រូបមន្តងូតទឹកជើងនៅផ្ទះ។ ងូតទឹកជើងនៅផ្ទះ - រូបមន្តផ្សេងៗ

Svetlana Markova

ភាពស្រស់ស្អាតប្រៀបដូចជាត្បូងដ៏មានតម្លៃ៖ កាន់តែសាមញ្ញ កាន់តែមានតម្លៃ!

១៧ មីនា ឆ្នាំ ២០១៦

មាតិកា

វាពិតជាល្អណាស់ដែលបានត្រលប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីដើរយូរ សម្រាកជើងរបស់អ្នក និងសម្រាក។ ចុះ​បើ​អ្នក​រួម​បញ្ចូល​អារម្មណ៍​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ជាមួយ​នឹង​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​ស្បែក? ការងូតទឹកជើងនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ការងូតទឹកសម្រាកជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដោយទឹក ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងសម្អាតស្បែក - មានជម្រើសដ៏ធំទូលាយ។ ដើម្បីជ្រើសរើសមួយត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងត្រូវការព័ត៌មានអំពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រឹមត្រូវ និងភាពច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹងការថែទាំស្បែក។

ប្រភេទនៃការងូតទឹកជើង

មានប្រភេទងូតទឹកទាំងនេះ៖

1. ឱសថ។ ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ នីតិវិធីដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឡើងកំដៅគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ចំពោះបញ្ហានេះម្សៅ mustard 50 ក្រាមត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកកំដៅដល់ 60 អង្សាសេហើយជើងត្រូវបានចំហុយរហូតដល់ញើសលេចឡើង។
2. សារធាតុ emollient ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់, ចាក់កញ្ចក់នៃ oatmeal flakes រមៀលជាមួយកែវទឹករំពុះមួយ។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីបន្ថែមទៅចានទឹកក្តៅមួយ។
3. ការសម្អាត។ រំលាយអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាបាយ និងសូដាពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅមួយលីត្រ។ ប្រសិនបើគ្មានអំបិលសមុទ្រទេនោះ វាត្រូវបានជំនួសដោយអំបិលតុធម្មតា ឬដំណោះស្រាយសាប៊ូ។
4. ភាពផ្ទុយគ្នា។ អ្នកនឹងត្រូវការអាងទឹកពីរ។ ក្នុងមួយសីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែមាន 40C ហើយមួយទៀត - 15C។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បន្ទាបជើងរបស់អ្នកទៅក្នុងអាងនីមួយៗរយៈពេល 20 វិនាទី។
5. ប៉ូវកំលាំង។ បន្ថែម 2 ដំណក់នៃផ្កាឡាវេនឌ័រ eucalyptus ប្រេង rosemary និង 2 ស្លាបព្រានៃអំបិលសមុទ្រទៅក្នុងទឹកក្តៅ។
6. ពីការបែកញើសលើសលប់។ ចាក់ទឹករំពុះ (0.5 លីត្រ) ចូលទៅក្នុងពីរស្លាបព្រានៃ wormwood ស្លឹក rowan និង bark OAK ។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីនៃការ infusion, dilute ទឹកក្តៅជាមួយ decoction នេះ។
7. ដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំ។ យើងធ្វើ infusion នៃ flaxseed: ចាក់ 4 tablespoons នៃឱសថជាមួយនឹងកែវទឹករំពុះមួយបន្ទាប់ពី infusion បន្ថែមវាទៅចានទឹក។

អនុវត្តនីតិវិធីនៅផ្ទះ

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ពេលវេលាពិសេសសម្រាប់ការងូតទឹកនោះទេ។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទជាការបន្ថែមពេលអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ ឬអានសៀវភៅ។ វានឹងមិនចំណាយពេលច្រើនទេ រយៈពេលល្អបំផុតគឺពី 15 ទៅ 20 នាទី។ អ្នក​មិន​គួរ​ទុក​ជើង​ក្នុង​ធុង​យូរ​ជាង​កន្លះ​ម៉ោង​ទេ ព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ផ្នត់​ដែល​មិន​មើល​ទៅ​ឃើញ​លើ​ស្បែក និង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ធ្ងន់ធ្ងរ ។ សីតុណ្ហភាពនៃទឹកនៅក្នុងអាងគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការងូតទឹក។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីលាងសម្អាតស្បែក បន្ធូរអារម្មណ៍ និងបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីមានភាពមមាញឹកប្រចាំថ្ងៃ។

ដើម្បីបំបាត់ការហើមនិងអស់កម្លាំង

ការហើមត្រូវបានធូរស្រាលដោយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឬទឹក lemon ពនឺជាមួយទឹកពីរលីត្រ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការ:

1. យកកន្លះកែវនៃផលិតផលណាមួយ។
2. កុំប្រើទឹកក្តៅពេកសម្រាប់ការងូតទឹកប្រភេទនេះ។
3. ដើម្បីបន្ធូរជើងរបស់អ្នក និងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង អ្នកត្រូវបន្ថែមផ្កា chamomile និង linden blossom ទៅក្នុងចានទឹក។
4. ដើម្បីរៀបចំវាបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃ linden និង chamomile ទៅ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។
5. ទុក 20 នាទីហើយរៀបចំងូតទឹក។

សម្រាប់ calluses និង corns

Calluses, ស្នាមប្រេះនៅលើស្បែកនិងពោតគឺជារឿងមិនល្អដែលនាំមកនូវភាពមិនស្រួលនិងឈឺចាប់នៅពេលដើរ។ Calluses នៅលើជើងគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជា - ពួកគេបង្កឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឥរិយាបថនិងការដើរ។ រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ដោយប្រើ prunes ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកនៃជើងដែលគួរប្រើមុនពេលចូលគេង។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់នីតិវិធីទាំងស្រុងហើយ អ្នកត្រូវដើរដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលយប់៖ រចនាសម្ព័ន្ធនៅលើជើងរបស់អ្នករអិលពេក ហើយមានហានិភ័យនៃការដួល។

ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖

1. សម្រាប់នីតិវិធីមួយអ្នកនឹងត្រូវការ 8 បំណែកនៃ prunes pitted និង 1 កែវទឹកដោះគោ។
2. រំពុះ prunes នៅក្នុងទឹកដោះគោរហូតដល់ទន់, ទុកឱ្យត្រជាក់រហូតដល់ក្តៅ, វាយទំពាំងបាយជូរជាមួយ blender ឬឧបករណ៍លាយនិងបន្ថែមទៅចានទឹកមួយ។
3. បន្ទាប់ពីអង្គធាតុរាវបានត្រជាក់ហើយ យើងទាញជើងចេញ ហើយព្យាបាលវាដោយម្សៅ និងឯកសារមួយ។
4. ប្រេងរំអិលជាមួយក្រែមក្រាស់ដាក់ថង់ប្លាស្ទិកនៅលើជើងរបស់អ្នកហើយចូលគេង។

ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អ

បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាក តើជើងរបស់អ្នកបញ្ចេញក្លិនមិនល្អមែនទេ? សំណុំនៃឱសថនឹងជួយនៅទីនេះ: ផ្កាឡាវេនឌឺ, chamomile, sage, celandine, yarrow ។ ដោយប្រើឱសថ decoction មួយត្រូវបានរៀបចំដែលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចាននៃទឹកក្តៅមួយ។ ភាពធម្មជាតិនៃផលិតផលអនុញ្ញាតឱ្យវាប្រើសូម្បីតែដោយគូប្រជែងដ៏រឹងមាំបំផុតនៃសម្ភារៈគ្រឿងសំអាង។

ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖

1. ឱសថខាងលើទាំងអស់ក្នុងបរិមាណនៃ 2 tablespoons គ្នាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 5 CUPS នៃទឹករំពុះ។
2. បន្ទាប់ពី 30 នាទី, លាយទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងចានមួយជាមួយទឹក 2 លីត្រ, ស្លាបព្រានៃអំបិលសមុទ្រនិងប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
3. អ្នកអាចយកប្រេង rosemary ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ ប្រេងស្រល់ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។
4. នីតិវិធី​នឹង​មិន​ត្រឹមតែ​បំបាត់​ក្លិន​ស្បែក​មិនល្អ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​ជើង​ទន់​ទៀតផង​។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើការងូតទឹក ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងផលិតផលសម្រាប់ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅលើកែងដៃរបស់អ្នក។ សមាសធាតុនៅក្នុងទម្រង់នៃប្រេងនៃឱសថមួយចំនួនគឺមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ស្វែងយល់ពីភាពអាចរកបាននៃផលិតផលភាពអាចរកបានរបស់វាក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការនិងគោលបំណងសំខាន់នៃការងូតទឹក។ លក្ខខណ្ឌ​សីតុណ្ហភាព និង​សារធាតុ​ផ្សំ​នឹង​មិន​ព្យាបាល​អ្នក​ពី​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ទេ ហើយ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ញើស​នឹង​មិន​ធ្វើឱ្យ​កោសិកា​ស្បែក​ទន់​រលោង​ឡើយ។

ជាមួយសូដា

ការបែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ ពោត ស្បែកប្រេះនៃជើង គឺជាហេតុផលដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រើការងូតទឹកសូដាដែលមានមុខងារច្រើន។ ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖

1. អ្នកអាចរំលាយសូដាសុទ្ធសម្រាប់ការងូតទឹក។
2. បន្ថែមម្សៅសូដា ១ស្លាបព្រាបាយ ទៅក្នុងទឹកក្តៅ ១លីត្រ ហើយលាបរយៈពេល ២០នាទី។
3. បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ គួរតែលាបក្រែមបំប៉នលើជើងរបស់អ្នក ហើយពាក់ស្រោមជើង។

ដោយការបន្ថែម decoction នៃ chamomile, calendula ឬ celandine ក្នុងការងូតទឹក soda នីតិវិធីនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យកែងជើងទន់និងស្បែករដុប។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវគ្គនៃការព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃជើងដោយប្រើម្សៅ និងឯកសារពិសេសបន្ទាប់ពីងូតទឹកសូដា។ Calendula និង celandine ព្យាបាលស្នាមប្រេះតូចៗនៅលើស្បែកជើង។

ប៉ារ៉ាហ្វីន

ការងូតប៉ារ៉ាហ្វីនសម្រាប់ដៃ និងជើងកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមអតិថិជននៃហាងកែសម្ផស្សទាន់សម័យ។ ដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយប៉ារ៉ាហ្វីន អ្នកនឹងអាចផ្តល់សំណើម ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ បំបាត់ភាពតានតឹង អស់កម្លាំង និងពង្រឹងក្រចករបស់អ្នក។ ការឡើងកំដៅល្អនៃជើងបំបាត់អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់។ នីតិវិធីគឺសាមញ្ញណាស់សូម្បីតែប្រើនៅផ្ទះក៏ដោយ។ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់: 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្ថិតស្ថេរត្រឹមត្រូវនៃផលិតផល សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

1. រលាយប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីនគ្រឿងសំអាងក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់ក្តៅ។ វាមិនគួររលាកស្បែកទេ។
2. ខណៈពេលដែលរលាយធាតុផ្សំសំខាន់ សូមសម្អាតស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អជាមួយនឹងឡេ និងខាត់។
3. បន្ទាបជើងរបស់អ្នករយៈពេលអតិបរមា 10 វិនាទី ហើយដកចេញ។ ធ្វើម្តងទៀត 5 ដងរហូតដល់ស្រទាប់ក្រាស់នៃប៉ារ៉ាហ្វីនលេចឡើងនៅលើជើងរបស់អ្នក។
4. ដាក់ថង់និងស្រោមជើងក្តៅនៅលើជើងរបស់អ្នកហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង (ពេញមួយយប់) ។ បន្ទាប់មកប៉ារ៉ាហ្វីនត្រូវបានយកចេញហើយក្រែមត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែក។

ជាមួយ mustard

ឱសថមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺឆ្លង។ នីតិវិធីនេះធ្លាប់ស្គាល់តាំងពីកុមារភាព ម្តាយបានប្រើម្សៅ mustard ភ្លាមៗនៅពេលដែលក្អក ឬហៀរសំបោរ។ ការងូតទឹកជាមួយ mustard ត្រូវបាន contraindicated ក្នុងករណីមានជំងឺសម្រាប់អ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង។ mustard តារាងមិនសមរម្យសម្រាប់ការងូតទឹកបែបនេះទេអ្នកនឹងត្រូវការម្សៅ mustard ស្ងួត។

ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖

1. យកទឹកក្តៅមួយលីត្រ បន្ថែម mustard មួយស្លាបព្រាបាយ។
2. យើង​ជ្រលក់​ជើង​ក្នុង​ពេល​ជាក់លាក់​មួយ៖ ពី ១០ ទៅ ៣០ នាទី ប៉ុន្តែ​ពេល​ទឹក​ត្រជាក់ អ្នក​ត្រូវ​បន្ថែម​វត្ថុ​រាវ​ក្តៅ​ចូល​ក្នុង​អាង ហើយ​ជើង​មិន​គួរ​ត្រជាក់​ភ្លាមៗ​ទេ។
3. នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺបាត់ទៅវិញ ហើយអ្នកជំងឺបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ នីតិវិធី 1-2 នឹងត្រូវបានទាមទារក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយអំបិលសមុទ្រ

ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រមិនត្រឹមតែជួយសម្រាលភាពតានតឹងរាងកាយក្នុងជើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរំដោះខ្លួនចេញពីថាមពលផ្លូវចិត្តខ្លាំង បំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងផងដែរ។ វគ្គបែបនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ prophylactic សម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែន។ ចំពោះជំងឺផ្តាសាយការងូតទឹកត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ការជាសះស្បើយឡើងវិញហើយសម្រាប់ភាពទន់ខ្សោយនិងជំងឺសរសៃឈាម - ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រូបមន្តងូតទឹកអំបិលពហុមុខងារ៖

1. សម្រាប់ទឹកក្តៅមួយលីត្រ អ្នកត្រូវយកប្រេងស្រល់មួយដំណក់ និងអំបិលសមុទ្រគ្រើមមួយស្លាបព្រា។ រំលាយគ្រឿងផ្សំ។
2. ជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងរាវ ហើយសង្កត់ប្រហែលកន្លះម៉ោង។
3. ដរាបណាទឹកត្រជាក់ បន្ថែមទឹកក្តៅជាមួយអំបិលសមុទ្រព្រួស។

ជាមួយនឹងអ៊ីដ្រូសែន peroxide

វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្តារភាពរលោង ទន់ និងទន់ភ្លន់ដល់កែងជើងរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ទៅហាងកែសម្ផស្ស។ អ៊ីដ្រូសែន peroxide ធម្មតាក្លាយជាជំនួយការសម្រាប់ជើងក្នុងបញ្ហាសំខាន់បែបនេះ។ នៅពេលប្រើផលិតផលសមាមាត្រត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជើង។ Peroxide អាចត្រូវបានប្រើប្រសិនបើការឡើងរឹងនៃកែងជើងមិនបណ្តាលមកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖

1. ដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងទន់យើងត្រូវការ: 4 ស្លាបព្រានៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide 1,5 លីត្រទឹកក្តៅ។
2. យើងពនលាយដំណោះស្រាយខ្សោយនៃ peroxide ក្នុងអង្គធាតុរាវ ចំហុយជើងរយៈពេល 5 នាទី យកចេញ និងសម្អាតកែងជើងដែលបន្ទន់ដោយថ្ម pumice ឬឯកសារខ្សាច់ពិសេស។
3. នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីជាលើកដំបូង វាជាការប្រសើរក្នុងការរក្សាជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹករយៈពេល 2.5 នាទី។
4. Peroxide គឺជាផលិតផលខាត់ស្បែក ដូច្នេះការងូតទឹកត្រូវបានអនុញ្ញាតមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ពីសំបកឈើអុក

អ្នកអាចរៀបចំមធ្យោបាយដោះស្រាយប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបែកញើសជើងដោយខ្លួនឯង ដោយប្រើសំបកឈើអុក។ នៅពេលអនុវត្តវគ្គបែបនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងអាចទប់ទល់នឹងរោគសាស្ត្រមិនល្អនិងការកើនឡើងបែកញើស។ ដើម្បីបង្កើត decoction មានសុខភាពល្អធ្វើដូចខាងក្រោម:

1. យកទឹក 500 មីលីលីត្រ ស្លាបព្រានៃសំបកឈើអុកល្អ។
2. យើង​ដាក់​ទឹក​លើ​ភ្លើង រង់ចាំ​រហូត​ដល់​ពុះ ហើយ​បន្ទាប​សំបក​ដើម​អុក។
3. ចំអិនប្រហែល 7 នាទីគ្របនិងទុកចោល។ បន្ថែមទឹកក្តៅ 200-300 មីលីលីត្រទៅក្នុងរាវដែលបានបញ្ចប់ហើយដាក់ជើងក្នុងអាងមួយ។ នៅពេលដែលទឹកចាប់ផ្តើមត្រជាក់ យកវាចេញ ហើយជូតវាឱ្យស្ងួត។

រមៀត

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃការងូតទឹក turpentine មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍មិនត្រឹមតែលើសុខភាពនៃស្បែកនៃជើងនោះទេប៉ុន្តែក៏រាងកាយទាំងមូល។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់វគ្គកែសម្ផស្សបែបនេះគឺ៖

• arthrosis;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់;
• លើសឈាម;
• ការឆ្លងមេរោគ;
• រយៈពេលនៃការព្យាបាលបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖

1. បន្ថែម 20 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយឱសថ turpentine ទៅ 3 លីត្រនៃទឹកក្តៅនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
2. យើងបន្ថយជើងរបស់យើងអង្គុយមិនលើសពី 10 នាទីបន្ទាប់មកយើងជូតជើងរបស់យើងឱ្យស្ងួត។
3. យើងពាក់ស្រោមជើងកប្បាស ហើយឱ្យជើងរបស់យើងសម្រាក។
4. វគ្គសិក្សាពេញលេញ: 10-20 នីតិវិធី។

របៀបជ្រើសរើសធុងទឹកក្តៅ

ឆ្ងល់ថាតើការម៉ាស្សាបាតជើងមួយណាល្អជាងគេ? Beurer, Rowenta, Bosch គឺជាក្រុមហ៊ុនដែលផលិតឧបករណ៍ថែទាំជើងអគ្គិសនីដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ជ្រើសរើសការម៉ាស្សាដោយទឹកល្អបំផុត

1. វាងាយស្រួលណាស់ប្រសិនបើឧបករណ៍មានមុខងារកំដៅទឹក។
2. នៅពេលដែលឧបករណ៍នេះមានសមត្ថភាពប្រើវាដោយគ្មានជាតិរាវ វាក៏ជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាផងដែរ ជើងត្រូវបានព្យាបាលដោយការផ្លុំដោយស្ទ្រីមខ្យល់។ ឧបករណ៍នេះនឹងងាយស្រួលយកជាមួយអ្នកនៅពេលធ្វើដំណើរ។
3. របៀបនៃការម៉ាស្សាដោយប្រើអ៊ីដ្រូម៉ាសកាន់តែច្រើន លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលកាន់តែច្រើនដែលវាអាចផ្តល់ដល់ជើង។ មុខងារម៉ាស្សារំញ័រ - សម្រាប់ការសម្រាក, របៀបអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ - សម្រាប់ជំងឺ, របៀបពពុះ - សម្រាប់បំបាត់ការស្ពឹក។ របបព្យាបាល Pedicure លើកកម្ពស់ការសម្អាតស្បែកឱ្យប្រសើរឡើង។
4. ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់មានសារៈសំខាន់: ទីតាំងមានស្ថេរភាពនៅលើផ្ទៃផ្សេងគ្នា ការបញ្ជាពីចម្ងាយ។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

មានហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែបដិសេធវគ្គកែសម្ផស្សបែបនេះ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលដែល៖

• មានផ្ទៃពោះ;
• កក;
• សរសៃ varicose;
• ជំងឺសរសៃឈាម;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• អាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុរួមបញ្ចូលនៅក្នុង decoctions, infusions ជាដើម។
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់។

ស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី របៀបប្រើវា ប្រភេទ និងលក្ខណៈរបស់វា។

ភាព​អ៊ូអរ​ក្នុង​ជីវិត​ទំនើប​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ជា​ចម្បង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលជើងនៃជំងឺស្ត្រីជាច្រើន "លូតលាស់" ។ ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ ខោនីឡុង ស្បែកជើងតឹង ឈរនៅលើជើងរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ ដើរលឿន - ទាំងអស់នេះនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ សរសៃ varicose bursitis កែងជើង ពោត និងសំណាងអាក្រក់ជាច្រើនទៀតដែលទាក់ទងនឹងជើងស្រីស្អាត។ បន្ថែមពីលើវគ្គសំខាន់នៃការព្យាបាល សំណាងអាក្រក់ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានសម្រាលដោយការងូតទឹកជើងនៅផ្ទះ ដែលមិនត្រឹមតែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍រីករាយទៀតផង។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកជើង

ភាពបត់បែននៃការងូតទឹកជើងនៅផ្ទះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាមានតំបន់សំខាន់ៗជាច្រើននៅលើជើង។ ផលប៉ះពាល់ណាមួយលើពួកវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយស្ទើរតែទាំងអស់។ ទីមួយ ការព្យាបាលដោយទឹកត្រូវបានគេប្រើ ដែលផ្តល់ការសម្រាក បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ទីពីរឥទ្ធិពលកម្ដៅលើស្បែកនៃការងូតទឹកបែបនេះគឺការបង្កើនល្បឿននៃឈាមរត់ឈាមដែលដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយភាគច្រើនពឹងផ្អែក។ ទីបីអំណាចនៃការព្យាបាលនៃនីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានកំណត់ដោយសមាសភាពនៃដំណោះស្រាយដែលបានរៀបចំ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យអំបិល mustard ឱសថ turpentine ងូតទឹកជើងសូដា - ហើយពួកវានីមួយៗនឹងមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់។ ជាទូទៅពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ៖

• ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ (រលាកទងសួត រលាកសួត ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ);
• ជួយជាមួយនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
• សម្ពាធឈាមទាប;
• បំបាត់ការឈឺចាប់ពីការរលាកនៃសន្លាក់, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
• ព្យាបាលអាប់សនិងការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៃជើង;
• បង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយក្នុងរយៈពេលខ្លីដោយហេតុនេះបណ្តាលឱ្យបែកញើសយ៉ាងខ្លាំងដែលសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយតាមរយៈស្បែក;
• មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ជួយឱ្យអ្នកដេកលក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសំឡេងរហូតដល់ព្រឹក;
• បំបាត់ការឈឺក្បាលនិងឈឺសាច់ដុំ;
• បន្ទន់ពោត បំបាត់កែងជើង ធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើមនៅលើជើងកាន់តែទន់;
• បំបាត់ក្លិនជើងមិនល្អនិងការពារការបែកញើសលើសលប់;
• ព្យាបាលជំងឺជើងគ្រប់ប្រភេទ ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ដោយជ្រើសរើសការងូតទឹកត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក អ្នកអាចសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នក ឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺមូលដ្ឋាន និងធ្វើអោយស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ទាំងអស់នេះគឺអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើមិនត្រឹមតែការចង្អុលបង្ហាញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង contraindications សម្រាប់នីតិវិធីទឹកជើងបែបនេះត្រូវបានអង្កេត។

ការទប់ស្កាត់

អ្នកមិនអាចងូតទឹកជើងនៅផ្ទះដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម៖

• ជាមួយនឹងសរសៃ varicose;
• ជាមួយនឹងការកកឈាម;
• សម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ;
• សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ជាមួយ frostbite;
• នៅក្នុងករណីនៃការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៃការងូតទឹក;
• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ;
• នៅសីតុណ្ហភាពលើសពី ៣៨.៥ អង្សាសេ។

ការបរាជ័យក្នុងការអនុលោមតាម contraindications ទាំងនេះគឺ fraught ជាមួយការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនិងផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដែលនឹងតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើ​មិន​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​បែប​នេះ​ទេ អ្នក​ត្រូវ​រក​រូបមន្ត​ដែល​សមរម្យ​ហើយ​ប្រើ​វា។

ងូតទឹកជើងល្អបំផុត៖ រូបមន្ត

មុននឹងជ្រើសរើសរូបមន្តងូតទឹកជើងជាក់លាក់មួយ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាពរបស់វា៖ តើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុទាំងនេះទេ តើពួកវាទាំងអស់មានសម្រាប់អ្នកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការដែរឬទេ។ ពិចារណាពីគោលបំណងព្យាបាលនៃការងូតទឹកនីមួយៗ។ វា​ជា​រឿង​ល្ងង់​ខ្លៅ​ក្នុង​ការ​រង់ចាំ​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​កម្ចាត់​ញើស។

• អំបិល

ដើម្បីបំបាត់ការកកស្ទះនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យងូតទឹកជើងអំបិល ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការសម្រាលថាមពលអវិជ្ជមាន និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ មានរូបមន្តជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាព និងបន្ថយជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចធ្វើអាងងូតទឹកអំបិល។ លាយប្រេងស្រល់ពីរបីដំណក់ក្នុងទឹក ហើយរំលាយអំបិលសមុទ្រគ្រើម។ សម្រាប់ទឹកក្តៅមួយលីត្រ (សីតុណ្ហភាពគួរតែមានផាសុកភាពសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក) ទឹកគួរតែមាន 1 ដំណក់ប្រេង និង 1 ស្លាបព្រានៃអំបិល។ នីតិវិធីមានរយៈពេលត្រឹមតែកន្លះម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនេះ គួរតែបន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចម្តងៗជាមួយនឹងអំបិលដែលបានរំលាយពីមុននៅក្នុងវាទៅក្នុងអាង។ ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ ការងូតទឹកជើងអំបិលអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីការពារជំងឺសរសៃឈាម និងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង - ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• mustard

ក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាបានងូតទឹកជើងជាមួយ mustard ដែលធ្វើអោយលំហូរឈាមមានភាពប្រសើរឡើង ធ្វើអោយពួកគេក្តៅ និងជួយផ្តាសាយ ក្អក និងហៀរសំបោរ។ សម្រាប់នីតិវិធីនេះ មានតែម្សៅ mustard ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ ហើយមិនមែនម្សៅ mustard ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វានោះទេ។ ក្នុងមួយលីត្រទឹក - 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅ។ អ្នកអាចរក្សាជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹក mustard រយៈពេល 10 នាទី ឬកន្លះម៉ោង ប៉ុន្តែត្រូវបន្ថែមទឹកក្តៅចូលក្នុងអាងជានិច្ច។ អ្នកត្រូវងូតទឹកបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។

• សូដា

ការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែភាពប៉ិនប្រសប់របស់ពួកគេគឺការងូតទឹកជើងជាមួយសូដាដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងការពារការបែកញើសលើសលប់នៃជើង។ ដើម្បី​រៀបចំ​ការ​ងូត​ទឹក​ព្យាបាល​បែប​នេះ ម្សៅ baking soda ធម្មតា​ត្រូវ​រំលាយ​ក្នុង​អាង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។ ម្សៅ 1 ស្លាបព្រាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងមួយលីត្រនៃរាវ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម chamomile និង calendula decoction កន្លះកែវទៅងូតទឹកជើង នោះពួកគេនឹងព្យាបាល microcracks បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយយកស្រទាប់ស្បែករដុបនៅលើកែងជើងចេញ។

• រមៀត

ថ្មីៗនេះការងូតទឹកជើង turpentine ដែលត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើដំណោះស្រាយឱសថពិសេសបានរីករាលដាល។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់, រលាកសន្លាក់, ការឆ្លងមេរោគដោយវីរុស, ជំងឺលើសឈាម, ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដំបូង​ជើង​ត្រូវ​ដាក់​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ៣ លីត្រ (ប្រហែល ៣៧-៣៨ អង្សារសេ) បន្ថែម​សូលុយស្យុង ២០ មីលីលីត្រ (១ កំប៉ុង) ទៅ​វា​ហើយ​លាយ។ អង្គុយបែបនេះមិនលើសពី 10 នាទី។ វគ្គនៃការព្យាបាលពេញលេញមានចាប់ពី 10 ទៅ 20 ងូតទឹក។

• ពីញើស

ចាក់សំបកឈើអុកចំនួន 50 ក្រាមចូលទៅក្នុងទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រហើយបន្តភ្លើងរយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ និងច្របាច់រួច លាយ decoction ជាមួយ 5 ក្រាមនៃ propolis tincture ក្នុងជាតិអាល់កុល និង 1 tablespoon នៃទឹកឃ្មុំស្រស់។ រំលាយ 100 មីលីលីត្រនៃល្បាយលទ្ធផលជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ហើយងូតទឹកជើងដើម្បីបំបាត់ញើសនិងក្លិនអស់រយៈពេលដប់ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។

• ពីភាពអស់កម្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាមនុស្សចម្លែកចំពោះឱសថបុរាណទេ អ្នកអាចធ្វើឱ្យងូតទឹកជើងសម្រាប់ភាពអស់កម្លាំង ដែលជួយបំបាត់ភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ដាក់ ​​2 ស្លាបព្រានៃផ្កាលីនដិននិងផ្កា chamomile (ក្នុងទម្រង់ណាមួយ - ស្ងួតឬស្រស់) ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងអាងចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រហើយទុកចោល 5-10 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមទឹកមួយលីត្រទៀតនៅសីតុណ្ហភាពដែលចង់បានហើយរំលាយទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រាក្នុងអាងងូតទឹក។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺប្រហែល 20 នាទី។

ការរៀបចំ និងប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវតាមការគ្រោងទុក ការងូតទឹកជើងដែលផលិតនៅផ្ទះគឺជាការព្យាបាលបន្ថែមចំពោះវគ្គសំខាន់នៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ នីតិវិធីព្យាបាលដ៏រីករាយ សម្រាកកាយនឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹង អស់កម្លាំង ភាពតានតឹងមុនពេលចូលគេង ហើយនឹងមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើរាងកាយទាំងមូល។

ប្រកាសដែលពាក់ព័ន្ធ

មិនមានប្រកាសស្រដៀងគ្នាទេ។

ស្ត្រី និងក្មេងស្រីទាំងអស់ដឹងពីរបៀបដែលការងូតទឹកជើងមានអត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមិនមែនពួកគេទាំងអស់គ្នាធ្វើនោះទេ ដោយកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងស្បែកច្រើន ឬតិចជាទៀងទាត់ និងងូតទឹករួមគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នីតិវិធីនេះអាចធ្វើការអស្ចារ្យ ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ មិនត្រឹមតែលើជើងដែលនឿយហត់ និងកែងជើងរដុបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើសុខុមាលភាពទូទៅផងដែរ។

ការរៀបចំការងូតទឹកជើងនៅផ្ទះគឺមិនពិបាកទាល់តែសោះ - អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំជាមូលដ្ឋានបំផុតនិងមានតំលៃថោកប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះ នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត៖ ខណៈពេលដែលជើងរបស់អ្នកកំពុងត្រាំក្នុងអាងទឹកក្តៅ អ្នកអាចធ្វើការហៅទូរសព្ទពីរបីដង ចុងក្រោយសម្អាតអង្គចងចាំក្នុងទូរសព្ទ ឬកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែសម្រាកនៅមុខ ទូរទស្សន៍។

តើនីតិវិធីនេះធ្វើអ្វី?

តាមធម្មតា ការងូតទឹកជើងអាចបែងចែកជាៈ

• ឱសថ, ដើរតួជាអ្នកបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ;
• គ្រឿងសំអាង - រៀបចំស្បែកនិង cuticle នៅជុំវិញក្រចកសម្រាប់នីតិវិធីបន្ថែមនិងការថែទាំពួកគេ។
• បង្ការនិងបន្ធូរអារម្មណ៍- ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបំបាត់ភាពនឿយហត់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ នីតិវិធីបែបនេះក៏ការពារការកកើតនៃ calluses និងស្នាមប្រេះ ហើយមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់ និងសំណើមនៅលើស្បែកនៃជើង។

ដើម្បីរៀបចំការងូត អំបិល សូដា សាប៊ូ អាម៉ូញាក់ ប្រេងសំខាន់ៗ និងការបញ្ចូលឱសថឱសថត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត - យើងបានប្រមូលតែរូបមន្តសាមញ្ញ និងត្រឹមត្រូវដែលផ្តល់លទ្ធផលល្អ។

ច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ការងូតទឹកជើង

វាមិនសាមញ្ញដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ អ្នក​អាច​ចាក់​ទឹក​ក្តៅ​ចូល​ក្នុង​អាង​មួយ បន្ថែម​ពពុះ និង​អំបិល​ទៅ​វា ដាក់​ជើង​ចុះ ហើយ​រីករាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មានដ៏សាមញ្ញពីអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សដែលមានបទពិសោធន៍ ឥទ្ធិពលនិងភាពរីករាយនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

1. សីតុណ្ហភាពទឹក។អាស្រ័យលើគោលដៅត្រូវបានកំណត់ សីតុណ្ហភាពត្រូវបានជ្រើសរើស។ សម្រាប់​ការ​ងូត​ទឹក​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ទន់​ជើង​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ការ​លាប​ជើង និង​យក​ស្បែក​ដែល​ងាប់​ចេញ​ចេញ នោះ​ទឹក​គួរតែ​ក្តៅ។ ទឹកក្តៅត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការងូតទឹកព្យាបាល។
2. បរិមាណ។ តាមឧត្ដមគតិពីបីទៅប្រាំលីត្រ។ មិនចាំបាច់ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹករហូតដល់ជង្គង់របស់អ្នកទេ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
3. រយៈពេល។មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់ហើយសារធាតុដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកមានឥទ្ធិពលរបស់វា។ ការទុកជើងរបស់អ្នកយូរពេកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
4. អាហារបំប៉ន អ្នក​ក៏​មិន​គួរ​ប្រើ​អំបិល​ធម្មតា​ច្រើន​ពេក​ដែរ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្ងួត ឬ​របួស។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបមន្តប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានលទ្ធផលរំពឹងទុក។

ក្រោយពេលងូតទឹកជើង អ្នកគួរតែព្យាបាលជើងរបស់អ្នកដោយម្សៅលាបជាប្រចាំ បន្ទាប់មកជូតឱ្យស្ងួត ហើយលាបក្រែមបំប៉នដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។ អ្នកអាចពាក់ស្រោមជើង។

គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើស្បែកគ្រើមខ្លាំង ចូរព្យាបាលជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មាមុនពេលងូតទឹក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបាន កាត់ក្រូចឆ្មាជាចំណិតៗ ហើយលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា និងដុំសាច់ ធានាដោយស្រោមជើងកែសម្ផស្សពិសេស ឬគ្រាន់តែរុំក្នុង cellophane ហើយសង្កត់រយៈពេល 15-20 នាទី។ អាស៊ីតធម្មជាតិនឹងបន្ទន់ស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់ដោយធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាពជាងសមាសធាតុគីមី។

ការទប់ស្កាត់

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចឡើងជើងបាន និងមិនតែងតែ - នេះនឹងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកកែសម្ផស្ស និងគ្រូពេទ្យដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ ការងូតទឹកជើងត្រូវបាន contraindicated ប្រសិនបើ:

• អ្នកមានផ្ទៃពោះជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូង - មានហានិភ័យនៃការរលូតកូន។
• អ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ - ករណីលើកលែងគឺការងូតទឹក mustard ចាប់តាំងពី mustard ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតាប៉ុន្តែសូម្បីតែបន្ទាប់មកទឹកមិនគួរក្តៅ;
• អ្នកទទួលរងពីជំងឺស្បែកអាឡែស៊ីនិងជំងឺឆ្លង - ជំងឺរលាកស្បែក urticaria ជាដើម។
• ជើង​មាន​ការ​រលាក ឬ​កក មាន​ស្នាម​របួស។

ផ្សិតក្រចកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺឆ្លងប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះការងូតទឹកជើងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផ្ទុយទៅវិញ។

ងូតទឹកព្យាបាលសម្រាប់ផ្សិត

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីផ្សិតក្រចក វាងាយស្រួលចាប់ណាស់ ប៉ុន្តែពិបាកក្នុងការកម្ចាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទិញថ្នាំថ្លៃៗបានទេ សូមសាកល្បងរូបមន្តប្រជាប្រិយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពក្រចករបស់អ្នក៖

1. សេឡង់ឌីន។ ដើមស្រស់ជាមួយស្លឹកនិងផ្កាត្រូវបានច្របាច់បន្តិចហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ - 1 លីត្រ។ ទុក​វា​ឱ្យ​ឆ្អិន​ហើយ​ត្រជាក់​ដល់​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់ បន្ថែម​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ពីរ​ទៅ​បី​លីត្រ រួច​ពន្លិច​ជើង​របស់​អ្នក។ អ្នកត្រូវចំហុយជើងរបស់អ្នកប្រហែល 20 នាទី។
2. អំបិល។ ការ​ងូត​ទឹក​អំបិល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​លុះត្រា​តែ​គ្មាន​ការ​កាត់​ឬ​រលាក។ ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ផ្សំ​អំបិល​សមុទ្រ ឬ​អំបិល​អ៊ីយ៉ូដ​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​។ លាបវាទៅលើផ្ទៃក្រចកដែលខូច ទុកចោលពីរបីនាទី បន្ទាប់មកដាក់វាក្នុងអាងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងចំហាយទឹករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ អំបិលក្នុងកំហាប់ខ្ពស់សម្លាប់មេរោគផ្សិតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ត្រូវប្រាកដថាលាងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាត ហើយជូតឱ្យស្ងួត។

គន្លឹះ៖ កុំលាបថ្នាំ ឬក្រែមបន្ទន់លើជើងរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាមិនស្ងួត ឬស្ងួតខ្លាំង ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានផ្សិត។ បរិយាកាសសើមជួយលើកកម្ពស់ការរីកសាយភាយនៃស្ព័រ ហើយក្រែមនឹងមិនត្រូវបានស្រូបយកទេ ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងនៅតែស្ងួត និងមិនមានជាតិសំណើម។

ងូតទឹកកែសម្ផស្សជាមួយសូដានិងឱសថសម្រាប់ calluses និងការបង្ក្រាប

ការងូតទឹកជើងសូដាគឺល្អសម្រាប់ស្បែករដុបដែលងាយនឹងបង្កើតកោសិការ និងស្នាមប្រេះ។ សូដា គឺជាផលិតផលដ៏សាមញ្ញ និងមានតម្លៃសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងកំចាត់មេរោគ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះម្តាយ និងជីដូនរបស់យើង នៅពេលដែលមិនមានជម្រើសដ៏ច្រើននៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកជើង។ អ្នកកែសម្ផស្សសម័យទំនើបក៏មិនបដិសេធវាដែរ។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​សូដា​ល្អ​ម៉្លេះ ហើយ​តើ​វា​ផ្តល់​អ្វីខ្លះ​ដល់​អ្នក​បើ​អ្នក​ចំហុយ​ជើង​របស់អ្នក​នៅក្នុងនោះ?

• សូដាដុតនំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យស្បែករដុបខ្លាំងជាមួយនឹងតំបន់ keratinized ចាស់ calluses និងពោត;
• សារធាតុនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិ bactericidal និង disinfectant;
• សូដាដុតនំសម្លាប់ក្លិនមិនល្អនិងការពាររូបរាងរបស់វា;
• វាជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងរន្ធញើសនៃស្បែក និងរំលាយសូម្បីតែភាពកខ្វក់ដែលរឹងរូស។
• ដោយប្រើការងូតសូដា អ្នកអាចរៀបចំ cuticle ក្រចកសម្រាប់ pedicure - វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដកចេញ។

តើអ្នកចង់បានជើង និងកែងជើងទារកល្អឥតខ្ចោះក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ? សាកល្បងរូបមន្តនេះ៖ក្នុងទឹកក្តៅចំនួនប្រាំលីត្រ រំលាយសូដាពីរស្លាបព្រា ដីឥដ្ឋពណ៌សពីរស្លាបព្រា សាប៊ូរាវពីរស្លាបព្រា និងដំណក់អាម៉ូញាក់ពីរបីដំណក់។ ត្រាំជើងរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី បន្ទាប់មកព្យាបាលដោយម្សៅស៊ុប លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ ស្ងួត និង lubricate ជាមួយក្រែម។

ដំបូន្មាន៖ ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាអ្នកជំនាញផ្នែកកែសម្ផស្សក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក កុំទុកលុយលើការទិញអាងងូតទឹកដោយប្រើអ៊ីដ្រូម៉ាស។ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរីករាយនឹងនីតិវិធីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ជើងមានចុងសរសៃប្រសាទមួយចំនួនធំដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសរីរាង្គខាងក្នុងស្ទើរតែទាំងអស់។ អាស្រ័យលើពួកវាមួយណាដែលជំរុញឱ្យមានការរំញ័រ អ្នកនឹងទទួលបានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬប៉ូវកំលាំង។

ការទប់ស្កាត់ការងូតទឹកអំបិល

បន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយូរ ការដើរទិញឥវ៉ាន់សកម្ម ឬពិធីជប់លៀងដែលមានព្យុះនៅក្លឹប សម្រាកងូតទឹកជើងជាមួយអំបិលសមុទ្រ និងប្រេងសំខាន់ៗ ស្តារកម្លាំង និងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

• រំលាយអំបិលសមុទ្រពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅប្រាំលីត្រ បន្ថែមប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រពីរបីដំណក់។ ដើម្បីផ្សំប្រេងជាមួយនឹងទឹកឱ្យកាន់តែល្អ អ្នកអាចទម្លាក់វាដោយផ្ទាល់ទៅលើគ្រីស្តាល់អំបិល។ ចំហុយជើងរបស់អ្នករហូតដល់វាត្រជាក់ បន្ទាប់មកធ្វើនីតិវិធីថែទាំចាំបាច់ លាងជើងរបស់អ្នកដោយទឹកស្អាត ជូត និងរំអិលជាមួយក្រែម។
• ការ​ងូត​ទឹក​ជាមួយ​នឹង​អំបិល និង​ទឹក​ថ្នាំ​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ក្រចក និង​ស្បែក។ ចាក់មួយលីត្រនៃ chamomile ឬ decoction calendula ចូលទៅក្នុងបីលីត្រនៃទឹកបន្ថែមអំបិល។ ចំហុយជើងមិនលើសពី 15 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលា ឬមធ្យោបាយសមរម្យទេ ហើយអ្នកត្រូវរៀបចំជើងរបស់អ្នកឱ្យបានលឿន ចូរយកសាប៊ូបោកខោអាវមួយដុំ ត្រាំវា ហើយលាបពពុះសាប៊ូលើជើងរបស់អ្នក។ សង្កត់រយៈពេលប្រាំនាទី បន្ទាប់មកទម្លាក់ចូលទៅក្នុងអាងមួយ ហើយទុកក្នុងទឹកសាប៊ូក្តៅរយៈពេលដប់នាទីទៀត។ បន្ទាប់មក ព្យាបាលកែងជើង និងក្លៀករបស់អ្នកដូចធម្មតា។

ការសម្លឹងមើលទៅល្អបំផុតរបស់អ្នក ការស្លៀកពាក់ឱ្យបានល្អ និងស្រស់ស្អាតមិនពិបាកទាល់តែសោះ ទោះបីជាអ្នកមិនមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅលេងស្ប៉ាទាន់សម័យក៏ដោយ - អ្នកអាចរៀបចំមួយនៅផ្ទះដោយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយ។

ខណៈពេលដែលថែរក្សាមុខ ក ដៃ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ យើងច្រើនតែភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់លើជើងរបស់យើង។ ហើយដោយឥតប្រយោជន៍ មានចំណុចសកម្មជាច្រើននៅលើផ្ទៃជើង ដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងៗ ដូច្នេះសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យទៅលើបញ្ហានេះ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាជើងរបស់យើងគឺការងូតទឹកជើងនៅផ្ទះ។

តើការងូតទឹកជើងប្រើសម្រាប់អ្វី?

ការងូតទឹកជើងមិនត្រឹមតែជានីតិវិធីដ៏រីករាយប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងដែលបានប្រមូលផ្តុំក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ដោយប្រើរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះ អ្នកអាចនាំជើងរបស់អ្នកទៅជាទម្រង់ដ៏ល្អ និងកម្ចាត់បញ្ហាជាច្រើនជាមួយពួកគេ៖ ព្យាបាលផ្សិត និងការរលាកផ្សេងៗ បំបាត់ស្នាមប្រេះ និងស្បែកគ្រើម ហើយថែមទាំងកម្ចាត់ក្លិនញើសផងដែរ។ ដោយបានផ្តល់ឱ្យជើងរបស់អ្នកនូវរូបរាងស្អាតជាមួយនឹងកែងជើងទន់ វាមិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការពាក់ស្បែកជើងបើកចំហនោះទេ។

ច្បាប់សម្រាប់នីតិវិធី

ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីមានភាពរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មានប្រយោជន៍ និងក្លាយជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់បញ្ហាជើង អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន៖

• គួរតែអនុវត្តវាមុនពេលសម្រាក ឬមុនពេលចូលគេង ដើម្បីសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរៀបចំសមាសភាពខណៈពេលដែលទឹកគឺក្តៅបន្ទាប់មកពួកគេនឹងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា;
• ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសមាសធាតុចូលត្រូវតែត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិមាណដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្តនេះនឹងជួយការពារការរមាស់នៃស្បែកនៃជើងនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
• រយៈពេលគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកដេកចុះដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាព។
• បន្ទាប់ពីការចំហុយជើងរបស់អ្នក វាត្រូវបានណែនាំអោយជូតកែងជើងរបស់អ្នកដោយប្រើម្សៅផាត់ ឬស្បៃជូតជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងទន់ លាបក្រែមបំប៉ន និងដាក់លើស្រោមជើងរោមចៀម ឬកប្បាស។
• ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានគេយករហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ វគ្គសិក្សាទាំងមូលគួរតែរួមបញ្ចូល 10-15 វគ្គ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការងូតទឹកមកត្រឹម 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដោយអនុវត្តវាសម្រាប់គោលបំណងបង្ការប៉ុណ្ណោះ។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

នីតិវិធីជើងដែលរួមបញ្ចូលសមាសធាតុផ្សេងគ្នាមាន contraindications:

• នៅក្នុងវត្តមាននៃដុំសាច់, មិនចាំបាច់សាហាវ, ក៏ដូចជារោគវិទ្យាផ្សេងៗ;
• ក្នុងករណីមានសីតុណ្ហភាពកើនឡើងនិងអំឡុងពេលជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
• សម្រាប់បញ្ហាសរសៃឈាមនិងជំងឺបេះដូង;
• ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកត្រូវបានបង្កើតឡើង;
• សម្រាប់សរសៃ varicose នៃជើងនិង thrombosis;
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក;
• នៅក្នុងវត្តមាននៃរបួសដែលមិនព្យាបាលរយៈពេលយូរឬការកាត់ស្រស់នៅក្នុងតំបន់នៃជើង។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកជើង

ពីផ្សិតនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត

បញ្ហាទូទៅនៃជើងគឺជំងឺផ្សិត ហើយសូម្បីតែធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀតគឺវត្តមាននៃជំងឺត្រអក ឬ lichen ។ ផ្សិតជាធម្មតាត្រូវបានចម្លងដោយការទៅលេងកន្លែងងូតទឹកសាធារណៈ និងអាងហែលទឹក ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់របស់អ្នកដទៃផងដែរ។ ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាថាជារមាស់, ប្រេះនៃស្បែក, ក្រហមនិងហើម, លឿងនៃក្រចកនិងការឡើងក្រាស់របស់ពួកគេ។

• ជាមួយអំបិល (និយមអំបិលសមុទ្រ) និងសូដា. ការរៀបចំ៖ លាយអំបិលសមុទ្រ និងសូដា ១ស្លាបព្រាបាយ ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ ២លីត្រ។ ស្លាបព្រានិងបន្ថែមសាប៊ូរាវបន្តិច។
• ជាមួយសាប៊ូ tar និងសូដា. ការរៀបចំ៖ រៀបចំដំណោះស្រាយសាប៊ូដោយប្រើសាប៊ូ tar ក្នុងទឹកក្តៅ ហើយបន្ថែម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃសូដា។
• ការប្រើប្រាស់ infusionពីល្បាយនៃ lilac, calendula, bark OAK និង celandine ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: គ្រឿងផ្សំទាំងអស់យក 1 tsp ។ លាយ​ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ធុង​កញ្ចក់​មួយ រួច​ចាក់​ទឹក​ពុះ​ពីលើ​។ ទុកល្បាយរយៈពេល 2 ម៉ោងហើយចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយសម្រាប់នីតិវិធី, diluting ជាមួយចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹករំពុះ។

ការងូតទឹកប្រឆាំងនឹងផ្សិតគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ ជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែងទន់ លាបថ្នាំ និងពាក់ស្រោមជើង។

សម្រាប់ការបែកញើស និងក្លិនជើងមិនល្អ

មនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជើងបែកញើស។ នេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកង្វះអនាម័យសាមញ្ញ និងការពាក់ស្បែកជើងរឹងជាប់ជាប្រចាំ។ អ្នក​អាច​បំបាត់​ក្លិន​ជើង និង​ញើស​ដោយ​ប្រើ​រូបមន្ត​ខាងក្រោម​នេះ​៖

• ងូតទឹកដោយផ្អែកលើ អំបិល, infusion រុក្ខជាតិនិង cinnamon. វិធីប្រើ៖ លាយឱសថស្ងួត ៣០ ក្រាម ពីដង្កូវនាង ផ្កា chamomile និងម្ជុលស្រល់ ចាក់ទឹកដាំពុះលើវា ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ ចាក់ infusion ចូលទៅក្នុងធុងមួយបន្ថែមទឹកក្តៅ 1 tbsp ។ អំបិលមួយស្លាបព្រា និង cinnamon បន្តិច។
• ផ្អែកលើ infusion chamomile. វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: ចំហុយ 40 ក្រាមនៃផ្កា chamomile ស្ងួតជាមួយទឹករំពុះ, steep ពួកវាសម្រាប់ប្រហែលពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកចាក់តាមរយៈ colander ចូលទៅក្នុងអាងមួយបន្ថែមទឹកក្តៅ។
• ការប្រើប្រាស់ ទឹកខ្មេះ. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ បន្ថែមទឹកខ្មេះបន្តិច (និយមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម) ទៅក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។ អនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។

សម្រាប់ការហើមនិងអស់កម្លាំងនៅក្នុងជើង

នៅពេលដែលជើងហត់នឿយ ពួកគេតែងតែហើម។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ ការងូតទឹកជើងអាចជួយកម្ចាត់ការហើមបានយ៉ាងល្អ។ រូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានប្រើសម្រាប់ពួកគេ៖

សម្រាប់កែងជើងប្រេះ

កែងជើងប្រេះលេចឡើងនៅពេលដែលស្បែកស្ងួតពេក។ អ្នក​អាច​កម្ចាត់​ពួកវា​បាន​ដោយ​ស្ទីម​ស្បែក​គ្រើម​ជើង​របស់​អ្នក កោសស្បែក​ដោយ​ថ្ម​ពពែ និង​ងូតទឹក​ពិសេស៖

• ពី decoction នៃស្លឹក wort ផ្លូវ John ស្ងួតជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ vinegar. ការរៀបចំ: 1 tbsp ។ ចាក់ទឹករំពុះ (2 ពែង) លើស្លាបព្រានៃស្លឹក wort ផ្លូវ John ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរបានត្រជាក់ទៅរដ្ឋក្តៅមួយបន្ថែម 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ។
• ពី decoction នៃ peels ដំឡូងមួយ។. ការរៀបចំ៖ ដាំសំបកដំឡូងបារាំងក្នុងទឹក ២ លីត្រ បន្ទាប់មកចាក់ទំពាំងបាយជូរតាម Sieve ហើយបន្ទាប់ពីត្រជាក់រហូតដល់ក្តៅ ងូតទឹកប្រហែលកន្លះម៉ោង បន្ទាប់មកលាងសម្អាតកែងជើងជាមួយម្សៅ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ពីម្សៅដំឡូងឬពោត. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់: 1 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅ, ចាក់ 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅ, កូរនិងរក្សាជើងនៅក្នុងដំណោះស្រាយសម្រាប់ 15-20 នាទី, បន្តិចម្តងបន្ថែម warmer ទឹកស្អាត។ បន្ទាប់ពីនេះសើមជើងរបស់អ្នកហើយលាបក្រែម។ នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សម្រាប់ការស្ពឹកជើង

ជើងអាចស្ពឹកដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ នេះអាចកើតឡើងនៅពេលពាក់ស្បែកជើងតឹងហើយអង្គុយ។ វាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលជើងស្ពឹកដោយសារជំងឺឆ្អឹងខ្នង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។

ការងូតទឹកប្រឆាំងនឹងការស្ពឹកស្រពន់ អាចជួយបាន ប្រសិនបើចរន្តឈាមត្រូវបានចុះខ្សោយជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយពួកគេជួយស្តារវាឡើងវិញ។ រូបមន្តទូទៅបំផុតមានដូចខាងក្រោម៖

• ងូតទឹកកម្រិតពណ៌. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ ចាក់ទឹកក្តៅ និងត្រជាក់ចូលក្នុងធុងពីរ។ កំដៅគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពដែលអាចទប់ទល់បាន។ ទឹកត្រជាក់គួរតែត្រជាក់។ ឆ្លាស់គ្នា (រៀងរាល់នាទី) ការងូតទឹកត្រជាក់ជាមួយទឹកក្តៅជួយបង្កើនចរាចរឈាម ហើយស្ពឹកបាត់។
• ការប្រើប្រាស់ អំបិលតុ អាម៉ូញាក់ និងអាល់កុល camphor. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ រំលាយ 1 tbsp ក្នុងទឹក 1 លីត្រ។ អំបិលមួយស្លាបព្រា បន្ថែមអាល់កុល camphor ក្នុងបរិមាណ 10 ក្រាម អាម៉ូញាក់ 10% - 50 ក្រាម កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយងូតទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រយៈពេល 10 នាទីហើយជូតសន្លាក់ជាមួយផលិតផលនេះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនៅពេលយប់។ ផលិតផលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនចរន្តឈាម។
• ការប្រើប្រាស់ អំបិលសមុទ្រ mustard ស្ងួត និង baking soda. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ បន្ថែម 1 tbsp ទៅ 2 លីត្រទឹកក្តៅ។ មួយស្លាបព្រានៃអំបិលសមុទ្រ mustard ស្ងួត និង 0.5 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃសូដាដុតនំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយប្រើល្បាយដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីសម្រាប់ការស្ពឹកជើងយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធី សូមជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយពាក់ស្រោមជើងក្តៅ។

សម្រាប់ calluses និង corns

បញ្ហា​ជើង​ទូទៅ​ក្នុង​រដូវក្តៅ​គឺ​ស្បែក​គ្រើម និង​ស្បែក​គ្រើម។ នេះគឺដោយសារតែស្បែកជើងបើកចំហមិនស្រួល។ ការងូតទឹកទន់គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់បាតុភូតបែបនេះ។ រូបមន្តអាចមានដូចខាងក្រោមៈ

• ការប្រើប្រាស់ អំបិលសមុទ្រ និងអាម៉ូញាក់. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ បន្ថែម 2 tbsp ទៅ 1 លីត្រទឹកក្តៅ។ ស្លាបព្រានៃអំបិលសមុទ្រ និងអាម៉ូញាក់ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយទុកក្នុងជើងប្រហែល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ ស្បែកនឹងប្រែជាទន់ ដែលនឹងធ្វើឱ្យវាអាចកម្ចាត់ calluses បាន។
• ការប្រើប្រាស់ សាប៊ូរាវ អាម៉ូញាក់ និងសូដា. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់: 2 លីត្រ។ បន្ថែម 1 tbsp ទឹកក្តៅ។ ស្លាបព្រានៃសាប៊ូ អាល់កុល និងសូដា ហើយរក្សាជើងរបស់អ្នកក្នុងល្បាយនេះប្រហែល 30 នាទី។ បន្ទាប់​មក​យក​ស្បែក​ដែល​ទន់​នោះ​ចេញ​ជាមួយ​ម្សៅ​គុជ​ហើយ​យក​សារធាតុ​សរសៃ​ចេញ។
• ជាមួយអាស៊ីត boric. វិធីប្រើ៖ បន្ថែមអាស៊ីត boric ៥០មីលីលីត្រ ទៅក្នុងទឹក ០.៥លីត្រ រួចងូតទឹកនេះរយៈពេល ១០-១៥នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ ជូតជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង ហើយលាបវាជាមួយ Vaseline ។ គ្របដណ្តប់ calluses ជាមួយ plaster វេជ្ជសាស្រ្តនិងដាក់នៅលើស្រោមជើងកប្បាស។ អនុវត្តនីតិវិធីនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹក លាងជើងរបស់អ្នកដោយប្រើទឹកក្តៅ បន្ទាប់មកជូតឱ្យស្ងួត។

ដើម្បីសម្អាតជើងពីស្បែកដែលងាប់

ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទន់​រលោង អ្នក​អាច​ងូត​ទឹក​ដោយ​ប្រើ​រូបមន្ត​ខាងក្រោម​នេះ៖

• ផ្អែកលើ សូដាដុតនំ និងប្រេងសំខាន់ៗ. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ បន្ថែម 1 tbsp ទៅក្នុងទឹក 1 លីត្រ។ ស្លាបព្រានៃសូដាដុតនំ និងបន្តក់ពីរបីនៃផ្កាកុលាប ឬប្រេងដើមតែ។
• ផ្អែកលើ អំបិលសមុទ្រ និងប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មា៖ ក្រូច ក្រូចឆ្មា ឬក្រូចថ្លុង។ អ្នកអាចប្រើល្បាយនៃពួកគេ។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ បន្ថែមអំបិល និងប្រេងក្រូចឆ្មារចូលក្នុងទឹក ១លីត្រ។

អ្នកត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី ហើយបន្ទាប់មកយកស្បែកចំហុយចេញពីជើងរបស់អ្នកដោយប្រើម្សៅផាត់។

សម្រាប់ជំងឺសន្លាក់

ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅគឺជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលមានអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសនៅក្នុងសន្លាក់ ជាលទ្ធផលពួកវាក្លាយទៅជារលាក និងផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។

នេះគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការងូតទឹកជើងអាចប្រើបានតែដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ រូបមន្តទូទៅគឺ៖

• ផ្អែកលើ សូដាជាមួយអ៊ីយ៉ូត. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ បន្ថែម 1 tbsp ទៅ 3 លីត្រទឹកក្តៅ។ មួយស្លាបព្រានៃសូដា និង 8-9 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូតគ្រឿងស្រវឹង។ ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានគេយកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រតិកម្មនៃសារធាតុសកម្មមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងការបញ្ចេញពពុះ។ បន្ទាប់មកឥទ្ធិពលលើសន្លាក់គឺអតិបរមា។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺប្រហែល 10 នាទី។
• ផ្អែកលើការចម្អិនអាហារ អំបិលនិងអ៊ីយ៉ូត. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់: 4 tbsp ។ រំលាយអំបិលមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹក 2 លីត្រ ហើយបន្ថែមអ៊ីយ៉ូតអាល់កុលប្រហែល 20 ដំណក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីប្រហែលកន្លះម៉ោងនៅពេលយប់។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីអ្នកអាច lubricate តំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រេង camphor ។
• ផ្អែកលើ decoction នៃ chamomile និង iodine. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់: បន្ថែមអំបិលទៅ decoction នៃផ្កា chamomile ស្ងួតក្នុងសមាមាត្រនៃ 100 ក្រាមក្នុងមួយ 5 លីត្រនៃទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់ពី stirring បន្ថែម 1 tsp ។ យូដា។ ងូតទឹកដើម្បីបំបាត់ការហើមបើចាំបាច់។

វីដេអូ៖ ងូតទឹកជើង

ដោយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការងូតទឹកដែលប្រមូលបាននៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកតែងតែអាចរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់និងការពារបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយពួកគេ។

ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! អត្ថបទរបស់យើងថ្ងៃនេះចែករំលែករូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ការងូតទឹកជើងដែលមានសុខភាពល្អ។ យើង​បាន​ជ្រើស​រើស​អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ អាន​ដល់​ចប់។

ថែរក្សាជើងរបស់អ្នក ពួកគេដូចជាមុខរបស់អ្នក ទាមទារការថែទាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែករបស់អ្នក! ពួកគេ​មាន​ភាព​តានតឹង​ច្រើន​លើ​ពួកគេ ដែល​អ្នក​អាច​បន្ធូរបន្ថយ​។

យើងម្នាក់ៗ ដោយបានចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃលើការធ្វើដំណើរ សុបិនចង់នៅផ្ទះនៅពេលល្ងាច ដើម្បីដោះស្បែកជើង សម្រាកជើង លាតវានៅលើសាឡុង អូតូម៉ង់ ឬកៅអីអង្គុយ។ យើងសុបិនចង់សម្រាក!

ហើយអ្វីដែលអាចប្រសើរជាងការងូតទឹកជើងនៅផ្ទះ ដោយចំណាយពេលរបស់អ្នក ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅ និងលាងសម្អាតភាពអស់កម្លាំងដ៏ឈឺចាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំ! មាន​សារធាតុ​ផ្សំ​ដ៏ច្រើន​សន្ធឹកសន្ធាប់​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល និង​ការ​ធូរស្រាល​ដើម្បី​ជួយ។

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានប្រយោជន៍:

• មាប់មគ;
• បំបាត់ក្លិន;
• ធ្វើឱ្យស្បែកនិងរាងកាយរឹង;
• មានប្រសិទ្ធិភាព astringent;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម;
• សម្លេងស្បែក;
• បំបាត់ការហើម;
• បង្កើនការបត់បែន;
• សម្រាក;
• ចិញ្ចឹមស្បែកនៃជើង;
• ព្យាបាលផ្សិត;
• ជម្រុះកោសិកាងាប់;
• បំបាត់ការរលាក;
• ព្យាបាលស្បែក;
• យកពោតនិងស្នាមប្រេះចេញ;
• ព្យាបាល calluses;
• ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ;
• ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការងូតទឹកជើងជាមួយអំបិលសមុទ្រជួយកម្ចាត់ក្លិនញើសក្នុងរយៈពេលយូរ ធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង សម្លាប់មេរោគ និងបាក់តេរី។ សូដាធម្មតាក៏ទប់ទល់នឹងក្លិនញើសផងដែរ។ ប៉ុន្តែឱសថតែងតែកាន់កាប់កន្លែងពិសេស។

• ស៊េរី;
• tansy;
• សតវត្ស;
• plantain;
• thyme;
• rosemary ព្រៃ;
• burdock;
• ចាស់ទុំ;
• chamomile;
• wort ផ្លូវ John;
• មីលីសា;
• birch;
• lilac;
• ឥសី;
• calendula ។

ការងូតទឹករុក្ខជាតិមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើន។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ អ្នកអាចមាប់មគជើងរបស់អ្នក បំបាត់ការហើម និងបំបាត់ក្លិនញើស។ ឱសថធ្វើឱ្យស្រស់, ធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៃជើង, បំបាត់ការរមាស់, ការឈឺចាប់និងជួយសង្រ្គោះពីជំងឺផ្តាសាយ។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកជើងរុក្ខជាតិ

wort ផ្លូវ John (ឥទ្ធិពលព្យាបាលលើស្នាមប្រេះ, រលាក) ។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 2 tbsp ។ លីត្រ wort ផ្លូវ John;
2. 2 tbsp ។ លីត្រ nettle;
3. 1 លីត្រ។ ទឹក​ក្តៅ។

ចម្អិនអាហារ៖ចាក់ទឹកក្តៅពីលើឱសថ ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់បន្តិច។

ពេលវេលា៖រហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។

ទឹក Chamomile (បំបាត់ការរលាក) ។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 2 tbsp ។ លីត្រ chamomile;
2. 1 លីត្រ។ ទឹក​ក្តៅ។

ចម្អិនអាហារ៖ចាក់ទឹកលើ chamomile ហើយជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់បន្តិច។

ពេលវេលា៖រហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។

Sage និង OAK bark (deodorant, disinfectant)។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. ទឹកឆ្អិន 250 មីលីលីត្រ;
2. 1 tbsp ។ លីត្រ ឥសី;
3. 1 tbsp ។ លីត្រ សំបកឈើអុក;
4. 1 លីត្រ។ ទឹក​ក្តៅ។

ចម្អិនអាហារ៖ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​លើ​សំបក​ស្លឹក​គ្រៃ និង​ដើម​អុក រួច​ទុក​ឲ្យ​ចោត។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅទីនោះ។

ពេលវេលា៖រហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។

លីនដិន (ស្ងប់ស្ងាត់) ។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 50 ក្រាម។ លីនដិន;
2. 2 លីត្រ។ ទឹកឆ្អិន;
3. ក្រែមផ្តល់សំណើម។

ចម្អិនអាហារ៖ចាក់ទឹករំពុះលើដើមឈើលីនដិន។ ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅមួយ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, រំអិលជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែម។

ពេលវេលា៖១៥-២០ នាទី។

Mint (ស្ងប់ស្ងាត់, សម្រាក) ។

គ្រឿងផ្សំ:

1. 3 tbsp ។ លីត្រ mint;
2. 2 លីត្រទឹករំពុះ;
3. 3 tbsp ។ លីត្រ អំបិល​ការ​ងូតទឹក

ចម្អិនអាហារ៖លាយ mint ក្នុងទឹកហើយបន្ថែមអំបិល។ ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹក។

ពេលវេលា៖រហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។

រូបមន្តប្រឆាំងនឹងផ្សិត។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 5 tbsp ។ លីត្រ chamomile;
2. 5 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ flax;
3. 5 tbsp ។ លីត្រ កន្ទុយសេះ;
4. 2 លីត្រ។ ទឹកឆ្អិន។

ចម្អិនអាហារ៖ចាក់ទឹករំពុះលើឱសថហើយត្រជាក់។ ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅមួយ។

ពេលវេលា៖មុនពេលត្រជាក់វគ្គសិក្សា 4 សប្តាហ៍ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដើមឈើអុក (ពីញើស) ។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 100 ក្រាម។ សំបកឈើអុក;
2. 2 លីត្រ។ ទឹកឆ្អិន។

ចម្អិនអាហារ៖ចាក់​ទឹក​ពុះ​លើ​សំបក​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ឆ្អិន​បន្តិច។ ជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។

ពេលវេលា៖ 15 នាទី 2-3 សប្តាហ៍ 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ពង្រឹងក្រចក និងស្បែកជើង។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. ទឹកស្ពៃក្តោប ១ កែវ;
2. 4 tbsp ។ លីត្រ plantain;
3. 500 មីលីលីត្រ។ ទឹកឆ្អិន។

ចម្អិនអាហារ៖លាយ plantain ជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ បន្ថែមទឹកស្ពៃក្តោបហើយជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅ។

ពេលវេលា៖ 10 នាទី។

ងូតទឹក Celandine (សម្រាប់ការឈឺចាប់រមាស់និងរលាក) ។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 2 tbsp ។ លីត្រ celandine;
2. 1 លីត្រ។ ទឹកឆ្អិន។

ចម្អិនអាហារ៖បំពេញ celandine ជាមួយទឹកហើយបន្ថយជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។

ពេលវេលា៖រហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។

ឱសថ (ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ បន្ធូរអារម្មណ៍)។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 2 tbsp ។ លីត្រ chamomile;
2. 2 tbsp ។ លីត្រ wort ផ្លូវ John;
3. 2 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាឡាវេនឌឺ;
4. 2 tbsp ។ លីត្រ mint;
5. 2 tbsp ។ លីត្រ សតវត្ស;
6. 2 tbsp ។ លីត្រ plantain;
7. 2-3 លីត្រ។ ទឹក​ក្តៅ។

ចម្អិនអាហារ៖ចាក់ទឹកក្តៅលើឱសថ។ ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់បន្តិច។

ពេលវេលា៖រហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។ អ្នកមិនចាំបាច់លាងវាចេញទេ!

ប្រេងងូតទឹក

រីករាយក្នុងការបន្ថែមប្រេងផ្សេងៗ៖

• castor;
• ផ្កាឡាវេនឌឺ;
• អូលីវ;
• ទឹកក្រូច;
• អាល់ម៉ុន;
• ពណ៌ផ្កាឈូក;
• fir;
• ដើមតែ។

ប្រេង​ច្រើន​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម និង​ការពារ​ស្បែក​មិន​ឲ្យ​ឡើង​ក្រហម។

ក្នុងអំឡុងពេលត្រជាក់ការងូតទឹកជើងជាមួយ mustard ត្រូវបានប្រើ។

ពួកវាត្រូវបានប្រើ៖

• សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ;
• នៅពេលក្អក;
• ពីច្រមុះហៀរសំបោរ;
• ពីភាពទន់ខ្សោយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការងូតទឹក mustard ក្នុងអំឡុងពេលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង និងការរលាកត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង!

ការទប់ស្កាត់

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពី contraindications ទូទៅសម្រាប់ការងូតទឹកក្តៅ, បន្ទាប់មកពួកគេមិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺដូចជា:

• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវនិងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់;
• ដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន;
• ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
• សរសៃ varicose ធ្ងន់ធ្ងរ;
• មានផ្ទៃពោះ;
• លើសឈាម;
• ជំងឺ oncological;
• ដំបៅ trophic;
• tachycardia, ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតា;
• បញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម;
• អាឡែស៊ី។

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះសាមញ្ញ

ងូតទឹកជើងជាមួយសូដាដុតនំនិងអំបិល

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 1 លីត្រ។ ទឹកឆ្អិន;
2. 2 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ;
3. 1 tbsp ។ លីត្រ សូដា

ចម្អិនអាហារ៖លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងទឹក, ត្រជាក់បន្តិចហើយជ្រមុជជើងរបស់អ្នក។

ពេលវេលា៖រហូតដល់ទឹកត្រជាក់ចុះ ១០ ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា បន្ទាប់មក ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សាប៊ូ និងសូដា (សម្រាប់កោសិកាស្បែកងាប់ និងពោត)

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 1 tbsp ។ លីត្រ សាប៊ូរាវ;
2. 1 tbsp ។ លីត្រ សូដាដុតនំ;
3. 1 tbsp ។ លីត្រ អាម៉ូញាក់;
4. 2 លីត្រ។ ទឹក​ក្តៅ។

ចម្អិនអាហារ៖លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងទឹកក្តៅ ហើយត្រាំជើងរបស់អ្នក។

ពេលវេលា៖៣០-៤០ នាទី។

អំបិល (សម្រាប់ជាតិសរសៃ)

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 2 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ;
2. 3 tbsp ។ លីត្រ អាម៉ូញាក់;
3. 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅ។

ចម្អិនអាហារ៖លាយអំបិល និងអាម៉ូញាក់ក្នុងទឹក ជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់បន្តិច។

ពេលវេលា៖ 15 នាទី។

ជាមួយនឹងអាស៊ីត boric (ពីការបង្ក្រាបរបួសនិងពោត)

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 50 ក្រាម។ អាស៊ីត boric;
2. 1 កែវទឹកក្តៅ;
3. Petrolatum ។

ចម្អិនអាហារ៖បន្ថែមអាស៊ីតទៅក្នុងទឹក ជ្រមុជជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ការ​រួច ចូរ​លាប​ Vaseline លើ​ជើង​របស់​អ្នក​។

ពេលវេលា៖មិនលើសពី 10 - 15 នាទីមុនពេលចូលគេង 4 - 5 ថ្ងៃ។

រូបមន្តអំបិលជាមួយប្រេង (អាហារបំប៉ន)

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 2-3 លីត្រ។ ទឹកឆ្អិន;
2. 3 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ;
3. 1 ដំណក់នៃប្រេង ylang-ylang;
4. 1 ដំណក់ទឹកក្រូច;
5. 1 ដំណក់នៃ lemon;
6. 1 ដំណក់នៃ rosemary ។

ចម្អិនអាហារ៖លាយគ្រឿងផ្សំ ហើយត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។

ពេលវេលា៖១០-១៥ នាទី។

សាលីន (ថ្នាំសំលាប់មេរោគ ក្លិន ផ្សិត)

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 1 លីត្រទឹក;
2. 4 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ;
3. 2 tbsp ។ លីត្រ plantain ។

ចម្អិនអាហារ៖បំពេញ plantain ជាមួយទឹកហើយបន្ថែមអំបិល។ ជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹក។

ពេលវេលា៖រហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។

ជាមួយទឹកខ្មះ (សម្រាប់ផ្សិតបែកញើស)

គ្រឿងផ្សំ៖

1. 2 លីត្រ។ ទឹកឆ្អិន;
2. ទឹកខ្មេះ 1⁄2 ពែង។

ចម្អិនអាហារ៖លាយទឹកខ្មេះជាមួយទឹកហើយត្រជាក់បន្តិច។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកខ្មេះ។

ពេលវេលា៖១៥-២០ នាទី។

ងូតទឹកប៉ារ៉ាហ្វីន: ទិញនិងប្រើ

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានវិធីទំនើបជាងមុនក្នុងការថែទាំជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចទិញបាន។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កំដៅប៉ារ៉ាហ្វីន។ អ្នក​គ្រាន់តែ​ជ្រលក់​ជើង​របស់អ្នក​ចូល​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក និង​ទទួលបាន​ឥទ្ធិពល​ដ៏​អស្ចារ្យ។ អ្នកអាចទិញប៉ារ៉ាហ្វីនដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងហាងឯកទេស។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សំខាន់ត្រូវចាំ!

• នីតិវិធីណាមួយមានសូចនាករនិង contraindications;
• ពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងឱសថនិងប្រេង;
• សូម្បីតែនៅផ្ទះការងូតទឹកជើងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងគ្រឿងសំអាង;
• ធ្វើការព្យាបាលទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។

នេះ, អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់, បញ្ចប់អត្ថបទ។ យើងនឹងដឹងគុណប្រសិនបើអ្នកចុចលើប៊ូតុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមខាងក្រោម។

ជួបគ្នានៅអត្ថបទបន្ទាប់!