrusere om morgenen.
• Begræns den tid, du bruger ved computeren.
• Fysisk aktivitet er afgørende for sundheden! Ved at træne toner du hele kroppen. Selvom det i løbet af sessionen for eksempel ser ud til, at der ikke er tid til sådanne "bagateller", tro mig - du bliver mere produktiv, hvis du tager en løbetur mellem "proppe" og læser noter i parken.

Hvis disse tips ikke hjælper, skal du kontakte din læge for at forklare årsagen til din kroniske træthed.

Træthed kan være et symptom på ikke kun organiske, men også psykologiske sygdomme. Dette gælder især i tilfælde, hvor træthed er ledsaget af et deprimeret humør (især allerede om morgenen) og søvnforstyrrelser.

Mennesker med depression har ofte svært ved at falde i søvn og er mere tilbøjelige til at vågne tidligt. Det er også typisk, at søvn ikke giver hvile, og selv efter en lang hvile føler personen sig træt og overvældet. Hvis du er bekendt med disse symptomer, skal du muligvis se en psykolog eller psykoterapeut for diagnose og behandling.

Anæmi

Kronisk træthed er et meget karakteristisk symptom på anæmi. Anæmi opstår enten som følge af nedsat dannelse af blodelementer, eller på grund af tab af blod, for eksempel under blødning. Samtidig er manglen på jern, vitamin B12 og folinsyre årsag til nedsat hæmatopoiesis. På grund af den ustabile hormonelle baggrund og menstruationscyklussen kan piger opleve længerevarende dysfunktionel livmoderblødning - denne situation skal drøftes med gynækologen.

Jernmangel er hovedårsagen til anæmi. Jern er et væsentligt element for hæmatopoiesis, fordi det er en del af hæmoglobin, et protein, der binder og transporterer ilt gennem blodbanen. Ved jernmangelanæmi bærer blodet mindre ilt, og alle organer lider af mangel på det, hvorfor en person føler sig træt.

Jern findes hovedsageligt i animalske produkter - kød, mælk, æg. Korn og bælgfrugter indeholder også tilstrækkelige mængder jern. Det skal dog bemærkes, at jern optages meget dårligere fra planteprodukter. Dette er værd at overveje for piger, der er desperat på alle slags diæter.

søvnapnø syndrom

Udtrykket "Søvnapnøsyndrom" refererer til pauser i vejrtrækningen, der opstår under søvn. De opstår på grund af en betydelig afslapning af strubehovedets muskler, hvilket fører til overlapning af de øvre luftveje, hvilket forhindrer luftstrømmen ind i lungerne. Disse pauser kan vare op til et minut – så slår kroppen alarm, og personen vågner, ofte gisper efter luft. Oftest falder en patient med denne lidelse i søvn næsten øjeblikkeligt, og om morgenen husker han ikke nattevågninger.

På grund af vejrtrækningspauser modtager kroppen for det første ikke nok ilt, og for det andet forstyrres søvnens normale struktur. Dette fører til træthed i løbet af dagen og endda til konstante korte episoder med at falde i søvn.

De karakteristiske symptomer på søvnapnø er hovedpine og svimmelhed ved opvågning, mundtørhed og nattesved. Om natten manifesteres dette syndrom ved snorken, afbrudt af pauser i vejrtrækningen. Slutningen af ​​sådanne pauser er ledsaget af et støjende åndedrag eller særlig høj snorken.

Risikoen for at udvikle søvnapnø er at være overvægtig, drikke alkohol eller have utrænede muskler.

Avitaminose

Ved kronisk træthedssyndrom bør du tænke over, om du spiser rigtigt. Mangel på vitaminer (avitaminose) kan føre til, at en person føler sig træt og overvældet. Hvis du mener, at kronisk træthedssyndrom er forårsaget af denne særlige årsag, bør du konsultere en læge, så han kan ordinere de nødvendige undersøgelser og ordinere behandling.

Alle kender følelsen af ​​træthed og det konstante ønske om at sove under en forkølelse. Det skyldes, at kroppen under en infektion bruger al sin energi på at bekæmpe vira og bakterier, og som bekendt sker den bedste restitution i søvnen. Dette er mest tydeligt under influenza. Men hvis influenzaen er en hurtigt virkende sygdom, hvis symptomer i et mildt tilfælde forsvinder en uge efter sygdommens opståen, så er der infektioner, der varer i måneder eller endda år – og de bliver ofte uerkendte på grund af fraværet typiske symptomer.

En sådan sygdom er infektiøs mononukleose forårsaget af Epstein-Barr-virus. Som regel kan forløbet af denne sygdom næsten ikke skelnes fra forløbet af influenza, og kun en læge kan stille en korrekt diagnose. Når virussen først er inficeret, forbliver den permanent i den menneskelige krop og er sikker for mennesker med et normalt fungerende immunsystem, men nogle forskere mener, at Epstein-Barr-virussen kan være ansvarlig for kronisk træthedssyndrom.

Metaboliske sygdomme

Endokrine sygdomme som diabetes mellitus eller hypothyroidisme kan også være skjult bag en følelse af kronisk træthed. Således fører forhøjede blodsukkerniveauer ved udiagnosticeret eller dårligt kontrolleret diabetes mellitus til skade på nerveceller, deres funktionsfejl og som følge heraf en følelse af konstant træthed.

Niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner påvirker også vores velbefindende. Ved hypothyroidisme (en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke er i stand til at producere en normal mængde hormoner) er de karakteristiske symptomer ud over konstant træthed også øget skrøbelighed af hår og negle, vægtøgning, nedsat appetit, høj modtagelighed for infektioner, og nedsat koncentration.

Tumorsygdomme

En af de mange grunde til, at en person kan føle sig konstant træt, er tumorsygdomme. Denne træthed er speciel, i vestlig litteratur ofte beskrevet med udtrykket "træthed" (afmagring). Denne følelse er især kendt for de patienter, der er i kemoterapi. Som regel vil en patient med kræft have andre klager i overensstemmelse med det berørte system eller organ.

Kronisk træthedssyndrom (eller benign myalgisk encephalomyelitis) er måske en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at den som medicinsk diagnose først kan stilles, når alle andre sygdomme er udelukket. Denne diagnose forstås som en følelse af konstant træthed og svaghed, som varer mere end seks måneder og er ledsaget af hovedpine, smerter i nakken, nedsat koncentrationsevne. Årsagen til kronisk træthedssyndrom er stadig uklar. Eksperter mener, at mange faktorer, såsom tidligere virusinfektioner eller psykologiske årsager, kan spille en rolle.

Som regel kan en følelse af kronisk træthed, der ikke går væk efter en god hvile og normalisering af kuren, være et symptom på adskillige sygdomme. Hvis du bemærker, at følelsen af ​​træthed også er ledsaget af andre symptomer, må du ikke udsætte at kontakte en læge og stille en korrekt diagnose.

Hvis vi har en teenager foran os, er der som regel veldefinerede, let aftagelige årsager til at føle sig træt: beriberi, anæmi, overtrædelser af den daglige kur og fødeindtagelse. Men hvis disse faktorer er udelukket, giver det mening at besøge en specialist for at udelukke mere alvorlige årsager.