ក្មេងអាយុ 6 ឆ្នាំនិយាយនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់។ ហេតុអ្វីបានជាក្មេងនិយាយក្នុងដំណេក?

ប្រធានបទអាថ៌កំបាំងនិងអាថ៌កំបាំងនៃសុបិនបានធ្វើឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចាប់អារម្មណ៍តាំងពីសម័យបុរាណ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គេមិនអាចទទួលបានភាពជោគជ័យច្រើនក្នុងវិស័យនេះទេរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងដៃរបស់ Morpheus? សំណួរ​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ជា​ច្រើន។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់​នៅ​ពេល​នេះ​មាន​ទ្រឹស្ដី​និង​ការ​សន្មត​ខុស​គ្នា​ជា​ច្រើន។ អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិងកំពុងសិក្សាពីបាតុភូតចម្លែកបែបនេះ ដូចជាមនុស្សម្នាក់និយាយក្នុងដំណេក។

ប្រភេទនៃការនិយាយសុបិន្ត

វេជ្ជបណ្ឌិត A.L. Epstein ដែលបានចូលរួមយ៉ាងជិតស្និទ្ធក្នុងការសិក្សាអំពីការគេងនិយាយ បានបែងចែកបាតុភូតនេះតាមលក្ខខណ្ឌជាបីប្រភេទ៖ ការបែងចែក ការនិទានរឿង និងការរាយការណ៍។

• ការ​និយាយ​ជា​ផ្នែកៗ​គឺ​ជា​ពាក្យ​ឬ​ឃ្លា​ដែល​និយាយ​យ៉ាង​រហ័ស​និង​មានលក្ខណៈ​ច្រំដែល។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សនិយាយពិតប្រាកដ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកដេកលក់មានអាកប្បកិរិយាមិនស្ងប់៖ គាត់តែងតែវិលជុំវិញ គ្រវីដៃ ផ្លាស់ទីជើងរបស់គាត់។
• ការនិទានរឿងយល់សប្តិ-និយាយត្រូវបង្ហាញនៅក្នុងការសន្ទនាលម្អិតជាមួយអ្នកនិយាយស្រមើស្រមៃ ឬនៅក្នុងការនិទានរឿងដែលបានកើតឡើងនៅថ្ងៃនោះ។
• របាយការណ៍ somnambulism មាន​ការ​សន្ទនា​រវាង​អ្នក​ដេក​លក់​និង​អ្នក​ដែល​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបាតុភូតនៃការនិយាយនៅក្នុងសុបិនមួយបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់តែនៅក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះបន្ទាប់ពីការមកដល់នៃវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវដូចជា polysomnography ។ ដូច្នេះ តើ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បច្ចុប្បន្ន​ដឹង​យ៉ាង​ណា​អំពី​របៀប​ដែល​ទារក​និយាយ​ក្នុង​ដំណេក​របស់​ពួកគេ?

• យោងតាមស្ថិតិមានតែ 5 ភាគរយនៃប្រជាជនពិភពលោកនិយាយនៅក្នុងការគេងរបស់ពួកគេ។
• នៅពេលពេញវ័យ បុរសទំនងជាទទួលរងពីទម្លាប់នេះ។ ហើយក្នុងវ័យកុមារភាពផ្ទុយទៅវិញ - អ្នកតំណាងតិចតួចនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។
• អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះជឿជាក់ថាការនិយាយការគេងត្រូវបានទទួលមរតក។ ពួកគេមួយចំនួនជឿថាលក្ខណៈពិសេសនេះគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការដើរដេក។
• យោងតាមស្ថិតិ ការគេងនិយាយគឺជារឿងធម្មតាតិចជាងចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាងកុមារ។ ឧប្បត្តិហេតុនៃការគេងនិយាយចំពោះកុមារតូចគឺប្រហែល 20% ។
• វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ប៉ុន្តែការសន្ទនាក្នុងពេលគេងត្រូវបានកត់ត្រាកម្រណាស់។

ដោយសិក្សាពីបាតុភូតនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានផ្តល់ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រថា "ភាពស្ងប់ស្ងាត់" ។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនចាត់ទុកការគេងមិនលក់ជាបាតុភូតសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែពួកគេព្រមានឪពុកម្តាយអំពីលទ្ធភាពនៃរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមដែលផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពយ៉ាងខ្លាំង ហើយត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាបន្ទាន់ជាមួយអ្នកឯកទេស។

ហេតុអ្វីបានជាកុមារនិយាយក្នុងការគេងរបស់ពួកគេ: ហេតុផល 5

1. បញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្ត. ជាញឹកញាប់ណាស់ កុមារនិយាយនៅក្នុងការគេងរបស់ពួកគេនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ក្នុងវត្តមាននៃជំងឺឆ្លង ការស្រវឹង ឬគ្រុនក្តៅ។ ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​លើស​កម្រិត​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​គេង​មិន​លក់។
2. បញ្ហាគ្រឿងញៀន។ ការសន្ទនាដ៏វែងក្នុងអំឡុងពេលគេងគួរតែជូនដំណឹងដល់ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើន ការសន្ទនាបែបនេះគឺជារោគសញ្ញាធម្មតាសម្រាប់អ្នកជំងឺញៀនថ្នាំ។
3. បញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ សូម្បីតែជំងឺផ្លូវចិត្តតិចតួចចំពោះកុមារក៏នាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេកធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ កុមារអាចត្អូញត្អែរអំពីការគេងមិនលក់ គេងមិនលក់ និងរំខាន។ ក្នុងអំឡុងពេលគេង ពួកគេនិយាយ ស្រែក និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅពេលថ្ងៃ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនជឿថា ចិត្តរបស់កុមារតូចគឺ "ចល័ត" ខ្លាំងណាស់ សូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនសំខាន់បំផុតក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេតានតឹងបានដែរ។ កុមារព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលៈទេសៈថ្មីតាមរបៀបមិនធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការនិយាយនៅក្នុងសុបិនគឺបណ្តាលមកពីកុមារស្រែកឬយំឪពុកម្តាយគួរតែស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ក្នុងករណីនេះមិនចាំបាច់ពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។
4. កត្តាអារម្មណ៍ . កុមារ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​រសើប និង​ហួសហេតុ​ច្រើន​តែ​និយាយ​ក្នុង​ដំណេក​របស់​ពួកគេ។ ពួកគេរំជួលចិត្តហើយ "និយាយឡើងវិញ" ព្រឹត្តិការណ៍ដែលធ្វើអោយពួកគេរំភើប។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងម្នាក់មានថ្ងៃខួបកំណើត គាត់បានប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តថ្មីនៅមត្តេយ្យ គាត់ទទួលបានប្រដាប់ក្មេងលេងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ល។ កត្តា​អារម្មណ៍​មិន​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងកុមារនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ជួនកាលសើចជជែកតវ៉ា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនក្នុងករណីនេះមិនចាត់ទុកការគេងនិយាយជារោគសាស្ត្រទេ។ កុមារមិននិយាយក្នុងការគេងរបស់ពួកគេញឹកញាប់ទេ ហើយតាមក្បួនមួយនៅអាយុដប់ឆ្នាំ ការគេងរបស់ពួកគេគឺធម្មតាទាំងស្រុង។
5. ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់។ជាធម្មតា ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់បង្កឱ្យមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានចំពោះកុមារអំឡុងពេលគេង។ ពួកគេចាប់ផ្តើមទាត់ និងរុញ ហើយវាពិបាកណាស់ក្នុងការដាស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យពួកគេស្ងប់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមយល់ថាតើកុមារបានជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលគាត់មិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចពេលយប់មិននៅដាច់ពីគេទេ ហើយកុមារមានអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវខ្លាំង ជួនកាលការងងុយដេកក៏ចូលរួមជាមួយការដើរដេកដែរ កុមារត្រូវបញ្ជូនជាបន្ទាន់ទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ សុបិន្តអាក្រក់ និងការភ័យខ្លាចអាចបង្ហាញថាកុមារមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាញឹកញយ ការគេងនិយាយក្នុងកុមារបែបនេះកើតឡើងនៅពេលកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ប្រសិនបើការឈ្លានពានកើតឡើងនៅពេលនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដោយហឹង្សា ប្រហែលជានេះគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យគឺជាកាតព្វកិច្ច!

ហេតុអ្វីបានជាក្មេងនិយាយក្នុងដំណេក ហើយស្រែកយំ ដើរ ឬនិយាយជាភាសាមិនស្គាល់?

យើងបានរាយបញ្ជីហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន 5 ថាហេតុអ្វីបានជាក្មេងអាចនិយាយបានក្នុងពេលគេង។ ជាទូទៅ ការសន្ទនា និងការសន្ទនាដោយស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការគេងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារឡើយ។ តាមក្បួនមួយនៅអាយុ 10 ឆ្នាំ "អ្នកនិយាយពេលយប់" ក្លាយជាស្ងាត់ហើយធ្វើការសន្ទនាតែនៅពេលភ្ញាក់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនជឿថាការនិយាយអំឡុងពេលគេងជួយកុមារទទួលបានបទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍ថ្មីៗ។ ហើយវាជារឿងធម្មតាណាស់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីពិសេសនៅពេលដែលវាមិនឈឺចាប់ក្នុងការមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់នៅ "អ្នកនិយាយពេលយប់" ។ ជារឿយៗការនិយាយពេលយប់នៅក្នុងកុមារត្រូវបានអមដោយការដេកលក់។ ក្មេងនិយាយ ដើរជុំវិញបន្ទប់ ផ្លាស់ទីរបស់របរ ចេញទៅខាងក្រៅ ញ៉ាំ - គាត់ធ្វើឧបាយកលទាំងអស់នេះពេលកំពុងសុបិន។ ជាការពិតណាស់ ការដើរដោយខ្លួនវាងងុយគេងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះក្មេងមិនអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើឪពុកម្តាយកត់សម្គាល់អាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះកុមារពួកគេគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេសជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានជំនួយ។

គ្រូពេទ្យកុមារ Komarovsky :

ការដើរដេកបែបបុរាណមិនមែនជារឿងដ៏កម្រនោះទេ៖ កុមាររហូតដល់ 20% អាចមានបញ្ហាបែបនេះម្តងម្កាល ហើយជាង 90% វាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពេញវ័យ។ តាមពិតទៅ នេះមិនអាចព្យាបាលដោយថ្នាំពិសេសណាមួយឡើយ។ ភារកិច្ចចម្បងគឺរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យគាត់ទៅណានៅពេលយប់មិនអាចបើកអ្វីបាន ឡើងកន្លែងណាមួយ ដួល ...

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនៅពេលរសៀលរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យគាត់ចូលគេងបន្ទាប់ពីមើលទូរទស្សន៍ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីដើរស្ងាត់ឬបន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅ។ ជាក់ស្តែង នេះគឺអាស្រ័យទៅលើអ្នក (ឪពុកម្តាយ)។ ជាទូទៅ អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវពិសោធន៍ជាមួយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ រង់ចាំ កុំរញ៉េរញ៉ៃ - ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន។

Somniloquy គឺមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាបន្ថែមដូចខាងក្រោម:

• ការដើរដេក។
• ការវាយប្រហារនៃការថប់ដង្ហើម។
• សុបិន្តអាក្រក់កើតឡើង។
• ស្រែកហើយយំ។
• ទឹកមាត់ខ្លាំង។
• ភាពច្របូកច្របល់នៅពេលភ្ញាក់។
• បែកញើសខ្លាំង។
• ភាពឆេវឆាវបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ ឪពុកម្តាយត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកកម្រនិយាយក្នុងការគេងរបស់គាត់ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ពិតជាស្ងប់ស្ងាត់ នោះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ភាគច្រើនទំនងជាការគេងនិយាយគឺជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងដែលបានជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ដោយវិធីនេះភាពតានតឹងអាចមិនត្រឹមតែអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានខ្លាំង និងការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងរស់រវើកក៏អាចបង្កើតឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាដែរ។ កុមារយល់ឃើញព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេមិនសូវមានស្ថេរភាព។ នេះជាមូលហេតុដែលទារកនិយាយក្នុងដំណេករបស់ពួកគេញឹកញាប់ជាងមនុស្សពេញវ័យ។

ការគេងនិយាយក្នុងកុមារ៖ ការព្យាបាលការគេងមិនលក់

ឱសថមិនទាន់បានបង្កើតថ្នាំអព្ភូតហេតុណាមួយសម្រាប់ "អ្នកនិយាយតិចតួច" នៅឡើយទេ។ បាទ ពួកគេភាគច្រើនមិនត្រូវការវាទេ។ យ៉ាងណាមិញ somniloquy ខ្លួនវាមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេ។

ជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ចំពោះកុមារ ឪពុកម្តាយមិនគួរចាប់យកថ្នាំ sedative ដំបូងដែលពួកគេជួបប្រទះនោះទេ។ សូមចងចាំថា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ sedative តែមួយដងអាចប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកគ្រាន់តែនិយាយក្នុងដំណេករបស់គាត់ ហើយមិនមានប្រតិកម្មនឹងសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតទេ គាត់មិនទាមទារការព្យាបាលណាមួយឡើយ។

តើនៅពេលណាដែលចាំបាច់ត្រូវបង្ហាញកូនទៅអ្នកឯកទេស?

ប្រសិនបើកុមារលោតឡើងនៅពេលយប់ ស្រែក យំ កិនធ្មេញ បង្ហាញការឈ្លានពានបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានយូរ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ប្រហែលជាការនិយាយនៅពេលយប់គឺជារោគសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

តើការនិយាយរបស់កុមារក្នុងសុបិនមានន័យយ៉ាងណា: យោបល់របស់អ្នកជំនាញ

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ អ្នកឯកទេសភាគច្រើនមិនចាត់ទុក somniloquy ជារោគសាស្ត្រទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនៅតែផ្តល់ដំបូន្មានមួយចំនួនដល់ឪពុកម្តាយដែលពាក់ព័ន្ធ។ យើងនឹងរាយបញ្ជីអនុសាសន៍ស្តង់ដារជាច្រើនដែលផ្តល់ដោយអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍សិក្សាពីបាតុភូតនេះ។

កុមារ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ពេក​មិន​គួរ​៖

• មុនពេលចូលគេង លេងល្បែងដែលមានសម្លេងរំខាន។ មួយម៉ោង ឬពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង អ្នកអាចចូលរួមជាមួយពួកគេក្នុងការគូរ ឬអានសៀវភៅ។
• ឪពុកម្តាយមិនគួរដាក់ទណ្ឌកម្ម ឬស្រែកដាក់កូនមុនពេលចូលគេងនោះទេ។
• អ្នកមិនអាចឱ្យកូនរបស់អ្នកដេកលក់នៅមុខទូរទស្សន៍បានទេ។
• ទារកគួរដេកលក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។
• សម្រាប់គោលបំណងអប់រំ អ្នកមិនគួរបំភ័យកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកជំនួយការអាក្រក់ Baba Yaga ឬបិសាចក្នុងរឿងនិទានមុនពេលចូលគេងនោះទេ។
• ពាក្យចុងក្រោយដែលកូនចង់ឮមុនពេលចូលគេងគួរតែស្តាប់ទៅដូចជា៖ “ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់។ សូមឱ្យអ្នកមានសុបិនដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុត!” ការថើបដ៏ទន់ភ្លន់របស់ម្តាយនឹងជួយកូនឱ្យគេងលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់។

សាស្ត្រាចារ្យវ្ល៉ាឌីមៀ Studenikin អ្នកឯកទេសខាងរោគសរសៃប្រសាទ៖

ប្រសិនបើទារកនិយាយពីរបីឃ្លាដោយមិនភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយបន្ទាប់មកធ្លាក់ចូលគេងកាន់តែជ្រៅ វាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ នេះជារបៀបដែលគាត់ដេកលក់។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​យើង​ច្រៀង​ឡូឡា​ដល់​ទារក ដោយ​ធ្វើ​អ្វីមួយ​ឡើងវិញ​ដោយ​ឯកឯង ដើម្បី​ឱ្យ​ពួកគេ​ផ្លាស់ទី​កាន់តែ​ងាយស្រួល និង​ស្ងប់ស្ងាត់​ទៅ​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​គេង​កាន់តែ​ជ្រៅ។ វាយទារកដែលកំពុងនិយាយនៅក្នុងដំណេករបស់គាត់ និយាយថា “គេង គេង ស្ងាត់ស្ងៀម” ហើយបិទទ្វារបន្ទប់របស់គាត់ដោយចិត្តស្ងប់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត A.I. Stepanov៖

មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ somnambulism គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។ មានរឿងព្រេងជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងបាតុភូតនៃការដេកលក់៖ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃភាពឆ្កួត ពួកគេបានប្រកែកថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយថាគាត់ដឹងច្បាស់ពីគ្រោះថ្នាក់ហើយមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯងបានទេ។ នេះមិនមែនជាការពិតទេ។ Somnambulism មិនមែនជាសញ្ញានៃភាពឆ្កួតទេ។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដាស់អ្នកដើរតាមផ្លូវ - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីណែនាំគាត់ឱ្យត្រឡប់ទៅគ្រែដោយប្រុងប្រយ័ត្ន; ប្រហែល 25% នៃអ្នកដើរផ្លូវងងុយគេងបណ្តាលឱ្យមានរបួសផ្សេងៗចំពោះខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលដើរលេងពេលយប់។ វាកើតឡើងដែល somnambulists ធ្លាក់ចេញពីបង្អួចដោយច្រឡំពួកគេសម្រាប់ទ្វារ។ ពេលខ្លះអ្នកឮរឿងរ៉ាវអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើបាន somnambulismមនុស្សបានបើកឡាន ជិះយន្តហោះ និងធ្វើសកម្មភាពស្មុគស្មាញផ្សេងទៀត។ តាមពិតនេះមិនទំនងទេ។ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពច្របូកច្របល់ក៏ដោយ ម្ចាស់រថយន្ត somnambulist អាចចូលទៅក្នុងរថយន្ត និងចាប់ផ្តើមម៉ាស៊ីនបាន ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនអាចបើកបរវាបានជាធម្មតាទេ ដោយសារតែខ្វះការឆ្លុះបញ្ជាំងលឿនក្នុងពេលបែបនេះ - គ្រោះថ្នាក់នឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកគួរបំភ័យអ្នកដេកលក់ អ្នកគួរតែព្យាយាមដាក់គាត់ឱ្យគេងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ឬដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដាស់គាត់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ការដើរដេកអាចព្យាបាលបាន។ ការ​ដើរ​ដេក​គួរ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ក្នុង​លក្ខណៈ​ដូច​គ្នា​នឹង​ការ​គេង - ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​ក្នុង​សំឡេង​ស្ងាត់។

យូរៗទៅ ឪពុកម្តាយជាច្រើនចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីលក្ខណៈពិសេសមួយនៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេ ដែលអាចរំខានយ៉ាងខ្លាំង ឬធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាច។ ការសន្ទនាក្នុងសុបិនដែលភាគច្រើនមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា និងមិនមានផ្ទុកនូវអត្ថន័យណាមួយ អាចចាប់ផ្តើមដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ ហើយទោះបីជាក្នុងករណីដ៏កម្រក៏ដោយ ការនិយាយក្នុងសុបិនអាចជាលទ្ធផលនៃអារម្មណ៍រំភើបហួសហេតុ ឬជាការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង ប្រសិនបើធ្វើម្តងទៀតជាប្រព័ន្ធ វាគួរតែជូនដំណឹងដល់អ្នក និងផ្តល់ហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ។

ប៉ុន្តែ​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​បាតុភូត​នេះ? ហេតុអ្វីបានជាក្មេងនិយាយក្នុងដំណេក?

កុមារសុបិន និងបទពិសោធន៍ក្នុងកម្រិត subconscious

ហេតុអ្វីបានជាកុមារអាចនិយាយនៅពេលគេង?

ការស៊ើបអង្កេតបាតុភូតនៃការនិយាយនៅក្នុងសុបិនមួយ វេជ្ជបណ្ឌិតបានដាក់ចេញនូវហេតុផលយ៉ាងហោចណាស់បួនសម្រាប់បាតុភូតនេះ។

ជាញឹកញយ ការនិយាយនៅក្នុងដំណេករបស់អ្នក គឺជាការផ្លាស់ប្តូរទូទៅពីដំណាក់កាលនៃការគេងមួយទៅដំណាក់កាលមួយទៀត។ នេះគឺជាប្រភេទនៃប្រតិកម្មតបស្នង ដែលជាបាតុភូតធម្មតា និងធម្មតាទាំងស្រុង។

ដោយបានពិនិត្យមើលដំណើរការនៃការគេងដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួលថាវាមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយត្រូវបានបែងចែកជាបួនដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។ ក្នុង​នោះ មួយ​គឺ​រលក​លឿន និង​បី​ទៀត​ជា​រលក​យឺត។ ហើយការគេងខ្លួនឯងគឺលឿនឬយឺតរៀងៗខ្លួន។ ដំណាក់កាលនៃការគេងយឺតនិងលឿនឆ្លាស់គ្នា; រយៈពេលជាមធ្យមនៃវដ្តមួយអាចមានចាប់ពី 90 ទៅ 120 នាទី។

លើសពីនេះទៅទៀត ការសន្ទនាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាចម្បងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការងងុយគេង នៅពេលដែលវានៅតែរាក់ និងស្រើបស្រាល។

ដំណាក់កាលដំបូងនៃការគេងមុនពេលដេកលក់កាន់កាប់ពី 2 ទៅ 5% នៃពេលវេលាសរុប។ ការគណនាសាមញ្ញបង្ហាញថានេះគឺប្រហែល 3-4 នាទី (ប្រសិនបើយើងយកទៅក្នុងគណនី 2 ម៉ោង) ។ បន្ទាប់ពីនិយាយពីរបីនាទីនេះ កូនរបស់អ្នកអាចរៀបចំខ្លួនដើម្បីចូលដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការគេងកាន់តែជ្រៅ។

ការនិយាយនៅក្នុងដំណេករបស់អ្នកជាការផ្លាស់ប្តូរពីដំណាក់កាលនៃការគេងមួយទៅដំណាក់កាលមួយទៀតគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិដែលមិនគួរជូនដំណឹងដល់ឪពុកម្តាយ។ តើ​វា​អាច​សម្គាល់​ពី​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​របៀប​ណា? ក្នុងករណីបែបនេះ បន្ទាប់ពីនិយាយឃ្លាមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាពីរបីឃ្លា កុមារងងុយគេងយ៉ាងលឿន ហើយគេងលក់ស្រួល និងមានសុខភាពល្អពេញមួយយប់។ សម្រាប់​គាត់ ការ​និយាយ​ក្នុង​ដំណេក​គឺ​ជា​ឱកាស​មួយ​ដើម្បី «​លួង​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​ដេក​»។ នេះ​គឺ​ជា​យន្តការ​សម្រាក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ធម្មតា​ដែល​មិន​គួរ​ភ័យ​ខ្លាច។

ទម្លាប់​និយាយ​ក្នុង​ដំណេក​របស់​កុមារ​ក្នុង​វ័យ​នេះ​ពេល​ដែល​ការ​និយាយ​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​ខ្លាំង​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ចំពោះ​ឪពុក​ម្ដាយ។

តាមរយៈការនិយាយពាក្យដែលថ្មីសម្រាប់គាត់ក្នុងការគេងរបស់គាត់ កុមារហាក់ដូចជាសង្ខេបបទពិសោធន៍ដែលគាត់បានប្រមូលនៅពេលថ្ងៃ។ ហើយជារឿយៗ ផ្ទុយទៅវិញ តាមរយៈការបញ្ចេញសំឡេងពាក្យដែលទន្ទេញ និងទន្ទេញចាំដំបូងក្នុងការគេងរបស់ពួកគេ កុមារចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសំឡេងកាន់តែក្លាហានពេលភ្ញាក់។

ការសន្ទនាបែបនេះនៅក្នុងសុបិនមិនត្រឹមតែជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជារឿយៗអនុញ្ញាតឱ្យឪពុកម្តាយដឹងថាកុមារកំពុងអភិវឌ្ឍបានល្អ ហើយសមត្ថភាពនិយាយរបស់គាត់គឺធម្មតា។ នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ក្មេង​និយាយ​បាន​ច្បាស់ និង​ខ្លាំង​ពេល​គេង។

ការនិយាយនៅក្នុងសុបិនក៏អាចជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ដ៏រឹងមាំដែលអមដំណើរកុមារនៅពេលថ្ងៃ។

វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍ដែលបានជួបប្រទះមិនមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានទេ - ការនិយាយនៅក្នុងសុបិនអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍វិជ្ជមានខ្លាំងពេក។ ហើយកុមារអាចត្រូវបាន "ផ្ទុក" ស្មើៗគ្នាដោយទាំងថ្ងៃឈប់សម្រាកសប្បាយដែលបានចំណាយជាមួយមិត្តភក្តិនិងការភ័យខ្លាចដែលបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អឬមិនបានរំពឹងទុកសម្រាប់គាត់។ នេះ​ត្រូវ​បាន​ពន្យល់​ដោយ​ការ​ពិត​ថា ចិត្ត​របស់​កុមារ​គឺ​មាន​ស្ថិរភាព​តិច​ជាង​បើ​ធៀប​នឹង​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ ហើយ​បទពិសោធន៍​របស់​កុមារ​ត្រូវ​បាន​ស៊ូទ្រាំ​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​កាន់​តែ​ឈឺ​ចាប់​ជាង។

តើយើងត្រូវធ្វើអ្វី?

តើអ្នកគួរជៀសវាងអ្វីខ្លះ?

ទោះបីជាការពិតដែលថា ជាទូទៅការនិយាយក្នុងសុបិនមិនមានន័យថាមានការវិវឌ្ឍន៍ណាមួយចំពោះកុមារនោះទេ ក្នុងករណីពិសេសពួកគេដើរតួជាសញ្ញាប្រកាសអាសន្ន ដែលបង្ហាញថាកុមារត្រូវបង្ហាញជាបន្ទាន់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ អ្វី​ដែល​មាតា​បិតា​គួរ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន? រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាញឹកញាប់បំផុតដោយ:

• ការកើនឡើង salivation, ក្រហមនៃស្បែក, អមជាមួយការគេងនិយាយ។
• កិនធ្មេញ។
• ដើរជុំវិញផ្ទះពេលកំពុងដេក។
• ការវាយប្រហារនៃការថប់ដង្ហើម។
• សុបិន្តអាក្រក់ឬឈឺចាប់។
• ការកើនឡើងបែកញើសឬ enuresis ។
• ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដ៏ឈឺចាប់។

ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទអាចផ្តល់ឱ្យកុមារនូវរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវជាងមុនមុននឹងទៅជួបគាត់ ឪពុកម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម៖

• តើ​កុមារ​និយាយ​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា​ក្នុង​ពេល​គេង ហើយ​ការ​និយាយ​របស់​គាត់​ខុស​គ្នា​កម្រិត​ណា?
• ប្រសិនបើសុន្ទរកថារបស់កុមារមានភាពវៃឆ្លាត ហើយអ្នកអាចបង្កើតពាក្យ ឬសូម្បីតែឃ្លាទាំងមូលនៅក្នុងវា ត្រូវប្រាកដថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើប្រធានបទរបស់វា។ តើ​មាន​ប្រធានបទ​កំណត់​ច្បាស់លាស់​ដែល​កុមារ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ឬ​ទេ? ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈពិសេសនេះអាចជួយស្វែងរកគន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃការនិយាយយប់ជ្រៅ។
• តើ​កុមារ​និយាយ​ពាក្យ​ឬ​ឃ្លា​ជាក់លាក់ ឬ​ការ​និយាយ​របស់​គាត់​ស្រដៀង​ទៅ​នឹង​អត្ថបទ​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ច្បាស់លាស់?
• តើ​អ្វី​ដែល​កុមារ​និយាយ​ក្នុង​សុបិន​របស់​គាត់​បាន​កើត​ឡើង​ក្នុង​ជីវិត​ពិត​ទេ? តើខ្លឹមសារនៃសុន្ទរកថានេះប្រាប់ឪពុកម្តាយអំពីអ្វីទេ?

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយបានឃើញកូននិយាយយ៉ាងឈឺចាប់ក្នុងពេលគេង វាជាការមិនចង់ឱ្យគាត់ភ្ញាក់ពីដំណេក - នេះនឹងធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាចកាន់តែខ្លាំង។

វាជាការប្រសើរក្នុងការចូលទៅជិតគ្រែរបស់គាត់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់។ គួរតែចំណាយពេលនៅក្បែរ។

តើយើងត្រូវធ្វើអ្វី?

ប្រសិនបើកុមារនិយាយជាញឹកញាប់នៅក្នុងការគេងរបស់គាត់ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះរំលឹកពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់ដែលគាត់បានជួបប្រទះពីមុនមក នេះបង្ហាញថាផ្នែកសំខាន់នៃអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងពួកគេមិនត្រូវបានជួបប្រទះដោយគាត់ទាំងស្រុងនោះទេ។

ពាក្យដែលមិនចេះនិយាយ និងអារម្មណ៍ដែលមិនបានរស់នៅ ដូចជាបន្លា នៅតែស្ថិតក្នុងការចងចាំរបស់កុមារ ហើយរំខានគាត់នៅពេលយប់ នៅពេលដែលផ្លូវចិត្តគឺងាយរងគ្រោះបំផុត។

អ្នក​អាច​ជួយ​កូន​របស់​អ្នក "ស្រង់" វា​ដោយ​ផ្តល់​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ជា​ច្រកចេញ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ។ ហើយនេះជាលទ្ធផលគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងគ្រួសារទាំងនោះដែលមានទំនាក់ទំនងគួរឱ្យទុកចិត្តរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន ហើយកុមារមិនខ្លាចក្នុងការចែករំលែកជាមួយពួកគេនូវអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់នោះទេ។

1. ឪពុកម្តាយគួរតែលើកទឹកចិត្តកូនឱ្យនិយាយអំពីខ្លួនគាត់ និងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ដើម្បីបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។
2. តាមរយៈការចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់គាត់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ កូនត្រូវតែប្រាកដថាគាត់នឹងយល់ ហើយនឹងមិនប្រឈមមុខនឹងការយល់ខុស ការព្រងើយកន្តើយ និងការថ្កោលទោសឡើយ។
3. វាចាំបាច់ក្នុងការបង្រៀនកូនកុំឱ្យខ្លាចអារម្មណ៍របស់គាត់។ វាគួរតែមានន័យថា មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិខឹង អន់ចិត្ត និងបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។ តែ! វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការបង្រៀនកុមារឱ្យធ្វើកិច្ចការនេះតាមរបៀបដែលសង្គមអាចទទួលយកបាន។
4. ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងមិនបាត់ទៅណាទេ ហើយកុមារនិយាយនៅក្នុងដំណេករបស់គាត់ ខណៈពេលដែលមានភាពតានតឹង អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ទៀត។

អ្វីក៏ដោយដែលកូននិយាយក្នុងដំណេក វាពិតជាមិនអាចទទួលយកបានក្នុងការសើចដាក់គាត់ ឬថ្កោលទោសគាត់ចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះគាត់ដោយគ្មានកំហុសរបស់គាត់ឡើយ។

ការគាំទ្រ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីមាតាបិតា ជារឿយៗជាកម្លាំងដែលអាចជួយកុមារឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងសំណាងអាក្រក់ណាមួយ ធ្វើឱ្យគាត់មានសេចក្តីអំណរក្នុងជីវិតស្ងប់ស្ងាត់ និងពោរពេញដោយភាពរីករាយឡើងវិញ។

សម្ភារៈស្រដៀងគ្នា

កូន​ស្រី​របស់​ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​និយាយ​ក្នុង​ដំណេក​ពេល​នាង​មាន​អាយុ​ប្រហែល ១,៥ ឆ្នាំ។ ពេលខ្លះនាងគ្រាន់តែរអ៊ូរទាំអ្វីមួយនៅក្រោមដង្ហើមរបស់នាងពេលនាងដេកលក់ ហើយពេលខ្លះនាងនិយាយខ្លាំងៗ និងច្បាស់។ នៅពេលនេះគាត់និងបងប្រុសរបស់គាត់បានចាប់ផ្តើម "ជង់" ទឹកដី។ មួយ​បាន​ការពារ ហើយ​ម្នាក់​ទៀត​បាន​សញ្ជ័យ បន្ទាប់​មក​ច្រាសមកវិញ។ ក្នុង​សុបិន​នាង​ច្រើន​តែ​និយាយ​ថា “នេះ​ជា​របស់​ខ្ញុំ!” តើវាពិតទេ? ខ្ញុំ​តែងតែ​ធ្វើ​ឱ្យ​នាង​ស្ងប់​ចិត្ត​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ដោយ​ជឿជាក់​ថា “អ្វីៗ​គឺ​ជា​របស់​នាង” នាង​បាន​បន្ត​គេង។ ប៉ុន្តែ "ជជែក" នៅពេលយប់នៅក្នុងថ្នាលបានបន្ត ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? តើខ្ញុំគួរទៅរកគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទជាបន្ទាន់ទេ? ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​រោគ​សញ្ញា​គួរ​ឱ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។ តើ​អ្នក​អាច​ប្រាប់​បាន​យ៉ាង​ណា​ថា​តើ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា? ជាមួយនឹងសំណួរទាំងនេះ ខ្ញុំបានពិនិត្យមើលសៀវភៅ និងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។

សុមនិឡូក

វិទ្យាសាស្រ្តកំណត់និយមន័យនៃការគេងនិយាយ ឬ somniloquy ជាជំងឺនៃការគេងដែលកំណត់ដោយសកម្មភាពនិយាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ បុគ្គលនោះមិនបានដឹងថាខ្លួនកំពុងនិយាយនោះទេ។ នេះពន្យល់មួយផ្នែកអំពីការពិតដែលថាការនិយាយអំឡុងពេលគេងច្រើនតែមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ហើយសំឡេងរបស់អ្នកនិយាយគឺខុសពីពេលភ្ញាក់។

វាត្រូវបានគេជឿថាបុរសងាយនឹងកើតជំងឺនេះក្នុងវ័យពេញវ័យជាងស្ត្រី។ ចំពោះកុមារ មានការសិក្សាដែលនិយាយថា ជាង 80% នៃកុមារពី 0 ទៅ 3 បាននិយាយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងការគេងរបស់ពួកគេ។

ជំនឿពេញនិយមភ្ជាប់ពាក្យច្រៀងជាមួយសុបិន។ នោះ​គឺ​ការ​ជជែក​គ្នា​ពេល​យប់​គឺ​ជា​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ឃើញ​ក្នុង​សុបិន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានទំនោរចាត់ថ្នាក់ការពន្យល់នេះថាជាទេវកថាប្រចាំថ្ងៃ។ តាមពិតទៅ ការគេងមិនលក់គឺជាអាថ៌កំបាំងមួយដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៃការគេងរបស់មនុស្ស។ យន្ដការរបស់វាមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់មិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាវាមកពីណានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ somnologists សិក្សាពីបាតុភូតនេះឥតឈប់ឈរ ហើយយោងទៅតាមទិន្នន័យរបស់ពួកគេ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅពេលមនុស្សនិយាយគ្នាក្នុងដំណេក ពួកគេមិនសុបិនទេ។ មិនមានច្បាប់ 100% នៅទីនេះទេ។

វាកើតឡើងថាអ្នកដេកលក់គ្រាន់តែនិយាយខ្លាំងៗនូវអ្វីដែលគាត់កំពុងនិយាយនៅពេលនោះទៅកាន់តួអង្គម្នាក់ក្នុងសុបិនរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមក្បួននេះគឺជាបាតុភូតឯកោ។ អ្នកជំនាញជឿថា អ្នកនិយាយពេលយប់ពិតប្រាកដ ពោលគឺអ្នកដែលគេងមិនលក់ តែងតែនិយាយនៅពេលពួកគេស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងយឺត។ យើងឃើញសុបិនក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេង REM ដែលគេហៅថា។ នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការសម្រាកពេលយប់នេះ រាងកាយរបស់យើងហាក់ដូចជាបិទ ការខ្វិនសាច់ដុំមួយផ្នែកកើតឡើង ដូច្នេះនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេង REM មនុស្សនិយាយតិចជាញឹកញាប់។ ដោយវិធីនេះ ជំងឺនៃការគេងផ្សេងទៀត - ងងុយដេក, គេងមិនលក់ (កិនធ្មេញ), ថប់ដង្ហើមពេលយប់ - ជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងយឺត ហើយមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុបិននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាថ៍កំបាំងមួយនៃ somniloquy គឺថាវាអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងណាមួយ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន somniloquy មិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខខណ្ឌដែលទាមទារការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ Denis Rossen, MD, អ្នកឯកទេសខាងការគេងរបស់កុមារ, ជឿថាការគេងនិយាយនៅក្នុងកុមារគឺជារឿងធម្មតាបំផុតហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ តាមក្បួនអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងទៅជាមួយអាយុ។ ក្នុងវ័យពេញវ័យ ទំនោរចង់គេងនិយាយនៅតែកម្រណាស់។
ទស្សនៈនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត William Dement ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររឿងព្រេងនិទានដែលជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា "Doctor Sleep" ។ សាស្ត្រាចារ្យ Dement បានចាប់ផ្តើមធ្វើការស្រាវជ្រាវអំពីការគេងកាលពីទសវត្សរ៍ទី 50 ។ គាត់គឺជាស្ថាបនិកនៃមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវការគេងរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Stanford ដ៏ល្បីល្បាញ និងជាអ្នកនិពន្ធនៃវគ្គសិក្សាដ៏ល្បីល្បាញមួយរបស់ស្ថាប័នគឺ Sleep and Dreaming ដែលត្រូវបានបង្រៀននៅ Stanford អស់រយៈពេលជាង 40 ឆ្នាំមកហើយ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dement ជឿជាក់ថា នៅក្នុងករណីភាគច្រើន ការគេងមិនលក់មិនបង្កការគំរាមកំហែង និងមិនមែនជាជំងឺដំណេកធ្ងន់ធ្ងរ ឬរោគសាស្ត្រនោះទេ។ តាមក្បួនមួយ ការនិយាយនៅក្នុងដំណេករបស់អ្នកក្លាយជាបញ្ហា លុះត្រាតែវារំខានដល់អ្នកដទៃ ដាស់ពួកគេឱ្យភ្ញាក់ និងធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់។ លោក William Dement បន្ត។

គេងនិយាយក្នុង Children.jpg

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាការនិយាយសុបិនណាមួយគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់នៃរឿងនោះទេ។ ជាបឋម អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​ឲ្យ​មាតាបិតា​តាមដាន​កូន។ តើគាត់និយាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងការគេងរបស់គាត់ (ប្រចាំថ្ងៃ ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ច្រើនដងក្នុងមួយខែ)? តើអ្នកលេងសើចពេលយប់របស់អ្នកជាធម្មតាធ្វើការសន្ទនារបស់គាត់នៅពេលណា (ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគេងលក់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ មុនពេលភ្ញាក់ពីគេង)? តើកុមារនិយាយអ្វីខ្លះ (ប្រយោគ និងឃ្លាដែលផ្សំគ្នា ពាក្យនីមួយៗ ឬនិយាយមិនច្បាស់)? ប្រសិនបើសុន្ទរកថាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកអាចយល់បាន ស្តាប់ និងយកចិត្តទុកដាក់ថាតើទារកកំពុងនិយាយអំពីអ្វី? តើក្មេងនិយាយក្នុងដំណេករយៈពេលប៉ុន្មាន? មួយយប់គាត់និយាយប៉ុន្មានដង? ការសង្កេតទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ប្រសិនបើមានមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ។

ការដាក់កម្រិតដែលស្នើឡើងដោយអង្គការដំណេកជាតិ (សហរដ្ឋអាមេរិក) បែងចែករោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ ទៅតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរទៅជាស្រាល មធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្រោយមកទៀតបង្កប់ន័យការនិយាយប្រចាំថ្ងៃក្នុងការគេងរបស់អ្នក កម្រិតមធ្យមគឺច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការគេងនិយាយតិចជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ វាគឺជាកម្រិតស្រាល។ រយៈពេល និងភាពញឹកញាប់នៃការហៅទូរស័ព្ទក្នុងមួយយប់ក៏ត្រូវបានយកមកគិតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់មានរយៈពេលពីរបីនាទីម្តងហើយបន្ទាប់មកទារកស្ងប់ស្ងាត់ហើយបន្តគេងនោះគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការនិយាយយូរ ឬញឹកញាប់ (ច្រើនដងក្នុងមួយយប់) ហើយប្រសិនបើរឿងនេះនៅតែបន្តកើតមានយូរ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការនិយាយនៅក្នុងការគេងចំពោះកុមារតូចៗ (ប្រហែល 1.5-2 ឆ្នាំ) បានផ្តល់ថាកុមារមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ មិននិយាយយូរ និងញឹកញាប់ ហើយមិនមានរោគសញ្ញាបន្ថែមទេ សូម្បីតែអ្នកជំនាញផ្នែកអភិវឌ្ឍន៍កុមារចាត់ទុកថាជា បាតុភូតមានប្រយោជន៍។ ការពិតគឺថានៅក្នុងវិធីនេះកុមារ lull និងស្ងប់ស្ងាត់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះនេះគឺជាយន្តការធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលទារកគ្រប់គ្រងការគេងរបស់គាត់ផ្ទាល់។ លើសពីនេះ ដោយសារនៅអាយុនេះគាត់កំពុងរៀននិយាយយ៉ាងសកម្ម កុមារហាក់ដូចជាកំពុងហាត់ក្នុងការគេងរបស់គាត់ បញ្ចេញពាក្យ និងឃ្លាថ្មីៗ ហើយម្តងទៀតអំពីអត្ថន័យនៃកន្សោម និងទម្រង់វេយ្យាករណ៍។ ដូច្នេះ ការសង្ស័យបែបនេះ គឺជាមេរៀនមួយពេលយប់អំពីការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ ដែលកូនរបស់អ្នករៀបចំសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

វាត្រូវបានគេដឹងថា កុមារងាយរងគ្រោះជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែមានភាពរស់រវើក ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលកុមារបន្តជួបប្រទះព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំង (មិនចាំបាច់ជារឿងមិនល្អ) នៅក្នុងការគេងរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះម្តងទៀត វានិយាយអំពីអាំងតង់ស៊ីតេ និងភាពញឹកញាប់នៃបាតុភូតទាំងនេះ។ នេះជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំអោយយកចិត្តទុកដាក់លើ "ប្រធានបទ" នៃការសន្ទនាពេលយប់របស់កូនអ្នក។ នៅពេលដែលពួកគេមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយអ្នកឃើញថាទារកគ្រាន់តែ "បញ្ចេញសំឡេង" ចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់គាត់ វាគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ វាកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានជួសជុលលើប្រធានបទមួយ ហើយនិយាយពាក្យដដែលៗជាបន្តបន្ទាប់ ជាពិសេសនៅពេលដែលគាត់បង្ហាញការថប់បារម្ភផងដែរ។ ការពិតគឺថាការគេងមិនលក់អាចជារោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាទារកមិនអាចទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ឬស្ថានភាពមួយចំនួនបានទេ។ គាត់ត្រូវការជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ ហើយជួនកាលដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តកុមារប្រហែលជាចាំបាច់។

អ្នកក៏គួរសង្កេតមើលអាកប្បកិរិយារបស់កុមារអំឡុងពេលសន្ទនាពេលយប់។ ទោះបីជាសុន្ទរកថាមិនអាចយល់បានក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះគាត់មានការរំភើបចិត្ត តូចចិត្ត ប្រហែលជាសូម្បីតែស្រែក ឬបង្ហាញពីការឈ្លានពាន ហើយស្ថានភាពបែបនេះតែងតែកើតឡើងដដែលៗ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

ក្នុងករណីរបស់យើង កូនស្រីភាគច្រើនតែងតែការពារសិទ្ធិរបស់នាងថា "នេះជារបស់ខ្ញុំ!" វាច្បាស់ណាស់ថានាងព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពី "ការតស៊ូដើម្បីទឹកដី" ដែលបានចាប់ផ្តើមជាមួយបងប្រុសរបស់នាង។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងបន្ធូរបន្ថយជម្លោះរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំ​បាន​ឲ្យ​ប្រអប់​មួយ​ដាច់​ដោយ​ឡែក​សម្រាប់​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង តុ​ដាច់​ដោយ​ឡែក​មួយ និង​សោរ។ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងខ្លះត្រូវតែចុះហត្ថលេខា។ ជាការពិតណាស់ ក្មេងៗមិនទាន់ចេះពីរបៀបអាននៅឡើយទេ ប៉ុន្តែយើង "ចុះហត្ថលេខា" មិនមែនដោយអក្សរនោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងគំនូរ ឬស្ទីគ័រនៃប្រភេទជាក់លាក់មួយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ "សញ្ញា" របស់ពួកគេ។ បន្តិចម្ដងៗ ពួកគេកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ រៀនចែករំលែក និងចរចា។ ហើយស្រែកថា "របស់ខ្ញុំ!" ពួកគេបានឈប់ដាស់យើងនៅពេលយប់។

ការគេងនិយាយក៏អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងជំងឺនៃការគេងផ្សេងទៀតផងដែរ ឧទាហរណ៍ដូចជា enuresis ការថប់ដង្ហើមពេលយប់ សុបិន្តអាក្រក់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ប្រហែលជាមិនមានការបំពានធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែការត្រួតពិនិត្យនឹងមិនប៉ះពាល់ទេ។

ដូច្នេះ somniloquy ក្នុងភាគច្រើននៃករណីគឺជាបាតុភូតធម្មតាទាំងស្រុងសម្រាប់កុមារតូច។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាគួរតែត្រូវបានមិនអើពើ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរសង្កេតដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយដឹងថាពេលណាគួរព្រួយបារម្ភ។ ពេលខ្លះខ្ញុំថែមទាំងមាន "Sleep Diary" តូចមួយសម្រាប់ក្មេងៗ ដែលខ្ញុំសរសេរថា តើពួកគេគេងប៉ុន្មានម៉ោង និងរបៀប (ការថប់បារម្ភ ការនិយាយ ការភ្ញាក់ពីដំណេក។ល។)។ វាជួយឱ្យមើលឃើញគំរូ និងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហា ប្រសិនបើមានមួយ។

អ្នកជំនាញគេងនិយាយថា អ្នកមិនគួរដាស់កូនរបស់អ្នកទេ។ នេះនឹងរំខានដល់ការគេងរបស់កូនអ្នកថែមទៀត។ គ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់ចុះ ឱបគាត់ និយាយជាមួយគាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ដោយសារទារកជារឿយៗរមៀល និងទាត់ពេលកំពុងនិយាយក្នុងដំណេក ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងមិនដេកនៅលើគែមគ្រែ។

មិនមានវិធីសាស្រ្តពិសេសណាមួយដែលអាចប្រើដើម្បីបញ្ឈប់ការនិយាយដេកលក់ទាំងស្រុងនោះទេ។ អនុសាសន៍ទូទៅដែលអាចជួយធ្វើឱ្យវាមិនសូវញឹកញាប់គឺស្រដៀងទៅនឹងអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានណែនាំអោយអនុវត្តសម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ តែងតែដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ កុំចិញ្ចឹមកូនមុនពេលចូលគេង ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងស្ត្រេស កុំឱ្យគាត់មើលទូរទស្សន៍នៅពេលយប់ ត្រូវប្រាកដថាដើរជាមួយកូនក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ នៅក្នុងពាក្យមួយគ្រាន់តែធ្វើតាមរបប។

ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​គ្រូពេទ្យ​មិន​ណែនាំ​ឲ្យ​ធ្វើ​នោះ​គឺ​ការ​និយាយ​ថ្នាំ​ងងុយគេង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង៖ ផ្តល់​ថ្នាំ​ងងុយគេង​ដល់​កុមារ។ អ្នក​នឹង​មិន​កម្ចាត់​ភាព​ងងុយគេង​តាម​វិធី​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់។ ថ្នាំបែបនេះមិនត្រូវបានប្រើជារោគសញ្ញាទេ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានយកនៅក្នុងវគ្គសិក្សានិងបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើមិនមានហេតុផលបន្ថែមសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភទេនោះ គ្មានវិធានការពិសេសណាមួយត្រូវបានទាមទារដើម្បី "ប្រយុទ្ធ" ការពិភាក្សាអំពីការគេងនោះទេ។

ឪពុកម្តាយបានកត់សម្គាល់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងដែលកូនរបស់ពួកគេនិយាយនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់។ ជាលើកដំបូងដែលបាតុភូតនេះបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលសូម្បីតែទន់ភ្លន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ពេលដែលការថប់បារម្ភកាន់តែច្រើនឡើងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ តើ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​សម​នឹង​កម្រិត​ណា​ក្នុង​ក្របខ័ណ្ឌ​នៃ​អាកប្បកិរិយា​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ? ឪពុកម្តាយអាចធានាបាន។ Somnologists អ្នកឯកទេសដំណេកដឹងពីការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការពិតគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ អ្វី​ដែល​នៅ​សល់​គឺ​ដើម្បី​ណែនាំ​ពួក​គេ​ដល់​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ពួក​គេ។

ការសន្ទនាពេលយប់គឺជាបាតុភូតទូទៅមួយ ដែលអ្នកជំនាញខាង somnologist បានបង្កើតពាក្យដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់ការគេងនិយាយ "somnilongvia" ។ ចំពោះកុមារ វាចាប់ផ្តើមនៅអាយុបីឆ្នាំ ហើយបន្តរហូតដល់ពេញវ័យ។ នេះអាចជាពាក្យនិយាយដែលមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា សូម្បីតែឃ្លាដែលអាចយល់បានរបស់បុគ្គលដែលនឹកឃើញដល់ការសន្ទនា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចបញ្ជាក់ថា៖

• ការនិយាយសុបិន្តត្រូវបានទទួលមរតក;
• ចំពោះក្មេងប្រុស ការវាយប្រហារកើតឡើងញឹកញាប់ជាង។
• somnilongvia មិនមែនជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺដំណេកទេ។
• វាតែងតែមានហេតុផលសម្រាប់ការសន្ទនាពេលយប់។

អារម្មណ៍

ក្មេងៗយល់ឃើញពិភពលោកជុំវិញពួកគេកាន់តែស្រួចស្រាវ ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលពួកគេរស់នៅនាំមកនូវការរកឃើញថ្មីៗ ដូច្នេះមនុស្សពេញវ័យជួបប្រទះអារម្មណ៍ខ្លាំងជាញឹកញាប់។ ព្រឹត្តិការណ៍​ដែល​បាន​ជួប​នៅ​ថ្ងៃ​មុន​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ត្រូវ​បាន​ជួប​ប្រទះ​ម្ដង​ទៀត​នៅ​ពេល​យប់។ ដូច្នេះ វា​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ដែល​ការ​រំជើបរំជួល​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ការ​គេង​និយាយ។

នេះគឺជាហេតុផលទូទៅសម្រាប់ករណីបែបនេះ។ វាគ្មានចំណុចណាក្នុងការព្រួយបារម្ភ ឬធ្វើសកម្មភាពសកម្មនោះទេ ព្រោះនេះគឺជាការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាក្មេងនិយាយនៅពេលយប់ច្បាស់ណាស់ថាមុននោះគាត់ភ័យខ្លាចឬរីករាយខ្លាំងនោះមិនចាំបាច់រំខានការគេងរបស់គាត់ទេ។ ការវាយប្រហារកម្រមានរយៈពេលលើសពី 30 វិនាទី ហើយត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងពេញមួយយប់។ កុំដាស់កូនរបស់អ្នកលុះត្រាតែ somnilongvia ត្រូវបានអមដោយការស្រែក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានសុបិន្តអាក្រក់ដែលត្រូវបានរំខានល្អបំផុត។

ដំណាក់កាលនៃការគេង

សរុបមក នៅពេលយប់មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះស្ថានភាពបីផ្សេងគ្នា៖ ពន្លឺ ធម្មតា ការគេងជ្រៅ។ នីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែលបីម៉ោង នៅពេលយប់ រាងកាយឆ្លងកាត់ពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយទៀតជាច្រើនដង។ ការគេងស្រាលគឺជាឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់ភាពងងុយគេង បន្ទាប់មកការជ្រមុជចូលទៅក្នុងការគេងធម្មតា បន្ទាប់មកការជ្រមុជចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅ។ វាជាការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ ដែលអាចធ្វើឱ្យមានការសន្ទនានៅពេលយប់ជ្រៅ។ ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលអាចមើលឃើញ មនុស្សមានទំនោរផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ញញឹម និយាយ ស្រែក។

ប្រសិនបើសកម្មភាពនិយាយពេលយប់ស្របគ្នានឹងសកម្មភាពរាងកាយ បន្ទាប់មកទារកបន្តគេងដោយសន្តិវិធី នោះគ្មានចំណុចណាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទុកអ្វីៗឱ្យដូចដើម ហើយកុំព្យាយាមដាស់គាត់។ សកម្មភាពបែបនេះអាចរំខានដល់ដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅបានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសម្រាកពេលយប់ដ៏ល្អ។

ថ្ងៃ​ចាប់ផ្តើម

ហេតុផលមួយទៀតដែលកុមារនិយាយក្នុងពេលគេងគឺការទទួលបានភាសា។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយលេងសើចនៅពេលយប់ កុំភ័យស្លន់ស្លោ គាត់គ្រាន់តែរៀនអ្វីថ្មី។ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងងុយគេងក៏ដោយ ខួរក្បាលនៅតែបន្តធ្វើការដោយស្ទាត់ជំនាញព័ត៌មានដែលទទួលបាន។ សម្រាប់ក្មេងដែលទើបតែរៀននិយាយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នេះមានន័យថាព័ត៌មានជាច្រើន ពាក្យថ្មីៗរាប់ពាន់ពាក្យ។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅពេលដែលទារកគេង ខួរក្បាលនៅតែបន្តដំណើរការពាក្យថ្មីដែលវាឮ។

ម៉ាក់អាចរីករាយបានលុះត្រាតែទារកនិយាយក្នុងដំណេករបស់គាត់។ គាត់គ្រាន់តែចងចាំ ហើយព្យាយាមបញ្ចេញពាក្យដែលគាត់បានឮនៅពេលថ្ងៃ។ សូម្បីតែគ្រូពេទ្យកុមារចាត់ទុកការគេងនិយាយនៅអាយុនេះជាសញ្ញាល្អ។ ដោយវិធីនេះ សម្រាប់កុមារដែលមានប្រព័ន្ធប្រសាទរសើប ការសិក្សានៅសាលាក្លាយជាពិរុទ្ធជននៃការកើតឡើងវិញបែបនេះ។

ការដើរដេក

ជារឿយៗ កុមារដែលនិយាយនៅពេលពួកគេគេង ទទួលរងពីការគេងមិនលក់។ វាកម្រណាស់ដែល somnambulism ចាប់ផ្តើមចំពោះកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ ហើយបន្តបន្ទាប់ពីអាយុ 15 ឆ្នាំ។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្សោយ និងការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរ រួមចំណែកដល់ការដើរពេលយប់ និងការសន្ទនា។ ធម្មជាតិនៃការដើរដេកត្រូវបានពន្យល់ដោយការរំខានក្នុងដំណើរការនៃ cerebellum ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្របសម្រួលនៃចលនា និងបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។ កុមារដែលទទួលរងពីជំងឺ enuresis ទំនងជាងងុយដេក។

ជំងឺនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ផលវិបាកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ ថ្វីត្បិតតែភ្នែកបើកកំឡុងពេលគេងក៏ដោយ ក៏មនុស្សនោះមិនមានប្រតិកម្មអ្វីទាំងអស់ ដូច្នេះហានិភ័យនៃការរងរបួសកើនឡើង។ អ្នកជំងឺអនុវត្តស្តង់ដារសកម្មភាពសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារបែបនេះ កុមារត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងងាយស្រួល ដូច្នេះឪពុកម្តាយអាចឱ្យពួកគេត្រឡប់ទៅគេងវិញដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ នៅពេលព្រឹក អ្នកដែលដេកមិនលក់ទំនងជាមិនពន្យល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ដើរនៅពេលយប់នោះទេ។ ការដើរដេកអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយ hypnosis ឬជំនួយផ្លូវចិត្ត។

និយាយហើយស្រែក

ការនិយាយនៅក្នុងសុបិនមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ទេដរាបណាវាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើកុមារគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយងងុយគេង និងស្លេកនៅពេលព្រឹក វាត្រូវបានណែនាំអោយនាំគាត់ទៅជួបពេទ្យកុមារ និងនៅពេលជាមួយគ្នានេះ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទកុមារ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅពេលដែលការសន្ទនាត្រូវបានបំពេញដោយការស្រែក និងអមដោយញើសត្រជាក់។

ស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងចំពោះកុមារដែលមានអាយុខុសគ្នាស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទឬរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សដោះស្រាយបញ្ហា។ មិនចាំបាច់ខ្លាចរឿងនេះទេ ស្ទើរតែតែងតែជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលគឺ hypnosis, ថ្នាំកែ, បន្ថែមដោយជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

នៅពេលដែលគេអាចកំណត់ពីមូលហេតុដែលក្មេងនិយាយនៅពេលយប់ សូមធ្វើតាមគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសាមញ្ញ។ ពួកគេគឺសមរម្យសូម្បីតែនៅពេលដែលមិនមានការបង្ហាញនៃ somnilongvia ក៏ដោយ។ សូមអរគុណចំពោះការណែនាំ កុមារនឹងរៀនដេកលក់លឿនជាងមុន ហើយភ្ញាក់ពីដំណេកតិចជាងមុន។ បន្ទាប់មកយូរ ៗ ទៅបញ្ហានឹងរលាយបាត់។ ចងចាំ៖

1. តាមដានពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកគេង។ វាអាចមើលទៅដូចជាការប្រុងប្រយ័ត្នពេលយប់នៅលើគ្រែរបស់កុមារ ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងបន្ថែមនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកដើរផ្លូវតូចពីការរងរបួសដោយចៃដន្យ។
2. កាន់តែមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធសម្រាប់កុមារ! ត្រូវប្រាកដថាគាត់មានពេលច្រើនក្នុងការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហើយត្រូវដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃជាកាតព្វកិច្ច។ ធ្វើ​ជា​ច្បាប់​ដើម្បី​បញ្ចេញ​ខ្យល់​ក្នុង​បន្ទប់​របស់​អ្នក​មុន​ពេល​ចូល​គេង។
3. កុំចូលគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលេងហ្គេមក្រៅ ឬមើលតុក្កតា។ ទុក​ពេល​ឱ្យ​ចិត្ត​ស្ងប់​សិន ទើប​បញ្ជូន​អ្នក​ចូល​គេង។ តែរុក្ខជាតិក្តៅ ទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធិភាព sedative ស្រាល។ ប្រើទ្រព្យសម្បត្តិនេះ ដើម្បីជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកគេងបានលឿន។
4. អាហារូបត្ថម្ភល្អ សំបូរទៅដោយវីតាមីន មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការសម្រាកពេលយប់។ អ្នកអាចបន្ថែមវាជាមួយនឹងវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន។

ប្រសិនបើកុមារមានការវិវឌ្ឍន៍ទៅតាមអាយុរបស់គាត់ នោះនៅអាយុ 15-16 ឆ្នាំគាត់ឈប់និយាយនៅពេលគេង។ រហូតមកដល់ពេលនេះ ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការគេងនិយាយនៅតែជាការយល់ច្បាស់អំពីបញ្ហាដែលបំពេញបន្ថែមដោយក្ដីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយ។

បញ្ជីអក្សរសិល្ប៍ដែលបានប្រើ៖

• Giedd JN, Rapoport JL; របាយការណ៍ (ខែកញ្ញា 2010) ។ "MRI រចនាសម្ព័ន្ធនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលកុមារ៖ តើយើងបានរៀនអ្វីខ្លះហើយតើយើងនឹងទៅណា?" ណឺរ៉ូន
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; ឈ្មួញកណ្តាល; Chow (2009) ។ "ប្រភពដើមនៃការអភិវឌ្ឍន៍ចិត្តវិទ្យានៅក្មេង" វឌ្ឍនភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ។ វឌ្ឍនភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ។
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010) ។ "មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល" ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសរសៃប្រសាទ

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដ៏ល្បីមួយ: មនុស្សម្នាក់ដេកមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់គាត់។ នេះគឺជាមនុស្សធម្មតា មនុស្សពេញវ័យ។ កុមារគេងកាន់តែច្រើន។ ទារកទើបនឹងកើត ជាទូទៅមិនធ្វើអ្វីក្រៅតែពីគេង ដោយគ្រាន់តែសម្រាកខ្លីៗសម្រាប់អាហារសម្រន់ (“ពេលគេមិនដេក គេញ៉ាំ ពេលញ៉ាំ ពួកគេមិនដេក”)។
វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការគេងដែលជាបាតុភូតសកលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។ ហើយដូចជាបាតុភូតសកលណាមួយ ដំណើរការនៃការគេងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយបញ្ហាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ វា​នឹង​ជា​រឿង​អយុត្តិធម៌​ក្នុង​ការ​ទុក​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ពិចារណា ជាពិសេស​ដោយសារ​យើង​បាន​ពិភាក្សា​រួច​ហើយ​អំពី​បញ្ហា​ទាក់ទង​នឹង​អាហារូបត្ថម្ភ ការ​ដើរ និង​ការ​សម្រាក។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប៉ុនប៉ងដើម្បីយល់ពីមូលដ្ឋាននៃបាតុភូតខ្លួនឯង។ តើការគេងគឺជាអ្វី ហេតុអ្វីចាំបាច់ជាទូទៅ? អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទ្រឹស្តីច្បាស់លាស់ ឡូជីខល និងគួរឱ្យជឿជាក់ យោងទៅតាមការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនត្រូវបានអមដោយការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនៃសារធាតុមួយចំនួន (កត្តានៃការគេង) ដែលបណ្តាលឱ្យ "អស់កម្លាំងខួរក្បាល" ។ ដើម្បីបន្សាបសារធាតុដូចគ្នាទាំងនេះ ការគេងគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ក្នុងអំឡុងពេលដែល "កត្តានៃការគេង" ត្រូវបានបំផ្លាញ ខួរក្បាលដែលសម្រាកទទួលបានឱកាសដើម្បីនៅភ្ញាក់ ហើយម្ចាស់ខួរក្បាលអាចដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មបាន។
ទ្រឹស្ដីខាងលើទាក់ទាញដោយភាពច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងរបស់វា សូម្បីតែអ្នកមិនមែនជាអ្នកជំនាញក៏ដោយ។ វាកាន់តែលំបាកជាមួយអ្នកឯកទេស - ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបញ្ជាក់នូវអ្វីដែលអាចយល់បាន ពួកគេបានព្យាយាម និងព្យាយាមស្វែងរក "កត្តានៃការគេង" ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ មនុស្សកាន់តែច្រើនសិក្សាការគេង ពួកគេកាន់តែយល់អំពីអត្ថន័យនៃបាតុភូតនេះ - មិនមានចម្លើយដែលអាចជឿជាក់បានចំពោះសំណួរ៖ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់គួរតែចំណាយពេល 1/3 នៃជីវិតរបស់គាត់លើការស្នាក់នៅដោយគ្មានផលិតភាពនៅលើគ្រែ?
ប៉ុន្តែមិនថាទ្រឹស្ដីនៃការគេងសម័យទំនើបមានភាពស្មុគស្មាញយ៉ាងណានោះទេ បទពិសោធន៍ជីវិតបឋមរបស់មនុស្សជាតិជាទូទៅ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា៖ ការគេងគឺសំខាន់ណាស់។ នេះជារបៀបដែលធម្មជាតិបានបង្កើតវា - មុខងារធម្មតារបស់សត្វ (មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាករណីពិសេសនៃសត្វឆ្លាតវៃពិសេស) គឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានទម្រង់ពិសេសនៃមុខងារខួរក្បាលដែលត្រូវបានគេហៅថាការគេង។
អាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយចំពោះការគេងរបស់កុមារផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលកូនធំឡើង ក៏ដូចជាបញ្ហាជុំវិញការគេងដែរ។ វាជាការគួរណាស់ក្នុងការបែងចែកការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាទាំងនេះជាបីផ្នែកដែលទាក់ទងគ្នា - 1. ការគេងរបស់ទារក (ទារកទើបនឹងកើត និងខែដំបូងនៃជីវិត); 2. ការគេងរបស់កុមារដែលមានសុខភាពល្អ; 3. ទំនាក់ទំនងរវាងការគេងនិងជំងឺ។ តោះមើលពួកវាតាមលំដាប់លំដោយ។

ការគេងរបស់ទារក (ទារកទើបនឹងកើត និងខែដំបូងនៃជីវិត)

ទារកទើបនឹងកើតគេងស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ។ ដោយសារបន្ថែមពីលើការគេងគាត់ក៏ញ៉ាំដែរ ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងដំណើរការទាំងនេះគឺជាក់ស្តែង។ វត្តមាន ឬអវត្តមាននៃ "របៀបគេង" អាស្រ័យលើវត្តមាន ឬអវត្តមាននៃ "របៀបញ៉ាំ"។ ការសន្និដ្ឋានជាក់ស្តែងគឺ ប្រព័ន្ធផ្តល់អាហារកំណត់ជាមូលដ្ឋាននូវចំលើយចំពោះសំណួរ៖ "ពេលណា និងប៉ុន្មានទើបគេង?"
បច្ចុប្បន្ននេះ គ្រូពេទ្យកុមារភាគច្រើនបានបញ្ឈប់ការណែនាំ "ការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះរបបអាហារ" ដល់ម្តាយ ដែលមានន័យថា ការផ្តល់អាហារដល់ចន្លោះពេល 3 ម៉ោងជាមួយនឹងការសម្រាកពេលយប់ជាកាតព្វកិច្ច 6 ម៉ោង។ ប្រព័ន្ធផ្តល់អាហារឥតគិតថ្លៃកំពុងស្វែងរកអ្នកគាំទ្រកាន់តែច្រើនឡើងៗ (ទាំងក្នុងចំនោមគ្រូពេទ្យកុមារ និងឪពុកម្តាយ)។ ខ្លឹមសារនៃប្រព័ន្ធនេះគឺថាកុមារត្រូវបានចុកនៅពេលគាត់ចង់ញ៉ាំ។ ការសម្រាកពេលយប់ជាកាតព្វកិច្ច នៅពេលដែលក្មេងស្រេកឃ្លានស្រែករាប់ម៉ោង ហើយដូច្នេះរៀន "វិន័យ" មិនត្រូវបានណែនាំទៀតទេ ដោយចាត់ទុកថាវា (ការសម្រាកពេលយប់) ជាការចំអកដោយចេតនារបស់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។
ការគេងរបស់ទារកគឺជាសូចនាករសំខាន់បំផុតមួយនៃសុខភាពរបស់ពួកគេ។ កុមារគេងរហូតដល់អារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្អែត ប៉ុន្តែគេងមិនលក់ មានន័យថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។ វា​ខុស​នឹង​សុខភាព ឬ​កន្លែង​ដែល​កុមារ​ត្រូវ​គេង (ក្តៅ ត្រជាក់ សើម ។ល។)។ នៅពេលដែលកុមារធំឡើង វគ្គនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនលេចឡើង និងអូសបន្លាយពេល ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរ (ជាធម្មតាជាការពិត) បង្ហាញខ្លួនឯងដោយការស្រែក និងការស្រែក - ប្រសិនបើនេះជាករណី ហេតុផលគឺដូចគ្នា - បញ្ហាទាំងសុខភាព ឬបរិស្ថាន។
បញ្ហាជាមូលដ្ឋានបំផុតមួយគឺបន្ទប់របស់កុមារ។ ដោយមិនគិតពីថាតើបន្ទប់នេះគឺសម្រាប់តែកូនៗ ឬក្នុងពេលតែមួយបន្ទប់គេងបូករបស់កុមារសម្រាប់ឪពុកម្តាយនោះទេ វាមានតម្រូវការមួយចំនួន ការអនុលោមតាមដែលជាគន្លឹះនៃការគេងដ៏រីករាយដល់ការរីករាយរបស់ម៉ាក់ និងប៉ា។
ការបញ្ជាក់ចាំបាច់៖ នៅពេលប្រើឃ្លា "បន្ទប់កុមារ" អ្នកនិពន្ធមានន័យថាកន្លែងដែលកុមារគេង។ ជាការពិតណាស់ វាពិតជាឡូជីខលជាងក្នុងការនិយាយអំពី "បន្ទប់គេងរបស់កុមារ" ប៉ុន្តែវាជាការលំបាកសម្រាប់ជនរួមជាតិរបស់យើងក្នុងការស្រមៃមើលជីវិតដ៏ចម្លែកបែបនេះ នៅពេលដែលកុមារមិនត្រឹមតែមានបន្ទប់គេងផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានបន្ទប់សម្រាប់កូនរបស់គាត់ផងដែរ ដែលជាកន្លែងដែលគាត់ អាចលេងនិងសិក្សា។ ការបញ្ជាក់នេះត្រូវបានផ្តល់ជូនជាពិសេសសម្រាប់សមមិត្តសំណាងដែលបានដោះស្រាយបញ្ហានៃកន្លែងរស់នៅដោយជោគជ័យ។
រឿងចំបងទាក់ទងនឹងបន្ទប់របស់កុមារគឺជាចម្លើយចំពោះសំណួរ "របៀបដកដង្ហើម?" មិនមានអ្វីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ ជាពិសេសខែដំបូងនៃជីវិត ជាងខ្យល់ស្ងួត និងក្តៅ៖
សីតុណ្ហភាពល្អបំផុត - 18-20 ° C;
- ១៦ អង្សាសេគឺល្អជាង ២២ អង្សាសេ;
- អាវកាក់បន្ថែមគឺប្រសើរជាងម៉ាស៊ីនកម្តៅទំនើប។
- គ្មានឧបករណ៍ប្រមូលធូលីដែលគួរឱ្យចង់បាននៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារ - កំរាលព្រំគ្រឿងសង្ហារឹមគ្រឿងប្រដាប់ក្មេងលេងទន់; វត្ថុទាំងឡាយណាដែលមិនអាចសម្អាតដោយការសម្អាតសើម។
កុនអរងឹងគឺធ្វើពីឈើ។ គ្មានខ្នើយ!!! ពូកគឺរលោងនិងរឹង។
ជាគោលការណ៍បន្ទប់របស់កុមារត្រូវបានបម្រុងទុកជាចម្បងសម្រាប់ គេងនៅពេលយប់។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកុមារគេងក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហើយគ្មានដែនកំណត់នៅទីនេះទេ (ពោលគឺវានឹងមិនមានច្រើនទេ)។ វាច្បាស់ណាស់ថា សម្រាប់ទារក មិនដូចកុមារនៃក្រុមអាយុផ្សេងទៀតទេ ការដេកក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ គឺស្មើនឹងការដើរ។ ដូច្នេះហើយ យើងនឹងមិននិយាយឡើងវិញដោយខ្លួនឯងទេ ហើយយើងណែនាំអ្នកអានដែលចង់ស្វែងយល់ពីរបៀបទៅដើរលេង (កន្លែងណា ជាមួយអ្នកណា ពេលណា និងប៉ុន្មាន) ទៅកាន់អត្ថបទ "ទៅដើរលេង"។
នៅក្នុងភាពស្មុគស្មាញនៃបញ្ហាជុំវិញការគេងរបស់ទារក មានពីរយ៉ាងលេចធ្លោ៖ 1. គេងមិនលក់រហូតដល់គេងមិនលក់។ 2. គេងមិនលក់ទេ តែគេងលក់ស្រួលក្នុងដៃម៉ាក់។
ទាក់ទងនឹងជំងឺចលនា យើងកត់សំគាល់ថា កុមារមានបរិធាន vestibular ខ្សោយ (សរីរាង្គតុល្យភាព)។ នៅពេល​ញ័រ អារម្មណ៍​វិលមុខ​កើតឡើង​ភ្លាមៗ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ កុមារ​គ្រាន់តែ​បាត់បង់​ស្មារតី​ប៉ុណ្ណោះ​។ នៅក្នុងពាក្យសំដីដ៏ពេញនិយមនេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺ" ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការផ្តាច់ដោះទារកដែលធ្លាប់តែញ័រ។ វាច្បាស់ណាស់ថាមិនត្រូវចាប់ផ្តើមទេ ព្រោះថាជំងឺចលនាមិនមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់កុមារទេ ហើយក៏មិនសូវរីករាយសម្រាប់សាច់ញាតិរបស់គាត់ដែរ។
បញ្ហាពិសេសគឺការដេកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ តាមទស្សនៈរបស់ធម្មជាតិ ទារកដែលទើបនឹងកើតគឺមិនអាចបំបែកចេញពីម្តាយបានទេ។ ស្ត្រី​ព្រៃ​មិន​អាច​ទុក​កូន​ឱ្យ​នៅ​ម្នាក់​ឯង ហើយ​ទៅ​ឆ្ងាយ​បាន​ទេ។ ទំនាក់ទំនងដែលបានពិពណ៌នាត្រូវបានដឹងក្នុងទម្រង់នៃសភាវគតិជាក់លាក់មួយ - មិនមានអារម្មណ៍អ្វីធំដុំ និងកក់ក្តៅនៅក្បែរនោះ កុមារជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចដោយសភាវគតិ និងស្រែកដោយអញ្ជើញ។ ពួកគេបានលើកគាត់ឡើង - សភាវគតិត្រូវបានដឹង - ទារកនៅស្ងៀម។
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសភាវគតិដែលបានពិពណ៌នាប្រែប្រួលក្នុងចំនោមកុមារ ដូច្នេះភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នានៃបញ្ហានៃការគេងនៅលើដៃរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺខុសគ្នា - មិនស្វែងរកការពិតទេសភាវគតិនឹងរលាយបាត់។ ដូច្នេះការអង្គុយជាច្រើនថ្ងៃជាមួយកូននៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ - ដរាបណាផ្ទះស្ងាត់ - ឪពុកម្តាយគ្រាន់តែគាំទ្រសភាវគតិបិទរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ អ្នកត្រូវតែអត់ធ្មត់ - ពេលខ្លះមួយឬពីរថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយជួនកាលក្នុងមួយសប្តាហ៍អាស្រ័យលើសំណាងរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ដើម្បីប្រាកដថាវាជាការភ័យខ្លាចដោយសភាវគតិដែលជាមូលហេតុឫសគល់នៃការស្រែករបស់កុមារ។ និយាយអីញ្ចឹង វាមិនពិបាកទាល់តែសោះក្នុងការផ្ទៀងផ្ទាត់នេះ - មិនមានការឈឺចាប់តែមួយនឹងបាត់ទៅវិញដោយសារតែកុមារត្រូវបានគេរើស។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារញាប់ញ័រទាំងដៃរបស់អ្នក និងនៅលើគ្រែ ចូររកមើលជំងឺ ឬបំណងប្រាថ្នាមិនពេញចិត្ត (មានន័យថា ចង់ ប៉ុន្តែមិនអាច ញ៉ាំ ផឹក នោម លាមក ជាដើម) ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់នៅស្ងៀមនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែ ស្រែកនៅលើគ្រែ - អត់ធ្មត់។
ហើយសរុបមក ចូរយើងសង្កត់ធ្ងន់ថា៖ ក្មេងដែលមានសុខភាពល្អដែលលូតលាស់ជាធម្មតាដឹងថាគាត់ត្រូវការការគេងប៉ុន្មាន។ វាជាការខុសក្នុងការដាស់ទារកព្រោះតាមគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយវាដល់ពេលហើយសម្រាប់គាត់ដើម្បីធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត - ញ៉ាំឧទាហរណ៍។ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា និងសុខភាពធម្មតា ការគេងមិនសំខាន់ជាងអាហារនោះទេ។

ការគេងរបស់កុមារដែលមានសុខភាពល្អ

មិនមានការណែនាំតែមួយសម្រាប់ការចិញ្ចឹមកូនគឺពេញលេញដោយគ្មានតារាងជាក់លាក់ដែលបង្ហាញថាកុមារគួរគេងប៉ុន្មាននៅអាយុសមរម្យ - តើប៉ុន្មានដងនិងប៉ុន្មានម៉ោង។ ដោយមានមន្ទិលសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប៉ុនប៉ងធ្វើបទប្បញ្ញត្តិគណិតវិទ្យាដ៏តឹងរឹងនៃរបៀបរស់នៅ អ្នកនិពន្ធ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាត់ទុកថាវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ក្នុងការផ្តល់នូវតម្លៃមធ្យមមួយចំនួននៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលបានណែនាំ។
ពី 1 ឆ្នាំទៅ 1,5 ឆ្នាំ: ចំនួននៃរយៈពេលនៃការគេងពេលថ្ងៃ - 2 (ទី 1 - 2 - 2,5 ម៉ោង, ទី 2 - 1,5 ម៉ោង); ការគេងពេលយប់ - 10-11 ម៉ោង;
ពី 1,5 ទៅ 2 ឆ្នាំ: ចំនួននៃរយៈពេលនៃការគេងពេលថ្ងៃគឺ 1, រយៈពេលរបស់វាគឺ 2,5 - 3 ម៉ោង; ការគេងពេលយប់ - 10-11 ម៉ោង;
2 - 3 ឆ្នាំ: 1 ថ្ងៃគេង 2 - 2,5 ម៉ោង; ការគេងពេលយប់ - 10-11 ម៉ោង;
នៅពេលអនាគត - រហូតដល់ 7 ឆ្នាំ - វាត្រូវបានណែនាំឱ្យគេង 1 ថ្ងៃ (ប្រហែល 2 ម៉ោង) និងគេង 10 ម៉ោងនៅពេលយប់។ បន្ទាប់ពី 7 ឆ្នាំពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមិនដេកនៅពេលថ្ងៃហើយនៅពេលយប់ - យ៉ាងហោចណាស់ 8 - 9 ម៉ោង។
ដោយបានសងបំណុលរបស់យើងទៅនឹង "បទដ្ឋាន" សូមក្រឡេកមើលបញ្ហាជាក់លាក់។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានសរសេរខាងលើអំពីបន្ទប់របស់កុមារមិនមានភាពជាក់លាក់នៃអាយុទេ - នៅគ្រប់អាយុសីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺប្រហែល 18-20 ° C នៅគ្រប់អាយុការប្រមូលផ្តុំធូលីគឺមិនចង់បាន។
តាមទស្សនៈរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត តម្រូវការសំខាន់សម្រាប់ការគេងហាក់ដូចជាសាមញ្ញណាស់ ការគេងគួរតែបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ ការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៃសំណើដ៏សាមញ្ញបំផុតនេះត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀត (គរុកោសល្យសង្គមវិទ្យា) - ធម្មជាតិនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គេងមិនមែនដោយសារតែវាដល់ពេលគេងទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែគាត់ចង់គេង។ វា​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ដែល​អ្នក​ភ្ញាក់​ពី​គេង​មិន​មែន​ដោយ​សារ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដោយ​សារ​អ្នក​បាន​គេង​គ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែច្បាប់នៃសង្គមមនុស្សមិនអាច (មានន័យថាមិនអាច និងមិនចង់) យក "ល្បិច" ជីវសាស្រ្តទាំងនេះទៅក្នុងគណនី។
រាងកាយរបស់មនុស្ស និងក្មេងគ្រប់វ័យគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ រស់នៅតាមចង្វាក់ពិសេស (ប្រចាំថ្ងៃ រដូវ ប្រចាំឆ្នាំ) ដែលកំណត់តម្រូវការ និងសមាមាត្រនៃរយៈពេលនៃការគេង និងការភ្ញាក់។ បំណងប្រាថ្នាចង់គេង ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ការសម្រាកបានត្រឹមត្រូវ និងជម្រៅនៃការគេងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន - biorhythms ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ លក្ខខណ្ឌឧតុនិយម ស្ថានភាពសុខភាព របៀបរស់នៅ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាបំណងប្រាថ្នាចង់គេងគឺភាគច្រើនទាក់ទងនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃសកម្មភាពរាងកាយខណៈពេលដែលភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេករំខានដល់ការគេង។
បញ្ហាចម្បងរបស់ឪពុកម្តាយគឺ "ខ្ញុំមិនចង់គេង" ។ វិធីសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយវាត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយការភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្កើតច្បាប់សាមញ្ញមួយ៖ ប្រសិនបើការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកកើតឡើងដោយធម្មជាតិ និងគ្មានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ការចូលគេងមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។
ខ្ញុំកត់សម្គាល់ថាពាក្យស្លោករបស់មាតាបិតា "ដល់ពេលចូលគេង" អាចត្រូវបានកំណត់ដោយផលប្រយោជន៍របស់ឪពុកម្តាយខ្លួនឯង - ប៉ាចង់គេង ឬផ្ទុយទៅវិញ ប៉ាចង់បានម៉ាក់ ហើយមានបន្ទប់តែមួយ។ បញ្ហានេះមិនអាចដោះស្រាយបានតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យកុមារទេ។
ស្ថានភាពពិសេស និងសាមញ្ញបំផុតអាចត្រូវបានកំណត់ដោយឃ្លាថា "ប្រសិនបើអ្នកមិនដាក់វាទេ អ្នកមិនអាចយកវាឡើងបាន" ។ កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលលើវាគឺអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ប៉ុន្តែពេលវេលាមួយចំនួនមិនស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលគរុកោសល្យណាមួយឡើយ ព្រោះវាត្រូវបានកំណត់ដោយ biorhythms បុគ្គល (ការបែងចែកដ៏ល្បីល្បាញ និងមិនអាចប្រកែកបាននៃបុគ្គលមនុស្សទៅជា "larks" និង "owls")។
មានវិធីសមហេតុផលបីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយកុមារ "ខ្ញុំមិនចង់គេង" ។
វិធីសាស្រ្តមួយ។ ការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ - កីឡា ការប៉ះពាល់អតិបរមាទៅនឹងខ្យល់ស្រស់ ការងារផ្ទះ។
វិធីសាស្រ្តទីពីរ។ ការកំណត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តជាពិសេសនៅពេលល្ងាច - យ៉ាងហោចណាស់វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយនៅម៉ោង 20.00 ហើយការពិនិត្យមើលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៅម៉ោង 21.00 គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឧក្រិដ្ឋកម្មគរុកោសល្យ។
វិធីសាស្រ្តទីបី។ កុំបង្កើតបញ្ហាដែលមិនមានជាគោលការណ៍។ ដោយគិតគូរពីបំណងប្រាថ្នារបស់កុមារក្នុងការចម្លងមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រធានបទនៃ "ពេលវេលាដើម្បីគេង" មិនគួរត្រូវបានលើកឡើងទាល់តែសោះ។ ទាំងកូននឹងចង់គេងដោយខ្លួនឯង ឬចូលគេងយកតម្រាប់ប៉ា និងម៉ាក់។ ការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនដែលក្រុមគ្រួសារយកចិត្តទុកដាក់លើការចូលគេង ឪពុកម្តាយកាន់តែមើលនាឡិកា សំឡេងបញ្ជា "ចូលគេង" កាន់តែខ្លាំង និងកាន់តែតឹងរ៉ឹង នោះបញ្ហាកាន់តែកើតឡើង។
ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលជំងឺនៃការគេងមួយចំនួនដែលកើតឡើងចំពោះកុមារដែលមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ។
ជារឿយៗពួកគេភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក។មូលហេតុចម្បង (99%) គឺជាការរំលោភលើច្បាប់សំខាន់នៃការគេងរបស់កុមារ - បន្ទប់កុមារស្អាតនិងត្រជាក់។ ភ្នាស mucous ស្ងួតចេញហេតុផលច្បាស់លាស់ (ក្តៅ, ស្ងួត, កំដៅ, កំរាលព្រំ, ធូលី) ។ ប្រសិនបើប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយនៃបន្ទប់របស់កុមារមិនត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទាន់ពេលវេលានោះ "ការផឹកពេលយប់" នឹងត្រូវបានជួសជុលជាការឆ្លុះបញ្ចាំង។
ការកិនធ្មេញក្នុងពេលគេង។មិនមានភាពខុសគ្នាក្នុងចំណោមមហាជនដ៏ពេញនិយមក្នុងការឆ្លើយសំណួរអំពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះទេ។ អ្នក​រាល់​គ្នា​ដឹង​ច្បាស់​ថា “បើ​ក្មេង​កិន​ធ្មេញ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​មាន​ដង្កូវ”។ យ៉ាង​ណា​មិញ តំណែង​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជាក់​ទេ។ ជាការពិតណាស់ពពួក Worm កើតឡើងចំពោះអ្នកដែលកិនធ្មេញ ប៉ុន្តែមិនមែនញឹកញាប់ជាងអ្នកផ្សេងទៀតដែលមិនកិនធ្មេញនោះទេ។ ទាំងគ្រូពេទ្យ ឬសរីរវិទ្យាដែលសិក្សាអស់ជាច្រើនឆ្នាំ សុបិន្តពួកគេមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេជឿជាក់លើរឿងមួយយ៉ាងប្រាកដ - នេះមិនមែនជាជំងឺទេ វាបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា ទោះបីជាមានទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានពីរក៏ដោយ - វាមិនរីករាយខ្លាំងពីចំណុចសោភ័ណភាពនៃ មើលហើយមានលទ្ធភាពពិតប្រាកដនៃការខូចខាតដល់ធ្មេញ។
មានទ្រឹស្ដីមួយដែលយោងទៅតាមហេតុផលសម្រាប់ការកិនធ្មេញក្នុងពេលគេងគឺជាការឆ្លុះបញ្ជាំង (ឧ. មិនទាន់អភិវឌ្ឍ សំណល់) ស្រដៀងទៅនឹងការឆ្លុះរបស់សត្វដែលធ្វើអោយធ្មេញរបស់ពួកគេមុតស្រួចតាមរបៀបនេះ។
ការហើមពោះ ឬ enuresis ។បាតុភូតមិនល្អនេះកើតឡើងក្នុង 10% នៃកុមារ។ មានវិធីរាប់សិបយ៉ាង ដើម្បីកែតម្រូវបាតុភូតនេះដោយឱសថសាស្ត្រ និងផ្លូវចិត្ត។ គ្មានវិធីណាមួយក្នុងចំណោមវិធីទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដទេ ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រខ្លះចំពោះកុមារម្នាក់ៗនាំឱ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អក៏ដោយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែមិនទាន់ដឹងពីមូលហេតុនៃ enuresis ។ វាត្រូវបានគេជឿថាជួនកាលការផ្តោតអារម្មណ៍ពិសេសបង្កើតនៅក្នុងខួរក្បាលដែលមានភាពចាស់ទុំ ដែលក្នុងដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃការគេងធ្វើឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចោញប្លោកនោម។ ចាប់តាំងពីយើងកំពុងនិយាយជាពិសេសអំពីខួរក្បាលដែលចាស់ទុំនោះ enuresis ឈប់ឆាប់ឬក្រោយមក។
ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់។ភាគច្រើនកើតឡើងនៅអាយុពី 3 ទៅ 8 ឆ្នាំ និងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ ពួកគេមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់ណាមួយទេ ប៉ុន្តែភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើបរិយាកាសផ្លូវចិត្តក្នុងគ្រួសារ និងលើសុភវិនិច្ឆ័យជាមូលដ្ឋានរបស់ឪពុកម្តាយ។ រឿងពេលគេងដ៏គួរឱ្យខ្លាច ភាពយន្តភ័យរន្ធត់តាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ រឿងអំពីជីតា Babai និងអំពីក្មេងប្រុសដ៏កម្សត់ម្នាក់ដែលត្រូវបានឆ្កែអាក្រក់ Barbos អូសទៅឆ្ងាយ។ បន្ទប់របស់កុមារម្នាក់ៗបង្កើនលទ្ធភាពនៃការភ័យខ្លាចពេលយប់ - ការគេងកាន់តែមានសន្តិភាពជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។
ទន្ទឹមនឹងនេះការភ័យខ្លាចនៅដំណាក់កាលនៃការចូលគេង (ការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតភាពស្ងៀមស្ងាត់សំឡេងនៃខ្យល់នៅខាងក្រៅបង្អួច) តម្រូវឱ្យមានអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យគោរព។ កុំលេងសើចនឹងគាត់ ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ប្រហែលជាអង្គុយក្បែរគាត់រហូតដល់គាត់ដេកលក់។
ច្បាប់សំខាន់បំផុតដែលគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយចំពោះបញ្ហាពេលយប់របស់កុមារគឺជាសុច្ឆន្ទៈអតិបរមា។
អ្វីក៏ដោយដែលកុមារធ្វើនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់។, - គ្រវីធ្មេញ, សើមគ្រែ, ដើរ, និយាយ, ស្រមុកនិង sniff - គាត់មិនបានធ្វើវាទេ។. វាមិនមែនជាគាត់ទេ ផ្នែកនៃការគិតនៃខួរក្បាលរបស់កុមារមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយដំណើរការទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកម្តងទៀត៖ អ្នកឯកទេសដ៏ល្អបំផុតនៅតែមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលជាការគេង និងមូលហេតុដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវគេង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងសុបិននៅតែជាអាថ៌កំបាំងបិទជិត ហើយការដៀលកូនឱ្យដេកលើគ្រែសើមគឺជាការនិយាយតិចបំផុត គឺមិនសមហេតុផល។

ការគេងនិងជំងឺ

ការគេងរបស់កុមារគ្រប់វ័យ គឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់សុខភាព។
គម្លាតសំខាន់ៗពីលំនាំនៃការគេង - ការភ្ញាក់ភ្លាមៗនៅពេលមិនធម្មតា និងជាពិសេស (!) បំណងប្រាថ្នាចង់គេងនៅពេលមិនធម្មតា - គឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ និងទាមទារការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសចំពោះឪពុកម្តាយ - វាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ សួរសំណួរ (ថាតើ វាឈឺឬអត់) ភ្ញាក់ឡើងម្តងទៀតនៅពេលយប់ - មើលប៉ះថ្ងាស។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ងងុយដេក គឺជាការបង្ហាញធម្មតានៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ និងកង្វះជាតិទឹកដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ។
ប្រសិនបើ​វេជ្ជបញ្ជា​វេជ្ជសាស្ត្រ​មិន​អាច​អនុវត្ត​បាន​ដោយសារ​ងងុយដេក (មិន​ផឹក​រាវ មិនចង់​លេប​ថ្នាំ) នេះ​ជា​ការ​បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​សម្រាប់​ការ​ចូល​មន្ទីរពេទ្យ​ជាបន្ទាន់។
ក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺណាមួយប៉ុន្តែជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវការយកចិត្តទុកដាក់ជាអាទិភាពគួរតែត្រូវបានបង់ទៅបន្ទប់របស់កុមារ។ កត្តាដែលយើងចាត់ទុកថាគួរអោយចង់បានសម្រាប់កូនដែលមានសុខភាពល្អ ក្លាយជាកត្តាចាំបាច់នៅពេលដែលជំងឺវិវត្តន៍។
ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមណាមួយត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃការបង្កើតស្លសនៅទូទាំងផ្លូវដង្ហើម - ពី mucosa ច្រមុះទៅ bronchi ។ ការសម្ងួតទឹករំអិលនេះគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃបាក់តេរីយ៉ាងខ្លាំង។ ការកកកុញ និងស្ងួតនៃទឹករំអិលអំឡុងពេលគេងគឺទំនងជា (កាន់តែតឹង ក្មេងមិនរើ ឬផឹកទឹក)។ ដូច្នេះ លក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់កូនឈឺត្រូវគេង៖ សម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅ ប៉ុន្តែស្អាត ខ្យល់ត្រជាក់ និងសំណើម។ ការសម្អាតសើមម្តងហើយម្តងទៀតពេញមួយថ្ងៃ។
ចំណុចមួយចំនួន ទោះជាជាក់ស្តែងក៏ដោយ ចំណុចទាក់ទងនឹងសកម្មភាពពេលយប់របស់ឪពុកម្តាយអំឡុងពេលមានជំងឺកុមារ។ កុំបិទទ្វារបន្ទប់កុមារ នៅក្បែរ ឱ្យគាត់ផឹក ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់ យកសីតុណ្ហភាពរបស់គាត់ម្តងទៀត។
ជាទូទៅលំនាំនៃការគេងរបស់កុមារឈឺអាចផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបសំខាន់បំផុត - ម៉ោងធម្មតានៃការគេងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររយៈពេលរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ (តាមក្បួនវាវែង) ។ នេះគឺពិតជាធម្មជាតិ ប៉ុន្តែអ្វីផ្សេងទៀតគឺសំខាន់ជាងនេះ - ការស្ដារឡើងវិញនូវលំនាំនៃការគេងធម្មតាគឺជាសញ្ញាសំខាន់បំផុតនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។