Spermfornyelse: periode med fuldstændig fornyelse, genopretningsproces. Hvor ofte fornyes sædceller (nøjagtig periode for sædceller)

Jeg fortsætter med at samle nyttige ting.

I løbet af hvert minut producerer en mands krop 50.000 sædceller. I løbet af hver time producerer hans testikler 3.000.000 sædceller. I løbet af hver dag - 72.000.000 sædceller. Denne fantastiske proces, kombineret med en utrolig præstation, begynder ved puberteten og fortsætter indtil døden. Sammenlign det med modningen af ​​æg inden for 28 dage, det vil sige en gang om måneden, i en kvindes krop (og selv da før overgangsalderen).

Men på grund af sædcellernes størrelse er mængden af ​​frigivet sæd slet ikke så stor. Hvis du skulle samle al den sæd, der bidrog til undfangelsen af ​​ethvert menneske, der nogensinde har levet eller er i live, ville der kun være nok af dem til at fylde et fingerbøl. Den sæd, som en mand producerer i løbet af dagen, indsamlet sammen, ville ikke være anderledes end et sandkorn. Naturligvis er de ikke synlige for det blotte øje, og deres struktur kan kun studeres ved hjælp af et elektronmikroskop.

Mandlige sædceller er et komplekst stof, der består af mere end 30 forskellige komponenter, herunder citronsyre, fructose, højt koncentreret kalium og et så vigtigt element som zink. Sammensætningen af ​​sæd omfatter også svovl, kobber, magnesium, calcium, vitamin C og B12, dvs. alle de vigtigste kemiske elementer for menneskers sundhed. Derudover indeholder sædblærerne 15 forskellige prostatasekreter, der stimulerer muskelsammentrækninger og udvidelse af blodkar. På trods af tilstedeværelsen af ​​citronsyre har sæd en let alkalisk egenskab.

Der er to typer sædceller: nogle indeholder kønskromosomet X, andre Y. Fusion med et æg af en Y-sperm fører til fødslen af ​​en dreng, men en X-sperm? piger.

En undersøgelse foretaget af israelske videnskabsmænd bekræftede, at et ufødt barns køn højst sandsynligt kan bestemmes ved undfangelsen. Det menes, at Y-sperm er mere mobile, men har en kortere forventet levetid. Derfor, hvis undfangelsen sker i løbet af ægløsningsperioden, dvs. når et modent æg forlader æggestokken, formår de at nå deres mål hurtigere end X-sperm. Så vil en dreng blive undfanget. Omvendt, hvis undfangelsen sker en dag før ægløsning, så er der større chance for befrugtning af ægget med en X-sperm, som har en længere forventet levetid. Og en pige vil blive undfanget.

Nyfødt sperm

"Nyfødte sædceller" er mikroskopiske kønsceller. De er grupperet i testiklerne i rækker, som soldater på parade. Efterhånden som de udvikler sig, danner de et ovalt hoved, en tynd hals og en hale (flaglum), lang sammenlignet med deres mikroskopiske størrelse. Sæden indeholder et sæt af 23 kromosomer, som er placeret i hovedet og indeholder gener, der overfører familielighedstræk til fremtidige generationer. Spermatozoer bevæger sig ved hjælp af en flagel. Slagene, der minder om en pisk, driver dem frem på den lange rejse til det afventende æg.

Af den mange millioner hær af sæd, der frigives under én ejakulation (ejakulation), kan kun én trænge ind i ægget. Et befrugtet æg udvikler en særlig form for beskyttelse, der forhindrer anden sæd i at trænge ind i det. For den normale befrugtningsproces er det vigtigt ikke kun dannelsen af ​​et tilstrækkeligt antal fuldgyldige sædceller, men også en vis sammensætning af den flydende del af sæden: den optimale koncentration af fructose, zink og calciumioner, biologisk aktive peptider og et lavt niveau af surhed. Tilstanden af ​​disse indikatorer er påvirket af niveauet af hormoner og stråling, virkningen af ​​visse kemikalier og endda den psyko-emotionelle tilstand.

Sædens hale bevæger sig som en slange og bøjer flere steder på én gang. Den nederste del af halen skal logre fra side til side 800 gange for at sæden kan bevæge sig 1 cm frem.

Testikelaktivitet

Testikler kan sammenlignes med et transportbånd, da de fungerer uden afbrydelser. Aktiviteten af ​​hver sædproducerende sædrøre stopper ikke i et minut. Den enorme transportlinje bevæger sig utrætteligt fremad uden røgpauser, frokostpauser eller nedetid natten over. Når det færdige produkt kommer ud af linjen, er nogle af de efterladte celler halvvejs igennem, mens andre lige er begyndt at leve. På hvert udviklingstrin observeres en bestemt rytme og bevægelseshastighed, som hverken kan bremses eller accelereres. Dannelsen af ​​en kønscelle tager lang tid, omkring 72 dage. Ved slutningen af ​​produktionsprocessen er ikke alle i perfekt stand. Nogle har ingen flagellum, andre har et underudviklet hoved, og andre er deforme. Dette kunne forventes med en sådan masseproduktion. Flere millioner dårligt dannede, uformede sædceller reducerer ikke en mands evne til at befrugte. Inde i testiklerne kan mandlige celler kun lave små bevægelser.

Epididymis aktiviteter

Epididymis er lange, smalle tubuli, der ligger krøllet op over begge "tvillinger". Når sædproduktionen ophører, bevæger de sig fra testiklerne til epididymis. De er endnu ikke tilstrækkeligt udviklede, ude af stand til at bevæge sig ordentligt og befrugte et æg. Spermmotilitet er en vigtig faktor i befrugtningsevnen. For at vinde løbet skal hanburet bevæge sig fremad og kun fremad, uden at ændre retning. Spermatozoer opnår kun motilitet i den indledende del af epididymis. Væggene i epididymalkanalen udskiller væske, under påvirkning af hvilken sæden begynder at bevæge sig. Men de har stadig en dårlig retningssans, som tvinger dem til at svømme i en cirkel, det vil sige at blive på plads. Det betyder, at de ville tabe kapløbet til ægget i skændsel. Modningen af ​​sædceller i epididymis tubuli varer tolv dage, før de i tilstrækkelig grad lærer at svømme. På dette tidspunkt skubber de mest følsomme muskler, der er placeret i væggene af tubuli, dem fremad. Den enorme afstand, de skal overkomme, er omkring 6 m. Det flydende næringsmedium tjener som føde for dem, hjælper dem med at modnes og opnå den nødvendige mobilitet. For at opsummere det, kan vi sige, at epididymis er en rigtig skole for mod.

Kort holdbarhed af sædceller

Sperm skal tilbringe 72 dage i testiklerne og 12 dage i bitestiklerne for at nå modenhed, i alt næsten 3 måneder. Først herefter er de klar til at tage afsted på den lange rejse til sædblærerne og videre til prostatakirtlen. Modne kønsceller akkumuleres i bitestiklen, men ikke længe. De har en begrænset holdbarhed. De forbliver "friske" og aktive i mindre end en måned. Herefter ældes de kraftigt og dør hurtigt. Døde sædceller nedbrydes, og de næringsstoffer, de indeholder, inklusive proteiner, optages af testiklerne. Hvis en mand kun ejakulerer en gang om måneden, ser det ud til, at han ikke længere er i stand til at befrugte en kvinde. Han mener, at hans sædceller er for gamle, døende eller allerede døde. Men faktisk er produktionen af ​​mandlige kønsceller en kontinuerlig proces. Millioner af nye sædceller kommer ind og rejser gennem epididymis i en endeløs strøm. Selvom den ejakulerede sperm kan indeholde gammel sperm, er der sammen med dem også helt nye, klar til at begynde kapløbet til ægget og realisere deres chancer.

Den mandlige kønscelle udvikler sig omkring 75 dage fra det øjeblik, den opstår. Derfor kan konsekvenserne af skadelige virkninger tage flere måneder, før de viser sig. En vis relativ garanti for den korrekte udvikling af kønsceller er givet ved streng overholdelse af ernæringsstandarder. Videnskabelig forskning tyder på, at overvægt hos mænd fører til ændringer i testosteron- og østrogenniveauer? de vigtigste hormoner, der er ansvarlige for dannelsen af ​​sæd. Derudover stiger temperaturen af ​​testiklerne med overvægt, hvilket for vellykket sæddannelse skal være lavere end kropstemperaturen. Af samme grund er hyppige varme bade uønskede.

Sød frø

Sperm (sædvæske), produceret af de mandlige kønskirtler, består af sæd, sædblærevæske og prostatasekretion. Sædceller udgør i gennemsnit kun 3 % af ejakulationen. De resterende 97 % er sekretionen af ​​prostatakirtlen og væsken fra sædblærerne. I den første del af ejakulatet er sædindholdet højere end i de efterfølgende, og især i det sidste. Ejakulatet indeholder cirka 300 til 500 millioner sædceller. Sperm er en kompleks væske, mættet med forskellige forbindelser og sukker, og ikke alle komponenter er kendte. Fructose (et sukker, der findes i sæd) kan tjene som energikilde for sædceller, men det mangler stadig at blive bevist. Sæd er basisk, mens skedesekret er surt. Det er almindeligt accepteret, at det alkaliske stof dækker sædcellerne og beskytter dem, mens de er inde i skeden. Prostatasekretion indeholder stærke antibakterielle forbindelser. Sæden frigives i flydende tilstand, derefter bliver den hurtigt til en gelélignende tilstand, og efter 20 minutter bliver sæden flydende igen. Det er muligt, at dette hjælper kønsceller med at overleve i skeden. Det gennemsnitlige volumen af ​​ejakulat, forudsat at orgasme opstår med 3-dages intervaller, er fra 3 til 5 cm; det kvantitative udtryk for ejakulatet kan variere afhængigt af alder, helbredstilstand, mængden af ​​væske, der drikkes, og så videre. Hos en partner kan sædceller forårsage en allergisk reaktion. Allergien viser sig i form af udslæt eller langvarig kløe i forplantningsorganerne. Dette sker ekstremt sjældent; oftest indikerer sådanne symptomer tilstedeværelsen af ​​en infektion.

Ud over dets direkte funktion at befrugte ægget har sædceller en positiv effekt på kvindens krop, undtagen selvfølgelig i de tilfælde, hvor den bliver en bærer af sygdomme (AIDS, hepatitis, seksuelt overførte sygdomme). Ud fra dette er hormonelle præventionsmidler på den ene side at foretrække frem for kondomer på den anden side? sidstnævnte er fortsat det mest effektive middel til at forebygge infektionssygdomme, der overføres gennem samleje.

Hos en partner kan sædceller forårsage en allergisk reaktion. Allergien viser sig i form af udslæt eller langvarig kløe i forplantningsorganerne. Dette sker ekstremt sjældent; oftest indikerer sådanne symptomer tilstedeværelsen af ​​en infektion.

Det er ingen hemmelighed, at nogle franske producenter bruger sæd til at lave kosmetik. Denne kosmetik er meget effektiv og er ikke billig. Sagen er, at der i naturen ikke er noget mere værdifuldt og unikt produkt end sæd. Den kosmetiske værdi af sæd bestemmes af tilstedeværelsen af ​​ekstremt nyttige stoffer i dens sammensætning.

Det viser sig, at den verdensberømte Viagra og nogle andre populære lægemidler mod impotens ikke øger sædaktiviteten, som man kunne forvente, men hæmmer den, hvilket negativt påvirker evnen til at befrugte.

Lille lækage

Før ejakulation væder en lille dråbe væske enden af ​​penis. Det kommer fra Cooper's kirtel og producerer en stærk alkalisk reaktion, der neutraliserer alle spor af syre efter vandladning. Det renser og skyller urinrøret og forbereder det til passage af sæd. Denne væske indeholder flere tusinde sædceller. Der er en teori om, at dette er et "team af superstjerner", der er klar til at vinde løbet. For at undgå undfangelse bør selv en lille del af denne væske ikke komme ind i skeden, ellers kan sædceller finde vej til ægget. Fjernelse af penis fra skeden lige før udstødning af sæd kaldes coitus interruptus. Denne metode bruges ofte af unge par, der forsøger at undgå graviditet. De har dog stor risiko for at blive mor og far om ni måneder. Synderen er ofte en lille dråbe fra Cooper's kirtel. Coitus interruptus kræver færdigheder og evnen til at kontrollere sine reaktioner og håndtere orgasme, som oftest er fraværende i ungdommen. Dette kan forårsage meget stress for partnere. Men mange erfarne, modne par vælger denne særlige beskyttelsesmetode, den ældste og mest udbredte. Men det beskytter ikke mod smitte med seksuelt overførte sygdomme og AIDS, mens et kondom yder i det mindste delvis beskyttelse.

Den stærkeste overlever

Det er almindeligt accepteret, at kun 200 sædceller overlever rejsen til ægget. Nogle er ude af stand til at overvinde den allerførste forhindring - livmoderhalsen, mens andre dør, mens de bevæger sig gennem livmoderen. Atter andre kan blive forvirrede og ikke komme ind i den rigtige æggeleder. En sædcelle kan leve i en kvindes fødselskanal i 2 til 7 dage. Så lang tid kan det tage for et æg at blive befrugtet. Når det kommer til sæd, er det rigtigt, at kvalitet er vigtigere end kvantitet. Nøglespørgsmålet er mobilitetsproblemet: cellen skal kun svømme i én retning, det vil sige fremad. Den gennemsnitlige sædhastighed er 3 mm i minuttet. De hurtigere har en bedre chance for at nå målet, før de dør. Så hastighed og mobilitet er de vigtigste betingelser for at vinde løb. De heldige nok til at overleve samler sig i den bredeste del af æggelederen. Det er her, de venter spændt på æggets ankomst. Hvis hun allerede er på plads, samles de om hende og forsøger uselvisk at bryde igennem hendes beskyttende skal. Vridende rammer sæden skarpt den ydre væg af cellen og frigiver kemiske forbindelser, der opløser dens beskyttende lag. Til sidst dukker der små huller op i væggen, og et par heldige sædceller kommer ind i ægget. Fra dem, der lykkes, er der kun mikroskopiske hoveder tilbage. Nu står de over for den sidste forhindring, den sidste bastion, der skal tages. Denne tynde ydre skal, der beskytter æggets kerne, er den sværeste forhindring. Og kun én sædcelle kan overvinde det. Måske vil de virkelig være de bedste af de bedste. Dens hoved bevæger sig til midten, og dens kerne forbindes med æggets kerne. Undfangelse opstår - total implosion, perfekt fusion, fuldstændig forening af to kerner. Ifølge alment accepterede ideer er denne genforening en manifestation af en stærk, altomfattende mikrokraft. Det er dette, der bestemmer alle parametrene for vores personlighed. Kromosomer går sammen i par og bestemmer én gang for alle et sæt arvelige egenskaber. Det nye liv er en perfekt proportional, demokratisk blanding af begge forældres gener.

Infertilitetsproblem

Infertilitet er kroppens manglende evne til at producere afkom. Ifølge en undersøgelse står 15 % af amerikanske og 12 % af engelske par over for infertilitetsproblemer, og i 35 % af tilfældene skyldes det mandlig infertilitet. I 10-15% af tilfældene ligger årsagen i begge parters infertilitet. Eksperter siger, at der kun er grund til bekymring, hvis undfangelsen ikke sker inden for et år med intens seksuel aktivitet. Nogle af dem mener, at denne periode bør forlænges til hele 18 måneder. I øjeblikket er mandlig infertilitet ved at blive mere almindelig, og årsagen til dette fænomen er ukendt. I 1950 var det gennemsnitlige antal sædceller pr. sæd 40 millioner højere end i 1988. En af de vigtigste årsager kan være overophedning af testiklerne (at opholde sig i varmt vand er en primitiv præventionsmetode). Stramt tøj kan virke på lignende måde, hvilket øger temperaturen i lysken og mellemkødet. Undersøgelser for at fastslå forholdet mellem typen af ​​undertøj og fertilitet har vist, at mænd, der bar boxershorts, havde et højere sædtal end dem, der bar stramt undertøj. Ugunstige miljøfaktorer (stråling, luftforurening med blyforbindelser og andre giftige stoffer osv.) har også en skadelig effekt på sædkvaliteten. I øjeblikket er den fremherskende opfattelse, at de forårsager meget mere sundhedsskade end almindeligt antaget. Testiklerne er mere udsat for skadelige miljøpåvirkninger end de indre organer. Derfor bør du huske, at testiklerne er et ekstremt følsomt organ, og undgå alt, der indebærer unødig risiko.

Utilstrækkeligt indtag af C-vitamin (mindre end 60 mg pr. dag) har en negativ effekt på sædsundheden og menes at påvirke forekomsten af ​​forskellige lidelser hos afkommet. Velkendte risikofaktorer er tobak, alkohol og stoffer. Anabolske stoffer, som bodybuildere er afhængige af, er også meget farlige. Ikke alle mænd husker deres afkoms helbred, når de vælger et erhverv. Og statistikker viser: Blandt malere, gulvpudsere og andre mennesker, der arbejder med maling og lak, er mængden og kvaliteten af ​​spermforandringer, og anomalier er mere almindelige hos deres børn. Og for eksempel har tandlægernes hustruer en øget risiko for abort på grund af, at deres mænd indånder dampe af narkotiske stoffer, som gives til patienter. Undersøgelser af sæd og afkom fra dataloger har indtil videre givet modstridende resultater. Og alligevel råder eksperter både mænd og kvinder, der er involveret i sådant arbejde, til at afbryde eller begrænse det mindst en måned før mulig undfangelse.

Sædceller er mest mobile om efteråret og vinteren, samtidig med at sædceller indeholder den maksimale koncentration af kønsceller. Forskere anbefaler månederne fra oktober til februar som de mest velegnede til undfangelse. Derudover er sandsynligheden for at blive gravid i disse måneder størst, fordi om sommeren på grund af varmen er Y-kromosomerne, bærere af den mandlige genetiske kode, meget ringere i levedygtighed end de kvindelige X-kromosomer.

En ændring i sædcellers modningsproces, et fald i deres antal, bevægelighed og tilstedeværelsen af ​​kromosomale abnormiteter i dem kan forårsage mandlig infertilitet, som, selvom den er noget mindre almindelig end kvindelig infertilitet, kræver ikke mindre grundig forskning og behandling.

Spermvolumen

Mængden af ​​sæd, der er tilstrækkelig til befrugtning, er fra 2 til 5 cm. Hvis udstødningsvolumenet er mindre, bliver sæden tyk og tyktflydende, og sæden er dårligt beskyttet mod virkningerne af sure skedesekret. Hvis volumenet er større, er sæden for fortyndet, og der er stor sandsynlighed for, at kønsceller spredes ind i skeden. Mist ikke håbet! Hvis resultaterne af analysen ikke er til din fordel, så fortvivl ikke. In vitro dør sædceller meget hurtigere end i kroppen. In vitro lever de kun fra 2 til 6 timer. Stress forbundet med at tage testen og frygten for at blive diagnosticeret med infertilitet kan påvirke resultaterne negativt. Folk har en tendens til at lave fejl, og det kan nemt ske inden for et laboratoriums vægge. Resultaterne kan være påvirket af dårlig emballagekvalitet, fejl i beregninger eller forkert opbevaring. Udfør flere (2 til 3) test over 6-7 uger, og skift laboratorieteknikere. Først efter dette, hvis alle resultaterne er klart negative, skal du beslutte, hvad du skal gøre næste gang. Sjældne medfødte anomalier omfatter dysfunktion af testikelrørene, der producerer sædceller. Kimcellerne begynder at blive til sædceller, men de fleste af dem modnes ikke. I øjeblikket kan højt kvalificerede specialister adskille modne sædceller og bruge dem til at befrugte et æg uden for kvindens krop. Mandlig infertilitet er fortsat et dårligt forstået problem. Forsøg derfor at undgå behandling på klinikker, der ikke har fået officiel anerkendelse. I stedet for operation for at fjerne knuderne i sædlederen eller testikelbiopsi, kan du ty til kunstig befrugtning af partneren med din egen eller donorsæd. Disse operationer er dog dyre både materielt og psykologisk og giver ikke altid et positivt resultat. Uanset din beslutning, så prøv at føle dig som en mand. Drive dystre tanker væk, de øger kun spændingstilstanden og svækker selvtilliden. Mist ikke håbet og fortsæt med at prøve. Du skal vide, at der har været tilfælde, hvor mænd med håbløst lavt sædtal overraskede specialister, deres partnere og dem selv med et uventet faderskab.

Myter om sædceller

"Du kan løbe tør for sæd" Denne naive og latterlige idé om de processer, der foregår i kroppen, er udbredt blandt drenge, der ofte onanerer. Men det tror et overraskende stort antal modne mænd på. Desuden, selvom langt de fleste mænd ved, at kroppen producerer sæd gennem hele livet, kan denne opfattelse ikke afvises. Afholdenhed påvirker ikke sædkvaliteten på nogen måde. For nylig blev der udført undersøgelser af sæd 12 og derefter 120 timer efter det sidste samleje. Analyser viste, at abstinens ikke havde nogen effekt på formen, bevægeligheden eller antallet af sædceller. Men langvarig afholdenhed forårsager et fald i antallet af sædceller af høj kvalitet.

"Ejakulation udtømmer kroppen"

Denne misforståelse er tæt forbundet med den foregående. I lang tid krævede trænere og sportsholdsledere, at deres spillere afholdt sig fra sex i bedste fald 4-5 dage før starten af ​​vigtige sportskonkurrencer. For nylig undersøgte forskere ved Colorado State University den fysiske kondition hos atleter, som: a) afstod fra sex i 5 dage, b) havde sex inden for de sidste 24 timer. De blev testet: udholdenhed, parathed til indsats, mobilitet, reaktionshastighed, balance, muskelstyrke og andre indikatorer, der er vigtige for atleter. Forskerne bemærkede "ingen signifikante eller målbare forskelle" i begge grupper af atleter.

"I alderdommen produceres sædceller ikke længere"

I en alder af 70 falder sædproduktionen. Men undersøgelser viser tilstedeværelsen af ​​sæd i ejakulatet hos 48% af mænd i alderen 80 til 90 år. I øjeblikket er de fleste forskere enige om, at ældre mænd har mindre levedygtige sædceller end yngre mænd. Der er en lille stigning i antallet af deforme sædceller, som kan forårsage udviklingsfejl hos det undfangede barn. Graden af ​​risiko i sådanne tilfælde kan ikke bestemmes, da en mand i denne alder ikke længere stræber efter at blive far.

Synes godt om

Par, der er interesseret i at få et barn, støder ofte på meget modstridende oplysninger. Et eller andet sted skriver de, at sædceller modnes på tre dage, og et eller andet sted siger de, at det tager næsten tre måneder at genoprette sædvæsken. Hvad skal vi fokusere på, skal vi virkelig have sex en gang hver tredje måned? Faktisk skal du bare finde ud af, hvor ofte sædceller fornyes.

Funktioner af spermatogenese

Den indledende fase af spermdannelse er udviklingen af ​​spermogony. Dette er en mandlig reproduktionscelle, der gradvist deler sig og bliver til en spermatocyt. Når kromosomsættet deles, dannes en spermatid. Denne kønscelle deler sig ikke længere, men modnes gradvist til en sædcelle.

Spermfornyelse sker i sædrørene i testiklen. Det er her, de oprindelige kønsceller modnes til sæd, når der er tilstrækkelig testosteronproduktion. For at modne fuldt ud, skal den levende madding ind i bitestiklen. For at gøre dette rejser de langt langs sædrørene.

Sperm opbevares i epididymis, indtil ejakulation sker, når de frigives til vas deferens. Eller indtil de bliver helt gamle (uden udløsning) og falder sammen. De ødelagte sædceller optages i testiklen.

Sædfornyelsesperiode

Det tager mindst to måneder for sæd at dannes. Derefter tager det yderligere to uger at nå bitestiklen. Det viser sig, at sæddannelse tager omkring 73-75 dage.

"I standbytilstand" kan moden sæd forblive nær indgangen til sædlederen i 14-16 dage. Efter to uger fornyes sædcellerne, et nyt parti levende ankommer, og den ældede sæd desintegrerer under påvirkning af sædceller.

Hvorfor er sædcellens levetid så kort? Naturen har sørget for, at en person altid har frisk genetisk materiale klar, som han kan give videre til sit afkom. Jo "friskere" den levende lokkemad er, jo mere aktive og levedygtige er de.

Er det muligt helt at "tømme" testiklerne? Ja, det er nok for en mand at ejakulere tre gange om dagen, og han må forvente, at der kommer nyt genetisk materiale. Nej, der vil komme udløsninger, og manden vil opleve en orgasme, men du skal tage højde for, hvor hurtigt sæden fornyes. Det vil tage tre dage for en mands krop at genoprette den normale mængde livsblod.

Inden for 72 timer vil der ankomme ny sæd fra bitestiklen, samt sæd fra sædkanalerne. Hvis en mand har sex i denne periode, vil der være meget få sædceller i hans sædvæske. Det vil især være synligt, hvor flydende sæden er blevet, vandig, endda gennemsigtig.

Hvad påvirker spermatogenesen?

Når du planlægger en graviditet, skal du tage højde for, hvor ofte sædcellerne fornyes. Det er trods alt kvaliteten af ​​sædvæsken, der bestemmer, hvor hurtigt undfangelsen sker, hvor let graviditeten vil være, og om barnet bliver født sundt.

Hvornår skal du afklare, hvor hurtigt sædceller fornyes? Hvis der er en antagelse om, at en mands sæd er negativt påvirket af eksterne faktorer. Det er uønsket at blive gravid, hvis:

Arbejde forbundet med giftige stoffer, for eksempel i maling- og lakproduktion, påvirker også sammensætningen af ​​sædvæske negativt. Alle toksiner optages i blodet, hvilket forårsager generel forgiftning af kroppen. Hvis en mand ønsker at blive gravid med et sundt barn, er det tilrådeligt at tage mindst to måneder fri fra arbejdet og tilbringe det i den friske luft, på havet eller på landet.

DET ER VIGTIGT AT VIDE!

Svag styrke, en slap penis, mangel på langvarig erektion er ikke en dødsdom for en mands sexliv, men et signal om, at kroppen har brug for hjælp, og den mandlige styrke svækkes. Der er et stort antal lægemidler, der hjælper en mand med at få en stabil erektion til sex, men de har alle deres egne ulemper og kontraindikationer, især hvis manden allerede er 30-40 år gammel. Kapsler hjælper ikke kun med at få en erektion HER OG NU, men fungerer som forebyggelse og ophobning af mandlig kraft, hvilket gør det muligt for en mand at forblive seksuelt aktiv i mange år!

Hvor hurtigt regenererer kønsceller?

Sædfornyelsescyklussen består af flere stadier: dannelsen af ​​den genetiske kerne og modningen af ​​sædceller. Det er på kernedelingsstadiet, at kvaliteten af ​​det genetiske materiale bestemmes. Sårbar spermogoni er let modtagelig for mutationer og kromosomale abnormiteter forårsaget af toksiner og alkohol. Divisionsfasen varer cirka 4 uger.

Nogle mænd tror fejlagtigt, at det er nok at overholde en sund livsstil i en måned for at få sunde afkom. Faktisk er processen med at genoprette sædceller konstant. Den ene del af sæden deler sig stadig, og den anden er allerede ved at modnes, den tredje forbereder sig på at tage af sted. Selv efter helt at have "tømt" testiklerne, mister en mand ikke evnen til at blive gravid. Det er bare, at procentdelen af ​​levende væsner i sædvæsken er faldende.

Hvis i den første periode af sæddannelse toksiner påvirker genetik, så i den anden - direkte på selve strukturen af ​​de levende væsner. Under negative forhold kan der forekomme atypiske sædceller: med to hoveder, uden hale eller med en forkert fastgjort hale. Hvis der er flere patologisk dannede sædceller end normalt, reduceres en mands fertilitet betydeligt.

Hvordan påvirker sædfornyelse graviditeten?

Hvor lang tid tager det for sæd at blive fornyet efter ejakulation? En ung mand kan begynde et nyt samleje bogstaveligt talt 10 minutter efter det forrige, og han kan igen ejakulere fuldt ud. Med alderen falder disse evner, og det er ikke kun et spørgsmål om udholdenhed. Antallet af producerede sædceller falder, og sædvolumen falder.

Tidligere troede man, at for en vellykket undfangelse var det nødvendigt at have sex en gang hver fjerde dag - hver tredje dag den fjerde. Denne tid er nok til at genoprette normal sædkoncentration. Men senere medicinsk forskning viste, at dette var forkert.

Spermregenerering er en konstant proces. Og hvis en mand holder pauser fra samlejet, ophobes der for mange "gamle" beskadigede sædceller i vedhængene. Som et resultat kan unge og sunde sædceller ikke komme ind i sædlederen.

I betragtning af, hvordan sædceller fornyes, er det muligt at opbygge en optimal plan for undfangelse.

• Hav aktivt sex i en kvindes fertile periode - under forventet ægløsning, hver anden dag eller hver dag.
• Tag ikke lange pauser i seksuel kontakt; selv under menstruation skal en mand ejakulere en gang hver anden eller tredje dag, for eksempel gennem onani, få orgasme.
• Hav ikke sex mere end én gang om dagen. Dette fører til en betydelig fortynding af sæden og et fald i koncentrationen af ​​aktiv sæd i den.

Ved korrekt at bestemme sædgendannelsestiden og overholde en sund livsstil, kan du hurtigt opnå graviditet og føde et sundt barn.

Sædgendannelse er afgørende for en vellykket undfangelse. Mange unge ægtepar drømmer om genopfyldning. Du bør nærme dig undfangelsen omhyggeligt. Et par måneder før den planlagte befrugtning skal manden og kvinden gennemgå en lægeundersøgelse. Hvis et par har problemer med at blive gravid, skal de kontakte et særligt planlægningscenter. Centerets specialister vil identificere årsagerne, der påvirkede infertilitet. For en mand er en vigtig faktor en god sædanalyse eller spermogram. Det angiver antallet af bevægelige sædceller i sæden. Hvis nogen indikator i ejakulatet er forstyrret, ordineres patienten behandling.

Hvilke faktorer påvirker dårlig præstation?

Restaurering af sædvæske udføres, hvis patienten har forskellige patogene faktorer. Følgende årsager påvirker faldet i sædtal:

• Spiseforstyrrelser;
• Eksterne patogene faktorer;
• Sygdomme i det genitourinære område;
• Hormonelle ændringer;
• Skader og blå mærker i kønsorganerne.

Mange mænd foretrækker stegt og fed mad. Disse produkter har en negativ effekt på tilstanden af ​​patientens indre organer og øger hans kropsvægt. Overdreven indtagelse af alkohol og øl fører til forstyrrelse af mastceller. De er ansvarlige for transporten af ​​lipider i det subkutane væv. Når funktionen afbrydes, vokser mastcellemembranen. Det fanger store mængder fedt, som bliver tilbage i kroppen. At tabe sig på grund af denne grund er meget vanskeligt. Det er nødvendigt at normalisere en bestemt kost. Der skal lægges vægt på produkter, der normaliserer vægten og genopretter kvaliteten og mængden af ​​sædsammensætning.

At opholde sig ved en computer i lang tid fører til stærk eksponering af kroppen for skadelige stråler. En yderligere faktor, der påvirker spermatogenesen, er konstant siddende. Med denne position af kroppen forstyrres blodcirkulationen i bækkenet. Organvæv modtager utilstrækkelig ilt, og deres trofisme forstyrres. Gonaderne begynder at reducere deres aktivitetsniveau. Produktionen af ​​sunde og bevægelige sædceller forringes.

Forskellige patologier i det genitourinære system påvirker sammensætningen af ​​ejakulatet. Seksuelt overførte infektioner og bakterielle patologier er særligt farlige. Rettidig behandling af sådanne lidelser giver dig mulighed for at undgå udviklingen af ​​ændringer i sædvæsken. Hvis patienten ikke søger hjælp i tide, falder sædcellen. Yderligere behandling vil være påkrævet for at genoprette sædceller.

Hormonelle ændringer forekommer hos mænd i forskellige aldre. Læger opdager en fejl i patientens testosteron- og østradiolniveauer. Testosteron påvirker sædproduktionen. Hvis niveauet falder, falder produktionen af ​​sunde bevægelige sædceller. Sperm mister sin kvalitet, undfangelse bliver umulig.

Skader på lysken og indre organer i det lille bækken fører til forstyrrelser i det mandlige reproduktionssystem. Patienten kan opleve kompression af kønsorganerne, en inflammatorisk proces eller en krænkelse af vaskulær ernæring. Patienten kan ikke opdage alle disse patologier på egen hånd. Følgerne af en skade kan kun opdages ved hjælp af en ultralydsundersøgelse.

Hvordan udføres et spermogram?

For at identificere årsagen til infertilitet skal patienten gennemgå en lægeundersøgelse. Eksperter er særligt opmærksomme på at studere sammensætningen af ​​sædvæske. Sæd af høj kvalitet er nøglen til en vellykket graviditet. For at studere dets sammensætning skal patienten give en del af ejakulatet, som indsamles i henhold til visse regler:

1. Afvisning af seksuel kontakt;
2. Aflysning af lægemiddelbehandling;
3. Det er forbudt at drikke alkohol og ryge.

Et par dage før et spermogram bør en mand undgå samleje. Dette vil tillade akkumulering af et tilstrækkeligt antal kønsceller, der er egnede til undersøgelse. Hvis kontakt finder sted, vil spermogrammet vise et ugyldigt resultat. Forberedelse skal gøres først.

Hvis en mand gennemgår yderligere behandling, som udføres ved hjælp af medicin, er en konsultation med den behandlende læge nødvendig. Indtagelse af antibiotika, antibakteriel og antimikrobiel medicin har en skadelig virkning på sammensætningen og kvaliteten af ​​sædceller. Før analyse skal du stoppe med at bruge dem i 3-5 dage.

Hvilke måder vil hjælpe med at forbedre ydeevnen?

Behandling og genopretning af sædvæske afhænger af de årsager, der påvirkede udviklingen af ​​patologien. Læger identificerer en række metoder, der forbedrer ydeevnen:

• Lægemiddelbehandling;
• Indtagelse af vitamin-mineralkomplekser;
• Normalisering af ernæring;
• Fysisk aktivitet.

Medikamentel behandling udføres for samtidige sygdomme. Speciallægen behandler patologien, der har påvirket sædens sammensætning. Mange androloger anbefaler at bruge medicin såsom speman eller spematon. Begge lægemidler består af plantestoffer, der har en positiv effekt på sædvæsken. At tage stofferne i tre eller flere måneder genopretter sædmotilitet og aktivitet og øger antallet af sunde kønsceller.

Det anbefales at tage vitamin- og mineralkomplekser til patienter, der ikke har en historie med sygdomme, der påvirker spermatogenese. Der skal lægges særlig vægt på indholdet af vitamin E, zink, selen, magnesium og omega-3 fedtsyrer i præparatet.

Zink er meget vigtigt for at normalisere sædsammensætningen. Stoffet påvirker produktionen af ​​hormonet testosteron i en mands krop. Hormonet påvirker sekundære seksuelle egenskaber og er ansvarlig for sæddannelse. Spermatogenesen forringes, hvis indholdet af zink i kroppen er utilstrækkeligt.

Omega-3 fedtsyrer er en del af sædsekretionen. Hvis syreforbruget er utilstrækkeligt, bliver sekretet tyktflydende, hvilket reducerer sædens motoriske aktivitet. For at normalisere syreniveauer anbefaler eksperter at tage kosttilskud. En mand kan købe "Oceanol" eller "Omegatrin". Begge medikamenter indeholder en daglig mængde syre.

Det er meget vigtigt at opretholde korrekt ernæring. Hvis en mand misbruger alkoholiske drikkevarer, spiser stegt og fed mad, vil sammensætningen af ​​sæden ikke blive genoprettet. En mands kost bør omfatte indtagelse af grønt, bælgfrugter, skaldyr og grøntsager.

Bønner eller linser indeholder en stor mængde vitamin B. Stoffet hjælper med at normalisere kroppens glatte muskler, genopretter overførslen af ​​nerveimpulser og regulerer spermatogenesen. Eksperter anbefaler at indtage disse afgrøder i form af grød. Denne forberedelsesmetode hjælper med at forbedre fordøjelsen og reducerer tabet af næringsstoffer.

Grønne indeholder forskellige mikroelementer og vitaminer. Grøn persille og spinatblade er værdifulde til genopretning af sædceller. Disse planter er førende blandt urter, der har en positiv effekt på det mandlige reproduktive system. Mikroelementer indeholdt i spinat og persille påvirker sædproduktionen. En mand, der indtager 100 g friske urter dagligt, vil have et normalt sædtal inden for tre måneder.

Grøntsager skal spises friske. For at genoprette sædceller bør en mand spise tomatsalater. Tomater indeholder naturlige komponenter, der øger mobiliteten af ​​mandlige kønsceller.

Olie fortynder udskillelsen af ​​sædvæske, tomater genopretter sædmotiliteten, persille normaliserer produktionen af ​​sunde kønsceller.

Mange mænd oplever ubehag ved besøg hos en androlog. Dette er fejl. Hvis der er et problem med undfangelsen, vil en specialist hurtigt identificere årsagen og hjælpe med at genoprette sædvæske.

Nogle mænd ønsker at øge deres sædtal og mindske mængden af ​​hvile mellem seksuelle handlinger. Dette problem er især relevant for par, der oplever vanskeligheder med at blive gravide. Eksperter forklarer, at genoprettelse af sædceller er en vanskelig opgave, men tålmodighed, tro på succes og at følge alle lægens anbefalinger vil forbedre alle indikatorer og opleve glæden ved moderskab og faderskab.

Hvad er grundlaget

Dannelsen af ​​sæd i en mands krop begynder i puberteten og når et maksimum i voksenalderen. Denne tyktflydende væske består kun af 3% sæd, og resten består af sædblærer og sekret fra testiklerne og prostata. For at identificere årsagerne til mandlig infertilitet er det derfor nødvendigt at undersøge ikke kun mængden af ​​sæd, men også den tid, kroppen bruger for at genoprette forsyningen såvel som kvaliteten af ​​ejakulatet.

Den gennemsnitlige mængde sæd, der frigives efter ejakulation, er 1 teskefuld, det vil sige 3 gram. Denne indikator afhænger dog af personens individuelle karakteristika og kan variere fra to til seks gram. Hver ny dag med afholdenhed fra sex øger væskevolumen med 0,4 gram. På denne måde kan du genoprette tilførslen af ​​sæd til samleje under ægløsning. Under et seksuelt møde tilbringer en mand kun en del af ejakulationen. Derfor kan han med høj styrke lave fra 4 til 6 udløsninger på få timer.

Hvilke faktorer forhindrer hurtig genopretning?

Hvis en mand har mistanke om, at hans sædforsyning ikke genoprettes hurtigt nok, er det nødvendigt at konsultere en læge og udføre diagnostiske foranstaltninger. Hvilke sygdomme forhindrer dig i hurtigt og fuldt ud at genoprette din ejakulatforsyning?

• Hormonel ubalance.
• Kønssygdomme.
• Patologiske processer i testiklerne eller vas deferens.

Inflammatoriske processer i bækkenområdet forstyrrer reproduktionssystemets funktion, påvirker sædkvaliteten og tillader det ikke hurtigt at genoprette sin forsyning. Hvor lang tid efter behandlingen kan positive ændringer ses? Eksperter siger, at det er nødvendigt at være meget opmærksom på rehabiliteringsperioden for at hjælpe kroppen med at komme sig helt.

Genoprettelse af ejakulatforsyningen kan ske langsomt på grund af prostatitis.

Skader på de ydre kønsorganer kan også forværre tilførslen af ​​sædvæske. Intern hævelse eller beskadigelse af blod, nerve eller sædleder reducerer således mængden af ​​sæd. Den samme negative effekt opstår undertiden efter kirurgisk indgreb i de indre organer i reproduktions- og ekskretionssystemet. En ultralydsundersøgelse af bækkenorganerne vil hjælpe med at finde problemet og skabe et effektivt behandlingsregime.

Moderne farmakologi har endnu ikke udviklet lægemidler, der øger mængden af ​​sæd og giver dig mulighed for hurtigt at genoprette dens forsyning. Men vitamin-mineralkomplekser og kosttilskud af høj kvalitet vil hjælpe med at fremskynde kroppens restitutionsproces. Følgende elementer er især nyttige for det reproduktive system:

• L-arginin.
• L-lysin.
• L-carnitin.
• Folsyre.
• Zink.

Hvordan man fremskynder fysiologiske processer

Det er umuligt hurtigt at genoprette reserver af sæd af høj kvalitet, hvis en mand har dårlige vaner, spiser fastfood og bevæger sig lidt. Kun langsigtede omfattende livsstilsændringer vil hjælpe med at genoprette funktionerne i det reproduktive system.

Rygeren skal forstå, at nikotinafhængighed i væsentlig grad forringer produktionen af ​​sædvæske. De skadelige stoffer, der udgør cigaretrøg, spredes med blodet i hele kroppen og trænger endda ind i sædreserverne.

Først efter at en person er holdt op med at ryge, kan han regne med en forbedring af sit sædtal. Sådanne processer sker ikke hurtigt, men ved at udvise fasthed og tålmodighed vil han blive belønnet med stærk styrke og sunde afkom.

Rygning og indtagelse af alkohol reducerer sædgendannelse.

Rygning er ikke det eneste, der reducerer sædmængden. Overspisning og en stillesiddende livsstil bidrager til udviklingen af ​​fedme, som påvirker det mandlige reproduktive system negativt. Indre organer, hævede af fedt, fungerer ikke med fuld kapacitet, og ændringer i hormonelle niveauer forstyrrer produktionen af ​​testosteron, hvilket fører til mandlig infertilitet. Da en person, der holder op med at ryge, anses for at være særlig sårbar over for at tage på i overvægt, skal han i denne periode være særlig opmærksom på sin daglige kost. Hvad skal indgå i grundlaget for en sund menu?

• Magert kød og fisk.
• Syrnede mælkeprodukter.
• Fisk og skaldyr.
• Friske grøntsager og frugter.
• Nødder, græskarkerner.
• Grønt af koriander, persille og dild.

Der skal lægges særlig vægt på forbrug af vand og drikkevarer. Når alt kommer til alt, når man bliver spurgt, hvordan man hurtigt kommer sig efter ejakulation, anbefaler eksperter at drikke rent, stille vand. Det fremskynder alle metaboliske processer og fremmer den naturlige fjernelse af toksiner og affaldsstoffer fra kroppen. Men alle søde kulsyreholdige drikkevarer forværrer tværtimod situationen, da moderne sodavandsproduktion ikke kan undvære inkluderingen af ​​majssirup med høj fructose, hvilket forværrer sædkvaliteten med 25-30%.

Stillesiddende arbejde er en almindelig årsag til et fald i sædreserven. Når man ved dette, bør en mand sørge for at minimere de skadelige virkninger.

Når han arbejder ved en computer, skal han overvåge sin kropsposition. En yderligere skadelig faktor er kropsholdningen med krydsede ben samt strålingen fra en mobiltelefon i bukselommen. Derfor skal du smide din smartphone i en skrivebordsskuffe og holde pauser fra arbejdet, hvor du hurtigt kan gå op ad trappen eller lave simple bevægelser for at eliminere stagnerende processer.

For at øge sædgendannelsen skal du spise friske grøntsager og frugter.

Hvis en mands professionelle aktivitet involverer at sidde i lange perioder, skal han bestemt dyrke fysisk træning. Enhver sport vil hurtigt genoprette volumen af ​​ejakulat, men hvis du identificerer problemer med sæd, bør du være opmærksom på Kegel-øvelser. De involverer arbejde med bækkenbundsmusklerne, det vil sige deres hurtige og rytmiske sammentrækning. Takket være disse bevægelser vil blodcirkulationen accelerere, og dermed leveringen af ​​næringsstoffer og ilt til kirtlerne, der producerer sædceller.

Fysioterapeutiske procedurer, hirudoterapi, terapeutiske indpakninger og refleksterapi vil hjælpe med at genoprette sædforsyningen. Men efter bad og sauna kan der opstå overophedning af testiklerne, det er uønskede hændelser. En person, der er holdt op med at ryge og drikke alkohol, bør tage sig af blodkarrene og ikke udsætte dem for yderligere eksponering for de varme temperaturer i dampbadet. Det er nødvendigt at have løst undertøj af naturmateriale på, hvile og drikke masser af væske. At følge alle lægens anbefalinger vil give en mand mulighed for at genoprette funktionerne i det reproduktive system og blive far til et sundt barn.

En mands evne til at blive gravid bestemmes af tre punkter: dannelsen af ​​sæd og deres modning, bevægelse og evne til at trænge ind.

Spermatogenese er det videnskabelige navn for processen med mandlig celleudvikling Det er en af ​​de vigtigste faktorer i mandlig fertilitet.

Hvordan produceres sædceller?

Genereringen af ​​kønsceller sker i den mandlige krop fra begyndelsen af ​​puberteten til livets afslutning. Af denne grund er mænd i stand til hele mit liv, i modsætning til kvinder.

Hvor og hvordan dannes sædceller?

Sperm dannes i testiklerne, som er fyldt med seminiferøse tubuli. Det er her, de produceres i enorme mængder uden pauser eller weekender. Sædmodning består af følgende faser:

• reproduktion;
• vækst;
• modning;
• dannelse.


Den indre overflade af seminiferøse tubuli er repræsenteret af 2 dele: luminal og adluminal. Den luminale del indeholder Sertoli-celler og spermatogonia (mandlige kønsceller, hvorfra sædfilamenterne er dannet), primære og sekundære spermatocytter og spermatider.
Spermatogonia gennemgår flere stadier af mitotisk deling. De er opdelt i 2 typer: A og B. Total spermatogoni Der er cirka 1 milliard i en testikel. Nogle type A-celler deles ved mitose og sikrer et konstant antal spermatogonier, mens den anden del bliver til type B-celler, som også deler sig ved mitose, men derefter omdannes til primære spermatocytter og går i deling ved meiose.

Efter den første deling opnås 2 sekundære spermatocytter indeholdende haploid sæt kromosomer, og efter anden deling dannes 4 spermatider med samme kromosomsæt.

Det er netop dette sæt kromosomer (haploide eller 23 kromosomer), der er nødvendige for, at når en sædceller forenes med en 23 par kromosomer(diploid sæt).

Så ændrer spermatiderne form: først bliver de runde, derefter aflange, og hovedet og halen af ​​den fremtidige sperm dannes. Denne proces kaldes spermiogenese.

Og også i denne periode dannes et akrosom i området af hovedet af den fremtidige sædcelle, som indeholder specielle enzymer designet til at opløse membranen, så sæden kan trænge ind i den.

Efter spermiogenese, gennem testikelnetværket, spermatozoer med væskestrøm komme ind i epididymis, De rejser denne vej på en uge, og allerede der venter de overlevende i kulissen. Hvis en mand ikke har sex, sker ophobningen af ​​sæd i området af halen af ​​epididymis, hvor de eksisterer i flere uger. Hvis den "gamle" sæd ikke ejakulerer i løbet af denne tid, så ødelægges de, denne proces kaldes fagocytose.

Hvor lang tid tager det for sædceller at modnes?

Modningsperiode spermatozoer om 70-74 dage. I løbet af denne tid fornyes sædcellerne fuldstændigt, og de dannede sædceller "opbevares" i mandens krop i omkring 1 måned.

Uden for kroppen kan sædceller overleve op til en dag under hensyntagen til ydre forhold. Når sæd kommer ind i skeden, varer det kun et par timer, da skeden har et surt miljø, ikke et basisk, men efter at have passeret alle barriererne og nået livmoderhalsen, kan det vare op til en uge.

Hvor mange sædceller produceres i den mandlige krop?

I en sund mand, med regelmæssigt samleje, dagligt blive dannet omkring 250 mio sperm. Men af ​​disse er kun 12 % egnede, da 75 % dør, og 50 % af de overlevende normalt har skavanker.

Spermatogenesen er kontrolleret gonadotrope hormoner, produceret af hypofysen, og steroidhormoner produceret af testiklerne.

Niveauet af hormoner produceret i den mandlige krop er næsten konstant. Kroppen af ​​en rask voksen mand producerer i gennemsnit 2-5 ml sæd under ejakulation. 1 ml kan indeholde fra 15 til 120 millioner sædceller.

PÅ EN BEMÆRK! En time efter ejakulation opstår, genoprettes mængden af ​​sæd i den mandlige krop med 70% og med 100% på 3 dage.

Faktorer, der påvirker sæddannelsesprocessen

For at stimulere genopretningsprocessen er det nødvendigt at tage hensyn til faktorer, der kan påvirke spermatogenesen negativt. Disse faktorer kan opdeles i eksterne og interne.

Eksterne faktorer, der påvirker spermatogenesen:



Interne faktorer er forskellige endokrine lidelser, nyre- eller leversvigt, lyskebrok og nogle andre sygdomme.

REFERENCE! Hvis der ikke er nok E-vitamin i en mands mad, kan det ske, og hvis der ikke er nok C-vitamin, kan det ske. Hvis mere end 20% af sædcellerne er påvirket af sådanne processer, vil infertilitet forekomme. Og mangel på B-vitamin forstyrrer selve spermatogeneseprocessen.

Nyttig video

Udvikling af mandlige kønsceller - spermatogenese

Hvad sker der over hele verden i dag mærkbart fald i mandlig fertilitet. I øjeblikket er næsten halvdelen af ​​tilfældene med fravær af børn i et ægtepar resultatet af mandlig infertilitet. Derfor er det så vigtigt at opretholde en reproduktiv sundhed. Og for dette er det nødvendigt at tage højde for de faktorer, der påvirker spermatogenese.