ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ពាក្យស្លោក។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

អ្នកនឹងសើច។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងយំ។ ហើយចុងក្រោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច បន្ទាប់ពីបានអានសម្រង់ទាំងនេះ។

ថ្នាំវេទមន្ត

"នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយមកខ្ញុំថា 'គ្រាន់តែសប្បាយចិត្ត' ខ្ញុំចង់និយាយថា 'អូហូ អស់សង្ឃឹមហើយ! ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនគិតពីខ្លួនឯង?” ប៉ុន្តែជាធម្មតាខ្ញុំគ្រាន់តែក្រឡេកភ្នែករបស់ខ្ញុំ”។ អនាមិក។

Repeat: ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនដូចគ្នាទៅនឹងភាពសោកសៅនោះទេ។

“វាពិបាកណាស់ក្នុងការពិពណ៌នាអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកដែលមិនដែលទទួលរងពីវា ព្រោះវាមិនមែនជាការសោកសៅនោះទេ។ ខ្ញុំដឹងពីទុក្ខព្រួយ។ ភាពសោកសៅគឺការយំនិងអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអវត្ដមាននៃអារម្មណ៍ត្រជាក់ វាជាអារម្មណ៍នៃភាពទទេស្អាត។ Joanne Rowling ។

យ៉ាងហោចណាស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានសម្រេចអ្វីមួយដោយប្រើថ្នាំលាប។

"ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេនិយាយថាជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍ថាមិនសូវដូចជាសោកសៅ និងច្រើនជាងអារម្មណ៍ដែលស្មើនឹងការមើលថ្នាំលាបស្ងួត"។ Alexis អ្នកប្រើប្រាស់ Tumblr ។

ការភ័យខ្លាចពិតប្រាកដនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាការស្លាប់ទេ វាជាការភ័យខ្លាចនៃការរស់នៅជាមួយខ្លួនឯង។

“ខ្ញុំខ្លាចមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការចុះចាញ់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខ្លាចថាផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំគឺខ្ញុំទាំងអស់គ្នា”។ Elisabeth Würzel អ្នកនិពន្ធ។

ឥឡូវនេះធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកញញឹម ទោះបីជាអ្នកត្រូវតែឈរនៅលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើវាក៏ដោយ។

"រឿងតែមួយគត់ដែលហត់នឿយជាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺការធ្វើពុតថាអ្នកមិនមានវា" ។ អនាមិក។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយជាមួយទឹកកកសូម

“ពេលខ្លះខ្ញុំគិតថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាវិធីមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពិភពលោក។ អ្នកខ្លះស្រវឹង អ្នកខ្លះទៀតប្រើគ្រឿងញៀន អ្នកខ្លះធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ព្រោះលើលោកនេះមានការកើតឡើងជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយដើម្បីដោះស្រាយ»។ Ned Vizzini អ្នកនិពន្ធ។

ក្តីសង្ឃឹមផ្តល់អត្ថន័យដល់ការឈឺចាប់របស់អ្នក។

"មនុស្សខូចចិត្តតែងតែអាចស្រលាញ់បានច្រើនជាងមនុស្សភាគច្រើន ព្រោះបើអ្នកធ្លាប់នៅក្នុងភាពងងឹតម្តង អ្នកបានរៀនដឹងគុណគ្រប់យ៉ាងដែលបញ្ចេញពន្លឺ"។ អនាមិក។

ប៉ុន្តែតើការធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការម៉ាស្សាជើងដែរឬទេ?

“បន្ថែមពីលើអ្នកស្គាល់គ្នាជាច្រើនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអ្នកទុកចិត្តជិតស្និទ្ធម្នាក់ទៀត។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺជាគូស្នេហ៍ដែលស្មោះត្រង់បំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ស្គាល់។ មិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅក្នុងការពិតដែលថាខ្ញុំឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍របស់នាង។ Soren Kierkegaard ។

សំណួរស្របច្បាប់

"មុននឹងអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាខ្លួនអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការគោរពខ្លួនឯងទាប អ្នកគួរតែប្រាកដថាអ្នកមិនត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សអាក្រក់នោះទេ។" អ្នកប្រើប្រាស់ Twitter Debihope ។

បាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងណាស់

"ជំនាន់របស់យើងមិនមានសង្រ្គាមដ៏អស្ចារ្យទេ មិនមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ សង្គ្រាមរបស់យើងគឺខាងវិញ្ញាណ។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់យើងគឺជាជីវិតរបស់យើង”។ Chuck Palahniuk អ្នកនិពន្ធ។

បើមិនអាចរស់នៅថ្ងៃស្អែក ត្រូវរស់នៅថ្ងៃនេះ។

“នេះជាអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ មនុស្សម្នាក់អាចរស់បានស្ទើរតែទាំងអស់ ប្រសិនបើគាត់ឃើញពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ ហើយវាកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះវាពិបាកនឹងឃើញការបញ្ចប់របស់វា។ អ័ព្ទនេះប្រៀបដូចជាទ្រុងដែលគ្មានកូនសោ។” Elisabeth Würzel អ្នកនិពន្ធ។

ធ្វើម្តងទៀតដូចខាងក្រោម

“បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺពិត ហើយពួកគេសមនឹងទទួលបានការទទួលស្គាល់។ ខ្ញុំនឹងមិនបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះថ្ងៃអាក្រក់នៅពេលដែលខ្ញុំស្ទើរតែក្រោកពីដំណេកនោះទេ។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៏អាក្រក់នោះទេ ព្រោះអ្នកដ៏ទៃអាចដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់គេបានប្រសើរជាងខ្ញុំកំពុងដោះស្រាយខ្ញុំ។ ការងើបឡើងវិញមិនមែនជាការប្រកួតប្រជែងទេ»។ លោក Matt Joseph Diaz ។

"ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រសិនបើខ្ញុំនៅក្រោមទឹក ខ្ញុំនឹងញ័រជើងដោយពិបាកឡើងដល់ផ្ទៃទឹក"។ John Keats, កវី។

ពេលខ្លះមនុស្សមានចរិតត្រូវ

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺស្រើបស្រាល បាក់ទឹកចិត្ត៖ ខ្ញុំដឹងថាវារំខានខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលមនុស្សប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយខ្ញុំបានចំណាយពេល 16 ឆ្នាំលើថ្នាំដើម្បីធ្វើតាមការណែនាំនេះ។ ខ្ញុំរីករាយដែលបានស្តាប់។ វាមិនមែនអំពីរាងកាយទេ វាអំពីខួរក្បាល»។ Lena Dunham តារាសម្តែងជនជាតិអាមេរិក។

សំណួរនេះម្តងទៀត? ម្តងទៀត? ធ្ងន់ធ្ងរ?

“ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់អ្នកដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមកុំសួរពួកគេពីមូលហេតុ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាប្រតិកម្មដោយផ្ទាល់ចំពោះស្ថានភាពអាក្រក់នោះទេ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺនៅទីនោះ។ តើអាកាសធាតុយ៉ាងម៉េចដែរ"។ Stephen Fry អ្នកនិពន្ធ។

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ វាពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់ Charlie Brown ។

“នេះគឺជាជំហរធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត របៀបដែលអ្នកឈរមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវតម្រង់ត្រង់និងរក្សាច្រមុះរបស់អ្នកឡើងព្រោះបន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្ដើមទទួលបានការសប្បាយចិត្តពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកត្រូវតែឈរបែបនេះ»។ Charles M. Schultz អ្នកគំនូរជីវចល។

ការពន្យល់គឺធុញទ្រាន់

“វាពិបាកណាស់ក្នុងការពន្យល់ដល់មនុស្សដែលមិនធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំ ឬថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃអំពីអាំងតង់ស៊ីតេមិនគួរឱ្យជឿ និងគ្មានទីបញ្ចប់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ។ ក្នុងករណីនេះមិនមានការប្ដូរទេ»។ Matt Haig អ្នកកាសែត។

តើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងណា? បែបនេះ!

“ការសោកសៅ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនមើលទៅដូចជាមនុស្សក្រៀមក្រំនោះទេ។ ប្រតិកម្មទូទៅបំផុតគឺ៖ "តើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងម៉េចដែរ? អ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់! អ្នកគឺជាវីរនារីដ៏ល្អបំផុតម្នាក់នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍អ្នកមានផ្ទះដ៏ប្រណិតមានឡានមានតួនាទី។ តើអ្នកចង់បានអ្វីទៀត?"។ Deepika Padukone តារាសម្តែងឥណ្ឌា។

រង់ចាំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងប្រសើរឡើង

“ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកត្រូវលះបង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងចំពោះរឿងនេះ។ ខ្ញុំបានលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះរឿងនេះ ដើម្បីជីវិតខ្លួនឯង និងជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលស្រឡាញ់ខ្ញុំ»។ Susan Polis Schutz, កវី។

ធ្វើអ្វីក៏ដោយ ចូរបន្តប្រយុទ្ធ

“ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាសង្រ្គាម។ អ្នកឈ្នះ ឬស្លាប់ដោយព្យាយាម។ អនាមិក។

សួស្តី ភាពងងឹត មិត្តចាស់របស់ខ្ញុំ

“ពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលសាកសមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តល្អបំផុត។ ពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានាងខ្លាំង ខ្ញុំមិនចង់ឲ្យនាងចាកចេញទេ។ នាងក្លាយជាសុខស្រួល។ ខ្ញុំចង់រុំខ្លួនឯងជុំវិញនាង ពត់ក្រោមទម្ងន់ធ្ងន់របស់នាង ដកដង្ហើមចូលសួតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់មើលថែនាង ចិញ្ចឹមនាង បណ្តុះនាង។ នាងជារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់ពិនិត្យមើលនាង ខ្ញុំចង់ដេកក្នុងដៃ ហើយមិនភ្ញាក់ពីដំណេកយូរទេ»។ Stephanie Perkins អ្នកនិពន្ធ។

បេះដូងខ្ញុំឈឺ មិនមែនក្បាលខ្ញុំទេ។

“ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តគឺមិនសូវខ្លាំងជាងការឈឺចាប់រាងកាយនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជារឿងធម្មតា និងពិបាកជាងសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗផងដែរ។ ការព្យាយាមជាញឹកញាប់ដើម្បីលាក់ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តគ្រាន់តែបង្កើនបន្ទុករបស់អ្នក។ វាងាយស្រួលនិយាយថា "ខ្ញុំឈឺធ្មេញ" ជាង "ខ្ញុំខូចចិត្ត"។ Clive Staple Lewis អ្នកនិពន្ធ។

វាដល់ពេលហើយដើម្បីបំបែកការមាក់ងាយជុំវិញជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

“មិនថាជំងឺប៉ះពាល់ដល់បេះដូង ដៃ ឬខួរក្បាលរបស់អ្នកទេ វានៅតែជាជំងឺ ហើយមិនគួរមានភាពខុសគ្នានោះទេ។ យើងមិនដែលប្រាប់បុរសដែលបាក់ជើងនោះឲ្យឈប់ត្អូញត្អែរនិងវិលមករកគ្នាវិញទេ។ យើងមិនជឿថា ការប្រើថ្នាំសម្រាប់ឈឺត្រចៀកជារឿងគួរឲ្យអាម៉ាស់នោះទេ។ យើងមិនគួរព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តខុសគ្នានោះទេ។ ជំនួសមកវិញ យើងត្រូវប្រាប់អ្នករាល់គ្នាថា ការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេ វាគឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ ហើយត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីធានាថាមនុស្សអាចទទួលបានការព្យាបាលដែលពួកគេត្រូវការ។ មីសែល អូបាម៉ា អតីតស្ត្រីទីមួយរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។

គោលដៅនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃសតវត្សទីប្រាំពីរ

“ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងអតីតកាល។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអ្នកកំពុងរស់នៅនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអីទេ អ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ Lao Tzu ទស្សនវិទូ។

ព្រះអាទិត្យតែងតែរះ

“ព្រះអាទិត្យឈប់ចាំងពន្លឺសម្រាប់ខ្ញុំ។ ចំណុចទាំងមូលនៃរឿងគឺថាខ្ញុំសោកសៅ។ ខ្ញុំសោកសៅគ្រប់ពេលវេលា ហើយទុក្ខព្រួយនេះធ្ងន់ណាស់ ដែលខ្ញុំមិនអាចគេចផុតពីវាបានទេ។ មិនដែល". Nina LaCour អ្នកនិពន្ធ។

ជាចុងក្រោយ...

“ សិស្សពង្រីកនៅក្នុងទីងងឹត ហើយទីបំផុតរកឃើញពន្លឺ។ ដូចជាព្រលឹងរីកចម្រើនក្នុងអំឡុងពេលនៃការបរាជ័យ ហើយទីបំផុតបានរកឃើញព្រះ»។ Victor Hugo, អ្នកនិពន្ធ។

វាពិតជាមិនល្អខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទទេរនៅក្នុងព្រលឹង ដោយឃើញតែពណ៌ប្រផេះ និងមិនកត់សំគាល់ភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់នៃពិភពលោកជុំវិញនោះ។ អារម្មណ៍នៃភាពទទេរ ការខ្វះខាតនៃបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយនៅទីបំផុតវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនេះ អ្នកត្រូវកាន់កាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីមួយ ហើយដោយសារអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វី អ្នកទទួលបានប្រភេទនៃរង្វង់កាចសាហាវមួយចំនួន។ ប្រហែលជាលក្ខខណ្ឌនេះគឺស៊ាំទៅនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នាអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ស្ថានភាពអំពីអាឡោះអាល័យ

នៅពេលដែលមានការអាឡោះអាល័យនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក ឬអ្នកពិតជានឹកនរណាម្នាក់ ស្ថានភាពអំពីអារម្មណ៍មិនល្អ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងកើតឡើង៖

អ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្លងកាត់។ ជីវិតកំពុងដំណើរការ។ មនុស្សកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយអ្វីៗហាក់ដូចជាល្អ។ តែពេលខ្លះនឹកអតីតកាលខ្លាំងណាស់! សម្រាប់ជីវិតអតីតកាលនោះ។ សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
ឱព្រះជាម្ចាស់អើយ ពេលដែលយើងឈប់សរសេរសំបុត្រ យើងខាតប៉ុណ្ណាទៅ! យ៉ាងណាមិញ ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទមិនអាចអានម្តងហើយម្តងទៀតបានទេ។
ឆ្លងកាត់អនុស្សាវរីយ៍អតីតកាលក្នុងការចងចាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំខ្លាចនឹងជួបអ្នកដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់បាន។
ទោះមនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នកពេលនេះឆ្ងាយក៏នៅមាន បើគេរស់នៅក្នុងបេះដូងអ្នក...
បន្ទាប់ពីការចាកចេញរបស់អ្នក មានតែភាពសោកសៅនៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សស្រលាញ់ធ្វើ...
ខ្ញុំស្រឡាញ់ការខ្វះខាតរបស់អ្នកជាច្រើន ហើយអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងគុណធម៌របស់ខ្ញុំបានទេ។

ស្ថានភាពអំពីភាពឯកកោ

នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃភាពទទេគ្របដណ្តប់ក្បាលរបស់អ្នក ស្ថានភាពសោកសៅអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពឯកកោនឹងកើតឡើង៖

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងលង់ក្នុងសមុទ្រនៃភាពឯកោ។ ហើយជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំមិនអាចហែលទឹកចេញបានទេ។
ភាពឯកាគឺប្រសិនបើអ្នកលឺយ៉ាងច្បាស់ថានាឡិការបស់អ្នកកំពុងធីក។
មានពេលខ្លះដែលភាពឯកាក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់បុរស ហើយភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់គាត់។
ខ្ញុំបានតាំងខ្លួនខ្ញុំជាមិត្តថ្មី។ ឈ្មោះរបស់គាត់គឺភាពឯកកោ។ គាត់មិនធ្វើបាបខ្ញុំទេ ហើយតែងតែនៅទីនោះ។
នៅពេលអ្នកកាន់ទុក្ខក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ កញ្ចក់ធ្វើឱ្យភាពឯការបស់អ្នកទ្វេដង។

ខាងក្រោមនេះជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនទៀត ដែលនឹងជួយបំបាត់ទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក៖

គុណវិបត្តិនៃភាពឯកកោគឺថាឆាប់ៗនេះវាចាប់ផ្តើមនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដោយស្មោះ។ ហើយអ្នកគ្រាន់តែឈប់ទុកឱ្យនរណាម្នាក់ចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ខ្ញុំមិនខ្លាចនៅម្នាក់ឯងទេ។ ខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងទីក្រុងមួយដែលមានឈ្មោះថា Solitude រួចហើយ។
ខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយមនុស្សឆ្លាតវៃដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដូច្នេះក្រុមហ៊ុនដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំគឺខ្លួនខ្ញុំ។
អ្នកនៅលីវមិនចូលចិត្តស្តាប់រឿងគូស្នេហ៍ដែលមានសុភមង្គលទេ។ វាមិនយុត្តិធម៌ទេ។ វាដូចជាការអូសករណីស្រាបៀទៅការប្រជុំជនអនាមិកគ្រឿងស្រវឹង។
ខ្ញុំត្រូវការភាពឯកោ។
ភាពឯកកោធ្វើឱ្យអ្នកដោះស្រាយជាមួយពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ស្ថានភាពនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងអត្ថន័យ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពថ្មីរបស់ខ្ញុំ!!! ការព្យាបាលពីនាង - ស្នេហារបស់អ្នក!

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នក ហើយអ្នកមិនខ្វល់។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វី? នេះគឺជាពេលដែលប្រាសាទរបស់អ្នកនៅលើអាកាសកំពុងដួលរលំ។

យើងនៅជាមួយគ្នាម្តងទៀត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងខ្ញុំ ... ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើយើងនឹងនិយាយលាទេ?

ពេលខ្លះអ្នកចង់រត់ទៅឆ្ងាយពីអ្នករាល់គ្នាទៅកន្លែងណាឆ្ងាយទៅឆ្ងាយ ហើយមានតែគាត់ម្នាក់ឯងទេដែលរកអ្នកឃើញ ហើយនិយាយថា “កុំសោកស្តាយអីអូនសម្លាញ់ ដឹងថាអ្វីៗនឹងល្អ”។

ការបាក់ទឹកចិត្តគឺជាពេលដែលតន្ត្រីដ៏រីករាយ ឮនៅលើអ្នកលេងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែយំ។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាភ្ញៀវដែលមិននឹកស្មានដល់។ ពេលនាងមកហើយកុំបណ្ដេញនាងទៅឆ្ងាយ។ ប្រសើរជាងនេះ សូមអញ្ជើញនាងឱ្យអង្គុយនៅតុ ហើយស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវអ្វីដែលនាងចង់ប្រាប់។

ស្ថានភាពអំពីទុក្ខព្រួយ

ដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក អ្នកអាចប្រើស្ថានភាពអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងទុក្ខព្រួយ៖

រឿងពិបាកបំផុតក្នុងជីវិតគឺបាត់បង់អត្ថន័យនៃអត្ថិភាពរបស់អ្នក។
ពេលខ្លះសុភមង្គលតែមួយគត់គឺជាឱកាសដើម្បីកាន់ទុក្ខ។
មានពេលបែបនេះដែលភ្នែកស្ងួតដូចវាលខ្សាច់ហើយសមុទ្រកំពុងឆេះនៅក្នុងព្រលឹង។
ខ្ញុំមិនយំព្រោះខ្ញុំខ្សោយទេ តែដោយសារខ្ញុំរឹងមាំយូរពេក។
ការបាត់បង់ស្នេហាមិនឈឺចាប់ដូចក្តីសង្ឃឹម និងក្តីស្រមៃដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវានោះទេ។
ពួកគេនិយាយថាពេលវេលាព្យាបាល។ តាមពិតទៅ យើងគ្រាន់តែស៊ាំនឹងការរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។
ខ្ញុំមើលជុំវិញ - ហើយខ្ញុំឃើញរដូវក្តៅព្រះអាទិត្យ។ ខ្ញុំមើលទៅក្នុងព្រលឹង - ខ្ញុំឃើញរដូវរងានិងពពក។

នេះគឺជាស្ថានភាពមួយចំនួនបន្ថែមទៀតអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងទុក្ខព្រួយ៖

ប្រហែលជាទេវតាអាណាព្យាបាលរបស់ខ្ញុំឈប់សម្រាកព្យាបាលហើយ ព្រោះគាត់ឈប់ការពារខ្ញុំ។
វាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការលាក់ភាពសោកសៅរបស់អ្នកនៅពីក្រោយស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយដោយបង្ខំ។
ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅក្រោមភ្លៀង។ ប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវប្រើវាហើយ។

ស្ថានភាពអំពីការអាក់អន់ចិត្ត

នៅពេលដែលការអាក់អន់ចិត្តលាក់ខ្លួននៅក្នុងព្រលឹង អ្នកអាចប្រើស្ថានភាពសោកសៅអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការអាក់អន់ចិត្ត៖

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែការរិះគន់គឺដូចជាការសម្លឹងមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ដែលបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ហើយព្រួយបារម្ភអំពីការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក។
បើអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះខ្ញុំដោយក្តីស្រឡាញ់ ខ្ញុំនឹងដូចជាព្រះអាទិត្យផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់អ្នកដោយកាំរស្មីរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើបាបខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងដុត!

ស្ថានភាពដើមអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការអាក់អន់ចិត្ត៖

វាជាការអាម៉ាស់មួយប្រសិនបើសុបិនខាងក្នុងបំផុតរបស់អ្នកក្លាយជាការពិតសម្រាប់អ្នកដទៃ។
កុំសងសឹកខ្លួនឯង ទុកឲ្យវាសនាធ្វើចុះ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនដែលមកតែម្នាក់ឯងទេ។ មេឡូដ្រាម៉ា ប្រលោមលោក និងតន្ត្រីសោកសៅមកចាប់ដៃជាមួយនាង។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីយកឈ្នះការអន់ចិត្តគឺទៅញ៉ាំសូកូឡា។
ឈប់អាក់អន់ចិត្ត បង្កើតមិត្តដោយការហួសចិត្ត។

ស្ថានភាពសម្រាប់ VK អំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

បើអ្នកដូចអ្នកដទៃ នោះអ្នកមិនមានទាល់តែសោះ!

អារម្មណ៍សប្បាយរីករាយមិនមែនជាគោលដៅនៃជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលនោះទេ វាគ្រាន់តែជាការចង្អុលបង្ហាញថាតើអ្នកកំពុងរស់នៅតាមរបៀបត្រឹមត្រូវឬអត់។

មានតែមនុស្សជិតស្លាប់ ទើបអាចទទួលបានរសជាតិជីវិតពិតប្រាកដ។

មិនបានរៀនស្រឡាញ់ - វានៅតែជាមិត្ត។

បើយើងដើរទៅរកគ្នា នោះអ្នកនិងខ្ញុំមិនដើរលើផ្លូវដូចគ្នាទេ។

ខ្ញុំតែងតែធ្វើអំពើអាក្រក់ ប៉ុន្តែគួរកត់សំគាល់ថាខ្ញុំធ្វើបានល្អ!

ខ្ញុំត្រូវបានគេសើចជាញឹកញាប់ ព្រោះខ្ញុំខុសពីអ្នករាល់គ្នា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏សើចតបវិញដែរ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចបែងចែកអ្នកដទៃពីគ្នាបាន។

ខ្ញុំមិនអាក្រក់ទាល់តែសោះ។ វាគ្រាន់តែថាគ្មានអ្នកណាឱបខ្ញុំយូរ។ វាគ្រាន់តែថាគ្មាននរណាដឹងថាតន្ត្រីប្រភេទណាដែលលេងនៅពេលខ្ញុំសោកសៅ។

ខ្ញុំសុខសប្បាយទេ អាក្រក់ណាស់ ប៉ុន្តែច្បាស់ជាល្អណាស់។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងនោះទេ។

ហ៊ឺ... ជីវិតគឺស្រស់ស្អាត និងអស្ចារ្យ... រឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រឹមត្រូវ។

ចង់ទៅកន្លែងមួយនៅកោះវាលខ្សាច់ មិនដឹងឬឃើញអ្វី...

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលនេះជាស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ!!! ការព្យាបាលនាងគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក !!!

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្រាន់តែជារយៈពេលនៃតម្រូវការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់សុភមង្គល...

រដ្ឋនេះខឹងសម្បារនៅពេលដែលអ្នកខ្លួនឯងមិនអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវការអ្វីទាំងអស់។

ពេលឆ្មាកោសបេះដូង វាមិនមែនបែបនោះទេ។ ពួកគេកំពុងកប់លាមក។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានកន្លងផុតទៅហើយ។ សូម្បីតែសប្បាយ។ ខ្ញំុចុងក្រោយ តើខ្ញុំអាចទេ?

ស្នេហាកើតមកដោយការសរសើរ រស់នៅក្នុងភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្លាប់ក្នុងភាពច្របូកច្របល់!

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាពេលដែលមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកព្យាយាមលើកទឹកចិត្តអ្នក ហើយអ្នកមិនខ្វល់...

អ្នកណានាំខ្លួនឯង ឬអ្នកណាមកធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះជាឃាតកពាក់កណ្តាល។

បាក់ទឹកចិត្ត… ប្រាសាទនៅលើអាកាសរលំសង្កត់អ្នកសាងសង់។

ហើយម្តងទៀតយើងនៅជាមួយគ្នា ... ខ្ញុំនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ... ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើយើងនឹងចែកខ្សែស្រឡាយមួយ?

ថ្ងៃមិនបានធ្វើការពេលព្រឹក: នាឡិការោទ៍បានបន្លឺឡើង ...

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺនៅពេលដែលអ្នកបើកអ៊ីនធឺណិត ហើយមិនដឹងថាត្រូវទៅទីណា។

វាអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការគិត។ ការសន្និដ្ឋានរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

នៅពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចូល វាមានអារម្មណ៏ថាដែកគោលច្រេះធំមួយត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។

តើអ្នកដឹងទេថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាសញ្ញានៃភាពស្មុគស្មាញរបស់មនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត?

ពេលខ្លះអ្នកចង់ចេញឆ្ងាយពីអ្នករាល់គ្នា អង្គុយកន្លែងណាមួយតែម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែគាត់បានឱបអ្វីមួយ ហើយនិយាយថា៖ «កុំសោកស្ដាយ ដឹងថាអ្វីៗនឹងល្អ»។

ពេលខ្ញុំធ្លាក់ដល់បាតក៏មានសំឡេងគោះពីខាងក្រោម។

ពេលមិត្តភក្តិប្រាប់ខ្ញុំថានាងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្លើមរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ័រទាំងភ័យ…

អ្នកបើកបទចម្រៀងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតនៅក្នុងអ្នកលេងហើយចាប់ផ្តើមយំទៅវា - នេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

នៅរដូវក្តៅព្រះអាទិត្យផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពល។ ហើយនៅពេលដែលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមកដល់ អភ័យឯកសិទ្ធិរបស់មនុស្សចុះខ្សោយ ពេលវេលានៃពណ៌ខៀវ និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះការធ្លាក់ចុះរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រូវបានគេហៅថាជាប្រភេទនៃពិធីអាកាសធាតុ។ ដោយសារតែភ្លៀងធ្លាក់ សីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនងាយនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងចំណោមពួកគេមានអ្នកល្បីឈ្មោះដែលមានសម្រង់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយើងផ្តល់ជូនសម្រាប់ការអាន។ ប៉ុន្តែមិនមែនដើម្បីធ្វើឲ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពស្រងូតស្រងាត់ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះកាន់តែច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាអាចយល់ថាបញ្ហារបស់ពួកគេមិនមានតែមួយទេ ហើយថាវាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ដើម្បីយកឈ្នះលើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសូម្បីតែក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដោយ។

សម្រង់និងស្ថានភាពអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាដំណាក់កាលនៃតម្រូវការបន្ទាន់សម្រាប់សុភមង្គល។
Olga Zhivikina

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងពិបាកណាស់។ ហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីវាប៉ុណ្ណោះទេ។
Jojo Moyes

ភាពខ្ជិលច្រអូស និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាប្រព័ន្ធសញ្ញាមួយដែលនិយាយថាអ្នកមិនរស់នៅជីវិតរបស់អ្នកទេ។
វ្ល៉ាឌីមៀ Dovgan

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺនៅពេលដែលវាងាយស្រួលក្នុងការផ្ទុករទេះរុញដោយដៃជាជាងលើកទូរស័ព្ទ។
វ្ល៉ាឌីមៀ លេវី

ភាពស្រពិចស្រពិលដែលធ្លាប់ចាក់ឫសក្នុងចិត្តខ្ញុំ ពេលនេះបានរីកធំធាត់ទៅជាផ្កាកុប្បកម្ម។ ខ្មៅ។ និងស្រមោច។
Oksana Robsky

ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាថ្នាំគ្រាប់ទេ ប៉ុន្តែដោយប្រាជ្ញា។
Dorothy Rowe

ភាពខ្ជិលច្រអូស គំនិតសោកសៅ និងអក្សរសិល្ប៍ទស្សនវិជ្ជាអាចនាំទៅរកការធ្លាក់ទឹកចិត្តលឿនជាងអាបធ្មប់ទៅទៀត។
អតិបរមា Fry

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាឧក្រិដ្ឋកម្មទេ ប៉ុន្តែវាអាចទម្លាក់មនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុត ដែលសូម្បីតែឧក្រិដ្ឋកម្មក៏មិនអាចទម្លាក់គាត់បានដែរ។
Rebbe Schneersohn

ក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្វីដែលហាក់មិនចុះសម្រុងគ្នាត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងអស្ចារ្យ។ ឧទាហរណ៍៖ ខ្ញុំមិនមានកំហុសអ្វីទេ ហើយនេះគ្រាន់តែជាកំហុសរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។
Julian Barnes

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានភាពទាក់ទាញរបស់វា៖ អ្នកមានសិទ្ធិធ្វើដូចសត្វល្មូនចុងក្រោយ។
លោក Nick Hornby

ជាញឹកញយ យើងច្រលំការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងស្ថានភាពស្រងូតស្រងាត់ធម្មតា។ ទោះបីជាការពិត ភាពខុសគ្នារវាងរដ្ឋទាំងពីរនេះគឺធំណាស់។ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញា asthenic និង vegetative-vascular dystonia ឬអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរាល់រដូវគឺងាយនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពស្រាលនៃការគៀបសង្កត់អាចលេចឡើងសូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនត្អូញត្អែរអំពីជំងឺណាមួយក៏ដោយ។ Melancholia នឹងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទេ ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលទានវីតាមីន ចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ហើយសូមឱ្យសម្រង់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អំពីអារម្មណ៍មិនល្អ អំពីស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាការសោកសៅមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។

អំពីស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងលំពែងនៅក្នុងស្ថានភាពនិងសម្រង់

មានតែការងារមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះដែលមិនបង្កឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយនោះជាការងារដែលអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើ។
Georges Elgosy

រោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើសកម្មភាព។
ចន ហ្គ្រីន

ភាពរីករាយមិនអាចជំរុញបុរសម្នាក់ឱ្យបានយូរទេ។ មានចង្វាក់ធម្មជាតិនៅក្នុងការងារទាំងអស់។ ការរំលោភលើពួកគេយូរពេកនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ រហូតដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
Fazil Iskander

ការស្អប់ខ្លួនឯងគឺជានិយមន័យដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
Jonathan Franzen

បើចង់សប្បាយ ត្រូវរៀនរងទុក្ខជាមុនសិន។
លោក Ivan Turgenev

ចិត្តរបស់យើងជារឿយៗប្រើការធ្លាក់ទឹកចិត្តដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង ហើយចង្អុលបង្ហាញថាកន្លែងណាមួយដែលជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនយើងគឺជាការកុហក។
លោក James Hollis

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលអ្នកពិតជាចង់ដកព្រលឹងរបស់អ្នកចេញ ប៉ុន្តែកន្លែងណាដែលអ្នកយកវាទៅ វាមិនចូលចិត្តអ្វីទាំងអស់។
រីណាត វ៉ាលីយូលីន

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតអនាគត។
រ៉ូឡូ ឧសភា

ហេតុអ្វីបានជាធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយការមើលទូរទស្សន៍? នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយការក្រោកពីដំណេករាល់ព្រឹកនៅលើមាត្រដ្ឋាន។
Max Brooks

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺខុសគ្នាត្រង់ថា ក្នុងអំឡុងពេលនោះ យើងមិនមានហេតុផលដើម្បីសោកសៅទេ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ យើងសោកសៅ។
Janusz Leon Wisniewski

អាកាសធាតុរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមិនស្ថិតស្ថេរ។ យើងមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរដូចគ្នានៅពេលនេះនៃឆ្នាំនេះ។ សម្រង់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគួរតែជួយឱ្យយល់ថាបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ហើយវាអាចដោះស្រាយបាន។ និងរបៀបដោះស្រាយ - អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងប្រាប់។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេជឿថា ដើម្បីបំភ្លេចពីក្រុមតោខៀវ អ្នកមិនចាំបាច់គ្រាន់តែទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវអត់ធ្មត់ សម្រួលដល់ភាពវិជ្ជមាន។ រាងកាយរបស់យើងមានសមត្ថភាពសម្របខ្លួនដ៏អស្ចារ្យ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជួយវា។ ផ្កាឈូកផ្ទុយ ការដើរ លំហាត់ប្រាណ ការនៅខាងក្រៅ ការគេងឱ្យបានល្អ និងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ នឹងជួយយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

សម្រង់អំពី Blues និង Depression

ជួនកាល អ្វីដែលគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺពិតជាអារម្មណ៍មួយនៃការមិនពេញចិត្តដែលបណ្ដាលមកពីការទាមទារលើសលប់លើខ្លួនឯង ឬការរំពឹងទុកនូវពរជ័យពិសេសដែលមិនសក្តិសមក្នុងជីវិត។
លោក Mitch Albom

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាការពាក់អាវកាក់ទម្ងន់។
នីល ប្រេនណាន

នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់នឿយហត់ហើយ - អ្នករំខានខ្លួនឯង។
Yuri Zarozhny

កាលវិភាគរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃនេះគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលប្រាំមួយម៉ោងជាមួយនឹងភាពលំអៀងឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតទង់ជាតិដោយខ្លួនឯង។
លោក Philip Dick

My depression កំពុង មានអារម្មណ៍ អស់កម្លាំង។
រដ្ឋ Virginia Woolf

ឱសថព្យាបាលជំងឺបាក់ទឹកចិត្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺហាត់ប្រដាល់!
Piotr Kwiatkowski

ទាល់តែសម្រេចចិត្តឈប់ហែលទឹកទាំងអភ័ព្វ គ្មានថ្នាំ និងគ្មានគ្រូពេទ្យជួយ...
Lady Gaga

ធ្វើការ, ធ្វើការ, ធ្វើការម្តងទៀត - អ្នកណាថាថ្នាំជួយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? មធ្យោបាយប្រសើរជាងថ្ងៃធ្វើការម្ភៃម៉ោងមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតនៅឡើយទេ! ពេលដួល ហត់នឿយ គ្មានកម្លាំងលើកក្បាល ភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់។
Galina Goncharova

Moping មិនសមហេតុផលទេ។ ពណ៌ខៀវគឺជាសកម្មភាពសម្រាប់សត្វដំរី និងមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ និងដំរីដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
Cassandra Clare

មធ្យោបាយដ៏ប្រាកដបំផុតដើម្បីផ្តួលក្រុមពណ៌ខៀវដែលកាន់តែស៊ីជម្រៅគឺធ្វើអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍។
លោក Boris Akunin

តន្ត្រីល្អគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
Andrey Vavilin

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តណាមួយត្រូវតែជួបដោយស្នាមញញឹម។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងគិតថាអ្នកជាមនុស្សល្ងង់ ហើយរត់ចេញ។
លោក Robert DeNiro

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាល្បែងផ្គុំរូប។ នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈនិងន័យធៀបនៃពាក្យ។ យើងមានប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហាក្នុងជីវិត បទពិសោធន៍នៃភាពតានតឹង - ធ្ងន់ធ្ងរ និងភ្លាមៗ ឬខាងក្រៅមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែយូរណាស់ ហើយជាលទ្ធផល សមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានបាត់បង់។ បន្ទាប់ពីខួរក្បាលចុះខ្សោយចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពតានតឹងពីសមហេតុសមផលណាមួយហើយស្ថានភាពរបស់វាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ នៅទីបំផុត រង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយត្រូវបានទទួល។
Andrey Kurpatov

ហើយជាការពិតណាស់ យើងប្រាថ្នាថា សម្រង់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅតែជាសម្រង់ ហើយកុំប្រែក្លាយទៅជាការពិត។

"ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក៏អាចជាកម្មវត្ថុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំដែរ ដូចអ្នកដ៏ទៃដែរ។ ការអះអាងអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ សុភមង្គល ការរីកលូតលាស់នៃសេរីភាព បង្ហាញថា ជាទូទៅខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការអះអាងបែបនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពបែបនេះ វាគួរតែគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់អះអាងថាគាត់មានសមត្ថភាពត្រឹមតែ "ស្រលាញ់" អ្នកដទៃ នោះគាត់មិនមានសមត្ថភាពស្រលាញ់ទាល់តែសោះ។
Erich Fromm

កុំអស់សង្ឃឹម ហើយបើអ្នកអស់សង្ឃឹម ចូរបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
Edmund Burke

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាចោរដែលប្លន់យើងនូវការចងចាំល្អ និងសមត្ថភាពក្នុងការគិតប្រកបដោយហេតុផល។
Sheldon Roth

ការអត់ធ្មត់មិនមែនជាស្ថានភាពរបស់សត្វគោដែលស៊ូទ្រាំគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ នេះមិនមែនជាការអាម៉ាស់របស់មនុស្សនោះទេ - មិនមែនទាល់តែសោះ។ នេះមិនមែនជាការសម្រុះសម្រួលជាមួយនឹងអំពើអាក្រក់នោះទេ។ ការអត់ធ្មត់គឺជាសមត្ថភាពដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃស្មារតីនៅក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនោះដែលរារាំងភាពស្ងប់ស្ងាត់នេះ។ ភាពអត់ធ្មត់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៅពេលជួបឧបសគ្គផ្សេងៗនៅតាមផ្លូវ។ ការអត់ធ្មត់គឺជាសមត្ថភាពរក្សាចិត្តរីករាយពេលមានទុក្ខព្រួយខ្លាំងពេក។ ការអត់ធ្មត់គឺជាជ័យជំនះ និងការយកឈ្នះ ការអត់ធ្មត់គឺជាទម្រង់នៃភាពក្លាហាន នោះហើយជាអ្វីដែលការអត់ធ្មត់ពិតប្រាកដ។
អាឡិចសាន់ឌឺម៉ែន

អ្នកនឹងមិនខ្លាំងទេរហូតទាល់តែអ្នករៀនមើលផ្នែកកំប្លែងនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ដឹង៖ អ្នកត្រូវតែសើចអ្វីដែលធ្វើទារុណកម្មអ្នក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចរក្សាតុល្យភាពបានទេ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងឆ្កួត។
ខេន កេសី

សត្វក្អែកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះ - ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពអស់សង្ឃឹម និងអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ - នឹងតែងតែនៅកន្លែងណាមួយនៅក្បែរនោះ នៅខាងក្រៅបង្អួចរបស់យើង។ មិនថាយើងចង់កម្ចាត់គេដោយមនសិការយ៉ាងណាទេ ពួកគេនឹងវិលមករកយើងម្តងហើយម្តងទៀត ហើយសំដីស្អករបស់ពួកគេនឹងរំខានការបដិសេធរបស់យើងដោយងងុយដេក។ សូមគិតថាពួកគេជាការរំឭកជានិច្ចអំពីកិច្ចការនៅចំពោះមុខយើង។ សូម្បីតែឮសំឡេងគ្រវីស្លាបរបស់គេ យើងនៅតែរក្សាសេរីភាពនៃការជ្រើសរើស។
លោក James Hollis

ល្អាងដែលអ្នកខ្លាចចូលលាក់កំណប់ទ្រព្យដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
Joseph Campbell

ដរាបណាយើងវង្វេង យើងមិនទៅស្វែងរកខ្លួនឯងទេ។
លោក Henry David Thoreau

យើងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងមិនសប្បាយចិត្ត ឬយើងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរឹងមាំ។ បរិមាណនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងគឺដូចគ្នា។
លោក Carlos Castaneda

មនុស្សគឺដូចជាបង្អួចធំ។ ពួកវាបញ្ចេញពន្លឺនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលភាពងងឹតចុះមក ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេត្រូវបានមើលឃើញ លុះត្រាតែមានពន្លឺនៅទីនោះ នៅខាងក្នុង។
Elisabeth Kubler-Ross

យករបស់ទាំងអស់មកជាប្រយោជន៍របស់អ្នក, ដូចជាថ្នាំឈឺរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានគេយក, ស្ដារសុខភាពនៃរាងកាយ - នោះគឺជាអត្ថន័យនៃឱសថជូរចត់ទាំងនេះ; ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់ សម្រាប់ធម្មជាតិសនិទានភាពជាសាកល ការរក្សានូវគោលបំណងរបស់សត្វនីមួយៗគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងអ្នកជំងឺដែរ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់រាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែស្វាគមន៍រាល់អ្វីៗដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក សូម្បីតែរឿងដ៏ជូរចត់បំផុតក៏ដោយ ព្រោះអត្ថន័យនៃគ្រោះថ្នាក់បែបនេះ គឺជាសុខភាព និងភាពសុចរិតនៃសាកលលោក។ ធម្មជាតិ ការរស់នៅដោយហេតុផលរបស់ទ្រង់ ធ្វើសកម្មភាពដោយសមហេតុផល ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតចេញពីវា រួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាការរួបរួម។
លោក Marcus Aurelius

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាស្ត្រីស្បែកខ្មៅ។ បើនាងមក កុំបើកឡានទៅណា តែអញ្ជើញនាងទៅតុជាភ្ញៀវ ហើយស្តាប់ពាក្យដែលនាងចង់និយាយ។
លោក Carl Gustav Jung

ខ្ញុំជឿជាក់ថាគ្មាននរណាម្នាក់អាច "សង្គ្រោះ" អ្នកជិតខាងរបស់គាត់ដោយធ្វើការជ្រើសរើសសម្រាប់គាត់ទេ។ អ្វីទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចជួយអ្នកផ្សេងគឺបង្ហាញដល់គាត់ដោយការពិត និងដោយក្តីស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែដោយគ្មានមនោសញ្ចេតនា និងការបំភាន់ នោះអត្ថិភាពនៃជម្រើសមួយ។
Erich Fromm

គ្មានអ្វីត្រូវបាត់បង់នៅឡើយទេ ទោះបីជាតាមទស្សនៈមនុស្ស មូលហេតុហាក់ដូចជាបាត់បង់ ឬអស់សង្ឃឹម។ អ្វីៗត្រូវបាត់បង់ លុះត្រាតែព្រលឹងលះបង់ការប្រឹងប្រែង។
ស្រី Aurobindo

នៅពេលដែលជីវិតហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះ មានការសំរេចចិត្តដ៏ក្លាហានជាងការស្លាប់។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា ប្រសិនបើជីវិតពិតជាមិនអាចទៅរួច នោះវានឹងឈប់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ហើយប្រសិនបើវាមិនឈប់ទេនោះវាចាំបាច់ត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់។
វាសនាដូច្នេះ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលបានស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ដ៏អស្ចារ្យដឹងពីអ្វីដែលជីវិតស្រស់ស្រាយដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានបង្ហាញដល់គាត់បន្ទាប់ពីនោះ។ នេះជាអំណោយពីខ្លួននាងផ្ទាល់សម្រាប់ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះនាង ហើយប្រហែលជាការទទួលស្គាល់ពីព្រះក៏ដោយ។
Fazil Iskander

គ្មានព្រឹត្តិការណ៍ណាដែលស័ក្តិសមក្នុងការទទួលយកនូវសេចក្តីត្រេកអរ ឬការអស់សង្ឃឹមជាខ្លាំងនោះទេ មួយផ្នែកដោយសារតែភាពប្រែប្រួលនៃអ្វីៗទាំងអស់ ដែលគ្រប់ពេលទាំងអស់អាចបង្វែរអ្វីៗទៅទិសផ្សេងបាន ហើយមួយផ្នែកដោយសារតែការបោកបញ្ឆោតនៃការវិនិច្ឆ័យរបស់យើងអំពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ឬមានគ្រោះថ្នាក់។ ពួកយើង ការបោកបញ្ឆោត ដោយសារមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាត្រូវត្អូញត្អែរអំពីអ្វីដែលក្រោយមកបានក្លាយទៅជាពរជ័យដ៏ពិតប្រាកដបំផុតសម្រាប់គាត់ ឬរីករាយចំពោះអ្វីដែលបានក្លាយជាប្រភពនៃការឈឺចាប់ដ៏ធំបំផុតរបស់គាត់។
Schopenhauer

មានសំណាងអាក្រក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច និងការបរាជ័យដ៏ឃោរឃៅ ដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការគិតអំពី: យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមភ្លាមៗនៅពេលដែលយើងស្រមៃមើលពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលគេយកឈ្នះយើង យើងរកឃើញភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនយើង ដែលយើងមិនបានសង្ស័យ យើងជួបនឹងភាពលំបាកដោយដើមទ្រូងរបស់យើង ហើយប្រែទៅជាមានភាពខ្ជាប់ខ្ជួនជាងអ្វីដែលខ្លួនយើងនឹកស្មាន។
ឡា Rochefoucauld

យើងមិនអាចដើរហួសពីអតីតកាលឡើយ រហូតទាល់តែយើងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខ ហើយនិយាយថា “ខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំជ្រើសរើសធ្វើជាអ្នកណា”
លោក James Hollis

អព្ភូតហេតុតែងតែរង់ចាំយើងនៅកន្លែងណាមួយនៅជិតភាពអស់សង្ឃឹម។
Erich Maria Remarque

វាជាភាពល្ងង់ខ្លៅ ឬចំណេះដឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នៃខ្លួនឯង ដែលនាំមនុស្សទៅរកជំងឺ ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងការរងទុក្ខ។
លោក Antonio Meneghetti

ការរងទុក្ខមានគោលបំណងសង្គ្រោះមនុស្សម្នាក់ឱ្យរួចពីស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ពីភាពរឹងប៉ឹងខាងវិញ្ញាណ។
លោក Viktor Frankl

យើងមិនអាចដើរហួសពីអតីតកាលបានទេ រហូតទាល់តែយើងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខ ហើយនិយាយថា “ខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានជ្រើសរើសក្លាយជាអ្នកណា។
លោក James Hollis

មាននរណាម្នាក់បាននិយាយថា: មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃបានទៅឋានសួគ៌។ ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ យើងអាចចាប់ពេលវេលាបែបនេះបាន។
Yu.B. Gippenreiter

ការស៊ីជម្រៅទៅក្នុងខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលពិតជាត្រូវការសម្រាប់ការកែតម្រូវ។
ឆេកូវ

ដើម្បីព្យាបាលទុក្ខលំបាក អ្នកត្រូវទទួលបទពិសោធន៍ទាំងស្រុង។
Marcel Proust

អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺ "បរាជ័យម្តងទៀត" ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺ "ខ្ញុំមិនចង់ព្យាយាមទៀតទេ" ។
លោក Robert Orben

អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីឡើយ ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូនឹងការពិតដែលមានស្រាប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ចូរបង្កើតគំរូថ្មីដើម្បីឱ្យម៉ូដែលចាស់គឺហួសសម័យ។
Buckminster Fuller

ពេលខ្លះអ្វីៗប្រែជាអាក្រក់ ចងកខ្លួនឯង ហើយមើលទៅ ជីវិតនៅថ្ងៃស្អែកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
លោក Alexander Kuprin

ពេលមនុស្សអស់សង្ឃឹម គាត់គិតតែពីអ្នកណានឹងជួយគាត់។ ហើយវាគឺនៅពេលនេះដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់: អ្នកខ្លួនឯងគឺជាមនុស្សដែលអាចជួយអ្នកបាន។ ផ្លូវចេញនឹងបង្ហាញតែនៅពេលដែលអ្នកឈប់ស្វែងរកជំនួយនៅចំហៀង។ រហូតដល់ពេលនោះ អ្នកមើលទៅក្រោយជាជាងមើល។
Angel de Coetier

ជំងឺខាងវិញ្ញាណសំខាន់គឺទស្សនៈខុសឆ្គងដែលមិនយល់ស្របនឹងការពិត។
ដាឡៃឡាម៉ា

ឱព្រះជាម្ចាស់អើយ តែគេថាគ្មានព្រលឹង! តើអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ឥឡូវនេះ? - មិនមែនធ្មេញ មិនមែនក្បាល មិនមែនដៃ មិនមែនទ្រូង - ទេ ទ្រូងក្នុងទ្រូងដែលអ្នកដកដង្ហើម - ខ្ញុំដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ៖ វាមិនឈឺទេ តែវាឈឺគ្រប់ពេល ឈឺទាំងអស់ ដល់ពេលអត់ទ្រាំ!
ម៉ារីណា Tsvetaeva

សុភមង្គលមិនមែនជាការជំនួសជីវិតឡើយ ប៉ុន្តែជីវិតខ្លួនឯងក្នុងជម្រៅចិត្តរបស់វា។ ជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងអស់របស់វាប៉ុន្តែក៏មានកម្លាំងដែលជម្រៅនេះផ្តល់ឱ្យ។
សុភមង្គលមិនស្ថិតស្ថេរទេ ហើយរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវតែតស៊ូដើម្បីវា។ ល្បឿននៃអរិយធម៌មិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ ប៉ុន្តែវាគឺនៅក្នុងឆន្ទៈរបស់យើង - ខ្ញុំថែមទាំងអាចនិយាយថាវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់យើង - ដើម្បីអាចរីករាយក្នុងឱកាសតិចតួចបំផុត ក្នុងស្ថានភាពដ៏អាក្រក់បំផុត ក្នុងគម្លាតនៃសេចក្តីអំណរ និងការចែករំលែក។ ភាពរីករាយនេះជាមួយមនុស្ស មិនមែនមើលទៅអាប់អួរ និងការបែកបាក់នៃសរសៃប្រសាទឈឺនោះទេ។ គន្លឹះនៃសុភមង្គលគឺស្ថិតនៅក្នុងពាក្យខ្លួនឯង - "ការចូលរួម" ការប្រមូលផ្ដុំនៃគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ភាពស្មោះត្រង់។ ផ្ទុយទៅនឹងជោគវាសនា - "y-part" ត្រូវបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតដូចជានៅក្នុង casemate មួយ។
នៅវេននៃជោគវាសនាណាមួយ អ្នកតែងតែអាចចាប់យកម៉ោងនៃការសញ្ជឹងគិត ស្ថានភាពច្នៃប្រឌិត ភាពពេញលេញ ភាពរីករាយ ការរងទុក្ខ និងការគិតពីនាង។ គម្លាតទាំងនេះត្រូវតែរកឃើញ។ មិត្តរបស់ខ្ញុំម្នាក់ក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង ៥ ព្រឹក។ ហើយគាត់លះបង់ពេលព្រឹកមួយម៉ោងសម្រាប់ខ្លួនគាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ តាមរបៀបមួយគាត់កំពុងធ្វើសមាធិ។ តាមពិតគាត់កំពុងព្យាយាមយល់ - ខ្លួនគាត់តើមានអ្វីកើតឡើងនៅជុំវិញ។ មិត្តភ័ក្តិម្នាក់ទៀតរបស់ខ្ញុំ ដែលជាគណនេយ្យករម្នាក់ ក៏ក្រោកពីព្រលឹម ហើយអានសៀវភៅប្រវត្តិសាស្ត្រ ដើម្បីយល់ពីប្រទេសដែលគាត់រស់នៅ។ វាមិនចាំបាច់សម្រាប់គណនេយ្យករដើម្បីធ្វើការទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជីវិត - វាចាំបាច់និងសូម្បីតែខ្លាំងណាស់។ ការផ្អាកនៃការសញ្ជឹងគិតបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងបញ្ឈប់ការរត់របស់យើងបន្តិច ហើយរង់ចាំឱ្យព្រលឹងរបស់យើងនៅជាមួយយើង។
Grigory Pomerants

អ្នកអាចនិយាយពីសុភមង្គលរយៈពេលប្រាំនាទី លែងមានទៀតហើយ។ គ្មានអ្វីត្រូវនិយាយ ក្រៅពីអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ហើយមនុស្សនិយាយអំពីសំណាងអាក្រក់ពេញមួយយប់។
Erich Maria Remarque

រឿងដែលមិនអាចពន្យល់បានគឺព្រលឹង។ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាវានៅឯណាទេ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាដឹងថាវាឈឺចាប់យ៉ាងណា
ឆេកូវ

ធ្វើការជានិច្ច។ តែងតែស្រឡាញ់។ ស្រលាញ់ប្រពន្ធកូនជាងខ្លួនឯង។ កុំរំពឹងការដឹងគុណពីមនុស្សហើយកុំតូចចិត្តប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានដឹងគុណ។ ការណែនាំជំនួសឱ្យការស្អប់ ស្នាមញញឹមជំនួសឱ្យការមើលងាយ។ បញ្ញាជាងភាពឥតប្រយោជន៍។ ស្រង់ខ្សែស្រឡាយពី nettles ថ្នាំពី wormwood ។ ពត់ចុះក្រោមដើម្បីលើកអ្នកដួល។ តែងតែមានភាពវៃឆ្លាតជាងមោទនភាព។ សួរខ្លួនឯងរាល់ល្ងាច៖ តើអ្នកបានធ្វើអំពើល្អអ្វីខ្លះ?
តែងតែមានសៀវភៅថ្មីនៅក្នុងបណ្ណាល័យរបស់អ្នក ដបពេញនៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីរបស់អ្នក ផ្កាស្រស់នៅក្នុងសួនរបស់អ្នក។
Epicurus

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មក Dostoevsky ហើយនិយាយអំពីខ្លួនគាត់ថាគាត់មិនសប្បាយចិត្តដោយអស់សង្ឃឹមនោះសិល្បករដ៏អស្ចារ្យនៃទុក្ខព្រួយរបស់មនុស្សប្រហែលជាសើចចំអកឱ្យគាត់និងភាពឆោតល្ងង់របស់គាត់នៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់គាត់។ តើមនុស្សអាចសារភាពចំពោះរឿងបែបនេះទេ? តើវាពិតជាអាចទៅរួចទេក្នុងការត្អូញត្អែរ ហើយនៅតែរំពឹងការលួងលោមពីអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក?
ភាពអស់សង្ឃឹមគឺជាពេលវេលាដ៏ឧឡារិក និងអស្ចារ្យបំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង។ រហូតមកដល់ពេលនេះ មាននរណាម្នាក់បានជួយយើង។ ឥឡូវនេះយើងនៅសល់តែខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះ យើងបានដោះស្រាយជាមួយមនុស្ស និងច្បាប់មនុស្ស។ ឥឡូវនេះជាមួយនឹងភាពអស់កល្បជានិច្ច និងអវត្តមាននៃច្បាប់ណាមួយ។ ម៉េចមិនដឹងរឿងនេះ។
លោក Lev Shestov

នៅពេលដែលភាពមិនអនុគ្រោះបានយកឈ្នះ មនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចថា ពួកគេអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកពីអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះ ហើយពេលខ្លះកំហុសដ៏ធំមួយចំនួននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងការសម្រេចចិត្តសមហេតុផលបំផុត នេះបើយោងតាមមនុស្សជាច្រើន។
Winston Churchill

អ្នកដែលមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតមិនអាចជួយបានទេ។
ហ៊ីបប៉ូក្រាត

ភាពសោកសៅ និងការខកចិត្ត សូម្បីតែភាពស្រពិចស្រពិល ធ្វើបាបយើង ម្ចាស់រីករាយនៃបេះដូងរហែក។
លោក Vincent Van Gogh

ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាថ្នាំគ្រាប់ទេ ប៉ុន្តែដោយប្រាជ្ញា។
Dorothy Rowe

មួយផ្នែកតាមរយៈការអានរបស់ខ្ញុំ និងមួយផ្នែកតាមរយៈដំណើរការឯករាជ្យ ប៉ុន្តែយឺតនៅក្នុងចិត្ត និងបេះដូងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតបន្តិចម្តងៗអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌផ្សេងគ្នានៃឯកសារយោង។ ជំនួសឱ្យការស្វែងរកមូលហេតុរបស់វា ហើយគិតពីរបៀបកម្ចាត់វា ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកគោលដៅរបស់វា ហើយឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំអាចសម្រេចបានដោយរបៀបណា។ ខ្ញុំមិនអាច និងនៅតែមិនអាចនិយាយបានថាតើព្រះបញ្ជូនយើងនូវអារម្មណ៍ដ៏មុតស្រួចបែបនេះ ដើម្បីនាំយើងឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ទៅកាន់ការយល់ដឹងថ្មីមួយឬយ៉ាងណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះខ្ញុំជឿជាក់ថា ការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាញឹកញយជាសញ្ញាមួយ មនុស្ស ឬទេវៈ មិនដឹងថាជីវិតរបស់ជនរងគ្រោះត្រូវផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនោះទេ។ ត្រូវការការប្រែចិត្តពិតប្រាកដ។ ថាជញ្ជាំងខ្មៅនៅខាងក្នុងអាចត្រូវបានរុះរើតាមរយៈការដឹងថាអ្វីមួយដូចជាការស្លាប់ខាងក្នុងនិងការរស់ឡើងវិញគឺត្រូវបានទាមទារពីអ្នករងទុក្ខ។
លោក Philip Toynbee

ភាពផ្ទុយគ្នានៃសុភមង្គល មិនមែនជាទុក្ខសោក និងទុក្ខនោះទេ តែជាការបាក់ទឹកចិត្តដែលកើតចេញពីភាពក្រៀមក្រំខាងក្នុង និងគ្មានផល។
Erich Fromm

ភាពល្អឥតខ្ចោះទាមទារបេះដូងតែមួយ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រឹមតែមានភាពស្មើគ្នាអកម្មប៉ុណ្ណោះទេ។ នៅពីក្រោយបទពិសោធន៍ទាំងអស់ត្រូវតែមានអារម្មណ៏នៃអំណាចដ៏ទេវភាពដែលរួមចំណែកដល់សេចក្តីល្អ សេចក្តីជំនឿ និងឆន្ទៈដែលអាចបង្វែរជាតិពុលនៃពិភពលោកទៅជាទឹកដម មើលឃើញគោលដៅខាងវិញ្ញាណដ៏រីករាយនៅពីក្រោយសំណាងអាក្រក់ អាថ៌កំបាំងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់នៅពីក្រោយការរងទុក្ខ ផ្កានៃអំណាចដ៏ទេវភាព និងសេចក្តីរីករាយ។ នៅក្នុងដំណាំនៃការឈឺចាប់។
ស្រី Aurobindo ។

ការរងទុក្ខគឺជារឿងដំបូងដែលកូនត្រូវរៀន វាជាអ្វីដែលគាត់នឹងត្រូវដឹងបំផុត។ អ្នកណាដកដង្ហើម ហើយអ្នកណាគិត ត្រូវតែយំ។
លោក Jean Jacques Rousseau

រងទុក្ខ! អ្វីដែលជាបាតុភូតដ៏អស្ចារ្យ និងមើលស្រាល! ចំពោះគាត់ យើងជំពាក់អ្វីៗទាំងអស់ដែលល្អនៅក្នុងខ្លួនយើង អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលផ្តល់តម្លៃដល់ជីវិត។ យើងជំពាក់សេចក្តីមេត្តាករុណា សេចក្តីក្លាហាន យើងជំពាក់គុណធម៌ទាំងអស់។
អាណាតូលបារាំង

ទុក្ខប្រៀបបាននឹងនង្គ័លដែកដែលជាងចម្លាក់បានបញ្ចូលក្នុងដុំដីឥដ្ឋ : វាទ្រទ្រង់, ជាកម្លាំង ។
Honore de Balzac

ផ្លូវទៅកាន់ភាពអស្ចារ្យមានតែមួយគត់ ហើយផ្លូវនោះគឺឆ្លងកាត់ទុក្ខ។
Albert Einstein

ពិភពលោកដើរទៅមុខ អរគុណអ្នកដែលរងទុក្ខ។
លោក Lev Tolstoy

ការរងទុក្ខគឺជាគ្រាប់ពូជនៃសេចក្តីអំណរ។
ពាក្យជប៉ុន

បើចង់សប្បាយ ត្រូវរៀនរងទុក្ខជាមុនសិន។
លោក Ivan Turgenev

តាមរយៈការរងទុក្ខ និងទុក្ខព្រួយ យើងមានវាសនាដើម្បីទទួលបាននូវប្រាជ្ញា ដែលមិនអាចទទួលបាននៅក្នុងសៀវភៅ។
Nikolay Gogol

អ្នកណាមិនចេះស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខ អ្នកនោះត្រូវវិនាសទៅក្នុងទុក្ខជាច្រើន។
លោក Jean Jacques Rousseau

ការរងទុក្ខធ្វើឱ្យអ្នកខ្លាំងកាន់តែរឹងមាំ។
Lion Feuchtwanger

ទុក្ខជាសំបុកដ៏សម្រាលទុក្ខបំផុតរបស់មនុស្សក្នុងលោកនេះ ព្រោះគ្មានអ្នកណាអាចបំផ្លាញសំបុកនេះបានឡើយ។
Fazil Iskander

ភាពសោកសៅគឺជាផ្នែកម្ខាងទៀតនៃសេចក្តីរីករាយ។
Gilbert Chesterton

សុភមង្គលគឺល្អសម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែមានតែភាពសោកសៅទេ ដែលធ្វើឲ្យវិញ្ញាណកើតឡើង។
Marcel Proust

ទុក្ខព្រួយនិងអំណរប៉ះទង្គិចគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពេលប៉ះទង្គិចគ្នាដោយគ្មានដាន សុភមង្គលនឹងកើតឡើង។ សុភមង្គលបែបនេះនឹងមិនអាចបំផ្លាញបាន។
ហុង ជីង

គ្មានការឈឺចាប់ណាធំជាងការចងចាំថ្ងៃរីករាយក្នុងថ្ងៃសំណាងអាក្រក់នោះទេ។
Dante Alighieri

មានជ័យជំនះដែលនាំទៅដល់ទីបញ្ចប់។ មានការបរាជ័យដែលបើកផ្លូវថ្មី។
Pascal Bruckner

ប្រសិនបើភ្លៀងធ្លាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ចូរផ្តោតលើផ្កាដែលនឹងរីកដោយសារតែភ្លៀងនេះ។

Radhanath Swami

ចិត្តរបស់យើងជារឿយៗប្រើការធ្លាក់ទឹកចិត្តដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង ហើយចង្អុលបង្ហាញថាកន្លែងណាមួយដែលជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនយើងគឺជាការកុហក។
លោក James Hollis

ដំបូងឡើយ ដោយរាល់ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភក់នៃអំពើបាប ខ្ញុំបានយំ ហើយខឹងនឹងខ្លួនខ្ញុំ និងចំពោះព្រះចំពោះការរងទុក្ខរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំមានតែភាពក្លាហានក្នុងការសួរថា៖ «ហេតុអ្វីបានជាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកចាប់ខ្ញុំទៅក្នុងភក់ទៀត? បន្ទាប់មក សូម្បីតែពាក្យទាំងនេះក៏ចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាខ្ញុំក្លាហាន និងសន្មត់ផងដែរ។ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺក្រោកឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ សម្លឹងមើលគាត់ ហើយធូលីចេញពីសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ។

ស្រី Aurobindo

អ្នកអាចចំណាយពេលអស់កល្បជានិច្ចក្នុងការស្វែងរកសេចក្តីពិត និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ការយល់ដឹង និងសេចក្តីសប្បុរស ដោយអង្វរព្រះ និងមនុស្សឱ្យជួយអ្នក ហើយអ្វីៗទាំងអស់គឺឥតប្រយោជន៍។ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក។ នេះគឺជាច្បាប់ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយមិនផ្លាស់ប្តូរមុខបានទេ។
Nisargadatta Maharaj

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការភ័យខ្លាចដែលបង្កក។
Sigmund Freud

វាទាំងអស់អំពីគំនិត។ ការគិតគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយគំនិតអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដូច្នេះហើយ រឿងសំខាន់នៃភាពល្អឥតខ្ចោះគឺធ្វើការលើគំនិត។
លោក Lev Tolstoy

វិធីល្អបំផុតដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងគឺលើកទឹកចិត្តអ្នកដ៏ទៃ។
Mark Twain

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងខ្ញុំមិនដឹង, ប៉ុន្តែអ្វីអាចជាខ្ញុំដឹង។ ហើយគ្មានអ្វីនឹងនាំឱ្យខ្ញុំអស់សង្ឃឹមឡើយ ត្បិតខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយប្រសិនបើមានអ្វីមួយឆ្លងកាត់ខ្ញុំ ខ្ញុំចាត់ទុកវាជាសំណាងល្អ។
សេណេកា។សំបុត្រសីលធម៌ទៅ Lucilius ។ - M.: Art.lit., 1986, p. 181 ។

សកម្មភាពផ្សះផ្សាជាមួយស្ថានភាពណាមួយ។
លោក Hermann Hesse

កង្វះអត្ថន័យក្នុងជីវិតដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុង etiology នៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។ នៅទីបំផុត ជំងឺសរសៃប្រសាទគួរតែត្រូវបានយល់ថាជាការរងទុក្ខនៃព្រលឹងដែលរកមិនឃើញអត្ថន័យរបស់វា ... ប្រហែលមួយភាគបីនៃករណីរបស់ខ្ញុំគឺមិនមែនមកពីជំងឺសរសៃប្រសាទដែលអាចកំណត់បានតាមគ្លីនិកទេ ប៉ុន្តែមកពីភាពគ្មានន័យ និងគ្មានគោលដៅនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
លោក Carl Gustav Jung

ពេលវេលា និងឱកាសមិនអាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្លួនឯង។
J. Canning

ការបំផុសគំនិតគឺជាភ្ញៀវបែបនេះដែលមិនតែងតែលេចឡើងនៅពេលហៅលើកដំបូង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកតែងតែត្រូវធ្វើការ ... ហើយអ្នកសិល្បៈស្មោះត្រង់ម្នាក់មិនអាចអង្គុយស្ងៀមក្រោមលេសថាគាត់មិននៅក្នុងអារម្មណ៍នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នករង់ចាំទីតាំងហើយមិនព្យាយាមជួបគាត់ទេនោះងាយនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពខ្ជិលច្រអូស។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែស៊ូទ្រាំ និងជឿ ហើយការបំផុសគំនិតនឹងលេចឡើងដោយជៀសមិនរួចចំពោះអ្នកដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីយកឈ្នះលើការមិនចូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ ការបំផុសគំនិតកើតចេញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងប៉ុណ្ណោះ។
P.I. Tchaikovsky

ព្រលឹងឈឺ និងស្លាប់បញ្ជូនជំងឺ និងភាពស្រពិចស្រពិលរបស់វាទៅកាន់មនុស្សចិត្តសាស្ត្រទាំងមូល។
Metropolitan Hierofei (Vlachos) ។ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រិស្តអូស្សូដក់។ - Holy Trinity Sergius Lavra, 2007. S. 176 ។

ភាពទន់ខ្សោយ និងការប្រោសឱ្យជាសះស្បើយនៃព្រលឹង ភាគច្រើនធ្លាក់មកលើភាពទន់ខ្សោយ និងការជាសះស្បើយនៃចិត្ត ចិត្ត និងគំនិត។
Metropolitan Hierofei (Vlachos) ។ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រិស្តអូស្សូដក់។ - Holy Trinity Sergius Lavra, 2007. S. 124 ។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃព្រលឹងអារម្មណ៍នៃជំងឺគឺចាំបាច់។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនដឹងពីជំងឺរបស់គាត់ គាត់មិនអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យបានទេ។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាជំហានដំបូងមួយក្នុងការព្យាបាល។
…ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ អ្នកព្យាបាលគឺពិតជាត្រូវបានទាមទារ ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតនេះគឺជាបូជាចារ្យ ជាឪពុកខាងវិញ្ញាណ ដែលពីមុនបានព្យាបាលខ្លួនឯង ឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមព្យាបាលពីជំងឺរបស់គាត់ ហើយឥឡូវនេះក៏ព្យាបាលកូនខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់ផងដែរ។ …អ្នកណាដែលបានស្គាល់ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យដែលហៅថាសុខភាពខាងវិញ្ញាណ អាចជួយអ្នកដទៃឲ្យជាសះស្បើយ។ អ្នកដែលបានរកឃើញគំនិតរបស់ខ្លួនហើយអាចជួយអ្នកដទៃឲ្យរកឃើញ។ "គ្រូពេទ្យគឺជាចិត្តដែលបានប្រោសឱ្យជាហើយដោយអ្វីដែលខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានប្រោសអ្នកដទៃ" (St. Thalassius. Good. T.3. P.303)
Metropolitan Hierofei (Vlachos) ។ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រិស្តអូស្សូដក់។ - Holy Trinity Sergius Lavra, 2007. S. 40-41 ។

បុរសនោះបានបង្ខូចក្រពះ ហើយត្អូញត្អែរអំពីអាហារពេលល្ងាច។ មនុស្សដែលមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតក៏ដូចគ្នាដែរ។ យើងគ្មានសិទ្ធិមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតនេះទេ។ បើយើងហាក់ដូចជាមិនពេញចិត្តនឹងនាង នេះគ្រាន់តែមានន័យថាយើងមានហេតុផលមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង។
L. Tolstoy ។ផ្លូវនៃជីវិត។ - M. : ខ្ពស់ជាង។ Shk., 1993, ទំព័រ 471 ។

តាំងពីក្មេងដល់វ័យចាស់ ខ្ញុំបានចាត់ទុករាល់ពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាពដែលនាំខ្ញុំចេញឆ្ងាយពីវាសនារបស់ខ្ញុំថាជាអំពើបាប។ តើវាជាអ្វី - នេះគឺជាជោគវាសនារបស់ខ្ញុំ? តើនាងនាំខ្ញុំទៅណា? ចិត្តខ្ញុំមិនទាន់អាចកំណត់បានទេ ហើយខ្ញុំទុកវាទុកក្នុងចិត្តដើម្បីសម្រេច។ "ធ្វើវា កុំធ្វើវា ផ្លាស់ទី កុំឈប់ ហើយកុំស្រែក អ្នកមានភារកិច្ចតែមួយគត់ គឺដើម្បីឈានដល់ទីបញ្ចប់។" "ដល់ទីបញ្ចប់?" ខ្ញុំបានសួរបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។ "កុំសួរ! ដើរត្រង់!
Nikos Kazantzakis ។រាយការណ៍ទៅ El Greco ។ - Lotus, 2005. S. 117 ។

បើចង់ជោគជ័យ ត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង ទោះគ្មានអ្នកណាជឿលើអ្នកក៏ដោយ។
អាប្រាហាំ លីនខុន

ការបោកបញ្ឆោតដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សទទួលរងគឺកើតចេញពីគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
លោក Leonardo Da Vinci

ស្ទើរតែទាំងអស់សំណាងអាក្រក់នៅក្នុងជីវិតគឺមកពីគំនិតមិនពិតនៃអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើង។ ដូច្នេះ ចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះអំពីមនុស្ស និងការវិនិច្ឆ័យដ៏ត្រឹមត្រូវអំពីព្រឹត្តិការណ៍នាំឱ្យយើងខិតទៅជិតសុភមង្គល។
ស្តង់ដាល់

ចេតនាទុច្ចរិត និងអំពើខុសឆ្គង ... ភាពល្ងង់ខ្លៅ បង្ហាញភាពល្ងង់ខ្លៅ បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ រួមចំណែកបង្កើតទំនាក់ទំនងខុសជាមួយព្រលឹង ចិត្ត ជីវិត និងរូបកាយ ក៏ដូចជាព្រលឹង ចិត្ត។ ជីវិត និងរូបកាយរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ... នេះគឺជាការបង្ហាញជាក់ស្តែងនៃអំពើអាក្រក់របស់មនុស្ស។
ស្រី Aurobindo ។ប្រមូលបាន Op. T.1. ជីវប្រវត្តិ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ អាឌីទី ឆ្នាំ ១៩៩៨ អេស ៤៤៤។

បុរសគឺពិសិដ្ឋសម្រាប់មនុស្ស។
D.S. Likhachev

ទុក្ខជាហេតុតែមួយគត់នៃការដឹងខ្លួន។
F.M.Dostoevsky

ជីវិតគឺជាការទាមទារពីភាពមានន័យ និងភាពស្រស់ស្អាត។
A.A. Ukhtomsky

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលញឹកញាប់ និងខ្លាំងបំផុតចំពោះស្ថានភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺអារម្មណ៍។
N.P. Bekhtereva ។វេទមន្តនៃខួរក្បាលនិង labyrinths នៃជីវិត។ - M. : គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព "Sova", 2007. S. 183 ។

អ្វីៗមិនផ្លាស់ប្តូរពីអ្វីដែលយើងគិតពីវាទេ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពល និងមុខងារដែលទាក់ទងជាមួយវាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការពិតដែលថាពួកគេដឹងខ្លួន។ ពួកគេចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងគ្នាទៅនឹងមនសិការ និងឥទ្ធិពលមួយផ្សេងទៀត ហើយជាលទ្ធផលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេចំពោះទាំងមូល និងការរួបរួមរបស់វាផ្លាស់ប្តូរ។
Vygotsky L.S.សូប. អុប ក្នុង 6 ភាគ - M.: គរុកោសល្យឆ្នាំ 1982-1984 ។ T.5, ទំ។ ២៥១.

ដូច្នេះ គ្រិស្តបរិស័ទខ្លួនឯងគួរតែប្រើការឧស្សាហ៍ព្យាយាម មិនត្រូវថ្កោលទោសនរណាម្នាក់ទាល់តែសោះ៖ មិនថាជាស្រីពេស្យា ឬមនុស្សមានបាប ឬមនុស្សគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវសម្លឹងមើលមនុស្សគ្រប់រូបដោយឆន្ទៈដ៏ប៉ិនប្រសប់ កែវភ្នែកដ៏បរិសុទ្ធ ដើម្បីប្រែក្លាយមនុស្សទៅជារបស់ធម្មជាតិ។ មិនអាចខ្វះបាន មិនបង្អាប់អ្នកណាម្នាក់ មិនថ្កោលទោស មិនមើលងាយនរណាម្នាក់ និងមិនធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នារវាងមនុស្ស។
Macarius the Great// ហ្វីឡូកាលីយ៉ា។ - M.: LLC "គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព AST"; Kharkov: "Folio", 2001. P.166 ។

ខ្ញុំមិនត្រឹមតែធ្វើតាមអ្វីដែលខ្ញុំមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ធ្វើតាមរបៀបដែលខ្ញុំប្រព្រឹត្តដែរ។
លោក Frankl W.បុរសស្វែងរកអត្ថន័យ។ - អិមៈ ឆ្នាំ ១៩៩០ ស. ១១៤ ។

ប្រតិកម្ម pathological នៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សទៅនឹងភាពតានតឹងយូរអាចវិវត្តក្នុងទិសដៅពីរ។ ខួរក្បាលអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពរំភើបហួសហេតុ ដែលជាករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលនឹងក្លាយជាការដាច់សរសៃប្រសាទ។ វាក៏អាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងទិសដៅផ្ទុយ - ទៅជាភាពស្រពិចស្រពិលផ្លូវចិត្តដោយសារតែសកម្មភាពហួសប្រមាណនៃយន្តការការពារផ្ទាល់ខ្លួន។ និមួយៗនៃលក្ខខណ្ឌរោគវិទ្យាទាំងពីរនេះ តាមទស្សនៈសរីរវិទ្យា គឺជាលទ្ធផលនៃសក្ដានុពលថេរនៅក្រៅជួរដ៏ល្អប្រសើរ។ ប្រសិនបើវាផ្លាស់ប្តូរទៅម្ខាង លក្ខខណ្ឌជាមុនសម្រាប់ការរំភើបខ្លាំងពេកនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង ការផ្លាស់ប្តូរសក្តានុពលថេរទៅម្ខាងទៀតរួមចំណែកដល់ភាពស្រពិចស្រពិលនៃអារម្មណ៍។
N.P. Bekhtereva ។វេទមន្តនៃខួរក្បាលនិង labyrinths នៃជីវិត។ - M. : គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព "Owl", 2007. S. 187 ។

មនុស្សមើលឃើញថាអ្វីមួយមិនល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយអ្វីដែលត្រូវកែលម្អ មនុស្សម្នាក់អាចកែលម្អតែរឿងមួយដែលស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់គាត់ - ខ្លួនគាត់។ ប៉ុន្តែដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង ជាដំបូងត្រូវទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំមិនល្អ ហើយខ្ញុំក៏មិនចង់ដែរ។ ហើយឥឡូវនេះការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់គឺមិនមែនចំពោះអ្វីដែលតែងតែនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកទេ - មិនមែនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ ប៉ុន្តែចំពោះលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅទាំងនោះដែលមិនមាននៅក្នុងអំណាចរបស់យើង និងការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់មនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើង ដូចជាការក្រឡុកស្រាហើយចាក់វា ចូលទៅក្នុងមួយផ្សេងទៀត នាវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរគុណភាពរបស់វាបានទេ។ ហើយចាប់ផ្តើម ទីមួយ ទំនេរ និងទីពីរ បង្កគ្រោះថ្នាក់ មោទនភាព (យើងកែតម្រូវមនុស្សផ្សេងទៀត) និងអំពើអាក្រក់ (អ្នកអាចសម្លាប់មនុស្សដែលជ្រៀតជ្រែកជាមួយផលប្រយោជន៍រួម) សកម្មភាពពុករលួយ។
L. Tolstoy ។ផ្លូវនៃជីវិត។ - M. : ខ្ពស់ជាង។ Shk., 1993, ទំព័រ 200 ។

អ្នកណាដែលចង់ធ្វើអំពើល្អ មិនគួររំពឹងថាមនុស្សនឹងដកថ្មទាំងអស់ចេញពីផ្លូវរបស់ខ្លួនឡើយ។ គាត់មានកាតព្វកិច្ចទទួលយកដីរបស់គាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ បើទោះបីជាអ្នកថ្មីត្រូវបានគប់លើគាត់ក៏ដោយ។ ភាពលំបាកទាំងនេះអាចយកឈ្នះបានតែដោយកម្លាំងបែបនេះប៉ុណ្ណោះ ដែលនៅពេលប្រឈមមុខនឹងពួកគេ គឺត្រូវបានបំភ្លឺ និងពង្រឹងខាងវិញ្ញាណ។ កំហឹងគឺជាការខ្ជះខ្ជាយថាមពល។
Albert Schweitzer

ភាពល្អឥតខ្ចោះនៃចំណេះដឹង ធ្វើតាមដោយភាពស្មោះត្រង់នៃគំនិត ភាពស្មោះត្រង់នៃគំនិត ធ្វើតាមដោយភាពទៀងត្រង់នៃចិត្ត ភាពត្រង់នៃចិត្តធ្វើតាមដោយភាពល្អឥតខ្ចោះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ភាពល្អឥតខ្ចោះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺធ្វើតាមភាពស្មើគ្នានៃ គ្រួសារ ភាពស្មើគ្នានៃគ្រួសារត្រូវតាមពីក្រោយដោយសណ្ដាប់ធ្នាប់នៃរដ្ឋ សណ្ដាប់ធ្នាប់របស់រដ្ឋត្រូវតាមដោយតុល្យភាពនៃចក្រភពសេឡេស្ទាល។ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប និងមនុស្សគ្រប់រូប - ពីព្រះរាជបុត្រនៃស្ថានសួគ៌ដល់មនុស្សសាមញ្ញ - ការកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលគឺជាឫសគល់។
ខុងជឺ។លន់ យូ។

យើងនិយាយអំពីសេរីភាពជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែតើយើងប៉ុន្មាននាក់ដែលត្រៀមខ្លួនទទួលយកសេរីភាព? សេរីភាពជាដំបូង ទំនួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ សម្រាប់ជោគវាសនារបស់បុគ្គលម្នាក់ សម្រាប់ជោគវាសនារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ពេលមានទំនួលខុសត្រូវកើតឡើង យើងព្យាយាមគេចពីវា ដោយបង្វែរវាទៅអ្នកដទៃ។ យើងត្រៀមខ្លួនរួចហើយដើម្បីលះបង់សេរីភាពដោយមិនប្រឈមមុខនឹងការទទួលខុសត្រូវ។
N. Berdyaev

ការផ្លាស់ប្តូរគឺជាការបន្សុតនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សក្រោម "ឥទ្ធិពល" នៃព្រះវិញ្ញាណ។ ការបន្សុតគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត ឬខាងវិញ្ញាណ-ផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ។
ស្រី Aurobindo ។ប្រមូលបាន Op. T.1. ជីវប្រវត្តិ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគៈ អាឌីទី ឆ្នាំ ១៩៩៨ អេស ៥៥២។

ខ្ញុំជឿជាក់ (ប្រហែលជាឥតប្រយោជន៍) ថាមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើក្រៅពីប្រភេទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ចិត្តវិទ្យា ក៏ដូចជានៅក្រៅប្រភេទនៃវប្បធម៌ដែរ។
Zinchenko V.P.មនសិការនិងសកម្មភាពច្នៃប្រឌិត។ – M.: Languages of Slavic cultures, 2010. P.68.

... មនសិការរបស់អ្នកដ៏ទៃមិនអាចត្រិះរិះពិចារណា វិភាគ កំណត់ថាជាវត្ថុ ឬជាវត្ថុបានឡើយ មនុស្សម្នាក់អាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេដោយសន្ទនាប៉ុណ្ណោះ។ ការគិតអំពីពួកគេមានន័យថានិយាយជាមួយពួកគេ បើមិនដូច្នេះទេពួកគេបែរមុខវត្ថុរបស់ពួកគេមករកយើងភ្លាមៗ៖ ពួកគេនៅស្ងៀម បិទ និងបង្កកទៅជារូបភាពវត្ថុពេញលេញ។
Bakhtin M.M.. សូប. អុប ក្នុង 7 ភាគ - អិមៈវចនានុក្រមរុស្ស៊ីភាសានៃវប្បធម៌ស្លាវីឆ្នាំ 1996-2003 ។ T.6, ទំ.80 ។

ប៉ុន្តែត្រូវបង្ខំឱ្យរស់នៅ
ដោយសារតែខ្ញុំត្រូវតែ
ខ្ញុំគឺចំពោះអ្នករាល់គ្នាដែលនៅជាមួយខ្ញុំ
ចងផ្លូវចិត្ត។
I. Huberman

សូមអរគុណចំពោះការឆ្លុះបញ្ចាំងវា (មនសិការ) ប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងការស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិត សកម្មភាព៖ វារកឃើញ ចាញ់ កំហុស ស្វែងរកម្តងទៀត បង្កើតអត្ថន័យថ្មី។ល។ វាកំពុងធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងលើមូលហេតុនៃកំហុសខ្លួនឯង ការវង្វេងការបរាជ័យ។ មនសិការដ៏ឈ្លាសវៃដឹងថាមូលហេតុចម្បងនៃភាពបរាជ័យគឺសេរីភាពរបស់ខ្លួនទាក់ទងនឹងការមាន ប៉ុន្តែការលះបង់សេរីភាពមានន័យដូចគ្នានឹងការលះបង់ខ្លួនឯងដែរ។ ដូច្នេះ មនសិការ ការជ្រើសរើសសេរីភាព តែងតែប្រថុយ រួមទាំងខ្លួនវាផងដែរ។ នេះល្អណាស់។ សោកនាដកម្មចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមនសិការស្រមៃថាខ្លួនពិតជាមានសេរីភាពពីប្រវត្តិសាស្រ្តធម្មជាតិ និងវប្បធម៌ នៅពេលដែលវាឈប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនវាជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិ និងសង្គម ត្រូវបានដោះលែងពីការទទួលខុសត្រូវ និងមនសិការ ហើយអះអាងថាជា Demiurge ។ ក្រោយមកទៀតគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលក្នុងការរិះគន់ និងធ្វើឱ្យខូចតម្លៃលើខ្លួនឯង រហូតដល់ការបាត់បង់ស្មារតីនៃខ្លួនឯងជាបុគ្គល ឬការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាជាកំពូលបុរស ដែលជារឿងសំខាន់ដូចគ្នា។ វត្ថុនៃការឆ្លុះបញ្ជាំងគឺទាំងរូបភាពនៃពិភពលោក និងការគិតអំពីវា មូលដ្ឋានគ្រឹះ គោលដៅ និងការជម្រុញនៃឥរិយាបទ សកម្មភាព សកម្មភាព ដំណើរការនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងសូម្បីតែខ្លួនឯង ឬផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនសិការ។
Zinchenko V.P.មនសិការនិងសកម្មភាពច្នៃប្រឌិត។ - M.: Languages of Slavic cultures, 2010. P.37.

សម្លាប់អ្នកនៅក្នុងគន្លងភពផែនដី
មិនមែនអវត្តមាននៃអុកស៊ីសែនទេ
ប៉ុន្តែលើសនៃពេលវេលានៅក្នុងបរិសុទ្ធ, នោះគឺ
ដោយគ្មានល្បាយនៃជីវិតរបស់អ្នក, vide ។
I. Brodsky

ក្នុងចំណោមឥទ្ធិពលដែលធ្វើឱ្យជីវិតខ្លី ការភ័យខ្លាច ភាពសោកសៅ ភាពអស់សង្ឃឹម ភាពកំសាក ភាពកំសាក ការច្រណែន និងការស្អប់បានកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់។
Christoph Wilhelm Hufeland

កុំសោកសៅក្នុងទុក្ខព្រួយ - ភាពអស់សង្ឃឹមនាំមកនូវទុក្ខព្រួយ។
Kozma Prutkov

ពេលខ្លះព្រលឹងដ៏រឹងមាំបំផុត លះបង់ភាពអស់សង្ឃឹម។ មានពេលខ្លះដែលសូម្បីតែមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាដ៏អស្ចារ្យក៏គូរជីវិតដោយពណ៌ងងឹតបំផុត។
លោក Theodore Dreiser

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការបះបោរនៃរូបកាយដែលព្យាយាមបង្ហាញដល់យើងនូវភាពខុសឆ្គងនៃផ្លូវដែលបានជ្រើសរើស។
Sabir Omurov

ស្មារតីបំផ្លាញការត្រៀមខ្លួនក្នុងការធ្វើ ការត្រៀមខ្លួនក្នុងការធ្វើឱ្យខូចចិត្ត។ អ្វីដែលអ្នកចង់បាន អ្នកឈ្នះ។
Elena Ermolova

Aphorisms អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងសុភមង្គល

http://website/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png

"ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក៏អាចជាកម្មវត្ថុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំដែរ ដូចអ្នកដ៏ទៃដែរ។ ការអះអាងអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ សុភមង្គល ការរីកលូតលាស់នៃសេរីភាព បង្ហាញថា ជាទូទៅខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការអះអាងបែបនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពបែបនេះ វាគួរតែគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់អះអាងថាគាត់មានសមត្ថភាពត្រឹមតែ "ស្រឡាញ់" អ្នកដទៃ នោះជាទូទៅគាត់ […]