Årsager til dannelse og udvikling af mentale tilstande. Mentale tilstande og følelser Normal mental tilstand

De mest typiske tilstande, der er karakteristiske for de fleste mennesker, både i hverdagen og i [[Erhvervsaktivitet/erhvervsaktivitet]], er følgende.

Optimal arbejdstilstand, sikring af den største effektivitet af aktiviteten ved et gennemsnitligt tempo og arbejdsintensitet (tilstanden for en operatør, der arbejder på en transportbånd, en drejer, der drejer en del, en lærer, der udfører en almindelig lektion). Det er karakteriseret ved tilstedeværelsen af et bevidst mål for aktivitet, høj koncentration af opmærksomhed, skærpelse af hukommelsen og aktivering af tænkning.

Tilstand af intens arbejdsaktivitet, der opstår i processen med arbejde under ekstreme forhold (tilstanden for en atlet ved en konkurrence, en testpilot under test af en ny bil, en cirkusartist, når han udfører et komplekst trick osv.). Psykisk stress er forårsaget af tilstedeværelsen af et alt for væsentligt mål eller øgede krav til medarbejderen. Det kan også bestemmes af en stærk motivation for at opnå et resultat eller de høje omkostninger ved en fejl. Det er karakteriseret ved meget høj aktivitet af hele nervesystemet.

Status af faglig interesse har stor betydning for arbejdets effektivitet. Denne tilstand er karakteriseret ved: bevidsthed om betydningen af professionel aktivitet. ønsket om at lære mere om det og aktivt agere på dets område; koncentration af opmærksomhed på genstande forbundet med et givet område. Den kreative karakter af professionel aktivitet kan give anledning til mentale tilstande hos en medarbejder, som af natur ligner tilstand af kreativ inspiration karakteristisk for videnskabsmænd, forfattere, kunstnere, skuespillere, musikere. Det kommer til udtryk i kreativ opsving, skærpelse af opfattelsen, forøgelse af evnen til at gengive det, der tidligere blev fanget; øget fantasi.

Den mentale tilstand af parathed til det generelt og for dets individuelle elementer er vigtig for effektiv professionel aktivitet.

Monotoni- en tilstand, der udvikler sig under langvarige gentagne belastninger af middel og lav intensitet (f.eks. tilstanden for en lastbilchauffør ved afslutningen af en lang tur). Det er forårsaget af monoton, gentagne information. De fremherskende følelser, der ledsager denne tilstand. - kedsomhed, ligegyldighed, nedsat opmærksomhedsniveau, forringelse af opfattelsen af indkommende information.

Træthed- midlertidigt fald i ydeevne under påvirkning af langvarig og høj belastning. Det er forårsaget af udtømning af kroppens ressourcer gennem langvarig eller overdreven aktivitet. Det er karakteriseret ved nedsat motivation til at arbejde, nedsat opmærksomhed og hukommelse. På det fysiologiske niveau er der en overdreven stigning i processerne med hæmning af centralnervesystemet.

Stress- en tilstand af langvarig og øget stress forbundet med manglende evne til at tilpasse sig miljøets krav. Denne tilstand er forårsaget af langvarig eksponering for miljøfaktorer, der overstiger kroppens tilpasningsevner.

Det er kendetegnet ved mental stress, en følelse af nød, angst, rastløshed og i sidste fase - ligegyldighed og apati. På det fysiologiske niveau er der en udtømning af de adrenalinreserver, der er nødvendige for kroppen.

Tilstand af afslapning - denne tilstand af ro, afslapning og genoprettelse af styrke opstår under autogen træning og under bøn. Årsagen til ufrivillig afslapning er ophør af anstrengende aktivitet. Årsagen til frivillig afslapning er udøvelsen af psykologisk selvregulering, samt bøn og andre religiøse ritualer, som af troende betragtes som en måde at kommunikere med højere magter på.

De fremherskende fornemmelser i denne tilstand er afslapning af hele kroppen, en følelse af fred, behagelig varme.

Søvntilstand- en særlig tilstand af den menneskelige psyke, som er karakteriseret ved en næsten fuldstændig adskillelse af bevidstheden fra det ydre miljø.

Under søvn observeres en bifasisk tilstand af hjernefunktion - skiftevis langsom og hurtig søvn, som også kan betragtes som selvstændige mentale tilstande. Søvn er forbundet med behovet for at organisere informationsstrømme modtaget under vågenhed og behovet for at genoprette kroppens ressourcer. En persons mentale reaktioner under søvn er ufrivillige, og fra tid til anden har han følelsesladede drømme. På det fysiologiske plan sker der skiftevis aktivering af forskellige dele af nervesystemet.

Tilstanden af vågenhed - i modsætning til søvntilstanden. I sin roligste form viser vågenhed sig i sådanne former for menneskelig aktivitet som for eksempel at læse en bog, se et følelsesmæssigt neutralt tv-program osv. I dette tilfælde er der mangel på udtrykte følelser og moderat aktivitet i nervesystemet.

Dette eller hint forhold mellem disse tilstande og dynamikken i deres udvikling spiller en vigtig rolle både i en persons daglige liv og i hans produktionsaktiviteter. Derfor er psykologiske tilstande et af hovedobjekterne for undersøgelsen både i almen psykologi og i en sådan gren af psykologisk videnskab som erhvervspsykologi.

16. Under individets mentale egenskaber er forstået stabile mentale fænomener, der i væsentlig grad påvirker menneskelig aktivitet og karakteriserer den hovedsageligt fra den sociopsykologiske side. Det er med andre ord mentale fænomener, der realiseres i et bestemt samfund (social gruppe eller i forhold til andre mennesker). Deres struktur omfatter orientering, temperament, karakter og evner.

Fokus - Det her en kompleks mental egenskab, der repræsenterer en relativt stabil enhed af behov, motiver og mål for et individ, der bestemmer arten af dets aktiviteter. Dens indhold er dannet på grundlag af en persons indbyrdes forbundne indre motivationer, som viser, hvad han stræber efter i livet, hvilke mål han sætter for sig selv, og hvorfor han udfører denne eller den handling (begår en handling). Dette skyldes det faktum, at menneskelig aktivitet altid er subjektivt bestemt og udtrykker alt, hvad der kræver tilfredsstillelse fra ham. De afslører også de relationer, der er karakteristiske for en person, som har udviklet sig i løbet af hans liv og betragtes som en holdning til samfundet som helhed og til hans adfærd i et specifikt socialt miljø i særdeleshed. Retning udtrykker disse træk i en integreret form og fokuserer så at sige den vigtigste personlige betydning af menneskelig aktivitet.

Som en kompleks mental egenskab hos en person har orientering sin egen indre struktur, herunder behov, mål og motiver.

Behov - en persons behov, som et sociobiologisk væsen, for et specifikt åndeligt eller materielt objekt (fænomen). De kræver deres tilfredshed og opmuntrer den enkelte til at være aktiv for dette, til at udføre specifikke aktiviteter. Ud fra deres fokus opdeles behov i materielt (behovet for mad, tøj, bolig osv.) og spirituelt (behovet for information, viden, kommunikation osv.).

I modsætning til dyrenes behov, som overvejende er på det instinktive niveau og hovedsageligt begrænset af biologiske (materielle) behov, dannes menneskelige behov i ontogenese, formerer sig og ændrer sig gennem livet, hvilket i høj grad er forudbestemt af sociale relationer og niveauet af social produktion . Desuden kan den ydre situation i sig selv aktualisere dannelsen af stadig nye behov på et eller andet stadium af menneskelivet.

Behov, som et strukturelt element i personlighedsorientering, har altid en række specifikke træk. For det første har de altid en bestemt indholdskarakter, forbundet enten med en genstand, som folk stræber efter at besidde (bolig, tøj, mad osv.), eller med en eller anden aktivitet (spil, studie, kommunikation osv.). For det andet er bevidsthed om et behov altid ledsaget af en karakteristisk følelsesmæssig tilstand (f.eks. tilfredshed eller utilfredshed). For det tredje har et behov altid en frivillig komponent, der fokuserer på at finde mulige måder at tilfredsstille det på.

En persons materielle og åndelige behov har en afgørende indflydelse på dannelsen mål – et bevidst idealbillede af resultatet af en aktivitet (udført handling) rettet mod at opnå et eksisterende behov. I personlighedspsykologi bruges dette koncept i studiet af forsætlige handlinger, der repræsenterer et specifikt træk ved menneskelig aktivitet. Samtidig betragtes måldannelse som hovedmekanismen for dannelsen af enhver menneskelig handling.

Det psykofysiologiske grundlag for dannelsen af mål for menneskelig aktivitet er accepten af resultaterne af handlingen, som P.K. Anokhin betragtede som et regulerende program for den fysiologiske implementering af handlingen gennem at foregribe og godkende (give information om overensstemmelsen af det opnåede resultat med påkrævede) kommandoer. Deres psykologiske grundlag, sammen med behov, er en persons materielle aktivitet, rettet mod at transformere den omgivende verden. I ontogenese går deres udvikling i retning fra dannelsen af visse intentioner i fælles aktiviteter med andre mennesker til en person, der sætter mål for sig selv.

Afhængigt af varigheden af deres eksistens kan mål være operationelle (nær fremtid), langsigtede (uger, måneder), langsigtede (år) og livslange. Livsmålet fungerer som en generel integrator af alle andre mål. Som regel udføres implementeringen af hver af de anførte typer af mål i voksenlivet i overensstemmelse med livsmålet.

Billedet af det forventede resultat af en handling, der erhverver en motiverende kraft, bliver et mål, begynder at styre handlingen og bestemme valget af mulige implementeringsmetoder kun ved at forbinde med et specifikt motiv eller system af motiver.

Motiv (lat. moveo- flytter), betragtes som direkte indre motivation til at udføre en specifik handling for at nå et fastsat aktivitetsmål. Dets specifikke indhold bestemmes af de objektive forhold i menneskelivet. Med ændringer i specifikke sociale forhold ændres også forudsætningerne for udviklingen af bestemte motiver, der optræder i form af situationsbestemte eller stabile.

Indholdet og retningen (udførelse af en aktivitet eller forbud mod den) af motiver bestemmer ikke kun selve det faktum at udføre denne eller hin aktivitet, men også dens effektivitet. Dets indflydelse på strukturen og specifikationer af huskeprocesser, konstruktionen af bevægelser, spillets struktur osv. er blevet eksperimentelt demonstreret. Derudover sætter subjektets motiver retningen for hans kognitive aktivitet og strukturerer indholdet af perception, hukommelse og tænkning. Som et resultat kan de manifestere sig i form af drømme, i produkter fra fantasien, i mønstre af ufrivillig erindring og glemsel af vigtige begivenheder. I dette tilfælde kan motiverne i sig selv ikke genkendes, men kun tage form af følelsesmæssige overtoner af bestemte behov. Samtidig giver deres bevidsthed en person mulighed for at kontrollere sine aktiviteter og individuelle handlinger.

Processen med dannelse af motiver er karakteriseret ved integration af spontant opståede impulser i større motivationsenheder med en tendens til dannelse af et integreret motivationssystem hos individet. For eksempel transformeres den amorfe struktur af impulser, der er karakteristisk for den tidlige barndom, gradvist til en mere kompleks struktur med et centraliseret bevidst-viljemæssigt system af adfærdskontrol. De resulterende motiver repræsenterer et specifikt middel til at regulere aktivitet, der afspejler et specifikt energiniveau og strukturelle træk ved aktiviteten, der er tilgængelig for en person. I denne henseende kan de optræde i en række forskellige former og aktivitetssfærer og repræsentere både simple (ønsker, drifter, ønsker) og komplekse (interesser, holdninger, idealer) motiver for handlinger, adfærd og aktivitet generelt.

Generelt er orienteringsniveauet bestemt af dets sociale betydning, manifestationen af en persons livsposition, hans moralske karakter og graden af social modenhed. Følgelig giver viden om en persons orientering ikke kun mulighed for at forstå en anden persons handlinger, men også at forudsige hans adfærd i specifikke situationer og driftsforhold.

Men med relativt identiske retningskarakteristika opfører forskellige mennesker sig forskelligt: nogle er bratte og fremskyndende, andre reagerer langsomt, tænker omhyggeligt igennem deres trin osv. Dette skyldes en anden mental egenskab hos individet - temperament.

Temperament (lat. temperament– proportionalitet, korrekt forhold mellem dele) - et naturligt forhold mellem stabile træk ved psykens funktion, som danner en vis dynamik i forløbet af mentale processer og manifesterer sig i menneskelig adfærd og aktivitet.

I historien om udviklingen af doktrinen om personlighedspsykologi er der tre hovedsystemer for syn på temperamentets natur, hvoraf de ældste er humoristiske tilgange. Så ifølge Hippokrates teori afhænger det af forholdet mellem de fire væsker, der cirkulerer i den menneskelige krop - blod (lat. sanquis), galde (græsk. kole), sort galde (græsk. melaskole) og slim (græsk. flegma). Forudsat at en af dem dominerer i menneskekroppen, identificerede han de tilsvarende temperamenter: sangvinsk, kolerisk, melankolsk og flegmatisk. Tæt på humorale teorier er ideen formuleret af P.F. Lesgaft, at kredsløbssystemets egenskaber ligger til grund for temperamentets manifestationer. Morfologiske teorier (E. Kretschmer, W. Sheldon, etc.) er baseret på den antagelse, at typen af temperament afhænger af de konstitutionelle karakteristika af en persons fysik. Det svageste punkt i begge tilgange er imidlertid deres forfatteres ønske om at identificere sådanne kropssystemer, som ikke har og ikke kan have de nødvendige egenskaber til dette som grundårsagen til adfærdsmæssige manifestationer af temperament.

I moderne russisk psykologi bruges et tredje system af synspunkter, baseret på typologien af temperamenter udviklet af I.P. Pavlov. I hende fysiologisk grundlag han fastlagde de mest almindelige kendetegn ved de grundlæggende mentale processer - excitation og hæmning: deres styrke, balance og mobilitet. Som et resultat af deres forskellige kombinationer blev fire typer af højere nervøs aktivitet (HNA) oprindeligt identificeret: stærk, uhæmmet, inaktiv og svag. Efterfølgende undersøgelser gjorde det muligt at beskrive mennesker med forskellige typer af BNI, manifesteret i dynamikken i deres adfærd og kaldet aktive, ekspansive, rolige og deprimerede. Efterfølgende forbandt videnskabsmanden sin opdagelse med begrebet temperament foreslået af Hippokrates og tildelte dem de tilsvarende navne - sangvinsk, kolerisk, flegmatisk og melankolsk.

Sanguine temperament dannes på basis af stærke, afbalancerede og mobile nervøse processer, der bestemmer en stærk type BNI og et aktivt adfærdsmønster. Sanguine mennesker er kendetegnet ved aktivitet, energi, en hurtig og tankevækkende reaktion på begivenheder og en interesse for det betydningsfulde og det ukendte. I kommunikation er de korrekte og følelsesmæssigt tilbageholdte. De er fleksible i adfærd og tilpasser sig nemt skiftende situationer og driftsforhold.

Kolerisk temperament er dannet på basis af stærke, ubalancerede og mobile nervøse processer, der bestemmer den uhæmmede type BNI og ekspansiv adfærd. Mennesker med dette temperament (kolerikere) er kendetegnet ved høj aktivitet, handlingshastighed og energi. Når de kommunikerer, skifter de ofte humør og viser let hårdhed og følelsesudbrud. De taler normalt hurtigt, beslutninger træffes med det samme, ledsaget af aktive gestus og pludselige bevægelser.

Flegmatisk temperament dannes hos mennesker med stærke, afbalancerede og stillesiddende nervøse mentale processer, der bestemmer den inerte type BNI og målt adfærd. Udadtil er der tale om rolige og noget langsomme mennesker med udtryksløse ansigtsudtryk og fagter. De tolererer let monotone driftsforhold, er grundige i at træffe og træffe beslutninger og udfører med succes komplekst, monotont arbejde. Deres kommunikationskreds er begrænset, deres tale er ensformig og langsom.

Melankolsk temperament dannes som et resultat af svage, ubalancerede og mobile nervøse processer, der bestemmer en svag type BNI og foranderlig adfærd. Melankolske mennesker er let sårbare, opfatter akut uretfærdighed, er karakteriseret ved den gradvise modning af følelser og den betydelige indflydelse af humør på kvaliteten af deres aktiviteter. I kommunikation foretrækker de at lytte til andre, empati og vise respekt for følelserne hos deres samtalepartnere, hvilket resulterer i, at de meget ofte nyder andres respekt.

Samtidig skal det tages i betragtning, at det på det nuværende udviklingsstadium af psykologi ikke er muligt at lave en endelig konklusion om antallet af temperamenter. Nyere forskning udført af videnskabsmænd har vist, at selve strukturen af nervesystemets egenskaber er meget mere kompleks end tidligere antaget, og derfor kan antallet af deres hovedkombinationer være meget større. Men for den praktiske undersøgelse af karakteristikaene ved en persons personlige sfære kan opdelingen foreslået af I.P. Pavlov i fire hovedtyper af temperament tjene som et ret godt grundlag.

Baseret på manifestationen af en persons temperament under specifikke sociale forhold dannes følgende mentale egenskab - karakter.

Karakter i psykologi betragtes det som et sæt af de mest stabile mentale træk, manifesteret i alle typer af interpersonel interaktion mellem en person og udtrykker dens individuelle unikhed. Det antages, at en persons individuelle karakteristika, som danner hans karakter, primært afhænger af hans personlige orientering, typen af nervesystem og bestemmes af hans vilje, følelser og intellekt (sind).

Dannelsen af en persons karakter som en mental egenskab hos et individ sker under betingelser for hans inklusion i forskellige sociale grupper (familie, venner, uformelle foreninger osv.). Afhængigt af de forhold, hvorunder individualiseringen af en person udføres og niveauet for udvikling af interpersonelle forhold i dem, kan det samme emne i et tilfælde udvikle åbenhed, uafhængighed og fasthed, og i et andet de stik modsatte træk - hemmeligholdelse, konformisme , svag karakter. Samtidig skal det tages i betragtning, at deres dannelse og konsolidering i mange tilfælde er bestemt af individets orientering og det unikke ved personens temperament.

Blandt karaktertræk fungerer nogle som primære, der sætter den generelle retning for dens manifestation, mens andre fungerer som sekundære, der kun optræder i visse situationer. Deres korrespondance til hinanden betragtes som karakterens integritet (integral karakter) og opposition som dens inkonsistens (modstridende karakter).

Karakter er den centrale mentale egenskab hos en person, hvis indhold vurderes ud fra dets forhold til forskellige begivenheder og fænomener af objektiv virkelighed, der danner de tilsvarende karaktertræk. Til gengæld er et karaktertræk et stabilt træk ved en persons adfærd, der gentages i forskellige situationer. Det moderne russiske sprog har mere end fem hundrede ord, der afslører indholdet af forskellige aspekter af visse karaktertræk. Dette giver dig mulighed for at karakterisere en person helt specifikt, men kræver en ret rummelig synonymordbog.

For at overvinde denne vanskelighed har russisk psykologi udviklet en passende systematisering af mentale personlighedstræk (karaktertræk), baseret på en dikotom metode til klassificering af fænomener (opdeling i polære par af underordnede elementer). Som et resultat, for eksempel blandt de mest vejledende karaktertræk, der tjener som grundlag for deres klassificering, afhængigt af udviklingsniveauet af dets hovedkomponenter, skelnes følgende:

i forbindelse med: mod sociale fænomener - overbevist og principløs; til aktivitet – aktiv og inaktiv; til kommunikation – omgængelig og reserveret; til sig selv – en altruist og en egoist;

af styrke- stærk og svag;

efter følelsesmæssige træk– balanceret og ubalanceret osv.

Ikke mindre vigtige karaktertræk, der afslører hans egenskaber, er også indikatorer for hans fokus, initiativ, kreativitet, ansvar, etik og en række andre.

Variabiliteten af karaktertræk kommer ikke så meget til udtryk i deres kvalitative mangfoldighed som i deres kvantitative udtryk. Når den når ekstreme værdier, vil den såkaldte accentuering af karakter, hvilket betyder overdreven udtryk for dets individuelle træk eller deres kombination. Det menes, at dette er en ekstrem version af adfærdsnormen.

I moderne psykologi, for at systematisere accentuerede karaktertræk, bruges i de fleste tilfælde den tilgang, der er udviklet af K. Leonhard, som identificerede følgende tretten typer:

cycloid– vekslen mellem faser af godt og dårligt humør med forskellige perioder af forekomst;

hypertymisk– konstant højt humør, øget mental aktivitet med lyst til aktivitet og en tendens til ikke at fuldføre det påbegyndte arbejde;

labil– pludselige ændringer i humør afhængigt af situationen;

astenisk- træthed, irritabilitet, tendens til depression;

følsom- øget påvirkelighed, frygtsomhed, øget følelse af mindreværd;

psykastenisk- høj angst, mistænksomhed, ubeslutsomhed, tendens til introspektion, konstant tvivl;

skizoid– isolation fra omverdenen, isolation, følelsesmæssig kulde, manifesteret i mangel på empati;

epileptoid- en tendens til en vred-trist stemning med akkumulerende aggression, manifesteret i form af raseri og vrede;

sidde fast- øget mistænksomhed og ømhed, ønske om dominans, afvisning af andres meninger, konflikt;

demonstrativt– en udtalt tendens til at undertrykke ubehagelige kendsgerninger og hændelser, bedrag, forstillelse, "sygeflugt", når behovet for anerkendelse ikke er opfyldt;

dysthymisk– overvægt af lavt humør, tendens til depression, fokus på de dystre og triste aspekter af livet;

ustabil– tendens til let at bukke under for andres indflydelse, søgen efter nye oplevelser og virksomheder, kommunikationens overfladiske karakter;

konforme– overdreven underordning og afhængighed af andre mennesker, mangel på kritik og initiativ.

Som allerede nævnt er en persons karakter dannet i et bestemt socialt miljø på grundlag af den fysiologiske forudbestemmelse af hans psyke, herunder hans evner.

Evner - overholdelse af en persons mentale egenskaber med de krav, der stilles til ham af en bestemt type aktivitet. Det vil sige, at dette er en mental egenskab hos en person, der afspejler manifestationen af sådanne egenskaber, der giver ham mulighed for med succes at udføre forskellige typer aktiviteter. Udviklingen af de fleste anvendte problemer inden for personlighedspsykologi, herunder metoder til professionel udvælgelse, er baseret på denne forståelse.

Det er nødvendigt at tage højde for, at evner er en holistisk afspejling af en persons individuelle psykologiske egenskaber og er manifesteret i de motiverende, operationelle og funktionelle mekanismer for hans aktivitet.

Motivationsmekanisme repræsenterer en slags "trigger device" til at aktivere psyken, tune og mobilisere den til kommende aktiviteter, hvilket skaber betingelser for, at andre mentale mekanismer fungerer. Betjeningsmekanisme evner omfatter et sæt operationer eller metoder, hvorved et bevidst mål realiseres i det endelige resultat. Funktionel mekanisme er sikret af de tidligere omtalte mentale processer, og derfor har mennesker, der har udviklet fantasi, hukommelse, tænkning osv. højere evner.

Blandt typer af evner Der er særlige, implementeret i én handling, specielle, brugt i en specifik aktivitet, og generelle, brugt i alle områder af menneskelig aktivitet.

Evneniveauer forudbestemme kvaliteten af den tilsvarende menneskelige aktivitet. Disse omfatter:

manglende- uoverensstemmelse mellem individets mentale karakteristika og de psykologiske krav til den aktivitet, de udfører;

enkel evne- overholdelse af individets mentale egenskaber med de psykologiske krav til den aktivitet, de udfører;

begavelse- en persons evne til at opnå høje resultater inden for et specifikt aktivitetsområde;

talent- evnen til at opnå fremragende resultater inden for et af områderne for en persons aktivitet;

geni- evnen til at opnå fremragende resultater inden for et specifikt område af menneskelig aktivitet.

Man skal huske på, at evner allerede er dannede mentale egenskaber og bør skelnes fra tilbøjeligheder og tilbøjeligheder. Hvis en tilbøjelighed repræsenterer en persons ønske om en bestemt aktivitet, så er aptitudes medfødte mentale egenskaber, der tillader en person effektivt at udføre en specifik aktivitet. Både den første og anden repræsenterer, i modsætning til evner, kun en persons potentiale og kan vise sig at være fuldstændig uanmeldt.

Dette er indholdet af personlighedspsykologi. Den tidligere givne opdeling af dets elementer i tre grupper (mentale processer, formationer og egenskaber) er meget vilkårlig og bruges kun til uddannelsesformål. De handler alle samtidigt, komplementerer og påvirker hinanden. Til støtte for dette er S.L. Rubinsteins konklusion meget væsentlig, at individets mentale fænomener "praktisk talt er uadskillelige fra hinanden. På den ene side afhænger alle mentale processer i deres forløb af individets egenskaber og karakteristika..., på den anden side forvandles hver type mentale processer, der opfylder sin rolle i individets liv, i løbet af aktiviteten til sine egenskaber."

Kendskab til individets psykologiske struktur, forståelse af mekanismerne for dets funktion og karakteristikaene ved dets manifestation er en af de vigtige betingelser for effektiviteten af ledelsesaktiviteter for alle kategorier af ledere. I dette tilfælde skabes der ikke kun betingelser for at forstå og forklare underordnede medarbejderes og kollegers handlinger og handlinger, men også for effektiv styring af deres fælles professionelle aktiviteter.

en integreret karakteristik af et individs system af aktiviteter, der signalerer processerne for deres implementering og deres sammenhæng med hinanden. De vigtigste mentale tilstande omfatter kraft, EUFORI, TRÆTHED, APATI, DEPRESSION, fremmedgørelse, tab af virkelighedsfølelsen. Studiet af mentale tilstande udføres som regel ved metoder til observation, undersøgelser, test samt eksperimentelle metoder baseret på reproduktion af forskellige situationer.

MENTAL TILSTAND

et begreb, der bruges til at betinget fremhæve et relativt statisk øjeblik i individets psyke; dette er en holistisk karakteristik af mental aktivitet over en vis periode, der viser det unikke i forløbet af mentale processer afhængigt af de reflekterede genstande og fænomener i virkeligheden, den tidligere tilstand og mentale egenskaber hos individet (N.D. Levitov).

MENTAL TILSTAND

1. I psykologi: et begreb, der i modsætning til begrebet "mental proces" bruges til at studere psyken i statik. En og samme manifestation af psyken kan betragtes som en proces og en tilstand, for eksempel affekt karakteriserer P.s. i et vist relativt begrænset tidsrum, men som en mental proces er det karakteriseret ved et vist stadie i udviklingen af følelser.

2. I psykiatrien: et sæt af tegn på psykiske lidelser og karakteristika ved dets bevarede elementer, opdaget på et bestemt tidspunkt (under den indledende undersøgelse, under behandling, før udskrivelse).

Psykisk tilstand

Orddannelse. Kommer fra græsk. psychikos - sjælfuld.

Specificitet. De vigtigste mentale tilstande omfatter kraft, eufori, træthed, apati, depression, fremmedgørelse og tab af virkelighedssans.

Diagnostik. Studiet af mentale tilstande udføres som regel ved metoder til observation, undersøgelser, test samt eksperimentelle metoder baseret på reproduktion af forskellige situationer.

MENTAL TILSTAND

et relativt statisk mentalt fænomen, der adskiller sig både fra den mentale proces, der karakteriserer psykens dynamiske øjeblikke, og fra den mentale egenskab, der indikerer stabiliteten af manifestationerne af individets psyke, deres fiksering og repeterbarhed i strukturen af hans personlighed. P.S. - en relativt langsigtet og stabil tilstand af den menneskelige psyke. P.S. påvirker opståen og udviklingen af konflikter. Afhængig af P. s. en person kan reagere forskelligt på problematiske, prækonflikt- og konfliktsituationer. Indflydelse af P. s. personlighedens konfliktadfærd er endnu ikke blevet undersøgt.

MENTAL TILSTAND

en holistisk karakteristik af mental aktivitet over en vis tidsperiode, der viser det unikke i forløbet af mentale processer afhængigt af de reflekterede objekter af virkeligheden, den tidligere tilstand og individets mentale egenskaber. I P-s. Individets individuelle karakteristika kommer ganske tydeligt til udtryk. Et eksempel på P. s. der kan være handlekraft, apati, depression, eufori, kedsomhed, denne eller hin stemning osv. Til arbejdspsykologi og ingeniørpsykologi, P. s. person i arbejde. De er klassificeret efter en række karakteristika. Baseret på varighed skelnes der mellem relativt stabile tilstande (tilfredshed eller utilfredshed med arbejdet, interesse for arbejde eller ligegyldighed over for det osv.); midlertidige eller situationsbetingede forhold, der opstår under indflydelse af problemer eller relationer til kolleger; tilstande, der opstår periodisk (kedsomhed, døsighed, øget eller nedsat aktivitet osv.). Baseret på overvægten af et af aspekterne af psyken skelnes tilstande: følelsesmæssig, viljemæssig (viljemæssig indsats); tilstande, hvori perceptions- og sansningsprocesserne dominerer (tilstand af levende kontemplation); tilstande af opmærksomhed (fraværende, koncentration); tilstande, der karakteriserer mental aktivitet (omtænksomhed, indsigt, inspiration) osv. For ingeniørpsykologi og arbejdspsykologi er den vigtigste klassifikation af P. s. af spændingsniveauet, da det er dette tegn, der er mest betydningsfuldt set ud fra dets indflydelse på aktivitetens effektivitet. Der skelnes mellem mental stress og mental spænding. Den første svarer til gunstige arbejdsforhold (se Optimal zone for arbejdsforhold), når målet om arbejdskraft er opnået med acceptable neuropsykiske omkostninger. Under ugunstige forhold, hvis ekstreme manifestation er ekstreme forhold, udvikler mental stress sig til spænding. Begge disse typer af P. s. igen kan klassificeres efter de mentale funktioner, der overvejende er involveret i operatørens aktiviteter, og hvis ændringer er mest udtalte under ugunstige forhold. Fra dette synspunkt skelnes der mellem intellektuel, sensorisk, fysisk, følelsesmæssig, motiverende og andre former for mental stress. Traditionelle metoder inden for ingeniørpsykologi bruges til at studere P. s, der opstår i operatørens aktiviteter. Den største betydning i dette tilfælde er eksperimentel forskning baseret på princippet om at reproducere situationen eller modellering (se. Situationsmodellering).

Psykisk tilstand

1. et udtryk, der angiver tilstanden af en persons mentale funktioner på tidspunktet for hans studie; 2. i psykopatologi - betegnet med udtrykket mental status, hvilket betyder en tilstrækkeligt differentieret og begrundet i visse kendsgerninger mental tilstand hos patienten eller subjektet på nuværende tidspunkt eller på et hvilket som helst tidspunkt i fortiden, af interesse, især for retten , hvis det er nødvendigt at fastslå, i hvilken tilstand personen var til stede på det tidspunkt, hvor han underskrev det økonomiske dokument, begik en lovovertrædelse eller forsøgte selvmord. Beskrivelsen af mental status udføres i henhold til visse regler, som giver en detaljeret redegørelse for alle eksisterende mentale og adfærdsmæssige abnormiteter såvel som normale aspekter af psykologisk funktion. Samtidig anbefales det ikke at inkludere psykiatrisk terminologi, analyser, konklusioner eller antagelser i den nævnte tekst, da de alle kan være tegn på en forudindtaget holdning til patienten, en manglende evne til at være upartisk over for ham eller at være kompetent til at identificere og registrere specifikke fakta, der karakteriserer patientens eller subjektets mentale tilstand, især hvis lægen behandler mange patienter på samme tid og skriver et stort antal forskellige papirer.

Psykiske tilstande er integrerede afspejlinger af virkningerne på emnet af både indre og ydre stimuli uden en klar bevidsthed om deres materielle indhold (kraft, træthed, apati, depression, eufori, kedsomhed osv.).

En persons mentale tilstande

Den menneskelige psyke er meget mobil og dynamisk. En persons adfærd på et givet tidspunkt afhænger af, hvilke specifikke træk ved mentale processer og mentale egenskaber hos individet, der manifesteres på det pågældende tidspunkt.

Det er indlysende, at en vågen person adskiller sig fra en sovende person, en ædru person fra en fuld person, en glad person fra en ulykkelig. Psykisk tilstand er netop det, der karakteriserer de særlige smerter og smerter i en persons psyke i en vis periode.

Samtidig påvirker de mentale tilstande, som en person kan befinde sig i, naturligvis også sådanne karakteristika som mentale processer og mentale egenskaber, dvs. Disse mentale parametre er tæt forbundet med hinanden. Mentale tilstande påvirker forløbet af mentale processer, og når de gentages hyppigt og opnår stabilitet, kan de blive et personlighedstræk.

Samtidig betragter moderne psykologi den mentale tilstand som et relativt uafhængigt aspekt af personlighedspsykologiens karakteristika.

Begrebet mental tilstand

Mental tilstand er et begreb, der bruges i psykologien til at betinget fremhæve en relativt stabil komponent i individets psyke, i modsætning til begreberne "mental proces", som understreger det dynamiske aspekt af psyken og "mental egenskab", hvilket indikerer stabiliteten. af manifestationerne af individets psyke, deres fiksering i strukturen af hans personlighed.

Derfor er en psykologisk tilstand defineret som en karakteristik af en persons mentale aktivitet, der er stabil over en vis periode.

Som regel forstås oftest en tilstand som en vis energikarakteristik, der påvirker en persons aktivitet i processen med hans aktivitet - kraft, eufori, træthed, apati, depression. Bevidsthedstilstande er også særligt udmærkede. som hovedsageligt bestemmes af niveauet af vågenhed: søvn, døsighed, hypnose, vågenhed.

Der lægges særlig vægt på de psykologiske tilstande hos mennesker under stress under ekstreme omstændigheder (hvis det er nødvendigt at træffe beslutninger i nødstilfælde, under eksamener, i en kampsituation), i kritiske situationer (atleters psykologiske tilstande før start osv.).

Enhver psykologisk tilstand har fysiologiske, psykologiske og adfærdsmæssige aspekter. Derfor omfatter strukturen af psykologiske tilstande mange komponenter af forskellig kvalitet:

på det fysiologiske niveau viser det sig, for eksempel i hjertefrekvens, blodtryk osv.;
i den motoriske sfære detekteres det i vejrtrækningens rytme, ændringer i ansigtsudtryk, stemmevolumen og talehastighed;
i den følelsesmæssige sfære viser det sig i positive eller negative oplevelser;
i den kognitive sfære bestemmer det et eller andet niveau af logisk tænkning, nøjagtigheden af at forudsige kommende begivenheder, evnen til at regulere kroppens tilstand osv.;
på adfærdsniveauet afhænger nøjagtigheden, rigtigheden af de udførte handlinger, deres overholdelse af aktuelle behov osv. af det;
på det kommunikative niveau påvirker en eller anden mental tilstand karakteren af kommunikation med andre mennesker, evnen til at høre og påvirke en anden person, sætte passende mål og nå dem.

Forskning har vist, at fremkomsten af visse psykologiske tilstande som regel er baseret på faktiske behov, som i forhold til dem fungerer som en systemdannende faktor.

Således, hvis miljøforhold bidrager til hurtig og nem tilfredsstillelse af behov, fører dette til fremkomsten af en positiv tilstand - glæde, inspiration, glæde osv. Hvis sandsynligheden for at tilfredsstille et bestemt ønske er lav eller helt fraværende, så vil den psykologiske tilstand være negativ.

Afhængigt af arten af den opståede tilstand, kan alle de grundlæggende karakteristika ved den menneskelige psyke, hans holdninger, forventninger, følelser osv. ændre sig dramatisk. som psykologer siger, "filtre til at opfatte verden."

For en kærlig person virker objektet for hans hengivenhed således ideelt, blottet for mangler, selvom han objektivt set måske ikke er sådan. Og omvendt, for en person i en tilstand af vrede optræder en anden person udelukkende i sort, og visse logiske argumenter har meget lidt effekt på en sådan tilstand.

Efter at have udført visse handlinger med eksterne objekter eller sociale objekter, der forårsagede en bestemt psykologisk tilstand, for eksempel kærlighed eller had, kommer en person til et eller andet resultat. Dette resultat kunne være som følger:

eller en person indser behovet, der forårsagede denne eller hin mentale tilstand, og så forsvinder det:
eller resultatet er negativt.

I sidstnævnte tilfælde opstår en ny psykologisk tilstand - irritation, aggression, frustration mv. Samtidig forsøger personen igen vedvarende at tilfredsstille sit behov, selvom det viste sig at være svært at opfylde. Vejen ud af denne vanskelige situation er forbundet med inddragelsen af psykologiske forsvarsmekanismer, der kan reducere spændingsniveauet i den psykologiske tilstand og reducere sandsynligheden for kronisk stress.

Klassificering af mentale tilstande

Menneskelivet er en kontinuerlig række af forskellige mentale tilstande.

Psykiske tilstande afslører graden af balance mellem individets psyke og omgivelsernes krav. Tilstande af glæde og sorg, beundring og skuffelse, tristhed og glæde opstår i forbindelse med hvilke begivenheder vi er involveret i, og hvordan vi forholder os til dem.

Mental tilstand er en midlertidig unikhed af et individs mentale aktivitet, bestemt af indholdet og betingelserne for hans aktivitet, personlige holdning til denne aktivitet.

Kognitive, følelsesmæssige og viljemæssige processer manifesteres komplekst i de tilsvarende tilstande, der bestemmer det funktionelle niveau af et individs liv.

Mentale tilstande er som regel reaktive tilstande - et system af reaktioner på en bestemt adfærdssituation. Imidlertid er alle mentale tilstande kendetegnet ved et klart udtrykt individuelt træk - de er en aktuel modifikation af et givet individs psyke. Aristoteles bemærkede også, at menneskelig dyd især består i at reagere på ydre omstændigheder i overensstemmelse med dem, uden at overskride eller formindske, hvad der tilkommer.

Psykiske tilstande er opdelt i situationelle og personlige. Situationstilstande er karakteriseret ved en midlertidig unikhed af forløbet af mental aktivitet afhængigt af situationelle omstændigheder. De er opdelt:

til generelle funktionelle, bestemmelse af individets generelle adfærdsaktivitet;
tilstande af mental stress under vanskelige aktivitets- og adfærdsforhold;
konflikt mentale tilstande.

Stabile mentale tilstande hos individet omfatter:

optimale og krisetilstande;
grænsetilstande (psykopati, neuroser, mental retardering);
mentale tilstande med nedsat bevidsthed.

Alle mentale tilstande er forbundet med de neurodynamiske egenskaber ved højere nervøs aktivitet, samspillet mellem venstre og højre hjernehalvdel, de funktionelle forbindelser mellem cortex og subcortex, interaktionen mellem det første og det andet signalsystem og i sidste ende med karakteristika for mental selvregulering hos hvert individ.

Reaktioner på miljøpåvirkninger omfatter direkte og sekundære adaptive effekter. Primær - en specifik reaktion på en specifik stimulus, sekundær - en ændring i det generelle niveau af psykofysiologisk aktivitet. Forskning har identificeret tre typer af psykofysiologisk selvregulering, som svarer til tre typer generelle funktionelle tilstande af mental aktivitet:

sekundære reaktioner er tilstrækkelige til de primære;
sekundære reaktioner overstiger niveauet af primære;
sekundære reaktioner er svagere end de nødvendige primære reaktioner.

Den anden og tredje type mentale tilstande forårsager overdreven eller utilstrækkelig fysiologisk støtte til mental aktivitet.

Lad os gå videre til en kort beskrivelse af individuelle mentale tilstande.

Personlig krise stater

For mange mennesker resulterer individuelle hverdags- og arbejdskonflikter i uudholdelige psykiske traumer og akutte, vedvarende psykiske smerter. En persons individuelle mentale sårbarhed afhænger af dens moralske struktur, værdihierarki og den betydning, den tillægger forskellige livsfænomener. For nogle mennesker kan elementer af moralsk bevidsthed være ubalancerede, visse moralske kategorier kan opnå status af superværdi, og moralske accentueringer af personligheden og dens "svage punkter" dannes. Nogle mennesker er meget følsomme over for krænkelse af deres ære og værdighed, uretfærdighed, uærlighed, andre - over for krænkelse af deres materielle interesser, prestige og intern status. I disse tilfælde kan situationelle konflikter udvikle sig til dybe krisetilstande hos den enkelte.

En adaptiv personlighed reagerer som regel på traumatiske omstændigheder ved defensivt at omstrukturere sine holdninger. Det subjektive værdisystem er rettet mod at neutralisere de traumatiske virkninger på psyken. I processen med et sådant psykologisk forsvar sker en radikal omstrukturering af personlige forhold. Psykisk lidelse forårsaget af psykiske traumer erstattes af reorganiseret orden, og nogle gange pseudo-orden - social fremmedgørelse af individet, tilbagetrækning i drømmenes verden, afhængighed af stoffer. Social utilpasning af et individ kan vise sig i forskellige former. Lad os nævne nogle af dem.

Negativismens tilstand er forekomsten af negative reaktioner hos et individ, tabet af positive sociale kontakter.

Situationsbestemt opposition af individet er en skarp negativ vurdering af individer, deres adfærd og aktiviteter, aggressivitet over for dem.

Social fremmedgørelse (autisme) er den stabile selvisolering af et individ som følge af konfliktfyldte interaktioner med det sociale miljø.

Fremmedgørelse af individet fra samfundet er forbundet med en krænkelse af individets værdiorienteringer, afvisning af gruppe og i nogle tilfælde generelle sociale normer. Samtidig opfattes andre mennesker og sociale grupper af individet som fremmede og fjendtlige. Fremmedgørelse manifesterer sig i en særlig følelsesmæssig tilstand hos individet - en vedvarende følelse af ensomhed, afvisning og nogle gange i forbitrelse, endda misantropi.

Social fremmedgørelse kan tage form af en stabil personlig anomali: en person mister evnen til social refleksion under hensyntagen til andre menneskers position, hans evne til at indleve sig i andre menneskers følelsesmæssige tilstande er kraftigt svækket og endda fuldstændig hæmmet, og social identifikation er forstyrret. På dette grundlag forstyrres strategisk meningsdannelse: individet holder op med at bekymre sig om fremtiden.

Langvarige og svære at bære belastninger, uoverstigelige konflikter får en person til at opleve en tilstand af depression (latin depressio - undertrykkelse) - en negativ følelsesmæssig og mental tilstand, ledsaget af smertefuld passivitet. I en tilstand af depression oplever et individ smertefulde følelser af depression, melankoli, fortvivlelse og løsrivelse fra livet; føler tilværelsens nytteløshed. Det personlige selvværd falder kraftigt. Hele samfundet opfattes af individet som noget fjendtligt i modsætning til ham; derealisering opstår, når subjektet mister en følelse af virkeligheden af, hvad der sker, eller depersonalisering, når individet mister muligheden og behovet for at være ideelt repræsenteret i andre menneskers liv, ikke stræber efter selvbekræftelse og manifestation af evnen til at være en person. Utilstrækkelig energiforsyning af adfærd fører til smertefuld fortvivlelse forårsaget af uløste problemer, manglende opfyldelse af accepterede forpligtelser og ens pligt. Sådanne menneskers holdning bliver tragisk, og deres adfærd bliver ineffektiv.

Så i nogle mentale tilstande opstår der stabile personlighedskarakteristiske tilstande, men der er også situationsbestemte, episodiske tilstande af en person, som ikke blot ikke er karakteristiske for hende, men endda modsiger den generelle stil af hendes adfærd. Årsagerne til sådanne tilstande kan være forskellige midlertidige omstændigheder: svækket mental selvregulering, tragiske begivenheder, der har fanget personligheden, mentale sammenbrud forårsaget af stofskifteforstyrrelser, følelsesmæssige tilbagegange osv.

Psykologisk tilstand af en person og dens komponenter

Menneskelig adfærd er påvirket af faktorer, der opstod i en vis periode. De er forbundet med karakteristika ved mentale processer og de samme personlighedstræk, som fandt sted på et bestemt tidspunkt. Der er ingen tvivl om, at en person, der er i vågen tilstand, er væsentlig forskellig fra en, der er i en drøm. Ligeledes bør ædru mennesker adskilles fra fulde mennesker, og glade mennesker fra ulykkelige. Derfor er en persons psykologiske tilstand meget mobil og dynamisk.

Det afhænger helt af mentale processer og mentale egenskaber, da sådanne parametre i psyken er udstyret med et tæt forhold. Psykiske tilstande har en stærk indflydelse på udførelsen af mentale processer. Hvis de er kendetegnet ved hyppig gentagelse, får de mere stabile kvaliteter og bliver et personlighedstræk.

Bestemmelse af mental tilstand

I moderne psykologi er mental tilstand et relativt selvstændigt aspekt, der kendetegner personlighedspsykologi. Mental tilstand skal forstås som en definition, der bruges af psykologi til at definere et individs mentale tilstand som en relativt stabil komponent. Begrebet "mental proces" skaber en slags skelnen mellem psykens dynamiske moment og den "mentale egenskab". Det er karakteriseret ved en stabil manifestation af individets psyke og dens etablering i personlighedens struktur.

I denne henseende er en persons psykologiske tilstand en stabil karakteristik af hans mentale aktivitet på et bestemt tidspunkt. Normalt betyder dette koncept en slags energikarakteristik, hvis indikatorer afhænger af en persons aktivitet, som han udviser i processen med sine aktiviteter. Disse omfatter kraft, eufori, træthed, apati og depression.

”Det ville ikke være overflødigt at fremhæve den bevidsthedstilstand, der hovedsageligt bestemmer niveauet af vågenhed. Dette kan være søvn, hypnose, døsning og vågenhed.”

Moderne psykologi nærmer sig omhyggeligt den psykologiske tilstand af en person, der er under stressende forhold i ekstreme situationer, der kræver behovet for at træffe hurtige beslutninger, for eksempel i en militær situation, under eksamen. Hun viser også øget interesse i kritiske situationer, som kan betragtes som atleternes tilstande før start.

Multikomponent struktur af psykologiske tilstande

Hver psykologisk tilstand har sine egne fysiologiske, psykologiske og adfærdsmæssige aspekter. Derfor består strukturen af psykologiske tilstande af mange komponenter af forskellig kvalitet:

det fysiologiske niveau bestemmes af pulsationsfrekvens og blodtryk;
den motoriske sfære kommer til udtryk ved en øget vejrtrækningsrytme, en ændring i ansigtsudtryk, en stigning i stemmens tone og tempo, når man fører en samtale;
det følelsesmæssige område er udstyret med positive eller negative oplevelser;
den kognitive sfære etablerer en vis grad af logisk tænkning, en nøjagtig prognose for kommende begivenheder og evnen til at kontrollere kroppens tilstand;
adfærdsniveauet påvirker nøjagtigheden og korrektheden af de foranstaltninger, der tages, såvel som deres overholdelse af eksisterende behov;
det kommunikative niveau af en bestemt mental tilstand afhænger af arten af kommunikation, som andre mennesker deltager i, evnen til at lytte til ens samtalepartner og påvirke ham ved at etablere og opnå passende mål.

Ud fra forskningens resultater kan man argumentere for, at visse psykologiske tilstande opstår på baggrund af faktiske behov, som virker som en systemdannende faktor.

Det følger heraf, at det takket være optimale miljøforhold er muligt at opnå hurtig og nem behovstilfredsstillelse. Det vil udløse fremkomsten af positive tilstande såsom glæde, inspiration, glæde og beundring. Til gengæld kan psykiske sygdomme opstå på grund af lav tilfredshed (eller mangel på samme), et vist ønske, som vil føre til, at personens psyke er i en negativ tilstand.

Afhængigt af egenskaberne ved den nye tilstand ændres de vigtigste indikatorer for en persons psykologiske humør, som inkluderer hans holdning, forventning og følelser, radikalt. Således guddommeliggør og idealiserer en kærlig person sit kærlighedsobjekt, selvom han faktisk ikke opfylder sådanne indikatorer. I et andet tilfælde ser en person i en vred tilstand en anden person udelukkende i sorte toner, og selv visse logiske argumenter er ikke i stand til at påvirke hans tilstand.

Psykologer siger, at hvis du udfører bestemte handlinger med omgivende genstande eller sociale objekter, der fremkalder øget aktivering af en bestemt psykologisk tilstand (såsom kærlighed eller had), så modtager en person et bestemt resultat. Det kan være tosidet (det vil sige negativt) eller vil tillade en person at indse det behov, som hans mentale tilstand har brug for.

Psykologiske tilstande

psykologisk følelsesmæssig tilstand humør

1. Menneskelige forhold

2. Psykiske tilstande

2.1 Statsstruktur

2.2. Klassificering af tilstande

2.3. Positive og negative følelsesmæssige tilstande

2.4. Erhvervsmæssige mentale tilstande

3. Faktorer i håndtering af mentale tilstande

Begrebet "stat" er i øjeblikket en generel metodologisk kategori. Studiet af forhold stimuleres af behovene for praksis inden for sport, astronautik, mental hygiejne, uddannelses- og arbejdsaktiviteter. I de mest generelle termer betegner "tilstand" en karakteristik af eksistensen af objekter og fænomener, realiseringen af at være på et givet tidspunkt og alle efterfølgende tidspunkter.

Begrebet "psykologisk tilstand" som en specifik psykologisk kategori blev introduceret af N.D. Levitov. Han skrev: Psykologisk tilstand er en holistisk karakteristik af mental aktivitet over en vis tidsperiode, der viser originaliteten af mentale processer afhængigt af de reflekterede genstande og fænomener i virkeligheden, den tidligere tilstand og individets mentale egenskaber.

Psykologiske tilstande er den vigtigste komponent i den menneskelige psyke. Relativt simple psykologiske tilstande ligger til grund for hele mangfoldigheden af mentale tilstande, både normalt og i patologi. Det er de - simple psykologiske og komplekse mentale tilstande - der er genstand for direkte forskning i psykologi og genstand for pædagogiske, medicinske og andre kontrolpåvirkninger.

1. Menneskelige forhold

Problemet med normale menneskelige tilstande begyndte at blive overvejet bredt og grundigt (især i psykologien) relativt nylig - fra midten af det 20. århundrede. Forud for dette var forskeres (hovedsageligt fysiologers) opmærksomhed hovedsageligt rettet mod at studere træthedstilstanden som en faktor, der reducerer effektiviteten af arbejdsaktivitet (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange , 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 osv.), og følelsesmæssige tilstande. Gradvist begyndte rækken af identificerede tilstande at udvide sig, hvilket i høj grad blev lettet af anmodninger fra praksis inden for sport, astronautik, mental hygiejne, uddannelses- og arbejdsaktiviteter. .

Mental tilstand som en uafhængig kategori blev først identificeret af V. N. Myasishchev (1932). Men det første grundige forsøg på at underbygge problemet med mentale tilstande, som nævnt ovenfor, blev lavet af N.D. Levitov, som udgav monografien "On Human Mental States" i 1964. Imidlertid blev mange mentale tilstande, for ikke at nævne funktionelle (fysiologiske), ikke præsenteret i denne bog; N.D. Levitov viede en række separate artikler til nogle af dem (1967, 1969, 1971, 1972).

I de efterfølgende år blev undersøgelsen af problemet med normale menneskelige tilstande udført i to retninger: fysiologer og psykofysiologer studerede funktionelle tilstande, og psykologer studerede følelsesmæssige og mentale tilstande. Faktisk er grænserne mellem disse stater ofte så slørede, at forskellen kun er i deres navne. .

Vanskeligheden ved at definere essensen af begrebet "menneskelig tilstand" ligger i det faktum, at forfatterne er afhængige af forskellige niveauer af menneskelig funktion: nogle overvejer det fysiologiske niveau, andre overvejer det psykologiske niveau, og atter andre overvejer begge dele på samme tid.

Generelt kan strukturen af en persons psykofysiologiske tilstand repræsenteres i form af et diagram (fig. 1.1).

Det laveste niveau, fysiologisk, omfatter neurofysiologiske karakteristika, morfologiske og biokemiske ændringer, skift i fysiologiske funktioner; psykofysiologisk niveau - vegetative reaktioner, ændringer i psykomotorisk, sensorisk; psykologisk niveau - ændringer i mentale funktioner og humør; sociopsykologisk niveau - karakteristika ved menneskelig adfærd, aktiviteter, holdninger.

1 Mental niveau af respons

Oplevelser, mentale processer

II. Fysiologisk responsniveau

Vegetatik somatik (psykomotorisk)

III. Adfærdsniveau

Adfærdskommunikationsaktiviteter

2. Psykiske tilstande

I moderne psykologi er der meget opmærksomhed på problemet med mentale tilstande. Mental tilstand er en specifik strukturel organisation af alle mentale komponenter, en person har, bestemt af en given situation og forventningen til resultaterne af handlinger, deres vurdering ud fra synspunktet om personlige orienteringer og holdninger, mål og motiver for alle aktiviteter (Sosnovikova). Mentale tilstande er multidimensionelle; de fungerer både som et system til at organisere mentale processer, al menneskelig aktivitet på ethvert givet tidspunkt og som menneskelige relationer. De præsenterer altid en vurdering af situationen og personens behov. Der er en idé om stater som baggrunden for, at en persons mentale og praktiske aktivitet finder sted.

Mentale tilstande kan være endogene og reaktive eller psykogene (Myasishchev). Ved forekomsten af endogene tilstande spiller organismefaktorer en stor rolle. Relationer er ligegyldige. Psykogene tilstande opstår på grund af omstændigheder af stor betydning forbundet med væsentlige forhold: fiasko, tab af omdømme, sammenbrud, katastrofe, tab af en kær person. Psykiske tilstande har en kompleks sammensætning. De omfatter tidsparametre (varighed), følelsesmæssige og andre komponenter.

2.1 Statsstruktur

Da mentale tilstande er systemiske fænomener, før de klassificeres, er det nødvendigt at identificere hovedkomponenterne i dette system.

Den systemdannende faktor for tilstande kan betragtes som et faktisk behov, der initierer en bestemt psykologisk tilstand. Hvis miljøforhold bidrager til hurtig og nem tilfredsstillelse af et behov, så bidrager dette til fremkomsten af en positiv tilstand - glæde, inspiration, glæde osv., og hvis sandsynligheden for tilfredsstillelse er lav eller overhovedet fraværende, så er staten vil være negativ i følelsesmæssigt fortegn. A.O. Prokhorov mener, at i første omgang er mange psykologiske tilstande uligevægtige, og først efter at have modtaget den manglende information eller opnået de nødvendige ressourcer bliver de statiske. Det er i den indledende periode med statsdannelse, at de stærkeste følelser opstår - som subjektive reaktioner fra en person, der udtrykker sin holdning til processen med at realisere et presserende behov. En vigtig rolle i karakteren af den nye steady state spilles af "målsættende blok", som bestemmer både sandsynligheden for behovstilfredsstillelse og arten af fremtidige handlinger. Afhængig af den information, der er lagret i hukommelsen, dannes den psykologiske komponent af tilstanden, som inkluderer følelser, forventninger, holdninger, følelser og "perceptionsfiltre." Den sidste komponent er meget vigtig for at forstå statens natur, da det er gennem den, at en person opfatter verden og evaluerer den. Efter installation af de passende "filtre" kan de objektive egenskaber af den ydre verden have en meget svagere indvirkning på bevidstheden, og hovedrollen spilles af holdninger, overbevisninger og ideer. For eksempel, i en tilstand af kærlighed, virker hengivenhedsobjektet ideelt og blottet for fejl, og i en tilstand af vrede opfattes den anden person i en udelukkende sort farve, og logiske argumenter har meget lidt effekt på disse tilstande. Hvis et socialt objekt er involveret i opfyldelsen af et behov, så kaldes følelser normalt følelser. Hvis hovedrollen i følelser spilles af perceptionssubjektet, så er både subjekt og objekt tæt forbundne i følelser, og med stærke følelser kan den anden person indtage en endnu større plads i bevidstheden end individet selv (følelser af jalousi, hævn, kærlighed). Efter at have udført visse handlinger med eksterne objekter eller sociale objekter, kommer en person til et eller andet resultat. Dette resultat giver dig enten mulighed for at indse behovet, der forårsagede denne tilstand (og så forsvinder den), eller resultatet viser sig at være negativt. I dette tilfælde opstår en ny tilstand - frustration, aggression, irritation osv., hvor en person modtager nye ressourcer og derfor nye chancer for at tilfredsstille dette behov. Hvis resultatet fortsætter med at være negativt, aktiveres psykologiske forsvarsmekanismer, hvilket reducerer spændingen i mentale tilstande og reducerer sandsynligheden for kronisk stress.

2.2. Klassificering af tilstande

Vanskeligheden ved at klassificere mentale tilstande er, at de ofte overlapper eller endda falder så tæt sammen med hinanden, at det er ret svært at "adskille" dem - for eksempel opstår en tilstand af en vis spænding ofte på baggrund af tilstande af træthed, monotoni, aggression og en række andre stater. Der er dog mange muligheder for deres klassifikationer. Oftest er de opdelt i følelsesmæssige, kognitive, motiverende og viljemæssige.

Andre klasser af tilstande er blevet beskrevet og bliver fortsat undersøgt: funktionelle, psykofysiologiske, asteniske, borderline-, krise-, hypnotiske og andre tilstande. For eksempel Yu.V. Shcherbatykh tilbyder sin klassificering af mentale tilstande, bestående af syv konstante og en situationsbestemt komponent

Ud fra den midlertidige organisations synsvinkel kan der skelnes mellem flygtige (ustabile), langvarige og kroniske tilstande. Sidstnævnte omfatter for eksempel tilstanden af kronisk træthed, kronisk stress, som oftest er forbundet med påvirkning af hverdagens stress.

Tone er den vigtigste strukturelle egenskab ved tilstanden; mange forfattere mener endda, at forskelle mellem mentale tilstande netop skyldes forskelle i den toniske komponent. Tonen bestemmes af nervesystemets funktionsniveau, primært den retikulære dannelse, samt aktiviteten af hormonsystemer. Afhængigt af dette opbygges et vist kontinuum af mentale tilstande:

Abstrakt: Psykologiske tilstande

psykologisk følelsesmæssig tilstand humør

1. Menneskelige forhold

2. Psykiske tilstande

2.1 Statsstruktur

2.2. Klassificering af tilstande

2.3. Positive og negative følelsesmæssige tilstande

2.4. Erhvervsmæssige mentale tilstande

3. Faktorer i at kontrollere mentale tilstande

Begrebet "stat" er i øjeblikket en generel metodologisk kategori. Studiet af stater stimuleres af behovene for praksis inden for sport, astronautik, mental hygiejne, uddannelses- og arbejdsaktiviteter. I de mest generelle vendinger betegner "tilstand" en karakteristik af eksistensen af objekter og fænomener, erkendelsen af at være i det givne øjeblik og alle efterfølgende tidspunkter.

Begrebet "psykologisk tilstand" som en specifik psykologisk kategori blev introduceret af N.D. Levitov Han skrev: Psykologisk tilstand er en holistisk karakteristik af mental aktivitet over en vis tidsperiode, der viser det unikke ved mentale processer afhængigt af de reflekterede genstande og fænomener i virkeligheden, den tidligere tilstand og individets mentale egenskaber.

1. Menneskelige forhold

Problemet med normale menneskelige tilstande begyndte at blive overvejet bredt og grundigt (især i psykologien) relativt nylig - fra midten af det 20. århundrede. Forud for dette var forskeres (hovedsageligt fysiologers) opmærksomhed hovedsageligt rettet mod at studere træthedstilstanden som en faktor, der reducerer effektiviteten af arbejdet (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 osv.), og følelsesmæssige tilstande. Gradvist begyndte rækken af identificerede tilstande at udvide sig, hvilket i høj grad blev lettet af anmodninger fra praksis inden for sport, astronautik, mental hygiejne, uddannelses- og arbejdsaktiviteter. .

Mental tilstand blev først identificeret som en uafhængig kategori af V. N. Myasishchev (1932). Men det første grundlæggende forsøg på at underbygge problemet med mentale tilstande, som nævnt ovenfor, blev lavet af N.D. Levitov, som udgav monografien "On Human Mental States" i 1964. Men mange mentale tilstande, for ikke at nævne funktionelle (fysiologiske), præsenteres ikke i denne bog; N.D. Levitov viede en række separate artikler til nogle af dem (1967, 1969, 1971, 1972).

Vanskeligheden ved at bestemme essensen af begrebet "menneskelig tilstand" ligger i det faktum, at forfatterne stoler på forskellige niveauer af menneskelig funktion: nogle overvejer det fysiologiske niveau, andre overvejer det psykologiske niveau, og atter andre overvejer begge på samme tid. .

Generelt kan strukturen af en persons psykofysiologiske tilstand repræsenteres i form af et diagram (fig. 1.1).

1 Mentalt reaktionsniveau

II. Fysiologisk responsniveau

I moderne psykologi er der meget opmærksomhed på problemet med mentale tilstande. Mental tilstand er en specifik strukturel organisering af alle mentale komponenter, en person har, betinget af en given situation og forventningen til resultaterne af handlinger, deres vurdering fra synspunktet om personlige orienteringer og holdninger, mål og motiver for alle aktiviteter (Sosnovikova). Mentale tilstande er multidimensionelle, de fungerer både som et system til at organisere mentale processer, al menneskelig aktivitet på hvert specifikt tidspunkt og som menneskelige relationer. De præsenterer altid en vurdering af situationen og personens behov. Der er en idé om stater som baggrunden for, at en persons mentale og praktiske aktivitet finder sted.

Mentale tilstande kan være endogene og reaktive eller psykogene (Myasishchev). Ved fremkomsten af endogene tilstande spilles hovedrollen af organismens faktorer. Relationer spiller ikke en rolle. Psykogene tilstande opstår på grund af omstændigheder af betydning i forbindelse med væsentlige relationer: svigt, tab af omdømme, sammenbrud, katastrofe, tab af en kær person Psykiske tilstande har en kompleks sammensætning. De omfatter tidsparametre (varighed), følelsesmæssige og andre komponenter.

Da mentale tilstande er systemiske fænomener, før de klassificeres, er det nødvendigt at identificere hovedkomponenterne i dette system.

Den systemdannende faktor for tilstande kan betragtes som et faktisk behov, der initierer en bestemt psykologisk tilstand. Hvis miljøforhold bidrager til hurtig og nem tilfredsstillelse af et behov, så bidrager dette til fremkomsten af en positiv tilstand - glæde, inspiration, glæde osv., og hvis sandsynligheden for tilfredsstillelse er lav eller overhovedet fraværende, så er staten vil være negativ i følelsesmæssigt fortegn. A.O. Prokhorov mener, at i første omgang er mange psykologiske tilstande uligevægtige, og først efter at have modtaget den manglende information eller opnået de nødvendige ressourcer får de en statisk karakter. Det er i den indledende periode med statsdannelse, at de mest magtfulde følelser opstår - som subjektive reaktioner fra en person, der udtrykker sin holdning til processen med at realisere et faktisk behov. En vigtig rolle i naturen af den nye steady state spilles af "målsættende blok", som bestemmer både sandsynligheden for at tilfredsstille behovet og arten af fremtidige handlinger. Afhængig af den information, der er lagret i hukommelsen, dannes den psykologiske komponent af tilstanden, som omfatter følelser, forventninger, holdninger, følelser og "perceptionsfiltre".Den sidste komponent er meget vigtig for at forstå tilstandens natur, da den gennem den en person opfatter verden og vurderer den. Efter installation af de passende "filtre" kan de objektive egenskaber af den ydre verden have en meget svagere indvirkning på bevidstheden, og hovedrollen spilles af holdninger, overbevisninger og ideer. For eksempel, i en tilstand af kærlighed, virker hengivenhedsobjektet ideelt og blottet for fejl, og i en tilstand af vrede opfattes den anden person i en udelukkende sort farve, og logiske argumenter har meget lidt effekt på disse tilstande. Hvis et socialt objekt er involveret i opfyldelsen af et behov, så kaldes følelser normalt følelser. Hvis hovedrollen i følelser spilles af subjektet for perception, så er både subjekt og objekt tæt sammenflettet i følelser, og med stærke følelser kan den anden person indtage en endnu større plads i bevidstheden end individet selv (følelser af jalousi, hævn, kærlighed). Efter at have udført visse handlinger med eksterne objekter eller sociale objekter, kommer en person til et eller andet resultat. Dette resultat tillader enten behovet, der forårsagede denne tilstand, at blive realiseret (og så forsvinder det), eller resultatet viser sig at være negativt. I dette tilfælde opstår en ny tilstand - frustration, aggression, irritation osv., hvor en person modtager nye ressourcer og derfor nye chancer for at tilfredsstille dette behov. Hvis resultatet forbliver negativt, aktiveres psykologiske forsvarsmekanismer, hvilket reducerer spændingen i mentale tilstande og reducerer sandsynligheden for kronisk stress.

Andre klasser af tilstande er blevet beskrevet og bliver fortsat undersøgt: funktionelle, psykofysiologiske, asteniske, borderline-, krise-, hypnotiske og andre tilstande. For eksempel Yu.V. Shcherbatykh tilbyder sin egen klassificering af mentale tilstande, bestående af syv konstante og en situationsbestemt komponent

Fra et tidsmæssigt organiseringssynspunkt kan der skelnes mellem flygtige (ustabile), langvarige og kroniske tilstande. Sidstnævnte omfatter for eksempel en tilstand af kronisk træthed, kronisk stress, som oftest er forbundet med påvirkning af hverdagens stress.

Tone er den vigtigste strukturelle egenskab ved staten; mange forfattere mener endda, at forskellene mellem mentale tilstande netop skyldes forskellene i den toniske komponent. Tonen bestemmes af nervesystemets funktionsniveau, primært den retikulære dannelse, samt aktiviteten af hormonsystemer. Afhængig af dette opbygges et vist kontinuum af mentale tilstande:

Komatøs tilstand -> anæstesi -> hypnose -> REM-søvn -> langsom bølgesøvn -> passiv vågenhed -> aktiv vågenhed -> psyko-emotionel stress -> psyko-emotionel spænding -> psyko-emotionel stress -> frustration -> affekt.

Lad os kort karakterisere nogle af disse forhold. Tilstanden af aktiv vågenhed (I grad af neuropsykisk stress ifølge Nemchin) er karakteriseret ved udførelse af frivillige handlinger, der ikke har følelsesmæssig betydning, på baggrund af et lavt motivationsniveau. I det væsentlige er dette en tilstand af fred, ikke-involvering i komplekse aktiviteter for at nå et mål.

Psyko-emotionel stress (II grad af neuropsykisk stress) opstår, når motivationsniveauet stiger, et væsentligt mål og væsentlig information vises; Aktivitetens kompleksitet og effektivitet øges, men personen klarer opgaven. Et eksempel kunne være at udføre professionelt dagligt arbejde under normale forhold. Denne tilstand kaldes i en række klassifikationer "operationel spænding" (Naenko). I denne tilstand øges niveauet af aktivering af nervesystemet, hvilket er ledsaget af en intensivering af hormonsystemets aktivitet, en stigning i aktivitetsniveauet af indre organer og systemer (kardiovaskulær, respiratorisk osv.). Væsentlige positive ændringer i mental aktivitet observeres: mængden og stabiliteten af opmærksomhed øges, evnen til at koncentrere sig om den aktuelle opgave øges, opmærksomhedens distraherbarhed falder og omskiftelig opmærksomhed øges, og produktiviteten af logisk tænkning øges. I den psykomotoriske sfære er der en stigning i nøjagtighed og hastighed af bevægelser. Således er tilstanden af neuropsykisk stress af anden grad (psyko-emotionel stress) karakteriseret ved en stigning i kvaliteten og effektiviteten af aktivitet.

En tilstand af psyko-emotionel spænding (eller en tilstand af neuropsykisk stress af tredje grad) opstår, når situationen bliver personligt betydningsfuld, med en kraftig stigning i motivationen, en stigning i graden af ansvar (for eksempel situationen med en eksamen , offentlige taler, kompleks kirurgisk operation). I denne tilstand er der en kraftig stigning i aktiviteten af hormonsystemer, især binyrerne, som er ledsaget af betydelige ændringer i aktiviteten af indre organer og systemer. I den mentale sfære er der distraherbarhed af opmærksomhed, vanskeligheder med at hente information fra hukommelsen, hastigheden og nøjagtigheden af reaktioner falder, og effektiviteten af aktiviteter falder Forskellige former for negative følelsesmæssige reaktioner opstår: spænding, angst, forventning om fiasko, fiasko. . Det er ikke tilfældigt, at denne tilstand også kaldes en tilstand af følelsesmæssig spænding, i modsætning til tilstanden af operationel spænding beskrevet ovenfor.

Psyko-emotionel stress opstår, når man udfører rystende arbejde under forhold med trussel mod liv eller prestige, mangel på information eller tid. Ved psyko-emotionel stress er der et fald i kroppens modstand (kroppens stabilitet, immunitet over for eventuelle ydre faktorer), somato-vegetative ændringer (forhøjet blodtryk) og oplevelser af somatisk ubehag (smerter i hjertet osv.). Desorganisering af mental aktivitet opstår. Langvarig eller hyppigt gentagen stress fører til psykosomatiske sygdomme. Samtidig kan en person modstå selv langvarige og stærke stressfaktorer, hvis han har tilstrækkelige strategier for adfærd i en stresset situation.

Faktisk repræsenterer psyko-emotionel spænding, psyko-emotionel spænding og psyko-emotionel stress forskellige niveauer af manifestation af stressreaktioner.

Stress er en uspecifik reaktion fra kroppen på enhver efterspørgsel, der stilles til den (Selye). I sin fysiologiske essens forstås stress som en tilpasningsproces, hvis formål er at bevare kroppens morfofunktionelle enhed og give optimale muligheder for at opfylde eksisterende behov.

Analyse af psykisk stress kræver, at der tages hensyn til faktorer som situationens betydning for emnet, intellektuelle processer og personlige karakteristika. Derfor er reaktioner under psykisk stress individuelle og ikke altid forudsigelige. "... Den afgørende faktor, der bestemmer mekanismerne for dannelse af mentale tilstande, der afspejler processen med tilpasning til vanskelige forhold i en person, er ikke så meget den objektive essens af "faren", "kompleksiteten", "vanskeligheden" af situationen, men snarere dens subjektive, personlige vurdering af personen” (Nemchin).

Enhver normal menneskelig aktivitet kan forårsage betydelig stress uden at forårsage skade på kroppen. Desuden mobiliserer moderat stress (tilstande af neuropsykisk stress på niveau I, II og delvist III) kroppens forsvar og har, som det er vist i en række undersøgelser, en træningseffekt, der overfører kroppen til et nyt tilpasningsniveau. Skadelig er nød, eller skadelig stress, i Selyes terminologi. Tilstanden af psyko-emotionel spænding, psyko-emotionel stress, frustration, affekt kan klassificeres som nødtilstande.

Frustration er en mental tilstand, der opstår, når en person på vej til at nå et mål støder på forhindringer, der faktisk er uoverstigelige eller af vedkommende opfattes som uoverstigelige. I situationer med frustration er der en kraftig stigning i aktiveringen af subkortikale formationer, og der opstår stærkt følelsesmæssigt ubehag Ved høj tolerance (stabilitet) overfor frustratorer forbliver en persons adfærd inden for den adaptive norm, personen udviser konstruktiv adfærd som løser situationen . Ved lav tolerance kan der opstå forskellige former for ukonstruktiv adfærd. Den mest almindelige reaktion er aggression, som har forskellige retninger. Aggression rettet mod eksterne objekter: verbal afvisning, beskyldninger, fornærmelser, fysiske angreb på den person, der forårsagede frustration. Selvstyret aggression: selvbebrejdelse, selvudskæring, skyldfølelse. Der kan ske et skift i aggression mod andre personer eller mod livløse genstande, så "udgyder personen sin vrede" over uskyldige familiemedlemmer eller bryder opvasken.

Affekter er hurtigt og voldsomt forekommende følelsesmæssige processer af eksplosiv karakter, der giver frigørelse i handlinger, der ikke er underlagt viljekontrol. Affekt er karakteriseret ved et ekstremt højt aktiveringsniveau, ændringer i indre organer, en ændret bevidsthedstilstand, dens indsnævring, koncentration af opmærksomhed på ethvert objekt og et fald i opmærksomhedsvolumen. Tænker ændringer, det er svært for en person at forudse resultaterne af sine handlinger, hensigtsmæssig adfærd bliver umulig. Mentale processer, der ikke er relateret til affekt, hæmmes. De vigtigste indikatorer for affekt er en krænkelse af frivillige handlinger; en person er ikke opmærksom på sine handlinger, som manifesterer sig enten i stærk og uberegnelig motorisk aktivitet eller i spændt stivhed af bevægelser og tale ("følt af rædsel", "frossen" overrasket").

Karakteristikaene ved mental spænding og tone diskuteret ovenfor bestemmer ikke modaliteten af den følelsesmæssige tilstand. Samtidig er det blandt alle mentale tilstande umuligt at finde en enkelt, hvor følelser ikke betyder noget. I mange tilfælde er det ikke svært at klassificere følelsesmæssige tilstande som behagelige eller ubehagelige, men ret ofte er den mentale tilstand en kompleks enhed af modsatrettede oplevelser (latter gennem tårer, glæde og tristhed, der eksisterer samtidigt osv.).

2.3 Positive og negative følelsesmæssige tilstande

Positivt farvede følelsesmæssige tilstande omfatter nydelse, en tilstand af komfort, glæde, lykke og eufori. De er kendetegnet ved et smil på læben, glæde ved at kommunikere med andre mennesker, en følelse af accept fra andre, selvtillid og ro i sindet, en følelse af evne til at klare livets problemer.

En positivt farvet følelsesmæssig tilstand påvirker forløbet af næsten alle mentale processer og menneskelig adfærd. Det er kendt, at succes med at løse en intellektuel test har en positiv effekt på succesen med at løse efterfølgende opgaver, mens fiasko har en negativ effekt. Mange eksperimenter har vist, at glade mennesker er mere villige til at hjælpe andre. Mange undersøgelser viser, at mennesker, der er i godt humør, har en tendens til at vurdere deres omgivelser mere positivt (Argyll).

Negativt farvede følelsesmæssige tilstande karakteriseres på en helt anden måde, som omfatter tilstande af tristhed, melankoli, angst, depression, frygt, panik.De mest undersøgte tilstande er angst, depression, frygt, rædsel, panik.

Angsttilstanden opstår i situationer med usikkerhed, hvor arten eller tidspunktet for truslen ikke kan forudsiges. Angst er et faresignal, som endnu ikke er blevet indset. Angsttilstanden opleves som en følelse af diffus ængstelse, som vag angst – ”fritsvævende angst” Angst ændrer adfærdens karakter, fører til øget adfærdsaktivitet, tilskynder til en mere intens og målrettet indsats og udfører derved en adaptiv funktion.

Når man studerer angst, skelnes angst som et personlighedstræk, der bestemmer beredskabet til angstreaktioner, manifesteret i usikkerhed i fremtiden, og faktisk angst, som er en del af strukturen i den mentale tilstand på et givet specifikt tidspunkt (Spielberger, Khanin). Berezin, baseret på eksperimentelle undersøgelser og kliniske observationer, udvikler ideen om eksistensen af en alarmserie. Denne serie indeholder følgende affektive fænomener. .

1. Følelse af indre spændinger.

2. Hyperæstetiske reaktioner. Efterhånden som angsten øges, får mange begivenheder i det ydre miljø betydning for emnet, og det forstærker igen angsten yderligere).

3. Angst i sig selv er karakteriseret ved udseendet af en følelse af en usikker trussel, en uklar fare Et tegn på angst er manglende evne til at bestemme truslens art og forudsige tidspunktet for dens forekomst.

4. Frygt Manglende bevidsthed om årsagerne til angst, manglen på dens forbindelse med objektet gør det umuligt at organisere aktiviteter for at eliminere eller forhindre truslen. Som et resultat begynder den vage trussel at blive mere specifik, og angsten flytter sig til specifikke objekter, der begynder at blive betragtet som truende, selvom dette måske ikke er sandt. Denne specifikke angst er frygt.

5. Følelsen af uundgåeligheden af en forestående katastrofe, stigningen i intensiteten af angst, leder emnet til ideen om umuligheden af at undgå truslen. Og dette forårsager et behov for motorisk udledning, som manifesterer sig i det næste sjette fænomen - angst-frygtelig ophidselse, på dette stadium når desorganiseringen af adfærd sit maksimum, muligheden for målrettet aktivitet forsvinder.

Alle disse fænomener manifesterer sig forskelligt afhængigt af stabiliteten af den mentale tilstand.

Ved at analysere frygtens tilstand og dens årsager identificerer Kempinski fire typer frygt: biologisk, social, moralsk, opløsning. Denne klassificering er baseret på karakteristikaene af den situation, der forårsagede frygt. Situationer forbundet med en umiddelbar trussel mod livet forårsager biologisk frygt, som er den primære form for frygt, der opstår i tilfælde af fratagelse af primære, livsbehov. En tilstand af iltsult (for eksempel med hjertesvigt) forårsager en akut følelse af frygt. Social frygt udvikler sig i tilfælde af en krænkelse af samspillet med det nære samfund (frygt for afvisning af deres kære, frygt for straf, frygt for en lærer, som ofte opstår hos yngre skolebørn osv.).

Frygt er meget ofte ledsaget af intense manifestationer af indikatorer for fysiologisk reaktivitet, såsom rysten, hurtig vejrtrækning og hjerteslag. Mange mennesker føler sig sultne eller omvendt et kraftigt fald i appetit. Frygt påvirker forløbet af mentale processer: der er en skarp forværring eller forværring af følsomhed, dårlig bevidsthed om opfattelse, fravær, koncentrationsbesvær, taleforvirring, rysten i stemmen. Frygt påvirker tænkningen på forskellige måder: For nogle øges intelligensen, de koncentrerer sig om at finde en vej ud, for andre forværres tænkningens produktivitet.

Meget ofte falder frivillig aktivitet: en person føler sig ude af stand til at påtage sig noget, og det er svært for ham at tvinge sig selv til at overvinde denne tilstand. For at overvinde frygt bruges følgende teknikker oftest: en person forsøger at fortsætte sit arbejde og fortrænger frygt fra bevidsthed; finder lettelse i tårer, i at lytte til sin yndlingsmusik, i at ryge. Og kun få forsøger at "roligt forstå årsagen til frygt."

Depression er en midlertidig, permanent eller periodisk manifesteret tilstand af melankoli og mental depression. Det er karakteriseret ved et fald i neuropsykisk tone forårsaget af en negativ opfattelse af virkeligheden og sig selv. Depressive tilstande opstår normalt i situationer med tab: pårørendes død, sammenbrud af venskaber eller kærlighedsforhold. En depressiv tilstand er ledsaget af psykofysiologiske lidelser (tab af energi, muskelsvaghed), en følelse af tomhed og meningsløshed, skyld, ensomhed, hjælpeløshed (Vasilyuk). Den depressive tilstand er karakteriseret ved en dyster vurdering af fortid og nutid, og pessimisme i vurdering af fremtiden.

Klassifikationen af mentale tilstande omfatter også somatopsykiske tilstande (sult, tørst, seksuel ophidselse) og mentale tilstande, der opstår under arbejdet (tilstande af træthed, overanstrengelse, monotoni, tilstande af inspiration og opstemthed, koncentration og distraktion, samt kedsomhed og apati) .

2.4 Erhvervsmæssige mentale tilstande

Disse mentale tilstande opstår under arbejdsaktivitet og er klassificeret i følgende grupper:

a) Relativt stabile og langvarige forhold. De bestemmer en persons holdning til en given specifik produktion og specifik type arbejde. Disse tilstande (tilfredshed eller utilfredshed med arbejdet, interesse for arbejdet eller ligegyldighed over for det osv.) afspejler teamets generelle stemning.

b) Midlertidige, situationsbestemte, hurtigt forbigående tilstande. De opstår under indflydelse af forskellige problemer i produktionsprocessen eller i forholdet mellem arbejdere.

c) Tilstande, der opstår periodisk under arbejdsaktivitet, der er mange sådanne forhold, for eksempel en tilbøjelighed til at arbejde, nedsat arbejdsberedskab, produktion, øget effektivitet, træthed; tilstande forårsaget af arbejdets indhold og karakter (operationer): kedsomhed, døsighed, apati, øget aktivitet mv.

Baseret på overvægten af den ene side af psyken skelnes der mellem tilstande: følelsesmæssige, viljemæssige (for eksempel en tilstand af viljebestræbelser), tilstande, hvor processerne af perception og sansning af en tilstand af levende kontemplation dominerer; opmærksomhedstilstande (distraherethed, koncentration), tilstande præget af mental aktivitet mv.

Det vigtigste er at overveje tilstande efter spændingsniveau, fordi dette tegn er det mest betydningsfulde ud fra et synspunkt om tilstandens indflydelse på effektiviteten og sikkerheden af aktiviteter.

Moderat spænding er en normal arbejdstilstand, der opstår under mobiliserende påvirkning af arbejdsaktivitet. Denne tilstand af mental aktivitet er en nødvendig betingelse for udførelsen af handlinger. Det er ledsaget af en moderat ændring i kroppens fysiologiske reaktioner, manifesteret i et godt helbred, stabil og sikker udførelse af handlinger. Moderat spænding svarer til optimal drift. Den optimale driftstilstand udføres under behagelige forhold under normal drift af tekniske enheder. Miljøet er velkendt, arbejdshandlinger udføres i en strengt etableret rækkefølge, tænkning er algoritmisk i naturen. Under optimale forhold opnås mellemliggende og endelige mål for arbejdet med lave neuropsykiske omkostninger. Typisk er der langsigtet bevarelse af ydeevne, fravær af grove overtrædelser, fejlagtige handlinger, fejl, nedbrud og andre uregelmæssigheder. Drift i optimal tilstand er kendetegnet ved høj pålidelighed og optimal effektivitet.

Øget stress - ledsaget af aktiviteter, der finder sted under ekstreme forhold Ekstreme forhold - forhold, der kræver, at arbejderen udøver maksimal belastning af fysiologiske og mentale funktioner, der markant overskrider grænserne for den fysiologiske norm. Ekstrem tilstand er en driftstilstand under forhold ud over det optimale. Afvigelser fra optimale driftsforhold kræver øget frivillig indsats, eller med andre ord; 1) fysiologisk ubehag dvs. manglende overholdelse af levevilkår med lovgivningsmæssige krav; 2) mangel på tid til vedligeholdelse; 3) biologisk frygt; 4) øget sværhedsgrad af opgaven; 5) øgede fejlhandlinger; 6) svigt på grund af objektive omstændigheder; 7) mangel på information til beslutningstagning; 8) underbelastning af information (sensorisk afsavn); 9) informationsoverbelastning; 10) konfliktforhold.

Stress kan klassificeres efter de mentale funktioner, der overvejende indgår i professionel aktivitet, og de ændringer, der er mest udtalte under ugunstige forhold.

Intellektuel stress er stress forårsaget af hyppige opfordringer til intellektuelle processer, når der dannes en vedligeholdelsesplan, på grund af den høje tæthed af strømmen af problematiske vedligeholdelsessituationer.

Sensorisk spænding er spænding forårsaget af suboptimale driftsforhold for sensoriske systemer og opstår i tilfælde af store vanskeligheder og opfattelser af nødvendig information.

Fysisk stress er spændinger i kroppen forårsaget af øget belastning af det menneskelige bevægeapparat.

Følelsesmæssig stress er stress forårsaget af konfliktforhold, en øget sandsynlighed for en nødsituation, overraskelse eller langvarig stress af andre typer.

De karakteristika ved stress, der er mest iboende i en menneskelig operatørs professionelle aktivitet, er følgende: en tilstand af træthed. Træthed er en af de mest almindelige faktorer, der har en væsentlig indflydelse på effektiviteten og sikkerheden af aktiviteter. Træthed er et meget komplekst og heterogent kompleks af fænomener. Dens indhold bestemmes ikke kun af fysiologiske, men også af psykologiske, produktive og sociale faktorer. Ud fra dette bør træthed vurderes fra mindst tre sider: 1) fra den subjektive side - som en mental tilstand, 2) fra siden af fysiologiske mekanismer, 3) fra siden af nedsat arbejdseffektivitet.

Lad os overveje komponenterne i træthed (subjektive mentale tilstande):

a) Følelse af svaghed. Træthed afspejles i det faktum, at en person føler et fald i sin præstation, selv når arbejdsproduktiviteten endnu ikke er faldet. Dette fald i ydeevne kommer til udtryk i oplevelsen af særlig spænding og mangel på selvtillid. Personen føler, at han ikke er i stand til at fortsætte sit arbejde ordentligt.

b) Opmærksomhedsforstyrrelser. Opmærksomhed er en af de mest trættende mentale funktioner. I tilfælde af træthed bliver opmærksomheden let distraheret, bliver træg, inaktiv eller omvendt kaotisk mobil og ustabil.

c) Svækkelse i den motoriske sfære. Træthed viser sig i en opbremsning eller uberegnelig hastværk med bevægelser, en forstyrrelse i deres rytme, en svækkelse af præcisionen af koordination af bevægelser og deres de-automatisering.

d) Fejl i hukommelse og tænkning. I en tilstand af træthed kan operatøren glemme instruktionerne og samtidig huske alt, der ikke er relateret til arbejdet.

e) Svækkelse af viljen Ved træthed svækkes beslutsomhed, udholdenhed og selvkontrol. Mangel på vedholdenhed.

f) Døsighed Døsighed opstår som et udtryk for beskyttende hæmning.

Humør. I den psykologiske litteratur er der modstridende synspunkter om humørets natur. Nogle forfattere (Rubinstein, Jacobson) anser humør for at være en selvstændig mental tilstand, andre betragter humør som en kombination af flere mentale tilstande, der giver en følelsesmæssig farve til bevidstheden (Platonov). De fleste forfattere betragter humør som en generel følelsesmæssig tilstand, der farver en persons oplevelser og aktiviteter over en vis periode. Således kan humør betragtes som en stabil komponent i mentale tilstande.

Stemningen skabes for det første af interoceptive fornemmelser, som Sechenov skrev om: "Den generelle baggrund for de forskellige manifestationer, der er relateret her, er den vage overordnede følelse (sandsynligvis fra alle kroppens organer udstyret med sensoriske nerver), som vi kalder på en sund person følelsen af generelt velvære, og hos de svage og syge - en følelse af generel utilpashed. Generelt, selvom denne baggrund har karakter af en rolig, jævn, vag følelse, har den ikke desto mindre en meget dramatisk effekt ikke kun på arbejdsaktiviteten, men endda på den menneskelige psyke. Det bestemmer den sunde tone i alt, hvad der sker i kroppen, som læger kalder ordet vigor vitalis, og hvad der i det mentale liv kaldes "mental stemning" (Sechenov).

Den anden vigtige determinant for humør er en persons holdning til den omgivende virkelighed og til sig selv på hvert tidspunkt (Vasilyuk). Hvis følelsesmæssige tilstande, affekt, stress er situationsbestemt, det vil sige, at de afspejler en subjektiv holdning til objekter, fænomener i en bestemt situation, så er stemningen mere generaliseret. Den fremherskende stemning afspejler graden af tilfredsstillelse af en persons basale behov (selvopretholdelse, forplantning, selvaktualisering, accept og kærlighed).

De virkelige årsager til dårligt humør er ofte skjult for individet på grund af psykologiske forsvarsmekanismer. (Kilden til stemningen, kaldet en person, er: "Jeg rejste mig ikke på benene", men faktisk er personen ikke tilfreds med den stilling, han indtager). Derfor kan vi sige, at humør er en ubevidst følelsesmæssig vurdering af en person af, hvordan omstændighederne former sig for hende på et givet tidspunkt. Derfor afhænger harmoniseringen af humør i høj grad af succesen med selvrealisering og selvudvikling af individet. Det skal bemærkes, at mange forfattere opdeler humør i dominerende (konstant), karakteristisk for et individ og faktisk, aktuel (reaktiv), der opstår og ændrer sig under påvirkning af situationen.

3. Faktorer, der styrer mentale tilstande

Faktorer, der reducerer miljøets stressogenicitet og dets negative indvirkning på kroppen, er forudsigeligheden af ydre hændelser, evnen til at forberede sig på dem på forhånd, samt evnen til at kontrollere hændelser, hvilket væsentligt reducerer påvirkningen af negative faktorer. Viljestærke egenskaber spiller en væsentlig rolle i at overvinde den negative indvirkning af ugunstige forhold på menneskelig aktivitet. "Manifestationen af viljemæssige kvaliteter (viljestyrke) er først og fremmest et skifte af bevidsthed og viljekontrol fra at opleve en ugunstig tilstand til at regulere aktivitet (til at fortsætte den, give en intern kommando til at starte en aktivitet, til at opretholde kvaliteten af aktiviteten) )” (Ilyin). Oplevelsen af staten er henvist til baggrunden i bevidstheden. En vigtig rolle i reguleringen af mentale tilstande, i hvordan en person reagerer på påvirkningen af miljømæssige stressfaktorer, spilles af de individtypiske egenskaber ved nervesystemet og personligheden.

Det er kendt, at personer med høj nervesystemstyrke er kendetegnet ved større stabilitet og bedre tolerance over for stressende situationer sammenlignet med personer med svag nervesystemstyrke.

Den mest undersøgte indflydelse på tolerancen af stressende forhold er sådanne personlighedstræk som locus of control, psykologisk stabilitet, selvværd samt dominerende humør. Der er således fundet beviser for, at glade mennesker er mere modstandsdygtige, i stand til at bevare kontrol og kritik i vanskelige situationer. Locus of control (Rotter) bestemmer, hvor effektivt en person kan kontrollere og mestre miljøet.

I overensstemmelse hermed skelnes der mellem to typer personlighed: ydre og indre. Eksternt forbinder ikke de fleste begivenheder med personlig adfærd, men repræsenterer dem som et resultat af tilfældigheder, eksterne kræfter uden for en persons kontrol. Det indre udgår tværtimod fra det faktum, at de fleste begivenheder potentielt er under personlig kontrol, og derfor gør de en større indsats for at påvirke situationen og kontrollere den. De er karakteriseret ved et mere avanceret kognitivt system, en tendens til at udvikle specifikke handlingsplaner i forskellige situationer, som giver dem mulighed for mere succesfuldt at kontrollere sig selv og klare stressende situationer.

Påvirkningen af selvværd kommer til udtryk ved, at personer med lavt selvværd viser højere niveauer af frygt eller angst i en truende situation. De opfatter oftest sig selv som havende utilstrækkeligt lave evner til at klare situationen, så de handler mindre energisk, har en tendens til at underkaste sig situationen og forsøger at undgå vanskeligheder, fordi de er overbevist om, at de ikke er i stand til at klare dem.

Et vigtigt område for psykologisk bistand er at lære en person visse teknikker og udvikle færdigheder til at opføre sig i stressende situationer, øge selvtilliden og selvaccept.

Psykologiske tilstande er ved deres oprindelse mentale processer i tid.Stater, som formationer af et højere niveau, kontrollerer processer på lavere niveauer. De vigtigste mekanismer for selvregulering af psyken er følelser, vilje, følelsesmæssige og viljemæssige funktioner. Den direkte reguleringsmekanisme er alle former for opmærksomhed – som en proces, tilstand og ejendom hos individet.

Det er nødvendigt at reducere den negative indvirkning af ugunstige forhold på menneskelig aktivitet og stræbe efter at sikre, at en persons følelsesmæssige tilstand er positivt farvet.

1. Ilyin E. P. Psykofysiologi af menneskelige tilstande. - Sankt Petersborg: Peter, 2005. - 412 s.: ill.

2. Karvasarsky B.D. et al. Klinisk psykologi: Lærebog for universiteter: - St. Petersborg, 2004. - 960 s.:

3. Shcherbatykh Yu.V. Generel psykologi Lærebog. – Skt. Petersborg: Peter, 2009

4. Generel psykologi: Lærebog / Udg. Tugusheva R. X. og Garber E. I. - M.: Eksmo Publishing House, 2006. - 560 s.

5. Garber E.I. 17 lektioner i psykologi. M., 1995.

6. Pryazhnikov N.S., Pryazhnikova E.Yu Psykologi af arbejdskraft og menneskelig værdighed. – M., 2001.

7. Psykologi af stater. Læser, red. A.O. Prokhorova. 2004.

Mentale tilstande (MS) er karakteristika for et mentalt (eller dyr), der er stabile over en vis periode. Menneskelige PS er en mellemposition mellem personlige, der er stabile og stabile, og dem, der opstår på et bestemt tidspunkt. PS kan holde i flere måneder, men under gunstige forhold ændrer de sig hurtigt. Normalt forstås en mental tilstand som enhver energikarakteristik, der påvirker en persons aktivitet - træthed, kraft, eufori, depression, apati.

Hvad er mentale tilstande?

Mentale tilstande er holistiske kendetegn ved mental aktivitet i en vis periode. De ledsager menneskelivet, i konstant forandring, i hans forhold til samfundet, mennesker osv. Enhver PS består af tre dimensioner, der er fælles for alle:

Motiverende og incitament,

Følelsesmæssig-evaluerende,

Aktiverings-energi.

Den første dimension er afgørende.

Der er også "masse-type" PS'er, det vil sige tilstande, der er fælles for visse grupper af mennesker. I den videnskabelige litteratur overvejes to sådanne forhold - offentlig stemning og offentlig mening.

En persons PS kan karakteriseres ved mobilitet, integritet, relativ stabilitet, polaritet, typiskhed og individuel originalitet, forhold til personlighedsegenskaber og processer og ekstrem diversitet.

Klassificering af mentale tilstande

Moderne videnskab skelner mellem monostater og polystater. Den første kan karakteriseres ved, at en eller to manifestationer er dominerende på et bestemt tidspunkt: disse kan være intellektuelle tilstande (eftertænksomhed, tvivl), affektive tilstande (vrede, frygt, misundelse). Sidstnævnte er komplekse multi-komponent kombinationer (træthed, ansvar).

Tilstand af nedsat mental aktivitet,

Overgangstilstand fra vågenhed til søvn,

Tilstand af vågen søvn (med drømme),

Tilstand af dyb søvn (langsom bølgesøvn),

Bevidsthedstab.

Kvalitative klassifikationer af PS er baseret på niveauerne anført ovenfor.

Afslutningsvis vil vi overveje mentale tilstande, da de er resultatet af en holistisk adaptiv personlig reaktion på ændringer i indre og ydre forhold, rettet mod at opnå et positivt resultat og manifesteret i graden af mobilisering af en persons funktionelle evner og erfaringer.

De mentale tilstandes plads og rolle i strukturen af mentale fænomener

Mentale tilstande hører til hovedkategorierne af mentale fænomener sammen med mentale processer og mentale egenskaber.

Beskæftiger sig med studiet af mentale tilstande tilstandens psykologi- en relativt ny gren af psykologisk videnskab, der studerer arten, mekanismerne og mønstrene for strømmen af mentale tilstande, bevidste eller ubevidste hos individet i processen med aktivitet, kommunikation og adfærd. Statspsykologi som en videnskabelig gren giver os mulighed for at overveje mentale, funktionelle og følelsesmæssige tilstande ikke af sig selv, men i tæt sammenhæng med mentale processer og personlighedstræk.

Ifølge parametrene "situationel - langsigtet" og "variabilitet

– konstanthed” mentale tilstande er mellem mentale processer og stabile personligheds- og karaktertræk. Psykiske tilstande tjener på grund af deres større konstanthed og varighed som baggrund for mentale processer, der er mere foranderlige. Personlighedsegenskaber ændrer sig endnu langsommere end stater. Med hensyn til tidsparametre indtager tilstande følgelig en mellemposition mellem processer og personlighedstræk.

Psykiske processer kan under visse forhold opfattes som en mental tilstand. En kortsigtet, hurtigt skiftende holdning er således en opmærksomhedsproces, der kan konsolideres og forvandles til en holdning som en tilstand, der varer ved i lang tid. Attituden, bliver et personlighedstræk, bliver til retning. Dannelsen af stabile personlighedstræk sker gennem gentagelse og konsolidering af midlertidige tilstande. For eksempel sker udviklingen af vilje gennem gentagelse og konsolidering af viljetilstande; hyppigt gentagen angst fører som regel til udseendet

den tilsvarende egenskab ved angst, en gentagne gange oplevet beslutsomhedstilstand - til dannelsen af beslutsomhed som karaktertræk mv. Denne mekanisme er grundlaget for fremkomsten og dannelsen af personlighedstræk.

Begreb og generelle karakteristika for mental tilstand

Den mentale tilstand er det generelle funktionsniveau af mental aktivitet, baggrunden for hvilken mentale processer udvikler sig. N.D. Levitov defineret mental tilstand som en holistisk karakteristik af mental aktivitet over en vis periode, der viser det unikke i forløbet af mentale processer afhængigt af de reflekterede genstande og fænomener i virkeligheden, den tidligere tilstand og mentale egenskaber hos individet.

Nøgleordene i denne definition er "holistisk", "tidsperiode", "originalitet", "mentale processer".

Enhver mental tilstand er et holistisk fænomen, der består af mange elementer (motiver, følelsesmæssige reaktioner, viljehandlinger, erkendelser, adfærdsmanifestationer osv.), men de eksisterer ikke alene, men i integration og sammenkobling, dvs. danne en integreret struktur.

Mentale tilstande har en begyndelse og en slutning, de ændrer sig. Faktisk kan intet objekt forblive i den samme tilstand på ubestemt tid; det vil uvægerligt forvandle sig til et andet. Variabilitet, periodicitet, ændring i tid– vigtige egenskaber ved stater.

Hver mental tilstand er unik, fordi den er forårsaget og ledsaget af specifikke fornemmelser, processer for opfattelse af hukommelse, tænkning, fantasi, visse viljemæssige aktiviteter og karakteristiske følelsesmæssige oplevelser. Derudover er det unikke ved mentale tilstande bestemt af en persons individuelle psykologiske karakteristika, bestemt af hans tidligere erfaring, ideer om fremtiden og afhænger af den situation, hvor personen

hits osv. I dette tilfælde er det nødvendigt at skelne mellem kategorierne "stat" og "personlighedstræk". Den mentale tilstand svarer ikke altid til en persons karaktertræk. En angsttilstand kan således opleves af en person under visse forhold (situationsbestemt), men angst er muligvis ikke et karakteristisk personlighedstræk hos denne person.

Psykiske tilstande er uløseligt forbundet med mentale processer. Den mentale proces kan ledsages af forskellige mentale tilstande, der afløser hinanden. For eksempel kan en lang proces med at løse et komplekst problem forårsage tilstande, der afløser hinanden: nysgerrighed, inspiration, træthed, indignation og endelig glæde i tilfælde af den rigtige løsning. Uden mentale processer kan der ikke være mentale tilstande. Mentale tilstande bestemmer det unikke ved mentale processer.

Dermed, mental tilstand- dette er en midlertidig refleksion fra en person af en situation, et holistisk fænomen, der er karakteriseret ved originaliteten af mental aktivitet, er uløseligt forbundet med mentale processer og personlighedstræk, manifesterer sig i enheden af erfaring og adfærd og har tidsgrænser.

Mentale tilstande har en struktur, der omfatter fire niveauer. Den laveste er fysiologisk niveau omfatter neurofysiologiske karakteristika, morfologiske og biokemiske ændringer. Andet niveau - psykofysiologisk- indeholder vegetative reaktioner, ændringer i psykomotorisk, sensorisk. Højere - psykologisk– karakteriserer ændringer i en persons mentale funktioner og humør. Det højeste niveau er socialt - psykologisk- indeholder karakteristika for adfærd, aktiviteter og holdninger hos en person i en bestemt tilstand. Stress, for eksempel på det fysiologiske niveau, er karakteriseret ved biokemiske ændringer (en stigning i koncentrationen af adrenalin, steroidhormoner i blodet), på det psykofysiologiske niveau er der en følelse af spænding, på det psykologiske niveau -

opmærksomhedsforstyrrelse, i sociopsykologiske termer - ændringer i adfærd under stress (hæmmet eller ophidset).

Psykiske tilstande er karakteriseret ved følgende hoved

ejendomme:

Aktivitet - dominansen af individuelle komponenter i den holistiske tilstand og deres indflydelse på effektiviteten af mental aktivitet;

- reproducerbarhed i lignende situationer (som en betinget refleks) og evnen til, med forbehold for særlig betydning og gentagelse, at forvandle sig til stabile personlighedskarakteristika;

Kontrollerbarhed – personlig regulering af stater i form af selvorganisering, selvstyre, selvregulering;

Autonomi - differentiering af en mental tilstand fra andre mentale fænomener, såvel som en vis mellemposition af tilstande mellem processer og egenskaber;

Effektivitet – organisering af mentale processer og personlighedstræk for at nå målene for aktiviteten, sikre resultater;

Observerbarhed – evnen til at studere mentale tilstande og deres specificitet ved hjælp af forskellige empiriske metoder.

I mental aktivitet tilstande udføre visse

Funktionen af tilpasning, sikring af emnets interaktion med det levende miljø (internt og eksternt), opretholdelse af en balance mellem konstant skiftende ydre forhold og en persons indre ressourcer.

Funktionen af regulering af mentale processer og mentale egenskaber, organisering af menneskelig aktivitet og adfærd. Mentale tilstande definerer rækkevidden, grænserne, niveauet og mulighederne for manifestationer af andre mentale fænomener (processer og egenskaber). De afspejler dannede personlighedstræk, egenskaber, karakteraccentueringer og deres transformationer. De koordinerer individets behov og forhåbninger med dets evner og

ressourcer. Den regulatoriske funktion består også i at sikre adfærd og aktiviteter, der er tilstrækkelige til den aktuelle situation.

Mæglingsfunktion. Mentale tilstande er bindeleddet, der forbinder mentale processer og personlighedstræk for at sikre en passende respons.

Differentieringsfunktion. Mentale tilstande er forbundet med mentale processer og egenskaber i varierende grad, nogle er mere forbundet med tilstande, andre mindre.

Integrationsfunktion. Mentale tilstande kombinerer mentale processer og egenskaber. Gennem gentagelsen af mentale tilstande dannes et integreret hierarkisk sæt af mentale processer og egenskaber, personlighedens psykologiske struktur ("system") dannes og konsolideres, og selvregulering mestres. Alt dette sikrer kontinuiteten af holistisk mental aktivitet, dens effektivitet og produktivitet på forskellige områder af livet.

Funktionen af udviklingen af mentale egenskaber og processer i løbet af skiftende livsaktiviteter. Takket være denne funktion kommer den psykologiske organisering af individet i overensstemmelse med kravene til aktivitetens professionelle karakter.

Der er mange forskellige mentale tilstande. Der er ingen udtømmende universel klassifikation af mentale tilstande, da de fleste tilstande ikke kan klassificeres i en eller anden type; de kan indgå i forskellige underafsnit af klassifikationen. Tildelingen af en mental tilstand til en eller anden type udføres i henhold til princippet om dominans af en eller anden komponent i bevidsthedens struktur.

Efter grad varighed tilstande skelnes mellem langsigtede (varige år, måneder), kortsigtede (uger, dage), kortsigtede (timer, minutter).

Efter grad udbredelse de skelner mellem tilstande, der er lukkede i systemet (generelle og lokale), udtrykt eksternt (lyse og latente), alt efter systemets placering i rummet (naturlig-biologisk eller social).

I henhold til graden af spænding skelnes tilstande af den generelle tone (høj eller lav) og ved spændingen af forskellige komponenter (den samme eller forskellige).

Efter grad situationens tilstrækkelighed stater skelnes mellem tilstrækkelig og utilstrækkelig.

Efter grad tilstrækkelighed til moralske standarder skelne mellem korrekte og forkerte tilstande.

Efter graden af bevidsthed om situationen og tiden skelnes bevidst og ubevidst.

Afhængigt af niveau af mental aktivitet skelnes

mentale ligevægtstilstande og ikke-ligevægtstilstande.
			tabel 2
	(V.A. Ganzen, V.N. Yurchenko, 1991; A.O. Prokhorov, 1998)

Niveau af mental aktivitet		Tilstande af mental aktivitet
stater	steget	Lykke, glæde, ekstase, angst, frygt, vrede, raseri, rædsel, panik,
mental	aktivitet	beundring, lidenskab, had, nød, inspiration,
(ikke ligevægtstilstande)		mobilisering, indignation mv.
stater		Ro, sympati, medfølelse, empati, vilje, kamp
(optimalt) mentalt		motiver, koncentration, indsigt, interesse,
aktivitet	(ligevægt	tvivl, overraskelse, refleksion, undren mv.
stat)
stater	reduceret	Drømme, depression, tristhed, tristhed, melankoli, sorg, kedsomhed, lidelse,
mental	aktivitet	træthed, udmattelse, monotoni, udmattelse, fravær,
(ikke ligevægtstilstande)		afspænding, krisetilstand mv.

Ligevægtstilstande - tilstande af gennemsnitlig eller optimal mental aktivitet, er grundlaget for tilstrækkelig, forudsigelig adfærd. Sådanne tilstande omfatter en tilstand af ro, koncentration, interesse osv. Uligevægtstilstande er ustabile tilstande med et højere eller lavere aktivitetsniveau, der opstår, når balancen mellem kroppen og miljøet forstyrres. I

Som følge heraf øges mental aktivitet enten (glæde, glæde, frygt) eller falder (tristhed, træthed). Uligevægtstilstande er årsagen til irrationel, utilstrækkelig, aggressiv og nogle gange tragisk adfærd.

V.A. Ganzen og V.D. Yurchenko foreslog en klassificering af stater, kompileret på grundlag af en analyse af 187 ordtermer, som et resultat af hvilke tre grupper af stater blev identificeret (tabel 3):

1. Frivillige tilstande er beskrevet i kategorierne "spændingsopløsning". De omfatter praktiske tilstande for en person (på forskellige stadier af arbejdet) og motivationstilstande, der afspejler graden af tilfredsstillelse af behov.

2. Affektive tilstande afspejler kategorierne "behag og utilfredshed." De er opdelt i humanitære og følelsesmæssige.

3. Stater bevidsthed-opmærksomhed, kerneegenskaber ved "sonactivation". Tilstandene i denne gruppe er baggrund og skaber betingelserne for hele en persons mentale liv.

Indtil nu er der ingen enkelt og fuldstændig klassificering af tilstande, så vi vil kort beskrive dem, der oftest findes i den psykologiske litteratur og er vigtigst for en psykologs praktiske aktiviteter.

Først og fremmest skal vi tale om funktionelle tilstande. Funktionel status defineret som baggrundsaktivitet

Nervesystemet er et kendetegn for hjernens funktion. Et eksempel på en funktionel tilstand er hypnose, dvs. forslagstilstand. Funktionel tilstand er en nødvendig komponent i enhver form for aktivitet og adfærd. I arbejdspsykologi studeres funktionelle tilstande ud fra et synspunkt om effektiviteten af menneskelig aktivitet.

Tabel 3

Klassificering af menneskelige mentale tilstande (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko)

Psykiske tilstande

	Frivillige tilstande				Affektive stater			Bevidsthedstilstande
Praxic		Motiverende		Humanisering		Følelsesmæssig
		økologisk		stat		stat		Opmærksomhedstilstande
positiv	negativ	økologisk	rundt regnet	positiv	negativ	positiv	negativ
		Hypoxi
	Udmattelse	Hypoxi	Sensorisk	Sympati	Antipati	Ataraksi	Spænding	Fraværende
(inspiration)	Overarbejde		afsavn	Synthonia	Asyntonia
Inspiration	Træthed					berolige)		(koncentration)
	Monotoni	Seksuel	Interesse		Had			Hyperproseksi
Mobilisering	Mæthed	spænding	Nysgerrighed	Delight	Forstyrrelse	Fornøjelse		(forøget
Arbejder i	Træthed		Forbavselse				Lidelse	opmærksomhed)
Beredskab			Tvivl				Indignation
(installation)			Forundret
Aktivering

A.B. Leonova, S.B. Velichkovskaya skelner en gruppe af tilstande som en separat kategori nedsat ydeevne(SSR'er). Den består af fire hovedtyper af tilstande:

træthed er en tilstand af udmattelse i løbet af de vigtigste processer, der implementerer aktiviteter, der udvikler sig som et resultat af langvarig og intens eksponering for arbejdsbelastninger, med en dominerende motivation til at fuldføre arbejde og hvile;

mental mæthed– en tilstand af afvisning af for enkel og subjektivt uinteressant eller lidt meningsfuld aktivitet, som viser sig i et udtrykt ønske om at stoppe med at arbejde (afvisning af aktivitet) eller at tilføje variation til en given stereotype præstation;

spændinger/stress– en tilstand af øget mobilisering af personlige ressourcer som reaktion på en stigning i kompleksiteten eller den subjektive betydning af en aktivitet med dominans af motivation til at overvinde vanskeligheder, produktive eller destruktive (motiver af psykologisk forsvar eller selvopretholdelse) former;

monotoni er en tilstand af reduceret bevidst kontrol over udførelsen af en aktivitet, der opstår i situationer med monotont ("transportør") arbejde med hyppig gentagelse af stereotype handlinger og et forarmet ydre miljø, ledsaget af følelser af kedsomhed/døsighed og en dominerende motivation til at ændre aktiviteter. Subjektivt opleves det som en følelse af apati, kedsomhed, sløvhed og døsighed (døsighed). Blandt de mentale manifestationer er der en sløvning af perceptionens skarphed, en svækkelse af evnen til at skifte opmærksomhed, et fald i årvågenhed, en overvurdering af tidsintervaller (tiden varer længe) osv. På det psykofysiologiske niveau registreres et fald i muskeltonus, et fald i excitabilitet og følsomhed af analysatorerne. Monotoni, som bemærket af A.I. Fukin, reducerer effektivitetsniveauet og forstyrrer arbejdsproduktiviteten.

Der lægges særlig vægt på stress i den psykologiske litteratur.

Stress (som defineret af L.V. Kulikova, O.A. Mikhailova) –

en mental tilstand af intens stress, der opstår under påvirkning af ekstreme eller særligt stærke ydre påvirkninger, der kræver aktivering af adaptive ressourcer og beskyttende egenskaber i psyken og kroppen . Den førende psykologiske egenskab ved stress er spænding. De mest almindelige manifestationer omfatter følgende:

– følelse af tab af kontrol over sig selv;

– desorganisering af aktiviteter (fraværende, at tage forkerte beslutninger, bøvle);

– sløvhed, apati, øget træthed;

– søvnforstyrrelse (langt fald i søvn, tidlig opvågning). Andre symptomer på stress:

– irritabilitet, nedsat humør (pictiness, urimelig kritik);

– øget appetit eller mangel på samme;

– øge mængden af forbrugt alkohol;

– øget forbrug af psykoaktive stoffer (beroligende midler, stimulanser);

– seksuel funktionsforstyrrelse;

– ugunstig fysisk tilstand (hovedpine, halsbrand, forhøjet blodtryk).

G. Selye betragtede stress som en uspecifik reaktion fra kroppen på enhver efterspørgsel, der stilles til den. Ud fra stressreaktionens synspunkt er det lige meget, om den situation, som en person befinder sig i, er behagelig eller ubehagelig.

Stress manifestationer findes i alle områder af psyken. I følelsesmæssig forstand - en følelse af angst, at opleve betydningen af den aktuelle situation. I kognitiv – opfattelse af trussel, fare, situation med usikkerhed. I motiverende – mobilisering af kræfter eller omvendt,

overgivelse. I det adfærdsmæssige aspekt - en ændring i aktivitet, det sædvanlige aktivitetstempo, udseendet af "stivhed" i bevægelse.

Arbejde og arbejdsaktivitet er ofte forbundet med stress. De mest almindelige årsager er miljøpåvirkninger (støj, forurening, varme, kulde osv.); belastninger: fysisk (muskulær), informativ (overdreven mængde information, der skal behandles og huskes), følelsesmæssig (belastninger, der overstiger det mætningsniveau, der er behageligt for individet); monotoni; væsentlige ændringer på arbejdet, konflikter i arbejdsmiljøet; situationer med usikkerhed, situationer med specifik trussel.

Der er kortvarig og langvarig stress. Kort sigt stress er ledsaget af livlige manifestationer af symptomer, hurtigt forbrug af "overfladiske" tilpasningsreserver og, sammen med dette, begyndelsen på mobiliseringen af "dybe" dem. Stress, der ikke er særlig betydelig i sin styrke, hjælper med at mobilisere nervesystemet og øger den generelle tone hos en person. Ved længerevarende stress sker der en gradvis mobilisering og forbrug af både "overfladiske" og "dybe" tilpasningsreserver. Symptomerne på langvarig stress ligner de indledende generelle symptomer på somatiske og nogle gange psykisk smertefulde tilstande. Sådan stress kan blive til sygdom. Årsagen til langvarig stress kan være gentagne ekstreme faktorer.

Der er en gruppe arbejdsrelaterede belastninger. Arbejdsstress – opstår på grund af årsager relateret til arbejdet (arbejdsforhold, arbejdsplads). Professionel stress– opstår på grund af fagets stressende karakter, uanset arbejdspladsen. Organisatorisk stress– opstår som et resultat af den negative indvirkning på emnet af karakteristikaene ved den organisation, han arbejder i (ugunstigt psykologisk klima, uduelig ledelse, irrationel fordeling af jobansvar, dårlig

organiserede informationsstrømme, usikkerhed om organisationens mål og udviklingsmuligheder osv.).

Hvordan identificeres en separat gruppe? følelsesmæssige tilstande - mentale tilstande, der har en udtalt subjektiv farve; de er oplevelser fra glæde til lidelse.

Følelsestilstande, som V.S. skriver. Agavelyan, kan være god og dårlig (for eksempel humør), nyttig og skadelig (oplevelse af smerte), positiv og negativ (glæde, frygt), kan være sthenisk, astenisk og ambivalent.

Theniske tilstande er stimulerende og inspirerende til aktivitet; de har en mobiliserende effekt på en person (han forbereder sig på mulige handlinger, for eksempel at flygte i tilfælde af fare, kraft af påvirkning i tilfælde af aggression). Asteniske tilstande slapper af, desorganiserer, fremkalder depression, aggression, panik, frygt, lammer viljen og forvrænger aktivitet. Ambivalente tilstande (f.eks. oplevelsen af frygt og glæde) er de mindst undersøgte; det menes, at de kan være stabile.

Stemning betragtes som en langsigtet, stabil mental tilstand af moderat eller svag intensitet, manifesteret som den generelle følelsesmæssige baggrund for en persons mentale liv (opstemt, deprimeret osv.), eller som en klart identificerbar tilstand (kedsomhed, tristhed, melankoli , frygt eller omvendt entusiasme, glæde, jubel, glæde osv.). Stemning manifesteres i en persons aktivitet, i hans generelle vitalitet, psykologiske humør og er forbundet med den generelle tilstand, livsplaner, interesser, sundhed, velvære og graden af tilfredsstillelse af grundlæggende livsbehov.

En af typerne af følelsesmæssige tilstande er frustration - en mental tilstand, der opstår som et resultat af modsætningen af faktorer, der blokerer for tilfredsstillelsen af en persons behov og forhindrer opfyldelsen af hans hensigter og handlinger. Med andre ord,

Frustration er forårsaget af objektivt uoverstigelige (eller subjektivt forståede) vanskeligheder, der opstår på vejen til at nå et ønsket mål eller løse et problem. Som følge heraf opstår der en konflikt mellem et akut væsentligt behov og umuligheden af dets gennemførelse, efterfulgt af et sammenbrud i den ønskede adfærd.

Tilstanden af frustration er karakteriseret ved akutte negative oplevelser: skuffelse, irritation, angst, fortvivlelse, "følelse af afsavn." En stærk oplevelse af frustration kan føre til uorganisering af en persons bevidsthed, aktivitet og adfærd.

Frustration kan være forårsaget af objektive og subjektive årsager. Objektive årsager kan være utilfredshed med eget faglige arbejde, dets indhold og resultater, når en person indser, at han ikke har realiseret de fleste af sine evner. Subjektive faktorer opstår, når livsstereotyper ændrer sig, når den sædvanlige rækkefølge for at tilfredsstille behov forstyrres. Mange begivenheder i livet (skifte af bopæl, indkaldelse til hæren, bryllup, rejser osv.) kan blive frustrerende, hvis der som følge heraf sker en krænkelse af tidligere etablerede vaneforbindelser og adfærdsformer.

Tilstande med alvorlig frustration kan være forårsaget af intrapersonlige konflikter. Alle intrapersonlige konflikter V.N. Pankratov opdeler i fire typer:

1. Konflikt af typen "ønsket-ønsket", når det er nødvendigt at vælge en af lige så ønskværdige muligheder.

2. Konflikt af typen "uønsket-uønsket", forårsaget af behovet for at vælge mellem to lige så uønskede muligheder.

3. En konflikt af typen "ønsket-uønsket" repræsenterer normalt en situation, hvor et individs ønske om et eller andet mål

holder frygt eller andre negative aspekter i forbindelse med realiseringen af det ønskede tilbage.

4. "Dobbelt" konflikt opstår, når to tendenser eksisterer samtidigt: tiltrækning og undgåelse. Det opstår i situationer, hvor et af de mulige handlingsforløb repræsenterer en ønsket vej til et uønsket resultat, og den anden er en uønsket vej til et ønsket resultat. Som følge heraf kan begge adfærdslinjer vurderes som enten lige attraktive eller lige ugunstige.

Frustratorers handling forårsager ikke altid frustration. I disse tilfælde taler vi om en tilstand af tolerance - tålmodighed, udholdenhed, fraværet af svære oplevelser og skarpe reaktioner på trods af tilstedeværelsen af frustratorer. Der er forskellige former for tolerance. Den sundeste og mest ønskværdige mentale tilstand bør betragtes som en, der på trods af tilstedeværelsen af frustratorer er karakteriseret ved ro, forsigtighed og en vilje til at bruge det skete som en livslektion, men uden megen selvklage, hvilket ville betyde ikke tolerance , men frustration. Tolerance kan dog udtrykkes ikke kun i en fuldstændig rolig tilstand, men også i en vis spænding, indsats og tilbageholdenhed over for uønskede impulsive reaktioner. Ifølge N.D. Levitov, der er tolerance over for typen af flagrende med understreget ligegyldighed, som i nogle tilfælde maskerer omhyggeligt skjult vrede eller modløshed. Tolerance (i bred forstand, modstand mod stress) kan dyrkes. Menneskets mentale sundhed betyder faktisk bevidst og effektiv styring af ens adfærd under ekstreme forhold.

Frygt er en tilstand, der opstår i en situation med reel eller imaginær fare for en persons liv og er ledsaget af oplevelsen af frygt, angst samt personens ønske om at undgå eller eliminere den tilsvarende trussel.

Der er forskellige former for frygt. En velkendt klassificering af frygt foreslået af B.D. Karvasarsky: frygt for rummet(klaustrofobi - frygt for lukkede rum, agorafobi - frygt for åbne rum, frygt for dybde, frygt for vand); sociale fobier forbundet med det offentlige liv (frygt for at rødme i nærvær af mennesker, frygt for at tale offentligt, frygt for ikke at kunne udføre nogen handling i nærvær af fremmede); nosofobi, frygt for at pådrage sig enhver sygdom (altid til stede i samfundet, men især forværret under epidemier); thanatofobi, frygt for døden; seksuel frygt; frygt for at skade dig selv eller dine kære; "kontrasterende" fobier (for eksempel en velopdragen persons frygt for højlydt at udtale uanstændige ord eller gøre noget uanstændigt i samfundet); fobofobi (frygt for at være bange for noget).

Der er en opdeling af frygt i konstruktiv - repræsenterende en naturlig forsvarsmekanisme, der hjælper til bedre at tilpasse sig ekstreme situationer, og patologisk - utilstrækkelig til stimulus med hensyn til intensitet eller varighed af tilstanden, hvilket ofte fører til en situation med psykisk sygdom.

Panik er en manifestation af frygt for en reel eller imaginær trussel, en tilstand af periodisk frygt, rædsel, der vokser i processen med gensidig infektion af dem. Panik er en form for crowd command, men panik kan også vise sig på individniveau.

Panik, set fra V.A. Molyako kan klassificeres efter skala, dækningsdybde, varighed osv. Efter skala skelnes individuel, gruppe og massepanik. I tilfælde af gruppe- og massepanik er antallet af mennesker, den fanger, forskelligt: gruppe - fra to eller tre til flere ti og hundreder af mennesker (hvis de er spredt), og masse - tusinder eller meget flere mennesker. Derudover bør panik betragtes som masse, når den befinder sig i et begrænset, lukket rum (på et skib,

i en bygning osv.) dækker den størstedelen af mennesker, uanset deres samlede antal.

Under dybden af dækningen skelnes der mellem mild, moderat og fuldstændig panik. Du kan opleve mild panik, når transporten er forsinket, når du har travlt, eller når der kommer et pludseligt, men ikke særlig stærkt signal (lyd, blitz osv.). Samtidig bevarer personen næsten fuldstændig selvkontrol og kritik. Medium panik er karakteriseret ved en betydelig forvrængning af bevidste vurderinger af, hvad der sker, et fald i kritikalitet, en stigning i frygt og eksponering for ydre påvirkninger, for eksempel køb af varer i butikker, mens rygter cirkulerer i samfundet om stigende priser, forsvinden af varer til salg mv. Moderat panik opstår ofte under militære træningsoperationer, mindre transportulykker eller en brand (hvis den er tæt på, men ikke direkte truende). Fuldstændig panik - panik med tab af bevidsthed, affektiv, karakteriseret ved fuldstændig sindssyge - opstår, når der er en følelse af stor, dødelig fare (eksplicit eller imaginær). I denne tilstand mister en person fuldstændig bevidst kontrol over sin adfærd: han kan løbe hvor som helst (nogle gange lige ind i farekilden), skynde sig meningsløst rundt, udføre en række kaotiske handlinger, handlinger, der absolut udelukker deres vurdering, rationalitet og etik. Klassiske eksempler på panik er på Titanic, såvel som under krige, jordskælv, orkaner, brande i store bygninger osv.

Varigheden af panikken kan være kortvarig, fra et sekund til flere minutter (panik på en bus, der mistede kontrollen i sekunder); ret lang, fra snesevis af minutter til flere timer (panik under jordskælv, kortvarig og ikke særlig stærk); forlænget, fra flere dage til flere uger (panik efter Tjernobyl-eksplosionen, under lange kampoperationer).

Affekt er en meget stærk og relativt kortvarig tilstand, ledsaget af eksplosive følelser, der opstår i dramatisk ændrede

vigtige livsforhold eller under kritiske forhold, når en person ikke er i stand til at finde en vej ud af farlige, oftest uventede situationer. Affekt kan enten være negativ, forårsage negative følelser (aggression, vrede osv.), eller positiv, forårsage positive følelser (glæde, ekstase osv.). Negativ påvirkning kan opstå på grund af gentagne gentagelser af traumatiske begivenheder, hvilket i en person skaber et indtryk af håbløshed. Affekttilstanden er karakteriseret ved en indsnævring af bevidstheden, hvor subjektets opmærksomhed er fuldstændig absorberet af omstændighederne og de handlinger, som påtvinges af dem. Bevidsthedsforstyrrelser, som V.K. skriver. Vilyunas, kan føre til en mærkbar sløvning af følsomhed over for smerte, til manglende evne til at regulere og styre sin adfærd, til at forestille sig konsekvenserne af de handlinger, der tages, til manglende evne til efterfølgende at huske individuelle episoder af ens adfærd og udviklingen af begivenheder.

En særlig kategori, ifølge P.V. Yanshin, make up gruppens følelsesmæssige tilstande, som består af staten for alle dets medlemmer, under hensyntagen til indflydelsen af interne processer. En gruppes følelsesmæssige tilstand er karakteristisk for intragruppeforhold, gruppens sociopsykologiske klima, gruppens følelsesmæssige enhed, gruppesamhørighed og andre sociopsykologiske fænomener.

Følelsesmæssige tilstande afhænger af mange faktorer, både eksterne og interne. Følgende faktorer skelnes: ændringer, der forekommer i den omgivende natur, i samfundet, i personen selv (i hans krop); indflydelsen af en persons individuelle karakteristika; indflydelsen af tidligere følelsesmæssige tilstande; indflydelse fra en anden person; informationsindhold.

En særlig psykisk tilstand er depression. Dette er en mental tilstand af stærk følelsesmæssig depression, modløshed, ledsaget af

et kraftigt fald i en persons indre (mentale) og ydre (adfærdsmæssige) aktivitet. I en tilstand af depression føler en person sig magtesløs og hjælpeløs til at gøre noget for at komme ud af denne tilstand (nuværende situation). Depression kan forstås som en normal tilstand, der er relativt kortvarig og almindelig hos mange mennesker. Det kan være forårsaget af forskellige årsager: livets problemer, træthed, sygdom osv. Hvis de ovenfor angivne symptomer i en persons tilstand viser sig tydeligst og er langvarige og antager en kronisk form, så forstås en sådan depression allerede som en neuropsykisk lidelse.

ændrede bevidsthedstilstande(ISS), lidt studeret af moderne videnskab. ASC'er opstår, når en persons personlighed i en normal bevidsthedstilstand udsættes for forskellige faktorer: stressende, affektogene situationer; sensorisk afsavn eller langvarig isolation; forgiftning; ændringer i vejrtrækningen; akut psykisk sygdom; i kognitive konfliktsituationer indeholdende paradoksale ord og instruktioner, der ikke er gennemførlige i logikken i den sædvanlige bevidsthedstilstand; i hypnose og meditation osv. V.V. Kucherenko, V.F. Petrenko, A.V. Rossokhin er klassificeret som en hypnotisk ASC,

trance, meditative tilstande.

Et almindeligt fænomen ved ASC er tab af følelsen af personlighedsgrænser, svækket opfattelse af kroppen, dens proportioner samt nedsat tidsopfattelse. Subjektivt kan det fremskynde, bremse, og effekter af at bevæge sig ind i fortiden og fremtiden kan forekomme.

Ifølge klassificeringen foreslået af S. Kardash er ASC'er opdelt i udvidet (RSS) og indsnævret (SSS). RSS er ledsaget af en udvidelse af området for bevidst opmærksomhed. Disse omfatter tilstanden af hypervågenhed og indsigt, transpersonlige oplevelser.

Et kendetegn ved CVS er en indsnævring af synsfeltet, det såkaldte tunnelsyn.

Den vigtigste måde at organisere effektivt og optimalt menneskeliv på er reguleringen af mentale tilstande, som kan udføres ved hjælp af forskellige metoder (metoder). G.Sh. Gabdreeva identificerer tre grupper af metoder til regulering af mentale tilstande: metoder til direkte regulering, metoder til indirekte påvirkning og metoder til selvstyring af mentale tilstande.

1. Direkte reguleringsmetoder mentale tilstande:

– Brug af farmakologiske midler, såkaldte psykofarmaka. De bruges til at rette op på de følelsesmæssige tilstande hos raske mennesker, men deres brug fører til uønskede konsekvenser: afhængighed af stoffet, forstyrrelse af tilstrækkelige menneskelige følelsesmæssige reaktioner, overdreven agitation eller døsighed. Ved langvarig brug er der sandsynlighed for ændringer i personlighedsstrukturen.

– Funktionel musik. Musikken i sig selv rummer ikke specifik information, men dens indflydelse på følelsessfæren er enorm, hvilket giver anledning til at bruge musikken som et terapeutisk middel. Det er eksperimentelt blevet fastslået, at musik kan påvirke det kardiovaskulære, respiratoriske og nervesystem; det øger følsomheden af det perifere syn, ændrer muskeltonus, en persons humør og øger hans ydeevne.

– At læse skønlitteratur.Biblioterapi er en psykoterapimetode foreslået af V.M. Bekhterev. Forskning af I.P. Pavlova, K.I. Platonov viste den enorme indvirkning af talte og læste ord på en person. Mens man læser, bliver en person trukket ind i den verden, forfatteren har skabt, bliver sådan set en deltager i begivenheder, glæder sig, bekymrer sig, beundrer, griner, tænker, bekymrer sig, glemmer sine egne vanskeligheder og sorger.

2. Metoder til indirekte indflydelse for mental tilstand:

– Ergoterapi. Arbejde er en kilde til positive følelser, skaber en munter stemning, holder en person i god form, styrker vilje og karakter, udvikler moralske kvaliteter og distraherer fra tvangstanker og følelser. Fødsel er hovedbetingelsen for menneskelig levetid.

– Imiteret spil(rollespil, forretning). De giver dig mulighed for at ændre strukturen i din personlighed ved at danne bestemte karaktertræk. Deltageren bliver bedt om at spille rollen som den slags person, han gerne vil være (en genert person bliver mere omgængelig, en usikker person bliver mere selvsikker osv.). "Game"-adfærd bliver gradvist mere og mere langvarig, overføres til almindelige kommunikations- og aktivitetssfærer og bliver til vanemæssig og naturlig menneskelig adfærd.

3. Metoder til selvstyring af mental tilstand.Disse metoder er baseret på suggestion og selvhypnose. Forslag - mental påvirkning, som udføres med en reduceret grad af bevidsthed og kritik ved hjælp af tale og ikke-tale virkemidler og er præget af ringe argumentation. Suggestion bliver en indre holdning, der styrer, regulerer og stimulerer mental og fysisk aktivitet. Den specifikke metode til indflydelse er selvhypnose eller autosuggestion (selvforklaring, selvovertalelse, selvbefaling osv.). En persons evne til selvindflydelse blev underbygget i studiet af hjernen og dens aktivitet. Gennem selvhypnose og suggestion kan du opnå objektivt registrerede ændringer i kroppen (sammensætningen af blodet ændrer sig osv.). Med betydelig træning kan du lære at kontrollere mange funktioner i din krop. Princippet om selvhypnose ligger til grund for mange metoder til at regulere tilstande (E.S. Zharikov, 1990):

– Autogen træning– træning foretaget af personen selv. Metoden er udviklet af I. Schultz. Modifikationer af metoden bruges i klinisk og idrætspsykologi, i ekstreme situationers psykologi, i pædagogik og andre områder.

– Total rationaliseringsmetode en kommende begivenhed, der forårsager spænding, frygt, angst osv. Det består i gentagne gange at forstå begivenheden med en sådan detaljeringsgrad, at usikkerheden i situationen reduceres, dette skaber en følelse af fortrolighed med den fremtidige situation og handlinger i fremtidige forhold .

– Ultimativ mental amplifikationsmetodemulighed for fiasko.

Styrkelse af en negativ oplevelse (frygt, angst) i størst muligt omfang, som et resultat af hvilken den forsvinder, og i en reel situation oplever personen ikke negative følelser.

- Humoristisk sans . Det er en følelsesmæssig reaktion, der gør en potentielt negativ følelse til sin modsætning, en kilde til positive følelser. Humorens funktion er også at give tilfredsstillende velvære i en utilfredsstillende situation. Evnen til at se det sjove i noget, der ved første øjekast ikke er sjovt, er et kraftfuldt middel til at opretholde psyken i en afbalanceret tilstand, uanset de vanskeligheder, som en person skal udholde.

– Objektificering af stress. Essensen af metoden er evnen til at skelne fiaskoer fra katastrofer, uro fra ulykke, personlig fiasko fra sammenbruddet af alle livsplaner osv. Dette er evnen til objektivt at vurdere, hvad der i det første udtryk virker katastrofalt.

– Reevaluering af det, du ikke kunne opnå. Dette er en måde at nedtone betydningen af tabet ved at reducere værdien af det, personen stræbte efter. Små tab er lettere at bære end store. Ofte fungerer denne mekanisme automatisk, men nogle gange er det nødvendigt at lære en person at reducere værdien af tabet til acceptabelt.

Spørgsmål og opgaver til selvtest

1. Hvad er en mental tilstand?

2. Hvordan hænger begreberne "mentale processer", "mentale tilstande" og "mentale egenskaber" sammen?

3. Hvad er forskellene mellem mentale tilstande og mentale

ejendomme?

4. Hvilke typer psykologiske tilstande kender du?

5. Hvad er funktionerne i mentale tilstande? Giv eksempler på manifestationer af tilpasningsfunktionen.

6. Hvilke typer mentale tilstande kender du?

7. Hvad er forskellen mellem begreberne "stress" og "frustration"?

8. Hvad er strukturen i den mentale tilstand?

9. Hvilke metoder til at regulere mentale tilstande kender du?

10. Hvilke bruger du i dit liv? Hvad er deres effektivitet?

Hovedlitteratur

1. Maklakov, A. G. Generel psykologi [Tekst]: lærebog for studerende. universiteter og studerende på psykologikurser. discipliner / A. G. Maklakov. - Sankt Petersborg. : Peter, 2010. – 583 s.

2. Psykologi [Tekst]: lærebog. i disciplinen "Psykologi" i cyklussen "Generelle faglige discipliner" for studerende. højere lærebog institutioner, pædagogiske ifølge ped. specialist. /udg. B.A. Sosnovsky. – M.: Yurayt, 2010. – 660 s.

3. Psykologi [Tekst]: lærebog. for humaniora universiteter / red. V. N. Druzhinina. – 2. udg. - Sankt Petersborg. : Peter, 2009. – 656 s.

yderligere litteratur

1. Kitaev-Smyk, L. A. Stresspsykologi [Tekst] / L. A. Kitaev-Smyk. – M.:

Science, 1983. – 367 s.

2. Kulikov, L. V. Psykologi af humør [Tekst] / L. V. Kulikov. – Sankt Petersborg: Forlag Sankt Petersborg. Universitet, 1997. – 228 s.

3. Kucherenko, V.V. Ændrede bevidsthedstilstande: psykologisk analyse [Tekst] / V.V. Kucherenko, V.F. Petrenko, A.V. Rossokhin // Spørgsmål om psykologi. – 1998.

– nr. 3. – S. 70-78.

4. Levitov, N. D. Om mentale tilstande hos en person [Tekst] / N. D. Levitov.

– M.: Uddannelse, 1964. – 344 s.

5. Levitov, N. D. Frustration som en af typerne af mentale tilstande [Tekst] / N. D. Levitov // Spørgsmål om psykologi. – 1967. – nr. 6. – S. 118-129.

6. Leonova, A. B. Differentialdiagnose af tilstande med nedsat ydeevne [Tekst] / A. B. Leonova, S. B. Velichkovskaya // Psychology of mental states: collection. artikler / udg. prof. A. O. Prokhorova. – Kazan: Forlag "Center for Informationsteknologier", 2002. - Udgave. 4. – s. 326-342.

7. Molyako, V. A. Funktioner af manifestationen af panik under miljøkatastrofer (ved at bruge eksemplet med Tjernobyl-atomkatastrofen) [Tekst] / V. A. Molyako // Psychological Journal. – 1992. – T. 13. – Nr. 2. – S. 66-74.

8. Prokhorov, A. O. Mentale tilstande og deres manifestationer i uddannelsesprocessen [Tekst] / A. O. Prokhorov. – Kazan: Kazan University Publishing House, 1991. – 168 s.

9. Statens psykologi [Tekst]: læser; komp. T. N. Vasilyeva, G. Sh. Gabdreeva, A. O. Prokhorov / red. prof. A. O. Prokhorova. – M.: PER SE; Sankt Petersborg : Rech, 2004. – 608 s.

10. Selye, G. Hvad er stress? [Tekst] / G. Selye // Livets stress: samling. –

Sankt Petersborg : Leila LLP, 1994. – s. 329-333.

11. Fukin, A. I. Monotoni og dens dynamik blandt transportørproduktionsarbejdere [Tekst] / A. I. Fukin // Psychology of mental states: collection. artikler / udg. prof. A. O. Prokhorova. – Kazan: Kazan University Publishing House, 1999. – Udgave. 2. – s. 292-305.

12. Chesnokova, I. I. The problem of self-awareness in psychology [Tekst] / I. I. Chesnokova // Personlighedspsykologi og livsstil / hhv. udg. E. V. Shorokhova. – M.:

Science, 1987. – 219 s.

13. Shcherbatykh, Yu. V. Frygtens psykologi [Tekst]: populær encyklopædi / Yu. V. Shcherbatykh. – M.: Forlaget EKSMO-Press, 2000. – 416 s.