ខ្ញុំចង់បានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃរាងកាយគឺជាតិស្ករ (ឬស្ករ) គោលបំណងសំខាន់គឺផ្តល់ថាមពលសម្រាប់មុខងារសំខាន់ៗនៃជាលិកា និងខួរក្បាល។ ថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់ជាលិកាត្រូវបានផលិតកំឡុងពេលប្រតិកម្មគីមីអុកស៊ីតកម្មនៃជាតិស្ករ។ មាតិកាពី 3.3 ទៅ 5.5 mmol / l ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតម្លៃស្តង់ដារ។ ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ជា​សញ្ញា​ទូទៅ​មួយ​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់ និង​ខ្សោយ។

ក្នុងករណីដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានតិចជាង 3.3 mmol/l ជំងឺមួយត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងទាំងនៅកម្រិតខ្ពស់ និងទាបជាងមួយ៖ ចំពោះអ្នកដែលឈឺ ហើយបាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួន។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយដែលអាចកំណត់បានទាំងផ្នែកសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្ត។

រោគសញ្ញា

នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានសង្កេតឃើញ រោគសញ្ញានៃកម្រិតជាតិស្ករទាបលេចឡើងជាញឹកញាប់បំផុតនៅពេលព្រឹកព្រលឹមបន្ទាប់ពីការគេងមួយយប់ ហើយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ឆាប់ខឹង និងងងុយគេង (ផ្តល់ការគេងពេញលេញ)។

ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនបន្ទាប់ពីអាហារចប់ នោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលបង្ហាញដោយភាពទន់ខ្សោយ និងអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ អារម្មណ៍ឆាប់ខឹង បែកញើស ញាក់ ឬផ្ទុយទៅវិញ។ អារម្មណ៍នៃកំដៅ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ និងការញ័រដៃ នៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់បំផុត - និងការមើលឃើញ។

អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ

ហេតុផលសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនអាចកែតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ទាំងនេះរួមមានៈ ប្រភេទផ្សេងៗនៃរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព និងការតមអាហារ ការរំលោភលើរបបអាហារ (ការសម្រាកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទទួលទានអាហារ) ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក៖ នំផ្អែម នំក្រឡុក ផលិតផលស្ករគ្រាប់ ការកកស្ទះ និងការរក្សាទុក ទឹកផ្លែឈើ និងអង្ករសចម្រាញ់។ លើសពីនេះទៀតបាតុភូតនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរាងកាយថេរ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចបណ្តាលមកពីជំងឺដូចជា hypothyroidism, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, វត្តមាននៃដុំសាច់នៅក្នុងខ្លួន, ការខូចខាតថ្លើម និងខ្សោយតម្រងនោម និងការស្រវឹងស្រា។

រោគវិនិច្ឆ័យ

បរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏ត្រូវបានធ្វើតេស្តនៅផ្ទះផងដែរ។

(គ្លុយកូស) នៅពេលព្រឹកព្រលឹម។ ឈាមត្រូវបានដកចេញពីម្រាមដៃ។ សម្រាប់ការវាស់វែងដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ ឧបករណ៍ដូចជា glucometer ត្រូវបានប្រើ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្ត អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន៖

• មុនពេលធ្វើតេស្តរកមើលជាតិស្ករ កន្លែងចោះត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងសារធាតុរាវដែលមានជាតិអាល់កុល។ ប្រសិនបើការវិភាគត្រូវបានអនុវត្ត អ្នកត្រូវតែលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ។ នីតិវិធីនេះគឺចាំបាច់ទាំងសម្រាប់ការសម្លាប់មេរោគ និងដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមនៅកន្លែងប្រមូលផ្តុំ។
• ឈាមអាចត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃទាំងពីរនៃដៃឆ្វេងនិងស្តាំ។ ជាធម្មតា ការវាយដំត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើបន្ទះម្រាមដៃមួយក្នុងចំណោមម្រាមដៃទាំងបី៖ ម្រាមដៃតូច ម្រាមដៃនាង ឬម្រាមដៃកណ្តាល។
• ប្រសិនបើឈាមត្រូវបានគេយកញឹកញាប់ កន្លែងចាក់ម្ជុលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។
• ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលអាចទុកចិត្តបាន ដំណក់ឈាមដំបូងដែលលេចឡើងនៅកន្លែងចាក់ត្រូវត្រូវបានយកចេញ។

ក្នុងករណីដែលស្មុគស្មាញ និងធ្ងន់ធ្ងរ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យតមអាហារដែលអាចមានរយៈពេលខ្លី (មួយយប់) ឬរយៈពេលវែង (សម្រាប់ពីរថ្ងៃ)។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានអមដោយការប្រមូលប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺ៖ សិក្សាពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ ព័ត៌មានអំពីការប្រែប្រួលទម្ងន់ ទម្លាប់នៃរបបអាហារ និងថ្នាំ។ លើសពីនេះទៀត ថ្លើម និងក្រលៀនត្រូវបាន palpated ហើយស្បែកត្រូវបានពិនិត្យរកមើលលក្ខណៈនៃសារធាតុពណ៌ និងវត្តមាននៃការហើម។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបត្រូវបានរកឃើញអំឡុងពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច និងវិធានការណ៍អ្វីខ្លះដើម្បីធ្វើអោយវាមានលក្ខណៈធម្មតា?

ការព្យាបាលជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជានៃថ្នាំ (ក្នុងករណីពិបាកជាពិសេស) ឬក្នុងរបៀបទន់ភ្លន់ជាងមុន រួមមានរបបអាហារមានតុល្យភាព និងទៀងទាត់ និងកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ។

ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែមួយចំនួន (រួមទាំងពោត សណ្តែក ដំឡូងបារាំង) ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ផ្លែប៊ឺរី ផ្លែឈើ និងទឹកឃ្មុំ។

វាត្រូវតែចងចាំថា ប្រសិនបើការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ ការទទួលទានអាហារ និងថ្នាំដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯងគឺត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម

ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាបាតុភូតដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយមិនត្រឹមតែចំពោះខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ផងដែរ ដោយសារស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលជាលទ្ធផលដែលការតំរង់ទិសក្នុងលំហអាចរំខាន ការបាត់បង់ការបង្កើត។ ការរំខានដល់ការនិយាយ និងការមើលឃើញរួមគ្នាគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការធ្លាក់ចុះនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សកើតឡើងភ្លាមៗនៅពេលកំពុងបើកបរ នោះវាមានប្រហែលខ្ពស់នៃគ្រោះថ្នាក់ និងរបួស។

ដើម្បី​បង្កើន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន​លឿន វាត្រូវបាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​អ្វី​ផ្អែម​ឧទាហរណ៍ ស្ករគ្រាប់ ទឹកឃ្មុំ ឬ​យៈសាពូនមី ស្ករ​មួយ​ដុំ ឬ​ផឹកទឹក​ផ្លែឈើ​មួយ​កែវ ឬ​ភេសជ្ជៈ​ដែលមាន​ជាតិ​កាបូន​។

ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចសម្គាល់ទាន់ពេលវេលានូវរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប បង្ហាញពីការធ្លាក់ចុះនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម និងចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីបង្កើនវា។

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកំណត់គុណភាពនៃមុខងាររបស់រាងកាយ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាត រាងកាយនឹងបំប្លែងពួកវាទៅជាគ្លុយកូស ដែលជាសមាសធាតុតំណាងឱ្យប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់ និងសម្បូរបែបបំផុត។ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវការថាមពលបែបនេះដើម្បីធានានូវដំណើរការធម្មតានៃមុខងារផ្សេងៗពីដំណើរការនៃណឺរ៉ូនដល់ដំណើរការដែលកើតឡើងនៅកម្រិតកោសិកា។ ការថយចុះ និងសូម្បីតែច្រើនទៀត ការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម បង្កឱ្យមានការលេចចេញនូវរោគសញ្ញាមិនល្អ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងជាប្រព័ន្ធព្យាករណ៍ពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើអ្វីទៅជាកម្រិតជាតិស្ករ

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគណនាជា mmol ក្នុងមួយលីត្រ តិចជាញឹកញាប់គិតជាមីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺ 3.6-5.8 mmol/l ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ សូចនាករចុងក្រោយគឺបុគ្គល លើសពីនេះតម្លៃប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការទទួលទានអាហារ ជាពិសេសផ្អែម និងខ្ពស់ក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ តាមធម្មជាតិ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រ និងមានរយៈពេលខ្លីនៅក្នុងធម្មជាតិ។

របៀបដែលរាងកាយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា។ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងឬការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ ផលវិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត និងសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ - បាត់បង់ស្មារតីរហូតដល់សន្លប់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គោលការណ៍សម្រាប់របៀបដែលរាងកាយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ៖

ដើម្បីរក្សាកំហាប់គ្លុយកូសធម្មតា លំពែងបញ្ចេញអរម៉ូនពីរ - អាំងស៊ុយលីន និងគ្លូកាហ្គោន ឬអរម៉ូនប៉ូលីភីបទីត។

អាំងស៊ុយលីន

អាំងស៊ុយលីន គឺជាអរម៉ូនដែលផលិតដោយកោសិកាលំពែង បញ្ចេញវាក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្គត់ផ្គង់គ្លុយកូស។ អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានត្រូវការដោយកោសិកាភាគច្រើននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស រួមទាំងកោសិកាសាច់ដុំ កោសិកាថ្លើម និងកោសិកាខ្លាញ់។ អ័រម៉ូនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមានអាស៊ីតអាមីណូចំនួន 51 ផ្សេងៗគ្នា។

អាំងស៊ុយលីនអនុវត្តមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

• បញ្ជូនសញ្ញាទៅសាច់ដុំនិងកោសិកាថ្លើមដើម្បីកកកុញ (ប្រមូលផ្តុំ) គ្លុយកូសបំប្លែងក្នុងទម្រង់ជា glycogen;
• ជួយកោសិកាខ្លាញ់ផលិតជាតិខ្លាញ់ដោយការបំប្លែងអាស៊ីតខ្លាញ់និងគ្លីសេរីន;
• ផ្តល់សញ្ញាដល់តម្រងនោម និងថ្លើម ដើម្បីបញ្ឈប់ការបញ្ចេញជាតិស្ករដោយខ្លួនឯង តាមរយៈដំណើរការមេតាបូលីស - gluconeogenesis;
• ជំរុញកោសិកាសាច់ដុំ និងកោសិកាថ្លើមឱ្យបញ្ចេញប្រូតេអ៊ីនពីអាស៊ីតអាមីណូ។

គោលបំណងសំខាន់នៃអាំងស៊ុយលីនគឺដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដោយហេតុនេះអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ខ្លាញ់ និងអាស៊ីតអាមីណូ។

គ្លូកាហ្គោន

Glucagon គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលផលិតដោយកោសិកាអាល់ហ្វា។ Glucagon មានឥទ្ធិពលផ្ទុយពីអាំងស៊ុយលីនលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះ អរម៉ូននេះផ្តល់សញ្ញាដល់កោសិកាសាច់ដុំ និងកោសិកាថ្លើម ដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករសកម្មជា glycogen តាមរយៈ glycogenolysis ។ Glucagon ជំរុញតម្រងនោម និងថ្លើមឱ្យបញ្ចេញជាតិស្ករដោយខ្លួនឯង។

ជាលទ្ធផលអ័រម៉ូន glucagon យកគ្លុយកូសពីសរីរាង្គជាច្រើនហើយរក្សាវានៅកម្រិតគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតធម្មតា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជួនកាលរាងកាយដំណើរការខុសប្រក្រតី ក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាមិនអំណោយផលពីខាងក្រៅ ឬខាងក្នុង ដោយសារតែការរំខានជាចម្បងទាក់ទងនឹងដំណើរការមេតាបូលីស។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាបែបនេះ លំពែងឈប់ផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ កោសិការបស់រាងកាយមានប្រតិកម្មចំពោះវាមិនត្រឹមត្រូវ ហើយនៅទីបំផុតកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ជំងឺមេតាប៉ូលីសនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ តារាងសម្រាប់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្តង់ដារស្ករសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យខុសគ្នា ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រី និងបុរស ពួកគេអនុវត្តដូចគ្នាដែរ។ តម្លៃនៃកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយថាតើមនុស្សម្នាក់ធ្វើតេស្ដលើក្រពះទទេ ឬបន្ទាប់ពីអាហារ។

នៅមនុស្សពេញវ័យ

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់ស្ត្រីគឺ 3.5-5.8 mmol/l (ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង) តម្លៃទាំងនេះគឺជាតួយ៉ាងសម្រាប់ការវិភាគដែលធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ សូចនាករដែលបានផ្តល់ឱ្យគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការយកឈាមចេញពីម្រាមដៃ។ ការវិភាគពីសរសៃឈាមវ៉ែនបង្ហាញពីតម្លៃធម្មតាពី 3.7 ទៅ 6.1 mmol / l ។ ការកើនឡើងនៃការអានដល់ 6.9 - ពីសរសៃឈាមវ៉ែននិងទៅ 6 - ពីម្រាមដៃបង្ហាញពីស្ថានភាពដែលហៅថា prediabetes ។ Prediabetes គឺជាស្ថានភាពនៃភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិស្ករ និងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសពី 6.1 ពីម្រាមដៃ និង 7 ពីសរសៃឈាមវ៉ែន អ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងករណីខ្លះ ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវតែធ្វើឡើងភ្លាមៗ ហើយមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលអ្នកជំងឺបានទទួលទានអាហាររួចហើយ។ ក្នុងករណីនេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សពេញវ័យនឹងប្រែប្រួលពី 4 ទៅ 7.8 mmol / l ។ ការចាកចេញពីបទដ្ឋានទៅកម្រិតតូច ឬធំជាងនេះ ទាមទារការវិភាគបន្ថែម។

នៅក្នុងកុមារ

ចំពោះកុមារ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើតតម្លៃធម្មតាមានចាប់ពី 2.8 ដល់ 4.4 mmol/l ។ សម្រាប់កុមារអាយុពី 1 ទៅ 5 ឆ្នាំតម្លៃពី 3.3 ទៅ 5.0 mmol / លីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះកុមារដែលមានអាយុលើសពី 5 ឆ្នាំគឺដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។ សូចនាករលើសពី 6.1 mmol / លីត្របង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះ រាងកាយស្វែងរកវិធីថ្មីនៃការងារ ដំបូងវាពិបាកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងប្រតិកម្មថ្មី ការបរាជ័យកើតឡើងជាញឹកញាប់ ជាលទ្ធផលនៃការវិភាគ និងការធ្វើតេស្តជាច្រើនខុសពីបទដ្ឋាន។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខុសពីតម្លៃធម្មតាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ បទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់ស្ត្រីដែលរំពឹងថានឹងមានកូនពី 3.8 ទៅ 5.8 mmol / លីត្រ។ ប្រសិនបើតម្លៃខ្ពស់ត្រូវបានទទួលស្ត្រីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែម។

ជួនកាល អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌កើតឡើង។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនេះកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានកត្តាហានិភ័យមួយចំនួន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌អាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំ ដើម្បីរកជាតិស្ករ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

តារាងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងសង្ខេបដែលមានព័ត៌មានអំពីការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសារៈសំខាន់របស់វាសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។

ចំណាំ! ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺមិនត្រឹមត្រូវ 100% ទេ ដោយសារអ្នកជំងឺម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គល។

តារាងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា និងគម្លាតពីវាជាមួយនឹងការពិពណ៌នាសង្ខេប៖

តម្លៃកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមទាក់ទងទៅនឹងហានិភ័យសុខភាព។ តម្លៃត្រូវបានផ្តល់ជា mmol/liter, mg/dl និងសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត HbA1c។

សញ្ញានៃកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់។

នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អឡើងខ្ពស់ គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាមិនល្អ ហើយជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម រោគសញ្ញាគ្លីនិកកាន់តែខ្លាំងក្លា ហើយជំងឺផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមេតាបូលីសទេ អ្នកអាចនឹងខកខានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ ក្នុងករណីនេះ វានឹងមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ ដោយសារជំងឺនេះអ្នកអាចរក្សាសភាពធម្មតាបាន។

សំខាន់! សញ្ញាសំខាន់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ គឺអារម្មណ៍ស្រេកទឹក។ អ្នកជំងឺស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ តម្រងនោមរបស់គាត់ធ្វើការកាន់តែសកម្មដើម្បីច្រោះជាតិស្ករដែលលើស ខណៈពេលដែលពួកគេយកសំណើមពីជាលិកា និងកោសិកា ដូច្នេះអារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកកើតឡើង។

សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជាតិស្ករខ្ពស់៖

• បង្កើនការជម្រុញឱ្យទៅបង្គន់ ការបញ្ចេញជាតិទឹកកើនឡើង ដែលបណ្តាលមកពីមុខងារតម្រងនោមកាន់តែសកម្ម។
• ភាពស្ងួតនៃ mucosa មាត់;
• រមាស់នៃស្បែក;
• រមាស់នៃភ្នាស mucous, បញ្ចេញសម្លេងភាគច្រើននៅក្នុងសរីរាង្គជិតស្និទ្ធ;
• វិលមុខ;
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅនៃរាងកាយ, បង្កើនភាពអស់កម្លាំង។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មិនតែងតែច្បាស់នោះទេ។ ជួនកាលជំងឺនេះអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយប្រយោល វគ្គនៃរោគវិទ្យាដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់បែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការប្រែប្រួលដែលមានរូបភាពគ្លីនិកច្បាស់លាស់។ សម្រាប់អ្នកជំងឺ ការរកឃើញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងជាការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងស្រុង ដោយនៅពេលនេះ ការរំខានសំខាន់ៗក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងរាងកាយ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែរក្សាជានិច្ច និងធ្វើតេស្ដឈាមជាប្រចាំ ដើម្បីរកកំហាប់ជាតិស្ករ ឬប្រើឧបករណ៍វាស់កម្រិតជាតិស្ករនៅផ្ទះ។ អវត្ដមាននៃការព្យាបាលឥតឈប់ឈរ ការមើលឃើញរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន នៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ ដំណើរការនៃការផ្ដាច់កែវភ្នែកអាចបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែកទាំងស្រុង។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។ ការត្រួតពិនិត្យថេរនៃកំហាប់គ្លុយកូសគឺជាវិធានការសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានរកឃើញ អ្នកមិនគួរងាកទៅរកការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ ចំណេះដឹងអំពីកត្តាបុគ្គល និងវត្តមាននៃជំងឺរួមគ្នាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

វិធានការកាត់បន្ថយជាតិស្ករ

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានសុខភាពល្អ តម្លៃនេះប្រែប្រួលពី 3.6 ទៅ 5.5 mmol/liter ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករដែលមានតម្លៃពី 6.1 ទៅ 6.9 mmol/liter។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងមិនមានន័យថាអ្នកជំងឺនឹងចាំបាច់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ ប៉ុន្តែនេះជាហេតុផលដែលញ៉ាំអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងមានសុខភាពល្អ ហើយក្លាយជាអ្នកញៀនកីឡា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក៖

• គ្រប់គ្រងទម្ងន់ល្អបំផុត ប្រសិនបើអ្នកមានផោនបន្ថែម បញ្ចុះទម្ងន់ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយមានជំនួយពីរបបអាហារហត់នឿយនោះទេ ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពរាងកាយ និងអាហាររូបត្ថម្ភល្អ - គ្មានខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។
• ធ្វើឱ្យរបបអាហារមានតុល្យភាព បំពេញម៉ឺនុយជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗ លើកលែងតែដំឡូង ចេក និងទំពាំងបាយជូរ ផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងចៀន ផលិតផលនំប៉័ង និងបង្អែម គ្រឿងស្រវឹង កាហ្វេ។
• សង្កេតមើលសកម្មភាពនិងរបបសម្រាក 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជារយៈពេលអប្បបរមានៃការគេងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យចូលគេងហើយក្រោកឡើងក្នុងពេលតែមួយ។
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្វែងរកកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត ប្រសិនបើមិនមានពេលសម្រាប់កីឡាពេញលេញ បែងចែកយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបនាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការហាត់ប្រាណពេលព្រឹក វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់។
• ដើម្បីបដិសេធពីទម្លាប់អាក្រក់។

សំខាន់! អ្នកមិនអាចស្រេកឃ្លាន បន្តរបបអាហារហត់នឿយ ឬរបបអាហារ mono-diet បានទេ។ របបអាហារបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសកាន់តែខ្លាំង ហើយក្លាយជាកត្តាហានិភ័យបន្ថែមសម្រាប់ការបង្កើតជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន ជាមួយនឹងផលវិបាកជាច្រើន។

វិធីវាស់កម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក។

អ្នកជំងឺដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវវាស់កំហាប់គ្លុយកូសរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលពោះទទេ និងក្រោយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកជំងឺត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើតេស្តនោះទេ។ ការធ្វើតេស្តអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - glucometer ។ glucometer គឺជាឧបករណ៍តូចមួយសម្រាប់វាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម បន្ទះតេស្តត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍។

ដើម្បីវាស់បន្ទះតេស្ត សូមលាបឈាមតិចតួចពីម្រាមដៃរបស់អ្នក បន្ទាប់មកដាក់បន្ទះនៅខាងក្នុងឧបករណ៍។ ក្នុងរយៈពេល 5-30 វិនាទី glucometer នឹងកំណត់សូចនាករនិងបង្ហាញលទ្ធផលវិភាគនៅលើអេក្រង់។

យក​ល្អ​គួរតែ​យក​ឈាម​ចេញ​ពី​ម្រាមដៃ​បន្ទាប់ពី​ចាក់​ដោយ​កាំបិត​ពិសេស​។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធី កន្លែងចាក់ថ្នាំត្រូវតែជូតជាមួយអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លង។

តើ glucometer មួយណាដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស? មានម៉ូដែលមួយចំនួនធំនៃឧបករណ៍បែបនេះ ម៉ូដែលខុសគ្នាក្នុងទំហំ និងរូបរាង។ ដើម្បីជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់វាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយបញ្ជាក់អំពីគុណសម្បត្តិនៃគំរូជាក់លាក់មួយលើអ្នកដទៃ។

ទោះបីជាការធ្វើតេស្តតាមផ្ទះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការណែនាំការព្យាបាល ហើយនឹងមិនមានសុពលភាពប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាលើការវះកាត់ ប៉ុន្តែវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺនឹងដឹងច្បាស់ថានៅពេលណាដែលត្រូវចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយផ្ទុយទៅវិញនៅពេលណាដែលត្រូវផឹកតែផ្អែម ប្រសិនបើជាតិស្ករបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

អ្នកណាត្រូវការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ

ការវិភាគលើកំហាប់គ្លុយកូសគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាចម្បងលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការវិភាគគឺមិនសំខាន់តិចជាងសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពនៃជំងឺ prediabetes នោះទេ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការការពារបានត្រឹមត្រូវ ការផ្លាស់ប្តូរនៃ prediabetes ទៅជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានជៀសវាង។

មនុស្សដែលសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធាត់ ដើម្បីធ្វើការធ្វើតេស្តជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ អ្នកជំងឺផ្សេងទៀតដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំគួរតែធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរៀងរាល់ 3 ឆ្នាំម្តង។

តើអ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះគួរធ្វើតេស្តញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើតេស្តរកកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើស្ត្រីដែលរំពឹងថានឹងមានកូនត្រូវធ្វើតេស្តជាតិស្ករម្តងក្នុងមួយខែ ក៏ដូចជាការធ្វើតេស្តឈាមផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករបន្ថែម។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយស្ថានភាពមួយហៅថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​មួយ​របស់​រាងកាយ នៅពេលដែល​ជាតិ​គ្លុយកូស​មាន​កម្រិត​តិចជាង​ធម្មតា ហើយ​រាងកាយ​ត្រូវការ​ជំនួយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាមិនត្រឹមតែជាតិស្ករទាបប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៀតផង ប៉ុន្តែក៏មានជាតិស្ករខ្ពស់ផងដែរ។ នៅពេលដែលជាតិគ្លុយកូសមានកម្រិតទាប រាងកាយមិនទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយខួរក្បាលទទួលរងការឈឺចាប់មុន។ នៅពេលដែលបរិមាណគ្លុយកូសដែលត្រូវការមិនចូលទៅក្នុងខួរក្បាលនោះ វាចាប់ផ្តើមងាប់បន្តិចម្តងៗ។ អាស្រ័យហេតុនេះ រោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនចាញ់ និងភាពទន់ខ្សោយកើតឡើង។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

មានហេតុផលសម្រាប់ទាំងការកើនឡើង និងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយសារតែរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ អ្នកដែលដឹងពីបញ្ហារបស់ពួកគេជាមួយនឹងជាតិស្ករទាប តែងតែយកស្ករគ្រាប់ ឬសូកូឡាទៅជាមួយ។ នេះគឺជាប្រភេទជំនួយដោយមិនប្រើថ្នាំផ្សេងៗ។ មានហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួននៅពេលដែលជាតិស្ករធ្លាក់ចុះដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ណាមួយ។ នេះ៖

• របបអាហារមានកំណត់ និងគ្មានតុល្យភាព។ នេះអាចជារបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ចាំបាច់នៃកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលជាប្រភពថាមពលសំខាន់នឹងអស់។
• ការសម្រាកយូរពេករវាងអាហារ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលតមអាហារដោយគ្មានអាហាររយៈពេល 8 ម៉ោង ជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះខ្លាំង ហើយរាងកាយត្រូវការថាមពលជាថ្មី និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតចាំបាច់សម្រាប់ថាមពល។
• សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងថេរ។ នេះអាចកើតឡើងផងដែរជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភទៀងទាត់ និងត្រឹមត្រូវ ចាប់តាំងពីថាមពលកាន់តែច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាងការប្រើប្រាស់។
• ការលើសនៃជាតិផ្អែម ចាប់តាំងពីអាហារផ្អែមទាំងអស់អាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះរាងកាយក៏ទទួលរងផងដែរដែលអាចនិយាយអំពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប - រោគសញ្ញា

ប្រភពដើមនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចប្រែប្រួលទៅតាមរោគសញ្ញារបស់វា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលព្រឹក ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពទន់ខ្សោយ ងងុយគេង និងការឆាប់ខឹងដែលអាចកើតមាន។ ប្រសិនបើអ្នកវាស់កម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក វាទំនងជាមិនលើសពី 3.3 mmol/l ។ ក្នុងករណីនេះវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ញ៉ាំឬផឹកតែផ្អែម។ បន្ទាប់មករោគសញ្ញាទាំងអស់នឹងចាប់ផ្តើមបាត់បន្តិចម្តងៗ។

វាក៏មានករណីនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ នៅពេលដែលជាតិស្ករធ្លាក់ចុះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ រោគសញ្ញាបែបនេះអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​កំណត់​លក្ខណៈ​យ៉ាង​ត្រឹម​ត្រូវ​ចំពោះ​ការ​វិវត្ត​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​នា​ពេល​អនាគត។ នេះ៖

• ភាពទន់ខ្សោយ, អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរនិងឆាប់ខឹង;
• ការកើនឡើងបែកញើស;
• ញាក់, ក្តៅនិងញ័រដៃ;
• ខ្សោយសាច់ដុំនិងស្ពឹកជើង;
• អារម្មណ៍ខ្លាំងនៃភាពអត់ឃ្លាននិងចង្អោរ;
• ពិការភ្នែកនៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់បំផុត។

សម្រាប់ការប្រៀបធៀប សូមក្រឡេកមើលរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងនៅពេលដែលជាតិស្ករឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតា៖

តើជាតិស្ករទាបប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ដោយសាររាងកាយទទួលរងនូវកង្វះជាតិស្ករទាំងស្រុង ខួរក្បាលក៏ជួបប្រទះនឹងផលវិបាករបស់វាដែរ។ ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅពេលដែលកម្រិតធ្លាក់ចុះដល់ 3 mmol/l ។ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការប្រកាច់ ការនិយាយរអ៊ូរទាំ ការដើរមិនទៀងទាត់ និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ស្ថានភាពបែបនេះជាធម្មតាលេចឡើងបន្ទាប់ពីកោសិកាខួរក្បាលចាប់ផ្តើមស្លាប់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកជំងឺទាន់ពេលទេ ការវាយប្រហារដោយប្រកាច់ ឬបាត់បង់ស្មារតីអាចនឹងកើតឡើង។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចបង្ហាញថារាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខ្សោយ។ ក្នុងករណីនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

ការព្យាបាលជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដំបូងនៃជាតិស្ករទាបរួចហើយ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់។ យក​ល្អ​កុំ​បង្កើន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ទាប​ដោយ​ខ្លួនឯង ព្រោះ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​មិន​សមរម្យ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ចំពោះបញ្ហានេះ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការគណនាកម្រិតត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារច្បាស់លាស់ សកម្មភាពរាងកាយអប្បបរមា និងលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលគ្មានមូលដ្ឋានបែបនេះអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែទាបព្រោះវាមិនដឹងថាតើថ្នាំនេះឬថ្នាំនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនោះទេ។

ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ កម្រិតជាតិស្ករទាបត្រូវតែកើនឡើងជាមួយនឹងផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

• អាហារសមុទ្រផ្សេងៗគ្នា;
• បន្លែ - ប៉េងប៉ោះត្រសក់ zucchini និងផ្សេងទៀតជាច្រើន;
• រាល់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាពិសេស kefir និងទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញបំផុតនៃរបបអាហារនោះ ការព្យាបាលនឹងទទួលបានជោគជ័យជាង ហើយអ្នកអាចសម្រេចបានលទ្ធផលល្អក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនឹងលែងមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកទៀតហើយ ហើយសំខាន់បំផុត កម្រិតរបស់វានៅតែអាចគ្រប់គ្រងបានជានិច្ច។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នឹងបាត់បន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលចំនួនឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងញ៉ាំអាហារចាំបាច់ទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះទោះបីជាជាតិស្ករថយចុះក៏ដោយសូចនាកររបស់វានឹងមិនឈានដល់កម្រិតសំខាន់ទេ។

តើ​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​ដោយសារ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ដែរ​ឬ​ទេ?

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ដែល​បង្ហាញ​ក្នុង​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​ជាតិ​គ្លុយកូស​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ទម្ងន់​លើស។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី ការខ្វះជាតិស្ករក៏អាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ទម្ងន់របស់មនុស្សផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងកាន់តែខ្លាំងឡើងអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយនីមួយៗ។

ទោះបីជាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sali Harris ដែលជាគ្រូពេទ្យ និងជាអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិក បានរកឃើញបាតុភូតនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនៅដើមឆ្នាំ 1924 ក៏ដោយ ក៏ប្រធានបទនេះស្ទើរតែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងចំណោមសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រ និងអ្នកជំងឺដែរ។

ច្រើន​ណាស់​ដែល​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ក៏​មិន​បាន​បង្រៀន​នៅ​សាលា​ពេទ្យ​ដែរ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺ រោគសញ្ញាដែលជាធម្មតាកើតចេញពីជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប គឺជាសូចនាករនៃជំងឺផ្សេងទៀត។

ការសិក្សាស្ថិតិសកលបង្ហាញពីការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃករណីនៃបញ្ហាដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ហើយទិន្នន័យទាំងនេះគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ អ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហា រោគសញ្ញាដែលលេចឡើងមិនអាចមើលរំលង ឬមិនអើពើបានទេ។

ជាតិស្ករទាប ឬជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

រាងកាយរបស់យើងផលិតជាតិគ្លុយកូស។ គ្លុយកូសគឺជាទម្រង់មួយនៃជាតិស្ករដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់បន្ទាប់ពីនោះវាចូលទៅក្នុងឈាម។ នោះគឺឈាមស្រូបយកជាតិស្ករ និងបង្កើតថាមពលសម្រាប់ចលនា និងប្រតិកម្មគីមីក្នុងរាងកាយ។ សាច់ដុំ សរីរាង្គ និងកោសិកាចិញ្ចឹមលើថាមពលនេះ។

សម្រាប់ខួរក្បាល គ្លុយកូសគឺជាប្រភពអាហាររូបត្ថម្ភតែមួយគត់។ សម្រាប់ដំណើរការធម្មតា ណឺរ៉ូនខួរក្បាលត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ជាប្រចាំ យ៉ាងហោចណាស់ 125-150 ក្រាមនៃជាតិស្ករក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អដរាបណាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា។ កម្រិតខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក នាំឱ្យគម្លាតពីដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ។ កម្រិត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​គឺ​ខុស​គ្នា​អាស្រ័យ​លើ​ស្ថានភាព​ជីវិត​របស់​ពួកគេ។ ជាទូទៅ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចន្លោះពី 50 ទៅ 60 mg/dL បង្ហាញពីការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកម្រិតស្រាល ខណៈដែលកម្រិតរវាង 20 ទៅ 50 mg/dL បង្ហាញពីការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកម្រិតមធ្យម។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកធ្លាក់ចុះក្រោម 20 mg/dL នោះដល់ពេលត្រូវបន្លឺសំឡេងរោទិ៍ហើយ។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកម្រិតធ្លាក់ចុះ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាខ្វះថាមពល។ រាងកាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមផ្តល់សញ្ញាបញ្ហាជាមុន រោគសញ្ញាដែលត្រូវគ្នាលេចឡើង ដូច្នេះមានវិធីដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករ។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករទាប

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុ និងរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ មនុស្សមានអារម្មណ៍។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពសុខភាព។ នេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់។ ចំពោះ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម នេះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងស្ទើរតែទាំងអស់មានជាតិស្ករទាប។ ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងផ្លូវចិត្តក៏អាចជាផលវិបាកនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបផងដែរ។

រោគសញ្ញាអាចលេចឡើងពេញមួយថ្ងៃ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ អ្នកដែលទទួលរងពីពួកគេ ប្រហែលជាមិនបានដឹងអំពីជំងឺនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ អារម្មណ៍នឿយហត់ ឬអស់កម្លាំងនៅចន្លោះម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 3 រសៀល គឺជាសញ្ញាដំបូងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់រោគសញ្ញា ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរកមើល។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺតាមដានប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំនំដូណាត់ផ្អែម ឬកាហ្វេ។ មនុស្សម្នាក់អាចមានរោគសញ្ញាមួយឬច្រើន។ នេះគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះកម្រិតជាតិស្ករទាបប៉ុណ្ណោះ។

រោគសញ្ញាដំបូង: ភាពទន់ខ្សោយ, មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង, ញ័រ, បែកញើស, ឈឺក្បាល, ឃ្លាន, ងងុយដេក, ឆាប់ខឹង, ខឹង, ច្របូកច្របល់ក្នុងគំនិត, ព្រិលៗ, ចក្ខុវិស័យទ្វេ, អារម្មណ៍ឆ្គង, ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។

ជាងនេះទៅទៀត ក្នុងករណីដែលគ្មានវិធានការសមស្របដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករ រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានដូចខាងក្រោម។ ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការខ្វះជំនួយអាចនាំឱ្យខូចខួរក្បាល ឬស្លាប់។

ងងុយដេក ភាពច្របូកច្របល់ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ប្រកាច់ និងសន្លប់។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករទាប ឬការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏អាចកើតមានក្នុងពេលគេងដែរ។ សញ្ញានៃជាតិស្ករទាបអំឡុងពេលគេងរួមមាន:

• ស្រែក ឬនិយាយក្នុងដំណេករបស់អ្នក
• បង្កើនការបែកញើស ដើម្បីឱ្យសន្លឹកសើម
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងឬឆាប់ខឹងបន្ទាប់ពីគេង។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករទាបក្នុងអវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចមានរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករទាបផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ ជំងឺមានពីរប្រភេទគឺ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿន និងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមានប្រតិកម្ម។

ការតមអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនញ៉ាំអាហាររយៈពេលប្រាំបីម៉ោង ឬយូរជាងនេះ។ ហេតុផល: ការតមអាហារយូរ; កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ; មិនមែនជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ; លេបថ្នាំដែលធ្វើឱ្យខូចមុខងារថ្លើម ឬលំពែង; ការទទួលទានស្រាបៀរ ស្រា ឬស្រាក្នុងបរិមាណច្រើន ជាពិសេសនៅពេលពោះទទេ។ ប្រភេទដុំសាច់មួយចំនួននៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន ដូចជាថ្លើម ឬលំពែង។ ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃអរម៉ូនមួយចំនួនដែលបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនរបស់រាងកាយ (hyperinsulinism) ហើយជាលទ្ធផល ការថយចុះនៃទុនបម្រុងជាតិស្ករកើតឡើង នេះអាចនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជំងឺដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសដោយរាងកាយ; ជំងឺថ្លើម; ប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងនៃរាងកាយទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករ។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលឆ្លើយតប៖ កើតឡើងប្រហែលពីរទៅបួនម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ មូលហេតុនៃការឆ្លើយតបជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ឬការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេ។ ពួកគេអាចមានដូចខាងក្រោម: ការវះកាត់លើក្រពះ; ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណាក់កាលដំបូង; ជំងឺដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់គ្លុយកូស; ជំងឺ ideopathic ។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករទាបសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប និងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មាន​ករណី​ដែល​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ច្រើន​ឆ្នាំ​មិន​ឃើញ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ឡើយ។ រោគ​សញ្ញា​អាច​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​ការ​ខះ​ជាតិ​ទឹក ភាព​ស្លេក​ស្លាំង និង​ជំងឺ​ក្រពេញ​ទីរ៉ូអ៊ីត។ ក្នុងករណីបែបនេះ សមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិគួរតែត្រូវបានជូនដំណឹង។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទេ ស្ថានភាព​នឹង​កាន់តែ​អាក្រក់ ហើយ​ផលវិបាក​អាច​ធ្ងន់ធ្ងរ​។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ទំនងជាមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួបប្រទះ "ការឆក់អាំងស៊ុយលីន" ។

វាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមានអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេក ហើយគ្លុយកូសមិនគ្រប់គ្រាន់។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃអាំងស៊ុយលីន depletes បំរុងបំរុងនៃជាតិស្ករ រាងកាយទទួលបានថាមពលច្រើន។ មូលហេតុផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំ ឬការពន្យាពេលក្នុងការញ៉ាំ ញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណខ្លាំង គ្រឿងស្រវឹង ឬកត្តាមួយចំនួនខាងលើ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃជាតិស្ករទាប

មានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករទាប៖ ការមានគភ៌ដំបូង ការតមអាហារយូរ របបអាហារមិនល្អ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលវែងថេរ ការផឹកស្រា ការប្រើថ្នាំ beta blockers អំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង និងប្រតិកម្មចំពោះថ្នាំអាស្ពីរីនចំពោះកុមារ។

ទទួលស្គាល់កម្រិតជាតិស្ករទាបទាន់ពេល ហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាល

ការដឹងពីរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប អាចឱ្យអ្នកដឹងពីបញ្ហាបានឆាប់។ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ និងធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់។ អ្នកក៏អាចប្រើឱសថផ្ទះដើម្បីធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកផងដែរ។ មានសូម្បីតែឧបករណ៍និយាយសម្រាប់អ្នកដែលមានចក្ខុវិស័យខ្សោយ។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តបរិមាណដែលជួយអ្នកស្វែងរកបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងសំណាកឈាម។ លទ្ធផលនឹងត្រូវបានទទួលក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ត្រូវ​ត្រួត​ពិនិត្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​របស់​ខ្លួន​ជា​ប្រចាំ។ លទ្ធផលតេស្តគួរតែត្រូវបានបង្ហាញដល់គ្រូពេទ្យ ដែលនឹងជួយកំណត់កម្រិតថ្នាំ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬការហាត់ប្រាណ និងជួយជៀសវាងផលវិបាក ប្រសិនបើចាំបាច់។

ការព្យាបាលជំងឺស្ករ

រឿងដំបូងដែលអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវធ្វើគឺទទួលទានស្ករស ទឹកឃ្មុំ ឬទឹកស៊ីរ៉ូមួយស្លាបព្រាបាយ ដែលនឹងបំបាត់រោគសញ្ញារយៈពេល 10-15 នាទី។ ទឹកផ្លែឈើ សូដាដែលមិនមានរបបអាហារ ឬទឹកដោះគោមួយកែវក៏នឹងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាដែរ។ មិនចាំបាច់ញ៉ាំច្រើនទេ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាកំពុងកើតឡើង ហើយយកល្អត្រូវរង់ចាំ 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំម្តងទៀត។

នេះគឺជាការព្យាបាលបណ្តោះអាសន្នតែមួយគត់ដែលជួយបំបាត់រោគសញ្ញារយៈពេល 15 នាទី។ ប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធូរស្រាល ហើយអាហារបន្ទាប់នឹងដល់ពេល 30 នាទី ឬតិចជាងនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំតាមកាលវិភាគ។ ប្រសិនបើអាហារបន្ទាប់មិនយូរប៉ុន្មានទេ នោះវាសមនឹងទទួលបានអាហារសម្រន់មួយ អាហារច្រើននឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃរោគសញ្ញា។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ ត្រូវបានរៀបចំដើម្បីហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាជាច្រើនកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានទាមទារ។ ក្នុងករណីនេះការចាក់ឬថ្នាំអរម៉ូននឹងជួយជៀសវាងផលវិបាក។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលងាយនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចពាក់ខ្សែដៃ ឬគ្រឿងអលង្ការដែលមានព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នក​ដែល​លេប​ថ្នាំ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ថយ​ចុះ​ជាតិ​ស្ករ គួរ​តែ​យក​គ្រាប់​គ្លុយកូស ស្ករ​គ្រាប់ ឬ​បង្អែម​ទៅ​ជាមួយ។

ការពារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

វិធានការប្រុងប្រយ័ត្ននឹងជួយការពារការវាយប្រហារ។ អ្នក​ដែល​ងាយ​នឹង​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប អាច​កាន់​ក្រដាស​កត់​សម្គាល់ ហើយ​សរសេរ​ជំហាន​ដែល​ពួកគេ​ធ្វើ ដោយ​កត់​សម្គាល់​ថា​ជំហាន​ណា​ដែល​បាន​ជួយ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ សម្រាប់អ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការញ៉ាំអាហារតូចៗឱ្យបានញឹកញាប់ គឺជាយុទ្ធសាស្ត្របណ្ដោះអាសន្នដ៏ល្អ ដើម្បីជៀសវាងជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់មូលហេតុ និងចាត់វិធានការដើម្បីការពារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។

គន្លឹះការពារជាតិស្ករទាប៖

• ដឹងពីរាងកាយរបស់អ្នក និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• កុំរំលងអាហារ។ ញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់។
• ញ៉ាំអាហារសម្រន់ស្រាល ៗ មុនពេលអាហារ។
• ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក ហើយស្ថិតនៅជិតទឹកឃ្មុំ។ ស្ថាប័ន។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។
• ញ៉ាំមុនពេលផឹកស្រា។
• របបអាហារគួរតែពេញលេញ។ រួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ផ្លែឈើ បន្លែ និងធញ្ញជាតិទាំងមូល។ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងកូលេស្តេរ៉ុល។
• រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ រៀនទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារ។ កុំភ្លេចនាំយកអាហារសម្រន់ ដូចជានំកែកឃឺជាមួយប៊ឺសណ្ដែកដី ឬឈីស ឬអាហារផ្សេងទៀតដែលជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

តម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់ជាតិស្ករអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងតម្រូវការរបស់រថយន្តសម្រាប់សាំង: ប្រសិនបើមិនមានវាគ្រប់គ្រាន់ទេនោះរថយន្តនឹងមិនទៅឆ្ងាយទេ។ ដោយការប្រៀបធៀបជាមួយឧទាហរណ៍នេះ គ្លុយកូសក៏ផ្តល់ថាមពលដល់កោសិការបស់រាងកាយផងដែរ ដោយពួកគេមិនអាចលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍបានឡើយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបង្ហាញថាជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ហេតុផលត្រូវតែរកឃើញ។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេនោះកោសិកានឹងចាប់ផ្តើមស្រេកឃ្លាននិងស្លាប់ដែលនឹងនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាស្ថានភាពមួយនៅក្នុងរាងកាយនៅពេលដែលបរិមាណនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមស្ថិតនៅក្រោមដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ ស្ថានភាពនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ទេ ដោយសារកោសិកាមិនទទួលបានថាមពល ហើយពួកគេឃ្លាន។ ខួរក្បាលគឺជាមនុស្សដំបូងដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្វះជាតិគ្លុយកូស ហើយវាត្រូវចំណាយប្រហែលម្ភៃភាគរយនៃជាតិស្ករចូលទៅក្នុងខ្លួនដើម្បីចិញ្ចឹមវា។

ការ​ផ្គត់ផ្គង់​គ្លុយកូស​ទៅ​ខួរក្បាល​ខ្សោយ​នាំ​ឱ្យ​កោសិកា​ប្រសាទ​ចាប់ផ្តើម​ស្លាប់ ហើយ​ខួរក្បាល​ក៏​បរាជ័យ​ជា​បណ្តើរៗ។ វាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការអត់ឃ្លានថាមពលនៃជាលិកានិងសរីរាង្គដទៃទៀតដែលជាមូលហេតុដែលដំណើរការរោគសាស្ត្រវិវត្តនៅក្នុងពួកគេ។ ប្រសិនបើបញ្ហាមិនត្រូវបានគេអើពើ ហើយវិធានការមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករមានស្ថេរភាព នោះមនុស្សម្នាក់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនជឿថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបគឺបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ ព្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រាន់តែជាមូលហេតុមួយប៉ុណ្ណោះ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយអាចប្រែប្រួលពីកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ដល់កម្រិតទាបខ្លាំង ប្រសិនបើមិនបានត្រួតពិនិត្យ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នេះ ដូច្នេះពួកគេតែងតែមានស្ករ ឬស្ករគ្រាប់នៅលើដៃ ដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតអប្បបរមាដ៏សំខាន់មួយ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលមានការថយចុះនៃជាតិស្ករគឺជារបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងដែលក្នុងនោះជាតិស្ករចូលទៅក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ជាលទ្ធផលទុនបំរុងខាងក្នុងរបស់រាងកាយត្រូវបានបាត់បង់ (គ្លុយកូសត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងថ្លើមក្នុងទម្រង់ជា glycogen ក៏ដូចជានៅក្នុងជាលិកា adipose) បន្ទាប់ពីនោះវាមិនមានអ្វីដើម្បីទាញយកថាមពលពី។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករទាបគឺជាចន្លោះពេលដ៏យូររវាងអាហារ។ បន្ទាប់ពីអាហារចូលទៅក្នុងខ្លួនវាត្រូវបានបំបែកបន្ទាប់ពីនោះកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានស្រង់ចេញពីវាបន្ទាប់មកគ្លុយកូស។ បន្ទាប់ពីវាចូលទៅក្នុងឈាម អាំងស៊ុយលីនដឹកវាពាសពេញរាងកាយ ដោយបញ្ជូនវាទៅគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយ។

ប្រសិនបើពេលវេលារវាងអាហារលើសពីប្រាំបីម៉ោង វាមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលជាតិស្ករនឹងទាបជាងធម្មតា។ ដូច្នេះជាតិស្ករច្រើនតែទាបជាងកម្រិតធម្មតានៅពេលព្រឹក ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មិនញ៉ាំនៅពេលយប់ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតមិនចូលក្នុងខ្លួន។

ការកើនឡើងនៃបរិមាណផ្អែម ខ្លាញ់ អាហារជក់បារី ជាតិអាល់កុល សូដាផ្អែម និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលកំណត់ដោយសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ មានសមត្ថភាពបំបែកទៅជាគ្លុយកូសបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែនេះក៏មានន័យថា បន្ទាប់ពីការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស បរិមាណគ្លុយកូសក៏ថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតធម្មតា។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សន្ទស្សន៍ glycemic ទាប ឬ​មធ្យម។ អាហារបែបនេះចំណាយពេលយូរក្នុងការរំលាយ ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗ កាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើលំពែង ដែលសំយោគអាំងស៊ុយលីន។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលកម្រិតជាតិស្ករទាបជាងធម្មតាគឺសកម្មភាពរាងកាយ៖ នៅពេលនេះសាច់ដុំត្រូវការថាមពល ហើយវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើន។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលរាងកាយត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្មក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសផងដែរដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលកីឡាជាតិស្ករត្រូវបានទាញយកយ៉ាងសកម្មពី glycogen និងបម្រុងជាតិខ្លាញ់។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករទាប

ការថយចុះជាតិស្ករអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតែនៅពេលព្រឹក កង្វះជាតិស្ករអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ដោយភាពទន់ខ្សោយ ងងុយគេង និងឆាប់ខឹង។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើនៅពេលនេះអ្នកវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករ លទ្ធផលនឹងទាបជាងធម្មតា ដែលគួរតែមានពី 3.3 ទៅ 5.5 mol/l ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អ ដើម្បីឱ្យកម្រិតជាតិស្កររបស់គាត់ត្រលប់មកធម្មតាវិញ វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។

ពេលខ្លះជាតិស្ករគឺទាបជាងធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំ ដែលអាចបង្ហាញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រោគសញ្ញានៃជំងឺវិវឌ្ឍន៍យឺត ៗ ដូច្នេះអ្នកជំងឺមានពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញានៃជាតិស្ករទាបហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ដំបូងបង្អស់នេះ៖

• ភាពទន់ខ្សោយ, អស់កម្លាំង, ភ័យ;
• ដៃញ័រ, ញាក់ឬក្តៅ;
• ការកើនឡើងបែកញើស;
• ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ, ធ្ងន់នៅក្នុងជើង, ស្ពឹកនៃអវយវៈ;
• ងងឹតនៅក្នុងភ្នែក, ចំណុច, ស្បៃពណ៌សមុនពេលភ្នែក;
• ចង្អោរ;
• អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានខ្លាំង។

ភាគច្រើននៃប្រតិកម្មដែលបង្កឡើងដោយជាតិស្ករទាបត្រូវបានបញ្ជាដោយខួរក្បាលដែលទទួលរងពីកង្វះថាមពលដោយសារតែទុនបម្រុងរបស់វាមានរយៈពេលត្រឹមតែម្ភៃនាទីប៉ុណ្ណោះខណៈពេលដែលជាលិកាផ្សេងទៀតមានរយៈពេលយូរដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការទាញយកជាតិស្ករពីជាលិកាខ្លាញ់។ ក្នុងករណីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមាន glucometer អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យវាស់ ហើយប្រសិនបើជាតិស្កររបស់អ្នកទាបជាងធម្មតា ចូរញ៉ាំផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ (ឧទាហរណ៍ ស្ករគ្រាប់)។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន glucometer ហើយមានរោគសញ្ញាមិនល្អកើតឡើង អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយចំពោះសញ្ញានៃជាតិស្ករទាបជាងធម្មតា ស្ថានភាពរបស់មនុស្សនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ ការប្រកាច់នឹងលេចឡើង ការយកចិត្តទុកដាក់នឹងមានការរំខាន ការនិយាយនឹងក្លាយទៅជាមិនទៀងទាត់ ហើយការដើរនឹងមិនស្ថិតស្ថេរ។ មួយរយៈក្រោយមក អ្នកជំងឺនឹងបាត់បង់ស្មារតី ហើយត្រូវបានប្រកាច់ដោយនឹកឃើញដល់ការវាយប្រហារនៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏អាចកើតមានផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចស្លាប់បាន។

ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ​អាច​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ប្រសិនបើ​ដោយសារ​ហេតុផល​ខ្លះ​ពួកគេ​មិន​អាច​រក្សា​លំនឹង​ជាតិ​ស្ករ ឬ​មិន​បាន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​ការ​ថយ​ចុះ​របស់​វា​តាម​ពេល​វេលា។ ក្នុង​ករណី​នេះ មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ធ្លាក់​ចូល​ក្នុង​សន្លប់​ដោយ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ហើយ​បន្ទាប់​មក​ស្លាប់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលនៅជិតគាត់កុំភ័យស្លន់ស្លោហើយហៅឡានពេទ្យភ្លាមៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករ?

ប្រសិនបើការថយចុះជាតិស្ករមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ ដើម្បីឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតា អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេស និងទទួលទានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលបង្កើតរបបអាហារ អ្នកត្រូវផ្តោតលើតារាងជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ glycemic ដែលងាយស្រួលរកនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ នៅក្នុងបញ្ជីនេះ អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានអំពីផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ។

សន្ទស្សន៍ glycemic ទាបគឺជាតួយ៉ាងសម្រាប់បន្លែ និងផ្លែឈើ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារវាកើនឡើង ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះស្រស់។ អាហារសមុទ្រ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងខ្លាញ់បន្លែក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលប៊ឺ និងខ្លាញ់សត្វ ក៏ដូចជាអាហារចៀន និងខ្លាញ់។

អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងរយៈពេលខ្លី ដែលធានាថាអាហារនឹងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាទៀងទាត់ ដែលនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ នេះគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដោយស្ត្រីដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនិងលេងកីឡាដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំនាញច្បាស់ជាណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងបង្កើតម៉ឺនុយតាមរបៀបដែលបរិមាណអាហារដែលចូលក្នុងរាងកាយត្រូវជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងថាមពលដែលត្រូវចំណាយអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

អ្នក​គួរ​ប្រយ័ត្ន​ខ្លាំង​ពេល​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង។ ជាពិសេស មិនគួរលេបវាពេលពោះទទេទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គួរ​ស្តាប់​ដោយ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​គ្រូពេទ្យ​និង​ធ្វើ​តាម​ការ​ណែនាំ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគម្រោងលេងកីឡា វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នមិនត្រឹមតែថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកម្រិតថ្នាំផងដែរ ហើយនេះអនុវត្តទាំងចំពោះអ្នកដែលរស់នៅលើការចាក់ថ្នាំ និងចំពោះអ្នកដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ។