Sitruunaöljyn ominaisuudet ja käyttötarkoitukset. Inhalaatiot eteeristen öljyjen kanssa

Muinaisista ajoista lähtien aromaattista suitsuketta ja savua yrttien ja hartsien polttamisesta on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin. Ne auttoivat desinfiointikeinona varsinkin epidemioiden aikana, nostivat mielialaa, harmonisoivat tunteita ja paransivat hengitystä. Sulavan meripihkan sumun hengittäminen esti epilepsiapotilaiden kohtauksia; "luostaribalsamin" (eteerinen bentsoiiniöljy) hengittäminen auttoi vilustumiseen ja flunssaan. Nuo. Inhalaatiomenetelmä on vanhin menetelmä eteeristen öljyjen tuomiseksi ihmiskehoon.

Menetelmä aromaattisten aineiden tuomiseksi kehoon hengittämällä niitä ilmalla on yksinkertaisin ja nopein.

Nykyään lääketieteessä käytetään laajalti hengitysteiden terapeuttisten vaikutusten menetelmää eteeristen öljyjen aerosolien avulla. On olemassa jopa sellainen suunta kuin aerofytoterapia.

Säännöt, joita on noudatettava hengittäessä:

Inhalaatiota ei tule suorittaa välittömästi aterioiden tai fyysisen toiminnan jälkeen.

Nenän ja poskionteloiden sairauksissa hengitä sisään ja ulos nenän kautta.

suuontelon, nielun ja keuhkoputkien sairauksissa hengitä sisään suun kautta ja hengitä ulos nenän kautta.

Hengityksen jälkeen sinun tulee levätä 15-20 minuuttia, äläkä mene kylmään heti toimenpiteen jälkeen.

Eteeristen öljyjen inhalaatioita käytetään useiden sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Eteerisiä öljyjä, joilla on desinfioivia ominaisuuksia, käytetään estämään ilmassa leviävien pisaroiden välityksellä leviäviä hengitystie- ja tartuntatauteja. Hengitysteihin tunkeutuessaan ne tappavat mikrobeja, vähentävät limakalvon turvotusta, ohentavat ysköstä, lievittävät bronkospasmia, parantavat limakalvon verenkiertoa, lisäävät paikallista ja yleistä immuniteettia sekä rauhoittavat hermostoa.

Inhalaatio voidaan suorittaa yhdelle henkilölle (suora sisäänhengitys) tai ihmisryhmälle (aromihoito, kun eteeriset öljyt levitetään huoneessa erityisellä diffuusorilla).

Inhalaatioon käytetään diffuusoria, ilmankostutinta ja aromilamppua. Ne voivat olla lämpökosteita (hengitä kuuman veden yli), märkiä (altistus pehmeällä aerosolilla) ja jopa melko alkeellisia - "kankaasta". Ja myös kuuma (höyry) ja kylmä.

Kuumiin inhalaatioihin voit käyttää laitteita, jotka varmistavat eteeristen öljyjen haihtumisen vesihöyryllä: erityistä höyryinhalaattoria tai, jos sellaista ei ole, mitä tahansa astiaa. Tätä varten sinun on kaadettava siihen kuumaa vettä (80-90 °C), tiputettava eteeristä öljyä 3-5 tippaa jokaista 0,5 litraa vettä kohden (tämä voi olla kuusi-, mänty-, eukalyptus-, laventeliöljy) ja peitä pääsi pyyhkeellä ja sulje silmäsi, hengitä tuoksua suun ja nenän kautta 5-7 minuuttia minuutin taukolla 3 minuutin välein. Tämä toimenpide suositellaan suoritettavaksi 2-3 kertaa päivässä ylempien hengitysteiden tulehduksellisissa sairauksissa. Kurssi - 5-7 menettelyä.

Kuumien inhalaatioiden aikana eteeriset öljyt tulevat haihtuvien höyryjen muodossa, kun taas haihtuvien fraktioiden pitoisuus ilmassa on vain milligrammaa ja milligramman fraktioita 1 m3 ilmaa kohti.

Parhaat eteeriset öljyt inhalaatioon ovat eukalyptus, kataja, laventeli, sitruuna ja teepuu. Niille on ominaista antimikrobinen, antiviraalinen, antiseptinen, pehmentävä, puhdistava vaikutus.

Yksinkertaisin ja mutkakkain inhalaatiomenetelmä on kylmäinhalaatio. Ne voivat olla yleisiä, esimerkiksi huoneen aromatisointia (tuotannossa, koulussa, päiväkodissa) ja yksilöllisiä. Kaikista yksittäisistä inhalaatiotyypeistä "kudoksesta" hengittämistä pidetään yksinkertaisimpana ja tehokkaimpana. Välittömän vaikutuksen saamiseksi riittää, että hengität 2-3 syvään 5-6 tippaa eteeristä öljyä kostutetun puuvillaliinan päällä (lapsille, vanhuksille ja raskaana oleville naisille eteerisen öljyn annos on rajoitettu 3 tippaan) . Jotkut aromaterapeutit ehdottavat eteerisen öljyn tuoksun hengittämistä kankaasta 5-10 minuutin ajan.

Ja täysin alkeellinen ja helposti saavutettavissa oleva menetelmä on sisäänhengitys "kämmenistä": tiputa 1-2 tippaa eteeristä öljyä kämmenille, käännä ne veneeseen ja hengitä syvään sisään useita kertoja.

Eteeristen öljyjen hengittäminen kankaasta tai suoraan pullosta on erittäin tehokasta stressaavassa tilanteessa (laventeli, piparminttu).

Pitkäkestoisen vaikutuksen saavuttamiseksi eteerisessä öljyssä kostutettua nenäliinaa on suositeltavaa kantaa taskussa koko päivän. Ja vaikutusten saavuttamiseksi unen aikana levitä liinalle muutama tippa eteeristä öljyä ja aseta se sängyn pään viereen (tai pudota se tyynyn kulmaan, esimerkiksi laventelin eteerinen öljy unettomuuteen).

Inhalaatioaromaterapiaa suunniteltaessa tulee ottaa huomioon yksilölliset tuoksumieltymykset, ihmisen erilaiset hajureaktiot ja valita optimaalinen eteeristen öljyjen pitoisuus, sillä niiden vaikutukset kehossa riippuvat hengitetyn ilman aromaattisten aineiden pitoisuudesta.

On pidettävä mielessä, että hajuaistin fysiologinen kynnys on matalampi kuin psykologinen (eli hajua ei ehkä tunneta, mutta sen vaikutus kehon järjestelmiin tapahtuu).

Hengitykseen käytetään myös erikoislaitteita:

1. Aromikivi. Ne on valmistettu huokoisesta materiaalista (useimmiten savesta tai kipsistä), joka imee nopeasti eteerisen öljyn ja haihduttaa sen sitten hitaasti. Aromikivi säilyttää aromin 1-30 päivää eteerisen öljyn tyypistä riippuen. Joten nopeimmin - yhtenä päivänä - sitrushedelmien eteeriset öljyt haihtuvat; pisin - raskaat, paksut mirha-, suitsuke-, santelipuu-, patsuli-, neilikkaöljyt.

Aromikivien avulla tuoksuu huoneilma, vaatteet ja liinavaatteet. Riittää, kun tiputat 2-3 tippaa eteeristä öljyä tai öljyseosta.

Aromikiveä on kätevä ja turvallinen käyttää lastenhuoneen mausteluun. Voit pitää sitä työpöydälläsi tai kuljettaa sitä mukanasi laukussa.

2. Eteerisiä öljyjä voidaan levittää kuivatuille kukille, tyynylle, nenäliinalle tai pyjamaan. Voit käyttää myös erikoispulloja, joissa on huokoinen kansi, jonka läpi öljy haihtuu vähitellen pitkän ajan kuluessa. Joten on suositeltavaa liottaa kangas eteeristen öljyjen seoksella (2 tippaa basilikaa ja ruusua -I- 4 tippaa laventelia) ja hengittää tätä aromia 8-10 minuuttia joka päivä ennen nukkumaanmenoa, jos sinulla on unettomuutta.

3. Aromilamppu. Aromilampulla voit luoda aromaattisen taustan, joka parantaa hyvinvointia ja mielialaa, normalisoi unta ja verenpainetta sekä desinfioi huoneen ilmaa.

Aromilamppuun kaadetaan lämmintä vettä, lisätään muutama tippa eteeristä öljyä ja sytytetään kynttilä sen alle. Vesi lämpenee, eteerinen öljy haihtuu ja ilma kyllästyy sen höyryllä.

Tilojen desinfioimiseksi lisää muutama tippa eteeristä öljyä (öljyseosta) aromilamppuun, jolla on antibakteerisia, antimikrobisia, sieniä torjuvia ominaisuuksia 1-2 tippaa 5 neliömetriä kohden. Kun vettä lämmitetään, öljy haihtuu ja kyllästää ilman höyryllä. Istunnon kesto on 1-3 tuntia. Tuoksun tulee olla huomaamaton ja käytännössä huomaamaton.

4. Aromiriipukset: tiputa 1-2 tippaa. eteerinen öljy tai öljyseos riipuksen reikään. Olisi kiva saada riipuksia eri tyyppisille öljyille: erikseen sitrushedelmille, mausteöljyille (kaneli, inkivääri, pippuri), hartsiöljyille (mirha, suitsuke, bentsoiini).

Ennen vanhaan naiset kantoivat pulloa haisevia suoloja mukanaan. Se oli sekä lääketieteellistä että aromaattista, kuten hajuvettä.

Aromaattisen suolan valmistamiseksi sinun on otettava tavallinen suola ja lisättävä muutama tippa eteeristä öljyä tai öljyseosta, sekoitettava ja kaadattava tiiviisti suljettuun pieneen pulloon, jossa on melko leveä kaula.

Sitruunalla auton sisätiloihin: 1 tl suolaa + 1 tl adsorbenttia + 5 tippaa. sitruuna + 2 tippaa geranium + 1 tippa. bergamotti. Laita seos muovipussiin, sulje se silitysraudalla, puhkaise reikiä, laita kangaspussiin ja ripusta autoon. Se todella auttaa kuljettajaa pysymään keskittyneenä.

1800-luvun lopulla Venäjällä olivat erittäin suosittuja niin sanotut "pussit" - erityiset tuoksuvat tyynyt (pussit, pussit), jotka piilotettiin liinavaatteisiin tai sänkyyn tuoksumaan ruusulla, laventelilla, vaniljalla jne.

Nykyaikaiset ranskalaiset hajuvesivalmistajat, kuuntelevat lääkäreiden suosituksia, ehdottavat yhä useammin "pussien" käyttöä vuodevaatteiden tuoksumiseen keinona torjua unettomuutta, tukea sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä tehokas lääke koiraaka-aineille.

Tuoksuta vuodevaatteet loppuhuuhtelun aikana lisäämällä 5 tippaa veteen. sitruunan eteerinen öljy, 4 tippaa. laventeli ja 2 tippaa. ruusut.

Koille voi laittaa avonaisen pullon eteeristä laventeliöljyä tai eteeristen öljyjen seosta liinavaatekaappiin tai lisätä veteen muutama tippa laventelin tai geraniumin eteeristä öljyä ja pyyhkiä kaapin hyllyt.

Voit laittaa pieniä aromaattisia tyynyjä huoneeseesi tai toimistoosi. Valitse aromi, joka puhdistaa ilman bakteereista, virkistää ja normalisoi unta, pulssia ja verenpainetta. Lisäksi tyynyliinassa on parempi käyttää luonnonmateriaaleja - puuvillaa, pellavaa.

Yrttiseoksesta (virkistää): rosmariinia, timjamia, salviaa, sitruunamelissaa tai lisää 3 tippaa. rosmariini eteerinen öljy, 2 tippaa. sitruunamelissa ja laventeli, 1 tippa. timjami.

Voit täyttää tyynyliinan kuivattujen yrttien seoksella - laventeli, salvia, ruusun terälehtiä. Voit lisätä 4 tippaa. laventeli eteerinen öljy + 1 tippa. ruusut. Eteerisiä öljyjä tulee lisätä säännöllisesti (kun ne haihtuvat).

Ruusun tuoksulla (parantaa mielialaa, harmonisoi psyykeä): laita ruusun terälehtiä, sitruunamelissan lehtiä, kuivattua laventelia tyynyliinaan ja lisää 3 tippaa. ruusut, 1 tippa. ruusupuu, 1 tippa. laventeli.

Muinaiset egyptiläiset alkoivat ensin viljellä sitruunaa ja käyttää sitä lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin. Sitrusmehua käytetään ruoan desinfiointiin, haavojen ja hyönteisten puremien hoitoon sekä myrkkyjen poistamiseen kehosta. Myöhemmin ihmiset oppivat uuttamaan eteeristä öljyä hedelmistä kylmäpuristamalla ja tislaamalla. Tuote sisältää suurimman pitoisuuden aktiivisia aineosia, on helppo säilyttää ja sillä on parantavia ominaisuuksia.

Koostumus ja ominaisuudet

Voimakas sitruunan tuoksu erottaa sitruunan eteerisen öljyn muista aromaattisista öljyistä. Tuoksuvien komponenttien ansiosta tuotetta käytetään aktiivisesti hajuvesi-, kosmetiikka- ja elintarviketeollisuudessa.

Luonnollinen eteerinen öljy on aromin rakenteen huippunautti, joten jos laatu on heikko tai valmistustekniikka on rikki, se haihtuu nopeasti. Italialaisten ja ranskalaisten valmistajien esterit ovat osoittautuneet markkinoiden parhaiksi. Niiden halvat analogit ovat vaarallisia, koska ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Ja väärennetyt eteeriset öljyt voivat sisältää keinotekoista limoneenia tai teollisen sitrushedelmän käsittelyn jätettä.

Sitruunan eteerisen öljyn koostumus koostuu 90 % limoneenista. Loput tulee muista aineista:

sitraali;
terpeeni;
linalooli;
pineeni;
linalyyliasetaatti;
sitronellaali;
geranioli;
kamfeeni.

Sitruunaöljyn ainutlaatuiset parantavat ominaisuudet ovat löytäneet laajan sovelluksen monilla alueilla. Esterissä olevaa sitraalille on ominaista antiseptiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet. Komponentti sisältyy usein verenpainetta alentaviin lääkkeisiin ja näönhoitoon. Kumariinit nopeuttavat pienten verisuonten (kapillaarien) uusiutumisprosessia ja ohentavat verta. Sitruunan eteerinen öljy on tehokas lääke:

tuberkuloosiin;
streptokokki- ja stafylokokki-infektioille;
migreeniin ja päänsärkyyn;
flunssaan ja vilustumiseen;
yskiessä;
korkeassa lämpötilassa;
herpesin kanssa;
stressaantunut;
lisääntynyt fyysinen ja psyykkinen aktiivisuus;
psykosomaattisiin sairauksiin.

Kosmeettisiin tarkoituksiin sitruunaöljyä voidaan käyttää joko puhtaassa muodossaan tai yhdessä muiden komponenttien kanssa. Tuotetta suositellaan käytettäväksi rasvaiselle iholle, arpien ja arpien parantamiseen, kovettumien ja varpaiden pehmentämiseen. ja kynnet saavat terveen ulkonäön eteerisen öljyn levittämisen jälkeen.

Sovellus

Kosmetologiassa ja aromaterapiassa käytetään kahdenlaisia sitruunan eteerisiä öljyjä:

Lemon Oil Expressed on kylmäpuristamalla saatu öljy.
Tislattu sitruunaöljy on höyrytislauksella saatu öljy.

Ensimmäistä pidetään arvokkaampana, koska tuotannon aikana on mahdollista säilyttää enemmän hyödyllisiä aineita koostumuksessa. Samanaikaisesti molemmat sitruunaöljyversiot ovat kysyttyjä ja ovat kuluttajien saatavilla.

1 kg sitruunan eteeristä öljyä varten tarvitaan noin 3 000 tuhatta hedelmää, mikä vastaa lähes 70 kg sitrushedelmiä.

Kynsille ja kynsinauhoille

Sitruunan eteerinen öljy on nopea apu himmeille, hauraille ja hilseileville kynsille. Säännölliset toimenpiteet käyttämällä tätä luonnollista komponenttia ratkaisevat nämä ongelmat ikuisesti.

Sitruuna-käsikylpy

Tavanomaiset käsikylvyt tuovat vielä enemmän hyötyä, jos rikastat vesiliuosta sitruunan eteerisellä öljyllä. Yhtä toimenpidettä varten riittää 3 tippaa öljyä. Ruoanlaitto-ohjeet ovat hyvin yksinkertaiset:

Kuumenna vesi 40 asteeseen.
Liuota sitruunan eteerinen öljy hunajaan, kermaan tai kermaan.
Yhdistä eteerinen-hunaja (eteerinen-smetana) -seos veden kanssa kätevässä astiassa.

Käsien ja kynsien aromikylvyn kesto on 20 minuuttia. Toimenpiteen jälkeen kädet on kosteutettava voideella tai voideella. Voit myös saada rentouttavan hieronnan.

Käsivoide eteerisellä öljyllä

Hyvin valitut ainesosat ja mittasuhteet ovat avain tehokkaaseen kotitekoiseen voiteeseen. Käsien ihon palauttamiseksi ja kynsien vahvistamiseksi käytetään seuraavaa koostumusta:

2 rkl. l. vahva salvia- tai kamomilla-infuusio;
50 g kovaa voita;
1 rkl. l. nestemäinen hunaja;
2 tl jojobaöljyt;
3 tippaa sitruunan eteeristä öljyä;
3 tippaa eteeristä laventeliöljyä.

Kaikki komponentit, paitsi eteeriset öljyt, sulatetaan vesihauteessa ja sekoitetaan. Sitten lisätään aromaattisia öljyjä. Valmis kerma laitetaan kätevään astiaan ja sitä voidaan käyttää aiottuun tarkoitukseen.

Kotitekoinen kosmetiikka on säilytettävä jääkaapissa. Luonnolliset ainesosat voivat hajota nopeasti huoneenlämmössä.

Kynsinauhaöljy

Voit pehmentää kynsinauhoja ja valmistaa kynnet manikyyriin käyttämällä kotona valmistettua luonnollista estereitä sisältävää tuotetta. Tätä varten sinun on yhdistettävä ainesosat:

2 rkl. l. öljyinen E-vitamiini;
10 tippaa suitsukkeen eteeristä öljyä;
10 tippaa mirha-eteeristä öljyä;

Seos voidaan säilyttää kätevästi tyhjässä kynsilakkapullossa. Levitä öljyä puhtaalla harjalla kynsinauhoille ja hiero, kunnes se on täysin imeytynyt. On suositeltavaa toistaa toimenpide 1-2 kertaa viikossa.

Kosmetologiassa

Kehon säilyttäminen on jokaisen naisen päätavoite valitessaan hoitavaa kosmetiikkaa. Sitruunan eteerinen öljy selviytyy täydellisesti tästä tehtävästä, hidastaa soluille haitallisten entsyymien toimintaa ja tarjoaa myös tonisoivan vaikutuksen. Iho saa halutun kimmoisuuden ja samettisen, ryppyjä tasoittuu.

Valkaiseva kasvonaamio

Sitruunan eteerisellä öljyllä voit valmistaa kasvonaamion ikäpisteitä ja pisamia vastaan. Sekoita tärkeimmät aineosat:

1 rkl. l. lämmin perunamuusi;
10 tippaa jojobaöljyä;
10 tippaa sitruunan eteeristä öljyä.

Levitä saatu seos iholle 10 minuutin ajan, huuhtele.

Ihon rauhoittamiseksi naamion jälkeen käytä kasvojen pesuun kamomilla- tai kehäkukkakeittoa, joka on jäähdytetty huoneenlämpöön.

Aknen väriaine

Akne ei vaikuta vain teini-ikäisiin, vaan myös aikuisiin naisiin. Yleensä ongelman syyt ovat hormonaalinen epätasapaino, huono ruokavalio, unen puute ja stressi. Voit saada kosmeettisen vaikutuksen sairastuneisiin ihoalueisiin käyttämällä aromaattista öljypohjaista tonic-ainetta. Sen valmistukseen tarvitset:

2 tippaa sitruunamelissa eteeristä öljyä;
2 tippaa katajan eteeristä öljyä;
1 tippa sitruunan eteeristä öljyä;
1 tippa meiramin eteeristä öljyä;
1 tl jojobaöljyt.

Koostumus on levitettävä kasvoille puuvillatyynyllä aamulla ja illalla pesun jälkeen. Tonic neutraloi tulehdusta, kuivattaa olemassa olevia ihottumia ja normalisoi talirauhasten toimintaa.

Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää myös aknen torjuntaan. Laventelin ja teepuun estereillä on samanlainen vaikutus.

Sitruunaöljy suonikohjuja vastaan

Toistuva rasitus jaloissa johtaa ennemmin tai myöhemmin hämähäkkilaskimojen tai jalkojen suonten ilmaantumiseen. Taudin onnistuneen parantamiseksi on toimittava kokonaisvaltaisesti. Ensinnäkin sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa sopivien verenohennuslääkkeiden valitsemiseksi. Suonikohjut ovat vakava verisuonisairaus, jonka hoito voi vaatia jopa leikkausta.

Toinen vaihe on kosmeettiset toimenpiteet ja hoito, jonka tarkoituksena on parantaa jalkojen ulkonäköä. Tehokas lääke on öljyhankaus. Valmistukseen tarvitaan vain kaksi komponenttia: avokadoöljy (1 tl) ja sitruunan eteerinen öljy (3 tippaa). Koostumus voidaan levittää pisteittäin tai koko jalkojen pinnalle. Toimenpide kestää 30 minuuttia, jonka jälkeen ylimääräinen on pyyhittävä pois lautasliinalla. Tuloksena on ulkonevien "tähtien" värjäytyminen, joka sävyttää ulkonevat suonet. On suositeltavaa suorittaa toimenpiteet öljyseoksella 21 päivää kestävinä kursseina. Sen jälkeen alusten on annettava levätä 7 päivää.

Painonpudotukseen

Taistelussa ylipainoa vastaan sitruunan eteeristä öljyä käytetään sekä sisäisesti että ulkoisesti. Jälkimmäinen menetelmä on vaikutukseltaan samanlainen kuin selluliittia ehkäisevät voiteet ja emulsiot. Iholle levitettynä öljy kohottaa verisuonten seinämien sävyä, mikä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja polttamaan rasvaa.

Sitruunan eteerisen öljyn lisäksi voit käyttää laihduttamiseen guarana-, tilli-, rosmariini-, mustapippuri-, appelsiini-, mänty- ja katajaöljyä. Ne sopivat hyvin myös keskenään.

Ruokavalio sitruunan eteerisellä öljyllä

Eteeristen öljyjen sisäinen käyttö auttaa poistamaan nopeasti ylipainoa ja selluliittia. Ennen ottamista 1-2 tippaa tuotetta on liuotettava luonnolliseen ympäristöön. Tähän soveltuvat parhaiten hapan vesi, hunaja, kefiiri, yrttitee tai hyytelö. Juoma tulee juoda vähintään 2 tuntia ennen ateriaa. Kurssin kesto määritetään itsenäisesti, kunnes haluttu vaikutus saavutetaan.

Ennen kuin käytät eteeristä öljyä sisäisesti, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa.

Painonpudotuksen helpottamiseksi ravitsemusasiantuntijat ovat kehittäneet erityisen ravitsemusohjelman, jossa käytetään sitruunan eteeristä öljyä. Kuten kaikilla ruokavalioilla, sillä on omat säännöt ja rajoituksensa:

ennen alkua keho vaatii puhdistusta myrkkyistä 12 tunnin paaston muodossa;
juomajärjestelmä - enintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä;
viimeinen ateria - viimeistään 18 tuntia;
maitotuotteet, sooda, mehut, tee ja kahvi ovat tabuja;
Vaihtoehto kuumille juomille ovat yrttiuutteet ja keitteet.

Sinun on syötävä samaan aikaan laihduttaessasi aineenvaihduntaprosessien aikaansaamiseksi. Ruokalistalla tulee olla terveellisiä ja luonnollisia tuotteita. Anna etusijalle vähärasvainen liha, kala, tuoreet vihannekset, hedelmät ja yrtit. Pellavansiemen- tai oliiviöljy sopii erinomaisesti ruokien maustamiseen.

Likimääräisen ruokavalion pitäisi näyttää tältä:

Herätys, 8.00. Sitruunan eteerisen öljyn ottaminen hunajalla laimennettuna.
Aamiainen, 9.00. Kaurapuuro vedessä marjojen, pähkinöiden tai hedelmien kanssa.
Lounas, 12.00. Couscous paistettujen tai keitettyjen vihannesten kanssa tai hernekeitto broilerin lihapullien kanssa.
13.00. Sitruunan eteerisen öljyn ottaminen hunajalla laimennettuna.
Illallinen, 18.00. Vihreä tai kasvissalaatti kasviöljyllä.

On parasta valmistaa ruokaa höyryttämällä, keittämällä tai paistamalla. Näin ruoat ovat terveellisiä, tyydyttäviä, mutta vähemmän kaloreita.

Kun vaa'an haluttu merkki on saavutettu, voit lisätä kalorien saantia ja käyttää dieettipäiviä paastopäivinä pysyäksesi kunnossa.

Aromikylpy laihtumiseen

Vesihoidot ovat miellyttävä tapa laihduttaa. Lisäksi iho reagoi lämpimän kylvyn jälkeen hyvin selluliittia ehkäiseviin vaikutuksiin. Tämän avulla voit lisäksi turvautua erilaisten kuorintojen, hierontaharjojen ja vartaloöljyjen käyttöön. Niiden käytön ilo ja positiiviset tulokset ovat taattuja.

Itse aromikylvyn valmistukseen on monia vaihtoehtoja. Eteerisiä öljyjä voi yhdistää turvallisesti keskenään ja nauttia aromista. Parhaat yhdistelmät painonpudotukseen:

sitruuna, timjami, mänty;
kataja, sitruuna, sypressi;
kaneli, sitruuna, kardemumma;
sitruuna, neilikka.

Täyteen kylpyyn riittää 1-2 tippaa kutakin eteeristä öljyä, joka on aiemmin liuotettu perusöljyyn.

Muut käyttötarkoitukset

Sitruunan eteerinen öljy ei ole vain tehokas kosmeettinen tuote, vaan myös arvokas lääkevalmiste. Sitä käytetään suuontelon, vartalon ja hiusten hoitoon sekä vaihtoehtoisena lääkkeenä maha-suolikanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän ja psyyken sairauksiin.

Video: vahvistava hiusnaamio

Närästys juoma

Närästystä ilmenee yleensä rasvaisten ruokien, paistettujen ruokien ja korkeakaloristen ruokien syömisen jälkeen. Voit poistaa epämiellyttävän tunteen sitruunajuomalla. Liuota 2 tippaa sitruunan eteeristä öljyä 250 ml:aan vettä ja juo pienissä kulauksissa.

Jos närästys on krooninen, juoma tulee ottaa kahdesti päivässä - aamulla ja illalla.

Herpeksen, ikenien verenvuotoa ja suutulehdusta vastaan

Kaikki suuontelon tartuntataudit, huulten herpes, verenvuoto ikenissä - sitruunan eteerinen öljy auttaa kaikkialla. Tuotetta voidaan käyttää puhtaassa muodossaan haavojen ja haavaumien voitelemiseen ja vesiliuoksena käytettynä suun huuhteluun. Sitruunaöljyllä on parantava vaikutus, ja se myös raikastaa hengitystä ja vahvistaa ikeniä ja hammaskiillettä.

Sitruunan eteerinen öljy antiseptisenä aineena

Puhtautta rakastavien kannattaa aina kantaa mukanaan pullo sitruunan eteeristä öljyä. Voit voidella kätesi tuotteella julkisessa liikenteessä matkustamisen, wc-käynnin jne. jälkeen. Öljy tappaa patogeeniset bakteerit jättäen jälkeensä miellyttävän sitrushedelmien aromin.

Sitruunaöljy aromaterapiassa

Sitruunan eteerisen öljyn koostumus aromaterapiassa on luonnollinen elinvoiman ja terveyden lähde. Sitruunan tuoksu antaa raikkautta, virkistää, deodoroi ja parantaa mielialaa.

Aromaterapia on eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede, joka käsittää kehon vaikuttamisen kasveissa olevilla haihtuvilla aineilla.

Voit käyttää sitruunaaromia millä tahansa sopivalla tavalla: hajuveden sijaan, osana aromilamppua tai aromihajotinta, pussin muodossa tai yksinkertaisesti pudottamalla eteeristä öljyä lautasliinalle tai liinalle.

Aromaattinen ruokavalio

Miellyttävä ja tehokas tapa laihtua perustuu aromaterapiaistuntoihin. Sitruunan eteerisen öljyn tuoksu, joka täyttää huoneen aromilampuilla tai diffuusereilla, hillitsee nälän tunnetta. Tämä ruokariippuvuuden torjuntamenetelmä on erityisen tärkeä niille, joilla on makea hammas.

Sitruunan, kanelin ja vaniljan aromit voivat kompensoida täyden aterian.

Perussäännöt eteeristen öljyjen hengittämiseen:

Käytä vain niitä tuoksuja, joille et ole allerginen.
Voit hengittää sitruunan eteeristä öljyä joko pullosta tai diffuusereilla tai inhalaattoreilla.
Aromilähteen tulee olla aina käsillä.
Liiallisen ruokahalun poistamiseksi eteeristä öljyä on hengitettävä niin usein kuin mahdollista.
Tuoksu on vaihdettava kerran päivässä. Sitruunan eteerinen öljy voidaan vaihtaa greipin ja appelsiinin kanssa.
18 tunnin kuluttua kehoa voidaan hemmotella aromaattisella kylvyllä tai muulla miellyttävällä eetterikäsittelyllä.

Tilojen kaasutus

Sitruunaöljyä on käytetty sisätilojen kaasutuksessa epidemioiden alkamisesta lähtien. Euroopan eteläisillä alueilla lääkettä pidetään yleislääkkeenä, joka voi tuhota kaiken tyyppisiä bakteereja.

Höyrytilassa sitruunan eteerinen öljy neutraloi meningokokin 15 minuutissa, stafylokokin 2 tunnissa, lavantautien 40-50 minuutissa, pneumokokin 1-3 tunnissa, streptokokin 3-12 tunnissa.

Jos haluat kaasuttaa asunnon sitruunan eteerisellä öljyllä, sinun on tiputettava 5-8 tippaa öljyä aromilamppuun. Lähetystä päivitetään tarpeen mukaan. Lampun tuoksu vaikuttaa suotuisasti hermostoon, lievittää stressiä työpäivän päätteeksi, poistaa väsymystä, päänsärkyä ja lievittää masennusta.

Vasta-aiheet

Sitruunan eteerisen öljyn vasta-aiheiden määrä on pieni:

yksilöllinen suvaitsemattomuus;
allergia sitrushedelmille;
raskauden ja imetyksen aika;
verenpainetauti;
herkkä iho (käytettäessä ulkoisesti puhtaassa muodossaan).

Luonnollinen sitruunaöljy: selvitetään kuinka sitä käytetään parhaiten ja mikä on sen uskomattomien hyödyllisten ominaisuuksien salaisuus

Sitruuna on kirkas, aurinkoinen hedelmä, jolla on ainutlaatuinen raikas tuoksu, joka täyttää ympäröivän tunnelman makeilla sitrushedelmillä. Se sisältää paljon hyödyllisiä aineita ja ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle. Sitruunan kotimaa on kaukainen Intia, josta Aleksanteri Suuri toi ensimmäisen kerran tämän hedelmän. Hänelle olemme velkaa ainutlaatuisen sitruunaöljyn löytämisen, jota nykyään käytetään eri elämänalueilla: kosmetologiassa, lääketieteessä ja jokapäiväisessä elämässä.

Sitruunaöljyn koostumus

Luonnollista öljyä saadaan kolmella tavalla:

Hedelmän kuoresta.
Höyrytislauksella.
Ekstruusiota käyttämällä.

Kypsentämätöntä tuotetta pidetään arvokkaimpana, koska se säilyttää kaikki vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet.

Sitruunaöljyssä on hieman kitkerä ja hapokas sitrusmainen aromi. Tyypillisesti tuote on nestemäinen aine, jonka väri on vaaleankeltainen tai vaaleanvihreä.

Öljyn pääkomponentit:

sitraali;
limoneeni;
mirseeni;
linaool;
kumariinit;
geranioli ja muut aineet.

Tuotteen onnistuneita yhdistelmiä ovat laventeli-, geranium-, ylang-ylang-öljyt sekä kaikki havupuun aromit.

Edut ja sovellukset

Sitruunaöljyllä on vain valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia. Se on osoittautunut erinomaiseksi:

anti-inflammatorisena ja antiviraalisena aineena;
hyvä antiseptinen aine;
sienilääke;
rauhoittava lääke;
bakterisidinen aine;
analgeettinen, hemostaattinen, kouristusta estävä lääke;
dekongestantti ja diureetti.

Jokapäiväisessä elämässä sen virkistävät ominaisuudet, kyky poistaa epämiellyttäviä hajuja ja torjua koita ja hyttysiä tunnetaan.

Öljyä käytetään myös ruoanlaitossa: sillä täydennetään vaahdot, leivonnaiset, vanukkaat ja hyytelöt vahvistamaan ja korostamaan niiden kirkasta sitrusaromia. Sitä voidaan lisätä virvoitus- ja alkoholijuomiin parantaen niiden makua. Tuote toimii erinomaisena mausteena marinadeille, lisukkeille, liha- ja kalaruokille. Tuotteen lisääminen ruokaan voi parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.

Sitruunaöljy terveydelle

Tämä lääke on ensisijaisesti tehokas influenssan, erilaisten vilustumisen ja tartuntatautien torjunnassa. Sillä on voimakas antiviraalinen aktiivisuus ja se parantaa merkittävästi kehon suojaavia ominaisuuksia.

Öljyn avulla voit palauttaa voimaa, lievittää stressiä ja hermoston jännitteitä, stimuloida aivojen toimintaa, päästä eroon peloista ja kohottaa mielialaa.

Tuotetta käytetään myös torjumaan suonikohjuja, alentamaan verenpainetta ja parantamaan verenkiertoa.

Öljy on korvaamaton suuontelolle. Se auttaa hyvin verenvuotoon ikenissä, lievittää kaikkia tulehduksia ja turvotusta. Valmistamalla liuoksen sen lisäyksellä, pääset helposti eroon pahanhajuisesta hengityksestä.

Sitruunaöljy auttaa selviytymään pahoinvoinnista ja huimauksesta. Se pystyy puhdistamaan kehon myrkkyistä ja pysäyttämään verenvuodon verisuonten seinämien vahvistamisen ansiosta.

Koska tuote auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa ja siten hyödyntämään rasvakertymiä, sitä käytetään menestyksekkäästi liikalihavuuden hoitoon. Lisää tätä varten tuote selluliittivoiteeseen tai tee siitä kääreitä.

Käyttö aromaterapiassa

Sitruunan eteerisestä öljystä on tullut erittäin laajalle levinnyt aromaterapiassa. Tämä ei ole yllättävää, koska sillä on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia.

Pääkäytöt:

aromilamppu (5 tippaa tuotetta + lusikallinen lämmintä vettä) – desinfioi ilman, poistaa epämiellyttäviä hajuja huoneesta, auttaa väsymykseen ja vilustumiseen;
aromikylvyt (muutama tippa + lusikallinen pohjaa kylpyä kohden) – käytetään puhdistamaan kehoa myrkkyistä, torjumaan selluliittia, reumaa;
hieronnat (5 tippaa per 20 g kermaa) - suoritetaan suonikohjujen, lihaskipujen, hermoston jännitysten hoitoon;
huuhtele suu (1 tippa + lasi lämmintä vettä) - epämiellyttävän hajun poistamiseksi ja kurkun hoitamiseksi; Valkaise hampaita lisäämällä muutama tippa tuotetta hammastahnaan;
inhalaatiot (2 tippaa + 200 g vettä) - vilustumisen ja virustautien hoitoon;
sisäiseen käyttöön (1 tippa per lusikka hunajaa) - päänsärkyyn, ateroskleroosiin, painonpudotukseen;
pakkaa (6 tippaa + 10 g pohjaa) - lievittää tulehdusta ja ihottumaa tietyillä ihoalueilla, parantaa haavoja;
sovellus kosmetologiassa (kosmetiikan rikastaminen).

Kaunis ulkonäkö

Luonnollinen sitruunaöljy on tiukasti miehittänyt arvokkaan markkinaraon kosmetologiassa. Se on iholle korvaamaton tuote: se hidastaa ikääntymisprosessia, tasoittaa kaikkia ryppyjä, parantaa sävyä ja stimuloi uusien solujen kasvua. Tuote on erittäin hyödyllinen naisille, joilla on rasvainen iho, se kiristää täydellisesti huokosia ja normalisoi ihonalaisen rasvan erittymisprosesseja.

Sitruunaöljyllä voit päästä eroon pisamioista, ikääntymistä, verisuoniverkostoista, poistaa mustapäitä, pehmentää ihon karkeita alueita ja tasoittaa kasvojen sävyä.

Muutaman tipan sitruuna-, kamomilla- ja vehnänalkioöljyjen seos selviää hyvin kaikista näistä ongelmista. Levitetään vanupuikolla suoraan ongelma-alueille.

Sitruunaöljy vaikuttaa suotuisasti rasvaisiin hiuksiin vähentäen niiden rumaa kiiltoa ja normalisoimalla talirauhasten toimintaa. Sitä voidaan käyttää hiusten vaalenemiseen lisäämällä vain muutama tippa shampoon. Tuote tunnetaan parantavasta ja virkistävästä vaikutuksestaan päänahkaa. Se eliminoi seborreaa, vähentää hiusten haurautta ja stimuloi hiusten kasvua.

Tämä tuote valkaisee ja vahvistaa kynsilevyä täydellisesti. Tätä varten sinun tulee tehdä kylpyjä erityisellä liuoksella, jossa on lasillinen lämmintä vettä, lusikka hunajaa ja pari tippaa öljyä.

Lisäksi kosmetologian alalla sitruunaöljyä käytetään erilaisten hajuvesien ja kosmetiikan makuaineena: sitä lisätään wc-veteen, saippuaan, puhdistusaineisiin ja pesuaineisiin.

Vasta-aiheet

Ennen kuin käytät sitruunaöljyä, sinun on tutkittava huolellisesti kaikki sen vasta-aiheet:

Älä käytä tuotetta ennen ulkona menoa aurinkoisella säällä;
Sitruunan eteerisen öljyn käyttö puhtaassa muodossaan sekä korkeina pitoisuuksina on kiellettyä (se on parempi yhdistää erilaisiin kasviöljyihin, luonnollisiin voiteisiin ja muihin kosmetiikkaan);
Tuotteen käyttöä pienten lasten ei suositella, raskaana olevien naisten tulee käyttää sitä varoen;
öljyä ei käytetä, jos jollekin komponentille on yksilöllinen intoleranssi, epilepsia tai syöpä;
jos sinulla on sappikivitauti tai virtsakivitauti, on suositeltavaa käydä lääkärin kanssa ennen sen ottamista;
Älä käytä tuotetta kuivalle kasvojen iholle.

Ikivihreä sitruunapuu on antanut meille ainutlaatuisia hedelmiä, joilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia keholle. Kun opettelet käyttämään luonnollista sitruunaöljyä oikein, voit arvostaa sen monia etuja monilla eri aloilla.

Monet ihmiset käyttävät lääkkeiden käytön lisäksi eteerisiä öljyjä. Ne lievittävät turvotusta, parantavat hermoston toimintaa ja auttavat parantamaan yleistä terveyttä.

Inhalaatiot eteerisellä öljyllä

Hengitys voi olla kuuma ja kylmä, lämmin ja kostea. Kun henkilöllä ei ole aikaa suorittaa toimenpidettä, käytetään primitiivisimpiä tekniikoita, kun kankaalle levitetään muutama tippa. Kylmä ilme voi olla yleinen tai yksilöllinen.

Ensimmäisessä tapauksessa hoidetaan koko huone, jossa potilas on. Yksittäiset laitteet vaativat sumuttimen tai muun instrumentin hoidon järjestämiseksi.

Kun suoritetaan eteeristen öljyjen hoitoa, voidaan käyttää seuraavia:

Aromikivi. Sitä käytetään usein lastenhuoneiden hoitoon. Voit pitää sitä työpöydälläsi tai kuljettaa sitä käsilaukussa.
Kuivatut kukat, nenäliina, pullot huokoisilla kansilla. Tällaiset inhalaatiovälineet eivät vaadi ylimääräisiä käteisruiskeita. Voit sijoittaa käsitellyn esineen huoneeseen tai ottaa sen mukaasi töihin.
Öljyn poltin. Sen avulla voit luoda taustan, joka parantaa hyvinvointiasi, mielialaa ja unta. Siihen kaadetaan vettä, johon lisätään muutama tippa öljyä. Alaosastossa sytytetään kynttilä. Se lämmittää vettä, josta öljyt alkavat haihtua.
Aromi riipukset. Tällaisia laitteita käytetään kaulan ympärillä. Aikaisemmin tällaisia pulloja käytettiin suolojen haistamiseen.

Toimenpiteen indikaatiot

Eteeristen öljyjen inhalaatioita käytetään eri tarkoituksiin hermoston sairauksien hoidosta ENT-elinten vaivoihin. Tehokas lääke:

nenän ja kurkun tulehdukset,
keuhkoputkentulehdus,
ARVI ja akuutit hengitystieinfektiot.

Komponentit tunkeutuvat välittömästi hengitysteihin, tuhoavat mikrobit ja vähentävät ysköksen viskositeettia. Joillakin lääkkeillä on paikallinen desinfioiva vaikutus, ne parantavat verenkiertoa ja tukevat immuunijärjestelmää.

Jokaista öljyä käytetään sairaudesta riippuen, esimerkiksi setri auttaa hyvin viskoosissa ysköksessä ja vakavassa keuhkoputkien tulehduksessa. Timjami poistaa tulehduksen kurkusta ja henkitorvesta. Laventeli lievittää ruuhkia. Eukalypuksella on parantava vaikutus nenänieluun ja se selviää hyvin limakalvojen ja adenoidien turvotuksesta.

Tekniikan etuja ovat se, että lääkkeiden imeytymisaika lyhenee merkittävästi. Lääkkeillä on kohdennettu paikallinen vaikutus ja ne vähentävät sivuvaikutusten riskiä muihin lääkkeisiin verrattuna.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä sairauksien ehkäisyyn, katso videomme:

Reseptit

Vuoto nenän nopea hoito voidaan suorittaa höyryinhalaatiolla. Jos sairaus on juuri alkanut, se auttaa yhdessä melaleucan kanssa. Taudin kroonisia muotoja voidaan hoitaa männyn ja laventelin avulla.

Krooniseen nuhaan voidaan tehdä lämpöinhalaatioita. Tätä varten sekoita karhunvatukkaiden varsien ja lehtien infuusio. Ensimmäinen komponentti vaatii 15 g. lasillista vettä kohti ja toinen - 20 grammaa.

Inhalaatiot soveltuvat vilustumisen hoitoon. Jauha tässä tapauksessa 1-2 teelusikallista hunajaa 100 ml:aan vettä. Yksi inhalaatio vaatii 5 ml liuosta.

Se aiheuttaa paljon ongelmia ja haittoja. Seos, jossa on 3 tippaa kamomillaa ja eukalyptusta, auttaa selviytymään siitä. Toimenpideaika on 10 minuuttia. Voit käyttää höyryinhalaattoria, kattilaa tai kattilaa, jossa on kapea nokka. Jos ysköstä on jo ilmestynyt, mutta se on paksua ja vaikeasti poistettavaa, sopii eukalyptuksen ja teepuun seos. Kutakin ainetta tarvitaan kolme tippaa litrassa. Hoidon kesto on sama kuin kuivan yskän tapauksessa.

Kurkun ja nenän sairauksiin voit käyttää kuusen, laventelin ja katajaöljyn seosta. Kasviuutteita lisätään yhtä paljon.

Muita eteerisiä öljyjä voidaan käyttää hoitoon:

Anis. Sillä on antiseptinen ja hajua poistava vaikutus. Vähentää bakteerien määrää iholla.
Basilika. Tehokas antibakteerinen aine.
Bergamotti. Rauhoittaa, auttaa pääsemään masennuksesta.
Laventeli. Sillä on antiseptinen, anti-inflammatorinen vaikutus.
Kataja. Puhdistaa limakalvot, vähentää turvotusta.
Teepuu. Uudistaa kudoksia ja limakalvoja, vaikuttaa positiivisesti henkiseen toimintaan.
Eukalyptus. Antiseptinen, antiherpeettinen, uudistava öljy.
Tyrni. Lievittää tulehdusta, mahdollistaa limakalvon nopean palautumisen.
Tuevoye. Se taistelee paitsi vuotavaa nenää vastaan myös...

Öljyt inhalaatioon

Tekniikka

Puhdas eteerinen öljy ei sovellu hoitotoimenpiteisiin, koska liian korkea biologisesti aktiivisten aineiden pitoisuus aiheuttaa ärsytystä, turvotusta ja myrkytystä. Öljy on laimennettava. Hoitoa ei tule suorittaa heti fyysisen toiminnan jälkeen. Niiden jälkeen on suositeltavaa levätä tunti. Istu valotuksen jälkeen rauhallisessa asennossa tai makaa noin kaksikymmentä minuuttia.

Öljyinhalaatiot suoritetaan kiinteillä ja kannettavilla inhalaattoreilla, joissa on erityinen öljysumutin. Toimenpiteen kesto on 5-7 minuuttia. On parasta käyttää kasviperäisiä tuotteita.

Tällä lajilla on myönteinen vaikutus hengitysteiden limakalvoihin. Joskus se suoritetaan yhdessä lämpö-kosteusyhdisteiden kanssa. Tämä yhdistelmä lievittää tehokkaasti ärsytystä.

Nebulisaattorin käyttö

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää vain puristussumuttimessa. Ultraäänessä käytetään vain erikoislääkkeitä. Menettelyn aikana sinun tulee istua suorassa ja mieluiten olla puhumatta.

Pohjana käytetään vain suolaliuosta. Keitettyä tai tislattua vettä ei saa käyttää.

Käsittelyn jälkeen sumutin huuhdellaan puhtaalla vedellä ja kuivataan. Jos näin ei tehdä, laitteen bakteerikontaminaatio tapahtuu.

Hoito tällaisella yksiköllä on mahdollista vain, jos noudatetaan useita sääntöjä:
Hiukkasten ei tulisi olla suurempia kuin 10 mikronia.
Laitetta voidaan käyttää vain ylempien hengitysteiden hoitoon.
Kokeile laitteita, joissa voit säätää hiukkaskokoa.
Välttämättömien hiukkasten annostus ei saa ylittää 5 %.
Voit säilyttää inhalaatioliuoksen viileässä, pimeässä paikassa.
Ei ole suositeltavaa syödä, juoda tai tupakoida tuntiin toimenpiteen jälkeen.

Menettelyn hyödyt ja haitat

Et voi hengittää aromaattisten öljyjen kanssa, jos sinulla on hengitysvajaus, ohimenevien aivosairauksien kohtauksia, taipumusta keuhkoverenvuotoon ja joitain muita.

Tarkista ennen menettelyä yhden tai toisen koostumuksen saatavuus. Pudota tätä varten pieni määrä tuotetta harjan takaosaan. Hengitä pinnallisesti. Jos negatiivisia reaktioita ei ilmene, voit käyttää yrttivalmistetta.

Hoidon etuna on, että pienet hiukkaset jakautuvat tasaisesti limakalvolle, joten tällaisen hoidon vaikutus tulee nopeammin. Hengitys on yksi harvoista tavoista vaikuttaa suoraan henkitorven ja keuhkoputkien limakalvoon. Oikealla annoksen valinnalla voit vähentää sivuvaikutusten todennäköisyyttä.

Kaikista tämän tyyppisen hoidon eduista huolimatta inhalaatiot voivat olla haitallisia, jos nenäverenvuotoa esiintyy. Eteerisiä öljyjä ei tule käyttää alle 2-vuotiaiden lasten hoitoon tai jos limakalvo on altis turvotukselle tai märkivälle prosessille.

Eteeriset öljyt nuhaan:

Inhalaatio on suosittu ja tehokas tapa vilustumisen, keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen hoidossa. Sumuttimissa käytettävien lääkkeiden lisäksi monet potilaat turvautuvat usein eteeristen öljyjen käyttöön. Itse asiassa näiden aineiden inhalaatiot lievittävät nopeasti limakalvojen turvotusta ja auttavat parantamaan terveyttä. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka tehdä inhalaatioita eteeristen öljyjen kanssa.

Miten toimenpide suoritetaan?

Monet lapset saavat höyryinhalaatioita. Juuri näin isoäidimme kohtelivat meitä. Yleensä vesi kaadettiin kattilaan ja kiehautettiin. Lääkeyrtit laitettiin kiehuvaan veteen. Kuusen neulat, salvia, sitruunamelissa ja kamomilla olivat erittäin suosittuja. Toimenpiteen kestämiseksi piti olla kärsivällinen, sillä 10 minuutin istuminen pannulla kuumalla höyryllä peiton tai pyyhkeen alla ei ole ollenkaan helppoa.

Nyt käsittelyä on yksinkertaistettu, koska harvat käyttävät yrttejä, ne on korvattu lääkekasvien ja eteeristen öljyjen uutteilla. Riittää, kun pudotetaan muutama tippa ainetta kiehuvaan veteen ja hengität höyryä sisään. Lisäksi myyntiin ilmestyi höyryinhalaattoreita, mikä teki toimenpiteestä turvallisen.

Käyttöaiheet höyryinhalaattorin käyttöön eteeristen öljyjen kanssa

Inhalaatiota höyryinhalaattorilla ei saa tehdä korkeissa lämpötiloissa. Käytä tässä tapauksessa ultraääni- tai kompressorisumutinta. Ennen kuin hengität, ota yhteys lääkäriin. Anna hänen selvittää yskän syy ja luonne. Jos yskit allergioiden takia, eteeristen öljyjen hengittäminen voi pahentaa tilannetta. Lisäksi tällaisia inhalaatioita määrätään varoen kuivalle yskälle. Vain jos lääkäri on diagnosoinut keuhkoputkentulehduksen ja liman poistamisessa on vaikeuksia, voidaan tehdä öljyinhalaatioita.

Kuivan yskän hoitoon

Inhalaatiota varten tarvitset 3 tippaa kamomilla- ja eukalyptusöljyä litraa vettä kohti. Toimenpide kestää 10 minuuttia. Käytä höyryinhalaattoria tai kattilaa, peitä ensin pyyhkeellä. Voit käyttää toimenpiteeseen teekannua, jossa on kapea nokka. Kiehauta siinä vettä ja lisää lääkeseos. Rullaa paperi kartioksi ja työnnä se juoksuputkeen. Aseta suppilo kasvoillesi ja hengitä höyryt sisään.

Märkäyskän hoito

Tämä inhalaatio on tehokas rintakipuun. Samaan aikaan yskös on paksua ja vaikeasti poistettavaa. Liman ohentamiseen keuhkoputkissa käytä eukalyptus- ja teepuuöljyn seosta. Litraan kiehuvaa vettä tarvitset kolme tippaa kutakin ainetta. On suositeltavaa hengittää pareittain 10 minuuttia.

Nuha ja hengittäminen öljyjen kanssa

Kuten tiedät, vilustuminen alkaa yleensä nenän vuotamisesta. Samaan aikaan nenästä virtaa nestemäistä läpinäkyvää limaa. Tämä sisältö vapautuu risojen, nenäkäytävien ja nenänielun tulehduksen vuoksi. Voit käyttää eteerisiä öljyjä päästäksesi nopeasti eroon vuotavasta nenästä. Tehokkain on kuusi-, laventeli- ja katajaöljyjen seos. Näiden kasvien uutteet tulee lisätä inhalaattoriin tai kattilaan kiehuvaa vettä yhtä paljon. Parantaaksesi vaikutusta lisää tämä seos aromilamppuun. Huomaa, että eteeristen öljyjen hengittäminen on kielletty henkilöiltä, jotka työskentelevät teollisuudessa, jossa ilmassa on paljon pölyä. Nämä aineet muuttavat keuhkoissa ja keuhkoputkissa olevan pölyn kiinteiksi aineiksi.