Ideaalsed naiste jalad. Ideaalsete jalgade proportsioonid ja parameetrid

Kõik naised unistavad täiuslikest jalgadest, pikkadest, saledatest ja graatsilistest. Kuid mitte kõiki pole loodus nii atraktiivse iluga õnnistanud. Mida teha: leppida sellega või püüda ideaalile lähemale jõuda?

See on iga daami enda otsustada. Kuid kui te ei kavatse emake loodusega leppida, peaksite enne täiuslike jalgade kujundamist välja selgitama, millised need peaksid olema.

Ideaalsete naiste jalgade parameetrid

Naiste jalad on alati pälvinud meeste, nii tavaliste kui ka teadlaste tähelepanu.

Viimased tuletasid ideaali määramiseks isegi valemid:

Ideaalne sääre pikkus on pool sinu pikkusest pluss paar sentimeetrit. Kui teil on laiad luud, peaksid jalad olema 2–4 sentimeetrit pikemad kui pool teie pikkusest või 51–53% teie pikkusest. Kui luud on normaalsed, on jalgade pikkus võrdne poole pikkusega ja peal veel 4-6 sentimeetrit ehk 52-54% pikkusest. Kui luu on õhuke, on ideaalsed jalad pikkusega võrdsed poole pikkusega ja veel 6-9 sentimeetrit ehk 53-55% pikkusest;
Lisaks pikkusele on oluline parameeter pahkluude ja reie ülaosa ümbermõõt (st sääre kõrgeim ja paksem koht). Millised need olema peaksid? Ideaalse puusa- ja pahkluu ümbermõõdu määramiseks tuleb kõrgus korrutada vastavalt 1/3 ja 1/5-ga. Näiteks kui tüdruk on 168 sentimeetrit pikk, on tema jaoks optimaalne reie ülemine ümbermõõt 168*1/3=56 sentimeetrit ja hüppeliigese ümbermõõt 168*1/5=33,6 sentimeetrit.

Mis puutub ideaalsetesse, siis on oluline, et need ei oleks ühtlased, nagu pulk, sellised jalad ei näe üldse atraktiivsed. Seega, kui jalad kokku panna, peaks moodustuma neli akent: kubemele lähemale, reie alaosas põlve kohal, põlve all, sääre ja pahkluu vahel – seda kumerust peetakse ideaalseks.

Koha ümbermõõt, kus põlved lõpevad ja sääred algavad, peaks olema võrdne pahkluude ümbermõõduga või veidi õhem.

Ideaalne pahkluu peaks olema õhuke ja graatsiline, kuid mitte kõhn ja ilma väljaulatuvate kõõlusteta. Ideaalne konts on ümar ja kergelt väljaulatuv.

Säärelihased ei tohiks olla liiga arenenud ega lõtv, vaid harmooniliselt üles pumbatud.

Ideaalsetel põlvedel ei tohiks küljelt vaadatuna olla väljaulatuvad osad, põlve tagaküljel peaks olema lohk.

Naiste säärte puhul on oluline ka Achilleuse kõõluste välimus (need paiknevad tagaosas, kus säär kohtub kannaga). Kõõlused peaksid olema õhukesed, külgedel sümmeetriliste soontega.

Milline peaks üks ilus puus välja nägema? Kubemele lähemal peaks see veidi õhemaks muutuma, tänu sellele saad jalgu kokku pannes kõige ülemise “akna”.

Reie kõige laiem osa peaks olema ülaosas. Küljelt peaks reie välja nägema nagu võll: pealt kitsas, keskelt veidi ettepoole ulatuv ja põlve suunas süvenev, muutudes taas kitsamaks.

Jalaosa kuju peaks olema nõgus, ilus jalg – õhuke ja piklik. Sõrmed peaksid olema sirged ja kompaktsed, kuid vabad.

Enda jalgade hindamisel pole peamine mitte parameetrid, vaid jalgade harmooniline kombinatsioon figuuriga tervikuna. Lõppude lõpuks võivad isegi jalad, mis on igas mõttes ideaalsed, massiivse ülakehaga täiesti koledad välja näha, samas kui parameetritele mittevastavad jalad näevad hämmastavad välja just teie kaalu ja figuuri seisuga.

Me juba teame, millised peaksid ideaalsed jalad välja nägema, jääb üle vaid välja mõelda, kuidas oma jalad ideaalile lähemale tuua.

Kuidas teha oma jalad täiuslikuks?

Võitluses täiuslike jalgade nimel on oluline mitte ainult anda neile õige kuju, vaid ka hoolitseda naha eest. Kuidas muuta oma jalgade nahk täiuslikuks, siledaks ja sametiseks? Kõik on üsna lihtne, peate oma nahka regulaarselt hooldama, puhastama ja niisutama.

Paar korda nädalas tuleks koorida, seejärel määrida kehakreemi või piimaga. Peale iga dušši on vaja kasutada ka toitvaid ja niisutavaid nahatooteid.

Sellega seoses on väga kasulik taimeõli, näiteks oliiviõli. Mis puudutab jalgade soovimatutest karvadest vabanemise meetodit, siis peaksite selle ise valima. Mõnele sobib rohkem vahatamine, teistele - raseerimine, kolmandale - depilatsioonikreemid.

Igal juhul tuleks pärast karvade eemaldamist nahale määrida spetsiaalne kreem, et vältida ärritust ja kuivust.

Ja oma jalgade ideaalse kuju saavutamiseks peate higistama jõusaalis või kodus.

Kõige tõhusamad jalgade harjutused on järgmised:

Kõndige 1 minut varvastel, seejärel 30 sekundit kandadel, jalgade sise- ja alaosas. Korda mitu korda;
Seisa sirgelt, toetu ühe käega toolile, tee kummagi jalaga 15-20 kiigutust taha, ette ja küljele;
Seisa sirgelt, pane käed pea taha, sööstke jalgadega vaheldumisi ettepoole 10-15 korda;
Kõige tõhusamad harjutused täiuslike jalgade jaoks on kükid. Neid tuleb sooritada nii, et jalad on koos, kontsad kinni ja varbad laiali, kükitada varvastel ja soovitavalt võimalikult sügavalt 8-10 korda;
Ristke jalad, istuge aeglaselt põrandale, seejärel tõuske püsti. Korda 5-7 korda, vaheta jalga ja soorita kükke veel 5-7 korda;
Kükitage sügavalt ja hüppage nii kõrgele kui võimalik. Korrake 8 korda kolme lähenemisega;
Väga hea jalgadele ja jooksmisele. Seda saab teha ka kodus. Sel juhul peate oma varvastel aeglaselt paigale jooksma. Tehke harjutust, kuni säärelihased väsivad.

Mitte vähem kasulik on teie jalgadele jalgrattasõit või rulluisutamine. Lisaks heale figuurile saad ka särtsu ja hea tuju!

Madal kummardus mehele, kes jagas naiste figuurid eri tüüpidesse. See tegi lihtsamaks sobivaima riietuse valimise ja aitas aru saada, kust kaalus juurdevõtmisel lisakilod otsida: kas jalgadest, kõhust, tagumikust või (palun!) rinnast.

Millised on kehatüübid ja kuidas oma keha üle otsustada?

Tähtede näited:

Marilyn Monroe
Sophia Loren
Scarlett Johansson
Monica Bellucci
Catherine Zeta-Jones
Jessica Simpson

Sellise näitaja parameetrid on võimalikult lähedased 90−60−90-le. Rasv jaotub kogu kehas ühtlaselt, kogunedes peamiselt rindkeresse ja puusadesse. Isegi väike kaalutõus muudab liivakellatüdruku veelgi atraktiivsemaks. Ainus puudus on puusadele ilmuvad "kõrvad". Nendest vabanemiseks peate tugevdama lihaseid ja kohandama toitumist.

Riiete valikuga probleeme pole. Peamine ülesanne on rõhutada figuuri eeliseid. Liivakellafiguuriga naistel on ideaalse suurusega puusad, nii et saate valida mis tahes püksid: kitsad, kitsenevad, laienevad, sirged. Kuid valides kõrge ja tavalise vöökoha vahel, on parem jääda esimese variandi juurde. Liivakellale istuvad liibuvad ümbriskleidid. Vööd saab valida kas paksu või õhukesena. Paksud vööd muudavad välimuse huvitavamaks, õhukesed aga rõhutavad peenikest ilusat taljet ja saledat figuuri. Ranged pluusid, millel on mitu lahti tehtud ülemist nööpi, näevad ülimalt head välja.

Tähtede näited:

Jennifer Lopez
Halle Berry
Beyoncé
Shakira
Adele

"Pirn" erineb teistest kujudest kerge ülakeha ja raske alakeha poolest. Ilmsed eelised on selgelt väljendunud vöökoht ja korralik rind. Puuduseks on massiivsed puusad ja vaagen. Pirnikujulistel naistel on kalduvus tselluliidi tekkeks. Tihti tekivad raskused riiete suurusega: püksid ostetakse samas suuruses, pluusid ostetakse suurus või kaks väiksemad. Kleitidega on asjad veel hullem. Mehed armastavad seda tüüpi figuuri aga absoluutselt (nagu teate, on paljud neist mõõdukalt ümarate puusade ja kitsa talje armastajad).

“Kolmnurga” figuuri “liivakella” tüübile lähemale toomiseks peate suurendama õlgu, keskenduma õhukesele taljele ja visuaalselt vähendama puusi. Hele ülaosa ja tume alumine – nii tuleks aktsendid paigutada. Sobivad volangide, volangidega ja volüümikate varrukatega pluusid. Kuna pirnikujulistel naistel on suured jalad, on oluline neid visuaalselt väiksemaks muuta. Sellele aitab jämedast kangast valmistatud pliiatsiseelik. Oluline on panna rõhk rinnale, et muuta see kehaosa visuaalselt suuremaks. Tasub lähemalt uurida liibuvaid kleite, mille dekoltees on volangid. Kaelapiirkonda võid julgelt lisada prosse, salle ja volangi. Soovitav on valida paksu kontsaga ja veidi terava ninaga kingad.

Tähtede näited:

Angelina Jolie
Demmy Moor
Cameron Diaz
Sienna Miller
Anastasia Volochkova

Pööratud kolmnurga figuuri peamine eelis on saledad jalad. Puudused: laiad õlad, halvasti piiritletud vöökoht ja kitsad puusad. Sellised proportsioonid muudavad keha liiga sportlikuks ja massiivseks.

Kui võtate kaalus juurde, ladestub rasv ülakehas: kätes, vöökohas, õlgades, kõhus. Mida rohkem lisakilosid juurde võtad, seda kolmnurksemaks su figuur muutub.

Riietuse põhiülesanne on õlgade kitsendamine, puusadele volüümi lisamine ja talje esiletõstmine.

Parem on asetada sellised aktsendid - tume põhi ja hele ülemine osa. V-kujuline kaelus sobib ja pikendab kaela. Kogu alumine osa peaks olema kerge, kuid mitte allapoole kitsendatud. Soovitav on valida puusadest laienevad püksid, millel on plaastritaskud ja kaunistused puusadel. Laienevate seelikute, plaastritaskute ja erksate mustritega puusadel kleidid näevad hästi välja “ristkülikutel”. Kuid parem on vältida mahukaid varrukaid - need loovad ülakehale tarbetu rõhu.

Tähtede näited:

Keira Knightley
Julia Roberts
Milla Jovovitš
Mischa Barton
Anna Kurnikova

Seda tüüpi figuuri peamine omadus on see, et õlad, talje ja puusad on samal tasemel. Ilmselgeks puuduseks on mehelik siluett, vöökoha puudumine ja väljaulatuv kõht. Figuuri eeliste hulka kuulub ka see, et “ristkülikukujulise” figuuriga lihased kohanevad kergemini raskustega treenimisega, nii et figuur omandab kiiresti sportliku, vormis välimuse.

Riietuse eesmärk on varjata kõhtu ja esile tõsta vöökohta.

Seda tüüpi figuuriga naistele sobivad avarad ülikonnad, millel on vöökohal kõikvõimalikud aktsendid. Hea mõte on varuda kõikvõimalikke vöösid ja ärge kartke neid kasutada. Varrukas peaks olema lühike või olematu täielikult. Kui teil on vaja oma kauneid rindu esile tõsta, aitavad selles kõrge vöökohaga kleidid laienevate seelikutega ja tuppkleidid. Väljalõiked võivad olla ovaalsed või ruudukujulised.

Tähtede näited:

Kate Winslet
Liv Tyler
Britney Spears
Kelly Clarkson
Kelly Osbourne
Kuninganna Latiffa

Selle figuuri eripära on see, et selle omanikul on sama rindkere ja talje maht. Eelised: kaunid rinnad ja saledad jalad. Puudused: väljendunud kõht ja vöökoha puudumine.
Hea figuuri säilitamiseks on vaja madala süsivesikusisaldusega dieeti ja treeningut.

Õuna kehatüübiga naistele sobivad kitsenevad püksid, kõrge pihaga püksid, laienevad seelikud, kerged avaramad kleidid ja kõrge pihaga kleidid, millel on rinnakorv. Soovitav on valida kõrgete kontsadega kingad.

Uurige oma iseloomu oma jalgade järgi

"Anna mulle pastakas ja ma räägin sulle sinu elust." Kindlasti olete kuulnud sarnast väidet. Kas teadsid, et inimese iseloomu saab kindlaks teha ka tema jalgade kuju järgi? Peate lihtsalt mõistma nende tüüpe.

Rooma

Üks levinumaid jalavorme. Kolm sõrme on samal joonel ning sõrmus ja väikesed sõrmed on märgatavalt väiksemad. Arvatakse, et selliste jalgadega tüdrukud on igas ettevõttes seltskondlikud, karismaatilised ja “kodused”. Neil on lihtne uute inimestega kohtuda ja vestlusi jätkata. Sellised naised on suurepärased kõnelejad ja ettevõtjad.

kreeka keel

Seda tüüpi jalgu iseloomustab domineeriv keskmine sõrm. Sellele järgnevad sõrmed lähevad kahaneva joonena. Sellised tüdrukud on seltskondlikud, loovad, inspireerivad ja motiveerivad inimesi edu saavutama. Kreeka tüüpi sõrmi leidub sageli loominguliste elukutsete, aga ka kõnelejate ja sportlaste seas.

Ruut

Seda nimetatakse ruudukujuliseks, kuna kõik sõrmed on ühekõrgused. Seda tüüpi jalgadega naised on praktilised ja mingil määral kalkuleerivad. Nad kuulavad sageli pigem mõistuse kui südame häält. Nad lähevad läbi elu vanasõnaga "seitse korda mõõda, üks kord lõika". Pole hirmutav rasketel aegadel sellisele inimesele loota.

Väike sõrm ei eraldu

Naised, kes ei suuda oma väikest sõrme ülejäänud sõrmedest eraldada, armastavad mõõdetud elu ja tegutsevad alati oma rangelt kehtestatud plaani järgi. Seda tüüpi jalgadega inimesed on usaldusväärsed ja lojaalsed, neid saab usaldada igas olukorras.

Teise sõrme kitsas alus näitab omaniku väljendusrikkust. Sellised tüdrukud teevad mutimägedest sageli mägesid. Kui daamil on hea tuju, saab temast tõeline päike, mis valgustab ka inimhingede pimedamaid nurki. Niipea, kui ta kurvaks muutub, kostab maapinna kohal äikest ja välgub.

Kolmas sõrm painutatud

Mõnikord on kolmas sõrm kergelt väikese sõrme poole kaldu. Arvatakse, et seda tüüpi jalgadega naised kalduvad oma elu planeerima, pidama päevikut ega kaldu ajakavast sammugi kõrvale. Nad on organiseeritud ja hoiavad iga olukorra kontrolli all.

Pikad ja õhukesed jalad. Mõned tüdrukud näivad unistavat neist oma unenägudes. Aga kas see on tõesti nii lihtne? Milliseid jalgu võime pidada tõeliselt ideaalseteks?

1. Jala pikkus

Õige jala pikkus sõltub täielikult teie pikkusest. See on loogiline, sest 155-sentimeetrise tüdruku jalad ei saa olla 110-sentimeetrised (see näeks kohutav välja). Kõik peab olema proportsionaalne.

Ideaalne pikkus on pool sinu pikkusest pluss paar sentimeetrit. Palju sõltub sellest, kas teil on laiad või õhukesed luud:

lai luu: jalad 2–4 sentimeetrit pikemad kui pool kõrgusest (51–53% pikkusest);
normaalne luu: jalgade pikkus võrdub poole pikkusega ja peal veel 4–6 sentimeetrit (52–54% pikkusest);
peenike luu: jalad peaksid olema poole pikkusega ja veel 6–9 sentimeetrit (53–55% pikkusest).

Pidage meeles, et sääre pikkust mõõdetakse reieluu eendist põrandani.

2. Nelja vahe reegel

Jalad ei pruugi olla täiesti sirged ja see on okei. Neil peaks olema teatud ilus kõver. Et mõista, kuidas teie jalad vastavad ideaalsetele parameetritele, seiske otse peegli ees ja viige jalad kokku.

Korrapärase kujuga jalad moodustavad neli pilu: jalalabade ja pahkluude vahele, põlvede alla, põlvede ja reite vahele, kubeme ja reite vahele. Viimane aken (üle põlve reie allosas) peaks olema kõige kitsam.

3. Puusa laius

Tüdrukud muretsevad kõige sagedamini oma puusade suuruse pärast. Loomulikult on puusa ümbermõõt ideaalsete jalgade jaoks oluline parameeter. Seega on 161–165 sentimeetri pikkuse õige puusa ümbermõõt 53–54 sentimeetrit; kõrgusega 166–170, reie ümbermõõt on 55–57 sentimeetrit; pikkusega 171–175 peaks puusaümbermõõt olema 57–58 sentimeetrit (olge ettevaatlik: ühe puusa ümbermõõt, mitte kahe puusa ümbermõõt).

Tahaksime märkida, et 55 sentimeetrit ümbermõõt ei ole nii vähe, mis tähendab, et õhukesed ja ilusad jalad ei ole alati sama asi.

4. Ilusad vasikad

Vasikad on sama oluline osa jalgadest. Siin tuleb enda jaoks määrata kuldne kesktee: liiga ülespumpatud vasikad on halvad, lõtvad, tarretisesarnased aga veelgi hullemad. Ümarad ja elastsed sääremarjad ei riku jala üldisi kontuure ega paista silma.

5. Atraktiivsed põlved

Põlved võivad olla nii jalgade kaunistuseks kui ka nende põhiprobleemiks. Head põlved on väikesed, ümarad, korralikud, ilma külgedelt väljaulatuvate osadeta. Põlv peaks olema sama kaugel sääre üla- ja alaosast, reie ülaosa ja labajala vahel.

Pöörake tähelepanu põlve all oleva jala ümbermõõdule: see peaks olema võrdne pahkluu ümbermõõduga või veidi suurem.

Kahjuks annavad põlved naise vanuse ära. Pole asjata, et Hollywoodi staarid hakkavad põlvedele plastilist operatsiooni tegema, et need õigesse vormi taastada.

6. Graatsilised pahkluud

Kaunis pahkluu peaks olema õhuke (kuid mitte kõhn), graatsiline ja vormitud. Muide, oluline on ka Achilleuse kõõluse kuju (asub kohas, kus kanna ja sääreosa kokku puutub): ideaalis on see väikese paksusega ja mõlemal küljel korrapäraste süvenditega.

7. Veel veidi puusadest

Oleme välja mõelnud puusaümbermõõdu, aga kuidas on lood puusa kujuga? Arvatakse, et ideaalne puus on nagu spindel: veidi ülevalt ja alt kitsendatud ning keskelt veidi laienenud. Kui jagate reie vaimselt kolmeks võrdseks osaks, peaks kõige laiem osa olema ülemises kolmandikus.

Et puusad püsiksid kindlad, toonuses ja isuäratavad, tuleb pidevalt treenida ja säilitada nende kaunist vormi.

8. Siledad jalad, roosad kontsad, korralikud varbad

Ideaalsel jalal on nõgus, piklik ja õhuke jalg. Varbad ei ole ebakvaliteetsete kingade tõttu kõverad ja lebavad vabalt, üksteise kõrval. Kand on ümar ja veidi Achilleuse kõõluse alt välja ulatuv.

Loomulikult peaksid varbad ja kontsad olema hoolitsetud ja korras: unustada ei tohi pediküüri, rahustavaid vanne ja niisutajat.

9. Terved jalad

Ilusad jalad on ennekõike terved jalad. Ämblikveenid ja sinakasvioletne võrk rikuvad isegi kõige saledamate jalgade välimuse. Istuv eluviis, istumine seitse kuni kaheksa tundi, kõrged kontsad, vähene füüsiline aktiivsus – kõik see võib viia veenilaiendite tekkeni. Haigus on tõsine ja seda ravitakse sageli ainult laserravi või operatsiooniga.

Seetõttu hoolitsege oma jalgade tervise eest juba noorest east peale. Kõndige, tehke sporti, võtke kontrastdušš, laske jalgadel kontsadest puhkust, jooge rohkem vett ja külastage fleboloogi.

10. Sile nahk

Sile ja siidine nahk on veel üks kohustuslik märk ideaalsetest jalgadest. Paar korda nädalas tuleb koorida ja iga päev kanda niisutavat kehakreemi.

Võimalusi on mitu: kõige lihtsam ja lühiajalisem on raseerimine, kõige kallim ja efektiivsem, hinna ja pikaealisuse optimaalne on,. Valige, mis teile meeldib!

Ilusad jalad on naise ilu alus. Need tõmbavad meeste tähelepanu ja teevad naised armukadedaks. Millised peaksid olema ideaalsed naise jalad?

On mitmeid parameetreid, mille abil saate kindlaks teha, kas teil on ideaalsed jalad.

Õige jala pikkus

Ideaalne jala pikkus sõltub:

lai luu – jalad on 2–4 sentimeetrit pikemad kui pool kõrgusest (51–53% pikkusest);
normaalne luu - jalgade pikkus võrdub poole pikkusega ja peal veel 4–6 sentimeetrit (52–54% kõrgusest);
peenike luu - jalad peaksid olema poole pikkusega ja veel 6–9 sentimeetrit (53–55% pikkusest).

Pidage meeles, et sääre pikkust mõõdetakse reieluu eendist põrandani.

Nelja tühiku reegel

Ideaalsetel sirgetel jalgadel peaks olema teatud ilus kumerus. Et mõista, kuidas teie jalad vastavad ideaalsetele parameetritele, seiske otse peegli ees ja viige jalad kokku.

Korrapärase kujuga jalad moodustavad 4 "akent" - jalalabade ja pahkluude vahele, põlvede alla, põlvede ja puusade vahele, kubeme ja reite vahele. Viimane aken (üle põlve reie allosas) peaks olema kõige kitsam.

Jalade kuju (vasakult paremale):
1 - "ideaalne" jala kuju;
2 - tõeline O-kujuline kumerus (mittesulguvad põlved);
3 - tõeline X-kujuline kumerus (pahkluude mittesulgumine);
4 - vale kõverus (jalgade ülemise kolmandiku pehmete kudede mittesulgumine);
5 - tõelise O-kujulise kumeruse kombinatsioon jalgade ülemise kolmandiku pehmete kudede puudumisega.

Õige puusa laius

Ideaalsete jalgade jaoks on oluline parameeter ka puusaümbermõõt. Niisiis,

pikkusega 161–165 sentimeetrit on õige puusaümbermõõt 53–54 sentimeetrit;
kõrgusega 166–170, reie ümbermõõt on 55–57 sentimeetrit;
kõrgusega 171–175 peaks reie ümbermõõt olema 57–58 sentimeetrit.

Täpsustan, et märgitud on ühe puusa ümbermõõdu laius ja 55 cm pole nii väike, nii et peenikesed jalad ei võrdu ilusate ideaalsete säärtega.

Ilusad vasikad

Vasikad peaksid olema ümarad ja kindlad ning sobima harmooniliselt sääre siluetiga. Ei mingit pumpamist ega lõtvumist. Olge kontsadega ettevaatlik. Pidevalt kõrge kontsaga kingade kandmine aja jooksul muudab säärelihased lühemaks ja paistavad mehelikumana.

Atraktiivsed põlved

Põlved võivad olla nii jalgade kaunistuseks kui ka nende põhiprobleemiks. Head põlved on väikesed, ümarad, korralikud, ilma kummaliste eenditeta külgedel ega rasvapatjadeta nende kohal. Lisaks peaks põlv olema sama kaugel sääre üla- ja alaosast, st reie ülaosa ja labajala vahel.

Pöörake tähelepanu põlve all oleva jala ümbermõõdule: see peaks olema võrdne pahkluu ümbermõõduga või veidi suurem.

Kahjuks näitavad põlved naise vanust. Pole asjata, et Hollywoodi staarid hakkavad oma põlvedele plastilist operatsiooni tegema, et taastada nende elegantne ja õige kuju.

Õhukesed pahkluud

Ilus puus

Arvatakse, et ideaalne puus on nagu spindel: veidi ülevalt ja alt kitsendatud ning keskelt veidi laienenud. Lisaks, kui jagate reie vaimselt kolmeks võrdseks osaks, peaks kõige laiem osa olema ülemises kolmandikus.

Siledad jalad, korralikud kontsad ja varbad

Terved jalad

Ilusad jalad on ennekõike terved jalad. Ämblikveenid ja sinakasvioletne võrk rikuvad isegi kõige saledamate ja harmoonilisemate jalgade välimuse. Seetõttu peaks ideaalsetel jalgadel olema sile ja terve nahk ilma esteetiliste või meditsiiniliste defektideta.

Kas teil on ideaalsed jalad?

Ilusad jalad on naise ilu alus. Need tõmbavad meeste tähelepanu ja teevad naised armukadedaks. Millised peaksid olema ideaalsed naise jalad?

On mitmeid parameetreid, mille abil saate kindlaks teha, kas teil on ideaalsed jalad.

Õige jala pikkus

Ideaalne jala pikkus sõltub:

lai luu – jalad on 2–4 sentimeetrit pikemad kui pool kõrgusest (51–53% pikkusest);
normaalne luu - jalgade pikkus võrdub poole pikkusega ja peal veel 4–6 sentimeetrit (52–54% kõrgusest);
peenike luu - jalad peaksid olema poole pikkusega ja veel 6–9 sentimeetrit (53–55% pikkusest).

Pidage meeles, et sääre pikkust mõõdetakse reieluu eendist põrandani.

Nelja tühiku reegel

Ideaalsetel sirgetel jalgadel peaks olema teatud ilus kumerus. Et mõista, kuidas teie jalad vastavad ideaalsetele parameetritele, seiske otse peegli ees ja viige jalad kokku.

Õige puusa laius

Ideaalsete jalgade jaoks on oluline parameeter ka puusaümbermõõt. Niisiis,

pikkusega 161–165 sentimeetrit on õige puusaümbermõõt 53–54 sentimeetrit;
kõrgusega 166–170, reie ümbermõõt on 55–57 sentimeetrit;
kõrgusega 171–175 peaks reie ümbermõõt olema 57–58 sentimeetrit.

Täpsustan, et märgitud on ühe puusa ümbermõõdu laius ja 55 cm pole nii väike, nii et peenikesed jalad ei võrdu ilusate ideaalsete säärtega.

Ilusad vasikad

Atraktiivsed põlved

Pöörake tähelepanu põlve all oleva jala ümbermõõdule: see peaks olema võrdne pahkluu ümbermõõduga või veidi suurem.

Kahjuks näitavad põlved naise vanust. Pole asjata, et Hollywoodi staarid hakkavad oma põlvedele plastilist operatsiooni tegema, et taastada nende elegantne ja õige kuju.

Õhukesed pahkluud

Ilus puus

Siledad jalad, korralikud kontsad ja varbad

Terved jalad

Kas teil on ideaalsed jalad?