Tööhügieen on usaldusväärne tee suu tervisele. Mis on õige suuhügieen? Ebaõige suuhügieen

Paljud inimesed teavad õige suuhügieeni tähtsusest. See sisaldab igapäevaseid kodus tehtavaid protseduure ja professionaalset hügieeni hambaarsti kabinetis.

Õige suuhügieen aitab säilitada terved hambad ja värske hingeõhu. See tähendab, et inimesel on alati puhtad hambad ja roosad igemed, hammaste vahele ei jää toiduosakesi, tekib ebameeldiv lõhn, valu, veritsevad igemed ja muud probleemid.

Suuhügieen võimaldab lahendada hambakatu probleemi, kaariese arengut. Erinevate inimeste hambaemail erineb vastuvõtlikkusest hävitavatele teguritele, nende vastupanuvõime poolest. Paljude jaoks see vastupanu väheneb koos vanusega, mis viitab sellele, et hammaste pesemisele tuleks rohkem tähelepanu pöörata.

Bakteriaalne tahvel on hambaravis levinud probleem. See on värvitu kleepkile hammaste ja igemete pinnal, mis soodustab mikroobide arengut. Selle kuhjumine põhjustab emaili tumenemist, igemehaiguste arengut. Pädev võitlus selle naastu vastu võimaldab teil tervist säilitada, see on igapäevase hügieeni ülesanne.

Õige suuhügieen hoiab ära hambakivi probleemi, mis on emaili pinnale tekkiv kõva aine. Vastuvõtlikkus selle probleemi tekkele on inimestel erinev, enamasti avaldub see vananedes. Igapäevane hooldus takistab hambakivi teket ning hambaarst saab selle eemaldada spetsiaalse puhastusega.

Professionaalne suuhügieen

Professionaalset suuhügieeni viib läbi kogenud hambaarst, seda kasutatakse kahel viisil:

• Suuõõnehaiguste ennetamise vahendina;
• Ravi ühe etapina.

Mida hõlmab suuhügieen hambaravis?

Professionaalse hambahügieeni protseduur viiakse läbi etappidena:

1. . See tehnika lahendab edukalt järgmised probleemid: hambakatu eemaldamine emaili pinnalt, hambakivi. Selle rakendamiseks kasutatakse spetsiaalset varustust - ultraheli skalerit, hamba pinnale rakendatakse ultraheli vibratsiooni. See protseduur on täiesti ohutu, hammastele kahjutu. Selle kasutamisel ei teki ebameeldivaid aistinguid.
2. Meetodi kasutamine. See hõlmab naatriumvesinikkarbonaadi, õhu ja vee segu kasutamist. Puhastamine toimub spetsiaalse aparaadiga, mis surve all puhastab emaili pinna pruunidest ja kollastest ladestustest. See meetod võimaldab teil muuta värvi kahe tooni võrra. Söögisooda aitab emaili poleerida, mis annab sellele loomuliku läike.
3. Selles etapis hambad poleeritakse. Selleks kasutatakse hambaharju ja professionaalseid tööriistu. Kui on näidustusi, kasutatakse tsirkoongraanuleid sisaldavaid pastasid. Kasutatavad tooted sisaldavad eeterlikke õlisid, mis annavad meeldiva maitse ja lõhna, mis muudab protseduuri mugavamaks.
4. Hammaste fluorimine on protseduur, mis võimaldab küllastada hambaid fluoriioonidega, need on emaili tervise seisukohalt väga olulised. Hambaarst kuivatab hammaste pinna ja asetab neile spetsiaalse geeliga suukaitsed. Protseduur kestab vaid 1 minuti, kuid sellest saadav kasu on maksimaalne.
5. Spetsialist annab patsiendile soovitusi suu tervise säilitamiseks. Ta aitab valida parimaid isikliku hügieeni vahendeid, näitab õigeid puhastusvõtteid, vastab tekkinud küsimustele, et operatsiooni tulemus säiliks võimalikult kaua.

• Enne kaariese ravi;
• Enne eemaldamist;
• Enne implanteerimist ja proteesimist.

Protseduuri maksumus varieerub 800 kuni 4500 rubla, olenevalt keerukusest ja näidustustest, samuti valitud kliinikust ja piirkonnast.

Isiklik hügieen

Suu tervena hoidmiseks pese hambaid regulaarselt hambaharja ja -niidiga. Kodus oma hammaste suurepärases seisukorras hoidmiseks peaksite järgima järgmisi soovitusi:

• Kaks korda päevas, hommikul enne hommikusööki ja õhtul enne magamaminekut, puhastatakse hambaid harja ja pastaga;
• Kasutage hambaniiti iga päev;
• Peamiste söögikordade vahel on vaja kinni pidada õigest toitumisest ja vältida kahjulikke suupisteid;
• Suuhügieenitooted, eriti pasta, peavad sisaldama fluoriidi;
• Päevasel ajal tuleb kasutada fluori sisaldavaid suuloputusvahendeid, palsameid, eliksiire. Pärast iga sööki võite loputada suud tavalise veega;
• Harjadega saab paremini puhastada hambavahesid ja igemeid. Neid kasutatakse ka sildade ja muude proteeside ja implantaatide puhastamiseks.

Hammaste puhastamiseks raskesti ligipääsetavates kohtades võite kasutada niisutajaid. Need on näidustatud kasutamiseks inimestele, kellel on kroonid või täidisega hambad. Need tööriistad võimaldavad teil pikendada proteeside eluiga, puhastades konstruktsioonide all oleva ruumi toidujäätmetest, mis hoiab ära hammaste mädanemise ja ebameeldiva lõhna ().

Kas ma pean oma keelt puhastama?

Hamba- ja suuhügieen sisaldab kohustuslikku komponenti - keele pinna puhastamist. Selle protseduuri käigus eemaldatakse lima, hambakatt ja toidujäägid. See on oluline samm, mis aitab ära hoida mitmeid tõsiseid haigusi. Enamikul juhtudel viitab hambakatt keelele teatud vaevuse kohta. Seetõttu peaksite selle probleemi ilmnemisel konsulteerima hambaarstiga, et saada nõu, milliste vahenditega saate keelt puhastada ja kuidas neid õigesti kasutada.

Keelt tähelepanelikult vaadates näete arvukalt süvendeid, papille ja muhke, mis on täidetud toidujäätmetega. Selle tulemusena muutub keel lihtsalt bakterite kasvulavaks, sülje abil kanduvad need hammastele, igemetele, sisenevad seedekulglasse, tekitades ebameeldiva lõhna ja seedeprobleeme.

Keele puhastamine aitab vältida bakterite levikut, raskendab nakkuse kehasse sisenemist ja suurendab maitsemeelte tundlikkust. Õige ja õigeaegne puhastamine hoiab ära kaariese tekke, igemeprobleemide – igemepõletiku ja parodondihaiguse tekkimise, samuti kaitseb seedekulglat häirete eest.

Keelepuhastust peaksid eranditult tegema kõik, erilist tähelepanu peaksid sellele protseduurile pöörama inimesed, kelle keelel on sügavad kurrud, vaod, aga ka suitsetajad.

Kuidas keelt õigesti puhastada?

See protseduur viiakse läbi pärast hammaste harjamist ja suu loputamist.

1. Puhastavad liigutused juurtest otsteni.
2. Kõigepealt puhastatakse üks keelepool, seejärel teine.
3. Üle keele tehakse mitu liigutust.
4. Pärast loputamist kantakse pinnale geel, pasta, kraabitakse pintsliga veidi ja jäetakse minutiks suhu. Seejärel loputage õõnsust uuesti põhjalikult.

Puhastamiseks peaksite valima pehme harja või kaabitsa, samuti spetsiaalse antiseptilise geeli. See tööriist võimaldab paremini puhastada papillide vahelist ruumi, lahustumisel vabanev hapnik tapab mikroobid.

Kogu suuõõne puhastamise protseduur ei kesta rohkem kui 4-5 minutit. Samal ajal ei kulu keele puhastamiseks rohkem kui minut. Selle protseduuri sageduse valib igaüks ise, see sõltub sellest, kui kiiresti tahvel ilmub.

Ühest piisab keele puhastamiseks iga kahe-kolme päeva tagant, teised teevad seda iga päev.

Hügieen võib hambaprobleemidest lahti saada

Hambad mängivad inimese seedimises olulist rolli. Õige suuhügieen aitab vältida paljusid probleeme. See hoiab ära hambahaiguste ilmnemise, nõrgestab emaili tumenemise välisilme, hoiab ära hambakatu ja hambakivi teket ning aitab säilitada seedetrakti tervist.

Oluline on hambaid pesta täpselt kaks korda päevas, kuna hambakatt tekib 4-12 tunni jooksul pärast järgmist puhastust. Kindlasti tuleb läbi viia ennetavaid meetmeid, käia regulaarselt hambaarsti juures professionaalseks teeninduseks, kogu tegevuste läbiviimine säilitab hammaste tervise pikka aega.

Ja terved hambad tähendavad ilusat naeratust, head tervist ja õiget kõnet. Suuõõne tervisest sõltub keha kui terviku heaolu!

Kasulik artikkel? Lisage oma järjehoidjate hulka!

Õige suuhügieen aitab vältida kaariese teket, ebameeldiva lõhna tekkimist ning aitab säilitada terveid hambaid pikka aega. Ebapiisavalt tõhusa või ebaregulaarse hoolduse korral tekivad hambakatud, hambavahedesse jääb toidupuru, mis lõpuks laguneb. See viib põletiku tekkeni ja hammaste välimuse halvenemiseni.

Mis sisaldub suuhügieeni reeglites

On stereotüüp, et valik on kallis ja on täitmise peamine tingimus. See pole täiesti tõsi.

Pole kahtlust, et valik on väga oluline, kuid soovitud tulemuse saab saavutada ainult integreeritud lähenemisviisiga.

Suuhügieen jaguneb tavaliselt kaheks komponendiks – individuaalseks ja.

Igaüks neist on oluline hambahaiguste ohu ennetamiseks.

Üksikürituste hulka kuuluvad:

• Suu puhastamine pärast iga sööki.
• Hambavahehooldus.

Eksperdid soovitavad, et kõige sobivam aeg selle protsessi jaoks on hommik ja õhtu. Pärast hambaid on vaja läbi viia ka kaabitsaharja või loputusvahendi ja suuõõne deodorandi abil.

Hügieeni saate teha ka pärast õhtusööki, kuid kõigil pole selleks kiire töö tõttu aega, seega piisab suu loputamisest veega või spetsiaalse veega.

Kuidas hoolitseda oma hammaste ja igemete eest kodus

Klassikaline suuhooldusmeetod toimub hambapasta ja harjaga, kuid kvaliteetne hambavahe puhastamine pole võimalik, seega tuleks komplekti täiendada.

Hambaraviseadmete valik on kahtlemata oluline, kuid ilma hea harjamistehnikata jääb tulemus tühiseks. Mitte igaüks ei tea, kuidas seda protseduuri õigesti läbi viia. Hammaste pesemiseks on erinevaid tehnikaid ja paljud vaidlevad harja õige asendi ja muude detailide üle. Põhireeglite hulgas soovitavad hambaarstid järgida järgmist:

• Hoidke harja igemete ja hammaste suhtes 45 kraadise nurga all.
• Esimene puhastushammas peaks olema alumine ja seejärel jätkake ülemise puhastamisega.
• Igemete või emaili vigastuste vältimiseks on soovitatav mitte avaldada pintslile tugevat survet.
• Korralik puhastamine algab esihammastest, liikudes järk-järgult tagumise poole.
• Närimispinda tuleks puhastada ringjate liigutustega.
• Harjamise kestus peaks olema vähemalt 3 minutit.
• Pärast protseduuri tehke pintsliga pehmete ringjate liigutustega igemetele kerge massaaž.

Professionaalsed hügieeniprotseduurid hambaravis

Professionaalsed hügieeniprotseduurid hõlmavad olemasolevate probleemide hindamist ja kivide järelkontrolli. Vajadusel võib kasutada lokaalanesteesiat.

Kõigepealt eemaldab spetsialist hammaste pinnalt ja nendevahelisest ruumist pehmed ja kõvad jäägid. Protseduuri ajal ei kahjustata. Järgmise sammuna töötleb arst käsiinstrumentide abil igemealuseid ruume.

Pigmenteerunud hambakatu korral, mis tekkis kohvi, teatud ravimite, tee joomise tagajärjel või on suitsetamise põhjuseks, kasutatakse aparaadi abil täiendavat ultraheliprotseduuri.

Pärast järgmist sammu on emaili poleerimine. See protseduur on vajalik hammaste kaitsmiseks bakterite ja hambakatu eest. Esitamiseks kasutatakse poleerimispastasid, mis kantakse peale pintslite ja kummiribade kujul olevate düüside abil. Ribasid kasutatakse seal, kus hambad kokku puutuvad.

Järgmise sammuna rakendab spetsialist emaili. See tööriist on vajalik eemaldamiseks emaili küllastumise tõttu fluoriioonidega.

Pärast kõigi protseduuride läbimist annab spetsialist soovitusi hammaste puhtuse säilitamiseks.

30-40% hambakatust jääb ka pärast hoolikat enesehooldust hammaste pinnale. Eksperdid soovitavad protseduuri läbida kaks korda aastas.

Õige suuhügieeni õpetamine lastele

Tavaliselt ei poolda lapsed hammaste pesemist, kuna tajuvad suud intiimpiirkonnana ega lase täiskasvanutel sellesse harjaga sekkuda.

Vanemad peavad pärast iga sööki jälgima ja puhastama. Oluline on tagada, et beebil tekiks tulevikus harjumus.

Soovitatav alates kahest eluaastast, jälgides samas, et laps pastat ei neelaks. Kasutada tuleks meeldiva lõhna ja maitsega pastat. Selle sisaldus peaks sisaldama kaltsiumi ja pärast 3-aastast kasutamist - fluori. Ideaalis peaks see sisaldama sorbitooli ja ksülitooli, need komponendid kaitsevad kaariese eest ja lisavad maitset.

Pintsli liigutamise ajal peaksid kõik liigutused olema pühivad, alustades igemetest kuni hammaste servadeni ning seejärel välja. Tähelepanu tuleks pöörata kogu suuõõnde, selleks on vaja puhastada read ülemisest paremast servast ja lõpetada alumisega.

Isegi 10-aastaselt on lapsel raske iseseisvalt suuhügieeni eest hoolitseda, mistõttu peavad vanemad kandma vastutust hammaste tervise eest.

Hambaarstide nõuanded isikupärastatud suuhooldustoodete valikul

Hambaarstid soovitavad valida isikliku hügieeni tooted vastavalt järgmistele reeglitele:

• . See valitakse individuaalselt, valimisel peate pöörama tähelepanu käepideme ja suuruse haaramise mugavusele. Seega on igemete veritsemise korral soovitatav kasutada. Käepideme suurus ei tohiks olla väike, et saaksite seadet vabalt juhtida ega kahjusta igemeid ja hambaid. Libisemise vältimiseks peaksid harjal olema kummielemendid. Seda tuleb vahetada iga 3 kuu tagant. Parim lahendus oleks eelistada elektroonilist seadet, kuid hammaste liigse liikuvuse ja mõne muu patoloogia korral ei saa seda kasutada.
• . Võib kasutada meditsiinis ja. Esimesel juhul valib arst selle individuaalselt ja teisel juhul saab seda tõhusaks suuhügieeniks iseseisvalt osta. Hambapasta peaks olema meeldiva aroomi, välimuse ja maitsega, jahutava, puhastava ja desinfitseeriva toimega, ennetava toimega ja kahjutu.
• . See on vajalik hambavahede puhastamiseks, seda on mitut sorti: ümmargune, lame, vahatatud ja ilma selleta. Niit valitakse sõltuvalt hammaste vahelisest kaugusest. Valides peaksite pöörama tähelepanu kiudude kihistumise puudumisele, meeldiva aroomi olemasolule, niidi pehmusele.
• . kaariese ennetamiseks tuleks eelistada naatriumfluoriidil või aminofluoriidil põhinevaid tooteid, fluoriidi kontsentratsioon neis peaks olema umbes 250 ppm. Kui teil on või on muid probleeme, tasub konsulteerida oma hambaarstiga parima valiku osas.

Suuõõne õige hooldus võimaldab säilitada mitte ainult hammaste tervist, vaid ka nende välimust. Kedagi ei kaunista tahvel ja ebameeldiv aroom. Samuti aitab hügieenireeglite järgimine säästa raha, sest sel juhul väheneb oluliselt hambaarsti juurde sõitmine. Piisab, kui külastate arsti kaks korda aastas ennetamiseks ja individuaalsete hooldustoodete valimiseks.

Mis on õige suuhügieen?
Suuhügieeni reegleid järgides näeb suu välja terve ning hingeõhk on värske ja mõnus. See tähendab et:

• Hambad näevad välja puhtad ja hambakivita
• Igemed on roosad ja ei valuta ega veritse harjamise või hambaniidi kasutamise ajal
• Halb hingeõhk ei ole püsiv probleem.

Kui teie igemed valutavad ja veritsevad harjamise või hambaniidi kasutamise ajal ning kui suus on halb lõhn, pöörduge oma hambaarsti poole. Need sümptomid võivad olla haiguse tunnuseks.

Teie hambaarst või hambahügienist aitab teil õppida õiget suuhügieeni hoidma ja osutab suupiirkondadele, mis vajavad harjamisel ja hambaniidi kasutamisel erilist tähelepanu.

Millised on õige suuhügieeni säilitamise meetodid?
Tervete hammaste ja igemete kõige olulisem tingimus on õige suuhügieen. Terved hambad ei ole ainult atraktiivse välimuse ja hea tervise komponent. See on ka hea toitumise ja arusaadava kõne tagatis. Teie keha tervis tervikuna sõltub suuresti suuõõne seisundist.

Igapäevane profülaktika, sealhulgas korralik harjamine ja hambaniidi kasutamine, võib ära hoida suuhaiguste teket ning need protseduurid on vähem valusad, kulukad ja problemaatilisemad kui varajases staadiumis peatatavate kahjustuste ravi.

Regulaarsete hambaarsti visiitide vahel peaks igaüks meist järgima lihtsaid soovitusi, mis vähendavad oluliselt kaariese, parodontiidi ja teiste suuhaiguste tekkeriski. Need sisaldavad:

• Harjake kaks korda päevas hambaharjaga ja puhastage hambavahesid iga päev hambaniidiga
• Sööge tasakaalustatud toitumist, piirates vahepalasid põhitoidukordade vahel
• Kasutage fluoriidi sisaldavaid suuhooldustooteid, sealhulgas fluori sisaldavat hambapastat
• Loputage suud fluoriidiloputusvahenditega, nagu on soovitanud hambaarst.
• Kui elate piirkonnas, kus vesi ei ole fluoritud, veenduge, et teie alla 12-aastane laps tarbiks fluoriidiga rikastatud vett või fluoriidilisandit.

Me kõik tahame omada tervet ja lumivalget naeratust, kuid mitte kõik ei tea, mida selleks teha tuleb. Reklaamist saab osta kallist hambapastat ja hambaharja, kuid sageli sellest ei piisa. Et teie hambad oleksid terved, hingeõhk värske ja igemeprobleemid ei taba teid kunagi, peaks lihtsast, kuid õigest suuhügieenist saama teie igapäevane rituaal. Selles artiklis räägime teile, milline peaks olema suuhooldus, millised vahendid selleks on olemas ja hambapesu reeglid, mida kõik peaksid teadma..

Suuhoolduse reeglid

Kui te pole neid kõiki varem teinud, pole kunagi liiga hilja neid oma ellu tutvustada. Teid üllatab, kui lihtne on hoolitseda hammaste ja igemete õige eest, mis muutub teie jaoks kiiresti harjumuseks:

• Reegel number 1: hambaid tuleb pesta 2 korda päevas, õhtul enne magamaminekut ja hommikul pärast magamaminekut.
• Reegel number 2: ärge unustage ennetavaid uuringuid hambaarsti juures iga kuue kuu tagant. Kui järgite seda reeglit, on teil võimalik ennetada igeme- ja hambahaigusi arengu varases staadiumis.
• Reegel nr 3: hambapastade valimine on tõsine äri. Te ei tohiks osta esimest pastat, mis ette tuleb, ja harja tuleks vahetada vähemalt kord 3 kuu jooksul.
• Reegel number 4: suuhooldus ei lõpe hammaste pesemisega: ärge unustage keelt, põski ja igemeid.
• Reegel number 5: pärast iga sööki peate eemaldama toidujäänused. Ideaalis tuleks hambaid puhastada pasta ja harjaga, kuid praktikas pole see enamasti teostatav. Seetõttu võite kasutada taskukohast alternatiivi: suuloputusvahendid tulevad selle ülesandega pauguga toime, eemaldades toiduosakesed ja värskendades hingeõhku. Ja tööl või koolis tuleb närimiskumm appi.
• Reegel number 6: kasutage hambavahede puhastamiseks hambaniiti
• Reegel number 7: pastas olevad fluoriidid hakkavad "töötama" 3 minutit pärast hambasse löömist. Peate hambaid pesema vähemalt selle aja, sest soovite mitte ainult puhastada, vaid ka tugevdada emaili.

Hambad tuleb korralikult puhastada, siis on suuhooldus kvaliteetne. Eemaldades kogu hambakatu, kaitsete oma hambaid kaariese eest ning igemeid igemepõletiku, parodontiidi ja muude haiguste eest. Suuõõne puhastamise samm-sammuline skeem on järgmine:

Suuhügieen ei võta teil hommikul ja õhtul rohkem kui 10 minutit. Tehke kõik õigesti ja teie hambad ja igemed on terved. Nüüd tutvume suuhügieenitoodetega lähemalt.

Suuhooldustoodete valimine

Kvaliteetse hoolduse juures on olulised suuhügieenitooted. Aitame teil teha õige valiku, öeldes, mida ostmisel otsida.

Pasta valimine

Unustage kõik reklaamid, mida olete televiisorist näinud. Hambapastat valides pole sugugi vaja osta kõige kallimat poest saadavat. Kodumaine see on tootja või välismaine - samuti ei mängi see olulist rolli. Pastade koostised on enamasti identsed. Peate tähelepanu pöörama fluorisisaldusele. Fluoriidiga vahendid sobivad vaid kaariese profülaktikaks, kuid kui see ebaõnn on sind juba tabanud, siis fluori sisaldavad pastad ainult halvendavad hammaste seisukorda. Pöörake tähelepanu tööriista otstarbele. Igapäevaseks kasutamiseks vajate ravi-profülaktilist või komplekspastat, kuid valgendamisega olge ettevaatlik. Valgendava pasta valimisel on parem konsulteerida hambaarstiga.

Pintsli valimine

Hambaharjad jagunevad peamiselt elektrilisteks ja manuaalseteks hambaharjadeks. Esimesed teevad tööd paremini, aga on ka kallimad. Soovitatav on vahetada otsikuid sama sageli kui tavalist harja, seega taandub valik sageli finantsidele. Elektrilise hambaharjaga saab hõlpsasti puhastada ka kõige kaugemaid hambaid ja te ei pea pingutama: lihtsalt liigutage harja hambalt hambale. Elektriharja valimisel pöörake tähelepanu otsikule endale. See võib olla lihtsalt puhastav või valgendav. Oluline on ka toiteallika tüüp: patareitoitel harjad on odavamad ja akutoitel mugavamad.

Tavalist manuaalset harja on 3 kõvadusastmega: pehme, keskmine ja kõva. Pehmed harjased on hammastele ja igemetele õrnad, kuid ei puhasta hästi, samas kui kõvad harjased on liiga agressiivsed. Hambaarstid soovitavad valida kuldse keskmise - keskmise kõvadusega harjased.

Niidi niitide valimine

Kõik hambaniidid on omavahel kokku keeratud õhukesed kiud. Selle suuhooldustoote valik on üsna suur. Kallimad niidid on valmistatud siidkiududest, odavamad aga sünteetilistest kiududest. Niidid on määritud, määrimata, fluoritud, lamedad, ümarad, reljeefsed, maitsestatud. Hambaarstid soovitavad valida lameda määritud niidi – seda on mugavam kasutada ja see vähendab igemete vigastuste ohtu. Algajatele sobivad vahatatud niidid, need on vastupidavamad, seega sobivad ideaalselt esimesteks katseteks. Kui soovite anda oma hammastele täiendavat kaitset kaariese vastu, kasutage fluoritud niidi niite.

Palsami valimine

Loputusvahendil on lai toimespekter: see eemaldab hambakattu, tapab baktereid, värskendab hingeõhku, ravib haavu ja ennetab kaariese teket. Erinevatel eesmärkidel on ette nähtud erinevat tüüpi loputusvahendid: terapeutilised ja profülaktilised. Profülaktiliste loputuste peamine eesmärk on hingeõhu värskendamine. Kuid ravi võib olla mõeldud põletiku, igemete veritsemise ja hammaste tundlikkuse vastu võitlemiseks. Esialgu peate otsustama ülesande, mida loputusvahend peab täitma. Igapäevaseks kasutamiseks sobivad ennetusmeetmed.

Ja lõpetuseks tahaksin märkida regulaarse hambaarsti külastuse tähtsust suuõõne professionaalse puhastamise eesmärgil. Näiteks kui teil on selline probleem nagu igemete veritsemine, ei lahenda ürtide keetmisega loputamine ja spetsiaalsete pastade kasutamine probleemi täielikult, kuid spetsialisti poole pöördumisel parandab professionaalne Air Flow hammaste puhastus olukorra poole tunniga. .

Hoolitse oma suuõõne eest ja ole terve!

Tervete hammaste võti on õige ja regulaarne koduhooldus. Seetõttu on väga oluline valida õiged hügieenitooted.

Individuaalne suuhügieen

Lisaks professionaalsele suuhügieenile on oluline roll inimese igapäevasel suuõõne hooldamisel, kasutades selliseid vahendeid nagu:

Hambahari

Hambapasta

Hambaniit (niit)

Suuvesi

Suuõõne niisutaja

Hambaharjad

Näts

Profülaktilised geelid

Nagu teate, peate hambaid pesema 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Hammaste harjamise meetodeid on palju – igaüks neist on õige ja täielik. Millise meetodi valida, sõltub teie isiklikest eelistustest. Siiski peaksite järgima järgmisi soovitusi:

Alustage hammaste pesemist alati samast kohast;

Järgige teatud järjestust, et mitte jätta vahele hambalõike;

Hammaste harjamine peaks võtma 2-3 minutit;

Ärge vigastage hambaid pestes igemeid.

Hambaharjad

Tänaseks pimestab hambaharjade valik: tavalised mehaanilised ja elektrilised, kõvad ja pehmed. Loomulikult saab sellist sorti mõista ainult professionaal; enamik inimesi valib harjad pigem hinna ja disaini, mitte funktsionaalsuse järgi. Olgu kuidas on, hambahari on iga inimese jaoks vajalik igapäevane isikliku hügieeni vahend. Hakkame mõneks ajaks professionaaliks ja otsustame, mis on hambaharjad ja milleks see või teine ​​tüüp mõeldud on.

Hambaharjad on manuaalsed, elektrilised, ultraheli-, heli-, ioonsed.

Manuaalsed hambaharjad kõige lihtsam kasutada ja seetõttu ka kõige levinum. Sellise harja valimisel peaksite pöörama tähelepanu harjaste jäikusele. Seal on 5 tüüpi jäikust: väga pehmest kuni väga kõvani. Kõige pehmemaid pintsleid soovitatakse tavaliselt kasutada lastele ja inimestele, kes põevad suu limaskesta haigusi. Enamasti näidatakse lastele alates 12. eluaastast ja täiskasvanutest keskmise kõvadusega hambaharju. Samuti on olemas erinevate silikoonist sisetükkidega pintslid. Endiselt pole üksmeelt selliste pintslite kasutamise otstarbekuse osas – osad eksperdid usuvad, et kummist vahetükid mõjuvad igemeid masseerivalt, teised aga, et tegemist on järjekordse reklaamimüüdiga. Igal juhul jääb valik alati ostjale.

Käsiharjadega hambaid pestes tuleks erilist tähelepanu pöörata tööpea liigutuste olemusele – need peaksid olema pühivad, igemeservast kuni hammaste närimispinnani. Hari peaks olema hammaste suhtes 45 kraadise nurga all. Levinuim viga on harja horisontaalsed liigutused põsepinnalt üle hambumuse, ka liigse survega. Selliste toimingute tulemusena saavad igemed vigastada, hammaste email kulub ja muutub tundlikuks erinevate ärritajate suhtes.

Elektrilised mehaanilised hambaharjad Viimasel ajal on nad populaarsust kogumas, hoolimata asjaolust, et nende hind on palju kõrgem kui mehaaniliste kolleegide hind. Elektrilise hambaharja eelisteks on aja kokkuhoid ja minimaalne pingutus: hari teeb kõik teie eest ära.

Selliste harjade pead on ümara pinnaga ja edasi-tagasi. Uutes mudelites kasutatakse 3D-tehnoloogiat - edasi-tagasi liigutustele lisanduvad pulseerivad liigutused, mille tulemusena harjased võnguvad ja ümbritsevad hoolikalt hambaid, hävitades hambakattu ja eemaldades selle. Paljudel mudelitel on rõhuandur: tugevalt hammaste pinnale vajutades annab andur sulle sellest märku ja pulsatsioon lakkab. Samuti on nendel harjadel sisseehitatud taimer – igal hambasegmendil on aega 30 sekundit, mille järel hari muudab kiirust, andes teada, et on aeg liikuda järgmisele hambumuse poolele; Seega kulub hammaste pesemiseks vähemalt 2 minutit. Just nii kaua kulub hammaste korralikuks pesemiseks.

ultraheli hambaharjad hetkel on ühed kõrgtehnoloogilisemad. Tööpõhimõte on väljastada helilaineid sagedusega 1,6 MHz, mis põhjustavad tööosa võnkuvaid liikumisi kuni 100 miljonit minutis. Sel juhul ei toimi ultraheli vibratsioonilaine mitte ainult harjaste kokkupuutepunktis hambapinnaga, vaid ka kuni 4-5 mm kaugusel iga harja pinnast. Seega võib ultraheli terapeutiline toime ulatuda väga raskesti ligipääsetavatesse piirkondadesse – hambavahedesse, periodontaalsesse sulkusesse, madalatesse periodontaalsetesse taskutesse.

Enne ultraheli hambaharjade kasutamist on vajalik hambaarsti konsultatsioon.

sonic hambaharjad puhastage hammaste pind nii tööpea pühkimisliigutuste kui ka vedeliku helivibratsiooni tõttu. Kõikidel helihambaharjadel on sisseehitatud kõrgsagedusgeneraator, mis genereerib helivibratsioonilaineid. Tänu sellele teevad hambaharja otsas olevad harjased võnkuvaid liigutusi. Harjased teevad umbes 28-30 tuhat võnkuvat liigutust minutis, mitte 100 miljonit, nagu ultraheliharjad. Seetõttu on heliharjad ohutumad kui ultraheliharjad.

Selline harjaste liikumise sagedus ja suur ulatus loovad dünaamilise vedelikuvoolu (vee, sülje ja hambapasta segu), mis tungib sügavale hammaste vahedesse ja piki igemepiiri, võimaldades saavutada hammaste hea puhastuse. Seega ei toimu hammaste puhastamine mitte ainult hambakatu mehaanilise pühkimise ja dünaamilise vedelikuvoolu tõttu, vaid ka helivibratsiooni mõjul, mis aitab kaasa hambakatu kinnituskoha hävitamisele, hambaharja harjaste kokkupuutekohas pigmendikatu hävimisele. hamba pind.

Uued harjade turul on ioonsed hambaharjad. Harja sees on titaandioksiidist valmistatud metallvarras. Kui vajutate käepidemele metallplaati, tekib negatiivselt laetud ioonide voog, mis tõmbab naastu positiivselt laetud ioonid välja. Selle abiga taastub suuõõnes happe-aluse tasakaal kiiremini ning hambapasta hakkab aktiivsemalt toimima.

Hambaharjad peaksite ostma spetsialiseeritud kauplustes. Tuleb meeles pidada, et kallimatel pintslitel on kvaliteetsematest materjalidest valmistatud harjased, millel on kasulik mõju kasutuseale. Hambaharja on soovitatav vahetada iga 3 kuu tagant, samuti pärast haigusi. Mõnel harjal on spetsiaalsed indikaatorharjased, mis muudavad värvi, kui on aeg harja (või otsiku) vahetada.

Ja pidage meeles, et teie hammaste tervis ei sõltu ainult sellest, milline hari teil on, vaid ka sellest, kuidas te seda kasutate!

Hambapastad

Hambapastad on igapäevase suuhügieeni oluline osa koos hambaharjaga. Hambapastad on hügieenilised, ravi- ja profülaktilised, kombineeritud.

Hügieenilised hambapastad sobib igapäevaseks kasutamiseks. Nad ei võitle suuprobleemidega, vaid puhastavad tõhusalt hambaid katust, annavad hingeõhule värskust. Sellised pastad on näiteks ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh ja paljud teised. Ka hügieenipastad on lastele mõeldud pastad.

Terapeutilised ja profülaktilised pastad sisaldavad komponente, mis kõrvaldavad tegurid, mis aitavad kaasa hammaste ja parodondi kudede haiguste esinemisele.

Ennetamisel kaariese esinemine kasutatakse pastasid fluori, kaltsiumi, fosfaatide, aminofluoriidiga. Fluoriidi kontsentratsioon pastas ei tohiks ületada 0,1-0,6% ja seda väljendatakse PPM-indeksiga (näiteks 1500 ppm = 0,15%). Fluoriidivaba hambapasta on soovitatav ainult joogivee kõrge fluorisisalduse korral. Luustiku ja hammaste moodustumise ja mineraliseerumise perioodil (vanuses 6 kuni 15-17 aastat) vajavad lapsed eriti fluori. Mõned ettevõtted on oma koostises fluorist loobunud, näiteks ROCS, Splat.

Millal igemehaigus Hambapastad sisaldavad peamiselt taimset päritolu komponente. Siia kuuluvad taimsed antiseptikumid, antioksüdandid, aminohapped, vitamiinid, makro- ja mikroelemendid, immunokorrigeerivate omadustega ühendid. Taimeekstraktidega hambapastadel võib olenevalt nende komponentidest olla hemostaatiline, põletikuvastane, stimuleeriv, haavu parandav toime, samuti normaliseerida kudede trofismi. Hambapastade koostisesse võivad kuuluda traditsiooniliselt ja hambaravis edukalt kasutatud ravimtaimede ekstraktid: kummel, salvei, nõges, naistepuna, pruunvetikas, piparmünt, saialill, eukalüpt, aga ka teepuuõli ja mõned teised. Selliste pastade näited võivad olla nii imporditud (Parodontax, Lacalut) kui ka kodumaised (Forest Balsam). Tuleb meeles pidada, et kõik pastad pakuvad sümptomaatilist ravi. Haiguse põhjuse kõrvaldamiseks peate võtma ühendust oma hambaarstiga.

Kell ülitundlikkus hambad pastade koostisesse lisavad komponente, mis ummistavad dentiintuubuleid. See võimaldab vähendada või kõrvaldada valu, mis tekib hammastel erinevate ärritajatega kokkupuutel ning tagab pikaajalise kaitse igapäevasel harjamisel. Tundlikele hammastele mõeldud hambapastad ja -loputusvahendid vähendavad tundlikkust selliste komponentide tõttu nagu kaaliumkloriid, kaaliumnitraat, strontsiumkloriid, suured fluoriannused. Tuleb märkida, et sellised hambapastad ei ole nii tõhusad kui professionaalsed hambaravipreparaadid, mida saab kasutada hambaarsti vastuvõtul.

Ülitundlikkuse hambapastad ei sobi jooksvalt pikaajaliseks kasutamiseks, kuna on väheabrasiivsed, mis tähendab, et puhastavad hambaid katust halvemini. Selliste pastade näide on Sensodyne.

Valgendavad hambapastad jagunevad 2 rühma:

1. Pastad, mis eemaldavad hammaste pinnalt pigmenteerunud hambakatu. Sellised pastad muudavad hambad heledamaks vaid eemaldades hambaemaililt värvaineid, pigmentkattu. Seda tänu nende koostises sisalduvatele abrasiivsetele ja poleerivatele komponentidele või ensüümidele ja pürofosfaatidele, mis lagundavad hambakattu. Pastade abrasiivsust kontrollib RDA indeks, kus väärtus 0-70 on madal abrasiivsus, 70-100 on keskmine, 100-150 on kõrge, 150-250 on üliabrasiivne (selle kasutamine on terve emaili jaoks ohtlik) . Selliseid pastasid ei soovitata kasutada inimestele, kellel on suurenenud hammaste kulumine, samuti neile, kes kannatavad ülitundlikkuse all. Kui teil on hea suuhügieen, ei anna sellised pastad soovitud valgendavat toimet ja võivad olla isegi ohtlikud, kui RDA on kõrge. Kuid need meeldivad inimestele, kes armastavad kanget teed ja kohvi, aga ka suitsetajatele.

2. Hapniku tõttu valgendava toimega pastad. Sellised pastad sisaldavad karbamiidperoksiidi, mis süljega suhtlemisel vabastab aktiivset hapnikku. See on võimeline tungima hambaemaili ja lagundama tumedaid pigmente, mida ei saa eemaldada abrasiivsete poleerimispastadega, samuti ensüümide ja pürofosfaatidega pastasid.

Kui soovite, et hambapasta parandaks teie hammaste ja suuõõne tervist ning tooks kasu, konsulteerige hambaarstiga.

Hambaniit

Hambaniit (niit) - spetsiaalne niit hambavahede puhastamiseks. Hambaharja kasutamisel on hambakattu võimalik eemaldada vaid kolmelt hambapinnalt viiest. Ülejäänud kaks pinda hammaste vahel jäävad harjastele kättesaamatuks. Seetõttu on need pinnad karioossete õõnsuste tekke suhtes kõige haavatavamad. Toidujääkide ja hambakatu eemaldamiseks hammaste vahelt on soovitatav kasutada hambaniiti pärast igat söögikorda või isikliku suuhügieeni lõppedes õhtul.

Hambaniit on valmistatud looduslikust siidist või tehiskiududest (atsetaat, nailon, nailon). Pinnatöötlusmeetodile vastavad niidid on vahatatud ja vahatamata. Vahatatud hambaniiti töödeldakse vahaga, mis hõlbustab selle tungimist hambavahedesse. Vahatamata niidid vabastavad kasutamise ajal kiud, parandades seeläbi puhastusprotsessi tänu suurimale kokkupuutele hambakudedega. Ristlõike järgi on niidid ümmargused, lamedad, lint, mahukad. Samuti lisavad mõned tootjad spetsiaalseid immutusvahendeid. Terapeutiliste ja profülaktiliste ühenditega immutatud hambaniitidel on lisaks puhastamisele ka täiendav toime, mis tuleneb ravimi omadustest: tugevdab hambaemaili raskesti ligipääsetavates kohtades (naatriumfluoriid), pärsib patogeense mikrofloora kasvu (kloorheksidiin) , desodoreerida (mentool) jne.

Ühte tüüpi hambaniit superfloss. See koosneb 3 osast – hambaniidiga sarnasest osast, udusest ja käsnjas nailonist, mis on väga veniv ning kõvast kiust. Tänu õngenöörile sarnasele kõvale kiule saab breketitega töötlemise ajal lasta superniiti sildade tehisosade alt läbi, kaare alt. Superflossi kombineeritud struktuur aitab suurendada selle efektiivsust võrreldes tavapärase keermega 60%.

Suuveed

Suuvee igapäevasel kasutamisel ei lase mõju kaua oodata. Loputusvahendi valimisel tuleb meeles pidada, et igal neist on teatud toimeainete sisaldus, mille toime on suunatud teatud probleemide lahendamisele:

Sest vältida kaariese arengut ja selle tüsistused (sel juhul peaks koostis sisaldama aminofluoriidi või naatriumfluoriidi. Fluoriidiühendite kontsentratsioon ei tohi ületada 250 ppm)

Kell periodontaalsete kudede haigused. Periodontaalse haiguse krooniliste protsesside ägenemise korral on pärast kirurgilisi sekkumisi soovitatav loputada antiseptilistel ainetel (kloorheksidiin, triklosaan, bensüdamiin, metüülsalitsülaat). Neid saab kasutada 14-21 päeva jooksul. Pikemal kasutamisel võib tekkida düsbakterioos, mis väljendub limaskestade kuivuses, püsivas halvas hingeõhus ja kudede suurenenud ärrituvuses. Taimeekstraktidel põhinevaid loputusvahendeid võib kasutada regulaarselt, need vähendavad oluliselt parodondi kudede haiguste tekkeriski.

Kell hammaste hüperesteesia desensibiliseerimise kompleksravina

Loputajad valgendava toimega

Loputajad keeruline tegevus

Suuveest suurima efekti saamiseks tuleb seda kasutada vähemalt 2 korda päevas, loputada suud vähemalt 40-60 sekundit. Kui kasutatakse fluoriühenditel põhinevat toodet, siis enne selle kasutamist peske hambaid kaltsiumipõhise pastaga, mis ei sisalda fluori - siis on kaariesevastane toime maksimaalne

Suuõõne niisutaja

Suuõõnestusseade on seade, mis suunab surve all veejoa, et puhastada hambavahesid. Erinevates irrigaatorite mudelites võib veejuga olla pulseeriv, sisaldada õhumikromulle või olla tavaline monojuga. Parem on valida niisutusseade pulseeriv joa, kuna pulseerimine tekitab mikrohüdraulilisi lööke, mis võimaldavad tõhusamalt eemaldada toidujääke ja pehmeid mikroobide ladestusi kui ühe joaga. IN mikromullide tehnoloogia veejuga seguneb õhumullidega, mis küllastavad vee hapnikuga. Sel juhul tehakse mikrohüdrauliliste löökide tõttu mehaaniline puhastus; Samuti on hapniku olemasolul vees bakteritsiidne toime patogeensele mikrofloorale. See on eriti oluline, kui teil on periodontaalsed taskud.

Suuõõnestusseadmetel on mitu veesurverežiimi. Peate alustama minimaalsest, suurendades järk-järgult survet. Madalam veesurve võimaldab ka lastel ja haigete igemetega inimestel irrigaatorit kasutada (kõrgem rõhk võib suurendada igemete veritsemist). Igal pereliikmel peaks olema oma individuaalne otsik (enamasti on need värvikoodiga).

Irrigaatorite otsikud on vastavalt otstarbele erinevad - tavalised hügieenilised, keele puhastamiseks, parodonditaskute pesemiseks, otsikud ortodontiliste struktuuride (breketite) puhastamiseks, otsikud kunstkroonide ja -sildade puhastamiseks, düüsid implantaatide puhastamiseks.

Suu irrigaator ei ole ainult hambavahede puhastamise seade; sellel on ka masseeriv toime igemetele, parandades seeläbi trofismi ja mikrotsirkulatsiooni. Seega on see suurepärane vahend parodondi kudede haiguste ennetamiseks. Suuõõnestusvahendi vedelikuna võib kasutada keedetud vett või spetsiaalseid irrigaatoritele mõeldud lahuseid (valmis või kontsentraadina).

Suu irrigaator on suurepärane vahend igemehaiguste kompleksravis. Siiski tuleb meeles pidada, et igemepõletiku, parodontiidi, verejooksu ravi aluseks on hambakatu eemaldamine hambaarsti juures ja põletikuvastane ravi. Irrigaator võimaldab kiiresti toime tulla põletikuga ning ennetada uusi põletiku- ja verejooksujuhtumeid.

Suu irrigaatorit võib kasutada alates 6. eluaastast.

Hambaharjad

Hambaharja põhiülesanne on eemaldada hambavahedest toidujäänused. Selline seade koosneb kahest osast - käepidemehoidjast ja tööosast. Pintslid erinevad värvi, suuruse, tööosa kuju (koonuse ja silindrilise) poolest. Sünteetilised harjased on kas pehmed või kõvad. See on kinnitatud õhukese, vastupidava traadi külge, mis on kaetud plastkihiga.

Nagu suuõõne niisutajat, peetakse hambaharja isikliku suuhügieeni täiendavaks elemendiks; paljud pole selle olemasolust isegi kuulnud. Näidustused hambaharjade kasutamiseks:

Sildade olemasolu

Ortodontiline ravi breketite abil

Ühe või mitme hamba puudumine

igemehaigus

Profülaktilised geelid

Geelid on vahendid peamiste hambahaiguste ennetamiseks ja raviks. Geeli erilised omadused – nii tahke kui ka vedel – teevad sellest uue põlvkonna vahendi hambaravis. Tahke kehana on geelil võime hammastel püsida, pakkudes hammaste ravi raviainega. Vedelikuna on geel pealekandmiseks efektiivne. Geel on eriti tõhus, kui seda kasutatakse hammaste remineraliseerimiseks erinevate hambaemaili haiguste korral. See saavutatakse raviainete kiire vooluga geelist hambaemaili.

Näiteks on Rocs Medical Gel. See ei sisalda oma koostises fluori, mistõttu on seda ohutu kasutada alates imikueast. Sellel on hambaemaili remineraliseeriv toime. Kasutatakse hambakaariese, erineva etioloogiaga mittekaariese patoloogia (fluoroos, emaili hüpoplaasia, hambaemaili erosioon, kiilukujulised defektid, patoloogiline abrasioon), hammaste suurenenud tundlikkuse, remoteraapia puhul hammaste valgendamise ajal ja pärast lõpetamist. Kursuse kestus sõltub haiguse kliinilisest ilmingust. Saab kasutada nii korgis kui ka eraldi.