វីតាមីនដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ភ្នែក។ វីតាមីនភ្នែកល្អបំផុតយោងទៅតាមការពិនិត្យរបស់អតិថិជន

ថ្មីៗនេះ ទីបំផុតកូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានរួចផុតពីបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនល្អមួយ ពោលគឺនាងបានឆ្លងកាត់ការកែចក្ខុវិស័យឡាស៊ែរ។ តាំងពីកុមារភាព តាំងពីថ្នាក់ទីមួយមក នាង (ហើយជាការពិតខ្ញុំ រួមជាមួយនឹងនាង) បានតស៊ូដើម្បីចក្ខុវិស័យធម្មតា ដែលបន្តព្យាយាមធ្លាក់ចុះ។ អ្វីដែលយើងមិនបានធ្វើ! ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយគ្រូពេទ្យភ្នែក ការបន្តក់ប្រចាំថ្ងៃដើម្បីរក្សាចក្ខុវិស័យ វីតាមីន និងវីតាមីនស្មុគស្មាញ លំហាត់សម្រាប់ភ្នែករៀងរាល់បីម៉ោង ការរឹតបន្តឹងគ្រប់ប្រភេទនៅលើទូរទស្សន៍-កុំព្យូទ័រ ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ មន្ទីរពេទ្យរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដើម្បីរក្សាចក្ខុវិស័យ។ ជាការពិត ឥទ្ធិពលគឺ ប៉ុន្តែវាមិនស្ថិតស្ថេរយូរទេ ពួកគេបានបង្កើនការមើលឃើញមួយ ឬពីរចំណុច ហើយនោះជាវា។ នៅក្នុងថ្នាក់ជាន់ខ្ពស់ចក្ខុវិស័យរបស់ Veronica បានក្លាយជា -4 ហើយនៅឆ្នាំទី 3 នៃវិទ្យាស្ថានវាបានធ្លាក់ចុះកាន់តែច្រើន - ទៅដកប្រាំមួយ។

ប្រតិបត្តិការ​ដែល​ទន្ទឹង​រង់ចាំ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​បាន​កើត​ឡើង​នា​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ។ ឥឡូវនេះកូនស្រីរបស់ខ្ញុំអាចមើលឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នាង​និយាយ​ថា វា​ជា​រឿង​មិន​ធម្មតា​ទេ​ដែល​នាង​សម្លឹង​មើល​ពិភពលោក​មួយ​ដែល​មិន​ទ្វេ​ដង និង​មិន​ព្រិល។ ឥឡូវនេះមានការស្តារឡើងវិញ និងការគ្រប់គ្រងរយៈពេលបីខែខាងមុខ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេមានជម្រើសដ៏ល្អបែបនេះឥឡូវនេះ!

វីតាមីនភ្នែកល្អបំផុតសម្រាប់កែលម្អចក្ខុវិស័យ

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក? តើមានវីតាមីន "ខុស" នៅក្នុងស្មុគស្មាញវីតាមីនធម្មតា ហើយវាមិនធ្វើអោយចក្ខុវិស័យប្រសើរឡើងទេ?

ជាការពិតណាស់ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញ និងស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល! ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់ រាងកាយរបស់យើងគឺដូចជាសកលលោក ហើយចក្ខុវិស័យគ្រាន់តែជាភពតូចមួយប៉ុណ្ណោះ។ តូច ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់។ សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនមួយចំនួនមានគោលបំណងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងជាក់លាក់ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃសរីរាង្គដ៏សំខាន់ដូចជាភ្នែក។ ហើយពួកគេផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានតែនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាក់លាក់មួយ។

វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក តើត្រូវជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនមួយណា?

ក្រុមហ៊ុនឱសថជាច្រើន - ទាំងរុស្ស៊ីនិងបរទេស - មានជំនាញក្នុងការផលិតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន មានក្រុមហ៊ុនមិនច្រើនទេដែលផលិតវីតាមីនពិសេសសម្រាប់ភ្នែក។ ហើយជាញឹកញាប់មានក្រុមហ៊ុនផលិតវីតាមីនក្នុងស្រុកដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ។ នេះគឺជាក្រុមហ៊ុនឱសថ Altai "Evalar" ។ នាង​មាន​ភាព​ល្បីល្បាញ​ខ្លាំង​ដោយ​ប្រើ​តែ​វត្ថុធាតុ​ដើម​ធម្មជាតិ​ក្នុង​ការ​ផលិត​របស់​នាង។ ក្រុមហ៊ុនឱសថរុស្ស៊ីមួយទៀតឈ្មោះ UfaVITA ផលិតវីតាមីនល្អសម្រាប់ភ្នែក។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា វីតាមីនដើម្បីបង្កើនចក្ខុវិស័យត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមហ៊ុនឱសថអាមេរិក UNIPHARM INC និងក្រុមហ៊ុនអាល្លឺម៉ង់ Doppelherz ។

ក្នុងមួយគ្រាប់តូច មានទ្រព្យសម្បតិ្តជាច្រើនសម្រាប់ការកែលម្អចក្ខុវិស័យ - វីតាមីនប្រាំបួន សារធាតុរ៉ែចំនួនបី ហ្សេហ្សេនធីន លូទីន។ ពួកគេជួយឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ - ពួកគេពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមភ្នែកការពារពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេជួយស្តារកោសិកានិងជាលិកាទាំងអស់។ លើសពីនេះ ពួកគេបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ រក្សាភាពមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុកយូរ។

ភាគីវិជ្ជមាន៖ របបងាយស្រួល (មួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) អាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបង្ការប្រឆាំងនឹងការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ ស្តារចក្ខុវិស័យឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស មិនមែនជាឱសថថ្លៃខ្លាំងទេ (វគ្គសិក្សារយៈពេលពីរខែមានតម្លៃបួនរយរូប្លិ៍) ។

ភាគីអវិជ្ជមាន៖ contraindicated ចំពោះកុមារអាយុក្រោមដប់ប្រាំបីឆ្នាំ។

"ចក្ខុវិស័យ Vitrum"

សមាសភាពនៃស្មុគ្រស្មាញនេះ បន្ថែមពីលើវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលត្រូវបានផលិតដោយក្រុមហ៊ុនឱសថអាមេរិក រួមមានសារធាតុ carotenoids រុក្ខជាតិ (សារធាតុធម្មជាតិ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម គឺជាដេរីវេនៃវីតាមីន A)។ មិនមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែសមាសភាពរបស់វាមានតុល្យភាពល្អ។ មានអត្រាងើបឡើងវិញខ្ពស់។

ភាគីវិជ្ជមាន៖ ណែនាំសម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុដប់ពីរឆ្នាំ ជាពិសេសល្អសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ ដោយសារតែមិនមែនជាចំនួនដ៏ច្រើននៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែពួកវាមានសកម្មភាពដឹកនាំ ហើយលើសពីនេះទៀត ឥទ្ធិពលប្រមូលផ្តុំ។ ប្រើជាមធ្យោបាយការពារពិការភ្នែក។

ភាគីអវិជ្ជមាន៖ ការចំណាយខ្ពស់ណាស់ (វគ្គសិក្សាពីរខែនៃ 60 គ្រាប់មានតម្លៃមួយពាន់រូប្លិ៍) ។ កុំផ្សំជាមួយវីតាមីនផ្សេងទៀតដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ក្រុមហ៊ុនឱសថ "Evalar" បានទទួលយកលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃផ្លែប៊្លូបឺរីដែលត្រូវបានគេស្គាល់និងពេញនិយមជាយូរមកហើយសម្រាប់ការកែលម្អចក្ខុវិស័យ។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ និងវេជ្ជសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថា ផ្លែប៊្លូបឺរីមានសារធាតុផ្សំធម្មជាតិដែលស្តារជាលិកាភ្នែក និងជំរុញការបង្កើតសារធាតុពណ៌ភ្នែកពិសេស (វាទទួលខុសត្រូវចំពោះចក្ខុវិស័យក្នុងស្ថានភាពពន្លឺផ្សេងៗ)។ ការងារបន្ថែមនៅក្នុងស្មុគ្រស្មាញនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយសារធាតុ lutein ស័ង្កសី វីតាមីន B និង C. ពួកគេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃចក្ខុវិស័យ។

ភាគីវិជ្ជមាន៖ តម្លៃទាប (50 គ្រាប់មានតម្លៃត្រឹមតែ 150 រូប្លិ) សមាសភាពធម្មជាតិទាំងស្រុង សកម្មភាពរហ័សនៃអាហារបំប៉នគ្មាន contraindications អនុញ្ញាតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ។

ភាគីអវិជ្ជមាន៖ រក​មិន​ឃើញ។

វីតាមីនស្មុគ្រស្មាញពីក្រុមហ៊ុនឱសថ "Evalar" ដែលមានសារធាតុសកម្មសំខាន់ - ពន្លឺផ្កាយ។ រុក្ខជាតិឱសថនេះបង្កើតឡើងវិញនូវជាលិកាភ្នែក ស្តារកោសិកាដែលត្រូវបានបំផ្លាញ។ បន្ថែមពីលើការចំរាញ់ចេញពីផ្កាយ eyebright ស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានបន្ថែមទៅស្មុគស្មាញ។

ភាគីវិជ្ជមាន៖ ឱសថធម្មជាតិទាំងស្រុង តម្លៃសមរម្យ (សាមសិបគ្រាប់មានតម្លៃ 120 រូប្លិ) ដែលជាអាហារបំប៉នដែលមានសកម្មភាពរហ័ស។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រ សម្រាប់អ្នកដែលការងាររបស់ពួកគេពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរពន្លឺញឹកញាប់ ក៏ដូចជាសម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ។

ភាគីអវិជ្ជមាន៖ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះឱសថគឺអាចធ្វើទៅបាន។

"ចក្ខុវិស័យ Biorhythm 24 ថ្ងៃ / យប់"

ភាពបារម្ភនៃអាហារបំប៉ននេះគឺថា វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលបង្កើតសមាសភាពត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម - ថ្ងៃនិងយប់។ ពួកគេបានរាប់ជាសុចរិតដោយការពិតដែលថានៅពេលថ្ងៃភ្នែកជួបប្រទះភាពតានតឹងកើនឡើងហើយនៅពេលយប់ក្នុងអំឡុងពេលគេងវាងាយស្រួលសម្រាប់ភ្នែកក្នុងការស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃវាត្រូវការការការពារបន្ថែមទៀតពីសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវាត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀតដើម្បីដំណើរការនៅពេលយប់មុខងារនៃការជួសជុលកោសិកានិងជាលិកាត្រូវបានបើក។ ដូច្នេះ ស្មុគ្រស្មាញ "Biorhythm Vision 24 Hours" នៅក្នុងគ្រាប់ "ថ្ងៃ" មានសារធាតុដែលការពាររីទីណាពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ សកម្មភាពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូនិច និងម៉ាញេទិកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ក៏ដូចជាសារធាតុដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំរុងនៃសារធាតុពណ៌ដែលងាយប្រតិកម្ម។ . គ្រាប់ "យប់" មានសារធាតុចិញ្ចឹម និងបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកាប្រសាទ សរសៃឈាម និង capillaries នៃភ្នែក និងជាលិកាផ្សេងទៀត។

ភាគីវិជ្ជមាន៖ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំងស្រុងតម្លៃទាប (32 គ្រាប់មានតម្លៃ 230 រូប្លិ៍) អាចប្រើបានសម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំដោយគ្មាន contraindications ។

ភាគីអវិជ្ជមាន៖ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងគ្រោងការណ៍នៃការទទួលយកវីតាមីននោះទេ - ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សារធាតុសកម្មសំខាន់គឺអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា 3 ។ ធម្មជាតិទាំងស្រុង។ វាដើរតួនៅលើនាវានិង capillaries ដែលមានទីតាំងនៅភ្នែក។ ការពារ vasoconstriction និងការបង្កើត atherosclerosis ។ នៅក្រោមសកម្មភាពនៃថ្នាំនេះ សរសៃឈាម និង capillaries ត្រូវបានសម្អាត ការបត់បែនរបស់ពួកគេកើនឡើង អត្រាលំហូរឈាមកើនឡើង អុកស៊ីសែនត្រូវបានបញ្ជូនលឿនជាងមុនទៅសរសៃប្រសាទ និងកោសិកាផ្សេងទៀតនៃជាលិកាភ្នែក។ ថ្នាំនេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលបានចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។

ភាគីវិជ្ជមាន៖ សមាសធាតុធម្មជាតិទាំងស្រុងត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំការពារប្រឆាំងនឹងការកាត់បន្ថយភាពមើលឃើញ ក៏ដូចជាដើម្បីការពារការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។

ភាគីអវិជ្ជមាន៖ ការចំណាយខ្ពស់ (សាមសិបគ្រាប់ - វគ្គសិក្សាមួយខែ - ចំណាយអស់ 380 រូប្លិ៍) អ្នកត្រូវតែសង្កេតមើលកម្រិតថ្នាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ ឬអាហារបំប៉ន វានឹងជាការល្អក្នុងការថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យពួកគេជាមួយនឹងកាយសម្ព័ន្ធពិសេស។ ការប្រើកាយសម្ព័ន្ធនេះ ពីរ ឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ សម្រាប់រយៈពេលដប់ថ្ងៃ ស្ដារឡើងវិញនូវចក្ខុវិស័យបានយ៉ាងល្អ ហើយការពិនិត្យគឺល្អណាស់។ លើសពីនេះ វាមិនតម្រូវឱ្យមានរបស់របរ ឬថវិកាបន្ថែមទេ។ រឿងចំបងគឺថាភ្នែកនៅនឹងកន្លែង។

កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែក

បិទភ្នែករបស់អ្នកហើយចុចពួកវាឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើបាតដៃរបស់អ្នករយៈពេលសាមសិបវិនាទី។ បន្ទាប់មកបើកបាតដៃរបស់អ្នក, ភ្នែក។ ធ្វើម្តងទៀតបីឬបួនដង។

ក្រឡេកភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ទីមួយទៅខាងឆ្វេង បន្ទាប់មកទៅខាងស្តាំ។ ធ្វើចលនាម្តងទៀតដប់ដង។

រកមើលចុះក្រោម។ ធ្វើម្តងទៀតដប់ដង។

បង្វិលភ្នែករបស់អ្នកជារង្វង់រយៈពេលដប់ប្រាំវិនាទី។

សូមក្រឡេកមើលចុងច្រមុះរបស់អ្នក បន្ទាប់មកនៅវត្ថុដែលលើសពីវា។ ធ្វើម្តងទៀតដប់ដង។

ត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមការដើរខាងក្រៅទៅកាយសម្ព័ន្ធ។ ដោយសារតែភ្នែករបស់យើង ដូចជាសួតរបស់យើង បេះដូងរបស់យើង និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវការអុកស៊ីសែន។

កត្តាសំខាន់មួយទៀតគឺស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននិង thoracic ។ កុំឱ្យឈាមនៅទ្រឹង, ក្តៅឡើង។ សរសៃឈាមសំខាន់ៗដែលអុកស៊ីសែនត្រូវបានបញ្ជូនទៅឈាមឆ្លងកាត់យ៉ាងពិតប្រាកដនៅទីនោះ។ កំដៅឡើង, ផ្លាស់ទីខ្នងរបស់អ្នក, ក, បំបែកឈាម។ ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការហូរចូលនៃកម្លាំង។

ចក្ខុវិស័យដ៏ល្អគឺជាធាតុផ្សំនៃសុខភាពមនុស្សល្អ។ យ៉ាងណាមិញ ភាពពេញលេញនៃសក្ដានុពលជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗ អាស្រ័យលើរបៀបដែលភ្នែករបស់យើងមើលឃើញ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពភ្នែករបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើមានពិការភាព ឬគម្លាតណាមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរួចហើយ។

តើភ្នែកត្រូវការវីតាមីនទេ?

ក្នុងសម័យទំនើបនេះ កត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពល៖ រោគសាស្ត្រពីកំណើត កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ភាពតានតឹង និងចលាចល បរិស្ថានអេកូឡូស៊ីដែលបំពុល ប៉ុន្តែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅបំផុតនៅតែជាជំងឺភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងការងារយូរនៅកុំព្យូទ័រ។

ការលើសចំណុះថេរនាំឱ្យខ្ជះខ្ជាយថាមពលភ្នែកដែលរាងកាយត្រូវការផលិត។ ការបង្កើនល្បឿននៃការងារក្នុងបរិមាណធំនាំឱ្យបាត់បង់ភាពច្បាស់លាស់នៃរូបភាព, myopia ។ ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវសក្តានុពលនៃសុខភាពរបស់យើង វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកគឺចាំបាច់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ដើម្បីកែលម្អការមើលឃើញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក?

វីតាមីនសម្រាប់ការស្តារចក្ខុវិស័យដែលសព្វថ្ងៃនេះអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើភ្នែកលុះត្រាតែពួកគេមានបញ្ជីចាំបាច់នៃធាតុដែលមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។ នោះគឺថ្នាំដែលលក់ដោយសមាសភាពបុគ្គលរបស់ពួកគេគឺមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ការខ្សោះជីវជាតិកើតឡើងដោយហេតុផលផ្សេងៗ ហើយវាស្ថិតនៅលើពួកគេដែលអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព។ អ្នកខ្លះព្យាបាលជំងឺ myopia ខ្លះទៀតងងឹតភ្នែកពេលយប់ ខ្លះទៀតជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ហើយក្នុងករណីនីមួយៗត្រូវការវីតាមីនជាក់លាក់មួយ។

វីតាមីនទាំងអស់សម្រាប់ភ្នែក ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ ត្រូវបានគេយកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមការណែនាំ ដោយមិនបង្កើន ឬបន្ថយកម្រិតថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឡើយ។

ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន!

ការ​ប្រើ​វីតាមីន​ច្រើន​ហួស​កម្រិត​គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​វិវត្ត​នៃ​ជំងឺ​លើស​វីតាមីន​ស៊ី និង​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ចំនួន​ទៀត។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវទិញវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក កែលម្អចក្ខុវិស័យ តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដោយផ្តោតលើថ្នាំជាក់លាក់មួយ ដែលមានចែងក្នុងវេជ្ជបញ្ជា។ គ្មាន​ការ​អនុវត្ត​ដោយ​ស្ម័គ្រចិត្ត​អាច​កែលម្អ​ការ​មើលឃើញ​បាន​ទេ ប្រសិនបើ​ធ្នើរ​ឱសថស្ថាន​ពោរពេញ​ដោយ​វីតាមីន​ជាច្រើន​សម្រាប់​ភ្នែក។ នេះត្រូវតែដឹងនិងយល់។

បញ្ជីវីតាមីនដែលចក្ខុវិស័យមានសុខភាពល្អអាស្រ័យ

ដើម្បីស្តារចក្ខុវិស័យឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវតែទទួលបានវីតាមីន E, A, C, D, B, B1, B2, nicotinic និងអាស៊ីតហ្វូលិក, lutein, ស័ង្កសី, សេលេញ៉ូម, cyanocobalamin, អាស៊ីតអាល់ហ្វា។ បញ្ជីនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារមួយចំនួន។

កង្វះសារធាតុ Retinol - វីតាមីន A - គឺជាមូលហេតុនៃការងងឹតភ្នែកពេលយប់ រលាកស្រោមខួរ ក្រិន បាត់បង់នៅពេលព្រលប់ និងភាពងងឹត។ សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​នេះ​ជា​អាហារ​មាន​ដូច​ជា ការ៉ុត ត្រសក់ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ផ្លែឈើ​ក្រៀម ថ្លើម ត្រី​ខ្លាញ់ ប៉េងប៉ោះ ផ្លែ​ក្រូច។

វីតាមីន E សម្រាប់ភ្នែកគឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺ myopia ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវកោសិការនៃភ្នែក។ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន E បន្លែ ពោត និងប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី។

វីតាមីន D ពង្រឹងជាលិកាភ្នែក មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំត្រឹមត្រូវ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺ myopia ។ ប្រភពសំខាន់នៃធាតុនេះគឺផ្សិត - ស្រាសំប៉ាញ។

អាស៊ីត Ascorbic - វីតាមីន C - ជាធាតុដែលពង្រឹងសរសៃឈាម បំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំភ្នែក។ វាជួយជាមួយនឹងការឆាប់ខឹង និងឥតខ្ចោះបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងអំឡុងពេលផ្ទុកធ្ងន់។ អាស៊ីត ascorbic ច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្ពៃក្តោប ម្រេច ផ្កាឈូករ័ត្ន ផ្លែក្រូចឆ្មារ ផ្លែ currants ខ្មៅ។

វីតាមីន B គឺជាធាតុដែលធានានូវដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសរសៃប្រសាទអុបទិក។ សម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមអាស្រ័យលើបរិមាណវីតាមីន B1 ។ វីតាមីន B2 ការពាររីទីណាពីឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ វីតាមីន B3 ដែលហៅថាអាស៊ីតនីកូទីនិកទទួលខុសត្រូវចំពោះចរាចរឈាមត្រឹមត្រូវនៅក្នុងតំបន់ភ្នែក។ វីតាមីន B6 គឺជាអ្នកធានានូវប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានស្ថេរភាព និងអវត្ដមាននៃភាពអស់កម្លាំងភ្នែក។ វីតាមីន B12 ទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្ដារឡើងវិញនៃសរសៃប្រសាទអុបទិក។

វីតាមីន B ត្រូវបានគេយកសម្រាប់ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ ប្រភព​នៃ​វីតាមីន​ទាំងនេះ​គឺ​នំប៉័ង​ទាំងមូល​។

សារធាតុ Lutein ការពារភ្នែកពីការខូចខាតដល់រីទីណា។ វាមានច្រើននៅក្នុង spinach ស្ពៃក្តោប និងពោត។

អាស៊ីតហ្វូលិកទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពបត់បែននៃជាលិកានៃកែវភ្នែក។ ប្រភពរបស់វាគឺចេក ផ្លែប៉ោម និងដំណាំជា root ទាំងអស់។

ស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូមជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកវីតាមីន A។ សារធាតុផ្សំទាំងនេះអាចរកបាននៅក្នុង ស្លែ អយស្ទ័រ ម្ទេស ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស។

Cyanocobalamin ពង្រឹងសរសៃប្រសាទអុបទិក។ វាត្រូវបានគេរកឃើញច្រើននៅក្នុងស៊ុត yolk សាច់ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។

អាស៊ីតអាល់ហ្វាគឺជាធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការបាត់បង់ការមើលឃើញ។ កង្វះរបស់វាអាចត្រូវបានបំពេញដោយការបរិភោគ spinach និងអង្ករ។

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមេតាបូលីសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គល ហើយវីតាមីនជាច្រើននៅក្នុងបញ្ជីនេះប្រហែលជាមិនត្រូវបានស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បី​បំពេញ​រាងកាយ​ជាមួយនឹង​វីតាមីន​មួយ​ចំនួន អ្នក​ត្រូវ​ទទួលទាន​ផលិតផល​ជាក់លាក់​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​។ ដូច្នេះសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមនូវទុនបម្រុងរាងកាយប្រកបដោយផាសុកភាព និងពេញលេញ វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកត្រូវបានប្រើ ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំទម្លាក់ ឬគ្រាប់ដែលមានកំហាប់ចាំបាច់នៃសារធាតុមានប្រយោជន៍។

តើអ្វីដែលល្អជាងក្នុងការប្រើ - ដំណក់វីតាមីនឬគ្រាប់?

មានលក់វីតាមីនជាច្រើនមុខ ដើម្បីបង្កើនការមើលឃើញ។ ការពិនិត្យឡើងវិញលើអ្នកជំងឺជាច្រើនគឺផ្តោតទៅលើការត្រៀមលក្ខណៈ drip ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏វាយតម្លៃពួកគេតាមទស្សនៈវិជ្ជមានផងដែរ។ ហេតុអ្វី?

ការទទួលទានថេប្លេតពង្រឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចូលវីតាមីនដំបូងទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយបន្ទាប់មកការប្រមូលផ្តុំនៃធាតុជាក់លាក់មួយឈានដល់ភ្នែកតាមរយៈការផ្គត់ផ្គង់។ ដំណើរការនេះគឺដរាបណាការទទួលយកផលិតផលធម្មជាតិ។ ហើយដំណក់មានឥទ្ធិពលក្នុងតំបន់ និងអាចអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលមានជំងឺនៃភ្នែក ដែលបង្កើនល្បឿននៃឥទ្ធិពលនៃការបំពេញវីតាមីនដែលបាត់ភ្លាមៗ។

ជាញឹកញាប់វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជានៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការវិវត្តនៃជំងឺស្មុគស្មាញឬសម្រាប់ការការពាររបស់ពួកគេ។ ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីននៅក្នុងគ្រាប់ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ។

វីតាមីនបន្តក់ភ្នែក

តើថ្នាំបន្តក់អ្វីខ្លះដើម្បីទិញ - វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក - ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ?

ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីលក្ខណៈវិជ្ជមាននៃមនុស្សជាច្រើនដែលបំបាត់ភាពតានតឹងភ្នែកបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្នាំដូចជា Riboflavin ។ ទាំងនេះគឺជាដំណក់ដែលមានវីតាមីន B ។

ជាមួយនឹងការរលាកភ្នែក, ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ, ជំងឺនៃកញ្ចក់ភ្នែក, ការរៀបចំដ៏រឹងមាំនៅក្នុងដំណក់ Taufon ត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈមនុស្សជាច្រើន។ វាគឺជាអាស៊ីតស៊ុលហ្វួរី។ មនុស្សជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃដំណក់ទាំងនេះលើការយកចេញនៃការរលាកយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយបំបាត់នូវអារម្មណ៍នៃភាពស្ងួត។ ដំណក់ទាំងនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដោយបុគ្គលិកការិយាល័យក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការយូរនៅម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ។

តម្លៃថោកបំផុតនិងអាចទទួលយកបានសម្រាប់ដំណក់ជាច្រើន "Vizin" ។ អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី បុគ្គលិកការិយាល័យ និងអ្នកផ្សារដែកដែលតស៊ូជាមួយនឹងទឹកភ្នែក រលាក ក្រហម ស្ងួត និងរលាកនៃកញ្ចក់ភ្នែក និយាយជាវិជ្ជមានអំពីពួកគេ។

ការបន្ថែមនិងការស្តារចក្ខុវិស័យ

ដើម្បីស្តារសុខភាពភ្នែកពេញលេញ អាហារបំប៉នឯកទេសក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនដែលជឿទុកចិត្តលើអាហារបំប៉នប្រើប្រាស់វីតាមីនជាមួយនឹងផ្លែប៊្លូបឺរីសម្រាប់ភ្នែក។ ពួកវាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរាងកាយដូច្នេះពួកគេបង្កើតឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងដំណក់។

អាហារបំប៉ន Bilberry មានផ្ទុកសារធាតុស័ង្កសី ដែលមនុស្សជាច្រើនសរសើរពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងភ្នែក ក៏ដូចជាក្នុងការស្តារមុខងាររបស់ភ្នែកឡើងវិញ។

ចក្ខុវិស័យរបស់កុមារនិងវីតាមីន

នៅក្នុងសម័យទំនើបនេះ ការខ្សោះជីវជាតិនៃចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សពេញវ័យគឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពដ៏ខ្លាំងក្លាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ប៉ុន្តែចក្ខុវិស័យរបស់ទារកជាច្រើននៅតែអាស្រ័យលើកត្តាហ្សែនដែលសព្វថ្ងៃនេះមិនផ្គាប់ចិត្តគ្រូពេទ្យភ្នែកជាមួយនឹងស្ថិតិនៃភ្នែករបស់កុមារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការព្យាបាលដែលការត្រៀមលក្ខណៈពង្រឹងក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលចក្ខុវិស័យសម្រាប់កុមារនិងសិស្សសាលាទាំងកាយសម្ព័ន្ធនិងវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ សម្រាប់កុមារ មានតែការត្រៀមលក្ខណៈរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះដែលគួរប្រើ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានធ្វើតេស្តលើកូនៗរបស់ពួកគេនូវប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលជំនួយភ្នែកដូចជា Lutaflunol និង Pikivit omega drops ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការមើលឃើញ និងការអស់កម្លាំងភ្នែក វីតាមីន homeopathic Doppelherz pharma ដែលស្តារមុខងារត្រឹមត្រូវនៃសាច់ដុំភ្នែក។

តើ​វីតាមីន​ភ្នែក​អ្វី​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​កុមារ?

នៅពេលដែលកុមារធំឡើង រាងកាយត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ជាប្រចាំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញ។ វីតាមីនចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ភ្នែក (ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ) សម្រាប់កុមារគឺ A, E, C, B2 ។ ឪពុកម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីន A. ដើម្បីទប់ស្កាត់ការខ្វះខាត វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលយកវីតាមីន A ជាផ្នែកនៃ Oligovit, Pikovit, Revit multivitamin complexes ។

ការព្យាបាលការមើលឃើញចំពោះកុមារគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធពីគ្រូពេទ្យភ្នែក។ វាគឺជាគាត់ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតវីតាមីនចាប់តាំងពីការប្រមូលផ្តុំច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់និងការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើជាមួយនឹងអាហារវាអាចទៅរួចក្នុងការបំពេញបញ្ជីវីតាមីនចាំបាច់ទាំងមូលសម្រាប់ចក្ខុវិស័យដែលមានសុខភាពល្អនោះអ្នកមិនគួរត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈរឹងមាំនោះទេ។ មាតិកាគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែការអភិវឌ្ឍន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដំណើរការសរីរវិទ្យាផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក។ នេះគួរតែត្រូវបានចងចាំជានិច្ច។

ការ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ដោយ​ខ្លួនឯង​សម្រាប់​ជំងឺភ្នែក​គឺ​ជា​ប្រភេទ​មិន​សមរម្យ ហើយ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា​ពី​គ្រូពេទ្យ​ក៏​មាន​ដែរ។

ដូច្នេះដើម្បីឱ្យភ្នែកមិនអស់កម្លាំងនិងមិនរំខានជាមួយនឹងភាពស្ងួតនិងក្រហមរបស់ពួកគេ, មួយគួរតែសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការ, ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់, ភាពតានតឹងថេរ, កាយសម្ព័ន្ធពិសេស, ការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យជិតនិងឆ្ងាយ, ផ្តោតលើវត្ថុផ្សេងៗ។

08-09-2016

3 089

ព័ត៌មានដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់

អត្ថបទនេះគឺផ្អែកលើទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រដែលសរសេរដោយអ្នកជំនាញ និងផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយអ្នកជំនាញ។ ក្រុមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងអ្នកកែសម្ផស្សរបស់យើង ខិតខំឱ្យមានគោលបំណង បើកចិត្តទូលាយ ស្មោះត្រង់ និងបង្ហាញភាគីទាំងសងខាងនៃអាគុយម៉ង់។

ខ្ញុំមានបញ្ហាភ្នែកតាំងពីក្មេង។ ទីមួយ វាជាតំណពូជ ទីពីរ បន្ទាប់ពីរបួសក្បាល ចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយទីបី ខ្ញុំមានការងារការិយាល័យ ហើយចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅកុំព្យូទ័រ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ភ្នែករបស់ខ្ញុំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន វ៉ែនតារបស់ខ្ញុំកំពុងកើនឡើង ហើយក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ជំងឺភ្នែកឡើងបាយមួយរំពេចកំពុងតែរសាត់។ ខ្ញុំមិនហ៊ានវះកាត់ទេ ខ្ញុំខ្លាចពិការភ្នែកទាំងអស់។ ប៉ុន្តែ​នៅ​គ្លីនិក​មួយ​ទៀត គ្រូពេទ្យ​ភ្នែក​បាន​ណែនាំ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ផឹក​អាហារ​បំប៉ន​ភ្នែក។ ខ្ញុំបានលឺជាយូរមកហើយអំពីក្រុមហ៊ុនអាមេរិចនេះអំពីផលិតផលធម្មជាតិ 100% របស់វា។ ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗថានេះមិនមែនជាការរីករាយថោកទេ ប៉ុន្តែសុខភាពកាន់តែថ្លៃ! ដើម្បីសន្សំប្រាក់ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យបញ្ជាទិញថ្នាំបំប៉នចក្ខុវិស័យនៅលើ iHerb ។ នៅទីនេះខ្ញុំបានទិញថ្នាំនេះថោកជាងឱសថស្ថានជិតពីរដង! ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាវាគឺជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញនេះដែលការពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយ badami សម្រាប់ភ្នែក.

ដូចគ្នានេះផងដែរ, វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការទទួលទានអាហារបំប៉នសម្រាប់ចក្ខុវិស័យជាមួយ blueberries ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា ផ្លែប៊្លូបឺរី មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយ ជាពិសេសសម្រាប់ភ្នែក ដោយសារតែសារធាតុរ៉ែ វីតាមីន និងធាតុដានដែលវាមាន។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្នាំ។

តើខ្ញុំអាចទិញថ្នាំបន្តក់ភ្នែកដែលមានគុណភាពនៅឯណា?

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ ស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សទីពីរមានបញ្ហាភ្នែក។ យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយកុំព្យូទ័រ កុំព្យូទ័រយួរដៃ ថេប្លេត ស្មាតហ្វូន ដែលធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការមើលឃើញ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងភ្នែកជាច្រើនណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបំប៉នដើម្បីការពារ ឬបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងក្រហម។ ប៉ុន្តែដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំអាចនិយាយបានថាការត្រៀមលក្ខណៈក្នុងស្រុក (ឧទាហរណ៍ Blueberry Forte) មិននាំមកនូវលទ្ធផលពិសេសណាមួយទេដោយសារតែកំហាប់ទាបនៃសារធាតុសកម្ម។ ក្នុងបញ្ហានេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការជឿជាក់លើថ្នាំបំប៉នចក្ខុវិស័យដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើ iHerb ។ ហាងនេះមានជួរដ៏ធំបំផុតនៃផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងដើមពីអ្នកផលិតអាហារបំប៉ន វីតាមីន និងសារធាតុផ្សំដ៏ល្បីលើពិភពលោក។ ហើយតម្លៃពិតជាអស្ចារ្យណាស់!

កំពូលអាហារបំប៉នល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ

ដោយបានសាកល្បងអាហារបំប៉នជាច្រើនសម្រាប់ការមើលឃើញ ខ្ញុំអាចរំលេចនូវចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងខ្លាំង៖

ជាមធ្យមវគ្គនៃការទទួលទានអាហារបំប៉នគឺ 3-4 ខែ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែ។ លើសពីនេះទៀតឥទ្ធិពលនៃអាហារបំប៉នសម្រាប់ភ្នែកគឺប្រមូលផ្តុំអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកត្រូវផ្សំការទទួលយកអាហារបំប៉នជាមួយនឹងកាយសម្ព័ន្ធភ្នែក។ iHerb នឹងជួយអ្នកមើលពិភពលោកតាមរបៀបថ្មី!

ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​នៃ​ជីវិត​ទំនើប​នេះ ភ្នែក​របស់​យើង​ត្រូវ​រង​នូវ​ភាព​តានតឹង​ខ្លាំង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដោយ​សារ​តែ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​នៅ​កុំព្យូទ័រ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ ឬ​គ្រាន់​តែ​ចង់​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ អង្គុយ​លេង​បណ្ដាញ​សង្គម មើល​កុន​ច្រើន​ម៉ោង។ លេង​ហ្គេម។ សកម្មភាពមើលឃើញឯកតាបែបនេះនៅកម្រិតជិតស្និទ្ធនាំឱ្យមានរូបរាងនៃជំងឺ myopia ការរំខាននៃការស្នាក់នៅនិងការវិវត្តនៃជំងឺដូច្នេះការថែរក្សាចក្ខុវិស័យនិងការថែរក្សាសុខភាពភ្នែកគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ជាមុន។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ពិសេសនិងយកវីតាមីនស្មុគស្មាញ។

• វីតាមីន A (Retinol);
• វីតាមីន C (អាស៊ីត ascorbic);
• វីតាមីន B ។

វីតាមីនអា

វីតាមីន A ឬ aldehyde របស់វាគឺជាសមាសធាតុរចនាសម្ព័ន្ធមួយនៃសារធាតុពណ៌ដែលមើលឃើញសំខាន់នៃរីទីណា - rhodopsin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការមើលឃើញក្នុងស្ថានភាពពន្លឺតិច។ កង្វះសារធាតុ Retinol នៅក្នុងខ្លួននាំឱ្យមានការរំលោភលើការយល់ឃើញពណ៌ ការខ្សោះជីវជាតិនៃការសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពងងឹត កាត់បន្ថយការមើលឃើញ និងការតំរង់ទិសលំហនៅក្នុងពន្លឺខ្សោយ ("ភាពងងឹតងងុល") ការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត រលាកស្រោមខួរក្បាល។ ពីអាហារក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនវាមានវត្តមាននៅក្នុងសាច់គោ បសុបក្សី និងថ្លើមសាច់ជ្រូក ប្រេងត្រី ប៊ឺ ស៊ុតលឿង ក្រែមទឹកដោះគោ។

វីតាមីន C

វីតាមីន C ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញនៃកញ្ចក់ភ្នែក បន្ថយល្បឿននៃការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញទាក់ទងនឹងអាយុ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដែលត្រូវបានអមដោយពពកនៃកញ្ចក់ និងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិតមើលឃើញរហូតដល់ការបាត់បង់ពេញលេញ។ ជាមួយនឹងការខ្វះអាស៊ីត ascorbic, ការហូរឈាមជាញឹកញាប់នៅក្នុង conjunctiva និងរីទីណា, ការវិវត្តនៃការរលាក conjunctivitis, ការចុះខ្សោយនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងជាលិកានៃភ្នែកនិងការថយចុះនៃសម្លេងនៃសាច់ដុំដែលផ្លាស់ទីគ្រាប់ភ្នែកអាចធ្វើទៅបាន។

មានវីតាមីន C ច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើស្រស់ ផ្លែប៊ឺរី បន្លែ និងឱសថ ជាពិសេស ត្រសក់ សមុទ្រ buckthorn currants ខ្មៅ ម្ទេសក្រហម sorrel ស្ពៃក្តោប parsley ។

វីតាមីន E

វីតាមីន E មានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្បាស់លាស់ បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ ការពារភ្នែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ពន្លឺភ្លឺពេក និងកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត ការពារការវិវត្តនៃការថយចុះនៃភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុនៃរីទីណា ដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ កង្វះ Tocopherol នៅក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះ និងស្ងួតនៅក្នុងភ្នែក។

វីតាមីន E ត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងប្រេងបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់អាល់ម៉ុន សណ្តែកដី ស៊ុត ថ្លើម ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ សមុទ្រ buckthorn ផេះភ្នំ។

វីតាមីន B

វីតាមីននៃក្រុម B គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ពួកគេគាំទ្រដល់ការភ្ជាប់ប្រព័ន្ធមើលឃើញជាមួយនឹងខួរក្បាល ហើយចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាបូលីស។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណច្រើននៅក្នុងដំបែ ម្សៅស្រូវសាលី និងផលិតផលកន្ទក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ និងគ្រាប់ offal ស៊ុតលឿង ឈីស និងទឹកដោះគោ។

វីតាមីន B2 (riboflavin)ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌ និងចក្ខុវិស័យពេលយប់ ចូលរួមក្នុងការសំយោគសារធាតុពណ៌ដែលមើលឃើញ ដែលការពាររីទីណាពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ បង្កើនអត្រានៃការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាសិស្ស ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារ និងព្យាបាលការផ្លាស់ប្តូរ dystrophic នៅក្នុងកញ្ចក់ភ្នែក ដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ កង្វះរបស់វានាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងភ្នែក (blepharitis, conjunctivitis), photophobia, បង្កើនការរហែកនិងអស់កម្លាំងភ្នែក, ការខ្សោះជីវជាតិនៃចក្ខុវិស័យពេលយប់, ការចុះខ្សោយនៃការយល់ឃើញពណ៌។

វីតាមីន B1 (thiamine)ចូលរួមក្នុងការបន្តពូជនៃសរសៃប្រសាទពីសរីរាង្គខាងក្នុង (ភ្នែក) ទៅខួរក្បាល បទប្បញ្ញត្តិនៃសម្ពាធ intraocular ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពមើលឃើញ។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វា មានការឈឺចាប់ និងរមួលក្រពើនៅក្នុងភ្នែក ការរំលោភលើចក្ខុវិស័យកែវយឹត លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងការផ្លាស់ប្តូរ degenerative កើនឡើង។

វីតាមីន B6 (pyridoxine)ការពារភាពអស់កម្លាំងភ្នែក បំបាត់ភាពតានតឹងហួសហេតុ ការពារការរលាកនៃសរសៃប្រសាទអុបទិក និងភ្នាសរំអិលនៃភ្នែក។

វីតាមីន B12 (cyanocobalamin)ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាដល់ជាលិកានៃភ្នែក និងដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទអុបទិក ការពារជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ការដាច់រហែកនៃភ្នែក និងការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអាយុតាមធម្មជាតិ។

សារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

បន្ថែមពីលើវីតាមីន សារធាតុផ្សេងទៀតដើរតួយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់ភ្នែក ដែលត្រូវតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត (BAA) និងសារធាតុស្មុគស្មាញ ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ។ ទាំងនេះរួមមាន carotenoids (provitamin A, lycopene, lutein, zeaxanthin), ធាតុដាន, anthocyanins ។

lutein និង zeaxanthin

ពួកវាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការពារការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រផ្សេងៗ រួមទាំងការទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។ ពួកវាមិនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនទេ ប៉ុន្តែបានមកពីខាងក្រៅ កកកុញនៅក្នុងរីទីណា ក្នុងតំបន់ macula និងបង្កើតតម្រងពន្លឺដែលការពារ epithelium សារធាតុពណ៌របស់វាពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ និងរ៉ាឌីកាល់សេរី បង្កើនភាពធន់នៃកញ្ចក់ភ្នែក។ ទៅនឹងកត្តាអវិជ្ជមាន។ ប្រភពរបស់ពួកគេគឺ spinach, broccoli, ល្ពៅ, peas ពណ៌បៃតង, បន្លែស្លឹកបៃតង។

ប្រូវីតាមីន A

វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការមើលឃើញ, បង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញនៃភ្នែកបន្ទាប់ពីការរងរបួសជាច្រើនប្រភេទ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃកញ្ចក់។ វាត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌ក្រហម និងពណ៌ទឹកក្រូច។

ក្នុងចំណោមធាតុដាន ស័ង្កសី សេលេញ៉ូម ក្រូមីញ៉ូម និងទង់ដែងមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ពួកគេត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារនៃជាលិកាភ្នែកនិងដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញរបស់ពួកគេ។ ស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូមផ្តល់នូវការស្រូបយកវីតាមីន A កាន់តែប្រសើរឡើងដោយរាងកាយ បង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល និងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការចុះខ្សោយនៃរីទីណា និងពិការភ្នែកពេលយប់។ សេលេញ៉ូមត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបំប្លែងសញ្ញាពន្លឺទៅជាការជំរុញសរសៃប្រសាទ។ កង្វះស័ង្កសីបណ្តាលឱ្យមានការរំខាននៅក្នុងដំណើរការនៃការ assimilation នៃជាតិស្ករដោយកោសិកាកែវភ្នែក បង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

អង់តូស៊ីយ៉ានីន

ទាំងនេះគឺជា glycosides រុក្ខជាតិពណ៌ដែលមានសកម្មភាព angioprotective និងប្រឆាំងនឹងការរលាក, រារាំងសកម្មភាពអុកស៊ីតកម្មនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានស្មុគ្រស្មាញលើមុខងារនៃការមើលឃើញ ពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន និងការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ ពួកគេក៏រួមចំណែកដល់ការបាត់ខ្លួននៃរោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងនៃភ្នែក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យពេលយប់។ មាតិការបស់ពួកគេគឺខ្ពស់ជាពិសេសនៅក្នុង currants ខ្មៅនិង blueberries ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការទទួលយកវីតាមីន

ប្រភពវីតាមីនដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់រាងកាយគឺអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ត្រួតពិនិត្យថាតើបរិមាណនៃសមាសធាតុទាំងនេះដែលយកចេញពីអាហារត្រូវគ្នានឹងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃដែរឬទេ។ ក្នុងករណីនេះការតុបតែងភ្នែកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសជាមួយនឹងសមាសភាពមានតុល្យភាពនឹងមានប្រយោជន៍។ ជាធម្មតាពួកគេត្រូវបានណែនាំអោយយករៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង ឬមួយឆ្នាំនៅនិទាឃរដូវ ឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

វីតាមីនតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យភ្នែក អាចប្រើបានទាំងក្នុងគោលបំណងបង្ការ និងព្យាបាល។ ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញដល់ប្រភេទមនុស្សដូចខាងក្រោម៖

• មាន astigmatism, ការមើលឃើញជិត (myopia) ឬការមើលឃើញឆ្ងាយ;
• ទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលនាំឱ្យមានការខូចខាតដល់សរសៃឈាមនៃសរសៃ (លើសឈាម, atherosclerosis, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus, សរសៃ varicose និងផ្សេងទៀត);
• ទទួលរងពីជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកឬជំងឺភ្នែកឡើងបាយ;

វីតាមីនគួរតែត្រូវបានគេយកដោយអ្នកដែលចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលទាមទារឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍រយៈពេលវែងនៃចក្ខុវិស័យនៅចម្ងាយជិត (ប៉ាក់ ប៉ាក់ ម្ជុល អាន ការសិក្សា)។

ជម្រើសនៃវីតាមីន

នៅលើធ្នើនៃឱសថស្ថាន អ្នកអាចរកឃើញថ្នាំជាច្រើន និងអាហារបំប៉នសម្រាប់ភ្នែក។ វីតាមីនស្មុគ្រស្មាញមានក្នុងទម្រង់ដូសផ្សេងៗគ្នា៖ គ្រាប់ គ្រាប់ ស៊ីរ៉ូ ដំណក់។ ជម្រើសនៃថ្នាំជាក់លាក់មួយនៅក្នុងស្ថានភាពបុគ្គលនីមួយៗគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មានតែគាត់ទេដែលអាចវាយតម្លៃបានគ្រប់គ្រាន់នូវមុខងាររបស់ឧបករណ៍មើលឃើញ ដោយគិតគូរពីស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ អាយុរបស់អ្នកជំងឺ និងវត្តមាននៃរោគសាស្ត្ររួម ដែលថ្នាំមួយចំនួនអាចត្រូវបាន contraindicated ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ឃើញ​បញ្ហា​ភ្នែក ភាព​មិន​ស្រួល ឬ​រលាក​នៅ​តំបន់​ភ្នែក អ្នក​គួរ​ទាក់ទង​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ភ្នែក​ជា​បន្ទាន់។ គាត់នឹងធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យហ្មត់ចត់ហើយដោយផ្អែកលើបញ្ហាដែលបានកំណត់ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈនៃរបៀបរស់នៅនិងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកជំងឺនឹងជ្រើសរើសស្មុគស្មាញដ៏ល្អបំផុត។ ដើម្បីបង្កើនការមើលឃើញ បន្ថែមពីលើវីតាមីន ដើរក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធ អាហាររូបត្ថម្ភល្អ ហើយក្នុងករណីខ្លះ កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។

នៅពេលជ្រើសរើសវីតាមីន វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ទាំងកង្វះ និងលើសគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ក្នុងន័យនេះវាចាំបាច់ដើម្បីតាមដានបរិមាណរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងខ្លួនដែលជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយផ្សំការទទួលទានសារធាតុស្មុគស្មាញជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយនោះទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការលេបថ្នាំលើសកម្រិតនៃសារធាតុនីមួយៗ។

វីតាមីនចម្រុះក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ និងគ្រាប់

សារធាតុស្មុគស្មាញ និងអាហារបំប៉នសម្រាប់ភ្នែកដែលមាននៅក្នុងឱសថស្ថានមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងសមាសភាពគុណភាព និងបរិមាណនៃវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតចាំបាច់។ ថ្នាំដែលល្បីបំផុតរួមមាន Complivit Ophthalmo, Vitrum eye vitamins, Star eyebright, Biorhythm vision 24 day/night, Blueberry Forte with lutein, Vitalux Plus, Okuvayt Lutein, Lutein Complex, Strix forte, Myrticam, Anthocyan forte, Nutrof Total, វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក។ Doppelherz Active, Optics, Focus forte ។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃពួកគេយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។

វីតាមីន Vitrum

ការត្រៀមលក្ខណៈនៃស៊េរី Vitrum (Vitrum Vision និង Vitrum Vision Forte) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាផ្នែកនៃការព្យាបាលដ៏ស្មុគស្មាញនៃជំងឺភ្នែក និងសម្រាប់ការបង្ការរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការងងឹតនៃកែវភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ និងការចុះខ្សោយនៃសារពាង្គកាយ luteum ។ . វីតាមីនទាំងនេះជួយមនុស្សដែលមានពិការភ្នែកដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ភាពអស់កម្លាំងដែលមើលឃើញ អំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញ បន្ទាប់ពីការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់លើភ្នែក ជាមួយនឹងជំងឺ myopia ការខ្សោះជីវជាតិនៃការសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពងងឹត និងការមើលឃើញពេលព្រលប់។

ទម្រង់នៃការរៀបចំគឺខុសគ្នាខ្លះ។ Vitrum Vision Forte មិនដូច Vitrum Vision ទេ មានផ្ទុកសារជាតិ selenium វីតាមីន B2 rutin និងចំរាញ់ចេញពី blueberry ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាខ្វះ β-carotene និងទង់ដែង។ ខ្លឹមសារនៃសារជាតិ lutein នៅក្នុង Vitrum Vision Forte គឺខ្ពស់ជាង 2.5 ដង។ បរិមាណវីតាមីន E និង C គឺខ្ពស់ជាង 3 ដងនៅក្នុង Vitrum Vision ។

ស្មុគ្រស្មាញទាំងនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើចាប់ពី 12 ឆ្នាំ។

Complivit Oftalmo

ស្មុគ្រស្មាញវីតាមីន-រ៉ែ Complivit Ophthalmo មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងារទាំងអស់របស់អ្នកវិភាគមើលឃើញ។ វាមានវីតាមីន 9 (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 និង P), សារធាតុរ៉ែ 3 (Zn, Se, Cu), carotenoids ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកការពារ។ ពួកវាមកពីកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន បរិស្ថាន បង្កើនល្បឿននៃដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ ពង្រឹងសរសៃឈាម។ ថ្នាំនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណង prophylactic សម្រាប់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងដែលមើលឃើញច្រើនពេកក៏ដូចជាក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺភ្នែកផ្សេងៗដែលអមដោយការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលយកវីតាមីនបែបនេះចាប់ពីអាយុ 18 ឆ្នាំ។

ប៊្លូបឺរីហ្វតតេជាមួយសារជាតិ lutein

Blueberry forte ជាមួយនឹង lutein គឺជាអាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពី blueberry និង lutein រួមជាមួយនឹងវីតាមីន C, B1, B2, B6, P និងស័ង្កសី។ ស្មុគ្រស្មាញនេះជួយបន្ថយភាពអស់កម្លាំងភ្នែកអំឡុងពេលធ្វើការយូរ ពង្រឹងសរសៃឈាម បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាបង្កើនល្បឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃកែវភ្នែក ធ្វើឱ្យសម្ពាធ intraocular ធម្មតា និងការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកាភ្នែក។ សារធាតុ Anthocyanins ដែលមាននៅក្នុងចំរាញ់ចេញពីផ្លែប៊្លូបឺរី ជំរុញការសំយោគសារធាតុពណ៌ដែលមើលឃើញ rhodopsin ដែលនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃចក្ខុវិស័យនៅក្នុងទីងងឹត។

Blueberry forte ដែលមានសារជាតិ lutein ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើចំពោះកុមារដែលមានអាយុលើសពី 12 ឆ្នាំ។

Okuvayt lutein

Okuvayt lutein គឺជាភ្នាក់ងារសកម្មជីវសាស្រ្តដ៏ស្មុគស្មាញដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្បាស់លាស់។ វាមានវីតាមីន C និង E ធាតុដានស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូម lutein និង zeaxanthin ។ ស្មុគស្មាញមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងជាលិកានៃភ្នែក។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺ dystrophic នៃរីទីណា, myopia, ការខ្សោះជីវជាតិនៃចក្ខុវិស័យ twilight, ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។

Okuvayt Lutein forte ក៏ត្រូវបានផលិតជាមួយនឹងសមាសធាតុដូចគ្នាដែរ ប៉ុន្តែកំហាប់ខ្ពស់ជាង 2 ដង។ វីតាមីនទាំងនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែកខ្ពស់ដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈនៅកុំព្យូទ័រ និងក្នុងពន្លឺថ្ងៃភ្លឺ បើកបរយូរ។

ស្មុគ្រស្មាញអាចផ្តល់ឱ្យកុមារចាប់ពីអាយុ 12 ឆ្នាំ។

ស្មុគ្រស្មាញ Lutein

Lutein complex គឺជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ភ្នែក ដែលមានវីតាមីន C, E, A, carotenoids lutein និង β-carotene, សារធាតុរ៉ែ (Zn, Cu និង Se) ក៏ដូចជាសារធាតុ taurine និង blueberry ។ សមាសភាពចម្រុះបែបនេះជួយបង្កើនភាពច្បាស់នៃចក្ខុវិស័យ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ពង្រឹង capillaries និងការពារការផ្លាស់ប្តូរបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងជាលិកានៃភ្នែកដែលបណ្តាលមកពីភាពចាស់ធម្មជាតិនៃរាងកាយ។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការបង្ការ និងជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញនៃរោគភ្នែកផ្សេងៗ (ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ភាពមិនដំណើរការនៃចក្ខុវិស័យពេលយប់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម កែវភ្នែក និងផ្សេងៗទៀត)។

សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី 7 ឆ្នាំការត្រៀមលក្ខណៈពិសេស Lutein complex សម្រាប់កុមារត្រូវបានផលិត។ វាជួយការពារការចុះខ្សោយចក្ខុវិញ្ញាណរបស់សិស្សសាលាដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចភ្នែកដោយសារការសិក្សា ឬហ្គេមកុំព្យូទ័រ។

ទម្លាក់ជាមួយវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក

ជម្រើសនៃដំណក់ជាមួយវីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកគឺតិចជាងថ្នាំគ្រាប់។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺថាពួកគេមានក្នុងស្រុក មិនមែនជាប្រព័ន្ធ និងទទួលបានកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការវា ខណៈពេលដែលនៅពេលលេបដោយផ្ទាល់មាត់ វីតាមីនមួយចំនួនប្រហែលជាមិន "ទៅដល់" កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវនោះទេ។

ជាធម្មតាពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់គោលបំណងឱសថសម្រាប់ keratitis, ការហូរឈាម, ការខូចខាតភ្នាស mucous នៃភ្នែក, ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ, angiopathy retinal និងបញ្ហាផ្សេងទៀត។ ថ្នាំបន្តក់ដែលមានវីតាមីនច្រើនប្រើក្នុងការអនុវត្តភ្នែករួមមាន Riboflavin, Vitafacol (analogue of Oftan Katahrom)។

រីបូហ្វ្លាវីន

Riboflavin គឺជាថ្នាំបន្តក់ភ្នែកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃវីតាមីន B2 ។ ថ្នាំនេះជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តនៃសរសៃប្រសាទនិងបង្ហាញពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការអស់កម្លាំងភ្នែករ៉ាំរ៉ៃ, ការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ, រលាកភ្ជាប់, keratitis ដើម្បីពន្លឿនការជាសះស្បើយនៃរបួសដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឆាប់ខឹង, ការរងរបួសឬការរលាក។ ជារឿយៗការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំបន្តក់ព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា និងបង្កើនរយៈពេលនៃសកម្មភាព។

វីតាហ្វាកុល

ថ្នាំបន្តក់ភ្នែក Vitafacol ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ ពួកគេរួមមាន cytochrome C, adenosine, វីតាមីន PP ឬ B3, សូដ្យូម succinate ។ ថ្នាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ការដកដង្ហើមកោសិកា និងដំណើរការថាមពលនៅក្នុងកែវភ្នែក បន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ និងជាមធ្យោបាយការពារ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀតជាថ្នាំជំនួយ ជួយសម្អាតកែវភ្នែក និងបំបាត់ភាពស្ងួតក្នុងភ្នែក។

មនុស្ស​ជា​សរីរាង្គ​ដូចគ្នា​នឹង​សួត តម្រងនោម។ ពួកគេទាមទារអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្ន ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្រ។ ជីវិតសម័យទំនើបបង្កើតបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់៖ ធ្វើការយូរ បើកឡានក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំង ឬមានពពកច្រើន មើលភាពយន្ត ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍យូរ អានក្នុងការដឹកជញ្ជូន។

បញ្ជីវីតាមីនដែលចក្ខុវិស័យមានសុខភាពល្អអាស្រ័យ

ភ្នែកត្រូវការជំនួយជាគោលដៅ ដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធពិសេសនេះឱ្យដំណើរការ។ បញ្ជីនេះគឺជាចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើវីតាមីនណាល្អសម្រាប់ចក្ខុវិស័យ៖

• ជាមួយនឹងការខ្វះខាតរបស់វានៅក្នុងខ្លួន "ភាពងងឹតភ្នែកពេលយប់" មានការរីកចម្រើន។ ភាគច្រើនវាស្ថិតនៅក្នុង , និង ;
• - មធ្យោបាយដោះស្រាយដំបូងសម្រាប់ការចុះខ្សោយ។ ដោយសារតែបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់របស់វានាវាចុះខ្សោយហើយរចនាសម្ព័ន្ធជាលិកាត្រូវបានរំខាន។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិនៅក្នុង, cherry, និងផ្សេងទៀត;
• - photophobia, conjunctivitis ញឹកញាប់, ការយល់ឃើញពណ៌ចុះខ្សោយ - "មិត្តពិត" នៃកង្វះរបស់វា។ ដើម្បីបំពេញស្តុក អ្នកត្រូវប្រើស៊ុតបន្ថែម។
• ជាតិ thiamine ()- ថ្លើមសាច់គោ និងប៉ាស្តានឹងជួយធ្វើឱ្យការងាររបស់សរសៃប្រសាទអុបទិកមានលក្ខណៈធម្មតា។
• - ភ្នែកអាចរមួលមិនត្រឹមតែពីសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មកពីកង្វះវីតាមីន B6 ផងដែរ។
• នៅ 12- ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមពេញលេញដល់ភ្នែក;
• លូទីន- សារធាតុមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយមនុស្ស។ វាចូលទៅក្នុងខ្លួនជាមួយអាហារ ឬជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វាគឺថាមួយនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យ pathologies នានាដើម្បីអភិវឌ្ឍឬពន្យឺតការអភិវឌ្ឍនៃអ្វីដែលមានស្រាប់។ ស៊ុត - ផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុកសារជាតិ lutein ។

តើអ្នកដឹងទេ?មនុស្សម្នាក់បែងចែកស្រមោលពណ៌ប្រផេះរហូតដល់ 500 ហើយព័ត៌មានភាគច្រើនពីពិភពខាងក្រៅមករកយើងតាមរយៈភ្នែក។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សុខភាពភ្នែក

អាហារូបត្ថម្ភល្អគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព។ ការមើលឃើញកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសាររបៀបរស់នៅ ប៉ុន្តែកង្វះវីតាមីនមួយចំនួនក៏ប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះដែរ។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការមើលឃើញ៖

• ការ៉ុតដែលមាន beta-carotene;
• blueberries - B1 និង C កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង;
• - A, C, B1, លូទីន;
• និងសំបូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រ;
• spinach មានសារធាតុ lutein ដែលទប់ទល់នឹងការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែក;
• ផ្កាខាត់ណាខៀវ - លូទីន, ការ៉ូទីន, សេហ្សានធីន;
• - អាស៊ីត;
• ថ្លើមសាច់គោលើកកម្ពស់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ភ្នែក;
• ឈីក្រុម Fulham និងគាំទ្រការរំលាយអាហារនៅក្នុងកញ្ចក់ភ្នែកនិងកញ្ចក់;
• - ជាពិសេសផ្លែក្រូច ផ្លែឆឺរី និងផ្លែទទឹម។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលដែលមានអ្វីមួយខុស។ នេះ "មិនដូច្នេះទេ" ជាធម្មតាសមនឹងដូចខាងក្រោម:

• បង្កើនភាពអស់កម្លាំង;
• ឬងងុយដេកជាប់លាប់;
• អវត្តមាន;
• បញ្ហាជាមួយនិង;
• ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

តើអ្នកណាគួរទទួលទានវីតាមីនភ្នែក

ពាក្យ "វីតាមីន" នៅក្នុងឡាតាំងមានន័យថា "" ។ សត្វមានជីវិតទាំងអស់ត្រូវការវា - ដើម្បីរស់នៅពេញមួយជីវិត៖

• សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ myopia, hyperopia, និងបញ្ហាភ្នែកផ្សេងទៀត, ពួកគេនឹងជួយកែលម្អគុណភាពនៃជីវិត, ពន្យឺតអ្នកដែលបានបង្ហាញខ្លួន;
• អ្នកដែលភ្នែកទទួលរងពីការប៉ះពាល់ជាច្រើនម៉ោង;
• នៅអាយុ 40-45 ឆ្នាំដើម្បីការពារការមើលឃើញនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ;
• ដើម្បីរក្សាគុណភាពនៃជីវិតនិងចក្ខុវិស័យធម្មតា;
• កុមារសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

របៀបជ្រើសរើសស្មុគ្រស្មាញវីតាមីនត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីឱ្យការទទួលភ្ញៀវនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង មានលក្ខខណ្ឌទូទៅមួយចំនួន៖

• គុណភាពគឺលើសទាំងអស់។ ផលិតផលត្រូវតែមានវិញ្ញាបនបត្រការអនុវត្តផលិតកម្មល្អ និងគោរពតាមប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងគុណភាព ISO ។
• សមាសភាព - បរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់និងសារធាតុបន្ថែមតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• អ្នកមិនគួរទិញស្មុគ្រស្មាញនៃពណ៌អាស៊ីតភ្លឺ - ពួកគេនឹងមិននាំមកនូវអ្វីនោះទេប៉ុន្តែ;
• មុននឹងទិញ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក។

វីតាមីនក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបន្តក់ភ្នែក

វគ្គនៃការព្យាបាលដោយប្រើដំណក់វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែកត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីការពារបញ្ហានិងស្តារចក្ខុវិស័យឡើងវិញ។ តើវីតាមីនណាសម្រាប់ភ្នែកក្នុងដំណក់គឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ សមាសភាពត្រូវតែមាន, C, A, សារធាតុរ៉ែ និង។

ខាងក្រោមនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

• តាហ្វុន- ឆ្អែតដោយអុកស៊ីហ្សែន មានលក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយដ៏មានឥទ្ធិពល។ ចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ឬការខូចខាតដល់ mucosa;
• លូទីនស្មុគស្មាញ- ទស្សនិកជនគោលដៅ - មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលជួបប្រទះបញ្ហាភ្នែកជាប់ជាប្រចាំ;
• riboflavin- ប្រើសម្រាប់ការរលាកនិងធ្វើឱ្យខូចខាតដោយការត្រៀមភ្នែកមិនសមរម្យ;
• Vitafakol, Katahrom- ជួយដល់ការងាររបស់កែវភ្នែក ផ្តល់សំណើមដល់ភ្នាសរំអិល ជួយក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។
• "Visiomax", "Okovit", "Mirtilene Forte" និង "Focus"- ធម្មជាតិបំផុត។ ពួកវាមានសារធាតុចម្រាញ់ពី blueberries, parsley, currants, carrots ។ រចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងភ្នែក។

វីតាមីនសម្រាប់ចក្ខុវិស័យក្នុងគ្រាប់

ថេប្លេតល្អបំផុតគឺ៖

• លូទីនស្មុគស្មាញ- មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ, បន្ទាប់ពីការវះកាត់, អស់កម្លាំងភ្នែក, ជាមួយនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងរីទីណា;
• "ចក្ខុវិស័យ Vitrum"- មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលបានទទួលការវះកាត់ថ្មីៗ ទទួលរងពីជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ភ្នែកព្រលឹម ដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។
• "Blueberry Forte"- ជួយដល់ដំណើរការធម្មតានៃកែវថត ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការមើលឃើញជិត និងការមើលឃើញឆ្ងាយ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់តែ;
• ស្មុគស្មាញ "Complivit"- ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អ។ មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

សំខាន់!កាយសម្ព័ន្ធ "មេអំបៅ" នឹងជួយសម្រាលភាពអស់កម្លាំងភ្នែកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ បន្ទាប់ពីរាល់ 20 នាទីនៃការនៅកុំព្យូទ័រ អ្នកត្រូវព្រិចភ្នែកឱ្យបាន 20 វិនាទី។

នៅក្នុង ampoules

ក្រុមថ្នាំដ៏កម្របំផុតសម្រាប់ការមើលឃើញ។ ពួកគេទាំងអស់មានសមាសភាពដូចគ្នា ប៉ុន្តែនីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេសរៀងៗខ្លួន។ ប្រភេទនៃការចាក់គឺត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមានតែអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះដែលគួរធ្វើ។ ការប្រើប្រាស់ដោយខ្លួនឯងនាំទៅរកផលវិបាកមិនល្អ (ការខូចខាតដល់គ្រាប់ភ្នែក។ល។) និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយជំនួស។

អ្វីដែលត្រូវប្រើវីតាមីនសម្រាប់ជំងឺ myopia

ជំងឺ Myopia គឺជាជំងឺដែលអ្វីៗដែលនៅឆ្ងាយ អាចមើលឃើញមិនច្បាស់ ឬមើលមិនឃើញទាល់តែសោះ។ វាមិនតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នោះទេ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះមិនគួរត្រូវបានអើពើឡើយ។
ថ្នាំ​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ល្អ​រួម​មាន​:

• តាហ្វុន;
• riboflavin;
• Vitrum Vision ។

• លូទីន;
• "ភីកូវិត";
• "Vitrum";
• "Strix" ។

សាកសមសម្រាប់មនុស្សចាស់៖

• "Quinax";
• តាហ្វុន;
• ថ្នាំ Vitofakol ។

តើមួយណាល្អជាងក្នុងការប្រើប្រាស់ - ដំណក់វីតាមីន ឬគ្រាប់

វីតាមីនក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបន្តក់ភ្នែកគឺកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព និងមានតម្រូវការសម្រាប់ការកែលម្អចក្ខុវិស័យជាងថ្នាំគ្រាប់។ ការពន្យល់សម្រាប់នេះគឺសាមញ្ញ - ដំណក់ត្រូវបានស្រូបយកបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ វគ្គនៃការលេបថ្នាំគ្រាប់ជាធម្មតាមានរយៈពេល 3 ខែ បន្ទាប់មកសម្រាកប្រចាំខែ បន្ទាប់មកការទទួលទានម្តងទៀត។

នៅពេលជ្រើសរើស អ្នកគួរត្រូវបានណែនាំដោយអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យភ្នែក លើការជ្រើសរើសវីតាមីនភ្នែកល្អបំផុតក្នុងដំណក់ ឬគ្រាប់ ទម្រង់នៃការចេញផ្សាយថ្នាំដែលមានស្រាប់ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដំណក់ទឹកដើម្បីស្តារចក្ខុវិស័យមិនគួរធ្វើនៅផ្ទះទេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទិញអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចក្ខុវិស័យ ការព្យាបាល និងការការពារជំងឺភ្នែក ការទទួលទានវីតាមីនឲ្យបានទាន់ពេលវេលា គឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាបាននូវចក្ខុវិស័យពេញលេញ និងគុណភាពនៃជីវិតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។