Psychosomatics នៃបញ្ហាធ្មេញ: ហេតុអ្វីបានជាការឈឺចាប់និងជំងឺធ្មេញកើតឡើង។ ឈឺធ្មេញ៖ ចិត្តវិទ្យា ចិត្តវិទ្យា ឈឺធ្មេញ Louise Hay

1. ធ្មេញ (បញ្ហា)- (V. Zhikarentsev)

មូលហេតុនៃជំងឺ

ការអាក់អន់ចិត្តចំពោះឪពុក។

ខ្ញុំអត់ទោសរាល់ការប្រមាថដល់ឪពុកខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រមៃថាគាត់នៅក្មេង ហើយបេះដូងខ្ញុំពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់ចំពោះគាត់។

2. ធ្មេញ (បញ្ហា)- (Liz Burbo)

ការទប់ស្កាត់រាងកាយ

បញ្ហាធ្មេញរួមមានការឈឺចាប់ណាមួយដែលបង្កឡើងដោយ CARIES, ការបាក់ធ្មេញ ឬការបាត់បង់ ENAMEL ។ មនុស្សតែងតែគិតថាធ្មេញមិនស្មើគ្នាជាបញ្ហា ប៉ុន្តែវាជាបញ្ហា AESTHETIC ច្រើនជាង។ ការកិនធ្មេញក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាដែរ។

ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍

ដោយសារធ្មេញបម្រើដើម្បីទំពារអាហារ ពួកវាទាក់ទងនឹងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ ទំពាគំនិតថ្មី ឬកាលៈទេសៈដើម្បីកែលម្អពួកគេ។ assimilate ។ធ្មេញជាធម្មតាឈឺចំពោះមនុស្សដែលមិនច្បាស់លាស់ដែលមិនដឹងពីរបៀបវិភាគស្ថានភាពជីវិត។ ធ្មេញក៏ត្រូវការសម្រាប់ការខាំដែរ ដូច្នេះបញ្ហាធ្មេញអាចមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងអសមត្ថភាពក្នុងជីវិតពិត។ ខាំនរណាម្នាក់ដើម្បីក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំសូមបង្ហាញការដកស្រង់ចេញពីលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្រូពេទ្យធ្មេញជនជាតិបារាំង Ms. Michelle Caffin៖

ធ្មេញខាងស្ដាំទាំងប្រាំបីនៃថ្គាមខាងលើត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដើម្បីបង្ហាញ, ដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ; ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយធ្មេញមួយក្នុងចំណោមធ្មេញទាំងនេះ វាមានន័យថាបុគ្គលនោះពិបាកស្វែងរកកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ ធ្មេញខាងឆ្វេងទាំងប្រាំបីនៃថ្គាមខាងលើត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពិភពខាងក្នុងនៃមនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​បង្ហាញ​ថា វា​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​គាត់ ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​គាត់។ ធ្មេញខាងស្តាំចំនួនប្រាំបីនៅលើថ្គាមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជាក់, បញ្ជាក់; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំង​នេះ​បង្ហាញ​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ទិសដៅ​ជាក់លាក់​ដល់​ជីវិត​របស់​គាត់។ ធ្មេញខាងឆ្វេងចំនួនប្រាំបីនៅក្នុងថ្គាមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃភាពប្រែប្រួល; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​បង្ហាញ​ថា​មនុស្ស​នោះ​មិន​មាន​ភាព​សុខសាន្ត​ជាមួយ​គ្រួសារ​គាត់​ក្នុង​កម្រិត​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។ សញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការរៀបចំមិនស្មើគ្នានៃធ្មេញដែលត្រូវគ្នា។

ប្លុកផ្លូវចិត្ត

ដោយសារផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយឪពុករបស់អ្នក បញ្ហាដែលមានធ្មេញនៅខាងស្តាំបង្ហាញថានៅតែមានជម្លោះមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ។ នេះមានន័យថា អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះឪពុករបស់អ្នក ហើយបង្ហាញការអត់ឱនឱ្យកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើធ្មេញនៅផ្នែកខាងឆ្វេងឈឺចាប់ អ្នកត្រូវតែពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយម្តាយរបស់អ្នក។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រហោងធ្មេញខាងលើទាំងបួន (ធ្មេញខាងមុខ) តំណាងឱ្យកន្លែងដែលអ្នកចង់កាន់កាប់ក្បែរឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ហើយធ្មេញខាងក្រោមទាំងបួនតំណាងឱ្យកន្លែងដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកកាន់កាប់។ បញ្ហាណាមួយជាមួយធ្មេញរបស់អ្នក មានន័យថាវាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវចាត់វិធានការ និងបញ្ជាក់ពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ រៀនយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាពជីវិត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញតម្រូវការបែបនេះ។ ជំនួស​អោយ មានធ្មេញនៅលើនរណាម្នាក់, ល្អប្រសើរជាងមុនថែរក្សាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ភ្ជាប់ថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកការពារខ្លួនអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការពាក់ធ្មេញរបស់អ្នក - នោះគឺប្រសិនបើ enamel ត្រូវបានលុបបន្តិចម្តង ៗ ពីពួកគេ - នេះមានន័យថាអ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអ្នក។ តាមក្បួនមួយ អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេប្រើញឹកញាប់បំផុត គឺជាអ្នកដែលរិះគន់យ៉ាងសកម្មពីខាងក្នុង ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយពីខាងក្រៅឡើយ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែចង់ឱ្យអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរ។ បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​បន្ត​អ្នក​ ប្រើ,ព្យាយាម​ទទួល​អារម្មណ៍​ស្រឡាញ់​ពិត​ដោយ​គ្មាន​លក្ខខណ្ឌ​សម្រាប់​ពួកគេ។

ការ​កិន​ធ្មេញ​ដែល​ជា​ធម្មតា​លេចឡើង​នៅ​ពេល​យប់​បង្ហាញ​ថា​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​អ្នក​មាន​ការ​ខឹង​សម្បារ​ជា​ច្រើន​និង​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង​អារម្មណ៍​ខ្លាំង។ រាងកាយសមហេតុផលរបស់អ្នកជួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលគេងដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹងដែលបានកើតឡើងនៅពេលភ្ញាក់។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមស្វែងរក និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកខឹង និងភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ភ្លាមៗ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងការកិនធ្មេញរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃការអភ័យទោសដែលបានពិពណ៌នានៅចុងបញ្ចប់នៃសៀវភៅនេះ។

3. ធ្មេញ, ប្រឡាយធ្មេញ- (Louise Hay)

មូលហេតុនៃជំងឺ

មិនអាចខាំអ្វីទាំងអស់ដោយធ្មេញរបស់គាត់។ គ្មានការផ្តន្ទាទោសទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានបំផ្លាញ។ ធ្មេញតំណាងឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ភាពមិនច្បាស់លាស់។ អសមត្ថភាពក្នុងការវិភាគគំនិត និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

ដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល

ខ្ញុំបានដាក់ (ដាក់) គ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជំនឿរបស់ខ្ញុំគាំទ្រខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អ ហើយមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ដោយដឹងថាខ្ញុំតែងតែធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។

ស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សសុទ្ធតែធ្លាប់ស្គាល់ការឈឺធ្មេញ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ បញ្ហាមាត់ធ្មេញចាប់ផ្តើមតាំងពីក្មេង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទៅជួបពេទ្យធ្មេញដើម្បីព្យាបាល caries ដូចមនុស្សពេញវ័យ។ ការឈឺចាប់មិនតែងតែអមជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺធ្មេញទេ។ ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍មិនល្អ និងភាពមិនស្រួលពេលខ្លះកើតឡើងនៅក្នុងធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ? កត្តាចិត្តសាស្ត្រអាចបង្កបញ្ហា។

ធ្មេញនិងចិត្តសាស្ត្រ

ដើម្បីកំណត់ថាតើទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត និងជំងឺធ្មេញមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងណានោះ អ្នកគួរតែចងចាំថាតើមុខងាររបស់ធ្មេញមានអ្វីខ្លះ ដែលវាមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ ដំបូង គោលបំណងនៃធ្មេញរបស់មនុស្សគឺដើម្បីចាប់យក ខាំ និងទាញ ដើម្បីចូលរួមក្នុងការបង្ហាញនៃការឈ្លានពាន ឬមិត្តភាព ពួកគេត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងស្ថានភាពពីរប្រភេទ៖

• ដំណើរការនៃការទទួលបានអាហារ;
• ប្រយុទ្ធជាមួយសត្រូវ។

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប វាលែងចាំបាច់ក្នុងការហែកគូប្រជែងដោយធ្មេញរបស់អ្នក ឬចាប់យកអាហារឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីមានពេលគ្រប់គ្រាន់មុនពេលកុលសម្ព័ន្ធដែលនៅសល់ស៊ីចំណី។ ដោយហេតុផលនេះ បទពិសោធន៍ខ្លះដោយសារស្ថានភាពជម្លោះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ។

ផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្តនៃការឈឺធ្មេញ

តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត ធ្មេញគឺជានិមិត្តសញ្ញា និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការសម្រេចចិត្តរបស់បុគ្គល។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចធ្វើវាបាន ការភ័យខ្លាចនូវផលវិបាកដែលអាចកើតមាន ប្រសិនបើគាត់មិនអាចវិភាគស្ថានភាពបានគ្រប់គ្រាន់នោះ គឺមិនត្រៀមខ្លួន (ដោយសារតែការភ័យខ្លាច ឬការសម្រេចចិត្ត) ដើម្បីទទួលស្គាល់ វិភាគ និងប្រើប្រាស់។ ព័ត៌មានបន្ថែមដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត ធ្មេញរបស់គាត់ឈឺ។

ហេតុអ្វីបានជាធ្មេញរបស់ខ្ញុំឈឺ ហើយអញ្ចាញធ្មេញរបស់ខ្ញុំរលាក?

ប្រសិនបើអ្នកបំពានបង្អែម និងគ្រឿងស្រវឹង ជក់បារីច្រើន មិនអនុវត្តតាមច្បាប់អនាម័យមាត់ និងមិនអើពើការពិនិត្យបង្ការនៅពេទ្យធ្មេញ នោះអ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងជំងឺមាត់ធ្មេញ និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ដោយគ្មានហេតុផលផ្លូវចិត្តណាមួយឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីខ្លះជំងឺអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលខាងក្នុង។ បញ្ហាធ្មេញប្រាជ្ញា និងក្លិនមាត់មិនល្អ ជារឿយៗត្រូវបានពន្យល់ដោយ psychosomatics ។

មូលហេតុនៃ stomatitis និងបញ្ហាមាត់ផ្សេងទៀត។

មូលហេតុផ្លូវចិត្តអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើននៃមាត់ធ្មេញ ហើយមិនត្រឹមតែជំងឺនៃធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ។ បច្ចុប្បន្ននេះ អត្ថិភាពនៃទំនាក់ទំនងរវាងភាពតានតឹង ការប៉ះទង្គិច និងរោគសាស្ត្រមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាល។

វាត្រូវបានគេជឿថាជំងឺមាត់កើតឡើងដោយសារតែការលំអៀងការបដិសេធគំនិតថ្មីឬផ្ទុយទៅវិញការផ្តោតអារម្មណ៍ហួសហេតុលើគំនិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃឬចំពោះខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ Psychosomatics ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានដង្ហើមអាក្រក់ផងដែរ។

គ្រូពេទ្យព្យាបាលរោគដ៏ល្បីល្បាញ Sinelnikov បានលះបង់ការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងអប់រំដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមាត់។ ដោយឡែកពីគ្នា អ្នកអាចពិចារណាថ្គាមបាន - ភាពរឹងនៃថ្គាមត្រូវបានពន្យល់ដោយបំណងប្រាថ្នាដែលត្រូវបានបង្ក្រាបជានិច្ចដើម្បីគ្រប់គ្រង ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តភាពជាអ្នកដឹកនាំលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅរកការព្យាបាល?

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនៃរោគវិទ្យាណាមួយត្រូវតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ ខណៈពេលដែលចូលរួមក្នុងការវិភាគដោយខ្លួនឯង (ក្នុងករណីខ្លះអ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងទទួលបានជំនួយពីអ្នកឯកទេសក្នុងផ្នែកនេះ) អ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសក្នុងការទាក់ទងទន្តបណ្ឌិតឡើយ។ មាន​តែ​ពេល​នោះ​ទេ ទើប​អាច​ទប់ទល់​នឹង​ជំងឺ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស និង​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​ការ​កើត​ឡើង​វិញ។

ធ្មេញ

ដំបូងអ្នកមិនអាច "រត់ចេញ" ពីបញ្ហាបានទេ - ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែបដិសេធមិនទទួលស្គាល់ពួកគេនោះការទប់ទល់នឹងជំងឺនឹងពិបាកណាស់ (ឬសូម្បីតែមិនអាចទៅរួចទេ) ។ ជៀសវាងភាពតានតឹង ការលុបបំបាត់ប្រភពនៃទុក្ខព្រួយ ការឈ្លានពាន ឬភាពសោកសៅ ទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក និងអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងសម្រាប់ពួកគេ - ទាំងនេះគឺជាវិធីចម្បងដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺធ្មេញដែលមានមូលដ្ឋានផ្លូវចិត្ត។ វា​ជា​គំនិត​ល្អ​ក្នុង​ការ​លះបង់​ពេល​វេលា​ខ្លះ​របស់​អ្នក​ក្នុង​សកម្មភាព​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ការវិភាគគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកឈឺចាប់ ក្នុងករណីខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ វិភាគ និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ហើយបញ្ហានឹងរលាយបាត់។
• យូហ្គា។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីផ្តាច់ខ្លួនចេញពីបញ្ហាដែលយល់ឃើញបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតដែលគ្មានទីបញ្ចប់ មានអារម្មណ៍ស្ងប់ក្នុងចិត្ត ហើយភ្លាមៗនោះគាត់បានដឹងថាធ្មេញលែងឈឺទៀតហើយ។
• សប្បុរសធម៌។ តាមរយៈការជួយអ្នកដទៃ អ្នកអាចនាំមកនូវភាពសុខដុមរមនា ភាពកក់ក្តៅ និងសេចក្តីសប្បុរសមកក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ការបន្ថែមអវិជ្ជមាន។ ស្វែងរកគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក វិភាគពួកវា និងលុបបំបាត់កាលៈទេសៈដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ - ក្នុងករណីខ្លះនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សូម្បីតែការឈឺធ្មេញធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីបន្ថយ។

ស្ករកៅស៊ូ

ការលុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងអញ្ចាញធ្មេញអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ស្រដៀងគ្នាក៏ដូចជាបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញផងដែរ។ ប្រសិនបើអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកឈឺ កត្តាដែលបង្កហេតុនេះចាំបាច់ត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ ដោយបានពិចារណាឡើងវិញនូវអាទិភាពរបស់អ្នក បោះចោលការភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមវិភាគការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងដំណើរការសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់គ្រោងត្រូវបានបំពេញនោះប្រហែលជាហេតុផលគឺថាគាត់ធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនមែនយោងទៅតាមការអំពាវនាវនៃបេះដូងរបស់គាត់ទេប៉ុន្តែផ្អែកលើការគណនាត្រជាក់ប៉ុន្តែមិនតែងតែរីករាយ។ ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​ហើយ​ដែល​គាត់​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​សុភមង្គល​របស់​គាត់ ហើយ​មិន​គិត​ពី​កាតព្វកិច្ច​ឬ​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​នោះ​ទេ។ បន្ទាប់មកអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំឡើងវិញ។

Stomatitis

ដើម្បីកម្ចាត់ stomatitis អ្នកត្រូវយកឈ្នះការអាក់អន់ចិត្តរបស់អ្នក។ មូលដ្ឋាននៃកត្តាដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃ stomatitis គឺច្បាស់ណាស់ថាអារម្មណ៍ពុលនេះដែលប៉ះពាល់ដល់ស្មើគ្នាទាំងជនល្មើសនិងជនល្មើស។ វាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចេញឱ្យខ្លាំងៗនូវអ្វីៗដែលប្រមូលផ្តុំគ្នាជាយូរមក សុំការអភ័យទោស ឬអត់ទោសចំពោះការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីពាក្យមួយ ឬប្រហែលជាវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រាន់តែ "លែង" ពីបទល្មើស ឈប់ពិចារណាពីស្ថានភាព។ ទីតាំងនៃអារម្មណ៍ - ទុកឱ្យវាស្ថិតនៅក្នុងការចងចាំជាបទពិសោធន៍ ប៉ុន្តែជាបទពិសោធន៍ពីអតីតកាល ដែលនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយអនាគត និងបច្ចុប្បន្ន។

វិធានការបង្ការបញ្ហាមាត់

ដើម្បីបងា្ករការកើតឡើងនៃបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់គួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធានការបង្ការ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការកំណត់ខ្លួនយើងទៅនឹងវិធីសាស្រ្តដែលបានបញ្ជាក់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការចុះសម្រុងគ្នានៃស្មារតី យូហ្គា ការយកឈ្នះលើភាពតានតឹង ការអាក់អន់ចិត្ត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត ការបោះបង់គំនិត "កខ្វក់" ប្រាកដជាមានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពនៃរាងកាយ រួមទាំងប្រហោងមាត់ផងដែរ។

អ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសវិធានការដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញ និងស្តង់ដារនោះទេ - រក្សាអនាម័យមាត់ កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ធ្មេញ និងទៅជួបពេទ្យធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់។ បន្ទាប់មកវានឹងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រ ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើង ពួកគេអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណទាន់ពេលវេលា និងព្យាបាលនៅដំណាក់កាលដំបូង។

ធ្មេញដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ពួកគេជួយយើងក្នុងការទំពារអាហារ ហើយក៏ជាមធ្យោបាយការពារក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាធ្មេញដើរតួនាទីជាសោភ័ណភាព វាច្បាស់ណាស់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងម្នាក់ៗចង់មានស្នាមញញឹម "ហូលីវូដ" ។

ឈឺធ្មេញ និងឈឺធ្មេញ មិនមែនជាហេតុផលដែលត្រូវទៅជួបពេទ្យធ្មេញនោះទេ។ ជារឿយៗអ្នកអាចជួបប្រទះភាពមិនស្រួលជាមួយនឹងធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ។ បញ្ហាគឺស្ថិតនៅលើកត្តាចិត្តសាស្ត្រ។ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តធ្មេញគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការសម្រេចចិត្តដែលធ្វើឡើងដោយមនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាលំបាក ប៉ុន្តែគាត់ខ្លាចផលវិបាក នោះវានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការវិភាគស្ថានភាព។ ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ ពោលគឺជំងឺនៃធ្មេញដែលហាក់ដូចជាមានសុខភាពល្អ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាមូលហេតុនៃជំងឺធ្មេញគឺភាគច្រើនដោយសារតែការរំខានដល់ដំណើរការធម្មជាតិនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងតែងតែជួបប្រទះភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ហើយនេះអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្រទាប់ធ្មេញ និងអាចបង្កើតបញ្ហាបាន។ ការឈឺចាប់ញឹកញាប់នៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នកបង្ហាញថា ប្រហែលជាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដំណើរការល្អជាមួយការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលថ្មីនៅក្នុងជីវិត ឬគំនិតមួយចំនួននោះទេ។

ក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែកំណត់តួនាទីអនាគតរបស់គាត់ក្នុងជីវិត ហើយសម្រេចចិត្តលើវិជ្ជាជីវៈ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានការតាំងចិត្តគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយមនុស្សជាច្រើនបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីមុខតំណែងជីវិតរបស់ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយាមិនស្ថិតស្ថេរត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលនឹងបង្កឱ្យមានជំងឺនៅក្នុងធ្មេញនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃថ្គាម។ ការឈឺចាប់ញឹកញាប់នៅផ្នែកខាងលើខាងឆ្វេងនៃថ្គាមបង្ហាញពីការលំបាករបស់មនុស្សក្នុងការបង្ហាញពីគំនិតច្នៃប្រឌិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ ការឈឺធ្មេញដែលរំខានអ្នកនៅថ្គាមទាបនៅខាងឆ្វេងគឺជាសញ្ញានៃការយល់ដឹងមិនល្អជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ធ្មេញប្រាំបីដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃថ្គាមខាងលើគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការបង្ហាញរបស់មនុស្សនៅក្នុងសង្គម។ ធ្មេញ 8 នៅថ្គាមក្រោមខាងស្តាំទទួលខុសត្រូវចំពោះសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការបញ្ជាក់និងបញ្ជាក់។ ការឈឺចាប់​គឺជា​សូចនាករ​ដែល​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​កំពុង​មាន​ការលំបាក​ក្នុង​ការកំណត់​ជីវិត​របស់គាត់​។

បញ្ហាធ្មេញទូទៅ

មានបញ្ហាធ្មេញជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន។

1. នៅក្នុងកន្លែងដំបូង, ធម្មជាតិ, caries ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃ caries ជាលិការឹងនៃធ្មេញត្រូវបានបំផ្លាញហើយរន្ធត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អេណាមែលបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ និងបាត់បង់សារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ ដែលនាំឱ្យមានភាពរសើប។ ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀតគឺការរលួយនៃកាបូអ៊ីដ្រាតពួកគេចូលទៅក្នុងប្រហោងមាត់អំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។
2. ធ្មេញលឿង។ ធ្មេញបែបនេះមិនមែនជាសញ្ញានៃអ្នកជក់បារីទេ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើធម្មជាតិដែលបានផ្តល់ឱ្យ enamel ។ ធ្មេញ​លឿង​មិន​មែន​ជា​ហេតុផល​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​ចិត្ត​នោះ​ទេ។ មាននីតិវិធីសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធ្មេញស។ ការពេញនិយមបំផុតគឺការបំភ្លឺឡាស៊ែរ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌ និងបំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណ។
3. អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម។ ភស្តុតាងនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញរលាក។ នៅក្នុងថ្នាំនេះត្រូវបានគេហៅថា gingivitis ។ ជំងឺនេះលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃបន្ទះកកកុញនៅតាមគែមនៃអញ្ចាញធ្មេញ។
4. ការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញ។ ធ្មេញអាចខ្ទេច ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយស្រោម ឬដោយសាររបួស។ អ្នកអាចស្តារធ្មេញឡើងវិញដោយប្រើ veneers ឬ inlays ។ សិលាចារឹកគឺជាសិប្បនិម្មិតតូចមួយដែលបំពេញរូបរាងរបស់ធ្មេញ។ Veneer គឺជា veneer ។ ស្រទាប់នេះជួសជុលធ្មេញ និងធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពទាក់ទាញ។
5. Malocclusion ។ ជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យធ្មេញ។ ការខាំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយការដំឡើងរចនាសម្ព័ន្ធពិសេស។ នេះជាឧទាហរណ៍ដង្កៀប។
   ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងច្បាស់លាស់អំពីជំងឺធ្មេញទូទៅ យើងស្នើឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើចិត្តវិទ្យានៃការឈឺធ្មេញ។

Stomatitis

Stomatitis គឺជាជំងឺរបស់កុមារ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ មូលហេតុនៃ stomatitis ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជម្លោះតូចតាច, បញ្ហា, ស្ថានភាពនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានគេឮ។ ពាក្យ​ប្រមាថ និង​អាក្រក់ ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហា stomatitis សូមព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពស្ត្រេស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន ចូរប្រើសេវាកម្មរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

Psychosomatics នៃបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ

បញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញទូទៅបំផុតគឺការហូរឈាម។ តាមទស្សនៈ psychosomatic នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងកង្វះពេលវេលារីករាយក្នុងជីវិត។ រដ្ឋឈ្លានពានមួយ provokes ការបញ្ចេញ adrenaline ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសរសៃឈាម។

ដង្ហើមអាក្រក់

ធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អមិនមានក្លិន; ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ក្លិនគឺវត្តមាននៃ caries ឬដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal ទុកជាច្រើនដែលចង់បាន។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអ្នកទេ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា ទាំងនេះគឺជាបញ្ហានៅកម្រិតផ្លូវចិត្ត។ រោគសញ្ញានិយាយអំពីចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់មនុស្ស (ច្រណែនកំហឹង។ ល។ ) ។ ក្លិនដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមធ្វើឱ្យមនុស្សទាំងអស់នៅឆ្ងាយទោះបីជាមនុស្សត្រូវការវាក៏ដោយ។ មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយទៀតរបស់ចិត្តវិទូដ៏ល្បីល្បាញមួយរូប៖ «យើងដកដង្ហើមអ្វីដែលមាននៅក្នុងគំនិតរបស់យើង»។ នោះ​គឺ​ប្រសិន​បើ​ពួក​គេ​មិន​ច្បាស់​លាស់ នោះ​ក្លិន​ចេញ​ពី​មាត់​របស់​អ្នក​នឹង​គួរ​ឲ្យ​ស្អប់​ខ្ពើម។ ព្យាយាមគិតវិជ្ជមាន ប្រមូលអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ហើយដង្ហើមរបស់អ្នកនឹងច្បាស់។

តាតារ

Tartars បង្ហាញពីការឈ្លានពាន។ បញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបានឡើយ ជីវិតគឺមានភាពច្របូកច្របល់។ ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ទាន់ពេលវេលា ហើយមិនដាក់ចេញទេ នោះថ្មនៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលឡើយ។

Caries

មានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សដែលយកជីវិតធ្ងន់ធ្ងរពេក។ មនុស្សបែបនេះជាក្បួនកម្រអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងញញឹមនិងរីករាយនឹងរឿងតូចតាច។ គិតអំពីបំណងប្រាថ្នាដែលមិនបានសម្រេចរបស់អ្នក រៀនរស់នៅដោយវិជ្ជមាន ហើយ caries នឹងមិនយកឈ្នះអ្នកទេ។

ជម្ងឺរលាកស្រោមខួរ

ភាគច្រើនវាបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនទុកចិត្ត និងមិនទុកចិត្ត។ មនុស្សបែបនេះបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេដោយហេតុនេះបណ្តាលឱ្យរលាក។ វាក៏ជាការខ្វះសេចក្តីរីករាយចំពោះការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើផងដែរ។ ចងចាំ៖ ក្នុងជីវិតមិនមានកំហុសទេ ប៉ុន្តែមានបទពិសោធន៍។ វាគឺជាគាត់ដែលជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាថ្មីៗ ហើយអ្នកកាន់តែមានប្រាជ្ញា។

ញ័រពេលយប់

បង្ហាញ​ការ​ខឹង​សម្បារ​ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ម្នាក់ ឬ​មាន​ការ​តានតឹង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ចូរស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះឲ្យបានលឿន បើមិនដូច្នេះទេ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរកំពុងរង់ចាំអ្នក អាក្រក់ជាងការកិនធ្មេញ។

ដុំពក

នេះគឺជាជំងឺនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីស្ថានភាពជម្លោះ។ បញ្ហាឫសគល់ចម្បងដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្លាក់ចូលក្នុងជីវិតដោយទំនុកចិត្ត។

មានហេតុផលផ្លូវចិត្តមួយចំនួនទៀតដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្មេញ៖

• គំនិតអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក, គ្រួសារ, ជីវិតនាំទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញ;
• កំហឹង, ទឹកភ្នែកគឺជារោគសញ្ញានៃការ bruxism;
• មិនអើពើនឹងបញ្ហាសំខាន់ៗ - ជំងឺធ្មេញនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ;
• មិនមានមូលដ្ឋានរឹងមាំសម្រាប់អនាគតទេ រំពឹងថានឹងមានការឈឺចាប់នៅក្នុងធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នក។
• flux បង្ហាញខ្លួនវានៅពេលដែលការឈ្លានពានត្រូវបានរារាំង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ psychosomatic toothache នៅក្នុងថ្គាម

ការលុបបំបាត់បញ្ហាផ្លូវចិត្តរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងការឈឺធ្មេញនៅថ្គាមគឺពិបាកណាស់។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងប៉ុណ្ណាចំពោះព័ត៌មានដែលមកពីខាងក្រៅ។ ប្រហែលជាអ្នកបានបិទខ្លួនអ្នកពីគំនិត និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ គិតអំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីមនុស្សអវិជ្ជមាន និងគ្មានមេត្តា។ សូមចងចាំថាជាលិកាឆ្អឹងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺធ្មេញ psychosomatic នៅថ្គាម

សប្បុរសធម៌។ តាមរយៈការផ្តល់ជំនួយដោយឥតគិតថ្លៃ មនុស្សម្នាក់កាន់តែមានចិត្តល្អ ហើយភាគច្រើននៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់គាត់ត្រូវបានបង្ហាញ។

យូហ្គា។ អ្នក​ដែល​លះបង់​ពេល​ទំនេរ​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​ហាត់​យូហ្គា​មើល​ទៅ​មាន​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ។ ការឈឺចាប់នៅក្នុងធ្មេញរបស់ពួកគេពិតជាមិនរំខានពួកគេទេ។ យូហ្គាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលែងបញ្ហានាពេលអនាគត និងរីករាយជាមួយថ្ងៃបច្ចុប្បន្ន។

ការវិភាគគំនិតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមវិភាគបញ្ហារបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ អ្នកអាចសរសេរវានៅលើក្រដាសមួយ ហើយសរសេររឿងទាំងមូលដែលឧទ្ទិសដល់វា។ នេះនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមាន ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្វែងរកតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។

ស្វែងរកទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន។ នៅពេលអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង ចូរគិតអំពីចរិតលក្ខណៈមិនល្អរបស់អ្នក។ ដោយបានរកឃើញពួកគេ ព្យាយាមយល់ពីពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមលុបបំបាត់ពួកគេភ្លាមៗ។

psychosomatics នៃការឈឺធ្មេញមានមូលហេតុផ្សេងគ្នា។ ព្យាយាមទប់អារម្មណ៍របស់អ្នក លះបង់ពេលវេលាដើម្បីធ្វើវិចារណញាណ គិតវិជ្ជមាន រៀនទំនាក់ទំនងជាមួយបញ្ហាដោយភាពងាយស្រួល ហើយបន្ទាប់មកឈឺធ្មេញនឹងមិនអមដំណើរអ្នកពេញមួយជីវិតឡើយ។

ការទប់ស្កាត់រាងកាយ

បញ្ហាធ្មេញរួមមានការឈឺចាប់ណាមួយដែលបង្កឡើងដោយ CARIES, ការបាក់ធ្មេញ ឬការបាត់បង់ ENAMEL ។ មនុស្សតែងតែគិតថាធ្មេញមិនស្មើគ្នាជាបញ្ហា ប៉ុន្តែវាជាបញ្ហា AESTHETIC ច្រើនជាង។ ការកិនធ្មេញក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាដែរ។
ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍

ដោយសារធ្មេញបម្រើក្នុងការទំពារអាហារ ពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិធីដែលមនុស្សម្នាក់ទំពារគំនិតថ្មី ឬកាលៈទេសៈ ដើម្បីបញ្ចូលវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ធ្មេញជាធម្មតាឈឺចំពោះមនុស្សដែលមិនច្បាស់លាស់ដែលមិនដឹងពីរបៀបវិភាគស្ថានភាពជីវិត។ ធ្មេញក៏ត្រូវការសម្រាប់ការខាំដែរ ដូច្នេះបញ្ហាមាត់ធ្មេញអាចមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងមិនអាចខាំនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតពិត ឬក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯងបាន។ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំសូមបង្ហាញការដកស្រង់ចេញពីលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្រូពេទ្យធ្មេញជនជាតិបារាំង Ms. Michelle Caff-fen៖

ធ្មេញខាងស្ដាំទាំងប្រាំបីនៃថ្គាមខាងលើត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដើម្បីបង្ហាញ, ដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ; ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយធ្មេញមួយក្នុងចំណោមធ្មេញទាំងនេះ វាមានន័យថាបុគ្គលនោះពិបាកស្វែងរកកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ ធ្មេញខាងឆ្វេងទាំងប្រាំបីនៃថ្គាមខាងលើត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពិភពខាងក្នុងនៃមនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​បង្ហាញ​ថា វា​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​គាត់ ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​គាត់។ ធ្មេញខាងស្តាំចំនួនប្រាំបីនៅលើថ្គាមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជាក់, បញ្ជាក់; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំង​នេះ​បង្ហាញ​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ទិសដៅ​ជាក់លាក់​ដល់​ជីវិត​របស់​គាត់។ ធ្មេញឆ្វេងទាំងប្រាំបីនៅក្នុងថ្គាមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពប្រែប្រួល; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​បង្ហាញ​ថា​មនុស្ស​នោះ​មិន​មាន​ភាព​សុខសាន្ត​ជាមួយ​គ្រួសារ​គាត់​ក្នុង​កម្រិត​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។ សញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការរៀបចំមិនស្មើគ្នានៃធ្មេញដែលត្រូវគ្នា។
ប្លុកផ្លូវចិត្ត

ដោយសារផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយឪពុករបស់អ្នក បញ្ហាដែលមានធ្មេញនៅខាងស្តាំបង្ហាញថានៅតែមានជម្លោះមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ។ នេះមានន័យថា អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះឪពុករបស់អ្នក ហើយបង្ហាញការអត់ឱនឱ្យកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើធ្មេញនៅផ្នែកខាងឆ្វេងឈឺចាប់ អ្នកត្រូវតែពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយម្តាយរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ ប្រហោងធ្មេញខាងលើទាំងបួន (ធ្មេញខាងមុខ) តំណាងឱ្យកន្លែងដែលអ្នកចង់កាន់កាប់ក្បែរឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ហើយស្នាមប្រហោងខាងក្រោមទាំងបួនតំណាងឱ្យកន្លែងដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកកាន់កាប់។ បញ្ហាណាមួយជាមួយធ្មេញរបស់អ្នក មានន័យថាវាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវចាត់វិធានការ និងបញ្ជាក់ពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ រៀនយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាពជីវិត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញតម្រូវការបែបនេះ។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ខឹង​នឹង​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ចូរ​ថែរក្សា​ចំណង់​របស់​ខ្លួន​ឯង។ ភ្ជាប់ថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកការពារខ្លួនអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការពាក់ធ្មេញរបស់អ្នក - នោះគឺប្រសិនបើ enamel ត្រូវបានពាក់បន្តិចម្តង ៗ ពីពួកគេ - នេះមានន័យថាអ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអ្នក។ តាមក្បួនមួយ អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេប្រើញឹកញាប់បំផុត គឺជាអ្នកដែលរិះគន់យ៉ាងសកម្មពីខាងក្នុង ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយពីខាងក្រៅឡើយ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែចង់ឱ្យអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបន្តប្រើអ្នកទេ ចូរព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាស្រឡាញ់ពិតដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ពួកគេ។

ការ​កិន​ធ្មេញ​ដែល​ជា​ធម្មតា​លេចឡើង​នៅ​ពេល​យប់​បង្ហាញ​ថា​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​អ្នក​មាន​ការ​ខឹង​សម្បារ​ជា​ច្រើន​និង​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង​អារម្មណ៍​ខ្លាំង។ រាងកាយសមហេតុផលរបស់អ្នកជួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលគេងដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹងដែលបានកើតឡើងនៅពេលភ្ញាក់។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមស្វែងរក និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកខឹង និងភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ភ្លាមៗ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងការកិនធ្មេញរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃការអភ័យទោស។

លីស ប៊ូបូ

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយប្រើអត្ថបទនេះទេ បន្ទាប់មកចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រឹក្សា ហើយយើងនឹងស្វែងរកផ្លូវចេញជាមួយគ្នា

• • នេះ​ជា​ការ​ពណ៌នា​អំពី​លក្ខណៈ​របស់​បុគ្គល "មិន​សប្បាយ​ចិត្ត"

    បញ្ហាចម្បងចំនួន ២ របស់វា៖ 1) ការមិនពេញចិត្តរ៉ាំរ៉ៃនៃតម្រូវការ, 2) អសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំកំហឹងរបស់គាត់ទៅខាងក្រៅ, រារាំងវា, និងជាមួយវារារាំងអារម្មណ៍កក់ក្តៅទាំងអស់, ធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែអស់សង្ឃឹមជារៀងរាល់ឆ្នាំ: មិនថាគាត់ធ្វើអ្វីក៏ដោយគាត់មិនធូរស្រាលទេ។ ផ្ទុយទៅវិញកាន់តែអាក្រក់។ ហេតុផលគឺថាគាត់ធ្វើច្រើន ប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ ប្រសិនបើមិនមានអ្វីរួចរាល់ទេ យូរៗទៅ ទាំងមនុស្សនឹង "ឆេះនៅកន្លែងធ្វើការ" ដោយផ្ទុកខ្លួនគាត់កាន់តែច្រើនឡើងៗ រហូតដល់គាត់អស់កម្លាំងទាំងស្រុង។ ឬខ្លួនឯងនឹងទទេរ ក្រខ្សត់ ភាពស្អប់ខ្ពើមខ្លួនឯងនឹងលេចចេញមក ការបដិសេធមិនមើលថែខ្លួនឯង ហើយយូរៗទៅ សូម្បីតែអនាម័យខ្លួនឯងក៏ក្លាយជាដូចជាផ្ទះដែលអាជ្ញាសាលារុះរើចេញ គ្រឿងសង្ហារិម ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពអស់សង្ឃឹម អស់សង្ឃឹម និងហត់នឿយ គ្មានកម្លាំង ថាមពលសូម្បីតែការគិត បាត់បង់សមត្ថភាពស្នេហា។ គាត់ចង់រស់នៅប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមស្លាប់៖ ការគេងត្រូវបានរំខាន ការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន ... វាពិបាកក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលគាត់ខ្វះខាតយ៉ាងច្បាស់ពីព្រោះយើងមិននិយាយអំពីការដកហូតកម្មសិទ្ធិរបស់នរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយទេ។

    ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ គាត់​មាន​សិទ្ធិ​ដក​ហូត ហើយ​គាត់​មិន​អាច​យល់​ថា​គាត់​ត្រូវ​ដក​ហូត​ពី​អ្វី​ទេ។ ខ្លួន​របស់​គាត់​ប្រែ​ទៅ​ជា​បាត់​បង់ គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​និង​ទទេ៖ ហើយ​គាត់​មិន​អាច​បញ្ចូល​វា​ជា​ពាក្យ​បាន​ឡើយ។ នេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត neurotic. អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​អាច​ត្រូវ​បាន​រារាំង និង​មិន​នាំ​មក​នូវ​លទ្ធផល​បែប​នេះ​ឡើយ។ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការពិពណ៌នា ហើយចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ អ្នកត្រូវរៀនពីរយ៉ាងជាបន្ទាន់៖ 1. រៀនអត្ថបទខាងក្រោមដោយបេះដូង ហើយធ្វើវាឡើងវិញគ្រប់ពេលវេលា រហូតដល់អ្នករៀនប្រើលទ្ធផលនៃជំនឿថ្មីទាំងនេះ៖

    • ខ្ញុំមានសិទ្ធិទាមទារ។ ខ្ញុំ​ហើយ​ខ្ញុំ​គឺ​ខ្ញុំ។
    • ខ្ញុំមានសិទ្ធិទាមទារ និងបំពេញតម្រូវការ។
    • ខ្ញុំមានសិទ្ធិស្នើសុំការពេញចិត្ត សិទ្ធិសម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។
    • ខ្ញុំ​មាន​សិទ្ធិ​ចង់​ស្រឡាញ់​អ្នក​ដទៃ។
    • ខ្ញុំ​មាន​សិទ្ធិ​ទទួល​បាន​អង្គការ​សមរម្យ​មួយ​នៃ​ជីវិត។
    • ខ្ញុំមានសិទ្ធិបង្ហាញការមិនពេញចិត្ត។
    • ខ្ញុំមានសិទ្ធិសោកស្តាយ និងអាណិតអាសូរ។
    • ...ដោយសិទ្ធិពីកំណើត។
    • ខ្ញុំអាចនឹងត្រូវបានបដិសេធ។ ខ្ញុំប្រហែលជានៅម្នាក់ឯង។
    • ខ្ញុំនឹងមើលថែខ្លួនឯង។

    ខ្ញុំចង់ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកអានរបស់ខ្ញុំចំពោះការពិតដែលថាភារកិច្ច "រៀនអត្ថបទ" មិនមែនជាទីបញ្ចប់នៅក្នុងខ្លួនវាទេ។ ការហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយខ្លួនឯងនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលយូរអង្វែងទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរស់នៅ មានអារម្មណ៍ និងស្វែងរកការបញ្ជាក់អំពីវានៅក្នុងជីវិត។ វាជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ជឿថាពិភពលោកអាចត្រូវបានរៀបចំខុសគ្នាខ្លះ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែជារបៀបដែលគាត់ធ្លាប់ស្រមៃនោះទេ។ ថា​តើ​គាត់​រស់​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា គឺ​អាស្រ័យ​លើ​ខ្លួន​គាត់ លើ​គំនិត​របស់​គាត់​អំពី​ពិភពលោក និង​អំពី​ខ្លួន​គាត់​ក្នុង​ពិភពលោក​នេះ។ ហើយឃ្លាទាំងនេះគ្រាន់តែជាហេតុផលសម្រាប់ការគិត ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងស្វែងរក "ការពិត" ថ្មីរបស់អ្នកផ្ទាល់។

    2. រៀនដឹកនាំការឈ្លានពានចំពោះបុគ្គលដែលវាត្រូវបានដោះស្រាយ។

    ...បន្ទាប់មក វានឹងអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍កក់ក្តៅទៅកាន់មនុស្ស។ ដឹងថាកំហឹងមិនមែនជាការបំផ្លិចបំផ្លាញទេ ហើយអាចបង្ហាញបាន។

    តើ​អ្នក​ចង់​ដឹង​ថា​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​នឹក​ចង់​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​សុភមង្គល​ឬ​ទេ?

    អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រឹក្សាដោយប្រើតំណភ្ជាប់នេះ៖

    សម្រាប់ K "អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន" នីមួយៗគឺស្ថិតនៅលើតម្រូវការ ឬសេចក្តីប្រាថ្នា ការពេញចិត្ត ដែលជាគន្លឹះនៃការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត...

    ដើម្បីស្វែងរកកំណប់ទ្រព្យទាំងនេះ ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យទៅការប្រឹក្សារបស់ខ្ញុំ៖

    អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រឹក្សាដោយប្រើតំណភ្ជាប់នេះ៖

    ជំងឺផ្លូវចិត្ត (វានឹងកាន់តែត្រឹមត្រូវ) គឺជាជំងឺទាំងនោះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលផ្អែកលើមូលហេតុផ្លូវចិត្ត។ ហេតុផលផ្លូវចិត្តគឺជាប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏តក់ស្លុត (ពិបាក) គំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍របស់យើងដែលរកមិនឃើញទាន់ពេល ការបញ្ចេញមតិត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុគ្គលជាក់លាក់ណាមួយ។

    ការការពារផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កឡើង យើងភ្លេចអំពីព្រឹត្តិការណ៍នេះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ហើយពេលខ្លះភ្លាមៗ ប៉ុន្តែរាងកាយ និងផ្នែកដែលមិនដឹងខ្លួននៃចិត្តចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយបញ្ជូនសញ្ញាមកយើងក្នុងទម្រង់នៃជំងឺ និងជំងឺ។

    ពេលខ្លះការហៅទូរស័ព្ទអាចជាការឆ្លើយតបទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនពីអតីតកាល ដើម្បីនាំយកអារម្មណ៍ "កប់" ចេញ ឬរោគសញ្ញាគ្រាន់តែជានិមិត្តរូបនៃអ្វីដែលយើងហាមឃាត់ខ្លួនយើង។

    អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រឹក្សាដោយប្រើតំណភ្ជាប់នេះ៖

    ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹងលើរាងកាយមនុស្ស និងជាពិសេសទុក្ខព្រួយគឺធំធេងណាស់។ ភាពតានតឹង និងលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយថាភាពតានតឹងអាចកាត់បន្ថយភាពស៊ាំបានប្រហែល 70% ។ ជាក់ស្តែង ការថយចុះ​នៃ​ភាពស៊ាំ​បែបនេះ អាច​មាន​លទ្ធផល​អ្វី​ទាំងអស់​។ ហើយ​វា​ក៏​ល្អ​ដែរ បើ​វា​គ្រាន់តែ​ជា​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ប៉ុន្តែ​ចុះ​បើ​វា​ជា​មហារីក ឬ​ជំងឺហឺត តើ​ការព្យាបាល​វា​ពិបាក​ខ្លាំង​ម្ល៉េះ​?

Psychosomatics នៃបញ្ហាមាត់ធ្មេញ គឺជាទិសដៅមួយក្នុងការសិក្សា និងការយកឈ្នះលើការឈឺធ្មេញ និងបញ្ហាមាត់ធ្មេញផ្សេងទៀត ដែលផ្អែកលើការពិចារណាលើភាពសុចរិតនៃជំងឺផ្លូវកាយ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងពាក្យមួយ ការឈឺធ្មេញមិនមករកយើងទេ ដោយសារតែមាន "កាល់ស្យូមតិចតួចនៅក្នុងខ្លួន" ឬ "យើងដុសធ្មេញរបស់យើងមិនបានល្អ"។ ប៉ុន្តែដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ជាប់រវល់នៅក្នុងបទពិសោធន៍ដែលត្រូវបានផ្តល់សញ្ញាដោយរាងកាយ () ។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលធ្មេញទាក់ទងទៅនឹងចិត្តវិទ្យាវាមានតម្លៃពិចារណាថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្ត។

ជាដំបូងយើងត្រូវបានផ្តល់ធ្មេញដើម្បីកិនអាហារ។ យ៉ាងណាមិញ អាហារធំៗមិនងាយលេបទេ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេជឿថាបញ្ហា somatic ជាមួយធ្មេញអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនអាចវិភាគស្ថានភាពដែលបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនមានការសម្រេចចិត្តក៏ដូចជាអ្នកដែល "ចំអិន" អស់រយៈពេលជាយូរក្នុងស្ថានភាព "មិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន" ដែលអាចដោះស្រាយបាន។ .

លើសពីនេះទៀតដោយមានជំនួយពីធ្មេញយើងមានសមត្ថភាពខាំ។ ខាំនៅក្នុងនគរសត្វអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការការពារខ្លួនឯងទឹកដីនិងតំបន់ជុំវិញ។ ដូច្នេះហើយ ជួនកាលជំងឺធ្មេញត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពអស់សង្ឃឹមរបស់មនុស្សម្នាក់ អសមត្ថភាពក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

Michelle Cuff-fen និយាយថា មុខងារនៃធ្មេញរបស់យើងគឺខុសគ្នា ដែលជាមូលហេតុដែលពួកវាខុសគ្នាទាំងរូបរាង និងទីតាំង។ ហើយបញ្ហាដែលពួកគេផ្តល់សញ្ញាក៏ខុសគ្នាដែរ។

ដូច្នេះនៅខាងស្តាំ ធ្មេញអាចឈឺដោយសារ៖

• (មិនមែនថ្គាមខាងលើ) មនុស្សម្នាក់មិនអាចរកឃើញខ្លួនឯង កន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិត។
• (នៅលើថ្គាមទាប) មនុស្សម្នាក់មិនអាចបញ្ជាក់បានទេហើយវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការឈប់នៅវត្ថុមួយហើយផ្តល់ឱ្យជីវិតមួយវ៉ិចទ័រ។

នៅផ្នែកខាងឆ្វេង ធ្មេញអាចឈឺដោយសារ៖

• (នៅលើថ្គាមខាងលើ) មនុស្សម្នាក់មិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់គាត់បានគ្រប់គ្រាន់ និងពេញលេញទេ គាត់ស្ថិតនៅក្នុង "ការទប់ស្កាត់" នៃការបង្ហាញបែបនេះ ហើយវាជាការលំបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការក្លាយជា "ខ្លួនគាត់" ។
• (នៅលើថ្គាមទាប) មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់ គាត់មិនអាចបង្ហាញភាពរសើប និងគ្រប់គ្រាន់ និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយគាត់បានទេ។

ការលុបបំបាត់សារធាតុ enamel យ៉ាងសកម្មអាចបង្ហាញថាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកប្រើ ហើយមនុស្សដែលជិតស្និទ្ធបំផុតទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីនេះយ៉ាងខ្លាំងបំផុត: គ្រួសារ ឪពុកម្តាយ។ Baginskaya និង Shalila ក៏និយាយផងដែរថាធ្មេញបង្ហាញពី "អំណាចជ្រៀតចូលរបស់មនុស្ស" ។ សូម្បីតែពាក្យថា "មនុស្សគ្មានធ្មេញ" ក្នុងន័យរបស់មនុស្ស "ដែលមិនអាចសម្រេចបានអ្វីមួយ ការពារ បំបែក" ។ ដូច្នេះ រាល់បញ្ហាដែលមានធ្មេញបង្ហាញពីការតស៊ូ និងការអះអាងរបស់មនុស្សទាប។

Louise Hay, Liz Burbo, Valery Sinelnikov អំពីមូលហេតុនៃបញ្ហាធ្មេញ

Louise Hay, Liz Burbo និង Sinelnikov បានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការរៀបចំចំណេះដឹង និងការសង្កេតលើបញ្ហាមាត់ធ្មេញ ការបែងចែក និងចាត់ថ្នាក់ពួកគេ។ ទស្សនៈរបស់ពួកគេលើមូលហេតុគឺស្រដៀងគ្នាភាគច្រើន។ ដូច្នេះនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ Louise Hay “Heal Yourself” Liz Burbo “រាងកាយរបស់អ្នកនិយាយថា៖ “ស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក!” និង Valery Sinelnikov "ស្រឡាញ់ជំងឺរបស់អ្នក" ជាពិសេសវាត្រូវបានគេនិយាយថាមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានសំខាន់ៗដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្មេញរបស់យើង។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ពន្យារ​ពេល​ការ​សម្រេច​ចិត្ត និង​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា។ បរាជ័យក្នុងការទទួលស្គាល់គំនិតសម្រាប់ការវិភាគនៅពេលក្រោយ។

យើង​ក៏​អាច​និយាយ​បាន​ដែរ​ថា ក្រៅ​ពី​ឈឺ​ធ្មេញ មាន​បញ្ហា​មាត់​ធ្មេញ​មួយ​ចំនួន​ទៀត។

Liz Burbo ចាត់ទុកការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញក្នុងទិដ្ឋភាពនៃភាពមិនអាចទៅរួចនៃការអនុវត្តការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើរួចហើយ។ មនុស្សម្នាក់ខ្លាចផលវិបាកនៃទង្វើបែបនេះ។ ប្រហែលជាការភ័យខ្លាចនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចបំភ្លេចបាន។ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់មួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺការវិភាគកម្រិតពិតប្រាកដនៃហានិភ័យ។ ក៏ដូចជាការកសាងផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀត។ រឿងចំបងដែលត្រូវចងចាំគឺមានតែអ្នកដែលធ្វើអ្វីគ្មានកំហុស។ បើអ្នកខិតខំដើម្បីអ្វីមួយ កំហុសគឺជៀសមិនរួច ហើយនេះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។

Louise Hay និយាយថា ជាទូទៅឈាមអញ្ចាញធ្មេញអាចបង្ហាញពីអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងការពន្យារពេលជាមួយពួកគេ។ នាង​មើល​ឃើញ​ដំណោះ​ស្រាយ​ចំពោះ​បញ្ហា​ដោយ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​និង​ការ​គាំទ្រ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ក៏អាចជួយខ្លួនឯងឱ្យក្លាយជាអ្នកសម្រេចចិត្តបានដែរ។

ប៉ុន្តែលោក Vladimir Zhikarentsev និយាយថាបញ្ហាជាមួយអញ្ចាញធ្មេញអាចជាសញ្ញានៃការខ្វះសេចក្តីរីករាយ ដែលការសម្រេចចិត្តទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើង។ គាត់និយាយថាបញ្ហានេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែល "បង្ខំ" ឱ្យសម្រេចចិត្តលើអ្វីមួយ ឬពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តក្រោមសម្ពាធ "ក្រោមសម្ពាធ" ។

ក្លិនអាក្រក់

ជាការពិតណាស់ ក្លិនមាត់មិនល្អ អាចទាក់ទងនឹងបញ្ហារំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត។ ហើយវាគួរតែត្រូវបានពិនិត្យផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទាំងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន ឬអ្នកឯកទេស ENT មិនអាចរកឃើញមូលហេតុនៃក្លិនមិនល្អនោះបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។

Liz Bourbeau និយាយថា នេះអាចជាប្រភពនៃការស្អប់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះខ្លួនឯង ឬមនុស្ស។ ការស្រេកឃ្លានសម្រាប់ការសងសឹកនិងកំហឹង។ ប៉ុន្តែ​បទពិសោធន៍​ទាំងនេះ​គឺ​អាក្រក់​ណាស់​។ អ្វីដែលយើងលាក់ពី subconscious និងបន្តិចម្តងសម្លាប់ពួកគេនៅទីនោះដែលជាមូលហេតុដែលក្លិនលេចឡើង។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វា យើងរក្សាមនុស្សនៅចម្ងាយ ទោះបីជាការពិតយើងពិតជាត្រូវការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងជិតស្និទ្ធក៏ដោយ។ ដើម្បី​កម្ចាត់​បញ្ហា​នេះ Liz ស្នើ​ឱ្យ​កម្ចាត់​ភាព​អៀនខ្មាស​ក្លែងក្លាយ ហើយ​ព្យាយាម​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។ ដូច្នេះថាពួកគេមិននៅទ្រឹងនៅខាងក្នុង។

Valery Sinelnikov សរសេរថាក្លិនមិនល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគំនិតខឹងចាស់ដែលសំខាន់ "ក្លិន" ទាំងក្បាលនិងក្នុងខ្លួន។ មានតែតាមរយៈការស្វែងរក និងគិតឡើងវិញពីស្ថានភាពប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិននេះបាន។ ច្បាប់ចម្បងគឺថាអវិជ្ជមានណាមួយគឺមានតម្លៃចងចាំមិនមែនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការសងសឹកនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃបទពិសោធន៍។

Louise Hay មានមតិដូចគ្នា ដែលបានចាត់ទុកគំនិតខឹងសម្បារ និងការស្រេកឃ្លានការសងសឹក ជាកត្តាបំផ្លិចបំផ្លាញដ៏សំខាន់ពីខាងក្នុង ដែលនាំទៅរកក្លិនមិនល្អ។ ហើយ​ការ​ចង់​អត់ទោស និង​រស់​នៅ​ក្នុង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ គឺជា​កម្លាំង​ព្យាបាល​ដ៏​សំខាន់។

ធ្មេញ​ទាល់

ចិត្តវិទ្យានៃធ្មេញពិបាក និងឈឺចាប់ យោងទៅតាម Louise Hay ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកន្លែងទំនេរមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីដាក់គ្រឹះសម្រាប់អនាគតដ៏រីករាយរបស់អ្នក។ នោះគឺប្លុកត្រូវបានដាក់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងទូលំទូលាយ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ហើយការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញ។

តាតារ

យោងតាមលោក Burbo វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពប្លែកនៃមនុស្សម្នាក់ដែលមានទំនោរចង់ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ជីវិតរបស់គាត់និងបង្កើតបញ្ហា។ លើសពីនេះ ថ្មកកអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ឆេវឆាវដែលមិនទាន់កែច្នៃដែល "កកក្នុងមាត់"។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីផ្លាស់ទៅការងារថ្មី អ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើម "ដុះដុំថ្ម" នៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។ គិតអំពីអ្នកណា និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹងខ្លាំង អ្នកណាដែលអ្នកចង់ជេរ ឬបញ្ឈប់ភ្លាមៗ ហើយហេតុអ្វីអ្នកមិនធ្វើវា។ ប្រសិនបើស្ថានភាពហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបានសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនចាកចេញពីការងាររបស់អ្នកទេ ចូរស្វែងរកដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ។

បញ្ហាផ្សេងៗ

ជាការពិតណាស់ មានបញ្ហាមាត់ និងធ្មេញផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចស្គាល់ពួកគេឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅក្នុងស្នាដៃរបស់អ្នកនិពន្ធដែលបានរៀបរាប់។ ការសង្កេតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំងឺដែលបានចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវិធីសាស្ត្រស្រដៀងគ្នា។

វាប្រែថាអវត្ដមាននៃឪពុកម្តាយម្នាក់ (ឧទាហរណ៍ឪពុក) ក្នុងជីវិតរបស់កុមារ និងបទពិសោធន៍ដែលពាក់ព័ន្ធ ជារឿយៗនាំឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍មិនត្រឹមត្រូវនៃថ្គាម និងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃធ្មេញជាក់លាក់។

ហើយការកិនធ្មេញនៅក្នុងសុបិនបង្ហាញថារាងកាយកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់ការអាក់អន់ចិត្តនិងកំហឹង។

លក្ខណៈផ្លូវចិត្តនៃការឈឺធ្មេញ

ពេលខ្លះខ្ញុំឈឺធ្មេញ ឬបញ្ហាផ្សេងៗគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែទន្តបណ្ឌិតគ្រាន់តែគ្រវីស្មារបស់ពួកគេ៖ មិនមានប្រហោងក្នុងធ្មេញទេ។ ក្នុងករណីនេះ គ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមជឿថាការឈឺគឺទាក់ទងនឹងអញ្ចាញធ្មេញ ឬ "ភាពប្រែប្រួល"។ ការលាងជមែះផ្សេងៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាការព្យាបាលដែលផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកឈឺចាប់ នោះចិត្តវិទ្យានឹងស្វែងរកមូលហេតុ មិនមែននៅក្នុងរន្ធ ឬតំណពូជមិនល្អនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគំនិត និងបទពិសោធន៍។

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើមាន "បទពិសោធន៍ពិត" ដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ នោះធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់អាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលដ៏ខ្លី៖ ពីការវាយប្រហាររហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។ ទោះបីជា, ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមានរយៈពេលលើសពីមួយឆ្នាំ ហើយត្រូវបានតំកល់នៅក្នុងសន្លប់របស់យើងក្នុងប្លុកទាំងមូល វាអាចចំណាយពេលលើសពីមួយខែដើម្បីជាសះស្បើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺធ្មេញ psychosomatic?

ជំហាន​ទី​មួយ​គឺ​ការ​ស្វែង​រក​អាកប្បកិរិយា​អវិជ្ជមាន ឬ​ដូច​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ផង​ដែរ​ថា "ការ​រារាំង" ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា។ ប្រហែល។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការចងចាំស្ថានភាពរបួសដំបូង ឬចុងក្រោយដើម្បីដឹងថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមួយណាកំពុងប្រើអ្នក។

ជំហានទីពីរគឺស្វែងរក "ការគិតចុះសម្រុងគ្នា" ដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហា។ នៅក្នុងពិភពលោកនេះ រឿងមួយអាចត្រូវបានគេពិចារណាពីទស្សនៈនៃ "សោកនាដកម្ម" ដែលបង្កឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងសេចក្តីត្រូវការ។ ឬប្រហែលជាបទពិសោធន៍ជីវិតធម្មតា។ រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងរាងកាយរបស់អ្នក។ ស្តាប់គាត់ហើយកុំប្រមូលបន្ទុកនៃបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។

បច្ចុប្បន្ននេះ មានអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវទៅរកការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបាន។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ណាស់ ដោយ​សារ​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​សម្ភារៈ និង​ស្ថានភាព​ជីវិត​របស់​គាត់​តាម​ល្បឿន​របស់​គាត់។ គុណវិបត្តិគឺថា ពេលខ្លះយើងខ្វះកម្លាំង ពេលវេលា និងទំនុកចិត្តក្នុងដំណើរការការងារទាំងនេះ។

លើសពីនេះ បទពិសោធន៍ និងគំនិតជាច្រើនបានបញ្ចប់ដោយការសន្លប់របស់យើង ហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការ "ទទួលបាន" ពីទីនោះ។ ដូច្នេះ គួរតែធ្វើការតាមវិធីសាស្រ្តជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលអាចយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះពីខាងក្រៅ។ អ្វីមួយដែលអ្នកមិនបានគិត។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការកែប្រែបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចជាវគ្គនៃការព្យាបាលការយល់ដឹង, រឿងល្ខោននិមិត្តសញ្ញា, ការព្យាបាលរឿងនិទានជាដើម។ ក៏ដូចជាដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនអាចត្រូវបានផ្តល់ជូន រួមទាំងការព្យាបាលដោយសិល្បៈ និងការធ្វើសមាធិ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចូលទៅជិតបុគ្គល ជ្រើសរើសអ្នកឯកទេស និងបច្ចេកទេសដែលសាកសម និងពេញចិត្តអ្នក។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាការដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនអាចទាមទារការសម្រេចចិត្ត និងការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ តើ​អ្វី​ជា​ចំណុច​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ទាញ​យក​ប្រយោជន៍? ស្ថានភាពចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ ប៉ុន្តែនេះជារបៀប - ចិត្តវិទូ ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។