Kas menstruatsiooni ajal on võimalik saunas käia? Kui sobivad on supelmajad ja menstruatsioon Kuidas külastada leiliruumi ilma terviseriskideta

Banya on vene aurusaun, kirjutas Dahl. Meie supelmaja on teine ​​ema; Supelmaja kõrgub, vann valitseb; Ta peseb maha kõik patud ja parandab kõik. Niisiis, vanad vanasõnad esitlevad supelmaja. Ja siin on mündi teine ​​pool: isegi vannis läheb valu ära. Nad rääkisid haigustest, mis tekkisid ilma ilmse põhjuseta - nad viisid nad saunast välja.

Järeldame: vanasti saadi saunas tervist, kuid seal kardeti ka haigeks jääda. Naistel oli tol ajal kõige pärast piinlik, vann nõudis üldist pesemist kord nädalas ja naised, kes kandsid seda “enese peal”, st menstruatsioonipäevadel, jäid koju. See on tarkus ilma professorihariduseta.

Kaasaegsed vanniprotseduurid pole mitte ainult leilitamisvõimalus saunas või vannis, vaid ka võimalus lõõgastumiseks. Hea seltskond, kerge õhtusöök, klaas veini – stress leevendub ja keha saab noorendatud.

Eldar Rjazanovi loodud uusaasta saunaskäimise traditsiooni on teles propageeritud juba veerand sajandit. Kuidas saate vastu panna?

Tõepoolest, vann ravib. Osteokondroos ei ole ägedas vormis, nohu tagajärjed, kui palavikku pole, avab poorid ja noorendab nahka, aitab ainevahetust kiirendades kaalust alla võtta.

Kuid auru peamine eelis on vereringe aktiveerimine kõigis siseorganites ja liigestes, mis suurendab naha, rasunäärmete ja lümfisüsteemi ainevahetusprotsesse.

Niiske õhk, mis on küllastunud kaseharja aurudega, mõjub suurepäraselt bronhidele ja kopsudele. Lima hõreneb, nina puhastub, retseptorid tunduvad uuenevat pärast vanniprotseduure. Tõenäoliselt olete märganud, et vannist lahkudes on lõhnad teravamad ja hingate sügavamalt.

Rõõmsameelset seltskonda noortel näidatakse ka kui vahendit stressi, erilise lihaspinge, emotsioonide ja väsimuse maandamiseks. Jah, saunareeglid!

Milline kergus kehal, nagu oleks kümme aastat maha pestud. Milline unistus pärast leiliruumi! Suurepärane!

See on suurepärane, kui teil on tervis

Rohkem üksikasju sellest kohast? Palun! Kui piirangud loetleda, siis on neid kolm korda rohkem, kui leiliruumi ja sauna näidustustel on. Aga kui naine on noor, kas ta võib aurusauna võtta? Miks mitte, see on kasulik. Siiani pole südame-veresoonkonna probleemid minust jagu saanud. Kuid kõik pole lihtne.

Isegi kui muid vastunäidustusi pole, on meie kaasaegne naine üsna terve, ta ei ole häbelik, ta ei tohiks menstruatsioonipäevadel vannis käia, eriti tsükli alguses.

Miks on eripäevadel keeld? Sa ei saa oma keha ohtu seada. Isegi kui tundub, et kõik on korras, ei tohiks te leili võtta. Verevool suureneb ja organism on nõrgenenud, hormonaalne tasakaal ei ole stabiilne ning emakas võib ülekuumenemisele ebapiisavalt reageerida.

Günekoloogid räägivad kategooriliselt – menstruatsiooni ajal ei tohi auru lasta.

Menstruatsiooni viimastel päevadel võite külastada vanni ja pesta end soojas toas ilma keha ülekuumenemata. Ja te ei saa aurusauna võtta isegi menstruatsiooni viimasel etapil.

Menstruatsiooni esimestel päevadel eraldub endomeetriumi kasutamata kiht ja see väljub koos verega trombidena. See on juba omamoodi verejooks. Selle intensiivsus on erinevatel naistel erinev. Mõne jaoks on need tilgad, teiste jaoks väljavalamised.

Menstruatsiooniga kaasnevad valu alakõhus, krambid ja peavalud. Need, kes kaotavad rohkem verd, tunnevad end halvemini. Keha lahendab juba hunniku probleeme, et naise tervist tasakaalustada ja tasakaalustada.

Saunas käimine või aurusauna võtmine on nõrgestatud naise jaoks lisakoormus. Miks peaksite kuulama arstide nõuandeid? Vererõhk võib oluliselt langeda, hoolitse enda eest.

Eriti provokatiivsed on sündmused saunas, kui temperatuur 80 -110⁰C muutub leiliruumis ootamatult jääbasseiniks. Keha võib reageerida tugevate spasmidega, rõhk hüppab järsult ja see lõpeb verejooksuga.

Võite seda öelda, ärge otsige endale täiendavaid seiklusi. Leppige naise saatusega - te ei saa seda teha. Nädala pärast kaotatakse kõik piirangud.

Kuid menstruatsioonipäevadel vannis käimisel on veel üks oluline vastunäidustus. Emakakael on veidi avatud, soojas ruumis niiskes keskkonnas võite kergesti üles korjata seeninfektsiooni.

Ärge arvake, et isiklikud supelmajad pole selles süüdi. Vannides on steriilsust väga raske saavutada.

Mis on lubatud? Ei ole keelatud istuda sõpradega soojas kuivas ruumis, näiteks riietusruumis. Maksimaalne, mida näidatakse, on duši all pesemine. Soe veejuga lõõgastab teie alakeha.

Lühike protseduur menstruatsiooni viimasel päeval on ainus, mida daamid teha saavad. Miks ainult see? Küsige oma arstilt, ta annab tõenäoliselt õiget nõu:

Valmistage ja jooge teed aromaatsete ürtide ja moosiga - see on näidatud. Kuula muusikat.

Küsimus, kas leiliruumi külastamine on menstruatsiooni ajal lubatud, on vastuoluline. See sõltub naisorganismi individuaalsetest omadustest: mõnel juhul võib teatud perioodidel lubada vannis või saunas käia, teistel aga rangelt keelatud.

Mis juhtub kehaga menstruatsiooni ajal

Menstruaaltsükkel põhineb epiteeli kihtide ettevalmistamisel viljastatud munaraku vastuvõtmiseks. Kui pärast määratud perioodi viljastumine ei ole toimunud, lükkab emakas järk-järgult epiteeli tagasi, käivitades seeläbi keha loomuliku isepuhastumise.

Supelmaja on tuntud ka oma puhastavate omaduste poolest: leiliruumis viibimine parandab vereringet, käivitab ainevahetuse ja eemaldab naha kaudu kahjulikke aineid.

Loogiliselt võttes peaks kahe puhastusprotsessi – menstruatsiooni ja saunakülastuse – kombineerimisel olema naise tervisele kahekordne kasulik mõju, kuid praktikas see nii ei ole.

Sel perioodil kogeb naine järgmisi muutusi:

• Muna vabastamise protsess on valus. Mitme päeva jooksul (tavaliselt kuni 5) toimub tervise tugev halvenemine. Lisaks pidevale valutavale valule ja spasmidele annab tunda väsimus (ka väiksema pingutuse korral), väheneb töövõime, võimalikud unehäired;
• Naine muutub ärrituvaks. Hormonaalsed muutused, valu ja pidev ebamugavustunne põhjustavad sageli neuroose ja rikkeid;
• Epiteelikihtide eemaletõukamiseks avaneb emakakael ja muutub nagu lahtine haav, millel on pidurdamatu verejooks. Sellises olukorras on siseorganid infektsioonidele väga vastuvõtlikud.

Vaatamata kõigile oma positiivsetele funktsioonidele on vann isegi tavatingimustes kehale tugev koormus.

Menstruatsioonist kurnatud naisekeha vajab hoolikat kohtlemist ning leiliruum on talle jõuproov ja võib põhjustada ohtlikke tagajärgi.

Vanni tagajärjed menstruatsiooni ajal

Sel perioodil peab keha täitma mitmeid ülesandeid, mille eesmärk on tasakaalustada naise füüsilist tervist ja viia hormonaalne tasakaal tagasi normaalseks.

Leiliruumis viibimine on lisaannus stressi ja väsinud kehal ei jätku alati jõudu sellega toime tulla.

Vanni külastamine menstruatsiooni ajal võib põhjustada ohtlikke tagajärgi:

• Leiliruumi kõrgest temperatuurist laienevad veresooned ja vereringe suureneb. Kriitilistel päevadel on see täis tõsist ja pikaajalist tupeverejooksu. Kõige ohtlikumatel juhtudel on selle peatamiseks vajalik meditsiiniline sekkumine;
• Mõned naised kogevad vastupidist reaktsiooni – pärast väga kõrge temperatuuriga leiliruumi külastamist ei pruugi menstruatsioon üldse tekkida. peatus. Seda nähtust peetakse patoloogiaks ja see nõuab arstiga konsulteerimist;
• Emakakaela laienemise ja kõrgete temperatuuride tõttu on vannis suur kinnipüüdmise tõenäosus seen või muu patogeenne infektsioon. See kehtib isegi erasaunade kohta, sest absoluutset steriilsust on neis peaaegu võimatu säilitada. Mõned nakkushaigused võivad põhjustada viljatust.

Naised arvavad sageli ekslikult, et tampooni kasutamine võimaldab neil külastada leiliruumi ilma tervist kahjustamata.

See meede vähendab ainult osaliselt nakatumise tõenäosust, hügieeniline tampoon ei saa kaitsta muude tagajärgede eest.

Ülaltoodud tagajärjed on oluline seletus, miks te ei tohiks menstruatsiooni ajal sauna või aurusauna külastada. Peaksite oma tervise eest hoolt kandma ja mitte sellega riskima.

Mis on menstruatsiooni ajal lubatud

Menstruatsiooni viimasel või eelviimasel päeval võib planeerida saunareisi koos leebete leiliruumi külastustega.

Kui eritise intensiivsus on minimaalne ja emakakael on peaaegu normaalse läbimõõduni ahenenud, väheneb nakkusoht ja raske verejooks.

Kui menstruatsiooni esimesel päeval ei saa vannikülastust vältida, on parem mitte võtta leili, vaid veeta aega garderoobis tassi lõõgastava taimeteega.

Sõltuvalt naise heaolust ja tema keha individuaalsetest omadustest kriitilistel päevadel Mõned protseduurid võivad olla lubatud:

• Kui naise füsioloogiliste omaduste tõttu ei ole menstruatsioonid intensiivsed, valutud ja mööduvad hea tervise juures, võite proovida minna leiliruumi. Sees ei ole soovitatav viibida kauem kui paar minutit, peate oma aistinguid kogu aeg hoolikalt jälgima - kui tunnete vähimatki halvenemist, peaksite lahkuma;
• Peate aurutama tavapärasest lühemat aega. Samas on lubatud külastuste arvu suurendada. Järgides seda põhimõtet, saate õrnalt vähendada südame koormust;
• Parem on pesta pärast leiliruumi veidi sooja veejoa all - see toob leevendust ega suurenda ka koormust.

Leiliruumi ettevaatusabinõud

Vannis viibides peaks naine järgima järgmisi soovitusi:

• Hügieenitooted peavad olema tõestatud ja usaldusväärsed. Lisakaitseks võite kasutada nii tampooni kui ka padjakest;
• Vältige igasuguse kangusega alkoholi joomist enne vannist, selle ajal ja pärast vannist lahkumist. See avaldab südamele täiendavat stressi, mis on ebasoovitav;
• Ärge jätke ennast tugevale ülekuumenemisele. Leiliruumi õhutemperatuur ei tohiks ületada 80 kraadi - see vähendab tugeva verejooksu ohtu;
• Äkilised temperatuurimuutused on vastunäidustatud. Basseini ei tohiks hüpata - parem on jätta leiliruum riietusruumi või sooja veega duši alla ja lasta kehal järk-järgult oma temperatuuri normaliseerida.

On teatud kategooria naisi, kellele arst isegi soovitab sauna ravi eesmärgil: kui tekivad probleemid ebaregulaarse menstruatsiooni ja nende nappusega.

Üks selliste juhtumite ravimeetodeid on teatud protseduuride läbiviimine vannis, näiteks linaseemnete, kaera ja soola puljong alakõhus.

Sauna või vanni külastamine on üks populaarsemaid protseduure, mida inimesed teavad juba ammusest ajast. See pole mitte ainult meeldiv, vaid ka kasulik ajaviide, mis aitab leevendada stressi ja pingeid. See protseduur lõdvestab, eemaldab turse, aitab tervendada ja taastada keha. Pärast vannis käimist toimub puhastus ja noorendamine, jõuvaru täielik taastamine, toksiinide ja liigse vedeliku vabanemine. Kui aga mehed saavad seda iga päev nautida, siis õiglase soo puhul pole asi nii lihtne. Üsna sageli võivad teatud menstruaaltsükli faasid ja perioodid segada soovi vannis lõõgastuda ning paljudel naistel tekib küsimus: "Kas menstruatsiooni ajal on võimalik käia vannis või saunas?"

Kas menstruatsioonipäevadel on võimalik vannis käia?

See menstruaaltsükli periood on naise keha jaoks üsna spetsiifiline. Juba enne verejooksu algust halveneb järsult üldine tervis, mis on seletatav suurenenud hormonaalse tasemega, tekivad peavalud. Menstruatsioonil on tohutu mõju mitte ainult reproduktiivsüsteemile, vaid ka teistele siseorganitele. Sel ajal peab naine tagama endale täieliku steriilsuse, et mitte viia kehasse infektsiooni.

Menstruatsiooni ajal vanni külastamise keelul on väga iidne ja proosaline seletus. Vanasti oli see avaliku kasutuse koht ja tabu peeti nii hügieenilistel kui ka esteetilistel põhjustel. Meie ajal on määravaks teguriks sellise protseduuri mõju naise tervisele. Kuna tervis ei ole naljaasi, saab ainult arst öelda, kas menstruatsiooni ajal võib vannis käia.

Arvamused selle kohta, kas sellises olukorras supelmajja minna on otstarbekas, on erinevad. Mõned usuvad, et oma kolossaalse mõju tõttu kehale võib vann olla ohtlik ja parim lahendus oleks seda ohutult mängida. Kuid on ka pooldajaid teooriale, et vann mitte ainult ei kahjusta, vaid isegi aitab toime tulla menstruatsioonist tingitud valuga.

Arstide arvamus

Kui küsite günekoloogilt, kas võite menstruatsiooni ajal vannis käia ja saunas käia, vastab ta suure tõenäosusega eitavalt. Internetist leiate erinevaid arstide arvamusi vannis käimise kohta, kuid kõige tõesemad ja mõistlikumad on kahjuks sellise ajaveetmise miinused, mitte eelised. Vanniprotseduuride ebameeldivad tagajärjed võivad hõlmata järgmist:

Loe ka 🗓 Mida teha, kui menstruatsioon algab merel

• suurenenud verejooks, mida ei saa ise peatada - kuumutamise ajal laienevad inimese veresooned ja suureneb vereringe, mis võib põhjustada suurt verekaotust või isegi aneemia teket;
• Naise kehasse sisenev infektsioon - tuleb meeles pidada, et menstruatsiooni ajal ei ole emakas millegi eest kaitstud ning bakteritel või viirustel on otsene juurdepääs verele. Tampoonid, vastupidiselt levinud arvamusele, ei takista infektsiooni sattumist kehasse, pealegi põhjustab selle hügieenitoote vastu armumine sageli toksilise šoki.

Arvestades asjaolu, et vanniprotseduuridega kaasnevad tugevad temperatuurimuutused, on see juba emaka jaoks stress, mis võib ootamatult ja väga ebameeldivalt välja kujuneda alates tsükli ebaõnnestumisest kuni erinevate haiguste tekkeni.

Selliste pettumust valmistavate järelduste põhjal peaksid menstruatsiooni ajal vannis käimise armastajad oma suhtumise sellesse protseduuri siiski uuesti läbi vaatama. Leiliruumi ei ole soovitatav külastada enne menstruatsiooni algust. Teisest küljest, kui olete terve ja ei tunne ebamugavust, siis otseseid piiranguid pole. Arstide soovituste kohaselt võib vanniskäimisest rääkida alles tsükli viimastel päevadel ning see leiliruumis viibimine võib olla väga lühike, rangete piirangutega. Veelgi enam, sel perioodil toimuvad kehas juba teatud protsessid, millele kõrge temperatuuri mõjul võivad olla tagajärjed. Samuti peaksite meeles pidama, et peale menstruatsiooni on vannis käimisel ka teisi vastunäidustusi:

• veenilaiendid;
• paljud kroonilised haigused;
• köha, bronhiit, muud hingamisteede haigused;
• probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga.

See võib hõlmata ka keha termoregulatsiooni häireid, kui kehatemperatuur on normist kõrgem või madalam.

Vann ja saun – kas kriitilistel päevadel on vahet?

Seoses sellega, kas saunas on võimalik käia enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal, tundub kõik üsna enesestmõistetav, aga kas need reeglid kehtivad ka saunas? Sellele küsimusele ühemõttelise vastuse andmiseks on vaja mõista, kuidas need mõisted on sarnased ja erinevad.

Mõlemad on esmapilgul puitkarkassist leiliruumiga hoone, kuid nende erinevused on väga olulised. Vanni leiliruumis ei ületa temperatuur tavaliselt 70 °C niiskusega kuni 100%, saunas on see suhteliselt kuiv (10-25%), kuid väga kuum (100 °C ja üle selle). Vann ja saun, vaatamata omavahelisele suhtele, “tulid” meile erinevatest riikidest. Kui vene sauna köetakse leiliga, siis soome saunas on õhuniiskus palju madalam ja peamist rolli mängib kuiv kuum õhk.

Loe ka Kas menstruatsiooni ajal on võimalik boori emakat juua? Kõik plussid ja miinused

Saunakülastuse eelised on vaieldamatud. Kõrgema temperatuuri tõttu soojeneb keha kiiremini ja higistab rohkem, mis stimuleerib toksiinide ja liigse vedeliku väljutamist kehast, aidates kaasa isegi kaalu langetamisele.

Samas, kas menstruatsiooni ajal saab selles aurutada? Nagu juba mainitud, eeldab sauna tööpõhimõte isegi kõrgemat temperatuuri kui saunas. Seetõttu ei pruugi menstruaaltsüklist nõrgenenud keha selliste mõjudega toime tulla. Lisaks on igas sellises kohas isikliku hügieeni küsimus endiselt terav.

Millised on menstruatsiooni ajal vannis käimise riskid?

Pole saladus, et paljud inimesed ignoreerivad avalikult arstide soovitusi, juhindudes mõnest oma motiivist: vastumeelsus ja kangekaelsus, usaldamatus meditsiini vastu, keeldumise ebamugavus. Viimase teguriga seisavad kõige enam silmitsi inimesed, kes lihtsalt ei leia sõnu, et selgitada, miks nad seltskonnaga aurusauna mineku suhtes ootamatult meelt muutsid. Kui naine otsustab siiski menstruatsiooni ajal vanni minna, võivad selle ajaveetmise tagajärjed olla kõige kohutavamad, eriti:

1. Suurenenud üldine nõrkus, töövõime langus ja migreenihood.
2. Vererõhu hüppeline tõus, mis võib põhjustada pearinglust ja minestamist.
3. Kogu menstruaaltsükli ebaõnnestumine.
4. Veresoonte laienemine kõrgest temperatuurist, mis suurendab auruarmastaja tsükli ajal verejooksu. See on omakorda ohtlik verekaotuse ja aneemia tõttu.
5. Nakkuse sisenemine verre, mida soodustab vanni madal kanalisatsioonitase. Pealegi ei räägi me mitte ainult sugulisel teel levivatest haigustest, vaid ka banaalsetest viirustest ja seentest.

Valik, kas minna menstruatsiooni ajal vanni, jääb naise enda teha, kuid selle otsuse võimalikest ohtudest tuleb alati teadlik olla. Parem on kahetseda mahajäänud firmaüritust või pidu, kui kahetseda kaotatud tervist. Nagu teate, on seda väga raske tagastada ja taastada, eriti kui tegemist on reproduktiivfunktsiooniga.

Millal on parim aeg vanni minna?

Vaatamata ülaltoodud faktidele on tingimusi, mille korral vannis aurutamine menstruatsiooni ajal pole mitte ainult lubatud, vaid ka kasulik. Sellised argumendid on üsna haruldased, kuid need on olemas ja samadel põhjustel, mida eespool mainitud. Kuna tugev ülekuumenemine ergutab verevoolu, on vannis ja saunas käimine soovitatav naistele, kellel on väga nõrk või puudub verejooks või on eritis vähe ja korrapäratu. Mõõdukas osalemine vanniprotsessis aitab neil taastada tsükli kulgu ning leevendab ka turset ja väsimust.

Supelmaja on koht, kus unustatakse igapäevaelu ja lõbutsetakse. Kuid iga noore daami elus, kui ta on jõudnud sünnitusikka ega ole rase, tuleb ette kriitilisi päevi. Proovime nüüd aru saada, kas vannis on menstruatsiooni ajal kasulik.

Menstruatsioon ei ole ühegi naise elus just kõige meeldivam periood, mida varjutavad mitmesugused valud ja üldine ebamugavustunne. Ja mis puudutab seda küsimust - kas menstruatsiooni ajal on mõistlik vanni minna, on kõige parem konsulteerida günekoloogiga. Kui see pole võimalik, kuid teie sõbrad kutsusid teid supelmajja, proovime selle probleemiga ise hakkama saada.

Kõigepealt vaatame, mis on menstruatsioon. Nad tulevad meie juurde, kui viljastumist pole toimunud. Keha reageerib sellele, muutes oma hormonaalset taset. Emakas vabaneb ebavajalikust epiteeli kihist, mis on ette nähtud viljastatud munaraku vastuvõtmiseks. Naise keha puhastab ennast.

Vannis toimub ka keha puhastamine, kuid vannis me higistame, meie poorid avarduvad ning nende kaudu väljub higi, mis sisaldab jääkaineid, raskmetallide sooli ja toksiine. Toimub keha noorendamise protsess, paraneb siseorganite töö. Menstruatsiooni ajal toimub sama protsess, ainult kehas eraldi punktis. Seega selgub, et need kaks puhastusprogrammi ei ole omavahel seotud ja keha ei pruugi lihtsalt suurenenud ülesandega toime tulla.

Menstruatsioonil on tõsine mõju kogu keha toimimisele. Suureneb vereringesüsteemi koormus. Vaid vähesed ei tunne tänapäeval obsessiivset valu alakõhus, nõrkust ja peapööritust. Liigse pingutuse korral tekib sageli õhupuudus, asjata ei soovita eksperdid menstruatsiooni ajal sportlikku tegevust piirata.

Millal ma saan vanni minna?

Kui ebamugavustunne teid ei häiri, võite menstruatsiooni ajal minna vanni, kuid peate järgima mõningaid piiranguid. Kõrge temperatuur põhjustab veresoonte laienemist, mistõttu võib verejooks oluliselt suureneda. Kui te ei soovi liigse verekaotuse tõttu teadvust kaotada, vältige leiliruumi.

Menstruatsiooni kestus üle kümne päeva on otsene viide koheseks arstiga konsulteerimiseks.

On ka vastupidiseid juhtumeid, järsu temperatuurimuutuse tõttu võib naiste reproduktiivsüsteem kogeda tõelist stressi. Selle tulemusena võib teie menstruatsioon vannis peatuda.

Lisaks ei saa sauna, eriti avalikku, steriilseks kohaks nimetada. Nimelt just sel perioodil muutub naise keha liigselt haavatavaks. Emakakael avaneb veidi ja seetõttu suureneb nakkuse saamise tõenäosus.

Tänapäeval saate aurusauna võtta mitte ainult ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel, vaid ka lihtsalt meeldiva kohtumise huvides sõprade ja perega. Kuid kui mehed saavad vanni külastada vähemalt iga päev, siis naistel on periood, mil nad ei tunne end sellistes asutustes täielikult. See on tuntud menstruatsiooni alguse aeg.

Mõned õiglase soo esindajad on oma välimuse pärast mures ja arvavad, et väliskeskkonna kõrgenenud temperatuuri tõttu ei muutu menstruaalvere eritumine intensiivsemaks ega ilmu nende aluspesule, teised aga lihtsalt kardavad oma tervise pärast, mitte. teades, kas menstruatsiooniga on üldse võimalik saunas leili ajada. Proovime sellest probleemist aru saada ja nende hirme hajutada või kinnitada.

Menstruatsiooni ajal vanni külastamise plussid ja miinused

Leiliruumi külastus mõjub soodsalt kogu kehale, pärast korralikku leilitamist ei puhastu mitte ainult organism, vaid paraneb ka inimese psühho-emotsionaalne seisund. Kuna naine on menstruatsiooni ajal iga kord stressis, ei ole saunas käimine positiivsete emotsioonide saamiseks enam efektiivne.

Vann menstruatsiooni ajal sobib ainult naistele, kelle menstruatsioon on ebaregulaarne ja napp. Kuid sellistel juhtudel arutatakse külastuste sagedust ja leiliruumis viibimise kestust eelnevalt raviarstiga.

Enamik eksperte ei soovita menstruatsiooni ajal vanni minna, kuna selle protseduuri eelised on erinevalt naise kehale tekitatavast ilmsest kahjust küsitavad. Esiteks võib naisele osaks saanud stress põhjustada häireid reproduktiivsüsteemis. Oluline on teada, et aurutamist ei soovitata mitte ainult menstruatsiooni ajal, vaid ka paar päeva enne seda.

Menstruatsiooni ajal saunas käimisel on mitmeid negatiivseid külgi:

• on ebapiisavad hügieenitingimused;
• madal mugavuse tase;
• verevool reproduktiivsüsteemi organites muutub;
• stressirohke seisund kehale tervikuna.

Mitte igaüks ei saa kiidelda oma vanniga, tavaliselt on need avalikud kohad, seega on mitmesuguste infektsioonide esinemine leiliruumis täiesti võimalik. Menstruatsiooni ajal langeb naiste immuunsus ning nende organism muutub väga vastuvõtlikuks erinevatele infektsioonidele ning menstruatsiooni ajal avatud emakakaela kaudu ei eraldu mitte ainult eritist, vaid tungida võivad ka ohtlikud bakterid ja seened.

Leiliruumis võib temperatuur ulatuda 80-100 °C-ni, ainult sellisel juhul vabanevad toksiinid ja puhastatakse poorid, kuid see põhjustab ka vererõhu tõusu. Naisel võib kuumuse käes kokkupuutel menstruatsiooni asemel tekkida tõeline verejooks. Lisaks võib kuum õhk põhjustada muutusi hormonaalses tasemes ja selle tulemusena tulevikus tõsiseid tagajärgi. On näiteid, kus naised pärast menstruatsiooni ajal leiliruumi külastamist kaotasid oma regulaarse eritise üldse. Ja sellised stagnatsiooniprotsessid on kehale sama ohtlikud kui tugev verejooks.

Võimalikud tagajärjed

Menstruatsiooni ajal on naise keha eriti haavatav, tema emotsionaalne seisund on ebastabiilne ja lisaks eritumisele on mitmeid ebameeldivaid sümptomeid:

• valu alakõhus;
• jõudlus väheneb;
• nõrkus ja väsimus;
• depressioon ja stress;
• ebamugavustunne.

Menstruatsiooni ajal saun võib olukorda ainult süvendada, suurendada verevoolu emakasse ja põhjustada tõsist verejooksu, mida saab peatada ainult haiglas.

Menstruatsiooni ajal leiliruumi külastamisel on ka teisi võimalikke negatiivseid tagajärgi, nende hulgas on suur oht nakatuda erinevatesse infektsioonidesse, mis läbi avatud emakakaela kergesti sisenevad naiste reproduktiivsüsteemi.

Kõige sagedamini keelavad günekoloogid naistel menstruatsiooni ajal aurusauna võtmise, kuid sellise vajaduse tekkimisel tuleb esmalt konsulteerida oma arstiga.

Ekspertide arvamused

Kõrge temperatuuri mõju kehale võib isegi normaalses olekus olla kahjulik ja kriitilistel päevadel vann võib ekspertide sõnul põhjustada pöördumatuid protsesse naise kehas.

Väikseimgi nakkus võib põhjustada endometrioosi või halvemal juhul viljatuse. Võite proovida vältida patogeensete bakterite sattumist emakakaela kaudu, blokeerides nende tee hügieenilise tampooniga, kuid see meetod ei anna 100% tulemust, nakatumise oht on endiselt suur.

Menstruatsiooni ajal saun põhjustab mitte ainult eritise suurenemist, vaid ka valu, pikeneb ka menstruatsiooni kestus, mõnikord peate selle peatamiseks pöörduma arsti poole; spetsialistid suhtuvad sellistesse ilmingutesse äärmiselt negatiivselt. Günekoloogid väidavad ka, et kriitilistel päevadel aurutamine võib radikaalselt muuta hormonaalset taset, kuna temperatuuri tõus mõjutab kõiki kehasüsteeme tervikuna.

Millal on parim aeg vanni minna?

Kui naine teab kõiki ohte, mida saun menstruatsiooni ajal kaasa võib tuua, ja siiski otsustab sinna minna, peaks ta püüdma riske minimeerida. Menstruatsiooni esimene päev, isegi vähese eritumisega, võib olla leiliruumis käimiseks ülimalt ohtlik, kuid menstruatsiooni viimastel päevadel vanniskäik tervisele nii ohtlik ei ole. Kui valu on tugev, peaksite aurutamist täielikult vältima, kuna see võib seda veelgi hullemaks muuta. Kui naine siiski leiliruumi läheb, peab ta oma heaolu pidevalt jälgima ja vähimagi halvenemise korral kohe riietusruumi minema.

On tüdrukuid, kelle eritis menstruatsiooni ajal on isegi tsükli alguses väga nõrk, selle põhjuseks võib olla aneemia, stress või tõsine haigus. Sellistel juhtudel lubavad arstid erandkorras terapeutilise meetmena vannis leilitamist. Protseduuri kestuse ja temperatuuri valik tehakse individuaalselt.

Kui kaua saate leiliruumis viibida?

Kui naine tuleb menstruatsiooni ajal vanni, soovitatakse tal viibida ootesaalis ja mitte külastada leiliruumi. Kui aga on suur soov “soojeneda”, siis on parem oodata, kuni temperatuur leiliruumis ei tõuse üle 80 °C. Lisaks on parem käia seal lühikesteks perioodideks, kuid sageli, kui 1-2 korda ja pikemaks ajaks. Parem on istuda alumisel riiulil sissepääsu lähedal, kus temperatuur on veidi madalam kui ülemistel riiulitel.

Kui otsustate siiski menstruatsiooni ajal vanni minna, peaksite teadma mõningaid ettevaatusabinõusid, mida günekoloogid soovitavad naiste tervise säilitamiseks järgida:

• Suurema töökindluse tagamiseks peaksite vannis kombineerima mitu isikliku hügieeni toodet. Ohutuse mõttes võite ebamugavasse asendisse sattumise vältimiseks kasutada samaaegselt hügieenitampooni ja -padjakest. Enne hügieenitoodete vahetamist peske kindlasti käed põhjalikult;
• väga sageli joovad nad vannis alkohoolseid jooke ja see kahekordistab südamelihase koormust ja suurendab verevoolu, nii et te ei tohiks alkoholi joomisega olukorda halvendada;
• kui naisel on menstruatsioon, siis ei tohiks ta liiga palju üle kuumeneda, leiliruumi optimaalne temperatuur on 80 kraadi Celsiuse järgi;
• Ärge asetage oma keha äkilistele temperatuurimuutustele, st pärast leiliruumi ei tohiks kohe jäävee basseini hüpata ega end väljas lumega pühkida, parem on minna riietusruumi ja jahtuda järk-järgult. . Sama kehtib ka kütmise kohta: leiliruumi sisenedes tuleb esmalt istuda alumisele riiulile ukse lähedal ja pärast temperatuuriga harjumist saab liikuda ülemisse kohta;
• naised, kes kannatavad ebaregulaarsete ja nappide menstruatsioonide all, peaksid külastama vanni meditsiinilistel eesmärkidel. Menstruatsiooniaegsetest valulikest aistingutest vabanemiseks võite teha vannis linaseemnetest, soolast, liivast või kaerast puljongi alakõhuni.

Kui teil on kahtlusi menstruatsiooni ajal vannis käimise vajaduses, saate need lõpuks hajutada ja saada individuaalseid soovitusi vastavalt oma haigusloole ja üldisele tervisele ainult oma isiklikult günekoloogilt.