តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ញ៉ាំ​ស៊ូស៊ី​ដោយ​គ្មាន​ត្រី​បាន​ទេ? ម្ហូបជប៉ុនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ តើស្ត្រីអាចញ៉ាំស៊ូស៊ីនិងក្រឡុកបានទេ?

Polyps ដែលបង្កើតនៅក្នុងខ្លួន និងមាត់ស្បូន គឺជាទម្រង់ស្លូតបូត។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានរកឃើញ ស្ត្រីត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួនកាលការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។ ក្នុងករណីខ្លះនៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន ការវះកាត់យក polyps ចេញគឺត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេល នោះការព្យាបាលបែបអភិរក្សរួមផ្សំជាមួយឱសថ folk អាចនាំឱ្យមានការជាសះស្បើយពេញលេញដោយគ្មានអន្តរាគមន៍វះកាត់។

Polyps: តើពួកគេជាអ្វី?

Polyps គឺជាការលូតលាស់ជាលិកានៅលើភ្នាស mucous នៃស្បូនខ្លួនវា មាត់ស្បូន និងតិចជាងធម្មតា ទ្វារមាស។នៅក្នុងរូបរាងពួកវាស្រដៀងនឹងការបង្កើត nodular នៅលើ stalk មួយ។ ទំហំរបស់ពួកគេជាមធ្យមពី 0.2 ទៅ 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ polyps ស្បូនមានលក្ខណៈស្លូតបូត ហើយអាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យ។ ជារឿយៗ ដុំសាច់ទាំងនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីពេញវ័យ និងវ័យចំណាស់ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានទម្ងន់លើស និងលើសសម្ពាធឈាម។

រូបភាពបង្ហាញពី polyp ដែលមានទីតាំងនៅដោយផ្ទាល់នៅក្នុងរាងកាយនៃស្បូន

រោគសញ្ញា

ភាពបារម្ភនៃជំងឺនេះគឺថា ភាគច្រើនវាជារោគសញ្ញា។ វាអាចទៅរួចក្នុងការរកឃើញ polyp តាមរយៈការពិនិត្យជាទៀងទាត់ដោយរោគស្ត្រី។ ការពិតនេះបង្ហាញថាសូម្បីតែស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អក៏ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់ (យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ) សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។

ប្រសិនបើ polyp មានការរីកលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម នេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់ និងធ្វើឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួន។ ពួកគេអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ការហូរឈាមខ្លាំងអំឡុងពេលមានរដូវ;
• ការសម្គាល់ពេញមួយវដ្តរដូវ;
• ហូរឈាមបន្ទាប់ពីការរួមភេទ;
• ការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលនៃវដ្តរដូវ;
• អសមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌;
• ការរលូតកូន។

មូលហេតុ

បច្ចុប្បន្ន​នេះ ឱសថ​ពិបាក​ឆ្លើយ​នឹង​សំណួរ​ថា តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ដុំពក​ក្នុង​ស្បូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការអប់រំរបស់ពួកគេ និងការរីកចម្រើនបន្ថែមទៀត។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
• ដំណើរការរលាកនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក;
• ឧបាយកលក្នុងស្បូន;
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់។

polyps ស្បូនបង្កការគំរាមកំហែងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានធ្វេសប្រហែស វាអាចនាំឱ្យកើតមហារីកមាត់ស្បូន ភាពគ្មានកូន និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

ឱសថបុរាណប្រឆាំងនឹង polyps នៅក្នុងខ្លួននិងមាត់ស្បូន

ដោយសារតែផលវិបាកដែលអាចកើតមានការព្យាបាលនៃ polyps គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតស្របតាមអនុសាសន៍ដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺនេះបានលឿន ការប្រើឱសថបុរាណដ៏ទន់ភ្លន់ដែលមានធាតុផ្សំធម្មជាតិត្រូវបានអនុញ្ញាត។

វិធីព្យាបាលជាមួយឱសថនិងរុក្ខជាតិ

decoction សម្រាប់ douching ដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិឱសថនឹងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនធម្មតានិងជួយបន្ថយការរលាក។ សមាសភាពនៃការប្រមូលផ្ដុំព្យាបាលរួមមាន:

• ឱសថ yarrow - 2 ស្លាបព្រា;
• ស្លឹក rosemary - 2 ស្លាបព្រា;
• ស្លឹក sage - 2 ស្លាបព្រា;
• សំបកឈើអុក - 4 ស្លាបព្រា។

ហាន់​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​នេះ​ឱ្យ​ស្ងួត​។ ធុង enamel គឺសមបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំ decoction នេះ។ សមាសធាតុដែលប្រមូលបានត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកក្តៅ 2.5 លីត្រហើយដាក់លើចង្ក្រាន។ នៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរចាប់ផ្តើមឆ្អិនកាត់បន្ថយកំដៅហើយទុកផលិតផលឱ្យឆ្អិនរយៈពេល 30 នាទីទៀតនៅក្រោមគំរប។ វាចាំបាច់ក្នុងការកូរវាជាទៀងទាត់។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងយកទំពាំងបាយជូរចេញពីកំដៅហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មកបង្ហាញដោយប្រើមារៈបង់រុំ។ សម្រាប់ការលាបអ្នកត្រូវប្រើផលិតផលលទ្ធផល 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាល - 3 សប្តាហ៍។

Celandine នឹងជួយជាមួយនឹង polyps ស្បូន។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រមូលវាដោយខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កា។ លើសពីនេះទៅទៀត ជ្រើសរើសកន្លែងដែលស្មៅដុះឆ្ងាយពីផ្លូវដែលមានធូលី និងផ្លូវហាយវេ។ អ្នកនឹងត្រូវប្រមូល celandine ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញពាងមួយលីត្រទៅកំពូលដោយមិនបង្រួមវា។ ចាក់ទឹកដាំពុះ 1 លីត្រលើស្មៅដែលលាងរួច គ្របវាដោយកន្សែង ឬកន្សែងក្តៅ ហើយទុកវាចោលរយៈពេល 4 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, infusion នឹងត្រូវការត្រូវបាន decanted ។ ប្រសិនបើ​មិនអាច​ប្រើ​ដើម​ដែល​ទើប​ប្រមូលផល​បាន​ទេ នោះ​វា​អាច​ឱ្យ​ស្ងួត​បាន​។ ក្នុងករណីនេះ infusion ត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងអត្រា: 1 ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមកំទេចក្នុង 1 កែវទឹករំពុះ។ អ្នកអាចលេបថ្នាំដោយផ្ទាល់មាត់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកសម្រាកមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានគេយក បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។ ភាពបារម្ភនៃការប្រើប្រាស់គឺថាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមលេបវាក្នុងកម្រិតតូច - 1 ស្លាបព្រា។ បន្តិចម្តង ៗ បរិមាណថ្នាំត្រូវតែកើនឡើងដោយនាំឱ្យដូសតែមួយដល់ 3 ស្លាបព្រា។ infusion នេះគឺសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់, ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការ douching ប្រចាំថ្ងៃ។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេល 3 សប្តាហ៍ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវ។

សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ decoction នៃ geranium ស្លឹកសំប៉ែត។សំណងនេះមានប្រសិទ្ធិភាព antimicrobial, hemostatic និងក៏ស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការព្យាបាល។ រៀបចំ decoction មួយ: យក 2 tablespoons នៃស្លឹកកំទេចរបស់រុក្ខជាតិហើយចាក់កែវទឹកមួយ។ ដាក់លើហ្គាសនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចម្អិននៅក្រោមគំរបរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ពីនោះ។ បនា្ទាប់ពីយកចេញពីកំដៅទុកចោលកន្លះម៉ោង។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវតែតឹងមុនពេលប្រើ។ decoction នៃ geranium ត្រូវបានគេយក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 កែវរហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញពោលគឺរហូតដល់ polyp បាត់។

សម្រាប់ការស្រោចស្រពនៅពេលល្ងាចនៃទ្វារមាស និងការរៀបចំ tampons ថ្នាំដែលរៀបចំពីការប្រមូលឱសថគឺសមរម្យ។ វារួមបញ្ចូលៈ

• ឱសថ yarrow - 100 ក្រាម;
• សំបកឈើអុក - 100 ក្រាម;
• ផ្កា chamomile - 50 ក្រាម;
• ផ្កា calendula - 50 ក្រាម;
• ស្លឹក plantain - 50 ក្រាម;
• ឱសថ cinquefoil - 50 ក្រាម;
• ស្លឹក sage - 100 ក្រាម;
• ឫសពស់វែក - 50 ក្រាម។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែស្ងួតហួតហែងនិងកំទេច។ ពួកគេត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដើម្បីធ្វើ decoction អ្នកនឹងត្រូវការ 2 tablespoons នៃការប្រមូលនិង 0.5 លីត្រទឹកក្តៅ។ បំពេញល្បាយឱសថជាមួយទឹកដាក់វានៅលើភ្លើងហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ទុកចោលរយៈពេល ៧ នាទីទៀត បន្ទាប់មកយកវាចេញ។ ផលិតផលត្រជាក់ត្រូវតែតឹង។ វាត្រូវតែប្រើក្តៅ។ Tampons ដែលរៀបចំដោយប្រើ decoction នេះអាចទុកចោលក្នុងទ្វាមាសពេញមួយយប់។ អនុវត្តនីតិវិធីរហូតដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺបាត់។

ជំនួយដ៏មានតម្លៃក្នុងការព្យាបាលនៃ polyps uterine គឺរុក្ខជាតិ boron uterus ។ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផលិត​ពី​ឱសថ​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ័រម៉ូន​ធម្មតា​ជួយ​បំបាត់​ការ​រលាក និង​មាន​ឥទ្ធិពល​សម្លាប់​បាក់តេរី។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ អ្នក​ត្រូវ​ចាក់​ចំការ​ស្ងួត ១ ស្លាបព្រា​បាយ​ចូល​ក្នុង​កែវ​ទឹក​ឆ្អិន​ក្តៅ ហើយ​ទុក​ចោល ៣០ នាទី។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈត្រូវតែតឹង។ សំណងនេះត្រូវបានគេយក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1/2 ពែង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 សប្តាហ៍។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ infusion នេះក្នុងអំឡុងពេលមករដូវនោះទេ។

ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមនិងបំបាត់ដំណើរការរលាកនៃ polyps ស្បូន ប្រើ tincture ដោយផ្អែកលើ wormwood ។ ដើម្បីទទួលបានថ្នាំអ្នកនឹងត្រូវការ៖

• 2 ស្លាបព្រានៃស្មៅ wormwood ដីស្ងួត;
• 1 ស្លាបព្រានៃ buds birch;
• 1 ស្លឹក aloe មធ្យម, minced;
• 1 ម្រេចក្តៅក្រហមមធ្យម។

សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ vodka 500 មីលីលីត្រត្រូវបានចាក់នៅលើកំពូលហើយរក្សាទុករយៈពេល 10 ថ្ងៃក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចូលត្រូវតែតឹងមុនពេលប្រើ។ យកវិធីនេះ៖ 1 ស្លាបព្រានៃ infusion ត្រូវបានពនឺជាមួយ 3 ស្លាបព្រានៃទឹកនិងប្រើប្រាស់ 20 នាទីមុនពេលអាហារ។ ប្រើ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាក 1 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះការព្យាបាលត្រូវបានបន្ត។

infusion ដែលមានមូលដ្ឋានលើ wintergreen ព្យាបាលភ្នាសរំអិល និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបាក់តេរី។វា​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ទាំង​សម្រាប់​ការ​ប្រើ​មាត់ និង​សម្រាប់​ការ​លាប​ទ្វារមាស​ក្តៅ។ ដើម្បីទទួលបាន decoction អ្នកត្រូវយក 1 ស្លាបព្រានៃស្លឹកកំទេចស្ងួតរបស់រុក្ខជាតិហើយបន្ថែម 1 ពែងទឹករំពុះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបញ្ចូលផលិតផលនៅក្នុង thermos រយៈពេល 2 ម៉ោង។ Infusion បានបញ្ចប់ត្រូវតែត្រូវបាន decanted មុនពេលប្រើ។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំនេះមុនពេលចូលគេងជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ សម្រាកអំឡុងពេលមករដូវ។ អ្នកត្រូវយក 1/2 ពែងដោយផ្ទាល់មាត់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពលត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើ tincture hemlock ។នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយវត្តមាននៃសមាសធាតុពុលនៅក្នុងរុក្ខជាតិដែលអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់នៃការបង្កើត។ Hemlock ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសូម្បីតែក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។ ថ្នាំនេះគួរតែត្រូវបានគេយកដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត មិនត្រូវលើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំនោះទេ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំសារធាតុ tincture: អ្នកនឹងត្រូវប្រមូលស្លឹក ផ្កា និងដើមរបស់រុក្ខជាតិក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កា។ លាងជម្រះអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយច្របាច់។ បន្ទាប់មកលាយវត្ថុធាតុដើមលទ្ធផលជាមួយអាល់កុល 70% ក្នុងសមាមាត្រ 1:3 ។ ទុករយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹត។ Decant មុនពេលប្រើ។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 40 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ អ្នកត្រូវទម្លាប់រាងកាយរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ទៅនឹងការប្រើប្រាស់សារធាតុ tincture ។ កំរិតប្រើដំបូង៖ 1 ដំណក់នៃផលិតផល ពនលាយក្នុងទឹក 50 មីលីលីត្រ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវបន្ថែម 1 ដំណក់ដោយឈានដល់អតិបរមា 30 ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលមួយខែ។ បន្ទាប់អ្នកគួរសម្រាកមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត 2 ដងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជាមួយ tinctures នៃ berries និងបន្លែជា root

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង polyps គឺជា decoction នៃ currant ខ្មៅនិង hips បានកើនឡើងមួយ។វាត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ nettles ។ រូបមន្ត៖ លាយ 1 ស្លាបព្រានៃ currant berries, 3 ស្លាបព្រានៃ hips hips និង 2 ស្លាបព្រានៃស្លឹក nettle ស្រស់ chopped នៅក្នុងចាន enamel មួយបន្ថែមទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រហើយដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹក។ កំដៅរយៈពេល 15 នាទីដោយកូរឱ្យទៀងទាត់។ យកចេញពីកំដៅគ្របនិងទុកឱ្យឈររយៈពេល 40 នាទី។ បន្ទាប់មកបញ្ចេញមតិ។ លេបដោយផ្ទាល់មាត់រយៈពេល 1 ខែ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 0.5 ពែង។

Viburnum នឹងការពារការចុះខ្សោយនៃ polyps ទៅជាទម្រង់សាហាវ។ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីស្រស់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 1 ខែអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីចំនួន 3 ក្តាប់ដោយឡែកពីគ្នាពោលគឺមួយបន្ទាប់ពីផ្សេងទៀតដោយទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ក្នុងករណីនេះ ទឹកដែលទទួលបានពីពួកគេនឹងត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងក្រពះ និងស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។ ប្រសិនបើមិនអាចទទួលបានផ្លែប៊ឺរីស្រស់ទេ អ្នកអាចប្រើផ្លែស្ងួត ឬកកបាន ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនឹងខ្សោយជាង។

Goldenseal នឹងជួយធ្វើឱ្យវដ្តរដូវមានស្ថេរភាព និងបញ្ឈប់ការហូរឈាមដែលជារឿយៗអមជាមួយ polyps នៅក្នុងស្បូន។ infusion ដែលទទួលបានពីរោងចក្រនេះគឺល្អសម្រាប់ douching ។ អ្នកអាចទទួលបានវាដូចខាងក្រោម: ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃ rhizome ដឹងគុណនៅលើ grater coarse មួយ 1 កែវទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិងទុកសម្រាប់ 30 នាទី។ ច្របាច់ infusion ដែលបានបញ្ចប់តាមរយៈមារៈបង់រុំ។ អ្នក​ត្រូវ​ត្រាំ​ទឹក​ជា​រៀង​រាល់​ល្ងាច​រហូត​ដល់​ជាសះស្បើយ​ពេញលេញ។

ខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបចំ tampons ក្នុងការព្យាបាល polyps ។មុនពេលប្រើវាត្រូវតែដាក់ក្នុងឡ និងដុតនំនៅក្នុងអង្កាមរហូតដល់ផ្លែឈើទន់។ បន្ទាប់មកខ្ទឹមបារាំងត្រូវការលាបនិងកាត់។ រុំម៉ាស់លទ្ធផលក្នុងបង់រុំមាប់មគ។ ដាក់ក្នុងទ្វាមាសពេញមួយយប់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យព្យាបាលតាមរបៀបនេះរយៈពេលមួយខែ។ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើខ្ទឹមបារាំងឆៅ សម្រាប់ការនេះ អ្នកត្រូវហាន់វាឱ្យល្អិត។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ឆេះកើតឡើង អ្នកត្រូវតែឈប់ប្រើផលិតផលនេះ ដើម្បីជៀសវាងការរលាកដល់ភ្នាសរំអិល។

ការពិនិត្យជាច្រើនពីស្ត្រីដែលបានព្យាបាលបង្ហាញថា tampons រៀបចំជាមួយខ្ទឹមសមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាល polyps ។ ដើម្បីធ្វើ tampon អ្នកត្រូវយកខ្ទឹមស ១កំពឹស ច្របាច់វាតាមសារពត៌មាន ហើយរុំវាក្នុងស្រទាប់ជាច្រើននៃបង់រុំ។ ក្នុង​ទម្រង់​នេះ ចូរ​ដាក់​ក្នុង​ទ្វារមាស ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​យប់។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាសំណងនេះមិនសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបនោះទេ។ កម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា ដូច្នេះប្រសិនបើរមាស់ និងការដុតកើតឡើងនៅពេលបញ្ចូល tampon នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការយកវាចេញ។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើខ្ទឹមសទាំងមូល បកសំបកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងគ្មានការខូចខាត (ដើម្បីកុំឱ្យទឹកចេញ)។ វាគួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយប្រេងបន្លែធម្មជាតិ ហើយបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វាមាសដូចទៀន ទុកវាចោលមួយយប់។ ចំនួននីតិវិធីដែលបានណែនាំគឺ 10 ។

គ្រាប់ល្ពៅនឹងជួយបន្ថយរោគសញ្ញា

មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលត្រូវបានរៀបចំដោយរូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយកម្ចាត់ polyps:

1. គ្រាប់​ល្ពៅ​ត្រូវ​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កិន​កាហ្វេ ដើម្បីឱ្យ​ទិន្នផល​មាន​ម្សៅ ៦ ស្លាបព្រាបាយ។
2. ពងមាន់ ៧ ពង យកពងមាន់ចេញ រួចបុក។
3. លាយម្សៅល្ពៅជាមួយ yolks និងបន្ថែម 500 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែធម្មជាតិ។
4. ដាក់សមាសភាពក្នុងទឹកងូតទឹកហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ២០ នាទី។
5. ត្រជាក់។

ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់គួរត្រូវបានគេយក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។ គ្រោងការណ៍មានដូចខាងក្រោម: 5 ថ្ងៃនៅលើ - 5 ថ្ងៃ។ នេះគួរតែត្រូវបានបន្តរហូតដល់ថ្នាំដែលទទួលបានត្រូវបានប្រើប្រាស់ទាំងស្រុង។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជាមួយ mumiyo

ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុធម្មជាតិនេះមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ polyps ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃការបង្កើតឡើងវិញនាពេលអនាគតផងដែរ។ សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់ គួរតែប្រើឱសថធម្មជាតិ ជាជាងថ្នាំពេទ្យ។ កំរិតដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 0.5 ក្រាមនៃ mumiyo ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេរយៈពេល 20 ថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែលេបថ្នាំជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ ឬទឹកទំពាំងបាយជូរច្របាច់ថ្មីៗ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 10 ថ្ងៃ។

អ្នកក៏អាចប្រើ mumiyo ដើម្បីធ្វើ tampon ទ្វារមាសបានផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: 2.5 ក្រាមនៃសារធាតុត្រូវតែត្រូវបានពនឺក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិន។ ជូតសំឡីសំឡីជាមួយអង្គធាតុរាវនេះ ហើយដាក់វាចូលក្នុងទ្វាមាស ហើយទុកចោលមួយយប់។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែ។

ផលិតផលដ៏មានតម្លៃនេះគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ធ្វើ tampons ។ អ្នកអាចទិញប្រេងនៅឱសថស្ថាន ឬធ្វើវានៅផ្ទះ។ ដើម្បី​រៀបចំ​វិធី​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួនឯង អ្នក​ត្រូវ​យក​ផ្លែ​បឺ​រី​សមុទ្រ​១​គីឡូក្រាម ហើយ​ច្របាច់​ទឹក​ចេញពី​ពួកវា​។ លាយម៉ាសដែលនៅសល់ជាមួយប្រេងបន្លែក្នុងសមាមាត្រ 1: 1.5 ។ ដាក់​ល្បាយ​ក្នុង​កន្លែង​ងងឹត ហើយ​ទុក​រយៈពេល ៣ សប្តាហ៍ ដោយ​កូរ​ម្តងម្កាល។ ថ្នាំ​ដែល​បាន​បញ្ចប់​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ចាក់​ tampon ដែល​បន្ទាប់​មក​បញ្ចូល​ទៅក្នុង​ទ្វារមាស។ នីតិវិធីត្រូវធ្វើមុនពេលចូលគេង។ ទុក tampon ពេញមួយយប់។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 សប្តាហ៍។

Polyps នៅលើមាត់ស្បូនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការរីកសាយភាយនៃភ្នាស mucous ដែលតម្រង់ជួរមាត់ស្បូន និងប្រឡាយមាត់ស្បូន។ តាមមីក្រូទស្សន៍ ប៉ូលីពមើលទៅដូចជាចង្កោមនៃកោសិកាក្រពេញដែលមានសរសៃឈាមច្រើន និងជាលិកាភ្ជាប់។ រចនាសម្ព័ន្ធ polypous អាចមានដើមឬមូលដ្ឋានធំទូលាយ។ ជំងឺនេះច្រើនតែកើតលើស្ត្រីដែលមានអាយុចាប់ពី ៣០ឆ្នាំឡើងទៅ។ គ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃ polyps គឺលទ្ធភាពនៃភាពសាហាវរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រវត្តិគ្លីនិករបស់ស្ត្រីកាន់តែស្មុគ្រស្មាញ ហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយនៃកោសិកា polyp កាន់តែខ្ពស់។

ដំបៅ Polypous កម្រធ្វើឱ្យស្ត្រីមានការព្រួយបារម្ភ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេមានទំហំតូច និងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការលូតលាស់នៃភ្នាសរំអិលនៃប្រឡាយមាត់ស្បូនគឺកម្រនឹងទាន់ពេលវេលា។ ជាធម្មតារោគសាស្ត្រត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យក្នុងអំឡុងពេលសិក្សានៃជំងឺរោគស្ត្រីផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែល polyps លូតលាស់ ពួកគេអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ:

• ឈឺចាប់ ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ (ជាពិសេសនៅពេលជើងធ្លាក់ចេញពីក កន្ត្រាក់ ឬរមួល);
• ឈឺចាប់ឬហូរឈាមបន្ទាប់ពីរួមភេទ;
• បញ្ហាជាមួយនឹងការមានគភ៌;
• រូបរាងនៃការបញ្ចេញទឹករំអិល atypical;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ។

Polyps នៃប្រឡាយមាត់ស្បូនជារឿយៗត្រូវបានផ្សំជាមួយរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀត ឬប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់វា៖

• សំណឹកមាត់ស្បូន,
• ជំងឺឆ្លងនិងរលាក។

ជាធម្មតា រោគសញ្ញាជារឿយៗស្រដៀងនឹងជំងឺមូលដ្ឋាន។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរោគសាស្ត្រផ្ទៃខាងក្រោយផងដែរ។ សូមមើលវីដេអូនេះ វិធីព្យាបាលមាត់ស្បូន៖

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលបែបបុរាណ

ការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់គឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឱសថដឹងពីវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួននៃការព្យាបាលជំនួសដែលអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ជាធម្មតា polyp ថយចុះនៅក្នុងទំហំហើយអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញាមិនល្អមានការថយចុះ។

ចំណាំ!មុនពេលប្រើ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ព្រោះឱសថមួយចំនួនអាចរារាំង ឬបង្កើនសកម្មភាពរបស់ថ្នាំមួយចំនួន និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មុខងារបន្តពូជ។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព

វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់តែបន្ទាប់ពីបានយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដោយមិនរាប់បញ្ចូលការមានផ្ទៃពោះ ឬជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក។

decoction ឱសថលេខ 1

ដើម្បីរៀបចំ អ្នកត្រូវផ្សំក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា:

• សំបកឈើ viburnum,
• ឫស Angelica,
• ស្បូនខ្ពស់,
• cinnamon,
• nettle,
• caraway,
• Potentilla erecta ។

1 ស្លាបព្រានៃ cinnamon និង cumin គឺគ្រប់គ្រាន់។ ស្លាបព្រាបន្ទាប់ពីលាយគ្រឿងផ្សំហើយសមាសធាតុដែលនៅសល់ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា។ សមាសភាពត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់មួយចាក់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះនិងនាំយកទៅកំដៅទាបប្រហែល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់និងត្រង។

decoction គួរតែត្រូវបានយកពីដំណាក់កាលទីពីរនៃការមករដូវ។ សមាសភាពមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង neoplasms ការហូរឈាមរដូវយូរនិងឈឺចាប់។ ផឹក 100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

Infusion លេខ 2

ស្លឹកស្ងួតនៃ nettle, ផ្កា chamomile, wort ផ្លូវ John ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបន្ទាប់មក 3 tbsp ត្រូវបានដាក់។ ស្លាបព្រានៃសមាសភាពចូលទៅក្នុងចានមួយ។ បន្ថែម rosehips និង currants ខ្មៅមួយចំនួន (អ្នកអាចប្រើស្រស់) ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបញ្ចូលទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដោយមិនយកចេញពីចង្ក្រាន។ បន្ទាប់មកត្រងសមាសភាពហើយផឹក 4 កែវពេញមួយថ្ងៃ។

យកចិត្តទុកដាក់!សមាសភាពដែលបានបញ្ចប់អាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកជាមួយនឹងគំរប airtight ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសពាងកែវ។

លទ្ធផលដំបូងអាចកត់សម្គាល់បានតែបន្ទាប់ពី 2 ខែ។ Polyps ថយចុះក្នុងទំហំ ការឈឺចាប់ថយចុះ ហើយហូរឈាមបាត់។

ប្រេងល្ពៅនៅផ្ទះ

សម្រាប់ការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ:

• គ្រាប់ល្ពៅ (7 ស្លាបព្រាបាយ);
• ប្រេងបន្លែ (0.5 លីត្រ);
• ស៊ុត yolks ពីស៊ុតឆ្អិនរឹង - 7 កុំព្យូទ័រ PC ។

គ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានកិនចូលទៅក្នុងម្សៅ ស៊ុតពណ៌លឿងត្រូវបានបន្ថែម លាយ និងចាក់ជាមួយប្រេង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រេងអូលីវច្បាស់លាស់។ សមាសភាពត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកប្រហែល 25 នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រជាក់ហើយដាក់ក្នុងពាងមាប់មគ។ គួរតែត្រូវបានយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

របបទទួលទាន៖ ការព្យាបាលមួយសប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកសម្រាកមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលនេះអ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តការព្យាបាលម្តងទៀត។

decoction Dandelion

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ dandelion និង burdock ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរោគស្ត្រីដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលូតលាស់ pathological:

• papillomas,
• ដុំសាច់,
• condylomas ។

គ្រឿងផ្សំស្ងួតត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា 3 tbsp ។ ស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រហើយដាក់លើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះសមាសភាពត្រូវបានត្រជាក់និងត្រង។

ផឹក 300 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ, ពនឺជាមុនជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 2 ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 ខែ។

ឱសថផ្អែកលើទឹកប្រមាត់

ទឹកប្រមាត់អាចរកទិញបាននៅហាងឯកទេស ឬឱសថស្ថានណាមួយ។ ផឹកវត្ថុធាតុដើមដែលបានបញ្ចប់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារសម្រាប់មួយខែ។

ប្រសិនបើវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាម្សៅនោះ ការចាក់បញ្ចូលគួរតែត្រូវបានរៀបចំ:

• 30 ក្រាមនៃម្សៅ;
• ជាតិអាល់កុល 0.5 លីត្រ។

គ្រឿងផ្សំត្រូវបានផ្សំហើយដាក់ក្នុងពាងកែវ។ គ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងជាមួយគំរបមួយហើយដាក់ក្នុងបន្ទប់ងងឹតរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ មាតិកាគួរតែត្រូវបានរង្គោះរង្គើយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានគេយក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 30 ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាក 2 សប្តាហ៍។

សំខាន់!ដំណោះស្រាយតាមមាត់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងករណីដែលមិនមានជំងឺផ្សេងៗនៃការរលាក gastrointestinal ថ្លើមឬមុខងារខ្សោយតំរងនោម។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរនៃជំងឺផ្សេងៗ!

ដំណោះស្រាយ Douching

Douching មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រឆាំងនឹង polyps មាត់ស្បូន ចាប់តាំងពីសមាសភាពជ្រាបចូលទៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ខាងរោគសាស្ត្រដោយផ្ទាល់។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់::

ដំណោះស្រាយ Douching គួរតែក្តៅ។ អ្នកអាចបន្ថែមម៉ង់ហ្គាណែស និងដំណោះស្រាយ Furacilin ទៅក្នុងទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ។

លើសពីនេះទៀត ទ្វារមាសអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក (ឧទាហរណ៍ Chlorhexidine)។

ការព្យាបាល Polyps អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឱសថ folk សម្រាប់ polyps មាត់ស្បូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាធម្មតាមិនត្រូវបានប្រើទេ។ តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកអាចផឹកទឹក chamomile infusion ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ និងរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ព័ត៌មានអំពីឥទ្ធិពលនៃ polyp នៅលើមាត់ស្បូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។

ការព្យាបាលណាមួយនៃ polyps ត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ.

1. ការលេបថ្នាំជ្រលក់មាត់អាចបង្កហានិភ័យនៃការរលូតកូន ឬកើតមិនគ្រប់ខែ ដោយសារឱសថជាច្រើនមានឥទ្ធិពលរំលូតកូន ឬប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សម្លេងសាច់ដុំនៃស្បូន។
2. Douching ធ្វើឱ្យរលាកដល់ចុងសរសៃប្រសាទនៃប្រឡាយមាត់ស្បូន និងអាចជំរុញសកម្មភាពសាច់ដុំរបស់ស្បូន។

ការព្យាបាល polyps ប្រឡាយមាត់ស្បូនជាមួយឱសថ folk ជាធម្មតាបំពេញបន្ថែមវិធីសាស្រ្តអភិរក្ស។ ការព្យាបាលជាមួយឱសថក្នុងអំឡុងពេលការជាសះស្បើយក្រោយការវះកាត់គឺជោគជ័យ។ នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងលទ្ធភាពនៃការបាត់ខ្លួនពេញលេញនៃការលូតលាស់គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេហើយវគ្គនៃការព្យាបាលតែងតែមានរយៈពេលយូរ។ លទ្ធផលដំបូងខ្លះអាចសម្រេចបានតែបន្ទាប់ពីពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ។ នេះមិនតែងតែសមរម្យសម្រាប់ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ ឬរោគសញ្ញា atypical ផ្សេងទៀតនោះទេ។

ប៉ុន្មានទស្សវត្សមុននេះ ម្ហូបជប៉ុនគឺជាអ្វីដែលមិនអាចទទួលយកបាន និងកម្រនិងអសកម្មសម្រាប់យើង។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ មាន​បារ​ស៊ូស៊ី​នៅ​គ្រប់​ទីក្រុង ហើយ​ផលិតផល​សម្រាប់​ធ្វើ​ស៊ូស៊ី និង​ក្រឡុក​ត្រូវ​បាន​លក់​នៅ​គ្រប់​ផ្សារ​ទំនើប។

ប៉ុន្តែការសង្ស័យអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងសុវត្ថិភាពនៃចានទាំងនេះនៅតែមាន។ ជាពិសេស ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះតែងតែសួរថាតើពួកគេអាចភ្លក់រសជាតិម្ហូបជប៉ុនបានដែរឬទេ?

អត្ថប្រយោជន៍នៃស៊ូស៊ី និងក្រឡុក

នៅប្រទេសជប៉ុន ស៊ូស៊ី និងក្រឡុក គឺជាមុខម្ហូបបែបប្រពៃណី ហើយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានវាដោយមិនគិតពីគ្រោះថ្នាក់ ឬអត្ថប្រយោជន៍នោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើយើងពិចារណាដាច់ដោយឡែកពីគ្នានូវផលិតផលទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងមុខម្ហូបទាំងនេះ យើងអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីសុខភាពពិសេសនៃម្ហូបជប៉ុន។

ត្រីគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏មានតម្លៃ និងបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន និងមីក្រូធាតុចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ លើសពីនេះទៀតវាមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដ៏មានតម្លៃ។ យ៉ាងណាមិញគ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យថាប្រេងត្រីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ក៏មិនមានការងឿងឆ្ងល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងសុវត្ថិភាពរបស់អង្ករដែរ។

សន្លឹកងងឹតដែលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានរុំនៅពេលរៀបចំ sushi និង rolls ត្រូវបានគេហៅថា nori ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីសារាយក្រហមដែលសម្បូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូត។ វាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ហើយស្ត្រីជាច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវាបន្ថែមក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់។ ប៉ុន្តែអាហារដែលសម្បូរទៅដោយធាតុនេះអាចជំនួសថ្នាំបានយ៉ាងងាយស្រួល។

កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតក្នុងរបបអាហារ បង្កឱ្យមានរោគសាស្ត្រមួយចំនួននៅក្នុងទារក៖

• myxedema cretinism;
• cretinism សរសៃប្រសាទ;
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត;
• hypothyroidism ទារកទើបនឹងកើត;

រោគសាស្ត្រពីកំណើតផ្សេងទៀតក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះច្រើនតែវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺពកក។លើសពីនេះ កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតអាចនាំឱ្យរលូតកូន និងសម្រាល។ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ប្រហែល 30% នៃចំនួនប្រជាជននៃភពផែនដីរបស់យើងមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកង្វះអ៊ីយ៉ូត។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃ sushi និង rolls គឺមាតិកាកាឡូរីទាប។ ជាការពិតណាស់ តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមាសធាតុបន្ថែម ឧទាហរណ៍ នំក្រឡុកជាមួយឈីសមានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេនៅតែអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាចានរបបអាហារ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ស៊ូស៊ី និងក្រឡុកទាំងអស់ គឺជាមុខម្ហូបដែលមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ ដែលធានាបាននូវភាពឆ្អែតបានយូរ។

គ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃចានទាំងនេះគឺវត្តមាននៃត្រីឆៅនៅក្នុងពួកគេ។ វាអាចមានធាតុបង្កជំងឺនៃជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ toxoplasmosis និង listeriosis ។ វាក៏មានលទ្ធភាពនៃការឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A បន្ទាប់ពីបរិភោគចានត្រី។ ដង្កូវ​ដែល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​មនុស្ស​ច្រើន​តែ​មាន​នៅ​ក្នុង​សារពាង្គកាយ​សមុទ្រ។ ពួកគេខ្លះរស់នៅក្នុងសាច់ដុំ និងសរីរាង្គ ហើយការកម្ចាត់ helminths បែបនេះគឺពិបាកណាស់។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពួកគេទាំងអស់បានស្លាប់ប៉ុន្តែការរៀបចំស៊ូស៊ីនិងក្រឡុកមិនពាក់ព័ន្ធនឹងវាទេ។

គ្រោះថ្នាក់ចម្បងមួយនៃត្រីគឺជាប្រភពដើមគួរឱ្យសង្ស័យរបស់វា។ ប្រទេសជប៉ុនមានទីតាំងនៅលើកោះ ហើយការដឹកជញ្ជូនត្រីស្រស់ទៅភោជនីយដ្ឋានណាមួយមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ ហើយទឹកដីភាគច្រើននៃប្រទេសរបស់យើងគឺនៅឆ្ងាយពីសមុទ្រ ហើយអាហារសមុទ្រត្រូវធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។ ប្រសិនបើអ្នកផលិត ឬអ្នកដឹកជញ្ជូនណាម្នាក់បំពានច្បាប់នៃការចាប់ ការផ្ទុក និងការដឹកជញ្ជូន គុណភាពនៃផលិតផលនឹងរងទុក្ខ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការពិតដែលក្រុមហ៊ុនផលិតស៊ូស៊ី ឬអ្នកប្រើប្រាស់នឹងត្រូវបានព្រមានអំពីរឿងនេះនោះទេ។

អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ស៊ូស៊ី​បាន​តែ​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ស្រស់​ឥតខ្ចោះ ព្រោះ​ម្ហូប​នេះ​ខូច​លឿន។ បន្ទាប់ពីបីម៉ោង វាមិនសមនឹងអាហារទៀតទេ។ ប៉ុន្តែមិនមែនហាងកាហ្វេ ភោជនីយដ្ឋាន និងហាងទាំងអស់សុទ្ធតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារអនាម័យ និងអនាម័យនោះទេ។ ដូច្នេះហានិភ័យនៃការពុលពីផលិតផលដែលជាប់គាំងនៅតែមានកម្រិតខ្ពស់។ សម្រាប់ម្តាយដែលមានទំនួលខុសត្រូវដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ទារក វាជាការប្រសើរជាងកុំទិញស៊ូស៊ីនៅកន្លែងដែលមិនបានផ្ទៀងផ្ទាត់។

វា​មិន​មែន​មាន​តែ​ត្រី​ទេ​ដែល​មាន​ហានិភ័យ។ ស៊ូស៊ី និងក្រឡុក ជាធម្មតាត្រូវបានបម្រើជាមួយនឹងគ្រឿងទេសដែលមានរសជាតិហឹរ - ខ្ញីជ្រលក់ និងវ៉ាសាប៊ី។ ពួកគេក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនទទួលរងនូវការក្រហាយទ្រូង។ ចានហឹរពេកនឹងពង្រឹងវាតែប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះអាហារមួយចំនួនបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយខ្ញី និងវ៉ាសាប៊ីអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។

ប្រភេទត្រីខ្លះ សូម្បីតែពេលរៀបចំត្រឹមត្រូវក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ ត្រីស្បៃកា ត្រីដាវ និងត្រីឆ្លាម ច្រើនតែផ្ទុកជាតិបារតលើស និងលោហធាតុធ្ងន់ផ្សេងទៀត។ នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ទៀតផង។

ទឹកស៊ីអ៊ីវដែលបានរៀបចំត្រឹមត្រូវគឺជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល វាកម្រមានណាស់នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានរបស់យើង។ ប៉ុន្តែល្បាយដែលត្រូវបានបម្រើជាធម្មតាគឺពិបាកក្នុងការហៅសុខភាព។

ជាធម្មតា ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឲ្យញ៉ាំអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដែលជាអ្វីដែលបុព្វបុរសរបស់ពួកគេបានញ៉ាំ។ ប្រសិនបើម្តាយ និងជីដូនរបស់អ្នកមិនបានញ៉ាំស៊ូស៊ីទេនោះ ផលិតផលនេះគឺជារបស់បរទេសសម្រាប់អ្នក ហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជៀសវាងវាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនយល់ស្របថា អាហារឆ្ងាញ់របស់ជប៉ុនមិនមែនជារបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអ្នកអាចគិតបាននោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជាផលិតផលសំខាន់ផងដែរ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដោយ​គ្មាន​ពួកវា​ល្អ​ទេ ហើយ​វា​មិន​សម​នឹង​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​អ្នក​ទេ។

តើអាហារស៊ូស៊ី និងក្រឡុកមួយណាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ?

ប្រសិនបើ​ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​នៅតែ​ចង់​ញ៉ាំ​ក្រឡុក ឬ​ស៊ូស៊ី គាត់​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​អាហារ​ដែលមាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត​។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺម្ហូបបួសដែលមិនមានត្រី។ ពួកវាផ្ទុកតែបន្លែដែលមានសុខភាពល្អ អង្ករ និងសារ៉ាយសមុទ្រ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំចានជាមួយត្រីកែច្នៃកម្ដៅបានដែរ ប៉ុន្តែអាហារទាំងនេះកម្រមានណាស់នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន។

ភោជនីយដ្ឋាន​ជប៉ុន​តែង​រៀបចំ​ក្រឡុក​បន្លែ​ក្តៅៗ។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស៊ូស៊ី និងក្រឡុក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តស៊ូស៊ីពិតប្រាកដ ញ៉ាំវាឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយដឹងថាកន្លែងណាដែលអ្នកអាចសាកល្បងម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុវត្ថិភាព អ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងម្តងម្កាល។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវប្រថុយប្រថាននិងមិនប្រើគ្រឿងទេសក្តៅពេក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើការញ៉ាំ wasabi បណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងក្រហាយទ្រូង អ្នកគួរតែជំនួសវាដោយទឹកជ្រលក់ផ្សេងទៀត។ ច្បាប់ដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៃម្ហូបដ៏ពេញនិយមមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស៊ូស៊ីក្នុងកម្រិតមធ្យម និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន នោះនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ម្ហូបកម្រនិងអសកម្មកំពុងត្រូវបានបន្ថែមកាន់តែខ្លាំងឡើងទៅក្នុងម្ហូបបែបអឺរ៉ុបបែបប្រពៃណី។ ជាឧទាហរណ៍ ស្នាដៃធ្វើម្ហូបបែបជប៉ុនដូចជា ស៊ូស៊ី និងក្រឡុក បានក្លាយជារសជាតិរបស់ជនជាតិរុស្ស៊ីជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែនេះពិតជាករណីដែលគ្រោះថ្នាក់អាចលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយរសជាតិដ៏រីករាយ។ មុនពេលស្ត្រីនៅក្នុង "ស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ណែនាំចានបែបនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាងនាងគួរតែស្វែងយល់ថាតើក្រឡុកគឺសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ

ម្ហូបជប៉ុនបានក្លាយជាការពេញនិយមមិនមែនដោយសារតែវាកម្រនិងអសកម្ម - ពួកគេត្រូវបានទាក់ទាញដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរសជាតិមិនធម្មតាការរចនាដើមនិងមាតិកាកាឡូរីទាបជាមួយនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ ជនជាតិរុស្សីខ្លះប្រើម្ហូបបែបប្រពៃណីជប៉ុនជាអាហារសម្រន់ជាមួយវ៉ូដាកា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវាជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយនៅពេលរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវម្ហូបមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

ត្រី និងអាហារសមុទ្រផ្សេងទៀតតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ - ពួកគេសម្បូរទៅដោយផូស្វ័រ អ៊ីយ៉ូត កាល់ស្យូម និងមីក្រូធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ នេះជួយកែលម្អសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត បង្កើនភាពស៊ាំ ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងពង្រឹងប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលដែលមានក្នុងរូបមន្ត៖

1. អង្ករខ្លួនឯងគឺជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អរួចទៅហើយដែលមានសារធាតុរ៉ែ វីតាមីន ជាតិសរសៃ និងតានីន។ អង្ករជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល;
2. ប្រភពមួយទៀតនៃអ៊ីយ៉ូតគឺសន្លឹក nori ។ ប្រសិនបើអ្នកណែនាំសារ៉ាយសមុទ្រទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទេ។
3. Wassabi horseradish របស់ជប៉ុនគឺជាថ្នាំការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងពោះវៀន។ វាក៏ជួយការពារការអភិវឌ្ឍនៃ caries;
4. ខ្ញីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តឱសថបុរាណជាច្រើន ហើយមិនមែនជា "អ្នកចូលរួម" ចុងក្រោយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់នោះទេ។
5. ទឹកស៊ីអ៊ីវគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់របបអាហារមានតុល្យភាព។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំក្រឡុកបានទេ?លក្ខណៈសម្បត្តិដែលបានពិពណ៌នាមានសារៈសំខាន់ទាំងសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាប់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យញ៉ាំក្រឡុកក្នុងដំណាក់កាលដំបូងឡើយ ដើម្បីកុំឱ្យមានការចង្អោរ។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើម្ហូបនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះផលវិបាកដែលមិនចង់បានអាចកើតឡើង។

គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ

នៅពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចង់ក្រឡុក និងទឹកស៊ីអ៊ីវ អ្នកត្រូវគិតអំពីគុណភាពនៃគ្រឿងទេស។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើបច្ចេកវិជ្ជាបុរាណដោយអនុលោមតាមស្តង់ដារទាំងអស់នោះវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលរំពឹងទុក។

ជារឿយៗមានផលិតផលដែលស្រដៀងនឹងទឹកស៊ីអ៊ីវមិនច្បាស់លាស់ ហើយនេះបង្កហានិភ័យដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួចហើយ។

មូលហេតុ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ក្រឡុក៖

ខ្ញី ថ្វីត្បិតតែជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃក៏ដោយ គឺជាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដ៏រឹងមាំ។ ប្រសិនបើរាងកាយស្ត្រីនៅតែយល់ឃើញជាធម្មតា នោះទារកអាចមានប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់។

យោងតាមការពិនិត្យរបស់ម្តាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេញ៉ាំក្រឡុកជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ទារករបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ទារកក្នុងផ្ទៃ ទទួលបានតែគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ - ស្ត្រីបានជ្រើសរើសមុខម្ហូបរបស់ពួកគេយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ចាន ដោយមិនខ្លាចការពុល ឬបញ្ហាផ្សេងៗ។

តើក្រឡុកអ្វីដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំបាន?

• រូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំម្ហូបគឺមានភាពចម្រុះណាស់ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំក្រឡុកដោយគ្មានត្រីជ្រើសរើសជម្រើសបួស - ជាមួយបន្លែឬផ្លែឈើ។
• ត្រីជាញឹកញាប់ត្រូវបានជំនួសដោយសាច់មាន់ឆ្អិនឬជក់បារី - វាក៏ប្រែជាគួរឱ្យចង់ញ៉ាំផងដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះអាហារសមុទ្រ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំក្រឡុកជាមួយត្រីជក់បារី ដែលអាចជំនួសត្រី salmon ឆៅបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងរូបមន្តដ៏ពេញនិយមរបស់ Philadelphia ។
• ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺក្រឡុកដុតនំដែលអរគុណចំពោះភាពជាក់លាក់នៃការរៀបចំទទួលបានរសជាតិមិនធម្មតានិងលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

វាក៏មានជម្រើសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងអាហារសមុទ្រផងដែរ - ក្រឡុកជាមួយបង្គា ឬក្រឡុកដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អជាមួយអន្ទង់ ប្រសិនបើសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានចម្អិន។ ដើម្បីកុំឱ្យមានការទាយម្តងទៀតថាតើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំអាហារជប៉ុនបានឬអត់អ្នកមិនគួរទិញវានៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានឬបញ្ជាវានៅផ្ទះទេ - វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការចម្អិនវាដោយខ្លួនឯង។ ធ្វើ​បែប​នេះ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ស្ត្រី​នឹង​ដឹង​ថា​ផលិតផល​មាន​គុណភាព និង​សុវត្ថិភាព​កម្រិត​ណា។

ចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាប្រធានបទនៃតក្កវិជ្ជាទេហើយប្រសិនបើស្ត្រីចង់បានអ្វីមួយនោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបំពេញបំណងប្រាថ្នានេះ (ប៉ុន្តែដោយប្រាជ្ញា) ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវនឹងជាក្រឡុកធ្វើនៅផ្ទះ ដែលត្រូវតែញ៉ាំថ្មីៗ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកវាលើសពី 3 ម៉ោង។