Kuinka houkutella rakkautta meditaation avulla: tehokkaimmat tekniikat. Meditaatio rakkaan ihmisen houkuttelemiseksi ja onnellisia tapahtumia

Tämä on asenne (rakastetun) halutun henkilön henkiseen "magneettiseen" vetovoimaan onnellisten elämäntapahtumien luomiseksi yhteisessä suhteessa.

"Rakkauden energia"

Ennen kuin käytät aikaa rakkausmeditaatioon, sinun on rakastuttava! Jos sydämesi lepattaa jo tästä tilasta, voit aloittaa heti!

Varaa muutama päivä kokonaan miettimään tulevaa sielunkumppaniasi. Ajattele millaista miestä haluat tavata, kunnes hän selvästi alkaa nousta mieleesi.

Istu alas asuntosi mukavimmalle sohvalle. Sulje silmäsi. Tee tämä siten, että rentoutuminen tulee sinulle nopeasti. Aloita hengittäminen rauhallisesti ja tasaisesti. Kuvittele, että olet nukahtamassa, mutta aja uni pois. Yleisesti ottaen suosittelemme vahvan kahvin juomista ennen meditaation aloittamista, jotta ajatukset unista eivät häiritse sinua.

Onko pääsi vapaa ajatuksista? Kuvittele nyt, että pääsi keskellä on pieni pallo (hehkuva). Keskitä huomiosi täysin häneen. Aloita laskeminen yhdestä kymmeneen. Laskitko? Toista laskenta vielä muutaman kerran.

Jatka kuvittelua. Kuvittele yö, meri, itsesi vaaleissa valkoisissa vaatteissa... Kuvittele seisovasi meren rannalla... Kevyt ja miellyttävä tuuli puhaltaa ylitsesi... Sinä hyvin…. Olet rauhassa…. Tunnet kuinka sydämesi avautuu, kuinka se pyrkii rakkauteen ja täyttyy siitä... Tästä rakkaudesta tuleva valo lämmittää sielua... Levitä käsivartesi sivuille kämmenet kohti kuvitteellisia aaltoja. Kuvittele kuinka rakkauden valo hitaasti leviää kehossasi... Kaksi salamaa lentää kämmenistäsi... Heidän salamansa lataavat rakkauden meren... Avaa silmäsi vähitellen. Sinun pitäisi tuntea valtava voimanpurkaus, jos teit kaiken oikein.

Meditaatio rakkaan ihmisen houkuttelemiseksi ja onnellisia elämäntapahtumia

"Rakkauden hengityksen energia"

Meditaatio "Rakkauden hengitys". Rentoudu samalla tavalla kuin edellisessä meditaatiossa.

Kuvittele, että rakkauden säde kulkee Jumalan Äidin sydämestä sydämeesi. Imeydy se itseesi toistaen, että olet rakkauden pääkomponentti. Hengitä rakkautta ulos sydämestäsi.

Kuvittele, että jokainen kehosi molekyyli on täynnä vilpitöntä tunnetta. Sano "rakastan sinua" ja toista, kunnes tunnet lievän pistelyn tunteen koko kehossasi.

Tämä meditaatio auttaa houkuttelemaan paitsi rakastettua myös houkuttelemaan onnellisia tapahtumia, joiden täytyy tapahtua lähitulevaisuudessa.

Meditaatio rakkaustapahtumien houkuttelemiseksi

"Mansikka"

Kokeile mansikan rakkausmeditaatiota.

Makaa selällesi. Ojenna käsiäsi eri suuntiin. Levitä jalkasi. Käytä mielikuvitustasi.

Kävelet metsän läpi... Ihailet erilaisia kukkia, poimit mansikoita tuoksuvista pensaista... Nautit linnunlaulusta... Katsot kuinka suloinen orava hyppää taitavasti oksalta toiselle... Jatkat kiehtovaa matkaasi kuvitteellisessa metsässä... Tulet ulos ihanalle aukiolle... Näet paljon auringonvaloa hajallaan aukiolla... Näet tasaisen järven, joka on täynnä auringonsäteitä... Istut rannalle ihailemaan heijastustasi järvessä... Riisut vaatteesi, upotat lämpimään veteen…. Sukeltaat järveen, mutta jätät kasvosi ulos... Näet kuinka sinua ympäröivä vesi muuttuu harmaaksi... Kaikki tämä "harmaus" on negatiivisuutta, joka on kertynyt sinuun elämäsi pitkien päivien aikana. Tunnet olosi lämpimäksi. Tämä tarkoittaa, että kaikki huono ja epäonnistunut katoaa, ryömii pois, pakenee sinua. Jonkin ajan kuluttua vesi, jossa paistat, tulee kirkkaaksi ja puhtaaksi. Tulet ulos tästä vedestä ja näet miehen tulevan sinua kohti... Mies lähestyy sinua (läheltä), halaa sinua ja suutelee sinua…. Älä ihmettele, jos nukahdat meditaation päättyessä. Iloitse, että sinulla on mahdollisuus nähdä upeita unia ja jatkaa lomaasi!

Kotitekoinen rakkausmeditaatio onnelliseen rakkauteen

Oletko kuullut meditaatiosta, jossa käytetään miesten tossuja? Osta ne mistä tahansa kaupasta. On olemassa useita ehtoja. Sinun pitäisi ostaa ne uudessa kuussa. Ja toinen ehto on, että ostat vain ne kengät, joista todella pidät. Älä kiinnitä huomiota hintalappuun! Sinun on odotettava kolme päivää (ostoksen jälkeen). Älä näytä ostostasi edes lähimmille ihmisille, älä kanna sitä ympäri huonetta. Onko kolmas "odotuspäivä" ohi?

Sinun on odotettava hieman kauemmin (keskiyöhön asti). Aseta tossut kämmenelle. Nouse neljälle jalalle ja avaa etuovi. Osoita tossujen varpaat oviaukkoa kohti. Napauta tossujasi kolme kertaa. Sano toiveesi (millaisen miehen haluat tavata elämässäsi). Rentoutua. Sulje ovi, sulje silmäsi ja mene nukkumaan. Älä riisu tossujasi. Pysy niissä, kunnes heräät. On hienoa, jos kukaan tai mikään ei keskeytä untasi. Muuten sinun on toistettava tämä epätavallinen meditaatio alusta loppuun. Yritä muistaa kaikki yksityiskohdat, jotka huomaat unessasi. Kirjoita muistikirjaasi kaikki muistamasi (mustalla tussilla). Pidä muistiinpanot, kunnes tapaat kihlatun. Anna sitten "taika" muistikirja naimattomalle ystävällesi. Suosittele tätä meditaatiota myös hänelle. Ole hänen "ohjaajansa" "meditaatiokehityksessä". Onnea tähän! Ja iloisia elämäntapahtumia sinulle!

Kuvittele, että olet epämaisen, ennennäkemättömän kauneuden omistaja. Kuvittele, että sinulla on ylläsi erittäin kaunis mekko. Olet meren rannalla... Katse on suunnattu jonnekin kaukaisuuteen... Tunnet aaltojen joko lähestyvän sinua tai poistuvan sinusta... Jalkasi ovat merivaahdon peitossa... Kuuntele meriveden ääntä. Nauti aistimuksista, kunnes olet kyllästynyt meditaation nautintoihin. Harjoittele tavallisia toimintojasi. Palaa tähän meditaatioon, kun sinulle tulee surua, melankoliaa, surua.

Kaikki oppimasi toimii varmasti!

Usko se! Muista, että ajatukset ovat toimisi tärkeimmät "provokaattorit".

Älä naura tai hymyile meditaation aikana houkutellaksesi rakkautta, elleivät olosuhteet sitä vaadi. Muuten meditaatio "päättää", että et ole tosissaan, ja alkaa auttaa jotakuta toista.

Tapaat rakkautesi!

Älä kiirehdi asioita ja osaa odottaa. Jokainen maan päällä asuva ihminen on Rakkauden arvoinen ja ansaitsee sen.

Älä missaa. . .

Selvittää… -

Tapaaminen, joka antoi minulle rakkautta... -

Jo muinaisina aikoina ihmiset käyttivät meditatiivisia tekniikoita houkutellakseen haluamaansa. Nykyään meditaatio on edelleen suosittua, ja sen avulla voit löytää rakkauden ja täyttää elämäsi mukavilla hetkillä.

Monien vuosien ajan ihmiset ovat käyttäneet meditaatiota houkutellakseen haluamaansa. Jos elämästäsi on tullut harmaata ja tylsää, voit monipuolistaa sitä iloisilla tapahtumilla. Vaikuttaa mahdottomalta houkutella elämääsi mukavia hetkiä. Useiden vuosien käytäntö osoittaa kuitenkin, että ajatuksen voimalla ihminen voi houkutella elämäänsä mitä haluaa. Tämä koskee myös rakkautta. Tehokkaat meditaatiotekniikat auttavat sinua pääsemään eroon yksinäisyydestä ja löytämään sielunkumppanisi.

Kuinka valmistautua meditaatioon oikein

Ensinnäkin meditaation aikana sinun tulee olla rauhallisessa ympäristössä. On suositeltavaa, että pysyt yksityisyydessä tällä hetkellä. Liiallinen melu ja kotitalouden jäsenten keskustelut voivat häiritä sinua. Siksi, jos talossa on liikaa ihmisiä, mene luontoon.

Virittäytyäksesi positiiviseen tunnelmaan sinun on suoritettava henkinen ja fyysinen puhdistus. Ennen kuin aloitat meditoinnin, käy suihkussa, jossa voit rentoutua ja päästä eroon negatiivisista ajatuksista. Kun olet suorittanut vesitoimenpiteet, rentoudu ja tee asioita, jotka eivät vaadi henkistä stressiä.

Jos olet stressaantunut, varaa aikaa harjoitteluun. Uskotaan, että stressi kerääntyy kaikkiin ihmisen elimiin ja lihaksiin. Harjoittelun aikana keho täyttyy hapella, lihakset lämpenevät ja verenkierto kaikkiin elimiin vilkastuu. Sinun ei kuitenkaan pidä antaa etusijaa intensiiviselle harjoitukselle, koska sen jälkeen tarvitset aikaa rauhoittua.

Viimeisessä vaiheessa sinun tulee aloittaa meditaatio. Jos noudatit kaikkia yllä olevia sääntöjä, voit olla varma: tulos vastaa odotuksiasi.

Tehokas meditaatio rakkaudesta ja onnellisuudesta

Vaikuttaa siltä, että rakkaan löytäminen ja yksinäisyydestä eroon pääseminen ikuisesti ei ole ollenkaan vaikeaa. Monet ihmiset eivät kuitenkaan monien vuosien ajan löydä rakkautta ja tuntevat olonsa todella onnelliseksi. Suurin osa miellyttävistä tapahtumista liittyy joskus sielunkumppaniimme. Siksi tämä meditaatio auttaa sinua täyttämään elämäsi paitsi rakkaudella, myös onnellisilla hetkillä.

Ensinnäkin sinun täytyy päästää irti peloistasi, varsinkin jos pelkäät muutosta tai olet varovainen päästämästä toisen ihmisen elämääsi. On erittäin tärkeää, että olet tällä hetkellä positiivinen ja usko, että pian rakastettu todella ilmestyy elämääsi ja onnellisia tapahtumia tapahtuu useammin.

Yritä sitten visualisoida tapahtumia, jotka voivat tehdä sinut onnelliseksi, tai kuva rakkaasta. Kuvittele henkisesti, että kaikki toiveesi ovat jo toteutuneet. Jos esimerkiksi matkustaminen toiseen maahan voi tehdä sinut todella onnelliseksi, kuvittele ostavasi lentolippua, pakkaavasi tavarasi ja olet matkalla lentokentälle. Älä unohda, että unelmiesi pitäisi sisältää paikka myös toiselle. Jos tiedät jo, millainen luonne ja ulkonäkö kumppanisi tulisi olla, kuvaile häntä juuri sellaisena toiveissasi. Tämä nopeuttaa merkittävästi meditaation tuloksia. Yritä tuntea kaikki tunteet, jotka kokisit, jos kaikki tämä tapahtuisi todellisuudessa. Jos pääset henkisesti lähemmäs unelmaasi, se toteutuu pian.

Jos mahdollista, kuvittele itsesi koskettavan tulevaa kumppaniasi. Usko, että rakkaasi on kanssasi tällä hetkellä. Mielestäsi hänen kuvansa ei saa olla epäselvä. Yritä kuvitella pienimmätkin yksityiskohdat kumppanisi ulkonäöstä. Tällä hetkellä tarvitset maksimaalista keskittymistä ja voimakasta halua löytää rakkautta. Vain tässä tapauksessa voit päästä lähemmäksi haluamaasi.

Jotta nämä meditaatiotekniikat olisivat tehokkaita, niitä tulee suorittaa säännöllisesti. Jonkin ajan kuluttua huomaat, että elämäsi muuttuu parempaan suuntaan.

Joskus jopa niin valtavassa maailmassa ihminen voi tuntea itsensä täysin yksinäiseksi. Tällaisina hetkinä meistä tuntuu, että on mahdotonta löytää rakastettua ja päästä eroon yksinäisyydestä ikuisesti. Se ei kuitenkaan ole. Sivuston asiantuntijaneuvoja auttaa sinua löytämään rakkauden. Olkoon elämäsi täynnä rakkautta ja onnellisia tapahtumia, ja älä unohda painaa painikkeita ja

19.04.2018 06:12

Rakkaus on tärkein ja arvokkain tunne jokaisen ihmisen elämässä. Tapaa sielunkumppanisi...

Meditaatio sellaisenaan tuotiin Eurooppaan idästä kiinteänä osana siellä olevia henkisiä harjoituksia. Tällä hetkellä tätä tietoisuuden keskittymisharjoitusta käytetään erikseen keinona saavuttaa haluja - Internet on täynnä artikkeleita meditaatiosta rakkauden houkuttelemiseksi, vaurauden, onnen ja ilon saamiseksi. Valitettavasti niiden kirjoittajat, jotka eivät kulje lainkaan henkisen parantumisen polkua, ovat menettäneet meditaation todellisen merkityksen, joka joogassa tarkoittaa koko ihmisen keskittymistä Luojaansa.

Mielen keskittyminen mihin tahansa esineeseen on - rakkauden meditaatiossa esine on luonnollisesti edellä mainittu tunne. Mutta rakkaus ei voi yksinkertaisesti ilmaantua sydämessä - joogien kirjoitukset puhuvat tarpeesta avata sydän universaalin rakkauden virtaukselle, mikä antaa ihmiselle mahdollisuuden tulla tämän tunteen johtajiksi. Ilman tätä meditaatio rakkauden houkuttelemiseksi on yksinkertaisesti rauhoittavien kuvien piirtämistä nykyajan väsyneisiin aivoihin.

Paljon on kirjoitettu virtauksen avaamisesta käyttämällä erilaisia hengellisiä käytäntöjä, joiden tarkoituksena on avata chakrat (ihmisen energiakeskukset). Joogan opetusten mukaan rakkaus on energiaa, jota ihminen ei voi tuottaa itsenäisesti, ilman korkeampien voimien apua. Toisin sanoen niiden, jotka haluavat houkutella tämän tunteen elämäänsä, on hyväksyttävä absoluuttisena totuutena tämän energian olemassaolo universumissa ja mahdollisuus tulla itse sen johtajiksi.

Näin ollen meditaation harjoittaminen rakkaan ihmisen houkuttelemiseksi on turhaa, jos sitä käyttävä henkilö ajattelee yksinomaan omia itsekkäitä halujaan. Rakkaus ei tule hänen elämäänsä, jos hän ei säteile sitä itse. Siksi sinun ei tarvitse aloittaa pyynnöstä lähettää sinulle tietty mies tai nainen, vaan sisäisellä muutoksella kääntämällä huomio pois turhista ajatuksista ja keskittymällä tähän tunteeseen. Ajatus voi tulla aineelliseksi vain, kun ihminen luottaa siihen, että vain hyvät asiat odottavat häntä.

Käytännön suositukset rakkauden lähettämiseksi ympärillämme olevaan maailmaan alkavat siitä, että ihmisen tulisi varata joka päivä aikaa rakkausmeditaatioon, jonka aikana tulisi olla hajamielinen tämän maailman huolista ja yrittää saavuttaa rauhallinen tunne. Yleensä suositellaan kuvittelemaan itsesi hiljaiseen paikkaan - pellolle tai niitylle, jossa kukat kukkivat, perhoset lentävät ja sielu lepää. Myös tällä kentällä pitäisi olla järvi tai puro - sinun on upotettava itsesi tähän veteen, jotta voit pestä pois sielustasi kaiken sinne kertyneen negatiivisuuden. Tämä on ensimmäinen osa meditaatiota rakkauden houkuttelemisesta.

Voit sanoa seuraavat sanat:

Hei, kaunis enkelini! Kiitos sydämeni pohjasta jatkuvasta avustasi. Minä (ilmoita nimesi) olen erittäin hyvä. Pyrin rakkauteen ja harmoniaan elämässäni. Pyydän sinua, oi kirkas enkelini, lähettämään minulle ihanteellisen rakkaani. Uskon, että löydät parhaan hetken hänen esiintymiselle elämässäni. Kiitos vielä kerran avustasi

Tämän jälkeen sinun on keskityttävä siihen, että sydämestäsi tulee rakkauden ja hellyyden säde, joka loistaa ehdottomasti kaikille - myös niille, joista et pidä. Samanaikaisesti on välttämätöntä olla kiinnittämättä huomiota egoosi, joka sanoo, että on ihmisiä, jotka eivät ole tämän arvoisia. Tämän energian lähettämisen tulee olla ehdotonta - kuten sadetta, joka sataa yhtä lailla vanhurskaille ja syntisille. Rakkauden, ystävällisyyden, hellyyden tulee aina tulla sydämestä - vain tällä tavalla se voi palata elämääsi. Rakkauden virtauksen avaaminen sydämessäsi ei onnistu nopeasti - mutta ne, jotka ovat sinnikkäitä aikeissaan, voivat saavuttaa tuloksia.

Kun olet saavuttanut tuloksia meditaatiossa rakkauden houkuttelemiseksi energiaksi elämääsi, voit siirtyä tarkempiin asioihin. Meditaatio rakkaan ihmisen houkuttelemiseksi perustuu tietyn tyypin kuvittelemiseen, jolla on erityisiä henkilökohtaisia ominaisuuksia. Sinun on määriteltävä selvästi, ketä todella tarvitset, jotta voit konkreettisesti kuvitella hänen kuvansa ja saada sen myöhemmin todellisuudessa. Selkeästi muotoillut toiveet ovat tae, että tavoitteen saavuttamisen jälkeen et tule pettymään. Yhteyden muodostaminen jonkun kanssa, joka on todella tarkoitettu sinulle, ei perustu hetkellisiin lihan haluihin, vaan tietoiseen valintaan.

Rakkauden houkuttelevaa meditaatiota voivat käyttää poikkeuksetta kaikki - on epätodennäköistä, että hullussa maailmassamme on monia ihmisiä, jotka rakastavat maailmaa ja kaikkia siinä asuvia ja odottavat elämältä vain hyvää. Rakkauden sanoma ei muuten ole ristiriidassa muiden maailman uskontojen postulaattien kanssa - esimerkiksi kristinuskossa sitä pidetään tehokkaimpana aseena, joka voittaa ehdottomasti kaiken.

5 7 279 0

Jokainen planeetalla asuva ihminen pyrkii olemaan onnellinen, menestyvä, rikas, rakastettu, perhe ja hyvä työpaikka.

Meditaatio on yksi tehokkaimmista tavoista, joiden avulla melkein kuka tahansa voi saada kaiken, mistä hän unelmoi.

Tärkeintä on ymmärtää tämän tärkeän idän henkisten tekniikoiden osan ydin, koska kaikkien joogaharjoitusten perusta on ihmisen mielen keskittyminen esineeseen, jonka hän haluaa houkutella elämäänsä.

Eniten kiinnostusta on havaittavissa meditaatioissa, jotka tähtäävät aidosti henkisiin arvoihin, erityisesti rakkauden ja rakkaansa houkuttelemiseen. Koska hyvin usein ihmiset, jotka ovat saavuttaneet merkittäviä korkeuksia työssä, urassa, liiketoiminnassa, menestyviä ja rikkaita, kauniita ulkonäöltään, pysyvät yksinäisinä ja onnettomia ymmärtämättä miksi heille tapahtuu näin.

Juuri meditaatio sen perustajien - joogien - näkökulmasta voi auttaa ihmistä saamaan haluamansa - rakkauden ja rakkaansa. Tätä varten tarvitset vähän tietoa itse meditaatiosta, olemassa olevista käytännöistä ja halukkuutta tehdä sitä vähintään 2 kertaa viikossa.

Mikä on meditaation ydin

Mikä tahansa meditaatio sisältää ihmisen keskittymisen esineeseen, jonka hän haluaa nähdä elämässään. Jos haluamme houkutella rakkautta, meidän on keskityttävä tähän tunteeseen.

Joogit sanovat, että tunne ei voi syntyä itsestään. Jotta se ilmaantuisi, sinun on avattava sydämesi universaalille rakkaudelle, koska rakkaus on energiaa, jota ihminen ei pysty luomaan yksin.

Vain korkeammat voimat voivat auttaa tässä. Ihminen voi vain hyväksyä sen tosiasian, että tämä energia on olemassa maailmankaikkeudessa, ja hän voi olla vain sen johdin.

Toisaalta, jotta rakkaus pääsisi ihmisen elämään, sinun on säteiltävä sitä itse, eikä vain kysyttävä joltakin tietyltä. Voi tapahtua, että tämä ei ole sielunkumppanisi ollenkaan, ja ilon ja onnen sijaan tulee pettymys.

Siksi, jotta halusi muuttuisi aineelliseksi, sinun on ensinnäkin avattava sydämesi vilpittömästi, jotta rakkaus astuu sisään ja täyttää koko ihmisen olemuksen.

Jos et pyri tähän, halusi jää toteutumattomaksi unelmaksi.

Luomme olosuhteet

Ennen kuin aloitat itse meditaatioprosessin, suosittelemme tekemään joitain valmisteluja, jotka helpottavat ja nopeuttavat itse meditaatioprosessin ymmärtämistä, nimittäin:

Yritä valita aika, jolloin olet varma, ettei kukaan voi häiritä sinua.
Etsi paikka, joka on sinulle mukavin ja jossa voit rentoutua nopeasti. Harjoituksen aikana on suositeltavaa olla hämärää tai hajavaloa.
Sammuta kaikki puhelimet, älypuhelimet, tietokoneet, kannettavat tietokoneet, yleensä kaikki, mikä voi yhtäkkiä häiritä meditaatioprosessia ja siten saada sinut pois halutusta tunnelmasta.
Valitse sopiva musiikki. Tämä voi olla luonnon ääniä, sateen ääniä tai erityistä meditaatiomusiikkia. Ei ole suositeltavaa soittaa suosittuja kappaleita tai musiikkia, jossa on jyrkkiä sävelmuutoksia - se todennäköisesti häiritsee keskittymistä kuin edistää sitä.
Sytytä kynttilät valitsemalla miellyttäviä, ei-pistäviä tuoksuja.
Jos jokin häiritsee sinua etkä voi rentoutua, yritä yksinkertaisesti hengittää syvään 2-3 minuuttia tai liota kylvyssä eteeristen öljyjen avulla.

Suonen puhdistustekniikka

Joogit harjoittavat tätä henkistä tekniikkaa melkein ennen kaikkia meditaatioita, koska se on eräänlainen ovi, jonka avulla voi avata ihmisen sydämen ja sielun näkemään maailmankaikkeuden viestit.

Elämämme on enimmäkseen täynnä pettymyksiä, kaunaa, pelkoa ja vihaa, mikä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi puhtaat tunteet, kuten rakkaus, ohittavat meidät.

Se on "Cleansing the Vessel" -meditaatio, jonka avulla voit hengellisesti puhdistaa itsesi kertyneestä negatiivisuudesta ja päästää todellista rakkautta sydämeesi. Tätä varten tarvitset:

Hengitä muutaman kerran syvään ja sulje sitten silmäsi.
Kuvittele, että olet lähellä puroa, jossa on puhdasta, läpinäkyvää vettä ja pidät muodoltaan sydäntäsi muistuttavaa astiaa, ja näet, että astiasi on pölyn peitossa, ja tämä pöly symboloi kertynyttä pelkoasi, kipua, kärsimystä, vihaa, jotka jatkuvasti myrkyttävät. elämäsi. Otat taskustasi puhtaan valkoisen nenäliinan, kastelet sen virran kristallinkirkkaaseen veteen ja alat pestä astiaa. Vähitellen se tulee puhtaammaksi, kaikki negatiiviset tunteet poistuvat vähitellen kuvitteestasi.
Ja nyt alus on puhdas ja tyhjä. Täytä se henkisesti rakkaudella ja valolla.
Hengitä syvään ja hengitä ulos.
Avaa silmäsi.

"Breath of Love" -tekniikka

Hengitys on yksi minkä tahansa meditaation pääelementeistä, koska se auttaa virittymään halutulle universumin lähettämien aaltojen taajuudelle.

Hengitys on tärkein komponentti "Breath of Love" -meditaatiossa.

Sulje silmäsi.
Kuvittele henkisesti, että Jumalallinen Äiti lähettää sinulle rakkauden säteen, joka kulkeutuen koko olemuksesi läpi osuu suoraan sydämeesi.
Hengitä sisään ja tunne rakkauden virtaavan lävitsesi samalla kun toistat mantraa: "Minä olen rakkaus itse".
Hengitä ulos ja vapauta rakkaus itsestäsi sanoen: "Rakastan". Tunne, kuinka tämä tunne tunkeutuu olemuksesi jokaiseen soluun ja purskahtaa ulos valaisemalla kaiken ympärilläsi.
Sano itsellesi: "Rakastan sinua" ja toista, kunnes tunnet olevasi täynnä rakkautta.
Hengitä sisään ja ulos hitaasti uudelleen.
Avaa silmäsi.

Tämä meditaatio ei sisällä vain rakkauden ja rakkaansa houkuttelemista elämääsi, vaan myös kykyä hyväksyä ympärilläsi oleva maailma puutteineen ja kärsimyksineen.

Tekniikat rakkauden houkuttelemiseksi

Tämä tekniikka auttaa avaamaan ja täyttämään sydämesi todellisen rakkauden tunteella, pääsemään eroon kertyneestä negatiivisuudesta, ja sen ansiosta juuri odottamasi henkilö ilmestyy elämääsi.

Ota asento, jossa tunnet olosi mukavimmaksi. Tämä voi olla perinteinen jooga-lootusasento tai voit maata lattialla käsivarret ojennettuina satunnaisesti.
Sulje silmäsi.
Hengitä sisään ja ulos syvään ja hitaasti yrittäen rentoutua täysin.
Keskity kohtaan, joka on hieman kulmakarvojen yläpuolella.
Karkota kaikki ajatukset ja keskity kokonaan.
Kuvittele, että olet tuttujen ja tuntemattomien ihmisten joukossa. Heidän joukossaan näet sukulaisia, ystäviä, ihmisiä, joita olet tavannut vain kerran, täysin tuntemattomia, ihmisiä, joiden kanssa sinulla ei ole kovin miellyttävää suhdetta. He, aivan kuten sinä, ovat täydellisessä hiljaisuudessa.

Ymmärrä, että jokainen ihminen tässä joukossa on onnen, rakkauden ja vaurauden arvoinen.
Ymmärrä, että jos kaikki ihmiset elävät hyvyydessä ja rauhassa. Sitten he ovat täysin onnellisia.
Tällaisen visualisoinnin ansiosta sydämessäsi alkaa nousta lämpöä, joka kasvaessaan muuttuu valonsäteeksi.
Anna tämä säde kaikille ympärilläsi oleville ihmisille poikkeuksetta toivottaen heille rauhaa, rakkautta ja onnea sydämesi pohjasta.
Hengitä syvään ja ulos, avaa silmäsi.

Tekniikka "Rakkauden energia"

Tämä tekniikka voi muuttaa elämääsi dramaattisesti, jos harjoittelet sitä joka päivä. Sinnikkyys palkitaan enemmän: uudet horisontit toiminnalle avautuvat, uusia mielenkiintoisia tuttavuuksia ilmestyy, elämäsi on täynnä onnea ja rakkautta.

Istu asennossa, joka on sinulle mukava.
Hengitä syvään ja hengitä ulos.
Sulje silmäsi.
Keskity otsalla olevaan pisteeseen.
Kuvittele, että olet tiukasti suljetun oven edessä, joka avaa tien sydämeesi.

Se on suljettu, koska itse lukitsit sen, kun olet kerran kokenut kipua, kärsimystä, pettymystä.

Mutta sitten avaat oven hitaasti ja näet valtavan kiiltävän timantin sisällä. Hänestä lähtee valtavat rakkausenergian säteet. Nämä säteet, jotka putoavat päällesi, läpäisevät kehosi jokaisen solun ja täyttävät ne valolla. Oltuaan kyllästetty tällä energialla, kehosi alkaa antaa sitä ympäröivälle maailmalle poistuen sormiesi kautta. Kaikesta ympärilläsi tulee kultaa kosketuksestasi. Säteilet edelleen rakkauden energiaa ja suuntaat sen rakkaille, tutuille, tuntemattomille ja vähemmän miellyttäville ihmisille. Muista, että mitä enemmän pystyt antamaan, sitä enemmän saat tulevaisuudessa.
Hengitä syvään ja hengitä ulos.
Avaa silmäsi.

Tekniikka "lapsi - aikuinen"

Tätä joogan meditaatiota pidetään yhtenä tehokkaimmista ja tehokkaimmista. Sen tarkoituksena on valmistella rakkauden havaintoa, poistaa alitajuisia esteitä, jotka estävät keskittymistä ja valmiutta hyväksyä rakkaansa elämääsi.

Rentoudu ja ota itsellesi mukava asento.
Sulje silmäsi ja keskity otsalla olevaan pisteeseen.
Uppoudu itseesi, kuuntele sisäisiä tunteitasi, estä kaikki ajatukset.
Kuvittele, että olet juuri syntynyt, olet lapsi, olet puhtain olento, joka ilmestyi tässä elämässä olemaan onnellinen, säteilemään iloa, vastaanottamaan ja antamaan rakkautta.
Kuvittele nyt olevasi nuori poika (tyttö). Kehosi on täynnä rakkautta, se on kaunis, se säteilee rakkautta, välittää sitä muille, ja tämä rakkauden valo alkaa houkutella ihmisiä. Tunne tämä valo sisälläsi, täytä itsesi tällä rakkaudella, rakasta itseäsi tällä tavalla.
Nyt sinua muutetaan jälleen. Olet aikuinen, omavarainen ihminen. Katso itseäsi kaikilta puolilta. Korjaa henkisesti kaikki puutteet mielestäsi. Tee kehostasi täydellinen. Heitä pois kaikki kompleksit, jotka estävät sinua nauttimasta elämästä. Hengitä kehoon nuoruutta, iloa, rakkautta. Anna sen loistaa ja loistaa.

Juuri tällainen vartalo on houkuttelevin vastakkaiselle sukupuolelle, se on valmis tapaamaan todellisen rakkauden, se pystyy antamaan ja vastaanottamaan rakkautta.

Kuvittele, että säteet lähtevät sydämestä ja muodostavat yhteyden muihin sydämiin. Tunne kuinka he pyrkivät pääsemään lähemmäksi sinua, valosi houkuttelee heitä. Pysy tässä tilassa niin kauan kuin mahdollista, jotta kehosi on täysin täynnä rakkautta ja valoa.
Hengitä syvään ja ulos, palaten vähitellen todellisuuteen.
Avaa silmäsi.

"Kaksi puolikasta" -tekniikka

Tämän meditaation avulla voit saada luottamusta siihen, että jokaisella ihmisellä on oma sielunkumppaninsa. Ja jos et ole vielä löytänyt sitä, "Kaksi puolikasta" -harjoitus voi todennäköisesti auttaa sinua tässä.

Laita miellyttävä musiikki päälle ja ota asento mukavimman tunteen saamiseksi meditaation aikana.
Sulje silmäsi ja yritä rentoutua mahdollisimman paljon.
Kuvittele, että olet suosikkimeresi rannalla, täysin yksin. Makaat mukavasti keltaisella kuumalla hiekalla ja katselet pilviä lämmittäen kehoasi auringossa. Kaikki surusi, pelkosi, huolesi ja arjen huolesi pysyvät siellä, mistä tulit. Tunnet autuuden ja ykseyden universumin kanssa. Sielu on täynnä valoa, lämpöä, rakkautta.
Mutta sitten rannalle ilmestyy mies. Hän liikkuu hitaasti sinua kohti ja ymmärrät, että tämä on kohtalon määräämä. Älä yritä kuvitella tätä henkilöä, anna sinulle määrätyn tulla, koska hyvin usein mielesi laatima ihannekuvasi osuu harvoin yhteen todellisuuden kanssa. Hyväksy henkilö, joka tulee kyselemättä, ja ajan myötä ymmärrät, että tämä on todella sinun.

Lopulta sielunkumppanisi lähestyi sinua. Mieti, mitä haluaisit tehdä hänen (hänen) kanssa: vaeltaa rantaa pitkin, makaamaan hiekalla, uida, tanssia jne. Tee mitä haluat ja niin paljon kuin haluat.
Mutta nyt sinun on aika erota. Annat sielunkumppanisi mennä ilman surua - olet varma, että hän tulee luoksesi uudelleen.
Tuo tietoisuutesi hitaasti takaisin todellisuuteen tekemällä hengitysharjoituksia ja avaamalla silmäsi.

Johtopäätös

Nykyajan ihmiselle meditaatio rakkauden houkuttelemiseksi on yksi vaihtoehdoista sisäisen tasapainon, rauhan ja harmonian saavuttamiseksi ulkomaailman kanssa. Se auttaa houkuttelemaan ihmisen elämään ne asiat, joita hän tarvitsee, ja monet tämän meditaation ansiosta löytävät vihdoin onnen olla rakastettu ja onnellinen. Meditaatio on paras tapa kehittää positiivista asennetta ympäröivään maailmaan sekä virittää ja avata sydämesi uusille tunteille.

Video materiaalista

Jos näet virheen, valitse tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

Joskus ihmisen elämässä tapahtuu, että on mahdotonta löytää onnea, ja tämä piinaa henkilöä, koska hän haluaa niin kirkkaita ja helliä tunteita. On selitys sille, että rakkautta ei esiinny ihmisen elämässä eikä rakkainta ole, mutta sinun on ensin ymmärrettävä itsesi; rakkauden meditaatio ja energian houkutteleminen auttavat sinua tekemään tämän.

Ensimmäinen askel: ajatusten tyhjentäminen ja esteiden poistaminen

Jos elämässä ei ole onnea, niin todennäköisesti henkilö on täynnä jonkinlaisia huolia, valituksia, pelkoja, vihaa ja muita tuhoisia tunteita. Ennen kuin aloitat houkuttelemaan onnellisuutta elämääsi, sinun on puhdistettava aurasi, muuten onnea joko ei koskaan näy, tai suhteissa on vaikeuksia ja toistuvia riitoja.

Negatiivisuus kuormittaa ihmistä, asettaa hänet epäonnistumaan; jos päästät huonoja ajatuksia päähänsä, niin se vaikuttaa ensinnäkin niiden sallivan henkilön henkilökohtaiseen elämään ja asioihin. On välttämätöntä yrittää päästä eroon kateudesta, kaunasta, vihasta, lopettaa juoruilu ja tuomitseminen.

Jokainen ihminen ansaitsee ymmärryksen ja kunnioituksen, ja jos yksittäisen ihmisen teot eivät koske tiettyä yksilöä, siitä on turha keskustella.

Anna rakkauden sieluun

Löytääksesi rakkaan sinun on ensin annettava rakkausenergian virtaus sieluusi. Tunteet ovat jotain muuta, jonka pitäisi täyttää kaikki sisällä. Lämpimien tunteiden tulee aluksi olla itseään, kaikkea ympäröivää kohtaan, jokaista elämään tulevaa (millä tahansa oppitunnilla, hyvyyden tai avun kanssa), arvostaa luontoa, eläimiä ja kasveja, on tärkeää kehittää kykyä. tuntea.

Läheisyys ei suinkaan tarkoita esineen hallussapitoa, sen on oltava puhdasta ja maksutonta. Tämä on sisäistä lämpöä, joka antaa onnea ja nautintoa vain siksi, että se on olemassa, eikä sen pitäisi olla ollenkaan riippuvainen palvonnan kohteen hallussapidosta. Sinun on opittava rakastamaan yksinkertaisesti avoimesti ja olemaan painostamatta henkilöä. Arkuus, joka antaa vapautta, joka antaa sisäistä onnea ja tyydytystä ja samalla ei ole kärsimystä, koska huokauksen kohteen yli ei ole valtaa, niin se täyttyy voimalla ja inspiroi uusia saavutuksia.

On tärkeää pystyä antamaan ja sitten pystyt vastaanottamaan

Ennen onnen ja rakkaan löytämistä on erittäin tärkeää oppia jakamaan hellyyttä. Kun ihminen tuntee sisällään hellyyttä, hänen tulee samalla oppia jakamaan se ja täyttämään kaikki ympärillään energialla. Arkuuden tulee hallita ihmistä, on tärkeää säteillä sitä, silloin elämään tuleva henkilö täyttyy todellisesta omistautumisesta ja suhde on paljon vahvempi.

Tätä varten sinun tulee kääntyä rintakehän alueella olevan lämmön puoleen ja henkisesti säteillä tätä lämpöä ulkomaailmaan.

Kun olet ihmisten ympäröimänä, sinun on henkisesti sanottava lause hyvästä asenteestasi kaikkia kohtaan riippumatta siitä, kuka he ovat. Säteilemällä hyvyyttä se kompensoituu vieläkin suuremmassa määrin.

Päätä mikä jooga sopii sinulle?

Valitse tavoitteesi

[("nimi":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043\u04u04u04u0431 43 5\u0441\u043a " : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u034u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b " u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0435\u0411\u034403404 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Jatka >>

Mikä on fyysinen kuntosi?

Jatka >>

Millaisesta tuntivauhdista pidät?

[("nimi":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043\u04u04u04u0431 43 5\u0441\u043a " : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u034u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438= u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0435\u0411\u034403404 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pisteet":"1")]

[("nimi":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043\u04u04u04u0431 43 5\u0441\u043a " : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u034u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438= u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0435\u0411\u034403404 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Jatka >>

Onko sinulla tuki- ja liikuntaelinsairauksia?

Jatka >>

Missä tykkäät treenata?

Jatka >>

Pidätkö meditoinnista?

[("nimi":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043\u04u04u04u0431 43 5\u0441\u043a " : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u034u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438= u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0435\u0411\u034403404 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Jatka >>

Onko sinulla kokemusta joogasta?

Jatka >>

Onko sinulla terveysongelmia?

Jatka >>

Klassiset joogatyylit sopivat sinulle

Hatha jooga

Auttaa sinua:

Sopiva sinulle:

Ashtanga jooga

Jooga Iyengar

Kokeile myös:

Kundalini jooga
Auttaa sinua:
Sopiva sinulle:

Jooga Nidra
Auttaa sinua:

Bikram jooga

Aeroyoga

Facebook Viserrys Google+ VK

Päätä mikä jooga sopii sinulle?

Kokeneiden ammattilaisten tekniikat sopivat sinulle

Kundalini jooga- joogan suunta, jossa painotetaan hengitysharjoituksia ja meditaatiota. Tunnit sisältävät sekä staattista että dynaamista työtä kehon kanssa, keskiintensiivistä fyysistä toimintaa ja paljon meditatiivisia harjoituksia. Valmistaudu kovaan työhön ja säännölliseen harjoitteluun: useimmat kriyat ja meditaatiot on suoritettava 40 päivän ajan päivittäin. Tällaiset tunnit kiinnostavat niitä, jotka ovat jo ottaneet ensimmäiset askeleensa joogassa ja rakastavat meditaatiota.

Auttaa sinua: vahvistaa kehon lihaksia, rentoutua, piristää, lievittää stressiä, laihtua.

Sopiva sinulle: kundalinijooga videotunnit Alexey Merkulovin kanssa, kundalini joogatunnit Aleksei Vladovskin kanssa.

Jooga Nidra- syvän rentoutumisen harjoittelu, jooga uni. Se on pitkä meditaatio ruumisasennossa ohjaajan ohjauksessa. Sillä ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita ja se sopii jopa aloittelijoille.
Auttaa sinua: rentoutua, lievittää stressiä, tutustua joogaan.

Bikram jooga on 28 harjoituksen sarja, jotka opiskelijat tekevät 38 asteeseen lämmitetyssä huoneessa. Jatkuvasti korkeassa lämpötilassa hikoilu lisääntyy, myrkyt poistuvat kehosta nopeammin ja lihakset joustavammat. Tämä joogatyyli keskittyy vain kuntokomponenttiin ja jättää syrjään henkiset käytännöt.

Kokeile myös:

Aeroyoga- Ilmajooga tai, kuten sitä kutsutaan myös "joogaksi riippumatoissa", on yksi nykyaikaisimmista joogatyypeistä, jonka avulla voit suorittaa asanoita ilmassa. Ilmajooga suoritetaan erityisesti varustetussa huoneessa, jossa pienet riippumatot on ripustettu kattoon. Juuri niissä suoritetaan asanat. Tämäntyyppinen jooga mahdollistaa monimutkaisten asanojen nopean hallitsemisen ja lupaa myös hyvää fyysistä aktiivisuutta, kehittää joustavuutta ja voimaa.

Hatha jooga- yksi yleisimmistä harjoittelutyypeistä, siihen perustuvat monet alkuperäiset joogatyylit. Sopii sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille. Hatha joogatunnit auttavat sinua hallitsemaan perusasanoita ja yksinkertaisia meditaatioita. Tyypillisesti tunnit pidetään rauhassa ja niihin liittyy pääasiassa staattista kuormitusta.

Auttaa sinua: tutustu joogaan, laihtua, vahvistaa lihaksia, lievittää stressiä, piristää.

Sopiva sinulle: hatha jooga -videotunnit, pariskunnille suunnatut joogatunnit.

Ashtanga jooga- Ashtanga, joka tarkoittaa kirjaimellisesti "kahdeksan askeleen polkua lopulliseen päämäärään", on yksi monimutkaisimmista joogan tyyleistä. Tämä suunta yhdistää erilaisia käytäntöjä ja edustaa loputonta virtausta, jossa yksi harjoitus siirtyy sujuvasti toiseen. Jokaista asanaa tulee pitää useita hengitysjaksoja. Ashtanga jooga vaatii kannattajilta voimaa ja kestävyyttä.

Jooga Iyengar- Tämä joogan suunta on nimetty sen perustajan mukaan, joka loi kokonaisen terveyskompleksin, joka on suunniteltu kaikenikäisille ja -tasoisille opiskelijoille. Iyengar-jooga salli ensin apulaitteiden (rullat, vyöt) käytön luokissa, mikä helpotti aloittelijoiden suorittamista monien asanojen suorittamisesta. Tämän joogatyylin tarkoitus on edistää terveyttä. Paljon huomiota kiinnitetään asanan oikeaan suorittamiseen, joita pidetään henkisen ja fyysisen palautumisen perustana.

Auttaa sinua: rentoutua, lievittää stressiä, tutustua joogaan.

Kokeile myös:

Auttaa sinua: vahvistaa kehon lihaksia, rentoutua, piristää, lievittää stressiä, laihtua.

Sopiva sinulle: kundalinijooga videotunnit Alexey Merkulovin kanssa, kundalini joogatunnit Aleksei Vladovskin kanssa.

Auttaa sinua: tutustu joogaan, laihtua, vahvistaa lihaksia, lievittää stressiä, piristää.

Sopiva sinulle: hatha jooga -videotunnit, pariskunnille suunnatut joogatunnit.

Facebook Viserrys Google+ VK

PELAA UUDESTAAN!

Tunnelman luominen rakkausmeditaatiolle

Ennen rakkausmeditaation aloittamista on tärkeää rentoutua, ottaa mukava asento ja virittyä positiiviseen. Sinun ei pitäisi aloittaa meditaatiota, kun olet huonolla ja masentuneella tuulella. Voit harjoitella eri asennoissa, istuen, makuulla, eri asennoissa, pääasia, että se on mukava ja jännitystä ei saa tuntua kehossa.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on keskittyä hengitykseen, tuntea, kuinka virtaukset liikkuvat koko kehossa ja täyttävät jokaisen solun. Rentoutumisen tulee olla asteittainen, ensin rentouttaa kasvot, sitten niska, hartiat, käsivarret, rintakehä, vatsa ja jalat. On tärkeää tuntea, kuinka jokaisella hengityksellä kehosi täyttyy lämpöä ja valoa. Esittelyn helpottamiseksi ja täydelliseksi irtautumiseksi ympäröivästä maailmasta sinun tulee sulkea silmäsi.

Kaiken ympärillä ei pitäisi häiritä, sinun ei pitäisi ajatella vieraita asioita ja ajatella vain sisällä jo olemassa olevaa käytäntöä ja lähettää se henkisesti ulkomaailmaan. Rauha ja ilo täyttävät sielun täysin.

Meditaatio rakkauden houkuttelemiseksi ja sen saamiseen, mitä haluat

Ensinnäkin, kuvittele jotain miellyttävää. Oli se sitten kukkapelto tai vuoristojoen ranta tai havumetsä. Sinun täytyy kuvitella se elävästi ja yksityiskohtaisesti, yrittää kuljettaa itsesi sinne. Tunne tuulta, auringon säteet, jotka koskettavat hellästi ihoasi, kuule lintujen laulu. Tämä keskittyminen johonkin kirkkaaseen ja miellyttävään auttaa sinua virittymään oikeaan tunnelmaan.

Meditaation vaiheet

Vaihe: Alus energialla
On välttämätöntä kuvitella, että likaisen astian käsissä se personoi ihmisen sydämen ja sielun. Lika ja pöly aluksessa tarkoittavat kipua, pettymystä, pelkoa, valituksia ja muita negatiivisia tunteita; edessä on puhtaimman veden lähde; luo henkisesti kuva, jossa astia huuhtoutuu vedellä ja siitä tulee puhdas ja kirkas. Kun se on puhdas, täytä se energialla, arkuudella, ystävällisyydellä ja puhtaudella. Tämä meditaatio on täynnä rakkautta visualisoinnin kautta.
Tämä käytäntö on puhdistaa sielusi ja tietoisuutesi. Tällaisten tietoisuuden manipulaatioiden ansiosta voit tuntea arkuutta, tuntea itsesi uudella tavalla ja oppia tuntemaan itsesi.
Vaihe: Hengitysmeditaatio
Meditaatio on keskittymistä erilliseen kohteeseen, jonka ansiosta mieli puhdistuu häiritsevistä ajatuksista ja ulkoisista tapahtumista. Yleisin keskittymiskohde on hengitys.
Kuvittele jälleen, että rintakehä on täynnä energiaa valonsäteen muodossa, joka lämmittää ja täyttää kaiken sisällä. Hengittäessäsi sinun tulee täyttää itsesi tällä energialla ja jakaa se jokaiseen kehon osaan. Äännä jokaisella hengityksellä henkisesti lause: "Olen puhdasta hellyyttä, kaikki sisälläni ja ympärilläni on kaunista."
Uloshengitykseen tulee liittyä lause: "Rakastan ja säteilen rakkautta", ja sinun on kuviteltava, kuinka sisällä oleva arkuus tulee ulos valon ja lämmön muodossa. Tämä hetki on tärkeä, koska on tärkeää pystyä jakamaan ja antamaan.

Harjoitteluprosessissa rakkausenergian virtaus täyttää kaiken sisällä, on tärkeää tuntea se, puhua itsellesi tunteistasi. Tietoisuus itsestään ja tunteista itseäsi kohtaan on tärkeää. Usein henkilö, joka haluaa saada helliä tunteita ja olla lempeä, ei arvosta itseään ja pitää itseään huonompana kuin joku ja siten lämpimien tunteiden arvoton.

Jos et arvosta itseäsi avoimesti, puhtaasti ja täysin, kukaan ei rakasta sinua. Et voi löytää onnea keneltäkään, sen on aluksi oltava ihmisen sisällä, sen on alettava sisältä ja löydettävä vastaus vain häntä ympäröivästä maailmasta ja jostakin.

Hengitykseen keskittyminen auttaa houkuttelemaan sitä, mitä haluat, tämä meditaatio rakkaudesta ja toiveiden täyttymisestä, se auttaa tuntemaan itsesi, rakastamaan itseäsi ja puhdistamaan mielesi. Esittelyssä kaikki edellä kuvattu. Meditaation aikana voit virittäytyä kuuntelemaan online-rakkausmantraa tai musiikkia, pääasia, että se täyttää sinut positiivisuudella ja rentouttaa.

Ehdoton rakkaus ja meditaatio sen houkuttelemiseksi

Arkuus kaikkea elävää kohtaan, maailman hyväksyminen sellaisena kuin se on, kiitollisuus kaikesta hyvästä ja negatiivisen hyväksyminen opetuksena ja kokemuksena ovat ehdottomia tunteita. Sen täytyy olla sisällä täyttääkseen elämäsi ilolla ja onnella.

Arkuudesta vastaava chakra sijaitsee sydämen alueella selkärangan alueella. Sinun on keskitettävä sisäinen katseesi tälle alueelle ja tunnettava lämpö ja valo siellä. Kun chakran lämpö täyttää koko kehon, on tärkeää aloittaa sen levittäminen esittelemällä läheisiä ihmisiä ja ihmisiä, joita et tunne ollenkaan, antamalla heille rakkautta ja lämpöä.

Tekemällä yhden meditaation toisensa jälkeen voit houkutella rakkautta elämääsi. On tärkeää, ettei jää kiinni, kun tarvitset sen ilmestymistä, vaan sinun täytyy tuntea, että se on jo sisällä ja iloita tunteista, joita se herättää sisällä ja säteilee näitä tunteita, niin ei vain suhteet, vaan koko elämäsi parantaa.