រចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ។ សាច់ដុំជាសរីរាង្គ

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង ឬសាច់ដុំ គឺជាសរីរាង្គនៃចលនាស្ម័គ្រចិត្ត។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសរសៃសាច់ដុំ striated ដែលអាចខ្លីក្រោមឥទ្ធិពលនៃកម្លាំងរុញច្រានពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ហើយជាលទ្ធផលបង្កើតការងារ។ សាច់ដុំអាស្រ័យលើមុខងារ និងទីតាំងរបស់វានៅលើគ្រោងឆ្អឹង មានរាងខុសៗគ្នា និងរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងៗគ្នា។

រូបរាងនៃសាច់ដុំគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ហើយពិបាកក្នុងការចាត់ថ្នាក់។ ដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់ពួកគេ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែករវាងក្រុមសំខាន់ពីរនៃសាច់ដុំ: ក្រាស់ ជាញឹកញាប់ fusiform និងស្តើង lamellar ដែលនៅក្នុងវេនមានការប្រែប្រួលជាច្រើន។

តាមកាយវិភាគសាស្ត្រ សាច់ដុំនៃរាងណាមួយ សាច់ដុំពោះ និងសរសៃពួរសាច់ដុំត្រូវបានសម្គាល់។ នៅពេលដែលសាច់ដុំពោះចុះកិច្ចសន្យា វាបង្កើតការងារ ហើយសរសៃពួរបម្រើដើម្បីភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង (ឬទៅស្បែក) និងបញ្ជូនកម្លាំងដែលបង្កើតឡើងដោយសាច់ដុំពោះទៅឆ្អឹង ឬផ្នត់នៃស្បែក។

រចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ (រូបភាពទី 21) ។ នៅលើផ្ទៃសាច់ដុំនីមួយៗត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយជាលិកាភ្ជាប់ ដែលហៅថាស្រោមទូទៅ។ បន្ទះជាលិកាភ្ជាប់ស្តើងលាតសន្ធឹងពីភ្នាសធម្មតា បង្កើតជាបាច់ក្រាស់ និងស្តើងនៃសរសៃសាច់ដុំ ក៏ដូចជាគ្របដណ្តប់លើសរសៃសាច់ដុំនីមួយៗ។ សំបក និងចានធម្មតាបង្កើតបានជាគ្រោងឆ្អឹងជាលិកាភ្ជាប់នៃសាច់ដុំ។ សរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទឆ្លងកាត់វា ហើយជាមួយនឹងការផ្តល់អាហារច្រើន ជាលិកា adipose ត្រូវបានតំកល់ទុក។

សរសៃពួរសាច់ដុំមានជាលិកាភ្ជាប់ក្រាស់ និងរលុង សមាមាត្ររវាងវាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបន្ទុកដែលជួបប្រទះដោយសរសៃពួរ៖ ជាលិកាភ្ជាប់ក្រាស់ជាងនៅក្នុងសរសៃពួរ វាកាន់តែរឹងមាំ និងច្រាសមកវិញ។

អាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការភ្ជាប់នៃបណ្តុំនៃសរសៃសាច់ដុំទៅនឹងសរសៃពួរ សាច់ដុំជាធម្មតាត្រូវបានបែងចែកទៅជា single-pinnate, bi-pinnate និង multi-pinnate ។ សាច់ដុំ Unipennate មានរចនាសម្ព័ន្ធសាមញ្ញបំផុត។ បណ្តុំនៃសរសៃសាច់ដុំរត់នៅក្នុងពួកវាពីសរសៃពួរមួយទៅសរសៃពួរមួយទៀតប្រហែលស្របទៅនឹងប្រវែងនៃសាច់ដុំ។ នៅក្នុងសាច់ដុំ bipinnate សរសៃពួរមួយត្រូវបានបំបែកជាបន្ទះពីរដែលស្ថិតនៅលើសាច់ដុំ ហើយមួយទៀតចេញមកពីកណ្តាលពោះ ខណៈដែលបណ្តុំនៃសរសៃសាច់ដុំចេញពីសរសៃពួរមួយទៅសរសៃពួរមួយទៀត។ សាច់ដុំ Multipinnate គឺកាន់តែស្មុគស្មាញ។ អត្ថន័យនៃរចនាសម្ព័ន្ធនេះមានដូចខាងក្រោម។ ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នា មានសរសៃសាច់ដុំតិចជាងនៅក្នុងសាច់ដុំ unipennate បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់ដុំ bi- និង multi-pennate ប៉ុន្តែពួកវាវែងជាង។ នៅក្នុងសាច់ដុំ bipennate សរសៃសាច់ដុំគឺខ្លីជាងប៉ុន្តែមានច្រើនជាងនេះ។ ដោយសារកម្លាំងសាច់ដុំអាស្រ័យទៅលើចំនួនសរសៃសាច់ដុំ នោះសាច់ដុំកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែសាច់ដុំបែបនេះអាចដំណើរការបានក្នុងចម្ងាយខ្លីជាងនេះ ដោយសារសរសៃសាច់ដុំរបស់វាខ្លី។ ដូច្នេះប្រសិនបើសាច់ដុំមួយដំណើរការតាមរបៀបដែលដោយចំណាយកម្លាំងតិចតួច វាផ្តល់នូវចលនាដ៏ធំ វាមានរចនាសម្ព័ន្ធសាមញ្ញជាង - pinnate តែមួយឧទាហរណ៍សាច់ដុំ brachiocephalic ដែលអាចបោះជើងទៅមុខបានឆ្ងាយ។ . ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើជួរនៃចលនាមិនដើរតួនាទីពិសេសទេ ប៉ុន្តែត្រូវបញ្ចេញកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីរក្សាសន្លាក់កែងដៃពីការពត់កោងនៅពេលឈរ មានតែសាច់ដុំពហុមុខងារប៉ុណ្ណោះដែលអាចអនុវត្តការងារនេះបាន។ ដូច្នេះដោយដឹងពីលក្ខខណ្ឌការងារ មនុស្សម្នាក់អាចកំណត់តាមទ្រឹស្ដីថាតើសាច់ដុំនឹងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយនៃរាងកាយ ហើយផ្ទុយទៅវិញដោយរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ គេអាចកំណត់ពីធម្មជាតិនៃការងាររបស់វា ហើយដូច្នេះទីតាំងរបស់វា នៅលើគ្រោងឆ្អឹង។

អង្ករ។ 21. រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង: A - ផ្នែកឆ្លងកាត់; ខ - សមាមាត្រនៃសរសៃសាច់ដុំនិងសរសៃពួរ; ខ្ញុំ - unipinnate; II - bipinnate និង III - សាច់ដុំ multipinnate; 1 - សំបកធម្មតា; 2 - ចានស្តើងនៃគ្រោង; 3 - ផ្នែកឆ្លងកាត់នៃសរសៃឈាមនិងសរសៃប្រសាទ; 4 - បាច់នៃសរសៃសាច់ដុំ; ៥- សរសៃពួរសាច់ដុំ។

ការវាយតម្លៃសាច់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ៖ សរសៃពួរកាន់តែច្រើននៅក្នុងសាច់ដុំ គុណភាពសាច់កាន់តែអាក្រក់។

នាវានិងសរសៃប្រសាទនៃសាច់ដុំ។ សាច់ដុំត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងបរិបូរណ៍ជាមួយនឹងសរសៃឈាម ហើយការងារកាន់តែខ្លាំងក្លា សរសៃឈាមក៏កាន់តែច្រើន។ ដោយសារចលនារបស់សត្វត្រូវបានអនុវត្តក្រោមឥទិ្ធពលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សាច់ដុំក៏ត្រូវបានបំពាក់ដោយសរសៃប្រសាទដែលដឹកនាំចលនាម៉ូទ័រទៅក្នុងសាច់ដុំ ឬផ្ទុយទៅវិញ អនុវត្តការជំរុញដែលកើតឡើងនៅក្នុងអ្នកទទួលសាច់ដុំខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផលនៃការងាររបស់ពួកគេ (កម្លាំងចុះកិច្ចសន្យា) ។

វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ យ៉ាងហោចណាស់មានចំនេះដឹងដ៏លើសលប់អំពីរបៀបដែលសាច់ដុំត្រូវបានរៀបចំ និងដំណើរការសរីរវិទ្យា នៅពេលនិយាយអំពីរឿងសំខាន់ៗក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលដូចជា៖ អាំងតង់ស៊ីតេ ការលូតលាស់សាច់ដុំ ការបង្កើនកម្លាំង និងល្បឿន អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic។ ពិបាកពន្យល់ដល់អ្នកដែលមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងាររបស់រាងកាយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មខ្លះមានការស៊ូទ្រាំគួរឱ្យអស់សំណើច ហេតុអ្វីបានជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងមិនអាចមានម៉ាសសាច់ដុំ និងកម្លាំងខ្លាំង ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចយកខ្លាញ់ចេញបានត្រឹមតែតំបន់ចង្កេះប៉ុណ្ណោះ? ហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបូមដៃដ៏ធំដោយមិនបង្ហាត់រាងកាយទាំងមូល ហេតុអ្វីបានជាប្រូតេអ៊ីនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ និងប្រធានបទជាច្រើនទៀត។

ការហាត់ប្រាណណាមួយតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសាច់ដុំ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីសាច់ដុំ។

សាច់ដុំមនុស្ស

សាច់ដុំគឺជាសរីរាង្គដែលជាប់កិច្ចសន្យាដែលមានបណ្តុំពិសេសនៃកោសិកាសាច់ដុំដែលធានានូវចលនានៃឆ្អឹង គ្រោងឆ្អឹង ផ្នែករាងកាយ និងសារធាតុនៅក្នុងបែហោងធ្មែញរាងកាយ។ ក៏ដូចជាការជួសជុលផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយទាក់ទងទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀត។

ជាធម្មតាពាក្យ "សាច់ដុំ" សំដៅទៅលើ biceps, quadriceps ឬ triceps ។ ជីវវិទ្យាទំនើបពិពណ៌នាអំពីសាច់ដុំបីប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង

ទាំងនេះគឺជាសាច់ដុំដែលយើងគិតនៅពេលយើងនិយាយពាក្យ "សាច់ដុំ"។ ភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងដោយសរសៃពួរសាច់ដុំទាំងនេះផ្តល់នូវចលនានៃរាងកាយនិងរក្សាឥរិយាបថជាក់លាក់មួយ។ សាច់ដុំទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា striated ផងដែរ ពីព្រោះនៅពេលដែលមើលតាមរយៈមីក្រូទស្សន៍ ភាពច្របូកច្របល់របស់ពួកគេមានភាពទាក់ទាញ។ ការពន្យល់លម្អិតបន្ថែមទៀតអំពី striation នេះនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។ សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយយើងស្ម័គ្រចិត្ត ពោលគឺតាមបញ្ជានៃស្មារតីរបស់យើង។ នៅក្នុងរូបថតអ្នកអាចមើលឃើញកោសិកាសាច់ដុំនីមួយៗ (សរសៃ) ។

សាច់ដុំ​រលោង

សាច់ដុំប្រភេទនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដូចជា បំពង់អាហារ ក្រពះ ពោះវៀន ទងសួត ស្បូន បង្ហួរនោម ប្លោកនោម សរសៃឈាម និងសូម្បីតែស្បែក (ដែលពួកវាផ្តល់ចលនាសក់ និងសម្លេងរួម)។ មិនដូចសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងទេ សាច់ដុំរលោងមិនស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងនៃស្មារតីរបស់យើងទេ។ ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត (ផ្នែកសន្លប់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស) ។ រចនាសម្ព័ន្ធ និងសរីរវិទ្យានៃសាច់ដុំរលោង ខុសពីសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងមិនប៉ះពាល់លើបញ្ហាទាំងនេះទេ។

សាច់ដុំបេះដូង (myocardium)

សាច់ដុំនេះផ្តល់ថាមពលដល់បេះដូងរបស់យើង។ វាក៏មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនសិការរបស់យើងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសាច់ដុំប្រភេទនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ លើសពីនេះសាច់ដុំបេះដូងមានតំបន់ពិសេសមួយ (ថ្នាំង sinoatrial) ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ឧបករណ៍វាស់ល្បឿន (pacemaker)។ តំបន់នេះមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការផលិតចរន្តអគ្គិសនីតាមចង្វាក់ដែលធានាបាននូវរយៈពេលច្បាស់លាស់នៃការកន្ត្រាក់ myocardial ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងនិយាយតែអំពីប្រភេទទីមួយនៃសាច់ដុំ - គ្រោងឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថាមានពូជពីរផ្សេងទៀត។

សាច់ដុំទូទៅ

មានសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងប្រហែល 600 នៅក្នុងមនុស្ស។ ចំពោះស្ត្រី ម៉ាសសាច់ដុំអាចឡើងដល់ ៣២% នៃទម្ងន់ខ្លួន។ ចំពោះបុរសសូម្បីតែ 45% នៃទំងន់រាងកាយ។ ហើយនេះគឺជាផលវិបាកផ្ទាល់នៃភាពខុសគ្នានៃអរម៉ូនរវាងភេទ។ ខ្ញុំជឿថាសារៈសំខាន់នេះគឺធំជាងសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណ ដោយសារពួកគេបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំដោយចេតនា។ បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ ម៉ាសសាច់ដុំក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗប្រហែល 0.5-1% ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះ លំហាត់ប្រាណ​ជា​រឿង​ចាំបាច់​នៅពេល​អាយុ​កាន់តែច្រើន លុះត្រាតែ​អ្នក​ចង់​ប្រែក្លាយ​ទៅជា​ខូច​។

សាច់ដុំដាច់ដោយឡែកមួយមានផ្នែកសកម្ម - ពោះនិងផ្នែកអកម្ម - សរសៃពួរដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹង (ទាំងសងខាង) ។ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃសាច់ដុំ (តាមរូបរាងដោយការភ្ជាប់ដោយមុខងារ) នឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយដែលឧទ្ទិសដល់ការចាត់ថ្នាក់នៃសាច់ដុំ។ ពោះមានបណ្តុំនៃកោសិកាសាច់ដុំជាច្រើន។ បាច់ត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយស្រទាប់នៃជាលិកាភ្ជាប់។

សរសៃសាច់ដុំ

កោសិកាសាច់ដុំ (សរសៃ) មានរាងពន្លូតខ្លាំង (ដូចខ្សែស្រឡាយ) ហើយមានពីរប្រភេទ៖ លឿន (ស) និងយឺត (ក្រហម)។ ជាញឹកញាប់មានភស្តុតាងនៃប្រភេទមធ្យមទីបីនៃសរសៃសាច់ដុំ។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីប្រភេទនៃសរសៃសាច់ដុំឱ្យបានលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ ប៉ុន្តែនៅទីនេះយើងនឹងកំណត់ខ្លួនយើងចំពោះតែព័ត៌មានទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងសាច់ដុំធំមួយចំនួនប្រវែងនៃសរសៃសាច់ដុំអាចឈានដល់រាប់សិបសង់ទីម៉ែត្រ (ឧទាហរណ៍នៅក្នុង quadriceps) ។

សរសៃសាច់ដុំយឺត

សរសៃទាំងនេះមិនមានសមត្ថភាពកន្ត្រាក់លឿន និងខ្លាំងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកវាមានសមត្ថភាពចុះកិច្ចសន្យាក្នុងរយៈពេលយូរ (ម៉ោង) និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស៊ូទ្រាំ។ សរសៃនៃប្រភេទនេះមាន mitochondria ជាច្រើន (កោសិកាសរីរាង្គដែលដំណើរការថាមពលសំខាន់ៗកើតឡើង) ដែលជាការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ myoglobin ។ ដំណើរការថាមពលលេចធ្លោនៅក្នុងសរសៃទាំងនេះគឺការកត់សុីតាមអាកាសនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ កោសិកានៃប្រភេទនេះត្រូវបានជាប់នៅក្នុងបណ្តាញក្រាស់នៃ capillaries ។ អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងល្អមានទំនោរមានជាតិសរសៃច្រើនប្រភេទនេះនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។ នេះ​មួយ​ផ្នែក​ដោយសារ​ហេតុផល​ហ្សែន និង​មួយ​ផ្នែក​ដោយសារ​ទម្លាប់​ហ្វឹកហាត់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ការស៊ូទ្រាំពិសេសក្នុងរយៈពេលយូរ ជាតិសរសៃប្រភេទនេះ (យឺត) ចាប់ផ្តើមគ្របដណ្តប់លើសាច់ដុំ។

នៅក្នុងអត្ថបទខ្ញុំបាននិយាយអំពីដំណើរការថាមពលដែលកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំ។

សរសៃសាច់ដុំលឿន

សរសៃទាំងនេះមានសមត្ថភាពខ្លាំង និងអាចកន្ត្រាក់បានលឿន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនអាចចុះកិច្ចសន្យាបានយូរទេ។ ប្រភេទនៃជាតិសរសៃនេះមាន mitochondria តិចជាង។ សរសៃលឿនត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ capillaries តិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសរសៃយឺត។ អ្នក​លើក​ទម្ងន់ និង​អ្នក​រត់​ប្រណាំង​ភាគច្រើន​មាន​សរសៃ​សាច់ដុំ​ពណ៌​ស​ច្រើន​ជាង។ ហើយនេះពិតជាធម្មជាតិណាស់។ ជាមួយនឹងកម្លាំងពិសេស និងការហ្វឹកហាត់ល្បឿន ភាគរយនៃសរសៃសាច់ដុំពណ៌សនៅក្នុងសាច់ដុំកើនឡើង។

នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអំពីការប្រើថ្នាំអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាដូចជា យើងកំពុងនិយាយអំពីការវិវត្តនៃសរសៃសាច់ដុំពណ៌ស។

សរសៃសាច់ដុំលាតសន្ធឹងពីសរសៃពួរមួយទៅសរសៃពួរមួយទៀត ដូច្នេះប្រវែងរបស់វាច្រើនតែស្មើនឹងប្រវែងសាច់ដុំ។ នៅចំណុចប្រសព្វជាមួយសរសៃពួរ ស្រទាប់សរសៃសាច់ដុំត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងសរសៃ collagen នៃសរសៃពួរ។

សាច់ដុំនីមួយៗត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងបរិបូរណ៍ជាមួយ capillaries និងចុងសរសៃប្រសាទដែលចេញមកពីណឺរ៉ូនម៉ូទ័រ (កោសិកាសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនា)។ ជាងនេះទៅទៀត ការងារដែលអនុវត្តដោយសាច់ដុំកាន់តែល្អ កោសិកាសាច់ដុំកាន់តែតិចមានក្នុងមួយណឺរ៉ូនម៉ូទ័រ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងសាច់ដុំភ្នែកមានកោសិកាសាច់ដុំ 3-6 ក្នុងមួយម៉ូទ័រណឺរ៉ូនសរសៃប្រសាទ។ ហើយនៅក្នុងសាច់ដុំ triceps នៃជើង (gastrocnemius និង soleus) មានកោសិកាសាច់ដុំ 120-160 ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសរសៃសរសៃប្រសាទ។ ដំណើរការនៃណឺរ៉ូនម៉ូទ័រភ្ជាប់ទៅកោសិកានីមួយៗដែលមានចុងសរសៃប្រសាទស្តើង បង្កើតជា synapses ។ កោសិកាសាច់ដុំដែលបញ្ចូលដោយណឺរ៉ូនម៉ូទ័រតែមួយត្រូវបានគេហៅថា ឯកតាម៉ូទ័រ។ ដោយផ្អែកលើសញ្ញាពីណឺរ៉ូនម៉ូទ័រ ពួកវាចុះកិច្ចសន្យាក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

អុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុផ្សេងទៀតចូលតាមសរសៃឈាមដែលជាប់នឹងកោសិកាសាច់ដុំនីមួយៗ។ អាស៊ីតឡាក់ទិកត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមតូចៗ នៅពេលដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើងលើសអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ក៏ដូចជាកាបូនឌីអុកស៊ីត ផលិតផលមេតាបូលីស។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់មានប្រហែល 2000 capillaries ក្នុង 1 មិល្លីម៉ែត្រគូបនៃសាច់ដុំ។

កម្លាំងដែលបង្កើតឡើងដោយកោសិកាសាច់ដុំមួយអាចឈានដល់ 200 មីលីក្រាម។ នោះគឺនៅពេលចុះកិច្ចសន្យា កោសិកាសាច់ដុំមួយអាចលើកទម្ងន់បាន 200 មីលីក្រាម។ នៅពេលចុះកិច្ចសន្យា កោសិកាសាច់ដុំអាចខ្លីជាង 2 ដង ដែលបង្កើនកម្រាស់ ដូច្នេះហើយ យើងមានឱកាសបង្ហាញសាច់ដុំរបស់យើង ឧទាហរណ៍ biceps ដោយពត់ដៃរបស់យើង។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាត្រូវចំណាយពេលលើរូបរាងរបស់បាល់ដែលបង្កើនកម្រាស់។

មើលរូបភាព។ នៅទីនេះអ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលសរសៃសាច់ដុំមានទីតាំងនៅក្នុងសាច់ដុំ។ សាច់ដុំទាំងមូលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងស្រទាប់ជាលិកាភ្ជាប់ដែលហៅថា epimysium ។ បណ្តុំនៃកោសិកាសាច់ដុំក៏ត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយស្រទាប់នៃជាលិកាភ្ជាប់ដែលមាន capillaries និងចុងសរសៃប្រសាទជាច្រើន។

ដោយវិធីនេះកោសិកាសាច់ដុំដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់អង្គភាពម៉ូទ័រដូចគ្នាអាចស្ថិតនៅក្នុងបណ្តុំផ្សេងៗគ្នា។

Glycogen (ក្នុងទម្រង់ជា granules) មានវត្តមាននៅក្នុង cytoplasm នៃកោសិកាសាច់ដុំ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រហែលជាមានសាច់ដុំ glycogen នៅក្នុងខ្លួនច្រើនជាង glycogen នៅក្នុងថ្លើម ដោយសារតែមានសាច់ដុំច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ glycogen សាច់ដុំអាចត្រូវបានប្រើតែក្នុងមូលដ្ឋានប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងកោសិកាសាច់ដុំដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ហើយ glycogen ថ្លើមត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយរាងកាយទាំងមូលរួមទាំងសាច់ដុំ។ យើងនឹងនិយាយអំពី glycogen ដាច់ដោយឡែក។

Myofibrils គឺជាសាច់ដុំនៃសាច់ដុំ

សូមចំណាំថាកោសិកាសាច់ដុំត្រូវបានខ្ចប់ដោយព្យញ្ជនៈដោយខ្សែ contractile ដែលហៅថា myofibrils ។ សំខាន់ទាំងនេះគឺជាសាច់ដុំនៃកោសិកាសាច់ដុំ។ Myofibrils កាន់កាប់រហូតដល់ 80% នៃបរិមាណខាងក្នុងសរុបនៃកោសិកាសាច់ដុំ។ ស្រទាប់ពណ៌សដែលគ្របដណ្ដប់លើ myofibril នីមួយៗគឺគ្មានអ្វីក្រៅពី sarcoplasmic reticulum (ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត reticulum endoplasmic) ។ សរីរាង្គនេះភ្ជាប់ myofibril នីមួយៗជាមួយនឹងសំណាញ់បើកចំហក្រាស់ ហើយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងយន្តការនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងការសម្រាក (បូម Ca ions) ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ myofibrils ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែករាងស៊ីឡាំងខ្លីហៅថា sarcomeres ។ មួយ myofibril ជាធម្មតាមាន sarcomeres រាប់រយ។ ប្រវែងនៃ sarcomere នីមួយៗគឺប្រហែល 2.5 មីក្រូម៉ែត្រ។ Sarcomeres ត្រូវបានបំបែកពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយភាគថាសឆ្លងកាត់ងងឹត (សូមមើលរូបថត) ។ sarcomere នីមួយៗមានសរសៃ contractile ស្តើងបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនពីរគឺ actin និង myosin ។ និយាយយ៉ាងតឹងរឹងប្រូតេអ៊ីន 4 ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងសកម្មភាពនៃការកន្ត្រាក់: actin, myosin, troponin និង tropomyosin ។ ប៉ុន្តែសូមនិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយស្តីពីការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។

Myosin គឺជាសរសៃប្រូតេអ៊ីនក្រាស់ ដែលជាម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនវែងដ៏ធំ ដែលជាអង់ស៊ីមដែលបំបែក ATP ផងដែរ។ Actin គឺជាសរសៃប្រូតេអ៊ីនស្តើងជាង ដែលជាម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនវែងផងដែរ។ ដំណើរការនៃការកន្ត្រាក់កើតឡើងដោយសារថាមពលរបស់ ATP ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យា សរសៃក្រាស់នៃ myosin ភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃស្តើងនៃ actin បង្កើតជាស្ពានម៉ូលេគុល។ សូមអរគុណដល់ស្ពានទាំងនេះ សរសៃ myosin ក្រាស់ទាញសរសៃ actin ដែលនាំឱ្យខ្លីនៃ sarcomere ។ នៅក្នុងខ្លួនវា ការកាត់បន្ថយនៃ sarcomere មួយគឺមិនសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែមាន sarcomeres ជាច្រើននៅក្នុង myofibril មួយការកាត់បន្ថយគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ខ្លាំងណាស់។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការកន្ត្រាក់នៃ myofibrils គឺវត្តមាននៃអ៊ីយ៉ុងកាល់ស្យូម។

រចនាសម្ព័ន្ធស្តើងនៃ sarcomere ពន្យល់ពីការឆ្លងនៃកោសិកាសាច់ដុំ។ ការពិតគឺថាប្រូតេអ៊ីន contractile មានលក្ខណៈសម្បត្តិរូបវន្ត និងគីមីផ្សេងគ្នា ហើយបញ្ចេញពន្លឺខុសគ្នា។ ដូច្នេះហើយ តំបន់ខ្លះនៃ sarcomere មើលទៅងងឹតជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។ ហើយប្រសិនបើយើងយកទៅក្នុងគណនីថា sarcomeres នៃ myofibrils ជិតខាងស្ថិតនៅទល់មុខគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ ដូច្នេះហើយការឆ្លងកាត់នៃកោសិកាសាច់ដុំទាំងមូល។

យើងនឹងពិនិត្យមើលលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់ sarcomeres នៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយស្តីពីការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។

សរសៃពួរ

នេះគឺជាការបង្កើតដ៏ក្រាស់ និងមិនអាចពង្រីកបាន ដែលមានជាលិកាភ្ជាប់ និងសរសៃ collagen ដែលបម្រើការភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។ កម្លាំងនៃសរសៃពួរត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយការពិតដែលថាវាត្រូវការកម្លាំង 600 គីឡូក្រាមដើម្បីបំបែកសរសៃពួរ quadriceps femoris និង 400 គីឡូក្រាមដើម្បីបំបែកសរសៃពួរ triceps surae ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីសាច់ដុំ ទាំងនេះមិនមែនជាចំនួនធំនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញសាច់ដុំបង្កើតកម្លាំងរាប់រយគីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រព័ន្ធដងថ្លឹងរបស់រាងកាយកាត់បន្ថយកម្លាំងនេះ ដើម្បីទទួលបានល្បឿន និងជួរនៃចលនា។ ប៉ុន្តែបន្ថែមទៀតលើរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយស្តីពីជីវមេកានិចរាងកាយ។

ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងជាទៀងទាត់នាំឱ្យសរសៃពួរ និងឆ្អឹងកាន់តែរឹងមាំ ដែលសាច់ដុំភ្ជាប់។ ដូច្នេះ សរសៃពួររបស់អត្តពលិកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយមិនមានការប្រេះឆា។

ទំនាក់ទំនងរវាងសរសៃពួរ និងឆ្អឹងមិនមានព្រំដែនច្បាស់លាស់ទេ ព្រោះកោសិកានៃជាលិកាសរសៃពួរផលិតទាំងសារធាតុសរសៃពួរ និងសារធាតុឆ្អឹង។

ការភ្ជាប់សរសៃពួរជាមួយនឹងកោសិកាសាច់ដុំកើតឡើងដោយសារតែការភ្ជាប់គ្នាដ៏ស្មុគស្មាញ និងការជ្រៀតចូលគ្នាទៅវិញទៅមកនៃសរសៃមីក្រូទស្សន៍។

រវាងកោសិកា និងសរសៃនៃសរសៃពួរនៅជិតសាច់ដុំ មានសរីរាង្គមីក្រូទស្សន៍ពិសេស Golgi ។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំ។ សរុបមក សរីរាង្គ Golgi គឺជាអ្នកទទួលដែលការពារសាច់ដុំរបស់យើងពីការលាតសន្ធឹង និងភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។

សរសៃសាច់ដុំឆ្អឹង ឬ myocyte ឆ្លងកាត់ (striated) ឬ skeletal muscle fiber ឬ myocyte ជាឯកតារចនាសម្ព័ន្ធដែលមានប្រវែងពី 150 microns ដល់ 12 cm មាននៅក្នុង cytoplasm ពី 1 ទៅ 2 ពាន់ myofibril , ដែលមានទីតាំងនៅដោយគ្មានការតំរង់ទិសតឹងរ៉ឹង ពួកគេមួយចំនួនត្រូវបានដាក់ជាក្រុម។ នេះត្រូវបានប្រកាសជាពិសេសនៅក្នុងមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ ដូច្នេះ រចនាសម្ព័ន្ធសរសៃដែលត្រូវបានរៀបចំកាន់តែច្រើន សាច់ដុំនេះអាចអភិវឌ្ឍកាន់តែខ្លាំង។

សរសៃសាច់ដុំត្រូវបានបង្រួបបង្រួមជាបាច់នៃលំដាប់ទី 1 អង់ដូមីស្យូមដែលធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតនៃការកន្ត្រាក់របស់វាតាមគោលការណ៍នៃវង់ (ស្តុកនីឡុង) វង់កាន់តែលាតសន្ធឹង វារឹតតែបង្រួម myocyte ។ បណ្តុំបែបនេះជាច្រើននៃលំដាប់ទី 1 ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា perimysium ខាងក្នុងចូលទៅក្នុងបណ្តុំនៃលំដាប់ទី 2 ហើយបន្តរហូតដល់លំដាប់ទី 4 ។ លំដាប់ចុងក្រោយនៃជាលិកាភ្ជាប់ជុំវិញផ្នែកសកម្មនៃសាច់ដុំទាំងមូលហើយត្រូវបានគេហៅថា epimysium (perimysium ខាងក្រៅ) ។ endo- និង perimysium នៃផ្នែកសកម្មនៃសាច់ដុំឆ្លងកាត់ទៅផ្នែកសរសៃពួរនៃសាច់ដុំហើយត្រូវបានគេហៅថា peritendinium,ដែលធានាការផ្ទេរកម្លាំងពីសរសៃសាច់ដុំនីមួយៗទៅសរសៃសរសៃពួរ។ ការ​របួស​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​នៅ​ព្រំ​ប្រទល់​នៃ​ជាលិកា​ទាំង​ពីរ​នេះ (ក្នុង​អ្នក​រាំ និង​អ្នក​រាំ​របាំ​បាឡេ)។

សរសៃពួរមិនបញ្ជូនការទាញសរុបនៃសរសៃសាច់ដុំទៅឆ្អឹងទេ។ សរសៃពួរត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងដោយភ្ជាប់សរសៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសរសៃ collagen នៃ periosteum ។ សរសៃពួរត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងទាំងក្នុងលក្ខណៈប្រមូលផ្តុំ ឬបែកខ្ញែក។ ក្នុងករណីទី 1 ដុំសាច់ដុះលើឆ្អឹងហើយទីពីរមានជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សរសៃពួរមានកម្លាំងខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍សរសៃពួរ calcaneal (Achilles) អាចទប់ទល់នឹងបន្ទុក 400 គីឡូក្រាមហើយសរសៃពួរ quadriceps អាចទប់ទល់នឹងបន្ទុក 600 គីឡូក្រាម។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថានៅក្រោមការផ្ទុកលើសទម្ងន់មើមនៃឆ្អឹងត្រូវបានរហែកចេញប៉ុន្តែឆ្អឹងខ្លួនឯងនៅដដែល។ សរសៃពួរមានបរិធានខាងក្នុងដ៏សំបូរបែប ហើយត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយឈាមយ៉ាងបរិបូរណ៍។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលថាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅជាលិកាសាច់ដុំគឺមានលក្ខណៈ mosaic: នៅតំបន់ខាងក្រៅ សរសៃឈាមគឺធំជាងកន្លែងជ្រៅ 2 ដង។ ជាធម្មតាវាមានពី 300-400 ទៅ 1000 capillaries ក្នុង 1 mm3 ។

ឯកតារចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងារនៃសាច់ដុំគឺ មីន -ណឺរ៉ូនម៉ូទ័រដែលមានក្រុមខាងក្នុងនៃសរសៃសាច់ដុំ។

សរសៃ​ប្រសាទ​នីមួយៗ​ចូល​ទៅ​ជិត​សាខា​សាច់ដុំ ហើយ​បញ្ចប់​ដោយ​បន្ទះ​ម៉ូទ័រ។ ចំនួននៃសរសៃសាច់ដុំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយមានចាប់ពី 1 ដល់ 350 នៅក្នុងសាច់ដុំ brachioradialis និង 579 នៅក្នុងសាច់ដុំ triceps surae ។

ដូច្នេះ សាច់ដុំគឺជាសរីរាង្គដែលមានជាលិកាជាច្រើន ដែលនាំមុខគេគឺជាលិកាសាច់ដុំ ដែលមានរាង រចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារជាក់លាក់។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃសាច់ដុំ។

បង្កើត 03/24/2016

ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន​អាច​ចាប់​ផ្តើម​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​កម្លាំង​ដោយ​មិន​ដឹង​ឈ្មោះ​សាច់ដុំ និង​កន្លែង​ដែល​វា​មាន​ទីតាំង​នោះ​ទេ។

យ៉ាងណាមិញ ការដឹងពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយ និងការយល់ដឹងពីអត្ថន័យ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃការហ្វឹកហាត់ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការហ្វឹកហាត់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រភេទនៃសាច់ដុំ

ជាលិកាសាច់ដុំមានបីប្រភេទ៖

សាច់ដុំ​រលោង

សាច់ដុំរលោងបង្កើតជាជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គខាងក្នុង ផ្លូវដង្ហើម និងសរសៃឈាម។ ចលនាយឺតនិងឯកសណ្ឋាននៃសាច់ដុំរលោងផ្លាស់ទីសារធាតុតាមរយៈសរីរាង្គ (ឧទាហរណ៍អាហារតាមរយៈក្រពះឬទឹកនោមតាមរយៈប្លោកនោម) ។ សាច់ដុំរលោងគឺមិនស្ម័គ្រចិត្ត ពោលគឺវាធ្វើការដោយឯករាជ្យនៃស្មារតីរបស់យើង បន្តពេញមួយជីវិត។

សាច់ដុំបេះដូង (myocardium)

ទទួលខុសត្រូវក្នុងការបូមឈាមពាសពេញរាងកាយ។ ដូចគ្នានឹងសាច់ដុំរលោងដែរ វាមិនអាចគ្រប់គ្រងដោយដឹងខ្លួនបានទេ។ សាច់ដុំបេះដូងចុះកិច្ចសន្យាយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើការខ្លាំងពេញមួយជីវិត។

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង (striated)

ជាលិកាសាច់ដុំតែមួយគត់ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយស្មារតី។ មានសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងជាង 600 ហើយពួកវាបង្កើតបានប្រហែល 40 ភាគរយនៃទំងន់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ ចំពោះមនុស្សចាស់ ម៉ាសសាច់ដុំគ្រោងនឹងថយចុះដល់ ២៥-៣០%។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងសកម្មភាពសាច់ដុំខ្ពស់ជាទៀងទាត់ម៉ាសសាច់ដុំត្រូវបានរក្សាទុករហូតដល់អាយុចាស់។

មុខងារសំខាន់នៃសាច់ដុំគ្រោងគឺដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្អឹង និងរក្សាឥរិយាបថ និងទីតាំងរាងកាយ។ សាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាឥរិយាបថរាងកាយមានការស៊ូទ្រាំដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃសាច់ដុំណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះ សាច់ដុំគ្រោងធ្វើមុខងារ thermoregulatory ដែលជាប្រភពនៃកំដៅ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំឆ្អឹង

ជាលិកាសាច់ដុំមានសរសៃវែងៗជាច្រើន (myocytes) តភ្ជាប់ជាបាច់ (ពី ១០ ទៅ ៥០ myocytes ក្នុងបាច់មួយ)។ ពីបណ្តុំទាំងនេះ សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បណ្តុំនីមួយៗនៃ myocytes ក៏ដូចជាសាច់ដុំខ្លួនវាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយស្រទាប់ក្រាស់នៃជាលិកាភ្ជាប់។ នៅចុងបញ្ចប់សែលឆ្លងកាត់ចូលទៅក្នុងសរសៃពួរដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនៅចំណុចជាច្រើន។

សរសៃឈាម (capillaries) និងសរសៃប្រសាទឆ្លងកាត់រវាងបណ្តុំនៃសរសៃសាច់ដុំ។

សរសៃនីមួយៗមានសរសៃតូចៗ - myofibrils ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភាគល្អិតតូចៗដែលហៅថា sarcomeres ។ ពួកវាចុះកិច្ចសន្យាដោយស្ម័គ្រចិត្តក្រោមឥទ្ធិពលនៃសរសៃប្រសាទដែលបញ្ជូនពីខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង បង្កើតចលនារួមគ្នា។ ទោះបីជាចលនារបស់យើងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងដោយមនសិការរបស់យើងក៏ដោយ ប៉ុន្តែខួរក្បាលអាចរៀនពីលំនាំចលនា ដូច្នេះយើងអាចអនុវត្តកិច្ចការមួយចំនួនដូចជាការដើរដោយមិនគិត។

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងជួយបង្កើនចំនួន myofibrils សរសៃសាច់ដុំ និងផ្នែកឆ្លងកាត់របស់វា។ ដំបូងភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំកើនឡើងហើយបន្ទាប់មកកម្រាស់របស់វា។ ប៉ុន្តែចំនួននៃសរសៃសាច់ដុំខ្លួនឯងមិនផ្លាស់ប្តូរទេហើយវាត្រូវបានកំណត់ហ្សែន។ ដូច្នេះ​ការ​សន្និដ្ឋាន៖ អ្នក​ដែល​សាច់ដុំ​មាន​សរសៃ​ច្រើន​ទំនង​ជា​បង្កើន​កម្រាស់​សាច់ដុំ​តាម​រយៈ​ការ​ហ្វឹកហាត់​កម្លាំង​ជាង​សាច់ដុំ​ដែល​មាន​សរសៃ​តិច។

កម្រាស់ និងចំនួននៃ myofibrils (ផ្នែកឆ្លងកាត់នៃសាច់ដុំ) កំណត់ភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ កម្លាំង និងម៉ាសសាច់ដុំមិនកើនឡើងស្មើគ្នាទេ៖ នៅពេលដែលម៉ាសសាច់ដុំកើនឡើងទ្វេដង កម្លាំងសាច់ដុំកើនឡើងបីដង។

សរសៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងមានពីរប្រភេទ៖

• យឺត (សរសៃ ST)
• លឿន (សរសៃ FT)

សរសៃយឺតត្រូវបានគេហៅផងដែរថាសរសៃក្រហមព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណដ៏ធំនៃប្រូតេអ៊ីន myoglobin ក្រហម។ សរសៃទាំងនេះគឺប្រើប្រាស់បានយូរ ប៉ុន្តែធ្វើការក្នុងបន្ទុកក្នុងរង្វង់ 20-25% នៃកម្លាំងសាច់ដុំអតិបរមា។

សរសៃលឿនមានផ្ទុក myoglobin តិចតួច ហើយដូច្នេះត្រូវបានគេហៅថាសរសៃពណ៌សផងដែរ។ ពួកវាកន្ត្រាក់ពីរដងលឿនជាងសរសៃយឺតៗ ហើយអាចបង្កើតកម្លាំងបានច្រើនជាងដប់ដង។

នៅពេលដែលបន្ទុកតិចជាង 25% នៃកម្លាំងសាច់ដុំអតិបរមា សរសៃយឺតៗដំណើរការ។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេអស់កំលាំង សរសៃលឿនចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ នៅពេលដែលថាមពលរបស់ពួកគេត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ ការហត់នឿយនឹងកើតឡើង ហើយសាច់ដុំត្រូវការសម្រាក។ ប្រសិនបើបន្ទុកធំភ្លាមៗនោះសរសៃទាំងពីរដំណើរការក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃសាច់ដុំដែលបំពេញមុខងារផ្សេងគ្នាមានសមាមាត្រផ្សេងគ្នានៃសរសៃលឿន-រមួល និងសរសៃយឺត។ ជាឧទាហរណ៍ biceps មានសរសៃរមួលលឿនជាងសរសៃយឺត ហើយសាច់ដុំ soleus ភាគច្រើនមានសរសៃយឺត។ តើជាតិសរសៃប្រភេទណាដែលភាគច្រើននឹងជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការងារនៅពេលណាមួយនោះ មិនមែនអាស្រ័យលើល្បឿននៃចលនានោះទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រូវការចំណាយលើវា។

សមាមាត្រនៃសរសៃលឿន និងយឺតនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានកំណត់ហ្សែន ហើយនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត។

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងបានទទួលឈ្មោះរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើរូបរាង ទីតាំង ចំនួនកន្លែងភ្ជាប់ ទីតាំងនៃឯកសារភ្ជាប់ ទិសដៅនៃសរសៃសាច់ដុំ និងមុខងារ។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃសាច់ដុំឆ្អឹង

យោងតាមទម្រង់

• fusiform
• ការ៉េ
• ត្រីកោណ
• ដូចខ្សែបូ
• រាងជារង្វង់

ដោយចំនួនក្បាល

• ក្បាលពីរ
• triceps
• quadriceps

តាមចំនួនពោះ

• រំលាយអាហារ

ក្នុងទិសដៅនៃដុំសាច់

• unipinnate
• bipinnate
• ពហុ

ដោយមុខងារ

• flexor
• ឧបករណ៍ពង្រីក
• rotator-lifter
• constrictor (sphincter)
• អ្នកចាប់ជំរិត (អ្នកចាប់ជំរិត)
• អាដាប់ធ័រ (adductor)

តាមទីតាំង

• លើផ្ទៃ
• ជ្រៅ
• medial
• ចំហៀង

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងរបស់មនុស្សត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមធំ ៗ ។ ក្រុមធំនីមួយៗត្រូវបានបែងចែកទៅជាសាច់ដុំនៃតំបន់ដាច់ដោយឡែកដែលអាចត្រូវបានរៀបចំជាស្រទាប់។ សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងទាំងអស់ត្រូវបានផ្គូផ្គង និងមានទីតាំងនៅស៊ីមេទ្រី។ មានតែ diaphragm ប៉ុណ្ណោះដែលជាសាច់ដុំដែលមិនមានគូ។

ក្បាល

• សាច់ដុំមុខ
• សាច់ដុំ masticatory

ដងខ្លួន

• សាច់ដុំក
• សាច់ដុំខ្នង
• សាច់ដុំទ្រូង
• ដ្យាក្រាម
• សាច់ដុំពោះ
• សាច់ដុំ perineal

អវយវៈ

• សាច់ដុំចង្កេះ
• សាច់ដុំស្មា
• សាច់ដុំកំភួនដៃ
• សាច់ដុំដៃ

• សាច់ដុំអាងត្រគាក
• សាច់ដុំភ្លៅ
• សាច់ដុំកំភួនជើង
• សាច់ដុំជើង

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងមិនស្ថិតនៅស្មើៗគ្នាទាក់ទងនឹងសន្លាក់ទេ។ ទីតាំងត្រូវបានកំណត់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធ សណ្ឋានដី និងមុខងាររបស់វា។

• សាច់ដុំសន្លាក់តែមួយ- ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងដែលនៅជាប់គ្នា ហើយធ្វើសកម្មភាពលើសន្លាក់តែមួយ
• សាច់ដុំ biarticular, ពហុសន្លាក់- រាលដាលលើសន្លាក់ពីរឬច្រើន។

សាច់ដុំពហុសន្លាក់ជាធម្មតាវែងជាងសាច់ដុំសន្លាក់តែមួយ ហើយមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃ។ សាច់ដុំទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅលើឆ្អឹងនៃកំភួនដៃឬជើងទាបហើយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនៃដៃឬជើងទៅ phalanges នៃម្រាមដៃ។

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងមានឧបករណ៍ជំនួយជាច្រើន៖

• fascia
• សរសៃពួរសរសៃពួរ និងសរសៃពួរ synovial
• bursae
• ប្លុកសាច់ដុំ

ហ្វាសៀ- ភ្នាសតភ្ជាប់ដែលបង្កើតជាស្រទាប់សាច់ដុំ។

Fascia បំបែកសាច់ដុំនីមួយៗ និងក្រុមសាច់ដុំពីគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយអនុវត្តមុខងារមេកានិច ជួយសម្រួលដល់មុខងារសាច់ដុំ។ ជាធម្មតា សាច់ដុំត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង fascia ដោយប្រើជាលិកាភ្ជាប់។ សាច់ដុំខ្លះចាប់ផ្តើមពី fascia ហើយត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងរឹងមាំជាមួយពួកគេ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃ fascia អាស្រ័យលើមុខងារនៃសាច់ដុំ និងលើកម្លាំងដែល fascia ជួបប្រទះនៅពេលដែលសាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យា។ កន្លែងដែលសាច់ដុំត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ fascia កាន់តែក្រាស់។ សាច់ដុំដែលផ្ទុកបន្ទុកតិចតួចត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយ fascia រលុង។

ទ្វារមាស Synovialបំបែកសរសៃពួរដែលផ្លាស់ទីចេញពីជញ្ជាំងស្ថានីនៃទ្វារមាស fibrous និងលុបបំបាត់ការកកិតគ្នាទៅវិញទៅមក។

Synovial bursae ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងតំបន់ដែលសរសៃពួរ ឬសាច់ដុំឆ្លងកាត់ឆ្អឹង តាមរយៈសាច់ដុំជាប់គ្នា ឬកន្លែងដែលសរសៃពួរពីរជួបគ្នា ក៏លុបបំបាត់ការកកិតផងដែរ។

ទប់ស្កាត់គឺជា fulcrum សម្រាប់សរសៃពួរដែលធានានូវទិសដៅថេរនៃចលនារបស់វា។

សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងកម្រធ្វើការដោយខ្លួនឯងណាស់។ ភាគច្រើនពួកគេធ្វើការជាក្រុម។

សាច់ដុំ 4 ប្រភេទយោងទៅតាមលក្ខណៈនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ:

agonist- អនុវត្តដោយផ្ទាល់នូវចលនាជាក់លាក់ណាមួយនៃផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ និងទទួលបន្ទុកសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលចលនានេះ។

អ្នកប្រឆាំង- អនុវត្តចលនាផ្ទុយទាក់ទងនឹងសាច់ដុំ agonist

អ្នកសម្របសម្រួល- ចូលរួមក្នុងការងាររួមគ្នាជាមួយ agonist និងជួយគាត់បញ្ចប់វា។

ស្ថេរភាព- ទ្រទ្រង់រាងកាយដែលនៅសល់ពេលធ្វើចលនា

Synergists មានទីតាំងនៅផ្នែកម្ខាងនៃ agonists និង/ឬនៅជិតពួកគេ។ Agonists និង antagonists ជាធម្មតាមានទីតាំងនៅសងខាងនៃឆ្អឹងនៃសន្លាក់ដែលកំពុងធ្វើការ។

ការកន្ត្រាក់នៃ agonist អាចនាំឱ្យមានការសម្រាក reflex នៃ antagonist របស់ខ្លួន - ការរារាំងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែបាតុភូតនេះមិនកើតឡើងជាមួយនឹងចលនាទាំងអស់នោះទេ។ ជួនកាលការបង្ហាប់រួមគ្នាកើតឡើង។

លក្ខណៈសម្បត្តិជីវមេកានិចនៃសាច់ដុំ៖

ការចុះកិច្ចសន្យា- សមត្ថភាពសាច់ដុំកន្ត្រាក់ពេលរំភើប។ សាច់ដុំខ្លី ហើយកម្លាំងអូសទាញកើតឡើង។

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំកើតឡើងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖

-ការកាត់បន្ថយថាមវន្ត- ភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំដែលផ្លាស់ប្តូរប្រវែងរបស់វា។

សូមអរគុណដល់ការនេះចលនាកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់។ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំថាមវន្តអាចប្រមូលផ្តុំ (សាច់ដុំខ្លី) ឬ eccentric (សាច់ដុំពង្រីក) ។

-ការកន្ត្រាក់ isometric (ឋិតិវន្ត)- ភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំដែលប្រវែងរបស់វាមិនផ្លាស់ប្តូរ

នៅពេលដែលភាពតានតឹងកើតឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំ គ្មានចលនាណាមួយកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់នោះទេ។

ភាពបត់បែន- សមត្ថភាពនៃសាច់ដុំដើម្បីស្តារប្រវែងដើមរបស់វាឡើងវិញបន្ទាប់ពីលុបបំបាត់កម្លាំងខូចទ្រង់ទ្រាយ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំត្រូវបានលាតសន្ធឹង ថាមពលនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយយឺតកើតឡើង។ សាច់ដុំកាន់តែលាតសន្ធឹង វាផ្ទុកថាមពលកាន់តែច្រើន។

ភាពរឹង- សមត្ថភាពនៃសាច់ដុំដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្លាំងដែលបានអនុវត្ត។

កម្លាំង- កំណត់ដោយទំហំនៃកម្លាំង tensile ដែលសាច់ដុំរហែក។

ការសំរាកលំហែ- ទ្រព្យសម្បត្តិនៃសាច់ដុំដែលបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃកម្លាំងអូសទាញនៅប្រវែងសាច់ដុំថេរ។

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងជំរុញការលូតលាស់នៃជាលិកាសាច់ដុំ និងបង្កើនភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសាច់ដុំរលោង និងសាច់ដុំបេះដូង។ ដោយសារតែសាច់ដុំបេះដូងធ្វើការកាន់តែខ្លាំង និងមានប្រសិទ្ធភាព ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនត្រឹមតែដល់រាងកាយទាំងមូលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងខ្លួនឯងផងដែរ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះ ពួកគេអាចផ្ទុកបន្ទុកកាន់តែច្រើន។ សាច់ដុំដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អដោយសារតែការបណ្តុះបណ្តាលផ្តល់នូវការគាំទ្រកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់សរីរាង្គខាងក្នុងដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការរំលាយអាហារល្អ ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់សរីរាង្គទាំងអស់ និងជាពិសេសសាច់ដុំ។

មុខងារសាច់ដុំគ្រោង និងលំហាត់ហ្វឹកហ្វឺន

សាច់ដុំផ្នែកខាងលើ

Biceps brachii (biceps)- ពត់ដៃនៅកែងដៃ បង្វិលដៃទៅខាងក្រៅ ច្របាច់ដៃនៅសន្លាក់កែងដៃ។

លំហាត់ធន់ទ្រាំ: គ្រប់ប្រភេទនៃការ curls ដៃ; ចលនាចែវទូក។

ទាញឡើង, ឡើងខ្សែពួរ, ចែវទូក។

សាច់ដុំ Pectoralis: clavicular sternal (ទ្រូង)- លើកដៃទៅមុខ ចូល ឡើងលើ និងចុះក្រោម។

លំហាត់ទប់ទល់៖ កៅអីចុចនៅមុំណាមួយ ទំនោរហោះ រុញឡើងលើ ជួរពីលើក្បាល ទម្លាក់ ដៃឆ្លងកាត់លើប្លុក។

សាច់ដុំ Sternocleidomastoid (ក)- ផ្អៀងក្បាលទៅម្ខាង បែរក្បាល និងក ផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយ។

លំហាត់ទប់ទល់៖ លំហាត់ប្រាណខ្សែក្បាល ស្ពានចំបាប់ លំហាត់ទប់ទល់ដៃគូ និងលំហាត់ទប់ទល់ដោយខ្លួនឯង។

ចំបាប់, ប្រដាល់, បាល់ទាត់។

សាច់ដុំ Coracobrachialis- លើកដៃឡើងលើស្មា ទាញដៃឆ្ពោះទៅកាន់ខ្លួន។

លំហាត់ទប់ទល់៖ ហោះ, លើក, ចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង។

បោះ, ប៊ូលីង, ចំបាប់ដៃ។

សាច់ដុំ Brachialis (ស្មា)- នាំកំភួនដៃទៅស្មា។

លំហាត់ទប់ទល់៖ គ្រប់ប្រភេទនៃ curls, curls បញ្ច្រាស, ចលនាចែវ។

ទាញ-ឡើង, ឡើងខ្សែពួរ, ចំបាប់ដៃ, លើកទម្ងន់។

ក្រុមសាច់ដុំកំភួនដៃ: brachioradialis, extensor carpi radialis longus, extensor carpi ulnaris, សាច់ដុំ abductor និង extensor pollicis (កំភួនដៃ) - នាំកំភួនដៃទៅស្មា, បត់បែន និងត្រង់ដៃ និងម្រាមដៃ។

លំហាត់ប្រាណទប់ទល់៖ ការបង្វិលកដៃ លំហាត់បង្វិលកដៃ ការពត់កោង Zottman កាន់ចាន barbell នៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

គ្រប់ប្រភេទកីឡា ការប្រកួតរបស់កងកម្លាំងសន្តិសុខដោយប្រើដៃ។

Rectus abdominis (ពោះ)- ផ្អៀងឆ្អឹងខ្នងទៅមុខ រឹតបន្តឹងជញ្ជាំងផ្នែកខាងមុខនៃពោះ រាលដាលឆ្អឹងជំនី។

លំហាត់ជាមួយនឹងការទប់ទល់៖ គ្រប់ប្រភេទនៃការលើករាងកាយពីទីតាំងនិយាយកុហកដូចគ្នាជាមួយនឹងទំហំកាត់បន្ថយការលើកលើ "កៅអីរ៉ូម៉ាំង" ។

កាយសម្ព័ន្ធ វាយកូនបាល់ លោតទឹក ហែលទឹក។

សាច់ដុំ Serratus (សាច់ដុំ Serratus)- បង្វែរ scapula ចុះ, លាតស្មា, ពង្រីកទ្រូង, លើកដៃខាងលើក្បាល។

លំហាត់ទប់ទល់៖ ការអូសទាញ ការចុចឈរ។

លើកទម្ងន់ បោះចោល ប្រដាល់ វាយបង្គោល។

obliques ខាងក្រៅ (obliques)- ពត់ឆ្អឹងខ្នងទៅមុខ និងទៅចំហៀង រឹតបន្តឹងជញ្ជាំងផ្នែកខាងមុខនៃពោះ។

លំហាត់ទប់ទល់៖ ពត់ចំហៀង, រមួលខ្លួន, បុក។

ការបាញ់ប្រហារ, បាញ់កាំជ្រួច, ចំបាប់, បាល់ទាត់, វាយកូនបាល់។

សាច់ដុំ Trapezius (សាច់ដុំ Trapezius)- លើក​និង​បន្ទាប​ខ្សែ​ក្រវាត់​ស្មា ធ្វើ​ចលនា​ស្មា រំកិល​ក្បាល​ទៅ​ក្រោយ ហើយ​ផ្អៀង​ទៅ​ម្ខាង។

លំហាត់ប្រាណទប់ទល់៖ ការលើកស្មា, សម្អាត barbell, ចុចពីលើ, លើកពីលើ, ចលនាចែវទូក។

ការលើកទម្ងន់, ចំបាប់, កាយសម្ព័ន្ធ, ដៃកាន់។

ក្រុមសាច់ដុំ Deltoid: ក្បាលខាងមុខ, ក្បាលចំហៀង, ក្បាលខាងក្រោយ (deltoids) - លើកដៃទៅទីតាំងផ្ដេក (ក្បាលនីមួយៗលើកដៃក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយ: ខាងមុខ - ទៅមុខ, ចំហៀង - ទៅភាគី, ត្រឡប់មកវិញ - ខាងក្រោយ) ។

លំហាត់ជាមួយនឹងការតស៊ូ: ការចុចទាំងអស់ជាមួយនឹង barbell, dumbbells; ការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង (deltoid ខាងមុខ); លើក dumbbells ទៅមុខ, ចំហៀងនិងថយក្រោយ; ទាញឡើងលើរបារ (ដីសណ្តខាងក្រោយ) ។

លើកទម្ងន់, កាយសម្ព័ន្ធ, បាញ់បោះ, ប្រដាល់, បោះចោល។

សាច់ដុំ Triceps (triceps)- តម្រង់ដៃរបស់គាត់ហើយយកវាមកវិញ។

លំហាត់ទប់ទល់៖ ការលើកដៃឱ្យត្រង់, ការចុចខ្សែ, ការចុចកៅអីបិទជិត; លំហាត់ទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើឱ្យដៃត្រង់។ ដើរតួនាទីជំនួយក្នុងលំហាត់ចែវទូក។

Handstand, កាយសម្ព័ន្ធ, ប្រដាល់, ចែវទូក។

Latissimus dorsi (ឡាtissimus dorsi)- រំកិលដៃចុះមកក្រោយ បន្ធូរខ្សែក្រវាត់ស្មា លើកកំពស់ការដកដង្ហើម និងពត់ដងខ្លួនទៅចំហៀង។

លំហាត់ទប់ទល់៖ គ្រប់ប្រភេទនៃការទាញឡើង និងជួរដេក ចលនាចែវទូក ការទាញ។

ការលើកទម្ងន់ ការចែវទូក កាយសម្ព័ន្ធ។

ក្រុមសាច់ដុំខ្នង: សាច់ដុំ supraspinatus, សាច់ដុំតូច teres, សាច់ដុំធំ teres, rhomboid (ខាងក្រោយ) - បង្វិលដៃទៅខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ជួយក្នុងការចាប់ដៃត្រឡប់មកវិញ បង្វិល លើក និងដកស្មា។

លំហាត់ទប់ទល់៖ អង្គុយ, លើកដៃឡើង, ចលនាចែវ, អង្គុយ។

ការលើកទម្ងន់, ចំបាប់, បាញ់ដាក់, ចែវទូក, ហែលទឹក, ការពារបាល់ទាត់, ក្បាច់រាំ។

សាច់ដុំនៃផ្នែកខាងក្រោម

Quadriceps: vastus externus, rectus femoris, vastus externus, sartorius (quadriceps) - ជើងត្រង់, សន្លាក់ត្រគាក; ពត់ជើង, សន្លាក់ត្រគាក; បង្វែរជើងចេញនិងចូល។

លំហាត់ទប់ទល់៖ គ្រប់ទម្រង់នៃការអង្គុយ សង្កត់ជើង និងពង្រីកជើង។

ការឡើងភ្នំ ជិះកង់ ការលើកទម្ងន់ បទនិងវាល រាំរបាំបាឡេ បាល់ទាត់ ជិះស្គី បាល់ទាត់អឺរ៉ុប ការលើកថាមពល ការរត់ប្រណាំង ការរាំ។

សរសៃពួរ Biceps: semimembranosus, semitendinosus (biceps femoris) - សកម្មភាពផ្សេងៗ៖ ការបត់ជើង, ការបង្វិលត្រគាកចូល និងចេញ, ការពង្រីកត្រគាក។

លំហាត់ទប់ទល់៖ ពត់ជើង, លើកជើងត្រង់, អង្គុយ Gakken ជើងធំទូលាយ។

ចំបាប់, រត់, ជិះស្គី, រាំរបាំបាឡេ, steeplechase, ហែលទឹក, លោត, លើកទម្ងន់, លើកថាមពល។

Gluteus maximus (គូទ)- តម្រង់ និងបង្វិលភ្លៅទៅខាងក្រៅ។

លំហាត់ទប់ទល់៖ អង្គុយ, ចុចជើង, លើកជើង។

ការលើកទម្ងន់ ការលើកថាមពល ជិះស្គី ហែលទឹក រត់ប្រណាំង ជិះកង់ ឡើងភ្នំ រាំ។

សាច់ដុំកំភួនជើង (shin)- ធ្វើឱ្យជើងត្រង់ លើកកំពស់ភាពតានតឹងក្នុងជង្គង់ "បិទ" សន្លាក់ជង្គង់។

លំហាត់ទប់ទល់៖ លើកកំភួនជើង លើកលា អង្គុយពាក់កណ្តាល ឬអង្គុយមួយភាគបួន។

គ្រប់ទម្រង់នៃការលោត និងរត់ ជិះកង់ រាំរបាំបាឡេ។

សាច់ដុំ Soleus

លំហាត់ទប់ទល់៖ លើកកំភួនជើងអង្គុយ។

ក្រុម shin ខាងមុខ: tibialis anterior, peroneus longus - straightens, flexes និងបង្វិលជើង។

លំហាត់ទប់ទល់៖ ឈរ និងអង្គុយ លើកកំភួនជើង លើកម្រាមជើង។

សាច់ដុំរបស់មនុស្សទាក់ទងនឹងម៉ាសសរុបរបស់គាត់គឺប្រហែល 40% ។ មុខងារចម្បងរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយគឺផ្តល់ចលនាតាមរយៈសមត្ថភាពក្នុងការចុះកិច្ចសន្យានិងសម្រាក។ ជាលើកដំបូងរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ (ថ្នាក់ទី 8) ចាប់ផ្តើមសិក្សានៅសាលា។ នៅទីនោះ ចំណេះដឹងត្រូវបានផ្តល់ឲ្យក្នុងកម្រិតទូទៅ ដោយមិនស៊ីជម្រៅច្រើន។ អត្ថបទនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលចង់ទៅហួសពីក្របខ័ណ្ឌនេះបន្តិច។

រចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ៖ ព័ត៌មានទូទៅ

ជាលិកាសាច់ដុំគឺជាក្រុមដែលរួមមានប្រភេទ striated, រលោង និងបេះដូង។ ភាពខុសគ្នានៃប្រភពដើម និងរចនាសម្ព័ន្ធ ពួកគេត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយផ្អែកលើមុខងារដែលពួកគេអនុវត្ត នោះគឺសមត្ថភាពក្នុងការចុះកិច្ចសន្យា និងពង្រីក។ បន្ថែមពីលើពូជដែលបានរាយបញ្ជីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពី mesenchyme (mesoderm) រាងកាយរបស់មនុស្សក៏មានជាលិកាសាច់ដុំនៃប្រភពដើម ectodermal ផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជា myocytes នៃ iris ។

រចនាសម្ព័ន្ធទូទៅនៃសាច់ដុំមានដូចខាងក្រោម: ពួកវាមានផ្នែកសកម្មមួយហៅថាពោះនិងចុងសរសៃពួរ (សរសៃពួរ) ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងពីជាលិកាភ្ជាប់ក្រាស់និងអនុវត្តមុខងារនៃការភ្ជាប់។ ពួកវាមានលក្ខណៈពណ៌ស - លឿងនិងភ្លឺចាំង។ លើសពីនេះទៀតពួកគេមានកម្លាំងសំខាន់។ ជាធម្មតាជាមួយនឹងសរសៃពួររបស់ពួកគេ សាច់ដុំត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងតំណភ្ជាប់នៃគ្រោងឆ្អឹង ដែលជាការតភ្ជាប់ដែលអាចចល័តបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លះក៏អាចភ្ជាប់ទៅនឹង fascia ទៅសរីរាង្គផ្សេងៗ (គ្រាប់ភ្នែក ឆ្អឹងខ្ចី laryngeal ជាដើម) ទៅស្បែក (នៅលើមុខ)។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំប្រែប្រួល និងអាស្រ័យលើបន្ទុកដែលពួកគេជួបប្រទះ។

គ្រប់គ្រងមុខងារសាច់ដុំ

ការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រង ដូចជាសរីរាង្គដទៃទៀត ដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ សរសៃរបស់វានៅក្នុងសាច់ដុំបញ្ចប់ជា receptor ឬ effectors ។ អតីតក៏មានទីតាំងនៅក្នុងសរសៃពួរ និងមានទម្រង់ជាសាខានៃសរសៃប្រសាទញ្ញាណ ឬសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទ ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញ។ ពួកគេមានប្រតិកម្មទៅនឹងកម្រិតនៃការកន្ត្រាក់ និងការលាតសន្ធឹង ដែលជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតអារម្មណ៍ជាក់លាក់ ដែលជាពិសេសជួយកំណត់ទីតាំងនៃរាងកាយនៅក្នុងលំហ។ ចុងសរសៃប្រសាទ Effector (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាបន្ទះម៉ូទ័រ) ជាកម្មសិទ្ធិរបស់សរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវត្តមាននៅក្នុងពួកគេនៃចុងបញ្ចប់នៃសរសៃនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរ (ស្វយ័ត) ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃជាលិកាសាច់ដុំ striated

ជារឿយៗវាត្រូវបានគេហៅថា skeletal ឬ striated ។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងគឺស្មុគស្មាញណាស់។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសរសៃដែលមានរាងស៊ីឡាំងប្រវែងពី 1 មមទៅ 4 សង់ទីម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះនិងកម្រាស់ 0.1 ម។ លើសពីនេះទៅទៀត នីមួយៗគឺជាស្មុគ្រស្មាញពិសេសមួយដែលមាន myosatellitocytes និង myosymplast គ្របដណ្តប់ដោយភ្នាសប្លាស្មាហៅថា sarcolemma ។ នៅជិតវានៅខាងក្រៅគឺជាភ្នាសបន្ទប់ក្រោមដី (ចាន) ដែលបង្កើតឡើងពីសរសៃ collagen និង reticular ល្អបំផុត។ Myosymplast មានចំនួនច្រើននៃស្នូល ellipsoidal, myofibrils និង cytoplasm ។

រចនាសម្ព័ននៃសាច់ដុំប្រភេទនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយបណ្តាញ sarcotubular ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អដែលបង្កើតឡើងពីសមាសធាតុពីរគឺ ER tubules និង T-tubules ។ ក្រោយមកទៀតដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពន្លឿនដំណើរការនៃសក្តានុពលសកម្មភាពចំពោះ microfibrils ។ កោសិកា Myosatellite មានទីតាំងនៅខាងលើ sarcolemma ។ កោសិកាមានរាងសំប៉ែត និងមានស្នូលធំ សំបូរទៅដោយក្រូម៉ាទីន ក៏ដូចជា centrosome និងសរីរាង្គមួយចំនួនតូច មិនមាន myofibrils ទេ។

sarcoplasm នៃសាច់ដុំគ្រោងគឺសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនពិសេស - myoglobin ដែលដូចជា hemoglobin មានសមត្ថភាពចងជាមួយអុកស៊ីសែន។ អាស្រ័យលើខ្លឹមសាររបស់វា វត្តមាន/អវត្តមាននៃ myofibrils និងកម្រាស់នៃសរសៃ សាច់ដុំពីរប្រភេទត្រូវបានសម្គាល់។ រចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់នៃគ្រោងឆ្អឹង សាច់ដុំ - ទាំងអស់នេះគឺជាធាតុផ្សំនៃការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សទៅនឹងការដើរត្រង់ មុខងារចម្បងរបស់ពួកគេគឺការគាំទ្រ និងចលនា។

សរសៃសាច់ដុំក្រហម

ពួកវាមានពណ៌ងងឹត និងសម្បូរទៅដោយ myoglobin, sarcoplasm និង mitochondria ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកវាមានផ្ទុក myofibrils តិចតួច។ សរសៃទាំងនេះចុះកិច្ចសន្យាយឺត ហើយអាចស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះបានយូរ (និយាយម្យ៉ាងទៀតក្នុងស្ថានភាពការងារ)។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង និងមុខងារដែលវាអនុវត្តគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកនៃទាំងមូលតែមួយ ដោយកំណត់គ្នាទៅវិញទៅមក។

សរសៃសាច់ដុំពណ៌ស

ពួកវាមានពណ៌ស្រាល មានផ្ទុកនូវចំនួនតូចជាងនៃ sarcoplasm, mitochondria និង myoglobin ប៉ុន្តែត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមាតិកាខ្ពស់នៃ myofibrils ។ នេះមានន័យថាពួកគេចុះកិច្ចសន្យាខ្លាំងជាងពណ៌ក្រហម ប៉ុន្តែពួកគេក៏ "អស់កម្លាំង" យ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំរបស់មនុស្សខុសគ្នាត្រង់ថារាងកាយមានទាំងពីរប្រភេទ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសរសៃនេះកំណត់ល្បឿននៃប្រតិកម្មសាច់ដុំ (ការកន្ត្រាក់) និងដំណើរការរយៈពេលវែងរបស់ពួកគេ។

ជាលិកាសាច់ដុំរលោង (unstriated): រចនាសម្ព័ន្ធ

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងពី myocytes ដែលមានទីតាំងនៅជញ្ជាំងនៃ lymphatic និងសរសៃឈាម ហើយបង្កើតជាឧបករណ៍ contractile នៅក្នុងសរីរាង្គប្រហោងខាងក្នុង។ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលពន្លូត មានរាងដូច spindle ដោយគ្មានខ្សែឆ្លងកាត់។ ការរៀបចំរបស់ពួកគេគឺជាក្រុម។ myocyte នីមួយៗត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភ្នាសបន្ទប់ក្រោមដី collagen និងសរសៃ reticular ដែលក្នុងនោះមានភាពយឺត។ កោសិកាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយទំនាក់ទំនងជាច្រើន។ លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំនៃក្រុមនេះគឺថាសរសៃសរសៃប្រសាទមួយ (ឧទាហរណ៍ sphincter pupillary) ចូលទៅជិត myocyte នីមួយៗ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយជាលិកាភ្ជាប់ ហើយកម្លាំងរុញច្រានត្រូវបានបញ្ជូនពីកោសិកាមួយទៅកោសិកាមួយទៀតដោយប្រើ nexus ។ ល្បឿននៃចលនារបស់វាគឺ 8-10 សង់ទីម៉ែត្រ / វិនាទី។

myocytes រលោងមានអត្រានៃការកន្ត្រាក់យឺតជាង myocytes នៃជាលិកាសាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែថាមពលក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់តិចតួចដែរ។ រចនាសម្ព័ន្ធនេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការកន្ត្រាក់រយៈពេលវែងនៃធម្មជាតិប៉ូវកំលាំង (ឧទាហរណ៍ sphincters នៃសរសៃឈាម, ប្រហោង, សរីរាង្គ tubular) និងចលនាយឺតដោយស្មើភាពដែលជាញឹកញាប់មានចង្វាក់។

ជាលិកាសាច់ដុំបេះដូង៖ លក្ខណៈពិសេស

យោងតាមការចាត់ថ្នាក់ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់សាច់ដុំ striated ប៉ុន្តែរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារនៃសាច់ដុំបេះដូងគឺខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ ជាលិកាសាច់ដុំបេះដូងមាន cardiomyocytes ដែលបង្កើតជាស្មុគស្មាញដោយការភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំបេះដូងមិនស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងនៃស្មារតីរបស់មនុស្សនោះទេ។ Cardiomyocytes គឺជាកោសិកាដែលមានរាងស៊ីឡាំងមិនទៀងទាត់ មាន 1-2 nuclei និងមួយចំនួនធំនៃ mitochondria ។ ពួកវាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមកដោយថាសបញ្ចូល។ នេះគឺជាតំបន់ពិសេសដែលរួមមាន cytolemma, តំបន់នៃការភ្ជាប់នៃ myofibrils ទៅវា, desmos, nexuses (តាមរយៈពួកវាការបញ្ជូននៃការរំភើបចិត្តសរសៃប្រសាទនិងការផ្លាស់ប្តូរអ៊ីយ៉ុងរវាងកោសិកាកើតឡើង) ។

ការចាត់ថ្នាក់នៃសាច់ដុំអាស្រ័យលើរូបរាងនិងទំហំ

1. វែងនិងខ្លី។ ទីមួយត្រូវបានរកឃើញកន្លែងដែលជួរនៃចលនាគឺអស្ចារ្យបំផុត។ ឧទាហរណ៍អវយវៈខាងលើនិងខាងក្រោម។ ហើយសាច់ដុំខ្លី ជាពិសេសគឺស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹងកងនីមួយៗ។

2. សាច់ដុំធំទូលាយ (ពោះនៅក្នុងរូបថត) ។ ពួកវាមានទីតាំងនៅលើរាងកាយជាចម្បងនៅក្នុងជញ្ជាំងបែហោងធ្មែញនៃរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍សាច់ដុំខាងលើនៃខ្នង, ទ្រូង, ពោះ។ ជាមួយនឹងការរៀបចំពហុស្រទាប់, សរសៃរបស់ពួកគេ, ជាក្បួន, ទៅក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវចលនាដ៏ធំទូលាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងជញ្ជាំងនៃបែហោងធ្មែញរាងកាយផងដែរ។ នៅក្នុងសាច់ដុំធំទូលាយ សរសៃពួរមានរាងសំប៉ែត ហើយកាន់កាប់ផ្ទៃធំមួយ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា sprains ឬ aponeuroses ។

3. សាច់ដុំរាងជារង្វង់។ ពួកវាមានទីតាំងនៅជុំវិញការបើកចំហរនៃរាងកាយ ហើយតាមរយៈការកន្ត្រាក់របស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យពួកគេរួមតូចជាលទ្ធផលដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "sphincters" ។ ឧទាហរណ៍សាច់ដុំ orbicularis ។

សាច់ដុំស្មុគស្មាញ៖ លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធ

ឈ្មោះរបស់ពួកគេត្រូវគ្នាទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ: ពីរ - បី - (រូបភាព) និងក្បាលបួន។ រចនាសម្ព័ននៃសាច់ដុំនៃប្រភេទនេះគឺខុសគ្នាត្រង់ថាការចាប់ផ្តើមរបស់ពួកគេមិននៅលីវទេប៉ុន្តែបែងចែកជា 2, 3 ឬ 4 ផ្នែក (ក្បាល) រៀងគ្នា។ ចាប់ផ្តើមពីចំណុចផ្សេងគ្នានៃឆ្អឹង ពួកវាផ្លាស់ទី និងរួបរួមទៅជាពោះធម្មតា។ វាក៏អាចត្រូវបានបែងចែកឆ្លងកាត់ដោយសរសៃពួរកម្រិតមធ្យម។ សាច់ដុំនេះត្រូវបានគេហៅថា digastric ។ ទិសដៅនៃសរសៃអាចស្របទៅនឹងអ័ក្សឬនៅមុំស្រួចទៅវា។ ក្នុងករណីដំបូង ធម្មតាបំផុត សាច់ដុំខ្លីខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់ ដោយហេតុនេះផ្តល់នូវចលនាដ៏ធំ។ ហើយនៅក្នុងទីពីរ សរសៃគឺខ្លីដែលមានទីតាំងនៅមុំមួយ ប៉ុន្តែមានច្រើននៃពួកវានៅក្នុងចំនួន។ ដូច្នេះសាច់ដុំខ្លីបន្តិចក្នុងពេលកន្ត្រាក់។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វាគឺថាវាអភិវឌ្ឍកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើសរសៃពួរចូលទៅជិតសរសៃពួរតែម្ខាង សាច់ដុំត្រូវបានគេហៅថា unipennate ប្រសិនបើនៅលើផ្នែកទាំងពីរត្រូវបានគេហៅថា bipennate ។

ឧបករណ៍ជំនួយសាច់ដុំ

រចនាសម្ព័ននៃសាច់ដុំរបស់មនុស្សគឺមានតែមួយគត់និងមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ ឧទាហរណ៍នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការងាររបស់ពួកគេឧបករណ៍ជំនួយត្រូវបានបង្កើតឡើងពីជាលិកាភ្ជាប់ជុំវិញ។ សរុបទាំងអស់មានបួន។

1. fascia ដែលគ្មានអ្វីក្រៅពីសំបកនៃជាលិកាសរសៃក្រាស់ (តំណភ្ជាប់)។ ពួកវាគ្របដណ្តប់ទាំងសាច់ដុំតែមួយ និងក្រុមទាំងមូល ក៏ដូចជាសរីរាង្គមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ក្រលៀន បណ្តុំសរសៃប្រសាទ ជាដើម។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលលើទិសដៅនៃការអូសទាញអំឡុងពេលកន្ត្រាក់ និងរារាំងសាច់ដុំមិនឱ្យផ្លាស់ទីទៅចំហៀង។ ដង់ស៊ីតេនិងភាពរឹងមាំនៃ fascia អាស្រ័យលើទីតាំងរបស់វា (ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ) ។

2. Synovial bursae (រូបភាព) ។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាចងចាំពីតួនាទី និងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេពីមេរៀននៅសាលា (ជីវវិទ្យា ថ្នាក់ទី៨៖ “រចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ”)។ ពួកវាជាថង់ពិសេស ជញ្ជាំងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាលិកាភ្ជាប់ និងស្តើងណាស់។ នៅខាងក្នុងពួកវាពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវដូចជា synovium ។ តាមក្បួនមួយ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅកន្លែងដែលសរសៃពួរប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក ឬជួបប្រទះការកកិតយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងឆ្អឹងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ក៏ដូចជានៅកន្លែងដែលស្បែកប៉ះនឹងវា (ឧទាហរណ៍ កែងដៃ)។ សូមអរគុណដល់សារធាតុរាវ synovial ការរអិលមានភាពប្រសើរឡើងនិងកាន់តែងាយស្រួល។ ពួកវាវិវឌ្ឍន៍ជាចម្បងបន្ទាប់ពីកំណើត ហើយប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ បែហោងធ្មែញកើនឡើង។

3. ទ្វារមាស Synovial ។ ការវិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេកើតឡើងនៅក្នុងប្រឡាយ osteofibrous ឬ fibrous ដែលព័ទ្ធជុំវិញសរសៃពួរសាច់ដុំវែងដែលពួកគេរអិលតាមឆ្អឹង។ នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃទ្វារមាស synovial, petals ពីរត្រូវបានសម្គាល់: ខាងក្នុងមួយដែលគ្របដណ្តប់សរសៃពួរនៅលើភាគីទាំងអស់, និងមួយខាងក្រៅ, តម្រង់ជញ្ជាំងនៃប្រឡាយ fibrous ។ ពួកគេការពារសរសៃពួរពីការត្រដុសប្រឆាំងនឹងឆ្អឹង។

4. ឆ្អឹង Sesamoid ។ ជាធម្មតាពួកវា ossify នៅក្នុងសរសៃចងឬសរសៃពួរ, ពង្រឹងពួកគេ។ នេះជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់សាច់ដុំដោយការបង្កើនស្មានៃការអនុវត្តកម្លាំង។