Toistuvat Braxton Hicksin supistukset. Kuinka tunnistaa Braxton Hicksin supistukset: tuntemukset ja oireet, kuinka monta viikkoa ensimmäisen ja toisen raskauden aikana

Jo ennen synnytyksen alkamista, ennen todellisia supistuksia, raskaana olevat naiset voivat kokea vääriä supistuksia, joita kutsutaan Braxton-Hicksin supistuksiksi. Ne voivat ilmaantua jo toisella kolmanneksella, vaikka niitä esiintyy useimmiten raskauden kolmannella kolmanneksella.

Tällaisille supistuksille on ominaista kohdun ajoittaiset supistukset, mutta ne eivät ole lainkaan todisteita rikkomuksista. Naisen keho valmistautuu todelliseen synnytykseen tällä ainutlaatuisella tavalla.

Miltä Braxton Hicksin supistukset tuntuvat

Näitä Braxton Hicksin supistuksia kuvataan ajoittaisiksi lyhyiksi supistuksiksi vatsan alueella. Yleensä tällaisiin supistuksiin ei liity kipua ja ne ovat epäsäännöllisiä. Tällaisten supistojen välinen aika ei pienene, eikä kävellessä niiden taajuus kasva, niiden intensiteetti ja kesto pysyvät samoina. Huomaa, että intensiteetti kasvaa vasta synnytyskipujen alkaessa.

Kuvaus synnytyskivuista

Lähes jokainen nainen kokee synnytyskivut eri tavalla. Tällöin niihin voi liittyä tylsää alavatsan tai selän kipua, epämukavuuden tunnetta ja painetta lantion alueella. Jotkut naiset voivat myös kokea kipua lantiossa ja sivuilla. Jotkut naiset vertaavat tuntemuksiaan synnytyskipujen aikana voimakkaaseen kuukautiskipuun, kun taas toiset sanovat, että kipu tulee aaltoina, ikään kuin heillä olisi ripuli.

Mistä tunnistaa todelliset synnytyskivut?

Jotta voit määrittää, onko todellinen synnytys alkanut, sinun on kysyttävä itseltäsi muutama kysymys:

Synnytyskipujen alkaessa on välittömästi otettava yhteyttä synnytyslääkäriin-gynekologiin. Vaikka et olisi varma supistuksen luonteesta, sinun tulee silti ottaa yhteyttä lääkäriisi.

Seuraavat merkit viittaavat synnytyksen alkamiseen:

• supistukset, jotka aiheuttavat tylsää kipua tai epämukavuutta alavatsassa, kun kohdun lihakset supistuvat - esiintyvät 10 minuutin välein tai useammin kuin 5 kertaa tunnissa;
• koliikki, joka on samanlainen kuin kuukautisten koliikki;
• säännölliset supistukset alavatsassa tai selässä;
• emättimen tai lantion alueella on painetta;
• nesteen vuoto;
• verenvuoto;
• oireita kuten ripuli, pahoinvointi, oksentelu.

Sinun ei tarvitse tehdä mitään, kun Braxton Hicksin supistuksia esiintyy, elleivät ne aiheuta ilmeistä epämukavuutta.

Kun väärät supistukset ovat melko tuskallisia, sinun tulee kokeilla:

• vain kävellä, sillä Braxton Hicksin supistukset muuttavat usein asentoa tai voivat hävitä kävelyn jälkeen;
• rentoutua;
• lepää, yritä nukkua;
• ota pieni välipala;
• juo vettä, yrttiteetä tai mehua;
• Anna jonkun antaa raskaana olevalle naiselle hierontaa.

Oletko huolissasi vatsan sivuilla olevasta kivusta – alkaako synnytys?

Todennäköisesti ei. Akuutti, jopa lievästikin huutava kipu molemmin puolin vatsan alueella (ns. pyöreä nivelkipu), joka ulottuu nivusiin asti, voi viitata siihen, että nivelsiteet yksinkertaisesti venyvät ja tukevat kohtua, joka on kasvava.

Seuraavat toimenpiteet voivat auttaa lievittämään epämukavuutta kylissäsi:

• liike, asennon muutos;
• juomanesteet, joita tulee juoda riittävästi ja vähintään 6-8 lasillista vettä, maitoa tai mehua päivässä;
• levätä.

Milloin kannattaa käydä lääkärissä?

Hyvin usein tällaisten "väärien hälytysten" takia raskaana olevat naiset hämmentyvät vaivata synnytyslääkäri-gynekologiaan. Raskaana olevaa naista tapaava lääkäri voi vastata kaikkiin hänen kysymyksiinsä milloin tahansa, ja hän auttaa myös erottamaan synnytyskivut vääristä. Ei tarvitse pelätä vaivata gynekologia, jos pieninkin epäilys herää. Ja lääkäri kysyy muutaman kysymyksen raskaana olevalle naiselle, joiden vastaukset auttavat häntä määrittämään supistuksen tyypin. Jos sinulla on epäilyksiä raskaana olevan naisen tilasta, on parempi luottaa lääkärin ammatilliseen kokemukseen.

On tarpeen kääntyä lääkärin puoleen, jos raskaana oleva nainen huomaa jonkin alla kuvatuista muutoksista:

• emättimen verenvuoto;
• voimakkaat supistukset tapahtuvat vähintään tunnin sisällä 5 minuutin välein;
• tunne kosteuden läsnäolosta tai pitkäaikaisesta nesteen vuotamisesta, veden valuminen (neste alkaa yhtäkkiä valua ulos virrassa);
• lapsen liikkeessä on havaittavissa havaittavissa oleva muutos tai alle 10 lapsen liikettä havaitaan 2 tunnin välein;
• supistukset tulevat niin voimakkaiksi, että niitä on erittäin vaikea kestää;
• jos raskaana oleva nainen ei ole raskausviikolla 37, kaikki merkit supistuksista.

Video: Braxton Hicksin supistumisharjoittelu.

Harjoittelevat (tai väärät) supistukset, nimetty englantilaisen gynekologin John Braxton-Hicksin mukaan. Nämä ovat lyhytaikaisia ​​(1-2 minuuttia), epäsäännöllisiä, yleensä kivuttomia kohdun supistuksia. Yleensä ne alkavat tuntua raskauden toisella puoliskolla, 20. viikon jälkeen ja useita viikkoja ennen odotettua syntymäpäivää niiden tiheys ja voimakkuus voivat lisääntyä. Siten kohtu ja kohdunkaula supistuessaan valmistautuvat tulevaan synnytykseen. Raskauden loppupuolella Braxton-Hicksin supistukset voidaan luulla synnytykseksi, mutta ne eivät aiheuta kohdunkaulan laajentumista, vaan ovat vain synnytyksen ennakkoedustajia.

Kuinka erottaa harjoitussupistukset synnytyksen supistuksista?

Synnytyksen supistusten voimakkuus, kesto ja tiheys lisääntyvät vähitellen. Niitä esiintyy säännöllisesti, suunnilleen tasaisin väliajoin, esimerkiksi ne toistuvat useita kertoja 20 minuutin välein, ja ne kestävät 30 sekuntia (tämä voidaan tarkistaa tallentamalla supistuksen alku ja loppu). Samaan aikaan tällaisten säännöllisten supistojen välit pienenevät vähitellen ja niiden kesto kasvaa: esimerkiksi supistukset alkavat toistua kerran 20 minuutissa ja kestää 40 sekuntia, sitten kerran 15 minuutissa jne. Braxton Hicksin supistukset tapahtuvat epäsäännöllisesti, eri aikavälein: esimerkiksi supistukset 10 minuuttia edellisen supistuksen jälkeen, sitten seuraava supistus tuntia myöhemmin, sitten 20 minuuttia myöhemmin. Kohdunkaulan avaavat supistukset, jotka ovat yleensä paljon kivuliaimpia kuin Braxton Hicksin supistukset, eivät häviä kehon asennon muutoksella tai lämpimällä suihkulla.

Voisiko olla, että harjoituksia ei ole?

Kyllä, kaikki naiset eivät tunne voimakkaita harjoitussupistuksia, tämä on normaalia. Mutta joka tapauksessa kohdun lihakset kiristyvät ja vahvistuvat raskauden aikana. Sileät lihakset tarvitsevat tällaista "koulutusta", jotta synnytyksen alkaessa kohtu voi supistua ja työntää vauvaa ulos.

Ovatko harjoitussupistukset vaarallisia?

Harvinaisissa tapauksissa harjoitussupistukset voivat olla voimakkaita ja toistuvia, kestää pitkään ja aiheuttaa epämukavuutta - tämä on syy kääntyä lääkärin puoleen. Vaarallisia oireita ovat myös supistusten tiheys yli 4 kertaa tunnissa tai verinen vuoto.

Kuinka lievittää kuntoa harjoitussupistusten aikana?

Braxton Hicksin supistukset voivat lisääntyä tai voimistua minkä tahansa rasituksen, fyysisen rasituksen tai väsymyksen yhteydessä. Lepo, rentoutuminen tai yksinkertaisesti kehon asennon vaihtaminen auttavat vähentämään epämukavuutta. Voimakkaiden harjoitussupistusten aikana syvä, rytminen hengitys voi auttaa.

Miksi Braxton Hicksin supistukset tapahtuvat?

Muut nimet näille supistuksille ovat "harjoittelu" tai "false". Koko raskauden ajan kohdun lihasten säännölliset spontaanit supistukset valmistelevat sitä synnytystä varten, jotta se voi suorittaa tehtävänsä - karkottaa sikiön. Viikko tai kaksi ennen odotettua syntymäaikaa ne voivat vahvistua - yhdessä muiden esiasteiden kanssa (vatsa putoaa, limatulppa irtoaa, alaselän kipu jne.) tämä osoittaa, että naisen keho valmistautuu synnytys.

Vauvaa kantaessaan nainen perehtyy lääketieteelliseen terminologiaan, latinalaisiin nimiin ja diagnooseihin. Hän ei aina ymmärrä, mitä ultraäänituloksissa tai lääkemääräyksissä on kirjoitettu. Esimerkiksi kaikki naiset eivät tiedä mitä se on. Joten selvitetään, mitä ne tarkoittavat ja kuinka odottavan äidin tulisi käyttäytyä, kun ne tapahtuvat.

Lyhyt tietoa Braxton Hicksin supistuksista

Harjoittelun supistuksia kuvasi ensimmäisenä englantilainen lääkäri John Braxton-Hicks. Tämä tapahtui 1800-luvulla, ja siitä lähtien tämäntyyppinen taistelu on nimetty hänen mukaansa.

Mitä tämä lääketieteellinen termi tarkoittaa? Tämä on nimi, joka annetaan odottavan äidin kohdun lihasten supistuksille, jotka eivät johda sen avautumiseen ja synnytykseen. Kaikki naiset eivät koe tätä ilmiötä, mutta sinun on oltava tietoinen tästä mahdollisuudesta.

Harjoittelusupistukset ilmaantuvat yleensä 20. raskausviikon jälkeen eivätkä tarkoita ollenkaan, että raskaus ei edenisi kunnolla. Joten tärkein asia, kun niitä esiintyy, on olla panikoimatta, käyttäytyä rauhallisesti ja tietää, että tämä on vain "koulutusta". On syy, miksi niitä kutsutaan sellaisiksi!

Harjoitussupistusten oireet ja syyt

Odottava äiti voi oppia harjoittelevista supistuksista aika ajoin kohdun lihasten jännityksestä. Tämä jännitys on samanlainen kuin kohtaukset. Ja ne kestävät 30-60 sekuntia. Braxton Hicksin supistukset eivät yleensä aiheuta paljon epämukavuutta. Ne ovat epäsäännöllisiä, tyypillisempiä kohdun yläosassa, alavatsassa ja nivusissa. Tällaiset supistukset ovat epäsäännöllisiä ja keskittyvät yhdelle alueelle eivätkä aiheuta kipua selässä, kuten yleensä todellisissa supistuksissa. Näiden otteluiden erityispiirre on, että ne katoavat vähitellen itsestään.

Mikä voi aiheuttaa tällaisia ​​supistuksia? Syitä on useita. Esimerkiksi äidin aktiivisuus ja fyysinen aktiivisuus, vauvan liikkeet kohdussa ja raskaana olevan naisen hermostuneisuus sekä kehon kuivuminen, virtsarakon täyttyminen ja orgasmi. Joskus jopa vatsan koskettaminen voi laukaista Braxton Hicksin supistuksia.

Siksi joitain supistuksia aiheuttavia tilanteita voidaan välttää ja joitain ei yksinkertaisesti sallia.

Hengitys Braxton Hicksin supistuksen aikana

Lääkärit eivät ole samaa mieltä Braxton Hicksin supistuksista. Jotkut pitävät tällaisia ​​supistuksia eräänlaisena harjoitteluna naisen valmistelemiseksi synnytykseen, kun taas toiset uskovat, että tämä on yksinkertaisesti luonnollinen tila, joka kuvaa kohdun kypsymistä.

Tämä ilmiö mahdollistaa hengitysharjoitusten harjoittamisen, joita opetetaan raskaana oleville naisille synnytykseen valmistautuvilla kursseilla. Tässä muutama niistä:

1. Hengitä säästöjä. Supistuksen aikana tulee tapahtua puhdistus ja hidas uloshengitys, sitten täysi syvä hengitys.
2. Hengittää kuin koira. Matala ja nopea hengitys, kuten koirat hengittävät kuumalla säällä. Siitä on hyötyä taistelun aikana. Mutta jos hengität tällä tavalla yli 30 sekuntia, saatat tuntea huimausta.
3. Hengitä sisään hitaasti ja syvään nenäsi kautta ja hengitä ulos terävästi ja lyhyesti suun kautta.

Kuinka käyttäytyä harjoitussupistusten alkaessa?

Hengitysharjoitusten tuntemisen lisäksi odottavan äidin tulisi välttää tilanteita, jotka provosoivat näiden supistusten alkamista. Jos ne alkavat, voit yrittää kävellä hitaasti tai käydä lämpimässä suihkussa. Lämmin vesi lievittää lihaskouristuksia. Sinun tulee vaihtaa kehon asentoa, jos supistuksia esiintyy makuuasennossa. Ota mukava asento. Loppujen lopuksi yksi syy voi olla naisen epämukavasta asennosta johtuva jännitys kohdussa.

Mene wc:hen, tyhjennä rakko. Voit juoda vähän.

Hengitysharjoitukset lisäävät sikiön hapen saantia.

Jos Braxton Hicksin supistuksia esiintyy kävellessä tai läksyjä tehdessä, lepo ja rentoutuminen olisi suositeltavaa. Voit makuulla, sulkea silmäsi ja vain hengittää hitaasti nenäsi kautta.

Tällaiset toimenpiteet auttavat lievittämään epämukavuutta raskaana olevassa naisessa. Pääasia on rauhallisuus ja kyky rentoutua.

Mutta on tapauksia, joissa naisen on silti nähtävä lääkärin tällaisten supistojen aikana. Näitä ovat veriset tai vetiset emätinvuoto, vesivuoto ja sikiön aktiivisen liikkeen väheneminen.

Tämä tapahtuu yleensä pitkän ajan kuluessa. Jos vähintään yksi yllä olevista oireista täydentää harjoitussupistuksia, ota kiireellisesti yhteyttä lääkäriisi.

Erityisesti Elena TOLOCHIK

Odottava äiti oppii paljon uutta vauvaa odottaessaan. Esimerkiksi noin 90 % naisista ei ollut kuullut Braxton-Hicksin supistuksista raskauden aikana ennen tätä ajanjaksoa. Asiantuntijat uskovat, että harjoitussupistukset lisäävät verenkiertoa kohtuun ja istukkaan ja auttavat myös kuljettamaan happea sikiöön. Jotkut lääkärit uskovat, että ne auttavat kehoa valmistautumaan synnytykseen. Muutaman viime viikon aikana väärät supistukset auttavat vauvaa ottamaan oikean asennon ja siirtymään lähemmäs naisen synnytyskanavaa.

Oireet

Braxton Hicksin supistukset ovat kivuttomia, epäsäännöllisiä kohdun supistuksia, vaikka jotkut naiset raportoivat silti kokevansa epämukavuutta niiden aikana. Nämä supistukset eivät muutu voimakkaammiksi eivätkä lisääntyvä väliajoin, koska ne ovat vääriä eivätkä synnytystä.

Kesto: useimmissa tapauksissa enintään 30 sekuntia, mutta voi kestää jopa 2 minuuttia.

Taajuus: erittäin harvoissa tapauksissa yli 4 kertaa tunnissa, 98 % - vähemmän kuin 4 kertaa.

Tunne: Supistuksen aikana näet ja tunnet kuinka vatsasi muuttuu kiveksi, mutta kipua ei pitäisi olla.

Jotkut naiset näkevät jopa vauvan asennon niinä sekunneina, kun vatsa kovettuu.

Milloin Braxton Hicksin supistukset alkavat?

Harjoittelusupistukset voivat alkaa jo 6 raskausviikolla, mutta nainen tuntee ne vasta 2-3 raskauskolmanneksen aikana. Tämä johtuu kohdun koosta: mitä suurempi se on, sitä näkyvämmät sen supistukset. Kaikki naiset kokevat Braxton Hicksin supistuksia, mutta kaikki eivät tunne niitä. Jotkut odottavat äidit saattavat olla huolissaan niistä viime viikkoina, kun taas toiset voivat olla huolissaan niistä ensimmäisten viikkojen aikana.

Tämä ei ole vaarallista? Mitä tehdä supistuksen aikana?

Väärät supistukset ovat normaali osa raskautta, eikä naisen pitäisi olla huolissaan. Samalla on myös normaalia, että niitä ei tunneta, koska se ei tarkoita, etteikö niitä olisi olemassa.

Epämukavuuden välttämiseksi kokeile seuraavaa:

• muuttaa asentoa tai toimintaa. Jos istut, yritä nousta ylös ja kävellä tai tehdä yksinkertaisia ​​harjoituksia. Jos vatsasi muuttuu kiveksi ja olet tällä hetkellä makuulla, paras asento on vasen puoli.
• Lämmin kylpy auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä.
• juo lasillinen vettä ja yritä kontrolloida vähimmäisnesteen saantia päivässä. Braxton Hicksin supistukset johtuvat usein kuivumisesta.
• Käy vessassa pikkuhiljaa pienimmässäkin tarpeessa. Täysi rakko voi myös saada kohtu supistumaan tarpeettomasti.

Jos olet lukenut kuvauksen ja olet huolissasi harjoituksesta riippumattomista supistuksista, on suositeltavaa soittaa lääkärillesi tai ambulanssiin neuvoja varten. Jos supistuksiin liittyy emättimen verenvuotoa, alaselän kipua, ripulia tai epätavallista vuotoa, ota yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.

Braxton-Hicksin supistuksia, kohdun harjoittelua, esiintyy lähes kaikilla odottavilla äideillä. Mutta toisilla niitä esiintyy useammin, toisilla harvemmin, toisilla jo 20 raskausviikolla ja toisilla kolmannen raskauskolmanneksen lopussa. Molemmat vaihtoehdot ovat normaaleja. Mutta on erittäin tärkeää pystyä erottamaan Braxton-Hicksin harjoitussupistukset synnytyksen alkamisesta, erityisesti ennenaikaisista.

Mikä ilmiö tämä on ja mistä syystä se tapahtuu? Tärkein asia, joka sinun tulee aina muistaa, on, että kohtu on lihaksikas elin, joten supistukset ovat sille tyypillisiä joka tapauksessa. Väärät Braxton-Hicksin supistukset ilmenevät 20 raskausviikon jälkeen, mutta useammin kolmannella kolmanneksella. Tämän ilmiön avulla nainen voi tuntea kohdun - se on niin jännittynyt. Mutta tämä jännitys kestää vain muutaman sekunnin, joten se ei aiheuta fyysistä epämukavuutta ja mikä tärkeintä, ei edistä synnytyksen alkamista - se ei aiheuta kohdunkaulan lyhenemistä ja laajentumista. Sinun on huolehdittava, jos emättimestä tulee runsaasti vetistä vuotoa (merkki istukan irtoamisesta) (ehkä vettä vuotaa). Sinun tulee olla varovainen liian usein, ja mikä tärkeintä, säännöllisesti, jotka aiheuttavat kipua. Jos näitä oireita ilmenee, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Varsinkin jos raskausaika on alle 38 viikkoa, eli vauva on vielä liian aikaista syntyäkseen.

Jos lääkäri ei näe tilassasi poikkeavuuksia, kohdunkaula on normaali, tämä ei ole vielä ja voit rentoutua. Turhien huolien välttämiseksi kannattaa kuitenkin muistaa tilanteet, joissa kohdun supistuksia esiintyy, ja mahdollisuuksien mukaan välttää niitä. Esimerkiksi Braxton-Hicksin supistukset aiheuttavat usein epämiellyttäviä tuntemuksia, kun rakko on täynnä, joten älä unohda tyhjentää sitä säännöllisesti. Seksuaaliset suhteet voivat aiheuttaa supistuksia, joten jotkut lääkärit suosittelevat intiimin elämän rajoittamista raskauden viimeisinä viikkoina. Mutta kaikki on yksilöllistä. Julkisella liikenteellä ajaminen ei myöskään vaikuta hyvin odottavan äidin tilaan.

Mutta Braxton Hicksin supistuksen oireiden tietäminen ei ole kaikki kaikessa. Sinun on tiedettävä, kuinka päästä eroon niistä, jos ne aiheuttavat epämukavuutta. Ei ole ollenkaan tarpeen juoda No-shpaa tai käyttää Papaverine-peräpuikkoja, koska harjoitussupistukset ovat lyhytaikaisia. Joskus riittää, että makaat jonkin aikaa vasemmalla kyljelläsi, otat lämpimän kylvyn ja rentoudut. Mutta jos tämä ei auta ja supistuksia oli yli 4 jaksoa tunnissa, on parempi nähdä gynekologi.

On luonnollista, että raskauden loppupuolella ihmettelet: mistä tiedät, milloin synnytys alkaa? Ja vielä enemmän kysymyksiä voi syntyä, jos toisella tai kolmannella kolmanneksella tunnet supistuksia, jotka sitten häviävät itsestään, mutta ne eivät johda synnytyksen alkamiseen. Näitä supistuksia kutsutaan Braxton Hicksin supistuksiksi, ja ne ovat synnytyksen valmistelun muoto, jossa jotkin kohdun lihakset supistuvat valmistaen kehoa syntymäprosessia varten.

Mitä ovat Braxton Hicksin supistukset?

Braxton Hicksin supistukset (nimetty ne ensimmäisenä tunnistaneen lääkärin mukaan) tunnetaan myös harjoitussupistuksina. Nämä eivät ole todellisia supistuksia, eli synnytykseen johtavia supistuksia, vaan ne, kuten todellisetkin, johtuvat kohdun lihasten supistuksesta. Kun tiedät, miltä Braxton Hicksin supistukset tuntuvat, voit tunnistaa supistuksen alkamisen ennen synnytystä. Väärien supistusten aikana vatsassa on voimakasta puristamista ja ne voivat myös muistuttaa tuttuja kuukautiskipuja.

Sinun ei tarvitse ryhtyä toimenpiteisiin, kun sinulla on Braxton Hicksin supistuksia. Ne katoavat usein itsestään, jos menet kävelylle, lepäät tai muutat asentoa. Sekä tunteet itsessään että keinot, jotka voivat auttaa, ovat yksilöllisiä.

Braxton Hicksin supistukset ja synnytyskivut

Jos et ole vielä suunnitellut synnytystä, olet todennäköisesti huolissasi raskauden alkamisesta. Ja jatkossa on myös epäselvää, koetko Braxton-Hicksin supistuksia uudelleen vai vihdoinkin olet odottanut tätä.

Selvittääksesi mikä on mitä, lue ja opi erottamaan Braxton-Hicksin supistukset niistä:

• Väärät supistukset ovat epäsäännöllisiä, ja taukoja niiden välillä ei lyhennetä. Hyvä tapa tarkistaa on huomioida supistusten pituus ja tauot niiden välillä.
• Väärät supistukset ovat heikkoja eivätkä vahvistu, ja jos he ovat aluksi vahvoja, he heikkenevät. Voimakkaampia ja säännöllisempiä Braxton Hicksin supistuksia voi kuitenkin esiintyä synnytyksen lähestyessä.
• Harjoittelun supistukset pysähtyvät jos kävelet, makaat tai vaihdat asentoa.
• Epämukavuus supistuksista tuntuu vatsan etuosassa(todelliset supistukset alkavat usein takaa ja siirtyvät kohti vatsan etuosaa).

Kuinka kauan Braxton Hicksin supistukset kestävät? Tyypillisesti supistukset kestävät 30 sekunnista 2 minuuttiin. Ne esiintyvät tyypillisesti joko iltapäivällä tai illalla tai raskaan fyysisen toiminnan jälkeen. Soita lääkärillesi, jos et ole varma, mikä sinua vaivaa tai jos huomaat jonkin seuraavista:

• Supistukset jatkuvat, vaikka liikutkin.
• Supistuksia tulee säännöllisesti, ja ajan myötä ne tihenevät ja lisääntyvät.
• Emättimen verenvuoto.
• Heikko tai voimakas nesteen vuoto emättimestä. Ja sitten herää kysymys: ovatko Braxton Hicksin supistukset tuskallisia? Vaikka väärät supistukset ovat täysin normaaleja, Braxton Hicksin supistukset voivat olla tuskallisia. Joten jos olet todella kipeä, keskustele lääkärisi kanssa.

Milloin Braxton Hicksin supistukset alkavat?

Yleensä tällaiset supistukset voivat tuntua, vaikka jotkut ihmiset kokevat niitä joskus. Braxton Hicksin supistukset voivat alkaa jopa aikaisemmin, jos tämä ei ole ensimmäinen raskautesi.

Braxton Hicksin supistukset ovat ehdottomasti epämiellyttäviä, mutta ne ovat täysin normaali osa raskautta. Loppujen lopuksi ne auttavat kehoasi valmistautumaan todellisen syntymän päivään. Ja tunteaksesi itsesi vieläkin varmemmaksi, lue mitä odottaa heti lapsesi syntymän jälkeen.

Raskaus on mielenkiintoinen asema. Ei vain siksi, että sitä on tapana kutsua sellaiseksi, vaan myös itse asiassa. Se on enimmäkseen mielenkiintoista, koska riippumatta siitä, mitä tutkijat tekevät, kuinka he yrittävät systematisoida kaikkia muutoksia, tuntemuksia, indikaattoreita, mahdollisia patologioita, he keksivät silti vähän. Jokaisen naisen raskaus on täysin yksilöllistä, ja se voi poiketa paitsi sen etenemisestä ystävän, naapurin ja muiden nuorten naisten kanssa. Naisen ensimmäinen raskaus voi olla erilainen kuin toinen, toinen raskaus kolmannesta ja niin edelleen (jos todella rakastat lapsia).

Yksi raskauden epävarmimmista hetkistä on Braxton Hicksin supistukset. Eri naisilla ne esiintyvät eri aikoina, jotkut lähetetään säilytykseen heidän takiaan, jotkut jopa synnyttivät kaksi, mutta eivät koskaan tunteneet tätä ilmiötä. Kyllä, ja niitä kutsutaan eri tavalla - Braxton-Hicks, koulutus, false ja yksinkertaisesti lyhennetty "koulutukseksi". Siksi sekä lääkäreillä että nuorilla äideillä on enemmän kysymyksiä juuri näistä supistuksista kuin selkeitä ja tarkkoja vastauksia.

Joten mitä ovat harjoitussupistukset raskauden aikana, mitä tuntemuksia nainen voi kokea niiden aikana? Missä tapauksissa ne ovat vaarattomia ja missä tapauksissa vaarallisia? Milloin ne alkavat, mitkä tekijät vaikuttavat niihin, miten voit lievittää tilaasi näinä hetkinä? Pyrimme antamaan enemmän tai vähemmän kattavat vastaukset kaikkiin kysymyksiin.

Ensimmäistä kertaa samanlaisen ilmiön raskaana olevilla naisilla kuvaili tohtori John Braxton Hicks 1800-luvun lopulla. Kukaan ei pystyisi kuvailemaan tällaisia ​​omituisia kouristuksia paremmin kuin hän, joten kirjallisuudessa kaikki tällaisten supistusten esiintymismekanismiin ja tarkoitukseen liittyvä on merkitty ilmaisulla "yleisesti uskottu".

Itse "verkkaushousut" ovat kohdun sileiden lihasten supistuminen, joka ei johda kohdunkaulan avautumiseen. Ja... siinä se. Tämä on tarkin määritelmä.

Tämän ilmiön luonne raskaana olevilla naisilla ei ole täysin selvä. Niiden ulkonäkö liittyy kohdun lisääntyneeseen kiihtyneisyyteen. "Yleisesti uskotaan", että luontoäiti tarjosi ne useisiin tarkoituksiin:

• Kohdun lihasten koulutus. Kohtullasi on paljon tehtävää - karkota sikiö. Koko/paino-suhteessa - työnnä kuormaa, jonka painosi on 2, 100 metrin matkalla. Jos olet fyysisesti valmistautumaton, tulee matkan lopussa ainakin huono olo, jos pääset maaliin. Se on sama kohdulle. Siksi hän harjoittelee.
• Sikiön oikean esittelyn varmistaminen. Vauvan pään ulkoasua synnytyksen aikana pidetään ihanteellisena. Jotkut asiantuntijat uskovat, että tällaisilla supistuksilla kohtu näyttää ohjaavan vauvan haluttuun asentoon siirtäen sen lähemmäs synnytyskanavaa.
• Synnytysprosessin helpottaminen. Tämä koskee tapausta, jossa kohtu supistuu vähän ennen itse syntymää. Tutkijat uskovat, että tällaisilla väärillä supistuksilla hän lyhentää ja pehmentää kohdunkaulaansa helpottaakseen koko tulevaa tapahtumaa.
• Hapen virtaus istukkaan. Supistukset lisäävät verenkiertoa ja rikastavat istukkaa ja vauvaa hapella.

Mitä tulee kysymykseen siitä, milloin (millä viikolta) nämä samat harjoitussupistukset alkavat, lääkärit ovat enemmän tai vähemmän tarkkoja. Voit odottaa niiden ilmestymistä jo . Mutta on naisia, jotka eivät ehkä tunne niitä ollenkaan ennen synnytystä. Ja kaikki nämä ovat normin muunnelmia.

Braxton Hicksin supistukset: oireet ja tuntemukset

Huolimatta tämän ilmiön luonteen epäilyttävästä luonteesta, sekä odottavat äidit itse että lääkärit ovat selvillä oireista ja siitä, mitä tuntemuksia nainen kokee. Braxton Hicksin supistuksen tärkeimmät oireet ovat:

• vetävät tunteet alavatsassa ja alaselässä;
• kyky tunnustella kohtua sellaisina hetkinä;
• kivinen vatsa;
• kesto useista sekunneista 2-3 minuuttiin;
• taajuus jopa 4 kertaa tunnissa 98 %:ssa tapauksista.

Kuvaamalla tällaisen ilmiön tuntemuksia naiset ovat yhtä mieltä useista näkökohdista:

• epämukavuus tuntuu vatsan alueella;
• vatsa muuttuu kovaksi, ikään kuin venytettynä;
• alaselkä ja alavatsa vetävät kuin kuukautisten aikana, mutta se ei ole kipeä;
• kireyden tunne keskittyy enemmän tai vähemmän tiettyyn kohtaan.

Kuinka kauan harjoitussupistukset kestävät, riippuu tapauksesta. Joillakin naisilla tämä erikoinen kouristukset häviävät 30-60 sekunnissa, toisilla se kestää useita minuutteja. Myös tunteiden voimakkuus on erilainen.– joillekin se on lievää tilapäistä epämukavuutta, toisille se on huomattavaa kohdun supistumista. Jotkut ihmiset tuntevat kaikki oireet useita kertoja päivässä, toiset useita kertoja tunnissa. Ja jotkut ihmiset eivät edes tiedä, millainen vaiva tämä on, koska he eivät koskaan tunteneet niitä koko raskautensa aikana. Kaikki riippuu vain kehostasi.

Kuinka erottaa harjoitussupistukset todellisista

Itse asiassa raja väärien ja todellisten supistusten välillä on melko hauras, varsinkin jos termi on "ylittänyt" 38 viikkoa. Mutta se on siellä. Kun selvität, ovatko supistukset harjoittelua vai eivät, säästät paljon hermosoluja itsellesi ja läheisillesi.

Jotta kaikki olisi täysin selvää, Tässä vertailutaulukko:

Jos kohdun kouristukset ovat epäsäännöllisiä, käytännössä kivuttomia ja häviävät aktiivisuuden muuttuessa, nämä ovat Braxton-Hicksin supistuksia, sinun ei pitäisi huolehtia.

Mitä tehdä harjoitussupistusten aikana

Jotkut naiset eivät tunne tällaisia ​​supistuksia ollenkaan, toisille se on lievää epämukavuutta. Mutta on äitejä, joille tämä ilmiö varjostaa koko raskauden - kaikkien kuvattujen tuntemusten intensiteetti on niin voimakas. Olemassa useita menetelmiä raskaana olevan naisen tilan lievittämiseksi naisia ​​sellaisina hetkinä.

Yleisiä vinkkejä:

1. Muuta kehosi asentoa. Jos olit makuulla, istu alas, jos istuit, nouse ylös. Joskus yksinkertainen asennon muutos saa kohtu rentoutumaan.
2. Muuta toimintaasi. Jos teit kotitöitä, istu alas (tai vielä parempaa, makaa vasemmalla kyljelläsi) ja lepää. Jos supistukset jäävät lepääessäsi, tämä on erinomainen syy rentouttavalle kävelylle.
3. Ota lämmin suihku tai kylpy. Lämmin vesi rentouttaa lihaksia, mukaan lukien sileät lihakset, kohtu rauhoittuu ja olosi paranee.

1. Juo lasillinen vettä, kompottia, teetä tai mehua. Kehon kuivuminen voi myös aiheuttaa tarpeettomia supistuksia.
2. Syödä. Tyhjä vatsa voi myös lisätä sileän lihaksen sävyä.
3. Mene wc:hen pienellä tavalla. Tyhjä rakko ei "kosketa" kohtua ja se lakkaa supistumasta.
4. Älä ole hermostunut. Myös kehon yleinen stressi vaikuttaa sinuun, jos supistukset iskevät stressin aikana, yritä saada huomiosi pois ja rauhoittua mahdollisimman paljon.

Vain gynekologin luvalla! Jos tällaiset kohdun supistukset ovat erittäin voimakkaita, voit ottaa kouristuksia estäviä lääkkeitä. Mutta vasta kuultuaan asiantuntijasi kanssa, tärkeintä tässä asiassa ei ole vahingoittaa itseäsi ja vauvaa.

Hengitysharjoitukset

Yleisten neuvojen lisäksi monet äidit ja lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että useat hengitysharjoitukset ovat erittäin, erittäin tehokkaita kohdun rauhoittamisessa. Oikea hengitys rentouttaa koko kehon, vaikuttaa supistuviin sileisiin lihaksiin. Tässä on tehokkaimmat harjoitukset:

• Taloudellinen hengitys. Hengitä hitaasti ulos supistessasi ja hengitä sitten hitaasti, syvään. Toista toimenpide, kun kouristukset ovat loppuneet.

• Pinnallinen hengitys. Hengitä supistuksen aikana usein, nopeasti ja pinnallisesti, kuin koira helteessä. Kohdun supistuksen kestosta huolimatta älä suorita harjoitusta yli 30 sekuntia - se toimittaa vähemmän happea keholle ja saatat vain tuntea huimausta.
• Kynttilän päällä hengittäminen. Hengitä sisään hitaasti ja syvään nenän kautta, hengitä terävästi ja lyhyesti suun kautta, ikään kuin puhaltaisit kynttilää. Tämä harjoitus voi korvata edellisen, jos kouristukset kestävät yli puoli minuuttia.

Harjoittelemalla tällaisia ​​​​hengitysharjoituksia et vain helpota tilaasi, vaan myös totut hengittämiseen, kun tunnet jännitystä alavatsassa, jotta tekee synnytyksen pisimmän osan sinulle paljon helpommaksi- kohdunkaulan laajentuminen. Juuri tämä hengitysharjoitussarja antaa sinun "kokea" todellisia supistuksia, joilla itse syntymäprosessi alkaa.

Supistukset harjoittelevat ennen synnytystä

Braxton Hicksin supistukset sekoitetaan usein ennenaikaisiin supistuksiin. Ja vaikka mikään niistä ei johda kohdunkaulan laajentumiseen, ero on silti olemassa. Ensimmäinen ero on se, kuinka kauan ennen syntymää tällaiset harjoitussupistukset alkavat. Ne voivat ilmestyä aika ajoin ja muistuttavat sinua ajoittain itsestään syntymään asti.

Main niiden ero Braxton-Hicksin supistuksiin on puhtaasti anatominen - lähinnä kohdun takaosa supistuu, joten tuntemukset ovat täsmälleen samat kuin kuukautisten aikana, mutta tietyllä tiheydellä ja jonkin verran voimakkaammin, jopa kivuliaita. Tällaiset ilmiöt voivat olla sarjallisia, niillä voi olla omat intervallinsa, eivätkä ne liity mitenkään ulkoisiin tekijöihin.

Jopa ne, jotka eivät ole tunteneet "verkkaushousuja", voivat tuntea tällaisia ​​kouristuksia. Ne tarkoittavat, että päivä, jolloin vauvasi syntyy, on aivan nurkan takana. Tästä eteenpäin sinun pitäisi olla paljon tarkkaavaisempi hyvinvointisi suhteen.

Milloin lääkäriin

Lääkärin puoleen tulee joka tapauksessa kääntyä. Hän neuvoo sinua kaikissa tällaisissa ilmiöissä ja antaa yksityisiä suosituksia. Mutta on tilanteita kun sinun on kiireellisesti mentävä synnytysneuvolaan tai synnytyssairaalaan:

• liian tuskalliset harjoitussupistukset;
• intensiteetin lisääminen ja kouristusten välisen ajan lyhentäminen;
• verenvuoto emättimestä;
• suora verenvuoto;
• pitkäaikainen nesteen vuoto emättimestä;
• äkillinen nesteen vuotaminen (veden rikkoutuminen);
• huomattava muutos vauvan toiminnassa.

Kaikki tämä voi olla syynä säilöntähoidon määräämiseen, sillä muuten abortti on mahdollista myöhemmässä vaiheessa ja varhaisessa vaiheessa. Tässä nimenomaisessa asiassa on parempi vaivata lääkäriä vielä kerran, mutta luottaa terveyteen ja raskauden onnistumiseen.

Harjoittelusupistukset: milloin ne alkavat ja miltä ne tuntuu - video

Tässä videossa äiti jakaa henkilökohtaisen kokemuksensa Braxton Hicksin supistuksista ensimmäisen raskautensa aikana. Hän kertoo yksityiskohtaisesti siitä, milloin he saivat alkunsa, mitä tuntemuksia hän koki, ja kysyy tärkeitä kysymyksiä monille ensiäideille.

Braxton Hicksin supistukset ovat kiistanalainen ilmiö. Kaikilla on niitä, mutta kaikki eivät tunne niitä. Ja niille, jotka tuntevat sen, tämä ei ole aina pieni epämukavuus, vaan joskus koko ongelma. Tiede ei tiedetä varmasti, miksi luonto loi ne, kaikilla niiden toimintoja koskevilla teorioilla ei ole selkeää perustetta. Mutta niitä on olemassa, sinun on tiedettävä niistä, sinun ei tarvitse pelätä niitä. Aivan kuten ei tarvitse pelätä mahdollisia niihin liittyviä komplikaatioita, sinun on vain toimittava - ota yhteyttä gynekologiin.

Jos koit samanlaisen ilmiön raskauden aikana, kuvaile tunteitasi kommenteissa. Jokainen nainen tuntee ne omalla tavallaan; tällainen kokemus auttaa suuresti niitä, jotka kohtaavat harjoitussupistuksia ensimmäistä kertaa. Ja älä anna niiden aiheuttaa sinulle mitään haittaa tai jopa olla tuntematta ollenkaan ennen raskauden kolmatta kolmannesta!

Raskauden loppuvaiheessa ilmenevät kohdun sileän lihaksen supistukset tulkitaan usein naisille synnytystä edeltäviksi supistuksiksi. Usein tämä ei kuitenkaan tapahdu muutamaa päivää tai viikkoa ennen odotettua syntymähetkeä, vaan aikaisemmin. Miksi tämä tapahtuu? Kuinka monta viikkoa Braxton-Higgsin supistukset alkavat, ja mitä nainen kokee?

Huolimatta siitä, että väärän vatsan jännityksen katsotaan olevan kehon valmius synnytykseen, mikä tarkoittaa, että se tapahtuu aina useita päiviä tai viikkoja ennen tätä kauan odotettua hetkeä, harjoitussupistukset alkavat naisilla paljon aikaisemmin - jopa raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Niiden intensiteetti on kuitenkin niin alhainen, että useimmat odottavat äidit tuskin huomaavat mitä tapahtuu, varsinkin kun tällä ajanjaksolla on paljon epämiellyttävämpiä vivahteita: nalkuttava kipu, toksikoosi jne.

Lue myös:

Väärät supistukset tulevat selvemmiksi 20. raskausviikolla, ja niistä tulee todellinen merkki synnytyksen mahdollisesta lähestymisestä vasta viikolla 36-40. Totta, tämä koskee vain ajanjaksoa, joka etenee kaikkien sääntöjen mukaisesti, ilman mitään syytä sen ennenaikaiseen päättymiseen.

• Tärkeintä ei ole pelätä Braxton-Higgsin supistuksia, vaikka ne osoittautuivatkin hyvin ilmeisiksi varhain. Kohdun sileiden lihasten supistukset eivät ole vielä tarpeeksi voimakkaita avaamaan kohdunkaulaa, joten sikiö ei ole vaarassa. Päinvastoin, asiantuntijat uskovat, että tällainen prosessi lisää verenkiertoa lisäämällä happea ja ravinteita ja tuo siten lapselle huomattavia etuja.

Tällaiset supistukset eivät voi osoittaa patologioita, jos ne tapahtuvat oikein: ts. ovat lyhytaikaisia, niillä ei ole "aikataulua" eikä niihin liity akuuttia kipua. Kaikki naiset eivät koe epämukavuutta kohdun supistusten aikana, mutta vaikka se ilmenisikin aktiivisesti, kipu on nalkuttavaa ja pehmeää.

Jos alusvaatteissa kuitenkin havaitaan veristä vuotoa tai paksua limaa, alaselän kipua, alavatsan paine kasvaa, lapsi lakkaa liikkumasta ja itse supistukset tulevat hyvin tiheiksi (yli 4 minuutissa), kannattaa kiireesti hakeutua lääkäriin. Myöhemmissä vaiheissa tämä voi edeltää synnytystä, alkuvaiheessa se voi olla keskenmenon uhka.

Kuten edellä mainittiin, jotkut eivät huomaa harjoitussupistuksia ollenkaan, kun taas toiset kokevat ilmeistä epämukavuutta terävien kouristusten vuoksi, mutta on silti erittäin vaikeaa sekoittaa tätä prosessia kohdun todellisiin synnytystä edeltäviin supistuksiin. Kivun aste on suhteeton, ja lisäksi jälkimmäisessä tapauksessa vesi- ja limatulppa katkeaa, mitä ei voi tapahtua Braxton-Higgsin supistusten aikana.

• Harjoittelusupistusten tärkein "merkki" on niiden epäsäännöllisyys. Jos prenataali edustaa yleensä minuutin kipua ja 4-5 minuuttia. levätä, sitten voi olla muutaman minuutin epämukavuus, jonka jälkeen kaikki laantuu kokonaan. Joskus riittää, että tarkkailet kehoa 10-15 minuuttia ymmärtääksesi, valmistautuuko se synnytykseen vai eikö se yksinkertaisesti anna odottavan äidin rentoutua.
• Yli 6 painallusta 60 minuutissa. Sitä ei pitäisi tapahtua harjoitussupistusten aikana. Lisäksi epämiellyttävät tuntemukset eivät myöskään lisäänty ajan myötä: päinvastoin, ne heikkenevät. Joillekin naisille jopa 6-8 tunnin väli on mahdollista.
• Braxton-Higgsin supistuksen aikana kohtu on erittäin jännittynyt, ja jos yrität tuntea sen, se tuntuu erittäin kovalta. Tällöin alavatsassa tai jopa nivusissa on kouristuksen tunnetta, mutta se ei koskaan leviä selkään ja lantion alueelle.

On huomioitava, että kohdun supistukset voivat laukaista myös ulkoiset tekijät, mikä tekee niistä voimakkaampia ja joskus kivuliaimpia: liiallinen fyysinen rasitus, kun keho ei ole valmistautunut siihen, kova stressi, täysi rakko tai jopa sikiön liikkuvuus. On huomionarvoista, että myös raskaana olevan naisen seksuaalielämän lääketieteelliset rajoitukset johtuvat tästä ongelmasta: orgasmin hetkellä tapahtuvat lihassupistukset voivat aiheuttaa vääriä supistuksia odottavassa äidissä. Suurin osa näistä tilanteista on parasta välttää, ainakin jotta se ei heikennä hyvinvointia, mutta on mahdotonta suojautua täysin kohdun supistuksista, joten herää kysymys, kuinka toimia sellaisina hetkinä.

Lääkärit neuvovat olemaan panikoimatta ja olemaan kiusaamatta ajatusta raskauden uhkasta, varsinkin jos aiemmin lueteltuja oireita (alusvaatteiden vuoto, lisääntynyt kipu ja raskauden tunne lannerangassa) ei esiinny, vaan käytä " mahdollisuus” viisaasti: ei ole turhaa, että Braxtonin supistuksia on Higgs kutsuttiin harjoitukseksi. Tämä on loistava tapa testata itseäsi ja olemassa olevaa tietämyksesi käyttäytymisestä synnytyksen aikana kauan ennen synnytystä.

• Hallitse hengitystäsi - tärkein vivahde, joka voi suuresti helpottaa edessäsi olevaa prosessia raskauden päättymisen jälkeen. Hengitä supistumishetkellä erittäin hitaasti ulos, puristaen kaikki ilma keuhkoista, ja heti sen jälkeen täytä ne uudella ilma-annoksella. Voit myös tehdä toistuvia sisään- ja uloshengityksiä kohdun aktiivisen supistumisen aikana, suu hieman auki, mutta yli 3-3,5 minuuttia. Ei ole suositeltavaa hengittää tällä tavalla, koska saatat tuntea huimausta. Jotkut lääkärit suosittelevat käänteistä menetelmää 1: hengitä terävästi ulos suun kautta ja vedä ilmaa sisään nenän kautta ja hyvin hitaasti.
• Jos supistukset ovat kipeitä, voit ottaa lämpimän kylvyn tai seistä lämpimässä suihkussa, mutta muista, että veden lämpötila ei saa ylittää 37 astetta. Kohdun jännitystä voi myös lievittää vaihtamalla asentoa, jos olet istuma- tai vaaka-asennossa.
• Jotkut naiset pitävät rentoutumista rauhoittavan musiikin parissa tai häiriötekijöitä kirjan, elokuvan, askartelujen jne. parissa. On tärkeää löytää jotain, josta pidät, jotta et huomaa epämukavuutta.
• Joissakin tapauksissa fyysinen aktiivisuus voi myös olla hyödyllistä, mutta tämä riippuu yksittäisestä organismista. Jos ennen raskautta ja alkuvaiheessa olit aktiivisesti mukana urheilussa, on järkevää tehdä useita harjoituksia, mutta ei vatsa-aluetta kuormittavia. Muille naisille riittää yksinkertainen kävely hitaaseen, rytmiseen tahtiin.

”Luin täällä synnytystarinoita kohdun sävystä ja kiinnostuin, koska en ollut koskaan aiemmin törmännyt sellaiseen termiin. No, olen huolellinen ihminen, minua kiinnostavissa asioissa ja vähän myös lääkäri, halusin päästä totuuden ytimeen, millainen eläin tämä on ja miten se on maalattu. Seuloessani venäjänkielisiä resursseja huomasin, että lähes kaikki naiset Venäjällä (ja muissa slaavilaisissa maissa) saavat tämän "diagnoosin" (!!!). Menin pidemmälle, millainen diagnoosi tämä on, miksi en voi mennä minkään äidin keskustelupalstalle, kaikki raskaana olevat naiset puhuvat siitä, kysymykset "olen kauhuissani, mitä minun pitäisi tehdä, gynekologini diagnosoi "kohdun" on hyvässä kunnossa"," "kohtu on hyvässä kunnossa, klinikalla määrättiin noshpaa, papaveriinia... blaa blaa." Erityisesti luimme vastauksen Komarovskylta, lainaan sitä tässä: Muistakaamme koulun anatomian kurssi: lihakset poikkijuovaiset (luuranko) ja sileät Ensimmäinen supistuminen hallitulla tavalla - eli annamme tämän ne liikkuvat omien aivomme voimalla Sileitä lihaksia ohjaavat hormonit. Emme voi vaikuttaa kumpaankaan keuhkoputkien lihakset tai suoliston lihakset tai KODU - kokonaan lihaksikas elin ja kokonaan sileistä lihaksista - naisen biologisen hallitsemattomuuden symbolina (mikä on plussaa, mutta ei miinusta). Sileälihasta voi rentoutua ja supistua. Supistuksen voimakkuus voi olla erilainen, riippuu itse supistuksen voimakkuudesta ja supistuvien säikeiden määrästä. Kyllä, kaikki on selvää. Lihakset supistuvat niin kuin pitääkin. Haastatellessaan raskaana olevaa naista lääkäri kiinnittää tietoisesti huomiota kohdun supistumisaktiivisuuteen viittaaviin valituksiin, ja gynekologisessa tutkimuksessa hän kiinnittää huomiota oireisiin (hänelle opetetaan tätä instituutissa), joiden avulla hän voi määrittää kohdun supistumisen voimakkuuden. kohdun sileät lihakset, tämä sisältyy kohdun sävyn käsitteeseen. Jos sävy on kohonnut (sama ilmaus "kohtu on sävytetty"), kohdun supistuksia aiheuttavien hormonien taso nousee. Näiden hormonien määrän lisääntyminen edelleen voi johtaa synnytyksen alkamiseen. Siksi suositukset ja hoito jne. No, kyllä, se supistuu, mutta mitä muuta sileälihas voi tehdä, varsinkin raskaana olevassa tilassa. En vieläkään ymmärrä, miksi tätä pidetään oireena, joka pitää hoitaa... Ja minkä tahansa lihaksen jatkuva supistuminen johtaa sen (lihas)energiaresurssien ehtymiseen. Jos raskaana olevan naisen kohtu supistuu aktiivisesti orgasmin aikana ja muun ajan "käyttäytyy" rauhallisesti, niin tämä on todella harjoittelua, ja tällainen harjoittelu voidaan tervetulleeksi kaikin tavoin, mutta jos se on jatkuvasti hyvässä kunnossa, niin tämä on ei enää hyvä. Joten loppujen lopuksi harjoittelua?.. Tai oiretta, jota pitää hoitaa. :)))))En ole aivan samaa mieltä viimeisestä lihavoidusta lauseesta, kohtu voi ja sen pitääkin supistua, ei vain orgasmin aikana, vaan kun se haluaa, fysiologia, sir... Oksanchik (Aksana) ehkä teet. tämän joskus luet ja jotenkin myös kommentoit, tieto on sentään ensikäden, koska työprofiilisi on sopiva..;0)))) Katsotaanpa, mikä tämä mystinen "hyvässä kunnossa oleva kohtu" on, mistä länsimaisten asiantuntijoiden puolella. Haluan tehdä varauksen heti: täällä ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "sävyinen kohtu", mutta on olemassa käsite Braxton Hicksin supistuksista - luonnollinen prosessi, jota EI käsitellä täällä. Ei onnistu. Ja he eivät laita sinua sairaalaan turvaan, ei rouva. Tässä ketjussa yritän käsitellä tätä aihetta laajasti ja ennakoida mahdollisia kysymyksiä, joten ole kärsivällinen, en pysty kirjoittamaan heti, eikä Roomaa rakennettu yhdessä yössä. Braxton Hicksin supistukset (Väärät synnytyssupistukset tai harjoitussupistukset) Olipa kerran, nimittäin vuonna 1823 (havainnoin henkilökohtaisesti tässä upeassa Wikipedia-lähteessä, koska en tiennyt sellaisia ​​henkilökohtaisia ​​​​tietoja lääkäristä, mutta koska olen kirjoitan Braxton Hicksin supistuksista, en voi olla puhumatta miehestä, joka kuvaili ne ensimmäisenä), Ryen kaupungissa Sussexin piirikunnassa syntyi yksi upea mies nimeltä John Braxton Hicks. Hän lopetti koulun kuten kaikki lapset ja meni sitten vuonna 1841 lääketieteelliseen kouluun Geissin sairaalassa. Hän osoitti olevansa erinomainen synnytystyöhön erikoistunut lääkäri. Tämä lääkäri kuvaili ensimmäisenä kohdun supistuksia, jotka eivät päätyneet synnytykseen, nimittäin niitä, joita nykyään kutsutaan "Braxton Hicksin supistuksiksi". Tulevaisuudessa käytän lyhennettä BH (Braxton Hicks) kuvaamaan kaikkia prosesseja. Eli mitä ovat Braxton Hicksin supistukset (itse asiassa on hyvä, että päätin kirjoittaa tästä, koska nyt minun on toistettava se opinnoissani, hehe). Riippumatta siitä, missä raskausvaiheessa olet, voit jo tuntea ne, epäsäännölliset (satunnaiset) kohdun supistukset. Joillakin naisilla HD ilmaantuu hyvin varhain, noin 6 raskausviikolla, vaikka tämä ei ole välttämätöntä, kaikki on, kuten aina, puhtaasti yksilöllistä, useimmat naiset eivät tunne sitä niin varhaisessa vaiheessa, vaan noin 2. tai 3. raskauskolmanneksen tunnet sen aika ajoin kohdussa puristus/supistus/kuristuminen ilmestyy (valitse sopivin sana). Ensimmäinen asia, jota tulet pelkäämään, on, oi, miten, miksi, synnytänkö? ?? Ehdottomasti ei. Nämä ovat täsmälleen samat BH:t, joista puhumme täällä. Aivot lähettävät kehollesi signaaleja valmistautua synnytykseen, ja kehosi reagoi supistamalla kohdun sileitä lihaksia valmistaen sitä tulevaan synnytysprosessiin, joka johtaa vauvasi syntymään. Käytännössä nämä ovat kivuttomia supistuksia, vaikka joillekin naisille ne aiheuttavat epämukavuutta. Ne kestävät 1-2 minuuttia ja, kuten edellä kirjoitin, ne tapahtuvat satunnaisesti, eli eivät säännöllisesti. Muuten, eteenpäin katsoessani sanon, että monet naiset tulevat sairaalaan synnyttämään HD:n kanssa; viimeisellä kolmanneksella ne koetaan useammin ja jotkut sekoittavat heidät todelliseen synnytykseen. Ja miksi niitä tarvitaan, näitä BH??? No, katsotaanpa todella, miksi tarvitsemme niitä. Ensinnäkin, heidän tärkein tehtävänsä on valmistella kohtusi synnytystä varten, tiedät kuinka urheilijat harjoittelevat ennen kilpailuja, ja tässä se on sama... BH:t auttavat pehmentämään kohdunkaulaa ja treenaamaan kaikkia lihaksia, jotka ovat mukana synnytysprosessissa. Uskokaa tai älkää, mutta jos meillä ei olisi ollut näitä valmistavia supistuksia, synnytys olisi ollut paljon vaikeampaa ja kivuliaampaa (jo synnyttäneet ymmärtävät ja vapisevat, eikö? :)). Irina Vaynerman Administrator Kun HD:t alkavat: Kirjoitin tästä jo edellä, joskus ne alkavat aikaisin, mutta yleensä toisella kolmanneksella, synnyttäneillä naisilla ne tuntuvat selvemmiltä, ​​vahvemmiksi ja ilmaantuvat aikaisemmin kuin synnyttämättömillä naisilla. Esimerkkinä annan itseni, että tässä raskaudessa (2. raskaus) tunsin ensimmäiset HD:t noin 10 viikolla, nyt 16 viikolla voin tuntea ne kun laitan käteni alavatsalle. Kolmannella kolmanneksella ne alkavat näkyä paljon useammin ja selvemmin, varsinkin kun olet jo lähestymässä PPD:täsi. Juuri näitä supistuksia naiset erehtyvät toisinaan synnytykseksi, mutta jos erottelet synnytyksen ja harjoittelun välillä, voit estää itsesi turhalta sairaalamatkalta.;0) Kanadassa ja Amerikassa monet naiset tulevat synnytysosastolle HD, koska he luulevat, että tämä on IT, mutta itse asiassa se on vain HD... Tämän seurauksena lääkintähenkilöstö lähettää tutkimuksen jälkeen naisen kotiin odottamaan oikeita supistuksia.;0))) He yleensä kertovat yksityiskohtaisesti ohjeet kuinka erottaa harjoitussupistukset todellisista supistuksista (puhun tästä myöhemmin, kirjoitan alla). Mitä tuntemuksia voit odottaa BH:lta? Miltä minusta tuntuu? Tämä on hyvin yksilöllistä jokaiselle naiselle. Jotkut naiset eivät reagoi niihin ollenkaan, kun taas jotkut tuntevat tiettyjä haittoja ja epämukavuutta. Tyypillisesti naiset eivät kuvaile niitä tuskallisiksi, vaan epämukavuuden aiheuttajiksi. Teen varauksen viimeisellä kolmanneksella, kun HD:n voimakkuus voimistuu, saatat tuntea melko voimakasta epämukavuutta ja mahdollisesti kipua, mutta se on jokaisella naisella erilainen. Kuvailen itseäni - jos tunnen HD:n tulevan, laitan käteni alavatsalle (koska olemme nyt 16 viikkoa, kohtu ei ole vielä saavuttanut navan tasoa), ja heti tuntuu, että kohtu kääntyy kirjaimellisesti kivi, jännittyy... jonka jälkeen se vähitellen rentoutuu, ikään kuin "pehmenee" kirjaimellisesti käteni alla. Tämä tapahtuu, koska sileät lihakset supistuvat. BH kestää kirjaimellisesti minuuttia. Mikä voi laukaista HD:n? Fyysinen aktiivisuus (rasitus) tai kova stressi Parisuhteet Kuivuminen (juo paljon vettä, tytöt, raskauden aikana! Tämä estää ummetusta ja antaa ihosi elastisemmaksi (jos iho on joustavampi, tämä voi auttaa estämään vakavia venytysmerkkejä () vaikka ne ja geneettinen ilmiö) Myös vesi auttaa huuhtelemaan pois kehosta myrkkyjä, ja usko tai älä, se ehkäisee turvotusta. Aivan oikein, taistelemme vedellä vedellä (turvotus) Vatsaan koskettaminen Vauvan liikuttaminen kehon sisällä kohtu (kääntyminen jne.) Tässä olemme tulleet yhteen tärkeimmistä alakohdista. Miten voin erottaa synnytyssupistukset (harjoitussupistukset) todellisista synnytyssupistuksia? Entä jos en ymmärrä tätä taas, synnytyskipuja tai olen Olen jo synnyttämässä?? Yritän kuvailla yksityiskohtaisesti mitä sinun tulee muistaa, jos et ole varma synnytyksen tullessa... päinvastoin saada se, kun kohdunkaula alkaa avautua enemmän ja enemmän. Aluksi täysin huomaamattomasti, vähitellen niistä tulee "hmm..."... ja niin edelleen, kun jo kivun voimakkuus saavuttaa "oo!!" niiden esiintymistä ei voida määrittää. Todelliset synnytyskivut, jotka ovat alkaneet, vähentävät (asteittain) niiden välistä väliä. Se lyhenee ja lyhenee... aluksi, sanotaan 1 tunti... sitten 30 minuuttia... Kun supistojen välinen aika on 3-5 minuuttia, eivätkä ne vähennä voimakkuuttaan, tänä aikana otamme valmiit pussi kaikella mitä tarvitsemme ja mene sairaalaan synnyttämään.; 0) SÄÄNTÖ, synnytyssupistukset ovat pidempiä, yleisempiä, voimakkaampia. Kuten sanoin, BH:lla ei ole erityistä järjestelmää, ne ilmestyvät ja katoavat yhtä hyvin. Todellisilla supistuksilla on tietty järjestelmä (tietyt ajanjaksot jne.). MUTTA, teen varauksen, älä leiki lääkäriä, jos et ole vielä saavuttanut 37 raskausviikkoa ja huomaat, että sinulla on noin 4 supistusta tunnissa, ota yhteyttä lääkäriin tai kätilöön, koska tämä voi olla merkki ennenaikainen synnytys. HD alkaa yleensä edestä, vatsan alueelta. Synnytyksen supistukset alkavat takaa, suunnilleen lannerangan alueelta, ja alkavat kietoutua ympärillesi kuin vanne siirtyen vatsaasi. YKSI TÄRKEIMMISTÄ EROT Ja luonnollisesti kivun taso. Todellisten synnytyskipujen kipua ei voi verrata HD:hen. Mitä tehdä? Kuinka lievittää epämukavuutta? Juo vettä, koska joskus kuivuminen voi laukaista ne. Käy vessassa pikkuhiljaa, täynnä rakko voi myös aiheuttaa HD:tä Hengitä rytmisesti ja syvään Muuta asentoa tai aktiivisuustasoa Ota lämmin kylpy tai suihku MILLOIN SOITA LÄÄKÄRILLE TAI KÄTIÖLLE: Jos et ole vielä saavuttanut 37 viikkoa ja supistuksistasi ovat tulleet säännöllisiksi, rytmisiksi, voimakkaiksi, kipeiksi Kipu, joka muistuttaa kipua kuukautisten aikana ja yli 4 supistusta tunnissa, vaikka ne olisivatkin kivuttomia Vuotoa (limaista, punertavaa, verta) Lisääntynyt paine vatsaontelossa, se tuntuu kuin vauva painaisi alaselkäkipuja, varsinkin jos tämä on sinulle uutta 37 viikon jälkeen sinun tulee soittaa lääkärillesi, jos supistukset ovat säännöllisiä (60 sekuntia pitkiä, 5 minuuttia niiden välillä) tai jos lääkärisi neuvoo jotain muuta. Materiaalia käytettiin synnytyskirjoistani,