តើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើដៃស្ពឹក។ ដៃស្ពឹកពេលប្រើថ្នាំព្យាបាលពេលយប់

Paresthesia គឺជាការត្អូញត្អែរទូទៅបំផុតមួយដែលអ្នកជំងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះនៃការស្ពឹកដៃពេលគេង៖

ការបាត់បង់អារម្មណ៍ពេញលេញ ឬដោយផ្នែកនៅក្នុងគន្លឹះនៃ phalanges ឬអវយវៈទាំងមូលទាំងមូល។ អារម្មណ៍នៃ "goosebumps" នៅលើស្បែក។ ការប្រកាច់។ ការដុតនិងរមាស់។ ឈឺចុកចាប់។ កន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ការញ័រនៃអវយវៈខាងលើ។ ដៃចាប់ផ្តើមត្រជាក់។ ស្បែកប្រែជាស្លេកខុសពីធម្មតា។ ស្ពឹកខ្លាំងជាមួយនឹងការឈឺចាប់។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាទៀងទាត់ នោះអ្នកមិនគួរពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះទេ ព្រោះនេះអាចបង្ហាញពីជំងឺមួយក្នុងចំនោមជំងឺដែលជួយដល់អាយុជីវិត ដែលគួរកត់សម្គាល់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ស្ពឹកម្រាមដៃក្នុងពេលគេង

មូលហេតុចម្បងនៃលំហូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងដៃអំឡុងពេលគេងគឺដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ប្រសិនបើមិនមានការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងសុខភាពរបស់មនុស្សនោះវានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការទិញពូកឆ្អឹងនិងខ្នើយ - បញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ គុណលក្ខណៈគ្រែទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបមួយដើម្បីធ្វើឡើងវិញជាអតិបរមានូវគ្រោងនៃរាងកាយដែលនិយាយកុហក រក្សាឆ្អឹងខ្នងក្នុងស្ថានភាពសម្រាក ជៀសវាងការច្របាច់ចុងសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម។ ការស្ពឹកម្រាមដៃអំឡុងពេលគេងក៏អាចកើតមានផងដែរដោយសារតែសម្លៀកបំពាក់មិនស្រួលជាមួយនឹងក្រវាត់ដៃតឹង។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគឺសាមញ្ញណាស់ - ទិញខោទ្រនាប់ថ្មី។ នៅពេលយប់អ្នកគួរដោះខ្លួនអ្នកនិងគ្រឿងអលង្ការទាំងអស់។ កុំបោះដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នកក្នុងសុបិន។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក បេះដូងរបស់មនុស្សធ្វើការតិចជាងមុន។ ដូច្នេះ ឈាមមិនអាចហូរចូលក្នុងដៃបានល្អទេ។

ប៉ុន្តែការស្ពឹកម្រាមដៃនៅក្នុងសុបិនក៏អាចនិយាយអំពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើ paresthesia ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញានៃការអូសទាញថេរ និងការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូននោះ យើងអាចសន្មត់ដោយសុវត្ថិភាពថាអ្នកជំងឺមាន osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ ការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃម្រាមដៃក៏អាចបង្ហាញពីទម្រង់ដំបូងនៃជម្ងឺ atherosclerosis ឬរោគសាស្ត្រនៃសន្លាក់កែងដៃ។

យកល្អគួរតែពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដូចជា គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យបេះដូង គ្រូពេទ្យឆ្អឹង ដើម្បីកំណត់ច្បាស់ពីមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន កែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ឬឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាល។

ស្ពឹកដៃអំឡុងពេលគេង

ជាញឹកញយ វេជ្ជបណ្ឌិតភ្ជាប់រូបរាងនៃអារម្មណ៍នៃការលេចធ្លាយជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺដូចជារោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី។ អ្នកជំនាញហៅកម្លាំងរុញច្រានដ៏សំខាន់ចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន ការងាររយៈពេលវែងក្នុងទីតាំងដូចគ្នា ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងដែលធ្លាក់នៅលើដៃ។

ស្ពឹកដៃអំឡុងពេលគេងក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើសរសៃប្រសាទមធ្យម បានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងយូរនៅលើកដៃ (ផ្ទុកបន្ទុកធ្ងន់ ការងារឯកតានៅលើកុំព្យូទ័រ ហើយដូច្នេះនៅលើ) ការហើមអាចកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់សរសៃពួរ ដែលបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ រារាំងភាពប្រែប្រួលនៃដៃ។ ជាពិសេសភាពមិនស្រួលនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលយប់នៅពេលដែលដំណើរការជីវសាស្រ្តនៃរាងកាយត្រូវបានថយចុះ។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយសារតែ "រឿងតូចតាច" ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វេសប្រហែសទេ ការស្ពឹកដៃក្នុងសុបិនអាចជាសូចនាករនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរជាងឧទាហរណ៍ជំងឺ Raynaud ។ តាមក្បួនមួយជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយលំហូរនៃដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយជាពិសេស phalanges ។ ហេតុផលសម្រាប់ការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាបែបនេះគឺជាការរំលោភលើ microcirculation ឈាមនៅក្នុងតំបន់នេះ។ ការបង្ហាញដែលទាក់ទងគ្នានៃរោគវិទ្យានេះអាចត្រូវបានគេហៅថាការឈឺចាប់ដែលកំពុងកើតឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ដៃចាប់ផ្តើមត្រជាក់ដោយមិនសមហេតុផល ហើយស្បែកប្រែជាស្លេកខុសពីធម្មជាតិ។ ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ Raynaud ។

ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺដូចជា polyneuropathy ។ រោគសាស្ត្រនេះប៉ះពាល់ជាចម្បងទៅលើចុងសរសៃប្រសាទនៃដៃ និង phalanges នៃម្រាមដៃ។ កម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះអាចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ក្នុងករណីនេះសូម្បីតែការកើនឡើងបន្តិចនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺគ្រប់គ្រាន់) ។ Polyneuropathy ក៏អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយកង្វះវីតាមីន (ជាពិសេសវីតាមីន B12), ភាពស្លេកស្លាំង, សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ, ដំបៅឆ្លងនៃរាងកាយ។

Paresthesia អាចជាផលវិបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពអ័រម៉ូននៃរាងកាយ (មានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅកូន, អស់រដូវ) ក៏ដូចជាដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធ endocrine ដែលជាលទ្ធផលនៃការរងរបួស។

ស្ពឹកដៃឆ្វេងក្នុងសុបិន

ជារឿយៗ អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការស្ពឹកដៃឆ្វេងអំឡុងពេលគេង។ ការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាបែបនេះអាចជា harbinger នៃជំងឺកាន់តែជ្រៅនិងធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ មូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រដឹកនាំ៖

ភាពតានតឹង ការភ័យស្លន់ស្លោ ការហួសកម្រិតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ។ ទីតាំងមិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលនៅសល់នៃដៃឆ្វេង។ លេបថ្នាំមួយចំនួន។ Hypothyroidism គឺជាកង្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតជាប់លាប់។ ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួល មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងទ្រូង ចង្អោរវិលមុខ ដកដង្ហើមរាក់ និងញឹកញាប់ - រោគសញ្ញាបែបនេះអាចបង្ហាញពីការគាំងបេះដូង។ របួសឬរបួសណាមួយនៅក្នុងតំបន់នៃស្មានិងកំភួនដៃ។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ Fibromyalgia គឺជាជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលសម្គាល់ដោយការឈឺចាប់ និងភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាពិសេសប្រសិនបើការស្ពឹកនៃដៃឆ្វេងនៅក្នុងសុបិនមួយត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃដៃខណៈពេលដែលអមដោយដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃឧបករណ៍និយាយបញ្ហាចក្ខុវិស័យ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការបង្ហាញសរីរវិទ្យាដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់នៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ឈឺក្បាលប្រកាំង - អមដោយការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម។ Avitaminosis ជាពិសេសកង្វះវីតាមីនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម B ។ ទោះបីជាគម្លាតនេះមិនសូវសំខាន់ក៏ដោយ ក៏វានៅតែមិនប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សា។ ក្លនលូន intervertebral មានសមត្ថភាពជំនួសសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនោះក៏មានអារម្មណ៍ញ័រស្រាលនៅដៃឆ្វេង។ រោគសញ្ញារបស់ Raynaud ដែលជាលក្ខណៈនៃការកន្ត្រាក់និងការថយចុះរោគសាស្ត្រនៅក្នុងផ្នែកឆ្លងកាត់នៃសរសៃឈាមនៃដៃឆ្វេង។ ជំងឺនេះច្រើនតែជាផលវិបាកនៃការថយចុះកម្តៅ ការទំនាក់ទំនងជាមួយជាតិពុល បន្ទាប់ពីមានបទពិសោធន៍ភាពតានតឹង។ ជំរុញការវិវត្តនៃរោគសញ្ញានេះនៅក្នុងរដ្ឋនិង angina pectoris, វត្តមាននៃដុំសាច់នៅក្នុងតំបន់នៃកដៃ, ការជក់បារី, កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, ក៏ដូចជាការស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ការខូចខាតដល់ចុងសរសៃប្រសាទដែលមានមុខងារនៅក្នុងតំបន់កដៃអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងអវយវៈខាងឆ្វេង។ ការបង្ហាញដែលអមមកអាចជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ ការដុត ការរមួលក្រពើនៅក្នុងតំបន់នៃកំភួនដៃ និងស្មា ក៏ដូចជាដៃទាំងមូល។ ការវាយប្រហារ ischemic បណ្តោះអាសន្ន។ ការស្ពឹកម្រាមដៃតូចនៅលើដៃឆ្វេងអាចបង្ហាញពីបញ្ហាបេះដូង។

ស្ពឹកដៃបន្ទាប់ពីគេង

យប់កន្លងផុតទៅដល់ម៉ោងហាត់ប្រាណពេលព្រឹកហើយដៃមិនស្តាប់បង្គាប់ម្ចាស់? ប្រសិនបើភាពរសើបក្នុងស្ថានភាពបែបនេះត្រូវបានស្តារឡើងវិញបានលឿនល្មម នោះអ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលការស្ពឹកនៃដៃបន្ទាប់ពីគេងបានកាន់តែញឹកញាប់វាមិនសមនឹងរង់ចាំ "អាកាសធាតុពីសមុទ្រ" ទេ។ វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស និងបង្កើតមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ក្នុងករណីមានការពន្យាពេល រោគសាស្ត្រមិនទាន់បានព្យាបាលនៅឡើយ ហើយកម្រិតនៃជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

វាគឺមានតម្លៃក្នុងការវិភាគសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ប្រហែលជាហេតុផលគឺក្រវ៉ាត់តឹង ឬខ្សែយឺតដែលបង្ហាប់សរសៃឈាម។ ទីតាំងនៃអវយវៈខាងលើនៅពេលអនុវត្តសកម្មភាពមួយ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតក៏សំខាន់ផងដែរ ប្រសិនបើដៃស្ថិតនៅពីលើក្បាលរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ ឬដំណើរការក្នុងទីតាំងមិនស្រួល - នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកដៃបន្ទាប់ពីគេង។

ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែកត្តាខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលក្នុងមុខងារ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺជាច្រើននៃសរីរាង្គខាងក្នុង, ពិការភាពកាយវិភាគវិទ្យានិងរោគវិទ្យាប្រព័ន្ធ, គម្លាតបែបនេះពីបទដ្ឋានគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើភាពមិនស្រួលកើតឡើងនៅក្នុងដៃវាមានតម្លៃស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស។

ស្ពឹកម្រាមដៃបន្ទាប់ពីគេង

ជាអកុសលដូចដែលវាស្តាប់ទៅ ជាក់ស្តែងរោគសាស្ត្រទាំងអស់បានក្លាយទៅជា "ក្មេងជាង" គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ការស្ពឹកម្រាមដៃក្រោយពេលគេង គឺជាសិទ្ធិរបស់មនុស្សចាស់ ហើយសព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ រោគសាស្ត្របែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងយុវវ័យមួយចំនួនធំ ជាពិសេសអ្នកដែលចំណាយពេលនៅជិតកណ្ដុរ និង ក្តារចុចកុំព្យូទ័រ។ លំដាប់នៃវត្ថុនេះនាំឱ្យមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៅក្នុងការងារនៃបណ្តាញសរសៃឈាមនៅក្នុងកដៃនិង phalanges ដែលនាំឱ្យមានសញ្ញាមិនល្អដែលរាងកាយបញ្ជូន។

ភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកដោយប្រើម្រាមដៃស្ពឹក និងកាត់បន្ថយភាពរសើប វាជាការចាំបាច់ដំបូងដើម្បីវិភាគស្ថានភាពដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យម្រាមដៃស្ពឹកបន្ទាប់ពីគេង។

ប្រសិនបើនេះជាឥរិយាបថមិនស្រួលដែលនាំឱ្យស្ពឹកនៃអវយវៈខាងលើ អ្នកគួរតែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ។ បញ្ហាគឺខោទ្រនាប់មិនស្រួល - ផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវពេលយប់របស់អ្នក។ គ្រែមិនស្រួល - អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរវា ឬទិញពូកឆ្អឹងជាមួយនឹងខ្នើយ។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាបញ្ហាទេ ហើយសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្ទុកឯកតានៅលើដៃ សូមព្យាយាមសម្រាករយៈពេលខ្លីក្នុងការងារ ធ្វើការហាត់ប្រាណបង្ការ។ វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយក្នុងការឆ្លងកាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាឧបករណ៍ និងការសិក្សាគ្លីនិកនោះទេ ចាប់តាំងពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប និងភាពស្លេកស្លាំងក្រពេញក៏អាចបង្កឱ្យមានការលេចធ្លាយផងដែរ។

អ្នកមិនគួរបណ្តោយឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្លាយជាផ្លូវនោះទេ ព្រោះនៅ glance ដំបូង ភាពមិនស្រួលតិចតួចបែបនេះអាចជា "លេប" ដំបូងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ស្ពឹកដៃស្តាំពេលគេង

រឿងដំបូងដែលត្រូវវាយតម្លៃនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង មានអារម្មណ៍ថាស្ពឹកដៃស្តាំក្នុងសុបិន គឺជាគុណភាពនៃគ្រែដែលអ្នកឆ្លើយត្រូវគេង។ ប្រសិនបើអ្នកមានពូកចាស់ និងខ្នើយរោមខ្ពស់នៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នក នោះវាទំនងជាធ្វើឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងអវយវៈខាងលើ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើដេកលើគ្រែបែបនេះ ក និងស្មាក្លាយទៅជាស្ពឹក មានការជាប់គាំងនៃឈាម ដែលរំខានដល់ចរន្តឈាមធម្មតានៅក្នុងក្បាល-ក-ស្មា-ដៃ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនមិនទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ទេហើយវាគឺជាពួកគេដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកនៃអវយវៈខាងលើរួមទាំងដៃស្តាំ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីមួយយប់បានចំណាយពេលលើគ្រែបែបនេះសម្រាប់ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់គាត់។ ប្រសិនបើនេះជាហេតុផល វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការជំនួសកន្លែងដាក់ក្បាលចាស់ជាមួយនឹងខ្នើយឆ្អឹង។

មូលហេតុទី 2 នៃភាពមិនស្រួលអាចត្រូវបានគេហៅថា osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។ សម្រាប់ដំបូន្មាន អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែមុនពេលពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយអ្នកត្រូវវិភាគរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យបានលំអិត។ ប្រសិនបើសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈសំដៅលើការងារស្ងប់ស្ងាត់ ឬអ្នកជំងឺគ្រាន់តែដឹកនាំជីវិតស្ងប់ស្ងាត់ ឬផ្ទុយទៅវិញរាងកាយជួបប្រទះភាពតានតឹងខ្លាំងពេក អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពឆ្អឹងខ្នង។ ដូច្នេះ osteochondrosis ដែលដោយការច្របាច់កប៉ាល់និងធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ធ្វើឱ្យមានការស្ពឹកនៃដៃស្តាំនៅក្នុងសុបិនមួយ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការបង្កើតជាច្បាប់មួយដើម្បីធ្វើលំហាត់លើកកំពស់សុខភាព និងបង្ការដែលមានគោលបំណងត្រលប់មកវិញនូវភាពបត់បែន និងស្ថេរភាពកាន់តែច្រើនដល់ឆ្អឹងខ្នង។ ការដើរយូរ និងហែលទឹកក្នុងអាងគឺល្អក្នុងស្ថានភាពនេះ។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះទម្ងន់។ ក្នុងករណីមានការលែងត្រូវការតទៅទៀត ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ព្រោះផោនបន្ថែមគឺជាបន្ទុកបន្ថែមលើឆ្អឹងខ្នង ដែលមិនអាចទប់ទល់បាន ឆ្លើយតបដោយការឈឺឆ្អឹងខ្នងជាប់ជាប្រចាំ។ សម្ពាធលើសន្លាក់ក៏កើនឡើងដែរ។ ភាពធាត់បង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងដៃដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការសម្រកទម្ងន់នឹងជួយសម្រាលបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើន រួមទាំងបញ្ហាដែលបានពិភាក្សាក្នុងអត្ថបទនេះ។

ជារឿយៗបាតុភូតនេះកើតឡើងដោយការឈឺក្បាល ហើយអាចឈានទៅដល់ការដួលសន្លប់។ យើងនឹងស្វែងយល់ថាតើវាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះ អ្វីជាមូលហេតុនៃការស្ពឹក និងរបៀបដោះស្រាយវា។

ដៃស្ពឹកក្នុងសុបិន - មូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង?

មានហេតុផលជាច្រើន។ ពួកវាទាំងពីរគឺសាមញ្ញ និងជាក់ស្តែង ហើយលាក់យ៉ាងល្អនៅ glance ដំបូង។

ប្រសិនបើខ្នើយត្រូវបានជ្រើសរើសមិនល្អ នោះវាអាចបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង ជាពិសេសតំបន់មាត់ស្បូន ហើយអាស្រ័យហេតុនេះ ចុងសរសៃប្រសាទដែលផ្តល់ការងាររបស់ដៃ។ ព្យាយាមគេងលើខ្នើយឆ្អឹងពិសេស ហើយប្រហែលជាបញ្ហានឹងបាត់ទៅវិញ។ ហើយជាទូទៅវាល្អសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ឥរិយាបថគេង។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលចិត្តគេងលើកដៃឡើង នោះមូលហេតុនៃការស្ពឹកគឺច្បាស់ណាស់។ ឈាមមិនចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលពិបាកទៅដល់នោះទេ។ បញ្ហានេះក៏ធ្លាប់ស្គាល់ចំពោះម្តាយដែលកំពុងបំបៅកូនដែលដេកលក់ដោយលើកដៃម្ខាង។ ខោទ្រនាប់ដែលមិនស្រួលខ្លួន រ៉ូបយប់តឹង។ មូលហេតុនៃបញ្ហាអាចជាថ្នេររដុបពេក ឬក្រវ៉ាត់កតឹង។ សម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់សម្រាប់ការសម្រាកមួយយប់គួរតែរលុង ទន់ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក ចលនាដោយសេរីអតិបរមានៃឈាមតាមរយៈរាងកាយ។ វត្តមានថេរនៅលើម្រាមដៃនៃចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍និងខ្សែដៃនៅលើកដៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកគ្រឿងអលង្ការចេញហើយជៀសវាងការពាក់ផលិតផលដែលតូចចង្អៀតពេក។ ផឹកស្រា កាហ្វេ និងអាហារហឹរមុនពេលចូលគេង។

ហើយអាចនឹងស្ពឹកដៃ នេះជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺដែលស្មុគស្មាញជាងនេះ។

Osteochondrosis នៃតំបន់មាត់ស្បូន។សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានខ្ទាស់។ រកមើលរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺនេះ - ការប៉ះទង្គិចដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីក្បាលរបស់អ្នក ឈឺក និងខ្នង ឈឺក្បាលញឹកញាប់ ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងដៃ។ ជម្ងឺនៅប្រហោងក្នុងឆ្អឹងប្រអប់ដៃ។មានការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទ, រវាងសរសៃពួរនៃសាច់ដុំនិងឆ្អឹងនៃកដៃ។ ផលវិបាកគឺការស្ពឹកម្រាមដៃ និងឈឺនៅដៃ។ នេះជាការឈឺចាប់បែបអាជីពរបស់សិល្បករ និងអ្នកដែលតែងតែធ្វើចលនាដៃឯកាក្នុងពេលធ្វើការ។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ភាពស្លេកស្លាំង និងអ្នកដទៃ។ ដំណើរការ degenerative នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការផ្លាស់ប្តូរការរលាកនៅក្នុងសរសៃប្រសាទ។ កង្វះជាតិ Thiamine ។ ប្រតិកម្មទៅនឹងការផឹកស្រា។ ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ មានផ្ទៃពោះ។ ភាពតានតឹងហួសប្រមាណនៅក្នុងសាច់ដុំនៃកដែលទាក់ទងនឹងការអង្គុយយូរនៅកុំព្យូទ័រ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម។ លើសឈាម។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនិងយូរ។

វាគឺមានតំលៃផ្តោតលើដៃដែលស្ពឹក។ ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដៃឆ្វេង នោះទំនងជានេះគឺជាការបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ វាគឺមានតំលៃស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យបេះដូង។ នេះអាចបម្រើជា harbinger នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ - គាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

វាក៏អាចទៅរួចដែលថានេះគឺជាការបង្ហាញពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃសរសៃឈាម brachial និង ulnar ។ ក្នុងចំណោមជំងឺដែលអាចកើតមានគឺបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារនៃតម្រងនោម និងថ្លើម កង្វះវីតាមីន ជំងឺរលាកសួត។

ប្រសិនបើដៃស្តាំស្ពឹកនោះ ទាំងនេះប្រហែលជាការបង្ហាញនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង។ វាក៏ជា harbinger អាចធ្វើទៅបាននៃរដ្ឋមុនដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់បំភ័យនរណាម្នាក់ទេ។

ដូច្នេះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមាន៖

ដំណើរការនៃការស្ពឹកកើតឡើងមិនត្រឹមតែអំឡុងពេលគេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតាផងដែរ។ ប្រសិនបើស្ពឹកត្រូវបានអូសបន្លាយ។ ដំណើរការប៉ះពាល់ដល់អវយវៈពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ការវាយប្រហារនៃការស្ពឹកដៃអំឡុងពេលគេងកាន់តែញឹកញាប់។ ដៃស្ពឹកភ្លាមៗ ការយល់ឃើញដែលមើលឃើញត្រូវបានរំខាន ហើយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្លាស់ប្តូរ។ ការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលមិនបាត់អស់រយៈពេលយូរទេ។

ការស្ពឹកថេរអាចបង្កឱ្យមានការស្លាប់ជាលិកាដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាតុភូតនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាការស្ពឹកដៃកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

ដំណើរការនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាការធ្វើតេស្តសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការស្ពឹក៖

ការរំលោភលើតុល្យភាពទឹក - អំបិល។ ហើមលេចឡើង។ កង្វះធាតុដានដែលអាចបង្កឱ្យមានការប្រកាច់។ ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារនៃសរសៃឈាម។ ទម្ងន់កំណត់។ ការថយចុះសកម្មភាពរាងកាយ។ រោគសាស្ត្រអមដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ហេតុអ្វីបានជាម្រាមដៃស្ពឹកក្នុងសុបិន - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ភាពមិនស្រួលលេចឡើងនៅក្នុងម្រាមដៃតូចនិងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃ។ មូលហេតុគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងអ្នកដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹកដៃ។ ម្រាមដៃទាំងអស់អាចស្ពឹក ឬជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ភាគច្រើនទំនងជាបញ្ហាត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតដោយសារការខូចខាតឬការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ដៃ និងកដៃ។

ហេតុផលដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតរួមមាន:

ម្រាមដៃតូចនៅលើដៃស្ពឹកក្នុងសុបិន - ពីអ្វីដែលវាកើតឡើង

បញ្ហាគឺដូចគ្នានឹងការស្ពឹកដៃដែរ។ វាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទដល់ដៃ និងម្រាមដៃ និងជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ដែលជារបួសឆ្អឹងខ្នង។

ដៃស្ពឹកពេលគេង - វិធីព្យាបាល

ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក។ ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើគ្រែរបស់អ្នក អាហារដែលអ្នកញ៉ាំមុនពេលចូលគេង ទីតាំងគេងរបស់អ្នក និងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។

ដូច្នេះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលជាប់ទាក់ទងនឹងកត្តាខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើបញ្ហានៅតែបន្តកើតមាន នោះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យលម្អិត។

ប្រសិនបើការស្ពឹកគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ នោះទិសដៅសំខាន់នៃការព្យាបាលគឺការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុដើមនៃជំងឺនេះ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ទំនងជាគាត់នឹងតែងតាំងអ្នកឱ្យណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ និងគ្រូពេទ្យបេះដូង ដែលនឹងធ្វើការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃជំងឺទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ហាទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅឬវាកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ដៃនោះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជានីតិវិធីចាំបាច់។

ភាគច្រើនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

ការព្យាបាលដោយចលនា។ កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាល។ ស្មុគស្មាញវីតាមីន។ លំហាត់ដៃ។ ម៉ាស្សា។ ឱសថសម្រាប់ពង្រឹង និងពង្រីកសរសៃឈាម។

ឱសថជម្មើសជំនួសក៏ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហានេះផងដែរ: ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីដ្រូដូ។

ការព្យាបាលសំខាន់ក៏អាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។

រូបមន្តដែលជីដូនជីតារបស់យើងស្គាល់នឹងមកជួយសង្គ្រោះ៖

នៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ លាយអាល់កុល camphor 10 ក្រាម និងអាម៉ូញាក់ 50 ក្រាម។ ចាក់ទឹកមួយលីត្រ។ បន្ថែមអំបិលតុ ១៧ ក្រាមកូរ។ អំបិលគួរតែរលាយទាំងស្រុង។ ដំណោះស្រាយស្រដៀងគ្នានេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការត្រដុសអវយវៈស្ពឹក។ មួយក្តាប់តូចនៃ rosemary គួរតែត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងបីលីត្រទឹកក្តៅ។ ចាក់ infusion ក្តៅចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ងូតទឹកមុនពេលចូលគេង 10 នាទី។ ជូតដៃរបស់អ្នកជាមួយប្រេង mustard ហើយពាក់ស្រោមដៃកប្បាស និងខោទ្រនាប់ដៃវែង។ ត្រសក់ស្រស់ ៣ផ្លែ ហាន់ល្អិតៗ តែមិនរើសទេ គឺអំបិល។ បន្ថែមម្ទេសក្រហមបី។ ចាក់ល្បាយលើឥដ្ឋជាមួយ vodka មួយលីត្រ។ សមាសភាពគួរតែឈរមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ។ អង្គធាតុរាវលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្ហាប់ និងត្រដុសកន្លែងឈឺ។ ចម្អិនបបរពី pulp នៃល្ពៅទុំមួយ។ ធ្វើរបាំងដៃចេញពីបបរ គ្របដោយក្រណាត់ពីលើ។ បបរគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកហើយក្តៅ។ ងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ឬងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ប្រសិនបើបញ្ហាទាក់ទងនឹងកប៉ាល់នោះវាមានតម្លៃក្នុងការពង្រឹងរបស់ពួកគេ។ ផឹកទឹកក្តៅ 250 មីលីលីត្រនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ រៀបចំល្បាយនៃ celery មួយគីឡូក្រាម ទឹកឃ្មុំមួយភាគបួនលីត្រ ក្រូចឆ្មាពីរ និង parsley មួយគីឡូក្រាម។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ យកពីរស្លាបព្រាបាយពេលព្រឹកមុនពេលអាហារដំបូង។ ចាក់ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមចូលទៅក្នុង tincture marsh rosemary សមាមាត្រ 1/3 ។ ទទូចរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការស្ពឹក សូមជូតវានៅលើដៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីបំបាត់ការស្ពឹក សូមចាក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗចូលក្នុងអាងមួយ ដាក់ដៃនៅទីនោះ ហើយចុចបាត។ ដំណើរការម្តងទៀតរហូតដល់ភាពមិនស្រួលបានថយចុះ។ ចងខ្សែរោមចៀមជុំវិញកដៃរបស់អ្នក។ ពាក់អំបោះរហូតដល់អ្នកធូរស្រាល។ កិនម្រេចខ្មៅអ្នកនឹងត្រូវការ 100 ក្រាម។ បំពេញវាជាមួយប្រេងបន្លែ។ ចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេលកន្លះម៉ោងដោយកូរម្តងម្កាល។ ត្រជាក់ល្បាយ។ ជូតវាទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចាក់ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូលក្នុងពាងកន្លះលីត្រ។ ខ្ទឹមសគួរតែយកមួយភាគបីនៃពាង។ ចាក់វ៉ូដាកាទៅផ្នែកខាងលើនៃពាង។ ទទូច 14 ថ្ងៃ។ កុំអោយព្រះអាទិត្យរះលើពាង។ អ្រងួនពាងជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីលាយមាតិកា។ ប្រើ tincture ដែលបានបញ្ចប់រយៈពេល 30 ថ្ងៃ 5 ដំណក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនលាយជាមួយទឹក 5 មីលីលីត្រ។

ប្រសិនបើហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងកង្វះវីតាមីន B នោះអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដើម្បីបង្កើនមាតិការបស់វា។ ញ៉ាំធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន ផលិតផលអាហារទាំងមូល គ្រាប់ សណ្តែក ផ្កាឈូករ័ត្ន ប៊ីត។ ហើយក៏ផឹកវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។

ហើយអ្នកអាចធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ៖

ចុចបាតដៃរបស់អ្នកទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ ច្របាច់ក និងច្របាច់កណ្ដាប់ដៃរបស់អ្នក។ ចូលរួមជាមួយបាតដៃរបស់អ្នក។ ឆ្លងកាត់ម្រាមដៃនៃបាតដៃស្តាំ និងឆ្វេង ពត់ និងដោះបាតដៃ។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើតុ។ ជក់គួរព្យួរដោយសេរី។ លើកជក់របស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម។ ពត់ម្រាមដៃនីមួយៗបន្តិចម្តងៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីផ្ចិតទីមួយ ហើយរហូតទាល់តែវាប៉ះបាតដៃរបស់អ្នក។ រក្សាមេដៃរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែល។ ឆ្លាស់គ្នាប៉ះចុងមេដៃដោយម្រាមដៃផ្សេងទៀតទាំងអស់នៃដៃ។

ដើម្បីបង្ការ អ្នកគួរតែសម្រាកពីការងារដោយដៃរបស់អ្នក រៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង និងធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ។

ស្ពឹកដៃគឺជាបាតុភូតមិនល្អ។ ទោះបីជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមិនបំបែកនៅពីក្រោយគាត់ក៏ដោយវាគួរអោយព្រួយបារម្ភនិងថែរក្សាការលុបបំបាត់របស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់ហើយប្រសិនបើវិធានការដំបូងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្ពឹកមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាននោះកុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ហើយការការពារចម្បងនៃបាតុភូតនេះគឺរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលរួមមានអវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ និងរបបអាហារមានជីវជាតិ។

ចំណាយពេលសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក នោះវានឹងឆ្លើយតបអ្នកជាមួយនឹងសុខភាពល្អ។

ស្ពឹកអាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដូចដែលបានពិពណ៌នារួចហើយ។ ហើយនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើ។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលគេងនោះបញ្ហាគឺមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។

ហើយប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនោះ ប្រហែលជាមានបញ្ហាមិនត្រឹមតែ (សរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្ត) ជាមួយនឹងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបើកឡាន ឬធ្វើការជាមួយយន្តការស្មុគ្រស្មាញនៅក្នុងរោងចក្រ នោះការស្ពឹកស្រពន់ភ្លាមៗអាចធ្វើឲ្យជីវិតអ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់បាន៖ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមិនមានសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនៅលើផ្លូវនោះទេ។ ដូច្នេះកុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ នេះគឺប្រសើរជាងការប្រថុយប្រថាន និងព្រួយបារម្ភអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃរោគសញ្ញាបែបនេះ។

ចំណាំ! ដោយសារក្នុងករណីភាគច្រើន ការស្ពឹកដៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានណែនាំជាដំបូង។ ខ្ញុំក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់ ហើយទទួលយកវគ្គនៃការព្យាបាលម៉ាស្សាពី 5 ទៅ 10 ។

ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើការព្យាបាលដោយរាងកាយដោយខ្លួនឯងនោះទេ ព្រោះថាប្រសិនបើបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង នោះការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ស្វែងរកដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានេះប្រកបដោយសមត្ថភាព និងមានសុខភាពល្អ។

ព័ត៌មានទូទៅ

នៅក្នុងពេលវេលាដ៏លំបាករបស់យើង នៅពេលដែលការងាររបស់បុរស និងស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនពីពួកគេ នោះគឺជាការសម្រាកដ៏ល្អ ដែលជាគន្លឹះនៃសុខភាព និងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈប្រកបដោយផលិតភាពបន្ថែមទៀតរបស់មនុស្សធ្វើការ ដូច្នេះការគេងឱ្យស្ងប់ និងត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ សម្រាប់ការស្តារកម្លាំងរាងកាយ និងបញ្ញា។ វាគឺជាអំឡុងពេលគេង ដែលរាងកាយរបស់មនុស្សបានកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងដែលប្រមូលផ្តុំនៅពេលថ្ងៃ ហើយបំពេញថាមពលបម្រុងរបស់វាឱ្យបានឆាប់រហ័ស ដើម្បីបំពេញនូវការលំបាកក្នុងការងារបន្ទាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបអាចអួតពីការគេងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកមួយយប់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្សេងៗដែលមិនត្រឹមតែរារាំងរាងកាយពីការសម្រាក និងងើបឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីគេង។ បញ្ហាមួយនោះគឺការស្ពឹកនៅពេលយប់នៃសមាជិកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ហេតុអ្វីបានជាដៃខ្ញុំស្ពឹកនៅពេលយប់?

អ្វីដែលហៅថាការគ្រេចដោយឥរិយាបថមិនស្រួល ឬមានភាពតានតឹងថេរ អាចត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ និងទាក់ទងនឹងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ (ខ្នង ទ្រូង ត្រចៀក ច្រមុះ ចុងម្រាមដៃ ។ល។) ប៉ុន្តែភាគច្រើន ជាពិសេសនៅពេលយប់ អវយវៈនឹងស្ពឹក (ភាគច្រើនដៃ) ឬក។ រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពឈឺចាប់បែបនេះមិនវិវត្តភ្លាមៗទេ។ ដំបូង មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាដៃដែលមានបញ្ហា (ឬទាំងពីរ) ញ័រ រងទុក្ខ និងត្រជាក់បន្តិច បន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ថាដៃជើងឈឺ ហើម រមួល និងសូម្បីតែកាត់បន្ថយ។ នៅពេលផ្លាស់ទីដៃ រោគសញ្ញាអវិជ្ជមាននេះដំបូងឡើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បន្ទាប់មកវាថយចុះបន្តិចម្តងៗ ហើយបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។

កត្តាអវិជ្ជមានដោយសារតែដៃទទួលរងការឈឺចាប់និងស្ពឹកក្នុងសុបិនហើយហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតនេះអាចមានភាពចម្រុះណាស់។ មូលហេតុចម្បងដែលដៃស្ពឹកនៅពេលយប់ ហើយដៃអំឡុងពេលគេងគួរតែត្រូវបានរកមើលនៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេ។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិង innervationក៏មិនរាប់បញ្ចូលដែរ ទោះបីជាកម្រមាន ប៉ុន្តែជួនកាលជំងឺ និងរោគសាស្ត្រសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត។ មានតែជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការស្វែងរកមូលហេតុនៃការស្ពឹកដៃនៅពេលយប់ ការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌបែបនេះអាចនាំទៅរកលទ្ធផលវិជ្ជមានដែលចង់បាន។

នៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម យើងនឹងវិភាគឱ្យកាន់តែលម្អិតថា ហេតុអ្វីបានជាដៃស្ពឹកអំឡុងពេលគេង ហេតុអ្វីបានជាដៃ និងម្រាមដៃស្ពឹកនៅពេលយប់ មូលហេតុ និងផលវិបាកនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះ តើវាអាចមានន័យដូចម្តេច និងអ្វីដែលវាអាចនាំឱ្យយើង នឹងណែនាំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ និងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតណាដែលត្រូវពិគ្រោះ ក៏ដូចជាណែនាំការសិក្សាចាំបាច់ និងការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ហេតុអ្វីបានជាដៃស្ពឹក, ហេតុផល

ខ្នើយមិនស្រួល

នៅពេលយប់ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងដៃ និងការស្ពឹករបស់ពួកគេ គឺស្ថិតនៅលើខ្នើយដែលក្បាលរបស់មនុស្សកំពុងដេក ពោលគឺទំហំ និងដង់ស៊ីតេរបស់វា។ នៅពេលប្រើខ្នើយរឹង និងខ្ពស់ ជារឿយៗមានការផ្លាតខុសពីធម្មជាតិនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ដែលនៅតែបន្តកើតមានក្នុងរយៈពេលមួយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បី ជំងឺឈាមរត់នៅក្នុងឫសនៃខួរឆ្អឹងខ្នងឆ្លងកាត់ foramina intervertebral និងទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពប្រែប្រួលនិងភាពចល័តនៃអវយវៈ។

ខ្នើយឆ្អឹង

ក្នុងករណីនេះវាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានៃផ្នែករាងកាយស្ពឹក គឺត្រូវជំនួសខ្នើយដោយផ្នែកខាងក្រោម និងទន់ជាង ឬ ឆ្អឹង. ខ្នើយបែបនេះខុសពីធម្មតានៅក្នុងរូបរាងមិនធម្មតារបស់វា ជាមួយនឹង roller ជំនួយបន្ថែមសម្រាប់កញ្ចឹងក ដែលនៅពីក្រោយមានកន្លែងសម្រាកពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ក្បាល។ ឧបករណ៍ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រក្សាទីតាំងកាយវិភាគសាស្ត្រធម្មជាតិនៃក្បាលនិងកអំឡុងពេលគេងដែលរួមចំណែកដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាទៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ជាធម្មតាមិនមានស្តង់ដារមិនច្បាស់លាស់សម្រាប់ខ្នើយដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់នោះទេ ហើយជម្រើសនៃគ្រឿងបន្លាស់ពេលយប់នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតាមមូលដ្ឋានបុគ្គល។

ទីតាំងរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវ

មូលហេតុមួយទៀតដែលជើង និងដៃស្ពឹកអំឡុងពេលគេង គឺជាទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយទាំងមូលរបស់មនុស្សដែលកំពុងដេក ឬផ្នែករបស់វា។ ឥរិយាបថខុសពីធម្មជាតិ និងការលើកដៃ ឬជើង ទំនងជានាំឱ្យស្ពឹកនៅអវយវៈ។ វាទាំងអស់អំពីពួកគេម្តងទៀត។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយដោយសារតែការងារពេលយប់យឺតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលមិនអាចផ្តល់ឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់កន្លែង "ពិបាកទៅដល់"។

នេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងទម្លាប់នៃការបំបៅដោះម្តាយដែលអនុវត្តបន្ទាប់ពី មានផ្ទៃពោះដេកជាមួយកូន គេងផ្អៀងដៃ លើកដៃទៅមុខ ដាក់ក្រោមក្បាល រួមដំណេកពេលយប់ ប្តីឬប្រពន្ធ ពេលក្បាលម្ខាងដាក់លើដៃម្ខាងទៀត ច្របាច់ស្មា ឬកែងដៃ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាសកម្មភាពរាងកាយណាមួយជាការពិតណាស់ដាក់សម្ពាធលើនាវានៃដៃដែលរំខានដល់លំហូរឈាមធម្មតា។

លើសពីនេះ សម្លៀកបំពាក់ពេលយប់តឹង និងមិនស្រួលជាមួយនឹងថ្នេរតឹង ផ្នត់ ក្រវ៉ាត់ក ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការច្របាច់កប៉ាល់នៃអវយវៈផងដែរ ហេតុដូច្នេះហើយការរំលោភលើលំហូរឈាមទៅកាន់ពួកគេ។

ទីតាំងរាងកាយត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ

ជាការពិតណាស់ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទីតាំងនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងសុបិនមួយ ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ ដោយកត់សម្គាល់ទីតាំងនៃរាងកាយនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីគេង ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវានៅពេលល្ងាចពេលចូលគេង។ .

ការជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ ប្រសិនបើប្រើ ក៏គួរត្រូវបានអនុវត្តដែរ មិនមែនដោយភាពទាក់ទាញនោះទេ ប៉ុន្តែដោយការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ខោទ្រនាប់មិនគួរដាក់កម្រិតលើចលនារបស់រាងកាយទេ មានសេរីភាព ទន់ដល់ការប៉ះ និងដកដង្ហើមបាន។ ស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដកគ្រឿងអលង្ការទាំងអស់មុនពេលចូលគេងដែលអាចរួមចំណែកដល់ការច្របាច់សរសៃឈាម (ចិញ្ចៀន, ខ្សែដៃជាដើម) ។

ទម្លាប់អាក្រក់

ផឹកក្នុងបរិមាណច្រើនមុនពេលចូលគេង ជាតិអាល់កុល, កាហ្វេខ្លាំងឬ តែ, អាហារហឹរនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតមិនត្រឹមតែអាចបណ្តាលឱ្យ ឈឺក្បាលនិងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះនៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែក៏ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ទីតាំងនៃរាងកាយអំឡុងពេលគេង។ ឥរិយាបថមិនស្រួល និងខុសពីធម្មជាតិពិតជានឹងធ្វើឱ្យស្ពឹកនៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ និងឈឺចាប់នៅផ្នែករបស់វា។

ក្នុងន័យនេះ អ្នកគួរតែគិតពីរដងមុននឹងទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកនៅពេលយប់ ជាពិសេសដោយសារក្នុងករណីនេះបញ្ហានៃការស្ពឹកនៃអវយវៈគឺនៅឆ្ងាយពីធំបំផុតនៃស្ថានភាពឈឺចាប់ដែលអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ .

រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី

ថ្មីៗនេះ មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗត្អូញត្អែរពីអារម្មណ៍ស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅក្នុងដៃ (មួយ ឬទាំងពីរ) និងម្រាមដៃ ដែលវិវត្តន៍នៅពេលល្ងាច ហើយបន្តពេញមួយយប់។ តោះមើលថាហេតុអ្វីបានជាចុងម្រាមដៃនៅលើដៃរបស់មនុស្សបែបនេះស្ពឹកហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេរមួលដៃតើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ។

ប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការនីមួយៗ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់អារម្មណ៍មិនល្អ និងឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃដៃ (កដៃឈឺ ម្រាមដៃឈឺ រមាស់ និងរមួលក្រពើ ហាក់ដូចជាហៀរតាមស្បែក) បន្ទាប់មកនេះទំនងជាការចាប់ផ្តើមនៃការបង្កើតអ្វីដែលគេហៅថា , រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី. ជំងឺនេះច្រើនកើតលើមនុស្សក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ (ភាគច្រើនជាស្ត្រី) ដែលការងារប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការតឹងណែនឥតឈប់ឈរនៃសរសៃពួរ និងសន្លាក់នៃដៃ។

រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី

កាលពីមុន ជំងឺនេះគឺជាលក្ខណៈរបស់តន្ត្រីករ ជាងកាត់ដេរ ជាងគំនូរ និងអ្នកវាយអក្សរ។ ក្នុងសតវត្សបច្ចុប្បន្ន អ្នកបើកបរ ជាងកាត់សក់ វិចារណកថា និងបុគ្គលិកការិយាល័យ អ្នកសរសេរកម្មវិធី និងមនុស្សផ្សេងទៀតដែលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រឥតឈប់ឈរ បានបំពេញបន្ថែមក្រុមហានិភ័យនេះ។ មូលហេតុនៃរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal គឺ pinching និងហើមនៃសរសៃប្រសាទឆ្លងកាត់ប្រឡាយ carpal និងទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនានៃម្រាមដៃនិងភាពប្រែប្រួលទូទៅនៃដូង។ សរសៃប្រសាទដែលជាប់គាំងឥតឈប់ឈរ ធ្វើចលនាសរសៃប្រសាទមិនល្អ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹកម្រាមដៃនៅពេលយប់ ហើយដំបូងឡើយ ម្រាមដៃតូច ឬមេដៃនឹងស្ពឹក ហើយបន្ទាប់មកវាបន្ថយបាតដៃទាំងមូលនៅពេលយប់។

នៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល រោគសាស្ត្រនេះអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការចល័តរួមគ្នា និងសូម្បីតែការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលទាំងស្រុងនៅក្នុងបាតដៃ និងម្រាមដៃ ក្នុងករណី ការស្លាប់សរសៃប្រសាទ. នៅពេលអនាគត ស្ថានភាពបែបនេះគំរាមកំហែងដល់អសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយឯករាជ្យ សូម្បីតែរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះសាមញ្ញ (ប៊ិចបាញ់ទឹក ស្លាបព្រា កាំបិត ច្រាសដុសធ្មេញ។ល។) ហើយដូច្នេះទាមទារការការពារ និង/ឬការព្យាបាល។

ដើម្បីព្យាបាល ឬយ៉ាងហោចណាស់ការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ អ្នកជំងឺត្រូវកំណត់ពេលវេលានៃការងារ ហើយជួនកាលថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃសកម្មភាពទៀតផង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអវិជ្ជមាននៃរោគសញ្ញានេះ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តសំណុំលំហាត់គោលដៅពិសេស ដោយចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការព្យាបាលដោយវីតាមីននិងងូតទឹកដៃឱ្យធូរស្រាល។

ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង

កន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួននៃការស្ពឹកនៃអវយវៈត្រូវបានកាន់កាប់ដោយផ្សេងៗ រោគវិទ្យាឆ្អឹងខ្នង. ក្នុងករណីនៅពេលយប់មនុស្សម្នាក់មាន atypical ឈឺក្បាល, វិលមុខហើយសូម្បីតែការបាត់បង់ស្មារតី នោះបញ្ហាគឺទំនងជានៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការឈឺចាប់នៅអវយវៈអមជាមួយ ក្លនលូន intervertebralនិង ជំងឺ osteochondrosis(ជាចម្បងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន) ។

ក្លនលូន intervertebral

ជំងឺ osteochondrosisនៅក្នុងខ្លឹមសាររបស់វា វាគឺជាភាពស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃបញ្ហាផ្សេងៗដែលសង្កេតឃើញពីដំណើរការមេតាបូលីសនៃឆ្អឹងខ្ចី និងជាលិកាឆ្អឹងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ នៅពេលដែលឆ្អឹងកងត្រូវបានបំផ្លាញ ឬខូចទ្រង់ទ្រាយ ឫសនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានច្របាច់ ដែលពិតជានាំទៅរកការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺគ្រុនចាញ់ ឈឺ និងស្ពឹក។

មូលហេតុចម្បងមួយនៃការបង្កើត ជំងឺ osteochondrosisនិងរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងខ្នង គឺជារបៀបរស់នៅបែបស៊ីឈ្នួលទំនើប ដោយចាប់ផ្តើមពីសាលា និងបញ្ចប់ដោយការងាររបស់បុគ្គលិកការិយាល័យ។

ជំងឺ osteochondrosis

ការស្នាក់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងយូររបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយលើក ក្នុងករណីភាគច្រើន ទីតាំងអង្គុយនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើឱ្យសាច់ដុំហួសប្រមាណ និងកន្ត្រាក់សាច់ដុំជុំវិញគាត់។ ក្នុងករណីនេះការស្ពឹកនៃអវយវៈអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅពេលថ្ងៃផងដែរ។ ដោយឡែកពីគ្នា ក្រុមនៃរោគសាស្ត្រនេះអាចរួមបញ្ចូលជំងឺដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់, រោគសញ្ញាគឺបន្តិចម្តង ៗ ការបំផ្លាញរួមគ្នា(ភាគច្រើនជាដៃ) ។

ការសង្ស័យនៃការបង្កើតលក្ខខណ្ឌឈឺចាប់ខាងលើគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស (orthopedist, neuropathologist, rheumatologist ។ មុនពេលព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងការម៉ាស្សា និងការព្យាបាលដោយចលនា អ្នកគួរតែប្រាកដថាមិនមាន contraindications ទៅនឹងការព្យាបាលបែបនេះ ( ជំងឺពុកឆ្អឹង, រលាកឆ្អឹង, ischemiaល។ )

ជំងឺសរសៃឈាម

មូលហេតុគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលនាំឱ្យស្ពឹកអវយវៈគឺការវិវត្ត ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic. ក្នុងករណីមានបញ្ហាឈាមរត់នៅក្នុងតំបន់មួយនៃខួរក្បាល ការស្ពឹកផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយជារឿយៗកើតឡើង (ឧទាហរណ៍ ផ្នែកខាងឆ្វេងនៃមុខ ដៃ និងជើងខាងឆ្វេងត្រូវបាន "ដកចេញ") អមដោយ វិលមុខ, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ភាពច្របូកច្របល់ល។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល Ischemic

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានរកឃើញ រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់គួរតែត្រូវបានហៅភ្លាមៗ ហើយអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្លីនីកឯកទេសដើម្បីសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ជំងឺផ្សេងៗ

ក្នុងចំណោមមូលហេតុរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះការស្ពឹកអវយវៈថេរ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់:

ជំងឺឈាមរត់ផ្សេងៗក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ; ជំងឺទឹកនោមផ្អែម; ជំងឺ ischemicនិងរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃបេះដូង; ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ភាពស្លេកស្លាំង; ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម; រោគសាស្ត្រតំណពូជឬរលាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ; កង្វះនៃធាតុដាននិង / ឬវីតាមីននៃក្រុមខ; ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង; ភាពមិនដំណើរការស្វ័យភាព(លែងប្រើ - dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម, VSD); ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង(ក្នុងករណីមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទ និងការខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់)។

ហេតុអ្វីបានជាដៃឆ្វេងរបស់ខ្ញុំស្ពឹក?

ប្រសិនបើដៃឆ្វេងស្ពឹក នេះមានន័យថា វាជារឿងបន្ទាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់មនុស្ស ហើយទទួលការពិនិត្យពេញលេញនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្ដឯកទេស ព្រោះការស្ពឹកដៃឆ្វេង មូលហេតុ និងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត - គ្រូពេទ្យបេះដូង។ រឿងនេះគឺថាការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងស្ថានភាពនៃដៃឆ្វេងដែលកើតឡើងនៅពេលថ្ងៃឬពេលយប់នៅពេលដែលមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ឧទាហរណ៍ដៃស្ពឹកនិងឈឺម្រាមដៃទាញនិងរួញ (មេដៃ ម្រាមដៃតូច ។ល។ .) ការឈឺចុកចាប់ពេញដៃ អាចបង្ហាញពីបញ្ហាបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់ មីក្រូស្ត្រូកឬ ស្ថានភាព preinfarction.

ក្នុងករណីដែលដៃឆ្វេងស្ពឹកដោយសារ មីក្រូស្ត្រូកវានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយក្នុងការឆ្លងកាត់នីតិវិធីនោះទេ។ MRIឬការសិក្សាស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត ដើម្បីបញ្ជាក់ ឬបដិសេធការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ ជាមួយនឹងការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើដៃឆ្វេងក្លាយទៅជាស្ពឹកដោយសារតែ ស្ថានភាព preinfarctionហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកជំងឺមានការឈឺចិត្ត គាត់ត្រូវតែតែងតាំងការព្រមានជាបន្ទាន់ គាំងបេះដូងវគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំសមស្រប ក៏ដូចជាណែនាំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអនាគតដើម្បីការពារស្ថានភាពបែបនេះ។

ហេតុផលមួយទៀតដែលដៃឆ្វេងត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយអាចជាជួរ បញ្ហាសរសៃប្រសាទនិងបញ្ហានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ដូច្នេះដោយសារតែកង្វះនៅក្នុងខ្លួន វីតាមីនពីក្រុម A និង B ការខូចខាតដល់ស្រទាប់សរសៃប្រសាទត្រូវបានអង្កេត អមដោយការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលរបស់វា។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានម្រាមដៃស្ពឹកនៅលើដៃឆ្វេងរបស់គាត់សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកគួរតែបង្កើតការខ្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ហេតុអ្វីបានជាដៃស្តាំរបស់ខ្ញុំស្ពឹក?

ស្ពឹកនៅផ្នែកខាងស្តាំ ប្រសិនបើដៃស្តាំក្លាយទៅជាស្ពឹក ឬសូម្បីតែដៃត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីកែងដៃទៅម្រាមដៃ ភាគច្រើនទំនងជាវាមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។ មានឱកាសតិចតួចដែលដៃស្តាំស្ពឹកដោយសារតែ ស្ថានភាពមុនដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបង្កឡើងដោយការរួមតូចខ្លាំងនៃកប៉ាល់មាត់ស្បូន ដែលទាមទារការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មូលហេតុដែលនៅសល់នៃដៃស្តាំត្រូវបានដកចេញ (ដៃស្ពឹកនិងឈឺម្រាមដៃប្រែទៅជាពណ៌ខៀវម្រាមដៃតូចខាងស្តាំចង្អៀតនិងស្ពឹកជាដើម) ស្ថិតនៅក្នុងយន្តហោះនៃបញ្ហាចម្បង (ទីតាំងរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវ។ ខ្នើយមិនស្រួល, ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង, ល) ។ ដូច្នេះការស្ពឹកនៃដៃនៅផ្នែកខាងស្តាំអាចបង្ហាញពីការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅវាដោយសារតែរាងកាយ ការច្របាច់សរសៃឈាមដៃ និងការឈឺចាប់នៅក្នុងដៃអាចកើតឡើងដោយសារតែការវិវត្តន៍ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី. ដូចគ្នានេះផងដែរការឈឺចាប់នៅដៃស្តាំអាចជាផលវិបាកនៃការបង្កើត ជំងឺ osteochondrosis, ជំងឺរលាកសន្លាក់ឬរោគសាស្ត្រស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងករណីទាំងនេះនិងរបៀបការពារស្ថានភាពនៃការស្ពឹកត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។

ហេតុអ្វីបានជាម្រាមដៃខ្ញុំស្ពឹក?

បន្ថែមពីលើហេតុផលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការឆ្លើយសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាម្រាមដៃនៅដៃឆ្វេងស្ពឹក ហើយហេតុអ្វីបានជាម្រាមដៃនៅខាងស្តាំដៃស្ពឹកនោះ មានរោគសាស្ត្រ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗទៀតដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងលើដៃ ដែលធ្វើឲ្យ ម្រាមដៃស្ពឹក។

មានផ្ទៃពោះ

ជារឿយៗចំពោះស្ត្រី មានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃភាពធ្ងន់ និងស្ពឹកនៅអវយវៈ ដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងទៅលើម្រាមដៃ។ មូលហេតុចំបង ៗ ដែលម្រាមដៃនៃដៃពិតជាចង្អៀតចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមមាន: ភាពស្លេកស្លាំងការរំខាននៃតុល្យភាពទឹក - អំបិល; ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនកង្វះវីតាមីន; ឡើងទម្ងន់កាត់បន្ថយសកម្មភាពម៉ូទ័រ។

តាមធម្មជាតិ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីមូលហេតុនៃបាតុភូតអវិជ្ជមានបែបនេះ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថ្នាំ ជាដំបូងដោយយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាព។ មានផ្ទៃពោះ. នេះមានន័យថា ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយ ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់នោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចំពោះមធ្យោបាយខាងក្រៅផ្សេងៗ រួមទាំងការងូតទឹក ការត្រដុសជាដើម។

រោគសញ្ញារបស់ Raynaud

ហេតុផលដែលម្រាមដៃស្ពឹកជាមួយនឹងជំងឺនេះអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង (ការថយចុះកម្តៅ ការជក់បារី ភាពតានតឹង ការប្រើថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់សម្លេងសរសៃឈាម ការទទួលទានកាហ្វេច្រើនហួសប្រមាណ។ល។) ប៉ុន្តែផលវិបាកគឺតែងតែដូចគ្នា - ការខូចខាតសរសៃឈាម និងសរសៃឈាមតូចៗ ដែលនាំឱ្យឈាមរត់ខ្សោយនៅក្នុងម្រាមដៃ។

រោគសញ្ញារបស់ Raynaud

នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺរបស់ Raynaudតាមក្បួនមួយ ដៃទាំងសងខាងរងការឈឺចាប់ ខណៈពេលដែលម្រាមដៃនៅលើពួកវាអាចឈឺ និងស្ពឹកទាំងពេលយប់ និងពេលថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងរដូវត្រជាក់។

មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រនេះដែលនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ដល់អ្នកជំងឺនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់គួរតែផ្អែកលើការព្យាបាលនៃជំងឺមូលដ្ឋាននិងផលវិបាករបស់វាដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ម្រាមដៃរហូតដល់និងរួមទាំងការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។

Polyneuropathy

ជាមួយនឹងជំងឺនេះ, ការខូចខាតសរីរាង្គទៅនឹងសរសៃប្រសាទ carpal plexuses និងម្រាមដៃកើតឡើង។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌ polyneuropathyមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្ពឹកដៃ ដៃ និងម្រាមដៃហាក់ដូចជាទាញ និងញាក់។ ភាពញឹកញាប់នៃការបង្ហាញការឈឺចាប់បែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាតដល់សរសៃសរសៃប្រសាទ។

លំហូរឈាម និងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងជាមួយនឹងជំងឺ polyneuropathy

ការវាយប្រហារបែបនេះអាចកើតឡើងពីច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទៅច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មូលហេតុនៃរោគវិទ្យានេះអាចជាការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ស្ថានភាពជំងឺមុខងារ ( ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺរលាកលំពែងល) ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក, កង្វះវីតាមីន។

ក្នុងករណីនេះ ការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា ជាដំបូងនៃការទាំងអស់គឺសំដៅលើការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋានដែលនាំឱ្យមានការបង្ហាញនៃរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានពីចុងបំផុត។

ដុំសាច់នៃអវយវៈខាងលើ

ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនៃការស្ទះ thrombus សរសៃឈាមដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃអវយវៈ។ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់បំផុត រោគសញ្ញាចម្បងដែលអាចជាការស្ពឹកដៃ ចាប់ផ្តើមដោយម្រាមដៃរបស់នាង។

ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន

ក្នុងករណីដែលអារម្មណ៍នៃការស្ពឹកម្រាមដៃមិនបាត់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ប៉ុន្តែកាន់តែរឹងមាំ និងលើកដៃឡើងខ្ពស់ អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជាបន្ទាន់ ដើម្បីការពារហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។ necrosis ជាលិកាដែលអាចនាំទៅដល់ ការកាត់អវយវៈ.

រោគសញ្ញា Guillain-Barré

គ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកំណត់លក្ខណៈដោយការរលាកស្រួចស្រាវនៅក្នុងសរសៃប្រសាទ និងឫសរបស់វា ដែលនាំឱ្យខូចមុខងារ tactile និងម៉ូទ័រ។ ការបង្ហាញដំបូងបំផុត។ រោគសញ្ញា Guillain-Barréជារឿយៗវាជាការស្ពឹកម្រាមដៃ និងម្រាមជើង។

រោគសញ្ញាទាំងនេះរួមជាមួយនឹងបាតុភូតអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត (ការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ ត្រគាក គូទ ការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូង ភាពទន់ខ្សោយ ដង្ហើមខ្លី) ជាក្បួនលេចឡើងបន្ទាប់ពីកម្រិតស្រាល។ ជំងឺ SARSឬបញ្ហារំលាយអាហារដែលកើតឡើង ដំណើរការអូតូអ៊ុយមីន. ការវិវត្តនៃជំងឺរហូតដល់ឈានដល់កម្រិតអតិបរមារបស់វាកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 2-4 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកដោយការថយចុះនៃរោគសញ្ញាអវិជ្ជមាន។

ការព្យាបាលសំខាន់គឺដើម្បីអនុវត្តវិធានការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការរលាកអូតូអ៊ុយមីន។ ដំណើរការស្តារឡើងវិញមានរយៈពេលយូរ (ច្រើនខែ)។

ហេតុអ្វីបានជាជើងខ្ញុំស្ពឹក?

ជាគោលការណ៍ មូលហេតុទាំងអស់ខាងលើនៃការស្ពឹកដៃក៏អាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានៅផ្នែកខាងក្រោមផងដែរ។ ឧទាហរណ៍នៅពេល ជំងឺរបស់ Raynaudនិង polyneuropathyម្រាមជើងត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង ជាពិសេសម្រាមដៃតូច និងមេដៃ។ ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជាពិសេស ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជើងឆ្វេងស្ពឹក ហើយពេលណា ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងអវយវៈទាំងសងខាងឈឺ ឬជើងខាងស្តាំត្រូវយកទៅឆ្ងាយ។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅទីនេះថាអវយវៈក្រោមត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង ក្លនលូន intervertebralនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ និងមិននៅក្នុងមាត់ស្បូន ដូចករណីនៅអវយវៈខាងលើដែរ។

ផ្នែកខាងឆ្វេង neuralgia នៃសរសៃប្រសាទ sciaticវានឹងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅជើងឆ្វេង ហើយការរលាកផ្នែកខាងស្តាំរបស់វានឹងឆ្លើយនឹងសំណួរថាឈឺអ្វីហើយហេតុអ្វីបានជាជើងស្តាំស្ពឹក។

ដូចគ្នានេះផងដែរកុំបញ្ចុះតម្លៃស្បែកជើងដែលក្នុងនោះមនុស្សសម័យទំនើបចំណាយពេលច្រើនសម្រាប់ការងារនិងពេលទំនេរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ម្រាមជើង និងខ្នើយនៅពីក្រោមពួកវា ឈឺចាប់នៅពេលពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ និងកែងជើងពេលប្រើស្បែកជើងប៉ាតា ឬស្បែកជើងកវែង។ នៅក្នុងបញ្ហានេះ, ស្ត្រី, ជាការពិតណាស់, គឺជាអ្នកជំនាញ, ជាញឹកញាប់ដាក់ភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពទាក់ទាញនៃជើងរបស់ពួកគេខាងលើភាពងាយស្រួលនិងការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៃស្បែកជើង។

សំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការស្ពឹកនៃចុងទាបបំផុតនិងរបៀបព្យាបាលជើងឈឺគួរតែត្រូវបានទាក់ទងជាលក្ខណៈបុគ្គលហើយក្នុងករណីមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនិងធ្ងន់ធ្ងរត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការស្ពឹកដៃជើងពេលយប់ គឺជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្នដែលមនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះជាប្រចាំពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាធម្មតា ដើម្បីបញ្ឈប់ស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់នេះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលាតសន្ធឹងដៃ ឬជើងដែលរឹង ហើយរង់ចាំពីរបីនាទីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ហើយម្តងទៀតចូលទៅក្នុងដៃរបស់ Morpheus ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចគំរាមកំហែងកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើការស្ពឹកនៃអវយវៈត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាញឹកញាប់កើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលថ្ងៃផងដែរសម្រាប់ហេតុផលនេះមនុស្សម្នាក់បានបាត់បង់ដំណេកធម្មតាគាត់ដេកលក់ជាញឹកញាប់ភ្ញាក់នៅពេលយប់ហើយបន្ទាប់មកមិនអាចដេកលក់ម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលយូរ។ បន្ទាប់មក ភាគច្រើនទំនងជាបញ្ហាលែងជាទីតាំងមិនស្រួល ឬខោទ្រនាប់តឹងទៀតហើយ។ រោគសញ្ញាដែលបន្តកើតមាន ឬធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់នេះ អាចជារោគសញ្ញាដ៏កម្រ ទោះបីជាកម្រ ប៉ុន្តែរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ ក្នុងចំណោមនោះ មានជម្ងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ក្នុងន័យនេះ ស្ថានភាពណាមួយដែលអមដោយការស្ពឹកនៃអវយវៈដោយគ្មានហេតុផលសាមញ្ញច្បាស់លាស់ និងបង្កឱ្យមានការសង្ស័យមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រ ពោលគឺវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ដែលផ្អែកលើរោគសញ្ញា ការធ្វើតេស្ត និងការសិក្សាសរុប នឹងបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប ឬប្រសិនបើបញ្ហាដែលមានស្រាប់មិនស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថកិច្ចរបស់គាត់ នឹងណែនាំមួយផ្សេងទៀត។ អ្នកឯកទេស។

ការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបង្ហាញថាស្ទើរតែគ្រប់អ្នកជំងឺទីពីរទៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរនៃការថយចុះតាមកាលកំណត់នៃភាពប្រែប្រួលនៃចុងខាងលើ។ លក្ខខណ្ឌនេះជាធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញានៃដំណើរការផ្ទៃក្នុងដែលកំពុងរីកចម្រើនយឺតយ៉ាវ ដែលតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ច។

ហេតុអ្វីបានជាម្រាមដៃស្ពឹក

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអវយវៈបាត់បង់មុខងារធម្មតារបស់ពួកគេសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ ជាធម្មតា ប្រសិនបើដៃស្ពឹក អ្នកជំងឺចូលចិត្តមិនអើពើនឹង "សញ្ញា" នៃរាងកាយអំពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងការងាររបស់វា។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចំណាយវិជ្ជាជីវៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរស្តីបន្ទោសជានិច្ចចំពោះលក្ខខណ្ឌការងារដែលមិនស្រួលដែលមានសារៈសំខាន់បន្ទាប់បន្សំក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍រោគសាស្ត្រ។

ការពន្យល់ banal សម្រាប់ការស្ពឹកនៃដៃគឺជាការគៀបនៃចុងសរសៃប្រសាទដោយសារតែជំងឺឈាមរត់ក្នុងតំបន់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការស្ដារឈាមរត់នៃសារធាតុរាវជីវសាស្ត្រក្នុងកប៉ាល់។ លើសពីនេះទៀតវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ដែលម្រាមដៃនីមួយៗអាច "ប្រាប់" អំពីបញ្ហានៃសរីរាង្គឬប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយ:

ការស្ពឹកម្រាមដៃតូច និងម្រាមដៃរោទ៍នៃដៃឆ្វេង ជារឿយៗបង្ហាញពីជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។
ម្រាមដៃកណ្តាលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរាងកាយ។
ប្រសិនបើម្រាមដៃចង្អុលក្លាយទៅជាស្ពឹក នោះបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងខ្នង អាចជាក្លនលូន។
មេដៃបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។

ស្ពឹកដៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

រយៈពេលនៃការមានកូននៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបត្រូវបានសម្គាល់ដោយអារម្មណ៍ថ្មីៗជាច្រើន។ ជួនកាលការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភដែលអាចយល់បានទាំងស្រុងចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសប្រសិនបើដៃរបស់នាងស្ពឹកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាធម្មតា គ្មានរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរណាមួយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញក្នុងករណីនេះទេ ហើយវាទាំងអស់បានចុះមកជាមួយរោគសញ្ញាដែលអមជាមួយនឹងទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដៃអាចស្ពឹកចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដោយសារមូលហេតុផ្សេងទៀត ដែលក្នុងនោះមាន៖

ការកើនឡើងហើម។ រោគសាស្ត្រនេះវិវឌ្ឍន៍ជាលទ្ធផលនៃការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក។ វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើមគឺការបដិសេធទាំងស្រុងនៃក្លរួ sodium ពីរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ជំងឺ osteochondrosis ។ របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់របស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះធ្វើឱ្យនាងប្រឈមនឹងជំងឺនេះ ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវញឹកញាប់នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃឆ្អឹងខ្នង។ តាមក្បួនវាមិនមែនជាការលំបាកសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលដៃរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ពឹក។
រោគសញ្ញា "ផ្លូវរូងក្រោមដី" ។ ការបង្ហាញនៃជំងឺនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីដែលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័ររយៈពេលយូរ។ ដោយសារតែបន្ទុកឋិតិវន្តថេរនៅលើម្រាមដៃ ចុងសរសៃប្រសាទអាច "បិទ" ទាំងស្រុងមួយរយៈ ជាលទ្ធផលដែលដំបូងឡើយមនុស្សមិនមានអារម្មណ៍ថាចុងម្រាមដៃ ហើយបន្ទាប់មកដៃទាំងមូល។ កុំបារម្ភប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកស្ពឹកដោយសាររោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី។ រោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្លងកាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកជំងឺកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើម្រាមដៃ។
ភាពស្លេកស្លាំង។ កង្វះជាតិដែកប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពឈាមរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនបង្ហាញថាអ៊ីយ៉ុងអុកស៊ីហ៊្សែនមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយអាំងតង់ស៊ីតេដល់នាវាទាំងអស់ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹកចុង។
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដៃអាចត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយដោយសារតែជំងឺបេះដូង និងសសៃឈាម ទឹកនោមផ្អែម ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក និងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបង្ការឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។

ហេតុអ្វីបានជាដៃឆ្វេងរបស់ខ្ញុំស្ពឹក

អវយវៈខាងលើអាចស្ពឹកដោយសារមូលហេតុចំបងផ្សេងៗគ្នា។ ដៃឆ្វេងក្លាយទៅជាស្ពឹកក្នុងករណីភាគច្រើនដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃប្រសាទ។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន A និង B ការខូចខាតដល់ស្រទាប់សរសៃប្រសាទនិងការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃអវយវៈកើតឡើង។ មុខងារអាចបាត់បង់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងដៃទាំងមូល ឬទាំងពីររបស់ពួកគេ មានតែកែងដៃ បាតដៃ និងដៃអាចស្ពឹកបាន។ ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងដូចជា pathologies នៃចន្លោះ intervertebral គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាដៃស្តាំរបស់ខ្ញុំស្ពឹក

មិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងស្ថានភាពធម្មតានៃការបាត់បង់មុខងារនៅក្នុងអវយវៈខាងលើនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថយចុះនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃស្តាំ ជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសួត ឬ hypercholesterolemia ។ រូបភាពគ្លីនិកនៃក្រោយនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយលំហូរឈាមខ្សោយ។ ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃសួតការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នទទួលរងការឈឺចាប់ដែលនាំទៅដល់ការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ជាលទ្ធផលផ្នែកឆ្ងាយបំផុតនៃរាងកាយពីបេះដូងក្លាយទៅជាស្ពឹក។ ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការស្ពឹកដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់ជាលិកា។

អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យដៃស្ពឹកអំឡុងពេលគេង

អ្នកជំងឺជាច្រើនត្អូញត្អែរពីការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងអវយវៈរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេគេង។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ពីដំណេកពេលយប់ ដៃរបស់គាត់ស្ពឹក។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់មកការឈឺចាប់លេចឡើងបន្តិចម្តង ៗ ប្រែទៅជារមាស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាដៃរបស់គាត់ស្ពឹកក្នុងសុបិន។ ហេតុផលដែលមិនគួរឱ្យជឿបំផុតសម្រាប់ការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលក្នុងស្ថានភាពនេះគឺទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ។ រោគសញ្ញាបាត់នៅពេលព្រឹក។

ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកស្ពឹកនៅពេលយប់ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើពូករបស់អ្នក ហើយវាយតម្លៃកម្រិតនៃភាពងាយស្រួលរបស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំអោយគេងលើខ្នើយឆ្អឹងដែលជួយសម្រាលភាពតានតឹងពីឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ ថង់ក្រអូបជាមួយឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់នឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់គ្រែដែលមានផាសុខភាព: អ្នកអាចខ្ចីរូបមន្តពីដំបូន្មានរបស់គ្រូបុរាណ។ ជាមធ្យោបាយនៃការសំរាកលំហែ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើចង្កៀងក្លិនក្រអូបជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ហេតុអ្វីបានជាដៃស្ពឹក

ការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅចុងចុងខាងលើច្រើនតែជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរោគសរសៃប្រសាទ។ ដៃអាចស្ពឹកដោយសារការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទមធ្យម។ ជំងឺនេះនាំឱ្យមានការថយចុះមុខងារនៃផ្នែក phalangeal នៃម្រាមដៃបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ថាដៃទាំងមូលឈឺខ្លាំងបន្ទាប់មករោគសញ្ញារាលដាលដល់អវយវៈទាំងមូល។ ការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាបែបនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺជាការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺថាដៃរបស់គាត់ស្ពឹកនៅពេលយប់។ ហានិភ័យគឺមនុស្សដែលតែងតែធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ។

វីដេអូ៖ ហេតុអ្វីបានជាដៃជារឿយៗស្ពឹក

យកចិត្តទុកដាក់!ព័ត៌មានដែលបង្ហាញក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ សមា្ភារៈនៃអត្ថបទមិនអំពាវនាវឱ្យមានការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងផ្តល់ការណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺជាក់លាក់ណាមួយ។

តើអ្នកបានរកឃើញកំហុសនៅក្នុងអត្ថបទទេ? ជ្រើសរើសវាចុច Ctrl + Enter ហើយយើងនឹងជួសជុលវា!

សូមមើលផងដែរ៖ មូលហេតុនៃការស្ពឹកម្រាមដៃ

ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់គឺជាការរីករាយបំផុត និងជាស្ថានភាពចាំបាច់មួយរបស់រាងកាយនៅពេលដែលរាងកាយកំពុងសម្រាកជាសះស្បើយពីភាពតានតឹងផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃ។ ការគេងឱ្យបានយូរ - និយាយអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលស្ងប់ស្ងាត់របស់មនុស្សហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលការគេងគឺបែបនេះជារៀងរាល់យប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់នៅពេលយប់ពីភាពមិនស្រួលដែលមកពីដៃឆ្វេងឬស្តាំ - នេះគឺជាស្ពឹកដៃនៅពេលយប់។

វាបង្ហាញថាខ្លួនវាជាការឈឺចាប់ ឈឺចាប់ ហើយនៅពេលដៃត្រូវបានរំកិលទៅនោះ ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង បន្ទាប់មកមួយរយៈក្រោយមក ការឈឺចាប់ក៏ស្ងប់ ហើយស្ពឹកក៏បាត់ទៅវិញ។ ហេតុអ្វីបានជាដៃខ្ញុំស្ពឹកនៅពេលយប់? តើនេះជាការបំពានធ្ងន់ធ្ងរ ឬគ្រាន់តែជាទីតាំងគេងមិនស្រួល?

វាត្រូវបានគេជឿថាមូលហេតុចម្បងនៃការស្ពឹកដៃនៅពេលយប់គឺជាការរំលោភលើចរន្តឈាមនៅក្នុងអវយវៈ។ តើជំងឺអ្វីផ្សេងទៀត ឬប្រហែលជានាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលពេលយប់?

ក្នុងករណីដែលស្ពឹកលេចឡើងដោយសារតែឥរិយាបថមិនស្រួលការច្របាច់សរសៃឈាមឬសរសៃប្រសាទកើតឡើង នោះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែសម្រាកដៃរបស់គាត់ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងគ្រប់ពេលទេនោះអ្នកមិនគួរបារម្ភទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃស្ពឹកក្នុងពេលគេងជាប់ជាប្រចាំ ជារៀងរាល់យប់ រំខានដល់ដំណេក និងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ ការពិគ្រោះ និងពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់សាមញ្ញ។ អាស្រ័យលើការបង្ហាញគ្លីនិក លក្ខណៈនៃការស្ពឹកដៃ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការវិនិច្ឆ័យ៖

ប្រសិនបើដៃស្ពឹកទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ បើស្ពឹកក្នុងរយៈពេលយូរ ឬខ្លី ប្រសិនបើដៃទាំងពីរស្ពឹក ប្រសិនបើដៃស្តាំស្ពឹក ប្រសិនបើដៃឆ្វេងស្ពឹក ដៃស្រាប់តែស្ពឹក ខណៈពេលដែលស្ថានភាពនេះ អមដោយការចុះខ្សោយចក្ខុ និងផ្លូវចិត្ត។ .

ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះថាដៃម្ខាងស្ពឹក ឬទាំងសងខាង មានតែដៃ ឬដៃទាំងមូលស្ពឹក មូលហេតុនៃការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់អវយវៈគឺអាស្រ័យឧទាហរណ៍៖

ហេតុអ្វីបានជាដៃទាំងពីរស្ពឹកនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើដៃស្ពឹកក្នុងពេលតែមួយឬបន្ទាប់មកខាងស្តាំបន្ទាប់មកខាងឆ្វេង - នេះបង្ហាញពីការរំលោភលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជាញឹកញាប់ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន, ក្លន intervertebral ឬ polyneuropathy ។

ប្រសិនបើដៃឆ្វេងស្ពឹកនៅពេលយប់ ជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពបេះដូង។ ដូច្នេះ ការពិគ្រោះយោបល់ជាបន្ទាន់ និងជាកាតព្វកិច្ចជាមួយគ្រូពេទ្យបេះដូងគឺត្រូវបានទាមទារ។

ប្រសិនបើដៃឆ្វេងស្ពឹកនៅពេលថ្ងៃ នេះអាចជាកណ្តឹងនៃដំណើរការខុសប្រក្រតីធ្ងន់ធ្ងរនៃបេះដូង រហូតដល់ស្ថានភាពមុនគាំងបេះដូង ក៏ដូចជាជំងឺដែលមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នា - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬ microstroke ។

ហេតុអ្វីបានជាដៃស្តាំស្ពឹកនៅពេលយប់ - បញ្ហាបេះដូងក្នុងករណីនេះទំនងជាអាចត្រូវបានដកចេញ។ ប្រសិនបើនៅពេលជាមួយគ្នាដៃឆ្វេងក្លាយទៅជាស្ពឹក នោះមូលហេតុអាចជារោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal, arthrosis ឬ osteochondrosis មាត់ស្បូន ជាមួយនឹងការរួមតូចយ៉ាងខ្លាំងនៃសរសៃឈាមនៃកញ្ចឹងក ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

មូលហេតុទី 2 - ដៃស្ពឹកនៅពេលយប់ពីរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលដៃស្ពឹកនៅពេលយប់គឺរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ឬរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ។ រោគសញ្ញានេះកើតឡើងពីការតឹងណែននៃសរសៃពួរដៃជាប្រចាំ ជាធម្មតាអ្នកដែលធ្វើការដោយម្រាមដៃរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ច្រើនឆ្នាំទទួលរងពីជំងឺនេះ - អ្នកដែលវាយច្រើននៅលើកុំព្យូទ័រ ជាងដេរ ជាងគំនូរ តន្ត្រីករ អ្នកដែលបង្កើត ការងាររាប់ពាន់ប្រភេទដូចគ្នានៅពេលថ្ងៃ ចលនាដៃ និងម្រាមដៃ។

នៅលើដៃរបស់មនុស្សមានឆានែលតូចចង្អៀតមួយ ដែលដុំសរសៃពួរឆ្លងកាត់ និងសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងចលនានៃម្រាមដៃ និងភាពប្រែប្រួលនៃបាតដៃទាំងមូល។ សរសៃពួរ និងសរសៃប្រសាទទាំងនេះត្រូវបានការពារ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមានភាពតានតឹងខ្លាំង ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ការហើមនៃសរសៃពួរកើតឡើង - ដែលជាមូលហេតុនៃការស្ពឹកដៃ ឈឺចុកចាប់ និងរមួលក្រពើ។

សញ្ញាបែបនេះនៃរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal កើតឡើងតែនៅពេលយប់ ហើយភាគច្រើនគឺជិតដល់ពេលព្រឹក។ បើមិនបានព្យាបាលទេ សូម្បីតែសាច់ដុំមេដៃក៏អាចស្លាប់ដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សម្នាក់មិនអាចចាប់កណ្តាប់ដៃរបស់គាត់ដោយឯករាជ្យ ហើយពត់មេដៃរបស់គាត់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំទទួលរងពីជំងឺនេះ។

មនុស្សមួយចំនួនត្រូវផ្លាស់ប្តូរការងារ និងឯកទេសដោយសារតែរឿងនេះ។ ដើម្បីសម្រាលរោគសញ្ញា និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានេះ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យងូតទឹក sedative សំណុំលំហាត់ពិសេសដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង និងការព្យាបាលដោយវីតាមីន។

បន្ថែមពីលើហេតុផលខាងលើកន្លែងពិសេសមួយត្រូវបានកាន់កាប់ដោយជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗនៃឆ្អឹងខ្នង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែស្ពឹកដៃនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឈឺក្បាលជាប្រចាំ វិលមុខ ឈឺក្បាលដែលមិនអាចពន្យល់បាន និងសូម្បីតែបាត់បង់ស្មារតីនោះ នេះជាហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់ការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងផ្នែកឆ្អឹង ព្រោះមិនត្រឹមតែ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែ ក្លនលូន intervertebral គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺអវយវៈផ្សេងៗ។

Osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងគឺជាឈ្មោះដ៏ធំទូលាយមួយសម្រាប់ភាពស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃគម្លាតផ្សេងៗនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃឆ្អឹងនិងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឆ្អឹងខ្នង។ នៅពេលដែលការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃឆ្អឹងកងបានកើតឡើងរួចហើយ ឫសនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្ហាប់ ដែលនាំឱ្យកើតមានជំងឺផ្សេងៗ ការឈឺចាប់ និងស្ពឹក។

របៀបរស់នៅបែបទំនើបរបស់មនុស្ស ទាំងសិស្សសាលា និងបុគ្គលិកការិយាល័យ បង្ខំឱ្យយើងដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ភាគច្រើនអង្គុយនៅតុ តុកុំព្យូទ័រ អ្នកបើកបរឡាន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលធ្វើតាមឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង ហើយជាមួយនឹងការផ្ទុកឋិតិវន្តយូរ សាច់ដុំកត្រូវបានតឹងណែន និងកន្ត្រាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដៃក្លាយទៅជាស្ពឹកមិនត្រឹមតែនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅពេលថ្ងៃផងដែរ។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃការស្ពឹកអវយវៈគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic ។ ប្រសិនបើមានការរំលោភលើចរន្តឈាមនៃផ្នែកមួយនៃខួរក្បាល ខណៈពេលដែលបន្ថែមពីលើការស្ពឹកនៃផ្នែកមួយនៃអវយវៈ ក៏មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ វិលមុខ ដាច់រលាត់ជាដើម នោះគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាណ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (មីក្រូស្ត្រូកសញ្ញារោគសញ្ញា) ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយសារភាពតានតឹងហួសហេតុ ស្ថានភាពស្ត្រេស ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើដៃរបស់មនុស្សចេះតែស្ពឹកនៅពេលយប់ នោះអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺមួយចំនួន៖

ជំងឺឈាមរត់រ៉ាំរ៉ៃ ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺបេះដូង Ischemic និងជំងឺបេះដូងដទៃទៀត ការរលាក ជំងឺតំណពូជនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ កង្វះវីតាមីន B មីក្រូសារធាតុ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលក្នុងនោះសរសៃប្រសាទត្រូវបានប៉ះពាល់អំឡុងពេលខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់។ ការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត (សូមមើលឈ្មោះហួសសម័យនៃជំងឺ - vegetative-vascular dystonia) ។

ជាដំបូង អ្នកគួរតែរកមូលហេតុពិតប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាដៃរបស់អ្នកស្ពឹកនៅពេលយប់។ ឬត្រូវប្រាកដថាមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួលបែបនេះគឺខ្នើយឬសម្លៀកបំពាក់តឹងអំឡុងពេលគេង។ អ្នកក៏គួរយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអ្នកគេង ប្រសិនបើអ្នកលើកដៃឡើងពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នកក្នុងសុបិននោះ ហេតុផលភាគច្រើនគឺស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមិនស្រួល។ ផ្លាស់ប្តូរខ្នើយរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទីតាំងគេងរបស់អ្នក។

ទីពីរ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាហេតុផលទេនោះ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង ជំងឺពុកឆ្អឹង ធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ 18 ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ ឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករ (ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺធម្មតា) ធ្វើ MRI នៃឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល (រោគសញ្ញានៃ ក្លនលូនឆ្អឹងខ្នង), ECG និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសទាំងនេះ។

V-ទីបី - នៅលើមូលដ្ឋាននៃការត្រួតពិនិត្យនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីអនុវត្តអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ហើយអាចនឹងស្ពឹកដៃ នេះជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺដែលស្មុគស្មាញជាងនេះ។