Syyt henkisten tilojen muodostumiseen ja kehittymiseen. Psyykkiset tilat ja tunteet Normaali mielentila

Tyypillisimmät olosuhteet, jotka ovat yleisiä useimmille ihmisille sekä jokapäiväisessä elämässä että [[Ammatillinen toiminta/ammattitoiminta]], ovat seuraavat.

Optimaalinen työskentelytila, tarjoaa suurimman tehokkuuden toiminnalle keskimääräisellä työnopeudella ja -intensiteetillä (kuljetinlinjalla työskentelevän käyttäjän tila, osaa kääntävä sorvaaja, normaalia oppituntia johtava opettaja). Sille on ominaista tietoisen toiminnan tavoitteen läsnäolo, korkea huomion keskittyminen, muistin terävöittäminen, ajattelun aktivointi.

Intensiivisen työtoiminnan tila jotka syntyvät työprosessissa äärimmäisissä olosuhteissa (urheilijan tila kilpailussa, testilentäjä uuden auton testin aikana, sirkustaiteilija suorittaessaan monimutkaista temppua jne.). Henkinen stressi johtuu supermerkittävän tavoitteen olemassaolosta tai lisääntyneistä vaatimuksista työntekijälle. Sen voi määrittää myös vahva motivaatio saavuttaa tulos tai korkea virheen hinta. Sille on ominaista koko hermoston erittäin korkea aktiivisuus.

Ammatillisen kiinnostuksen tila on erittäin tärkeä työn tehokkuuden kannalta. Tälle tilalle on ominaista: tietoisuus ammatillisen toiminnan tärkeydestä. halu oppia lisää siitä ja olla aktiivinen alallaan; huomion keskittyminen tähän alueeseen liittyviin esineisiin. Ammatillisen toiminnan luova luonne voi aiheuttaa työntekijässä luonteeltaan läheisiä henkisiä tiloja luovan inspiraation tila ominaisuus tiedemiehille, kirjailijoille, taiteilijoille, näyttelijöille, muusikoille. Se ilmaistaan luovana nousuna, havainnon terävöittämisenä, lisääntyneenä kyvyssä toistaa aiemmin vangittua; mielikuvituksen voiman lisääntyminen.

Henkinen valmius siihen kokonaisuutena ja sen yksittäisiin elementteihin on tärkeä tehokkaan ammatillisen toiminnan kannalta.

yksitoikkoisuus- tila, joka kehittyy pitkäaikaisen toistuvan keski- ja matalan intensiteetin kuormituksen aikana (esimerkiksi kuorma-auton kuljettajan tila pitkän matkan lopussa). Se johtuu yksitoikkoisesta, toistuvasta tiedosta. Vallitsevat tunteet, jotka seuraavat tätä tilaa. - tylsyys, välinpitämättömyys, huomion indikaattoreiden väheneminen, saapuvan tiedon havainnon heikkeneminen.

Väsymys- tilapäinen työkyvyn heikkeneminen pitkän ja suuren kuormituksen vaikutuksesta. Se johtuu kehon resurssien ehtymisestä pitkäaikaisen tai liiallisen toiminnan aikana. Sille on ominaista työmotivaation väheneminen, huomion ja muistin rikkominen. Fysiologisella tasolla keskushermoston estoprosessit lisääntyvät liikaa.

Stressi- pitkittynyt ja lisääntynyt stressitila, joka liittyy mahdottomuuteen sopeutua ympäristön vaatimuksiin. Tämä tila johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta ympäristötekijöille, jotka ylittävät organismin sopeutumiskyvyn.

Sille on ominaista henkinen jännitys, vaikeuksien tunne, ahdistus, levottomuus ja viimeisessä vaiheessa välinpitämättömyys ja apatia. Fysiologisella tasolla elimistölle välttämättömät adrenaliinivarat ovat ehtyneet.

Rentoutumisen tila - tämä rauhan, rentoutumisen ja toipumisen tila tapahtuu autogeenisen harjoittelun aikana rukouksen aikana. Syynä tahattomaan rentoutumiseen on rasittavan toiminnan lopettaminen. Syy mielivaltaiseen rentoutumiseen on psykologisen itsesääntelyn harjoittaminen, samoin kuin rukous, muut uskonnolliset riitit, joita uskovat pitävät keinona kommunikoida korkeampien voimien kanssa.

Vallitsevia tuntemuksia tässä tilassa ovat koko kehon rentoutuminen, rauhan tunne, miellyttävä lämpö.

unitila- ihmisen psyyken erityinen tila, jolle on ominaista lähes täydellinen tietoisuuden irtautuminen ulkoisesta ympäristöstä.

Unen aikana havaitaan kaksivaiheinen aivojen toimintatapa - hitaan ja nopean unen vuorottelu, jota voidaan pitää myös itsenäisinä henkisinä tiloina. Uni liittyy tarpeeseen virtaviivaistaa valveilla vastaanotettuja tietovirtoja sekä tarpeeseen palauttaa kehon resurssit. Ihmisen henkiset reaktiot unen aikana ovat tahattomia, hän näkee ajoittain tunnevärisiä unia. Fysiologisella tasolla havaitaan hermoston eri osien vaihtoehtoinen aktivaatio.

valveillaolotila vastustaa nukkumista. Rauhallisimmassa muodossaan hereilläolo ilmenee sellaisina ihmisen toiminnan muodoina kuin esimerkiksi kirjan lukeminen, emotionaalisesti neutraalin tv-ohjelman katsominen jne. Samaan aikaan puuttuu ilmaistuja tunteita, hermoston kohtalainen aktiivisuus.

Tämä tai tuo näiden tilojen välinen korrelaatio, niiden kehityksen dynamiikka on tärkeä rooli sekä ihmisen jokapäiväisessä elämässä että hänen tuotantotoiminnassaan. Siksi psykologiset tilat ovat yksi tärkeimmistä tutkimuskohteista sekä yleisessä psykologiassa että sellaisessa psykologian haarassa kuin työpsykologia.

16. Alle persoonallisuuden henkiset ominaisuudet ymmärsi vakaat mielen ilmiöt, jotka vaikuttavat merkittävästi henkilön toimintaan ja luonnehtivat häntä pääasiassa sosiopsykologisesta puolelta. Toisin sanoen nämä ovat henkisiä ilmiöitä, jotka toteutuvat tietyssä yhteiskunnassa (sosiaalinen ryhmä tai suhteet muihin ihmisiin). Niiden rakenne sisältää suuntautumisen, temperamentin, luonteen ja kyvyt.

Suuntautuminen - Tämä monimutkainen henkinen ominaisuus, joka on suhteellisen vakaa yksilön tarpeiden, motiivien ja tavoitteiden kokonaisuus, joka määrittää hänen toiminnan luonteen. Sen sisältö muodostuu ihmisen toisiinsa liittyvien sisäisten motivaatioiden perusteella, jotka osoittavat, mitä hän tavoittelee elämässä, mitä tavoitteita hän asettaa itselleen ja miksi hän suorittaa tämän tai toisen toiminnan (suorittaa teon). Tämä johtuu siitä, että ihmisen toiminta on aina subjektiivisesti määrättyä ja ilmaisee kaiken, mikä vaatii sen tyydytystä. Ne ilmentävät myös ihmiseen luontaisia suhteita, jotka ovat kehittyneet hänen elämänsä aikana ja joita pidetään asenteena koko yhteiskuntaan ja hänen käyttäytymiseensa erityisesti tietyssä sosiaalisessa ympäristössä. Orientaatio vain ilmaisee nämä piirteet integroidussa muodossa ja ikään kuin keskittää ihmisen toiminnan tärkeimmän henkilökohtaisen merkityksen.

Ihmisen monimutkaisena henkisenä ominaisuutena suuntautumisella on omansa sisäinen rakenne mukaan lukien tarpeet, tavoitteet ja motiivit.

Tarpeita - henkilön tarve sosiobiologisena olennona tiettyyn henkiseen tai aineelliseen esineeseen (ilmiöön). He vaativat tyytyväisyyttään ja rohkaisevat henkilöä olemaan aktiivisia tätä varten, suorittamaan tiettyjä toimintoja. Suuntautumisen suhteen tarpeet jaetaan aineellisiin (tarve ruokaan, vaatteisiin, asumiseen jne.) ja henkisiin (informaation, tiedon, kommunikoinnin tarve jne.).

Toisin kuin eläinten tarpeet, jotka ovat pääasiassa vaiston tasolla ja joita rajoittavat pääasiassa biologiset (aineelliset) tarpeet, ihmisen tarpeet muodostuvat ontogeneesissä, lisääntyvät ja muuttuvat koko hänen elämänsä, mikä on pitkälti sosiaalisten suhteiden ja sosiaalisen tason määräämää. tuotantoon. Lisäksi ulkoinen ympäristö itse voi toteuttaa yhä uusien tarpeiden muodostumisen tietyssä ihmisen elämänvaiheessa.

Tarpeilla persoonallisuuden suuntautumisen rakenteellisena elementtinä on aina joukko erityispiirteitä. Ensinnäkin niillä on aina tietty merkityksellinen luonne, joka liittyy joko esineeseen, jota ihmiset pyrkivät omistamaan (asunto, vaatteet, ruoka jne.), tai johonkin toimintaan (leikki, opiskelu, viestintä jne.). Toiseksi, tietoisuuteen tarpeesta liittyy aina tyypillinen tunnetila (esimerkiksi tyytyväisyys tai tyytymättömyys). Kolmanneksi tarpeessa on aina tahdonvoimainen komponentti, joka keskittyy mahdollisten tapojen löytämiseen sen tyydyttämiseksi.

Ihmisen aineellisilla ja henkisillä tarpeilla on ratkaiseva vaikutus muodostumiseen tavoitteet – tietoinen ideaalikuva olemassa olevan tarpeen saavuttamiseen tähtäävän toiminnan (suoritetun toiminnan) tuloksesta. Persoonallisuuspsykologiassa tätä käsitettä käytetään tutkittaessa tahallisia toimia, jotka ovat ihmisen toiminnan erityispiirre. Samanaikaisesti tavoitteen muodostumista pidetään päämekanismina kaikkien ihmisten toimien muodostumiselle.

Psykofysiologinen perusta ihmisen toiminnan tavoitteiden muodostumiselle on toiminnan tulosten hyväksyjä, jota P.K. Anokhin piti sääntelyohjelmana toiminnan fysiologiselle toteuttamiselle ennakoivan ja sanktioimalla (tarjoamalla tietoa saavutetun tavoitteen noudattamisesta). tulos vaadituilla) komennoilla. Niiden psykologinen perusta tarpeiden ohella on ihmisen aineellinen toiminta, jonka tarkoituksena on muuttaa ympäröivää maailmaa. Ontogeneesissä niiden kehitys kulkee tiettyjen aikomusten muodostumisesta yhteistoiminnassa muiden ihmisten kanssa siihen, että ihminen asettaa itselleen tavoitteita.

Tavoitteet ovat olemassaolohetkellä toiminnallisia (lähitulevaisuus), lupaavia (viikot, kuukaudet), pitkän aikavälin (vuodet) ja elinikäisiä. Elämän tavoite toimii kaikkien muiden tavoitteiden yleisenä integraattorina. Pääsääntöisesti jokaisen lueteltujen tavoitteiden toteuttaminen aikuisiässä tapahtuu elämäntavoitteen mukaisesti.

Kuva toiminnan odotetusta tuloksesta, joka saa motivoivan voiman, tulee tavoitteeksi, alkaa ohjata toimintaa ja määrittää mahdollisten toteutusmenetelmien valintaa vain linkittämällä tiettyyn motiiviin tai motiivijärjestelmään.

motiivi (lat. liikkua- Muutan), pidetään suora sisäinen motivaatio suorittaa tietty toiminta toiminnan tavoitteen saavuttamiseksi. Sen erityinen sisältö määräytyy ihmiselämän objektiivisten olosuhteiden mukaan. Erityisten sosiaalisten olosuhteiden muuttuessa muuttuvat myös edellytykset tiettyjen motiivien kehittymiselle, jotka toimivat tilannekohtaisten tai pysyvien motiivien muodossa.

Motiivien sisältö ja suunta (toiminnan suorittaminen tai sen kieltäminen) määrää paitsi tietyn toiminnan toteuttamisen tosiasian, myös sen tehokkuuden. Sen vaikutus muistamisprosessien rakenteeseen ja erityispiirteisiin, liikkeiden rakenteeseen, pelin rakenteeseen jne. on kokeellisesti osoitettu. Lisäksi koehenkilön motiivit ohjaavat hänen kognitiivista toimintaansa ja jäsentävät havainnon, muistin ja ajattelun sisältöä. Tämän seurauksena ne voivat ilmetä unien muodossa, mielikuvituksen tuotteina, tahattoman muistamisen ja merkittävien tapahtumien unohtamisen malleina. Samanaikaisesti itse motiivit eivät välttämättä ole toteutuneet, vaan ne ovat vain tiettyjen tarpeiden emotionaalista väritystä. Samaan aikaan heidän tietoisuutensa antaa henkilölle mahdollisuuden hallita toimintaansa ja yksittäisiä toimiaan.

Motiivien muodostumisprosessille on ominaista spontaanisti syntyvien impulssien integroituminen suurempiin motivaatioyksiköihin, joilla on taipumus muodostaa yksilön yhtenäinen motivaatiojärjestelmä. Esimerkiksi varhaiselle ikään tyypillinen amorfinen motiivirakenne muuttuu vähitellen monimutkaisemmaksi rakenteeksi, jossa on keskitetty tietois-tahtollinen järjestelmä käyttäytymisen hallitsemiseksi. Tuloksena muodostuvat motiivit ovat spesifinen toiminnan säätelykeino, joka heijastelee omituista energiatasoa ja toiminnan rakenteellisia piirteitä, jotka ovat henkilön ulottuvilla. Tässä suhteessa he voivat toimia monilla eri muodoilla ja toiminta-alueilla ja edustaa sekä yksinkertaisia (haluja, taipumuksia, haluja) että monimutkaisia (kiinnostuksia, asenteita, ihanteita) motiiveja toimille, käyttäytymiselle ja toiminnalle yleensä.

Yleensä suuntautumistason määräävät sen yhteiskunnallinen merkitys, henkilön elämänaseman ilmentymä, hänen moraalinen luonne ja sosiaalinen kypsyysaste. Näin ollen tieto yksilön suuntautumisesta antaa mahdollisuuden paitsi ymmärtää toisen henkilön toimia, myös ennustaa hänen käyttäytymistään tietyissä tilanteissa ja toimintaolosuhteissa.

Kuitenkin, joilla on suhteellisen samanlaiset suuntaominaisuudet, eri ihmiset käyttäytyvät eri tavalla: jotkut ovat teräviä ja impulsiivisia, toiset reagoivat hitaasti, harkitsevat huolellisesti askeleitaan ja niin edelleen. Tämä johtuu yksilön toisesta henkisestä ominaisuudesta - temperamentista.

Temperamentti (lat. temperamentti- suhteellisuus, oikea osien suhde) - psyyken toiminnan vakaiden piirteiden säännöllinen korrelaatio, joka muodostaa tietyn henkisten prosessien kulun dynamiikan ja ilmenee ihmisen käyttäytymisessä ja toiminnassa.

Persoonallisuuspsykologian opin kehityshistoriassa on kolme pääasiallista näkemysjärjestelmää temperamentin luonteesta, joista vanhimmat ovat humoraalisia lähestymistapoja. Joten Hippokrateen teorian mukaan se riippuu ihmiskehossa kiertävän neljän nesteen - veren (lat. Sanquis), sappi (gr. chole), musta sappi (gr. melaskoli) ja limaa (gr. flegma). Olettaen, että yksi niistä vallitsee ihmiskehossa, hän erotti vastaavat temperamentit: sangviininen, koleerinen, melankolinen ja flegmaattinen. Lähellä humoraalisia teorioita on P.F. Lesgaftin muotoilema ajatus, että verenkiertoelimen ominaisuudet ovat temperamentin ilmentymien taustalla. Morfologiset teoriat (E. Kretschmer, W. Sheldon jne.) perustuvat olettamukseen, että temperamentin tyyppi riippuu henkilön ruumiinrakenteen ominaisuuksista. Molempien lähestymistapojen heikoin kohta on kuitenkin niiden tekijöiden halu tunnistaa luonteen käyttäytymisilmiöiden perimmäisiksi syiksi sellaiset kehon järjestelmät, joilla ei ole eikä voi olla tähän tarvittavia ominaisuuksia.

Nykyaikaisessa kotipsykologiassa käytetään kolmatta näkemysjärjestelmää, joka perustuu I. P. Pavlovin kehittämään temperamenttien typologiaan. Hänessä fysiologinen perusta Hän esitti henkisten perusprosessien - kiihtymisen ja eston - yleisimmät ominaisuudet: niiden voiman, tasapainon ja liikkuvuuden. Niiden erilaisten yhdistelmien seurauksena tunnistettiin alun perin neljä korkeamman hermoston aktiivisuuden tyyppiä (HNA): vahva, hillitön, inertti ja heikko. Myöhemmät tutkimukset tekivät mahdolliseksi kuvata ihmisiä, joilla on erityyppinen BKTL, joka ilmenee heidän käyttäytymisensä dynamiikassa ja jota kutsutaan aktiivisiksi, ekspansiivisiksi, rauhallisiksi ja masentuneiksi. Myöhemmin tiedemies yhdisti löytönsä Hippokrateen ehdottamaan temperamentin käsitteeseen ja antoi heille sopivat nimet - sangviini, koleerinen, flegmaattinen ja melankolinen.

Sanguine temperamentti muodostuu vahvojen, tasapainoisten ja liikkuvien hermoprosessien pohjalta, jotka määräävät vahvan BKTL-tyypin ja aktiivisen käyttäytymisen. Sanguine-ihmisille on ominaista aktiivisuus, tarkkuus, nopea ja harkittu reaktio tapahtumiin, kiinnostus merkittävään ja tuntemattomaan. Kommunikaatiossa he ovat oikeita, emotionaalisesti hillittyjä. Ne ovat käyttäytymiseltään plastisia, mukautuvat helposti muuttuviin ympäristöihin ja toimintaolosuhteisiin.

koleerinen temperamentti muodostuu vahvojen, epätasapainoisten ja liikkuvien hermostoprosessien pohjalta, jotka määräävät BKTL:n hillittömän tyypin ja ekspansiivisen käyttäytymisen. Tämän temperamentin ihmisille (kolerikot) on ominaista korkea aktiivisuus, toiminnan nopeus ja energia. Viestinnän aikana he muuttavat usein mielialaansa, osoittavat helposti kovuutta ja tunteiden purkauksia. He puhuvat yleensä nopeasti, päätökset tehdään välittömästi aktiivisten eleiden ja äkillisten liikkeiden mukana.

Flegmaattinen temperamentti Se muodostuu ihmisillä, joilla on vahvat, tasapainoiset ja istuvat hermostolliset henkiset prosessit, jotka määräävät BKTL:n inertin tyypin ja mitatun käyttäytymisen. Ulkoisesti he ovat rauhallisia ja hieman hitaita ihmisiä, joilla on ilmeikkäät ilmeet ja eleet. He kestävät helposti yksitoikkoisia toimintaolosuhteita, ovat perusteellisia kehittämään ja tekemään päätöksiä ja suorittavat menestyksekkäästi monimutkaista yksitoikkoista työtä. Heidän kommunikaatiopiirinsä on rajallinen, puhe on yksitoikkoista ja hidasta.

Melankolinen temperamentti muodostuu heikkojen, epätasapainoisten ja liikkuvien hermostoprosessien seurauksena, jotka määräävät BKTL:n heikon tyypin ja muuttuvan käyttäytymisen. Melankoliset ovat helposti haavoittuvia, havaitsevat akuutisti epäoikeudenmukaisuuden, eroavat tunteiden asteittaisesta kypsymisestä, mielialan merkittävästä vaikutuksesta heidän toimintansa laatuun. Kommunikaatiossa he kuuntelevat mieluummin muita, tuntevat empatiaa, osoittavat kunnioitusta keskustelukumppaneiden tunteita kohtaan, minkä seurauksena he usein nauttivat muiden kunnioituksesta.

Samalla on pidettävä mielessä, että psykologian nykyisessä kehitysvaiheessa ei ole mahdollista tehdä lopullista johtopäätöstä temperamenttien lukumäärästä. Tiedemiesten viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että hermoston ominaisuuksien rakenne on paljon monimutkaisempi kuin aiemmin luultiin, ja siksi niiden perusyhdistelmien lukumäärä voi olla paljon suurempi. Ihmisen persoonallisuusalueen ominaisuuksien käytännön tutkimukselle I. P. Pavlovin ehdottama jako neljään päätyyppiin temperamentti voi kuitenkin toimia melko hyvänä perustana.

Persoonallisuuden luonteen ilmenemisen perusteella tietyissä sosiaalisissa olosuhteissa muodostuu seuraava henkinen ominaisuus - luonne.

Merkki psykologiassa sitä pidetään joukko vakaimpia henkisiä piirteitä, jotka ilmenevät kaikenlaisessa ihmisen välisessä vuorovaikutuksessa ja ilmaisevat sen yksilöllistä omaperäisyyttä. Uskotaan, että ihmisen yksilölliset ominaisuudet, jotka muodostavat hänen luonteensa, riippuvat ensisijaisesti henkilökohtaisesta suuntautumisesta, hermoston tyypistä ja määräytyvät hänen tahdon, tunteiden ja älyn (mielen) perusteella.

Ihmisen luonteen muodostuminen henkilön henkiseksi omaisuudeksi tapahtuu olosuhteissa, joissa hän sisällytetään erilaisiin sosiaalisiin ryhmiin (perhe, ystävät, epäviralliset yhdistykset jne.). Riippuen olosuhteista, joissa persoonallisuuden individualisointi suoritetaan ja mikä on ihmissuhteiden kehitystaso niissä, sama subjekti voi yhdessä tapauksessa muodostaa avoimuutta, riippumattomuutta ja lujuutta, ja toisessa tapauksessa suoraan päinvastaisia piirteitä - salailu, konformismi, heikko luonne. Samalla on pidettävä mielessä, että niiden muodostumisen ja lujittumisen määrää monissa tapauksissa persoonallisuuden suuntautuminen ja henkilön luonteen omaperäisyys.

Luonnepiirteistä jotkut toimivat pääpiirteissään asettaen yleisen ilmenemissuunnan, toiset - toissijaisina, jotka ilmenevät vain tietyissä tilanteissa. Niiden vastaavuutta toisilleen pidetään luonteen eheyteenä (integraali luonne) ja vastakohtaisuutta sen epäjohdonmukaisuutena (ristiriitainen luonne).

Luonne on ihmisen henkinen ydinominaisuus, jonka sisältöä arvioidaan sen suhteen perusteella, miten se liittyy erilaisiin objektiivisen todellisuuden tapahtumiin ja ilmiöihin, jotka muodostavat vastaavat luonteenpiirteet. Luonteen ominaisuus puolestaan on vakaa piirre ihmisen käyttäytymisestä, joka toistuu eri tilanteissa. Nykyaikaisessa venäjän kielessä on yli viisisataa sanaa, jotka paljastavat tiettyjen luonteenpiirteiden eri näkökohtien sisällön. Tämä mahdollistaa melko tarkan henkilön luonnehdinnan, mutta vaatii melko tilavan tesaurusen.

Tämän vaikeuden voittamiseksi kotipsykologia on kehittänyt sopivan henkisen persoonallisuuden ominaisuuksien (luonteenpiirteiden) systematisoinnin, joka perustuu ilmiöiden kaksijakoiseen luokittelumenetelmään (jakautuminen alisteisten elementtien napapareihin). Tämän seurauksena esimerkiksi indikatiivisimpien luonteenpiirteiden joukossa, jotka toimivat niiden luokittelun perustana, sen pääkomponenttien kehitystasosta riippuen erotetaan seuraavat:

suhteessa: yhteiskunnallisiin ilmiöihin - vakuuttunut ja periaatteeton; toimintaan - aktiivinen ja ei-aktiivinen; kommunikaatioon - seurallinen ja suljettu; itselleen - altruisti ja egoisti;

voimalla- vahva ja heikko;

emotionaalisten ominaisuuksien mukaan- tasapainoinen ja epätasapainoinen jne.

Yhtä tärkeät luonteenpiirteet, jotka paljastavat hänen piirteitään, ovat myös hänen suuntautumistaan, aloitteellisuutta, luovuutta, vastuullisuutta, etiikkaa ja monia muita indikaattoreita.

Luonneominaisuuksien vaihtelevuus ei ilmene niinkään niiden laadullisessa monimuotoisuudessa kuin määrällisessä ilmaisussa. Kun se saavuttaa raja-arvot, syntyy ns hahmon korostus, mikä tarkoittaa sen yksittäisten ominaisuuksien tai niiden yhdistelmän liiallista vakavuutta. Uskotaan, että tämä on äärimmäinen versio käyttäytymisnormista.

Modernissa psykologiassa korostuneiden luonteenpiirteiden systematisoimiseksi käytetään useimmissa tapauksissa K. Leonhardin kehittämää lähestymistapaa, joka tunnisti seuraavat kolmetoista tyyppiä:

sykloidi- hyvän ja huonon tuulen vaiheiden vuorottelu erilaisilla virtausjaksoilla;

hypertymia- jatkuvasti hyvä mieli, lisääntynyt henkinen aktiivisuus, jossa on toiminnan jano ja taipumus olla saamatta aloitettua työtä päätökseen;

labiili- jyrkkä mielialan muutos tilanteesta riippuen;

asteeninen- väsymys, ärtyneisyys, taipumus masennukseen;

herkkä- lisääntynyt alttius, arkuus, lisääntynyt oman alemmuuden tunne;

psykasteeninen- korkea ahdistuneisuus, epäluulo, päättämättömyys, taipumus itsetutkiskeluun, jatkuvat epäilykset;

skitsoidi- eristäytyminen ulkomaailmasta, eristäytyminen, emotionaalinen kylmyys, joka ilmenee empatian puutteena;

epileptoidinen- taipumus pahaan ja synkkään mielialaan, johon liittyy kasautuvaa aggressiota, joka ilmenee raivona ja vihana;

juuttunut- lisääntynyt epäluulo ja kauna, halu hallita, muiden mielipiteiden hylkääminen, konfliktit;

demonstratiivista- selvä taipumus tukahduttaa epämiellyttäviä tosiasioita ja tapahtumia, petosta, teeskentelyä, "paeta sairauteen", kun tunnustamisen tarve ei täyty;

epätyydyttävä- alhainen mieliala, taipumus masennukseen, keskittyminen elämän synkiin ja surullisiin puoliin;

epävakaa- taipumus alistua helposti muiden vaikutuksille, uusien kokemusten ja yritysten etsiminen, kommunikaation pinnallinen luonne;

mukautuva- liiallinen alisteisuus ja riippuvuus muista ihmisistä, kriittisyyden ja aloitteellisuuden puute.

Kuten jo todettiin, ihmisen luonne muodostuu tietyssä sosiaalisessa ympäristössä hänen psyykensä fysiologisen ennaltamääräyksen perusteella, mukaan lukien kyvyt.

Ominaisuudet - yksilön henkisten ominaisuuksien noudattaminen sille asetettujen vaatimusten kanssa tietyntyyppisellä toiminnalla. Eli se on ihmisen henkinen ominaisuus, joka heijastaa sellaisten ominaisuuksien ilmenemistä, joiden avulla hän voi suorittaa menestyksekkäästi erilaisia toimintoja. Persoonallisuuspsykologian useimpien sovellettavien ongelmien kehittäminen, mukaan lukien ammatilliset valintamenetelmät, perustuu tähän ymmärrykseen.

On otettava huomioon, että kyvyt ovat kokonaisvaltainen heijastus ihmisen yksilöllisistä psykologisista ominaisuuksista ja ilmenevät hänen toiminnan motivaatio-, toiminta- ja toiminnallisissa mekanismeissa.

Motivaatiomekanismi on eräänlainen "laukaisulaite" psyyken aktivoimiseksi, sen asettamiseksi ja mobilisoimiseksi tulevaa toimintaa varten, luoden olosuhteet muiden henkisten mekanismien toiminnalle. Toimintamekanismi kyvyt sisältävät joukon toimintoja tai menetelmiä, joilla toteutetaan tietoisen tavoitteen toteuttaminen lopputulokseen. Toimiva mekanismi sen tarjoavat aiemmin käsitellyt henkiset prosessit, joiden yhteydessä mielikuvitusta, muistia, ajattelua jne. kehittäneillä ihmisillä on korkeammat kyvyt.

Joukossa erilaisia kykyjä ne erottavat yksityiset, yhdessä toimessa toteutetut, erityiset, tietyssä toiminnassa käytettävät ja yleiset, joita käytetään kaikilla ihmisen toiminnan aloilla.

Kykytasot määrittävät ennalta vastaavan ihmisen toiminnan laadun. Nämä sisältävät:

epäonnistuminen- yksilön henkisten ominaisuuksien ja hänen suorittamiensa toimintojen psykologisten vaatimusten välillä on ristiriita;

yksinkertainen kyky- yksilön henkisten ominaisuuksien vastaavuus hänen suorittamiensa toimintojen psykologisten vaatimusten kanssa;

lahjakkuus- henkilön kyky saavuttaa korkeita tuloksia tietyllä toiminta-alalla;

lahjakkuutta- kyky saavuttaa erinomaisia tuloksia jollakin yksilön toiminta-alueella;

nero- kyky saavuttaa erinomaisia tuloksia tietyllä ihmisen toiminnan alueella.

On pidettävä mielessä, että kyvyt ovat jo muodostunut henkinen ominaisuus ja ne tulee erottaa taipumuksista ja taipumuksista. Jos taipumus on henkilön halu tiettyyn toimintaan, taipumukset ovat psyyken luontaisia piirteitä, joiden avulla henkilö voi suorittaa tehokkaasti tietyn toiminnan. Sekä ensimmäinen että toinen, toisin kuin kyvyt, edustavat vain henkilön potentiaalia ja voivat osoittautua täysin vaatimattomiksi.

Tällainen on persoonallisuuspsykologian sisältö. Aiemmin annettu sen elementtien jako kolmeen ryhmään (henkiset prosessit, muodostelmat ja ominaisuudet) on hyvin ehdollinen ja sitä käytetään vain koulutustarkoituksiin. Ne kaikki toimivat samanaikaisesti, täydentäen ja vaikuttavat toisiinsa. Tämän tueksi S.L. Rubinshteinin johtopäätös on erittäin merkittävä, että ihmisen henkiset ilmiöt ovat "käytännöllisesti katsoen erottamattomia toisistaan. Toisaalta kaikki henkiset prosessit niiden kulussa riippuvat yksilön ominaisuuksista ja ominaisuuksista. ., toisaalta, jokainen henkisten prosessien tyyppi, joka täyttää roolinsa yksilön elämässä, siirtyy toiminnan aikana ominaisuuksiensa.

Persoonallisuuden psykologisen rakenteen tuntemus, sen toimintamekanismien ja ilmentymisominaisuuksien ymmärtäminen on yksi tärkeimmistä edellytyksistä kaikkien johtajien johtamistoiminnan tehokkuudelle. Tällöin ei luoda vain edellytyksiä alaisen henkilöstön ja työtovereiden toimien ja tekojen ymmärtämiselle ja selittämiselle, vaan myös heidän yhteisen ammatillisen toiminnan tehokkaalle johtamiselle.

yksilön toimintajärjestelmän olennainen ominaisuus, joka ilmaisee niiden toteuttamisprosesseja ja niiden johdonmukaisuutta keskenään. Pääasiallisina henkisinä tiloina erotetaan eloisuus, euforia, väsymys, apatia, masennus, vieraantuminen, todellisuudentajun menetys. Psyykkisten tilojen tutkimus suoritetaan pääsääntöisesti havainnointi-, kysely-, testausmenetelmillä sekä kokeellisilla menetelmillä, jotka perustuvat erilaisten tilanteiden toistamiseen.

psyykkinen tila

käsite, jota käytetään ehdolliseen allokaatioon yksilön psyykessä suhteessa staattiseen hetkeen; tämä on henkisen toiminnan kokonaisvaltainen ominaisuus tietyn ajan, ja se osoittaa henkisten prosessien kulun omaperäisyyden todellisuuden heijastuneista objekteista ja ilmiöistä, yksilön aiemmasta tilasta ja henkisistä ominaisuuksista (N.D. Levitov).

psyykkinen tila

1. Psykologiassa: käsite, jota käytetään, toisin kuin käsite "henkinen prosessi", tutkimaan psyykettä statiikassa. Yhtä ja samaa psyyken ilmentymää voidaan pitää prosessina ja tila, esimerkiksi affektiivisuus, luonnehtii P.s. tietyssä suhteellisen rajallisessa ajassa, mutta henkisenä prosessina sille on ominaista tietty tunteiden kehityksen vaiheistus.

2. Psykiatriassa: joukko mielenterveyshäiriöiden merkkejä ja sen säilyneiden elementtien ominaisuus, joka havaitaan tietyllä hetkellä (alkututkimuksen aikana, hoidon aikana, ennen kotiutumista).

Henkinen tila

Sananmuodostus. Tulee kreikasta. psychikos - vilpitön.

Spesifisyys. Voimakkuus, euforia, väsymys, apatia, masennus, vieraantuminen, todellisuudentajun menetys erotetaan pääasiallisista mielentiloista.

Diagnostiikka. Psyykkisten tilojen tutkimus suoritetaan pääsääntöisesti havainnointi-, kysely-, testausmenetelmillä sekä kokeellisilla menetelmillä, jotka perustuvat erilaisten tilanteiden toistamiseen.

psyykkinen tila

suhteellisen staattinen henkinen ilmiö, joka eroaa sekä psyyken dynaamisia hetkiä luonnehtivasta mentaalisesta prosessista että henkisestä ominaisuudesta, joka osoittaa yksilön psyyken ilmentymien pysyvyyden, niiden kiinnittymisen ja toistumisen hänen persoonallisuutensa rakenteeseen. P. s. - suhteellisen pitkä ja vakaa ihmisen psyyken tila. P. s. vaikuttaa konfliktien syntymiseen ja kehittymiseen. Riippuen P. kanssa. henkilö voi reagoida eri tavalla ongelmallisiin, konfliktia edeltäviin ja konfliktitilanteisiin. P:n vaikutus. yksilön konfliktikäyttäytymistä ei ole vielä tutkittu.

psyykkinen tila

henkisen toiminnan kokonaisvaltainen ominaisuus tietyn ajanjakson aikana, joka osoittaa henkisten prosessien kulun omaperäisyyden heijastuneista todellisuuden kohteista, yksilön aiemmasta tilasta ja henkisistä ominaisuuksista riippuen. P-sissä. yksilölliset persoonallisuuden piirteet näkyvät selvästi. P:n esimerkki kanssa. voi olla iloisuutta, apatiaa, masennusta, euforiaa, ikävystymistä, sitä tai tätä mielialaa jne. Työpsykologian ja insinööripsykologian kannalta P. s on eniten kiinnostava. työssä oleva henkilö. Ne luokitellaan useiden kriteerien mukaan. Keston perusteella erotetaan suhteellisen vakaat tilat (tyytyväisyys tai tyytymättömyys työhön, kiinnostus työhön tai välinpitämättömyys sitä kohtaan jne.); tilapäiset tai tilanneolosuhteet, jotka syntyvät ongelmien tai työtovereiden kanssa olevien suhteiden vaikutuksesta; ajoittain esiintyvät tilat (tylsyys, uneliaisuus, lisääntynyt tai vähentynyt aktiivisuus jne.). Psyyken yhden puolen vallitsevuuden perusteella erotetaan tilat: emotionaalinen, tahdonvoimainen (tahtotyö); tilat, joissa havainto- ja aistiprosessit hallitsevat (elävän mietiskelyn tila); huomion tilat (hajamielisyys, keskittyminen); todetaan, jotka luonnehtivat henkistä toimintaa (ajattelua, näkemystä, inspiraatiota) jne. Teknillisen psykologian ja työpsykologian kannalta tärkein P. s. stressitason mukaan, koska juuri tämä ominaisuus on merkittävin sen vaikutuksen kannalta suorituskykyyn. Erota henkinen stressi ja henkinen jännitys. Ensimmäinen vastaa suotuisia työoloja (katso Optimaaliset työolot -vyöhyke), kun synnytyksen tavoite saavutetaan hyväksyttävillä neuropsykologisilla kustannuksilla. Epäsuotuisissa olosuhteissa, joiden äärimmäinen ilmentymä on äärimmäiset olosuhteet, henkinen stressi kehittyy jännitteeksi. Molemmat tyypit P. kanssa. ne puolestaan voidaan luokitella niiden henkisten toimintojen mukaan, jotka ovat pääasiallisesti mukana operaattorin toiminnassa ja joiden muutokset ovat voimakkaimpia epäsuotuisissa olosuhteissa. Tästä näkökulmasta katsottuna on olemassa älyllistä, sensorista, fyysistä, emotionaalista, motivaatiota ja muun tyyppistä henkistä stressiä. Operaattorin toiminnassa syntyvien P.:iden tutkimiseen käytetään perinteisiä insinööripsykologian menetelmiä. Tärkein tässä tapauksessa on kokeellinen tutkimus, joka perustuu tilanteen toistamisen tai mallinnuksen periaatteeseen (ks. tilannemallinnus).

Henkinen tila

1. termi, joka kuvaa yksilön henkisten toimintojen tilaa hänen tutkimuksensa aikana; 2. psykopatologiassa - ilmaistaan käsitteellä henkinen tila, jolla tarkoitetaan potilaan tai tutkittavan riittävän erilaista ja tietyillä tosiasioilla perusteltua henkistä tilaa tällä hetkellä tai milloin tahansa menneisyydessä, joka kiinnostaa erityisesti tuomioistuin, jos on tarpeen selvittää, missä tilassa henkilö oli läsnä silloin, kun hän allekirjoitti taloudellisen asiakirjan, teki rikoksen tai yritti itsemurhaa. Psyykkisen tilan kuvaus suoritetaan tiettyjen sääntöjen mukaan, jotka sisältävät yksityiskohtaisen selvityksen kaikista olemassa olevista mielenterveyden ja käyttäytymisen poikkeavuuksista sekä psykologisen toiminnan normaaleista näkökohdista. Samanaikaisesti ei ole suositeltavaa sisällyttää mainittuun tekstiin psykiatrista terminologiaa, analytiikkaa, johtopäätöksiä tai olettamuksia, koska ne kaikki voivat olla merkki puolueellisesta asenteesta potilasta kohtaan, kyvyttömyydestä olla puolueeton tai pätevä suhteessa häneen. potilaan tai kohteen henkistä tilaa kuvaavien erityisten seikkojen tunnistamisessa ja tallentamisessa. , varsinkin jos lääkäri hoitaa montaa potilasta samanaikaisesti ja kirjoittaa valtavan määrän erilaisia puomeja.

Psyykkiset tilat ovat integroituja heijastuksia sekä sisäisten että ulkoisten ärsykkeiden vaikutuksesta aiheeseen ilman selkeää tietoisuutta niiden aihesisällöstä (voimakkuus, väsymys, apatia, masennus, euforia, ikävystyminen jne.).

Ihmisen henkiset tilat

Ihmisen psyyke on hyvin liikkuva, dynaaminen. Ihmisen käyttäytyminen minä tahansa ajanjaksona riippuu siitä, mitkä henkisten prosessien erityispiirteet ja henkilön henkiset ominaisuudet ilmenevät tällä hetkellä.

On selvää, että hereillä oleva ihminen eroaa nukkuvasta ihmisestä, raittius humalassa, onnellinen ihminen onnettomasta. Psyykkinen tila - vain luonnehtii erityisesti ihmisen psyyken vinkumista tietyn ajan kuluessa.

Samalla henkiset tilat, joissa ihminen voi olla, vaikuttavat tietysti myös sellaisiin hänen ominaisuuksiinsa kuin mielenprosesseihin ja henkisiin ominaisuuksiin, ts. nämä psyyken parametrit liittyvät läheisesti toisiinsa. Psyykkiset tilat vaikuttavat henkisten prosessien kulkuun, ja usein toistamisesta, vakautta hankkien, voi tulla yksilön omaisuutta.

Samaan aikaan nykyaikainen psykologia pitää henkistä tilaa suhteellisen itsenäisenä osana persoonallisuuspsykologian piirteitä.

Mielen tilan käsite

Henkinen tila on käsite, jota käytetään psykologiassa yksilön psyyken suhteellisen vakaan komponentin ehdolliseen erottamiseen, toisin kuin "henkisen prosessin" käsitteet, jotka korostavat psyyken dynaamista hetkeä ja "henkistä omaisuutta", mikä osoittaa yksilön psyyken ilmentymien vakaus, niiden kiinnittyminen persoonallisuuden rakenteeseen.

Siksi psykologinen tila määritellään henkilön henkisen toiminnan ominaispiirteeksi, joka on vakaa tietyn ajan.

Yleensä tila ymmärretään tietyksi energiaominaisuutena, joka vaikuttaa ihmisen toimintaan hänen toiminnan aikana - iloisuus, euforia, väsymys, apatia, masennus. Myös tietoisuuden tilat erotetaan toisistaan. jotka määräytyvät pääasiassa hereilläolotason mukaan: uni, päiväunet, hypnoosi, valveillaolo.

Erityistä huomiota kiinnitetään stressissä olevien ihmisten psyykkisiin tiloihin äärimmäisissä olosuhteissa (tarvittaessa hätäpäätöksenteossa, kokeiden aikana, taistelutilanteessa), kriittisissä tilanteissa (urheilijoiden laukaisua edeltävät psykologiset tilat jne.).

Jokaisessa psykologisessa tilassa on fysiologisia, psykologisia ja käyttäytymiseen liittyviä näkökohtia. Siksi psykologisten tilojen rakenne sisältää monia erilaatuisia komponentteja:

fysiologisella tasolla se ilmenee esimerkiksi pulssissa, verenpaineessa jne.;
motorisella alueella se löytyy hengityksen rytmistä, kasvojen ilmeiden muutoksista, äänenvoimakkuudesta ja puhenopeudesta;
emotionaalisella alueella se ilmenee positiivisina tai negatiivisina kokemuksina;
kognitiivisella alalla se määrittää yhden tai toisen loogisen ajattelun tason, tulevien tapahtumien ennustamisen tarkkuuden, mahdollisuuden säädellä kehon tilaa jne.;
käyttäytymistasolla se määrittää suoritettujen toimien tarkkuuden, oikeellisuuden, niiden vastaavuuden nykyisiin tarpeisiin jne.;
Kommunikatiivisella tasolla tämä tai tuo psyyken tila vaikuttaa kommunikoinnin luonteeseen muiden ihmisten kanssa, kykyyn kuulla toista henkilöä ja vaikuttaa häneen, asettaa riittävät tavoitteet ja saavuttaa ne.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjen psykologisten tilojen ilmaantuminen perustuu pääsääntöisesti todellisiin tarpeisiin, jotka vaikuttavat niihin järjestelmää muodostavana tekijänä.

Joten jos ulkoisen ympäristön olosuhteet edistävät tarpeiden nopeaa ja helppoa tyydyttämistä, tämä johtaa positiivisen tilan syntymiseen - iloon, inspiraatioon, iloon jne. Jos yhden tai toisen halun tyydytyksen todennäköisyys on alhainen tai puuttuu ollenkaan, psykologinen tila on negatiivinen.

Riippuen syntyneen tilan luonteesta, kaikki ihmisen psyyken pääominaisuudet, hänen asenteensa, odotukset, tunteet tai tunteet voivat muuttua dramaattisesti. kuten psykologit sanovat, "maailmankäsityksen suodattimet".

Joten rakastavalle henkilölle hänen kiintymyksensä kohde näyttää ihanteelliselta, vailla puutteita, vaikka objektiivisesti katsottuna hän ei ehkä ole sellainen. Ja päinvastoin, vihaisessa tilassa olevalle henkilölle toinen henkilö näkyy yksinomaan mustana, ja tietyillä loogisilla argumenteilla on hyvin vähän vaikutusta sellaiseen tilaan.

Suoritettuaan tiettyjä toimia ulkoisilla esineillä tai sosiaalisilla esineillä, jotka aiheuttivat tämän tai toisen psykologisen tilan, esimerkiksi rakkauden tai vihan, ihminen tulee johonkin tulokseen. Tämä tulos voi olla:

tai ihminen tajuaa tarpeen, joka aiheutti tämän tai tuon mielentilan, ja sitten siitä ei tule mitään:
tai tulos on negatiivinen.

Jälkimmäisessä tapauksessa syntyy uusi psykologinen tila - ärsytys, aggressio, turhautuminen jne. Samaan aikaan henkilö yrittää itsepäisesti jälleen tyydyttää tarpeensa, vaikka se osoittautui vaikeaksi täyttää. Ulospääsy tästä vaikeasta tilanteesta liittyy psykologisten puolustusmekanismien sisällyttämiseen, jotka voivat vähentää psykologisen tilan jännitystä ja vähentää kroonisen stressin todennäköisyyttä.

Psyykkisten tilojen luokittelu

Ihmiselämä on jatkuva sarja erilaisia henkisiä tiloja.

Psyykkisissä tiloissa ilmenee yksilön psyyken tasapainon aste ympäristön vaatimusten kanssa. Ilon ja surun, ihailun ja pettymyksen, surun ja ilon tilat syntyvät niiden tapahtumien yhteydessä, joissa olemme mukana ja miten suhtaudumme niihin.

Henkinen tila - yksilön henkisen toiminnan väliaikainen omaperäisyys, joka johtuu hänen toimintansa sisällöstä ja ehdoista, henkilökohtaisesta asenteesta tähän toimintaan.

Kognitiiviset, emotionaaliset ja tahdonalaiset prosessit ilmenevät monimutkaisesti vastaavissa tiloissa, jotka määräävät yksilön elämän toiminnallisen tason.

Mentaaliset tilat ovat pääsääntöisesti reaktiivisia tiloja - reaktiojärjestelmää tiettyyn käyttäytymistilanteeseen. Kaikille henkisille tiloille on kuitenkin erottuva selkeä yksilöllinen piirre - ne ovat tietyn henkilön psyyken nykyinen muutos. Jo Aristoteles totesi, että ihmisen hyve on erityisesti se, että hän reagoi ulkoisiin olosuhteisiin niiden mukaisesti ylittämättä tai aliarvioimatta sitä, mikä kuuluu.

Mielen tilat jaetaan tilannekohtaisiin ja henkilökohtaisiin. Tilannetiloille on ominaista henkisen toiminnan kulun tilapäinen erityispiirteet tilanteesta riippuen. Ne on jaettu:

yleisiin toiminnallisiin, jotka määräävät yksilön yleisen käyttäytymisaktiivisuuden;
henkisen stressin tilat vaikeissa toiminta- ja käyttäytymisolosuhteissa;
konfliktihenkiset tilat.

Yksilön vakaat henkiset tilat sisältävät:

optimaaliset ja kriisitilat;
rajatilat (psykopatia, neuroosi, henkinen jälkeenjääneisyys);
tajunnanhäiriön henkiset tilat.

Kaikki mielentilat liittyvät korkeamman hermoston neurodynaamisiin piirteisiin, aivojen vasemman ja oikean pallonpuoliskon vuorovaikutukseen, aivokuoren ja alikuoren toiminnallisiin yhteyksiin, ensimmäisen ja toisen signaalijärjestelmän vuorovaikutukseen ja viime kädessä erityispiirteisiin. jokaisen yksilön henkisestä itsesäätelystä.

Reaktiot ympäristövaikutuksiin sisältävät suorat ja toissijaiset mukautuvat vaikutukset. Ensisijainen - erityinen vaste tiettyyn ärsykkeeseen, toissijainen - muutos psykofysiologisen aktiivisuuden yleisessä tasolla. Tutkimuksessa on tunnistettu kolme psykofysiologista itsesäätelytyyppiä, jotka vastaavat kolmea tyyppiä henkisen toiminnan yleisiä toiminnallisia tiloja:

toissijaiset reaktiot ovat riittäviä primaarireaktioihin nähden;
toissijaiset reaktiot ylittävät primaaristen reaktioiden tason;
toissijaiset reaktiot ovat heikompia kuin välttämättömät primaarireaktiot.

Toisen ja kolmannen tyyppiset mielentilat aiheuttavat henkisen toiminnan fysiologisen tarjonnan redundanssia tai riittämättömyyttä.

Siirrytään yksittäisten mielentilojen lyhyeen kuvaukseen.

Persoonallisuuden kriisitilat

Monille yksittäiset arki- ja työkonfliktit muuttuvat sietämättömäksi henkiseksi traumaksi, akuutiksi, jatkuvaksi mielenkivuksi. Ihmisen yksilöllinen henkinen haavoittuvuus riippuu hänen moraalisesta rakenteestaan, arvohierarkiasta ja siitä, kuinka tärkeänä hän pitää eri elämänilmiöitä. Joillekin ihmisille moraalisen tietoisuuden elementit voivat olla epätasapainossa, tietyt moraalikategoriat voivat saada yliarvostatuksen, persoonallisuuden moraaliset korostukset, sen "heikot kohdat" muodostuvat. Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä kunniansa ja ihmisarvonsa loukkaukselle, epäoikeudenmukaisuudelle, epärehellisyydelle, toiset - aineellisten etujensa, arvovaltansa, ryhmän sisäisen asemansa loukkaukselle. Näissä tapauksissa tilannekonfliktit voivat kehittyä yksilön syviin kriisitiloihin.

Mukautuva persoonallisuus reagoi pääsääntöisesti psykotraumaattisiin olosuhteisiin asenteidensa puolustavalla uudelleenjärjestelyllä. Subjektiivinen arvojärjestelmä pyrkii neutraloimaan psyykeä traumoivan vaikutuksen. Tällaisen psykologisen puolustuksen prosessissa tapahtuu henkilökohtaisten suhteiden radikaali uudelleenjärjestely. Psyykkisen trauman aiheuttaman mielenterveyden häiriön tilalle tulee uudelleenjärjestynyt järjestys, joskus myös näennäinen järjestys - yksilön sosiaalinen syrjäytyminen, vetäytyminen unelmamaailmaan, huumeriippuvuus. Yksilön sosiaalinen sopeutumattomuus voi ilmetä eri muodoissa. Nimetään joitakin niistä.

Negativismin tila on negatiivisten reaktioiden yleistyminen yksilössä, positiivisten sosiaalisten kontaktien menetys.

Persoonallisuuden tilannevastakohtaus on jyrkkä negatiivinen arvio yksilöistä, heidän käyttäytymisestään ja toiminnoistaan, aggressiivisuudesta heitä kohtaan.

Sosiaalinen syrjäytyminen (autismi) on yksilön vakaata itsensä eristäytymistä sosiaalisen ympäristön kanssa tapahtuvan konfliktivuorovaikutuksen seurauksena.

Yksilön syrjäytyminen yhteiskunnasta liittyy yksilön arvoorientaatioiden rikkomiseen, ryhmän hylkäämiseen ja joissain tapauksissa yleisiin sosiaalisiin normeihin. Samalla yksilö kokee muut ihmiset ja sosiaaliset ryhmät vieraiksi, vihamielisiksi. Vieraantuminen ilmenee yksilön erityisessä emotionaalisessa tilassa - jatkuvassa yksinäisyyden tunteessa, hylkäämisessä ja joskus vihassa, jopa ihmisvihassa.

Sosiaalinen vieraantuminen voi ilmetä vakaan persoonallisuuden anomalian muodossa: henkilö menettää kyvyn sosiaaliseen reflektointiin, ottaa huomioon muiden ihmisten asema, hänen kykynsä empatiaa muiden ihmisten tunnetiloihin heikkenee jyrkästi ja jopa kokonaan estyy, sosiaalinen tunnistusta rikotaan. Tällä perusteella strategista merkityksenmuodostusta rikotaan: yksilö lakkaa välittämästä huomisesta.

Pitkäkestoiset ja vaikeasti siedettävät kuormat, ylitsepääsemättömät konfliktit saavat ihmisen kokemaan masennuksen (lat. depressio - suppressio) - negatiivisen tunne- ja henkisen tilan, johon liittyy tuskallista passiivisuutta. Masennustilassa yksilö kokee tuskallisesti koettua masennusta, melankoliaa, epätoivoa, elämästä irtautumista; tuntee olemassaolon turhuuden. Yksilön itsetunto laskee jyrkästi. Yksilö näkee koko yhteiskunnan jonakin vihamielisenä, häntä vastaan; derealisaatiota tapahtuu, kun subjekti menettää käsityksen siitä, mitä tapahtuu, tai depersonalisaatiota, kun yksilö menettää mahdollisuuden ja tarpeen olla ihanteellisesti edustettuna muiden ihmisten elämässä, ei pyri vahvistamaan itseään ja osoittamaan kykynsä olla ihminen. Käyttäytymisen energiansaannin puute johtaa tuskalliseen epätoivoon, jonka aiheuttavat ratkaisemattomat tehtävät, omien velvoitteiden laiminlyönti, velvollisuus. Tällaisten ihmisten asenteesta tulee traaginen ja heidän käytöksestä tulee tehotonta.

Joten joissakin mielentiloissa ilmenee vakaita persoonallisuudelle ominaisia tiloja, mutta on myös persoonallisuuden tilannekohtaisia, episodisia tiloja, jotka eivät vain ole sille ominaisia, vaan ovat jopa ristiriidassa sen yleisen käyttäytymistyylin kanssa. Tällaisten tilojen syyt voivat olla erilaiset tilapäiset olosuhteet: henkisen itsesääntelyn heikkeneminen, traagiset tapahtumat, jotka valloittivat persoonallisuuden, aineenvaihduntahäiriöiden aiheuttamat henkiset häiriöt, emotionaaliset laskut jne.

Ihmisen psykologinen tila ja sen osatekijät

Ihmisen käyttäytymiseen vaikuttavat tekijät, jotka ilmenevät tietyn ajan kuluessa. Ne liittyvät henkisten prosessien erityispiirteisiin ja samoihin persoonallisuuden piirteisiin, jotka tapahtuivat tietyllä hetkellä. Epäilemättä valvetilassa oleva henkilö eroaa merkittävästi unessa olemisesta. Samoin tulee erottaa raittiina juovuttavasta ja onnellinen onnettomasta. Siksi ihmisen psykologinen tila on erittäin liikkuva ja dynaaminen.

Se riippuu täysin henkisistä prosesseista ja henkisistä ominaisuuksista, koska tällaisilla psyyken parametreilla on läheinen suhde. Psyykkiset tilat vaikuttavat voimakkaasti henkisten prosessien suorituskykyyn. Jos niille on ominaista toistuva toisto, he saavat vakaampia ominaisuuksia, joista tulee yksilön omaisuutta.

Määritelmä henkinen tila

Nykyaikaisessa psykologiassa henkinen tila on suhteellisen itsenäinen näkökohta, joka luonnehtii yksilön psykologiaa. Psyykkinen tila tulee ymmärtää määritelmänä, jota psykologia käyttää yksilön henkisen tilan määrittelemiseksi suhteellisen vakaana komponenttina. Käsite "henkinen prosessi" luo eräänlaisen rajan psyyken dynaamisen hetken ja "henkisen ominaisuuden" välille. Sille on ominaista yksilön psyyken vakaa ilmentymä ja sen vahvistaminen persoonallisuuden rakenteessa.

Tässä suhteessa henkilön psykologinen tila on vakaa ominaisuus hänen henkiselle toiminnalleen tietyssä vaiheessa. Yleensä tämä käsite tarkoittaa eräänlaista energiaominaisuutta, jonka indikaattorit riippuvat ihmisen toiminnasta, jota hän ilmentää toimintansa aikana. Näitä ovat iloisuus, euforia, väsymys, apatia ja masennus.

"Ei ole tarpeetonta eritellä tietoisuuden tilaa, joka pohjimmiltaan määrää valveillaolotason. Se voi olla unta, hypnoosia, uneliaisuutta ja valveillaoloa."

Nykyaikainen psykologia lähestyy huolellisesti stressaavissa olosuhteissa elävän henkilön psykologista tilaa äärimmäisissä tilanteissa, jotka edellyttävät nopeaa päätöksentekoa, esimerkiksi sotilastilanteessa, tentteissä. Hän osoittaa myös lisääntynyttä kiinnostusta vastuullisia tilanteita kohtaan, joita voidaan pitää urheilijoiden lähtötilanteina.

Psykologisten tilojen monikomponenttirakenne

Jokaisella psykologisella tilalla on fysiologiset, psykologiset ja käyttäytymisnäkökohdat. Siksi psykologisten tilojen rakenne koostuu monista erilaatuisista komponenteista:

fysiologinen taso määräytyy pulssin ja verenpaineen perusteella;
motorinen alue ilmaistaan lisääntyneellä hengitysrytmillä, kasvojen ilmeiden muutoksella, äänen sävyn ja tempon nousulla keskustelun aikana;
emotionaalinen alue on varustettu positiivisilla tai negatiivisilla kokemuksilla;
kognitiivinen sfääri luo tietyn asteisen loogisen ajattelun, tarkan ennusteen tulevista tapahtumista ja kyvyn hallita kehon tilaa;
käyttäytymistaso vaikuttaa suoritettujen toimien tarkkuuteen ja oikeellisuuteen sekä niiden yhteensopivuuteen olemassa olevien tarpeiden kanssa;
Tietyn henkisen tilan kommunikaatiotaso riippuu kommunikoinnin luonteesta, johon muut ihmiset osallistuvat, kyvystä kuunnella keskustelukumppaniasi ja vaikuttaa häneen asettamalla ja saavuttamalla riittäviä tavoitteita.

Tehdyn tutkimuksen tulosten perusteella voidaan väittää, että tietyt psykologiset tilat syntyvät todellisten tarpeiden perusteella, jotka toimivat järjestelmää muodostavana tekijänä.

Tästä seuraa, että optimaalisten ympäristöolosuhteiden ansiosta on mahdollista saavuttaa nopea ja helppo tarpeiden tyydyttäminen. Se saa aikaan positiivisen tilan, kuten ilon, innostuksen, ilon ja ihailun, ilmaantumisen. Psykologiset sairaudet voivat puolestaan syntyä alhaisen tyytyväisyyden (tai sen puutteen), tietyn halun vuoksi, mikä johtaa ihmisen psyyken pysymiseen negatiivisessa tilassa.

Riippuen syntyneen tilan ominaisuuksista, myös ihmisen psykologisen mielialan tärkeimmät indikaattorit, joihin kuuluvat hänen asenne, odotukset ja tunteet, muuttuvat dramaattisesti. Siten rakastava ihminen jumalii ja idealisoi kiintymyskohteensa, vaikka todellisuudessa hän ei täytä sellaisia indikaattoreita. Toisessa tapauksessa vihaisessa tilassa oleva henkilö näkee toisen henkilön yksinomaan mustissa väreissä, ja edes tietyt loogiset argumentit eivät voi vaikuttaa hänen tilaansa.

Psykologit sanovat, että jos suoritat tiettyjä toimia ympäröivien esineiden tai sosiaalisten esineiden kanssa, jotka aiheuttavat tietyn psykologisen tilan (kuten rakkauden tai vihan) lisääntyneen aktivoitumisen, henkilö saa tietyn tuloksen. Se voi olla kahdenvälinen (eli negatiivinen) tai antaa henkilön ymmärtää tarpeet, joita hänen henkinen tilansa tarvitsee.

Psykologiset olosuhteet

psykologinen tunnetila mieliala

1. Ihmisen tila

2. Psyykkiset tilat

2.1 Valtion rakenne

2.2. Valtion luokitus

2.3. Positiiviset ja negatiiviset tunnetilat

2.4. Teolliset mielentilat

3. Psyykkisten tilojen hallinnan tekijät

Käsite "valtio" on tällä hetkellä yleinen metodologinen luokka. Tilatutkimusta kannustavat urheilun, astronautian, mielenterveyden, koulutus- ja työelämän alan käytännön tarpeet. Yleisimmillä termeillä "tila" tarkoittaa objektien ja ilmiöiden olemassaolon ominaisuutta, olemisen toteutumista tietyssä ja kaikkia myöhempiä ajankohtia.

Käsitteen "psykologinen tila" erityisenä psykologisena kategoriana esitteli N.D. Levitov. Hän kirjoitti: Psykologinen tila on olennainen ominaisuus henkiselle toiminnalle tietyn ajanjakson aikana, ja se osoittaa henkisten prosessien omaperäisyyden riippuen heijastuneista todellisuuden objekteista ja ilmiöistä, yksilön aiemmasta tilasta ja henkisistä ominaisuuksista.

Psykologiset tilat ovat ihmisen psyyken tärkein osa. Suhteellisen yksinkertaiset psykologiset tilat ovat kaikenlaisten mielentilojen taustalla sekä normaaleissa että patologisissa olosuhteissa. Juuri ne - yksinkertaiset psykologiset ja monimutkaiset mielentilat - ovat suoran psykologian tutkimuksen kohteena ja pedagogisten, lääketieteellisten ja muiden ohjausvaikutusten kohde.

1. Ihmisen tila

Normaalien ihmistilojen ongelmaa on pohdittu laajasti ja perusteellisesti (erityisesti psykologiassa) suhteellisen hiljattain - 1900-luvun puolivälistä lähtien. Ennen tätä tutkijoiden (pääasiassa fysiologien) huomio kohdistui pääasiassa väsymyksen tilan tutkimukseen työtoiminnan tehokkuutta heikentävänä tekijänä (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927.1936 jne.) ja tunnetiloja. Vähitellen tunnustettujen osavaltioiden valikoima alkoi laajentua, mitä suurelta osin helpotti urheilun, astronautiikan, mielenhygienian, koulutus- ja työelämän harjoittamisen vaatimukset. .

Psyykkinen tila itsenäisenä kategoriana tunnisti ensimmäisenä VN Myasishchev (1932). Mutta ensimmäisen perusteellisen yrityksen henkisten tilojen ongelman perustelemiseksi, kuten edellä mainittiin, teki N. D. Levitov, joka julkaisi vuonna 1964 monografian "Ihmisen mielentilasta". Kuitenkin monia henkisiä tiloja, puhumattakaan toiminnallisista (fysiologisista) ei esitetty tässä kirjassa; N. D. Levitov omisti joukon erillisiä artikkeleita joillekin niistä (1967, 1969, 1971, 1972).

Seuraavina vuosina normaalien ihmisen tilojen ongelmaa tutkittiin kahteen suuntaan: fysiologit ja psykofysiologit tutkivat toiminnallisia tiloja ja psykologit tunne- ja henkisiä tiloja. Itse asiassa näiden valtioiden väliset rajat ovat usein niin hämäriä, että ero on vain niiden nimessä. .

"Ihmistilan" käsitteen olemuksen määrittämisen monimutkaisuus johtuu siitä, että kirjoittajat luottavat ihmisen toiminnan eri tasoihin: jotkut ottavat huomioon fysiologisen tason, toiset - psykologisen ja toiset - molemmat samanaikaisesti.

Yleisesti ottaen henkilön psykofysiologisen tilan rakenne voidaan esittää kaaviona (kuva 1.1).

Alin taso, fysiologinen, sisältää neurofysiologiset ominaisuudet, morfologiset ja biokemialliset muutokset, fysiologisten toimintojen muutokset; psykofysiologinen taso - vegetatiiviset reaktiot, muutokset psykomotorisissa, sensorisissa; psykologinen taso - henkisten toimintojen ja mielialan muutokset; sosiopsykologinen taso - ihmisen käyttäytymisen, toiminnan, asenteiden ominaisuudet.

1 Henkinen vastetaso

Kokemuksia, henkisiä prosesseja

II. Fysiologinen vastetaso

Kasvillisuuden somatiikka (psykomotorinen)

III. Käyttäytymistaso

Käyttäytyminen Viestintäaktiviteetit

2. Psyykkiset tilat

Modernissa psykologiassa kiinnitetään paljon huomiota mielentilojen ongelmaan. Psyykkinen tila on erityinen rakenteellinen organisaatio kaikista henkisistä komponenteista, jotka henkilöllä on tietyn tilanteen ja toimien tulosten ennustamisen, niiden arvioinnin vuoksi henkilökohtaisen suuntautumisen ja asenteiden, tavoitteiden ja kaiken toiminnan motiivien näkökulmasta (Sosnovikova). ). Mielen tilat ovat moniulotteisia, ne toimivat sekä henkisten prosessien organisointijärjestelmänä, kaiken ihmisen toiminnan kullakin tietyllä ajanhetkellä että ihmissuhteina. He esittävät aina arvion tilanteesta ja henkilön tarpeista. On olemassa ajatus tiloista taustana, jota vasten ihmisen henkinen ja käytännön toiminta tapahtuu.

Mielen tilat voivat olla endogeenisiä ja reaktiivisia tai psykogeenisiä (Myasishchev). Endogeenisten tilojen esiintymisessä päärooli on kehon tekijöillä. Suhteilla ei ole väliä. Psykogeeniset tilat syntyvät merkittäviin suhteisiin liittyvistä erittäin tärkeistä olosuhteista: epäonnistuminen, maineen menetys, romahdus, katastrofi, rakkaiden kasvojen menetys. Mielen tilat ovat monimutkaisia. Ne sisältävät ajalliset parametrit (kesto), emotionaaliset ja muut komponentit.

2.1 Valtion rakenne

Koska mielentilat ovat systeemisiä ilmiöitä, ennen niiden luokittelua on tarpeen tunnistaa tämän järjestelmän pääkomponentit.

Tilan järjestelmää muodostavana tekijänä voidaan pitää todellista tarvetta, joka käynnistää tietyn psykologisen tilan. Jos ulkoisen ympäristön olosuhteet edistävät tarpeen nopeaa ja helppoa tyydyttämistä, tämä edistää positiivisen tilan syntymistä - iloa, inspiraatiota, iloa jne., ja jos tyytyväisyyden todennäköisyys on pieni tai sitä ei ole ollenkaan , silloin tila on negatiivinen tunnemerkin suhteen. A.O. Prokhorov uskoo, että aluksi monet psykologiset tilat ovat epätasapainoisia, ja vasta saatuaan puuttuvan tiedon tai hankittuaan tarvittavat resurssit, ne muuttuvat staattisiksi. Vahvimmat tunteet syntyvät valtion muodostumisen alkuvaiheessa - henkilön subjektiivisina reaktioina, jotka ilmaisevat asenteensa kiireellisen tarpeen toteuttamisprosessiin. Tärkeä rooli uuden vakaan tilan luonteessa on "tavoitteen asettamislohkolla", joka määrittää sekä tarpeiden tyydyttämisen todennäköisyyden että tulevien toimien luonteen. Muistiin tallennetuista tiedoista riippuen muodostuu tilan psykologinen komponentti, joka sisältää tunteita, odotuksia, asenteita, tunteita ja "havaintosuodattimia". Viimeinen komponentti on erittäin tärkeä tilan luonteen ymmärtämiseksi, koska sen kautta ihminen havaitsee maailman ja arvioi sitä. Sopivien "suodattimien" asentamisen jälkeen ulkoisen maailman objektiivisilla ominaisuuksilla voi olla jo paljon heikompi vaikutus tietoisuuteen, ja pääroolissa ovat asenteet, uskomukset ja ideat. Esimerkiksi rakkauden tilassa kiintymyksen kohde näyttää ihanteelliselta ja vailla puutteita, ja vihan tilassa toinen henkilö havaitaan yksinomaan mustana, ja loogisilla argumenteilla on hyvin vähän vaikutusta näihin tiloihin. Jos sosiaalinen kohde on mukana tarpeen toteuttamisessa, niin tunteita kutsutaan yleensä tunteiksi. Jos havaintosubjekti näyttelee pääroolia tunteissa, niin sekä subjekti että kohde ovat tiiviisti kietoutuneet tunteisiin, ja vahvoilla tunteilla toinen henkilö voi ottaa mielessä jopa enemmän tilaa kuin yksilö itse (katsauksen tunteet, kosto, rakkaus). Suoritettuaan tiettyjä toimintoja ulkoisilla esineillä tai sosiaalisilla esineillä ihminen tulee jonkinlaiseen tulokseen. Tämä tulos joko antaa sinun ymmärtää tarpeen, joka aiheutti tämän tilan (ja sitten siitä ei tule mitään), tai tulos on negatiivinen. Tässä tapauksessa syntyy uusi tila - turhautuminen, aggressio, ärsytys jne., jossa henkilö saa uusia resursseja, mikä tarkoittaa uusia mahdollisuuksia tyydyttää tämä tarve. Jos tulos on edelleen negatiivinen, aktivoituvat psykologiset puolustusmekanismit, jotka vähentävät henkisten tilojen jännitystä ja vähentävät kroonisen stressin todennäköisyyttä.

2.2. Valtion luokitus

Psyykkisten tilojen luokittelun vaikeus on se, että ne usein leikkaavat toisiaan tai jopa kohtaavat toistensa niin läheisesti, että niitä on melko vaikea "erottaa" - esimerkiksi jonkinlainen jännitystila esiintyy usein väsymyksen, yksitoikkoisuuden tilojen taustalla, aggressio ja monet muut valtiot. Niiden luokittelusta on kuitenkin monia muunnelmia. Useimmiten ne jaetaan emotionaalisiin, kognitiivisiin, motivoiviin, tahdonallisiin.

Muita tilojen luokkia on kuvattu ja niitä tutkitaan edelleen: toiminnalliset, psykofysiologiset, asteeniset, raja-, kriisi-, hypnoottiset ja muut tilat. Esimerkiksi Yu.V. Shcherbatykh tarjoaa oman luokituksensa mielentiloista, joka koostuu seitsemästä pysyvästä ja yhdestä tilannekomponentista.

Väliaikaisen organisaation näkökulmasta voidaan erottaa ohikiitävät (epävakaat), pitkäaikaiset ja krooniset sairaudet. Jälkimmäisiä ovat esimerkiksi krooninen väsymystila, krooninen stressi, joka liittyy useimmiten arjen stressin vaikutuksiin.

Sävy on tilan tärkein rakenteellinen ominaisuus, monet kirjoittajat jopa uskovat, että henkisten tilojen väliset erot johtuvat juuri tonic-komponentin eroista. Sävy määräytyy hermoston, ensisijaisesti retikulaarisen muodostuksen, toimintatason sekä hormonijärjestelmien toiminnan perusteella. Tästä riippuen rakennetaan tietty jatkumo henkisiä tiloja:

Tiivistelmä: Psykologiset tilat

psykologinen tunnetila mieliala

1. Ihmisen tila

2. Psyykkiset tilat

2.1 Valtion rakenne

2.2. Valtion luokitus

2.3. Positiiviset ja negatiiviset tunnetilat

2.4. Teolliset mielentilat

3. Psyykkisten tilojen hallinnan tekijät

Käsite "valtio" on tällä hetkellä yleinen metodologinen luokka. Tilatutkimusta kannustavat urheilun, astronautian, mielenterveyden, koulutus- ja työelämän alan käytännön tarpeet. Yleisimmillä termeillä "tila" tarkoittaa objektien ja ilmiöiden olemassaolon ominaisuutta, olemisen toteutumista tietyssä ja kaikkia myöhempiä ajankohtia.

Käsitteen "psykologinen tila" erityisenä psykologisena kategoriana esitteli N.D. Levitov kirjoitti: Psykologinen tila on tietyn ajanjakson henkisen toiminnan olennainen ominaisuus, joka osoittaa henkisten prosessien omaperäisyyden todellisuuden heijastuneista objekteista ja ilmiöistä, yksilön aiemmasta tilasta ja henkisistä ominaisuuksista riippuen.

1. Ihmisen tila

Normaalien ihmistilojen ongelmaa on pohdittu laajasti ja perusteellisesti (erityisesti psykologiassa) suhteellisen hiljattain - 1900-luvun puolivälistä lähtien. Ennen tätä tutkijoiden (pääasiassa fysiologien) huomio kohdistui pääasiassa väsymyksen tilan tutkimukseen työtoiminnan tehokkuutta heikentävänä tekijänä (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 jne.) ja tunnetiloja. Vähitellen tunnustettujen osavaltioiden valikoima alkoi laajentua, mitä suurelta osin helpotti urheilun, astronautiikan, mielenhygienian, koulutus- ja työelämän harjoittamisen vaatimukset. .

Psyykkinen tila itsenäisenä kategoriana tunnisti ensimmäisenä VN Myasishchev (1932). Mutta ensimmäisen vakaan yrityksen henkisten tilojen ongelman perustelemiseksi, kuten jo edellä mainittiin, teki N. D. Levitov, joka julkaisi vuonna 1964 monografian "Ihmisen mielentilasta". Kuitenkin monia henkisiä tiloja, puhumattakaan toiminnallisista (fysiologisista) ei esitetty tässä kirjassa; N. D. Levitov omisti joukon erillisiä artikkeleita joillekin niistä (1967, 1969, 1971, 1972).

Yleisesti ottaen henkilön psykofysiologisen tilan rakenne voidaan esittää kaavion muodossa (kuva 1.1).

Alin taso, fysiologinen, sisältää neurofysiologiset ominaisuudet, morfologiset ja biokemialliset muutokset, fysiologisten toimintojen muutokset; psykofysiologinen taso - vegetatiiviset reaktiot, muutokset psykomotorisissa, sensorisissa; psykologinen taso - muutokset henkisissä toiminnoissa ja mielialassa; sosiopsykologinen taso - käyttäytymisen, toiminnan, ihmissuhteiden ominaisuudet.

1 Henkinen vastetaso

II. Fysiologinen vastetaso

Modernissa psykologiassa kiinnitetään paljon huomiota mielentilojen ongelmaan. Psyykkinen tila on erityinen rakenteellinen organisaatio kaikista henkisistä komponenteista, jotka henkilöllä on tietyn tilanteen ja toiminnan tulosten ennakoinnin vuoksi, niiden arvioinnin henkilökohtaisen suuntautumisen ja asenteiden, kaiken toiminnan tavoitteiden ja motiivien näkökulmasta. Sosnovikova). Mentaaliset tilat ovat moniulotteisia, ne toimivat sekä henkisten prosessien, kaikkien ihmisten toimintojen ja ihmissuhteiden organisointijärjestelmänä. He esittävät aina arvion tilanteesta ja henkilön tarpeista. On olemassa ajatus tiloista taustana, jota vasten ihmisen henkinen ja käytännön toiminta tapahtuu.

Mielen tilat voivat olla endogeenisiä ja reaktiivisia tai psykogeenisiä (Myasishchev). Endogeenisten tilojen ilmaantumisessa päärooli on kehon tekijöillä, mutta ihmissuhteilla ei ole merkitystä. Psykogeeniset tilat syntyvät merkittäviin ihmissuhteisiin liittyvistä erittäin tärkeistä olosuhteista: epäonnistuminen, maineen menetys, romahtaminen, katastrofi, rakkaiden kasvojen menetys Mielen tiloilla on monimutkainen koostumus. Ne sisältävät ajalliset parametrit (kesto), emotionaaliset ja muut komponentit.

Koska mielentilat ovat systeemisiä ilmiöitä, ennen niiden luokittelua on tarpeen erottaa tämän järjestelmän pääkomponentit.

Tilan järjestelmää muodostavana tekijänä voidaan pitää todellista tarvetta, joka käynnistää yhden tai toisen psykologisen tilan. Jos ulkoisen ympäristön olosuhteet edistävät tarpeen nopeaa ja helppoa tyydyttämistä, tämä edistää positiivisen tilan syntymistä - iloa, inspiraatiota, iloa jne., ja jos tyytyväisyyden todennäköisyys on pieni tai puuttuu ollenkaan, silloin tila on negatiivinen tunnemerkin suhteen. A.O. Prokhorov uskoo, että aluksi monet psykologiset tilat ovat epätasapainoisia, ja vasta saatuaan puuttuvan tiedon tai hankittuaan tarvittavat resurssit, ne saavat staattisen luonteen. Valtion muodostumisen alkuvaiheessa syntyvät voimakkaimmat tunteet - henkilön subjektiivisina reaktioina, jotka ilmaisevat asenteensa todellisen tarpeen toteuttamisprosessiin. Tärkeä rooli uuden vakaan tilan luonteessa on "tavoitteen asettamislohkolla", joka määrittää sekä tarpeiden tyydyttämisen todennäköisyyden että tulevien toimien luonteen. Muistiin tallennetuista tiedoista riippuen muodostuu tilan psykologinen komponentti, joka sisältää tunteita, odotuksia, asenteita, tunteita ja "havaintosuodattimia". Viimeinen komponentti on erittäin tärkeä tilan luonteen ymmärtämiselle, sillä sen kautta ihminen havaitsee maailman ja arvioi sitä. Sopivien "suodattimien" asentamisen jälkeen ulkoisen maailman objektiivisilla ominaisuuksilla voi olla jo paljon heikompi vaikutus tietoisuuteen, ja pääroolissa ovat asenteet, uskomukset ja ideat. Esimerkiksi rakkauden tilassa kiintymyksen kohde näyttää olevan ihanteellinen ja vailla puutteita, ja vihan tilassa toinen henkilö nähdään poikkeuksellisen mustana, ja loogisilla argumenteilla on hyvin vähän vaikutusta näihin tiloihin. . Jos sosiaalinen kohde on mukana tarpeen toteuttamisessa, niin tunteita kutsutaan yleensä tunteiksi. Jos havaintosubjekti näyttelee pääroolia tunteissa, niin sekä subjekti että kohde ovat tiiviisti kietoutuneet tunteisiin, ja vahvoilla tunteilla toinen henkilö voi ottaa mielessä jopa enemmän tilaa kuin yksilö itse (katsauksen tunteet, kosto, rakkaus). Suoritettuaan tiettyjä toimintoja ulkoisilla esineillä tai sosiaalisilla esineillä ihminen tulee johonkin tulokseen. Tämä tulos joko mahdollistaa tämän tilan aiheuttaneen tarpeen ymmärtämisen (ja sitten siitä ei tule mitään), tai tulos osoittautuu negatiiviseksi. Tässä tapauksessa syntyy uusi tila - turhautuminen, aggressio, ärsytys jne., jossa henkilö saa uusia resursseja, mikä tarkoittaa uusia mahdollisuuksia tyydyttää tämä tarve. Jos tulos on edelleen negatiivinen, aktivoituvat psykologiset puolustusmekanismit, jotka vähentävät henkisten tilojen jännitystä ja vähentävät kroonisen stressin todennäköisyyttä.

Psyykkisten tilojen luokittelun vaikeus on se, että ne leikkaavat usein tai jopa kohtaavat toistensa niin läheisesti, että niitä on melko vaikea "erottaa" - esimerkiksi väsymyksen, yksitoikkoisuuden tilojen taustalla ilmenee usein jonkinlainen jännitystila, aggressio ja monet muut valtiot. Niiden luokittelusta on kuitenkin monia muunnelmia. Useimmiten ne jaetaan emotionaalisiin, kognitiivisiin, motivoiviin, tahdonallisiin.

Muita tilaluokkia kuvataan ja niitä tutkitaan edelleen: toiminnalliset, psykofysiologiset, asteeniset, raja-, kriisi-, hypnoottiset ja muut tilat. Esimerkiksi Yu.V. Shcherbatykh tarjoaa oman luokituksensa mielentiloista, joka koostuu seitsemästä pysyvästä ja yhdestä tilannekomponentista.

Sävy on tilan tärkein rakenteellinen ominaisuus, monet kirjoittajat jopa uskovat, että henkisten tilojen väliset erot johtuvat juuri tonic-komponentin eroista. Äänen määrää hermoston, ensisijaisesti verkkokalvomuodostelman, toimintataso sekä hormonijärjestelmien toiminta, josta riippuen rakentuu tietty henkisten tilojen jatkumo:

Kooma-> anestesia -> hypnoosi -> REM-uni -> hidasaaltouni -> passiivinen hereilläolo -> aktiivinen hereilläolo -> psykoemotionaalinen jännitys-> psykoemotionaalinen jännitys -> psykoemotionaalinen stressi -> turhautuminen -> vaikutelma.

Kuvataanpa lyhyesti joitain näistä tiloista. Aktiivisen valvetilan tilaan (Neuropsyykkisen jännityksen I aste Nemchinin mukaan) on ominaista mielivaltaisten toimien suorittaminen, joilla ei ole emotionaalista merkitystä, matalan motivaatiotason taustalla. Itse asiassa tämä on lepotila, ei osallistu monimutkaisiin toimiin tavoitteen saavuttamiseksi.

Psykoemotionaalinen stressi (II aste neuropsyykkistä stressiä) ilmenee, kun motivaatiotaso nousee, merkittävä tavoite ja olennainen tieto ilmaantuvat; toiminnan monimutkaisuus ja tehokkuus lisääntyvät, mutta henkilö selviää tehtävästä. Esimerkkinä voisi olla päivittäisen ammatillisen työn suorittaminen normaaleissa olosuhteissa. Tätä tilaa useissa luokitteluissa kutsutaan "toiminnalliseksi stressiksi" (Naenko). Tässä tilassa hermoston aktivaatiotaso nousee, johon liittyy hormonaalisen järjestelmän toiminnan tehostaminen, sisäelinten ja järjestelmien (sydän- ja verisuoni-, hengityselimistön jne.) toiminnan lisääntyminen. Henkisessä toiminnassa havaitaan merkittäviä myönteisiä muutoksia: huomion volyymi ja vakaus lisääntyvät, kyky keskittyä suoritettavaan tehtävään lisääntyy, huomion hajaantuvuus vähenee ja huomion vaihtaminen lisääntyy, loogisen ajattelun tuottavuus kasvaa. Psykomotorisella alueella liikkeiden tarkkuus ja nopeus lisääntyvät. Siten II asteen neuropsyykkiselle jännitteelle (psykoemotionaalinen jännitys) on ominaista toiminnan laadun ja tehokkuuden lisääntyminen.

Psykoemotionaalinen jännitystila (tai III asteen neuropsyykkisen jännitteen tila) ilmaantuu, kun tilanteesta tulee henkilökohtaisesti merkittävä, motivaation jyrkän kasvun ja vastuun lisääntymisen myötä (esimerkiksi tenttitilanne). , julkinen puhuminen, monimutkainen kirurginen leikkaus). Tässä tilassa hormonaalisten järjestelmien, erityisesti lisämunuaisten, aktiivisuus lisääntyy jyrkästi, mihin liittyy merkittäviä muutoksia sisäelinten ja järjestelmien toiminnassa. Mentaalisella alueella huomion hajaantuminen, informaation poimiminen muistista vaikeutuu, vasteen nopeus ja tarkkuus laskee, toiminnan tehokkuus heikkenee Negatiivisen emotionaalisen vasteen erilaisia muotoja ilmaantuu: jännitystä, ahdistusta, epäonnistumisen odotusta, epäonnistumista. Ei ole sattumaa, että tätä tilaa kutsutaan myös emotionaalisen jännityksen tilaksi, toisin kuin yllä kuvailtu operatiivisen jännitteen tila.

Psykoemotionaalinen stressi syntyy, kun tehdään ylityötä hengelle tai arvovallalle uhkaavissa olosuhteissa, tiedon tai ajan puutteessa. Psykoemotionaalisessa stressissä elimistön vastustuskyky heikkenee (elimistön vastustuskyky, vastustuskyky ulkoisia tekijöitä vastaan), ilmaantuu somatovegetatiivisia siirtymiä (kohonnut verenpaine) ja somaattista epämukavuutta (sydänkipu jne.). Henkisessä toiminnassa on epäjärjestystä. Pitkäaikainen tai usein toistuva stressi johtaa psykosomaattisiin sairauksiin. Samanaikaisesti ihminen voi kestää myös pitkäaikaisia ja vakavia stressitekijöitä, jos hänellä on riittävät käyttäytymisstrategiat stressaavassa tilanteessa.

Itse asiassa psykoemotionaalinen stressi, psykoemotionaalinen jännitys ja psykoemotionaalinen stressi edustavat stressireaktioiden eri ilmentymistasoja.

Stressi on organismin epäspesifinen vaste mihin tahansa sille esitettyyn tarpeeseen (Selye). Fysiologisen olemuksen mukaan stressi ymmärretään adaptiivisena prosessina, jonka tarkoituksena on säilyttää kehon morfofunktionaalinen yhtenäisyys ja tarjota optimaaliset mahdollisuudet vastata olemassa oleviin tarpeisiin.

Psykologisen stressin analysointi edellyttää sellaisten tekijöiden huomioon ottamista, kuten tilanteen merkitys tutkittavalle, älylliset prosessit ja henkilökohtaiset ominaisuudet. Siksi psykologisen stressin yhteydessä reaktiot ovat yksilöllisiä eivätkä aina ennustettavissa. "...Ratkaiseva tekijä, joka määrittää henkisten tilojen muodostumismekanismit, jotka heijastavat ihmisen vaikeisiin olosuhteisiin sopeutumisprosessia, ei ole niinkään "vaaran", "monimutkaisuuden", "vaikeuden" objektiivinen olemus. tilanne, mutta sen subjektiivinen, henkilökohtainen arvio "(Nemchin).

Mikä tahansa normaali ihmisen toiminta voi aiheuttaa merkittävää stressiä vahingoittamatta kehoa. Lisäksi kohtalainen stressi (neuropsyykkiset jännitystilat I, II ja osittain III tasot) mobilisoi kehon puolustuskykyä ja, kuten useissa tutkimuksissa on osoitettu, harjoittelee, mikä siirtää kehon uudelle sopeutumistasolle. Haitallinen on Selyen terminologian mukaan ahdistusta tai haitallista stressiä. Psykoemotionaalisen jännityksen, psykoemotionaalisen stressin, turhautumisen, vaikutuksen tila voidaan katsoa ahdinkotilojen ansioksi.

Turhautuminen on henkinen tila, joka syntyy, kun henkilö matkalla tavoitteen saavuttamiseen kohtaa esteitä, jotka ovat todella ylitsepääsemättömiä tai jotka hän pitää ylitsepääsemättöminä. Turhautumistilanteissa subkortikaalisten muodostumien aktivoituminen lisääntyy jyrkästi ja ilmenee voimakasta emotionaalista epämukavuutta Korkealla toleranssilla (vakaudella) turhautuneisiin ihmisiin nähden ihmisen käyttäytyminen pysyy adaptiivisen normin sisällä, henkilö osoittaa rakentavaa käyttäytymistä, joka ratkaisee ongelman. tilanne. Matalalla toleranssilla voi ilmetä erilaisia ei-rakentavan käyttäytymisen muotoja. Yleisin reaktio on aggressio, jolla on eri suunta. Ulkoisiin esineisiin kohdistuva aggressio: sanallinen vastalause, syytökset, loukkaus, fyysiset hyökkäykset turhautumisen aiheuttajaa kohtaan. Itseohjautuva aggressio: itsesyytös, itseruiskutus, syyllisyys. Aggressio voi muuttua muissa ihmisissä tai elottomissa esineissä, jolloin henkilö "vaadi vihansa" viattomiin perheenjäseniin tai rikkoo astiat.

Affektit ovat nopeasti ja rajusti virtaavia räjähdysmäisiä tunneprosesseja, jotka antavat purkauksen toimissa, jotka eivät ole tahdonvalvonnan alaisia. Afektille on ominaista erittäin korkea aktivaatiotaso, muutokset sisäelimissä, muuttunut tajunnantila, sen kapeneminen, huomion keskittyminen johonkin kohteeseen, huomion määrän väheneminen. Ajattelu muuttuu, ihmisen on vaikea ennakoida tekojensa tuloksia, tarkoituksenmukainen käyttäytyminen tulee mahdottomaksi. Henkiset prosessit, jotka eivät liity vaikutuksiin, estyvät. Tärkeimmät vaikutuksen indikaattorit ovat toimien mielivaltaisuuden rikkominen, henkilö ei anna tiliä teoistaan, mikä ilmenee joko voimakkaana ja epäsäännöllisenä motorisena aktiivisuutena tai voimakkaana liikkeiden ja puheen jäykkyydessä ("tunnoton kauhusta" ", "jäätyi yllätyksestä").

Yllä mainitut henkisen jännityksen ja sävyn ominaisuudet eivät määritä tunnetilan modaalisuutta. Samaan aikaan kaikkien mielentilojen joukosta on mahdotonta löytää yhtä, jossa tunteilla ei olisi merkitystä. Usein tunnetiloja ei ole vaikea luokitella miellyttäviksi tai epämiellyttäviksi, mutta melko usein mielentila on vastakkaisten kokemusten monimutkainen kokonaisuus (naurua kyynelten läpi, samanaikaisesti esiintyvä ilo ja suru jne.).

2.3 Positiiviset ja negatiiviset tunnetilat

Positiivisesti väritetyt tunnetilat sisältävät nautinnon, mukavuuden tilan, ilon, onnellisuuden, euforian. Heille on ominaista hymy kasvoilla, ilo kommunikoinnista muiden ihmisten kanssa, muiden hyväksynnän tunne, itseluottamus ja rauhallisuus, kyky selviytyä elämän ongelmista.

Positiivisesti värittynyt tunnetila vaikuttaa lähes kaikkien henkisten prosessien kulkuun ja ihmisen käyttäytymiseen. Tiedetään, että onnistuminen älyllisen testin ratkaisemisessa vaikuttaa positiivisesti myöhempien tehtävien onnistumiseen, epäonnistuminen - negatiivisesti. Monet kokeet ovat osoittaneet, että onnelliset ihmiset ovat halukkaampia auttamaan muita. Monet tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat hyvällä tuulella, ovat yleensä positiivisempia ympäristöstään (Argyle).

Negatiiviset emotionaaliset tilat luonnehditaan täysin eri tavalla, joihin kuuluvat surun, melankolian, ahdistuksen, masennuksen, pelon, paniikkitilan tilat, joista eniten on tutkittu ahdistuneisuus, masennus, pelko, kauhu, paniikkitilat.

Ahdistustila esiintyy epävarmoissa tilanteissa, jolloin uhan luonnetta tai ajankohtaa ei voida ennustaa. Hälytys on merkki vaarasta, jota ei ole vielä havaittu. Ahdistustila koetaan hajanaisen pelon tunteena, määrittelemättömänä ahdistuksena - "vapaasti kelluvana ahdistuksena". Ahdistuneisuus muuttaa käyttäytymisen luonnetta, lisää käyttäytymisaktiivisuutta, rohkaisee intensiivisempään ja määrätietoisempaan ponnistuksiin ja suorittaa siten mukautuvaa toimintaa. .

Ahdistuneisuuden tutkimuksessa ahdistus erotetaan persoonallisuuden piirteenä, joka määrittää valmiuden ahdistuneisiin reaktioihin, jotka ilmenevät epävarmuudessa tulevaisuudesta, ja todellisena ahdistuksena, joka on osa tämän hetken mielentilan rakennetta (Spielberger, Khanin) . Berezin kehittää kokeellisten tutkimusten ja kliinisten havaintojen perusteella käsitystä hälytyssarjan olemassaolosta. Tämä sarja sisältää seuraavat affektiiviset ilmiöt. .

1. Sisäisen jännityksen tunne.

2. Hyperestesiareaktiot. Ahdistuneisuuden lisääntyessä monet ulkoisen ympäristön tapahtumat tulevat tutkittavalle merkittäviksi, ja tämä puolestaan lisää ahdistusta entisestään).

3. Ahdistukselle on itse asiassa ominaista tunteen ilmaantuminen epämääräisestä uhkasta, epäselvästä vaarasta.Ahdistuneisuuden merkki on kyvyttömyys määrittää uhan luonnetta ja ennustaa sen esiintymisajankohtaa.

4. Pelko: Ahdistuksen syiden tietämättömyys, sen yhteyden puuttuminen esineeseen tekee mahdottomaksi toiminnan järjestämisen uhan poistamiseksi tai ehkäisemiseksi. Tämän seurauksena epämääräinen uhka alkaa konkretisoitua, ahdistus siirtyy tiettyihin esineisiin, joita aletaan pitää uhkaavina, vaikka tämä ei välttämättä pidä paikkaansa. Tämä erityinen ahdistus on pelkoa.

5. Tunne lähestyvän katastrofin väistämättömyydestä, ahdistuksen intensiteetin lisääntymisestä johtaa aiheeseen ajatukseen siitä, että uhkaa ei voida välttää. Ja tämä aiheuttaa motorisen purkauksen tarpeen, joka ilmenee seuraavassa kuudennessa ilmiössä - ahdistuneessa-pelkoisessa kiihtymisessä, tässä vaiheessa käyttäytymisen epäjärjestys saavuttaa maksiminsa, tarkoituksenmukaisen toiminnan mahdollisuus katoaa.

Kaikki nämä ilmiöt ilmenevät eri tavoin mielentilan vakaudesta riippuen.

Pelon tilaa ja sen syitä analysoidessaan Kempinski tunnistaa neljä pelon tyyppiä: biologisen, sosiaalisen, moraalisen ja hajoavan. Tämä luokittelu perustuu pelkoa aiheuttaneen tilanteen ominaisuuksiin. Välittömään hengenvaaraan liittyvät tilanteet aiheuttavat biologista pelkoa, joka on ensisijainen pelon muoto, joka ilmenee ensisijaisten, elintärkeiden tarpeiden puuttuessa. Happinälkätila (esimerkiksi sydämen vajaatoiminnassa) aiheuttaa akuutin pelon tunteen. Sosiaalinen pelko kehittyy, jos vuorovaikutusta lähimmän yhteiskunnan kanssa rikotaan (sukulaisten hylkäämisen pelko, rangaistuksen pelko, opettajan pelko, jota esiintyy usein nuorempien opiskelijoiden keskuudessa jne.).

Pelkoon liittyy hyvin usein voimakkaita ilmenemismuotoja fysiologisen reaktiivisuuden indikaattoreista, kuten vapina, nopea hengitys ja sydämentykytys. Monet tuntevat nälän tunnetta tai päinvastoin ruokahalun jyrkkää laskua. Pelko vaikuttaa henkisten prosessien kulkuun: herkkyyden jyrkkä heikkeneminen tai paheneminen, havainnon huono tietoisuus, huomion hajaantuminen, keskittymisvaikeuksia, puheen sekavuutta, äänen vapinaa. Pelko vaikuttaa ajatteluun eri tavoin: toisilla älykkyys lisääntyy, he keskittyvät ulospääsyn löytämiseen, toisilla ajattelun tuottavuus heikkenee.

Hyvin usein tahdonvoimainen aktiivisuus vähenee: henkilö tuntee olevansa kykenemätön tekemään mitään, hänen on vaikea pakottaa itsensä voittamaan tätä tilaa. Pelon voittamiseksi käytetään useimmiten seuraavia tekniikoita: henkilö yrittää jatkaa työtään syrjäyttäen pelon tietoisuudesta; löytää helpotusta kyynelistä, lempimusiikkinsa kuuntelusta ja tupakoinnista. Ja vain harvat yrittävät "ymmärtää rauhallisesti pelon syyn".

Masennus on tilapäinen, pysyvä tai ajoittain ilmenevä melankolia, henkinen masennus. Sille on ominaista neuropsyykkisen sävyn lasku, joka johtuu negatiivisesta todellisuudesta ja itsestään. Masennustiloja syntyy pääsääntöisesti menetystilanteissa: rakkaiden kuolema, ystävyys- tai rakkaussuhteiden katkeaminen. Masennustilaan liittyy psykofysiologisia häiriöitä (energian menetys, lihasheikkous), tyhjyyden ja merkityksettömyyden tunne, syyllisyyden, yksinäisyyden, avuttomuuden tunne (Vasilyuk). Masennustilalle on ominaista synkkä menneisyyden ja nykyisyyden arviointi, pessimismi tulevaisuuden arvioinnissa.

Psyykkisten tilojen luokituksessa on myös somatopsyykkisiä tiloja (nälkä, jano, seksuaalinen kiihottuminen) ja työprosessin aikana ilmeneviä henkisiä tiloja (väsymys, ylityö, yksitoikkoisuus, inspiraatio- ja riemutilat, keskittymiskyky ja hajamielisyys , sekä ikävystyminen ja apatia).

2.4 Työperäiset mielentilat

Nämä henkiset tilat ilmenevät synnytyksen aikana ja ne luokitellaan seuraaviin ryhmiin:

a) Suhteellisen vakaat ja pitkäkestoiset tilat. Ne määrittävät henkilön asenteen tiettyyn tuotantoon ja tietyntyyppiseen työhön. Nämä tilat (tyytyväisyys tai tyytymättömyys työhön, kiinnostus työhön tai välinpitämättömyys sitä kohtaan jne.) heijastavat tiimin yleistä mielialaa.

b) Tilapäiset, tilannekohtaiset, nopeasti ohittavat olosuhteet. Ne syntyvät tuotantoprosessissa tai työntekijöiden välisissä suhteissa esiintyvien erilaisten toimintahäiriöiden vaikutuksesta.

c) Työtoiminnan aikana ajoittain ilmaantuvia olosuhteita, sellaisia on monia, esim. alttius työhön, alentunut valmius siihen, kehitys, lisääntynyt tehokkuus, väsymys; työn sisällöstä ja luonteesta johtuvat olosuhteet (operaatiot): ikävystyminen, uneliaisuus, apatia, lisääntynyt aktiivisuus jne.

Psyyken yhden puolen vallitsevuuden perusteella erotetaan tilat, emotionaaliset, tahdonalaiset (esimerkiksi tahdonvoimaisen ponnistuksen tila), tilat, joissa hallitsevat elävän mietiskelyn tilan havainto- ja aistimisprosessit; huomion tilat (hajamielisyys, keskittyminen), tilat, joille on ominaista henkinen toiminta jne.

Tärkeintä on tilojen huomioiminen jännitetason mukaan. tämä merkki on merkittävin valtion vaikutuksen kannalta toiminnan tehokkuuteen ja turvallisuuteen.

Kohtalainen stressi on normaali työskentelytila, joka syntyy työvoiman mobilisoivan vaikutuksen alaisena. Tämä henkisen toiminnan tila - tarvittavat olosuhteet toimien suorittamiseen. Siihen liittyy kehon fysiologisten reaktioiden kohtalainen muutos, joka ilmenee hyvässä terveydessä, vakaassa ja varmassa toiminnassa. Kohtuullinen jännite vastaa optimaalista toimintaa. Optimaalinen toimintatapa suoritetaan mukavissa olosuhteissa teknisten laitteiden normaalin toiminnan aikana. Tilanne on tuttu, työtoimet tehdään tiukasti määrätyssä järjestyksessä, ajattelu on luonteeltaan algoritmista. Optimaalisissa olosuhteissa synnytyksen väli- ja lopulliset tavoitteet saavutetaan alhaisilla neuropsykologisilla kustannuksilla. Yleensä on olemassa pitkäaikaista työkyvyn ylläpitoa, törkeiden rikkomusten, virheellisten toimien, epäonnistumisten, rikkoutumisen ja muiden poikkeamien puuttumista. Optimaaliselle toiminnalle on ominaista korkea luotettavuus ja optimaalinen hyötysuhde.

Lisääntyneeseen stressiin liittyy toimintaa, joka tapahtuu äärimmäisissä olosuhteissa. Äärimmäiset olosuhteet vaativat työntekijältä maksimaalista fysiologisten ja henkisten toimintojen rasitusta, joka ylittää jyrkästi fysiologisen normin. Extreme mode on toimintatapa olosuhteissa, jotka ylittävät optimaaliset olosuhteet. Poikkeaminen optimaalisista toimintaolosuhteista vaatii lisääntynyttä tahdonvoimaa tai toisin sanoen; 1) fysiologinen epämukavuus.e. elinolojen noudattamatta jättäminen lakisääteisten vaatimusten kanssa; 2) ajan puute palveluun; 3) biologinen pelko; 4) tehtävän lisääntynyt vaikeus; 5) lisääntyneet virheelliset toimet; 6) objektiivisista olosuhteista johtuva epäonnistuminen; 7) tiedon puute päätöksentekoa varten; 8) tiedon alikuormitus (aistien riistäminen); 9) tiedon ylikuormitus; 10) ristiriitaolosuhteet.

Stressi voidaan luokitella niiden henkisten toimintojen mukaan, jotka kuuluvat pääosin ammatilliseen toimintaan ja joiden muutokset ovat voimakkaimpia epäsuotuisissa olosuhteissa.

Henkinen stressi - stressi, joka aiheutuu toistuvista kutsuista älyllisiin prosesseihin palvelusuunnitelmaa laadittaessa, mikä johtuu ongelmallisten palvelutilanteiden virran tiheydestä.

Aistinvarainen stressi - stressi, joka johtuu aistijärjestelmien toiminnan epäoptimaalisista olosuhteista ja joka syntyy suurista vaikeuksista ja tiedontarpeen käsityksistä.

Fyysinen stressi on kehon stressiä, joka aiheutuu ihmisen motorisen laitteiston lisääntyneestä kuormituksesta.

Emotionaalinen stressi - konfliktiolosuhteiden aiheuttama stressi, lisääntynyt hätätilanteen todennäköisyys, yllätys tai muun tyyppinen pitkäaikainen stressi.

Ihmisen ammatilliseen toimintaan luontaisimpien stressien ominaisuudet ovat seuraavat: väsymys. Väsymys on yksi yleisimmistä tekijöistä, joilla on merkittävä vaikutus toiminnan tehokkuuteen ja turvallisuuteen. Väsymys on hyvin monimutkainen ja heterogeeninen joukko ilmiöitä. Sen sisällön määräävät paitsi fysiologiset, myös psykologiset, tuottavat ja sosiaaliset tekijät. Tämän perusteella väsymystä tulee tarkastella ainakin kolmelta puolelta: 1) subjektiiviselta puolelta - henkisenä tilana, 2) fysiologisten mekanismien puolelta, 3) työnteon alenemisen puolelta.

Harkitse väsymyksen komponentteja (subjektiiviset mielentilat):

a) heikkouden tunne. Väsymys vaikuttaa siihen, että henkilö kokee työkykynsä heikkenevän, vaikka työn tuottavuus ei ole vielä laskenut. Tämä tehokkuuden heikkeneminen ilmenee erityisen jännityksen ja epävarmuuden kokemuksena. Henkilö kokee, ettei hän pysty jatkamaan työtään kunnolla.

b) Huomiohäiriöt. Huomio on yksi väsyttävimmistä henkisistä toiminnoista. Väsymyksen yhteydessä huomio hajaantuu helposti, muuttuu letargiksi, passiiviseksi tai päinvastoin kaoottisesti liikkuvaksi, epävakaaksi.

c) Häiriö moottorialueella. Väsymys vaikuttaa liikkeiden hidastumiseen tai satunnaiseen kiirehtimiseen, niiden rytmin häiriintymiseen, liikkeiden koordinaation tarkkuuden heikkenemiseen, niiden deautomatisoitumiseen.

d) Muisti- ja ajatteluhäiriöt. Väsymystilassa kuljettaja voi unohtaa ohjeen ja samalla muistaa kaiken, mikä ei liity työhön.

e) Tahdon heikkeneminen Väsymyksen myötä päättäväisyys, kestävyys ja itsehillintä heikkenevät. Pysyvyys puuttuu.

f) Uneliaisuus: Uneliaisuus ilmenee suojaavan eston ilmaisuna.

Mieliala. Psykologisessa kirjallisuudessa on ristiriitaisia näkemyksiä mielialan luonteesta. Jotkut kirjoittajat (Rubinshtein, Yakobson) pitävät mielialaa itsenäisenä mielentilana, toiset pitävät mielialaa useiden mielentilojen yhdistelmänä, jotka antavat tietoisuudelle tunnevärin (Platonov). Useimmat kirjoittajat pitävät mielialaa yleisenä tunnetilana, joka värittää henkilön kokemuksia ja toimintaa tietyn ajan. Siten mielialaa voidaan pitää mielentilojen vakaana osana.

Ensinnäkin interoseptiiviset tuntemukset luovat tunnelman, josta Sechenov kirjoitti: "Yleinen tausta tähän liittyville erilaisille ilmenemismuodoille on se epämääräinen karkea tunne (luultavasti kaikista kehon aistihermoilla varustetuista elimistä), jota kutsumme terveellä ihmisellä. yleisen hyvinvoinnin tunne ja heikolla ja sairaalla henkilöllä - yleisen huonovointisuuden tunne. Yleisesti ottaen, vaikka tällä taustalla onkin rauhallisen, tasaisen, epämääräisen tunteen luonne, sillä on kuitenkin erittäin terävä vaikutus paitsi työaktiivisuuteen, myös ihmisen psyykeen. Se määrittää sen terveen sävyn kaikessa, mitä kehossa tapahtuu, jonka lääkärit nimeävät sanalla vigor vitalis, ja sen, mitä henkisessä elämässä kutsutaan "hengelliseksi mielialaksi" (Sechenov).

Toinen tärkeä mielialan määrittäjä on ihmisen asenne ympäröivään todellisuuteen ja itseensä jokaisena hetkenä (Vasilyuk). Jos emotionaaliset tilat, vaikutteet, stressi ovat tilannekohtaisia, eli ne heijastavat subjektiivista asennetta esineitä, ilmiöitä kohtaan tietyssä tilanteessa, mieliala on yleistynyt. Vallitseva mieliala heijastaa ihmisen perustarpeiden tyydytyksen mittaa (itsesäilyttämisessä, lisääntymisessä, itsensä toteuttamisessa, hyväksymisessä ja rakkaudessa).

Huonon mielialan todelliset syyt ovat usein piilossa yksilöltä psykologisten puolustusmekanismien vuoksi. (Ihmisen kutsuman mielialan lähde on: "Nousin väärällä jalalla", mutta itse asiassa henkilö ei ole tyytyväinen asemaansa). Siksi voimme sanoa, että mieliala on henkilön tiedostamaton emotionaalinen arvio siitä, kuinka olosuhteet kehittyvät hänelle tietyllä hetkellä. Siksi mielialan harmonisoituminen riippuu suurelta osin yksilön itsensä toteuttamisen ja itsensä kehittämisen onnistumisesta. On huomattava, että monet kirjoittajat jakavat tunnelman hallitsevaksi (pysyväksi), yksilölle ominaiseksi ja todelliseksi, nykyiseksi (reaktiiviseksi), nousevaksi ja muuttuvaksi tilanteen vaikutuksesta.

3. Psyykkisten tilojen hallinnan tekijät

Ympäristön stressaavuutta ja sen negatiivista vaikutusta kehoon vähentäviä tekijöitä ovat ulkoisten tapahtumien ennustettavuus, kyky varautua niihin etukäteen sekä kyky hallita tapahtumia, mikä vähentää merkittävästi haitallisten tekijöiden vaikutusta. Vahvathtoiset ominaisuudet ovat merkittävässä roolissa epäsuotuisten olosuhteiden ihmisen toimintaan kohdistuvien kielteisten vaikutusten voittamiseksi. "Tahdon ominaisuuksien (tahdonvoiman) ilmentymä on ennen kaikkea tietoisuuden ja tahdonhallinnan vaihtaminen epäsuotuisan tilan kokemisesta säätelevään toimintaan (sen jatkamiseen, sisäisen käskyn antamiseen toiminnan aloittamiseen, toiminnan laadun ylläpitämiseen) ” (Iljin). Samalla tilakokemus jää taustalle tietoisuudessa. Tärkeä rooli mielen tilojen säätelyssä, siinä, miten ihminen reagoi ympäristön stressitekijöiden vaikutuksiin, on yksilölle tyypillisillä hermoston ja persoonallisuuden piirteillä.

Tiedetään, että henkilöille, joilla on korkea hermoston vahvuus, on ominaista suurempi vakaus, parempi stressitilanteiden sietokyky verrattuna henkilöihin, joiden hermosto on heikko.

Eniten tutkittu vaikutus stressaavien tilojen sietokykyyn sellaisilla persoonallisuuden piirteillä kuin kontrollipaikka, psykologinen vakaus, itsetunto sekä hallitseva mieliala. Siten löydettiin todisteita siitä, että iloiset ihmiset ovat vakaampia, pystyvät säilyttämään kontrollin ja kriittisyyden vaikeissa tilanteissa. Ohjauspaikka (Rotter) määrittää, kuinka tehokkaasti henkilö voi hallita ympäristöä ja omistaa sen.

Tämän mukaisesti erotetaan kaksi persoonallisuustyyppiä: ulkoinen ja sisäinen. Ulkopuoliset eivät liitä useimpia tapahtumia henkilökohtaiseen käyttäytymiseen, vaan edustavat niitä sattuman seurauksena, ulkoisten voimien seurauksena, jotka eivät ole henkilön hallinnassa. Sisäinen päinvastoin lähtee siitä, että useimmat tapahtumat ovat mahdollisesti henkilökohtaisen hallinnan alaisia ja siksi he pyrkivät enemmän vaikuttamaan tilanteeseen, hallitsemaan sitä. Heille on ominaista kehittyneempi kognitiivinen järjestelmä, taipumus kehittää erityisiä toimintasuunnitelmia eri tilanteissa, minkä ansiosta he voivat paremmin hallita itseään ja selviytyä stressaavista tilanteista.

Itsetunnon vaikutus on se, että ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, osoittavat suurempaa pelkoa tai ahdistusta uhkaavassa tilanteessa. He kokevat itsensä useimmiten riittämättömästi heikoksi selviytyäkseen tilanteesta, joten he toimivat vähemmän energisesti, taipuvat tottelemaan tilannetta, yrittävät välttää vaikeuksia, koska he ovat vakuuttuneita siitä, että he eivät pysty selviytymään niistä.

Tärkeä psykologisen avun alue on tiettyjen tekniikoiden opettaminen ja käyttäytymistaitojen kehittäminen stressaavissa tilanteissa, itseluottamuksen ja itsensä hyväksymisen lisääminen.

Psykologiset tilat ovat alkuperältään ajallisia henkisiä prosesseja, jotka ylemmän tason muodostelmina hallitsevat alempien tasojen prosesseja. Psyyken itsesäätelyn päämekanismit ovat tunteet, tahto, emotionaaliset ja tahdonalaiset toiminnot. Suorat säätelymekanismit ovat kaikki huomion muodot - yksilön prosessina, tilana ja ominaisuuksina.

On tarpeen vähentää epäsuotuisten olosuhteiden negatiivista vaikutusta ihmisen toimintaan ja pyrkiä varmistamaan, että henkilön tunnetila on positiivinen.

1. Ilyin E. P. Ihmisen tilojen psykofysiologia. - Pietari: Pietari, 2005. - 412 s.: ill

2. Karvasarsky B. D. et al. Kliininen psykologia: Oppikirja yliopistoille: - Peter, 2004. - 960 s:

3. Shcherbatykh Yu.V. Yleinen psykologia Opinto-opas. - Pietari: Pietari, 2009

4. Yleinen psykologia: Oppikirja / Toim. Tugusheva R. Kh. ja Garbera E. I. - M .: Eksmo Publishing House, 2006. - 560 s.

5. Garber E. I. 17 psykologian oppituntia. M., 1995.

6. Pryazhnikov N.S., Pryazhnikova E.Yu. Työn ja ihmisarvon psykologia. - M., 2001.

7. Tilan psykologia. Lukija, toim. A.O. Prokhorov. 2004.

Mentaalisia tiloja (PS) kutsutaan mielen (tai eläimen) vakaiksi ominaisuuksiksi tietyn ajanjakson aikana. Henkilön PS ovat väliasento vakaiden ja vakaiden henkilökohtaisten ja tiettynä ajankohtana tapahtuvien asentojen välillä. PS voi kestää kuukausia, mutta suotuisissa olosuhteissa muuttuu nopeasti. Yleensä psyykkisellä tilalla ymmärretään jokin ihmisen toimintaan vaikuttava energiaominaisuus - väsymys, iloisuus, euforia, masennus, apatia.

Mitä ovat mielentilat?

Psyykkiset tilat ovat tietyn ajanjakson henkisen toiminnan olennaisia ominaisuuksia. Ne seuraavat jatkuvasti muuttuvaa ihmisen elämää sen suhteissa yhteiskuntaan, ihmisiin jne. Mikä tahansa PS koostuu kolmesta kaikille yhteisestä ulottuvuudesta:

motivoiva kannustin,

Emotionaalisesti arvioiva,

Aktivointi-energeettinen.

Ensimmäinen ulottuvuus on ratkaiseva.

On myös "massamaisia" PS:itä, eli olosuhteita, jotka ovat yhteisiä tietyille ihmisryhmille. Tieteellisessä kirjallisuudessa tarkastellaan kahta tällaista tilaa - yleistä mielialaa ja yleistä mielipidettä.

Henkilön PS:ää voidaan luonnehtia liikkuvuudella, eheydellä, suhteellisella stabiilisuudella, polariteetilla, tyypillisyydellä ja yksilöllisellä omaperäisyydellä, vuorovaikutussuhteella persoonallisuuden ominaisuuksiin ja prosesseihin sekä äärimmäiseen monimuotoisuuteen.

Psyykkisten tilojen luokittelu

Nykytiede erottaa monovaltiot ja monivaltiot. Ensin mainittua voidaan luonnehtia sillä, että yksi tai kaksi ilmentymää on vallitsevia tietyllä hetkellä: ne voivat olla älyllisiä tiloja (miettivyys, epäilykset), affektiiviset tilat (viha, pelko, kateus). Jälkimmäiset ovat monimutkaisia monikomponenttiyhdistelmiä (väsymys, vastuullisuus).

Henkisen toiminnan heikkenemisen tila,

Valvonnasta uneen siirtymisen tila,

Voimakkaan unen tila (unelmien kanssa),

syvän unen tila (hidas),

Tajunnan menetyksen tila.

PS:n laadulliset luokitukset perustuvat yllä lueteltuihin tasoihin.

Yhteenvetona voidaan todeta, että mielenterveyden tilat ovat seurausta kokonaisvaltaisesta mukautuvasta henkilökohtaisesta reaktiosta sisäisten ja ulkoisten olosuhteiden muutoksiin, joiden tavoitteena on saavuttaa positiivinen tulos ja joka ilmenee toiminnallisten kykyjen ja inhimillisten kokemusten mobilisoitumisen asteessa.

Mielen tilojen paikka ja rooli henkisten ilmiöiden rakenteessa

Psyykkiset tilat kuuluvat henkisten ilmiöiden pääkategorioihin yhdessä henkisten prosessien ja henkisten ominaisuuksien kanssa.

Mielen tilojen tutkimus valtion psykologia- suhteellisen uusi psykologian tieteenala, joka tutkii ihmisen tietoisten tai tiedostamattomien henkisten tilojen luonnetta, mekanismeja ja kulkumalleja toiminnan, kommunikoinnin ja käyttäytymisen aikana. Tilapsykologia tieteenalana antaa meille mahdollisuuden tarkastella henkisiä, toiminnallisia ja emotionaalisia tiloja ei yksinään, vaan lähimmässä suhteessa mielen prosesseihin ja persoonallisuuden piirteisiin.

Parametrien "tilanne - pitkäaikainen" ja "vaihtelu" mukaan

- pysyvyys" mielentilat ovat henkisten prosessien ja vakaan persoonallisuuden ja luonteenpiirteiden välillä. Psyykkiset tilat toimivat suuremman pysyvyyden ja keston vuoksi taustana henkisille prosesseille, jotka ovat vaihtelevampia. Jopa valtioita hitaammin persoonallisuuden ominaisuudet muuttuvat. Näin ollen tilat ovat ajallisten parametrien suhteen väliasemassa prosessien ja persoonallisuuden piirteiden välillä.

Tietyissä olosuhteissa henkiset prosessit voidaan nähdä henkisenä tilana. Joten lyhytaikainen, nopeasti muuttuva joukko on huomion prosessi, joka voidaan korjata, muuttuen sarjaksi tilan, joka kestää pitkään. Asetus, joka tulee yksilön omaisuudeksi, siirtyy suuntaan. Vakaiden persoonallisuuden piirteiden muodostuminen tapahtuu tilapäisten tilojen toistumisen ja lujittumisen kautta. Esimerkiksi tahdon kehittyminen tapahtuu tahdon tilojen toistamisen ja lujittumisen kautta; usein toistuva ahdistus johtaa pääsääntöisesti esiintymiseen

vastaava ahdistuksen ominaisuus, toistuvasti koettu päättäväisyyden tila - päättäväisyyden muodostumiseen luonteenpiirteenä jne. Tämä mekanismi on perusta persoonallisuuden piirteiden syntymiselle ja muodostumiselle.

Mielen tilan käsite ja yleiset ominaisuudet

Psyykkinen tila on henkisen toiminnan yleinen toiminnallinen taso, tausta, jota vasten henkiset prosessit kehittyvät. N.D. Levitov päätti henkinen tila henkisen toiminnan kiinteänä ominaisuutena tietyn ajan kuluessa, mikä osoittaa henkisten prosessien kulun omaperäisyyden todellisuuden heijastuneista objekteista ja ilmiöistä, yksilön aiemmasta tilasta ja henkisistä ominaisuuksista riippuen.

Tämän määritelmän avainsanat ovat "kokonaisvaltainen", "aikaväli", "alkuperäisyys", "henkiset prosessit".

Mikä tahansa mielentila on kokonaisvaltainen ilmiö, joka koostuu monista elementeistä (motiivit, tunnereaktiot, tahdonalaiset teot, kognitiot, käyttäytymisilmennät jne.), mutta ne eivät ole olemassa yksinään, vaan integroituneena ja yhteenliittyneinä, ts. muodostavat yhtenäisen rakenteen.

Mielitiloilla on alku ja loppu, ne muuttuvat. Mikään esine ei todellakaan voi pysyä samassa tilassa loputtoman pitkään; se muuttuu poikkeuksetta toiseen tilaan. vaihtelu, jaksollisuus, muutos ajassa ovat tärkeitä valtioiden ominaisuuksia.

Jokainen mielentila on erikoinen, koska sen aiheuttavat erityiset tuntemukset, muistin havaitsemisprosessit, ajattelu, mielikuvitus, tietty tahdonvoimainen toiminta, tyypilliset tunnekokemukset, ja niihin liittyy. Lisäksi henkisten tilojen omaperäisyys johtuu henkilön yksilöllisistä psykologisista ominaisuuksista, määräytyy hänen aiemman kokemuksensa, tulevaisuuden ideoiden perusteella, riippuu tilanteesta, jossa henkilö

osumia jne. Samanaikaisesti on tarpeen erottaa kategoriat "tila" ja "persoonallisuuden piirre". Psyykkinen tila ei aina vastaa ihmisen persoonallisuuden ominaisuuksia. Näin ollen henkilö voi kokea ahdistuneisuustilan tietyissä olosuhteissa (tilanne), mutta ahdistus ei välttämättä ole tämän henkilön persoonallisuuden tyypillinen piirre.

Mielenterveys liittyy erottamattomasti henkisiä prosesseja. Psyykkiseen prosessiin voi liittyä erilaisia vaihtuvia henkisiä tiloja. Esimerkiksi pitkä prosessi monimutkaisen ongelman ratkaisemiseksi voi aiheuttaa tiloja, jotka korvaavat toisiaan: uteliaisuutta, inspiraatiota, väsymystä, närkästystä ja lopuksi iloa, jos ratkaisu on oikea. Ei voi olla henkisiä tiloja ilman henkisiä prosesseja. Mielen tilat määräävät henkisten prosessien omaperäisyyden.

Täten, henkinen tila- tämä on tilapäinen persoonallisuuden heijastus tilanteesta, kokonaisvaltainen ilmiö, jolle on ominaista henkisen toiminnan erityispiirteet, joka liittyy erottamattomasti henkisiin prosesseihin ja persoonallisuuden piirteisiin, ilmenee kokemuksen ja käyttäytymisen yhtenäisyydessä ja jolla on ajalliset rajat .

Mentaalitiloilla on neljä tasoa sisältävä rakenne. Alin - fysiologinen taso sisältää neurofysiologisia ominaisuuksia, morfologisia ja biokemiallisia muutoksia. Toinen taso - psykofysiologinen- sisältää vegetatiivisia reaktioita, muutoksia psykomotorisissa, sensorisissa. Korkeampi - psykologinen- luonnehtii muutoksia ihmisen henkisissä toiminnoissa ja mielialoissa. Korkein taso on sosiaalinen psykologinen- sisältää tietyssä tilassa olevan henkilön käyttäytymisen, toiminnan ja asenteiden ominaisuuksia. Esimerkiksi stressille fysiologisella tasolla biokemialliset muutokset ovat ominaisia (adrenaliinin, steroidihormonien pitoisuuden nousu veressä), psykofysiologisella tasolla jännityksen tunne, psykologisella tasolla -

huomiohäiriö, sosiopsykologisella tasolla - muutos käyttäytymisessä stressin alaisena (estetty tai kiihtynyt).

Psyykkisille tiloille on ominaista seuraavat pääasiat

ominaisuudet:

Aktiivisuus - kokonaisvaltaisen tilan yksittäisten komponenttien hallitseminen ja niiden vaikutus henkisen toiminnan tehokkuuteen;

- toistettavuus samanlaisissa tilanteissa (kuten ehdollinen refleksi) ja mahdollisuus siirtyä vakaisiin persoonallisuuden ominaisuuksiin erityisen merkityksen ja toiston ehdoilla;

Hallittavuus - valtioiden henkilökohtainen sääntely itseorganisoitumisen, itsehallinnon, itsesääntelyn muodossa;

Autonomia - henkisen tilan erottaminen muista henkisistä ilmiöistä sekä tietty tilojen väliasema prosessien ja ominaisuuksien välillä;

Tehokkuus - henkisten prosessien ja persoonallisuuden ominaisuuksien järjestäminen toiminnan tavoitteiden saavuttamiseksi, tuloksen varmistamiseksi;

Havaittavuus - mahdollisuus tutkia mielen tiloja ja niiden erityispiirteitä erilaisilla empiirisilla menetelmillä.

SISÄÄN valtion henkinen toiminta suorittaa tiettyjä

Sopeutumistoiminto, joka varmistaa kohteen vuorovaikutuksen elinympäristön (sisäisen ja ulkoisen) kanssa, ylläpitää tasapainoa jatkuvasti muuttuvien ulkoisten olosuhteiden ja sisäisten henkilöresurssien välillä.

Mielen prosessien ja henkisten ominaisuuksien säätelytoiminto, ihmisen toiminnan ja käyttäytymisen organisointi. Mielen tilat asettavat muiden mielen ilmiöiden (prosessien ja ominaisuuksien) ilmenemisalueen, rajat, tason ja mahdollisuudet. Ne heijastavat muodostuneita persoonallisuuden piirteitä, ominaisuuksia, luonteen korostuksia, niiden muutoksia. Ne harmonisoivat yksilön tarpeet ja toiveet hänen kykyjensä ja kykyjensä kanssa

resursseja. Sääntelytehtävänä on myös varmistaa asianmukainen käyttäytyminen ja toiminta vallitsevaan tilanteeseen.

sovittelutoiminto. Mielen tilat ovat linkki, joka yhdistää henkiset prosessit ja persoonallisuuden piirteet riittävän vasteen varmistamiseksi.

erilaistumistoiminto. Psyykkisiä tiloja liittyy vaihtelevassa määrin henkisiin prosesseihin ja ominaisuuksiin, jotkut liittyvät tiloihin enemmän, toiset vähemmän.

Integrointitoiminto. Mielen tilat yhdistävät mielen prosesseja ja ominaisuuksia. Psyykkisten tilojen toistumisen kautta muodostuu integroitu hierarkkinen joukko mielenprosesseja ja ominaisuuksia, persoonallisuuden psykologinen rakenne ("järjestelmä") muodostuu ja lujitetaan ja itsesäätely hallitaan. Kaikki tämä varmistaa kokonaisvaltaisen henkisen toiminnan jatkuvuuden, tehokkuuden ja tuottavuuden elämän eri osa-alueilla.

Henkisten ominaisuuksien ja prosessien kehittymisen toiminta muuttuvan elämän aikana. Tämän toiminnon ansiosta persoonallisuuden psykologinen organisointi vastaa toiminnan ammatillisen luonteen vaatimuksia.

On olemassa monia erilaisia henkisiä tiloja. Tyhjentävää ja yleismaailmallista mielentilojen luokittelua ei ole olemassa, koska useimpia tiloja ei voida liittää yhteen tai toiseen tyyppiin, ne voidaan sisällyttää luokituksen eri alaosiin. Psyykkisen tilan määrittäminen yhteen tai toiseen tyyppiin tapahtuu tietoisuuden rakenteen yhden tai toisen komponentin hallitsevan periaatteen mukaisesti.

Tutkinnon mukaan kesto Erota pitkäkestoiset (kestoiset vuodet, kuukaudet), lyhytaikaiset (viikot, päivät) ja lyhytaikaiset (tunnit, minuutit).

Tutkinnon mukaan yleisyys ne erottavat tilat, jotka ovat suljettuja järjestelmän sisällä (yleinen ja paikallinen), ilmaistuja ulkopuolella (kirkas ja piilevä), järjestelmän paikan mukaan avaruudessa (luonnollis-biologinen tai sosiaalinen).

Jännitysasteen mukaan tilat erottuvat yleissävyllä (korkea tai matala), eri komponenttien jännityksillä (sama tai eri).

Tutkinnon mukaan tilanteen riittävyydestä tehdä ero riittävien ja riittämättömien tilojen välillä.

Tutkinnon mukaan moraalinormien noudattaminen Tee ero kelvollisten ja virheellisten tilojen välillä.

Tilannetietoisuusasteen ja ajan mukaan erotetaan tietoinen ja tiedostamaton.

Riippuen henkisen toiminnan taso on eristetty

tasapainoiset ja epätasapainoiset mielentilat.
			taulukko 2
	(V.A. Ganzen, V.N. Jurtšenko, 1991; A.O. Prokhorov, 1998)

Henkisen toiminnan taso		Henkisen toiminnan tilat
valtioita	kohonnut	Onnellisuus, ilo, ekstaasi, ahdistus, pelko, viha, raivo, kauhu, paniikki,
henkistä	toiminta	ihailu, intohimo, viha, ahdistus, innostus,
(epätasapainotilat)		mobilisaatio, kauna jne.
valtioita		Rauhallisuus, myötätunto, myötätunto, empatia, halukkuus, kamppailu
(optimaalinen) henkinen		motiivit, keskittyminen, oivallus (ymmärrys), kiinnostus,
toiminta	(tasapaino	epäilys, yllätys, pohdiskelu, hämmennys jne.
osavaltiot)
valtioita	vähennetty	Unet, masennus, suru, suru, kaipaus, suru, tylsyys, kärsimys,
henkistä	toiminta	väsymys, uupumus, yksitoikkoisuus, uupumus, hajamielisyys,
(epätasapainotilat)		rentoutuminen, kriisi jne.

Tasapainotilat - keskimääräisen tai optimaalisen henkisen toiminnan tilat ovat riittävän, ennustettavan käyttäytymisen perusta. Näitä tiloja ovat rauhallisuuden, keskittymisen, kiinnostuksen jne. tilat. Epätasapainotilat ovat epävakaita tiloja, joissa on korkeampi tai matalampi aktiivisuustaso ja joita esiintyy, kun kehon ja ympäristön välinen tasapaino häiriintyy. SISÄÄN

Tämän seurauksena henkinen toiminta joko lisääntyy (ilo, ilo, pelko) tai vähenee (suru, väsymys). Epätasapainotilat ovat syynä irrationaaliseen, riittämättömään, aggressiiviseen ja joskus traagiseen käyttäytymiseen.

V.A. Ganzen ja V.D. Jurtšenko ehdotti valtioiden luokittelua, joka koottiin 187 sanan analyysin perusteella, jonka tuloksena erotettiin kolme valtioryhmää (taulukko 3):

1. Tahtotilat on kuvattu luokissa "jännitys-resoluutio". Niihin kuuluvat henkilön käytännön tilat (työtoiminnan eri vaiheissa) ja motivaatiotilat, jotka heijastavat tarpeiden tyydyttämisen astetta.

2. Affektiiviset tilat heijastavat luokkia "ilo-tyytymättömyys". Ne on jaettu humanitaarisiin ja emotionaalisiin.

3. Osavaltiot tietoisuus-huomio, "sonaktivoinnin" ydinominaisuudet. Tämän ryhmän tilat ovat tausta, luovat olosuhteet ihmisen koko henkiselle elämälle.

Toistaiseksi ei ole olemassa yhtä ja täydellistä tilojen luokittelua, joten kuvaamme lyhyesti niitä, jotka löytyvät useimmiten psykologisesta kirjallisuudesta ja ovat tärkeimpiä psykologin käytännön toiminnan kannalta.

Ensinnäkin on sanottava toiminnallisista tiloista. Toimiva tila määritellään taustatoiminnaksi

hermosto on ominaisuus aivojen toiminnalle. Esimerkki toiminnallisesta tilasta on hypnoosi, ts. ehdotustila. Toiminnallinen tila on välttämätön osa kaikenlaista toimintaa ja käyttäytymistä. Työpsykologiassa toiminnallisia tiloja tutkitaan ihmisen suorittaman toiminnan tehokkuuden näkökulmasta.

Taulukko 3

Ihmisen mielentilojen luokitus (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko)

mielen tilat

	Vapaaehtoiset tilat				affektiiviset tilat			tietoisuuden tilat
Käytännöllinen		Motivoiva		Humanisointi		tunteita
		Luomu		valtioita		valtioita		huomion tilat
positiivinen	negatiivinen	Luomu	suuntautuminen	positiivinen	negatiivinen	positiivinen	negatiivinen
		hypoksia
	Uupumus	hypoksia	kosketus	Sympatiaa	Antipatia	Ataraxia	Jännitystä	häiriötekijä
(inspiraatio)	Ylityötä		riistäminen	Synthonia	Asynthonia
Inspiraatiota	Väsymys					rauhallisuus)		(keskittyminen)
	yksitoikkoisuus	seksuaalinen	Kiinnostuksen kohde		Viha			hyperproseksia
Mobilisointi	Kylläisyys	Jännite	Uteliaisuus	Ilahduttaa	Häiriö	Ilo		(lisääntynyt
Tehdä toitä	Väsymys		Hämmästys				Kärsimystä	huomio)
valmius			Epäillä				suuttumus
(asennus)			ymmällään
Aktivointi

A.B. Leonova, S.B. Velichkovskaya, erillisenä kategoriana, erotetaan valtioiden ryhmä heikentynyt suorituskyky(SSRS). Se koostuu neljästä päätyypistä:

väsymys - uupumustila toimintoja toteuttavien pääprosessien aikana, joka kehittyy pitkäaikaisen ja intensiivisen työkuormituksen seurauksena, ja jolla on hallitseva motivaatio suorittaa työ ja lepo;

henkistä kylläisyyttä- liian yksinkertaisen ja subjektiivisesti epämiellyttävän tai vähän merkityksellisen toiminnan hylkäämisen tila, joka ilmenee voimakkaana haluna lopettaa työ (toiminnan kieltäytyminen) tai monipuolistaa tiettyä suoritusstereotypia;

jännitystä/stressiä- yksilön resurssien lisääntyneen mobilisoinnin tila vastauksena toimintojen monimutkaisuuden tai subjektiivisen merkityksen lisääntymiseen, ja motivaatio hallitsee vaikeuksien voittamista, tuottavia tai tuhoisia muotoja (psykologisen puolustuksen tai itsensä säilyttämisen motiivit);

yksitoikkoisuus on tila, jossa toimintojen suorittamisen tietoinen kontrollointi on vähentynyt monotonisessa ("kuljettimessa") työssä, jossa toistetaan usein stereotyyppisiä toimia ja ulkoinen ympäristö on uupunut ja johon liittyy ikävystymisen/uneliaisuuden tunne ja hallitseva motivaatio muuttua. toimintaa. Subjektiivisesti koettu apatian, ikävystymisen, letargian ja uneliaisuuden tunteena (uneliaisuus). Psyykkisiä ilmenemismuotoja esiintyy havaintotarkkuuden vaimeneminen, huomion vaihtamiskyvyn heikkeneminen, valppauden väheneminen, aikavälien yliarviointi (aika kestää pitkään) jne. Psykofysiologisella tasolla kirjataan lihasten sävyn lasku, analysaattoreiden herkkyyden ja herkkyyden lasku. Yksitoikkoisuus, kuten A.I. Fukin, vähentää tehokkuutta ja häiritsee työn tuottavuutta.

Psykologisessa kirjallisuudessa kiinnitetään erityistä huomiota stressiin.

Stressi (L.V. Kulikovin, O.A. Mikhailovan määritelmän mukaan) –

voimakkaan stressin henkinen tila, joka ilmenee äärimmäisten tai erityisen voimakkaiden ulkoisten vaikutusten alaisena ja vaatii mukautuvien resurssien ja psyyken ja kehon suojaavien ominaisuuksien aktivoitumista . Jännitys on stressin johtava psykologinen ominaisuus. Yleisimpiä ilmenemismuotoja ovat seuraavat:

– itsensä hallinnan menettämisen tunne;

– toiminnan epäjärjestyminen (hajamielisyys, virheellisten päätösten tekeminen, ärtyneisyys);

– letargia, apatia, lisääntynyt väsymys;

– unihäiriö (pitkä nukahtaminen, aikainen herääminen). Muita stressin oireita:

– ärtyneisyys, heikentynyt mieliala (nirso, kohtuuton kriittisyys);

– lisääntynyt ruokahalu tai sen puute;

– juomasi alkoholimäärän lisääntyminen;

– psykoaktiivisten lääkkeiden (rauhoittavat aineet, piristeet) lisääntynyt kulutus;

– seksuaalinen toimintahäiriö;

– epäsuotuisa fyysinen kunto (päänsärky, närästys, kohonnut paine).

G. Selye piti stressiä kehon epäspesifisenä vastauksena mihin tahansa sille esitettyyn vaatimuksiin. Stressireaktion kannalta ei ole väliä, onko tilanne, johon henkilö joutuu, miellyttävä vai epämiellyttävä.

Stressin ilmenemismuotoja löytyy kaikilta psyyken alueilta. Emotionaalisessa - ahdistuksen tunne, nykyisen tilanteen merkityksen kokeminen. Kognitiivisessa - uhan, vaaran, epävarmuustilanteiden käsitys. Motivaatiossa - voimien mobilisointi tai päinvastoin,

antautua. Käyttäytymisessä - aktiivisuuden muutos, tavallinen toimintatahti, "kuristuman" esiintyminen liikkeessä.

Työ, työtoiminta liittyy usein stressiin. Yleisimmät syyt ovat ympäristövaikutukset (melu, saastuminen, lämpö, kylmä jne.); kuormitukset: fyysinen (lihaksittainen), informaatio (liian suuri määrä tietoa, jota on käsiteltävä, muistettava), emotionaalinen (kuormitukset ylittävät yksilölle sopivan kyllästystason); yksitoikkoisuus; merkittävät muutokset työssä, konfliktit työympäristössä; epävarmuustilanteet, tietyn uhan tilanteet.

Erota lyhytaikainen ja pitkäaikainen stressi. Lyhytaikainen stressiin liittyy kirkkaita oireiden ilmenemismuotoja, "pinnallisten" mukautumisvarastojen nopeaa kuluttamista ja tämän myötä "syvien" mobilisoinnin alkamista. Stressi, jonka vahvuus ei ole kovin merkittävä, edistää hermoston mobilisaatiota, lisää ihmisen yleistä sävyä. Pitkittyneessä stressissä tapahtuu asteittainen sekä "pinnallisten" että "syvien" mukautumisvaravarojen mobilisointi ja kuluttaminen. Pitkittyneen stressin oireet muistuttavat somaattisten ja joskus mielisairaustilojen alkuoireita. Tällainen stressi voi muuttua sairaudeksi. Pitkäaikaisen stressin syy voi olla toistuva äärimmäinen tekijä.

Määrittele joukko työhön liittyviä stressitekijöitä. Työstressi - syntyy työhön liittyvistä syistä (työolot, työpaikka). Ammatillinen stressi- johtuu ammatin stressaavasta luonteesta työpaikasta riippumatta. organisatorinen stressi- johtuu kielteisestä vaikutuksesta aiheeseen sen organisaation ominaisuuksilla, jossa hän työskentelee (epäsuotuisa psykologinen ilmapiiri, sopimaton johtajuus, irrationaalinen tehtävien jako, huono

järjestäytynyt tiedonkulku, organisaation tavoitteiden ja kehitysnäkymien epävarmuus jne.).

Miten erillinen ryhmä erotetaan esim tunnetilat - henkiset tilat, joilla on selvä subjektiivinen väritys, ne ovat kokemuksia ilosta kärsimykseen.

Tunnetilat, kuten V.S. Agavelan, voi olla hyvä ja huono (esimerkiksi mieliala), hyödyllinen ja haitallinen (kipun kokeminen), positiivinen ja negatiivinen (ilo, pelko), voi olla stheninen, asteeninen ja ambivalentti.

Steeniset tilat ovat motivoijia ja inspiroijia toimintaan, niillä on ihmiseen mobilisoiva vaikutus (hän on valmistautunut mahdollisiin tekoihin, esimerkiksi pakenemiseen vaaratilanteessa, iskuvoimaan aggression sattuessa). Asteniset tilat rentoutuvat, hajoavat, johtavat masennukseen, aggressiivisuuteen, paniikkiin, pelkoon, halvaantavat tahdon, vääristävät toimintaa. Ambivalentteja tiloja (esim. pelon ja ilon kokemus) tutkitaan vähiten, niiden uskotaan voivan olla vakaita.

Mielialaksi katsotaan pitkäaikainen, vakaa, kohtalaisen tai matalan intensiteetin psyykkinen tila, joka ilmenee ihmisen henkisen elämän yleisenä tunnetaustana (kohonnut, masentunut jne.) tai selkeästi tunnistettavana tilana (tylsyys, suru, melankoliaa, pelkoa tai päinvastoin, innostusta, iloa, riemua, iloa jne.). Mieliala ilmenee ihmisen toiminnassa, hänen yleisessä elinvoimaisuudessaan, psykologisessa mielialassaan ja liittyy yleiseen asioiden tilaan, elämänsuunnitelmiin, kiinnostuksen kohteisiin, terveyteen, hyvinvointiin ja tyytyväisyyteen elämän perustarpeisiin.

Yksi tunnetilojen tyypeistä on turhautuminen - henkinen tila, joka syntyy minkä tahansa ihmisen tarpeiden tyydyttämisen estävän tekijöiden vastustuksen seurauksena, mikä estää hänen aikomuksensa ja toimintansa toteutumisen. Toisin sanoen,

turhautumisen aiheuttavat objektiivisesti ylitsepääsemättömät (tai subjektiivisesti niin ymmärrettävät) vaikeudet, jotka syntyvät matkalla halutun tavoitteen saavuttamiseen tai ongelman ratkaisemiseen. Tämän seurauksena syntyy ristiriita todellisen merkittävän tarpeen ja sen toteuttamisen mahdottomuuden välillä, minkä jälkeen haluttu käyttäytyminen katkeaa.

Turhautumistilalle on ominaista akuutit negatiiviset kokemukset: pettymys, ärsytys, ahdistus, epätoivo, "puutteen tunne". Voimakas turhautumisen kokemus voi johtaa ihmisen tietoisuuden, toiminnan ja käyttäytymisen hajoamiseen.

Turhautuminen voi johtua objektiivisista ja subjektiivisista syistä. Objektiivisia syitä voivat olla tyytymättömyys omaan ammatilliseen työhönsä, sen sisältöön ja tuloksiin, kun henkilö tajuaa, ettei hän ole hyödyntänyt suurinta osaa potentiaalistaan. Subjektiiviset tekijät ilmenevät, kun elämän stereotypiat muuttuvat, kun tavallista tarpeiden tyydyttämisjärjestystä rikotaan. Monet elämän tapahtumat (asunnon vaihto, asevelvollisuus armeijaan, häät, matkustaminen jne.) voivat turhauttaa, jos seurauksena on aiemmin vakiintuneiden totuttujen yhteyksien, käyttäytymismuotojen rikkominen.

Selkeän turhautumisen tilat voivat johtua intrapersonaalisista konflikteista. Kaikki sisäiset konfliktit V.N. Pankratov jakaa neljään tyyppiin:

1. Toive-toivo ristiriita, kun on tarpeen valita yksi yhtä halutuista vaihtoehdoista.

2. "Ei-toivottu-toivottu" -tyyppinen konflikti, joka johtuu tarpeesta valita kahden yhtä ei-toivotun mahdollisuuden välillä.

3. "Halua-ei-toivottu" konflikti on yleensä tilanne, jossa yksilön halu johonkin päämäärään

pitää sisällään pelkoa tai muuta negatiivista hetkeä, joka liittyy halutun toteutumiseen.

4. "Kaksinkertainen" konflikti, syntyy, kun kaksi suuntausta on olemassa samanaikaisesti: vetovoima ja välttäminen. Sitä esiintyy tilanteissa, joissa yksi mahdollisista toimintatavoista on haluttu polku ei-toivottuun lopputulokseen ja toinen on ei-toivottu polku haluttuun lopputulokseen. Tämän seurauksena molemmat käyttäytymislinjat voidaan arvioida joko yhtä houkutteleviksi tai yhtä epäsuotuisiksi.

Turhautuneiden toiminta ei aina aiheuta turhautumista. Näissä tapauksissa puhumme suvaitsevaisuuden tilasta - kärsivällisyydestä, kestävyydestä, vaikeiden kokemusten puuttumisesta ja terävistä reaktioista huolimatta turhautujien läsnäolosta. Suvaitsevaisuutta on erilaisia. Terveellisimmäksi ja halutuimpana tulisi pitää mielentilaa, jolle on turhautuneiden läsnäolosta huolimatta luonteenomaista rauhallisuus, varovaisuus, valmius käyttää tapahtunutta elämänopetuksena, mutta ilman suurta valittamista itsestään, mikä jo merkitsisi ei suvaitsevaisuutta, vaan turhautumista. . Suvaitsevaisuus voidaan kuitenkin ilmaista ei vain täysin rauhallisessa tilassa, vaan myös tietyssä jännityksessä, ponnistelussa, ei-toivottujen impulsiivisten reaktioiden hillitsemisessä. Mukaan N.D. Levitov, on olemassa suvaitsevaisuutta, kuten kehumista korostetulla välinpitämättömyydellä, joka joissakin tapauksissa peittää huolellisesti kätketyn vihan tai epätoivon. Suvaitsevaisuutta (laajassa merkityksessä stressinsietokykyä) voidaan vaalia. Ihmisen mielenterveys tarkoittaa itse asiassa tietoista ja tehokasta käyttäytymisensä hallintaa äärimmäisissä olosuhteissa.

Pelko on tila, joka esiintyy todellisen tai kuvitteellisen hengenvaaran tilanteessa ja johon liittyy pelkon, ahdistuksen kokemus sekä henkilön halu välttää tai poistaa vastaava uhka.

Pelkoja on erilaisia. B.D.:n ehdottama pelkojen luokittelu Karvasarsky: tilan pelko(klaustrofobia - suljettujen tilojen pelko, agorafobia - avoimien tilojen pelko, syvyyden pelko, veden pelko); julkiseen elämään liittyvät sosiaaliset fobiat (pelko punastua ihmisten läsnä ollessa, pelko julkisesta puhumisesta, pelko siitä, että ei pysty suorittamaan mitään toimintaa vieraiden läsnä ollessa); nosofobia, pelko sairastua mihin tahansa sairauteen (aina läsnä yhteiskunnassa, mutta erityisen pahentunut epidemioiden aikana); tanatofobia, kuolemanpelko; seksuaaliset pelot; pelko vahingoittaa itseäsi tai läheisiäsi; "vastakohtaiset" fobiat (esimerkiksi hyvin kasvatetun ihmisen pelko lausua äänekkäästi säädyttömiä sanoja tai tehdä jotain säädytöntä yhteiskunnassa); fobofobia (pelko pelätä jotain).

Pelot on jaettu rakentaviin - edustavat luonnollista puolustusmekanismia, joka auttaa paremmin sopeutumaan ääritilanteisiin, ja patologisiin - jotka eivät ole riittäviä ärsykkeelle tilan voimakkuuden tai keston suhteen, mikä usein johtaa mielenterveystilanteeseen.

Paniikki on osoitus todellisen tai kuvitteellisen uhan pelosta, säännöllisestä pelosta, kauhusta, joka kasvaa heidän keskinäisen tartunnan prosessissa. Paniikki on eräänlainen väkijoukkokäsky, mutta paniikki voi ilmetä myös yksilötasolla.

Paniikki V.A:n näkökulmasta. Molyako, voidaan luokitella asteikon, kattavuuden syvyyden, keston jne. mukaan. Asteikko erottaa yksilö-, ryhmä- ja joukkopanikin. Ryhmä- ja joukkopanikin tapauksessa sen vangitsemien ihmisten määrä on erilainen: ryhmä - kahdesta kolmesta useisiin kymmeniin ja satoihin ihmisiin (jos ne ovat hajallaan) ja massa - tuhansia tai paljon enemmän ihmisiä. Lisäksi paniikkia tulee pitää massana rajoitetussa, suljetussa tilassa (laivalla,

rakennuksessa jne.) se kattaa suurimman osan ihmisistä heidän kokonaismäärästään riippumatta.

Peittosyvyyden alla erotetaan kevyt, keskipitkä ja täysi paniikki. Kevyt paniikki voidaan kokea, kun kuljetus viivästyy, kiireessä, äkillisen, mutta ei kovin voimakkaan signaalin (ääni, salama jne.) kanssa. Samaan aikaan henkilö säilyttää lähes täydellisen itsehillinnän, kriittisyyden. Keskimääräiselle paniikille on ominaista tapahtuvan tietoisten arvioiden merkittävä vääristyminen, kriittisyyden väheneminen, pelon lisääntyminen, altistuminen ulkoisille vaikutuksille, esimerkiksi tavaroiden ostaminen kaupoista, kun yhteiskunnassa liikkuu huhuja hinnankorotuksista, noin myytävänä olevien tavaroiden katoaminen jne. Keskitason paniikkia esiintyy usein sotilasharjoitusoperaatioissa, pienissä liikenneonnettomuuksissa, tulipalossa (jos se on lähellä, mutta ei suoraan uhkaavaa). Täydellinen paniikki – paniikki, johon liittyy tajunnanmenetys, affektiivinen, jolle on ominaista täydellinen hulluus – syntyy, kun on olemassa suuren, kuolevaisen vaaran tunne (ilmeinen tai kuvitteellinen). Tässä tilassa ihminen menettää täysin tietoisen kontrollin käyttäytymisestään: hän voi juosta minne tahansa (joskus suoraan vaaran pesäkkeelle), kiirehtiä järjettömästi, suorittaa erilaisia kaoottisia toimia, toimia, jotka sulkevat täysin pois heidän arvioinnin, rationaalisuuden ja eettisyyden. Klassisia esimerkkejä paniikkista ovat Titanic, samoin kuin sotien, maanjäristysten, hurrikaanien, tulipalojen aikana suurissa rakennuksissa ja niin edelleen.

Kestoltaan paniikki voi olla lyhytkestoista, sekunnista useisiin minuutteihin (paniikki bussissa, joka menetti hallinnan sekunneiksi); tarpeeksi pitkä, kymmenistä minuuteista useisiin tunteihin (paniikki maanjäristysten aikana, lyhyt ja ei kovin voimakas); pitkittynyt, useista päivistä useisiin viikkoihin (paniikki Tšernobylin ydinvoimalassa tapahtuneen räjähdyksen jälkeen, pitkäaikaisten sotilasoperaatioiden aikana).

Affekti on erittäin vahva ja suhteellisen lyhytaikainen tila, johon liittyy räjähtäviä tunteita, jotka syntyvät jyrkästi muuttuneessa

tärkeissä elämäntilanteissa tai kriittisissä olosuhteissa, kun henkilö ei löydä ulospääsyä vaarallisista, useimmiten odottamattomista tilanteista. Vaikutus voi olla joko negatiivinen, aiheuttaen negatiivisia tunteita (aggressio, viha jne.), tai positiivinen, aiheuttaen positiivisia tunteita (ilo, ekstaasi jne.). Negatiivinen vaikutus voi syntyä traumaattisten tapahtumien toistuvan toistumisen seurauksena, mikä luo ihmisessä vaikutelman toivottomuudesta. Vaikutustilalle on ominaista tajunnan kaventuminen, jossa kohteen huomio imeytyy täysin olosuhteisiin ja niiden määräämiin toimiin. Tajunnan häiriöt, kuten V.K. Viliunas voi johtaa kipuherkkyyden tuntuvaan tylsistymiseen, kyvyttömyyteen säädellä ja hallita käyttäytymistään, kuvitella tekemiensä toimien seurauksia, kyvyttömyyteen muistaa myöhemmin yksittäisiä käyttäytymisjaksoja ja tapahtumien kehitystä.

Erityinen luokka, P.V. Yanshin, sovi ryhmän tunnetila, jotka koostuvat kaikkien sen jäsenten tilasta, ottaen huomioon ryhmän sisäisten prosessien vaikutuksen. Ryhmän emotionaalinen tila on ominaista ryhmän sisäisille suhteille, ryhmän sosiopsykologiselle ilmapiirille, ryhmän emotionaaliselle yhtenäisyydelle, ryhmän yhteenkuuluvuudelle ja muille sosiopsykologisille ilmiöille.

Tunnetilat riippuvat monista tekijöistä, sekä ulkoisista että sisäisistä. Seuraavat tekijät erotetaan toisistaan: ympäristössä, yhteiskunnassa, ihmisessä (kehossaan) tapahtuvat muutokset; henkilön yksilöllisten ominaisuuksien vaikutus; aikaisempien tunnetilojen vaikutus; toisen henkilön vaikutus; informatiivinen.

Masennus on erityinen mielentila. Tämä henkinen tila vahva emotionaalinen masennus, epätoivo, liittyy

henkilön sisäisen (henkisen) ja ulkoisen (käyttäytymisen) toiminnan jyrkkä lasku. Masennustilassa ihminen tuntee itsensä voimattomaksi ja avuttomaksi tekemään mitään päästäkseen pois tästä tilasta (nykytilanteesta). Masennus voidaan ymmärtää normaaliksi, suhteellisen lyhytaikaiseksi ja yleiseksi tilaksi monille ihmisille. Se voi johtua useista syistä: elämän vaikeudet, väsymys, sairaus jne. Jos henkilön tilassa yllä olevat oireet ilmenevät selkeimmin ja ovat pitkittyneitä, muuttuvat kroonisiksi, niin tällainen masennus ymmärretään jo neuropsykiatriseksi häiriöksi.

muuttuneita tietoisuuden tiloja(ISS), jota moderni tiede on tutkinut vähän. ASC:t syntyvät, kun normaalissa tajunnantilassa olevan henkilön persoonallisuus altistuu erilaisille tekijöille: stressaaville, affektiivisille tilanteille; aistivamma tai pitkittynyt eristäminen; päihtymys; hengityksen muutokset; akuutti mielisairaus; kognitiivisissa konfliktitilanteissa, jotka sisältävät paradoksaalisia sanoja ja ohjeita, jotka eivät ole mahdollisia tavallisen tietoisuuden tilan logiikan mukaan; hypnoosissa ja meditaatiossa jne. V.V. Kucherenko, V.F. Petrenko, A.V. Rossokhin on luokiteltu ISS-hypnoottiseksi,

transsi, meditatiiviset tilat.

ASC:n yleinen ilmiö on persoonallisuuden rajojen tajunnan menetys, kehon havaitsemisen, sen mittasuhteiden rikkominen sekä ajan havainnoinnin rikkominen. Subjektiivisesti se voi kiihtyä, hidastua, menneisyyteen ja tulevaisuuteen siirtymisellä voi olla vaikutuksia.

S. Kardashin ehdottaman luokituksen mukaan ASC:t jaetaan laajennettuihin (RCS) ja kapeampiin (CCC). RSS:ään liittyy tietoisen huomion kentän laajeneminen. Näitä ovat supervalveuden ja oivalluksen tila, transpersoonalliset kokemukset.

CCC:lle on ominaista näkökentän kaventuminen, ns. tunnelinäkö.

Pääasiallinen tapa järjestää tehokasta ja optimaalista ihmiselämää on mielentilojen säätely, joka voidaan toteuttaa eri menetelmillä (menetelmillä). G.Sh. Gabdreeva erottaa kolme menetelmäryhmää mielentilojen säätelyyn: suoran säätelyn menetelmät, epäsuoran vaikuttamisen menetelmät ja mielentilojen itsehallinnan menetelmät.

1. Suorat säätömenetelmät mielen tilat:

– Farmakologisten aineiden käyttöniin sanotut psykotrooppiset lääkkeet. Niitä käytetään korjaamaan terveiden ihmisten emotionaalisia tiloja, mutta niiden käyttö johtaa ei-toivottuihin seurauksiin: huumeriippuvuus, henkilölle ominaisten riittävien tunnereaktioiden rikkomukset, liiallinen jännitys tai uneliaisuus. Pitkäaikaisessa käytössä on todennäköistä, että persoonallisuuden rakenne muuttuu.

– toimivaa musiikkia. Musiikki itsessään ei sisällä erityistä tietoa, mutta sen vaikutus tunnesfääriin on valtava, mikä antaa aihetta käyttää musiikkia lääkehoitona. Kokeellisesti on todettu, että musiikki pystyy vaikuttamaan sydän- ja verisuoni-, hengitys- ja hermostojärjestelmiin, se lisää ääreisnäön herkkyyttä, muuttaa lihasten sävyä, ihmisen mielialaa ja lisää työkykyä.

– Lukemalla kaunokirjallisuutta.Biblioterapia on V.M.:n ehdottama psykoterapiamenetelmä. Bekhterev. Tutkimus I.P. Pavlova, K.I. Platonov osoitti puhutun ja luetun sanan valtavan vaikutuksen ihmiseen. Lukeessaan ihminen osallistuu kirjoittajan luomaan maailmaan, hänestä tulee ikään kuin osallistuja tapahtumiin, iloitsee, murehtii, ihailee, nauraa, ajattelee, murehtii, unohtaen omat vaikeutensa ja surunsa.

2. Epäsuoran vaikuttamisen menetelmät mielentilalle:

- Toimintaterapia. Työ on positiivisten tunteiden lähde, luo iloisen tunnelman, pitää ihmisen hyvässä kunnossa, vahvistaa tahtoa, luonnetta, nostaa moraalisia ominaisuuksia, häiritsee pakkomielteisiä ajatuksia ja tuntemuksia. Työ on ihmisen pitkäikäisyyden tärkein edellytys.

– simulaatiopelejä(roolileikit, bisnes). Niiden avulla voit muuttaa persoonallisuuden rakennetta muodostamalla tiettyjä luonteenpiirteitä. Osallistuja kutsutaan näyttelemään sellaisen henkilön roolia, jonka hän haluaisi olla (ujo tulla sosiaalisemmaksi, epävarma - itsevarmempi jne.). "Leikkisä" käyttäytyminen pitkittyy vähitellen, siirtyy tavanomaisiin kommunikaatio-, toiminta-alueisiin, muuttuu tavanomaiseksi ja luonnolliseksi ihmisen käyttäytymiseksi.

3. Mielen tilan itsehallinnan menetelmät.Nämä menetelmät perustuvat ehdotukseen ja itsehypnoosiin. Ehdotus - henkinen vaikuttaminen, joka toteutetaan alentuneen tietoisuuden ja kriittisyyden asteella puheen ja ei-verbaalisten keinojen avulla ja jolle on ominaista alhainen argumentaatio. Ehdotuksesta tulee sisäinen ympäristö, joka ohjaa, säätelee ja stimuloi henkistä ja fyysistä toimintaa. Erityinen toimintatapa on itsehypnoosi tai automaattinen ehdotus (itseselitys, suostuttelu, itsemääräys jne.). Ihmisen kyky toimia itsenäinen oli perusteltu opissa aivoista ja niiden toiminnasta. Itsehypnoosilla ja ehdotuksella voidaan saada aikaan objektiivisesti kiinteitä muutoksia kehossa (veren koostumuksen muutoksia jne.). Suurella harjoittelulla voit oppia hallitsemaan monia kehosi toimintoja. Itsehypnoosin periaate on monien valtion säätelymenetelmien taustalla (E.S. Zharikov, 1990):

– Autogeeninen harjoittelu- henkilön itsensä suorittama koulutus. Menetelmän on kehittänyt I. Schultz. Menetelmän muunnelmia käytetään kliinisessä, urheilupsykologiassa, ääritilanteiden psykologiassa, pedagogiikassa ja muilla aloilla.

– Täysi rationalisointimenetelmä tuleva tapahtuma, joka aiheuttaa jännitystä, pelkoa, ahdistusta jne. Se koostuu tapahtuman toistuvasta ymmärtämisestä niin yksityiskohtaisesti, että tilanteen epävarmuus vähenee, mikä luo tunteen tulevan tilanteen ja toimien tavanomaisuudesta tulevissa olosuhteissa.

– Rajoita henkistä vahvistusmenetelmääepäonnistumisen mahdollisuus.

Negatiivisen kokemuksen (pelko, ahdistus) vahvistaminen mahdollisimman pitkälle, minkä seurauksena se katoaa, eikä todellisessa tilanteessa koe negatiivisia tunteita.

- Huumorintaju . Se on tunnereaktio, joka muuttaa mahdollisesti negatiivisen tunteen vastakohtakseen, positiivisten tunteiden lähteeksi. Huumorin tehtävänä on myös tarjota tyydyttävä terveydentila epätyydyttävässä tilanteessa. Kyky nähdä hauska siinä, mikä ensi silmäyksellä ei ole hauskaa, on tehokas keino säilyttää psyyke tasapainossa riippumatta vaikeuksista, joita ihmisen on kestettävä.

– Stressin objektiivistaminen. Menetelmän ydin on kyky erottaa epäonnistumiset ja katastrofit, ongelmat ja ongelmat, yksityiset epäonnistumiset ja kaikkien elämänsuunnitelmien romahtaminen jne. Tämä on kyky arvioida objektiivisesti sitä, mikä ensimmäisessä lauseessa näyttää katastrofaaliselta.

– Arvioi uudelleen, mitä et voinut saavuttaa. Tämä on tapa vähätellä menetyksen merkitystä ja vähentää sen arvoa, mihin henkilö pyrki. Pienet tappiot on helpompi kantaa kuin suuret. Usein tämä mekanismi toimii automaattisesti, mutta joskus on tarpeen opettaa henkilöä pienentämään menetyksen arvo siedettäväksi.

Kysymyksiä ja tehtäviä itsetutkiskelua varten

1. Mikä on henkinen tila?

2. Miten käsitteet "mieliset prosessit", "mieliset tilat" ja "mielen ominaisuudet" korreloivat?

3. Mitä eroa on henkisten tilojen ja henkisten tilojen välillä

ominaisuudet?

4. Millaisia psykologisia tiloja tiedät?

5. Mitkä ovat mielentilojen tehtävät? Anna esimerkkejä sopeutumisfunktion ilmenemismuodoista.

6. Millaisia henkisiä tiloja tiedät?

7. Mitä eroa on "stressillä" ja "turhautumisella"?

8. Mikä on henkisen tilan rakenne?

9. Mitä menetelmiä henkisten tilojen säätelyyn tiedät?

10. Mitä niistä käytät elämässäsi? Mikä on niiden tehokkuus?

Pääkirjallisuus

1. Maklakov, A. G. Yleinen psykologia [Teksti]: oppikirja opiskelijoille. yliopistot ja psykologian kurssien opiskelijat. tieteenalat / A. G. Maklakov. - Pietari. : Peter, 2010. - 583 s.

2. Psykologia [Teksti]: oppikirja. tieteenalalla "Psykologia" syklin "Yleiset ammattialat" stud. korkeampi oppikirja laitokset, koulutus kirjoittaja ped. asiantuntija. / toim. B.A. Sosnovski. – M.: Yurayt, 2010. – 660 s.

3. Psykologia [Teksti]: oppikirja. humanistille yliopistot / toim. V. N. Druzhinina. - 2. painos - Pietari. : Peter, 2009. - 656 s.

lisäkirjallisuutta

1. Kitaev-Smyk, L. A. Stressin psykologia [Teksti] / L. A. Kitaev-Smyk. – M.:

Nauka, 1983. - 367 s.

2. Kulikov, L. V. Mielialan psykologia [Teksti] / L. V. Kulikov. - Pietari: Izdvo Pietari. un-ta, 1997. - 228 s.

3. Kucherenko, V. V. Muuttuneet tajunnantilat: psykologinen analyysi [Teksti] / V. V. Kucherenko, V. F. Petrenko, A. V. Rossokhin // Psykologian kysymyksiä. – 1998.

- Nro 3. - S. 70-78.

4. Levitov, N. D. Ihmisen mielentiloista [Teksti] / N. D. Levitov.

– M.: Koulutus, 1964. - 344 s.

5. Levitov, N. D. Turhautuminen yhtenä mielentilojen tyypeistä [Teksti] / N. D. Levitov // Psykologian kysymyksiä. - 1967. - Nro 6. - S. 118-129.

6. Leonova, A. B. Suorituskyvyn heikkenemisen tilojen erotusdiagnoosi [teksti] / A. B. Leonova, S. B. Velichkovskaya // Mielen tilojen psykologia: artikkelikokoelma. artikkelit / toim. prof. A. O. Prokhorova. – Kazan: Kustantaja "Center for Information Technologies", 2002. - Numero. 4. - S. 326-342.

7. Molyako, V. A. Paniikin ilmentymisen erityispiirteet ekologisen katastrofin olosuhteissa (Tshernobylin ydinkatastrofin esimerkissä) [Teksti] / V. A. Molyako // Psykologinen lehti. - 1992. - T. 13. - Nro 2. - S. 66-74.

8. Prokhorov, A. O. Mielen tilat ja niiden ilmenemismuodot koulutusprosessissa [Teksti] / A. O. Prokhorov. – Kazan: Kazanin yliopiston kustantamo, 1991. - 168 s.

9. Tilan psykologia [Teksti]: lukija; comp. T. N. Vasilyeva, G. Sh. Gabdreeva, A. O. Prokhorov / toim. prof. A. O. Prokhorova. – M. : PER SE; SPb. : Puhe, 2004. - 608 s.

10. Selye, G. Mitä stressi on? [Teksti] / G. Selye // Elämän stressi: kokoelma. -

SPb. : LLP "Leyla", 1994. - S. 329-333.

11. Fukin, A. I. Monotonisuus ja sen dynamiikka kuljetintyöntekijöiden keskuudessa [Teksti] / A. I. Fukin // Psykologia mielentiloista: artikkelikokoelma. artikkelit / toim. prof. A. O. Prokhorova. – Kazan: Kazanin yliopiston kustantamo, 1999. - Numero. 2. - S. 292-305.

12. Chesnokova, I. I. Itsetietoisuuden ongelma psykologiassa [Teksti] / I. I. Chesnokova // Persoonallisuuden ja elämäntavan psykologia / otv. toim. E. V. Shorokhova. – M.:

Nauka, 1987. - 219 s.

13. Shcherbatykh, Yu. V. Pelon psykologia [Teksti]: suosittu tietosanakirja / Yu. V. Shcherbatykh. - M.: Kustantaja EKSMO-Press, 2000. - 416 s.