Et ideelt land for astmatikere. Klima for astmatikere i Rusland og i udlandet - hvilket er bedst? Hvilket klima er passende

Samtykke til behandling af personoplysninger

Jeg giver hermed, som kunde af turisttjenesterne inkluderet i turistproduktet og en autoriseret repræsentant for de personer (turister), der er specificeret i ansøgningen, mit samtykke til agenten og dennes autoriserede repræsentanter til at behandle mine data og persondataene (turister) indeholdt i ansøgningen: efternavn, navn, patronym, fødselsdato og -sted, køn, statsborgerskab, serie, pasnummer, andre pasdata angivet i passet; bopælsadresse og registrering; hjem og mobiltelefon; Email adresse; samt alle andre data vedrørende min personlighed og identiteten af ​​de personer, der er specificeret i applikationen, i det omfang, det er nødvendigt for implementering og levering af turisttjenester, herunder dem, der er en del af turistproduktet dannet af rejsearrangøren, for enhver handling (operation) eller sæt af handlinger (operationer) udført med mine personlige data og data fra personer specificeret i applikationen, herunder (uden begrænsning) indsamling, registrering, systematisering, akkumulering, lagring, afklaring (opdatering, ændring), udtræk, brug, overførsel (distribution, tilrådighedsstillelse, adgang), depersonalisering, blokering, sletning, ødelæggelse af personlige data samt implementering af andre handlinger i henhold til den nuværende lovgivning i Den Russiske Føderation, ved hjælp af automatiseringsværktøjer, herunder i information og telekommunikationsnetværk eller uden brug af sådanne værktøjer, hvis behandlingen af ​​personoplysninger uden brug af sådanne midler svarer til arten af ​​handlingerne (ca. transaktioner) udført med persondata ved hjælp af automatiseringsværktøjer, det vil sige, det giver mulighed for, i overensstemmelse med en given algoritme, at søge efter personlige data registreret på et håndgribeligt medium og indeholdt i arkivskabe eller andre systematiserede indsamlinger af persondata og/eller adgang til sådanne personoplysninger, og også til overførsel (herunder grænseoverskridende) af disse personoplysninger til rejsearrangøren og tredjeparter - partnere til agenten og rejsearrangøren.

Behandlingen af ​​personoplysninger udføres af agenten og dennes autoriserede repræsentanter (rejsearrangør og direkte tjenesteudbydere) for at opfylde denne aftale (herunder, afhængigt af aftalens vilkår, med henblik på udstedelse af rejsedokumenter, booking af værelser i indkvarteringsfaciliteter og med transportører, overførsel af data til konsulat i en fremmed stat, løsning af kravsspørgsmål, når de opstår, formidling af oplysninger til autoriserede statslige organer (inklusive efter anmodning fra domstole og interne anliggender)).

Jeg bekræfter hermed, at de personoplysninger, jeg har overført til agenten, er pålidelige og kan behandles af agenten og dennes autoriserede repræsentanter.

Jeg giver hermed mit samtykke til agenten og rejsearrangøren til at sende mig e-mails/informationsbeskeder til den e-mailadresse og/eller mobiltelefonnummer, jeg har oplyst.

Jeg bekræfter hermed, at jeg har bemyndigelse til at udlevere personoplysninger om de personer, der er angivet i ansøgningen, og jeg forpligter mig til at godtgøre agenten for omkostninger forbundet med min mangel på passende autoritet, herunder tab forbundet med sanktionerne fra kontrolmyndighederne.

Jeg accepterer (til), at den tekst, som jeg afgivet af egen fri vilje, i mine interesser og i interessen for de personer, der er specificeret i applikationen, samtykker til behandling af personoplysninger opbevares elektronisk i en database og/eller på papir og bekræfter kendsgerningen om samtykke til behandling og overførsel af personoplysninger i overensstemmelse med ovenstående bestemmelser og tager ansvar for nøjagtigheden af ​​leveringen af ​​personoplysninger.

Dette samtykke gives på ubestemt tid og kan til enhver tid tilbagekaldes af mig, og med hensyn til en bestemt person, emnet for personoplysninger specificeret i ansøgningen, af den angivne person, ved at sende en skriftlig meddelelse til agenten pr. post.

Jeg bekræfter hermed, at mine rettigheder, som genstand for personoplysninger, er blevet forklaret for mig af agenten og er klare for mig.

Jeg bekræfter hermed, at konsekvenserne af at trække dette samtykke tilbage er blevet forklaret for mig af agenten og er klare for mig.

Dette samtykke er et bilag til denne ansøgning.

Der er 100-200 millioner mennesker, der lider af bronkial astma over hele kloden. Og næsten alle spekulerer på, hvilken slags klima for permanent ophold er bedst egnet til, at angreb af sygdommen forekommer så sjældent som muligt.

At sige, at en bestemt lokalitet kan passe til astmatikere, er helt forkert. Men når du vælger et opholdssted, skal der tages hensyn til flere faktorer: temperatur, fugtighed, allergisk status og tilstedeværelsen af ​​nyttige stoffer i luften. Baseret på disse faktorer bør du vælge det område, hvor du kan flytte for permanent ophold.

Egnede klimatiske forhold

Nogle gange er det nok for en bybo at gå til ro i naturen i nogle dage, for at patienten får det meget bedre. I dette tilfælde har ren luft en positiv effekt på kroppen.

Patienter med atopisk astma.

Faktum er, at det er umuligt entydigt at anbefale en bestemt klimazone. Det hele afhænger af det specifikke tilfælde og af årsagerne, der provokerede begyndelsen af ​​astma hos en person. Man kan kun fremhæve de generelle tendenser og faktorer, der kan have en gavnlig effekt på kroppen hos en person, der lider af astma. I nogle tilfælde kan klimaændringer faktisk reducere antallet af beslaglæggelser eller endda reducere dem til nul, men disse er undtagelserne snarere end reglen.

Ifølge statistikker bemærker folk, der lider af astma, at i vådt, koldt vejr begynder de at føle sig meget værre, antallet af angreb kan stige. Den logiske konklusion heraf er, at et klima med lange, kolde vintre og høj luftfugtighed er yderst ugunstigt for astmatikere. Selvfølgelig vil astmaanfald i en mildere klimazone periodisk hjemsøge patienten, men deres antal bør reduceres betydeligt.

Optimale klimatiske forhold for astmatikere

klimaet for astmatikere kom op: Yalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Sunny Beach, Risan
klimaet for astmatikere (specifikt mig) passede ikke: Sevastopol, Balchik
For astmatikere kan det være svært at finde et sted at hvile. Og jeg vil gerne gå og slappe af. Jeg er selv astmatiker i 2. generation, mine børn er også astmatikere, så jeg må søge feedback på dette emne. Så jeg besluttede at skrive min egen rapport.
Vi gik til hvile på Krim: Yalta, Alupka, Sevastopol, Evpatoria.
Yalta. I Jalta er havet meget beskidt, for min smag, jeg gik der som studerende, jeg vil ikke gå igen, det eneste plus er fyrværkerifestivalen i august, der er mange steder i nærheden, der er interessante at se på Krim. Generelt har klimaet nærmet sig, men på grund af at bjergene går ned til havet, daler al smog fra biler også ned til havet, det er lidt svært at trække vejret. 2. klasse.
Alupka er et renere sted, der er Vorontsov-paladset, hvor det er interessant at gå, ikke langt fra Yalta, havet er renere, der er en stor park, det var 10 år siden, tjenesten var.

Ideelle klimatiske forhold for astmatikere

For personer, der er diagnosticeret med astma, anbefaler eksperter at flytte eller midlertidigt hvile i bjergene, såvel som i bygder, hvor ren havluft hersker. Det er meget nyttigt for patienter, der har en inflammatorisk proces i åndedrætssystemet.

For nogle er de bedste byer at bo i dem, der kombinerer moderne teknologier og derfor gør livet lettere. Men ikke desto mindre har forskere bevist, at det er bedst for en person at leve under forhold med det mest behagelige klima i første omgang, hvor temperaturindikatorer ikke ændrer sig meget. Derfor er stress for kroppen udelukket. Det bedste klima er i Rusland, nogle regioner og lande har et behageligt klima, mens andre er absolut uegnede til livet, da lufttemperaturen svinger der, nogle gange regner det, der er vindstød, og sneen, der er faldet, tillader det ikke dig til at nyde solens mål.

I dag vil du lære om, hvor det bedste klima er i Rusland, vi vil liste byer med et godt klima i Rusland og på Krim-halvøen. Der skal lægges særlig vægt på mennesker, der lider af forskellige sygdomme, så for dem har vi forberedt det bedste udvalg af steder med det mest gunstige klima. Måske vil du blandt sådanne regioner og byer finde dit bedste klima i Rusland for permanent ophold.

Det bedste klima til

Naturligvis stiller folk sig selv spørgsmålet: hvor er det bedre at bo i Rusland og arbejde? Lad os huske oplysningerne om dette og afklare, hvilke byer der er bedst egnede til dette. Og vi vil også fortælle dig, hvilke regioner i vores land der er mest gunstige for mennesker, der lider af visse kroniske sygdomme - allergier, astma og hypertension?

At vælge et sted at bo - de vigtigste kriterier

Statistiske eksperter rangerer årligt de mest bekvemme byer at bo på. Dette tager højde for en række parametre, som sådanne byer bestemmes af. For eksempel: klimatiske forhold, økologi, medicinniveau, mængde.

Artiklen blev udarbejdet med støtte fra Altai Tour - www.altai-tour.ru.

Hver person, der lider af bronkial astma, forsøger at flytte til en region med et passende klima. Hvis dette ikke er muligt, leder alle efter et sted, hvor det vil være lettere for ham at trække vejret, for af og til at tage dertil. Det ideelle klima for astmatikere kan ikke begrænses til nogen lokalitet, flere faktorer skal tages i betragtning:

• luftfugtighed;
• sommer og vinter lufttemperatur;
• tilstedeværelsen af ​​temperaturforskelle;
• fugt-temperatur-forhold;
• luftsammensætning;
• Atmosfæretryk;
• tilstedeværelsen af ​​virksomheder;
• tilstedeværelsen af ​​forskellige allergener.

I betragtning af alle disse punkter kan du vælge den mest gunstige region for patienter med bronkial astma.

Bronkial astma, hvilket klima er mere egnet

Nogle gange er det nok for en syg at gå i naturens skød i weekenden, så sygdommen aftager. Hvis en person konstant bor i en by, vil ren luft under alle omstændigheder have en positiv effekt på åndedrætssystemet.

Hvis astma er arvelig, er det bedste klima i dette tilfælde et bjergrigt område i umiddelbar nærhed af havet. Dette gælder især for syge børn. Hvis astma har udviklet sig på baggrund af hyppige inflammatoriske processer i åndedrætssystemet, vil patienten føle sig bedre i en nåleskov.

bjergklima

Bjergluft forbedrer lungeventilationen og rydder luftvejene. Dette skyldes den tørre luft med moderat temperatur, i flade områder er luftfugtigheden altid højere. Det atmosfæriske tryk i bjergene er lavere, og luften udledes, med astma i sådanne områder føler en person sig meget bedre, og hyppigheden af ​​angreb reduceres mærkbart.

Derfor er astmatikere bedst egnet til klimaet i bjergene, jo flere der er mindst af allergener. Du kan komme til bjergene på ferie eller tage børn med til sommeren. Hvis vi betragter Ruslands territorium, så er dette selvfølgelig Altai-bjergene, en region med vidunderlig natur, som ikke findes andre steder i verden, stilhed, renlighed og et hav af muligheder for en aktiv og afslappende ferie. Alle vil selv finde en passende mulighed for rekreation på Altai-lejrpladserne.

nåleskov

Nåleskovsluft har en positiv effekt på mennesker med bronkial astma, især ved behandling af børn. Fyrrenåle indeholder meget ester, som har en gavnlig effekt på kroppen, det har antiinflammatoriske og antimikrobielle virkninger. Indånding af nåletræaroma reducerer antallet af anfald betydeligt, og lungerne er mættede med ilt.

Phytoncider, som indeholder nåle, renser ikke kun luften, de forhindrer udviklingen af ​​bronkitis og stopper inflammatoriske processer. Hvis det er muligt, anbefales det at rejse til skoven regelmæssigt.

maritimt klima

Til behandling af bronkial astma hos børn er det maritime klima bedst egnet. Fraværet af allergener, en gavnlig effekt på nervesystemet, styrkelse af kroppen, alt dette hjælper med at minimere symptomerne på astma. Og hvis du bor til søs hele tiden og følger alle lægernes anbefalinger, kan barnet helbredes fuldstændigt.

Hvor er det bedste klima til behandling af bronkial astma

Et astmaanfald kan være forårsaget af både interne og eksterne faktorer, nogle gange er der ingen måde at beskytte dig selv mod temperaturændringer, regntiden eller forurenet luft. Men der er paradiser i forskellige dele af verden, hvor klimatiske forhold er bedst egnede for astmatikere:

• franske feriesteder, Israel (Dødehavskysten), Tyskland;
• Kroatien, Montenegro, Slovenien;
• feriesteder i Centralasien;
• om. Cypern, spansk kyst;
• Separat er det værd at bemærke Bulgarien, mange mennesker kommer her til behandling og rekreation på grund af det milde, tørre klima, som har en positiv effekt på velvære for dem med astma.

Blandt de russiske regioner er de mest velegnede til astmatikere:

1. Krim-halvøen;
2. bjerg Altai;
3. sydlige regioner af Krasnodar-territoriet;
4. bjerge og foden af ​​Nordkaukasus.

Krim-halvøen

Krim har et tørt og varmt klima, Feodosia, Sevastopol, Evpatoria betragtes som de mest gunstige. Luften fra nåleskoven og havets kyst er ideelt kombineret her. I byerne på Krim er der mange sanatorier til behandling af åndedrætsorganer, hvor patienter sendes til behandling af astma.

Luft mættet med havsalt og jod har en gavnlig effekt på kroppen og kan reducere antallet af anfald betydeligt. Det er denne region, der ofte anbefales af læger til mennesker med bronkopulmonale sygdomme.

Bjergresorts i Nordkaukasus

De mest almindelige byer til behandling og forebyggelse af astma er Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Det er lettere for astmatikere at trække vejret her, dræningskapaciteten i åndedrætsorganerne forbedres, cellerne er mættede med ilt, hvilket reducerer hyppigheden af ​​angreb markant.

Med bronkial astma er klimaet i Abkhasien det bedste, det kombinerer den rene luft fra bjergene og havets helbredende dampe. Gagra, Sukhumi, Batumi er meget populære, disse byer kan bruges til permanent ophold.

Nåleskove renser luften fra allergener, hvilket er vigtigt i behandlingen af ​​astma, og frigiver en stor mængde phytoncider, som hjælper med at eliminere inflammatoriske processer.

Krasnodar-regionen

Det mest egnede klima for børn med bronkial astma. Krasnodar-territoriet kombinerer den optimale temperatur, fugtighed, ren luft i bjergene og havkysten. Anapa og Gelendzhik er ideelle. Et sygt barn vil være meget mere behageligt her. Det milde tempererede klima i Anapa er det mest velegnede for astmatikere, mættet luft hjælper med at rense bronkierne for slim, forbedrer blodcirkulationen, styrker immunsystemet og eliminerer en allergisk reaktion, som er meget vigtig for astma. Mange feriegæster bemærker, at det er lettere at trække vejret her.

Mange tror, ​​at Sochi kan tilskrives her, men det er ikke tilfældet. For fugtigt klima i Sochi kan forværre en astmatikers tilstand. Det er blevet observeret, at mange patienter i denne by har hyppigere anfald.

Hvor som helst, hvor der er en patient med astma, bør man ikke glemme de nødvendige regler, opretholde en sund livsstil og tage den nødvendige medicin rettidigt.

Uegnet klima for astmapatienter

Folk, der lider af denne kroniske sygdom, bør, når de vælger steder til en rejse, vide, hvilket klima kategorisk ikke er egnet for dem.

Klimatiske faktorer kontraindiceret for astmatikere:

• hyppige tåger og lave skyer;
• pludselige ændringer i temperatur og fugtighed;
• højt indhold af ler i jorden;
• områder med høj luftfugtighed.

Astma og et fugtigt klima er ikke forenelige, især når det kommer til kolde nordlige områder. Troperne egner sig heller ikke til astmatikere, for høj luftfugtighed og temperatur bidrager til udviklingen af ​​forskellige infektioner og gør det svært for patienten at trække vejret.

Det bedste klima for at leve og slappe af astmatikere

Bronkial astma er en ret almindelig sygdom. Omkring 200 millioner mennesker i verden lider af denne sygdom.

Næsten hver patient med astmatisk status er interesseret i, hvilket klima der passer til astmatikere, og hvor det er bedre at slappe af. Det er ingen hemmelighed, at sværhedsgraden af ​​bronkial astma og hyppigheden af ​​angreb afhænger af de klimatiske egenskaber i en bestemt region. Ja, og astmabehandling ordineret af en læge omfatter besøg på nogle resorts.

Optimale klimatiske forhold for astmatikere

Dette betyder ikke, at mennesker med astma er egnede til en bestemt lokalitet. Men når de vælger et sted at bo, skal astmatikere tage hensyn til faktorer som temperatur, luftfugtighed samt tilstedeværelsen af ​​allergener og andre skadelige stoffer i det. Og kun ved at vælge de optimale forhold for alle parametre, kan du flytte til at bo i denne region.

Det bedste klima for astmatikere er moderat fugtigt med varme somre og milde vintre.

I nogle tilfælde, for at forbedre tilstanden for en patient med astma, er det nok bare i 2-3 dage at gå til skoven eller til floden. Relief er forbundet med ren luft. Det er mættet med ilt, hvilket forbedrer tilstanden af ​​slimhinden i luftvejene. Derudover indeholder denne luft et minimum af allergener, der forårsager betændelse. Mennesker med atopisk astma vil have det bedre i bjergområder nær havet.

I bjergområder er luften mættet med ilt, og det atmosfæriske tryk er lavere. Alt dette har en gavnlig effekt på astmatikere. Derfor anses bjergklimaet for at være et af de bedste for mennesker med lignende lidelser. Hvis det ikke er muligt at flytte til bjergene for permanent ophold, kan du i det mindste holde ferie i sådanne regioner. Dette vil give dig mulighed for at "flygte" fra allergener og lindre sygdomsforløbet.

Det er blevet bevist, at luft mættet med duften af ​​fyrrenåle vil hjælpe med at forbedre tilstanden for en astmatiker, især et barn. Indånding af sådan luft hjælper med at reducere antallet af eksacerbationer. Og selv ved eksacerbationer er symptomerne mindre udtalte end normalt.

Hvis det er umuligt at ændre dit opholdssted til sådanne regioner, anbefaler læger at rejse til nåleskove så ofte som muligt for at mætte kroppen med ilt. Også den gavnlige virkning af nåletræslugt forklares af tilstedeværelsen af ​​phytoncider i den. Det er specielle stoffer, der har antiinflammatoriske og antimikrobielle virkninger.

Man bør heller ikke glemme, at forløbet af bronkial astma til en vis grad afhænger af nervesystemets tilstand. Forskellige klimatiske forhold påvirker det forskelligt, hvilket bør tages i betragtning ved valg af bopæl.

De bedste steder at bo og slappe af for astmatikere

I betragtning af at astma forværres af et kompleks af faktorer, er det umuligt at beskytte dig selv mod angreb. Men der er regioner i verden, hvis klimatiske forhold positivt påvirker mennesker med denne sygdom.

Middelhavs- og Adriaterhavskysten (Frankrig, Spanien, Italien, Montenegro, Slovenien, Albanien) er velegnede til rekreation for mennesker med patologier i åndedrætssystemet.

Der bør lægges særlig vægt på Bulgarien. I de senere år er dette land ret populært blandt astmatikere. Klimaet på dens kyst er tørt og ret varmt, hvilket positivt påvirker patienternes tilstand.

Hvor kan man slappe af astmatikere i det tidligere Sovjetunionens vidder? For sådanne patienter er det bedste klima på Krim, Altai, Krasnodar-territoriet og den nordlige del af Kaukasus. Astmaterapi på Krim er meget populær. I denne region er der mange sanatorier, der er specialiseret i behandling af udelukkende patologier i det broncho-pulmonale system. På trods af det lille areal er de klimatiske forhold i denne region lidt forskellige i forskellige bebyggelser.

Klimaet i de østlige (Feodosia, Sudak) og vestlige (Chernomorsk, Evpatoria) dele af halvøen er moderat. Det er kendetegnet ved kølige somre (lufttemperaturen stiger sjældent over 30 grader) og milde vintre (der er praktisk talt ingen frost). Sådanne tilstande kan være livsegnede for alle patienter med astma, uanset sygdommens form. Men når man køber et hus i denne region, bør man tage højde for dets afsides beliggenhed fra nåleskove. Jo tættere nålene er, jo bedre vil dit helbred være.

Disse regioner er også velegnede til årlige ferier. Den tempererede klimazone, kombineret med ren havluft, har en gavnlig effekt på åndedrætssystemet.

Inhalerede mikroskopiske dele af havvand indeholder mange nyttige sporstoffer, der er nødvendige for den korrekte funktion af slimhinderne i luftvejene. Efter flere uger tilbragt i badebyerne på Krim, vil en astmatiker glemme sygdommens angreb i mange måneder.

Den sydlige kyst af Krim har et mere tørt klima. Om sommeren når lufttemperaturen op på 40 grader, men på grund af den lave luftfugtighed tolereres den let. Derudover kombineres havluft i den sydlige del af Krim med bjergluft. Et sådant klima i astma har en gavnlig effekt på luftvejene. Disse forhold er ideelle til at leve og slappe af med et astmatisk barn. I betragtning af alle faktorerne kan vi konkludere, at Krim er en af ​​de bedste regioner for astmatikere.

Mange astmatikere kan lide at slappe af i Sochi. Der er en stereotype, at denne region har et ideelt klima, der har en positiv effekt på luftvejene. Dette er ikke helt den rigtige mening. Det er ikke ualmindeligt med en forværring af bronkial astma under en ferie i Sochi. Dette skyldes den høje luftfugtighed i dette område. Derfor er Sochi og nærliggende bosættelser ikke helt egnede til rekreation og ophold for astmatikere.

Badebyerne i Abkhasien (Batumi, Gagra, Sukhumi) er perfekte både til rekreation og permanent ophold for astmatikere. Gagra ligger i bjergene, som kommer tæt på havet.

Takket være kombinationen af ​​hav- og bjergluft er dette sted ideelt for mennesker med luftvejssygdomme. Derudover er der mange nåleskove i Abkhasien, der renser luften. Selv et to-ugers ophold i feriestederne i denne region forbedrer patientens tilstand betydeligt. Både børn og voksne kan hvile på dem.

Astmatikeres tilstand er væsentligt påvirket af klimatiske forhold. Der er mange steder i Rusland, der er perfekte til ophold eller rekreation for mennesker, der lider af bronkial astma. Efter at have stiftet bekendtskab med funktionerne i disse regioner, kan hver person vælge den bedst egnede for sig selv.

Lande med ideelt klima for astmatikere

Lad os se på lande med ideelt klima for astmatikere. Hver metropol er mættet med lugten af ​​skadelige stoffer, der er farlige for mennesker med astma. På baggrund af en forurenet atmosfære er sådanne mennesker ofte tvunget til at skifte bopæl, hvilket mindsker risikoen for farlige angreb og generelt styrker immunforsvaret.

Når du vælger en tilstand til flytning, er det vigtigt at tage højde for nogle faktorer: luftens renhed, temperaturforhold, fugtighedsniveauer osv. Det ideelle klima for astmatikere er i nogle feriebyer nær havet og bjergene. I vores artikel vil vi fortælle dig, hvor det er bedre at flytte til en person, der lider af bronkial astma for et sikkert ophold.

Ideelle klimatiske forhold for astmatikere

For personer, der er diagnosticeret med astma, anbefaler eksperter at flytte eller midlertidigt hvile i bjergene, såvel som i bygder, hvor ren havluft hersker. Patienter, der har en inflammatorisk proces i åndedrætssystemet, er lugten af ​​nåletræer meget nyttig, derfor er det med dette sygdomsforløb bedre at vælge en lille bosættelse omgivet af nåleskove.

Phytoncider dominerer i skovluften, hvilket forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer. Når ilt indåndes, får det menneskelige lungesystem næring, hvilket dramatisk kan reducere antallet af astma-eksacerbationer. Dette klima er absolut velegnet til alle mennesker, der lider af bronkial astma. Læger anbefaler stærkt at rejse til nåleskovens territorium så ofte som muligt for at rense åndedrætssystemet. Det er meget godt, hvis patienten har mulighed for at flytte til en by, hvor sådan luft hersker. Som praksis viser, eliminerer det at bo i nærheden af ​​skoven næsten risikoen for farlige astmaanfald.

Bjergluft forbedrer funktionaliteten af ​​lungesystemet og eliminerer positivt iltsult. I bygder omgivet af bjergkæder hersker en fortærvet atmosfære med lavtryk og kølig ren luft. Dette klima anses også for ideelt for astmatikere.

Havluft forhindrer effektivt blokering af åndedrætsorganerne med slim. Godt vejr og behagelig ilt, der indeholder nyttige partikler af salt og jod, er de bedste betingelser for astmatikere!

Hvert klima har sine egne karakteristika og uforudsete ændringer. I nogle lande er der hyppige ændringer i temperaturregimer, i andre byer er der ustabilitet i niveauet af fugtighed eller atmosfærisk tryk. Der er ikke noget ideelt sted på vores planet i enhver henseende, men der er stadig flere gunstige regioner, hvor der er det mest behagelige klima for mennesker diagnosticeret med astma.

Hvad er det ideelle land for en astmatiker? I mange år har eksperter studeret de klimatiske egenskaber i forskellige lande i verden. Til dato kan følgende byer, regioner og lande være ideelle for astmatikere:

• Krim (havkysten);
• Altai (bjergområde);
• Nordkaukasus og Abkhasien;
• Krasnodar-regionen;
• Europæiske lande: Tyskland, Frankrig, Spanien, Grækenland.
• Israel (Døde Hav);
• Chilenske kyst;
• Californien (San Diego);
• australske sydvestkyst;
• Sydafrikanske Cape Town.

Når du vælger en by til flytning eller midlertidig hvile, er det vigtigt at tage højde for ikke kun klimatiske forhold, men også personlige præferencer. Hvis en person er utilpas ved at opholde sig et eller andet sted, er fordelene ved en sådan forebyggelse usandsynligt at forvente. Det vigtigste er at udelukke rejser til regioner, hvor der hersker et farligt mikroklima for astmatikere.

Eksperter råder til at passe på ture til områder, hvor der er lavt skydække, høj luftfugtighed, hyppig bevægelse af luftfronter og lerjord. Det er uønsket at leve i regioner med et tropisk og koldt klima.

9 regler for astmatikere: undgå pludselige bevægelser og gå mere

Mennesker med astma skal være meget forsigtige i deres liv og vaner for ikke at fremprovokere et anfald og gøre det værre.

Prøv at neutralisere pollen

I mange tilfælde reagerer astmapatienter på plantepollen, de begynder en allergisk reaktion. Derfor bør du forberede dig på blomstringen af ​​farlige planter på forhånd - 1,5-2 måneder før den starter. Til dette udføres et desensibiliseringsforløb - en behandling, der reducerer følsomheden over for de allergener, der forårsager en reaktion. Hvis tidspunktet for behandling forpasses, er den eneste pålidelige måde at forlade et stykke tid, hvor "dine" planter allerede er falmet eller slet ikke vokser.

Beskyt dig selv mod forkølelse

Hvis typen af ​​din astma ikke afhænger af årstiden, men for eksempel er forbundet med allergi over for husstøv, skal du håndtere det hele året rundt. Men den virkelige "svøbe" for astmatikere er forkølelse, som altid forværrer sygdomsforløbet. For at minimere deres risiko:

● Tag adaptogene planter (hvis du ikke er allergisk over for dem), der øger immuniteten - echinacea, ginseng, Rhodiola rosea og andre.

● Hvis du bogstaveligt talt bliver tortureret af forkølelse, så prøv haloterapi - behandling i en speciel salthule. Et særligt mikroklima, fraværet af støv og allergener i luften afhjælper astmatikeres tilstand betydeligt. Mætningen af ​​dens atmosfære med salte, som en slags fysioterapeutisk procedure, kan have en gavnlig effekt på de øvre luftveje. (For hvordan denne behandling virker, se side 7. – Red.).

● Astmatikere bliver ofte forkølede ikke kun om vinteren, men også om sommeren, hvis de skal arbejde i et rum med aircondition. Når det var varmt udenfor, og +18°C indendørs, er risikoen for at blive syg meget høj. Klimaanlægget skal justeres, så forskellen mellem de "ydre" og "indvendige" temperaturer ikke overstiger tre, maksimalt fire grader.

Få ren luft

I den varme årstid er det vigtigste at bruge så meget tid som muligt uden for byen. Byens sommerluft er en kompleks blanding af udstødningsgasser, støv og industridampe. Og fra tid til anden suppleres denne "cocktail" med smog.

Det er godt, hvis du formår at organisere dit sommerregime på en sådan måde, at du udover weekender kan forlade byen for natten. Hvis du bor i grønne områder i nærheden af ​​store parker, så prøv at tilbringe en del af weekenden der på et hvilket som helst tidspunkt af året. Selvom folk med astma generelt har det bedre med at bo i forstæderne.

Glem ikke naturlige midler

Selvfølgelig bør astmapatienter kun behandles under tilsyn af deres læge og konstant tage de lægemidler, han ordinerer til dem. Det er dog kendt, at nogle naturlige midler kan bruges til forebyggelse (efter konsultation med en læge).

● En god forebyggelse af astmatiske anfald vil give et afkog af nældens blade, samt frisk juice af unge nælder.

● Og russiske læger mener, at kogt majroejuice, samt et afkog af det, er godt til at forebygge astma. 1/4 kop juice 3-4 gange om dagen vil forebygge og virke genoprettende. Sandt nok, med betændelse i mave-tarmkanalen, skal majroejuice tages meget forsigtigt.

Husblomster og dyr skal udelukkes

Blomster i lejligheden og astma er en uacceptabel kombination. Så det er umuligt at transplantere eller beholde dem til astmatikere. Som dog og kæledyr. Praksis viser, at selv i mangel af allergi over for et firbenet kæledyr, vil du før eller siden have det. Og det er meget vanskeligt at skille sig af med et væsen, som han er knyttet til med hele sin sjæl. Bedre slet ikke at starte det.

Vær opmærksom på materialer

Det er bedre for en astmatiker at nægte vat-, fjer- og dunpuder og tæpper for at bruge mere moderne materialer. I tøj - giv præference til naturlige stoffer. Ingen syntetiske stoffer! Specielt anti-allergisk undertøj er nu på tilbud, du kan bruge det.

Undgå pludselige bevægelser i alt

Hovedsloganet for astmapatienter bør være ordet "moderation". Sygdommens funktioner er sådan, at et angreb kan fremprovokere enhver uventet påvirkning: et glas isvand, et skarpt temperaturfald, intens fysisk aktivitet. Derfor er patienterne ikke vist selv sådanne former for fysisk aktivitet som formning, aerobic og endda jogging.

Det samme gælder for forstærkede bedrifter på hjemmebanen eller i sommerhusene. Den optimale fysiske træning for astma er lang, rolig gang. Lange vandreture på landet er særligt nyttige.

Hvis du skal deltage i rengøring af lejligheden, reparation (selvom du bør undgå dette) eller fjerne byggeaffald, skal du gøre dette enten i en firelags gazemaske, der beskytter mod støv, eller mere pålideligt i en individuel åndedrætsværn . Men kontakt med støv, lakdampe, skarpe lugte bør helt udelukkes.

I køkkenet skal du sørge for at installere en emhætte over komfuret. Det vil redde dig fra produkterne fra forbrænding af gas, fra damp, røg og lugt, uundgåeligt i madlavning og helt usundt for astma.

Ved rengøring er det bedre at bruge en tør fremfor en vaskende støvsuger. Resterende fugt efter påføringen skaber ideelle betingelser for reproduktion af de vigtigste producenter af husholdningsallergener - mikroskopiske mider og skimmelsvampe. Så når du rydder op, er det bedre først at arbejde med en moderne kemisk støvsuger med pålidelige støvfiltre til udstødningsluft og en engangsaffaldspose og derefter tørre alt af med en fugtig klud eller en speciel serviet på gammeldags måde.

Vær også forsigtig, når du bruger husholdningskemikalier. "Støv" fra vaske- og rengøringspulvere og irriterende lugte, inklusive klor, er ikke noget for dig. Forsøm ikke "beskyttelsesudstyret" - handsker, åndedrætsværn, maske.

Fokuser ikke på din sygdom

Ofte lider astmapatienter af, at de "ikke er som alle andre." Dette bidrager ikke til et godt psykologisk klima. For ikke at føle sig alene og løse problemer sammen med mennesker, der allerede har stødt på dem, kan du studere i særlige astmaskoler, der er i Moskva og andre byer. De bliver oftere besøgt af kvinder – både fordi de er mere tilbøjelige til at have astma, og fordi de er mere ansvarlige for deres helbred.

Der er også sider på internettet, hvor du kan finde meget nyttig information og adresser på ligesindede. Hvis du følger alle anbefalingerne, så kan du "gå ned" til et lavere stadium af sygdommen og derefter uendeligt lang tid til at opretholde sygdommen i en tilstand, der gør det muligt at føre et normalt, aktivt liv.

Du kan konstant holde sygdommen under kontrol og endda gradvist reducere mængden af ​​behandling. Mange af verdens førende allergiker lider selv af bronkial astma. Og de har formået at tilpasse sig deres tilstand så meget, at de fleste omkring dem ikke engang har mistanke om, at de er syge. Men lægen kan ordentligt kontrollere sig selv. Han ved, hvornår han skal reducere eller øge dosis af lægemidlet, hvornår han skal introducere antibiotika for at forhindre komplikationer på grund af en bakteriel infektion. Og det skal patienten opnå med hjælp fra sin læge. Og så vil han kunne føle sig som en fuldgyldig, aktiv person på trods af bronkial astma.

Artiklen blev skrevet baseret på materialer fra websteder: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.

Kære forumbesøgende og Krim-eksperter! Fortæl mig venligst hvor bedre gå hvile med reb 2 år gammel? Jeg kender ikke Krim godt, og når jeg læser anmeldelserne, er jeg allerede lidt forvirret - sydkysten, stepper, småsten, smalle strande ... Jeg ved, hvad der traditionelt anbefales til rekreation Evpatoria med børn, men de kritiserede det for mig .. ((selvom jeg ikke selv var der Det vil sige, først vil jeg tage stilling til klimaet og landskabet (vi planlægger at tage hen i juni) - hvor bedre?? Hvis du rådgive på samme tid et godt pensionat, hvor de tager med sådanne børn, vil jeg være meget taknemmelig))) på forhånd tak!

IrinkaK Citat: Dvs. alligevel ikke nødvendigvis sydkysten og også Evpatoria? Du ser diskussionen rekreation Med bronchial astma finde ud af det med det samme hvor hvile med alle ØNH-sygdomme. Kun sydkysten, Egypten og Bulgarien (ikke havet). Evpatoria er ikke egnet, der er mere luftfugtighed. Både Tyrkiet og vores Kaukasus vil ikke fungere på grund af fugtigheden. Det vigtigste er tør luft. Vi tog en billet til et pensionat i Alushta. Og ingen klinikker med procedurer er nødvendige, det vigtigste er havvand og luft. Men i pensionater er der de samme salthuler og, ksati for et mindre gebyr.

Er tør luft. I det føler patogene bakterier sig godt og formerer sig aktivt. Intet forhindrer de mindste støvpartikler i at flyve frit i sådan luft og sætte sig i bronkierne hos mennesker i rummet. Tør luft øger følsomheden af ​​bronkierne, som allerede er overfølsomme over for ugunstige forhold, som endda kan forårsage et astmatisk anfald.

Fordele og skader ved fugtig luft for astmatikere

Befugtet luft hjælper med at binde støvpartikler og forhindrer dem i at flyve rundt i lejligheden. I luften, som er tilstrækkeligt befugtet, flyver pollen, dyrehår og andre elementer ikke, som hver især er et kraftigt allergen og er meget skadeligt for mennesker med astma. Befugtet luft er renere, fri for forskellige skadelige urenheder, der er usynlige for øjet, end tørret luft. Også med måde våd luft letter vejrtrækningsprocessen, hvilket har en gavnlig effekt på funktionen af ​​bronkierne og lungerne.

Dog også fugtig luft kan også være farligt for dem, der har behov for behandling bronkial astma eller andre ØNH-sygdomme. Fra fugt dannes der ofte skimmelsvamp, der starter forrådnelsesbakterier, som kan være endnu et allergen for en person med astma. Derudover har kombinationen af ​​høj luftfugtighed og kold temperatur også en negativ effekt på kroppen, fremkalder forkølelse, bidrager til udseendet af en løbende næse og andre ubehagelige fænomener. I fugtig kold luft er det meget hurtigere at blive forkølet end i tør, kold luft. Derfor er det nødvendigt at opretholde et optimalt fugtniveau i dit hjem, så du undgår både overdreven tørhed og fugt i luften.

Hvordan opretholder man optimal luftfugtighed?

Den nemmeste måde at altid præcist kende luftfugtigheden i rummet er at bruge en luftfugtighedsmåler. Lægens råd inkluderer ofte denne enhed på listen over nødvendige foranstaltninger for at hjælpe med at holde sygdomsforløbet under kontrol. Anskaffelsen af ​​en fugtighedsmåler (fugtmåler) vil hjælpe med at opretholde et mikroklima, der er behageligt for mennesker med symptomer på bronkial astma. Den mest optimale er en indikator fra 60 til 80% luftfugtighed.

Hvad skal man gøre, hvis luften i lejligheden er for tør? En luftfugter vil komme til undsætning. De er af damp og kold type. Princippet om drift af dampanordninger er at opvarme vandet i tanken og gradvist fordampe det. Dermed befugtes rumluften. Men med denne type luftfugter skal du være forsigtig, hvis der er små børn i huset, kan de blive brændt, når de leger. En kold luftfugter er mere sikker: vandet i tanken kommer ind i fordamperen, og ventilatoren suger luft ind og driver den gennem fordamperen.

Du er en aktiv person, der bekymrer sig om og tænker på dit åndedrætssystem og sundhed generelt, fortsætter med at dyrke sport, føre en sund livsstil, og din krop vil glæde dig hele dit liv, og ingen bronkitis vil genere dig. Men glem ikke at gennemgå undersøgelser til tiden, bevar din immunitet, dette er meget vigtigt, overkøl ikke, undgå alvorlig fysisk og stærk følelsesmæssig overbelastning.