Sagedased Braxton Hicksi kontraktsioonid. Kuidas ära tunda Braxton Hicksi kokkutõmbeid: aistingud ja sümptomid, mitmest nädalast esimese ja teise raseduse ajal

Isegi enne sünnituse algust, enne tõelisi kokkutõmbeid, võivad rasedad kogeda valesid kontraktsioone, mida nimetatakse Braxton-Hicksi kontraktsioonideks. Need võivad ilmneda juba teisel trimestril, kuigi kõige sagedamini esinevad need raseduse kolmandal trimestril.

Selliseid kokkutõmbeid iseloomustavad vahelduvad emaka kokkutõmbed, kuid need ei viita sugugi rikkumistele. Naise keha valmistub tõeliseks sünnituseks sel ainulaadsel viisil.

Kuidas Braxton Hicksi kontraktsioonid tunduvad

Neid Braxton Hicksi kontraktsioone kirjeldatakse kui vahelduvaid lühikesi kokkutõmbeid kõhu piirkonnas. Tavaliselt ei kaasne selliste kontraktsioonidega valu ja need on ebaregulaarsed. Selliste kontraktsioonide vaheline intervall ei vähene ja kõndimisel nende sagedus ei suurene, samuti jäävad nende intensiivsus ja kestus samaks. Pange tähele, et intensiivsus suureneb ainult sünnitusvalude ilmnemisel.

Sünnitusvalude kirjeldus

Peaaegu iga naine kogeb sünnitusvalusid erinevalt. Sel juhul võib nendega kaasneda tuim valu alakõhus või seljas, ebamugavustunne, vaagnapiirkonnas on tunda survet. Samuti võivad mõned naised kogeda valu puusades ja külgedes. Mõned naised võrdlevad oma sünnitusvalude aistinguid tugeva valuga menstruatsiooni ajal, teised aga ütlevad, et valu tuleb lainetena, justkui oleks neil kõhulahtisus.

Kuidas tõelisi sünnitusvalusid ära tunda?

Et teha kindlaks, kas tõeline sünnitus on alanud, peate endalt esitama mõned küsimused:

Sünnitusvalude alguses tuleb koheselt pöörduda sünnitusabi-günekoloogi poole. Isegi kui te pole kontraktsioonide olemuses kindel, peaksite siiski oma arstiga ühendust võtma.

Järgmised märgid näitavad sünnituse algust:

• kokkutõmbed, mis põhjustavad tuima valu või ebamugavustunnet alakõhus, kui emaka lihased kokku tõmbuvad – esinevad iga 10 minuti järel või rohkem kui 5 korda tunnis;
• koolikud, mis sarnanevad menstruaalkoolikutega;
• regulaarsed kokkutõmbed alakõhus või seljas;
• tupe- või vaagnapiirkonnas on teatud surve;
• vedeliku lekkimine;
• verejooks;
• sümptomid nagu kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine.

Braxton Hicksi kontraktsioonide ilmnemisel ei pea te midagi tegema, välja arvatud juhul, kui need tekitavad ilmset ebamugavust.

Kui valed kokkutõmbed on üsna valusad, peaksite proovima:

• lihtsalt jalutage, kuna Braxton Hicksi kontraktsioonid muudavad väga sageli asendit või võivad pärast jalutuskäiku kaduda;
• lõõgastuda;
• puhata, proovida magada;
• võta väike suupiste;
• juua vett, taimeteed või mahla;
• Las keegi teeb rasedale massaaži.

Kas olete mures valu pärast kõhu külgedel – kas sünnitus algab?

Suure tõenäosusega ei. Äge, isegi kergelt tulistav valu kõhupiirkonnas mõlemal küljel (nn ümarsidemevalu), mis ulatub kubemesse, võib viidata sidemete lihtsalt venimisele, toetades emakat, mis kasvab.

Järgmine võib aidata leevendada ebamugavustunnet teie külgedel:

• liikumine, asendi muutmine;
• vedeliku joomine, mida tuleb juua piisavas koguses ja vähemalt 6-8 klaasi vett, piima või mahla päevas;
• puhata.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Väga sageli tunnevad rasedad naised selliste "valehäirete" tõttu piinlikkust oma sünnitusarsti-günekoloogi tülitada. Rasedat vastuvõttev arst saab igal ajal vastata kõikidele tema küsimustele, samuti aitab ta eristada sünnitusvalusid valedest. Pole vaja karta naistearsti tülitamist, kui tekib vähimgi kahtlus. Ja arst esitab rasedale mõned küsimused, mille vastused aitavad tal kindlaks teha kontraktsioonide tüübi. Kui teil on kahtlusi rase naise seisundis, on parem usaldada arsti professionaalset kogemust.

Kui rase naine märkab mõnda allpool kirjeldatud muutustest, on vaja konsulteerida arstiga:

• vaginaalne verejooks;
• tugevad kokkutõmbed tekivad vähemalt tunni jooksul 5-minutilise intervalliga;
• niiskuse olemasolu või vedeliku pikaajaline lekkimine, vee äravool (vedelik hakkab äkitselt joana välja valama);
• lapse liikumises on märgatav muutus või täheldatakse vähem kui 10 lapse liigutust iga 2 tunni järel;
• kokkutõmbed muutuvad nii tugevaks, et neid on väga raske taluda;
• kui rase ei ole 37. rasedusnädalal, siis kõik kokkutõmbumisnähud.

Video: Braxton Hicksi kontraktsioonide treening.

Treenivad (või valed) kokkutõmbed, nime saanud inglise günekoloogi John Braxton-Hicksi järgi. Need on lühiajalised (1-2 minutit), ebaregulaarsed, tavaliselt valutud emaka kokkutõmbed. Reeglina hakkavad need tunda andma raseduse teisel poolel, pärast 20. nädalat ja mitu nädalat enne eeldatavat sünnikuupäeva võib nende sagedus ja intensiivsus suureneda. Seega valmistuvad emakas ja emakakael kokkutõmbudes eelseisvaks sünnituseks. Raseduse lõpu poole võib Braxton-Hicksi kokkutõmbeid ekslikult pidada sünnituseks, kuid need ei põhjusta emakakaela laienemist, vaid on ainult sünnituse esilekutsujad.

Kuidas eristada treeningkontraktsioone sünnituskontraktsioonidest?

Järk-järgult suurenevad sünnituskontraktsioonide tugevus, kestus ja sagedus. Need esinevad regulaarselt, ligikaudu võrdsete ajavahemike järel, näiteks korduvad mitu korda iga 20 minuti järel, kestusega 30 sekundit (seda saab kontrollida kontraktsiooni alguse ja lõpu registreerimisega). Samal ajal vähenevad järk-järgult selliste regulaarsete kontraktsioonide vahelised intervallid ja nende kestus pikeneb: näiteks hakkavad kokkutõmbed korduma kord 20 minuti jooksul ja kestavad 40 sekundit, seejärel kord 15 minuti jooksul jne. Braxton Hicksi kokkutõmbed tekivad ebaregulaarselt, erinevate ajavahemike järel: näiteks kontraktsioon 10 minutit pärast eelmist, siis järgmine kokkutõmme tund hiljem, siis 20 minutit hiljem. Emakakaela avavad kokkutõmbed, mis on tavaliselt palju valusamad kui Braxton Hicksi kontraktsioonid, ei kao kehaasendi muutumise või sooja duši all.

Kas treeninguid ei saaks olla?

Jah, mitte kõik naised ei tunne tugevaid treeningkontraktsioone, see on normaalne. Kuid igal juhul tõmbuvad emaka lihased raseduse ajal pingesse ja muutuvad toonusesse. Siledad lihased vajavad sellist “treeningut”, et sünnituse alguses saaks emakas kokku tõmbuda ja lapse välja suruda.

Kas treeningkontraktsioonid on ohtlikud?

Harvadel juhtudel võivad treeningkontraktsioonid olla tugevad ja sagedased, kesta kaua ning põhjustada ebamugavust – see on põhjus arstiga konsulteerimiseks. Ohtlikud sümptomid on ka kontraktsioonide sagedus rohkem kui 4 korda tunnis või verine eritis.

Kuidas leevendada seisundit treeningkontraktsioonide ajal?

Braxton Hicksi kokkutõmbed võivad muutuda sagedasemaks või intensiivistuda mis tahes pingutuse, füüsilise stressi või väsimuse korral. Ebamugavustunnet aitab vähendada puhkamine, lõõgastumine või lihtsalt kehaasendi muutmine. Tugevate treeningkontraktsioonide ajal võib aidata sügav, rütmiline hingamine.

Miks tekivad Braxton Hicksi kontraktsioonid?

Nende kontraktsioonide muud nimetused on "treening" või "vale". Kogu raseduse ajal valmistavad emaka lihaste perioodilised spontaansed kokkutõmbed seda sünnituseks ette, et see saaks täita oma funktsiooni – loote väljutada. Nädal-kaks enne eeldatavat sünnikuupäeva võivad need muutuda tugevamaks – kombinatsioonis teiste eelkäijatega (kõht vajub, limakork tuleb ära, valu alaseljas jne) viitab see naise keha valmistumisele. sünnitus.

Lapse kandmise ajal saab naine tuttavaks meditsiiniterminoloogia, ladinakeelsete nimetuste ja diagnoosidega. Ta ei saa alati aru, mis ultraheli tulemustes või arstiretseptis kirjas. Näiteks mitte kõik naised ei tea, mis see on. Niisiis, mõelgem välja, mida need tähendavad ja kuidas lapseootel ema peaks nende ilmnemisel käituma.

Lühike teave Braxton Hicksi kontraktsioonide kohta

Treeningkontraktsioone kirjeldas esmakordselt Inglismaa arst John Braxton-Hicks. See oli 19. sajandil ja sellest ajast alates on seda tüüpi võitlust nimetatud tema järgi.

Mida see meditsiiniline termin tähendab? Nii nimetatakse lapseootel ema emaka lihaste kokkutõmbeid, mis ei too kaasa vastavalt selle avanemist ja sünnitust. Mitte kõik naised ei koge seda nähtust, kuid peate sellest võimalusest teadlik olema.

Treeningkontraktsioonid tekivad tavaliselt pärast 20. rasedusnädalat ega tähenda sugugi, et rasedus ei edene korralikult. Nii et peamine asi nende ilmnemisel on mitte sattuda paanikasse, käituda rahulikult ja teada, et see on lihtsalt “treening”. On põhjust, miks neid nii kutsutakse!

Treeningkontraktsioonide sümptomid ja põhjused

Treeningkontraktsioonidest saab rase ema teada aeg-ajalt emakalihaste pingest. See pinge sarnaneb krambihoogudega. Ja need kestavad 30-60 sekundit. Braxton Hicksi kokkutõmbed ei põhjusta tavaliselt erilist ebamugavust. Need on ebaregulaarsed, tüüpilisemad emaka ülaosa, alakõhu ja kubeme piirkondades. Sellised kokkutõmbed on ebaregulaarsed ja koondunud ühte piirkonda ega põhjusta valu seljas, nagu tavaliselt päris kontraktsioonide puhul. Nende sobituste eripära on see, et nad kaovad järk-järgult ise.

Mis võib selliseid kokkutõmbeid põhjustada? Põhjuseid on mitu. Näiteks ema aktiivsus ja füüsiline aktiivsus, lapse liigutused emakas ja raseda närvilisus ning keha dehüdratsioon, põie täitumine ja orgasm. Mõnikord võib isegi kõhu puudutamine käivitada Braxton Hicksi kokkutõmbed.

Seetõttu saab mõnda olukorda, mis põhjustab kokkutõmbeid, vältida ja mõnda lihtsalt mitte lubada.

Hingamine Braxton Hicksi kontraktsioonide ajal

Arstid ei nõustu Braxton Hicksi kontraktsioonidega. Mõned peavad selliseid kokkutõmbeid omamoodi treeninguks naise sünnituseks ettevalmistamiseks, teised aga arvavad, et see on lihtsalt loomulik seisund, mis iseloomustab emaka küpsemist.

See nähtus võimaldab harjutada hingamisharjutusi, mida õpetatakse rasedatele sünnituseks ettevalmistuskursustel. Siin on mõned neist:

1. Kokkuhoiu hingus. Kontraktsiooni ajal peaks toimuma puhastus ja aeglane väljahingamine, seejärel täielik sügav hingamine.
2. Hingamine nagu koer. Pindmine ja kiire hingamine, nagu koerad kuuma ilmaga hingavad. See on kasulik võitluse ajal. Kui aga hingate niimoodi kauem kui 30 sekundit, võite tunda pearinglust.
3. Hingake aeglaselt ja sügavalt nina kaudu sisse ning hingake järsult ja korraks välja suu kaudu.

Kuidas käituda treeningkontraktsioonide tekkimisel?

Lisaks hingamisharjutuste tundmisele peaks rase ema vältima olukordi, mis provotseerivad nende kokkutõmmete tekkimist. Kui need algavad, võite proovida aeglaselt kõndida või sooja duši all käia. Soe vesi leevendab lihasspasme. Kui lamavas asendis tekivad kokkutõmbed, peaksite oma kehaasendit muutma. Võtke mugav asend. Lõppude lõpuks võib üheks põhjuseks olla pinge emakas, mis on tingitud naise ebamugavast kehahoiakust.

Minge tualetti, tühjendage põis. Võite juua natuke.

Hingamisharjutused aitavad suurendada loote hapnikuga varustatust.

Kui Braxton Hicksi kokkutõmbed tekivad kõndides või kodutööd tehes, on soovitatav puhata ja lõõgastuda. Võite heita pikali, sulgeda silmad ja lihtsalt hingata aeglaselt läbi nina.

Sellised meetmed aitavad leevendada rase naise ebamugavust. Peamine on rahulikkus ja oskus lõõgastuda.

Kuid on juhtumeid, kui naine peab selliste kontraktsioonide ajal ikkagi arsti poole pöörduma. Need on verine või vesine tupest väljumine, vee väljavool ja loote aktiivse liikumise vähenemine.

Tavaliselt juhtub see pika aja jooksul. Kui vähemalt üks ülaltoodud sümptomitest täiendab treeningkontraktsioone, peate kiiresti pöörduma oma arsti poole.

Eelkõige selleks Jelena TOLOCHIK

Lapseootel ema õpib last oodates palju uut. Näiteks umbes 90% naistest polnud enne seda perioodi kuulnud Braxton-Hicksi kontraktsioonidest raseduse ajal. Eksperdid usuvad, et treeningkontraktsioonid suurendavad verevoolu emakasse ja platsentasse ning aitavad ka hapnikku lootele transportida. Mõned arstid usuvad, et need aitavad kehal sünnituseks valmistuda. Viimastel nädalatel aitavad valekontraktsioonid lapsel õiget asendit võtta ja naise sünnikanalile lähemale liikuda.

Sümptomid

Braxton Hicksi kokkutõmbed on valutud, ebaregulaarsed emaka kokkutõmbed, kuigi mõned naised teatavad endiselt, et kogevad nende ajal ebamugavust. Need kokkutõmbed ei muutu intensiivsemaks ega suurene ajavahemike järel, kuna need on valed ja mitte sünnituslikud.

Kestus: enamikul juhtudel mitte rohkem kui 30 sekundit, kuid võib kesta kuni 2 minutit.

Sagedus: väga harvadel juhtudel rohkem kui 4 korda tunnis, 98% -l vähem kui 4 korda.

Tundke: Kontraktsiooni ajal näete ja tunnete, kuidas kõht muutub kiviks, kuid valu ei tohiks olla.

Mõned naised näevad isegi lapse asendit neil sekunditel, kui kõht muutub kõvaks.

Millal algavad Braxton Hicksi kokkutõmbed?

Treeningkontraktsioonid võivad alata juba 6. rasedusnädalal, kuid naine tunneb neid alles 2-3 trimestril. See on tingitud emaka suurusest: mida suurem see on, seda nähtavamad on selle kokkutõmbed. Kõik naised kogevad Braxton Hicksi kokkutõmbeid, kuid mitte kõik ei tunne neid. Mõned lapseootel emad võivad nende pärast muretseda viimastel nädalatel, teised aga esimestel nädalatel.

Kas see pole ohtlik? Mida teha kontraktsioonide ajal?

Valed kokkutõmbed on raseduse normaalne osa ja ei tohiks naist muretseda. Samas on nende mittetunnetamine ka normaalne, sest see ei tähenda, et neid seal poleks.

Ebamugavuse vältimiseks proovige järgmist.

• muuta asendit või tegevust. Kui istud, proovige tõusta ja kõndida või teha mõnda lihtsat harjutust. Kui kõht läheb kiviks ja sa oled hetkel pikali, siis oleks parim asend vasak pool.
• Soe vann aitab teil lõõgastuda ja leevendada stressi.
• juua klaas vett ja püüda kontrollida minimaalset vedelikutarbimist päevas. Braxton Hicksi kokkutõmbed tekivad sageli dehüdratsiooni tõttu.
• Väikseima vajaduse korral minge vähehaaval tualetti. Täis põis võib põhjustada ka emaka asjatut kokkutõmbumist.

Kui olete kirjeldust lugenud ja tunnete muret, et teil tekivad treeninguga mitteseotud kokkutõmbed, on soovitatav nõu saamiseks helistada oma arstile või kiirabile. Kui kontraktsioonidega kaasneb tupeverejooks, alaseljavalu, kõhulahtisus või ebatavaline eritis, võtke esimesel võimalusel ühendust oma arstiga.

Braxton-Hicksi kokkutõmbed ehk emaka treeningkontraktsioonid esinevad peaaegu kõigil lapseootel emadel. Kuid mõnel esinevad need sagedamini, teistel harvemini, mõnel juba 20. rasedusnädalal ja kolmandal raseduse kolmanda trimestri lõpus. Mõlemad variandid on norm. Kuid on väga oluline osata eristada Braxton-Hicksi treeningkontraktsioone sünnituse algusest, eriti enneaegsetest.

Mis nähtus see on ja mis põhjusel see ilmneb? Peamine, mida peaksite alati meeles pidama, on see, et emakas on lihaseline organ, seetõttu on kokkutõmbed talle igal juhul iseloomulikud. Valed Braxton-Hicksi kontraktsioonid ilmnevad pärast 20 rasedusnädalat, kuid sagedamini kolmandal trimestril. Selle nähtusega saab naine tunda emakat - see on nii pinges. Kuid see pinge kestab vaid paar sekundit, nii et see ei tekita füüsilist ebamugavust ja mis kõige tähtsam, ei aita kaasa sünnituse algusele - see ei kutsu esile emakakaela lühenemist ja laienemist. Muretsema peaks hakkama, kui tupest tuleb rohkelt vesist eritist (märk platsenta irdumise kohta) (võib-olla lekib vett). Peaksite olema ettevaatlik liiga sagedaste ja, mis kõige tähtsam, regulaarsete, valu põhjustavate tegurite suhtes. Kui need sümptomid ilmnevad, peate konsulteerima arstiga. Eriti kui rasedusaeg on alla 38 nädala, see tähendab, et laps on veel liiga vara sündima.

Kui arst ei näe teie seisundis mingeid kõrvalekaldeid, on emakakael normaalne, see pole veel nii ja võite lõõgastuda. Asjatute murede vältimiseks tuleks aga meeles pidada olukordi, kus emaka kokkutõmbed tekivad ja võimalusel neid vältida. Näiteks Braxton-Hicksi kokkutõmbed põhjustavad sageli ebameeldivaid aistinguid, kui põis on täis, seega ärge unustage selle regulaarset tühjendamist. Seksuaalsuhted võivad esile kutsuda kontraktsioone, seetõttu soovitavad mõned arstid piirata intiimset elu raseduse viimastel nädalatel. Aga kõik on individuaalne. Ka ühistranspordiga sõitmine ei mõju lapseootel ema seisundile hästi.

Kuid teadmine, millised sümptomid Braxton Hicksi kontraktsioonidel on, pole veel kõik. Peate teadma, kuidas neist lahti saada, kui need tekitavad ebamugavust. Pole vaja juua No-shpa ega kasutada Papaverine suposiite, kuna treeningkontraktsioonid on lühiajalised. Mõnikord piisab, kui heidad korraks vasakule küljele, võtad sooja vanni ja lõõgastud. Kuid kui see ei aita ja tunni jooksul oli kokkutõmbeid rohkem kui 4 episoodi, on parem pöörduda günekoloogi poole.

On loomulik, et raseduse lõpus mõtlete: kuidas saate aru, millal sünnitus algab? Ja veelgi rohkem küsimusi võib tekkida siis, kui teisel või kolmandal trimestril tunnete kokkutõmbeid, mis siis taanduvad iseenesest, kuid ei too kaasa sünnituse algust. Neid kokkutõmbeid nimetatakse Braxton Hicksi kontraktsioonideks ja need on sünnituse ettevalmistamise vorm, mille käigus mõned emaka lihased tõmbuvad kokku, valmistades keha sünnitusprotsessiks ette.

Mis on Braxton Hicksi kokkutõmbed?

Braxton Hicksi kontraktsioonid (nimetatud arsti järgi, kes need esmakordselt tuvastas) on tuntud ka kui treeningkontraktsioonid. Need ei ole tõelised kokkutõmbed, st sünnituseni viivad kokkutõmbed, vaid need, nagu päris, on põhjustatud emaka lihaste kokkutõmbumisest. Teades, kuidas Braxton Hicksi kokkutõmbed tunduvad, saate tuvastada kontraktsioonide alguse enne sünnitust. Valekontraktsioonide ajal on kõhus tunda tugevat pigistustunnet, samuti võivad need meenutada tuttavaid menstruaalkrampe.

Braxton Hicksi kontraktsioonide korral ei pea te mingeid meetmeid võtma. Need kaovad sageli iseenesest, kui lähete jalutama, puhkama või asendit muutma. Nii aistingud ise kui ka meetodid, mis võivad aidata, on individuaalsed.

Braxton Hicksi kokkutõmbed ja sünnitusvalud

Kui te pole veel plaaninud sünnitada, siis tõenäoliselt muretsete, et teil hakkab rasedus. Ja tulevikus on ka ebaselge, kas te kogete uuesti Braxton-Hicksi kokkutõmbeid või lõpuks olete seda oodanud.

Et aru saada, mis on mis, lugege selle kohta ja õppige eristama Braxton-Hicksi kontraktsioone:

• Valed kokkutõmbed on ebaregulaarsed, ja nendevahelised pausid ei lühene. Hea viis kontrollimiseks on märkida üles kontraktsioonide pikkus ja nendevahelised pausid.
• Valed kokkutõmbed on nõrgad ja ei tugevne ja kui alguses on tugevad, siis muutuvad nõrgemaks. Siiski võivad sünnituse lähenedes tekkida tugevamad ja regulaarsemad Braxton Hicksi kontraktsioonid.
• Treeningu kokkutõmbed peatuvad kui kõnnite, lamasite või muudate asendit.
• Kontraktsioonidest tingitud ebamugavustunne on tunda kõhu eesmises osas(tõelised kokkutõmbed algavad sageli seljast ja liiguvad kõhu eesmise poole).

Kui kaua Braxton Hicksi kontraktsioonid kestavad? Tavaliselt kestavad kokkutõmbed 30 sekundist 2 minutini. Tavaliselt tekivad need kas pärastlõunal või õhtul või pärast rasket füüsilist tegevust. Helistage oma arstile, kui te pole kindel, mis teil viga on või kui märkate mõnda järgmistest:

• Kokkutõmbed jätkuvad isegi siis, kui liigute.
• Kokkutõmbed tulevad regulaarselt ning aja jooksul muutuvad need sagedamaks ja intensiivistumaks.
• Vaginaalne verejooks.
• Nõrk või tugev vedeliku väljavool tupest. Ja siis tekib küsimus: kas Braxton Hicksi kokkutõmbed on valusad? Kuigi valed kokkutõmbed on täiesti normaalsed, võivad Braxton Hicksi kontraktsioonid olla valusad. Nii et kui teil on tõesti väga valus, pidage nõu oma arstiga.

Millal algavad Braxton Hicksi kokkutõmbed?

Tavaliselt on selliseid kokkutõmbeid tunda, kuigi mõned inimesed kogevad neid mõnikord. Braxton Hicksi kokkutõmbed võivad alata isegi varem, kui see pole teie esimene rasedus.

Braxton Hicksi kokkutõmbed on kindlasti ebamugavad, kuid need on täiesti normaalne raseduse osa. Lõppude lõpuks aitavad need teie kehal valmistuda tõelise sünnituse päevaks. Ja et end veelgi enesekindlamalt tunda, lugege, mida oodata kohe pärast lapse sündi.

Rasedus on huvitav positsioon. Mitte ainult sellepärast, et seda nii on kombeks nimetada, vaid ka tegelikult. Enamasti on see huvitav, sest ükskõik, milliseid uuringuid teadlased ka ei teeks, kuidas nad kõiki muutusi, aistinguid, näitajaid, võimalikke patoloogiaid süstematiseerida ei püüaks, jõuavad nad ikkagi vähe. Iga naise rasedus on puhtalt individuaalne ja see võib erineda mitte ainult sõbra, naabri ja teiste noorte daamide kulgemisest. Naise esimene rasedus võib erineda teisest, teine ​​rasedus kolmandast ja nii edasi (kui sa tõesti armastad lapsi).

Üks raseduse kõige ebakindlamaid hetki on Braxton Hicksi kokkutõmbed. Erinevatel naistel ilmuvad nad erinevatel aegadel, mõned saadetakse nende tõttu säilitamisele, mõni sünnitas isegi kaks, kuid ei tundnud seda nähtust kunagi. Jah, ja neid nimetatakse erinevalt - Braxton-Hicks, koolitus, vale ja lihtsalt lühendatult "treening". Seetõttu on nii arstidel kui ka noortel emadel just nende kokkutõmmete kohta rohkem küsimusi kui selgeid ja konkreetseid vastuseid.

Niisiis, millised on treeningkontraktsioonid raseduse ajal, milliseid aistinguid saab naine nende ajal kogeda? Millistel juhtudel on need kahjutud ja millistel ohtlikud? Millal need algavad, millised tegurid nende tekkele kaasa aitavad, kuidas saate nendel hetkedel oma seisundit leevendada? Püüame anda kõigile küsimustele enam-vähem ammendava vastuse.

Esimest korda kirjeldas sarnast nähtust rasedate naiste puhul dr John Braxton Hicks XIX sajandi lõpus. Keegi ei suuda selliseid omapäraseid spasme paremini kirjeldada kui tema, seetõttu on kirjanduses kõik selliste kokkutõmmete tekkemehhanismi ja eesmärgiga seonduv sildistatud fraasiga "tavaliselt usutav".

Dressipüksid ise on emaka silelihaste kokkutõmbumine, mis ei too kaasa emakakaela avanemist. Ja see ongi kõik. See on kõige täpsem määratlus.

Selle nähtuse olemus rasedatel ei ole täielikult selge. Nende välimus on seotud emaka suurenenud erutuvusega. "Üldiselt arvatakse", et emake loodus andis need mitmel eesmärgil:

• Emaka lihaste treening. Teie emakal on palju tööd - loote väljutamine. Suuruse/kaalu suhtega – lükake koormat, mille kaal on 2 korda 100 meetri kaugusel. Kui oled füüsiliselt ettevalmistamata, on distantsi lõpus vähemalt halb enesetunne, kui üldse lõpetad. See on sama ka emakaga. Sellepärast ta treenib.
• Loote õige esituse tagamine. Ideaalseks peetakse lapse pealikku esitlust sünnituse ajal. Mõned eksperdid usuvad, et selliste kokkutõmmete korral suunab emakas lapse soovitud asendisse, nihutades selle sünnikanalile lähemale.
• Sünnitusprotsessi hõlbustamine. See kehtib juhul, kui emakas tõmbub kokku vahetult enne sünnitust. Teadlased usuvad, et selliste valede kokkutõmmetega ta lühendab ja pehmendab emakakaela, et muuta kogu eelseisev sündmus lihtsamaks.
• Hapniku vool platsentasse. Kokkutõmbed suurendavad verevoolu, rikastades platsentat ja last hapnikuga.

Mis puudutab küsimust, millal (mis nädalast) need samad treeningkontraktsioonid algavad, on arstid enam-vähem konkreetsed. Nende ilmumist võite oodata juba . Kuid on naisi, kes ei pruugi neid kuni sünnituseni üldse tunda. Ja kõik need on normi variandid.

Braxton Hicksi kokkutõmbed: sümptomid ja aistingud

Vaatamata selle nähtuse olemuse kahtlasele olemusele, on nii lapseootel emadel endil kui ka arstidel selged sümptomid ja aistingud, mida naine kogeb. Braxton Hicksi kontraktsioonide peamised sümptomid on järgmised:

• tõmbetunded alakõhus ja alaseljas;
• võime sellistel hetkedel emakat palpeerida;
• kivine kõht;
• kestus mõnest sekundist kuni 2-3 minutini;
• sagedus kuni 4 korda tunnis 98% juhtudest.

Sellise nähtuse aistinguid kirjeldades nõustuvad naised mitmes aspektis:

• ebamugavustunne on tunda kõhu piirkonnas;
• kõht muutub kõvaks, justkui venitatuks;
• alaselg ja alakõht tõmbavad justkui menstruatsiooni ajal, aga see ei ole valus;
• pingetunne on koondunud enam-vähem konkreetsesse punkti.

Kui kaua treeningkontraktsioonid kestavad, sõltub konkreetsest juhtumist. Mõnel naisel möödub see omapärane spasm 30-60 sekundi jooksul, teistel kestab see mitu minutit. Aistingute intensiivsus on samuti erinev.– mõne jaoks on see kerge ajutine ebamugavustunne, teisele aga märgatav emaka kokkutõmbumine. Mõned inimesed tunnevad kõiki sümptomeid mitu korda päevas, teised mitu korda tunnis. Ja mõned inimesed isegi ei tea, mis häda see on, sest nad ei tundnud seda kogu raseduse ajal kordagi. Kõik sõltub ainult teie kehast.

Kuidas eristada treeningkontraktsioone tegelikest

Tegelikult on piir valede ja tõeliste kontraktsioonide vahel üsna habras, eriti kui teie tähtaeg on "ületanud" 38 nädalat. Aga see on olemas. Kui mõistate, kuidas aru saada, kas kokkutõmbed on treenivad või mitte, säästate palju närvirakke endale ja oma lähedastele.

Et kõik oleks täiesti selge, Siin on võrdlustabel:

Kui emaka spasmid on ebaregulaarsed, praktiliselt valutud ja taanduvad aktiivsuse muutumisega, on need Braxton-Hicksi kontraktsioonid, siis ärge muretsege.

Mida teha treeningkontraktsioonide ajal

Mõned naised ei tunne selliseid kokkutõmbeid üldse, teiste jaoks on see kerge ebamugavustunne. Kuid on emasid, kelle jaoks see nähtus varjutab kogu raseduse - kõigi kirjeldatud aistingute intensiivsus on nii tugev. Olemas mitmeid meetodeid raseda naise seisundi leevendamiseks naised sellistel hetkedel.

Üldised näpunäited:

1. Muutke oma keha asendit. Kui lamasite, istuge maha, kui istusite, tõuske üles. Mõnikord põhjustab lihtne asendimuutus emaka lõdvestamist.
2. Muutke oma tegevust. Kui tegite majapidamistöid, istuge maha (või veel parem, lamage vasakul küljel) ja puhake. Kui puhkamise ajal tekivad kokkutõmbed, on see suurepärane põhjus lõõgastavaks jalutuskäiguks.
3. Võtke sooja dušši või vanni. Soe vesi lõdvestab lihaseid, sh silelihaseid, emakas rahuneb ja enesetunne paraneb.

1. Joo klaas vett, kompotti, teed või mahla. Keha dehüdratsioon võib esile kutsuda ka tarbetuid kokkutõmbeid.
2. Sööma. Tühi kõht võib põhjustada ka silelihaste toonuse tõusu.
3. Minge tualetti väikesel viisil. Tühi põis ei "puuduta" emakat ja see lõpetab kokkutõmbumise.
4. Ära ole närvis. Keha üldine stress mõjutab ka sind.Kui stressi ajal tabavad kokkutõmbed, proovi end hajutada ja rahuneda nii palju kui võimalik.

Ainult oma günekoloogi loal! Kui sellised emaka kokkutõmbed on väga intensiivsed, võite võtta spasmolüütikume. Kuid alles pärast spetsialistiga konsulteerimist on selles küsimuses peamine mitte ennast ja last kahjustada.

Hingamisharjutused

Lisaks üldistele nõuannetele nõustuvad paljud emad ja arstid, et mitmed hingamisharjutused on emaka rahustamiseks väga-väga tõhusad. Õige hingamine lõdvestab kogu keha, mis mõjutab silelihaste kokkutõmbumist. Siin on kõige tõhusamad harjutused:

• Ökonoomne hingamine. Hingake kokkutõmbumisel aeglaselt välja, seejärel hingake aeglaselt sügavalt sisse. Pärast spasmi lõppu korrake protseduuri.

• Pindlik hingamine. Kontraktsiooni ajal hingake sageli, kiiresti ja pinnapealselt, nagu koer kuumuses. Vaatamata emaka kokkutõmbumise kestusele ära soorita harjutust kauem kui 30 sekundit – see varustab keha vähem hapnikuga ja sul võib tekkida lihtsalt pearinglus.
• Küünla peal hingamine. Hingake nina kaudu aeglaselt ja sügavalt sisse, hingake järsult ja korraks välja suu kaudu, justkui puhuksite küünalt. See harjutus võib asendada eelmise, kui spasm kestab kauem kui pool minutit.

Selliseid hingamisharjutusi harjutades mitte ainult ei leevenda te oma seisundit, vaid harjute ka hingamisega, kui tunnete pinget alakõhus, nii et muudab sünnituse pikima osa teie jaoks palju lihtsamaks- emakakaela laienemine. Just see hingamisharjutuste komplekt võimaldab teil "kogeda" tõelisi kokkutõmbeid, millega sünniprotsess ise algab.

Treening kontraktsioonid enne sünnitust

Braxton Hicksi kontraktsioone aetakse sageli segi enneaegsete kontraktsioonidega. Ja kuigi ükski neist ei too kaasa emakakaela laienemist, on siiski erinevus. Esimene erinevus seisneb selles, kui kaua enne sündi sellised treeningkontraktsioonid algavad. Nad võivad aeg-ajalt ilmuda ja perioodiliselt meelde tuletada ennast kuni sünnituseni.

Peamine nende erinevus Braxton-Hicksi kontraktsioonidest on puhtalt anatoomiline – kokku tõmbub peamiselt emaka tagaosa, seega on aistingud täpselt samad, mis menstruatsiooni ajal, kuid teatud sagedusega ja mõnevõrra tugevamad, isegi valusad. Sellised nähtused võivad olla järjestikused, neil on oma intervallid, mitte kuidagi seotud väliste teguritega.

Selliseid spasme võivad tunda isegi need, kes pole tundnud dressipükse. Need tähendavad, et teie lapse sünnipäev on kohe käes. Edaspidi peaksite olema oma heaolu suhtes palju tähelepanelikum.

Millal pöörduda arsti poole

Igal juhul peaksite konsulteerima arstiga. Ta annab teile nõu kõigi selliste nähtuste kohta ja annab isiklikke soovitusi. Kuid on olukordi kui teil on vaja kiiresti minna sünnituseelsesse kliinikusse või sünnitushaiglasse:

• liiga valusad treeningkontraktsioonid;
• intensiivsuse suurendamine ja spasmide vahelise aja vähendamine;
• verejooks tupest;
• otsene verejooks;
• vedeliku pikaajaline lekkimine tupest;
• äkiline vedeliku väljavool (vee purunemine);
• märgatav muutus beebi aktiivsuses.

Kõik see võib olla põhjuseks konservatiivravi määramiseks, sest vastasel juhul on raseduse katkemine võimalik hilisemas ja varases staadiumis. Selle konkreetse numbri puhul on parem arsti veel kord tülitada, kuid olla kindel oma tervises ja raseduse edukas kulgemises.

Treeningkontraktsioonid: millal need algavad ja kuidas nad end tunnevad – video

Selles videos jagab ema oma isiklikku kogemust Braxton Hicksi kontraktsioonide kogemisest esimese raseduse ajal. Ta räägib üksikasjalikult, millal need tema jaoks alguse said, milliseid aistinguid ta koges, ja esitab asjakohaseid küsimusi paljudele esmasünnijatele.

Braxton Hicksi kontraktsioonid on vastuoluline nähtus. Kõigil on need olemas, kuid mitte kõik ei tunne neid. Ja neile, kes seda tunnevad, ei ole see alati väike ebamugavustunne, vaid mõnikord kogu probleem. Teadus Pole täpselt teada, miks loodus need lõi, ei ole kõigil nende funktsioonide teooriatel selget põhjendust. Kuid need on olemas, sa pead neist teadma, sa ei pea neid kartma. Nii nagu pole vaja karta nendega kaasnevaid võimalikke tüsistusi, tuleb lihtsalt tegutseda – pöörduda günekoloogi poole.

Kui kogesite raseduse ajal sarnast nähtust, kirjeldage oma tundeid kommentaarides. Iga naine tunneb neid omal moel; selline kogemus aitab suuresti neid, kes seisavad esimest korda silmitsi treeningkontraktsioonidega. Ja ärgu need tekitagu teile ebamugavusi või isegi ei tundu neid enne raseduse kolmandat trimestrit!

Emaka silelihaste kokkutõmbeid, mis ilmnevad raseduse lõpus, tõlgendavad naised sageli sünnituseelsete kontraktsioonidena. Tihti juhtub see aga mitte paar päeva või nädalat enne eeldatavat sünnihetke, vaid varem. Miks see juhtub? Mitu nädalat algavad Braxton-Higgsi kontraktsioonid ja mida naine kogeb?

Hoolimata asjaolust, et vale kõhupinget peetakse keha valmisolekuks sünnituseks, mis tähendab, et see toimub alati mitu päeva või nädalat enne seda kauaoodatud hetke, algavad treeningkontraktsioonid naistel palju varem - isegi raseduse esimesel trimestril. Nende intensiivsus on aga nii madal, et enamik lapseootel emasid ei pane toimuvat peaaegu tähelegi, seda enam, et sellel perioodil on palju ebameeldivamaid nüansse: näriv valu, toksikoos jne.

Loe ka:

Valed kokkutõmbed muutuvad selgemaks 20. rasedusnädalal ja tõeliseks signaaliks võimalikust sünnituse peatsest lähenemisest saavad need alles 36.–40. nädalal. Tõsi, see on asjakohane ainult perioodi kohta, mis kulgeb kõigi reeglite kohaselt, ilma põhjuseta selle enneaegseks lõppemiseks.

• Kõige tähtsam on mitte karta Braxton-Higgsi kokkutõmbeid, isegi kui need osutusid varakult väga ilmseks. Emaka silelihaste kokkutõmbed ei ole ikka veel piisavalt tugevad, et emakakael avaneks, mistõttu loodet ohus ei ole. Vastupidi, eksperdid usuvad, et selline protsess, suurendades vereringet, varustab täiendava portsjoniga hapnikku ja toitaineid ning toob seetõttu lapsele märkimisväärset kasu.

Sellised kokkutõmbed ei saa viidata patoloogiatele, kui need esinevad õigesti: st. on lühiajalised, neil puudub ajakava ja nendega ei kaasne ägedat valu. Kõik naised ei tunne emaka kokkutõmbumise ajal ebamugavust, kuid isegi kui see aktiivselt avaldub, on valu näriv ja pehme.

Kui aga aluspesul on märgata verist eritist või tekib paks lima, valu alaseljas, rõhk alakõhus suureneb, laps lakkab liikumast ja kokkutõmbed ise muutuvad väga sagedaseks (rohkem kui 4 minutis), siis tuleks kiiresti arstiga nõu pidada. Hilisemates etappides võib see eelneda sünnitusele, varases staadiumis võib see olla raseduse katkemise oht.

Nagu eespool mainitud, ei märka mõned treeningkontraktsioonid üldse, teised aga kogevad teravate spasmide tõttu ilmset ebamugavust, kuid seda protsessi on siiski väga raske segi ajada emaka tegelike sünnieelsete kontraktsioonidega. Valu aste on ebaproportsionaalne ja lisaks viimasel juhul puruneb vee- ja limakork, mida Braxton-Higgs kontraktsioonide ajal juhtuda ei saa.

• Treeningu kontraktsioonide peamine "marker" on nende ebakorrapärasus. Kui sünnieelne kujutab endast tavaliselt minutit valu ja 4-5 min. puhata, siis võib tekkida mõni minut ebamugavustunnet, mille järel kõik taandub täielikult. Mõnikord piisab keha jälgimisest 10-15 minutit, et mõista, kas see valmistub sünnituseks või ei lase see lihtsalt lapseootel emal lõõgastuda.
• Rohkem kui 6 kompressiooni 60 minuti jooksul. Seda ei tohiks treeningkontraktsioonide ajal juhtuda. Lisaks ei suurene aja jooksul ka ebameeldivad aistingud: vastupidi, need nõrgenevad. Mõne naise puhul on võimalik isegi 6-8-tunnine intervall.
• Braxton-Higgsi kontraktsioonide ajal on emakas väga pinges ja kui proovite seda tunda, on see väga raske. Sel juhul tekib alakõhus või isegi kubeme piirkonnas spasmitunne, kuid see ei levi kunagi selja- ja vaagnapiirkonda.

Tuleb märkida, et emaka kokkutõmbed võivad vallandada ka välised tegurid, mis muudavad need tugevamaks ja mõnikord ka valusamaks: liigne füüsiline aktiivsus, kui keha pole selleks valmis, tugev stress, täis põis või isegi loote liikuvus. Tähelepanuväärne on, et sellest probleemist tulenevad ka meditsiinilised piirangud raseda naise seksuaalelule: orgasmi hetkel toimuvad lihaste kokkutõmbed võivad lapseootel emal esile kutsuda valesid kokkutõmbeid. Enamikku neist olukordadest on parem vältida, vähemalt selleks, et mitte põhjustada heaolu halvenemist, kuid end täielikult kaitsta emaka kokkutõmmete eest on võimatu, mistõttu tekib küsimus, kuidas sellistel hetkedel käituda.

Arstid soovitavad mitte sattuda paanikasse ja mitte lasta end piinata raseduse ohust, eriti kui eelnevalt loetletud sümptomid (eriti aluspesust, suurenenud valu ja raskustunne nimmepiirkonnas) puuduvad, vaid kasutada " võimalus” targalt: pole asjata, et Braxtoni kokkutõmbed on Higgs kutsuti treeninguks. See on suurepärane võimalus panna proovile ennast ja oma olemasolevaid teadmisi käitumise kohta sünnituse ajal juba ammu enne sünnitust.

• Kontrollige oma hingamist - kõige olulisem nüanss, mis võib oluliselt hõlbustada teie ees ootavat protsessi pärast raseduse lõppu. Kokkutõmbumise hetkel hingake väga aeglaselt välja, pigistades kopsudest kogu õhu välja, ja kohe pärast seda täitke need uue õhukogusega. Samuti võite teha sagedasi sisse- ja väljahingamisi emaka aktiivse kokkutõmbumise ajal, veidi avatud suuga, kuid kauem kui 3-3,5 minutit. Sel viisil hingamine ei ole soovitatav, kuna võite tunda pearinglust. Mõned arstid soovitavad 1. meetodi ümberpööramist: hingake järsult välja suu kaudu ning tõmmake õhku läbi nina ja väga aeglaselt.
• Kui kokkutõmbed on valusad, võite võtta sooja vanni või seista sooja duši all, kuid pidage meeles, et vee temperatuur ei tohiks ületada 37 kraadi. Emaka pinget saab leevendada ka asendi muutmisega, kui olete istuvas või horisontaalses asendis.
• Mõnel naisel on abi rahustava muusika saatel lõõgastumisest või raamatu, filmi, meisterdamise jms segamisest. Oluline on leida midagi, mis teile meeldib, mis võimaldab teil ebamugavust mitte märgata.
• Mõnel juhul võib ka füüsiline aktiivsus olla kasulik, kuid see oleneb konkreetsest organismist. Kui enne rasedust ja algstaadiumis tegelesite aktiivselt spordiga, on mõttekas teha mitmeid harjutusi, kuid mitte selliseid, mis koormavad kõhupiirkonda. Teiste naiste jaoks piisab lihtsast kõndimisest aeglases rütmilises tempos.

«Lugesin siin sünnilugudest emaka toonuse kohta ja tekkis huvi, sest polnud varem sellise terminiga kokku puutunud. No ma olen pedantne inimene, mind huvitavates asjades ja natuke ka arst, tahtsin tõe põhjani jõuda, et mis loom see on ja kuidas seda maalitakse. Venekeelseid ressursse sõeludes avastasin, et peaaegu kõikidele naistele Venemaal (ja teistes slaavimaades) pannakse see “diagnoos” (!!!). Läksin edasi, mis diagnoos see on, miks ma ei saa minna ühegi ema foorumisse, kõik rasedad räägivad sellest, küsimused nagu "ma kardan, mida teha, mu günekoloog diagnoosis "emakas on heas vormis”,” “emakas on heas korras, kliinikus kirjutati välja noshpa, papaverine... bla bla.” Eelkõige loeme vastust Komarovskilt, tsiteerin seda siin: Meenutagem aastast kooli anatoomiakursus: lihased on vöötjad (luustikulised) ja siledad.Esimene kokkutõmbumine kontrollitult – st anname selle neid liigutab meie enda aju pingutus Siledaid lihaseid kontrollivad hormoonid.Me ei saa mõjutada kumbagi bronhide lihased ehk soolte lihased ehk EMAKAS – üleni lihaseline organ ja täielikult silelihastest koosnev – kui naise bioloogilise kontrollimatuse sümbol (mis on pluss, aga mitte miinus). Silelihast saab lõdvestada ja kokku tõmmata.Kontraktsiooni tugevus võib olla erinev,see oleneb kontraktsiooni enda intensiivsusest ja kokkutõmbuvate kiudude arvust.Jah,kõik on selge.Lihased tõmbuvad kokku nii nagu peab. Rasedat küsitledes pöörab arst teadlikult tähelepanu kaebustele, mis viitavad emaka kokkutõmbumisaktiivsusele ning günekoloogilisel läbivaatusel sümptomitele (seda õpetatakse talle instituudis), mis võimaldavad määrata emaka kokkutõmbumise intensiivsust. emaka silelihased, see sisaldub emaka toonuse mõistes. Kui toon on tõusnud (sama fraas “emakas on toonuses”), siis suureneb emaka kokkutõmbeid põhjustavate hormoonide tase. Nende hormoonide hulga edasine suurenemine võib põhjustada sünnituse algust. Sellest ka soovitused ja ravi jne. No jah, tõmbub kokku, aga mida muud silelihased teha saavad, eriti rasedana. Ma ei saa siiani aru, miks seda peetakse sümptomiks, mida tuleb RAVIDA... Ja iga lihase pidev kokkutõmbumine viib selle (lihas)energiaressursside ammendumiseni. Kui raseda emakas tõmbub orgasmi ajal aktiivselt kokku ja ülejäänud aja “käitub” rahulikult, siis on see tõesti trenn ja selline treening on igati tervitatav, aga kui ta on pidevalt heas vormis, siis see on pole enam hea. Nii et lõppude lõpuks trenn?.. Või sümptom, mis vajab ravi. :)))))Ma pole päris nõus viimase paksus kirjas lausega, emakas võib ja peakski kokku tõmbuma, mitte ainult orgasmi ajal, vaid siis, kui ta tahab, füsioloogia, söör... Oksanchik (Aksana) äkki teete seda kunagi loed ja kuidagi ka kommenteerid, info on ju vahetu, kuna su tööprofiil on sobiv..;0)))) Vaatame, mis see salapärane “heas vormis emakas” on, alates Lääne spetsialistide poolel. Lubage mul kohe teha reservatsioon: siin pole sellist asja nagu "toonuses emakas", kuid on olemas Braxton Hicksi kontraktsioonide kontseptsioon - loomulik protsess, mida siin EI käsitleta. Pole võimalik. Ja nad ei pane teid haiglasse hoidma, proua. Selles lõimes püüan seda teemat laiemalt käsitleda, püüdes ennustada võimalikke küsimusi, nii et olge kannatlik, ma ei saa kohe kirjutada ja Rooma ei ehitatud ühe ööga. Braxton Hicksi kokkutõmbed (vale sünnitus- või treeningkontraktsioonid) Kunagi ammu, nimelt 1823. aastal (seda olen isiklikult jälginud imelises Wikipedia allikas siin, kuna ma ei teadnud arsti kohta sellist isiklikku teavet, aga kuna ma olen kirjutades Braxton Hicksi kontraktsioonidest, ei saa ma jätta rääkimata mehest, kes neid esmakordselt kirjeldas), Sussexi maakonnas Rye linnas sündis üks imeline mees nimega John Braxton Hicks. Ta lõpetas kooli nagu kõik lapsed ja astus seejärel 1841. aastal Geissi haigla meditsiinikooli. Ta tõestas end suurepärase arstina, kes on spetsialiseerunud sünnitusabile. See arst kirjeldas esmakordselt emaka kokkutõmbeid, mis ei lõppenud sünnitusega, nimelt seda, mida praegu nimetatakse "Braxton Hicksi kontraktsioonideks". Edaspidi kasutan kõigi protsesside kirjeldamiseks lühendit BH (Braxton Hicks). Niisiis, mis on Braxton Hicksi kokkutõmbed (tegelikult on hea, et otsustasin sellest kirjutada, sest nüüd on mul vaja seda õpingutes korrata, hehe) Olenemata sellest, mis raseduse staadiumis te olete, oli neid juba tunda, ebaühtlased (aeg-ajalt ilmnevad) emaka kokkutõmbed. Mõnel naisel ilmneb HD väga varakult, umbes 6 rasedusnädalal, kuigi see pole vajalik, kõik on, nagu alati, puhtalt individuaalne, enamik naisi ei tunne seda nii varajases staadiumis, vaid umbes 2.-3. trimestril tunned seda aeg-ajalt emakas tekib kokkusurumine/kontraktsioon/konstriktsioon (vali sobivaim sõna). Esimene asi, mida sa kardad, on see, et oi, kuidas, miks, kas ma sünnitan? ?? Absoluutselt mitte. Need on täpselt samad BH-d, millest me siin räägime. Aju saadab teie kehale signaale, et valmistuda sünnituseks ja teie keha reageerib emaka silelihaste kokkutõmbumisega, valmistades seda ette eelseisvaks sünnitusprotsessiks, mille tulemuseks on teie lapse sünd. Praktikas on need valutud kokkutõmbed, kuigi mõne naise jaoks tekitavad need ebamugavust. Need kestavad 1-2 minutit ja, nagu ma eespool kirjutasin, juhtuvad juhuslikult, st mitte regulaarselt. Muide, tulevikku vaadates ütlen, et paljud naised tulevad HD-ga haiglasse sünnitama, viimasel trimestril on neid tunda sagedamini ja mõned ajavad nad segamini päris sünnitusega. Ja milleks neid vaja on, neid BH-sid??? Noh, vaatame tõesti, miks me neid vajame. Esiteks on nende kõige olulisem roll teie emaka ettevalmistamine sünnituseks, teate, kuidas sportlased enne võistlusi treenivad ja siin on sama... BH-d aitavad emakakaela pehmemaks muuta ja treenivad kõiki lihaseid, mis sünnitusprotsessis osalevad. Uskuge või mitte, aga kui meil poleks neid ettevalmistavaid kokkutõmbeid olnud, oleks sünnitus palju raskem ja valutum olnud (kes juba sünnitanud saavad aru ja värisevad, eks? :)). Irina Vaynerman Administraator Kui HD-d algavad: kirjutasin sellest juba eespool, mõnikord algavad need varakult, kuid tavaliselt teisel trimestril, sünnitanud naistel on need tugevamad, tugevamad ja ilmuvad varem kui sünnitamata naistel. Näitena toon enda, et sel rasedusel (2. rasedus) tundsin esimesi HD-sid umbes 10. nädalal, nüüd 16. nädalal on neid tunda, kui panen käe alakõhule. Kolmandal trimestril hakkavad need ilmnema palju sagedamini ja rohkem väljendunud, eriti kui olete juba lähenemas oma PPD-le. Just neid kokkutõmbeid peetakse naistel mõnikord sünnituseks, kuid kui teha vahet sünnituse ja treeningu vahel, võite vältida asjatut haiglareisi.;0) Kanadas ja Ameerikas tulevad paljud naised sünnitusosakonda HD, kuna nad arvavad, et see on IT, aga tegelikult on see lihtsalt HD... Selle tulemusena saadab meditsiinitöötaja pärast läbivaatust naise koju tõelisi kokkutõmbeid ootama.;0))) Tavaliselt annavad nad üksikasjalikult teada. juhised, kuidas eristada treeningkontraktsioone päriskontraktsioonidest (sellest räägin hiljem, kirjutan allpool). Milliseid sensatsioone võite BH-lt oodata? Mida ma tunnen? See on iga naise puhul väga individuaalne. Mõned naised ei reageeri neile üldse, samas kui mõned tunnevad teatud ebamugavusi ja ebamugavust. Tavaliselt kirjeldavad naised neid mitte kui valusaid, vaid kui ebamugavusi tekitavaid. Teen broneeringu, viimasel trimestril, kui HD intensiivsus tugevneb, võite tunda üsna tugevat ebamugavust ja võib-olla ka valu, kuid see on igal naisel erinev. Kirjeldan ennast - kui tunnen, et HD hakkab tulema, siis panen käe alakõhule (kuna meil on nüüd 16 nädalat, siis pole emakas veel naba tasemele jõudnud) ja kohe tunnen, et emakas pöördub sõna otseses mõttes kivi, pingestub... misjärel lõdvestub tasapisi, justkui “pehmendub” sõna otseses mõttes mu käe all. See juhtub silelihaste kokkutõmbumise tõttu. BH kestab sõna otseses mõttes minuteid. Mis võib HD käivitada? Füüsiline aktiivsus (pingutus) või tõsine stress Intiimsuhted Dehüdratsioon (jooge palju vett, tüdrukud, raseduse ajal! See hoiab ära kõhukinnisuse ja võimaldab teie nahal olla elastsem (kui nahk on elastsem, võib see aidata vältida tugevaid venitusarme) kuigi need ja geneetiline nähtus) Samuti aitab vesi kehast mürkaineid välja uhtuda ning, uskuge või mitte, hoiab ära turse Just nii, me võitleme veega veega (turse) Kõhu puudutamine Lapse liigutamine keha sees. emakas (pöördumine jne) Siin oleme jõudnud ühe olulisema alajaotiseni.Kuidas eristada sünnituskontraktsioone (treeningkontraktsioone) tegelikest, sünnituskontraktsioonidest?Mis saab, kui ma sellest jälle aru ei saa, sünnitusvalud või Ma juba sünnitan?? Püüan üksikasjalikult kirjeldada, mida peate meeles pidama, kui te pole kindel, kui on aeg sünnitada... Sünnituskontraktsioonide eripära on see, et need ei kaota oma intensiivsust, vaid vastupidi, omandavad seda, kuna emakakael hakkab järjest rohkem avanema.Algul täiesti märkamatult, järk-järgult muutuvad need "hmm..."... ja nii edasi, kui juba valu intensiivsus ulatub "oo!!" nende esinemist ei ole võimalik kindlaks teha. Tõelised sünnitusvalud, mis on alanud, vähendavad (järk-järgult) nende vahelist intervalli. See muutub lühemaks ja lühemaks... alguses, ütleme, 1 tund... siis 30 minutit... Kui kontraktsioonide vahe ulatub 3-5 minutini ja need ei vähenda nende intensiivsust, võtame sel perioodil ette valmistatud kott kõige vajalikuga ja minna haiglasse sünnitama.; 0) REEGEL, sünnituskontraktsioonid on pikemad, sagedasemad, intensiivsemad. Nagu ma ütlesin, siis BH-l ei ole kindlat skeemi, need tekivad ja kaovad sama hästi. Tõelistel kontraktsioonidel on teatud süsteem (teatud ajaperioodid jne). AGA, ma teen broneeringu, ära mängi arsti, kui sa pole veel 37 rasedusnädalat täis saanud ja märkad, et sul on umbes 4 kontraktsiooni tunnis, konsulteeri arsti või ämmaemandaga, sest see võib olla märk enneaegne sünnitus. HD algab tavaliselt ees, kõhu piirkonnas. Sünnituskontraktsioonid algavad seljast, ligikaudu nimmepiirkonnast, ja hakkavad teie ümber keerduma nagu rõngas, liikudes teie kõhtu. ÜKS PEAMISED ERINEVUSED Ja loomulikult valu tase. Tõeliste sünnitusvalude valu ei saa HD-ga võrrelda. Mida teha? Kuidas ebamugavustunnet leevendada? Joo vett, sest mõnikord võib dehüdratsioon neid vallandada. Minge tualetti vähehaaval, täis põis võib põhjustada ka HD Hingake rütmiliselt ja sügavalt Muutke oma asendit või aktiivsustaset Võtke sooja vanni või dušši MILLAL HELISTADA VÕI ARSTI VÕI ÄMMAEMANDA POOLE: Kui te ei ole veel saanud 37-nädalaseks ja teie kokkutõmbed on muutunud regulaarseks, rütmiliseks, intensiivseks, valulikuks Valu, mis sarnaneb valuga menstruatsiooni ajal ja rohkem kui 4 kokkutõmbumist tunnis, isegi kui need on valutud Igasugune verejooks. Eritumine (limased, roosakad, verega) Suurenenud rõhk kõhuõõnes, on tunne nagu laps suruks alla Alaseljavalu, eriti kui see on teile uus. Pärast 37. nädalat peaksite helistama oma arstile, kui kontraktsioonid on regulaarsed (60 sekundi pikkused, nende vahel 5 minutit) või kui arst soovitab teile midagi muud. Kasutati materjale minu sünnitusabi raamatutest,