តើក្មេងស្រីគួរមករដូវនៅពេលណា? វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ចំពោះក្មេងស្រី

ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំនៃរាងកាយរបស់ក្មេងស្រី និងលទ្ធភាពនៃការមានកូន។ ក្មេងជំទង់ភាគច្រើនជួបប្រទះការមករដូវចន្លោះពី 11 ទៅ 14 ឆ្នាំ។ ការមករដូវឆាប់ពេក ឬយឺតអាចបណ្តាលមកពីការអភិវឌ្ឍរាងកាយចុះខ្សោយ រោគសាស្ត្រពីកំណើត ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាប់គ្នា។

Menarche - តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​មក​រដូវ​ដំបូង តើ​អ្វី​ទៅ​មុន? 2-3 ឆ្នាំមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃអរម៉ូន estrogen ស្បូន និងក្រពេញ mammary ចាប់ផ្តើមលូតលាស់ ឆ្អឹងអាងត្រគាកកាន់តែធំទូលាយ ហើយចង្កេះលេចឡើង។ លក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការលូតលាស់សក់នៅតំបន់សាធារណៈ និងក្លៀក និងការបញ្ចេញទឹករំអិលពីទ្វារមាសពណ៌ស។ ក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែសកម្ម ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន និង seborrhea ។ ទាំងនេះគឺជាឧបាយកលនៃការមករដូវចំពោះក្មេងស្រី។

បន្តិចម្ដងៗ ស្បូនរីកធំ ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ផ្ទៃខាងក្នុងរបស់វា (endometrium) មានភាពប្រសើរឡើង។ ឥទ្ធិពលអ័រម៉ូនបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរវដ្តប្រចាំខែនៃភ្នាសរំអិល។ មានការបដិសេធនៃកោសិកាមុខងារដែលចេញមករួមជាមួយនឹងឈាម ហើយកោសិកាថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅកន្លែងរបស់វា។ បន្ទាប់ពីនេះការស្ដារឡើងវិញនិងការរីកលូតលាស់នៃស្រទាប់ថ្មីនៃ endometrium ចាប់ផ្តើម។

ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ

តើក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមមករដូវនៅពេលណា តើវាកើតឡើងនៅអាយុប៉ុន្មាន? Menarche លេចឡើងបន្ទាប់ពីការវិវឌ្ឍន៍នៃលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំ ដែលភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅអាយុ 12-14 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែអាចមានគម្លាតឡើង ឬចុះក្រោម។

នៅពេលដែលការមករដូវចាប់ផ្តើមអាស្រ័យលើកត្តាតំណពូជ ជំងឺរួមគ្នា កម្រិតអរម៉ូន កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ អាហារូបត្ថម្ភ និងបរិមាណខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ក្នុងវ័យជំទង់នៃរូបរាងកាយ asthenic ជាមួយនឹងការពន្យាពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងទទួលរងពីជំងឺពីកំណើត ការមករដូវចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 14-16 ឆ្នាំ។

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃការមករដូវដំបូងចំពោះក្មេងស្រី៖

• ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ;
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់, ទឹកភ្នែក, ឆាប់ខឹង;
• ចំណង់អាហារមិនល្អ;
• ហើមបន្តិចនៃពោះ;
• ហើមនៃក្រពេញ mammary;
• ឈឺក្បាល;
• ការហូរចេញឈាមចេញពីទ្វារមាស។

មុនពេលមករដូវ ម្តាយប្រាប់ក្មេងស្រីអំពីរោគសញ្ញាដំបូង និងអ្វីដែលគួរកើតឡើង បង្រៀននាងឱ្យប្រើក្រដាសអនាម័យ និងពន្យល់ពីភាពពិសេសនៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ការមើលប៉ុស្តិ៍ YouTube វ័យជំទង់ "រឿងរ៉ាវនៃសម័យកាលដំបូងរបស់ខ្ញុំ" អាចជួយបាន។

លក្ខណៈពិសេសនៃការមករដូវចំពោះក្មេងស្រី

តើ​ការ​មក​រដូវ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​? Menarche ច្រើនតែមានរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែការបាត់បង់ឈាមត្រូវបានអនុញ្ញាតរហូតដល់ 7 ថ្ងៃ។ ការមករដូវលើកដំបូងជាធម្មតាធ្ងន់ ហើយខែក្រោយអាចមានការពន្យាពេល ឬការហូរទឹករំអិលមិនគ្រប់ខែ នេះជារឿងធម្មតា។ វដ្តរដូវមានលក្ខណៈធម្មតាមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំបន្ទាប់ពីការមករដូវ ភាពពេញវ័យបញ្ចប់ទាំងស្រុងត្រឹម 15-17 ឆ្នាំ។ នៅថ្ងៃទី 1 និងទី 2 ការមករដូវគឺខ្លាំងបំផុត បន្ទាប់មកអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរទឹករំអិលថយចុះបន្តិចម្តងៗ។

តើ​ការ​មក​រដូវ​មាន​រូបរាង​ដូច​ម្តេច ហើយ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ដឹង​ថា​វា​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ពេល​ណា​? រោគសញ្ញាលក្ខណៈគឺការលេចចេញឈាមនៅលើខោ។ ពណ៌នៃការបញ្ចេញទឹករំអិលអាចមានពណ៌ក្រហមងងឹតឬពណ៌ត្នោត។ ការមករដូវដំបូងរបស់អ្នកគឺធ្ងន់ ប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ ដំណើរការនេះអាចកើតឡើងជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ជាមធ្យម ឈាមរហូតដល់ 150 មីលីលីត្រត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃថ្ងៃដ៏សំខាន់។

ប្រសិនបើសញ្ញានៃការមករដូវចំពោះក្មេងស្រីបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក, ការចុះខ្សោយនៃសុខុមាលភាពទូទៅ, ការពន្យារពេលលើសពី 3 ខែកើតឡើង, ការបាត់បង់ឈាមមានរយៈពេលលើសពី 7 ថ្ងៃឬតិចជាង 3, ក្លិនមិនល្អលេចឡើងអ្នកគួរតែពិគ្រោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត។ រោគសញ្ញាបែបនេះបង្ហាញពីការរំខាននៃអូវែរ កម្រិតអរម៉ូន និងវត្តមាននៃជំងឺរលាកនៃសរីរាង្គបន្តពូជ។

ការមករដូវដំបូង

តើការមករដូវរបស់ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមនៅពេលណា ហើយហេតុអ្វីបានជាការមករដូវកើតឡើងនៅអាយុដប់ឆ្នាំ? ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ការ​ប្រទះ​ឃើញ​ច្រើន​ជាង​ការ​រំពឹង​ទុក ហើយ​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​នៅ​អាយុ ៨-១០ ឆ្នាំ។ ក្មេង​ស្រី​ទាំង​នេះ​មាន​ការ​វិវឌ្ឍ​ដំបូង​នៃ​លក្ខណៈ​ផ្លូវ​ភេទ​បន្ទាប់​បន្សំ ហើយ​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​ខ្លាំង​ជាង​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ពួក​គេ។

ការ​មក​រដូវ​នៅ​អាយុ​១០​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​មូលហេតុ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេក;
• ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញ adrenal, ovaries;
• ជំងឺនៃក្រពេញភីតូរីស: ដុំសាច់, របួស, ការឆ្លងមេរោគ;
• ភាពធាត់;
• កំដៅនៅរដូវក្តៅ;
• ជីវភាពសង្គមមិនអំណោយផល។

ប្រសិនបើការមករដូវដំបូងរបស់ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 10 ឆ្នាំ ឬមុននេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី។ ក្នុងករណីខ្លះ មូលហេតុអាចជាកត្តាតំណពូជ ហើយនេះមិនអនុវត្តចំពោះរោគសាស្ត្រទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការមករដូវយឺត

តើការមករដូវចាប់ផ្តើមនៅអាយុប៉ុន្មាន ហេតុអ្វីបានជាក្មេងស្រីអាយុលើសពី 14 ឆ្នាំមិនមករដូវ? ការមករដូវយឺតគឺបណ្តាលមកពីជំងឺពីមុន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ជាតិសរសៃខ្លាញ់មិនគ្រប់គ្រាន់ និងមុខងារក្រពេញអូវែ។ ក្មេងជំទង់ដែលមិនមករដូវនៅអាយុ 14 ឆ្នាំ ជាធម្មតាយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ភាពស្គមស្គាំង និងលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំគឺអវត្តមាន ឬមានការពន្យារពេល។ ក្មេង​ស្រី​មាន​លក្ខណៈ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ក្មេង​ប្រុស សុដន់​របស់​នាង​មិន​រីក ហើយ​ឆ្អឹង​អាង​ត្រគាក​មិន​រីក។

ក្មេងជំទង់តែងតែសួរសំណួរ៖ ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនមានរដូវ? ហេតុផល​ដែល​ស្ត្រី​មក​រដូវ​ដំបូង​អាច​យឺត​ពេល៖

• ពិការភាពបេះដូង;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• hypothyroidism, thyrotoxicosis;
• រោគសាស្ត្រពីកំណើតនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• predisposition ហ្សែន;

• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសួតនិងថ្លើម;
• រោគសញ្ញា Schweer;
• រោគសញ្ញា Ullrich-Turner;
• កង្វះ gonadotropin;
• ភាពមិនប្រក្រតីពីកំណើតនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ;
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំអរម៉ូន។

ការមករដូវយឺតរបស់ក្មេងស្រីអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ឬរបបអាហារមិនមានតុល្យភាព។ សញ្ញាសំខាន់ៗនៃការពន្យារភាពចាស់ទុំរួមមានអវត្តមាននៃលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំរហូតដល់ 12 ឆ្នាំនិងការមករដូវ - រហូតដល់ 15 ឆ្នាំ។

ការធ្វើតេស្តរយៈពេល

ពេល​មក​រដូវ​ដំបូង តើ​អាច​កំណត់​បាន​យ៉ាង​ណា? ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការមករដូវគួរលេចឡើងនៅពេលណា អ្នកត្រូវធ្វើតេស្តមករដូវ។

សំណួរដែលត្រូវឆ្លើយ៖

• ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ?
• តើមានរោមក្លៀក និងតំបន់សាធារណៈដែរឬទេ?
• តើក្រពេញ mammary ចាប់ផ្តើមលូតលាស់នៅពេលណា?
• តើក្មេងស្រីកម្ពស់ប៉ុន្មាន?
• តើក្មេងជំទង់ទម្ងន់ប៉ុន្មាន?
• តើមានការបញ្ចេញទឹករំអិលពណ៌សទេ?

ប្រសិនបើចម្លើយភាគច្រើនគឺវិជ្ជមាន អាយុរបស់ក្មេងស្រីមានអាយុពី 11 ទៅ 14 ឆ្នាំ ទម្ងន់ខ្លួនរបស់នាងគឺ 40-45 គីឡូក្រាម នោះមករដូវរបស់នាងនឹងមកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមលូតលាស់ជាង 2 ឆ្នាំមុន សក់បានលេចឡើងនៅលើប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ហើយការមករដូវមិនបានចាប់ផ្តើមទេ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការមករដូវនៅអាយុ 11 ឆ្នាំគឺជាសូចនាករធម្មតានៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ក្មេងស្រី។

ផលិតផលអនាម័យសម្រាប់ក្មេងស្រី

នៅអាយុប៉ុន្មានដែលការមករដូវដំបូងចាប់ផ្តើម និងមើលទៅដូចនៅអាយុ 13 ឆ្នាំ ម្តាយពន្យល់ដល់ក្មេងស្រី។ អ្នកក៏អាចស្វែងរកព័ត៌មានមានប្រយោជន៍នៅលើអ៊ីនធឺណិត (ឆានែល "ប្រវត្តិនៃអំឡុងពេលដំបូងរបស់ខ្ញុំ") គេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើន គ្របដណ្តប់ប្រធានបទនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលស្នាមប្រេះចាប់ផ្តើមលេចឡើងវាចាំបាច់ត្រូវគោរពយ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។

នៅពេលមករដូវ ក្មេងស្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើបន្ទះពិសេសសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ ផលិតផលទាំងនេះមានរូបរាងងាយស្រួល ស្រូបយកបានល្អ ហើយជាញឹកញាប់បំផុតគឺការវេចខ្ចប់ភ្លឺ។ ចំរាញ់ចេញពី Aloe vera ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងវត្ថុធាតុដើម ដែលវាការពារការរលាកស្បែក និងលុបបំបាត់ប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ម៉ាកល្បីដូចជា Kotex, Always, Naturella ផលិតស៊េរីពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រី។

បន្ទះគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរឈាមហើយគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង។ នៅពេលយប់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលស៊េរីរាត្រីពិសេសដែលមានការស្រូបយកកាន់តែច្រើន។

រឿងពិតនៃសម័យកាលដំបូង

មានប៉ុស្តិ៍ YouTube នៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលមានឈ្មោះថា "រឿងរ៉ាវនៃសម័យកាលដំបូងរបស់ខ្ញុំ" ។ នៅលើវិបផតថលនេះ ក្មេងស្រីដែលមានអាយុខុសគ្នានិយាយអំពីរបៀបដែលពួកគេចាប់ផ្តើមមករដូវ ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ និងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។

ប៉ុស្តិ៍យុវវ័យ "រឿងរ៉ាវនៃសម័យកាលដំបូងរបស់ខ្ញុំ" មានអ្នកជាវច្រើន និងមានអ្នកមើលរាប់លាន។ នៅទីនេះយើងពិភាក្សាអំពីភាពមិនប្រក្រតីដែលអាចកើតមានក្នុងវដ្តរដូវចំពោះក្មេងស្រី មូលហេតុនៃការមករដូវមុន ឬយឺត ការពន្យារពេលដែលអាចកើតមាន។

តើ​ការ​មក​រដូវ​គឺ​ជា​អ្វី តើ​វា​គួរ​ចាប់​ផ្តើម​នៅ​ម៉ោង​ណា និង​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ? សំណួរបែបនេះកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រីគ្រប់រូបក្នុងវ័យជំទង់។ ដើម្បីបងា្ករការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវពីការក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលនិងបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះកុមារនោះម្តាយគួរតែពន្យល់ជាមុននូវអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមករដូវនិងរបៀបដែលនីតិវិធីអនាម័យគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។

ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​របស់​ក្មេង​ស្រី​តែង​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឪពុក​ម្តាយ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ តើ​ការ​មក​រដូវ​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​នៅ​អាយុ​១០​ឆ្នាំ​បាន​ទេ ហើយ​តើ​វា​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណា​ដែរ? ជាធម្មតាពួកគេត្រូវបានគេរំពឹងទុកជាលើកដំបូងមិនតិចជាង 12 ឆ្នាំ។ វាគឺនៅអាយុនេះដែលកុមារភាគច្រើនចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគ្រាន់តែជាទិន្នន័យជាមធ្យមប៉ុណ្ណោះ ស្ថិតិ។

ស្តង់ដារវេជ្ជសាស្រ្តគឺទូលំទូលាយបន្តិច។ ការមករដូវនៅអាយុ 10 ឆ្នាំគឺជារឿងធម្មតា ដូចការមករដូវនៅអាយុ 15 ឆ្នាំគឺជារឿងធម្មតា។ ក្មេងស្រីខ្លះចាស់ទុំមុន។ នេះ​ត្រូវ​បាន​សម្របសម្រួល​ដោយ​កត្តា​តំណពូជ រូប​រាង​ធំ និង​ការ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​ឈាម​ខាង​ត្បូង។

បទដ្ឋាន

ការមករដូវដំបូងត្រូវបានគេហៅថា menarche ពីភាសាក្រិក "បុរស" - ខែនិង "arche" - ការចាប់ផ្តើម។ បទដ្ឋានដាច់ខាតគឺការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនៅអាយុពី 11 ទៅ 13 ឆ្នាំ។ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាផងដែរគឺជារយៈពេលដែលលេចឡើងនៅអាយុ 10, 14, 15 ឆ្នាំ។ ដើម្បីផ្តល់ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវ ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅរបស់ក្មេងស្រី កត្តាហ្សែន និងវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ Menarche មុនអាយុ 9 ឆ្នាំនិងអវត្តមានរបស់វាបន្ទាប់ពី 15 ករណីភាគច្រើនមានមូលហេតុរោគសាស្ត្រហើយជាហេតុផលដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ចំពោះ​លក្ខណៈ​នៃ​ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​ដំបូង​គេ​អាច​មាន​សភាព​មិន​ប្រក្រតី និង​កើតឡើង​មិន​ទៀងទាត់​។ វដ្តប្រហាក់ប្រហែលនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងត្រឹមតែ 3-4 ខែប៉ុណ្ណោះ ហើយពិតប្រាកដមួយ - មួយឆ្នាំ ឬសូម្បីតែពីរបន្ទាប់ពីការមករដូវ។ ការឈឺចាប់នៃការមករដូវគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងធំទៅលើតំណពូជ។ ប្រសិនបើមុនពេលមករដូវ ម្តាយ និងជីដូនតែងតែមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ អារម្មណ៍របស់ពួកគេតែងតែផ្លាស់ប្តូរ ចំណង់អាហាររបស់ពួកគេកើនឡើង ហើយសុដន់របស់ពួកគេប្រែជាតឹង នោះរឿងដដែលនឹងកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រី។

មូលហេតុនៃការមករដូវដំបូង

ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​បង្ហាញ​ថា​កម្រិត​នៃ​អ័រម៉ូន​ភេទ​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​ឈាន​ដល់​កំហាប់​ជាក់លាក់។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត រាងកាយ​របស់​ក្មេង​ស្រី​ចាប់​ផ្ដើម​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​កូន​នា​ពេល​អនាគត។ ប្រសិនបើ​នាង​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខាង​រាង​កាយ តាំងពី​កំណើត នាង​មាន​កម្ពស់ និង​ទម្ងន់​ជាង​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​នាង នោះ​រដូវ​នាង​នឹង​មក​មុន​។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ចំពោះកុមារដែលខ្សោយ និងទន់ខ្សោយ ភាពពេញវ័យនឹងយឺតយ៉ាវ។

កត្តាតំណពូជដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ប្រសិនបើម្តាយរបស់ក្មេងស្រី ឬជីដូនម្នាក់របស់នាងមករដូវឆាប់ពេក ឬយឺត នោះនាងអាចនឹងមានភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវភេទក្នុងពេលតែមួយ។ អាយុ​ដែល​ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​ចាប់​ផ្ដើម​គឺ​មិន​សូវ​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ពី​ជាតិ​សាសន៍ និង​ប្រវត្តិ​អារម្មណ៍​ទេ។ ចំពោះក្មេងស្រីដែលមានឈាមភាគខាងត្បូង និងភាគខាងកើត ការមករដូវលេចឡើងមុនបន្តិច នៅភាគខាងជើងក្មេងស្រីនៅពេលក្រោយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ និងបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តអាចនាំមកមុខ និងពន្យាររូបរាងនៃការមករដូវដំបូង។

រោគសាស្ត្រដែលអាចកើតមាន

សុខភាពបន្តពូជរបស់ក្មេងស្រីត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន ចាប់ពីអាហារូបត្ថម្ភរហូតដល់ជំងឺ។ ដូច្នេះ ការលេចឡើងដំបូងនៃការមករដូវនៅអាយុ 8 ទៅ 10 ឆ្នាំអាចជាផលវិបាកនៃ:

• ការឆ្លងមេរោគខួរក្បាល (រលាកខួរក្បាល, រលាកស្រោមខួរ);
• របួសខួរក្បាល;
• neoplasms នៃខួរក្បាលឬខួរឆ្អឹងខ្នង;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ជំងឺលើសឈាម adrenal;
• ជំងឺហ្សែន (រោគសញ្ញា McCune Albright និងអ្នកដទៃ);
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃស្បូននិងអូវែ;
• neoplasms នៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក;
• ផលវិបាកបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគនិងបាក់តេរី;
• ការរំខាននៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅផ្នែកនៃខួរក្បាល;
• ការប៉ះពាល់ (ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម);
• រ៉ាំរ៉ៃ និងជាពិសេសជំងឺប្រព័ន្ធ (ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺហឺត ជាដើម)។

ការហូរចេញឈាមចំពោះក្មេងស្រីអាយុដប់ឆ្នាំ ឬក្មេងជាងនេះ ប្រហែលជាមិនមែនជាការមករដូវទាល់តែសោះ។ ជួនកាលឈាមបង្ហាញពីដំណើរការរលាក (vulvovaginitis) ។ ក្នុងករណីនេះ កុមារអាចត្អូញត្អែរពីការរមាស់ ពិបាកបត់ជើងតូច ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ និងភាពទន់ខ្សោយទូទៅ។ រូបរាងនៃរោគសញ្ញាណាមួយដែលមិនមានលក្ខណៈនៃការមករដូវគឺជាហេតុផលដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពពេញវ័យ

វា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​រដូវ​ដែល​ប្រាប់​ពី​ភាព​ពេញ​វ័យ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះ មួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំមុនពេលមករដូវដំបូង ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈរាងកាយលេចឡើង៖

• ត្រគាករបស់ក្មេងស្រីមានរាងមូល សុដន់របស់នាងចាប់ផ្តើមរីក ហើយចង្កេះរបស់នាងលេចឡើង។
• ប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅរីកធំ ហើយពណ៌របស់វាកាន់តែងងឹត។
• ទឹករំអិលទ្វារមាសពណ៌សលេចឡើង, មានបំណងសម្រាប់សំណើមនិងសម្អាត;
• ក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងសកម្ម, មុនលេចឡើងនៅលើមុខ, និងសក់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយជាកខ្វក់;
• ក្មេងស្រីក្លាយទៅជាឆាប់ខឹងខ្លាំងពេក whiny និងអារម្មណ៍របស់នាងជាញឹកញាប់ផ្លាស់ប្តូរ;
• សក់លេចឡើងនៅតំបន់សាធារណៈនិងក្លៀក។

លើសពីនេះ កុមារអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនអំពីរាងកាយរបស់គាត់ ហើយសួរសំណួរឆ្គង។ ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ ក្មេងស្រីជាច្រើនធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាលើកដំបូង។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយជិតស្និទ្ធនឹងកូនស្រីនាងអាចប្រាប់ពួកគេអំពីបទពិសោធន៍របស់នាង។

ចំណាំដល់ឪពុកម្តាយ

ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​គឺ​ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​សំខាន់ និង​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ស្រី។ ដើម្បីកុំឱ្យនាងច្របូកច្របល់ និងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងនេះ ម្តាយ ឬជីដូនរបស់នាងត្រូវស្រាយចម្ងល់មួយចំនួន៖

• ប្រាប់យើងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់នាង។ ដើម្បីកុំឱ្យកុមារភ័យខ្លាច មិនចាំបាច់ប្រើពាក្យ ឬនិយាយលម្អិតអំពីការមានផ្ទៃពោះ និងការឆ្លងជំងឺកាមរោគនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយថា៖ «អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺជាសញ្ញាពីរាងកាយថាអ្វីៗគឺល្អ។ អ្វីៗដំណើរការទៅតាមផែនការ។ រាងកាយរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមរៀបចំខ្លួនដើម្បីចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អនៅថ្ងៃណាមួយនាពេលអនាគត។
• ពន្យល់ពីច្បាប់អនាម័យនៅថ្ងៃមករដូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយងូតទឹកទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផ្កាឈូកជំនួសវិញ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរបន្ទះនីមួយៗ ហើយស្លៀកខោទ្រនាប់ដែលរលុង។ ផលិតផលអនាម័យគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង (2 ម៉ោងក្នុងរដូវក្តៅ) ដោយមិនគិតពីរបៀបដែលវាពេញ។
• លើសពីនេះទៀតម្តាយឬជីដូនត្រូវចាប់ផ្តើមរក្សាប្រតិទិនប្រចាំខែជាមួយកូនស្រីរបស់គាត់។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ប្រតិទិន​ហោប៉ៅ​ធម្មតា ដោយ​គូស​រង្វង់​ថ្ងៃ​ដែល​គេ​សង្កេត​ឃើញ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ។ ក្រោយមក ក្មេងស្រីនឹងអាចធ្វើរឿងនេះដោយខ្លួនឯងបាន។

ដំបូន្មាន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសន្ទនាបង្ការអំពីភាពពេញវ័យ និងការមករដូវជាមុននៅអាយុ 8-9 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនដឹងពីរបៀបពន្យល់ពីដំណើរការសរីរវិទ្យាដល់កូនរបស់ពួកគេជាភាសាដែលអាចប្រើប្រាស់បាននោះ ពួកគេអាចទិញសព្វវចនាធិប្បាយពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រី។

ផលិតផលអនាម័យដំបូងគេ

វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាសូម្បីតែក្មេងស្រីឯករាជ្យដែលមានអាយុ 10 ឆ្នាំនឹងមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការទិញបន្ទះអនាម័យ។ ហើយវានឹងពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការយល់ពីការចាត់ថ្នាក់ដ៏ធំនៃផលិតផលអនាម័យ។ ដូច្នេះដំបូងមនុស្សពេញវ័យនឹងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះសម្រាប់នាង។ នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ក្មេងស្រីអ្នកគួរត្រូវបានណែនាំដោយគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:

• ដំបូងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ gaskets ។ Tampons សូម្បីតែជាមួយឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក៏ពិបាកប្រើសម្រាប់កុមារដែរ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេការពារការបញ្ចេញទឹករំអិលធម្មតា។
• បរិមាណនៃបន្ទះគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិមាណនៃការហូរចេញ។ ដូច្នេះប្រសិនបើការហូរឈាមរដូវមិនសូវល្អ អ្នកគួរតែផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលដែលមាន 2-3 ដំណក់ ការហូរឈាមខ្លាំង - ជាមួយ 4-5 ។ សម្រាប់ពេលយប់ អ្នកអាចទិញបន្ទះដែលមានបរិមាណធំជាង។
• ផលិតផលអនាម័យគួរតែមានផាសុកភាពសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីឬរលាក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញបន្ទះជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីជ្រើសរើសប្រភេទដែលមានផាសុកភាពបំផុតនាពេលអនាគត។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមមករដូវនៅអាយុ 10 ឆ្នាំ ឪពុកម្តាយគួរតែដាស់តឿននាងឱ្យពាក់អាវទ្រនាប់ជានិច្ច។ បើមិនដូច្នោះទេក្នុងករណីមានការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវដែលមិននឹកស្មានដល់ (ឧទាហរណ៍នៅសាលារៀន) កុមារអាចខ្មាស់អៀនយ៉ាងខ្លាំង។ នៅអាយុនេះនាងនឹងមិនអាចសុំជំនួយពីមិត្តភក្ដិរបស់នាងបានទេហើយនឹងខ្មាស់អៀនក្នុងការចូលទៅជិតមនុស្សពេញវ័យ។

ដូច្នេះ​ហើយ ក្មេង​ស្រី​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​រដូវ​នៅ​ចន្លោះ​អាយុ ១០ ទៅ ១៥​ឆ្នាំ។ ទាំងនេះគឺជាស្តង់ដារវេជ្ជសាស្ត្រ។ រោគសាស្ត្រគួរតែត្រូវបានគេសង្ស័យលុះត្រាតែមានការហូរឈាមរដូវខ្លាំងពេក ហើយកើតឡើងនៅចន្លោះពេលតិចជាង 2 និងលើសពី 8 សប្តាហ៍។ អ្នកក៏គួរតែបន្លឺសំឡេងរោទិ៍ផងដែរ ប្រសិនបើកុមារត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់ខ្លាំង និងពិបាកបត់ជើងតូច។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា អ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីតាមកាលវិភាគ។ វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើការពិនិត្យបង្ការរៀងរាល់ប្រាំមួយខែ ឬមួយឆ្នាំម្តង។

ការមករដូវគឺជាដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវដែលក្មេងស្រីជួបប្រទះនឹងការហូរឈាមចេញពីទ្វារមាស។ ឈាម​ដែល​បញ្ចេញ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​របស់​អ្នក​មាន​សភាព​ក្រាស់ និង​ងងឹត ហើយ​អាច​មាន​កំណក ឬ​ដុំពក។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលមករដូវមិនត្រឹមតែឈាមត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីបែហោងធ្មែញប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្នែកនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនដែលត្រូវបានគេហៅថា endometrium ។

តើឈាមចេញមកពីណាក្នុងពេលមករដូវ?

ការហូរចេញឈាមក្នុងអំឡុងពេលមករដូវលេចឡើងដោយសារតែការខូចខាតដល់សរសៃឈាមនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូន។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃនាវាទាំងនេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលស្លាប់នៃភ្នាសស្បូន (endometrium) ប្រសិនបើស្ត្រីមិនមានផ្ទៃពោះ។

តើការមករដូវគួរចាប់ផ្តើមនៅអាយុប៉ុន្មាន?

ក្មេង​ស្រី​ភាគ​ច្រើន​ជួប​ប្រទះ​ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​របស់​ពួក​គេ​នៅ​ចន្លោះ​អាយុ 12 ទៅ 15 ឆ្នាំ។ ជារឿយៗ (ប៉ុន្តែមិនតែងតែទេ) ការមករដូវដំបូងរបស់ក្មេងស្រីកើតឡើងនៅអាយុដូចគ្នាជាមួយម្តាយរបស់នាង។ ដូច្នេះប្រសិនបើការមករដូវដំបូងរបស់ម្តាយអ្នកមកយឺត (នៅអាយុ 15-16 ឆ្នាំ) នោះមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងមានវានៅអាយុនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមករដូវដំបូងរបស់អ្នកអាចមកច្រើនឆ្នាំមុន ឬយឺតជាងម្តាយរបស់អ្នក។ នេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ក្មេងស្រីទទួលបានរដូវដំបូងនៅពេលដែលពួកគេឡើងទម្ងន់ជាក់លាក់មួយគឺប្រហែល 47 គីឡូក្រាម។ ដូចនេះ ជាមធ្យម ក្មេងស្រីស្គម មករដូវយឺតជាងនារីធាត់។

តើរោគសញ្ញាដំបូងនៃការមករដូវមានអ្វីខ្លះ?

ពីរបីខែមុនការមករដូវដំបូងរបស់អ្នក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ហើយក៏អាចសម្គាល់ឃើញមានទឹករំអិលពណ៌ស ឬថ្លាចេញពីទ្វារមាសផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់សូម្បីតែបរិមាណទឹករំអិលពណ៌ត្នោតតិចតួចនៅលើខោរបស់អ្នក នេះគឺជាការមករដូវលើកដំបូងរបស់អ្នក។ ជារឿយៗការមករដូវដំបូងគឺខ្សោយណាស់ - ឈាមពីរបីដំណក់។

តើវដ្តប្រចាំខែគឺជាអ្វី ហើយមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វដ្ដប្រចាំខែ ឬមករដូវ គឺជារយៈពេលចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវដល់ថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវបន្ទាប់។

រយៈពេលនៃវដ្តអាចប្រែប្រួលសម្រាប់ក្មេងស្រីផ្សេងៗគ្នា។ ជាធម្មតារយៈពេលនៃវដ្តរដូវគួរតែមានពី 21 ទៅ 35 ថ្ងៃ។ សម្រាប់ក្មេងស្រីភាគច្រើន វដ្តរដូវមានរយៈពេល 28-30 ថ្ងៃ។ នេះមានន័យថារដូវរបស់អ្នកមករៀងរាល់ 28-30 ថ្ងៃ។

តើវដ្តរដូវទៀងទាត់គឺជាអ្វី?

ភាពទៀងទាត់នៃវដ្តរដូវមានន័យថា រដូវរបស់អ្នកមករាល់ពេលបន្ទាប់ពីចំនួនថ្ងៃជាក់លាក់។ ភាពទៀងទាត់នៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក គឺជាសូចនាករសំខាន់មួយដែលថាអូវែរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ភាពទៀងទាត់នៃវដ្តរដូវ?

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចប្រើប្រតិទិនដែលអ្នកនឹងសម្គាល់ថ្ងៃដំបូងនៃរដូវរបស់អ្នករាល់ពេល។ ប្រសិនបើយោងទៅតាមប្រតិទិនរបស់អ្នក រដូវរបស់អ្នកមកនៅកាលបរិច្ឆេទដូចគ្នារាល់ពេល ឬនៅចន្លោះពេលជាក់លាក់ណាមួយ នោះអ្នកមានការមករដូវទៀងទាត់។

តើរដូវរបស់អ្នកគួរមានរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ?

រយៈពេលនៃការមករដូវអាចប្រែប្រួលពីក្មេងស្រីទៅក្មេងស្រី។ ជាធម្មតាការមករដូវមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 7 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមានរយៈពេលតិចជាង 3 ថ្ងៃ ឬច្រើនជាង 7 ថ្ងៃ នោះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី។

តើឈាមគួរបញ្ចេញប៉ុន្មានពេលមករដូវ?

អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកបញ្ចេញឈាមច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។ ជាធម្មតាក្នុងអំឡុងពេល 3-5 ថ្ងៃនៃការមករដូវក្មេងស្រីបាត់បង់ឈាមមិនលើសពី 80 មីលីលីត្រ (នេះគឺប្រហែល 4 ស្លាបព្រា) ។

ដើម្បីយល់ពីចំនួនឈាមដែលអ្នកកំពុងបញ្ចេញ អ្នកអាចតាមដានបន្ទះរបស់អ្នក។ បន្ទះមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងបរិមាណឈាមដែលពួកគេអាចស្រូបបាន។ ជាមធ្យម បន្ទះទម្លាក់ 4-5 អាចស្រូបបានរហូតដល់ 20-25 មីលីលីត្រនៃឈាម (ខណៈពេលដែលវាមើលទៅមានឈាមស្មើៗគ្នា) ។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃនៃការមករដូវរបស់អ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរបន្ទះរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង នេះមានន័យថាអ្នកមករដូវច្រើន ហើយអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី។

បន្ទះ ឬ tampons?

ក្មេងស្រីភាគច្រើនចូលចិត្តប្រើ pads ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងមានអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយអំពី gaskets ណាដែលល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើស របៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ :.

តើការមករដូវឈឺចាប់ទេ?

ពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ និងក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺ ឬរមួលក្រពើនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ នេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (No-shpu, Ibuprofen, Analgin ។ល។) ឬប្រើគន្លឹះផ្សេងទៀតដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ពោះធ្ងន់ធ្ងរញឹកញាប់អំឡុងពេលមករដូវ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយរោគស្ត្រី។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទទួលការព្យាបាល។

តើ​អាច​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ពេល​មាន​រដូវ​បានទេ​?

ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងពោះ ហើយប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ពេក។ នៅពេលលេងកីឡា ជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលគូទរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងក្បាលរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ អ្នកមិនអាចព្យួរផ្អៀងលើរបារផ្តេក ធ្វើលំហាត់សមយុទ្ធ ឬធ្វើ "ដើមប៊ីច")។

តើ​អាច​ទៅ​ងូត​ទឹក និង​ទៅ​អាង​ទឹក​ពេល​មាន​រដូវ​ដែរ​ឬ​ទេ?

អាច។ ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ពោះ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​។

នៅពេលហែលទឹកក្នុងអាងទឹក ទឹកមិនអាចចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកបានទេ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ឬនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតនៃវដ្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទៅអាងទឹក ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ ហើយអ្នកបានប្រើ tampon ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរនៅក្នុងអាងទឹករយៈពេលយូរនោះទេ ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហែលទឹក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ tampon របស់អ្នក ឬជំនួសវាដោយបន្ទះ។

តើអាចទៅងូតទឹក ឬសូណាពេលមករដូវបានទេ?

ទេ វាមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការហូរឈាម។

តើ​អាច​ទៅ​កន្លែង​ងូតទឹក​ព្រះអាទិត្យ និង​ងូតទឹក​ព្រះអាទិត្យ​អំឡុងពេល​មក​រដូវ​បានទេ​?

ទេ នេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ រាងកាយរបស់ស្ត្រីងាយនឹងទទួលរងនូវកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ការលាបពណ៌ (ក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ឬក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ) អំឡុងពេលមករដូវអាចនាំអោយមានការកើនឡើងនៃការហូរឈាម ឬលេចចេញនូវរោគសញ្ញាដែលមិនចង់បានផ្សេងទៀត (ឈឺក្បាល ខ្សោយ វិលមុខ។ល។)

មក​រដូវ​ដំបូង​តែង​តែ​រំភើប​ខ្លាំង ហើយ​ក៏​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច! ការ​មក​រដូវ​ដំបូង​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ធំ​ឡើង និង​ក្លាយ​ជា​ស្ត្រី។ ហើយសម្រាប់ក្មេងស្រីគ្រប់រូប រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលផ្សេងៗគ្នា។ មិនមានវិធីដើម្បីដឹងច្បាស់ថានៅពេលណាដែលអ្នកនឹងមានរដូវដំបូងនោះទេ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីទស្សន៍ទាយថាពេលណាមករដូវរបស់អ្នក។

ជំហាន

ផ្នែកទី 1

យកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍សុដន់។សុដន់​នឹង​បន្ត​កើនឡើង​ជាច្រើន​ឆ្នាំ មុនពេល​វា​ឈានដល់​ទំហំ​ចុងក្រោយ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញ​ដើមទ្រូង​របស់​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​រីកធំ អ្នក​អាច​សន្និដ្ឋាន​ថា ភាពពេញវ័យ​គឺ​ចាប់ផ្តើម​។ ក្មេង​ស្រី​ភាគ​ច្រើន​មាន​រដូវ​ដំបូង​ប្រហែល​ពី​ពីរ​ទៅ​ពីរ​ឆ្នាំ​កន្លះ​បន្ទាប់​ពី​សុដន់​របស់​ពួក​គេ​ចាប់​ផ្តើម​រីក​ធំ​ជា​លើក​ដំបូង។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមាននៃសក់សាធារណៈ។ក្មេងស្រីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមលូតលាស់សក់សាធារណៈ (នៅចន្លោះជើងរបស់ពួកគេ) ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសុដន់របស់ពួកគេចាប់ផ្តើមលូតលាស់។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួររំពឹងថានឹងមានរដូវដំបូងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំខាងមុខ។

• អ្នក​ប្រហែល​ជា​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​សក់​នៅ​តំបន់​ក្លៀក​របស់​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ដុះ​នៅ​ពេល​នេះ។

1. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាស។ក្មេងស្រីជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យកត់សម្គាល់ការបញ្ចេញទឹករំអិលពណ៌ស ឬថ្លាក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅលើខោ។ ជាធម្មតា នេះ​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញថា រដូវ​របស់អ្នក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ខែ​ខាងមុខ។

   កត់សម្គាល់ការរីកដុះដាល។ការមករដូវដំបូងរបស់អ្នកជាធម្មតាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលូតលាស់ដំបូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម (អំឡុងពេលពេញវ័យ) នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿនភ្លាមៗ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទើបតែបានរកឃើញថាអ្នកបានលូតលាស់ពីរបីសង់ទីម៉ែត្រនោះ ការមករដូវដំបូងរបស់អ្នកគឺជិតដល់ហើយ។ ត្រគាករបស់អ្នកនឹងកាន់តែធំបន្តិច ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអំពីវា។ រយៈពេលនេះគឺមិនស្រួលបន្តិច។

   កត់សម្គាល់ភាពធ្ងន់នៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។ក្មេង​ស្រី​ជា​ច្រើន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ធ្ងន់ និង​ហើម​សុដន់​បន្តិច (ពេល​ខ្លះ​ឈឺ) នៅ​មុន​ពេល​មក​រដូវ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញានេះ រំពឹងថារដូវរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឆាប់ៗ។

   យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ក្មេងស្រីជាច្រើនជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ប្រែប្រួលក្នុងថ្ងៃដែលឈានទៅដល់ការមករដូវ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែជាទូទៅអ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង ឬឆាប់ខឹងខុសពីធម្មតា។ ជាធម្មតាអារម្មណ៍ទាំងនេះបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។

   យកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងនៃមុននិងមុន។មុនអាចលេចឡើងនៅពេលណាក៏បាន ដូច្នេះមុន និងមុនមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញាចាំបាច់នៃការមករដូវនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃចំនួនមុនក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីថ្ងៃ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថារដូវរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃខាងមុខនេះ។

   យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការរមួលក្រពើ។មុនពេលមករដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម (ក៏ដូចជាត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមករដូវ) អ្នកអាចជួបប្រទះការរមួលក្រពើ និងរមួលក្រពើនៅក្នុងពោះ និងផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក។ ការរមួលក្រពើទាំងនេះអាចស្រាល ឬធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចប្រែប្រួលពីមួយខែទៅមួយខែ។

   • ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរ និងការឈឺចាប់ដែលរារាំងអ្នកពីការធ្វើសកម្មភាពធម្មតា អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ លំហាត់ប្រាណ និងកំរាលកំដៅក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលពីការរមួលក្រពើផងដែរ។
   • ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើការរមួលក្រពើរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

ផ្នែកទី 3

1. សូមចងចាំថាអ្នកគួរតែរំពឹងថាអ្នកមករដូវដំបូងនៅអាយុជាក់លាក់ណាមួយ។ជាមធ្យម ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមមករដូវនៅអាយុ 12-14 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ ការមករដូវដំបូងរបស់ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមមុនបន្តិច ឬក្រោយមកបន្តិច។ ជាធម្មតា ការមករដូវអាចចាប់ផ្តើមនៅគ្រប់អាយុចន្លោះពី 9 ទៅ 15 ឆ្នាំ។

   កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមុន ឬយឺតជាងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា "ខុសគ្នា"។ អ្នកអាចមានរដូវរបស់អ្នកនៅអាយុ 9 ឬ 10 ឆ្នាំ ឬអ្នកមិនអាចមានរដូវរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកឈានដល់វ័យពេញវ័យ។ ហើយវាជារឿងធម្មតាទេ! វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាក្មេងស្រីទាំងអស់ជួបប្រទះការមករដូវនៅពេលផ្សេងៗគ្នា។

   សួរស្ត្រីនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ពន្ធុវិទ្យាដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការកំណត់ថានៅពេលណាដែលអ្នករំពឹងថានឹងមានរដូវដំបូង។ សួរម្តាយ ជីដូន និងបងស្រីរបស់អ្នក នៅពេលពួកគេមករដូវដំបូង។ ជាការពិតណាស់ វាមិនមានការធានាថា ការមករដូវដំបូងរបស់អ្នកនឹងកើតឡើងនៅអាយុដូចគ្នាជាមួយនឹងម្តាយរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែឱកាសគឺខ្ពស់ណាស់។

• ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមប្រើ tampons ត្រូវប្រាកដថាបានអានការណែនាំ។ សូមចាំថា tampons ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង ដើម្បីការពារការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលមកពី toxic shock syndrome។

តាមក្បួនមួយការមករដូវដំបូងរបស់ក្មេងស្រីកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់។ ជារឿយៗ ក្មេងស្រីជំទង់ភាគច្រើនជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ឬយ៉ាងហោចណាស់មានភាពមិនស្រួល។ ក្មេងស្រីជាច្រើនដែលមានអាយុពី 10 ទៅ 13 ឆ្នាំដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីធម្មជាតិនៃការមករដូវ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថាបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវ ជីវិតពេញវ័យពិតជាចាប់ផ្តើមសម្រាប់ពួកគេ។ វាត្រូវតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីថាក្មេងជំទង់មិនមែនជាកុមារទៀតទេ, ប៉ុន្តែមិនទាន់ពេញវ័យ។ ដូច្នេះហើយ នៅដំណាក់កាលនៃជីវិតនេះ ទំនាក់ទំនងការជឿទុកចិត្តគ្នាក្នុងគ្រួសារមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីឱ្យការមករដូវដំបូងរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន និងគ្មានភាពតានតឹង។

តើអ្វីទៅជាវដ្តរដូវ

ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវដ្តរដូវគឺជាអ្វី។
វដ្តរដូវគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ និងជៀសមិនរួចដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី ដោយកំណត់លទ្ធភាពនៃការមានគភ៌។ សូមអរគុណដល់ការមករដូវវាអាចទៅរួចដើម្បីមានផ្ទៃពោះនិងផ្តល់ជីវិតថ្មី។ ទារកទើបនឹងកើតជាមធ្យមមានពងច្រើនជាង 300,000 ប៉ុន្តែពេញមួយជីវិតរបស់នាង ចាប់ពី 200 ទៅ 300 ពងពេញវ័យ។ នៅអាយុខុសៗគ្នា ស៊ុតមានភាពចាស់ទុំក្នុងអត្រាខុសៗគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពចាស់ទុំ ស៊ុតឈានដល់ទំហំដ៏សំខាន់ ហើយចូលទៅក្នុងបំពង់ fallopian ពីអូវែរ។ ជាការពិត ស៊ុតដែលចាស់ទុំបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការមានគភ៌។ ស៊ុតដែលមិនទាន់បង្កកំណើតត្រូវបានបំផ្លាញ និងបញ្ចេញចេញតាមឈាមរដូវ។ វដ្តរដូវមានដំណាក់កាលជាច្រើន។

ដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវ

1. ដំណាក់កាលនៃការមករដូវ។ អំឡុងពេលមានរដូវ ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនត្រូវបានស្រក់។ ទឹករំអិលត្រូវបានបញ្ចេញរួមជាមួយឈាម។ ការបាត់បង់ឈាមជាធម្មតាមានចាប់ពី 40 ទៅ 80 មីលីលីត្រក្នុងមួយរដូវ។
2. ដំណាក់កាល Follicular ។ ពេលនៃភាពចាស់ទុំនៃស៊ុតនៅក្នុង follicle ។ បង្កើនការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ស៊ុតជាច្រើនអាចចាស់ទុំក្នុងពេលតែមួយ។
3. ដំណាក់កាលអូវុល ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ស៊ុតដែលចាស់ទុំមួយចូលទៅក្នុងបំពង់ fallopian ។ ដំណាក់កាលនៃការបញ្ចេញពងអូវុលមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 5 ថ្ងៃ។
4. ដំណាក់កាល Luteal ។ ការរីកធំនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូន ការរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដែលអាចកើតមាន ការបង្កើនការផលិតអរម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។

នៅក្នុងឱសថវាត្រូវបានគេជឿថាវដ្តប្រចាំខែបុរាណមានរយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ​វដ្ត​ប្រចាំខែ​មាន​ស្ថិរភាព​កើតឡើង​តែ​មួយ​ភាគ​បី​នៃ​ស្ត្រី​ប៉ុណ្ណោះ​។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វដ្តប្រចាំខែមានរយៈពេលខុសៗគ្នា ហើយអាចមានរយៈពេលពី 21 ទៅ 35 ថ្ងៃ។

តើ​មនុស្ស​ស្រី​មក​រដូវ​ជា​លើក​ដំបូង​នៅ​ពេល​ណា?

Menarche ត្រូវបានគេហៅថាការមករដូវដំបូង និងជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវភេទរបស់ក្មេងស្រី ដែលបង្ហាញថានាងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើង 2 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរដំបូងនៅក្នុងសុដន់។

នៅអាយុប៉ុន្មានដែលការមករដូវចាប់ផ្តើមសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ៗគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយការចាប់ផ្តើមរបស់វាអាចមានចាប់ពី 10 ទៅ 15 ឆ្នាំ។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលការមករដូវបានកើតឡើងមុន 10 ឆ្នាំ និងលើសពី 15 ឆ្នាំ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះគឺទាបណាស់។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើសរីរវិទ្យានៃសារពាង្គកាយនីមួយៗ តំណពូជ កម្រិតអរម៉ូន និងកត្តាជាច្រើនទៀត។

មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីឈានដល់អាយុជាក់លាក់ណាមួយ រដូវរបស់អ្នកមិនទាន់មកដល់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអត់ធ្មត់ហើយរង់ចាំ។ អវត្ដមានពេញលេញនៃការមករដូវគឺកម្រខ្លាំងណាស់ ហើយបង្ហាញពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូនសំខាន់ៗ។ ថ្មីៗនេះការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវជាលើកដំបូងបានចាប់ផ្តើមកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រីវ័យក្មេង (មុនអាយុ 10 ឆ្នាំ) ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងភាពចាស់ទុំនៃមនុស្សវ័យជំទង់។

ការមករដូវជាលើកដំបូងចំពោះក្មេងស្រីដែលមានអាយុ 12 ឆ្នាំគឺជាបទដ្ឋានអាយុដែលទទួលយកជាទូទៅសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។

សញ្ញានៃការមករដូវដំបូង

អំឡុងពេលពេញវ័យ តួលេខរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយញើស និងក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកកាន់តែសកម្ម។ ការមករដូវដំបូងអាចមានកត្តាមុនផ្សេងទៀត៖ ការបញ្ចេញទឹករំអិលពីទ្វារមាសពណ៌សបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមជិតមកដល់នៃការមករដូវដំបូង។ វា​មិន​អាច​ដឹង​ច្បាស់​ថា​ពេលណា​មក​រដូវ​ដំបូង​របស់​អ្នក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​។ ការមករដូវដំបូងនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតនៃអរម៉ូនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ភាពចាស់ទុំនៃស៊ុត។
ការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវអាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយការបញ្ចេញនូវចំណុចពណ៌ត្នោតស្រាល ឬតំណក់ឈាមមួយចំនួននៅលើខោក្នុងរបស់អ្នក។

កត្តាដែលមានឥទ្ធិពលនៅពេលមករដូវរបស់អ្នក៖

• ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់ក្មេងស្រី;
• ជំងឺពីមុន;
• អាហារូបត្ថម្ភ;
• លក្ខខណ្ឌសង្គម;
• តំណពូជ;
• លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ;
• ផ្សេងទៀត។

ការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃការមករដូវអាចបណ្តាលមកពីរដ្ឋធម្មនុញ្ញនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីមានរាងកាយស្គម នោះការមករដូវនឹងកើតឡើងនៅពេលក្រោយ ដែលជាករណីសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលងាយនឹងធាត់។ ផងដែរ ការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធអាចប៉ះពាល់ដល់ការចាប់ផ្តើមយឺតនៃការមករដូវ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងជំនាញរបស់អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ និងបុរស។ ជំនាញរបស់អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធកាន់តែខ្ពស់ ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនៅពេលក្រោយ។

សញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមជិតមកដល់នៃការមករដូវដំបូងរបស់អ្នក៖

• ឈឺពោះខាងក្រោម;
• ភាពទន់ខ្សោយ;
• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
• ឆាប់ខឹងហួសហេតុ។

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែតាមដានរាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការមករដូវលើកដំបូងចំពោះក្មេងស្រីជំទង់ វដ្តរដូវកាន់តែអាចព្យាករណ៍បាន និងមានស្ថេរភាព។ កម្រិត​អ័រម៉ូន​ក៏​មាន​ស្ថិរភាព អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល​បាត់ ហើយ​ជាទូទៅ​ជីវិត​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង​។ មិនយូរប៉ុន្មានវដ្តរដូវក្លាយជាធម្មតា ហើយការមករដូវបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលតិចតួចបំផុត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរដូវដំបូងរបស់អ្នកមកភ្លាមៗ?

ការមករដូវរបស់អ្នកជាលើកដំបូង គឺជាការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចសម្រាកពីថ្នាក់រៀន។ អ្នកមិនគួរខ្មាស់អៀនទេ ហើយអ្នកអាចងាកទៅរកមិត្តភ័ក្តិ ឬគ្រូសម្រាប់ជំនួយ។ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទិញ និងប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបន្ទះនៅនឹងដៃទេ អ្នកអាចប្រើកន្សែងអនាម័យស្ងួតជាច្រើនជាបន្ទះ។ ជាទូទៅ អ្នក​មិន​គួរ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ដូច​ជា​គ្មាន​អ្វី​កើត​ឡើង។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ឬយ៉ាងហោចណាស់ម្តាយរបស់អ្នកអំពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវរបស់អ្នក អ្នកមិនគួរធ្វើអាថ៌កំបាំងនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះទេ - វាជារឿងធម្មតា និងធម្មជាតិ។

អនាម័យជិតស្និទ្ធក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ

ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់អនាម័យ និងគិតគូរពីលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី៖

1. អ្នកគួរតែរក្សាប្រតិទិនវដ្តរដូវ និងយកក្រដាសអនាម័យ ឬ tampons ជាមួយអ្នក។ ផលិតផលអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលវាក្លាយទៅជាកខ្វក់។
2. វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការថែរក្សាអនាម័យប្រចាំថ្ងៃនិងងូតទឹក។
3. អ្នកមិនគួរអង្គុយលើថ្មត្រជាក់ ឬកៅអីឈើក្នុងរដូវត្រជាក់នោះទេ។ នៅរដូវក្តៅអ្នកមិនគួរស្នាក់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យយូរទេ។
4. អ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឱ្យ​បានល្អ​ក្នុងអំឡុងពេល​មក​រដូវ ដោយ​ទទួលបាន​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ចាំបាច់​ទាំងអស់​។ អ្នកត្រូវការផឹករាវក្តៅបន្ថែមទៀត។
5. សកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់នៅក្នុងករណីនេះគឺមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។
6. ទោះបីជាលទ្ធភាពនៃការប្រើ tampons ការហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកឬទឹកបើកចំហមិនត្រូវបានណែនាំទេជាពិសេសនៅថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវ។
7. របបអាហារតឹងរ៉ឹងដែលមានគោលបំណងសម្រកទម្ងន់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។ ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ រាងកាយកាត់បន្ថយបរិមាណនៃអរម៉ូនដែលផលិត ដូច្នេះវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់វដ្តរដូវ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះសុខភាពរបស់ស្ត្រី។
8. ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់កម្រិតមធ្យម អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់បាន។

អ្នក​មិន​គួរ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ទេ ប្រសិនបើ​ការ​ហូរ​ទឹករំអិល​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​មាន​សភាព​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ឬ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​គឺ​ខ្លាំង ។

ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈនៃការហូរទឹករំអិលអាស្រ័យទៅលើហេតុផលជាច្រើន៖

• ស្ថានភាពអារម្មណ៍;
• បំ​រ៉ែ​បំ​រួល​អាកាសធាតុ;
• ភាពតានតឹង។

ការមករដូវរបស់ក្មេងស្រីជំទង់គឺមិនទៀងទាត់ ដូច្នេះប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកត្រូវបានពន្យារពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ កុំបារម្ភ។

ប្រសិនបើការមករដូវមិនកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 3 ខែ មានរយៈពេលតិចជាង 20 ថ្ងៃ ឬយូរជាង 40 ថ្ងៃ មានចំណុចរវាងដំណាក់កាលនៃការមករដូវ មានការហូរឈាមខ្លាំង ឬក្មេងស្រីមានការឈឺចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកមិនគួរពន្យារពេលទៅជួបរោគស្ត្រីនោះទេ។ .
កុំភ្លេចថាការជឿទុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយក្មេងស្រីជំទង់គួរតែធ្វើឡើងក្នុងលក្ខខណ្ឌស្មើគ្នា កូនស្រីតែងតែត្រូវការដំបូន្មាន និងការគាំទ្រខាងសីលធម៌។ បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវជាលើកដំបូងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅការអប់រំផ្លូវភេទ។ ថ្វីបើមានសរីរវិទ្យាពេញវ័យក៏ដោយ ក្មេងស្រីជំទង់ម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ និងការចិញ្ចឹមកូននោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវតាមដានសុខភាពកូនរបស់អ្នក និងបង្រៀនពួកគេឱ្យចេះគិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។