កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ទ័ពជើងអាកាស

ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង និងយកឈ្នះលើភាពទន់ខ្សោយ និងចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងមួយថ្ងៃបានទេ។ វាត្រូវការការអត់ធ្មត់ ការតស៊ូ និងការព្យាយាមឥតឈប់ឈរ ដើម្បីអោយកាន់តែប្រសើរ ហើយនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃអ្វីដែលបង្កើនល្បឿននៃចលនារបស់មនុស្សទៅមុខ។ ដូច្នេះតើអ្នកចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯងនៅឯណា?

1. រៀបចំឱ្យស្អាត

បរិយាកាសរបស់យើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើគំនិត និងស្មារតីរបស់យើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើផ្ទះរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ និងកខ្វក់ តើអ្នកនឹងគិតយ៉ាងណា? អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាម្តងក្នុងមួយឆ្នាំទេ។ ព្យាយាមសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់។ បន្ទាប់មកនឹងតែងតែមានភាពច្បាស់លាស់នៅក្នុងគំនិត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯង បន្ទាប់មករៀបចំអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ ប្រហែលជារឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដាក់របស់ឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ វាមានន័យថាកំណត់គោលដៅ និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត លទ្ធផលចុងក្រោយត្រូវតែបង្កើត ដែលវាចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កំណត់គោលដៅដែលមានមហិច្ឆតា 5-7 ហើយកំណត់ជំហានដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាន។

2. ចាត់វិធានការ!

ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាប្រធានបទដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ ពួកគេបានអានសៀវភៅជាច្រើនអំពីវា ហើយចូលចិត្តធ្វើការប៉ាន់ស្មាន និងបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែការអានមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដក្នុងជីវិត។ នៅក្នុងសៀវភៅ យើងអាចរកឃើញតែការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចនិយាយយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ ការលំបាកបំផុតគឺការអនុវត្តន៍។ ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីបានអានសៀវភៅដែលមានប្រយោជន៍ សូមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ អនុវត្តការណែនាំដែលទទួលបានក្នុងជីវិតពិត។

3. រក្សាភាពទៀងទាត់ និងវិន័យ

ភាពទៀងទាត់ និងវិន័យ គឺជារឿងពីរនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់យើង ដែលការកែលម្អខ្លួនឯងទាមទារ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការលើការអនុវត្តគុណភាពទាំងនេះ? យើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះពួកគេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការប្រៀនប្រដៅត្រូវបានគេយល់ឃើញថាជាអ្វីដែលបង្ខំអ្នកឲ្យប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់យើងប្រសើរឡើង នោះដំបូងឡើយរាងកាយនឹងទប់ទល់ជាមួយនឹងជំនួយពីភាពខ្ជិលច្រអូស។ គិតពីសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកជាការវិនិយោគរយៈពេលខ្លី។ វានឹងចំណាយពេលតែមួយខែប៉ុណ្ណោះសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីក្លាយជាទម្លាប់ ហើយមិនខុសពីធម្មជាតិរបស់អ្នក។

4. ស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនអាចចាត់វិធានការចាំបាច់តែម្នាក់ឯងបានទេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចព្យាយាមស្វែងរកក្រុមមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលមានភារកិច្ចស្រដៀងគ្នា។ ការបង្រួបបង្រួមគឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយ។ ពេលធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកនឹងទទួលបានការបំផុសគំនិត និងការគាំទ្រ។ នេះក៏អាចសម្រេចបានដោយការសិក្សាពីជីវប្រវត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈលេចធ្លោ។ ពួកគេមានច្រើនដើម្បីរៀន។

ភាពផ្ទុយគ្នានៃការកែលម្អខ្លួនឯងគឺថា ប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់ភាគច្រើនមិនមែនទៅលើអត្មារបស់យើងទេ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង នោះយើងសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាពកាន់តែច្រើនក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ ចូរគិតអំពីអ្នកដទៃឲ្យបានញឹកញាប់។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់គឺជាសង្គមមួយ ហើយសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺអាស្រ័យលើខ្លួនគាត់ និងវិធីដែលគាត់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯង។ ក្លាយជាអ្នកបង្កើតសកម្ម និងវិជ្ជមាននៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ចាត់ទុកវាដូចជាល្បែងមួយ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងជោគជ័យ!

ប្រសិនបើអ្នកបានចុះចតនៅលើអត្ថបទនេះបន្ទាប់មកអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនិងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការអភិវឌ្ឍន៍បន្តិចម្តងៗ មនុស្សម្នាក់កាន់តែខិតទៅជិតភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត។

របៀបអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង
ពាក្យថា ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងក្នុងចិត្តវិទ្យា មានន័យថា ការងារឯករាជ្យរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដើម្បីកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ វាពឹងផ្អែកលើគោលដៅដែលបានកំណត់ទុកជាមុន រៀនបណ្តើរៗ ដំណើរការ និងបញ្ចូលព័ត៌មានចាំបាច់។ គោលដៅសំខាន់គឺផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

អ្នកត្រូវយល់ថា ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺ៖

ផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយ និងលំបាកដែលទាមទារវិន័យ ឆន្ទៈ និងការប្រឹងប្រែង។
ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ដែលគួរធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពច្នៃប្រឌិត មានភាពចម្រុះ។
Introspection ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលខ្លួនឯង និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនា។
ដំណើរការសិក្សាដែលមនុស្សម្នាក់មានទាំងតួនាទីសិស្ស និងក្នុងតួនាទីគ្រូ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានឈប់នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់នោះគាត់ចាប់ផ្តើមថយចុះតាមពេលវេលា។ នេះគឺជាច្បាប់មួយរបស់សត្វព្រៃ - វត្ថុមួយត្រូវតែប្រសើរឡើង បើមិនដូច្នេះទេវានឹងស្លាប់។

ក្នុងវ័យកុមារភាព វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងយល់ឃើញព័ត៌មានថ្មីៗ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ ថាមពលចាប់ផ្តើមថយចុះ។ កាន់តែខ្លាំងឡើង កត្តាដូចជា ខ្ជិល ខ្វះចំណង់ និងកម្លាំង តម្រូវការសម្រាក អាយុ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមដាក់សម្ពាធ។ ដោយបានចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន ការរិចរិលបានឈានចូលមកដល់។

A. Maslow បានពិពណ៌នាអំពីការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចខាងក្រោម៖

ដំបូងមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាដូចជា "កូនបញ្ចាំ" - តួលេខដែលមិនមានឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនហើយពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើមនុស្សផ្សេងទៀតឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាលៈទេសៈ។
បន្ទាប់មកគាត់ដាក់ការពេញចិត្តនៃតម្រូវការចម្បងរបស់គាត់នៅជួរមុខ។ បទពិសោធន៍ទាំងអស់មកលើអាហារ ការរួមភេទ និងការគេង។ ចំនួនចំណាប់អារម្មណ៍កំពុងថយចុះ។
លើសពីនេះ ពិភពលោកនៅក្នុងភ្នែករបស់មនុស្សក្លាយជាសខ្មៅ ហើយពណ៌ដែលនៅសល់ក៏បាត់ទៅវិញ។ ស្លាកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ ឬបាតុភូតណាមួយ - ល្អ ឬអាក្រក់ របស់ខ្ញុំ ឬរបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត និងផ្សេងទៀត។ អាកប្បកិរិយាផ្ទុយគ្នាដូចគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងទាក់ទងនឹងខ្លួនឯង។ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលបន្តិចម្តង ៗ នាំទៅរកការបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
ការមិនចង់វិភាគនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីមួយបានឆ្លងចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលដែលមនុស្សម្នាក់លែងមានសមត្ថភាពនេះ។ គាត់មិនគិតពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាន អត្ថន័យលាក់កំបាំង មិនព្យាយាមស្វែងយល់ពីការបោកប្រាស់។ ពាក្យស្លោកណាមួយត្រូវបានយល់ឃើញដោយគាត់ថាជាការផ្តល់ឱ្យ, ការពិតគោលបំណងមួយ។ តាមធម្មជាតិ វាកាន់តែងាយស្រួលគ្រប់គ្រងវា។

នេះមិនមែនជាការខូចទ្រង់ទ្រាយរាងកាយងាយស្រួលទេ ដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សថោកទាបប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សនៅជុំវិញគាត់ (ជាពិសេសកុមារដែលចងចាំគំរូអាកប្បកិរិយាបែបនេះងាយស្រួលជាងអ្នកដទៃ) ក៏ទទួលរងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផងដែរ។

អ្នកអាចជៀសផុតពីជោគវាសនាបែបនេះបានលុះត្រាតែអ្នករស់នៅដោយមនសិការ ពោលគឺខិតខំប្រឹងប្រែងជាប្រចាំ និងលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ព្យាយាមយកឈ្នះលើភាពអសកម្ម បង្កើនឆន្ទៈ។ ការអភិវឌ្ឍជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងនិងពិភពលោកជុំវិញគាត់កាន់តែប្រសើរឡើង។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍដោយធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

ចងចាំអ្វីដែលជំរុញអ្នកពីមុន . សុបិន្តកុមារភាព ចំណង់ចំណូលចិត្តឬចំណង់ចំណូលចិត្ត។ បន្ទាប់មកគិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា តើកិច្ចការអ្វីនឹងនាំអ្នកខិតទៅជិតការសម្រេចគោលដៅ។ បង្កើតគំរូនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើការសម្រេចបាននូវក្តីសុបិន និងគោលដៅ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាំអ្នកទៅឆ្ងាយពីនេះនឹងត្រូវបោះចោលដោយមិនចាំបាច់។
ស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ , មនុស្សដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ . ពួកគេនឹងជួយចែករំលែកសេចក្តីអំណរ និងរួចផុតពីការលំបាក ផ្តល់ដំបូន្មានចាំបាច់។នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនបែបនេះមនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ថាគាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេដែលគាត់រវល់ជាមួយការងារសំខាន់ៗ។ នេះជារបៀបដែល Steve Jobs បានចាប់ផ្តើម ដែលដំបូងឡើយធ្វើការជាមួយ Steve Wozniak និង Ronald Wayne ដោយសម្រេចបាននូវគម្រោងសុបិនរបស់គាត់ គឺការកសាងកុំព្យូទ័រនៅក្នុងយានដ្ឋានក្នុងសម័យនោះ។
រកមើលការបំផុសគំនិត - បើគ្មានវាទេមនុស្សម្នាក់មិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ធ្វើតាមការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ សូមរីករាយនឹងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ អានសៀវភៅដោយមនុស្សជោគជ័យ ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកទឹកចិត្ត និងកម្លាំងដើម្បីធ្វើលើសពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
កម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលរារាំងអ្នកពីជំហានដំបូង និងការសម្រេចចិត្ត។ ប្រាប់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីផែនការរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករាល់គ្នាដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគ្រោងនឹងធ្វើបន្ទាប់។ ដោយស្ថិតក្រោមការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្តបន្ទាប់ មនុស្សម្នាក់គ្មានជម្រើសអ្វីក្រៅពីធ្វើ និងសម្រេចបាននូវចំណុចកំពូលដែលបានគ្រោងទុកនោះទេ។ នេះគឺជាទំនួលខុសត្រូវដែលផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម។ Sun Tzu បាននិយាយអំពីរឿងនេះ - "ទាហានប្រយុទ្ធកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលដែលពួកគេយល់ថាមិនមានវិធីដើម្បីដកថយ" ។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

គ្មានអ្វីអាចសម្រេចបានឡើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការ។ ថាមពលដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់ចូលទៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម។ ទោះបីទាំងនេះជាជំហានតូចក៏ដោយ ក៏វានៅតែជាចលនា និងមិននៅទ្រឹង ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀតគឺការរិចរិល។ វាគឺជាការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល និងការលើកទឹកចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតដោយមិនឈប់នៅទីនោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍តែមួយទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការដ៏វែងឆ្ងាយដែលឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើន។ ដូច្នេះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់លំហាត់សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែទៀងទាត់ ហើយមិនត្រូវអនុវត្តកិច្ចការទំនើបៗក្នុងរយៈពេលខ្លីនោះទេ។ វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការអាន 100 ទំព័រភ្លាមៗ ឬរត់ 10 គីឡូម៉ែត្រ។

ធ្វើវាជាដំណាក់កាល តាមផែនការដែលបានកំណត់ទុកជាមុន។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំហានដូចខាងក្រោម:

នៅដើមដំបូង មនុស្សត្រូវតែ "ស្គាល់ខ្លួនឯង"។គាត់ត្រូវតែឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលជាអាទិភាពក្នុងជីវិតរបស់គាត់ គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់គាត់ដែលជួយគាត់ឱ្យផ្លាស់ទី និងរីកចម្រើន និងអវិជ្ជមានដែលរារាំងគាត់។ សំណួរចម្បងគឺ "តើខ្ញុំជានរណានៅក្នុងពិភពលោកនេះ?" "តើខ្ញុំចង់បានអ្វី?" តាមរយៈការឆ្លើយតបពួកគេ អ្នកអាចកំណត់គោលដៅនិងទិសដៅសម្រាប់កំណើន។
ការកំណត់ និងបង្កើតប្រព័ន្ធគោលដៅ. ពួកវាអាចខុសគ្នាក្នុងរយៈពេល (រយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង) អាទិភាព និងពាក្យ (អាចបត់បែនបាន/ថេរ)។ វាមានសារៈសំខាន់ដែលថាពួកគេត្រូវគ្នានឹងគ្នាបង្កើតប្រព័ន្ធតែមួយ (ឋានានុក្រម) និងមិនផ្ទុយគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការកំណត់គោលដៅគួរតែជួយកំណត់សកម្មភាពបន្ថែមទៀតតាមរយៈការដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។
កំណត់ភារកិច្ច និងរបៀបសម្រេចកិច្ចការទាំងនោះ. នេះគឺជាដំណើរការបុគ្គលសុទ្ធសាធ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនគេ។ អ្នកត្រូវកសាងប្រភេទនៃភារកិច្ច (ពីតូចទៅស្មុគស្មាញ) ដែលនាំទៅដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។
ក្បួនដោះស្រាយសកម្មភាព. អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយប្រាជ្ញា - ដោយបែងចែកពេលវេលា និងទីកន្លែងសមរម្យសម្រាប់ករណីនីមួយៗ កំណត់កាលវិភាគរបស់អ្នក។

សំខាន់។ក្នុងករណីនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើវិធីសាស្ត្រ SMART ។ វាពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសកលសម្រាប់ការកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណង។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការកំណត់គោលដៅ និងកំណត់អាទិភាពដោយជោគជ័យ។

កម្មវិធីកែលម្អខ្លួនឯង គួរតែមានផ្នែកផ្សេងៗ ដើម្បីឈានទៅមុខ។ ជាធម្មតាវារួមបញ្ចូលៈ

ការអភិវឌ្ឍបញ្ញានិងស្មារតី។
ការកែលម្អកាយសម្បទា និងសុខភាពទូទៅ។
ការអភិវឌ្ឍនៃគុណភាព volitional ចាំបាច់, តួអក្សរ។
ការវិភាគខ្លួនឯង គិតឡើងវិញនូវចំណេះដឹងដែលប្រមូលបាន។

វាត្រូវតែចងចាំថាមនុស្សភាគច្រើនមានចំណាប់អារម្មណ៍ខុសៗគ្នាហើយបានចូលរួមក្នុងវិស័យផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះហើយ មេរៀននីមួយៗត្រូវកែសម្រួលដោយខ្លួនឯង ដោយធ្វើការជ្រើសរើសដើម្បីពេញចិត្តនឹងសកម្មភាពទាំងនោះដែលអ្នកចង់លះបង់ពេលវេលា។ ចាប់យកកីឡាដែលពិតជាសាកសមនឹងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តការរត់ អ្នកមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមជាមួយការហ្វឹកហាត់រត់នោះទេ។ មានជម្រើសដ៏ល្អ - ហែលទឹក លោតខ្សែពួរ ជិះកង់ ឬកង់ស្ថានី។

វិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង៖

នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីចាប់ផ្តើម៖

Stephen Covey ណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមដោយការស្វែងរកផ្លូវ។ នៅជួរមុខ អ្នកត្រូវដាក់មិនមែនជាផែនការសកម្មភាព កាលវិភាគ និងតម្រូវការរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងអាទិភាពជីវិតទាំងអស់។
ផ្តោតលើការដំឡើង "ដើម្បីនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ" ។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មានការភ័ន្តច្រឡំព្យាយាមបិទអាជីវកម្ម ឬផ្ទុយទៅវិញដើម្បីធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អ្នកត្រូវឈប់ ដើម្បីមានអារម្មណ៍នៅពេលនេះ ដឹងអ្វីមួយ ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានចាំបាច់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ។
អ្នកត្រូវធ្វើការផ្តោតអារម្មណ៍។ ចិត្តមិនគួរលោតពីគំនិតមួយទៅគំនិតមួយទៀត - អ្នកត្រូវផ្តោតលើរឿងសំខាន់។ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើកិច្ចការជាក់លាក់មួយមានសារៈសំខាន់។ នេះនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងតំបន់ណាមួយ។ មានលំហាត់ពិសេសដែលជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនេះ - ខ្លះអាចធ្វើបាននៅកន្លែងធ្វើការ និងខ្លះទៀត - ពេលទំនេររបស់អ្នក។
សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសំខាន់។ មនសិការមិនអាចជួសជុលចេតនា និងគំនិតក្នុងរយៈពេលយូរបានទេ។ គំនិតបែបនេះត្រូវកត់ត្រាទុកលើក្រដាស ដើម្បីអាចត្រឡប់មករកវាវិញនៅពេលក្រោយ។ លើសពីនេះ នៅពេលពិនិត្យមើលកំណត់ចំណាំរបស់អ្នក សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកិច្ចការទាំងនោះដែលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បិទអ្វីមួយលើសពីបីដងនោះអាជីវកម្មនេះមិនមានតម្លៃទេហើយគាត់នឹងមិនត្រលប់ទៅវាវិញទេ។
អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាធនធានដែលមិនអាចជំនួសបាន បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងដែលមាននៅក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ចំណុចសំខាន់មួយគឺការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "អ្នកស៊ីពេលវេលា" - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំខានដោយបណ្តាញសង្គមការសន្ទនាដែលគ្មានប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យមានទម្លាប់អាក្រក់របស់គាត់និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
កិច្ចការមួយចំនួនមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនទេ អ្នកអាចផ្សំវា និងអនុវត្តវាក្នុងសកម្មភាពមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលធ្វើដំណើរ អ្នកមិនគួរស្តាប់តន្ត្រីទេ ប៉ុន្តែបើកសៀវភៅអូឌីយ៉ូ រៀនពាក្យបរទេស អានសម្ភារៈមានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វត្ថុដែលទាមទារការផ្តោតអារម្មណ៍ គួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងលក្ខខណ្ឌសមរម្យ ដោយមិនមានការរំខានដោយកត្តាបន្ថែម។
Timothy Ferris ណែនាំកុំឱ្យខ្លាចស្ថានភាពស្ត្រេស ប៉ុន្តែត្រូវប្រើវាឱ្យល្អ។ គាត់ចង្អុលបង្ហាញថាភាពតានតឹង "ល្អ" អាចផ្តល់ថាមពលដល់មនុស្សម្នាក់។ ការផ្ទុះអារម្មណ៍បែបនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យគាត់ចាកចេញពីលក្ខខណ្ឌធម្មតារបស់គាត់ហើយធ្វើអ្វីដែលថ្មី។ ដូច្នេះស្ថានភាពលំបាកជាហេតុផលល្អដើម្បីចាប់ផ្ដើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

សម្រាប់បុរស

បុរសម្នាក់គួរតែផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍនៃផ្នែកខាងក្រោម:

ស្ថានភាពរាងកាយនិងសុខភាព។ អ្នកអាចបន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណ និងកីឡា ប្តូរទៅអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ រក្សាអនាម័យ បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ និងរឹងរូស។ ទាំងអស់នេះនឹងផ្លាស់ប្តូរដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងរាងកាយដែលនឹងផ្តល់ថាមពលបន្ថែម។
ការកសាងទំនាក់ទំនង។ វាមានតម្លៃពិចារណាឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ និងសមាជិកគ្រួសារ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចអានអក្សរសិល្ប៍ដែលបង្រៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់ដោយចិត្តវិទ្យា - ចំណេះដឹងនៃវិទ្យាសាស្ត្រនេះនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់មានអាកប្បកិរិយាក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។
ការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា។ នៅទីនេះ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ យើងកំពុងនិយាយអំពីការកែលម្អចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់អ្នកនៅក្នុងអាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកជំនាញពិតប្រាកដដឹងមិនត្រឹមតែមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ - ពួកគេចាប់អារម្មណ៍លើចំណេះដឹងដែលពាក់ព័ន្ធពួកគេព្យាយាមអនុវត្តគំនិតដែលមានទាំងអស់។

សម្រាប់ស្ត្រី

ដំបូងបង្អស់វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីអំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវបានសាងសង់។ នាងខំធ្វើជាប្រពន្ធល្អ មិត្តជាម្តាយ។ ជាទូទៅវាគឺជាការពេញចិត្តខាងផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ក្មេងស្រី។ ដូច្នេះហើយ ចំណុចខាងក្រោមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់វា ជុំវិញដែលអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង៖

ការថែរក្សាខ្លួនឯង . រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងលក្ខណៈអវិជ្ជមាននិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសុខភាព រូបរាង ចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ដោយបានធ្វើឱ្យខ្លួននាងកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងទិដ្ឋភាពនេះ ក្មេងស្រីនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយថាមពលវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនឹងចាប់ផ្តើមពេញចិត្ត និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។
ការកែលម្អបញ្ញា . អ្នកត្រូវផ្តល់អាហារសម្រាប់ចិត្ត បណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នក រក្សាល្បឿននៃដំណើរការគិត។ យើងកំពុងនិយាយមិនត្រឹមតែអំពីផ្នែកទាំងនោះដែលទាក់ទងនឹងវិជ្ជាជីវៈចម្បងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អំពីផ្នែកផ្សេងទៀតដែរ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអានអក្សរសិល្ប៍បុរាណ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សល្ងង់ មើលភាពយន្តល្អៗដែលមានអត្ថន័យជាក់លាក់។ ល្ខោនអូប៉េរ៉ា និងសៀវភៅដែលគ្មានប្រយោជន៍គឺត្រូវចៀសវាងទាំងអស់គ្នា។
សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់. កុំកំណត់គោលដៅខ្ពស់ពេក។ ការហាត់ប្រាណ 20-30 នាទីជាមួយនឹងលំហាត់ពីរបីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមនេះជាមួយនឹងលំហាត់ stretching ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះឱ្យបានទៀងទាត់បង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។
ការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវការស្នេហា និងការគាំទ្រ។ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការដំបូងទៅកាន់មនុស្សជិតស្និទ្ធ ព្យាយាមពិភាក្សាប្រធានបទសំខាន់ៗជាមួយពួកគេ សុំការអភ័យទោសចំពោះទុក្ខសោកចាស់ និងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់។ នៅពេលដែលសមាជិកគ្រួសារឃើញសកម្មភាព និងការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះ ពួកគេនឹងទាក់ទាញមនុស្សបែបនេះ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមជឿទុកចិត្តកាន់តែច្រើន។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃក្រឹត្យនេះ។

ម្តាយជាច្រើននិយាយថាបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារជីវិតប្រែទៅជា "ថ្ងៃ Groundhog" ។ កង្វល់ឯកោសម្លាប់សេចក្តីរីករាយទាំងអស់ក្នុងជីវិត។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីស្តាយឆ្នាំដែលបានបាត់បង់ប៉ុន្មានឆ្នាំនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក្រឹត្យនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ចងចាំពីចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។

ដោយសារម៉ាក់ចំណាយពេលភាគច្រើននៅផ្ទះ អ្នកត្រូវបង្កើតថ្នាក់រៀននៅផ្ទះ។ វាមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែក្នុងការអានអក្សរសិល្ប៍បុរាណ និងអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីរីកចម្រើនប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈផងដែរ។ វាមានតម្លៃផ្តោតលើចំណុចខាងក្រោម៖

ថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានប្រសើរជាងមុន។ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ស្ត្រីម្នាក់ចង់មើលទៅស្អាត និងត្រូវបានអ្នកដទៃចូលចិត្ត។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតាមដានរូបរាងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយបញ្ចូលការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលនឹងអាចមើលកូនបានមួយរយៈ។
ទទួលបានការអប់រំខ្ពស់ទីពីរ។អ្នកនឹងមានពេលទំនេរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀនមុខវិជ្ជាថ្មីនៃសកម្មភាព ដោយជ្រើសរើសកាលវិភាគសិក្សាសមស្រប។
បន្តធ្វើការលើការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព. នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែមិនបាត់បង់ជំនាញនិងរកប្រាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបំបែរអារម្មណ៍ពីកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃទៀតផង។ ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីកំណត់កន្លែងដែលជំនាញនិងសមត្ថភាពរបស់អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍។ វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការងារពីចម្ងាយទាក់ទងក្រុមហ៊ុនដែលកំពុងស្វែងរកអ្នកឯកទេសហើយត្រៀមខ្លួនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ធ្វើការនៅខាងក្រៅការិយាល័យ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាកត្តាចាំបាច់នៃអត្ថិភាព។ បើគ្មាននេះទេ មនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅបានពេញលេញទេ ប៉ុន្តែរស់នៅពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ដោយមិនកត់សំគាល់ភាពរីករាយទាំងអស់នៃជីវិត។ ដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុត។

ថ្ងៃល្អ អ្នកអានប្លក់ជាទីគោរព។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពីរបៀបចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងសម្រាប់ក្មេងស្រីហើយហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដំណាក់កាលដំបូងនៅលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់ក្មេងស្រី

សម្រាប់ក្មេងស្រី ការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងអាចមាននៅក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ រួមទាំងការងារ ការសិក្សា គ្រួសារ រូបរាង និងមុខជាច្រើនទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេមួយចំនួនពិតជានឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយតាមនោះ ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍ខាងក្នុងដ៏ល្អនៃខ្លួនឯង។ ផ្នែកផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានដាក់ដោយ stereotypes សង្គម ហើយនឹងនាំទៅរកការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំងប៉ុណ្ណោះ។

ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយដែលគ្មានចំណុចបញ្ចប់។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជារបៀបរស់នៅ អាកប្បកិរិយា ទស្សនវិជ្ជា និងចំណាប់អារម្មណ៍ជាក់លាក់នៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាកើតឡើងដោយឯករាជ្យ និងមិនមានប្រព័ន្ធនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាទាមទារឱ្យមានការកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ ផែនការ និងការយល់ដឹងអំពីទិសដៅនៃចលនា ដើម្បីកែតម្រូវសកម្មភាព។

គោលដៅ

នៅក្នុងដំណើរការនៃការកំណត់គោលដៅមួយ ចាំបាច់ត្រូវគណនាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវភាពខ្លាំង និងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចលោតទៅការផ្តល់ជូនជាច្រើនដោយមិនបានបញ្ចប់អ្វីទាំងអស់។

នៅដើមដំបូង គោលដៅគួរតែមានៈ

ពិត;
រយៈពេលខ្លី;
ការលើកទឹកចិត្ត។

នៅក្រោមការពិតនៃគោលដៅត្រូវបានយល់ថាជាការជាប់ទាក់ទងគ្នាជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ខ្លួនឯងនូវភារកិច្ចរត់ចម្ងាយ 5 គីឡូម៉ែត្រនៅថ្ងៃស្អែក ហើយមុននោះអស់ជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកថែមទាំងបើកឡានទៅហាងជិតខាងដោយឡាន នោះល្អបំផុត អ្នកនឹងបរាជ័យក្នុងគោលដៅ ដែលអាក្រក់បំផុត រថយន្តសង្គ្រោះនឹងនាំអ្នកទៅឆ្ងាយ។

សមិទ្ធិផលរយៈពេលខ្លីគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់សមិទ្ធិផលបន្ថែមទៀត។ នៅដើមដំបូងនៃ "ជីវិតថ្មី" ការសន្យាចាស់បានរក្សាទុក សម្អាតរួចរាល់ ធ្វើក្រចកដៃថ្មី ការអានជំពូកនឹងផ្តល់នូវការបំផុសគំនិត ប៉ុន្តែរយៈពេលនៃការទទួលបានមុខតំណែងដែលចង់បាន ឬបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ អាចធ្វើឱ្យមានការខកចិត្តជាមួយនឹងការខ្វះខាតប្រចាំថ្ងៃ។ លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។

ប៉ុន្តែអ្នកអាចបោកប្រាស់ និងមិនបោះបង់ក្តីស្រមៃជាសកលនោះទេ ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវបំបែកទៅជាផ្នែកតូចៗនៃកិច្ចការប៉ុណ្ណោះ។ កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយបំពេញចំណុចនៃការទិញការជាវទៅបន្ទប់ហាត់ប្រាណ។ អភិវឌ្ឍភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកដោយការចុះឈ្មោះសម្រាប់ថ្នាក់មេជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកសម្រេចចិត្តលើទិសដៅ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីពិនិត្យមើលគោលដៅនីមួយៗសម្រាប់ការពិត ថាតើវាពិតជារបស់អ្នកឬអត់ - នេះគឺជាអ្វីដែលចំណុចលើកទឹកចិត្តបង្កប់ន័យ។ ប្រសិនបើស្ត្រីត្រូវរៀនភាសាថ្មី នោះវាទំនងជានឹងធ្វើសម្រាប់ការធ្វើដំណើរថ្មី ឬដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីគូស្នេហ៍បរទេសរបស់នាង ហើយបំណងប្រាថ្នាក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជំហានអាជីពផងដែរ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើកិច្ចការបែបនេះកើតឡើងដោយសារសាច់ញាតិម្នាក់ទាមទាររឿងនេះ ឬឪពុកម្តាយក្នុងវ័យកុមាររំពឹងថានឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងវិស័យបែបនេះ នោះនឹងគ្មានន័យអ្វីឡើយ។ ចូរចាំថាវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើរឿងដែលពិបាក និងឆ្កួតបំផុតនៅពេលដែលអ្នកមានស្នេហា និងរបៀបដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានធ្លាក់ចេញពីដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ងាយស្រួល គឺជាកត្តាចម្បងនៃការផ្លាស់ប្តូរលឿន និងគុណភាពខ្ពស់។

អ្នកនឹងរកឃើញវិធីសាស្រ្តកំណត់គោលដៅ និង។

តំបន់នៃការកែលម្អខ្លួនឯង ឬអ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស

បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានការចុះសម្រុងនឹងគ្នាអភិវឌ្ឍដោយជោគជ័យក្នុងទិសដៅជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដោយរក្សានូវផ្នែកសំខាន់ៗសំខាន់ៗទាំងអស់នៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើដំណើរ អ្នកគួរតែធ្វើការវិនិច្ឆ័យប្រភេទទិន្នន័យដំបូង ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើការដំបូង។

ជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់កំណត់តំបន់ខ្សោយគឺ៖

អារម្មណ៍មិនពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន;
ការមិនពេញចិត្តរបស់មនុស្សដែលមតិមានតួនាទីសំខាន់ (ជារឿយៗបញ្ហាអាចមើលឃើញតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ)។
បំណងប្រាថ្នានិងសុបិនបច្ចុប្បន្ន។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរុករក អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានចាត់ថ្នាក់ផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិត៖

សុខភាព;
ផ្នែកខាងវិញ្ញាណ (អារម្មណ៍);
សុវត្ថិភាពសម្ភារៈ;
គ្រួសារ;
ទំនាក់ទំនងមិត្តភាព;
ការបង្កើត;
ការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈ។

សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន មនុស្សម្នាក់ៗមានកង្វះខាតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្នែកជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដែលប៉ះពាល់ដោយប្រយោលដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកដទៃ។ វាគឺមកពីកន្លែងដែលខ្វះខាត ដែលអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ហើយជំនួយការដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការនេះអាចជាតំបន់ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍល្អបំផុត។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានសូន្យពេញលេញជាមួយនឹងការងារ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនោះ អ្នកអាចងាកទៅរកពួកគេសម្រាប់ជំនួយក្នុងការស្វែងរកការងារ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត ប៉ុន្តែឯកោ នោះការរៀបចំការតាំងពិពណ៌ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចពង្រីករង្វង់អ្នកស្គាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពគ្រួសារទៀតផង។

រៀបចំផែនការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។

ទាក់ទងទៅនឹងគោលដៅដែលបានកំណត់ ចាំបាច់ត្រូវបង្កើតផែនការច្បាស់លាស់សម្រាប់សកម្មភាពបន្ថែមទៀត ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញរូបភាពធំ កត់សម្គាល់ល្បឿននៃវឌ្ឍនភាព ហើយក៏មិនខុសពីអ្វីដែលបានគ្រោងទុកដែរ។ តាមធម្មជាតិ ផែនការនីមួយៗនឹងមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ប៉ុន្តែមានចំណុចរួម។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង:

ជ្រើសរើសគោលដៅជាច្រើននៃមាត្រដ្ឋានផ្សេងៗគ្នា។ ទុកពេលខ្លះត្រូវបញ្ចប់ក្នុង១ថ្ងៃ ខ្លះទៀតត្រូវការច្រើនខែក្នុងការអនុវត្ត ឬ១ឆ្នាំ។
សម្រាប់គោលដៅនីមួយៗ រាយបញ្ជីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដែលបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកសមិទ្ធិផល (ការទិញការជាវ សូចនាករថេរ សមិទ្ធផលបរិមាណ។ល។)។
ដំណាក់កាលត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំតាមមាត្រដ្ឋានពេលវេលា - អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងមួយខែក្នុងមួយសប្តាហ៍ថ្ងៃស្អែកយប់នេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចង្អុលបង្ហាញពេលវេលាប្រតិបត្តិនិងសូចនាករដែលត្រូវគ្នា។ "ការរត់ថ្ងៃនេះ" និង "រត់ 10K ថ្ងៃនេះនៅម៉ោង 6:00 ព្រឹក" គឺជាធាតុខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ការធ្វើផែនការកាន់តែជាក់លាក់កាន់តែល្អ។
ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលើផែនការ។ កុំទុកវាសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ឬថ្ងៃច័ន្ទ តិចជាងច្រើនរហូតដល់ខែក្រោយ។ ធ្វើអ្វីមួយយ៉ាងហោចណាស់នៅថ្ងៃនេះ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើផែនការមួយ (យ៉ាងហោចណាស់ google នូវព័ត៌មានចាំបាច់អំពីគោលដៅដែលបានជ្រើសរើស)។

សំខាន់បំផុត កុំបាត់បង់អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរបស់អ្នក ទោះបីជាវាមិនដំណើរការភ្លាមៗក៏ដោយ។ ជួសជុលការប៉ុនប៉ង លៃតម្រូវការផ្ទុក ចាប់តាំងពីការបរាជ័យដំបូងត្រូវបានភ្ជាប់ជាញឹកញាប់បំផុតជាមួយនឹងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃតម្រូវការដែលបានកំណត់។ សូមចងចាំថាកំហុសណាមួយគឺជាបទពិសោធន៍រួចទៅហើយ។

តើអ្វីទៅដែលជួយមិនឱ្យចុះចាញ់ពាក់កណ្តាល?

ការណែនាំជាជំហាន ៗ គ្រាន់តែកំណត់ទិសដៅប៉ុណ្ណោះ។ ទំនុកចិត្តដំបូងនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរជីវិត និងភាពតានតឹងកើតឡើង។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺតែងតែជាផ្លូវចេញពីស្ថានភាពសុខស្រួលនៃជំងឺ anabiosis ដែលមិនមានអ្វីកើតឡើង ប៉ុន្តែវាជាកន្លែងដែលគួរឱ្យចង់ត្រលប់មកវិញ។ ដើម្បីកុំឱ្យសោកស្តាយចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានចំណាយនិងមិនចាប់ផ្តើមច្រើនដងតាំងពីដំបូងវាមានតម្លៃផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការគាំទ្របន្ថែមជាមុន។

ប្រតិកម្មនៃបរិយាកាសសង្គមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ក្មេងស្រីគ្រប់រូប។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទាំងអស់អំពីការសម្រេចចិត្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ អនុញ្ញាតឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកដឹងពីការបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយកត្តាបង្កហេតុ ហើយនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកនៅពេលអ្នកចង់បែក។

ក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិ អ្នកអាចស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ជាពិសេសនៅពេលទទួលបានចំណេះដឹង និងជំនាញថ្មីៗ។ វាកាន់តែសប្បាយក្នុងការទៅថ្នាក់រៀនជាមួយគ្នា ឬបែកញើសនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះ វាអាចបង្ហាញថា វាគឺជាអវត្ដមាននៃដៃគូ ដែលបញ្ឈប់អ្នកស្គាល់គ្នាពីការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ដោយវិធីនេះ កុំភ្លេចប្រាប់សត្រូវរបស់អ្នកអំពីផែនការរបស់អ្នក - នេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តអវិជ្ជមានដ៏អស្ចារ្យ។ ដោយដឹងថាមនុស្សទាំងនេះកំពុងរង់ចាំការបរាជ័យរបស់អ្នក សួរសំណួរឥតឈប់ឈរអំពីការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នកដោយជោគជ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើសពីលទ្ធផលដែលបានគ្រោងទុកផងដែរ។

បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកចង់អភិវឌ្ឍ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក - ជាវប្លក់ឬទំព័ររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តទំនាក់ទំនងសួរសំណួរ។ គិតអំពីការពង្រីកភូមិសាស្ត្ររបស់អ្នក - ជួបអ្នកបម្រើលើយន្តហោះ អ្នករៀបចំដំណើរកម្សាន្ត និងអ្នកធ្វើដំណើរ។ ដូច្នេះអ្នកទទួលបានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិនមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលបានសម្រេចអ្វីមួយនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកត្រូវការ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនបានលឿន និងប្រសើរជាងមុន ដោយជៀសវាងកំហុសជាច្រើននៅពេលបង្កើតផ្លូវឯករាជ្យ។

អក្សរសិល្ប៍បំផុសគំនិត

សៀវភៅអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំង៖ ពីការណែនាំផ្ទាល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងតាមលំដាប់លំដោយ ជាមួយនឹងការពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលសុភមង្គលរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុង វិធីសាស្រ្តនៃការស្វែងរកខាងវិញ្ញាណសម្រាប់ផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ Stephen Covey “ទម្លាប់ ៧យ៉ាង របស់មនុស្សដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់”, Seth Godina "រណ្តៅ".
ការរីកលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានពិចារណានៅក្នុងការងាររបស់ Robin Sharma "ព្រះសង្ឃដែលលក់ Ferrari របស់គាត់"និង Paulo Coelho "Alchemist".
វិសាលភាពនៃទំនាក់ទំនងស្នេហារួមមាន "ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យអ្នកណាលង់ស្នេហ៍" Layla Lowdens, "អ្នកមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីបុរស" Steve Harvey, "សាលា geisha នៅក្នុងមេរៀនសាមញ្ញដប់" Eliza Tanaka និង "5 ភាសាស្នេហា" G.Chapman ។

នេះគ្រាន់តែជាបញ្ជីអក្សរសិល្ប៍តូចមួយលើប្រធានបទទូទៅបំផុតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើមជាមួយវា ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានអានវានៅឡើយ។ សៀវភៅពាក់ព័ន្ធជាច្រើនទៀតអាចរកបាន។

ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើល វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃទាំងនេះជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ នៅទីនោះអ្នកនឹងឃើញអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នក។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ផ្លូវណាក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើស ចូរព្យាយាមធ្វើវាឱ្យផ្ទាល់ខ្លួន និងរីករាយ។ សេចក្តីអំណរគឺជាសូចនាករនៃទិសដៅត្រឹមត្រូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ ហើយកុំភ្លេចចែករំលែកគំនិត និងភាពជោគជ័យរបស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ដើម្បីជួយអភិវឌ្ឍអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលត្រូវការការជំរុញមួយប្រភេទ សូមចែករំលែកតំណភ្ជាប់ទៅកាន់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំ ហើយផ្តល់ជូនដើម្បីចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរជាមួយគ្នា។

រហូតដល់យើងជួបគ្នាម្តងទៀតហើយសំណាងល្អក្នុងដំណើររបស់អ្នក!

សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយ Yulia Gintsevich ។

Ruslan Dudnik

ពុម្ពអក្សរក A

សួរខ្លួនអ្នកនូវសំណួរនៅក្នុងចំណងជើងពីរបីខែបន្ទាប់ពីប្រើវិធី 10 ខាងក្រោម។

អានហើយព្យាយាមអនុវត្តនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយដក់ជាប់ក្នុងចិត្ត។ កុំគិតថាពួកគេសាមញ្ញពេកឬផ្ទុយទៅវិញស្មុគស្មាញពេក។ គ្រាន់តែយកវាហើយអនុវត្តវា។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ពួកគេអាច "បំផ្ទុះ" ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ ដោយបញ្ចេញភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក ឬទាក់ទាញប្រភពចំណូលសម្ភារៈថ្មីៗមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នក។ ដូច្នេះសម្រាប់អាជីវកម្ម៖

1. បង្កើតឱកាសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីសរសេរនូវគំនិតទាំងអស់ដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃ។ កាន់សៀវភៅកត់ត្រាជាមួយប៊ិច ប្រើឧបករណ៍រៀបចំអេឡិចត្រូនិកនៅលើស្មាតហ្វូន ឬឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប្រើឧបករណ៍ថតសំឡេងនៅលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាកត់ត្រាគំនិតរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសប្រធានបទដែលពាក់ព័ន្ធបំផុតសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តគំនិតរបស់អ្នកបង្កើតគំនិតក្នុងទិសដៅទាក់ទាញប្រភពចំណូលថ្មីចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ និងជួសជុល, ជួសជុល, ជួសជុល។ អ្នកមិនដឹងថាចេតនារបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេ ដែលរួមជាមួយនឹងគំនិតថ្មីៗនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបភាពច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ទៀត។ សាកល្បងប្រធានបទផ្សេងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

2. ដោយវិធីនេះអ្នកអាចប្រើវិធីដើម្បីក្លាយជា។

3. សិល្បៈនៃជំហានតូចៗ - ធ្វើអ្វីមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើផែនការនិងធ្វើ។ យកឧទាហរណ៍ទម្រង់រាងកាយ - ប្រសិនបើអ្នកសរសេរស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ចំនួន 20 សម្រាប់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់មកបោះបង់ចោលវាយ៉ាងលឿន។ ជាការពិតណាស់ បន្ថែមពីលើការស៊ាំនឹងរាងកាយចំពោះចលនាថ្មី ចិត្តរបស់អ្នកក៏គួរតែស៊ាំនឹងពួកគេដែរ។ ប៉ុន្តែជាមួយវា អ្នកត្រូវរញ៉េរញ៉ៃយូរ និងទន់ជាងមុន។ ដូច្នេះសម្រាប់ពីរសប្តាហ៍ដំបូង ធ្វើលំហាត់តែ 2 ក្នុងមួយថ្ងៃផ្សេងទៀត - និង។ រង់ចាំរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ អ្នកនឹងពេញចិត្តជាមួយនឹងលទ្ធផលដំបូង ហើយចង់ដឹងចង់ឃើញអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ទៀត។

4. នៅពេលអ្នករៀនជំនាញថ្មី ជំនាញថ្មី លំហាត់ថ្មី - ព្យាយាមធ្វើដូចអ្នកជាអ្នកជំនាញក្នុងរឿងនេះ។ ធ្វើពុត លេង ជឿលើរូបភាពនេះ។ អ្នកកាន់តែជឿ អ្នកនឹងធ្វើបានលឿន។

5. បំបែកថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាប្លុក - ពេលព្រឹករសៀលរសៀលពេលល្ងាច។ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំផែនការប្រភេទថ្នាក់ដែលត្រូវចែកចាយនៅម៉ោងប៉ុន្មាន។

6. អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើភ្លាមៗគឺការព្យាបាលជីវិតតាមរបៀបដែលអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុតពីវា។ បាទ វាសាមញ្ញណាស់ ហើយអាត្មានិយមនៅលើដៃម្ខាង និងជាក់ស្តែងណាស់នៅលើដៃម្ខាងទៀត។ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសត្រូវបានពិពណ៌នា។ ជ្រើសរើសវិធីណាមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយការអានសៀវភៅដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាមុន ហើយបន្តផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត។

7. ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលមានចំណេះដឹងច្រើន។ កម្ចាត់មនុស្សញុះញង់ និងមនុស្សដទៃទៀតដែលកំពុងទាញអ្នកចុះពីជីវិត។ បើអ្នកមិនអាចរកមនុស្សដែលសក្តិសមបានទេ… រកមើលគេ ហើយកុំនិយាយថាគ្មានមនុស្សបែបនេះ។

8. ដើម្បីមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ និងមើលទៅធម្មតាក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវហែលទឹកដោយទំនុកចិត្តលើសសរស្តម្ភចំនួនបីគឺ អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែព័ត៌មានលម្អិតអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នារួចទៅហើយ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រ និងបច្ចេកទេសទាំងនោះយ៉ាងពិតប្រាកដដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក 100% ដោយចំណាយពេលតិចបំផុត។ អ្នកមិនអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងទេ សូមស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលនឹងបង្វឹកអ្នកក្នុងប្រធានបទទាំងនេះដើម្បីប្រាក់ ហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបណ្ដែតខ្លួនដោយសេរី។ អ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលលើការធ្វើកំហុសដែលអាចជៀសវាងបាន។

9. រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាការជួសជុលដ៏សាមញ្ញនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ - ញ៉ាំ, ហៅ, ដេក, ប៉ុន្តែកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ប្រធានបទនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយនឹងមិនសមជាពីរជួរនោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយឱ្យខ្លីទៅ ... ស្វែងរកនៅលើអ៊ីនធឺណិតនូវអ្វីដែល "កង់នៃតុល្យភាពជីវិត" ហើយផ្អែកលើវា បំបែកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃទៅជាប្រធានបទយោងទៅតាម " កង់”។ ស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ និងសប្តាហ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ តែងតែកត់ត្រា 2-3 នៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វារឹតតែល្អប្រសិនបើអ្នកធ្វើការវិភាគខ្លីៗនៅពេលល្ងាច។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលរសៀលមានស្ថានភាពដែលអ្នកប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវ។ "ពិនិត្យ" វានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃក្នុងទស្សនៈត្រឹមត្រូវ។ "Chandler តើយើងគួរធ្វើអ្វី?" - Joe តើយើងនឹងធ្វើអ្វីប្រសិនបើយើងឆ្លាត?

10. ប្រើ 5-10 នាទីដែលមានផលិតភាពបំផុតមុនពេលចូលគេងនៅពេលល្ងាចសម្រាប់ការធ្វើសតិសម្បជញ្ញៈដោយខ្លួនឯង "ការសង្ខេបឡើងវិញ" (នៅលើ Google!), ការងើបឡើងវិញ (ខ្ញុំបានកែលម្អចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 3 ខែ) និង ... មានច្រើនទៀតដែលអ្នក អាចធ្វើបាននៅពេលនេះ។

ខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ យុវជនមួយក្រុមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំណាយពេល ៤៨ ម៉ោងតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានមធ្យោបាយកម្សាន្ត រួមទាំងដោយគ្មានឧបករណ៍បច្ចេកទេស។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើអាជីវកម្មធម្មតា ដើរ អានសៀវភៅ។ ការពិសោធន៍អាចត្រូវបានបញ្ចប់នៅពេលណាក៏បាន។

មានតែស្រីពីរនាក់និងប្រុសម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលឈានដល់ចប់អាណត្តិ។ តើពួកគេបានធ្វើអ្វីទាំងអស់នេះ? បុរសនោះបានចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណ និងការហ្វឹកហាត់ ក្មេងស្រីម្នាក់បានសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងអានសៀវភៅដែលនាងចូលចិត្តឡើងវិញ ហើយទីពីរធ្វើសមាធិ។

សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងផ្សេងទៀត ភាពឯកកោដោយបង្ខំបែបនេះហាក់ដូចជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយនៅពេលផ្សេងគ្នា ពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យបញ្ឈប់ការពិសោធន៍។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាបន្ទាប់ពីនោះពួកគេបានជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេរហូតដល់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោឈឺក្បាលភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

តើលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍នេះនិយាយអ្វីខ្លះ? ការពិតដែលថាមនុស្សសម័យទំនើបមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួប "ខ្ញុំ" របស់ពួកគេហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយខ្លួនយើងប្រសិនបើយើងដកចេញនូវវិធីធម្មតានៃការរៀបចំពេលវេលាដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្មានគោលបំណងមើលទូរទស្សន៍ការលេងអ៊ីនធឺណិត។ ស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាអ្វីជាការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងរបៀបដែលវាអាចអនុវត្តបាន។

តើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដើម្បីអ្វី?

មនុស្សគឺជាសត្វតែមួយគត់នៅលើផែនដីដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ គ្មានសត្វណាអាចដឹងពីសកម្មភាព និងផែនការសម្រាប់អនាគតរបស់វាបានទេ។ បុរសត្រូវបានផ្តល់អំណោយដ៏អស្ចារ្យ - ឆន្ទៈសេរី។ វាគឺជាសេរីភាពនៃការបញ្ចេញមតិ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងដោយឯករាជ្យ ឆ្ពោះទៅមុខ ទោះបីជាមានឧបសគ្គ និងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាម្ចាស់ជីវិតរបស់គាត់បានទេ។ មាគ៌ានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺវែងឆ្ងាយ និងលំបាក វាជួបនឹងឧបសគ្គជាច្រើន - ពិត និងប្រឌិត។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងភាពជោគជ័យតែងតែនៅជាមួយគ្នា៖

បើអ្នកយល់ពីខ្លួនឯង អ្នកនឹងយល់ពីអ្នកដទៃ។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងផ្នែកមានប្រយោជន៍របស់អ្នក អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងអាជីវកម្មណាមួយដែលអ្នកជ្រើសរើស។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចធ្វើការសន្និដ្ឋាន និងជៀសវាងកំហុសឆោតល្ងង់។

មានតែបុគ្គលដែលបានចូលរួមជានិច្ចក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចនៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរជីវិតរបស់គាត់ មើលទៅក្រោយដោយការដឹងគុណ ដោយដឹងថាខ្លួនបានធ្វើ និងសម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្លួនបានគ្រោងទុកក្នុងជីវិតនេះ។

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង - មនុស្សគ្រប់រូបអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបាន ប្រសិនបើគាត់ពិតជាចង់ ហើយវានឹងមានអ្វីមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនគាត់ជានិច្ច។

តើអ្វីទៅជាការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង?

ដូចជាមិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចគ្នាទាំងពីរទេ នោះក៏មិនមានផ្លូវដូចគ្នានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដែរ។ វាតែងតែពិបាកក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មានខ្លះៗអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានចិត្តវិទ្យា និងទស្សនវិជ្ជានៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។

មនុស្សគ្រប់រូបអាចចាប់ផ្តើមបំពេញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ រឿងសំខាន់តែមួយគត់គឺថាជាបន្តបន្ទាប់ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់ឈានដល់ការដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពិភពលោកមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមានតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រប់ប្រភេទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយសុខដុមរមនាប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ប្រភេទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង៖

ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងខាងវិញ្ញាណ - សម្រាប់មួយវាគឺជាសាសនាសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត esoteric សម្រាប់ទីបី - គ្រាន់តែសមាធិ។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង - លំហាត់រាងកាយនិងកីឡា។
ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងសម្ភារៈ - ផ្លូវទៅកាន់ឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុ
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងក្នុងសង្គម - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញទំនាក់ទំនង អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត និងសមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ - ការទទួលយកខ្លួនឯងការយល់ដឹងពីភាពខ្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយ។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបញ្ញា - ការអានសៀវភៅ សិក្ខាសាលា ការបណ្តុះបណ្តាល ការបង្រៀន។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត គឺជាបំណងប្រាថ្នាចង់បង្កើតអ្វីដែលថ្មី។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ - ការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់ ចាប់ផ្តើមចូលរៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬគ្រាន់តែជាវគ្គសិក្សាដែលមានប្រយោជន៍។

តាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នកនឹកឃើញពីរ៉ាមីតរបស់ Maslow នោះ តាមរយៈការបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់បានត្រឹមត្រូវ នោះមនុស្សម្នាក់នឹងចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ដូច្នេះ តម្រូវការជាច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់មាន ឱកាសជាច្រើនដែលគាត់មានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកខ្វះខាត និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ទទួលយកវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់អ្នក។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងតែងតែចាប់ផ្តើមដោយចំណេះដឹងខ្លួនឯង ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការមើលខ្លួនឯងដោយក្លាហាន និងគ្មានការបំភាន់ ស្គាល់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក ដឹងពីគុណធម៌ពិតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចឈានជំហានបន្ទាប់នៅលើផ្លូវនៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍សក្តានុពលច្នៃប្រឌិត។

លើសពីនេះ ការរីកលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងពាក់ព័ន្ធនឹង៖

ការធ្វើផែនការ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើតាមផែនការ និងកាលវិភាគដែលបានគ្រោងទុក។
បំណងប្រាថ្នាដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតមនសិការ, ការអភិវឌ្ឍនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងខ្លួនឯង។
គ្រប់គ្រងគំនិត និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងជីវិតរបស់អ្នក។
ការអភិវឌ្ឍន៍ឆន្ទៈ ការកែលម្អខ្លួនឯងនូវគុណភាពឆន្ទៈ។
សមត្ថភាពក្នុងការសម្រាកដោយខ្លួនឯង។
ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយល់ចិត្ត និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះពិភពលោក និងមនុស្សផ្សេងទៀត។
បង្កើនជំនាញវិជ្ជាជីវៈក្នុងអាជីវកម្មរបស់អ្នក។
របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិត។

ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត មនុស្សចាស់ដែលមានប្រាជ្ញា និងអ្នកស្គាល់គ្នាដែលទទួលបានជោគជ័យ ក៏អាចជួយអ្នកក្នុងចំណេះដឹង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបានដែរ ប៉ុន្តែសំខាន់មិនត្រូវភ្លេចថា ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគន្លឹះប៉ុណ្ណោះ ហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តនៅក្នុង ជីវិតរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀត មានខ្សែភាពយន្តអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាច្រើននៅលើបណ្តាញ ដែលអ្នកអាចទស្សនាបាន៖

នេះជាឧទាហរណ៍នៃវីដេអូអំពីការអភិវឌ្ឍន៍តាមរយៈចក្រា និងសមាធិ៖

ពេលខ្លះសូម្បីតែរូបថតសមរម្យ ឬការលើកទឹកចិត្តដែលចាប់ភ្នែកអ្នកដោយចៃដន្យ អាចជាកម្លាំងជំរុញខ្លាំងសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ឧទាហរណ៍:

ជម្រើសនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ដូច្នេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀន និងលំហាត់ដែលលើកកម្ពស់ការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងពីគ្រប់ទិសទី។ យើងរាយបញ្ជីតែជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ៖

ការអានសៀវភៅ (ជាក្រដាសឬអេឡិចត្រូនិច);
ការបង្រៀន;
សិក្ខាសាលា;
វគ្គសិក្សា;
ការបណ្តុះបណ្តាល;
ការថតវីដេអូនិងអូឌីយ៉ូ;
មេរៀនបុគ្គលជាមួយអ្នកឯកទេស។

ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

កុំរំពឹងលទ្ធផលជាក់ស្តែងភ្លាមៗ។ រាងកាយរបស់មនុស្ស និងចិត្តរបស់វាត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗទាំងអស់កើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ដូចជាការប្រមូលផ្តុំ និងមិនបង្ហាញតាមវិធីណាមួយឡើយ។

អ្នកកំពុងអនុវត្តតាមផែនការយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងការកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នក អានសៀវភៅអំពីប្រធានបទដែលពាក់ព័ន្ធ ចូលរួមការបង្រៀន សិក្ខាសាលា ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ មួយខែកន្លងផុតទៅ មួយខែទៀត អ្នកបន្តថ្នាក់រៀនរបស់អ្នក លែងសង្ឃឹមថានឹងបានលទ្ធផលហើយ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាបានក្លាយជារបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលនោះ បរិមាណភ្លាមៗប្រែទៅជាគុណភាព ហើយអ្នកភ្ញាក់ឡើងជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ឥឡូវនេះអ្នកមានធនធានដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត ហើយរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងពួកគេបន្ថែមទៀតគឺអាស្រ័យលើអ្នក។

ធ្វើដូចម្តេចទើបមិនចុះចាញ់ពេលអ្វីៗមិនដំណើរការ?

ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកបោះបង់ ហើយជំនឿលើខ្លួនឯងបានរលាយបាត់ ចូរគិតអំពីការពិតដែលថាពេលវេលាដ៏ខ្មៅងងឹតបំផុតនៃថ្ងៃកើតឡើងនៅមុនពេលថ្ងៃរះ។ អ្នកមានហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត៖

មានហេតុផលល្អតែមួយគត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យចុះចាញ់ ហើយនោះគឺជាការស្លាប់។ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់នៅមានជីវិត គាត់តែងតែអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបាន។
បុរសខ្លាំងជាងការគិត។ យើងត្រូវបានផ្ដល់ឱ្យតែការសាកល្បងទាំងនោះដែលយើងអាចមានលទ្ធភាពទិញ។
ជឿលើខ្លួនអ្នក។ ផ្លូវត្រូវមិនងាយស្រួលទេ។
អ្នកមានការគាំទ្រយ៉ាងច្រើន៖ គ្រួសារ និងមិត្តជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកដែលនឹងតែងតែគាំទ្រអ្នកក្នុងការស្វែងរកដើម្បីឈានទៅមុខដោយមិនឈប់ឈរ។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ អរគុណចំពោះវា អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក ឬជីវិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
គ្រប់យ៉ាងត្រូវការពេលវេលា ប៉ុន្តែធ្វើអ្វីមួយហើយស្តាយក្រោយ ប្រសើរជាងស្ដាយអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើ។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក និងបង្ហាញខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានធ្វើវារួចហើយ អ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។
មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលមិនមានអ្វីដែលអ្នកមាន។ ចង់បោះបង់ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃមែនទេ? អ្នកខ្លះដើរមិនរួច...
កំហុសក៏ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងផងដែរ។ លទ្ធផលអវិជ្ជមានក៏ជាលទ្ធផលដែរ។
ជាញឹកញយ កម្លាំងទុកឱ្យយើងនៅក្នុងតុល្យភាពនៃភាពជោគជ័យ។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់អ្នកអាចដើរតួជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតសម្រាប់មនុស្សជុំវិញអ្នក។ គិតអំពីវា។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងកែលម្អខ្លួនឯង មិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែផ្លូវនឹងត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយអ្នកដើរ។ អ្វីដែលមកលឿនក៏ឆាប់ចេញដែរ។ ដូច្នេះហើយ សូមធ្វើការវាស់វែង និងស្ងប់ស្ងាត់លើខ្លួនអ្នក ហើយគ្រាន់តែអនុវត្តជំហានដំបូងប៉ុណ្ណោះ។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ទ័ព​ជើងអាកាស