កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ

នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែ៖

1. ព្រះអាទិត្យបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ យើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺមហារីកស្បែក - ជំងឺមហារីកស្បែក។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រជ្រុយច្រើននៅលើស្បែករបស់ពួកគេហើយមានកត្តាហានិភ័យតំណពូជ។

2. ព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ជាមួយនឹងកង្វះវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេការថយចុះនៃភាពស៊ាំត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀតគឺពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេក - វារារាំងប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តាសាយសូម្បីតែនៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការឡើងកំដៅខ្លាំងនិងការថយចុះនៃប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយវីរុស Herpes ក៏អាចភ្ញាក់ឡើងផងដែរ។

3. ព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យស្បែកចាស់។ ដោយគ្មានការខូចខាតដល់សុខភាពអ្នកអាចនៅក្នុងព្រះអាទិត្យមិនលើសពី 15-20 នាទីហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្អាត - មិនលើសពី 7 នាទី។ បន្ទាប់មកដំណើរការនៃការថតរូបចាប់ផ្តើម៖ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យ ស្បែកបាត់បង់សំណើម ក្លាយទៅជាស្ងួត ស្នាមជ្រួញ និងចំណុចអាយុលេចឡើងនៅលើវា។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាលើគំរូរបស់បងប្អូនស្រីភ្លោះ។ ម្នាក់​រស់​នៅ​ភាគ​ខាង​ជើង​នៃ​ប្រទេស ម្នាក់​ទៀត​នៅ​រដ្ឋ California ដែល​មាន​ពន្លឺ​ថ្ងៃ។ ទីមួយមើលទៅក្មេងជាងទីពីរ។

4. ព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យស្ត្រីមានភាពក្លាហាន។ ស្ត្រី​ដែល​ជួប​បញ្ហា​សក់​ច្រើន​លើ​ផ្ទៃមុខ និង​ដងខ្លួន ត្រូវ​ហាលថ្ងៃ​ដោយ​ប្រយ័ត្នប្រយែង។ ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក សក់កាន់តែក្រាស់ និងរួញ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបណ្តាញសរសៃឈាម និងសញ្ញាផ្កាយនៅលើស្បែករបស់ពួកគេ ការលើសនៃព្រះអាទិត្យក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ: នៅក្រោមសកម្មភាពរបស់វា សរសៃឈាមកាន់តែមានភាពផុយស្រួយ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាមួយនឹងជំងឺដូចខាងក្រោម: ជំងឺបេះដូងផ្សេងៗ ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺរលាករោគស្ត្រី ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺតម្រងនោម និងថ្លើមស្រួចស្រាវ ជំងឺ oncological ជំងឺរបេង អ្នកមិនអាច sunbathe អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

វាមានប្រយោជន៍ព្រោះ៖

1. ព្រះអាទិត្យការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកជឿថា មនុស្សដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេក្នុងវ័យកុមារភាពច្រើន អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍ក្នុងការគោរពនេះព្រះអាទិត្យធ្វើសកម្មភាពលើការរួមភេទខ្សោយ។

2. ព្រះអាទិត្យរក្សាសុខភាពបុរស។ យោងតាមការសិក្សាដាច់ដោយឡែក បានឱ្យដឹងថា ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យកាត់បន្ថយឱកាសរបស់បុរសក្នុងការវិវត្តទៅជាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ វេជ្ជបណ្ឌិតពន្យល់ពីប្រសិទ្ធភាពនេះជាមួយនឹងវីតាមីន D ដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា វីតាមីននេះជំរុញការលូតលាស់នៃកោសិកាធម្មតានៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត និងរារាំងសកម្មភាព និងការរីករាលដាលនៃកោសិកាសាហាវនៅទូទាំងរាងកាយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា បុរសដែលទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ ទំនងជាមិនសូវទទួលរងការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ។ ដើម្បី​បំពេញ​ទុនបម្រុង​វីតាមីន D វា​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​ហាលថ្ងៃ​យ៉ាង​សកម្ម​នោះទេ វា​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​គ្រាន់តែ​នៅ​ខាងក្រៅ​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​។

3. ព្រះអាទិត្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការ sunbathe ជាមួយ lichen ធម្មតាពីរ - ពណ៌ផ្កាឈូកនិង pityriasis ។ ថ្វីត្បិតតែមានឈ្មោះគួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតទាំងនេះមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ហើយបណ្តាលឱ្យមានដំបៅលើស្បែកតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាជារឿងធម្មតាណាស់ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ ដែលដោយសារតែការប្រែប្រួលអរម៉ូនទាក់ទងនឹងអាយុ ងាយនឹងបែកញើសច្រើនលើសលប់។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ផ្សិតស្លាប់ និងទម្រង់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនៅកន្លែងដែលមានកន្ទួល។ ការ sunbathing កម្រិតមធ្យមក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺស្បែក psoriasis ។

4. ព្រះអាទិត្យធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជាក់​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​ថា ការ​ហាល​ថ្ងៃ​ជួយ​សង្គ្រោះ​ពី​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត៖ ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ជំរុញ​ដល់​ការ​ផលិត​អ័រម៉ូន​សេរ៉ូតូនីន។

បទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព

សូម្បីតែអ្នកដែលប្រាកដថាការហាលថ្ងៃគឺមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ អ្នកត្រូវចងចាំច្បាប់មួយចំនួន៖

- មិន​ត្រូវ​ហាលថ្ងៃ​លើ​ពោះ​ទទេ ឬ​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ

- វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដុតក្នុងទឹកជាងនៅលើច្រាំង វាដំណើរការមុខងាររបស់កញ្ចក់៖ វាជួយបង្កើនពន្លឺថ្ងៃ ហើយកាំរស្មីព្រះអាទិត្យឆ្លងកាត់ជម្រៅរហូតដល់មួយម៉ែត្រ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ មិនគួរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យដោយមិនស្ងួតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក: ដំណក់ទឹកបង្កើតជាកញ្ចក់តូចៗនៅលើស្បែក ដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការ sunburn;

- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការហាលថ្ងៃ ... នៅក្នុងម្លប់ - នេះជួយកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបាន 50% ហើយស្បែកប្រែជាមិនអាក្រក់ជាងនេះទេ (ទោះបីជាអ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលច្រើនក៏ដោយ) ។

ម៉ឺនុយសម្រាប់ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ

ផលិតផលខ្លះជួយការពារស្បែកពីកាំរស្មីយូវី។

បញ្ជីនេះរួមមានឈីស (គ្រប់គ្រាន់ 20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ស៊ុត (និយមឆ្អិនទន់) ឈីក្រុម Fulham ថ្លើម ត្រីខ្លាញ់ អង្ករសំរូប ចេក កាលបរិច្ឆេទ សណ្តែក Walnut អាល់ម៉ុន សណ្តែកដី ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ផ្លែប៉ែស ផ្លែ apricots , ផ្លែឪឡឹក។

អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន C គឺចាំបាច់ក្នុងរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបំពានវាទេ៖ ការលើសនៃវីតាមីននេះធ្វើឱ្យដំណើរការស្បែកប្រែជាយឺត។

ដំណើរការ tanning ក៏ត្រូវបានពន្យឺតដោយតែ កាហ្វេ សូកូឡា។

និយាយ​អញ្ចឹង

យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃការពារស្បែកពីការរលាកប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនមែនមកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើ DNA កោសិកានោះទេ។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ហាល​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ទេ ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​ស្បែក​នៅ​តែ​មាន។

មតិយោបល់

Alexander Syromyatnikov អ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីក៖

- ជំងឺមហារីកស្បែក (Melanoma) គឺជារោគសាស្ត្រដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកើនឡើងនៃអ៊ីសូឡង់។ កន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន ជំងឺនេះច្រើនកើតមាន។ ហើយយើង, អ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីក, ធ្វើម្តងទៀតឥតឈប់ឈរ: អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយព្រះអាទិត្យ, អ្នកមិនអាច sunbathe ពី 10 ទៅ 16 ម៉ោង។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រជ្រុយច្រើននៅលើស្បែករបស់ពួកគេ (វាគឺជាប្រជ្រុយដែលជាតំបន់ហានិភ័យចម្បង) ជាទូទៅវាមានតម្លៃទៅមើលព្រះអាទិត្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យសង្ស័យណាមួយនៃ mole: ប្រសិនបើវាផ្លាស់ប្តូរពណ៌កើនឡើងឬថយចុះនៅក្នុងទំហំចាប់ផ្តើមហូរឈាម - អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមិនពន្យារពេល!

ឡើង ▲ — ការពិនិត្យរបស់អ្នកអាន (1) — សរសេរការពិនិត្យឡើងវិញ ▼ - កំណែបោះពុម្ព

តើព្រះអាទិត្យមានប្រយោជន៍នៅពេលណា?

បេក្ខជនវិទ្យាសាស្ត្ររូបវិទ្យា និងគណិតវិទ្យា E. LOZOVSKAYA.

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃរដូវក្តៅក្តៅយើងត្រូវបានទាក់ទាញដើម្បី bask នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ជំរុញការផលិតវីតាមីន D ដ៏សំខាន់នៅក្នុងស្បែក ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ជាអកុសល រួមចំណែកដល់រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ ផ្នែកសំខាន់នៃផលប៉ះពាល់ទាំងអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្នែកនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យដែលមិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកមនុស្ស - អ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

វិសាលគមនៃវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច និងវិសាលគមនៃព្រះអាទិត្យ។ ព្រំដែនរវាង ultraviolet B និង C ត្រូវគ្នាទៅនឹងការបញ្ជូនបរិយាកាសរបស់ផែនដី។

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបណ្តាលឱ្យខូចខាតផ្សេងៗចំពោះម៉ូលេគុល DNA នៅក្នុងសារពាង្គកាយមានជីវិត។

អាំងតង់ស៊ីតេនៃអ៊ុលត្រាវីយូឡេ B អាស្រ័យលើរយៈទទឹង និងពេលវេលានៃឆ្នាំ។

សម្លៀកបំពាក់កប្បាសផ្តល់នូវការការពារកាំរស្មី UV ដ៏ល្អ។

ព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់ភពផែនដីរបស់យើង ហើយថាមពលនេះមកក្នុងទម្រង់នៃវិទ្យុសកម្ម - អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អាចមើលឃើញ និងអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ តំបន់អ៊ុលត្រាវីយូឡេមានទីតាំងនៅហួសពីគែមរលកខ្លីនៃវិសាលគមដែលអាចមើលឃើញ។ នៅពេលនិយាយអំពីឥទ្ធិពលលើសារពាង្គកាយមានជីវិត តំបន់ចំនួនបីជាធម្មតាត្រូវបានសម្គាល់នៅក្នុងវិសាលគមអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៃព្រះអាទិត្យ៖ អ៊ុលត្រាវីយូឡេ A (UV-A; 320-400 nanometers) អ៊ុលត្រាវីយូឡេ B (UV-B; 290-320 nm) និងអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ C (UV-C; 200-290 nm) ។ ការបែងចែកគឺខុសទាំងស្រុង៖ ព្រំដែនរវាងកាំរស្មី UV-B និង UV-C ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើពន្លឺដែលមានរលកពន្លឺតិចជាង 290 nm មិនទៅដល់ផ្ទៃផែនដីទេ ព្រោះបរិយាកាសផែនដីដោយសារអុកស៊ីហ្សែន និងអូហ្សូនធ្វើសកម្មភាព។ ជាតម្រងពន្លឺធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ព្រំដែនរវាងកាំរស្មី UV-B និង UV-A គឺផ្អែកលើការពិតដែលថាវិទ្យុសកម្មខ្លីជាង 320 nm បណ្តាលឱ្យ erythema ច្រើន (ក្រហមនៃស្បែក) ជាងពន្លឺនៅក្នុងជួរ 320-400 nm ។

សមាសភាពវិសាលគមនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើពេលវេលានៃឆ្នាំ អាកាសធាតុ រយៈទទឹងភូមិសាស្រ្ត និងកម្ពស់ពីលើនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ។ ជាឧទាហរណ៍ ចម្ងាយឆ្ងាយពីខ្សែអេក្វាទ័រ ព្រំដែនរលកខ្លីកាន់តែខ្លាំងទៅរលកវែង ចាប់តាំងពីក្នុងករណីនេះ ពន្លឺធ្លាក់លើផ្ទៃនៅមុំ oblique ហើយធ្វើដំណើរក្នុងចម្ងាយកាន់តែច្រើនក្នុងបរិយាកាស ដែលមានន័យថាវាត្រូវបានស្រូបយកកាន់តែច្រើន។ . កម្រាស់នៃស្រទាប់អូហ្សូនក៏ប៉ះពាល់ដល់ទីតាំងនៃព្រំដែនរលកខ្លីផងដែរ ដូច្នេះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេកាន់តែច្រើនឡើងដល់ផ្ទៃផែនដីក្រោម "រន្ធអូហ្សូន"។

នៅពេលថ្ងៃត្រង់ អាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្មនៅរលកចម្ងាយ 300 nm គឺខ្ពស់ជាង 3 ម៉ោងមុន ឬ 3 ម៉ោងក្រោយ 10 ដង។ ពពករាយប៉ាយអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ប៉ុន្តែមានតែពពកខ្មៅទេដែលអាចរារាំងវាបានទាំងស្រុង។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អពីខ្សាច់ (រហូតដល់ 25%) និងព្រិល (រហូតដល់ 80%) កាន់តែអាក្រក់ពីទឹក (តិចជាង 7%) ។ លំហូរអ៊ុលត្រាវីយូឡេកើនឡើងជាមួយនឹងកម្ពស់ប្រហែល 6% ក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រ។ ដូច្នោះហើយ នៅកន្លែងដែលស្ថិតនៅក្រោមនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ (ឧទាហរណ៍ នៅឆ្នេរសមុទ្រមរណៈ) អាំងតង់ស៊ីតេវិទ្យុសកម្មគឺតិចជាង។

ជីវិតក្រោមព្រះអាទិត្យ

បើគ្មានពន្លឺទេ ជីវិតនៅលើផែនដីក៏មិនអាចមានដែរ។ រុក្ខជាតិប្រើប្រាស់ថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ រក្សាទុកវាដោយជំនួយនៃការធ្វើរស្មីសំយោគ និងផ្តល់ថាមពលតាមរយៈអាហារដល់សត្វមានជីវិតផ្សេងទៀតទាំងអស់។ សម្រាប់មនុស្ស និងសត្វដទៃទៀត ពន្លឺផ្តល់នូវសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញពិភពលោកជុំវិញពួកគេ គ្រប់គ្រងចង្វាក់ជីវសាស្រ្តនៃរាងកាយ។

រូបភាពដ៏រីករាយនេះមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចដោយអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ដោយសារថាមពលរបស់វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ DNA ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរាប់ជំងឺផ្សេងៗគ្នាជាងពីរដប់ដែលកើតឡើង ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសកម្មភាពនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលក្នុងនោះមាន xeroderma pigmentosum, squamous cell skin cancer, basalioma, melanoma, cataracts។

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងដំណើរការនៃការវិវត្តរាងកាយរបស់យើងបានបង្កើតយន្តការដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ របាំង​ទីមួយ​ដែល​រារាំង​វិទ្យុសកម្ម​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​មិន​ឱ្យ​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​គឺ​ស្បែក។ ស្ទើរតែទាំងអស់អ៊ុលត្រាវីយូឡេត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងអេពីដេមីដែលជាស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកដែលមានកម្រាស់ 0.07-0.12 ម។ ភាពប្រែប្រួលនៃពន្លឺត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយសមត្ថភាពតំណពូជរបស់រាងកាយក្នុងការផលិតសារធាតុ melanin ដែលជាសារធាតុពណ៌ងងឹតដែលស្រូបយកពន្លឺនៅក្នុង epidermis ហើយដោយហេតុនេះការពារស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកពីការបំផ្លាញដោយពន្លឺ។ មេឡានីនត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាស្បែកឯកទេសហៅថា មេឡាណូស៊ីត។ កាំរស្មី UV ជំរុញការផលិតមេឡានីន។ សារធាតុពណ៌ជីវសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងខ្លាំងបំផុតនៅពេលដែលត្រូវបាន irradiated ជាមួយពន្លឺ UV-B ។ ពិត ប្រសិទ្ធភាពមិនលេចឡើងភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យប៉ុន្តែវានៅតែបន្តកើតមាន 2-3 សប្តាហ៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការបែងចែកនៃ melanocytes ត្រូវបានពន្លឿនចំនួននៃ melanosomes (គ្រាប់ដែលមានជាតិ melanin) កើនឡើងហើយទំហំរបស់វាកើនឡើង។ ពន្លឺនៅក្នុងជួរកាំរស្មី UV-A ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានពណ៌សម្បុរដែរ ប៉ុន្តែខ្សោយជាង និងមិនសូវជាប់លាប់ ចាប់តាំងពីចំនួននៃសារធាតុ melanosomes មិនកើនឡើង ប៉ុន្តែមានតែការកត់សុី photochemical នៃសារធាតុ melanin មុនគេចំពោះ melanin កើតឡើង។

យោងតាមភាពងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ស្បែក 6 ប្រភេទត្រូវបានសម្គាល់។ ស្បែកប្រភេទ I គឺស្រាលណាស់ រលាកបានយ៉ាងងាយ ហើយមិនប្រែពណ៌អ្វីទាំងអស់។ ស្បែកប្រភេទទី 2 ងាយរលាក ហើយប្រែពណ៌បន្តិច។ ស្បែកប្រភេទ III ប្រែពណ៌យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរលាកតិច។ ស្បែកប្រភេទ IV គឺកាន់តែធន់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ស្បែកនៃប្រភេទ V និង VI គឺងងឹតដោយធម្មជាតិ (ឧទាហរណ៍ នៅប្រទេសអូស្ត្រាលី និងអាហ្រ្វិក) ហើយស្ទើរតែមិនរងផលប៉ះពាល់ដោយឥទ្ធិពលបំផ្លាញនៃព្រះអាទិត្យ។ ជនជាតិស្បែកខ្មៅមានហានិភ័យតិចជាង 100 ដងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកដែលមិនមែនជាមេឡាណូម៉ា និង 10 ដងតិចជាងជនជាតិអឺរ៉ុប។

មនុស្សដែលមានស្បែកស្អាតខ្លាំង ងាយរងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។ នៅក្នុងពួកគេសូម្បីតែការស្នាក់នៅរយៈពេលខ្លីនៅក្នុងព្រះអាទិត្យភ្លឺបណ្តាលឱ្យ erythema - ក្រហមនៃស្បែក។ Erythema ត្រូវបានបង្កឡើងជាចម្បងដោយកាំរស្មី UV-B ។ ក្នុងនាមជារង្វាស់នៃឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើរាងកាយ គំនិតដូចជាកម្រិតអប្បបរមា erythemal (MED) ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ នោះគឺជាចំណុចក្រហមបន្តិចដែលអាចមើលឃើញចំពោះភ្នែក។ ជាការពិតតម្លៃ MED គឺខុសគ្នាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងមនុស្សផ្សេងគ្នាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់ស្បែកក្បាលពោះរបស់មនុស្សដែលមានស្បែកស តម្លៃ MED គឺប្រហែល 200 J/m 2 ហើយនៅលើជើងវាខ្ពស់ជាង 3 ដង។ Erythema ជាធម្មតាកើតឡើងច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការ sunburn ពិតប្រាកដដែលមានពងបែកកើតឡើង។

តើសារធាតុអ្វីខ្លះនៅក្នុងអេពីដេមី ក្រៅពីមេឡានីន ស្រូបវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ? អាស៊ីតនុយក្លេអ៊ែរ អាស៊ីតអាមីណូ tryptophan និង tyrosine អាស៊ីត urocanic ។ ការខូចខាតអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ីកគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ នៅក្រោមសកម្មភាពនៃពន្លឺនៅក្នុងជួរកាំរស្មី UV-B ពន្លឺស្រអាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែចំណង covalent រវាងមូលដ្ឋាន pyrimidine (cytosine ឬ thymine) ដែលនៅជាប់គ្នា។ ដោយសារ pyrimidine dimers មិនសមនឹង helix ពីរផ្នែកនៃ DNA នេះបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបំពេញមុខងាររបស់វា។ ប្រសិនបើការខូចខាតមានទំហំតូច អង់ស៊ីមពិសេសបានកាត់ចេញពីកន្លែងដែលមានបញ្ហា (ហើយនេះគឺជាយន្តការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀត)។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការខូចខាតធំជាងសមត្ថភាពជួសជុលរបស់កោសិកា នោះកោសិកានឹងស្លាប់។ ខាងក្រៅនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាស្បែកដែលឆេះ "របកចេញ" ។ ការខូចខាត DNA អាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ និងជាលទ្ធផលទៅជាមហារីក។ ការខូចខាតម៉ូលេគុលផ្សេងទៀតក៏កើតឡើងផងដែរ ឧទាហរណ៍ DNA ឆ្លងកាត់តំណភ្ជាប់ជាមួយប្រូតេអ៊ីន។ ដោយវិធីនេះ ពន្លឺដែលអាចមើលឃើញរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយនៃអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ីកដែលខូច (បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា photoreactivation) ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងរាងកាយជួយការពារផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃប្រតិកម្មគីមី។

ផលវិបាកមួយទៀតនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺការទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំ។ ប្រហែលជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្តាលមកពីការ sunburn ប៉ុន្តែវាក៏កាត់បន្ថយភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគផងដែរ។ ប្រតិកម្ម photochemical នៃអាស៊ីត urocanic និង DNA បម្រើជាសញ្ញាសម្រាប់ការទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំ។

ម៉ូដសម្រាប់ការលាបពណ៌ - និមិត្តសញ្ញានៃសង្គមឧស្សាហកម្ម

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ស្បែកសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញាសម្គាល់នៃភាពថ្លៃថ្នូរ និងអ្នកមាន៖ វាច្បាស់ណាស់ថាម្ចាស់របស់វាមិនចាំបាច់ធ្វើការនៅវាលស្រែតាំងពីព្រឹកដល់យប់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសតវត្សទី 20 អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានផ្លាស់ប្តូរ អ្នកក្រឥឡូវនេះបានចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងរោងចក្រ និងរោងចក្រ ហើយអ្នកមានអាចមានលទ្ធភាពសម្រាកក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ មាត់សមុទ្រ បង្ហាញពីពណ៌មាសដ៏ស្រស់ស្អាត។ បន្ទាប់ពីសង្គ្រាមលោកលើកទី 2 ម៉ូដសម្រាប់ការ tanning បានក្លាយជាដ៏ធំ; ស្បែក​ដែល​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ចាប់​ផ្ដើម​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​សញ្ញា​នៃ​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​សុខភាព​ល្អ​ផង​ដែរ។ ឧស្សាហកម្មទេសចរណ៍បានរីកចម្រើន ដោយផ្តល់នូវថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅមាត់សមុទ្រនៅពេលណាក៏បាននៃឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែពេលវេលាខ្លះបានកន្លងផុតទៅ ហើយគ្រូពេទ្យបានបន្លឺសំឡេងរោទិ៍៖ វាប្រែថាភាពញឹកញាប់នៃជំងឺមហារីកស្បែកក្នុងចំណោមអ្នកស្រឡាញ់ស្បែកសបានកើនឡើងជាច្រើនដង។ ហើយក្នុងនាមជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត វាត្រូវបានណែនាំថា មនុស្សគ្រប់រូប ដោយគ្មានករណីលើកលែង ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងឡេ ដែលរួមមានសារធាតុដែលឆ្លុះបញ្ចាំង ឬស្រូបយកកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាសូម្បីតែនៅក្នុងសម័យកូឡុំបឺសប្រជាជនឥណ្ឌាបានប្រើថ្នាំលាបពណ៌ក្រហមដើម្បីការពារខ្លួនពីព្រះអាទិត្យ។ ប្រហែលជាជនជាតិក្រិច និងរ៉ូមបុរាណបានប្រើល្បាយនៃខ្សាច់ និងប្រេងបន្លែសម្រាប់គោលបំណងនេះ ចាប់តាំងពីខ្សាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ ការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគីមីបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1920 នៅពេលដែលអាស៊ីត para-aminobenzoic (PABA) ត្រូវបានប៉ាតង់ជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានរលាយក្នុងទឹក ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពការពារបានរលាយបាត់បន្ទាប់ពីងូតទឹក ហើយក្រៅពីនេះវាធ្វើឱ្យស្បែករលាក។ ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 PABA ត្រូវបានជំនួសដោយសារធាតុ esters របស់វា ដែលស្ទើរតែមិនរលាយក្នុងទឹក ហើយមិនបណ្តាលឱ្យរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរីកចំរើនពិតប្រាកដនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ។ សារធាតុដែលស្រូបយកកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងគេហៅថា "តម្រងកាំរស្មីយូវី") បានចាប់ផ្តើមត្រូវបានបន្ថែមមិនត្រឹមតែក្រែម "ឆ្នេរ" ពិសេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផលិតផលគ្រឿងសំអាងស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានបំណងប្រើនៅពេលថ្ងៃផងដែរ: ក្រែមម្សៅរាវ ក្រែមលាបមាត់។

យោងតាមគោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការ តម្រងកាំរស្មីយូវីអាចបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ការឆ្លុះបញ្ចាំងពន្លឺ ("រូបវិទ្យា") និងការស្រូប ("គីមី")។ ភ្នាក់ងារឆ្លុះបញ្ចាំងរួមមានប្រភេទផ្សេងៗនៃសារធាតុពណ៌រ៉ែ ជាចម្បង ទីតានីញ៉ូម ឌីអុកស៊ីត ស័ង្កសី អុកស៊ីដ ម៉ាញ៉េស្យូម ស៊ីលីកេត។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញ: ពួកវាបញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេការពារមិនឱ្យជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។ ស័ង្កសីអុកស៊ីដចាប់យកជួររលកពី 290 ទៅ 380 nm នៅសល់គឺតូចជាងបន្តិច។ គុណវិបត្តិចម្បងនៃភ្នាក់ងារឆ្លុះបញ្ចាំងគឺថាពួកវាជាម្សៅស្រអាប់និងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវពណ៌ស។

តាមធម្មជាតិ ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសម្អាងត្រូវបានទាក់ទាញកាន់តែច្រើនចំពោះតម្រងកាំរស្មី UV ដែលមានតម្លាភាព និងរលាយខ្ពស់ (ដែលគេស្គាល់នៅក្នុង photochemistry ថាជាអ្នកស្រូបយកកាំរស្មី UV) ។ ទាំងនេះរួមមាន PABA ដែលបានរៀបរាប់រួចហើយ និង esters របស់វា (ឥឡូវនេះពួកវាស្ទើរតែមិនដែលប្រើទេ ព្រោះមានភស្តុតាងដែលថាពួកវារលាយដើម្បីបង្កើតជា mutagens) salicylates ដេរីវេនៃអាស៊ីត cinnamic (cinnamates) esters anthranilic, oxybenzophenones ។ គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការរបស់ឧបករណ៍ស្រូបកាំរស្មីយូវីគឺថា ដោយបានស្រូបយកបរិមាណនៃអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ម៉ូលេគុលរបស់វាផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងរបស់វា ហើយបំលែងថាមពលពន្លឺទៅជាកំដៅ។ ឧបករណ៍ស្រូបកាំរស្មីយូវីដែលធន់នឹងពន្លឺ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដំណើរការលើវដ្តនៃការផ្ទេរប្រូតុងខាងក្នុង។

ឧបករណ៍ស្រូបកាំរស្មី UV ភាគច្រើនស្រូបពន្លឺនៅក្នុងតំបន់ UV-B ប៉ុណ្ណោះ។ ជាធម្មតា ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនមានតម្រងកាំរស្មីយូវីតែមួយទេ ប៉ុន្តែមានច្រើនប្រភេទ ទាំងរូបវិទ្យា និងគីមី។ មាតិកាសរុបនៃតម្រងកាំរស្មីយូវីអាចលើសពី 15 ភាគរយ។

ដើម្បីកំណត់ពីប្រសិទ្ធភាពការពារនៃក្រែម ឡេ និងផលិតផលគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត កត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ (ជាភាសាអង់គ្លេស "កត្តាការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យ" ឬ SPF) បានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់។ គំនិតនៃកត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានស្នើឡើងជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1962 ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអូទ្រីស Franz Greiter ហើយត្រូវបានអនុម័តដោយឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាង និងឱសថ។ កត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានកំណត់ថាជាសមាមាត្រនៃកម្រិតអប្បបរមានៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលត្រូវការដើម្បីបង្កឱ្យកើតអេរីធីម៉ា នៅពេលប៉ះពាល់នឹងស្បែកដែលការពារចំពោះកម្រិតដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចគ្នាលើស្បែកដែលមិនបានការពារ។ ការបកស្រាយដ៏ពេញនិយមមួយត្រូវបានរីករាលដាល៖ ប្រសិនបើគ្មានការការពារទេ អ្នករលាកក្នុងរយៈពេល 20 នាទី បន្ទាប់មកលាបក្រែមដែលមានកត្តាការពារ និយាយថា 15 អ្នកនឹងទទួលបានការ sunburn លុះត្រាតែនៅក្នុងព្រះអាទិត្យយូរជាងនេះ 15 ដង។ គឺបន្ទាប់ពី 5 ម៉ោង។

អារម្មណ៍មិនពិតនៃការការពារ

វាហាក់ដូចជាថាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេត្រូវបានរកឃើញ។ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត អ្វីៗ​មិន​សាមញ្ញ​ប៉ុន្មាន​ទេ។ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រ របាយការណ៍បានចាប់ផ្តើមបង្ហាញថា ចំពោះអ្នកដែលប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំ អត្រានៃជំងឺមហារីកស្បែកដូចជា melanoma និង basalioma មិនត្រឹមតែមិនថយចុះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏កើនឡើងផងដែរ។ ការពន្យល់ជាច្រើនសម្រាប់ការពិតដ៏គួរឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះត្រូវបានស្នើឡើង។

ជាដំបូង អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានណែនាំថា អ្នកប្រើប្រាស់ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលធ្វើតេស្តក្រែម វាជាទម្លាប់ក្នុងការលាបក្រែម 2 mg ក្នុង 1 សង់ទីម៉ែត្រ 2 ទៅលើស្បែក។ ប៉ុន្តែ ដូចដែលការសិក្សាបានបង្ហាញ មនុស្សតែងតែលាបស្រទាប់ស្តើងជាងមុន 2-4 ដង ហើយកត្តាការពារក៏ថយចុះទៅតាមនោះដែរ។ លើសពីនេះទៀត ក្រែម និងឡេត្រូវលាងសម្អាតដោយផ្នែកដោយទឹក ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹក។

វាក៏មានការពន្យល់មួយផ្សេងទៀតផងដែរ។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចហើយ ឧបករណ៍ស្រូបយកកាំរស្មីយូវីគីមីភាគច្រើន (ពោលគឺពួកវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតក្នុងគ្រឿងសំអាង) ស្រូបពន្លឺតែនៅក្នុងតំបន់ UV-B ប៉ុណ្ណោះ ការពារការវិវត្តនៃការ sunburn ។ ប៉ុន្តែបើយោងតាមរបាយការណ៍មួយចំនួន ជំងឺមហារីកស្បែកកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្ម UV-A ។ តាមរយៈការទប់ស្កាត់កាំរស្មី UV-B ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរារាំងសញ្ញាព្រមានធម្មជាតិនៃការឡើងក្រហមនៃស្បែក ពន្យឺតការកកើតនៃជាតិពណ៌ការពារ ហើយជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ទទួលបានកម្រិតលើសកម្រិតនៅក្នុងតំបន់ UV-A ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។

លទ្ធផលស្ទង់មតិបង្ហាញថា អ្នកដែលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF ខ្ពស់ ចំណាយពេលច្រើននៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ដូច្នេះហើយដោយមិនដឹងខ្លួន ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រឈមនឹងហានិភ័យកាន់តែច្រើន។

យើងមិនត្រូវភ្លេចថាល្បាយនៃសារធាតុគីមីដែលជាផ្នែកមួយនៃក្រែមការពារជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេយូរអាចក្លាយជាប្រភពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី - អ្នកចាប់ផ្តើមនៃការកត់សុីនៃជីវម៉ូលេគុល។ តម្រងកាំរស្មី UV មួយចំនួនមានសក្តានុពលពុល ឬអាឡែស៊ី។

វីតាមីន "សាន់នី"

វាដល់ពេលដែលត្រូវចងចាំថា បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាច្រើននៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ក៏មានចំណុចវិជ្ជមានផងដែរ។ ហើយ​ឧទាហរណ៍​ដ៏​ទាក់ទាញ​បំផុត​គឺ​ការ​ធ្វើ​រស្មីសំយោគ​នៃ​វីតាមីន D 3 ។

អេពីដេមីមានផ្ទុកនូវ 7-dihydrocholesterol ច្រើនណាស់ ដែលជាបុព្វហេតុនៃវីតាមីន D 3 ។ ការ​បញ្ចេញ​កាំរស្មី​ដោយ​ពន្លឺ​កាំរស្មី UV-B ចាប់ផ្តើម​ជា​សង្វាក់​នៃ​ប្រតិកម្ម​ជា​លទ្ធផល​ដែល cholecalciferol (វីតាមីន D 3) ត្រូវ​បាន​ទទួល ដែល​មិនទាន់​សកម្ម។ សារធាតុនេះភ្ជាប់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនក្នុងឈាម ហើយផ្ទេរទៅតម្រងនោម។ នៅទីនោះវាត្រូវបានបំលែងទៅជាទម្រង់សកម្មនៃវីតាមីន D 3 - 1, 25-dihydroxycholecalciferol ។ វីតាមីន D 3 គឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងពោះវៀនតូច ការរំលាយអាហារផូស្វ័រ - កាល់ស្យូមធម្មតា និងការបង្កើតឆ្អឹង ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វា កុមារវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ - rickets ។

បន្ទាប់ពីការ irradiation នៃរាងកាយទាំងមូលក្នុងកម្រិតនៃ 1 MED ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃវីតាមីន D 3 ក្នុងឈាមកើនឡើង 10 ដងហើយត្រឡប់ទៅកម្រិតមុនក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរារាំងការសំយោគវីតាមីន D 3 នៅក្នុងស្បែក។ ដូសដែលត្រូវការសម្រាប់ការសំយោគរបស់វាគឺតូច។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចំណាយពេលប្រហែល 15 នាទីនៅលើព្រះអាទិត្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយបង្ហាញមុខ និងដៃទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ កិតប្រចាំឆ្នាំសរុបដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាកម្រិតនៃវីតាមីន D 3 គឺ 55 MED ។

កង្វះវីតាមីន D 3 រ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យជាលិកាឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ ក្រុមហានិភ័យរួមមានកុមារស្បែកខ្មៅដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសភាគខាងជើង និងមនុស្សចាស់ដែលមិនសូវមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនជឿថា ការកើនឡើងនៃអត្រាកើតជំងឺមហារីកជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជាក់លាក់ជាមួយនឹងការទប់ស្កាត់ការសំយោគនៃវីតាមីន D 3 ។ វាអាចទៅរួចដែលថាកង្វះរបស់វានាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងសុដន់។

ផល​ប្រយោជន៍​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​វិទ្យុសកម្ម​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ គឺ​ទាក់ទង​ជា​ចម្បង​នឹង​ថ្នាំ។ ជំងឺដូចជាជំងឺស្បែក psoriasis, ជម្ងឺស្បែក, lichen ពណ៌ផ្កាឈូកត្រូវបានព្យាបាលដោយពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ គ្រូពេទ្យជនជាតិដាណឺម៉ាក Niels Finsen បានទទួលរង្វាន់ណូបែលនៅឆ្នាំ 1903 សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេក្នុងការព្យាបាលជំងឺរបេងស្បែក lupus ។ វិធីសាស្រ្តនៃការ irradiation ឈាមជាមួយ ultraviolet ឥឡូវនេះត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលការរលាកនិងជំងឺផ្សេងទៀត។

មួកព្រះអាទិត្យចំបើង

សំណួរថាតើកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមានប្រយោជន៍ឬមានគ្រោះថ្នាក់មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេ: បាទ / ចាស។ ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកម្រិតថ្នាំ សមាសភាពវិសាលគម និងលក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយ។ ពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេច្រើនពេកពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើក្រែមការពារបានទេ។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពីវិសាលភាពដែលការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារស្បែកពីការ sunburn ភាពចាស់មុនអាយុ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកគឺសម្លៀកបំពាក់។ សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់រដូវក្តៅធម្មតា កត្តាការពារលើសពី 10 គឺជាលក្ខណៈ។ កប្បាសមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារល្អ ទោះបីជាក្នុងទម្រង់ស្ងួត (នៅពេលសើម វាបញ្ជូនវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេច្រើនជាង)។ កុំភ្លេចមួកធំទូលាយ និងវ៉ែនតា។

អនុសាសន៍គឺសាមញ្ញណាស់។ ជៀសវាងការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងក្តៅបំផុត។ សូមប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយព្រះអាទិត្យ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចេញពន្លឺ៖ sulfonamides, tetracyclines, phenothiazine, fluoroquinolones, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត និងថ្នាំមួយចំនួនទៀត។ Photosensitizers ក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួនដូចជា wort ផ្លូវ John (សូមមើល "វិទ្យាសាស្រ្ត និងជីវិត" លេខ 3, 2002)។ ឥទ្ធិពលនៃពន្លឺអាចត្រូវបានពង្រឹងដោយសារធាតុក្រអូបដែលជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាងនិងទឹកអប់។

ដោយសារអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានការងឿងឆ្ងល់អំពីប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងឡេ សូមកុំប្រើវា (និងគ្រឿងសំអាងពេលថ្ងៃដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃតម្រងកាំរស្មីយូវី) លុះត្រាតែចាំបាច់។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការបែបនេះសូមផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះមធ្យោបាយដែលផ្តល់ការការពារក្នុងជួរធំទូលាយ - ពី 280 ទៅ 400 nm ។ តាមក្បួនមួយ ក្រែម និងឡេបែបនេះមានអុកស៊ីដស័ង្កសី ឬសារធាតុពណ៌សារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត ដូច្នេះវាសមហេតុផលក្នុងការអានសមាសភាពនៅលើផ្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែមានលក្ខណៈបុគ្គល អាស្រ័យលើទីកន្លែងរស់នៅ រដូវកាល និងប្រភេទស្បែក។

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ៖ យើងដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែអំពីគ្រោះថ្នាក់?

សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នៅទីក្រុងរ៉ូម និងហេលឡាសបុរាណ វាត្រូវបានគេជឿថា ការនៅក្នុងព្រះអាទិត្យពង្រឹងស្មារតី និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់មកនេះត្រូវបានបំភ្លេចចោលអស់រយៈពេលជាយូរហើយត្រូវបានគេចងចាំតែនៅដើមសតវត្សទី 20 ប៉ុណ្ណោះ។

មួយរយឆ្នាំមុន ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ និងការដើរយូរម្តងទៀតបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដល់មនុស្សឈឺ និងជាសះស្បើយ។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ដោយសារមនុស្ស ជាពិសេសអ្នកដែលរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ បានកត់សម្គាល់ថាអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពមានភាពប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលមានពពកច្រើន។

នៅពាក់កណ្តាលសតវត្សចុងក្រោយនេះ វាថែមទាំងក្លាយជាម៉ូតសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យទៀតផង - នោះហើយជាពេលដែលឈុតប៊ីគីនីបានបង្ហាញខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ បាននិយាយតែអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ ដែលពួកគេត្រូវបានចោទប្រកាន់ថា បង្កមហារីកស្បែក។

តើ​ពិត​ជា​យ៉ាង​ណា? តើពន្លឺព្រះអាទិត្យល្អឬអាក្រក់ចំពោះសុខភាពរបស់យើង?

ឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យលើភាវៈរស់ទាំងអស់គឺពិបាកនឹងប៉ាន់ស្មានលើស។ ហើយការពិតគឺថាព្រះអាទិត្យបញ្ចេញរលកទាំងមូលពីពណ៌ទៅមើលមិនឃើញ។ កាំរស្មីដែលមើលមិនឃើញរួមមាន កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ យើងមិនអាចមើលឃើញពួកគេទេ ប៉ុន្តែយើងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនៅក្នុងទម្រង់នៃកំដៅ។ កាំរស្មីមើលមិនឃើញមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការរស់នៅ។

វាគឺជាកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងខ្លួន។ ហើយជាលទ្ធផល។ និងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការជីវិតទាំងអស់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, ការកើនឡើងនៃភាពរឹងមាំនិងរូបរាងនៃថាមពល។ ពួកគេជួយកម្ចាត់ភាពព្រងើយកន្តើយ, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការថយចុះនៃភាពរឹងមាំ។ លើសពីនេះ វិសាលគមអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ មានឥទ្ធិពលថ្នាំស្ពឹកបន្តិច។

ប៉ុន្តែមិនមែនកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងអស់នោះទេ ហើយព្រះអាទិត្យបង្កើតប្រភេទពួកវាជាច្រើនប្រភេទ ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃពួកវាគឺកាំរស្មី C (UFS) ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានពន្យារពេលដោយស្រទាប់អូហ្សូន។ កាំរស្មី A និង B មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្ស ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតវីតាមីន D ។ កាំរស្មី A អាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងដំបៅស្បែក។ កាំរស្មី B ជំរុញការផលិតសារធាតុ melanin ដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ស្បែក tanned ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការឡើងកំដៅនៃស្បែកនិងការខូចខាតរបស់វា។ ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកក្រាស់ផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាមិនសូវងាយនឹងរលាក។ នោះគឺព្រះអាទិត្យខ្លួនឯងការពារពីខ្លួនវា - យន្តការនេះបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សនៅក្នុងដំណើរការនៃការវិវត្តន៍សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុវត្ថិភាពក្រោមកាំរស្មីនៃផ្កាយ។

តើព្រះអាទិត្យមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ព្រះអាទិត្យពង្រឹងឆ្អឹង និងចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារកាល់ស្យូម. បើគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការផលិតវីតាមីន D (calciferol) គឺមិនអាចទៅរួចទេ។

ព្រះអាទិត្យពន្យារអាយុជីវិត៖អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Einstein (សហរដ្ឋអាមេរិក) ថ្មីៗនេះបានរកឃើញលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសមួយទៀតនៃវីតាមីន D. វាពន្យារអាយុជីវិត។ វាបានប្រែក្លាយថាមនុស្សដែលមានមាតិកាទាបនៃវីតាមីននេះមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការស្លាប់មុនអាយុ - ខ្ពស់ជាង 26% នេះបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។

ព្រះអាទិត្យធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេង៖កាំរស្មីព្រះអាទិត្យជំរុញការផលិត serotonin និង endorphins នៅក្នុងខ្លួន។ Endorphins ត្រូវបានគេហៅថាអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរនិងសុភមង្គល - ពួកគេធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនិងបង្កើនសម្លេង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកស្រុកនៃបណ្តាប្រទេសភាគខាងជើងទំនងជាទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាងប្រជាជនភាគខាងត្បូង។ នេះគឺដោយសារតែការខ្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ព្រះអាទិត្យកាត់បន្ថយសម្ពាធ៖មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម មិនឱ្យត្រូវកម្តៅថ្ងៃ ដោយសារសម្ពាធអាចលោតខ្លាំង។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពី Edinburgh ប្រកែកផ្ទុយពីនេះ - តាមគំនិតរបស់ពួកគេ ព្រះអាទិត្យ ផ្ទុយទៅវិញ កាត់បន្ថយសម្ពាធ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែនៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមការបញ្ចេញ nitric oxide និងការផ្លាស់ប្តូររបស់វាទៅជា nitric oxide និង nitrate ។ ហើយសារធាតុទាំងនេះកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារការកកឈាម។

ព្រះអាទិត្យនឹងជួយសង្រ្គោះពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាម៖អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងជាពិសេសកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅក្នុងតំបន់នេះ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្នុងវ័យកុមារភាពមិនត្រូវបានដកហូតការ sunbathing នោះនៅពេលពេញវ័យគាត់មានហានិភ័យទាបនៃការវិវត្តទៅជាខ្ចាត់ខ្ចាយជាងកុមារដែលធំឡើងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ព្រះអាទិត្យការពារសុខភាពបុរស៖ការ​ត្រូវ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ញឹកញាប់​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាត​។ ហើយ​ជា​ថ្មី​ទៀត ប្រសិទ្ធភាព​នេះ​ត្រូវ​បាន​សម្រេច​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ផលិត​វីតាមីន D ក្រោម​សកម្មភាព​នៃ​កាំរស្មី​ព្រះអាទិត្យ ដែល​វា​រារាំង​ការ​រីក​រាល​ដាល​នៃ​កោសិកា​មហារីក និង​ជួយ​ដល់​ការ​លូតលាស់​នៃ​កោសិកា​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ។

ព្រះអាទិត្យជួយសម្រកទម្ងន់៖ប្រសិនបើអ្នកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃនៅពេលព្រឹក វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងទម្ងន់លើស ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទម្ងន់ធម្មតាជានិច្ចដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងច្រើន។

ព្រះអាទិត្យសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជនជាតិអង់គ្លេសបានរកឃើញថាពន្លឺព្រះអាទិត្យបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយហេតុនេះការពារប្រឆាំងនឹងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រឡាញ់ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យគួរតែដឹងពីផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ បាទ ពួកគេពិតជាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកម្រិតធំ។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្នាក់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យរយៈពេលយូរ អ្នកអាចទទួលបានការ sunburn. ហើយ​មនុស្ស​ដែលមាន​ស្បែក​ស​ស្អាត​អាច​រង​ការឈឺចាប់​បំផុត​ពី​រឿងនេះ​។ ហើយពួកគេក៏មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្នកដែលមានស្បែកស្អាត ទំនងជាមិនសូវផលិតមេឡានីនទេ។

ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតហើយវានាំអោយមានស្នាមជ្រួញមុនអាយុ និងការរំខានដល់ការផលិត collagen នៅក្នុងកោសិកាស្បែក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រជាជនភាគខាងជើងមើលទៅក្មេងជាងជនជាតិភាគខាងត្បូងនៅអាយុដូចគ្នា ហើយមានស្នាមជ្រួញតិចជាង ជាពិសេសអ្នកដែលមានភាពល្អិតល្អន់។

កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនៃព្រះអាទិត្យបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងកំដៅនៃរាងកាយនិងរួមផ្សំជាមួយអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ sunstroke ល្បី. ការបង្ហាញរបស់វាមានភាពខុសប្លែកគ្នា - ពីការឈឺក្បាលស្រាល វិលមុខ និងគ្រុនក្តៅ រហូតដល់បាត់បង់ស្មារតី។ ការឡើងកំដៅយូរអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

វិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ។ តើ​វា​ជា​អ្វី?

នៅរដូវក្តៅ មនុស្សមានទំនោរចំណាយពេលច្រើនក្នុងធម្មជាតិ៖ រីករាយនឹងកុប្បកម្មនៃពណ៌ ត្រាំព្រះអាទិត្យក្តៅរហូតដល់អ្នកទទួលបានពណ៌ទង់ដែង។ ប៉ុន្តែ តើ​នីតិវិធី​បែប​នេះ​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទេ?

ព្រះអាទិត្យបញ្ជូនកាំរស្មីមកផែនដី។ ក្នុងចំណោមពួកគេមានកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនិងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដកំដៅផ្ទៃនៃរាងកាយ។ ពួកគេជាអ្នកបង្កជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

រលកអ៊ុលត្រាវីយូឡេបង្កើតឥទ្ធិពលគីមីដ៏ខ្លាំងនៅលើរាងកាយ។ នៅក្នុងវិសាលគមអ៊ុលត្រាវីយូឡេ កាំរស្មី A, B, C ខុសគ្នាក្នុងរលកពន្លឺ។ ក្នុងវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UVR) គឺ 5-9% ។ នៅពេលដែលឆ្លងកាត់ស្រទាប់នៃបរិយាកាសផ្នែកមួយនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យត្រូវបានស្រូបយក។ ស្រទាប់អូហ្សូនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។ នៅលើផ្ទៃផែនដី UVR មានប្រហែល 1% ។

តើព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានព្រះអាទិត្យបានទេ។ កង្វះ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស មិន​ថា​គាត់​មាន​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ។

• កុមារទទួលរងពី rickets, លូតលាស់ខ្សោយ។
• ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ កម្លាំងឆ្អឹងថយចុះ ជំងឺពុកឆ្អឹងមានការរីកចម្រើន - ហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងកើនឡើង។
• ភាពស៊ាំចុះខ្សោយនៅគ្រប់វ័យ។ ជំងឺផ្តាសាយ និងការឆ្លងមេរោគគឺជារឿងធម្មតាជាង។ រួមទាំងជំងឺរបេង។
• caries មានការរីកចម្រើន។

សម្រាប់​ការ​បំប្លែង​ជាតិ​កាល់ស្យូម និង​ផូស្វ័រ​ក្នុង​រាងកាយ​បាន​ត្រឹមត្រូវ វីតាមីន D គឺ​ត្រូវ​ការ​។​ បរិមាណ​របស់​វា​ពី​អាហារ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ។ រាងកាយត្រូវតែផលិតដោយខ្លួនឯង។ ដំណើរការនេះកើតឡើងនៅលើស្បែកក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យសម្លាប់អតិសុខុមប្រាណដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស រួមទាំងបាក់តេរី របេង និង staphylococcus aureus ។

កម្រិតតូចនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលជន៍លើការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សបង្កើនមុខងារនៃក្រពេញ endocrine និងភាពស៊ាំ។

នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ melanophores - កោសិកាពិសេសនៅក្នុងស្បែក - ចាប់ផ្តើមផលិតមេឡាញីនយ៉ាងខ្លាំង។ សារធាតុពណ៌នេះគឺជាពិរុទ្ធភាពនៃការ sunburn ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ tanning ខ្លួនវាគឺជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយទៅនឹងព្រះអាទិត្យ។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានតិចទៅលើរាងកាយដែលមានជាតិពណ៌។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការផលិតវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួនមានការថយចុះ។

ព្រះអាទិត្យអាចឈឺចាប់។ ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃវិទ្យុសកម្ម និងលើលក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយ។

បន្ថែមពីលើវីតាមីន D នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីអ៊ីស្តាមីននិងអាសេទីលកូលីនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងស្បែកមនុស្ស។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ ស្បែកប្រែជាក្រហម - សរសៃឈាមរីកធំ មានសារធាតុរាវមកលើស្បែក ដែលជារឿយៗបញ្ចប់ដោយពងបែក រមាស់ និងឈឺចាប់។ ប្រតិកម្មនេះត្រូវបានគេហៅថាការ sunburn ដែលមិនដូចកំដៅមិនលេចឡើងភ្លាមៗទេប៉ុន្តែត្រឹមតែ 4-8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។

ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់អាចព្យាបាលការរលាកបានទាន់ពេលវេលាក៏ដោយ ស្នាមក្រហមបាត់ ពងបែកមិនលេចឡើង នេះមិនមានន័យថាអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្នុងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងខ្លួននោះទេ។ ការឡើងក្រហមបង្ហាញថា វិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យមានច្រើនលើសលប់។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានត្រូវបានធ្វើឡើងលើរាងកាយរួចហើយ ហើយផលវិបាកអាចលេចឡើងសូម្បីតែក្រោយ 20 ឆ្នាំក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងទម្រង់មហារីក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមិនអាចទទួលយកបាននៅពេលដែលកុមារត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មខ្លាំងពេក។

ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញ histamine និង acetylcholine ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមាន urticaria ផងដែរ។

ការប្រញាប់ប្រញាល់នៃសារធាតុរាវទៅកាន់ស្បែក ការបាត់បង់របស់វាជាមួយនឹងញើសធ្វើឱ្យឈាមឡើងក្រាស់។ ដូច្នេះ​ហើយ បើ​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​យូរ អ្នក​ត្រូវ​ផឹក​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន ។ ការឡើងក្រាស់នៃឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម, មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើ microcirculation ឈាម។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ មូលហេតុ​គឺ​ដោយសារ​ម៉ូទ័រ​មនុស្ស​ធ្វើការ​កាន់តែ​ខ្លាំង វា​ត្រូវការ​អុកស៊ីសែន​ច្រើន​។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងឬសួតរាងកាយមិនទទួលបានវាគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ជាលទ្ធផលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

កម្រិតខ្ពស់នៃកាំរស្មី UV-B ជាពិសេសលើស្បែកដែលមិនមានជាតិពណ៌ បណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ប្រូតេអ៊ីន និង DNA ។ ដោយសារតែនេះ ការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាកើតឡើង ខ្លះស្លាប់។ លទ្ធភាពនៃការបង្កើតដំណើរការ oncological នៅលើស្បែកកើនឡើង។ ហានិភ័យកើនឡើង ប្រសិនបើស្បែករបស់មនុស្សមិនស៊ាំនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យខ្លាំង ប្រសិនបើមានប្រជ្រុយជាច្រើននៅលើរាងកាយ។ ប្រសិនបើមានប្រជ្រុយច្រើនជាង 50 នៅលើរាងកាយ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកនឹងកើនឡើងទ្វេដង។ ប្រសិនបើមានដុំសាច់នៅក្នុងខ្លួនរួចហើយ នោះកាំរស្មីព្រះអាទិត្យបង្កើនល្បឿននៃការលូតលាស់កោសិកាដែលមានជំងឺ។

វិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យខ្លាំងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ភ្នែកបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមួយចំនួន: photoconjunctivitis - ការរលាកនៃភ្នាស mucous នៃភ្នែក, photokeratitis - ការរលាកនៃកញ្ចក់ភ្នែក, ការខូចខាតដល់រីទីណា, ជំរុញការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

ជាមួយនឹងការ tanning ធ្ងន់ធ្ងរ ស្បែករបស់មនុស្សកាន់តែក្រាស់ និងមានអាយុកាន់តែលឿន។

នៅកម្រិតទាបនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលបានរាយបញ្ជីនឹងមានតិចតួច។

បន្ថែមពីលើពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលខ្ចាត់ខ្ចាយ និងឆ្លុះបញ្ចាំង។ នៅរដូវក្តៅ វិទ្យុសកម្មដែលខ្ចាត់ខ្ចាយគឺខ្លាំងជាពិសេស។ វាគឺដោយសារតែនាងដែលមេឃប្រែទៅជាពណ៌ខៀវ។ សូមអរគុណដល់នាងអ្នកអាចកម្តៅថ្ងៃនៅក្នុងម្លប់។ ប្រភេទនៃការ tanning នេះគឺមានប្រយោជន៍ច្រើន។

កាំរស្មីដែលឆ្លុះបញ្ចាំងខ្ពស់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើភ្នំដែលគ្របដណ្តប់ដោយព្រិលនិងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ដែលមានខ្សាច់ស្រាល។

អាំងតង់ស៊ីតេនៃកាំរស្មី UVR អាស្រ័យលើកម្រាស់នៃស្រទាប់អូហ្សូនបរិយាកាស ដែលក្រាស់ឆ្ពោះទៅអេក្វាទ័រ ហើយស្តើងឆ្ពោះទៅប៉ូល។ មាន "រន្ធ" អូហ្សូន។ កន្លែងដែលពួកគេនៅ ឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យលើរាងកាយមនុស្សគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

កម្រិតនៃការប៉ះពាល់ក៏អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃការបំពុលបរិយាកាសផងដែរ។ ខ្យល់កាន់តែស្អាត វាកាន់តែខ្ពស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាងាយស្រួលក្នុងការដុតនៅក្នុងធម្មជាតិជាងនៅក្នុងទីក្រុង។

ក្នុងកម្រិតសមស្រប កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ហែលទឹកក្នុងទន្លេ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងនៅក្នុងធម្មជាតិពង្រឹងរាងកាយ។ កុំបដិសេធខ្លួនឯងថារីករាយ។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសម្ភារៈ ប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីវា។

អត្ថបទនៃការងារត្រូវបានដាក់ដោយគ្មានរូបភាពនិងរូបមន្ត។
កំណែពេញលេញនៃការងារមាននៅក្នុងផ្ទាំង "ឯកសារការងារ" ជាទម្រង់ PDF

កម្មវត្ថុ

គោលបំណងនៃការងារ៖ ដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃកំដៅព្រះអាទិត្យលើរាងកាយមនុស្ស ដើម្បីកំណត់ពីសារៈសំខាន់នៃព្រះអាទិត្យសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស បង្កើតច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ និងដើម្បីកំណត់យុទ្ធសាស្ត្រនៃអាកប្បកិរិយាផងដែរ។ របស់មនុស្សដែលមាន neoplasms នៅលើស្បែក។

2. ការណែនាំ

ប្រធានបទនៃការងារជាក់ស្តែងក្នុងជីវវិទ្យា ខ្ញុំបានជ្រើសរើស "ឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យលើរាងកាយមនុស្ស"។ ប្រធានបទនេះគឺជាការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ខ្ញុំដោយសារតែការពិតដែលថាថ្មីៗនេះមនុស្សបានចាប់ផ្តើមចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ យើងបានចាប់ផ្តើមទៅលេង solariums យើងចាប់ផ្តើមសម្រាកកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងប្រទេសភាគខាងត្បូង។ អ្នកដែលមានសម្បុរស្បែកសមើលទៅស្រស់ស្អាត និងជោគជ័យជាងមុន ដូច្នេះហើយយើងចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ផលិតផលកែសម្ផស្សកាន់តែច្រើន ដើម្បីទាក់ទាញស្បែកស។

ខ្ញុំបានវិភាគអក្សរសិល្ប៍ (រួមទាំងអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្រ្ដ) បានប្រើប្រាស់ធនធានអ៊ីនធឺណិត ធ្វើការស្ទង់មតិសង្គមវិទ្យា ដើម្បីសិក្សាពីកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់មិត្តភ័ក្តិ អ្នកស្គាល់គ្នា និងសាច់ញាតិរបស់ខ្ញុំអំពីឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើរាងកាយមនុស្ស។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានចេញពីវា៖

3. តើអ៊ីសូឡង់កំដៅព្រះអាទិត្យគឺជាអ្វី?

ថាមពលព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពនៃជីវិតនៅលើផែនដី។ នេះគឺជាពន្លឺ និងភាពកក់ក្តៅ ដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅបាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ មានកម្រិតអប្បបរមានៃថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលជីវិតមនុស្សមានផាសុកភាព។ ក្នុងករណីនេះការលួងលោមមានន័យថាមិនត្រឹមតែវត្តមាននៃពន្លឺធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងស្ថានភាពសុខភាពផងដែរ - កង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។ លើសពីនេះថាមពលនៃព្រះអាទិត្យអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីផ្តល់នូវភាពសុខស្រួលនៃអត្ថិភាពនៃសត្វមានជីវិត (មនុស្ស រុក្ខជាតិ សត្វ) ជាមួយនឹងពន្លឺ និងកំដៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានថាមពលអគ្គិសនី និងកំដៅផងដែរ។ សូចនាករបរិមាណក្នុងការវាយតម្លៃលំហូរនៃថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាតម្លៃដែលត្រូវបានគេហៅថា insolation ។

អ៊ីសូឡង់ - ការ irradiation នៃផ្ទៃជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ (វិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ), លំហូរនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យទៅផ្ទៃ; ការ​បញ្ចេញ​កាំរស្មី​នៃ​ផ្ទៃ ឬ​លំហ​ដោយ​កាំរស្មី​ប៉ារ៉ាឡែល​ដែល​ចេញ​មក​ពី​ទិស​ដៅ​ដែល​នៅ​កណ្តាល​នៃ​ថាស​ព្រះ​អាទិត្យ​បច្ចុប្បន្ន​អាច​មើល​ឃើញ។ Insolation ត្រូវបានវាស់ដោយចំនួនឯកតានៃថាមពលដែលធ្លាក់លើផ្ទៃឯកតាក្នុងមួយឯកតានៃពេលវេលា។

ចំនួន insolation អាស្រ័យលើ៖

ពីកម្ពស់ព្រះអាទិត្យពីលើផ្តេក;

ពីរយៈទទឹងភូមិសាស្រ្តនៃកន្លែង;

ពីមុំទំនោរនៃផ្ទៃផែនដី;

ពីការតំរង់ទិសនៃផ្ទៃផែនដីទាក់ទងទៅនឹងជ្រុងនៃផ្តេក;

សូចនាករនៃការ insolation ប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាច្រើននៃជីវិតរបស់យើង ចាប់ពីភាពសុខស្រួលនៃការរស់នៅ និងបញ្ចប់ដោយថាមពល។

3.1 ប្រភេទនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

ព្រះអាទិត្យបញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបីប្រភេទ។ ប្រភេទនីមួយៗទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេប្រែប្រួលក្នុងប្រវែងរលក។

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ក.

កាំរស្មីទាំងនេះមានកម្រិតវិទ្យុសកម្មទាប។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថានេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ កម្រិតនៃកាំរស្មីទាំងនេះនៅតែស្ថិតស្ថេរស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ និងពេញមួយឆ្នាំ។ ពួកគេថែមទាំងជ្រាបចូលទៅក្នុងកញ្ចក់។

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ប៉ុន្តែជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក, បំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក, បំផ្លាញសរសៃ collagen និងនាំឱ្យមានរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។ ពួកវាក៏កាត់បន្ថយភាពយឺតនៃស្បែក បង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់នៃស្បែកមិនគ្រប់ខែ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពារស្បែកចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយនឹងឆ្លងមេរោគ និងអាចកើតមហារីក។

ដូច្នេះនៅពេលទិញផលិតផលការពារពន្លឺ ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលវត្តមាននៅក្នុងផលិតផលកែសម្ផស្សនេះ នៃកត្តាការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីប្រភេទ A។

កាំរស្មីយូវី ខ.

កាំរស្មីនៃប្រភេទនេះត្រូវបានបញ្ចេញដោយព្រះអាទិត្យតែនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃឆ្នាំ និងម៉ោងនៃថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ អាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាពខ្យល់ និងរយៈទទឹងភូមិសាស្រ្ត ពួកវាជ្រាបចូលទៅក្នុងបរិយាកាសចាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។

ប្រភេទអ៊ុលត្រាវីយូឡេ អេបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែក ដោយសារពួកវាមានអន្តរកម្មជាមួយម៉ូលេគុល DNA ដែលមាននៅក្នុងកោសិកាស្បែក។ អេ-កាំរស្មីបំផ្លាញអេពីដេមី ដែលនាំឱ្យរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបណ្តាលឱ្យរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុន្តែនាំឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់និងរូបរាងនៃចំណុចអាយុនៅលើវាធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើមនិងគ្រើមបង្កើនល្បឿននៃការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញនិងអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺមុននិងជំងឺមហារីកស្បែក។

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ C.

កាំរស្មី C មានថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្រទាប់អូហ្សូននៃផែនដី ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងបរិយាកាសផែនដី ការពារការជ្រៀតចូលនៃកាំរស្មីទាំងនេះ មកកាន់ផ្ទៃផែនដី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្រទាប់អូហ្សូននៃបរិយាកាសផែនដីត្រូវបានបំផ្លាញ ឬមានប្រហោងនៅក្នុងនោះ នោះយើងនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងពេញលេញនូវការខូចខាតដែលកាំរស្មីទាំងនេះបង្កឡើងដល់ស្បែក។

3.2 ស្រទាប់អូហ្សូនរបស់ផែនដីគឺជាស្រទាប់ការពារនៃ stratosphere ។

ស្រទាប់អូហ្សូនគឺជាផ្នែកមួយនៃ stratosphere នៅរយៈកំពស់ពី 20 ទៅ 25 គីឡូម៉ែត្រជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃអូហ្សូនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីព្រះអាទិត្យលើម៉ូលេគុលអុកស៊ីសែន។

អូហ្សូនកាន់តែច្រើននៅក្នុងបរិយាកាស វិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេកាន់តែអាចស្រូបយកបាន។ បើគ្មានការការពារទេ វិទ្យុសកម្មនឹងខ្លាំងពេក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាត និងរលាកកម្ដៅដល់គ្រប់ភាវៈរស់ទាំងអស់ ហើយអាចនាំឱ្យកើតមហារីកស្បែកចំពោះមនុស្ស។ ប្រសិនបើអូហ្សូនទាំងអស់នៅក្នុងបរិយាកាសត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាលើផ្ទៃដី 45 គីឡូម៉ែត្រការ៉េ នោះកម្រាស់របស់វានឹងមានត្រឹមតែ 0.3 សង់ទីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។

គ្រោះថ្នាក់នៃអូហ្សូនលើផ្ទៃភពផែនដី។

នៅពេលដែលឧស្ម័នផ្សង និងការបំភាយឧស្ម័នឧស្សាហកម្មមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ អូហ្សូនកម្រិតដីត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មគីមី។ បាតុភូតនេះច្រើនតែកើតមាននៅតាមទីប្រជុំជន និងទីក្រុងធំៗ។ ការស្រូបចូលអូហ្សូនបែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ដោយសារឧស្ម័ននេះគឺជាភ្នាក់ងារអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំ វាអាចបំផ្លាញជាលិការស់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ មិនត្រឹមតែមនុស្សរងទុក្ខប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរុក្ខជាតិទៀតផង។

ការបំផ្លាញស្រទាប់អូហ្សូន។

ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 70 ក្នុងអំឡុងពេលស្រាវជ្រាវ គេសង្កេតឃើញថា ឧស្ម័ន freon ដែលប្រើក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ទូទឹកកក និងកំប៉ុងបាញ់ បំផ្លាញអូហ្សូនដោយល្បឿនដ៏អស្ចារ្យ។ ដោយបានកើនឡើងនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃបរិយាកាស freon បញ្ចេញក្លរីន ដែល decomposes អូហ្សូនទៅជាអុកស៊ីសែនធម្មតា និងអាតូមិច។ នៅកន្លែងនៃអន្តរកម្មបែបនេះរន្ធអូហ្សូនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

រន្ធអូហ្សូនដ៏ធំដំបូងគេត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើអង់តាក់ទិកក្នុងឆ្នាំ 1985 ។ អង្កត់ផ្ចិតរបស់វាគឺប្រហែល 1000 គីឡូម៉ែត្រ។ ក្រោយមក ប្រហោងធំមួយទៀត (តូចជាង) ត្រូវបានគេរកឃើញនៅពីលើតំបន់អាក់ទិក ហើយឥឡូវនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដឹងពីបាតុភូតបែបនេះរាប់រយ ទោះបីជារន្ធដ៏ធំបំផុតនៅតែកើតឡើងនៅលើទ្វីបអង់តាក់ទិកក៏ដោយ។

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រូបរាងនៃរន្ធអូហ្សូន ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការបំពុលរបស់មនុស្ស។ ការធ្វើតេស្តនុយក្លេអ៊ែរមានឥទ្ធិពលមិនតិចលើស្រទាប់អូហ្សូនទេ។ គេប៉ាន់ប្រមាណថា ចាប់ពីឆ្នាំ 1952 ដល់ឆ្នាំ 1971 តែម្នាក់ឯង សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ប្រហែល 3 លានតោនបានចូលក្នុងបរិយាកាសកំឡុងពេលផ្ទុះនុយក្លេអ៊ែរ។

យន្តហោះ Jet ក៏រួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវរន្ធអូហ្សូនផងដែរ។

ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃស្រទាប់អូហ្សូនគឺ ជីរ៉ែ ដែលនៅពេលលាបលើដី មានប្រតិកម្មជាមួយបាក់តេរីដី។ ក្នុងករណីនេះ អុកស៊ីដ nitrous ចូលទៅក្នុងបរិយាកាស ដែលអុកស៊ីដត្រូវបានបង្កើតឡើង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្រុមអ្នកបរិស្ថានឥឡូវនេះបានបន្លឺសំឡេងរោទិ៍ ហើយព្យាយាមចាត់វិធានការចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីការពារស្រទាប់អូហ្សូន ហើយអ្នករចនាកំពុងបង្កើតយន្តការដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន (យន្តហោះ ប្រព័ន្ធរ៉ុក្កែត យានជំនិះដី) ដែលបញ្ចេញអុកស៊ីដអាសូតតិចទៅក្នុងបរិយាកាស។

តើស្រទាប់អូហ្សូនការពារអ្វីខ្លះ?

រន្ធអូហ្សូនមានគ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកត្តាជាច្រើនផ្លាស់ប្តូរ ពួកវាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអូហ្សូនពីស្រទាប់ជិតខាងនៃបរិយាកាស។ ពួកវាប្រែជាស្តើងជាងមុន។ ស្រទាប់អូហ្សូនដើរតួនាទីជារបាំងតែមួយគត់ចំពោះការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងវិទ្យុសកម្មនៃព្រះអាទិត្យ។ បើគ្មានស្រទាប់អូហ្សូនទេ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សនឹងត្រូវបំផ្លាញ។ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការថយចុះនៃស្រទាប់អូហ្សូនត្រឹមតែ 1% បង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីក 3-6% ។ ការថយចុះនៃបរិមាណអូហ្សូននៅក្នុងបរិយាកាសនឹងផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុនៅលើភពផែនដីដោយមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ដោយសារស្រទាប់អូហ្សូនចាប់កំដៅដែលរលាយចេញពីផ្ទៃផែនដី ដោយសារស្រទាប់អូហ្សូនត្រូវបានបាត់បង់ អាកាសធាតុនឹងកាន់តែត្រជាក់ ដែលនាំទៅរកគ្រោះធម្មជាតិ។

4. មុខងារបង្កើតសារធាតុពណ៌នៃស្បែក។

ក្នុងនាមជាគម្របខាងក្រៅនៃរាងកាយ ស្បែកមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់ក្នុងគោលបំណងការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅផ្សេងៗ។ ពន្លឺគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាន និងជាកាតព្វកិច្ចនៃពិភពលោកជុំវិញយើង ដែលជាប្រភពនៃកំដៅ និងថាមពល។ ការ irradiation អ៊ុលត្រាវីយូឡេខ្លាំងនៃស្បែកត្រូវបានអមដោយការឆ្លើយតបក្នុងទម្រង់នៃការ reddening នៃស្បែកជាមួយនឹងការបង្កើតបន្ថែមទៀតនៃសារធាតុពណ៌នៅក្នុងស្បែក។ មុខងារបង្កើតសារធាតុពណ៌ គឺផលិតសារធាតុពណ៌មេឡានីន។ បន្ថែមពីលើសារធាតុ melanin សារធាតុពណ៌ឈាមដែលមានជាតិដែក hemosiderin អាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងស្បែកក៏ដូចជា trichosiderin - នៅក្នុងសក់ក្រហម carotene ។

មុខងារការពារស្បែក។

ស្បែកភាគច្រើនការពាររាងកាយពីការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម។ កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានរារាំងស្ទើរតែទាំងស្រុងដោយ stratum corneum, ultraviolet - មួយផ្នែក។ ការជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេជំរុញការផលិតសារធាតុពណ៌ការពារ - មេឡានីន ដែលស្រូបយកកាំរស្មីទាំងនេះ។ នៅក្នុងប្រជាជននៃពូជសាសន៍ Negroid ស្ទើរតែទាំងអស់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត្រូវបានស្រូបយកដោយបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុ melanin នៅក្នុងស្បែក ដែលផ្តល់ការការពារពីកម្រិតថាមពលខ្ពស់នៃលក្ខណៈនៃរស្មីនៃតំបន់ទាំងនោះនៃពិភពលោកដែលការប្រណាំងទាំងនេះរស់នៅ។ ដូច្នេះហើយ ប្រជាជន​ដែល​រស់នៅក្នុង​ប្រទេស​ក្តៅ​មាន​ស្បែក​ខ្មៅ​ជាង​ប្រជាជន​រស់នៅក្នុង​ប្រទេស​ដែលមាន​អាកាសធាតុ​ក្តៅ។

4.1 ការបង្កើតប្រជ្រុយនៅលើរាងកាយមនុស្ស។

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើធម្មជាតិនៃប្រភពដើមនៃ moles នៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះនៅពេលកើតមកស្បែករបស់ទារកគឺស្អាតហើយមិនមានលក្ខណៈពិសេសបែបនេះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចនិយាយបានច្បាស់ថា ប្រជ្រុយបន្ទាប់នឹងលេចឡើងនៅឯណា ហើយថែមទាំងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកវាអាចលេចឡើង និងបាត់ទៅវិញ។

ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នាប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនពិសេស - melanotropin ។ នៅក្នុងមនុស្សផ្សេងគ្នា, វាត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងតំបន់កាយវិភាគសាស្ត្រផ្សេងគ្នានិងក្នុងបរិមាណផ្សេងគ្នា។ អ្នកជំនាញបានរកឃើញថាកម្រិតនៃ melanotropin នៅក្នុងរាងកាយកំណត់ចំនួននៃ moles នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់។

អ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យឱសថបានគ្រប់គ្រងការរកឃើញមួយចំនួន និងបញ្ចេញពន្លឺលើអាថ៌កំបាំងនៃរូបរាងនៃប្រជ្រុយ។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅនៃប្រជ្រុយនៅលើស្បែកមនុស្សគឺផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីដោយផ្ទាល់នៃព្រះអាទិត្យពោលគឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលវាមាន។ ចំណុចសំខាន់គឺថានៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ស្បែកចាប់ផ្តើមផលិតសារធាតុពណ៌ - មេឡានីន ដែលជាមូលដ្ឋាននៃប្រជ្រុយទាំងអស់។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាមនុស្សដែលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលយូរនៃជីវិតរបស់ពួកគេអាចកត់សម្គាល់ការកើនឡើងនៃទំហំប្រជ្រុយតាមពេលវេលា។ ដូច្នេះ ប្រជ្រុយថ្មីភាគច្រើនលេចឡើងយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងរដូវក្តៅដ៏ក្តៅគគុក នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងហាលថ្ងៃ និងចំណាយពេលវិស្សមកាលនៅមាត់សមុទ្រ។ មានមតិមួយក្នុងចំនោមអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដដែលថាចំនួនប្រជ្រុយច្រើនលើសលប់នៅលើរាងកាយមនុស្សអាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកស្បែក - melanoma ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យ ក្រុមខ្លះនៃប្រជ្រុយអាចវិវត្តទៅជាដុំសាច់សាហាវ។

ជាហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ប្រជ្រុយនៅលើរាងកាយ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបែងចែក៖

ការខូចខាតដល់រាងកាយដោយការឆ្លងមេរោគ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ិច និងវិទ្យុសកម្ម ការប៉ះទង្គិចលើស្បែក ក៏ដូចជា foci ដែលមិនព្យាបាលរយៈពេលយូរនៃជំងឺនៅលើ integument បង្កឱ្យមានដំណើរការនៃក្រុម និងការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាសារធាតុពណ៌ទៅស្រទាប់ខាងក្រៅនៃអេពីដេមី។ .

រោគសាស្ត្រនៃថ្លើម។

ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ស្បែកទៅជាប្រភេទពន្លឺ។

ការចែកចាយថាមពលមិនសមហេតុផលនៅក្នុងខ្លួន។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងជីវិតមនុស្ស។

4.2 តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីប្រជ្រុយនៅពេលណា?

នៅពេលដែលប្រជ្រុយជាច្រើនបានលេចឡើងនៅលើរាងកាយ វាចាំបាច់ត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីសម្គាល់ពួកវាតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃគ្រោះថ្នាក់នៃការ degeneration ទៅជាដុំសាច់សាហាវ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែក foci សារធាតុពណ៌ទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមដូចជា៖

Melanoma មានគ្រោះថ្នាក់ គំរាមកំហែងដល់ការផ្លាស់ប្តូរទៅជា melanoma ។

សារធាតុ Melanogenic - មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ប៉ុន្តែបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដោយសារការប៉ះទង្គិចញឹកញាប់ (អំឡុងពេលកោរសក់ប្រចាំថ្ងៃ ឬការកកិតជាប់នឹងសម្លៀកបំពាក់)។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថា mole មានគ្រោះថ្នាក់?

វេជ្ជបណ្ឌិតមកពី American Academy of Dermatologists បានបង្កើតសម្រាប់អ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកឯកទេស ពោលគឺមនុស្សដែលមិនមានការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ អំពីរបៀបរកឃើញសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ ពួកគេនិយមប្រើវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង៖ គ្រោះថ្នាក់នៃប្រជ្រុយអាចត្រូវបានវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង ហើយក្នុងករណីមានការសង្ស័យ អ្នកអាចទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដោយផ្ទាល់រួចហើយ។ ប្រើ​វា​ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ថា​ប្រជ្រុយ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ប៉ុណ្ណា​លើ​ខ្លួន​អ្នក! ការធ្វើតេស្ត ABCDE ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេសមកពីសហរដ្ឋអាមេរិក ជួយកំណត់ពីសញ្ញានៃការចុះខ្សោយនៃប្រជ្រុយទៅជាមហារីកស្បែកគ្រប់ប្រភេទ រួមទាំងជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តនេះមិនតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ពិសេសណាមួយទេហើយមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនត្រឹមតែមានប្រជ្រុយ ឬដុំសាច់ផ្សេងទៀតនៅលើស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានចំណុចតូចៗដែលបណ្តាលឱ្យមានការសង្ស័យយ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវទទួលរងការផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយប្រើការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញនេះ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់នូវប្រជ្រុយថ្មី ឬការលូតលាស់។ ការធ្វើតេស្ត ABCDE ត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើរៀងរាល់ខែ ដោយពិនិត្យរាងកាយទាំងមូល។

កស៊ីមេទ្រី (មិនស៊ីមេទ្រី)៖ ពាក់កណ្តាល ឬមួយផ្នែកនៃ mole មិនដូចពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់វា។ ប្រសិនបើពាក់កណ្តាលទាំងពីរមិនដូចគ្នាទេ ប្រជ្រុយបែបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនស្មើគ្នា ហើយនេះគឺជាសញ្ញាព្រមានរួចហើយ!

ព្រំដែន៖ ព្រំដែន​សម្គាល់​កំណើត​មាន​ភាព​មិន​ទៀងទាត់ ព្រិលៗ មិន​ច្បាស់ និង​កំណត់​មិន​បាន​ល្អ។ ប្រជ្រុយ​ស្លូតបូត​មាន​ព្រំប្រទល់​រលោង មិន​ដូច​ដុំពក​ទេ។

គ olor (ពណ៌) ភាគច្រើននៃប្រជ្រុយស្រាលលើផ្ទៃទាំងមូលត្រូវបានលាបពណ៌តែមួយ និងមានម្លប់ពណ៌ត្នោត។ វត្តមាននៃពណ៌បីនៅលើផ្ទៃនៃ mole គឺជាសញ្ញាមិនអំណោយផលសម្រាប់ការព្យាករណ៍។

ឃ iameter (អង្កត់ផ្ចិត)៖ ម៉ូលស្លូតជាធម្មតាមានអង្កត់ផ្ចិតតូចជាងដុំមហារីក។

អ៊ី volving (ការអភិវឌ្ឍន៍): ប្រជ្រុយធម្មតាមើលទៅដូចគ្នាក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រយ័ត្នប្រយែងនៅពេលដែលប្រជ្រុយចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ ឬផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈណាមួយរបស់វា តាមការពិពណ៌នាខាងលើ ក្នុងពេលដ៏ខ្លី!

អ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ប្រសិនបើពួកគេរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតនៅក្នុងរូបរាង ទំហំ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រជ្រុយមួយ។ ការពន្យាពេលក្នុងការទៅជួបស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ ឬមិនអើពើនឹងសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរសាហាវ គឺពោរពេញទៅដោយការធ្វេសប្រហែសនៃដំណាក់កាល និងការស្លាប់។

នៅទីក្រុង Izhevsk ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ អ្នកឯកទេសនៃមន្ទីរព្យាបាលរោគសើស្បែកសាធារណៈ រួមជាមួយនឹងអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីក បានប្រារព្ធទិវា Melanoma ក្នុងខែឧសភា។ នៅថ្ងៃនេះ អ្នករស់នៅ Udmurtia ណាម្នាក់អាចទទួលបានការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងបង្ហាញប្រជ្រុយទាំងអស់របស់ពួកគេ ក៏ដូចជាសួរសំណួរទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់ អ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍មានសមត្ថកិច្ចលើប្រជ្រុយដែលមានស្រាប់ ឬអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនសម្រាប់ការយកចេញនូវប្រជ្រុយបន្ថែមទៀតដោយប្រើវិធីសាស្ត្រទំនើបនៃការព្យាបាល។

4.3 វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការសិក្សានិងការយកចេញនៃ moles នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើប។

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ទំនើបនៃបច្ចេកវិជ្ជា ការពិនិត្យ និងការដកយកចេញនូវប្រជ្រុយបានក្លាយទៅជានីតិវិធីដ៏ឆាប់រហ័ស និងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់មួយសម្រាប់ការសិក្សាអំពីប្រជ្រុយ បន្ថែមពីលើការពិនិត្យដោយមើលឃើញ គឺជាវិធីសាស្ត្រនៃការពិនិត្យសើស្បែក។ Dermoscopy គឺជាការពិនិត្យលើស្បែក neoplasms សម្រាប់សាហាវដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ ការសិក្សានេះគឺសាមញ្ញណាស់។ វាចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ - ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចពិនិត្យលម្អិតអំពីរចនាសម្ព័ន្ធនិងលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃការបង្កើតគួរឱ្យសង្ស័យមួយ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើដោយអ្នកឯកទេសនៃមន្ទីរពេទ្យ Dermatovenerologic Dispensary នៃសាធារណរដ្ឋនៅពេលពិនិត្យអ្នកជំងឺដែលមានប្រជ្រុយ។

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីចែកជាមួយប្រជ្រុយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់កើតឡើងតែសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់គាត់។ ទីមួយ សម្រាប់ហេតុផលសាភ័ណភ្ព នៅពេលដែលដោយសារតែវត្តមានរបស់ប្រជ្រុយនៅកន្លែងជាក់លាក់ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ប្រជ្រុយដែលត្រដុស និងជាប់នឹងសម្លៀកបំពាក់ ខូចកំឡុងពេលកោរសក់ និងរំខានដល់ការដើរក៏ត្រូវបានដកចេញផងដែរ៖ តាមខ្សែទ្វារ ក្រោមសក់។ល។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ប្រជ្រុយប៉ោងធំ ការខូចខាតដែលមិនចង់បានខ្លាំង។

ប្រសិនបើគុណភាពល្អមិនមានការសង្ស័យទេ ការកម្ចាត់ប្រជ្រុយនៅលើមុខ និងដងខ្លួនអាចធ្វើបានដោយវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលមានសព្វថ្ងៃនេះ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់អវត្តមាននៃកោសិកាមិនធម្មតាតែលើមូលដ្ឋាននៃការពិនិត្យ dermoscopic ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះមុនពេលដកចេញ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែក។ ដោយផ្អែកលើការសិក្សា វិធីសាស្ត្រ និងជម្រៅនៃឥទ្ធិពលលើ neoplasm ក៏ត្រូវបានកំណត់ផងដែរ។ បន្ទាប់ពីការយកចេញនៃ mole ការវិភាគ histological នៃជាលិកា excised ត្រូវបានអនុវត្ត។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន មានវិធីដូចខាងក្រោមដើម្បីយកប្រជ្រុយចេញ៖ ការវះកាត់ ការដកយកចេញនូវសារធាតុអាសូត (ការដកយកចេញនូវប្រជ្រុយដោយសារធាតុអាសូត) ការប្រើអេឡិចត្រូកូកូហ្គោល ក៏ដូចជាការប្រើឡាស៊ែរ CO2 ។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលត្រឹមត្រូវធានានូវលទ្ធផលល្អបំផុត ដូច្នេះការកម្ចាត់ប្រជ្រុយនៅលើមុខ និងដងខ្លួនគួរតែជឿជាក់លើអ្នកជំនាញ។

ការយកចេញនៃ moles ជាមួយឡាស៊ែរ។

ទោះបីជាមានវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាក៏ដោយ ការដកយកចេញនូវប្រជ្រុយដោយឡាស៊ែរត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃវិធីសាស្ត្រទំនើប។ ដោយសារតែជម្រៅនៃការប៉ះពាល់ដែលអាចលៃតម្រូវបាន និងអង្កត់ផ្ចិតតូចនៃកាំរស្មីឡាស៊ែរ វាដំណើរការយ៉ាងជាក់លាក់ ជាមួយនឹងការខូចខាតតិចតួចបំផុតចំពោះជាលិកាជុំវិញ។ នេះមានសារៈសំខាន់នៅពេលដកប្រជ្រុយចេញ ឧទាហរណ៍នៅលើមុខ និងតំបន់ដែលអាចមើលឃើញផ្សេងទៀត។

ការដកយកចេញនូវប្រជ្រុយដោយឡាស៊ែរត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន ដោយមានជំនួយពីឡាស៊ែរទំនើប ផ្ទៃនៃ mole ត្រូវបានព្យាបាលបន្តិចម្តងៗ ដោយហួតស្រទាប់មួយទៅស្រទាប់មួយទៀត។ ភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់ត្រូវបានផ្តល់ដោយសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអង្កត់ផ្ចិតនៃធ្នឹមនិងជម្រៅនៃការប៉ះពាល់។

ការ​ដក​រោម​ដោយ​ឡាស៊ែរ មាន​អត្ថប្រយោជន៍​មួយ​ចំនួន៖

ការដកយកចេញ 100% បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង។

ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស (5-7 ថ្ងៃ) ។

មិនមានការហូរឈាមទេ។

ភាគរយទាបនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមាន (សារធាតុពណ៌ ស្លាកស្នាម និងស្លាកស្នាមបន្ទាប់ពីការដកយកចេញនូវប្រជ្រុយ)។

ការ​ដក​រោម​ដោយ​ឡាស៊ែរ​គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​គ្មាន​ការ​ឈឺចាប់​ដែល​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប៉ុន្មាន​នាទី ដោយ​ផ្តល់​ថា​វា​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ដោយ​អ្នកឯកទេស​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​គ្រប់គ្រាន់។ ការយកចេញនូវប្រជ្រុយគឺជាជំហានដែលមានទំនួលខុសត្រូវ ដូច្នេះពួកគេចាំបាច់ត្រូវដកចេញនៅក្នុងគ្លីនិកឯកទេសដោយអ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ច។

៤.៤ របៀប​ហាលថ្ងៃ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ដើម្បី​កុំឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក។

រដូវក្តៅគឺជាពេលសម្រាកលំហែកាយ និងមានពេលវេលាដ៏រីករាយនៅលើឆ្នេរក្បែរអាងស្តុកទឹកប្រភេទផ្សេងៗ។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ស្បែករបស់យើងទទួលបានច្រើនមិនត្រឹមតែអង់ស៊ីមដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុអវិជ្ជមានផងដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមួយចំនួនធំ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត ធ្វើឱ្យកោសិកាចាស់មុនអាយុ និងរួមចំណែកដល់ការរលាក? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវ sunbathe ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាព្រះអាទិត្យគ្រោះថ្នាក់បំផុតក្នុងរយៈពេលពី 12 ទៅ 14 ម៉ោងនៅពេលដែលកាំរស្មីរបស់វាត្រូវបានដឹកនាំស្ទើរតែកាត់កែងទៅនឹងផ្ទៃផែនដី។ នៅពេលនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ ឬម្លប់ឈើ (ស្រមោលដែលដេញដោយដើមឈើ គុម្ពោត ឆ័ត្រ)។ វាត្រូវបានណែនាំអោយនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យរហូតដល់ម៉ោង 11 ព្រឹក ឬក្រោយរយៈពេល 3 ថ្ងៃ ហើយត្រូវប្រាកដថាលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដល់រាងកាយ។

អ្នកមិនអាច sunbathe នៅថ្ងៃដំបូងសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្កើនបន្តិចម្តងៗនូវពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាពេលវេលាអនុញ្ញាតអតិបរមា។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសទេ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានកំណត់ជាចម្បងដោយកម្រិតនៃការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលវាផ្តល់។ នេះត្រូវបានរាយការណ៍ដោយអក្សរកាត់ SPF (កត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ - កត្តាការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យ) ដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាចាំបាច់នៅលើវេចខ្ចប់។ កម្រិតនៃការការពារប្រែប្រួលពី 2 ទៅ 100 ឯកតា។ សន្ទស្សន៍នេះបង្ហាញពីរយៈពេលដែលការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនឹងមានរយៈពេល។ នោះគឺដោយការព្យាបាលស្បែកជាមួយនឹងក្រែមដែលមានកត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ 15 អ្នកអាចប្រាកដថាក្នុងរយៈពេល 75 នាទីអ្នកនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៃការ sunburn ទេ។ ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ SPF គឺ 30 ឯកតានោះពេលវេលាប៉ាន់ស្មានកើនឡើងដល់ 125 នាទី។ ប្រសិនបើផលិតផលមិនមានភាពធន់ទ្រាំនឹងទឹកទេនោះបន្ទាប់ពីការចូលទៅក្នុងទឹកនីមួយៗវានឹងត្រូវការលាបម្តងទៀត។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទំនើបត្រូវតែដាក់ស្លាក UVA/UVB ដែលបង្ហាញពីការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីទាំងពីរប្រភេទ (កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ A និងកាំរស្មី B)។

ប្រសិនបើមានប្រជ្រុយច្រើននៅលើខ្លួន ការហាលថ្ងៃមិនត្រូវបានណែនាំទាល់តែសោះ។

ឥទ្ធិពលបង្កើតវីតាមីននៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើរាងកាយមនុស្ស។

ពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាភ្នាក់ងារព្យាបាល និងការពារដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេ ដែលសុភាសិតចាស់ពោលថា “កន្លែងដែលព្រះអាទិត្យកម្រមើល គ្រូពេទ្យតែងតែមក”។ ឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេវេទមន្តលើរាងកាយប្រែប្រួល និងអាស្រ័យលើប្រវែងរលក។ ពួកវាខ្លះមានឥទ្ធិពលបង្កើតវីតាមីន - ពួកគេរួមចំណែកដល់ការបង្កើតវីតាមីន D នៅក្នុងស្បែក ឥទ្ធិពលនៃការបង្កើតវីតាមីននៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការសំយោគវីតាមីន D (calciferol) ។ វត្តមាន​នៃ​វីតាមីន​នេះ​គឺ​ចាំបាច់​ដើម្បី​រក្សា​កម្រិត​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ថេរ​ក្នុង​ឈាម​។ ជាមួយនឹងកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាម វាត្រូវបាន "បឺតចេញ" ពីជាលិកាឆ្អឹង ដែលនាំទៅដល់ការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់វា ជំងឺពុកឆ្អឹង។ កុមារអាចវិវត្តទៅជាជំងឺដែលគេស្គាល់ច្រើន - rickets ដែលក្រោយមកនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរ និងផលវិបាកមិនល្អផ្សេងទៀត។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ផលវិបាកបែបនេះវាចាំបាច់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការសរីរវិទ្យានៃរាងកាយសម្រាប់វីតាមីន D. វាគឺ 20-30 មីក្រូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិបាកក្នុងការផ្តល់វាតែតាមរយៈអាហារ ព្រោះសូម្បីតែនៅក្នុងប្រភពអាហារសំខាន់នៃវីតាមីន D វាមានតិចតួច។ ព្រះអាទិត្យដែលជាសមាសធាតុអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់វាអាចជួយក្នុងស្ថានភាពនេះ។ វាប្រែថា sebum ដែលលាក់កំបាំងដោយស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្បែកមានផ្ទុកនូវសារជាតិគីមីនៃវីតាមីន D។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ វាត្រូវបានបំលែងទៅជាវីតាមីន D ដោយទូទាត់សងសម្រាប់ "ការផ្គត់ផ្គង់" របស់វាពីអាហារ។

កង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យអាយុខ្លី អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ (សហរដ្ឋអាមេរិក) ប្រាកដ។ ពួកគេបានធ្វើការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ធំនៃការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយនេះ ដោយសារវាច្បាស់ថាមនុស្សដែលមានកំហាប់វីតាមីន D ទាបបំផុតក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ គឺប្រឈមនឹងការស្លាប់លឿនជាងអ្នកដទៃ។ ហានិភ័យនៃការស្លាប់ដំបូងសម្រាប់ពួកគេគឺខ្ពស់ជាង 26% ។ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ កង្វះវីតាមីន D រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម រំខានដល់ការរំលាយអាហារជាតិស្ករ និងបណ្តាលឱ្យមានទំនោរទៅរកការធាត់។

ផងដែរ អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងធំត្រូវចងចាំថា ខ្យល់កខ្វក់ និងផ្សែងអ័ព្ទកាត់បន្ថយបរិមាណនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើត "វីតាមីននៃព្រះអាទិត្យ" នោះគឺវីតាមីនឌី។ ដូច្នេះកុមារនៅទីក្រុងនៅរដូវក្តៅគួរតែកាន់តែច្រើន។ នៅខាងក្រៅទីក្រុង ដែលមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន។

6. សកម្មភាពសម្លាប់មេរោគ (បាក់តេរី) នៃព្រះអាទិត្យ។

អតិសុខុមប្រាណជាច្រើននៅជុំវិញមនុស្ស។ មានសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលរស់នៅលើស្បែក ភ្នាសរំអិល និងក្នុងពោះវៀន។ ពួកគេជួយរំលាយអាហារ ចូលរួមក្នុងការសំយោគវីតាមីន និងការពាររាងកាយពីអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។ ហើយ​មាន​ពួក​វា​ជា​ច្រើន​ផង​ដែរ។ ជំងឺជាច្រើនត្រូវបានបង្កឡើងដោយសកម្មភាពនៃបាក់តេរីនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ សកម្មភាពបាក់តេរី គឺជាសមត្ថភាពបំផ្លាញជញ្ជាំងកោសិកានៃបាក់តេរី ហើយដោយហេតុនេះបណ្តាលឱ្យស្លាប់របស់ពួកគេ។

មានឥទ្ធិពលបាក់តេរី៖

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ វិទ្យុសកម្មវិទ្យុសកម្ម។

សារធាតុគីមីសម្លាប់មេរោគ និងសម្លាប់មេរោគ ឧទាហរណ៍៖ ក្លរីន អ៊ីយ៉ូត អាស៊ីត អាល់កុល phenols និងផ្សេងៗទៀត។

ថ្នាំគីមីនៃសកម្មភាព antibacterial សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់។

កាំរស្មី UV បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះជំងឺឆ្លង និងមេរោគ។ ភាគរយនៃអង្គបដិប្រាណនៅក្នុងឈាមកើនឡើង។ ការបង្កើតអង្គបដិប្រាណផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកម្លាំងបន្ថែមដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺមេរោគដូចជាជំងឺអុតស្វាយ ស្អូច និងជំងឺអុតស្វាយ។ ការពិសោធន៍ដែលបានធ្វើឡើងក្នុងទ្រង់ទ្រាយធំនៅក្នុងរោងចក្រ និងសាលារៀន បានបង្ហាញថា កាំរស្មីយូវីអាចកាត់បន្ថយមួយភាគបីលទ្ធភាពនៃការឈឺដោយជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

វិទ្យុសកម្មនេះមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើប្រភេទបាក់តេរីបង្កជំងឺភាគច្រើន លើមេរោគ និងផ្សិតជាច្រើន ហើយដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការលាងចានខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់វះកាត់ និងកន្លែងមន្ទីរពេទ្យផ្សេងទៀត ក៏ដូចជាក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផងដែរ។

7. ព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពសំខាន់នៃសេចក្តីអំណររបស់មនុស្ស។

ចាប់តាំងពីដើមកំណើតនៃអរិយធម៌របស់មនុស្ស តួនាទី និងសារៈសំខាន់នៃព្រះអាទិត្យបានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសពីមនុស្ស។ ចំនួនប្រជាជននៃសហគមន៍បុរាណទាំងអស់បានចាត់ទុកព្រះអាទិត្យបានផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុ។

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលាវេជ្ជសាស្រ្ដ បានបង្ហាញថា ការហាលថ្ងៃមិនត្រឹមតែមិនមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ផងដែរ ដោយសារសកម្មភាពនេះពន្យារអាយុជីវិតរបស់យើង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថា តាមរយៈការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម កាំរស្មីព្រះអាទិត្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអាយុវែង និងមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដដែល​បាន​ព្រមាន​ថា ព្រះអាទិត្យ​គួរ​ត្រូវ​លេប​ថ្នាំ​ហើយ​មិន​គួរ​បំពាន​ឡើយ។

បន្ថែមពីលើខាងលើកាំរស្មីព្រះអាទិត្យជំរុញការផលិតសារធាតុពិសេស - endorphins ដែលបង្កើនកម្រិតនៃអារម្មណ៍ហើយជាទូទៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពអារម្មណ៍។ កង្វះវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ (ដោយសារលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ អាយុ ជំងឺផ្សេងៗ ការបង្ខំឱ្យស្នាក់នៅរយៈពេលយូរក្នុងកន្លែងបិទជិត) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលវិបាកមិនល្អ។ វាប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្ស សម្លេង neuropsychic របស់គាត់ កាត់បន្ថយការសម្តែងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ភាពធន់នឹងជំងឺឆ្លង និងជំងឺផ្សេងៗ បង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង និងដំបៅផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal បន្ថយល្បឿននៃការស្តារ និងស្តារឡើងវិញ។

8. ផ្នែកជាក់ស្តែង។ ធ្វើការស្ទង់មតិក្នុងចំណោមប្រជាជនលើប្រធានបទនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះព្រះអាទិត្យ ចំណេះដឹងអំពីមធ្យោបាយការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និង

បន្ទាប់ពីការវិភាគអក្សរសិល្ប៍ ដោយបានសិក្សាសម្ភារៈនៅលើកុំព្យូទ័រ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តស្វែងរកព័ត៌មានដែលប្រជាជនរបស់យើងមានទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលពន្លឺព្រះអាទិត្យលើរាងកាយមនុស្ស។ ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ ខ្ញុំ​បាន​ចងក្រង​កម្រង​សំណួរ​តូច​មួយ ហើយ​ផ្តល់​ជូន​ឆ្លើយ​សំណួរ​របស់​ខ្ញុំ​ទៅ​អ្នក​ដទៃ។ ការស្ទង់មតិនេះពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្ស 30 នាក់ដែលមានអាយុពី 12 ទៅ 76 ឆ្នាំ។ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលចេញពីវា៖

ដ្យាក្រាមបង្ហាញថា 90% នៃអ្នកឆ្លើយតបជឿថា កាំរស្មីព្រះអាទិត្យល្អសម្រាប់រាងកាយ ហើយមានតែ 10% ប៉ុណ្ណោះ (មនុស្ស 3 នាក់) ជឿថាព្រះអាទិត្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ដ្យាក្រាមបង្ហាញថា 20% នៃអ្នកឆ្លើយសំណួរបានឮអំពីឧបករណ៍បែបនេះ និងប្រើប្រាស់វា។ ហើយ 80% ធ្លាប់បានឮ ប៉ុន្តែកុំប្រើ។

ការស្ទង់មតិបានបង្ហាញថាអ្នកឆ្លើយសំណួរភាគច្រើនមិនដឹងថាអ្វីជាកត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ (SPF) និងមុខងារអ្វីដែលវាដំណើរការនោះទេ។

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីដ្យាក្រាមដែលអ្នកឆ្លើយសំណួរភាគច្រើនដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃព្រះអាទិត្យនិងលទ្ធភាពនៃការកកើតជំងឺសាហាវនៅលើស្បែក។

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីដ្យាក្រាមដែលមានតែអ្នកឆ្លើយតបម្នាក់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់ (ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ) ហើយបង្ហាញគាត់នូវប្រជ្រុយរបស់គាត់។

ទោះបីជាការពិតដែលថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានពណ៌សម្បុរ និងមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះការខាត់ស្បែកក៏ដោយ មិនមែនអ្នកឆ្លើយសំណួរទាំងអស់យល់ថាការ tanning ជាប្រតិកម្មស្បែកចំពោះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមានប្រយោជន៍ក្នុងបរិមាណមានកំណត់ទេ ហើយការលើសនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូចវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យដែរ។ .

ភាពផ្ទុយគ្នាក្នុងការយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យលើរាងកាយមនុស្សក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។ ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកឆ្លើយសំណួរជឿថា កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ឆ្លើយ​សំណួរ​ភាគ​ច្រើន​មិន​អាច​និយាយ​ថា​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍ ឬ​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ព្រះអាទិត្យ​នោះ​ទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ មិនមែនគ្រប់គ្នាយល់ពីតម្រូវការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងរដូវក្តៅ ហើយមិនដឹងថាអ្វីជាកត្តាកម្តៅថ្ងៃ និងហេតុអ្វីចាំបាច់នោះទេ។

ហើយ​ប្រជាជន​ភាគច្រើន​កម្រ​ស្វែងរក​ការណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ​មុនពេល​ងូតទឹក​ព្រះអាទិត្យ​។

9. សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖

នៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តការងាររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរៀនអំពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើរាងកាយមនុស្ស។ ខ្ញុំបានបង្កើតកម្រងសំណួរ និងធ្វើការស្ទង់មតិ ហើយបន្ទាប់ពីធ្វើការវិភាគរួច ខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថា ប្រជាជនមិនត្រូវបានជូនដំណឹងគ្រប់គ្រាន់អំពីគ្រោះថ្នាក់ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទេ។

ទោះបីជាកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេក្នុងបរិមាណសមហេតុផលមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្ស (ជំរុញការបង្កើតវីតាមីន D នៅក្នុងស្បែកប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ calciphosphorus ក៏ដូចជាដំណើរការសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងច្បាប់នៃការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ ឥទ្ធិពលដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើរាងកាយមនុស្សនឹងកើនឡើង។

ក្រដាសពិចារណាវិធានការបង្ការដើម្បីការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃព្រះអាទិត្យក៏ដូចជាវិធីដើម្បីលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនេះ។ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញថាប្រសិនបើអ្នកបង្អត់ខ្លួនអ្នកពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេនេះក៏នាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗផងដែរ - ពីការថយចុះជាទូទៅនៃភាពស៊ាំ (ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ) ទៅ rickets (ចំពោះកុមារ) ។

ដោយសារកម្រិតនៃការអប់រំទាបនៃប្រជាជនរបស់យើង ខ្ញុំជឿថាការងាររបស់ខ្ញុំនឹងចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ។ យើង​ត្រូវ​ប្រាប់​មនុស្ស​បន្ថែម​ទៀត​អំពី​បញ្ហា​នេះ ហើយ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​តាំង​ពី​តូច។ កូនរៀនរឿងនេះឆាប់ ព្រះអាទិត្យនឹងធ្វើបាបគាត់តិច ហើយគាត់នឹងទទួលបានតែសុខភាពពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ។

10. បញ្ជីឯកសារយោង។

"ជំងឺខាងក្នុង" F.V. Kurdybailo; B.I. ស៊ូលូតកូ; N.N. Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; ពួកគេ។ ស្គីបស្គី។

"ការណែនាំអំពីជំងឺស្បែក" កែសម្រួលដោយ Yu.K. ស្គ្រីបឃីន។

"សព្វវចនាធិប្បាយសូវៀតដ៏អស្ចារ្យ" ។

Mizun Yu.G., Mizun P.G. លំហ និងសុខភាព។ - M Knowledge, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. ព្យុះម៉ាញេទិក និងសុខភាព។ - អិម, ឆ្នាំ ១៩៩០;

Mizun Yu.G. ដំណើរការនៅក្នុងជីវមណ្ឌល។ - M. : ចំណេះដឹង, 1988

ភូមិសាស្ត្រ និងសុខភាព៖ ស. វិទ្យាសាស្ត្រ tr L.: Nauka, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. ឥទ្ធិពលនៃកត្តា helio-geophysical លើរាងកាយមនុស្ស។ - អិលៈ ណៅកា ឆ្នាំ ១៩៨៦។

Pleshakova, Kryuchkov "ពិភពលោកជុំវិញថ្នាក់ទី 4" ។