អ្វីដែលត្រូវនាំយកពីប្រទេសប៉ូឡូញសម្រាប់លក់។ អ្វីដែលត្រូវយកពីប៉ូឡូញ? គ្រឿងប្រាក់, គ្រឿងប្រាក់

ទម្លាប់អាក្រក់របស់មនុស្ស គឺជាសកម្មភាពដែលកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិជាច្រើនដង ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស ឬអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់។

ទម្លាប់អាក្រក់របស់មនុស្សគឺជាផលវិបាកនៃឆន្ទៈទន់ខ្សោយ។ ប្រសិនបើគាត់មិនអាចបង្ខំខ្លួនគាត់ឱ្យឈប់ធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់នាពេលអនាគតទេនោះ បន្តិចម្តងៗវាប្រែទៅជាទម្លាប់ដែលពិបាកនឹងកម្ចាត់។

តើទម្លាប់អាក្រក់អ្វីខ្លះ?

ឥទ្ធិពលនៃទម្លាប់អាក្រក់លើជីវិត និងសុខភាពរបស់មនុស្សអាចខុសគ្នា។ ពួកគេមួយចំនួន (ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការញៀនថ្នាំ) ត្រូវបានចាត់ទុកដោយឱសថសម័យទំនើបថាជាជំងឺ។ ផ្សេងទៀតត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាសកម្មភាពដែលមិនមានប្រយោជន៍ដែលបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​សំខាន់ៗ​របស់​មនុស្ស​សម័យ​ទំនើប៖

• ការជក់បារី;
• ការញៀន;
• ការញៀនស្រា;
• ការញៀនហ្គេម;
• shopaholism;
• ការញៀនអ៊ីនធឺណិតនិងទូរទស្សន៍;
• ការញ៉ាំអាហារហឹរ;
• ទម្លាប់រើសស្បែក ឬខាំក្រចក;
• ការបំបែកសន្លាក់។

មូលហេតុចម្បងនៃទម្លាប់អាក្រក់

ហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ការវិវត្តនៃទម្លាប់អាក្រក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់គឺ:

ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងសង្គម - ប្រសិនបើនៅក្នុងក្រុមសង្គមដែលមនុស្សម្នាក់ជាកម្មសិទ្ធិនេះ ឬគំរូអាកប្បកិរិយានោះ ឧទាហរណ៍ ការជក់បារីត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន នោះទំនងជាគាត់នឹងធ្វើតាមផងដែរ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាគាត់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនេះ ដូច្នេះហើយម៉ូដ សម្រាប់ទម្លាប់អាក្រក់កើតឡើង;

ជីវិត​ដែល​មិន​បាន​ដោះស្រាយ​និង​ការ​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ;

ភាពរីករាយគឺជាហេតុផលចម្បងមួយដែលឥទ្ធិពលនៃទម្លាប់អាក្រក់គឺអស្ចារ្យណាស់ វាគឺជាការទទួលបានភាពរីករាយឥតឈប់ឈរដែលនាំមនុស្សឱ្យក្លាយជាអ្នកញៀនស្រា ឬអ្នកញៀនថ្នាំ។

ភាពទំនេរ, អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាទំនេរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ;

ការចង់ដឹងចង់ឃើញ;

ការធូរស្បើយពីភាពតានតឹង។

ទម្លាប់អាក្រក់ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាពមនុស្ស

ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ជាតិនីកូទីន និងគ្រឿងស្រវឹង ដែលវិវត្តន៍ទៅជាការញៀនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអាចឈានទៅដល់ការវិវត្តនៃផលវិបាកមួយចំនួន រួមទាំងការស្លាប់ផងដែរ។

ការជក់បារីគឺជាប្រភេទនៃការញៀនថ្នាំក្នុងស្រុក ដែលខ្លឹមសារសំខាន់គឺការស្រូបផ្សែងចេញពីថ្នាំរុក្ខជាតិដែលមានជាតិនីកូទីន ដែលចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងលឿនពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ហើយរាលដាលពាសពេញរាងកាយ រួមទាំងខួរក្បាលផងដែរ។

ហានិភ័យសុខភាពនៃការជក់បារីមានដូចខាងក្រោម៖

• ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងអ្វីៗផ្សេងទៀតកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
• កាល់ស្យូមត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីរាងកាយ, ស្បែកមុខអាយុ, ម្រាមដៃក្លាយជាពណ៌លឿង, ធ្មេញកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន, រចនាសម្ព័ន្ធសក់និងក្រចកត្រូវបានបំផ្លាញ;
• ដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal កាន់តែអាក្រក់, ការវិវត្តនៃដំបៅក្រពះគឺអាចធ្វើទៅបាន;
• សរសៃឈាមក្លាយជាផុយស្រួយនិងខ្សោយ, បាត់បង់ការបត់បែន;
• ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនទៅខួរក្បាលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយជំងឺលើសឈាមក៏កើតមាន។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការញៀនថ្នាំនៅក្នុងខ្លួននោះទេ ដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងការផឹកស្រា។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះ មិនត្រឹមតែផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការពឹងផ្អែកលើរាងកាយរបស់មនុស្សលើគ្រឿងស្រវឹងក៏មានការរីកចម្រើនផងដែរ។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សរីរាង្គខាងក្នុង (ជាពិសេសថ្លើម) ហើយការថយចុះបុគ្គលិកលក្ខណៈកើតឡើង។

ការផឹកស្រាមិនតែងតែនាំទៅរកការវិវត្តនៃការញៀនស្រានោះទេ។ ថាតើមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងឬអត់គឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាតំណពូជ ឆន្ទៈ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ និងបរិមាណនៃជាតិអាល់កុល ទីជម្រក លក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ ការគិតទុកជាមុន ឬផ្លូវចិត្តជាដើម។

ការ​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ជា​ប្រព័ន្ធ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផល​វិបាក​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ការការពារភាពស៊ាំរបស់រាងកាយថយចុះ អ្នកជំងឺជារឿយៗឈឺ។
• ការបំផ្លាញថ្លើមបន្តិចម្តង ៗ កើតឡើង;
• មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងរំលាយអាហារនៃរាងកាយកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន;
• កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង;
• ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង មាន​អត្រា​ស្លាប់​ខ្ពស់​ដោយ​សារ​គ្រោះ​ថ្នាក់ ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត និង​ការ​ពុល​ស្រា​មាន​គុណភាព​ទាប។
• មុខងារខួរក្បាលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបន្តិចម្តងៗ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការចងចាំ និងចុះខ្សោយ។

ការ​ញៀន​ថ្នាំ​ប្រហែល​ជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល និង​គ្រោះថ្នាក់​បំផុត ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​ជា​ជំងឺ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ការ​ញៀន​ថ្នាំ​គឺ​ជា​ការ​ពឹង​ផ្អែក​របស់​មនុស្ស​លើ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​គ្រឿង​ញៀន។ ជំងឺនេះមានដំណាក់កាលជាច្រើន ហើយវិវត្តន៍ទៅជារោគសញ្ញាបន្តិចម្តងៗ។

គ្រោះថ្នាក់​ដែល​ថ្នាំ​បង្ក​ដល់​រាងកាយ​មនុស្ស​គឺ​អស្ចារ្យ​ណាស់​។ ផល​វិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​នៃ​ការ​ញៀន​ថ្នាំ​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអាយុសង្ឃឹមរស់;

ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺគ្រោះថ្នាក់ និងជារឿយៗមិនអាចព្យាបាលបាន (អេដស៍ ជំងឺរលាកថ្លើម);

អត្រាមរណៈខ្ពស់ក្នុងចំណោមអ្នកញៀនគ្រឿងញៀន ពីគ្រោះថ្នាក់ ការធ្វើអត្តឃាត ការប្រើជ្រុល និងការពុលគ្រឿងញៀន។

ភាពចាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរាងកាយ;

ការអភិវឌ្ឍនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិង somatic;

ការថយចុះបុគ្គលិកលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ;

អាកប្បកិរិយាព្រហ្មទណ្ឌ។

វិធីដោះស្រាយជាមួយទម្លាប់អាក្រក់

តើ​មាន​វិធីសាស្ត្រ និង​វិធី​ណា​ខ្លះ​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​ទម្លាប់​អាក្រក់ ហើយ​មួយ​ណា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត? មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន - កម្រិតនៃការពឹងផ្អែក, ឆន្ទៈរបស់មនុស្ស, លក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ការ​ចង់​ចាប់​ផ្តើម​ជីវិត​ថ្មី​របស់​មនុស្ស​ដោយ​គ្មាន​ទម្លាប់​អាក្រក់។ គាត់ត្រូវតែយល់ច្បាស់ពីបញ្ហារបស់គាត់ ហើយទទួលស្គាល់ថាគាត់ជាអ្នកញៀនស្រា ឬញៀនថ្នាំ។

ដោយគ្មានបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សខ្លួនគាត់ដើម្បីកម្ចាត់ការញៀននោះវាពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់ហើយជារឿយៗមិនអាចអនុវត្តការព្យាបាលបានទេ។

វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុម:

• ការកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ នៃការប្រើប្រាស់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់;
• ការប្រយុទ្ធនឹងបំណងប្រាថ្នានិងការបោះបង់ទម្លាប់;
• ជំនួសទម្លាប់មួយជាមួយទម្លាប់មួយទៀត។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សជាច្រើនឈប់ជក់បារីបន្តិចម្តងៗ ដោយកាត់បន្ថយចំនួនបារីដែលពួកគេជក់បារីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយ ហើយដំណាក់កាលចុងក្រោយ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការឈប់ជក់បារី គឺពិបាកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលថ្នាំភ្លាមៗ។ នេះនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយ, ការដក, នៅពេលដែលនៅសល់នៃគ្រឿងញៀនចាកចេញពីរាងកាយ។ មិនមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទេ ក្នុងករណីនេះ បន្តិចម្តងៗមិនមែនជាចម្លើយទេ។

ការការពារទម្លាប់អាក្រក់

ជាអកុសល ការទប់ស្កាត់ទម្លាប់អាក្រក់មិនទាន់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយ។ ឥទ្ធិពលនៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សេងៗ ស្លាកសញ្ញា និងផ្ទាំងរូបភាពគឺមិនអស្ចារ្យទេ។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ដែលមានបញ្ហាត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងបញ្ហារបស់គាត់។ មិត្ដភក្ដិនិងសាច់ញាតិបែរចេញពីគាត់ដែលធ្វើឱ្យលទ្ធភាពនៃការយកឈ្នះលើជំងឺនេះមានកម្រិតទាបបំផុត។

ផ្លូវទៅកាន់ជីវិតដែលគ្មានទម្លាប់អាក្រក់តែងតែចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានឃើញគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់ (ឧទាហរណ៍ដោយពិចារណាថាគាត់មិនមែនជាគ្រឿងស្រវឹងទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែផឹកពេលខ្លះដូចជាអ្នកដទៃហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះ) នោះការស្តារឡើងវិញគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។

នៅក្នុងឱសថការទប់ស្កាត់ទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាបឋមសិក្សាអនុវិទ្យាល័យនិងទីបី។ ចូរយើងពន្យល់រឿងនេះដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃការស្រវឹង។

ខ្លឹមសារ​នៃ​ការ​បង្ការ​ជា​បឋម​គឺ​ការ​ទប់ស្កាត់​ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង​ដោយ​អ្នក​ដែល​មិន​បាន​ប្រើប្រាស់​វា​ពី​មុន​។ ការទប់ស្កាត់បែបនេះគឺសំដៅលើមនុស្សវ័យក្មេង ក្មេងជំទង់ និងកុមារ។

ទស្សនិកជនគោលដៅនៃការបង្ការបន្ទាប់បន្សំ គឺជាមនុស្សដែលស្គាល់រសជាតិនៃគ្រឿងស្រវឹង ឬសមាជិកនៃសង្គមដែលកំពុងជួបប្រទះនូវសញ្ញាដំបូងនៃការវិវត្តនៃការញៀនស្រា។

ការការពារកម្រិតទី 3 គឺជាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាចម្បង ហើយសំដៅលើអ្នកញៀនស្រា។

គួរចងចាំថា ដើម្បីឱ្យមនុស្សបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែបំភ័យពួកគេជាមួយនឹងផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ ឬគ្រឿងញៀន។ យើងត្រូវការកម្មវិធីទូលំទូលាយពិសេសដែលដំណើរការនៅកម្រិតរដ្ឋ។

មានតម្រូវការសម្រាប់ការគាំទ្រពីរដ្ឋសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកីឡា ការបង្កើតឱកាសការងារសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ ការប្រើប្រាស់បណ្តាញទូរស័ព្ទបន្ទាន់ និងទូរស័ព្ទជំនួយផ្លូវចិត្ត និងការបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលគ្រឿងញៀនទំនើបថ្មី។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយគួរតែផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្មនូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដោយបង្កើតនៅក្នុងគំនិតរបស់យុវជនឱ្យយល់ថា វាជាម៉ូតដែលមិនគួរផឹក និងជក់បារី ប៉ុន្តែដើម្បីលេងកីឡា។

វាចាំបាច់ក្នុងការបើកថ្នាក់ពិសេសស្តីពីគ្រោះថ្នាក់នៃការញៀនស្រា ការជក់បារី និងការញៀនគ្រឿងញៀននៅក្នុងសាលារៀន។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេមិនគួរធុញទ្រាន់ទេប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ មិនត្រឹមតែគ្រូបង្រៀនគួរចូលរួមនៅក្នុងថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកញៀនថ្នាំ អតីតអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង និងអ្នកញៀនថ្នាំ ដែលអាចប្រើគំរូរបស់ពួកគេដើម្បីប្រាប់កុមារអំពីទម្លាប់អាក្រក់ដែលនាំទៅដល់។

សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំចង់កត់ចំណាំម្តងទៀតថា នៅទីបំផុតការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវចាប់ផ្តើមជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន គឺធ្វើឡើងដោយបុគ្គលខ្លួនឯង។ វាអាស្រ័យលើគាត់ថាតើជីវិតរបស់គាត់នឹងទៅជាយ៉ាងណាថាតើគាត់អាចក្លាយជាសមាជិកពេញសិទ្ធិក្នុងសង្គមឬអត់។

ការទប់ស្កាត់ទម្លាប់អាក្រក់អាចជួយនរណាម្នាក់ធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ ហើយប្រសិនបើសូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ បន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬមើលការប្រកាសអំពីសេវាសាធារណៈ និយាយថាទេចំពោះទម្លាប់អាក្រក់ នេះនឹងជាសញ្ញាថាអ្វីៗទាំងអស់មិនត្រូវបានធ្វើដោយឥតប្រយោជន៍!

បារី​និង​គ្រឿង​ស្រវឹង​គឺ​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចម្បង​មួយ​របស់​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ក្មេង​ជំទង់ និង​ជា​មូលហេតុ​នៃ​រឿង​អាស្រូវ​ក្នុង​គ្រួសារ។ តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​រក​ឃើញ​កញ្ចប់​បារី​ក្នុង​ហោប៉ៅ​កូន​អ្នក​ភ្លាមៗ ឬ​បើ​គាត់​មក​ផ្ទះ​ទាំង​ស្រវឹង​ក្រោយ​ថ្ងៃ​ខួប​កំណើត​របស់​មិត្តភ័ក្ដិ? តើ​យុវជន​ជក់បារី​គួរ​ត្រូវ​ឃុំខ្លួន​ក្នុងផ្ទះ ឬ​ផ្ទេរ​ទៅ​សាលា​ថ្មី​? សំណួរទាំងនេះ និងសំណួរជាច្រើនទៀតត្រូវបានឆ្លើយសម្រាប់អ្នកដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តពិគ្រោះយោបល់ អ្នកឯកទេសនៅមជ្ឈមណ្ឌលស្ថាបត្យកម្មនៃអនាគត Alexandra Chernysheva ។

- តើចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារលើការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹងធម្មជាតិ ឬជាសូចនាករនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវ?

"វា​ជា​ធម្មជាតិ​ទាំង​ស្រុង ដូច​ជា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ពេញ​វ័យ។" ជាងនេះទៅទៀត ទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី កុមារតែងតែឮថា “នៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាមនុស្សធំ…” “មានតែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះដែលអាច” ជាដើម។ នេះជំរុញឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ពីធម្មជាតិ ទោះបីជាឪពុកម្តាយខ្លួនឯងមិនជក់បារី ឬផឹកស្រាក៏ដោយ។

— ឪពុកម្តាយគួរមានអាកប្បកិរិយាបែបណា៖ កុំជក់បារី ឬផឹកស្រានៅមុខកូន ឬបើអ្នកជក់បារីខ្លួនឯង កុំទាមទារឱ្យកូនធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ?

- ទីមួយ អ្នកមិនគួរបែងចែកពិភពលោកទៅជាសខ្មៅទេ។ កុមារនៅតែឃើញមនុស្សធំជក់បារី និងផឹកស្រា៖ នៅឯពិធីជប់លៀងតាមផ្ទះ តាមទូរទស្សន៍ នៅតាមផ្លូវ និងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត ដូច្នេះវាមិនសមហេតុផលក្នុងការបដិសេធអត្ថិភាពនៃគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីនោះទេ។ រឿងមួយទៀតគឺថាឪពុកម្តាយស្រវឹង - មិនមែនជាការមើលឃើញដ៏ល្អបំផុតមិនត្រឹមតែសម្រាប់កុមារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនៅជុំវិញពួកគេផងដែរ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកជក់បារីដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ វាមានតម្លៃនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារី និងគ្រឿងស្រវឹង។ យោងតាមស្ថិតិ មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់នោះទេ ការជក់បារី និងការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលរបស់ឪពុកម្តាយ (យើងមិននិយាយអំពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីការទទួលទានជាទូទៅ) ត្រូវបានបញ្ជូនទៅកុមារ។ កុមារទាំងអស់ដឹងថាតើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេជក់បារីឬអត់ ទោះបីជាមនុស្សពេញវ័យលាក់បាំងការពិតនេះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែ​ថា តើ​កុមារ​ខ្លួនឯង​ជក់បារី ឬ​មិន​ជក់បារី អាស្រ័យ​លើ​ការ​ចិញ្ចឹម​អប់រំ និង​បរិស្ថាន​។ ដូច្នេះក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមានតម្លៃនិយាយក៏ដូចជាការផ្តល់នូវវិធីជំនួសនៃការកម្សាន្តនិងល្បែងកំសាន្ត។

- បើអ្នកជក់បារី តើគួរនិយាយជាមួយកូនដោយរបៀបណា?

- អ្នកអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថា អ្នកមិនអាចឈប់បានទេ ថាការឈប់គឺមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ - វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមជាជាងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់ដែលបានបង្កើតឡើងរួចហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រៀមខ្លួន ហើយចង់ឈប់ នោះអ្នកអាចប្រាប់កូនរបស់អ្នកអំពីវា។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​ទេ​នោះ អ្នក​មិន​គួរ​កុហក​ទេ ព្រោះ​ការ​កុហក​នឹង​មិន​អាច​បញ្ចប់​ទៅ​បាន​ឡើយ។

– តើ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​នៃ​អាយុ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ចំពោះ​ទម្លាប់​អាក្រក់​ដែរ​ឬ​ទេ?

- ចំណាប់អារម្មណ៍នេះអាចបង្ហាញដោយខ្លួនឯងនៅអាយុខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នៅក្មេងបំផុត វាបង្ហាញរាងខ្លួនវានៅក្នុង "ការជក់បារី" ជាមួយនឹងដំបង Chupa Chups ឬចំបើងទឹក។ នេះជាករណីសាមញ្ញបំផុត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការនិយាយដោយសាមញ្ញថាហ្គេមបែបនេះមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់គាត់ ហើយផ្តល់ជម្រើសជំនួស។

ការចាប់អារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់នៅអាយុ 10-12 ឆ្នាំនៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមសើច និងកំប្លែងអំពីបារី គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន។ នេះក៏ជារឿងធម្មតា និងធម្មជាតិផងដែរ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​កូន​ថា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា ពេល​កូន​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ និយាយ​និង​ពិភាក្សា​លើ​ប្រធានបទ​នេះ។ អ្នក​ច្បាស់​ជា​មិន​គួរ​ស្រែក​ហើយ​ចាប់​ក្បាល​ទេ ព្រោះ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​គឺ​ជា​ការ​អប់រំ។ កុមារចង់បង្ហាញភាពចាស់ទុំជាងមុន។

- តើអ្វីជាមូលហេតុដែលនាំឱ្យក្មេងជំទង់ជក់បារី និងផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល?

- បំណងប្រាថ្នាចង់មើលទៅត្រជាក់។ វាច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលក្មេងមិនអាចបង្ហាញថាគាត់ជោគជ័យក្នុងអ្វីផ្សេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលគាត់ជាផ្នែកមួយឬចង់ចូលរួមការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានទទួលយកហើយជាសូចនាករនៃ "ថ្នាក់" នោះវាពិតជាគ្មានឱកាសដែលក្មេងជំទង់នឹងបោះបង់ការជក់បារីនោះទេ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ ទម្លាប់​អាក្រក់​អាច​ជៀស​វាង​បាន​ដោយ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក្រុមហ៊ុន ឬ​បណ្តុះ​ទំនុក​ចិត្ត។

កុមារស្ទើរតែទាំងអស់ព្យាយាម។ ចងចាំខ្លួនអ្នកនៅអាយុនេះ ... ប្រសិនបើកុមារព្យាយាមវាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេហើយនឹងមិនចាំបាច់វិវត្តទៅជាទម្លាប់និងការញៀននោះទេ។ នេះគឺជាយុគសម័យសាកល្បង និងសាកល្បងខ្លួនឯង។ សំណួរគឺជាការបន្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារកូនរបស់អ្នក នោះនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់គាត់ (រួមទាំងមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់) គួរតែមានអាកប្បកិរិយាចំពោះរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់កីឡា។ ហើយជាការពិតណាស់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបណ្ដុះគំនិត និងឯករាជ្យភាពរបស់កុមារ ដើម្បីឱ្យគាត់អាចប្រាប់ក្រុមហ៊ុនពីអ្វីដែលគាត់មិនចូលចិត្ត និងអ្វីដែលគាត់មិនចូលចិត្តជាមួយនឹងទម្លាប់អាក្រក់។

- តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

- នេះត្រូវធ្វើច្រើនមុននេះ មុននឹងលេចចេញនូវចំណាប់អារម្មណ៍លើការជក់បារី និងវ័យជំទង់៖ ដើម្បីបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំយល់ថាការណែនាំនេះគឺត្រូវបាន hackneyed យ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែវាជាតែមួយគត់ដែលដំណើរការ។ បើខ្ញុំមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯងទេ ខ្ញុំនឹងទៅរកក្រុមហ៊ុនដែលមើលទៅឡូយសម្រាប់ខ្ញុំ ព្រោះខ្ញុំក៏ក្លាយជាមនុស្សត្រជាក់ដែរ។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចចាប់អារម្មណ៍ជាមួយអ្វីផ្សេងទៀត៖ លេងហ្គីតា រាំវង់ ឬអានបានល្អ នោះឱកាសគឺខ្ពស់ដែលខ្ញុំមិនត្រូវការអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីបង្ហាញថាខ្ញុំក៏ល្អដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកុមារមានវ័យជំទង់ហើយមានការចាប់អារម្មណ៍រួចហើយ? ជាដំបូង សូមនិយាយជាមួយគាត់អំពីមូលហេតុដែលគាត់ត្រូវការទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះ អ្វីដែលគាត់ "ទទួលបាន" ពីពួកគេ ផ្តល់ជម្រើសផ្សេងទៀត និងយល់ព្រមរួមគ្នាលើច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយា។

- ប្រសិនបើខ្ញុំចាប់បានក្មេងជក់បារីរួចហើយ ហើយបានដឹងថាវាជាលទ្ធផលនៃឥទ្ធិពលរបស់ក្រុមហ៊ុន តើខ្ញុំគួរផ្តាច់គាត់ចេញពីក្រុមហ៊ុននេះទេ?

- ការផ្ទេរទៅសាលាមួយទៀត ឯកោពីក្រុមហ៊ុននៅពេលនេះ គឺគ្មានន័យទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកបើកបរមិនយកក្មេងពីផ្ទះមួយទៅផ្ទះមួយ ហើយអង្គរក្សមិនអង្គុយជាមួយគាត់ពេលរៀន នោះគ្មានឱកាសក្នុងការតាមដានឡើយ។ យើងត្រលប់ទៅបញ្ហានៃការជឿទុកចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងម្តងទៀត ដែលតែងតែកើតឡើងក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់។ មានផ្លូវតែមួយគត់គឺ ពិភាក្សា និងពិភាក្សា ប៉ុន្តែត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាក្មេងជំទង់អាចជ្រើសរើសគំនិតផ្សេង។ ជាអកុសល មិនមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីរឿងនេះទេ។ រហូត​ដល់​អាយុ 14 ឆ្នាំ អ្នក​អាច​បង្ក្រាប​ការ​ប៉ុនប៉ង​ណា​មួយ​យ៉ាង​តឹងរ៉ឹង និង​ដកហូត​ប្រាក់​ដាក់​ហោប៉ៅ ប៉ុន្តែ​ជាមួយ​ក្មេង​ជំទង់​ដែល​មាន​វ័យ​ចំណាស់​យុទ្ធសាស្ត្រ​នេះ​ទំនង​ជា​បរាជ័យ។

ឪពុកម្តាយមិនមានប៊ូតុងវេទមន្តដែលនឹងកម្ចាត់បញ្ហាទាំងអស់និងទម្លាប់អាក្រក់នោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត ១៤-១៥ ឆ្នាំគឺជាអាយុដែលក្មេងដែលតែងតែមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះការជក់បារីអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់គាត់ភ្លាមៗ។ ជជែក​គ្នា​និយាយ​ហើយ​សួរ​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​គាត់​ត្រូវ​ការ​នេះ? មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការស្តាប់អ្វីមួយអំពីការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ មិន​មែន​នៅ​ក្នុង​ពាក្យ​ដដែល​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​អត្ថន័យ​នៃ​សេចក្តី​ថ្លែងការណ៍​នឹង​ដូច​គ្នា។

- តើវាសមហេតុផលទេក្នុងការនាំខ្ញុំទៅបណ្តុះបណ្តាល ឬពិគ្រោះយោបល់លើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?

- បាទ អ្នកអាចសាកល្បងបាន។ ជាអកុសល នេះមិនមែនជា panacea ដូចវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតទាំងអស់នោះទេ។ បញ្ហា​ទម្លាប់​អាក្រក់​គឺ​ជា​បញ្ហា​មួយ​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​បំផុត ព្រោះ​នេះ​ជា​រយៈពេល​នៃ​ការ​សាកល្បង និង​សាកល្បង​ខ្លួនឯង។

សូម​មាន​ភាព​ស្មោះ​ត្រង់។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានឆ្លងកាត់រឿងនេះដល់កម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​កូន​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ឱ្យ​គាត់​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ផ្តល់​ចម្លើយ​ដ៏​ស្មោះត្រង់​ចំពោះ​សំណួរ​ដ៏​ស្មោះត្រង់​របស់​អ្នក។ នេះ​គឺ​ជា​សមរភូមិ​ពាក់​កណ្តាល​ហើយ ព្រោះ​កន្លែង​បន្ថែម​ទៀត​បើក​ចំហ​សម្រាប់​ការ​ពិភាក្សា។

- ប្រសិនបើខ្ញុំប្រាកដថាក្មេងនោះផឹក ឬជក់បារី ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចចាប់គាត់បានទេ។ តើវាសមនឹងការលេងអ្នកស៊ើបអង្កេត ហើយព្យាយាមខ្ទាស់គាត់ទៅនឹងជញ្ជាំងទេ?

- តើអ្នកទទួលបានអ្វីខ្លះដោយការរុញគាត់ទៅជញ្ជាំង?

- ការភ័យខ្លាច ការឈ្លានពាន និងការបាត់បង់ទំនុកចិត្ត។

- ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកបានឆ្លើយសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ខ្ញុំ​នឹង​និយាយ​ពី​ការ​គិត​មួលបង្កាច់ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​កុមារ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ក្នុង​របៀប​ដែល​អ្នក​មិន​អាច "ចូល" ជាមួយ​គាត់ នោះ​គាត់​មាន​អាយុ​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ ហើយ​ឯករាជ្យ​ក្នុង​ការ​និយាយ​ជាមួយ​គាត់​ដោយ​ស្មើភាព។ កុំ​គ្រវី​ដៃ៖ “ឲ្យ​គាត់​ធ្វើ​តាម​ចិត្ត” ប៉ុន្តែ​មក​និយាយ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់៖ “ខ្ញុំ​សង្ស័យ​រឿង​នេះ​ហើយ​នោះ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណាទេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកត្រូវការវាទេ? ហើយនិយាយអំពីផលវិបាក។

- មានវិធីសាស្រ្តបុរាណក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង នៅពេលដែលកុមារត្រូវបង្ខំឱ្យជក់បារីម្តងមួយកញ្ចប់ ឬផឹករហូតដល់អស់កម្លាំងទាំងស្រុង...

- ហើយ​អ្នក​ក៏​អាច​បោកបក់... វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​ពីរ​ដែល​មក​ពី​តំបន់​ដូចគ្នា​នៃ​ការ​អប់រំ។ ប្រសិនបើគោលដៅគឺដើម្បីបន្ទាបមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ដាក់សម្ពាធលើអ្នក ឬបង្ហាញពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក នោះមានវិធីជាច្រើន៖ ដើរក្នុងទម្រង់ ដឹកនាំដោយដៃ ការដាក់ទណ្ឌកម្មសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែ​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​នឹង​លែង​មាន​ការ​ទុក​ចិត្ត​ទៀត​ហើយ ហើយ​ឥរិយាបថ​តវ៉ា​អាច​រីក​ចម្រើន។ កុមារអាចបង្កើតវិធីជាច្រើន ដើម្បីសងសឹកឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ដែលវាហាក់ដូចជាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់។

- តើយើងអាចសង្ឃឹមថា ចំណាប់អារម្មណ៍លើគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីនឹងថយចុះដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើយើងមិនលើកប្រធានបទនេះទេ?

- អ្នកអាចធ្វើបាន អ្នកតែងតែអាចសង្ឃឹម។ ប៉ុន្តែវានៅតែប្រសើរជាងក្នុងការនិយាយ។ នៅពេលដែលយើងធ្វើពុតថាគ្មានអ្វីកើតឡើង ហើយកប់ក្បាលរបស់យើងនៅក្នុងខ្សាច់នោះ បញ្ហាមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ ហើយក្មេងជំទង់យល់អំពីភាពមិនពិត និងភាពតានតឹងបានយ៉ាងល្អ។ ថ្ងៃណាមួយ "ទំនប់" នឹងបាក់៖ ប្រហែលជាឪពុកម្តាយនឹងអស់ធនធានដើម្បីធ្វើពុតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ (ហើយនេះតែងតែនាំឱ្យមានប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង) ។ ប្រហែលជាកូននឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ថា ឪពុកម្តាយសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗតាមតែចិត្ត... ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលគឺមិនទំនងដូចអ្វីដែលមនុស្សពេញវ័យចង់បាននោះទេ។

– បើ​មាន​ប្រវត្តិ​តំណពូជ​មិន​ល្អ​នៃ​ការ​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក្នុង​គ្រួសារ ហើយ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ថា​កូន​នឹង​ដើរ​តាម​ផ្លូវ​អ្នក​ដទៃ?

"វាមានតម្លៃនិយាយអំពីរឿងនេះ ដោយនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងទម្រង់ទេ៖ "អ្នកនឹងយកអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតពីឪពុកម្តាយ ឬសាច់ញាតិរបស់អ្នក" ដោយសារកូនដឹងពីស្ថានភាព ហើយប្រហែលជាខ្លាចទទួលមរតកនូវអ្វីដែលអាក្រក់។ កុំធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែតានតឹង ហើយកុំទស្សន៍ទាយពីអនាគតគ្រឿងស្រវឹងសម្រាប់កូនអ្នក។ ប្រហែលជាមានមនុស្សល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ដែលត្រៀមខ្លួនធ្វើដោយគ្មានអ្នក។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានគំនិតបែបនេះ - ការទស្សន៍ទាយដែលបំពេញដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលយើងសម្រេចចិត្តថាអ្វីៗនឹងប្រែទៅជាតាមរបៀបជាក់លាក់មួយយើងចាប់ផ្តើមព្យាយាមសម្រាប់អនាគតនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាថ្ងៃនឹងអាក្រក់ អ្នកនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីឱ្យវារស់នៅតាមក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាកុមារជាអ្នកញៀនស្រានាពេលអនាគត អ្នកនឹង "ជីក" ខួរក្បាលរបស់គាត់ដល់ដំណាក់កាល នៅពេលដែលគាត់សម្រេចចិត្តមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។

- ពាក្យចែកផ្លូវខ្លះដល់កូនៗ និងឪពុកម្តាយទាំងអស់...

- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាម្តងទៀត ហើយក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យបាត់បង់ការជឿទុកចិត្តផងដែរ។ វាគឺជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្រៅផ្លូវការ៖ មិនមែនអំពីចំណាត់ថ្នាក់ ការសិក្សា កំហុសរបស់កុមារ និងចានកខ្វក់នោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែរស់នៅទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះ។

មិនយូរប៉ុន្មាន ខ្ញុំបានអានអត្ថបទមួយស្តីពីការសិក្សាដែលក្មេងជំទង់ត្រូវបានសួរអំពីអ្នកណា និងអ្វីនៅក្នុងគ្រួសារដែលពួកគេចង់និយាយអំពី។ បន្ទាប់មកសំណួរដដែលត្រូវបានសួរទៅឪពុកម្តាយ។ វាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបយើងនិយាយជាមួយក្មេងជំទង់ប្រហែល 10-11 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដែល 90% ត្រូវបានចំណាយលើសំណួរអំពីរឿងនៅសាលារៀន អ្វីដែលត្រូវបានចាត់តាំង អ្វីដែលបានធ្វើ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ជាក់ស្តែងមិនមានការសន្ទនាពីបេះដូងទៅបេះដូងទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កាលណាយើងទំនាក់ទំនង និងពិភាក្សាប្រធានបទសំខាន់ៗកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយកុមារ ហើយយើងកាន់តែយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់។ នេះជួយជៀសវាងបញ្ហា និងការលំបាកជាច្រើន ជាពិសេសជាមួយក្មេងជំទង់។ ចូរថែរក្សាគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយចងចាំថាជាមួយនឹងការគាំទ្រ និងការជឿជាក់ អ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីក៏ដោយ!

ជីវប្រវត្តិ:

Alexandra Chernysheva គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សាយោបល់ ដែលបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីមហាវិទ្យាល័យចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យ St. Petersburg State នាយកដ្ឋានវិបត្តិ និងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2007 មក អាឡិចសាន់ត្រាបានធ្វើការជាបុគ្គល ការប្រឹក្សាជាក្រុម និងការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ ហើយក៏សម្របសម្រួលការងារនៃជំរុំ "ស្ថាបត្យកម្មនៃអនាគត" ផងដែរ។ ចំណាប់​អារម្មណ៍​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​ជាក់ស្តែង​របស់​នាង​រួម​មាន​ប្រធានបទ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• "ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង",
• "ជោគជ័យបញ្ញា"
• "ប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង" ។

អ្នកអាចកក់ការធ្វើដំណើរដោយឥតគិតថ្លៃទៅកាន់ជំរុំ "ស្ថាបត្យកម្មនៃអនាគត" ដែលអាឡិចសាន់ត្រាធ្វើការ៖

វ័យជំទង់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតនៃជីវិតតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។ ជំនឿនេះមិនមានមូលដ្ឋាននៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ - រាងកាយត្រូវបានសាងសង់ឡើងវិញការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនកាន់តែសកម្មហើយមនុស្សវ័យក្មេងម្នាក់បានស្គាល់អ្វីមួយដែលមិនប៉ះពាល់ដល់គាត់ពីមុន។

បរិយាកាស​នៃ​កុមារ​ដែល​កំពុង​ធំ​ឡើង​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ ដូច​នឹង​ទម្លាប់ និង​របៀប​រស់​នៅ​របស់​ពួក​គេ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារបានរលាយបាត់ ហើយសកម្មភាពថ្មីរបស់មនុស្សពេញវ័យបានជំនួសកន្លែងរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាគឺជាអំឡុងពេលនេះដែលទម្លាប់អាក្រក់លេចឡើងក្នុងវ័យជំទង់។ ឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងបរិស្ថានទាំងមូលរបស់កុមារអាចរួមចំណែកក្នុងការទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ។

ទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងវ័យជំទង់

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ កុមារទទួលយកបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ដូច​អ្នក​ដឹង​ហើយ រឿង​អាក្រក់​ចាប់​បាន​លឿន​ជាង​រឿង​ល្អ។ ទម្លាប់​អាក្រក់​បំផុត​ដែល​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​អនុម័ត​គឺ​ការ​ជក់​បារី និង​ការ​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង។

សព្វថ្ងៃនេះ ការញៀនផ្លូវចិត្តដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ហើយប្រធានបទដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់ការពិចារណា និងការវិភាគដែលកុមារត្រូវរៀបចំឱ្យបានហ្មត់ចត់គឺការញៀនថ្នាំ។

ការជក់បារី

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ WHO (អង្គការសុខភាពពិភពលោក) បានបង្កើតការរឹតបន្តឹងលើការជក់បារីនៅកន្លែងសាធារណៈ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការហាមឃាត់ទាក់ទាញក្មេងជំទង់។ កត្តាហានិភ័យចម្បងដែលបង្កើនឱកាសរបស់កុមារក្លាយជាអ្នកជក់បារីគឺបរិស្ថាន។ មានមតិមួយក្នុងចំនោមក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីថាការជក់បារីគឺត្រជាក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងជួយអ្នកឱ្យធំឡើង។

កុមារព្យាយាមក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យលឿនជាងមុន។ វាហាក់ដូចជាពួកគេថាភាពមិនច្បាស់លាស់និងបញ្ហាជាច្រើននឹងត្រូវបានដោះស្រាយនៅពេលពេញវ័យ។ ពួកគេព្យាយាមមើលទៅមានការរីកចម្រើនក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ វិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ ហើយសង្គមអាចកំណត់នូវគំរូដែលតាមរយៈទម្លាប់អាក្រក់ គោលដៅទាំងអស់នេះនឹងអាចសម្រេចបានយ៉ាងតិចមួយផ្នែក។

កត្តាខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលលើការចង់ជក់បារី៖

ការប៉ុនប៉ងដើម្បីចូលរួមជាមួយក្រុមហ៊ុនថ្មី;

បំណងប្រាថ្នាចង់ដូចមនុស្សពេញវ័យ;

ការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍។

អ្វីដែលមនុស្សពេញវ័យអាចធ្វើបាន:

ការសន្ទនាជាមួយក្មេងជំទង់អំពីទម្លាប់អាក្រក់;

ជួយក្នុងការស្វែងរកវិធីផ្សេងដើម្បីខុសគ្នា;

ពិចារណាឡើងវិញនូវតម្លៃ និងការស្វែងរកគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៅក្នុងកុមារដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍មិត្តភក្ដិរបស់គាត់;

ជូនដំណឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី;

រឿងជីវិតពិតដើម្បីប្រាប់កូនរបស់អ្នក។

វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់ព័ត៌មានណាមួយឡើយ។ វាជាការប្រសើរជាងសម្រាប់ឪពុកម្តាយដើម្បីប្រាប់ពីអ្វីដែលពួកគេចាត់ទុកថាចាំបាច់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងតំណាងអរូបី ហើយកុមារនឹងមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ វាចាំបាច់ដើម្បីបង្ហាញដល់កុមារ សូម្បីតែដោយឧទាហរណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ អ្នកជក់បារីភាគច្រើនមានការសោកស្តាយដែលធ្លាប់បានញៀននឹងការញៀននេះ។

សូមចាំថា យន្តការក្លែងបន្លំគឺជាឧបករណ៍សំខាន់ដែលរុញកុមារឱ្យជក់បារី។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង

រាងកាយរបស់កុមារគឺងាយនឹងកើតមិនគួរឱ្យជឿ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការយកឈ្នះលើការចង់បានគ្រឿងស្រវឹងដែលកើតឡើង។ ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយដំណើរការនៃការបង្កើតការញៀនបង្កើនល្បឿន។

អ្វីដែលឪពុកម្តាយអាចធ្វើបាន:

ពិភាក្សាជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹង;

ស្វែងយល់ពីទស្សនៈអំពីរបៀបដែលកុមារទាក់ទងនឹងមនុស្សស្រវឹង។

ពន្យល់ពីរបៀបដែលការញៀនស្រាកើតឡើង របៀបដែលវាកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស របៀបដែលវារំខានដល់ជីវិតធម្មតា។

ផ្តល់ឧទាហរណ៍អវិជ្ជមាននៃមនុស្សពិត ក៏ដូចជាអ្នកដែលជោគជ័យមិនផឹក។

ក្មេងជំទង់ម្នាក់នៅក្នុងពិភពនៃទម្លាប់អាក្រក់មានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងការគំរាមកំហែងដែលរង់ចាំគាត់។ ហេតុផលសម្រាប់ការចង់ផឹកស្រាគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើនៅក្នុងករណីនៃការជក់បារី។ ភាពអផ្សុក ការព្យាយាមដើម្បីក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ គំរូដែលស្រាជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត - ទាំងនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តខុស។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់មាតាបិតា និងគ្រូបង្រៀនគឺជួយគិតឡើងវិញនូវវិធីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងបញ្ហារបស់ពួកគេ។

ការញៀន

ការស្លាប់ពណ៌សគឺជាការញៀនថ្នាំ។ ការញៀនជាប់លាប់បំផុតកើតឡើងដោយសារការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងសារធាតុចិត្តសាស្ត្រ។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀនគឺដើម្បីព្រមានកុមារប្រឆាំងនឹង "ការធ្វើតេស្ត" ដែលអាចផ្តល់ជូនគាត់។

បន្ទាប់ពីលេបមួយដូសនៃសារធាតុគ្រឿងញៀន ដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញសកម្មបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ ហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដែលមានស្ថេរភាព ពួកគេអាចក្លាយទៅជាមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់មនុស្សពេញវ័យគឺដើម្បីការពារបញ្ហានេះ ព្រមាន និងការពារ។

គ្រឿងញៀនបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ បញ្ឈប់ការលូតលាស់ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងដំណើរការស្តារសរីរាង្គ។ មូលហេតុចម្បងនៃការញៀនថ្នាំក្នុងវ័យកុមារគឺ បំណងប្រាថ្នាចង់យកតម្រាប់តាម ការប៉ុនប៉ងស្វែងរកវិធីដើម្បីទទួលបានភាពរីករាយថ្មីៗ អសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ និងអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

កុមារមកពីគ្រួសារដែលជួបការលំបាកមិនតែងតែប្រឈមនឹងហានិភ័យនោះទេ ហើយមិនមែនគ្រប់ជនរងគ្រោះដោយសារគ្រឿងញៀន គឺជាអ្នកដែលជក់បារី ឬផឹកស្រារួចហើយនោះទេ។

តើថ្នាំប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់កុមារយ៉ាងដូចម្តេច?

ការបង្ក្រាបមជ្ឈមណ្ឌលក្អក (ការខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះសួត);

ការរារាំងមុខងារកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំបេះដូង ការបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម បង្កើនអត្រាបេះដូង;

ការរំខានដល់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា;

ផលប៉ះពាល់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - ការរំខានដំណេក, ការយល់ឃើញ, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាតនិងដូច្នេះនៅលើ;

រារាំងដំណើរការនៃបទបញ្ជានៃក្រពះពោះវៀន;

បង្កើនឱកាសនៃការមានកូនដែលមានជម្ងឺនាពេលអនាគត ភាពគ្មានកូន;

ភាពងាយនឹងជំងឺឆ្លង។

អ្វីដែលឪពុកម្តាយអាចធ្វើបាន:

ទទួលយកការពិត ហើយធ្វើសកម្មភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងភាពអស់សង្ឃឹម។

ទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលសម្របសម្រួលសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនគ្រឿងញៀន។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការយកកូនរបស់អ្នកទៅជាមួយអ្នក - មកការពិគ្រោះយោបល់ដំបូងដោយខ្លួនឯងហើយបន្ទាប់មកធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេស។

ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពស្វិតស្វាញ គឺជាលក្ខណៈសំខាន់នៃល្បិចកលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយក្មេងជំទង់។ មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបញ្ចុះបញ្ចូលកូនរបស់អ្នកអំពីលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀន។

ព្យាយាមមិនឱ្យដេក។ បង្ហាញក្មេងជំទង់របស់អ្នកថា ជីវិតនៅតែបន្ត ថាគាត់អាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃជាមួយអ្នក និងរីករាយជាមួយវា។ មិនចាំបាច់តិះដៀលគាត់គ្រប់ពេលទេ ហើយរំលឹកគាត់ពីផលវិបាកអតីតកាល បង្រៀនខ្លួនឯង និងគាត់ឱ្យឃើញបុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មី មានសុខភាពល្អ និងសមហេតុផល ដែលបានបន្សល់ទុកអតីតកាលចោល ហើយដើរទៅមុខដោយទំនុកចិត្ត។

ទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត-អ្នកព្យាបាលរោគ កុំបដិសេធការព្យាបាល។

គាំទ្រកុមារ ជួយស្តារកម្លាំង ក្តីសង្ឃឹម និងឆន្ទៈ។

សមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត សុខភាពផ្លូវចិត្ត វិសាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ - ជំនាញមនុស្សសំខាន់ៗទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្ក្រាបដោយសារតែការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ កុំបណ្តោយឱ្យបញ្ហាក្លាយជាផ្លូវ ហើយកុំអស់សង្ឃឹម ទោះបីជំហានដំបូងក្នុងការតស៊ូដើម្បីអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាងគឺឥតប្រយោជន៍ក៏ដោយ។

ការញៀនផ្លូវចិត្ត

ក្មេងជំទង់អាចពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលគេហៅថា "តំបន់សុខស្រួល" នៅពេលដែលគាត់ភ័យខ្លាចក្នុងការរៀនអ្វីថ្មី ហើយឆ្ពោះទៅមុខ។ ការពឹងផ្អែកបែបនេះគឺពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមពេលវេលា និងត្រូវបានកំណត់ដោយស្ថេរភាពខ្ពស់។

ទម្លាប់​អាក្រក់​របស់​យុវវ័យ​គឺ​ជា​ការ​មិន​អាច​បោះបង់​ហ្គេម​កុំព្យូទ័រ និង​បណ្ដាញ​សង្គម។ សព្វថ្ងៃនេះ អង្គការសុខភាពអន្តរជាតិទទួលស្គាល់យ៉ាងពេញលេញការញៀនតាមអ៊ីនធឺណិត និងព័ត៌មានថាមានគ្រោះថ្នាក់ និងរីករាលដាលបំផុត។ រួចហើយរាល់ក្មេងជំទង់ទីពីរមិនអាចមើលជីវិតដោយគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយអាចជំនួសការកម្សាន្តពិតប្រាកដជាមួយវា ដោយចំណាយគ្រប់ពេលវេលាជាមួយនឹងឧបករណ៍នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ និងលះបង់តម្រូវការ និងឱកាសជាច្រើន។

ក្មេងជំទង់អាចពឹងផ្អែកលើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ - នេះរួមបញ្ចូលទាំងអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង ជាទូទៅធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ឬស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាក។ កុមារបែបនេះងាយនឹងការល្បួងដែលកើតឡើងនៅក្នុងសង្គម - ពួកគេច្រើនតែក្លាយជាអ្នកញៀនថ្នាំ អ្នកញៀនស្រា និងអ្នកជក់បារី។ ដូច្នេះ ការលើកកម្ពស់ឯករាជ្យភាពរបស់ពួកគេ និងការបង្រៀនថាក្មេងជំទង់មានសមត្ថភាពទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គឺជាការទទួលខុសត្រូវដ៏សំខាន់របស់ឪពុកម្តាយ។

ទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងទៀត។

ក្នុង​ចំណោម​ទម្លាប់​អាក្រក់​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​កំពុង​រង់ចាំ​យុវវ័យ យើង​អាច​គូស​បញ្ជាក់​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

ការញៀនល្បែង។ ហ្គេមអនឡាញមួយចំនួនកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់កុមារជាងជីវិតពិត។ នេះ​ជា​ការ​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ធំ​ក្នុង​ការ​យល់ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​កុមារ​វា​ជា​ការ​ពិត។ គាត់មិនអាចធ្វើអ្វីបានច្រើនទេ ដូច្នេះហើយគាត់បានរត់ចូលទៅក្នុងពិភពរវើរវាយ ដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងច្បាស់លាស់ និងត្រូវបានសាងសង់ឡើងតាមផែនការដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តបែបនេះអាចរួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាត និងការផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីពិភពពិត។ កុមារដែលធ្លាប់ចំណាយពេលវេលាដោយខ្លួនឯងគឺមានគ្រោះថ្នាក់។

ការញៀនទូរទស្សន៍។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការមើលរឿងតុក្កតា រឿងភាគទូរទស្សន៍តាមរយៈអ៊ីនធឺណិត និងការផ្សាយ។ ប្រភេទនៃការញៀននេះគឺនឹកឃើញដល់ការញៀនហ្គេម នៅពេលដែលពិភពនិម្មិតហាក់ដូចជាច្បាស់ជាង ភ្លឺជាង និងមានពណ៌ច្រើនជាងវត្ថុពិត។ លើសពីនេះ គ្រោះថ្នាក់ស្ថិតនៅត្រង់ថា ទូរទស្សន៍ វិទ្យុ និងអ៊ីនធឺណែត អាចបង្ហាញព័ត៌មានបោកបញ្ឆោត ដែលកុមារនឹងជឿដោយឆោតល្ងង់។

ការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ វាគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយឡែកពីគ្នា។ មួយផ្នែក នេះគឺជាប្រភេទនៃការញៀនផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែការភ្ជាប់ជាមួយពិភពអនឡាញបង្កើតទីផ្សារពិសេសដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់កុមារ។ នេះគឺជាការបើកលទ្ធភាពធំទូលាយ ភាពងាយស្រួលនៃការទំនាក់ទំនង ការទទួលបានព័ត៌មានថ្មី (មិនតែងតែមានប្រយោជន៍ និងការពិត)។ ភាពខុសគ្នានៃឱកាស និងចំណាប់អារម្មណ៍បង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបដិសេធអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង សកម្មភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍។

ជាការពិតណាស់ សកម្មភាពមួយចំនួនដែលបានរាយបញ្ជី ដូចជាអ៊ីនធឺណិត បណ្តាញសង្គម ហ្គេម មិនគួរត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងពីជីវិតរបស់កុមារនោះទេ ពួកគេត្រូវតែកំណត់ក្នុងកម្រិតសមហេតុផល។

ឥទ្ធិពលនៃទម្លាប់អាក្រក់លើសុខភាពរបស់ក្មេងជំទង់

តើ​ឥទ្ធិពល​នៃ​ទម្លាប់​អាក្រក់​លើ​ក្មេង​ជំទង់​បង្ហាញ​យ៉ាង​ណា? ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត ស្ថានភាពអារម្មណ៍រងទុក្ខ និងការខូចខាតក៏បណ្តាលមកពីមុខងារសរីរវិទ្យា សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងមូល។ វាជាការលំបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយពីអ្វីដែលនឹងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែការខូចខាតជាញឹកញាប់មិនអាចជួសជុលបាន។

វិធីដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់

ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​អាច​យក​ឈ្នះ​ទម្លាប់​អាក្រក់​របស់​ក្មេង​ជំទង់​បាន​ដោយ​របៀប​ណា បើ​ពួកគេ​បាន​លេច​មុខ​រួច​ហើយ? មានចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលគួរបញ្ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ៖

កុំ​យំ។ ការស្រែកនឹងរុញកុមារឱ្យឆ្ងាយ។ អ្នក​អាច​សួរ​ពី​មូលហេតុ​ដែល​គាត់​ចាប់ផ្តើម​ជក់បារី ឬ​ផឹក​ស្រា​ម្តងម្កាល។

យល់ពីបញ្ហា។ ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងកូនរបស់អ្នក។ បើ​យើង​អាច​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​គ្នា​បាន នោះ​ជា​ការ​ល្អ​។ បើមិនអញ្ចឹងទេ ព្យាយាមផ្តល់ដំបូន្មានល្អៗ។

កុំទទូចឱ្យទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬវិកលចរិត។ ក្មេងជំទង់ខ្លាចរឿងនេះ - សម្រាប់ពួកគេ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។

និយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់។ ពន្យល់ពីផលវិបាក។ ជួយបំបែកទម្លាប់ ផ្តល់ជូននូវការជំនួស - សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឧទាហរណ៍ ការថតរូប ហ្គេម ដំណើរស្វែងរក ការធ្វើដំណើរនេសាទ និងដូច្នេះនៅលើ។ ផ្តល់ជូនការទៅរាំ, ចំបាប់, គូរ។ ស្វែងរកសកម្មភាពដែលកូនរបស់អ្នកពិតជានឹងរីករាយ។

បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ អ្នកគឺជាគំរូសម្រាប់កុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីដោយខ្លួនឯង កុំរំពឹងថាកូនរបស់អ្នកនឹងឈប់ជក់បារី។

ផ្តល់ការគាំទ្រ និងការយល់ដឹង។ ពួកគេគួរតែមិនត្រឹមតែនៅក្នុងពាក្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងសកម្មភាពផងដែរ។

កុំ​គំរាម​កំហែង ឬ​ហាម​ឃាត់។ សូម​ជួយ​គាត់​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ទម្លាប់​អាក្រក់​មិន​ចាំបាច់​សម្រាប់​ក្មេង​ជំទង់​ខ្លួន​ឯង​ទេ ហើយ​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​ឧបសគ្គ​ចំពោះ​អ្នក​នោះ​ទេ។

លើកទឹកចិត្តឱ្យទទួលបានជោគជ័យ, សរសើរ។

ឱបកូនរបស់អ្នក ថើបគាត់ បង្ហាញឱ្យកាន់តែញឹកញាប់ថាអ្នកស្រឡាញ់គាត់។

ប្រសិនបើអ្នកអាចអនុវត្តច្បាប់ទាំងអស់នេះ ភាពជោគជ័យនឹងធ្វើតាម។ ប្រសិនបើកុមារមិនអាចបោះបង់ទម្លាប់នេះបានទេនោះ អ្នកអាចស្នើឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

វិធានការ​បង្ការ

ដើម្បីបងា្ករការញៀនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីការកាន់កាប់កុមារ អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្រ្តអប់រំមួយចំនួន។

ដូច្នេះ ការទប់ស្កាត់ទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងវ័យជំទង់ មានជំហានដូចខាងក្រោម៖

ជំរុញការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកូនរបស់អ្នក។ ជួយគាត់ឱ្យមានភាពខុសប្លែកពីអ្នកដទៃតាមរបៀបខ្លះដើម្បីលេចធ្លោ។ នៅពេលដែលកុមារមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ គាត់មិនត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីឱ្យមានភាពចាស់ទុំ ឬប្រសើរជាងនៅក្នុងក្រសែភ្នែកមិត្តភ័ក្តិ និងបរិស្ថាន។

កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ឲ្យ​កូន​ដឹង​ថា​គាត់​មាន​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។ គាត់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយ មិត្តភក្តិ គ្រូបង្រៀន សត្វ។ សួរពីរបៀបដែលគាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ អ្នក​ណា​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្រៀន​ឲ្យ​គោរព​អ្នក​ដទៃ មិន​ត្រូវ​ទទួល​ឥទ្ធិពល​ពី​ខាង​ក្រៅ​ដែល​ជំរុញ​ពួកគេ​ឲ្យ​បង្កើត​ទម្លាប់​អាក្រក់​នោះ​ទេ។

បង្ហាញថាអ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមចំណាំថាឧទាហរណ៍របស់អ្នកគឺជាមូលដ្ឋានមួយ។ នេះ​មិនមែន​ជា​ការ​និយាយ​ថា​ការ​ជក់​បារី​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ទេ​ពេល​ជក់​បារី​មួយ​ដើម​ទៀត។

ចំណាយពេលរបស់កូនអ្នកជាមួយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ផ្ញើទៅផ្នែកត្រូវប្រាកដថាមានពេលទំនេរតិចតួច។ នេះនឹងកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវឱកាសដែលក្មេងជំទង់របស់អ្នកនឹងញៀនស្រា។

កុំភ្លេចថាអ្នកមិនត្រឹមតែជាឪពុកម្តាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាមិត្តរបស់កូនអ្នកផងដែរ។ ចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ ទទួលបានការជឿទុកចិត្ត រៀនយល់។

បន្ទាត់​ខាង​ក្រោម

កុមារស្រូបយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ភាពងាយនឹងកើតទម្លាប់អាក្រក់របស់គាត់គឺអាស្រ័យលើបរិយាកាសដែលក្មេងជំទង់រស់នៅ របៀបដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់ និងរបៀបដែលគាត់វាយតម្លៃខ្លួនឯង។

ក្មេងជំទង់គឺងាយទទួលឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ នេះត្រូវបានពន្យល់ជាចម្បងដោយការពិតដែលថាបរិស្ថានចំណាប់អារម្មណ៍លក្ខខណ្ឌរស់នៅនិងសូម្បីតែតម្លៃផ្លាស់ប្តូរ។ គោលដៅរបស់ឪពុកម្តាយគឺដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរត្រឹមត្រូវនៃគោលការណ៍ណែនាំ, ទុកចិត្តកូនរបស់ពួកគេ, យល់ពីពួកគេនិងនិយាយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីបញ្ហា, គំនិត, បំណងប្រាថ្នា, ក្តីសុបិន្ត។

ការប្រជុំឪពុកម្តាយ

"ការពារទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងវ័យជំទង់"

មនុស្សគ្រប់រូបមានទម្លាប់ - គ្រោះថ្នាក់និងមានប្រយោជន៍។ ពួកគេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិត ដោយបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវពេញលេញនៃឈ្មោះរបស់ពួកគេ។ ...ទម្លាប់គឺជាធម្មជាតិទីពីរ... តើយើងឮពាក្យទាំងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

មនុស្សគ្រប់រូបមានទម្លាប់មួយចំនួនធំ ទាំងគ្រោះថ្នាក់ និងមានប្រយោជន៍។

ទម្លាប់គឺជាសកម្មភាពស្វ័យប្រវត្តិដែលកើតឡើងដោយមិនគិតពីការចង់បានរបស់មនុស្ស។

ទម្លាប់​ល្អ​ជួយ​យើង​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ប្រមូល​បាន រៀបចំ និង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ជម្នះ​ការ​លំបាក។ ពួកគេជួយមនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងនិងក្រោមសម្ពាធពេលវេលា។

ជាអកុសលមនុស្ស - ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ - អភិវឌ្ឍដោយឯកឯងមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។ ទម្លាប់នីមួយៗមិនលេចឡើងដោយចៃដន្យទេ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើយន្តការពង្រឹង។

ប្រសិនបើទម្លាប់បានទទួលការពង្រឹងជាវិជ្ជមានម្តងហើយម្តងទៀត នោះវានឹងក្លាយទៅជាជ្រៅ និងពិបាកក្នុងការលុបបំបាត់។

បញ្ហានៃទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានដោះស្រាយដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូ ហើយឪពុកម្តាយក៏ប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់របស់កុមារផងដែរ។ តើ​យើង​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

ទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់គួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្លាប់ដែលជ្រៀតជ្រែក ឬមិនអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងដោយជោគជ័យថាជាបុគ្គលពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ការ​បង្កើត​ទម្លាប់​អាក្រក់​អាច​នឹង​ផ្អែក​លើ​កង្វះ​តួនាទី​ណែនាំ និង​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ចាស់​ទុំ។ ជាលទ្ធផល កុមារត្រូវបានទុកចោលក្នុងឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន សកម្មភាពរបស់ពួកគេរកឃើញកន្លែងលក់ដោយចៃដន្យ និងពេលខ្លះមិនចង់បាន កម្លាំងរុញច្រានមិនល្អរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានបញ្ឈប់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលាទេ ដែលជួយបង្រួបបង្រួមពួកគេ។ មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនខិតខំចិញ្ចឹមកូនឱ្យបានល្អ ដោយមិនបានកត់សំគាល់ថាខ្លួនគេកំពុងធ្វើជាគំរូមិនល្អដល់កុមារ មិនយល់ពីចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍​នៃ​បញ្ហា​នេះ​អាច​ជា​ការ​ប្រើ​ភាសា​អាសអាភាស​នៅ​ចំពោះ​មុខ​កុមារ ការ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង ជាតិ​នីកូទីន​ជាដើម។ ការបង្កើតទម្លាប់អាក្រក់ ជាក្បួនគឺងាយស្រួលជាងការបង្កើតទម្លាប់ល្អ ហើយទម្លាប់អាក្រក់ក៏កាន់តែរឹងមាំ។ នេះតែងតែជាផ្លូវនៃការតស៊ូតិចបំផុត ផ្លូវពីសណ្តាប់ធ្នាប់មួយទៅវិបល្លាស ពី
បញ្ជាឱ្យមានភាពវឹកវរ។

ពួកយើងជាច្រើនបានឮម្តងហើយម្តងទៀតអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី និងការផឹកស្រា។ មនុស្សពេញវ័យខ្លះងាយនឹងទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះ។ ពួកគេនិយាយរឿងមួយ ហើយធ្វើមួយទៀត។ យើងត្រូវតែយល់ថា កុមារខ្លួនឯងមិនអាចតែងតែនៅក្នុងភាពផ្ទុយគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃជីវិត រៀនចេះរិះគន់ពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់មនុស្សក្នុងជីវិតនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់តាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារី និងស្រាមួយកែវ។ ជក់​បារី​មួយ​ដុំ និង​ស្រា​មួយ​ក្តាប់ ខ្ញុំ​នឹង​សាកល្បង​ថា​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ តើ​ខ្ញុំ​អាក្រក់​ជាង​សមមិត្ត​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ណា​ដែល​មាន​រូបរាង​សំខាន់​យក​កញ្ចប់​បារី​ចេញ​ពី​ហោប៉ៅ ឬ​ដោយ​មាន​ទឹកមុខ​អាថ៌​កំបាំង​ដោយ​សម្ញែង​ដប​ស្រាបៀរ?

ជាញឹកញយ ដោយធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ "ភាពរីករាយ" នៃការជក់បារី ឬផឹកស្រា មនុស្សម្នាក់នៅតែជាទាសកររបស់ពួកគេអស់មួយជីវិត៖ គាត់ចង់ឈប់ជក់បារី ឬឈប់ផឹក ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចធ្វើដូច្នេះទៀតទេ។ ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុញៀនទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកណាក្នុងវ័យកុមារភាពឬវ័យជំទង់បានគិតអំពីផលវិបាកនៃការរំលោភបំពានមួយចំនួននៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ តើ​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ជំរុញ​ឱ្យ​មនុស្ស​ប្រើប្រាស់​គ្រឿងញៀន ហើយ​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​នាំ​ឱ្យ​មាន​លក្ខណៈ​ទាំងនេះ​?

ជាបឋម នៅពេលដែលកូនមិនស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ដែលនឹងដឹកនាំសកម្មភាពរបស់គាត់ កំណត់គោលដៅ និងគោលបំណងជាក់លាក់សម្រាប់គាត់ និងតាមដានសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ ទីមួយ ពេលឪពុកម្តាយបង្កើតរូបព្រះចេញពីកូន។ គាត់ត្រូវបានគេសរសើរឥតឈប់ឈរដោយមិនសមហេតុផល ហើយសមត្ថភាពជាក់ស្តែងរបស់គាត់ត្រូវបានបំផ្លើស។ ការសរសើរ និងការសរសើរហួសហេតុនាំឱ្យបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍនៃការទាមទារហួសហេតុដែលមិនសមហេតុផល។ ក្មេង​បែប​នេះ​មិន​អាច​មើល​មុខ​ទង្វើ​របស់​ខ្លួន​បាន​ទេ។ ភាពឯកោពីការពិតនាំទៅដល់ការបែកបាក់ក្នុងករណីមានការមិនយល់ព្រម ឬបរាជ័យ។

ទីពីរ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវសកម្មភាពរបស់កូន អនុវត្តការគ្រប់គ្រងមួយនាទីលើគាត់ បង្រៀន ណែនាំ បង្ហាត់គាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងដាក់ទណ្ឌកម្មយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើគាត់ចំពោះបទល្មើសតិចតួចបំផុត។ កុមារត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងអំឡុងពេលនៃ "ការចិញ្ចឹមបីបាច់" បែបនេះ។ គាត់មិនអាចបែងចែកល្អពីអាក្រក់បានទេ។

ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៃការជក់បារីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពនៃសារធាតុដែលមាននៅក្នុងថ្នាំជក់ - នីកូទីន - ដើម្បីផ្តល់នូវភាពរំភើបរីករាយ សន្តិភាពនៃចិត្ត និងពន្លឺ។ ជាតិនីកូទីនគឺជាវត្ថុរាវដែលមានរសជាតិឆេះ និងមានជាតិពុលខ្លាំង៖ កំរិតដ៍សាហាវរបស់វាគឺប្រហែល 1 ក្រាម/គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។ ផ្សែងដែលផលិតនៅពេលជក់បារីមានផ្ទុកជាតិនីកូទីន ប្រេងសំខាន់ៗ និងសារធាតុជាច្រើនទៀត ច្រើនជាង 800 ដែលមិនមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយឡើយ។ មានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសប្រហែល 30 សារធាតុ Benzopyrene គឺជាសារធាតុសកម្មបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយជាលិកាសាហាវ - ការបង្កើតដុំសាច់។ អាស៊ីត hydrocyanic, formaldehyde, អ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីត, អាម៉ូញាក់, អ៊ីយ៉ុងដែកធ្ងន់។ រួមគ្នា សារធាតុទាំងនេះមានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងនៅលើភ្នាសរំអិលនៃមាត់ ផ្លូវដង្ហើម និងសួត ដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងសូម្បីតែការចុះខ្សោយនៃសាហាវ។ ការជក់បារីគឺរីករាលដាលនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប។ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន ការជក់បារីចាប់ផ្តើមពីអាយុ 11 ទៅ 12 ឆ្នាំ។ ការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម និងខ្សែសំលេង។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាចំពោះអ្នកជក់បារីនៅវ័យជំទង់ ទំហំទ្រូង និងការលូតលាស់សួតមានប្រហែល 25% នៅពីក្រោយការអានដូចគ្នាចំពោះអ្នកមិនជក់បារី។ សិស្សសាលាដែលជក់បារីមានការរំខានច្រើន ហើយលទ្ធផលសិក្សារបស់ពួកគេទាបជាង។ យោងតាមស្ថិតិ ក្នុងចំណោមសិស្សសាលាដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ មានអ្នកជក់បារីត្រឹមតែ 16.7% ប៉ុណ្ណោះ ក្នុងចំណោមសិស្សដែលមានសមត្ថភាពទាប - 45.2% ក្នុងចំណោមសិស្សមិនជោគជ័យ - 59.1% ។ ហេតុអ្វី? ជារឿយៗ បំណងប្រាថ្នាចង់ជក់បារីលេចឡើងក្នុងមេរៀន ហើយសិស្សត្រូវបានរំខានពីថ្នាក់រៀន ដោយគិតតែពីវិធីរត់ទៅបង្គន់ឱ្យបានលឿន ពេលកណ្តឹងបន្លឺឡើង ហើយយកផ្សែងបារីដំបូងនៅទីនោះ។ សិស្សដែលជក់បារីមិនដើរតាមច្រករបៀងហើយមិនខិតខំធ្វើសកម្មភាព កន្លែង​ដែល​គេ​ចង់​បាន​គឺ​បង្គន់ ហើយ​នៅ​ទី​នេះ​ពួក​គេ​ប្រញាប់​ប្រញាល់​បន្ទាប់​ពី​ចូល​រៀន ហើយ​សម្រាក​នៅ​ក្នុង​ពពក​ផ្សែង​បារី។

តើអ្វីជំរុញអ្នកឱ្យជក់បារី?

ជាដំបូងការធ្វើត្រាប់តាម។ ការក្លែងបន្លំដោយចេតនានៃសមាជិកនៃក្រុមហ៊ុនដែលមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្ត។ ការធ្វើត្រាប់តាមដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយជក់បារី នោះការជក់បារីបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់គ្រួសារ សម្រាប់កុមារ វាលែងមានសំណួរថាតើត្រូវជក់បារី ឬមិនជក់បារីទៀតហើយ។ សំណួរ
សំណួរតែមួយគត់គឺនៅពេលណាដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ទីពីរនេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពពេញវ័យ។ នៅពេលក្មេងព្យាយាមបង្ហាញពីឯករាជ្យភាពរបស់គាត់។ ទីបីនេះ​ជា​វិធី​បញ្ជាក់​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ឈរ​ចេញ​ពី​ក្រុម​មនុស្ស​ជាក់លាក់។ ទីបួនសាកល្បងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិត។

ដោយទិន្នន័យស្ថិតិ

5-6 ថ្នាក់៖

50% - ការធ្វើត្រាប់តាមអ្នកដទៃ;

41,5% - អារម្មណ៍នៃភាពថ្មីថ្មោង;

5.5% - បំណងប្រាថ្នាចង់លេចឡើងពេញវ័យ;

7 - 8 ថ្នាក់៖

35,6% - ការក្លែងបន្លំ;

30% - អារម្មណ៍នៃភាពថ្មីថ្មោង;

10.4% - បំណងប្រាថ្នាចង់បង្ហាញខ្លួនជាមនុស្សពេញវ័យ។

ទីប្រាំនេះជាឧទាហរណ៍របស់ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រសិនបើឪពុក និងម្តាយជក់បារី ក្មេងប្រុស 44% និងក្មេងស្រី 37% មានទម្លាប់អាក្រក់របស់ពួកគេ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ជក់បារី នោះក្មេងប្រុស 37% និងក្មេងស្រី 29% យកតម្រាប់គាត់ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនជក់បារី។ ពួកគេទទួលបានទម្លាប់ក្មេងប្រុស 20% និងក្មេងស្រី 9% ។ ការចែកចាយ
ការជក់បារីក៏ត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយអាកប្បកិរិយាថោកទាបរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។ ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ទម្លាប់​អាក្រក់​នេះ ចាំបាច់​ត្រូវ​ធ្វើ​ការអប់រំ​ប្រឆាំង​ជាតិ​នីកូទីន។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្លិនមិនល្អនៃបន្ទប់ដែលមានផ្សែង។
ចំពោះការពិតដែលថាវាពិបាកដកដង្ហើមចំពោះការពិតដែលថាវាចាំបាច់ក្នុងការពេញចិត្តចំពោះខ្យល់ស្រស់។ វាត្រូវតែបង្ហាញថាអ្នកជក់បារីមិនមែនជាមនុស្សធំប៉ុន្មានទេដែលជាទាសករនៃទម្លាប់អាក្រក់ខ្លាំងណាស់។ វាគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាប្រតិកម្មពុលដំបូងទៅ
ជាតិនីកូទីនមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេ ប៉ុន្តែជាភស្តុតាងនៃសុខភាពរបស់គាត់។ វាចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់សិស្ស៖ ជារឿយៗក្មេងប្រុសត្រូវបានទាញទៅរកមនុស្សចាស់ ហើយប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាពួកគេជក់បារី កាត់ផ្តាច់ឱកាសសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង។

កុមារគួរត្រូវបានរំឮកអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីលើការលេងកីឡា។

ពន្យល់​ក្មេងស្រី​ថា​ពួកគេ​មើល​អ្នក​ជក់បារី​ដោយ​ប្រយ័ត្នប្រយែង​និង​សង្ស័យ។ នៅពេលទប់ស្កាត់ការជក់បារី វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថា ពេលខ្លះក្មេងជំទង់ត្រូវចំណាយពេលខ្លះពីការសាកល្បងបារីដំបូងរបស់ពួកគេ មុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមជក់បារីពិតប្រាកដ។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវខកខានពេលវេលានេះដើម្បីធ្វើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិនីកូទីន។

ទម្លាប់អាក្រក់មួយទៀតគឺការផឹកស្រា។ ការទប់ស្កាត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគួរតែចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង។ ជាដំបូង កុមារគួរមើលដបស្រានៅលើតុរបស់ឪពុកម្តាយឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន សូម្បីតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកក៏ដោយ។ ប្រសិនបើភ្ញៀវបានយកវាមក ហើយអ្នកនឹងព្យាបាលពួកគេ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ត្រូវប្រាកដថាក្មេងមិនឃើញដប ឬយ៉ាងហោចណាស់ ដើម្បីកុំឱ្យវាក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃតុ។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការការពារដបស្រាពីកន្លែងនៅក្នុងគំនិតរបស់កុមារក្នុងចំណោមតម្លៃជីវិត ដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់អារម្មណ៍វិជ្ជមានមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្រា។

ក្នុងអំឡុងពេលដើរ អ្នកត្រូវទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារចំពោះរូបរាងមិនសប្បាយចិត្ត និងដាច់ស្រយាលនៃការស្រវឹងដែលគាត់បានជួប ដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើគាត់ខុសពីមនុស្សផ្សេងទៀតច្រើនប៉ុណ្ណា - ឆ្លាត ចិត្តល្អ ប្រញាប់ប្រញាល់អំពីអាជីវកម្មរបស់ពួកគេ។

ត្រូវតែប្រាប់កូនថាវាអាក្រក់យ៉ាងណាចំពោះកូនៗ និងសាច់ញាតិរបស់បុរសស្រវឹងម្នាក់នេះ តើជីវិតរបស់ពួកគេលំបាកយ៉ាងណា ដោយសារតែការស្រវឹងរបស់គាត់។

ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សពេញវ័យគួរតែជាអារម្មណ៍៖ កុមារទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយជំនឿ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដែលគាត់យល់ឃើញឧទាហរណ៍នៃការញៀនស្រាថាជាអវិជ្ជមានខ្លាំង។

ជាអកុសល ពេលខ្លះអ្វីៗកើតឡើងខុសគ្នា។ ប្រសិនបើគ្រួសារមួយមានពិធីជប់លៀងជាមួយស្រា នោះកុមារត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកស្រាតាំងពីតូច។ ឪពុកម្តាយខ្លះឲ្យកូនផឹកស្រា ឬស្រាបៀរតាមការស្នើសុំរបស់កូន ព្រោះ… បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​កុមារ​ប្រែ​ថា​សំខាន់​ជាង​ផល​អវិជ្ជមាន។

ប្រសិនបើយើងចូលទៅជិតវាតាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្ត នោះក្នុងករណីភាគច្រើនគ្មានអ្វីគ្រោះថ្នាក់ពិសេសនឹងកើតឡើងទេ ទោះបីជាមានករណីដែលគេស្គាល់ថាមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរលើកុមារក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការចងចាំនិងស្មារតីរបស់កុមារ ស្រាខ្លួនឯង ស្រាមួយកែវអាចត្រូវបានគេកត់ចំណាំថាជាពេលវិជ្ជមាន ហើយការចងចាំនេះនឹងត្រូវបានរក្សាទុកពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ ដឹកនាំអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។

ជាការពិតណាស់ ស្រាមួយកែវមិនអាចបំផ្លាញថ្លើម ឬបេះដូងរបស់អ្នកបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានករណីមួយកើតឡើង ឧប្បត្តិហេតុមួយបានកំណត់យ៉ាងច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។

វាកើតឡើងថានៅពេលដែលកូនកាន់តែធំ ឪពុកម្តាយតែងតែអង្គុយគាត់នៅតុ - ដំបូងពួកគេចាក់ទឹកពណ៌ ទឹកផ្លែឈើ ហើយបន្ទាប់មកស្រាចូលទៅក្នុងកែវរបស់គាត់។ ទោះបីជាកុមារមិនត្រូវបានផ្តល់ស្រាក៏ដោយ ការណែនាំគាត់ឱ្យធ្វើពិធីនេះបង្កើតជាគំនិតនៃគ្រានៃអាកប្បកិរិយាទាំងនេះថាជាវិជ្ជមាន។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលឪពុកម្តាយមិនផ្តល់ស្រាដល់កុមារ ហើយមិនអង្គុយនៅតុជាមួយពួកគេ ពួកគេបានឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើរបស់គាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ព្យាយាម៖ "វាលឿនពេកហើយសម្រាប់កូន អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេ។ នៅឡើយ” - បង្កើតអាកប្បកិរិយាចំពោះស្រាជាតម្លៃដែលអាចចូលប្រើបានសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ ដែលជាឯកសិទ្ធិមួយ។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ ប្រសិន​បើ​ឪពុក​ម្តាយ​គ្រាន់​តែ​ប្រាប់​កូន​ថា "ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច"។

ជាលទ្ធផលមនសិការរក្សាការរំពឹងទុកនៃពេលវេលាដែលវាអាចទៅរួចសម្រាប់គាត់ដើម្បីសាកល្បងគ្រឿងស្រវឹងហើយសូម្បីតែមិនដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដោយមិនព្យាយាមក៏ដោយគាត់នឹងមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះវា។

ទិដ្ឋភាពដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗនៃសកម្មភាពរបស់វាគួរតែត្រូវបានពន្យល់ - លើសុខភាព ការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំង ការសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងកីឡា។ល។

សកម្មភាពរបស់ឪពុកម្តាយគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលពួកគេផ្តល់ស្រាដល់កុមារដែលបានឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយ - ដូចជាប្រសិនបើនៅក្នុងការទទួលស្គាល់នៃភាពពេញវ័យរបស់គាត់។ ក្នុងករណីនេះស្រាប្រែទៅជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពពេញវ័យ។ អ្នក​ប្រមឹក​អួត​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​អាច​ផឹក​បាន​ច្រើន ហើយ​ស្រវឹង​យឺតៗ​»​។ ពន្យល់ដល់ក្មេងជំទង់ថា នេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺ ជាសញ្ញានៃដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃការញៀនស្រា ហើយគ្មានអ្វីដែលត្រូវអួតអំពីអ្វីនោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានពន្យល់ផងដែរថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវជីវិតទាំងមូលរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងការអនុវត្តផែនការទាំងអស់របស់គាត់។

ទាំងអស់នេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែឪពុកម្តាយខ្លួនឯងមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះគ្រឿងស្រវឹង។

ជាអកុសល ខណៈពេលដែលមនុស្សវ័យក្មេងពេលខ្លះបង្ហាញទំនោរក្នុងការរិះគន់ (មនុស្ស) មនុស្សចាស់មិនរិះគន់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ពួកគេ​ចង់​ឲ្យ​ក្មេងៗ​ជំនាន់​ក្រោយ​យក​តែ​អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ពី​ពួកគេ ហើយ​ជៀស​វាង​ពី​រឿង​អាក្រក់​បំផុត។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ខណៈ​ដែល​យល់​ឃើញ​ថា​ល្អ កុមារ ក្មេង​ជំទង់ ប្រុស​ស្រី​ក៏​យល់​ឃើញ​ពី​អំពើ​អាក្រក់​ដែរ។

ការលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ គឺជាបញ្ហាដ៏លំបាកមួយ។ ដូចដែល Ushinsky បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "ប្រសិនបើដើម្បីលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់មួយដងសូម្បីតែការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏ខ្លាំងក្លាបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយនោះវាមិនពិបាកក្នុងការកម្ចាត់វាទេ ... ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាទម្លាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បន្តិចម្ដងៗ និងយូរៗទៅ ត្រូវលុបបំបាត់តាមរបៀបដូចគ្នាបន្តិចម្តងៗ ហើយបន្ទាប់ពីការតស៊ូជាមួយវាយូរ។

ទម្លាប់អាក្រក់របស់មនុស្សក៏រួមបញ្ចូលការប្រើប្រាស់ភាសាអាសអាភាសផងដែរ។ កន្សោមអាសអាភាសគឺមិនសមរម្យមិនមែនដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃសំឡេងដែលមិនអាចបញ្ចេញសំឡេងនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែអត្ថន័យដែលបានវិនិយោគនៅក្នុងពួកគេ។ ដូចដែល Makarenko បានកត់សម្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ "ពាក្យស្បថ" គឺជាពាក្យសំដីដ៏តូចតាច ក្រីក្រ និងខាងវិញ្ញាណ ដែលជាសញ្ញានៃវប្បធម៌ដ៏ព្រៃផ្សៃបំផុត ការបដិសេធដ៏ឃោរឃៅ ក្រអឺតក្រទម និងអាក្រក់នៃផ្លូវរបស់យើងទៅកាន់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់មនុស្សជាតិ។

ការប្រើប្រាស់កន្សោមអាសអាភាសគឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីភាពអាក្រក់នៃការនិយាយ និងការគិតរបស់មនុស្ស៖ ភាពដើមនៃការគិត វាក្យសព្ទតិចតួចធ្វើឱ្យគាត់ពិបាកនិយាយដោយជឿជាក់ និងឆ្លាតវៃ ហើយគាត់ងាកទៅរកការនិយាយអាសអាភាស។

ដូចដែល Makarenko បានកត់សម្គាល់ថា "នៅសម័យបុរាណ ពាក្យស្បថប្រហែលជាបានបម្រើជាប្រភេទនៃការកែតម្រូវចំពោះវាក្យសព្ទរបស់អ្នកសុំទាន។ ដោយមានជំនួយពីរូបមន្តអាសអាភាសវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍បឋម, កំហឹង, ការភ្ញាក់ផ្អើល, ការថ្កោលទោស, ការច្រណែន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន នាងមិនបានបញ្ចេញអារម្មណ៍ណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែបានបម្រើជាការតភ្ជាប់ ជំនួសការផ្អាក ឈប់ និងដំណើរផ្លាស់ប្តូរ។

គ្រោះថ្នាក់នៃការបញ្ចេញមតិអាសអាភាស គឺស្ថិតនៅលើការពិតដែលថា វាជាការប្រមាថដល់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវការនិយាយរបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈដើម និងបន្តរហូតដល់កម្រិតនៃភាពដើម។

ភាសាអាសអាភាសជំរុញឱ្យកុមារមានទស្សនៈអាសអាភាសនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។ សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ ពាក្យ​ស្បថ​គឺ​ជា​ពាក្យ​ប្រមាថ និង​ឈ្លើយ។ នៅពេលបញ្ចេញសំឡេង ឬស្តាប់វា មនុស្សពេញវ័យជួបប្រទះតែការប្រើប្រាស់មេកានិកប៉ុណ្ណោះ ដោយមិនបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលខាងផ្លូវភេទឡើយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលក្មេងប្រុសម្នាក់បានឮ ឬនិយាយពាក្យនេះ ពាក្យនេះមិនបានមករកគាត់ជាពាក្យនៃការរំលោភបំពាននោះទេ វានាំមកនូវខ្លឹមសារផ្លូវភេទរបស់វាមកជាមួយ។ អាថ៌កំបាំង​ផ្លូវភេទ​ត្រូវ​បាន​លាតត្រដាង​ដល់​ក្មេងប្រុស​ក្នុង​ទម្រង់​អាក្រក់​មើលងាយ និង​អសីលធម៌​បំផុត…

ការប្រើប្រាស់ពាក្យអាសអាភាស គឺជាទម្លាប់អាក្រក់ធម្មតា ហើយការបង្កើតរបស់វាត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ជាញឹកញយ ក្មេងម្នាក់បានឮពាក្យដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ បែរទៅរកមនុស្សពេញវ័យដើម្បីបំភ្លឺ។ យុទ្ធសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឪពុកម្តាយគឺមិនមែនដើម្បីបង្ហាញពីប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្ហាញពីភាពព្រងើយកន្តើយជាក់ស្តែង ហើយផ្លាស់ទីការសន្ទនាទៅប្រធានបទផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនអាចស្តីបន្ទោសកូនចំពោះសំណួរនេះបានទេ ប្រសិនបើគ្រាន់តែគាត់សុំការបំភ្លឺប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយស្តីបន្ទោសកុមារ បង្ហាញការខឹងសម្បារ សួរគាត់នូវសំណួរដូចជា៖ "តើអ្នកបានឮរឿងដ៏អាក្រក់នេះនៅឯណា?" បន្ទាប់មកក្នុងករណីមានការមិនយល់ស្របជាក់ស្តែង ពាក្យ និងស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងវានឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងការចងចាំរបស់កុមារយ៉ាងច្បាស់ និង នៅពេលអនាគតគាត់នឹងមិនងាកទៅរកកូនដើម្បីបំភ្លឺទេ ឪពុកម្តាយនិងអ្នកចម្លែកដែលមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងភាពត្រឹមត្រូវនៃការចិញ្ចឹមរបស់គាត់ហើយនឹងទទួលបានព័ត៌មានអាសអាភាសពីពួកគេ។ ឪពុកម្តាយគួរតែជៀសវាងការប្រើពាក្យប្រមាថ និងអាសអាភាសក្នុងការនិយាយរបស់ពួកគេ ហើយទប់ខ្លួននៅចំពោះមុខកូន ទោះបីជាស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រំខាន ឆាប់ខឹង ហើយមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការបញ្ចេញអារម្មណ៍ក៏ដោយ។ កុមារ​ចាប់​យក​អ្វី​ដែល​គាត់​បាន​ឮ​ភ្លាមៗ ជាពិសេស​ចាប់​តាំង​ពី​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាប់​អារម្មណ៍​ចំពោះ​ពាក្យ​នេះ​ដោយ​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​របស់​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​នៅ​ពេល​នៃ​ការ​និយាយ​របស់​វា​។

វាគួរតែត្រូវបានពន្យល់ដល់ក្មេងជំទង់ថា ការបង្ហាញអាសអាភាស គឺជាសញ្ញានៃវប្បធម៌ទាប ភាពដើមនៃការគិត និងការនិយាយរបស់មនុស្ស ហើយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពពេញវ័យរបស់គាត់នោះទេ។

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយគ្រាន់តែស្តីបន្ទោសក្មេងជំទង់សម្រាប់ពាក្យបែបនេះ ជំនួសឱ្យការពន្យល់ ហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង - ពាក្យទាំងនេះនឹងកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងការចងចាំ ហើយបន្ទាប់មកក្លាយជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពពេញវ័យ ហើយក្មេងជំទង់នឹងព្យាយាមប្រើវា ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងចំណោម មិត្តភ័ក្តិ ដើម្បីបញ្ជាក់នៅចំពោះមុខពួកគេ “ឯករាជ្យ” និង “ស្វ័យភាព” របស់ពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងប្រែទៅជាទម្លាប់ ដែលកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការគិត និងការនិយាយរបស់មនុស្សកាន់តែទាប នោះវាកាន់តែពិបាកកម្ចាត់ចោល។

ស្ថាបនិកនៃសរីរវិទ្យារុស្ស៊ី I. Sechenov បានបង្កើតគោលការណ៍ថា "ហេតុផលសម្រាប់រាល់សកម្មភាពរបស់មនុស្សគឺនៅខាងក្រៅវា" ។ អ្វី​ដែល​សកម្មភាព​របស់​កូន​នឹង​ត្រូវ​អាស្រ័យ​លើ​ឪពុក​ម្តាយ ជា​ចម្បង​ដែល​គួរ​ធ្វើ​ជា​គំរូ​សក្ដិសម​សម្រាប់​កូន។ ហើយប្រហែលជាវាច្បាស់ណាស់សម្រាប់ហេតុផលនេះដែលថាការអប់រំគឺជាដំណើរការដ៏លំបាកបែបនេះ។

ដូចដែល Makarenko បានកត់សម្គាល់ដោយនិយាយទៅកាន់ឪពុកម្តាយ "អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺជារឿងដែលសម្រេចចិត្តបំផុត។ កុំ​គិត​ថា​អ្នក​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ពេល​និយាយ​ជាមួយ​គាត់ ឬ​បង្រៀន​គាត់ ឬ​បញ្ជា​គាត់។ អ្នកចិញ្ចឹមគាត់គ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមិននៅផ្ទះក៏ដោយ។ របៀបដែលអ្នកស្លៀកពាក់ របៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ និងអំពីអ្នកដ៏ទៃ របៀបដែលអ្នកសប្បាយចិត្ត ឬសោកសៅ របៀបដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងសត្រូវ របៀបដែលអ្នកសើច អានកាសែត - ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ក្មេង។ ពាក្យទាំងនេះអនុវត្តយ៉ាងពេញលេញចំពោះការទប់ស្កាត់ទម្លាប់អាក្រក់។

មាត្រា 6.10 ។ ពាក់ព័ន្ធនឹងអនីតិជនក្នុងការទទួលទានផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល ឬសារធាតុពុល

1. ការជាប់ពាក់ព័ន្ធអនីតិជនក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល និងជាតិអាល់កុល ឬសារធាតុពុល លើកលែងតែករណីដែលមានចែងក្នុងផ្នែកទី 2 នៃមាត្រា 6.18 នៃក្រមនេះ ត្រូវផ្តន្ទាទោសពិន័យរដ្ឋបាលជាទឹកប្រាក់ចំនួនមួយពាន់ប្រាំ រយទៅបីពាន់រូប្លិ៍។
2. សកម្មភាពដូចគ្នាដែលបានប្រព្រឹត្តដោយឪពុកម្តាយ ឬអ្នកតំណាងផ្លូវច្បាប់ផ្សេងទៀតនៃអនីតិជន លើកលែងតែករណីដែលមានចែងក្នុងផ្នែកទី 2 នៃមាត្រា 6.18 នៃក្រមនេះ ក៏ដូចជាដោយបុគ្គលដែលត្រូវបានប្រគល់ឱ្យទទួលខុសត្រូវចំពោះការបណ្តុះបណ្តាល និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាអនីតិជន។ ការដាក់ពិន័យរដ្ឋបាលក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីបួនពាន់ទៅប្រាំពាន់រូប្លិ៍។

ប្រការ ៦.២៣។ ពាក់ព័ន្ធនឹងអនីតិជនក្នុងដំណើរការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់

1. ពាក់ព័ន្ធនឹងអនីតិជនក្នុងដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ - កំណត់ការផាកពិន័យរដ្ឋបាលលើប្រជាពលរដ្ឋក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីមួយពាន់ទៅពីរពាន់រូប្លិ៍។
2. សកម្មភាពដូចគ្នាដែលបានប្រព្រឹត្តដោយឪពុកម្តាយ ឬតំណាងស្របច្បាប់ផ្សេងទៀតរបស់អនីតិជន -
កំណត់ការផាកពិន័យរដ្ឋបាលលើប្រជាពលរដ្ឋក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីពីរពាន់ទៅបីពាន់រូប្លិ៍។

មាត្រា 6.24 ។ ការបំពានលើការហាមប្រាមលើការជក់បារីដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់សហព័ន្ធនៅក្នុងដែនដី បរិវេណ និងកន្លែងមួយចំនួន

1. ការបំពានលើការហាមប្រាមលើការជក់បារីដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់សហព័ន្ធនៅក្នុងទឹកដី បរិវេណ និងកន្លែងមួយចំនួន លើកលែងតែករណីដែលមានចែងក្នុងផ្នែកទី 2 នៃអត្ថបទនេះ -
ត្រូវដាក់ពិន័យរដ្ឋបាលលើប្រជាពលរដ្ឋក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីប្រាំរយទៅមួយពាន់ប្រាំរយរូប្លិ៍។
2. ការរំលោភលើការហាមឃាត់ការជក់បារីនៅលើសួនកុមារដែលបង្កើតឡើងដោយច្បាប់សហព័ន្ធ - កំណត់ការផាកពិន័យរដ្ឋបាលលើប្រជាពលរដ្ឋក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីពីរពាន់ទៅបីពាន់រូប្លិ៍។

មាត្រា 6.25 ។ ការខកខានក្នុងការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌតម្រូវនៃផ្លាកសញ្ញាហាមជក់បារី ការបែងចែក និងបំពាក់កន្លែងពិសេសសម្រាប់ការជក់បារី ឬការមិនបំពេញកាតព្វកិច្ចក្នុងការត្រួតពិនិត្យការអនុលោមតាមច្បាប់ក្នុងវិស័យការពារសុខភាពប្រជាពលរដ្ឋពីផលប៉ះពាល់នៃផ្សែងថ្នាំជក់បរិស្ថាន។ និងផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់

ការខកខានក្នុងការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌតម្រូវនៃសញ្ញាហាមឃាត់ការជក់បារី កំណត់ទឹកដី អគារ និងវត្ថុដែលហាមឃាត់ការជក់បារី និងសម្រាប់នីតិវិធីសម្រាប់ការដាក់របស់វា - កំណត់ការផាកពិន័យរដ្ឋបាលលើមន្ត្រីក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីមួយម៉ឺនទៅពីរម៉ឺនរូប្លិ៍។ សម្រាប់នីតិបុគ្គល - ពីសាមសិបពាន់ទៅប្រាំមួយម៉ឺនរូប្លិ៍។
2. ការខកខានក្នុងការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌតម្រូវសម្រាប់ការបែងចែក និងឧបករណ៍នៃកន្លែងពិសេសនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហសម្រាប់ការជក់បារី ឬការបែងចែក និងឧបករណ៍នៃបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការជក់បារី -
ត្រូវដាក់ពិន័យរដ្ឋបាលលើមន្ត្រីក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីពីរម៉ឺនទៅបីម៉ឺនរៀល។ សម្រាប់នីតិបុគ្គល - ពីហាសិបពាន់ទៅប្រាំបីម៉ឺនរូប្លិ៍។
3. ការខកខានរបស់សហគ្រិនបុគ្គល ឬនីតិបុគ្គលក្នុងការបំពេញកាតព្វកិច្ចក្នុងការត្រួតពិនិត្យការអនុលោមតាមច្បាប់ក្នុងវិស័យការពារសុខភាពប្រជាពលរដ្ឋពីផលប៉ះពាល់នៃផ្សែងបារីបរិស្ថាន និងផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ក្នុងទឹកដី និងកន្លែងប្រើប្រាស់ដើម្បីអនុវត្តការងាររបស់ពួកគេ។ សកម្មភាព -
ការដាក់ពិន័យរដ្ឋបាលលើសហគ្រិនម្នាក់ៗក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីបីម៉ឺនទៅសែសិបពាន់រូប្លិ៍; សម្រាប់នីតិបុគ្គល - ពីប្រាំមួយម៉ឺនទៅកៅសិបពាន់រូប្លិ៍។

មាត្រា 20.21 ។ បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ទី​សាធារណៈ​ពេល​ស្រវឹង

លេចចេញតាមដងផ្លូវ ពហុកីឡដ្ឋាន ទីធ្លា សួនច្បារ ក្នុងយានជំនិះសាធារណៈ ឬកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត ក្នុងស្ថានភាពស្រវឹង ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងសីលធម៌សាធារណៈ -
ត្រូវដាក់ពិន័យរដ្ឋបាលក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីប្រាំរយទៅមួយពាន់ប្រាំរយរូប្លិ៍ ឬការចាប់ខ្លួនរដ្ឋបាលសម្រាប់រយៈពេលរហូតដល់ដប់ប្រាំថ្ងៃ។

មាត្រា 20.22 ។ ការស្រវឹងដោយអនីតិជន ប្រើប្រាស់ (ផឹក) គ្រឿងស្រវឹង និងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬសារធាតុចិត្តសាស្ត្រ

ការស្រវឹងចំពោះអនីតិជនដែលមានអាយុក្រោម 16 ឆ្នាំ ឬការទទួលទាន (ផឹក) នូវគ្រឿងស្រវឹង និងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំញៀន ឬសារធាតុចិត្តសាស្ត្រដោយមិនមានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬសារធាតុពុលផ្សេងទៀត -
ត្រូវដាក់ពិន័យរដ្ឋបាលលើឪពុកម្តាយ ឬតំណាងស្របច្បាប់ផ្សេងទៀតនៃអនីតិជនក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ពីមួយពាន់ប្រាំរយទៅពីរពាន់រូប្លិ៍។

សំណួរសម្រាប់ឪពុកម្តាយ៖
1. តើអ្នកនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការញៀនគ្រឿងញៀន គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី និងផឹកស្រា ឬតើអ្នកជៀសវាងបញ្ហានេះទេ? តើអ្នកនិយាយអំពីរឿងនេះដោយរបៀបណា ហើយក្នុងស្ថានភាពបែបណា?
2. តើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ជក់បារី ឬផឹកស្រាដែរឬទេ? បើដូច្នេះមែន ហេតុអ្វី? បើ​មិន​អញ្ចឹង​ម៉េច​ក៏​អត់?
3. តាមគំនិតរបស់អ្នក តើគួរចាត់វិធានការបែបណាក្នុងគ្រួសារដើម្បីការពារកុមារពីការញៀនថ្នាំ ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ការជក់បារី និងការផឹកស្រា? តើអ្នកនឹងណែនាំច្បាប់អ្វីខ្លះ ដើម្បីការពារគ្រោះមហន្តរាយ?

ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃកិច្ចប្រជុំរបស់យើង សូមស្តាប់រឿងអប់រំនៃរឿងព្រេងនិទានក្រិក Aesop ដែលជាសីលធម៌ដែលអ្នកត្រូវតែកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ...

“...នៅក្នុងវាលភក់មួយដែលពួកគេរស់នៅ មានកង្កែបពីរ។ រដូវក្តៅបានមកដល់ វាលភក់ក៏រីងស្ងួត ហើយកង្កែបត្រូវរើទៅកន្លែងថ្មី ព្រោះកង្កែបរស់នៅកន្លែងសើម។ ពេល​កំពុង​ស្វែង​រក​ទី​ជម្រក​ថ្មី ពួក​គេ​បាន​ជួប​អណ្ដូង​ជ្រៅ។

កង្កែប​មួយ​មើល​ទៅ​ក្នុង​នោះ​ហើយ​និយាយ​ថា​៖ ​«​កន្លែង​ល្អ​ណាស់​! មានទឹកត្រជាក់ច្រើននៅទីនេះ! ចូរ​លោត​ចូល​ក្នុង​អណ្ដូង​នេះ ហើយ​នៅ​ក្នុង​វា​ដើម្បី​រស់!»។

ប៉ុន្តែ​កង្កែប​មួយ​ក្បាល​ទៀត​បាន​តប​វិញ​ថា​៖ ​«​សូម​ចំណាយ​ពេល​។ ពិតណាស់មានទឹកច្រើននៅទីនេះ ប៉ុន្តែតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះយើង ប្រសិនបើទឹកមួយនេះរីងស្ងួតដូចវាលភក់នោះ? តើយើងអាចលោតចេញពីរន្ធដ៏ជ្រៅបែបនេះបានដោយរបៀបណា?

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ទម្លាប់អាក្រក់គឺជាសកម្មភាពដដែលៗជាប្រចាំ ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​រង​គ្រោះ​ដោយ​ប្រយោល។ កត្តាសំខាន់ៗត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រពៃណី៖ ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន។

ទំនោរ​ចិត្ត​អាក្រក់​ភាគ​ច្រើន​និង​ការ​ញៀន​រោគ​វិទ្យា​ត្រូវ​បាន​ទទួល​នៅ​ក្នុង​វ័យ​កុមារ​និង​វ័យ​ជំទង់​។ ប្រសិនបើកុមារមិនអាចកម្ចាត់វាទាន់ពេលទេ ពួកគេនឹងនៅមានជីវិត កាត់បន្ថយឱកាសនៃអនាគតដ៏រីករាយ ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព - ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលដំបូង ភាពចាស់មុនអាយុ ការថយចុះសមត្ថភាពបញ្ញា។

តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បងនៃទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងវ័យជំទង់ និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ? ចូរនិយាយអំពីវា៖

មូលហេតុចម្បងនៃទម្លាប់អាក្រក់

វ័យជំទង់គឺមានភាពចម្រូងចម្រាសណាស់។ ក្មេងជំទង់មិនទាន់ពេញវ័យនៅឡើយ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនជាកុមារទៀតទេ ទោះបីជាពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ ក៏ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនៅតែចាត់ទុកពួកគេដូចជាកូនក្មេងដែរ។ នេះ​ជា​កត្តា​សំខាន់​ក្នុង​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​ជាមួយ​គ្រួសារ។

មនុស្សដែលកំពុងរីកចម្រើនតែងតែប្រឈមមុខនឹងភារកិច្ច និងសំណួរផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលគាត់ត្រូវដោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែគាត់មិនទាន់មានបទពិសោធន៍ជីវិតនៅឡើយ ដូច្នេះគាត់មិនអាចតែងតែធ្វើការសម្រេចចិត្តឯករាជ្យត្រឹមត្រូវបានទេ។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយជាច្រើនមិនបានកត់សម្គាល់រឿងនេះទេ ហើយមិនអាចផ្តល់ដំបូន្មានអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ឬពួកគេដោះស្រាយបញ្ហារបស់ក្មេងជំទង់ដោយខ្លួនឯង។ ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកត្រូវបានខូច ហើយមិនមានទំនាក់ទំនងមិត្តភាព និងទុកចិត្ត។

ជាលទ្ធផល ក្មេងជំទង់តែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ឆាប់ភ័យ ឆាប់ខឹង និងដកខ្លួនចេញ។ គាត់​ត្រូវ​រង​ទុក្ខ​ដោយ​ការ​សង្ស័យ​ឥត​ឈប់ឈរ គាត់​ព្រួយ​បារម្ភ ឬ​ខឹង​នឹង​ហេតុផល​តូចតាច​បំផុត។

ប្រសិនបើគាត់ខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយមិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកដែលកំពុងប្រឈមមុខគាត់បាននោះ មានឱកាសល្អដែលគាត់នឹងរកវិធីបំបាត់ភាពតានតឹងតាមរយៈការជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ បន្តិចម្ដងៗ នេះប្រែទៅជាទម្លាប់បំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះសុខភាពរបស់គាត់។

ការញៀនជាមូលដ្ឋាន

ការជក់បារី

យោងតាមស្ថិតិចុងក្រោយនេះ ភាគរយនៃអ្នកជក់បារីពេញវ័យកំពុងធ្លាក់ចុះយ៉ាងសកម្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគរយនៃក្មេងជំទង់ដែលជក់បារីកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។ ជាងនេះទៅទៀត ក្មេងស្រីអនុវត្តមិនយឺតជាងក្មេងប្រុសទេ ពួកគេជក់បារីមិនតិចទេ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គ្មានការបង្រៀន ឬការសន្ទនាអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី ស្ទើរតែមានឥទ្ធិពលដែលចង់បានលើពួកគេ។ មានព័ត៌មាននេះច្រើនណាស់ ដែលវាបានកំណត់ធ្មេញយ៉ាងយូរ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ ជាពិសេសប្រសិនបើឧទាហរណ៍មុនពេលភ្នែករបស់អ្នកគឺឪពុកម្តាយជក់បារី។ ក្មេង​ជំទង់​ជក់បារី ជា​ញឹក​ញាប់​មិន​ដឹង​ថា​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​ទេ។ ហើយទោះបីជាវាអាចទៅរួច និងសូម្បីតែវិធីសាស្រ្តថោកជាង ដូចជាសូដា ទឹកតែវត្ត Corvalol oats ពួកគេនៅតែជក់បារី ...

នៅប្រទេសរុស្ស៊ីកុមារចាប់ផ្តើមជក់បារីនៅអាយុ 10 ឆ្នាំជួនកាលមុននេះ។ ប្រសិនបើកុមារមិនត្រូវបានបញ្ឈប់ទាន់ពេលវេលានោះមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលគាត់នឹងក្លាយជាអ្នកជក់បារីខ្លាំងនាពេលអនាគតជាមួយនឹង "ភួង" ដែលត្រូវគ្នានៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

យើង​បាន​និយាយ​វា​រួច​ហើយ​កាល​ពី​លើក​មុន។ ដូច្នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានបង្កើតថ្នាំជក់ GMO ជាច្រើនប្រភេទ ជាមួយនឹងកម្រិតជាតិនីកូទីន។ បារីបែបនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការជក់បារី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជក់បារីនៅតែជាមូលហេតុមួយសម្រាប់ការកើនឡើងនៃជំងឺ និងការស្លាប់។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះ? ដំបូន្មានសម្រាប់ក្មេងជំទង់

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវដឹង ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថា មានទម្លាប់អាក្រក់ ហើយវារំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ចងចាំពេលណា និងមូលហេតុដែលវាចាប់ផ្តើម។ ភាគច្រើនទំនងជានេះគឺជារយៈពេលដ៏លំបាកមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ជាមួយនឹងពេលវេលាកន្លងផុតទៅ បញ្ហានេះទំនងជាបាត់ទៅហើយ ប៉ុន្តែការញៀននៅតែមាន។ ដល់​ពេល​ត្រូវ​បំបាត់​វា​ហើយ ព្យាយាម​រៀន​ស៊ូ​ទ្រាំ​នឹង​ការ​លំបាក​ដោយ​មិន​ប្រើ​បារី ស្រា ឬ​ថ្នាំ​ញៀន។

ដំណោះស្រាយជំនួស

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព គឺជាជម្រើសមួយចំពោះទម្លាប់អាក្រក់ដែលមានស្រាប់។ ជាពិសេសសម្រាប់ការឈប់ជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជក់បារី ចូរញ៉ាំស្ករគ្រាប់ mint ឬទំពារគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។ វាពិបាកជាងក្នុងការកម្ចាត់ការញៀនស្រា និងការញៀនថ្នាំ អ្នកទំនងជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ និងការគោរពខ្លួនឯងអាចយកឈ្នះការញៀនរបស់ពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនទាន់ញៀនខ្លាំង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល គិតអំពីថាតើអ្នកនឹងមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា ជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង សុខភាព និងទាក់ទាញជាងមុនប៉ុណ្ណា។ ជាមួយនឹងការរីករាយដែលអ្នកនឹងប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកបានកម្ចាត់ការញៀនរបស់អ្នកផ្តល់ដំបូន្មានជាដើម។ ហើយ​ប្រាក់​ដែល​សន្សំ​ទុក​ជា​កម្លាំង​ចិត្ត​ដ៏​សំខាន់។

ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់មួយថ្ងៃ សប្តាហ៍ មួយខែនៃការតមអាហារ។ ទិញ​របស់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត​ទៅ​ជាមួយ​មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក (មិត្ត​ប្រុស) ទៅ​ការ​ប្រគុំ​តន្ត្រី​ល្អ​មើល​កុន​ការ​ប្រកួត​។ បំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពរីករាយថ្មីៗ គ្រារីករាយ។ ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ជានិច្ច​ថា​ទម្លាប់​អាក្រក់​គឺ​ជា​មនុស្ស​ទន់ខ្សោយ​មាន​ឆន្ទៈ​ច្រើន​ដែល​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​អ្វីៗ​ទាំងអស់។ អ្នកមិនដូចនោះទេ ដូច្នេះហើយដកខ្លួនអ្នកចេញពីបញ្ជីនេះ។

ជឿខ្ញុំបន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងអាចធ្វើដោយគ្មានពួកគេ ហើយអ្នកក៏នឹងមិនកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកនឹងកម្ចាត់ពួកគេជារៀងរហូតដែរ។

ស្វែងរកជំនួយការ

ដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចការរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល សូមសួរអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក - សាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ - ដើម្បីតាមដានសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នក "ដកបារី" ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ឬនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលអ្នកទៅរកស្រាបៀរមួយកែវ គាត់នឹងចង្អុលវាមកអ្នក។ អ្នកថែមទាំងអាចប្រកែកជាមួយគាត់លើចំណាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន ផ្តល់ពាក្យរបស់អ្នកថាអ្នកនឹងកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។

ការបង្ការ

មិនមានការការពារប្រសើរជាងស្ថានភាពសុខដុមរមនាល្អនៅក្នុងគ្រួសារទេ។ ឪពុកម្តាយជាទីគោរព ដឹងថាកូនរបស់អ្នកកំពុងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។ នេះ​ជា​ដំណើរ​ការ​ដ៏​លំបាក និង​ពិបាក​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ក្មេង​ជំទង់។ ជួយគាត់និយាយជាមួយកូនស្រីឬកូនប្រុសរបស់អ្នកដូចជាមនុស្សពេញវ័យ។ កុំដោះស្រាយបញ្ហាសម្រាប់ក្មេងជំទង់ប៉ុន្តែដោយមិនរំខានសូមណែនាំដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។

សូមចងចាំថាទំនាក់ទំនងមិត្តភាពរវាងម៉ាក់ និងប៉ា រវាងឪពុកម្តាយ និងកូន ការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក ទម្លាប់នៃការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា - កាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវលទ្ធភាពដែលកូននឹងចាប់ផ្តើមជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ បើ​អ្នក​មាន​ការ​ញៀន​រួច​ហើយ ចូរ​ប្រយុទ្ធ​ជាមួយ​គ្នា​។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​សាក​ល្បង​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដោយ​ការ​ខិត​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​របស់​ក្រុម​គ្រួសារ​ទាំង​មូល អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ទទួល​បាន​ជ័យ​ជម្នះ។