Interessante fakta: Hvordan Solen påvirker menneskers liv. Effekten af sollys på den menneskelige krop
Solens indflydelse på en person er enorm, fordi den ikke kun er solsystemets centrale lyskilde, men også en særlig manifestation af kosmisk universelt lys. Således viser solens position i en persons fødselshoroskop hans åndelige niveau og symboliserer en enhed, der går fra inkarnation til inkarnation, hvis vilje styrer skæbnen.
Enhver person ønsker at finde lykken og ved ofte ikke, hvordan man kommer til den, og leder udenfor efter en erstatning. Lykkeenergien kommer dog kun fra Solen, og hvis en person ønsker at få adgang til den, så bør man ændre sin livsstil, så gerninger og tanker forstærker Solens gunstige indflydelse. Dette bliver kun muligt, når en person begynder at bygge sit forhold til verden ordentligt. Ønsket om at leve for andres skyld og opfylde vores pligter over for alle åbner vejen for os til kilden til lykke.
Sol i uvidenhed
Solen i uvidenhed viser sig i en persons karakter som en fjendtlig holdning til verden, dovenskab, krav til andre, uvilje og manglende evne til at arbejde til gavn for andre - da det er solenergi, der giver os glæden ved kreativitet og evnen til at opleve glæde ved aktivitet. Når du giver nogen lys og lykke, har du jo selv en følelse af lykke indeni.
Manglende evne til at stå tidligt op og gå tidligt i seng, forfængelighed, stor egoisme, sløvhed, fuldstændig uansvarlighed, uvilje og manglende evne til at holde løfter, fjendtlighed over for verden, smertefuld afhængighed af andres meninger, langvarig vrede, arrogance, respektløs holdning mod far og regering, formålsløst liv og ønsket om at bruge alle metoder til at opnå en høj post.
Sol i lidenskab
Et enormt falsk ego, overdreven stolthed, arrogance, et umætteligt ønske om magt, afhængighed af smiger, et ønske om at manipulere andre mennesker - disse er lyse indikatorer på Solen i lidenskab. Stor aktivitet i forfølgelsen af deres mål, ønsket om at tage ansvar, kun når det er gavnligt. Respekt for myndigheder kun, hvis "der er en grund." Føler sig glad, at være i centrum af alles opmærksomhed, ønsket om at redde alle.
En person med Solen i lidenskab ser kun det, han ønsker at se. Han bliver meget impulsiv og overvældet af ublu egoistiske ønsker. Ekstravagance, lyst til at skille sig ud, øget irritabilitet, lav vitalitet.
Sol i godhed
Solen i godhed giver et menneske en stor ansvarsfølelse – for sig selv, sine handlinger og ord, sin familie, generøsitet, adel, generøsitet, stort selvværd, generøsitet, beslutsomhed, generøsitet. En sådan person er målrettet, disciplineret, i stand til at lede, bruger minimale straffe, stor viljestyrke, selvrespekt, uafhængighed af andres meninger, oprigtighed, regelmæssig tidlig stigning. Evnen til hurtigt at forstå essensen og tænke klart.
Harmonisering af solens indflydelse
Den stærkeste påvirkning og forbedring af solens energi opstår, når en person renser sin bevidsthed, tror på Gud, stræber efter at leve efter åndelige interesser. Du bør ønske lykke til alle levende væsener, dyrke alt i dig selv, der bringer glæde til dig og dem omkring dig. Det er nyttigt at deltage i velgørenhed og give donationer til spirituelle mennesker og religiøse organisationer. Det er nødvendigt at udvikle kvaliteterne ansvar, målrettethed, beslutsomhed, optimisme, menneskelighed, fasthed, generøsitet, viljestyrke, selvværd, adel, generøsitet.
Solens indflydelse på en person er afgørende. Solen udsender ultraviolet stråling, som er en væsentlig betingelse for liv på Jorden.
hvordan påvirker det
ultraviolet solstråling(UV, UV) er en komponent af det elektromagnetiske spektrum, der er placeret i den blå del af det elektromagnetiske spektrum, lige under synligt lys og derfor ikke kan detekteres af det menneskelige øje. Sammenlignet med synligt lys (bølgelængde 400 nm til 700 nm) har UV-stråling relativt korte bølgelængder (180 nm til 400 nm) og derfor et relativt højt energiniveau, da energiniveauerne er omvendt proportionale med bølgelængden.
Ultraviolet lys kan klassificeres i tre undertyper, nemlig:
- ultraviolet A, lang bølgelængde (UVA) - 315 nm til 400 nm
- ultraviolet B, mellembølge (UVB) - 280 nm til 315 nm
- ultraviolet C, kortbølget (UVC) - 240 Nm til 280 Nm.
Ozonlaget i atmosfæren blokerer det meste af UV-strålingen, i mindre grad langbølgelængde-strålingen (UVA). Alle tre komponenter har forskellige virkninger på den menneskelige krop. Langbølgeområdet er sammenlignet med andre i stand til at trænge ind i huden og er derfor ansvarlig for en vis effekt på menneskelig hud. Udsættelse for høje mængder UVA fører til for tidlig aldring og hudskader. På den anden side trænger ultraviolet B, medium bølge (UVB) ikke ind i vores hud på grund af dens korte bølgelængde. Ultraviolet B, medium bølge når kun overfladen af vores hud og er ansvarlig for garvning. Ultraviolet C, kortbølge (UVC) har blandt andet korte bølgelængder og har derfor det højeste energiniveau. Dette gør det farligt for alle levende organismer på jorden. Heldigvis beskytter ozonlaget os ved at blokere UVC.
Solindstrålingsniveau
Brug af en række forskellige solcremer og udstyr er en måde at beskytte vores hud mod UV-skader som solskoldning. En af de enkleste måder at måle UV-stråling på er at bruge UV-indekset. Hvert niveau af solstrålingsindekset svarer til 25mW pr. kvadratmeter UV-stråling. Tabellen nedenfor opsummerer UV-indekset:
- Mindre end 3 moderat påvirkning
- Mellem 3-6 høj
- Mellem 7-9 meget høj
- Mere end 9 er ekstremt højt.
Høje niveauer af ultraviolet lys får huden til at ældes hurtigere og øger risikoen for hudkræft. Brug af korrekt solcreme handlinger eller kan hjælpe med at beskytte vores hud mod skader , forårsaget af UV-lys .
Menneskers eksponering for solen er skadelig, men der skal findes en balance mellem overdreven UV-stråling fra solen, hvilket øger risikoen for hudkræft, og tilstrækkelig eksponering for sollys til at opretholde tilstrækkelige niveauer af D-vitamin produceret i den menneskelige krop ved eksponering. til sollys.
Værkets tekst er placeret uden billeder og formler.
Den fulde version af værket er tilgængelig i fanen "Jobfiler" i PDF-format
Målet med arbejdet
Formålet med arbejdet: At fastslå de positive og negative virkninger af solbestråling på den menneskelige krop, at identificere solens betydning for den menneskelige krop, at formulere de grundlæggende regler for solbadning og også at bestemme taktikken for adfærden af mennesker med neoplasmer på huden.
2. Introduktion
Emnet praktisk arbejde i biologi Jeg valgte "Sollysets indflydelse på den menneskelige krop." Dette emne er af stor interesse for mig på grund af det faktum, at folk for nylig er begyndt at bruge mere tid i solen. Vi begyndte at besøge solarier, vi begyndte at slappe af oftere i de sydlige lande. En solbrændt person ser smukkere og mere vellykket ud, så vi begyndte at bruge flere kosmetiske produkter for at tiltrække en solbrun.
Jeg analyserede litteraturen (herunder medicinsk litteratur), brugte internettets ressourcer, gennemførte en sociologisk undersøgelse for at studere bevidsthedsniveauet hos mine venner, bekendte og slægtninge om virkningerne af ultraviolette stråler på den menneskelige krop. Her er hvad jeg fik ud af det:
3. Hvad er solbestråling?
Solenergi er kilden til liv på Jorden. Dette er lys og varme, uden hvilken en person ikke kan leve. Samtidig er der et minimumsniveau af solenergi, hvor menneskelivet er behageligt. I dette tilfælde betyder komfort ikke kun tilstedeværelsen af naturligt lys, men også sundhedstilstanden - mangel på sollys fører til forskellige sygdomme. Derudover kan solens energi ikke kun bruges til at give en behagelig tilværelse af levende væsener (mennesker, planter, dyr) med lys og varme, men også til at opnå elektrisk og termisk energi. En kvantitativ indikator ved vurdering af strømmen af solenergi er en værdi, der kaldes insolation.
Insolation - bestråling af overflader med sollys (solstråling), strømmen af solstråling til overfladen; bestråling af en overflade eller et rum med en parallel stråle af stråler, der kommer fra den retning, hvori midten af solskiven i øjeblikket er synlig. Insolation måles ved antallet af energienheder, der falder på en enhedsoverflade pr. tidsenhed.
Mængden af bestråling afhænger af:
Fra Solens højde over horisonten;
Fra stedets geografiske breddegrad;
Fra hældningsvinklen af jordens overflade;
Fra orienteringen af jordens overflade i forhold til horisontens sider;
Indikatoren for insolation påvirker mange områder af vores liv, lige fra komforten ved at leve og ender med energi.
3.1 Typer af ultraviolet stråling.
Solen udsender tre typer ultraviolette stråler. Hver af disse typer påvirker den menneskelige krop på forskellige måder. Ultraviolette stråler varierer i bølgelængde.
Ultraviolette stråler a.
Disse stråler har et lavere strålingsniveau. Tidligere troede man, at de var ufarlige, men det er nu bevist, at det ikke er tilfældet. Niveauet af disse stråler forbliver næsten konstant i løbet af dagen og året. De trænger endda igennem glas.
Ultraviolette stråler EN trænge ind i huden, beskadige hudens struktur, ødelægge kollagenfibre og føre til fremkomsten af rynker. De reducerer også hudens elasticitet, fremskynder for tidlig aldring af huden, svækker hudens forsvarssystem, hvilket gør den mere modtagelig for infektioner og muligvis kræft.
Derfor, når du køber fotobeskyttende produkter, er det nødvendigt at se på tilstedeværelsen i dette kosmetiske produkt af beskyttende faktorer mod type A-stråler.
UV-stråler B.
Stråler af denne type udsendes kun af solen på bestemte tidspunkter af året og timer af døgnet. Afhængigt af lufttemperaturen og den geografiske breddegrad trænger de ind i atmosfæren fra kl. 10.00 til kl. 16.00.
ultraviolet type I forårsager mere alvorlige skader på huden, da de interagerer med DNA-molekyler, der er i hudceller. I- stråler beskadiger epidermis, hvilket fører til solskoldning. Ultraviolette stråler forårsager solskoldning, men fører til for tidlig aldring af huden og forekomsten af alderspletter på den, gør huden ru og ru, fremskynder forekomsten af rynker og kan fremkalde udviklingen af præcancerøse sygdomme og hudkræft.
ultraviolette stråler C.
C-stråler har den største destruktive kraft for huden. Jordens ozonlag, der er placeret i jordens atmosfære, forhindrer dog disse strålers gennemtrængning til jordens overflade. Men hvis ozonlaget i Jordens atmosfære ødelægges, eller der er huller i det, så vil vi fuldt ud mærke den skade, som disse stråler forårsager på huden.
3.2 Jordens ozonlag er stratosfærens beskyttende lag.
Ozonlaget er en del af stratosfæren i en højde af 20 til 25 km, med det højeste indhold af ozon, som dannes som følge af solens ultraviolette stråling på molekylært ilt.
Jo mere ozon i atmosfæren, jo mere ultraviolet stråling kan den absorbere. Uden beskyttelse vil strålingen være for intens og kan forårsage betydelige skader og termiske forbrændinger på alt levende og kan føre til hudkræft hos mennesker. Hvis al ozon i atmosfæren er jævnt fordelt over et område på 45 kvadratkilometer, vil dets tykkelse kun være 0,3 cm.
Skaden af ozon på planetens overflade.
Når udstødningsgasser og industrielle emissioner reagerer med solens stråler, dannes jordnær ozon som følge af fotokemiske reaktioner. Dette fænomen opstår normalt i storbyområder og store byer. Indånding af sådan ozon er farlig. Da denne gas er et stærkt oxidationsmiddel, kan den nemt ødelægge levende væv. Ikke kun mennesker lider, men også planter.
Ødelæggelse af ozonlaget.
I 70'erne blev det under forskning bemærket, at freongas, som bruges i klimaanlæg, køleskabe og spraydåser, ødelægger ozon med stor hastighed. Efter at være steget i det øverste lag af atmosfæren udsender freoner klor, som nedbryder ozon til almindelig og atomær oxygen. I stedet for sådanne interaktioner dannes et ozonhul.
Det første store ozonhul blev opdaget over Antarktis i 1985. Dens diameter var omkring 1000 km. Efterfølgende blev endnu et stort hul (mindre) opdaget over Arktis, nu er hundredvis af sådanne fænomener kendt af videnskabsmænd, selvom det, der opstår over Antarktis, fortsat er det største.
Der er mange årsager til fremkomsten af ozonhuller, men den vigtigste af dem er menneskelig forurening. Nukleare forsøg har ikke mindre effekt på ozonlaget. Det anslås, at alene fra 1952 til 1971 kom omkring 3 millioner tons skadelige stoffer ind i atmosfæren under atomeksplosioner.
Jetfly bidrager også til fremkomsten af ozonhuller.
En anden grund til ødelæggelsen af ozonlaget er mineralsk gødning, som, når den påføres jorden, reagerer med jordens bakterier. I dette tilfælde kommer lattergas ind i atmosfæren, hvorfra der dannes oxider.
Derfor slår miljøforkæmpere nu alarm og forsøger at tage alle nødvendige forholdsregler for at beskytte ozonlaget, og designere udvikler miljøvenlige mekanismer (fly, raketsystemer, landkøretøjer), der udsender mindre nitrogenoxider til atmosfæren.
Hvad beskytter ozonlaget mod?
Ozonhuller er allestedsnærværende, men da mange faktorer ændrer sig, er de dækket af ozon fra tilstødende lag af atmosfæren. De bliver til gengæld endnu tyndere. Ozonlaget fungerer som den eneste barriere mod solens ødelæggende ultraviolette og strålingsstråling. Uden ozonlaget ville det menneskelige immunsystem blive ødelagt. Ifølge videnskabsmænd øger et fald i ozonlaget med kun 1 % sandsynligheden for kræft med 3-6 %. Et fald i mængden af ozon i atmosfæren vil uforudsigeligt ændre klimaet på planeten. Da ozonlaget opfanger varme, der spredes fra jordens overflade, vil klimaet blive koldere i takt med, at ozonlaget nedbrydes, hvilket vil føre til naturkatastrofer.
4. Hudens pigmentdannende funktion.
Da den er kroppens ydre dæksel, har huden specifikke egenskaber, der sigter mod at beskytte kroppen mod forskellige ydre påvirkninger. Lys er en uundværlig og obligatorisk del af verden omkring os, en kilde til varme og energi. Intens ultraviolet bestråling af huden ledsages af en reaktion i form af rødme af huden med yderligere dannelse af pigmentering i huden. Den pigmentdannende funktion er at producere melaninpigment. Udover melanin kan det jernholdige blodpigment hæmosiderin aflejres i huden, samt trichosiderin - i rødt hår, caroten.
Beskyttende funktion af huden.
Huden beskytter i høj grad kroppen mod stråling. Infrarøde stråler er næsten fuldstændig blokeret af stratum corneum, ultraviolet - delvist. Ultraviolette stråler trænger ind i huden og stimulerer produktionen af et beskyttende pigment - melanin, som absorberer disse stråler. Hos mennesker af den negroide race absorberes næsten al ultraviolet stråling af en stor mængde melanin i huden, hvilket giver beskyttelse mod de høje doser af strålingsenergi, der er karakteristisk for de områder af kloden, hvor disse racer lever. Derfor har mennesker, der bor i varme lande, mørkere hud end mennesker, der bor i lande med et tempereret klima.
4.1 Dannelse af modermærker på den menneskelige krop.
Mange er interesserede i arten af oprindelsen af muldvarpe på den menneskelige krop. Og dette er ikke overraskende, for ved fødslen er babyens hud ren og har ikke sådanne funktioner. Ingen kan med sikkerhed sige, hvor den næste muldvarp dukker op, og også forklare, hvorfor de kan dukke op og forsvinde.
Årsagerne til deres udseende er forskellige, men dybest set er de dannet under påvirkning af et specielt hormon - melanotropin. Hos forskellige mennesker er det indeholdt i forskellige anatomiske zoner og i forskellige mængder. Eksperter har fundet ud af, at niveauet af melanotropin i kroppen bestemmer antallet af mol i specifikke områder.
Specialister inden for medicin formåede at gøre nogle opdagelser og kaste lys over mysteriet om udseendet af muldvarpe.
En af de almindelige årsager til muldvarpe på menneskelig hud er de skadelige virkninger af solens direkte stråler, nemlig den ultraviolette, den indeholder. Den nederste linje er, at huden under påvirkning af ultraviolet stråling begynder at producere et pigment - melanin, som er grundlaget for alle muldvarpe. Derfor er det ikke overraskende, at mennesker, der er udsat for solen i lang tid af deres liv, kan mærke en stigning i mol i størrelse over tid. Således dukker de fleste nye muldvarpe op netop i den varme sommerperiode, hvor en person solbader og holder ferie ved havet. Der er en mening blandt læger om, at et for stort antal modermærker på den menneskelige krop kan forårsage hudkræft - melanom. Under påvirkning af solen kan nogle grupper af modermærker udvikle sig til en ondartet tumor.
Som andre årsager til, at der slår modermærker på kroppen, skelner dermatologer mellem:
Skader på kroppen ved en viral infektion, røntgen- og strålingseksponering, mikrotraumer i huden samt langsigtede ikke-helende foci af sygdomme på integumentet udløser processerne med at gruppere og flytte pigmenterede celler til det ydre lag af epidermis.
Patologi af leveren.
Tilhører huden til en lys type.
Irrationel fordeling af energi i kroppen.
Hormonelle ændringer i menneskers liv.
4.2 Hvornår skal jeg se en læge om modermærker?
Når mange mol dukkede op på kroppen, er det nødvendigt at lære at skelne dem i henhold til kriteriet om faren for degeneration til en ondartet tumor. Alle pigmenterede foci dermatologer er opdelt i grupper som:
Melanom farligt, udgør en trussel i form af transformation til melanom.
Melanogene elementer - uskadelige for kroppen, men forårsager ubehag i hverdagen på grund af hyppige traumer (under daglig barbering eller med konstant friktion på tøj).
Hvordan forstår man, at en muldvarp er farlig?
Læger fra American Academy of Dermatologists har udviklet til ikke-specialister, det vil sige folk uden medicinsk uddannelse, hvordan man opdager tidlige tegn på melanom. De populariserer en ret effektiv metode til selvdiagnose: faren for en muldvarp kan foreløbigt vurderes personligt, og i tilfælde af mistanke kan du allerede kontakte en hudlæge direkte. Brug den til at tjekke, hvor farlige muldvarpe er på din krop! ABCDE-testen, udviklet af specialister fra USA, hjælper med at identificere tegn på en muldvarps degeneration til enhver form for hudkræft, inklusive melanom. Denne metode kræver ingen specielle værktøjer og tager ikke meget tid. Samtidig er ikke kun modermærker eller andre neoplasmer på huden, men også de mindste pletter, der forårsager mindst en skygge af mistanke, genstand for verifikation ved hjælp af denne enkle test. Det er også værd at være opmærksom på eventuelle nye modermærker eller vækster. ABCDE-testen anbefales at udføres hver måned, hvor hele kroppen undersøges fuldt ud.
EN symmetri (asymmetri): halvdelen eller en del af muldvarpen er ikke som dens anden halvdel. Hvis de to halvdele ikke er identiske, betragtes en sådan muldvarp som asymmetrisk, og dette er allerede et advarselstegn!
Kant: Fødselsmærkekanter er uregelmæssige, slørede, slørede og dårligt definerede. En godartet muldvarp har glatte, jævne kanter, i modsætning til en ondartet.
C olor (farve) Langt de fleste godartede modermærker på hele overfladen er malet i én farve og har en brun nuance. Tilstedeværelsen af tre farver på overfladen af en muldvarp er et prognostisk ugunstigt tegn.
D iameter (diameter): Godartede muldvarpe har normalt en mindre diameter end ondartede.
E volving (udvikling): Almindelige godartede modermærker ser ens ud i lang tid. Vær på udkig, når en muldvarp begynder at udvikle sig eller ændrer nogen af dens egenskaber, fra dem beskrevet ovenfor, i løbet af kort tid!
Onkologer anbefaler at søge lægehjælp, hvis de opdager de mindste ændringer i formen, størrelsen og strukturen af en muldvarp. Forsinkelse med at besøge en medicinsk institution eller ignorere tegn på ondartet transformation er fyldt med forsømmelse af scenen og død.
I Izhevsk har specialisterne fra den republikanske dermatovenerologiske dispensary i løbet af de sidste 5 år sammen med onkologer holdt Melanom-dagen i maj. På denne dag kan enhver indbygger i Udmurtia få en aftale med kvalificerede specialister og vise alle deres muldvarpe samt stille alle deres spørgsmål. Under konsultationen får patienterne kompetente anbefalinger om eksisterende modermærker eller patienter sendes til yderligere fjernelse af modermærker ved hjælp af moderne behandlingsmetoder.
4.3 Metoder til undersøgelse og fjernelse af modermærker under moderne forhold.
Med den moderne udvikling af teknologi er undersøgelse og fjernelse af modermærker blevet en hurtig og praktisk sikker procedure. En af de vigtigste metoder til undersøgelse af modermærker, ud over visuel undersøgelse, er metoden til dermatoskopi. Dermoskopi er en undersøgelse af hudens neoplasmer for malignitet ved hjælp af en speciel enhed. Denne undersøgelse er meget enkel. Det tager kun et par minutter - og lægen vil være i stand til i detaljer at undersøge strukturen og andre karakteristika ved en tvivlsom formation. Denne metode bruges af specialister fra Republican Dermatovenerologic Dispensary, når de undersøger patienter med modermærker.
Ønsket om at skille sig af med muldvarpe hos en person opstår kun af meget gode grunde for ham. For det første, af æstetiske årsager, når patienten på grund af tilstedeværelsen af muldvarpe visse steder begynder at opleve selvtvivl.
Meget ofte fjernes også modermærker, der gnider og klæber sig til tøj, beskadiges under barbering og forstyrrer gang: langs portlinjen, under håret osv. Dette gælder især for store konvekse modermærker, hvis skade er meget uønsket.
Hvis der ikke er tvivl om god kvalitet, kan fjernelse af modermærker i ansigt og krop ske ved enhver af de metoder, der findes i dag. Det er kun muligt at verificere fraværet af unormale celler på grundlag af en dermoskopisk undersøgelse. Derfor, før fjernelse, er det nødvendigt at konsultere en hudlæge eller oncodermatolog. Baseret på undersøgelsen bestemmes også metoden og dybden af indflydelse på neoplasmaet. Efter fjernelse af muldvarpen udføres en histologisk analyse af det udskårne væv. Til dato er der følgende måder at fjerne modermærker på: kirurgisk, kryodestruktion (fjernelse af mol med nitrogen), elektrokoagulering samt brug af en CO2-laser. Den rigtige behandlingsmetode garanterer det bedste resultat, så fjernelse af modermærker i ansigtet og på kroppen bør være tillid til fagfolk.
Fjernelse af modermærker med laser.
På trods af de mange forskellige behandlingsmetoder, er laserfjernelse af modermærker anerkendt som den mest effektive af moderne metoder. På grund af den justerbare eksponeringsdybde og laserstrålens lille diameter virker den meget præcist med minimal skade på omgivende væv. Dette er vigtigt, når du fjerner modermærker, for eksempel i ansigtet og andre synlige områder.
Laserfjernelse af modermærker udføres under lokalbedøvelse, ved hjælp af moderne lasere behandles overfladen af molen gradvist og fordamper det ene lag efter det andet. Høj nøjagtighed leveres af evnen til at kontrollere strålens diameter og eksponeringsdybden.
Laserfjernelse af muldvarp har en række fordele:
100% fjernelse efter den første procedure.
Hurtig heling (5-7 dage).
Ingen blødning.
Lav procentdel af mulige komplikationer (pigmentering, ar og ar efter fjernelse af modermærker).
Laserfjernelse af modermærker er en absolut smertefri metode, der tager et par minutter, forudsat at den udføres af en kvalificeret specialist. Fjernelse af modermærker er et ansvarligt skridt, så de skal fjernes i specialiserede klinikker af kompetente specialister.
4.4 Hvordan man soler sig korrekt for ikke at skade huden.
Sommeren er tid til at slappe af og have en behagelig tid på stranden i nærheden af forskellige typer reservoirer. Under påvirkning af direkte sollys modtager vores hud en masse ikke kun gavnlige enzymer, men også negative. Hvordan undgår man et stort antal ultraviolette og infrarøde stråler, der udtørrer huden, fremkalder for tidlig ældning af celler og bidrager til forbrændinger? For at gøre dette skal du solbade korrekt.
Det er kendt, at den farligste sol i perioden fra 12 til 14 timer, når dens stråler er rettet næsten vinkelret på jordens overflade. På dette tidspunkt er det bedre at blive indendørs eller blondeskygge (skygge kastet af træer, buske, paraplyer). Det anbefales at være i solen til kl. 11 eller efter 3 dage, og sørg for at smøre solcreme på kroppen.
Du kan ikke solbade den første dag i lang tid. Det er bedst gradvist at øge mængden af tid, du bruger i solen. 2 timer om dagen er den maksimalt tilladte tid.
Solcreme bør ikke forsømmes.
Effektiviteten af en solcreme er primært bestemt af niveauet af solbeskyttelse den giver. Dette oplyses med forkortelsen SPF (solbeskyttelsesfaktor - solbeskyttelsesfaktor), som nødvendigvis er angivet på emballagen. Beskyttelsesgraden varierer fra 2 til 100 enheder. Dette indeks angiver, hvor længe en sikker eksponering for solen vil vare. Det vil sige, at du ved at behandle huden med en creme med solbeskyttelsesfaktor 15 kan være sikker på, at du ikke er i fare for at blive solskoldet inden for 75 minutter. Hvis SPF-indekset er 30 enheder, øges den estimerede tid til 125 minutter. Hvis produktet ikke er modstandsdygtigt over for vand, skal det påføres igen efter hver indtræden i vandet.
Moderne solcremer skal mærkes UVA/UVB, hvilket indikerer beskyttelse mod begge typer af stråler (ultraviolette A-stråler og B-stråler).
Er der mange muldvarpe på kroppen, frarådes solbadning overhovedet.
Vitamindannende virkning af ultraviolette stråler på menneskekroppen.
Sollys er et kraftfuldt terapeutisk og profylaktisk middel, ekstremt vigtigt for at bevare sundheden. Ikke underligt, at det gamle ordsprog siger: "Hvor solen sjældent ser hen, der kommer lægen ofte." Effekten af magiske ultraviolette stråler på kroppen varierer og afhænger af bølgelængden. Nogle af dem har en vitamindannende effekt - de bidrager til dannelsen af D-vitamin i huden. Den vitamindannende effekt af ultraviolet stråling hænger primært sammen med dens effekt på syntesen af D-vitamin (calciferol). Tilstedeværelsen af dette vitamin er nødvendig for at opretholde et konstant niveau af calcium i blodet. Med mangel på calcium i blodet "suges det ud" fra knoglevævet, hvilket fører til dets deformation, osteoporose. Børn kan udvikle en velkendt sygdom - rakitis, som senere fører til alvorlige skeletdeformiteter og andre negative konsekvenser. For at forhindre sådanne konsekvenser er det nødvendigt at tilfredsstille kroppens fysiologiske behov for vitamin D. Det er 20-30 mikrogram om dagen. Det er dog svært kun at give det gennem mad, da det selv i de vigtigste kostkilder til D-vitamin er relativt lille. Solen, dens ultraviolette komponent, kan hjælpe i denne situation. Det viser sig, at den talg, der udskilles af hudens overfladelag, indeholder en kemisk forløber for D-vitamin. Under påvirkning af ultraviolet stråling omdannes det til D-vitamin, hvilket kompenserer for dets "underforsyning" fra fødevarer.
Mangel på sollys forkorter livet, er forskere fra Medical College (USA) sikre på. De foretog en større gennemgang af den seneste forskning, takket være hvilken det blev klart, at mennesker med den laveste koncentration af D-vitamin i deres blod er i risiko for at dø tidligere end andre. Risikoen for tidlig død for dem er højere med 26 %. Ifølge videnskabsmænd bidrager mangel på D-vitamin til en stigning i blodtrykket, forstyrrer sukkerstofskiftet og forårsager en tendens til fedme.
Også beboere i store byer skal huske, at forurenet luft og smog reducerer mængden af sollys, der er nødvendig for dannelsen af "Solens vitamin", det vil sige D-vitamin. Derfor bør bybørn om sommeren være mere uden for byen, hvor der er ren frisk luft og mere sol.
6. Desinficerende (bakteriedræbende) virkning af solen.
Mange mikroorganismer omgiver mennesket. Der er nyttige, der lever på huden, slimhinderne og i tarmene. De hjælper med at fordøje mad, deltager i syntesen af vitaminer og beskytter kroppen mod patogene mikroorganismer. Og dem er der også mange af. Mange sygdomme er forårsaget af bakteriers aktivitet i menneskekroppen. Baktericid virkning er evnen til at ødelægge bakteriens cellevæg og derved forårsage deres død.
Har en bakteriedræbende virkning:
ultraviolette stråler, radioaktiv stråling.
antiseptiske og desinficerende kemikalier, for eksempel: klor, jod, syrer, alkoholer, phenoler og andre.
kemoterapeutiske lægemidler med antibakteriel virkning til oral administration.
UV-stråler øger kroppens modstand mod infektions- og virussygdomme. Procentdelen af antistoffer i blodet stiger. Dannelsen af antistoffer giver kroppen yderligere styrke til at modstå virussygdomme som skoldkopper, røde hunde og kopper. Forsøg udført i stor skala på fabrikker og skoler har vist, at UV-stråler kan reducere muligheden for at blive syg med influenza, forkølelse og gigt med en tredjedel.
Denne bestråling har en skadelig effekt på de fleste typer sygdomsfremkaldende bakterier, på mange vira og svampe, og er derfor meget brugt til luftdesinfektion i operationsstuer og andre hospitalslokaler samt i lægepraksis.
7. Solen er hovedkilden til menneskelig glæde.
Siden oprindelsen af den menneskelige civilisation har Solens rolle og betydning tiltrukket sig særlig opmærksomhed hos mennesker. Befolkningen i alle gamle samfund guddommeliggjorde Solen, gav den mirakuløse egenskaber.
En undersøgelse udført af forskere fra Medical School viste, at solbadning ikke kun ikke er skadeligt, men også gavnligt, da denne aktivitet forlænger vores liv. Ved at reducere risikoen for at pådrage sig hjertesygdomme og diabetes giver solens stråler dig mulighed for at leve længere og forblive sund, siger videnskabsmænd. Men de samme videnskabsmænd advarer om, at solen skal doseres og ikke må misbruges.
Udover ovenstående stimulerer solens stråler produktionen af specielle stoffer – endorfiner, som hæver humørniveauet og generelt har en positiv effekt på den følelsesmæssige tilstand. Mangel på naturlig solstråling (på grund af klimatiske forhold, alder, forskellige sygdomme, tvunget langt ophold i lukkede rum) er forbundet med negative konsekvenser. Det påvirker en persons generelle velbefindende negativt, hans neuropsykiske tone, reducerer mental og fysisk ydeevne, modstand mod infektionssygdomme og andre sygdomme, øger risikoen for brud og andre læsioner i bevægeapparatet, forsinker genopretnings- og genopretningsprocesser.
8. Praktisk del. Gennemførelse af en undersøgelse blandt befolkningen om deres holdning til solen, viden om midler til beskyttelse mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling og
Efter at have analyseret litteraturen, efter at have studeret materialerne på computeren, besluttede jeg at finde ud af, hvilken information vores befolkning har om soleffekter på den menneskelige krop. For at gøre dette, udarbejdede jeg et lille spørgeskema, og tilbød at besvare mine spørgsmål til andre. Undersøgelsen omfattede 30 personer i alderen 12 til 76 år. Og her er hvad der kom ud af det:
Diagrammet viser, at 90 % af de adspurgte mener, at solens stråler er godt for kroppen, og kun 10 % procent (3 personer) mener, at solen er skadelig for kroppen.
Diagrammet viser, at 20 % af de adspurgte har hørt om sådanne værktøjer og bruger dem. Og 80% har hørt, men bruger ikke.
Undersøgelsen viste, at størstedelen af de adspurgte ikke ved, hvad solbeskyttelsesfaktor (SPF) er, og hvilken funktion den udfører.
Det kan ses af diagrammet, at de fleste af de adspurgte er opmærksomme på solens skadelige virkninger og muligheden for dannelse af ondartede sygdomme på huden.
Det kan ses af diagrammet, at kun én respondent besøger lægen regelmæssigt (en gang om året) og viser ham sine modermærker.
På trods af at alle garver og har en positiv holdning til solarie, er det ikke alle respondenter, der forstår, at solarie, som en hudreaktion på ultraviolet stråling, er nyttig i en begrænset mængde, og et overskud af ultraviolet solstråling er lige så farligt som solariumsstråling .
Modsigelser i forståelsen af fordelene og skaderne ved solbestråling på den menneskelige krop blev også afsløret. På den ene side mener de adspurgte, at ultraviolet stråling er skadeligt for menneskekroppen, og på den anden side, at det ikke er skadeligt, men endda gavnligt. Men størstedelen af de adspurgte kunne ikke sige, hvad der er fordelen eller skaden ved solen.
Det er heller ikke alle, der forstår behovet for at bruge solcreme om sommeren og har absolut ingen idé om, hvad en solfaktor er, og hvorfor den er nødvendig.
Og størstedelen af befolkningen søger sjældent læge før solbadning.
9. Konklusion:
I løbet af mit praktiske arbejde lærte jeg om de positive og negative virkninger af ultraviolette stråler på den menneskelige krop. Jeg udviklede et spørgeskema og gennemførte en undersøgelse, og efter at have analyseret det konkluderede jeg, at befolkningen ikke er tilstrækkeligt informeret om farerne og fordelene ved ultraviolette stråler.
Selvom ultraviolette stråler i en rimelig mængde har en gavnlig effekt på den menneskelige krop (fremme dannelsen af D-vitamin i huden, påvirker kalcifosforstofskiftet såvel som nerveprocesserne i menneskekroppen). På samme tid, hvis du forsømmer reglerne for solbadning, øges den skadelige virkning af ultraviolette stråler på menneskekroppen.
Papiret overvejer forebyggende foranstaltninger til at beskytte huden mod de negative virkninger af solen, samt måder at eliminere denne effekt på. Jeg fandt også ud af, at hvis du fratager dig selv ultraviolet stråling, fører dette også til forskellige sygdomme - fra et generelt fald i immunitet (hos voksne) til rakitis (hos børn).
I betragtning af vores befolknings lave uddannelsesniveau tror jeg, at mit arbejde vil være interessant for andre. Vi skal fortælle folk mere om dette, og det er bedre at starte fra en tidlig alder. Jo før barnet lærer dette, jo mindre skade vil solen gøre på ham, og han vil kun modtage sundhed fra solstråling.
10. Liste over referencer.
"Indre sygdomme" F.V. Kurdybailo; B.I. Shulutko; N.N. Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; DEM. Skipsky.
"Guide til hudsygdomme" redigeret af Yu.K. Skripkin.
"Stor sovjetisk encyklopædi".
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Rum og sundhed. - M Knowledge, 1984;
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Magnetiske storme og sundhed. - M., 1990;
Mizun Yu.G. Processer i biosfæren. - M.: Viden, 1988
Medicinsk geografi og sundhed: Lør. videnskabelig tr. L.: Nauka, 1989;
Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Påvirkning af helio-geofysiske faktorer på den menneskelige krop. - L .: Nauka, 1986.
Pleshakova, Kryuchkov "Verden omkring 4. klasse".
Solen påvirker vores velbefindende og ydeevne, og vi er ikke engang opmærksomme på det.
I den kolde årstid har vi ofte følelsen af, at vinteren ingen ende vil tage, og vi ser frem til, at de varme solskinsdage begynder. Du har sikkert bemærket, at om vinteren er dit humør ofte trist, der er ikke nok energi til hverdagens aktiviteter. Men nu kommer det længe ventede øjeblik, og vi står på tærsklen til foråret og glæder os over de varme solskinsdage, der venter. Og som ved et trylleslag mærker vi straks en bølge af styrke og energi. Som du kan se, har vejrændringer en stærk psykologisk indflydelse på vores følelser og adfærd, og vi er ofte ikke engang klar over det.
Her er tre interessante måder, hvorpå sollys påvirker vores liv, som vi ikke kender til:
1. Folk bliver venligere. Forskning har vist, at når solen skinner, er folk mere villige til at hjælpe andre. Psykologer fra Frankrig undersøgte, hvilken indflydelse intensiteten af sollys har på chaufførers vilje til at give en tur til folk, der blaffer. Fire forskere udgav sig som "blaffere", der stod på vejen og bad chaufførerne om en tur, på solrige og overskyede dage. Forskerne fandt ud af, at chauffører var mere villige til at tage medrejsende på solrige dage end på overskyede dage. Derfor foreslår forfatterne af undersøgelsen, at sollys gør vores humør mere positivt og gør os venligere.
2. Folk er mere åbne over for romantiske muligheder. Ikke underligt, at de siger, at foråret er kærlighedens tid. Overvej en anden undersøgelse foretaget af franske videnskabsmænd, hvor en frivillig forsøgte at møde kvinder og tage deres telefonnumre, og dette skete i andet vejr. Det viste sig, at kvinder oftere gav deres telefonnummer og positivt opfattede frieri 
åh på solrige dage. Det betyder, at folk er mere villige til at tage kontakt og er klar til at starte nye forhold netop takket være et godt humør og optimisme, som giver den livgivende varme fra solens stråler.
3.Folk bruger flere penge. Når solen kommer frem, vil folk gerne shoppe. Denne opdagelse fra blev etableret som et resultat af to faser af forskning. I det første trin analyserede forskerne salgsdata fra en butik, der solgte te og kaffe. Disse data refererede til seks års daglige salg og daglige vejrforhold. I anden fase gennemførte forskerne en daglig undersøgelse af shoppere, som blev bedt om at vurdere deres humør, hvor meget te og kaffe de købte og indtog og deres samlede forbrug for dagen. Deltagerne noterede sig disse oplysninger i 20 dage i marts. Efter at forskere analyserede disse data, bemærkede de, at folk er mere villige til at foretage indkøb, når de er i godt humør, og det sker netop i solrigt, klart vejr. Markedsførere og salgschefer har allerede taget denne opdagelse i brug og forsøger at planlægge alle former for kampagner og salg netop på de dage, hvor der forventes godt vejr.
Gennem denne serie af undersøgelser har videnskabsmænd fundet ud af, at sollys får os til at føle os mere positive, giver os et godt humør og livsglæde.
Hovedparten af sollys er stråler med meget korte bølgelængder, som måles i nanometer (nm), 1 nm er lig med 0,001 mikron.
Inden for den optiske del af sollys er: ultraviolette usynlige stråler (280-400 nm), lysstråler (400-760 nm) og infrarøde usynlige stråler (760-2800 nm).
Synlige stråler, der giver en fornemmelse af hvidt, når de brydes gennem et trihedrisk prisme, nedbrydes i følgende farver: violet (den korteste), blå, blå, grøn, gul, orange og rød (disse er regnbuens farver).
Ultraviolet stråling forårsager hovedsageligt en fotokemisk effekt, og infrarød stråling forårsager en termisk effekt.
Nær jordens overflade er 59 % af solstrålingen infrarød, 40 % er lys, og omkring 1 % er ultraviolet.
Når man passerer gennem jordens atmosfære, absorberes omkring 60 % af solstrålingen i stratosfæren og spredes i rummet ved hjælp af vanddamp og ozonlaget. Nær jorden er strålingen forsinket hovedsageligt på grund af forurening af atmosfæren med støv, røg og gasser, med skyer og tåger. Mest af alt bevares ultraviolette stråler. I store industribyer med meget røg- og gasforurening når tabet af ultraviolet stråling 40%, og den generelle belysning er kraftigt reduceret.
Mængden af direkte solstråling falder med afstanden fra ækvator, da indfaldsvinklen for solens stråler falder. Den største mængde stråling på de mellemste breddegrader forekommer i maj i løbet af dagen - ved middagstid.
Der er flere ultraviolette stråler i syd end i nord. Ud over direkte solstråling er diffus stråling af en vis betydning. På en klar himmel er den kortbølgelængde blålig-blå del af spektret overvejende spredt, hvilket forårsager himlens blå farve. Aktiviteten af spredt stråling er lille, men en stor mængde ultraviolette stråler gør den biologisk meget nyttig. Derfor kan du solbade, mens du er i skyggen.
En del af solstrålingen reflekteres fra de overflader, den falder på. For eksempel reflekterer sne op til 85% af den samlede strålingsenergi, gult kvartssand - 35% af solstrålingen, flodsand - 29%, grønt græs - 26%, sort jord - 14%, vandoverfladen med et rent fald af sollys - kun 2%. Disse oplysninger skal tages i betragtning, når du vælger et sted til solbadning under forskellige klimatiske forhold.
Ud over den termiske effekt og betydning for synet har solens stråleenergi en gavnlig terapeutisk effekt på hele kroppen. Ved at virke gennem den visuelle analysator påvirker lysenergi stofskiftet, generel tonus, søvnrytme osv. Lys fungerer også som et signal termisk stimulus, der kan forårsage en følelse af varme og reducere stofskiftet selv i fravær af reel opvarmning af sol eller kunstige lysstråler .
Når huden bestråles, sker der fotokemiske reaktioner i kroppen, hvilket forårsager komplekse kemiske transformationer i væv og har en alvorlig effekt på stofskiftet. De stærkeste biologiske egenskaber er ultraviolette stråler med en bølgelængde på 290 til 315 nm.
Under påvirkning af ultraviolette stråler dannes D-vitamin i huden. Direkte sollys dræber tuberkulosebakterier på få minutter, stafylokokker på 15 minutter, tyfusbaciller på 60 minutter. Der er observationer, at i klart solrigt vejr er udbredelsen og varigheden af epidemier af influenza, difteri, skarlagensfeber og andre infektionssygdomme, der overføres gennem luften, meget mindre og kortere.
Og med den såkaldte lyssult, som observeres hos mennesker, der er frataget muligheden for at bruge dagslyset i tilstrækkeligt omfang (dem, der bor i norden i polarnatten, dem, der arbejder i miner, i metroen), talrige forstyrrelser forekommer i kroppens vitale aktivitet. Rakitis udvikler sig hos børn, antallet af tilfælde af karies stiger, knoglestyrken falder, funktionelle forstyrrelser i nervesystemet opstår, og tuberkuloseforløbet forværres. Men med for lang eksponering for sollys uden en regelmæssig ændring af dag og nat (Arctic), er træthed af nervesystemet og ændringer i menneskelig refleksaktivitet mulig. Selv "hvide nætter" kan forårsage irritation og træthed i nervesystemet.
Den menneskelige krop har mekanismer, der beskytter den mod skarpe udsving i lufttemperatur, fugtighed, vindhastighed, ændringer i atmosfærisk tryk. Men nogle gange virker denne beskyttelse ikke. Luftens øgede fugtighed ved dens høje temperatur kan forårsage en generel overophedning af kroppen. Denne smertefulde tilstand kaldes hypertermi eller hedeslag.
Årsagen til hedeslag er en krænkelse af kroppens termoregulering, som udtrykkes i øget varmeudvikling med utilstrækkelig varmeoverførsel. Varmen akkumuleret i kroppen påvirker centralnervesystemets funktion negativt. Iltsult udvikler sig. Blodets viskositet stiger, blodcirkulationen forstyrres.
Hedeslag kan opstå ved arbejde i indelukkede, dårligt ventilerede områder, især hvis høj lufttemperatur kombineres med høj luftfugtighed. Årsagen til denne tilstand kan være stramt, dårligt åndbart tøj.
Hedeslag kan også forekomme udendørs: ved høj fysisk aktivitet i en fugtig, indelukket atmosfære (selv i fravær af sol), i roligt vejr, og hvis reglerne for solbadning ikke følges.
Hos spædbørn kan hedeslag ofte være forårsaget af at være i et overophedet rum, i en tremmeseng placeret i nærheden af radiatorer og centralvarmerør.
Ved overophedning udvikler patienter hovedpine, svimmelhed, tinnitus. De oplever intens tørst og kvalme. Bekymret for svaghed, døsighed. I første omgang er der rødme af huden, deres fugtighed; så bliver huden tør, bleg, kold. Der kan være tale om besvimelse. Vejrtrækningen bliver hyppigere, takykardi udvikler sig, blodtrykket falder. Opkastning, næseblod kan forekomme.
I alvorlige tilfælde noteres forsinkede reaktioner eller agitation, alvorlig hovedpine, bevidsthedstab, kramper, stigning i kropstemperaturen til 39 ° -41 ° C, respirationsdepression. Spædbørn udvikler alvorlige opkastninger, diarré. I sådanne tilfælde er akut lægehjælp nødvendig. Men først skal patienten placeres et køligt sted, i skyggen, give adgang til frisk luft, fri for stramt, begrænsende tøj, give koldt vand at drikke, lægge en kold kompres og om muligt is på hovedet , i aksillære og lyskeregioner (store blodkar passerer der). kar). Vandprocedurer har en god effekt: i milde tilfælde et brusebad med en temperatur på 26-27 ° C i 5-8 minutter, i mere alvorlige tilfælde et bad ved en temperatur på 20 ° C i op til 8 minutter. Efter vandproceduren, en obligatorisk hvile i liggende stilling og drikke masser af vand. I modsætning til hedeslag er der muligvis ikke generel overophedning ved solstik. Det kan være forårsaget af direkte udsættelse for sollys på et udækket hoved. I dette tilfælde er der ingen udtalt ændring i termoregulering. Patienternes klager er dog de samme.
Forebyggelse af varme og solstik:
For at undgå overophedning er det nødvendigt at opretholde mikroklimaet i bolig- og industrilokaler, observere det optimale drikkeregime og også bruge rationelt tøj.
Det anbefales at bære tøj lavet af porøse stoffer (bomuld, hør osv.), hvorigennem luft nemt kan udskiftes. Dette gælder især for tøj i den varme årstid. Om sommeren, selv uden at tage et specielt luftbad, prøv at slippe af med overskydende tøj: for eksempel, når du arbejder i haven, tag din skjorte, T-shirt af.
Det menes nogle gange, at jo tættere hovedet er pakket ind, jo bedre er det beskyttet mod solens stråler. Til dette binder de ofte deres hoveder med tykke håndklæder, bygger høje kasketter fra aviser. Men alle disse "hovedbeklædninger" forhindrer normal varmeoverførsel. En lys hvid panama, en lille lys kasket med et visir, et bomuldstørklæde, en stråhat vil perfekt beskytte dit hoved mod solen.
Termoreguleringen påvirkes negativt af det subkutane fedtlag, som er fattigt på blodkar. Derfor skal overvægtige være særligt opmærksomme på overophedning.