Naisten hormonaalinen epätasapaino: oikea hoito. Hormonaalinen epätasapaino

Suurin osa naisista on varma, että kauniin sukupuolen hormoniongelmat ilmaantuvat 45–50-vuotiaana, kun vaihdevuodet alkavat. Itse asiassa hormoneja tuotetaan kehossa syntymähetkestä ja koko elämän ajan, mikä tarkoittaa, että hormonaalista epätasapainoa voi esiintyä missä iässä tahansa.

Kauniimman sukupuolen terveydestä vastaa kaksi päähormonia: progesteroni ja estrogeeni, vaikka on monia muitakin hormoneja, jotka vaikuttavat kehon tilaan. Naisen kehon hormonaalinen epätasapaino liittyy kuitenkin useimmiten estrogeenitasojen nousuun. Syitä tähän on enemmän kuin tarpeeksi: huonot elämäntavat, naisen ruokavalio, stressi, ympäristövaikutukset, hormonilääkkeiden käyttö, raskaus ja synnytys. Jokainen näistä tekijöistä voi johtaa vakaviin sairauksiin, joita on vaikea hoitaa. Mutta vaarallisinta on se, että nainen voi pitkään jättää huomioimatta hormonaalisen epätasapainon merkkejä ja katsoa, ​​että hänen tilansa heikkeneminen johtuu muusta kuin hormonien tuotannosta. Tässä tapauksessa endokriiniset häiriöt voivat aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia. Tämän estämiseksi on tärkeää kiinnittää huomiota naisen kehon lähettämiin hätäsignaaleihin.

1. Epävakaa kuukautiskierto

Ilmeisimpänä merkkinä naisen kehon hormonaalisesta epätasapainosta pidetään kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä. Tältä osin jokaisen hedelmällisessä iässä olevan naisen tulisi kiinnittää huomiota epäsäännöllisiin kuukautisiin, liian pitkiin tai päinvastoin lyhytaikaisiin vuotoihin. Lisäksi tulee arvioida vuodon luonne, esimerkiksi erittäin niukat tai runsaat kuukautiset varoittavat kauniimpaa sukupuolta. On tapauksia, joissa kuukautisia ei esiinny ollenkaan useisiin kuukausiin, mikä on erityisen tyypillistä tiukkaa ruokavaliota noudattaville tai anorexia nervosasta kärsiville tytöille. Tällaisista rikkomuksista tulee keskustella lääkärisi kanssa terveytesi heikkenemisen välttämiseksi.

2. Äkillinen painonnousu

Toinen selvä merkki naisen hormonaalisesta epätasapainosta on painon jyrkkä nousu, jota ei voida korjata muuttamalla ruokavaliota tai fyysistä aktiivisuutta. Tässä tapauksessa paino voi nousta jopa paaston aikana, mikä ei voi muuta kuin hälyttää kauniimpaa sukupuolta. Tämä johtuu kortisolin, "stressihormonin", lisääntyneestä tuotannosta, joka ei vain edistä painonnousua, vaan myös aiheuttaa rasvakertymien kertymistä tiettyihin kehon osiin.

3. Hermostohäiriöt

Hermostohäiriöt liittyvät hyvin usein hormonituotannon häiriöihin. Tyypillisesti endokriinisen järjestelmän toimintahäiriö johtaa vakavaan hermostuneisuuteen ja ärtyneisyyteen, toistuviin mielialan vaihteluihin, taipumukseen melankoliaan ja masentuneeseen mielialaan sekä pitkäaikaiseen pessimistiseen mielialaan. Tällaiset naiset ovat alttiita hallitsemattomille aggressiivisille hyökkäyksille, joita ei ole aiemmin havaittu, sekä epätavallisille reaktioille asioihin ja tapahtumiin, jotka eivät ole aiemmin aiheuttaneet moraalista rappeutumista ja stressiä. Yleensä tälle tilalle on ominaista premenstruaalisen oireyhtymän paheneminen.

4. Vähentynyt libido

Hormonaalinen epätasapaino vaikuttaa myös naisen intiimiin elämään. Hyvin usein epäonnistuminen hormonien tuotannossa johtaa seksuaalisen halun vähenemiseen tai jopa sen täydelliseen puuttumiseen. Hyväilyt, jotka aiemmin johtivat naisen jännitykseen, eivät anna toivottua vaikutusta, ja useammin ne ovat täysin ärsyttäviä. Lisäksi reilun sukupuolen edustaja voi kehittää vihamielisyyttä kumppaniaan kohtaan, mikä johtaa täydelliseen seksuaalisen läheisyyden kieltämiseen. Lisäksi hylkääminen ei aina ole psykologista. Naisella voi esiintyä erittyvän nesteen erittymishäiriöitä, mikä johtaa emättimen kuivumiseen yhdynnän aikana ja siihen liittyvään epämukavuuteen.

5. Lisääntynyt väsymys

Väsymyksen ja uneliaisuuden jo päivän ensimmäisellä puoliskolla täyden unen jälkeen pitäisi varoittaa naista. Tämä tila voi viitata kortisolin tason nousuun, jota muodostuu aktiivisesti stressin ja voimakkaiden kokemusten yhteydessä. Kun olet huomannut jatkuvaa uneliaisuutta, apatiaa ja hajamielisyyttä, älä epäröi ottaa yhteyttä endokrinologiin, koska jos jätät nämä epämiellyttävät oireet huomiotta, muita, vakavampia hormonaalisen epätasapainon merkkejä voi ilmaantua lähitulevaisuudessa.

6. Unihäiriöt

Kuten edellä todettiin, hormonaalinen epätasapaino vaikuttaa väistämättä hermoston toimintaan. Yksi selkeistä merkkeistä hormonien vaikutuksesta on unihäiriö, jossa naisella on vaikeuksia nukahtaa, hän nukkuu kevyesti ja herää usein yöllä. Tämän seurauksena elimistö ei lepää, mikä johtaa aamuuneliaisuuteen, suorituskyvyn heikkenemiseen, muistiongelmiin ja muihin epämiellyttäviin oireisiin. Kun kohtaat tällaisen ongelman, ota yhteys lääkäriin ja tarkista ensin hormonitoiminta.

7. Liiallinen hikoilu

Oletko alkanut hikoilla usein ja runsaasti, vaikka huone on suhteellisen viileä? Eivätkö aiemmin tilanteen pelastaneet deodorantit ja antiperspirantit näytä sinusta enää niin tehokkailta? On mahdollista, että sinulla on hormonaalinen epätasapaino. Hyvin usein naisen endokriinisen järjestelmän toiminnan häiriöt johtavat lisääntyneeseen hikoiluun, mikä aiheuttaa todellista paniikkia reilun sukupuolen kohdalla. Paniikkiin ei kuitenkaan ole syytä. Pätevät endokrinologit käsittelevät tämän ongelman nopeasti toteuttamalla kaikki tarvittavat toimenpiteet estrogeenihormonin tuotannon normalisoimiseksi.

8. Kynsien ja hiusten rappeutuminen

Keltaiset, hauraat ja jatkuvasti kuoriutuvat kynnet viittaavat selvästi kehon sisällä piilevään sairauteen. 70 prosentissa tapauksista tämä ongelma johtuu hormonaalisesta epätasapainosta. Sama tapahtuu hiusten kanssa. Ilman näkyvää syytä ne voivat muuttua tylsiksi ja hauraiksi, ne voivat alkaa pudota ja muodostua välittömästi kokkareiksi, jolloin muodostuu kaljuja laikkuja. Lisäksi reilun sukupuolen mieshormonin testosteronin lisääntynyt tuotanto johtaa karvojen ilmestymiseen leukaan sekä ylähuulen yläpuolelle. On yksinkertaisesti mahdotonta selviytyä tällaisesta haitasta ilman kokeneen endokrinologin osallistumista.

9. Ihottumat

Ihon tila on toinen endokriinisen järjestelmän terveyteen vaikuttava tekijä. Jos hormonit alkavat toimia, se vaikuttaa aina ihoon, joka muuttuu sameaksi, harmaaksi ja atrofiseksi. Lisäksi tähän patologiseen prosessiin liittyvät ihottumat voivat epäillä hormoni-ongelmia. Tässä suhteessa naisen tulee kiinnittää huomiota aknen esiintymiseen, jota kasvojen puhdistus ja muut kosmeettiset toimenpiteet eivät poista. Älä tuhlaa omaa energiaasi, aikaasi ja rahaasi turhaan. Vain normalisoimalla hormonituotannon voit alkaa poistaa iho-ongelmia.

10. Kyvyttömyys tulla raskaaksi

Epäilemättä vakavimmat merkit naisen kehon hormonaalisesta epätasapainosta ovat ongelmat raskaaksi tulemisessa ja lapsen synnyttämisessä. Jos pitkäkestoiset hedelmöitysyritykset eivät tuota tuloksia ja tuloksena oleva raskaus johtaa keskenmenoon, on syytä tehdä hormonitesti ja tarkistaa hormonijärjestelmän toiminta.

Lopuksi haluaisin huomauttaa, että yritykset poistaa itsenäisesti hormonaaliset ongelmat eivät vain anna positiivista tulosta, vaan myös pahentavat sairautta. Pätevien endokrinologien tulisi käsitellä tätä ongelmaa. Nainen voi vain noudattaa kaikkia asiantuntijan ohjeita ja odottaa, että taudin epämiellyttävät oireet poistuvat kehosta ikuisesti. Hyvää vointia sinulle!

Naisen kehossa tapahtuu kuukausittaisia ​​hormonaalisia muutoksia murrosiästä vaihdevuosiin. Hormonien puute tai ylimäärä vaikuttaa kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaan. Jos naisilla esiintyy hormonaalista epätasapainoa, hoito auttaa normalisoimaan heidän keskittymiskykynsä ja palauttamaan kehon toiminnan.

Hormonit vakauttavat kehon toimintaa ja vaikuttavat terveyteen. Nainen voi hyvin, kun hänen hormonitasonsa ovat tasapainossa. Kun ne ovat epätasapainossa, kaikkien elinten ja järjestelmien toiminta häiriintyy.

Naisen keho tuottaa erilaisia ​​hormoneja. Estrogeenilla ja progesteronilla on suurin terveysvaikutus. Elinten ja järjestelmien toimintahäiriö ilmenee, kun estrogeenipitoisuus nousee.

Hormonaalista epätasapainoa aiheuttavia tekijöitä ovat:

• geneettinen taipumus;
• kilpirauhasen ja lisämunuaisten patologiat;
• infektiot;
• toiminta;
• haiman sairaudet;
• vakava stressi, masennus, emotionaalinen myllerrys;
• endokriinisten elinten toimintahäiriö.

Hormonaalisten lääkkeiden käyttö on vakava syy, joka johtaa häiriöihin kehossa.

Hormoniepätasapaino kehittyy infektioiden ja tiettyjen patologioiden taustalla. Sen provosoi:

• ateroskleroosi;
• keuhkoastma;
• monirakkulatauti;
• endometrioosi.

Hormonitasapaino häiriintyy sisäisten sukuelinten leikkauksen jälkeen. Joskus häiriö on niin vakava, että kehittyy hedelmättömyys. Hormonaaliset tasot muuttuvat teinitytöillä, raskaana olevilla naisilla ja vaihdevuodet. Synnytyksen jälkeen hormonitasapaino palautuu spontaanisti normaaliksi.

Monet ehkäisyvalmisteet sisältävät hormoneja. Ne voivat aiheuttaa häiriöitä hormonijärjestelmässä. Taustahäiriö syntyy, jos nainen jättää huomioimatta terveelliset elämäntavat, syö huonosti ja on ylipainoinen.

Oireet

Hormonaalisen epätasapainon merkit vaihtelevat teini-ikäisten tyttöjen ja aikuisten naisten välillä. Tytöillä se ilmenee seuraavasti:

• epävakaa kuukautiskierto;
• viivästyneet kuukautiset: niitä ei esiinny 16 vuoden iässä (tämä on tärkeä merkki hormonaalisesta häiriöstä);
• kainaloiden ja häpykarvojen puute;
• alikehittyneet maitorauhaset;
• liiallinen ohuus.

Naisilla hormonihäiriö voi:

• häiritä kuukautiskiertoa;
• aiheuttaa kroonista väsymystä;
• aiheuttaa ärtyneisyyttä, unettomuutta;
• aiheuttaa päänsärkyä;
• aiheuttaa epämukavuutta läheisyyden aikana.

Jos hormonijärjestelmässä on toimintahäiriö, jotkut naiset kokevat hiustenlähtöä. Painonnousu on merkittävä epätasapainon oire.

Kun vaihdevuodet alkavat, naiset kärsivät pitkittyneestä masennuksesta, premenstruaalisesta oireyhtymästä, unettomuudesta ja rintarauhasten turvotuksesta. Heitä piinaa hajamielisyys, väsymys ja apatia.

Näitä oireita voidaan täydentää gynekologisten patologioiden oireilla. Naisilla diagnosoidaan erilaisia ​​​​urogenitaalijärjestelmän sairauksia. Hormonihäiriöiden merkit ovat samanlaisia ​​kuin muiden sairauksien. Lääkärin tulee määrätä hormonaalisen epätasapainon hoito. Hoito-ohjelma laaditaan testitulosten perusteella.

Komplikaatiot

Hormonaaliset epätasapainot johtavat erilaisiin komplikaatioihin. He soittavat:

• liikalihavuus;
• seksuaalinen toimintahäiriö;
• hedelmättömyys;
• syöpäkasvainten kehittyminen;
• kystien muodostuminen rintarauhasissa;
• diabetes;
• ateroskleroosi;
• osteoporoosi.

Keskenmeno on toinen hormonaalisen epätasapainon ei-toivottu seuraus.

Useimmiten epätasapainoa esiintyy naisilla, jotka ovat ylittäneet 40 vuoden rajan. Sitä esiintyy harvoin hedelmällisessä iässä olevilla tytöillä ja nuorilla.

Terapeuttinen hoito

Jos hormonaalisen häiriön merkkejä ilmenee, sinun on suoritettava tutkimus:

• luovuttaa verta analyysiä varten;
• tehdä hormonitesti;
• käydä ultrassa.

Lääkäri, selvitettyään häiriöiden syyt, määrää hoidon. Epätasapainon poistamiseksi käytetään erilaisia ​​​​lääkkeitä:

• Kuukautisten parantamiseksi tai tilan vakauttamiseksi vaihdevuosien aikana käytä Mastodinonia, Cyclodinonia, Klimadinonia;
• rauhoittavat aineet, masennuslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet lievittävät psykogeenisiä häiriöitä;
• ottaa monivitamiinivalmisteita.

Jos epätasapaino ei ole merkittävä, potilaita suositellaan ottamaan A- ja E-vitamiinia. Niillä on samanlaisia ​​vaikutuksia kuin estrogeenilla. Vitamiinit kompensoivat bioaktiivisten aineiden puutetta.

Määrätty hormonipitoinen lääke otetaan lyhyillä tai pitkillä kursseilla (yhdestä viikosta useisiin kuukausiin). Itsehoitoa ei voida hyväksyä. Vain lääkäri voi laskea lääkkeiden annoksen ja hoidon keston.

Naisille määrätään tarvittavat fysioterapeuttiset toimenpiteet (elektroforeesi, laserhoito, akupunktio, hieronta), ja heille suositellaan hoitoa parantolassa.

Dieettiterapia

Ruokavalio valitaan ottaen huomioon potilaan tila ja muut sairaudet. Jos naisten hormonaalinen epätasapaino johtuu irrationaalisesta ruuankulutuksesta, ruokalistaa mukautetaan ja siihen tuodaan tuoreita, laadukkaita tuotteita.

Ruokavalio on suunniteltu siten, että rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit ovat tasapainossa, syödyt ruoat eivät salli painon nousua ja samalla kompensoivat ravitsemuksellisia puutteita.

Hormoniepätasapainon ruokavalioon kuuluu kasviperäisten ruokien syöminen suuria määriä. Naisten tulee syödä vihanneksia, marjoja, hedelmiä, auringonkukansiemeniä, pähkinöitä, vähärasvaista lihaa, kalaa, äyriäisiä, kaalia. Diabetestapauksessa sokerien päivittäinen saanti on hallinnassa. Niiden lisääntyminen on haitallista terveydelle.

Jos olet ylipainoinen, tarkkaile kalorimäärääsi. Vähärasvaiset ja ravintokuidulla rikastetut ruoat auttavat vähentämään painoa. Samaan aikaan painonpudotus hyödyttää naista, hänen hormonitoimintansa paranee.

Paastopäivät auttavat tasapainottamaan painoa. He valitsevat yhden ruokavaliotuotteen ja syövät sitä koko päivän. Purkaminen tulee tehdä kerran viikossa. Lääkäri auttaa sinua valitsemaan tuotteet yhden päivän yksiruokavalioon (erityisesti diabeetikoille). Yleensä käytetään hedelmiä, vihanneksia tai fermentoituja maitotuotteita. He syövät omenoita, kurkkuja, vesimeloneja ja kefiiriä.

On kiellettyä käyttää:

• suklaa;
• jauhot;
• makea;
• rasvaa;
• Pikaruoka;
• puolivalmiita tuotteita.

Perinteiset menetelmät

Tuloksena olevaa epätasapainon ilmentymää hoidetaan menestyksekkäästi kansanlääkkeillä. Niitä määrätään päähoidon lisäksi.

Pellavansiemen

Pellavansiemenet sisältävät runsaasti fytoestrogeenejä. Niitä käytetään vaihdevuosien hoitoon. Sinua tulee käsitellä pellavansiemenillä kuukauden ajan seuraavan järjestelmän mukaisesti:

• Ota 2 ruokalusikallista siemeniä lasillisella vettä;
• ota lääke kahdesti päivässä.

Seitsemän päivän kuluttua kuumat aallot häviävät, hermostuneisuus häviää ja uni paranee.

Estrogeenin puutetta voidaan hoitaa salvialla. Kasvi sisältää hormonia, jolla on estrogeenin kaltaisia ​​vaikutuksia. Sen otteita käytetään hedelmättömyyteen, kuukautisiin, joissa ovulaation puute.

Salviakeite otetaan samanaikaisesti Duphastonin ja Utrozhestanin kanssa. Tässä tapauksessa on tarpeen ymmärtää lääkkeiden käyttöä koskevat säännöt. Kaikki reseptit tekee lääkäri, joka myös laskee lääkkeiden annokset.

Jos estrogeenitasot alkavat laskea, valmistetaan salvia-infuusio nostamaan sen pitoisuutta:

• keitetään 250 ml vettä;
• lisää teelusikallinen yrttejä;
• 15 minuutin infuusion jälkeen suodata;
• juo ¼ kuppia kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Älä juo infuusiota yöllä.

Salvian yliannostus johtaa myrkytykseen. Sallittua rajaa on noudatettava tarkasti. Sen uutteita ei saa käyttää korkeiden estrogeenitasojen, kilpirauhasen sairauksien, kohdun fibroidien, allergioiden ja muiden sairauksien hoitoon. Tuotetta käytetään vain lääkärin määräämällä tavalla.

Monimutkainen kasviperäinen lääke

Lääkeyrttejä on rikastettu fytohormoneilla. Näillä aineilla on samat ominaisuudet kuin ihmisen hormoneilla, mutta niiden vaikutukset ovat paljon heikommat. Toisin kuin lääkkeet, ne normalisoivat varovasti hormonitasoa aiheuttamatta sivuvaikutuksia.

Voit hoitaa piparmintun, valeriaanin, lehmuskukan, sitruunamelissan, mansikan, fenkolin perusteella valmistetuilla kansanlääkkeillä. Näitä yrttejä käytetään monoterapiana tai yhdessä voimakkaiden kasvien kanssa: Hogweed, punainen harja, koiruoho, salvia.

Patologian parantamiseksi lääkkeitä käytetään tietyn kaavan mukaan. Lääkkeiden saanti jakautuu kuukautiskierron päivän mukaan seuraavasti:

Hoito kestää kolme kuukautta. Infuusioiden lisäksi otetaan seleeniä ja foolihappoa.

Ayurveda

Ayurvedalla hoidetaan onnistuneesti hormonijärjestelmän häiriöitä. Lääkkeet normalisoivat hormonitasoja ja poistavat lantion tukkoisuutta. Ayurveda taistelee tehokkaasti psykogeenisiä häiriöitä vastaan ​​ja normalisoi emotionaalista taustaa. Hoito alkaa käynnin jälkeen asiantuntijan luona, joka osaa valita oikeat ayurveda-lääkkeet.

Hormonaalinen epätasapaino on vakava kehon häiriö, joka aiheuttaa erilaisia ​​patologisia prosesseja. Hallitsematon hoito johtaa vakaviin seurauksiin. Voit käsitellä ongelmaa tehokkaasti vain, jos noudatat tarkasti lääkärin suosituksia.

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos siitä
että löydät tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity meihin Facebook Ja Yhteydessä

Monia tärkeitä prosesseja kehossamme ohjaavat hormonit. Siksi, kun niiden tuotanto jostain syystä häiriintyy, se vaikuttaa mielialaan, käyttäytymiseen, hyvinvointiin ja ulkonäköön. Mutta miten ymmärrät, että ongelma on hormoneissa ja missä?

verkkosivusto kertoo sinulle tärkeimmistä hormonaalisen epätasapainon merkeistä, joita esiintyy tavallista useammin.

1. Akneepidemiat

Näppylöitä ja mustapäitä voi esiintyä normaalien tukkeutuneiden huokosten vuoksi. Lääkärit kuitenkin varoittavat, että äkilliset aknenpurkaukset liittyvät hyvin usein hormonaalisiin muutoksiin kehossa. Esimerkiksi liian alhainen androgeenitaso johtaa akneen koko kehoon. Tämä voidaan havaita murrosiässä, jolloin aknen eroon pääseminen on erittäin vaikeaa.

2. Usein esiintyvät päänsäryt

Unettomuus on varoitusmerkki, koska se voi johtua progesteronihormonin puutteesta. Uniasiantuntija tohtori Traci Johnson sanoo, että progesteroni on luonnollinen rentouttaja. Se rauhoittaa, rauhoittaa ja parantaa unta. Sen tason muutos aiheuttaa useimmiten unettomuutta.

Äkillinen hikoilu ja kuume ovat yksi ilmeisimpiä merkkejä siitä, että hormonitasapainossa on jotain vialla. Hormonit säätelevät kehon lämpötilaa, joten epätasapainossa voi esiintyä kuumia aaltoja.

Me kaikki väsymme ajoittain, mutta jos tunnet itsesi jatkuvasti väsyneeksi, väsyneeksi ja uupuneeksi jopa lepääessäsi, tämä voi olla merkki hormonaalista epätasapainosta.

Hormonaalisen epätasapainon vuoksi keho voi lihoa riippumatta siitä, mitä ruokaa syöt tai syötkö ollenkaan. Tiettyjen hormonien puute tai liiallinen tuotanto saa kehomme keräämään nopeasti rasvaa ja menettää lihasmassaa.

Kilpirauhashormonit, insuliini tai testosteroni voivat vaikuttaa liialliseen hiustenlähtöön. Esimerkiksi testosteronihormoni tekee miehistä isoja ja karvaisia.

Naisilla ylimääräinen testosteroni johtaa useammin kaljuuntumiseen. Testosteronista peräisin oleva hormoni DHT yrittää tietyissä olosuhteissa tuhota karvatupet, mikä johtaa naisten hiustenlähtöön.

8. Ruoansulatushäiriöt

Varmasti monille on tuttu tilanne, kun voimakkaasta jännityksestä johtuen vatsa alkaa "kiertyä". Tämä vaikutus johtuu hormonaalisesta noususta stressin aikana.

Texasin yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että korkea estrogeenitaso vaikuttaa suuresti suoliston mikrobiotaan. Muut tutkijat ovat havainneet, että korkeat munasarjahormonitasot voivat aiheuttaa kouristuksia ja vatsakipuja.

9. Hallitsemattomat nälkäkivut

Näillä sairauksilla voi olla muita syitä, mutta usein kyse on hormonaalisesta epätasapainosta.

Hormoneilla on erittäin tärkeä rooli ihmisen fyysisessä ja henkisessä terveydessä.

Useimmat meistä eivät yksinkertaisesti ajattele tätä asiaa, vaikka hormonit ovat todellakin vastuussa monien fysiologisten ja psykologisten prosessien säätelystä elämämme eri vaiheissa.Ne osallistuvat toimintoihin, kuten aineenvaihduntaan, kasvuun, hedelmällisyyteen, seksuaaliseen halukkuuteen jne.

Lisäksi hormonitasot määräävät mielialamme, kehon painon ja monet muut hyvinvointiimme vaikuttavat prosessit riippuvat siitä.

Tästä syystä kehon hormonaaliseen epätasapainoon liittyy useita ei-toivottuja seurauksia, jotka ilmenevät elinten toiminnan häiriöinä ja sairauksina, jotka heikentävät merkittävästi elämänlaatua.

Ongelmana on, että monet ihmiset sekoittavat hormonaalisen epätasapainon oireet muihin häiriöihin. Siksi sinun on tiedettävä niistä ja pidettävä ne aina mielessä, jotta voit tunnistaa kehosi varoitussignaalit ajoissa ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin.

1. Akne

Jotkut naiset kokevat aknea ennen kuukautisia kehossa tänä aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi.

Mutta jos aknesta on tullut krooninen ilmiö elämässäsi, se ei häviä ja uusia näppylöitä ilmaantuu muina kuukautiskierron aikoina, on mahdollista androgeenien (mieshormonien, kuten testosteronin) tasossa häiriö.Tämä hormoni stimuloi liiallista rasvojen tuotantoa, jotka myöhemmin "lukittuvat" ihohuokosiin, mikä johtaa akneen.

2. Unihäiriöt

Progesteronitason lasku juuri ennen kuukautisia aiheuttaa naisille vaikeuksia nukahtaa. Sama tapahtuu synnytyksen jälkeen, vaikka useimmat meistä syyttävät siitä uutta elämänvaihettamme, äidiksi tulemista.

Progesteronilla on rentouttava vaikutus, mutta kun sen tasot laskevat, alamme kokea ahdistusta ja stressiä.

3. Jatkuva nälän tunne

Jatkuva halu syödä on vakava este ylipainon torjumiselle. On sanottava, että usein tämä tunne johtuu juuri hormonaalisesta epätasapainosta.

Se todettiin Unihäiriöiden yhteydessä greliinihormonin taso nousee, mikä lisää nälän tunnetta.

Sama tekijä aiheuttaa ruokahalun säätelystä vastaavan leptiinihormonin tason laskua.

4. Mielialan vaihtelut ja masennus

Suurin osa naisväestöstä kokee mielialan vaihteluita ennen kuukautisia, raskauden aikana ja vaihdevuosien aikana.

Hormonaaliset muutokset, jotka tapahtuvat kehossa näinä aikoina, lisäävät stressitasoa ja lisäävät masennuksen ja muiden negatiivisten tunteiden kehittymisen todennäköisyyttä. Muissa tilanteissa kaikki näkisi rauhallisemmin ja objektiivisemmin, mutta hormonit sanelevat omansa.

5. Päänsärky ja migreeni

Tiettyinä kuukautiskierron aikoina hormonaalinen stressi johtaa ärsyttäviin päänsäryihin ja migreeneihin.

Jos tästä on tullut pysyvä tila sinulle, on parasta kääntyä asiantuntijan puoleen kivun tarkan syyn selvittämiseksi.

6. Emättimen kuivuus

Emättimen kuivuus on selvä merkki hormonaalisesta epätasapainosta, nimittäin estrogeenihormonitasojen epätasapainosta, jota esiintyy yleensä vaihdevuosien aikana.

Tämä oire ei vain lisää emättimen infektioiden riskiä, ​​vaan vaikuttaa myös negatiivisesti seksielämään.

7. Ruoansulatushäiriöt

Kortisoli tai stressihormoni aiheuttaa tiettyjä fyysisiä reaktioita kehossa. Jotkut ihmiset saavat päänsärkyä, jotkut kärsivät lihasjäykkyydestä ja jotkut ovat yksinkertaisesti huonolla tuulella.

Mutta joskus vaikutus saavuttaa mahalaukun, ja ilmaantuu useita ruoansulatusongelmia, ilmaantuu tulehdusta, kipua ja ummetusta.

Ja potilailla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, on myös epänormaali serotoniinitaso.

8. Jatkuva väsymys

Väsymys on yleinen ilmiö, kun vietämme liian aktiivista elämäntapaa, työskentelemme paljon tai olemme hermostuneita.

Tavallista fysiologista väsymystä ei kuitenkaan pidä sekoittaa krooniseen väsymykseen, koska jälkimmäinen voi liittyä kilpirauhashormonien puutteeseen. Tätä tilaa kutsutaan kilpirauhasen vajaatoiminnaksi.

Toinen kilpirauhasen vajaatoiminnan oire on äkillinen painon nousu, koska kilpirauhashormonit ovat myös vastuussa aineenvaihdunnan hallinnasta kehossa.

9. Muutokset maitorauhasissa

Lisääntynyt estrogeenitaso lisää rintojen herkkyyttä, minkä seurauksena tavallinenkin kosketus voi olla epämiellyttävää ja tuskallista.

Lisäksi rintarauhasissa muodostuu joskus erilaisia ​​tiivistymiä: fibroideja, kystaa tai kasvaimia.

Tästä syystä on tarpeen käydä säännöllisesti lääkärintarkastuksessa (mammografia vähintään kerran vuodessa). Ja kotona, suorita itsetutkimuksia ja tarkista kyhmyjen, epäsäännöllisyyksien ja kyhmyjen esiintyminen.

10. Seksuaalisen halun menetys

Elimistön hormonaalinen epätasapaino on yksi yleisimmistä naisten seksihalun heikkenemisen syistä.

Tämä johtuu yleensä alhaisista estrogeenitasoista, joita esiintyy usein vaihdevuosien aikana. Jos tämä on ongelmasi ja epäilet, että sinulla on hormonaalista epätasapainoa, käänny lääkärin puoleen.

Nykyään on monia päteviä asiantuntijoita, jotka voivat tehdä tarkan diagnoosin ja määrätä asianmukaisen hoidon kussakin tapauksessa.

Turvotus, väsymys, ärtyneisyys, hiustenlähtö, sydämentykytys, mielialan vaihtelut, verensokeriongelmat, keskittymishäiriöt, hedelmättömyys ovat vain joitakin naisten hormonaalisen epätasapainon oireita.

Hormonit ovat yhdisteitä, jotka vaikuttavat kehon jokaiseen soluun ja järjestelmään. Siksi niiden epätasapaino voi vaikuttaa vakavasti fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiisi. Jotkut hormonaaliset muutokset, kuten kuukautisista ja ovulaatiosta johtuvat kuukausittaiset vaihtelut tai raskauden aikana tapahtuvat muutokset, ovat normaaleja. Vaihdevuodet on toinen normaali hormonaalinen muutos naisen elämässä. Muissa tapauksissa nämä vaihtelut voivat johtua erilaisista sairauksista tai lääkkeistä.

Esimerkiksi hormonin, kuten kortisolin, taso liittyy suoraan stressiin tai mihin tahansa sairauteen. Suosittelemme tutustumaan hormonihäiriön oireisiin ja merkkeihin, jotta voit kiinnittää huomiota kehossasi tapahtuviin muutoksiin ja ryhtyä ajoissa toimiin, jos sellaisia ​​on.

Epäsäännöllinen kuukautiskierto

Kuukautiskierron normaali kesto on 21-35 päivää. Noin 25 prosentilla naisista poikkeaa tästä normista tai heillä on epäsäännöllinen kierto. Tämä sisältää kuukautiset, jotka ovat tavallista lyhyempiä tai pidempiä, kuukautiset, jotka ovat normaalia kevyempiä tai raskaampia sietokyvyn suhteen, kuukautiset, joihin liittyy kuukautisia. Amenorrea Tämä tarkoittaa kuukautisten puuttumista useiden kuukautiskiertojen aikana raskautta lukuun ottamatta.

Naiset voivat myös kokea: menorragia- kuukautiskierron häiriöt, jotka ilmenevät vakavana verenhukkaana kuukautisten aikana (yli 150 ml), joiden kesto ylittää myös fysiologisen normin (yli seitsemän päivää); dysmenorrea- syklinen patologinen prosessi, jossa voimakasta kipua alavatsassa ilmenee kuukautisten päivinä. Näihin kipuihin voi liittyä muita oireita: yleinen heikkous, pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, huimaus, ruokahaluttomuus, suun kuivuminen, kuolaaminen, turvotus, "villavat" jalkojen tunne, pyörtyminen ja muut tunne- ja autonomiset häiriöt, kehon lämpötilan nousu 37-38 °C:seen; oligomenorrea– kuukautisten välisen ajanjakson pidentyminen, jolloin kuukautiset kestävät useista tunnista kahteen päivään.

Univaikeudet

Syy siihen, että et nuku tarpeeksi tai unesi laatu ei sovi sinulle: nukut huonosti, heräät keskellä yötä tai sinun on vaikea herätä, voi olla hormonitasapaino munasarjojen erittämän hormonin progesteronin tason rikkominen. Alhaiset tasot voivat aiheuttaa unettomuutta ja nukahtamisvaikeuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että postmenopausaalisilla naisilla progesteroni 300 milligramman annoksella palauttaa normaalin unen, kun se on häiriintynyt.

Estrogeenitason lasku premenopaussin aikana ja vaihdevuosien jälkeen voi aiheuttaa niin sanottuja kuumia aaltoja, joihin liittyy kuumia aaltoja ja lisääntynyttä hikoilua. Nämä oireet yleensä häiritsevät naisten normaalia unta. Jos epäilet, että hormonihäiriöt vaikuttavat unihäiriöihin, ota yhteyttä lääkäriisi.

Akne (finnit)

Monet naiset kokevat kuukausittain ihottumaa kasvoillaan ennen kuukautisia tai niiden aikana. Krooninen akne on kuitenkin jotain muuta. Akne, joka ei häviä kuukautisten aikana, voi johtua liiallisesta androgeenista, mieshormoneista, kuten testosteronista, joita löytyy sekä naisilta että miehiltä. Näiden hormonien kohonneet tasot tehostavat tali- ja hikirauhasten toimintaa vaikuttaen ihosoluihin, jotka reunustavat karvatupeita. Liiallinen tali ja muutokset ihosoluissa tukkivat huokosia, mikä johtaa akneen. Lääkärisi voi määrätä aknen hoitoon hormonaalisia lääkkeitä, jotka sisältävät naissukupuolihormonien synteettisiä analogeja, kuten estrogeenia tai levonorgestreeliä, kortikosteroideja, kuten prednisolonia, tai antiandrogeenilääkkeitä.

Korkeat androgeenitasot voivat myös viitata munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymään (PCOS), joka voi johtaa hedelmättömyyteen. Korkeat insuliinitasot voivat stimuloida androgeenien tuotantoa ja se voi liittyä insuliiniresistenssiin. Painonpudotus auttaa palauttamaan insuliiniherkkyyden.

Aivosumu

"Aivosumu" on yleinen valitus, vaikka se ei ole lääketieteellinen termi. Potilaat kertovat usein tunteitaan kuvaillessaan, että heidän päänsä tuntuu vanulaiselta, samealta, on vaikea ajatella, ajatukset juoksevat villiin, eivätkä he pysty keskittymään yhteen asiaan. Usein havaitaan ongelmia lyhytaikaisen muistin ja logiikan kanssa. Syynä voi olla alentuneet estrogeenitasot.

Perimenopausaalisilla ja postmenopausaalisilla naisilla on usein unihäiriöitä, heillä on kuumia aaltoja ja lisääntynyt masennus. Tämä puolestaan ​​voi edistää aivosumua. Kilpirauhassairaus on toinen yleinen aivosumun syy. Jos sinulla on näitä oireita, ota yhteyttä lääkäriisi selvittääksesi perimmäinen syy ja aloittaaksesi hoidon. Jos syynä on estrogeenitason lasku, hormonikorvaushoito voi auttaa palauttamaan hormonitasapainon.

Hormonaalinen tasapaino ja vatsavaivat

Ruoansulatuskanavaa peittävillä soluilla on reseptoreita sekä estrogeenille että progesteronille. Näiden hormonien tasot muuttuvat naisen kuukausittaisen kuukautiskierron aikana, mikä vaikuttaa ruoansulatuskanavan toimintaan.

Naiset kokevat usein vatsakipua, turvotusta, ripulia, ummetusta, oksentelua ja pahoinvointia ennen kuukautisiaan tai niiden aikana. Nämä oireet voivat ilmetä monissa muissa olosuhteissa. Jos nainen kokee näitä yhdessä mielialan muutosten ja väsymyksen kanssa ennen kuukautisia tai sen aikana, saattaa olla todennäköisempää, että ruoansulatuskanavan häiriöt johtuvat kuukausittaisista hormonaalisista vaihteluista.

Hormonaalinen epätasapaino ja väsymys

Väsymys on yleinen oire, jolla voi olla monia eri syitä. Kuten edellä mainittiin, progesteriinin alentuneet tasot aiheuttavat unihäiriöitä, mutta veren progesteronipitoisuuden lisääntyessä havaitaan lisääntynyttä väsymystä.

Toinen yleinen hormonaalinen epätasapaino, joka aiheuttaa väsymystä, on alhainen kilpirauhashormonitaso (hypotyreoosi). Tämä tila on helppo diagnosoida verikokeella. Jos kilpirauhashormonitasosi ovat alhaiset, lääkäri määrää hormonikorvaushoitoa kilpirauhashormonitasosi korjaamiseksi. Huolimatta mahdollisesta hormoni epätasapainosta, harjoittele hyvää unihygieniaa sen optimoimiseksi. Sinun täytyy mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä, myös viikonloppuisin. Vältä alkoholin, kofeiinin juomista ja harjoittelua myöhään illalla välttääksesi unihäiriöt.

Mielialan labilisuus

Hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa mielialan labilisuutta. Monet naiset kokevat vihaa, ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluita, masennusta ja ahdistusta ennen kuukautisiaan ja niiden aikana. Tämä liittyy premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS). Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD) on PMS:n vakavampi muoto. Naiset, joilla on PMS tai PMDD, ovat herkempiä hormonitasojen muutoksille. Estrogeeni vaikuttaa välittäjäaineisiin, kuten dopamiiniin, serotoniiniin ja norepinefriiniin, alentaen niiden tasoa.

Älä turvaudu tupakointiin ja juomiseen, koska ne eivät silti auta ja voivat aiheuttaa masennusta. Myös kofeiini, sokeri ja suola kannattaa jättää pois. Lisää fyysistä aktiivisuuttasi, nuku riittävästi ja syö enemmän kalsiumia sisältäviä ruokia. Jotkut naiset voivat hyötyä lääkkeistä, jotka sisältävät naishormoneja tai selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI). Kysy lääkäriltäsi heidän reseptinsä.

Hormonien vaikutus ruokahaluun ja painoon

Estrogeenitasojen lasku kuukautiskierron aikana voi aiheuttaa muutoksia joidenkin naisten ruokahalussa. Estrogeenitasojen lasku vaikuttaa leptiiniin, hormoniin, joka vähentää nälkää. Voidakseen paremmin monet naiset syövät runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia ja nauttivat mielellään rasvaisia, paistettuja, makeita ja tärkkelyspitoisia ruokia.

Valitettavasti näiden tuotteiden nauttiminen johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Natrium lisää vedenpidätyskykyä ja aiheuttaa turvotusta. Sokeri, ylimääräinen rasva ja kalorit lisäävät painoa. Hormonaalisen painonnousun estämiseksi sinun tulee noudattaa terveellistä ruokavaliota ja järkevää fyysistä aktiivisuutta. Syö vähärasvaista lihaa, terveellisiä rasvoja, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja täysjyväviljaa auttaaksesi ehkäisemään PMS:ää ja edistämään terveitä verensokeritasoja. Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. sekä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Hormonivaihteluista johtuva päänsärky

Monet asiat voivat aiheuttaa päänsärkyä, mutta alentuneet estrogeenitasot ovat yleinen syy naisilla. Jos päänsärkyä esiintyy säännöllisesti samaan aikaan joka kuukausi, juuri ennen kuukautisia tai kuukautisten aikana, estrogeenin lasku saattaa olla syynä. Jos hormonaaliset päänsäryt ovat erityisen vakavia, lääkärisi voi määrätä ehkäisypillereitä pitääkseen estrogeenitasosi vakaana koko kiertosi ajan. Kokeile reseptivapaata kipulääkettä kivun lievitykseen. Jos tarvitset jotain vahvempaa, lääkärisi voi määrätä triptaania tai muita lääkkeitä päänsäryn hoitoon ja ehkäisyyn. Oikea syöminen, harjoittelu, stressin välttäminen ja riittävä uni auttavat sinua minimoimaan PMS-oireita ja päänsärkyä.

Hormonaalinen epätasapaino ja emättimen kuivuus

Estrogeenitason lasku perimenopaussin aikana ja estrogeenin puute vaihdevuosien jälkeen voivat johtaa emättimen kuivumiseen. Tämä tekee emättimen seinämästä ohuempaa ja aiheuttaa kipua yhdynnän aikana. Lääkärisi voi määrätä synteettisiä tai bioidenttisiä hormoneja näiden ja muiden vaihdevuosiin liittyvien oireiden torjumiseksi.

On tärkeää ottaa progesteronia yhdessä estrogeenin kanssa hormonihoidon tiettyjen riskien vähentämiseksi. Mutta älä unohda, että tällainen hoito ei ole sallittu kaikille. Tällaisten lääkkeiden käyttö on vasta-aiheista naisille, joilla on sydän- ja verisuonitautien riski, korkea aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riski, joilla on veren hyytymishäiriöitä, maksa- ja sappirakon sairauksia, joilla on aiemmin ollut rintasyöpä ja kohdun limakalvosyöpä. Hormonihoitoon voi liittyä sivuvaikutuksia, joita ovat päänsärky, rintojen arkuus, turvotus, mielialan muutokset, verenvuoto emättimestä ja pahoinvointi.

Vähentynyt libido? Tarkista testosteronitasosi

Testosteronia pidetään miessukupuolihormonina, mutta sitä on myös naisilla, ja alentuneet tasot voivat heikentää seksihalua. Tutkimuksessa 800 postmenopausaalisella naisella, jotka ilmoittivat vähäisestä seksuaalisesta aktiivisuudesta, ne, jotka saivat 150-300 mikrogrammaa testosteronia päivässä kuukauden ajan, ilmoittivat suuremmasta seksuaalisesta halusta ja vähemmän ahdistuksesta kuin lumelääkettä saaneet naiset.

Naiset, jotka saivat lisätestosteronia, ilmoittivat myös saaneensa tyydyttävämpiä seksuaalisia kokemuksia kuin lumelääkettä saaneet naiset. Kuitenkin naiset, jotka ottivat 300 mikrogrammaa testosteronia päivässä, ilmoittivat lisääntyneestä hiusten kasvusta

Estrogeenin epätasapaino ja muutokset rintakudoksessa

Estrogeenitasojen vaihtelut voivat johtaa muutoksiin rintakudoksessa. Lisääntynyt estrogeenitaso voi aiheuttaa kyhmyjä ja kuitumuodostelmia. Vähentynyt estrogeenitaso johtaa rintakudoksen tiheyden vähenemiseen ja kystojen muodostumiseen. Yhdessä tutkimuksessa estrogeeni- ja saaneet postmenopausaaliset naiset kokivat rintojen tiheyden lisääntymistä lumelääkettä saaneisiin naisiin verrattuna. Ksenoestrogeenit ovat yhdisteitä, jotka jäljittelevät estrogeenin toimintaa kehossa. Niitä esiintyy luonnossa joissakin kasveissa ja sienissä, mutta niitä tuottavat myös kemistit ja farmakologit. Synteettisiä estrogeeneja tulee käyttää varoen ja noudattaa tiukasti lääkärisi määräämiä annoksia vakavien hormonaalisten häiriöiden välttämiseksi.