Er det muligt for en ammende mor at spise friske tranebær såvel som frugtdrikke, kompot, gelé fra denne bær og i hvilken mængde? Nyttige opskrifter. Tranebær under amning Kan en ammende mor drikke tranebærjuice

I artiklen diskuterer vi tranebær under amning, dets fordele og kontraindikationer. Du vil finde ud af, om det er muligt for en ammende mor til tranebær, hvordan man korrekt introducerer dem i kosten, lærer at tilberede tranebærjuice og gelé.

Tranebær er en stedsegrøn busk af Heather-familien med lyse røde frugter op til 12 mm i diameter. På trods af det store antal nyttige egenskaber ved bær, spekulerer mange kvinder på, om en ammende mor kan spise tranebær? Læger - børnelæger i denne sag er enige - det er muligt og nødvendigt. Du kan tage tranebær, når du ammer. Sådan hjælper tranebær dig under amning:

• øge immuniteten i forkølelsessæsonen takket være antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber;
• beskytte mod urinvejsinfektioner på grund af tanniner, som ikke tillader bakterier at komme ind i blæren;
• normalisere vand-saltbalancen;
• genoprette tarmmikrofloraen, forstyrret på grund af utidige måltider, hurtige snacks;
• fjern toksiner og lægemiddelrester efter lang terapi;
• slippe af med kronisk træthedssyndrom og postpartum depression;
• forbedre tilstanden af ​​hår, hud og tænder.

Hvordan tranebær påvirker amning

Oftest opstår spørgsmål om, hvorvidt tranebær kan ammes på baggrund af bærs almindeligt anerkendte laktogene egenskaber.

Fordelene ved tranebær for HB

Mange ammende mødre mener, at tranebærdrikke øger mængden af ​​modermælk, selvom sumpbærrenes effekt på amning ikke er videnskabeligt underbygget.

Læger forklarer tilstrømningen af ​​mælk med følgende egenskaber af tranebær:

• generel styrkende effekt på hele kroppen;
• stabilisering af kvindens følelsesmæssige tilstand og et fald i produktionen af ​​adrenalin, som forstyrrer udseendet af mælk;
• forbedring af tarmmikroflora og forbedring af mælkekvalitet;
• genopfyldning af mangel på væske tabt i processen med mælkeproduktion.

Tranebær mætter modermælken med vitaminer og mineraler, som har en gavnlig effekt på både moderens og barnets sundhed.

Skaden af ​​tranebær med HB

Tranebær er røde i farven, og nogle kvinder satte dem fejlagtigt på den "røde" liste - en liste over forbudte fødevarer til amning. Men når du spørger en læge, om en ammende mor kan tranebær, vil du høre, at tranebær er en undtagelse fra denne regel. Det er et allergivenligt produkt og bør introduceres i moderens og babyens kost som ethvert andet nyt produkt.

Sådan introduceres tranebær i kosten under amning

Hvis du allerede har spist bæret under graviditeten, kan du ikke bekymre dig om svaret på spørgsmålet - er det muligt at spise tranebær, mens du ammer. Tranebærjuice kan drikkes en måned efter fødslen, men ikke tidligere.

Hvis du ikke kender din krops reaktion på bæret, så indfør det i kosten efter 2-3 måneder og start med en lille mængde sukkerfri drik..

I begge tilfælde skal du omhyggeligt overvåge barnets tilstand:

• Hvis babyen ikke har atypiske reaktioner, skal du øge mængden af ​​drikken.
• Test ikke to produkter på én gang. Hvis der er honning i opskriften, så test bærrene først, tilsæt derefter den anden ingrediens og se, hvordan din baby reagerer.

Følg nogle regler for fremstilling af tranebærdrikke:

• Køb ikke bær, hvis de er høstet i områder, der er forurenet med stråling.
• Prøv at tilføje mindre sukker til juice, frugtdrik eller kompot.
• Opbevar drikkevarer i køleskabet i op til 2 dage.

Hvad skal man lave mad af tranebær under amning

Indtil 4-6 måneder efter fødslen kan ammende mødre kun spise tranebær i form af drikkevarer. Så kan du tilføje friske og revne bær til kosten.
Kog tranebærjuice eller gelé Den ideelle drinksmulighed er tranebærjuice, mens du ammer. Det tages mellem måltiderne for ikke kun at øge strømmen af ​​mælk og beskytte mod forkølelse, men også for at slippe af med ekstra kilo. Hvis barnet ikke er allergisk over for honning, kan du tilføje det til en tranebærdrik.

ingredienser:

1. Tranebær - 2 kopper.
2. Vand - 2 liter.

Hvordan man laver mad: Skyl bærrene i rindende koldt vand og hæld i gaze. Hæld 500 ml vand i en gryde, bring det i kog, bind enderne af osteklædet og sænk ned i gryden. Hold sådan i 1-2 minutter. Læg et dørslag i en skål, læg osteklæde med bær i og knus dem grundigt. Hæld den frigivne saft og en del af bouillonen i en skål i en gryde, tilsæt det resterende vand og kog op igen. Opbevar kun juice i køleskabet.

Sådan bruges: Drik en drink 1-2 timer før måltider, ikke mere end 2 glas om dagen.

Resultat: Tranebærjuice vil øge produktionen af ​​modermælk, hjælpe med de første symptomer på influenza, slukke tørsten på en sommerdag og have en antibakteriel effekt i behandlingen af ​​sygdomme i det urogenitale område.

Hvis du har fundet ud af hos lægen, om tranebær er muligt med HB i dit tilfælde, og fået et positivt svar, så prøv at diversificere din menu med tranebærgelé. Denne gelélignende bærdessert har, ligesom frugtdrik, en positiv effekt på amning, bekæmper effektivt forkølelse og depression. For ikke at forårsage halsbrand, køb majsstivelse til opskriften og drik gelé varm.

ingredienser:

1. tranebær - 250 g.
2. Stivelse - 45 g.
3. Kogt vand - 600 ml.
4. Koldt vand til stivelse - 45 ml.
5. Sukkersand - 200 g.

Hvordan man laver mad: Hæld bærrene i en gryde, hæld ½ kop vand og kværn forsigtigt med en moser. Hæld den frigivne saft i en separat beholder, og tilsæt det resterende kogte vand til bærskrællen. Rør væsken og sæt gryden på ilden. Bring det i kog, vent 5 minutter og sluk for varmen. Si tranebærbouillonen gennem flere lag gaze, tilsæt sukker og rør rundt. Sæt gryden på bålet igen. Fortynd stivelse med vand og tilsæt gradvist til bouillonen, og glem ikke at blande. Så snart drikken når kogepunktet, men ikke koger endnu, skal du fjerne gryden fra komfuret. Hæld tranebærjuice fra en separat beholder i drinken og bland.

Sådan bruges: Drik 1 glas om dagen, mens du ammer.

Resultat: Tranebærgelé normaliserer fordøjelsen, behandler SARS og influenza, forbedrer humøret og mætter kroppen med C-vitamin.

For mere information om fordelene ved tranebær, se videoen:

Kontraindikationer

Du bør ikke drikke tranebærdrikke med følgende sygdomme:

• mavesår;
• halsbrand;
• gastritis;
• urolithiasis sygdom;
• leverpatologi;
• hæmorider;
• høj tandfølsomhed.

Hvis du efter at have taget tranebær oplever åndenød, rindende øjne, kløende hud, rød hud, hoste og nysen, skal du stoppe med at tage og kontakte en læge. Disse symptomer indikerer individuel intolerance over for produktet.

Hvad skal man huske

1. Tranebær forbedrer fordøjelsen hos ammende mødre, fjerner fødselsdepression, hjælper mod forkølelse og beskytter mod urinvejsinfektioner.
2. Tranebærdrikke øger mængden af ​​modermælk.
3. Da bær kan forårsage individuel intolerance hos et barn, skal du introducere dem omhyggeligt og se barnets reaktion.
4. Du kan ikke spise tranebær tidligere end 1 måned efter fødslen.
5. De bedste drikke med lakterende egenskaber er tranebærjuice og gelé.

Den bedste ernæring til en nyfødt baby er modermælk.

Det er trods alt med ham, at du giver barnet alt det mest nyttige og nødvendige. Men babyens krop er meget svag og ikke helt tilpasset den nye verden for ham. Barnet i denne alder er ømt.

Derfor kan nogle produkter ikke kun gøre din mælk sund, men også skadelig. Det er tilrådeligt at diversificere din kost med forskellige frugter, bær og grøntsager.

Er det muligt for en ammende mor at få tranebær?

Forståelse….

Fordelene ved tranebær til en ammende mor

Der er mange nyttige komponenter i tranebær. Meget mere end andre grøntsager og frugter.

Disse bær er en værdifuld kilde til C-vitamin,

• har tonic,
• genoprettende,
• febernedsættende
• og antibakterielle egenskaber.

Tranebærjuice slukker perfekt tørsten og muntrer op selv på den varmeste dag.

I vinterforkølelse varmer varm tranebærte perfekt.

I tilfælde af sygdom reducerer tranebær temperaturen og beskytter også kroppen mod forkølelse og virale luftvejsinfektioner.

På grund af dens gavnlige sammensætning er tranebær et must under amning, da disse bær øger mælkeproduktionen og giver moderen mulighed for at komme sig.

C-vitamin er et glimrende middel mod fødselsdepression, mens jern og calcium forbedrer tilstanden af ​​negle, tænder og hår.

Tranebær er kontraindiceret i:

• mavesår,
• gastritis,
• med øget surhedsgrad i maven.

Hvornår kan en ammende mor begynde at spise tranebær?

Efter fødslen skal du afstå fra at spise tranebær i flere måneder.

Den ideelle mulighed er tranebærjuice. Du kan drikke det efter at have fortyndet det med vand.

For at drikken skal bevare alle de nyttige kvaliteter af tranebær, skal den tilberedes ordentligt.

For at gøre dette skal du tage bærrene og presse saften ud af dem og skylle dem før tilberedning. Stil saften et stykke tid et koldt sted til afkøling. Hvad der er tilbage af bærene efter presning, fyld med vand og kog op.

Bland den færdige bouillon med afkølet juice.

En sådan drik kan ikke opbevares i mere end tre dage og kun i køleskabet.

Du kan drikke juice et par timer før du spiser. En ammende mor kan ikke have mere end to glas tranebærdrik om dagen.

Bærdrikke har været værdsat siden oldtiden: vores forfædre slukkede deres tørst med vilde bær og havde det godt.

Alle kan drikke det, selv gravide kvinder, men efter fødslen opstår spørgsmålet: er frugtdrik muligt under amning, vil det skade barnet? Vi vil finde ud af, hvor nyttig denne drik er til babyer, når den er kontraindiceret, og hvordan man forbereder den på den enkleste måde.

Hvad er nyttig juice under amning

Frugtdrikke er overraskende velsmagende, opkvikkende og ekstremt nyttige for kvinder og børn. Fordelene ved frugtdrik fra bær er som følger:

• Alle vitaminer og mineraler er bevaret i det, da det gennemgår minimal varmebehandling eller slet ikke gennemgår det. Nyttige stoffer forbliver i drikken, selv når den opbevares i køleskabet i 2-3 dage.
• Ammende mødre oplever ofte mangel på vitaminer: bærjuice vil være en fremragende hjælp til at opretholde kvinders sundhed, især med anæmi. Drikken vil give barnet styrke til normal udvikling.
• Kølig juice opfrisker og slukker tørsten, varm - effektiv i kampen mod forkølelse.
• Bærdrikke øger perfekt appetitten hos mødre, som ofte lider af fødselsdepression og bliver ligeglade med mad, og små, der ikke vil.

Er det muligt at drikke frugt, mens du ammer? Ja, især lavet af blandede bær: forskellige bær har deres egne fordele.

Frugtdrikke ved amning: kontraindikationer

Hvilke frugtdrikke kan du drikke, mens du ammer? Enhver, der ikke forårsager allergiske reaktioner hos spædbørn: frugtdrikke er kontraindiceret i tilfælde af allergi.

Et barns skrøbelige krop kan tage bærkomponenterne med fjendtlighed, såvel som honning eller sukker tilsat drikken. Vi sporer, hvad der forårsager en negativ reaktion: hvad hvis det er i søde tilsætningsstoffer?

Det eneste bær, der ikke forårsager allergi, er tranebær, et bær, der tværtimod bekæmper allergener og fjerner dem fra kroppen.

Hvornår kan du begynde at drikke frugtdrikke

Frugtdrikke ved amning er bedre at begynde at bruge efter barnet er 3 måneder gammelt, tranebærjuice - 1 måned efter fødslen.

Det anbefales ikke at drikke juice under amning i den første måned: barnet er endnu ikke stærkt og har ikke passeret stadiet af gastrisk kolik.

Vi introducerer frugtdrikke i kosten omhyggeligt, begyndende med små doser, først uden at blande forskellige bær: først 50 g af drikken, derefter mere. Vi overvåger, om dette påvirker barnet: hvordan det reagerer, om der opstår allergiske reaktioner.

Hvis barnet har smerter i maven, er huden dækket af udslæt, diarré begynder, når moderen indtager frugtdrik fra enhver bær, vi holder op med at drikke det og prøver andre råvarer. Vi gentager det næste forsøg med en snigende bær om et par måneder.

Hvilke frugtdrikke kan du drikke, mens du ammer? Fra alle bær, først uden at blande råvarer for at identificere bær - allergener.

Sådan tilberedes frugtdrikke fra bær

Frugtdrikke tilberedes af bærråvarer, hvis det ønskes, tilsætning af honning, granuleret sukker, kanelpulver eller citrusskal - i mangel af allergi over for tilsætningsstoffer. Ellers er det bedre at drikke rene bærdrikke - sure frugtdrikke er velsmagende på deres egen måde.

Opskrift på bærjuice

For at tilberede vitaminfrugtdrikke, der er nyttige for mødre og babyer, lagerfører vi følgende ingredienser:

• 1 liter vand;
• 150 gram af enhver bær -,, ribs osv.;
• En smule honning eller sukker - efter din smag.

Det er selvfølgelig bedre at bruge naturlig bihonning som tilsætningsstof end industrielt ubrugeligt sukker.

Sådan tilberedes bærjuice

Morse fra bær til en ammende mor tilberedes i henhold til følgende opskrift:

• Vi sorterer og vasker bærrene. Frosne bær behøver ikke at blive vasket.
• Vi ælter bærrene, overfører dem til osteklæde og klemmer, får helbredende bærjuice.
• Bland saften godt med vand og honning (sukker).

En sund drik er klar: Hvis det ønskes, afkøl den i køleskabet.

Så du har lært, om frugtdrikke er mulige, mens du ammer, og hvordan det tilberedes derhjemme. Det vigtigste er at spore barnets reaktion på visse bær, og husk, at det er umuligt at bruge frugtdrik under amning i den første måned.

Mange ammende mødre spekulerer på, om de kan tranebær, og om det vil skade barnet. Ved første øjekast ser det ud til, at dette problem slet ikke er svært, især da alle godt ved, at dette produkt har en enorm mængde nyttige vitaminer og elementer. Tranebær har været berømte for deres egenskaber siden oldtiden. Nordlige folk, såvel som befolkningen i den midterste zone, bruger tranebær til medicinske formål. Tranebær bruges også til at lave lækker tranebærjuice, udblødte tranebær i sukker samt sund tranebærte.

Tranebær indeholder en ret stor mængde vitaminer (koncentrationen af ​​C-vitamin er særlig høj), mange mikroelementer, makroelementer, nyttige syrer, antioxidanter, pektiner og fibre.

ERNÆRING VED AMNING!! Kan ikke, kan ikke, reaktion!!

At fodre en ammende mor

Produkter til amning og forøgelse af fedtindholdet i mælk

Ernæring under graviditet

Sådan spiser du lige efter fødslen

Ernæring under amning den tredje måned efter fødslen

Principper for ernæring af en ammende mor

Værn om miraklet: "Moms vælger!" - Supplerende ernæring til gravide og ammende mødre

Ernæring af en gravid kvinde

Amning / min erfaring / ernæring med HS

• Koncentreret vitaminmiddel.
• Antiseptisk medicin mod blærebetændelse.
• Et middel, der styrker blodkar.
• Højt blodtryksdæmper.
• En pålidelig kur mod caries og tandkødsproblemer.

Midler til forbedring af amning

For at afgøre, om tranebær er gode for en ammende mor, er der blevet udført mange undersøgelser, hvor det viste sig, at moderat forbrug af tranebær, som tyttebær, nektariner, havtorn, jordbær, brombær og mange andre vegetabilske fødevarer er nyttigt mængder til ammende mødre og deres små børn. Det er takket være sådanne produkter, at både moderens og barnets immunitet og sundhed forbedres.

Læger anser det også for nyttigt at bruge blåbær, abrikoser, kirsebær.

Det er dog meget vigtigt at sikre, at brugen af ​​alle de ovennævnte produkter ikke er kontinuerlig, ellers kan der være en stærk overmætning, samt en overfyldning af kroppen med vitaminer, hvilket umiddelbart vil føre til en allergisk reaktion ikke kun hos barnet, men også hos moderen.

Så takket være den korrekte brug af sunde produkter vil immuniteten hurtigt blive øget, kroppens overordnede tone vil blive opretholdt, blodkar vil blive styrket, og fordøjelsesprocessen vil blive væsentligt forbedret. For at vende tilbage til tranebær, skal det også bemærkes, at dette bær er hypoallergen. Meget sjældent er der tilfælde, hvor det kan forårsage diatese eller andre, mere alvorlige allergiske former.

Regler for at introducere bær i kosten

Det er absolut umuligt at sige om ammende mødre og børns tolerance over for tranebær. Så mange børn reagerer ganske roligt uden nogen væsentlige ændringer, og nogen opfatter denne bær meget hårdt. For at kontrollere tolerancen af ​​bær til et barn, skal du henvende dig til problemet på individuel basis. Du bør begynde at bruge det i små mængder. Hvis barnets reaktion ikke ændrer sig, kan du fortsætte med at spise bæret, og hvis en allergisk reaktion er mærkbar, manifesteret gennem udslæt eller temperatur, skal du stoppe med at bruge den.

Mødre, der ønsker at efterlade tranebær i deres kost, skal følge reglerne:

1. Det er vigtigt at konsultere en læge i tide.
2. Når du køber bær, skal du sørge for, at de ikke er høstet i et forurenet område, og at toksiner, dampe, tungmetaller, nedbør og andre andre gifte ikke er koncentreret i bærene.
3. Når du tilbereder tranebærjuice, frugtdrik eller tranebærte, hvor du også kan tilføje mynte, skal du ikke bruge kogende vand, men tilsæt bedre afkølet kogt vand, som vil hjælpe med at bevare bærenes gavnlige egenskaber.
4. Den gennemsnitlige varighed af opbevaring af tranebærjuice er ikke mere end to dage.
5. Det er bedre for en ammende mor at starte med en lidt sød frugtdrik. Du kan tilføje til at starte med en skefuld, og efter brug skal du nøje overvåge barnets adfærd og humør.
6. Du bør ikke introducere mere end ét nyt produkt i kosten på én gang.
7. Det er vigtigt ikke at prøve tranebær, før barnet er en måned gammel. Fiberrige fødevarer kan forårsage alvorlige problemer.

Hvis barnet efter at have spist tranebær eller nogen af ​​de andre bær, der er nævnt ovenfor, får en alvorlig allergisk reaktion, skal du straks konsultere en læge. Det er lægen, der vil være i stand til at afgøre, hvilket produkt og hvorfor en sådan uventet reaktion opstod. Lægen kan også ordinere medicin og cremer, der hurtigt vil bringe barnets tilstand tilbage til normal, hvilket lindrer irritation, feber og dårlig søvn.

Efter fødslen ændres den sædvanlige menu for hver kvinde - produkter, der på en eller anden måde kan skade krummernes sundhed, er udelukket fra det.

Af denne grund er mange nybagte mødre interesserede i sikkerheden ved visse produkter, for eksempel er tranebær tilladt under amning? Vi vil bare lede efter et svar på dette spørgsmål i dag og også overveje alle egenskaberne ved en velkendt bær, både nyttige og skadelige.

Det er ret svært at finde en person, der aldrig har prøvet tranebær. Det bruges i saucer, brygget med det i forfriskende drikkevarer og tilføjes også til forskellige retter for at understrege deres aroma og smag.

Læger elsker især denne bær, for ud over dens høje smag har tranebær også en masse nyttige egenskaber. Mange ammende mødre er dog meget i tvivl om sikkerheden ved denne naturlige delikatesse. Det er kendt, at frugtens lyse røde farve er et tegn på deres høje allergenicitet. Gælder dette tranebær?

Ikke rigtig. Faktum er, at tranebær er en af ​​de få undtagelser fra denne regel. Denne mirakelbær er praktisk talt hypoallergen, og derfor behandler børnelæger den med en ekstrem grad af loyalitet.

Hvorfor er tranebær så nyttige?

• Tranebærbær indeholder en masse vitaminer og mikroelementer i deres sammensætning, som positivt påvirker sundheden for en ammende mor og baby. De hjælper også en kvindes krop med at komme sig hurtigere efter fødslen.
• Tranebærjuice, der findes i bær, er rig på stoffer, der har anti-inflammatoriske egenskaber. På grund af dette tillader den regelmæssige brug af tranebær forebyggelse af urinvejssygdomme. Derudover kan tranebærjuice hurtigt neutralisere den betændelse, der er opstået i denne afdeling.
• Videnskabelige undersøgelser viser, at regelmæssig indtagelse af tranebær fører til et fald og normalisering af blodtrykket. Som følge heraf reduceres belastningen på karrene og hjertemusklen, hvilket forhindrer udviklingen af ​​mange sygdomme.

• Tranebær indeholder en række kraftige antioxidanter. Disse forbindelser hjælper kroppen med at fjerne giftige stoffer, der forårsager kræft.

Derudover har antioxidanter en gavnlig effekt på mors og babys immunsystem, styrker det og hjælper med aktivt at klare eventuelle infektioner og vira.

• De anti-inflammatoriske egenskaber af de stoffer, der udgør tranebær, har også en positiv effekt på tilstanden af ​​mundhulen. Da kvinder ofte oplever tandsundhedsproblemer efter fødslen, er denne egenskab af bærene yderst nyttig.
• Tranebær indeholder en betydelig mængde vegetabilsk fiber. Dette stof har mange nyttige egenskaber, men det har en særlig gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Fiber normaliserer tarmfunktionen og forbedrer dens evne til at optage næringsstoffer.
• Tranebær indeholder et sådant mikroelement som kalium. Dette mineral er involveret i processerne for at opretholde vand-saltbalancen i kroppen. Derudover tillader dets normale niveau i kroppen at fjerne overskydende væske, hvilket forhindrer ødem.
• Magnesium, der også findes i tranebær, er nødvendigt for at kroppen kan danne og styrke knoglevæv. Da børn vokser mest aktivt i det første leveår, er deres behov for dette mineral ekstremt højt.
• Du kan også finde calcium i tranebær. Det er det vigtigste byggemateriale til babyens knogler.

Mulig skade ved at spise tranebær af en mor, mens hun ammer en baby

Det skal huskes, at selv det sikreste produkt ved første øjekast kan være farligt for nogle mennesker. Og tranebær er ingen undtagelse fra denne regel.

• Tranebær indeholder en betydelig mængde syrer, som kan være farlige for de kvinder, der lider af mavesår. Overdreven indtagelse af denne bær, især frisk, kan føre til øget surhed i maven. Som følge heraf forårsager dette komplikationer og forværring af sårenes tilstand.
• Overfloden af ​​fibre gør tranebær usikre for de mødre, der også lider af colitis. Grove vegetabilske fibre kan beskadige irriterede tarmvægge, hvilket ofte fører til alvorlige konsekvenser.

Selvom tranebær betragtes som hypoallergene, kan de i nogle tilfælde stadig forårsage en negativ reaktion i krummerne. Symptomer på denne tilstand kan let bemærkes - rødme på huden, udslæt, nældefeber og vejrtrækningsproblemer.

• Også brugen af ​​tranebær af en ammende mor kan føre til mindre funktionsfejl i krummernes fordøjelsessystem. Nogle børn reagerer på denne bær med øget gasdannelse, en ændring i konsistensen af ​​afføringen og kolik. Hvis nogen af ​​disse symptomer vises, er det bedre at stoppe med at spise bæret i et stykke tid.
• Særlig forsigtighed bør udvises over for de kvinder, der lider af urolithiasis. Med overdreven forbrug af tranebær stiger koncentrationen af ​​calcium i nyrerne lidt, hvilket kan føre til en stigning i eksisterende sten og udseendet af nye.
• Hvis barnet blev født som følge af et kejsersnit, og ikke naturligt, så er dette en kontraindikation for brugen af ​​tranebær, især i den første måned efter fødslen. Stoffer indeholdt i bæret har evnen til at fortynde blodet. Dette kan bremse sårhelingsprocessen og endda forårsage blødning.

Hvornår kan jeg spise tranebær under amning og kan dette gøres ved 1 måned

Da tranebær anses for at være relativt sikre af læger, introduceres de til ammende kvinders kost ret tidligt. Selvfølgelig begynder de at gøre dette ikke med friske bær, men med tranebærjuice. Koncentrationen af ​​aktive stoffer i en sådan drik er lidt lavere, og derfor vil den ikke være stærk, selv i tilfælde af en negativ reaktion.

Når barnet er halvanden måned gammel, kan en ammende mor drikke et halvt glas tranebærbouillon. Hvis barnet inden for to dage efter det ikke oplevede allergisymptomer eller fordøjelsesproblemer, øges mængden af ​​frugtdrik. Ellers udskydes indrejsen en måned.

Det er tilladt at drikke højst 2-3 glas af en sådan drik om dagen, og det er bedre at tage en pause mellem doser på flere timer.

Friske bær introduceres i kosten, efter at den ammende mor er overbevist om sikkerheden ved tranebærjuice. Det optimale tidspunkt for dette er 3 måneder efter fødslen. På dette tidspunkt er babyens fordøjelsessystem allerede tilstrækkeligt styrket og reagerer normalt på nye fødevarer på moderens menu. Den daglige norm for friske bær er fra 50 til 70 gram.

• Tranebær høstes før frost og efter. I det første tilfælde vil bærene være mere tætte og sure. Frosne tranebær bliver bløde og søde.
• Frosne tranebær kan findes i mange supermarkeder og fås hele året rundt. Det skal dog huskes, at gentagen frysning ødelægger de fleste af næringsstofferne i disse bær.

For at lave tranebærjuice skal du blot tilføje et glas vaskede tranebær og lidt sukker til en liter vand. Derefter bringes vandet i kog og fjernes fra varmen. Drikken filtreres og afkøles.

• Hvis det ønskes, kan gelé laves af frugtdrik. For at gøre dette skal du til sidst bare tilføje en lille mængde stivelse og justere drikken til tæthed.
• Duftende røde bær kan også føjes til kager eller laves til fremragende sunde saucer til kød.

Generelt kan vi sige, at tranebær under amning er en af ​​de få bær, der giver mange fordele og samtidig praktisk talt ikke skader. Det skal indgå i plejens diæt, da dette ikke kun vil hjælpe med at komme sig efter fødslen, men også bidrage til en bedre udvikling af krummerne.