វ៉ែនតាការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ការការពារកាំរស្មីយូវី

ហេតុអ្វីបានជា ultraviolet មានគ្រោះថ្នាក់? តើអ្នកគួរការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលណា និងដោយរបៀបណា? តើកញ្ចក់មួយណាដែលមានតម្រងកាំរស្មី UV អាចទិញបាននៅក្នុងហាងអនឡាញរបស់យើង?

យើងចាប់ផ្តើមគិតអំពីការការពារស្បែករបស់យើងពីព្រះអាទិត្យតែជាមួយនឹងការមកដល់នៃកាំរស្មីរដូវក្តៅភ្លឺរបស់វា។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានឮអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើសុខភាពរបស់យើង ហើយមនុស្សជាច្រើនបានស្គាល់អំពី "រឿងភ័យរន្ធត់" ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ជំងឺមហារីកកើតឡើងពីវា ហើយស្នាមជ្រួញលេចឡើងលឿនជាងមុន។ ជាអកុសលវាជាការពិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែភ្នែកក៏គួរតែត្រូវបានការពារពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យផងដែរ ចាប់តាំងពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់ពួកគេផងដែរ។

និយាយអញ្ចឹងទីតាំង៖ "ខ្ញុំឃើញព្រះអាទិត្យភ្លឺ - ខ្ញុំចាំអំពីការការពារកាំរស្មីយូវី" មិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ។ ដោយសារតែមានប្រភេទនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសកម្មនៅគ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំ: UVA (កាំរស្មីវិសាលគម A) ។ ហើយបាទ សូម្បីតែក្នុងរដូវរងារុស្សីដ៏អាក្រក់ក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញព្រះអាទិត្យរយៈពេល ¾ ថ្ងៃ និងសូម្បីតែនៅថ្ងៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលមានពពក។

ស្លាក កញ្ចក់​កែវភ្នែក

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ គឺជាវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនៅក្នុងវិសាលគមរវាងកាំរស្មីដែលអាចមើលឃើញ និងកាំរស្មីអ៊ិចដែលមើលមិនឃើញ ដែលជាប្រភពសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគឺព្រះអាទិត្យ។ ពួកវាមកជាបីជួរ ដែលកំណត់ដោយប្រវែងរលក៖

• នៅជិត - កាំរស្មី UVA
• មធ្យម - UVB
• ឆ្ងាយ - UVC ។

ការគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់ចំពោះមនុស្សគឺកាំរស្មីនៃវិសាលគម A និង B ចាប់តាំងពីកាំរស្មី C មិនទៅដល់ផ្ទៃផែនដីត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងបរិយាកាស។ ការលើសនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេបណ្តាលឱ្យរលាកកម្រិតផ្សេងៗគ្នាចំពោះមនុស្សម្នាក់ ជំងឺ oncological និងភាពចាស់នៃស្បែក។ ចំពោះសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងបញ្ហាដូចជា៖

• ទឹករំអិល
• ការភ័យខ្លាច
• ហើយ​ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ រលាក​ភ្នែក និង​ខូច​ភ្នែក។

យើងបានសរសេរបន្ថែមអំពីផលប៉ះពាល់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើការមើលឃើញនៅក្នុង។

វិធីការពារភ្នែករបស់អ្នកពីពន្លឺកាំរស្មីយូវី

ដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ អ្នកអាច និងគួរប្រើ៖

• វ៉ែនតា
• វ៉ែនតាធម្មតា (កែ) ជាមួយនឹងកញ្ចក់ជាមួយនឹងថ្នាំកូតពិសេសជាមួយនឹងតម្រងកាំរស្មីយូវី (ឧទាហរណ៍ទាំងនេះមកពីម៉ាក Crizal និងកញ្ចក់ផ្សេងទៀតដែលមានថ្នាំកូតពហុមុខងារ)
• កែវភ្នែកដែលមានតម្រងកាំរស្មីយូវី។

ដូចជាវ៉ែនតា និងក្រែមជាដើម កញ្ចក់កែវភ្នែកក៏មានកម្រិតជាច្រើននៃការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UV ដែលត្រូវបានគេហៅថាថ្នាក់៖

• 99% UVB និង 90% UVA ត្រូវបានរារាំងមុន។
• តម្រងថ្នាក់ទីពីរការពារប្រឆាំងនឹង 95% UVB និង 50% UVA ។

នៅលើកញ្ចប់នៃកញ្ចក់កែវភ្នែកដែលមានតម្រងកាំរស្មីយូវីមានសញ្ញាសម្គាល់ដែលត្រូវគ្នាជាក្បួនដោយមិនបង្ហាញពីថ្នាក់។ បើចាំបាច់ ព័ត៌មានពិតប្រាកដអំពីថ្នាក់ការពារកញ្ចក់អាចទទួលបានពីក្រុមហ៊ុនផលិត។

ខ្ញុំចង់កត់ចំណាំថា កញ្ចក់កែវភ្នែកដែលមានការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនមែនជាការជំនួសទាំងស្រុងសម្រាប់វ៉ែនតានោះទេ ប៉ុន្តែជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ កែវភ្នែកមិនការពារតំបន់ជុំវិញភ្នែកទេ កុំសន្សំពីពន្លឺដែលខ្វាក់ភ្នែក និងមិនបង្កើនភាពផ្ទុយគ្នានៃការមើលឃើញ ដូចឧទាហរណ៍ វ៉ែនតារាងប៉ូលធ្វើ។

គ្រប់កែវភ្នែកទាំងអស់នៃម៉ាក ACUVUE® ពី Johnson & Johnson មានតម្រងកាំរស្មី UV - គ្មានម៉ាកផ្សេងទៀតអាចមានអំនួតតាមរយៈ "ទូលំទូលាយ" នៃការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងជួរផលិតផលទាំងមូលរបស់វានោះទេ។ សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួន។

កញ្ចក់​កែវភ្នែក ACUVUE® TruEye® រយៈពេល 1 ថ្ងៃ -ទាំងនេះគឺជាកែវភ្នែកទន់ដែលផលិតពីស៊ីលីកុនអ៊ីដ្រូជែល ដែលជាសម្ភារៈទំនើបដែលអាចទុកចិត្តបាន និងគុណភាពខ្ពស់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កញ្ចក់ ACUVUE® TruEye® មិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែករបស់អ្នកទេ៖ ស្ថានភាពភ្នែកនៅតែដូចគ្នាទៅនឹងកញ្ចក់ភ្នែកពីមុនដែរ។ [ខ្ញុំ]

ពួកវាល្អសម្រាប់ពាក់ពេញមួយថ្ងៃ សូម្បីតែវែងបំផុត។ កាលវិភាគការងារប្រកបដោយផ្លែផ្កា បន្ទាប់មកលេងកីឡាក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬរត់តាមធម្មជាតិ ហើយបន្ទាប់ពីនោះ តើអ្នកមានគម្រោងទៅជប់លៀងជាមួយមិត្តភក្តិទេ? ហើយ​អ្នក​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ថា​តើ​កញ្ចក់​របស់​អ្នក​អាច​ទប់ទល់​នឹង​ចង្វាក់​បែប​នេះ​បាន​ឬ​ទេ? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - ប្រាកដជាស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការនេះ! យ៉ាងណាមិញ ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចូលចិត្តរបៀបរស់នៅសកម្ម រស់រវើក និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

បន្ថែមពីលើសមាសធាតុសំណើមដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងស្ងួត កញ្ចក់ ACUVUE® TruEye® មានការការពារអតិបរមាប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ - តម្រងថ្នាក់ 1 ។ ដូច្នោះហើយ ពួកគេរារាំង 99% នៃកាំរស្មី UV B និង 90% នៃកាំរស្មី UV A ។

រយៈពេលនៃការជំនួសកញ្ចក់ទាំងនេះគឺ 1 ថ្ងៃ។ នោះគឺអ្នកមិនចាំបាច់ថែរក្សាការផ្ទុកនិងការបន្សុតរបស់ពួកគេទេ។ ដល់​ថ្ងៃ​ចប់​គេ​គ្រាន់​តែ​បោះ​ចោល ហើយ​ព្រឹក​ឡើង​អ្នក​នឹង​បាន​គូ​ថ្មី​ចេញ​ពី​កញ្ចប់!

កញ្ចក់ ACUVUE® OASYS®និង ACUVUE® OASYS® សម្រាប់ ASTIGMATISMរចនាសម្រាប់ការពាក់ពីរសប្តាហ៍។ បច្ចេកវិទ្យាពិសេសនៃកញ្ចក់ទាំងនេះ - HYDRACLEAR® PLUS - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីភាពស្ងួត និងរក្សាសំណើមនៃកែវឡេន ដែលមានន័យថា ងាយស្រួលប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃ។ ពួកវាស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រជាមួយឧបករណ៍ និងនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ស្ងួត (ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការិយាល័យ)។ ភាពជ្រាបចូលនៃអុកស៊ីហ្សែនដ៏ល្អនៃកែវភ្នែកទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យភ្នែកដកដង្ហើមដោយសេរី។ រូបរាងភ្លឺថ្លា និងការលួងលោមថេរ - តើអ្នកចង់បានអ្វីទៀតពីកញ្ចក់?

ជាការពិតណាស់សុវត្ថិភាព! ACUVUE® OASYS® និង ACUVUE® OASYS® សម្រាប់ ASTIGMATISM មានតម្រង UV ថ្នាក់ 1 ស្រដៀងទៅនឹង ACUVUE® TruEye® i.e. ទប់ស្កាត់ UVB ជាង 99% និង UVA ជាង 90% .

អត្ថប្រយោជន៍នៃកែវថតទាំងនេះ គឺមានតម្លៃសន្សំសំចៃជាងកែវថតដែលអាចចោលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កែវថតជំនួសដែលបានកំណត់ពេលត្រូវការដំណោះស្រាយ ធុងផ្ទុក និងពេលវេលាខ្លះដើម្បីថែទាំពួកគេ។

កែវភ្នែកគឺជាផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្តដែលប៉ះនឹងផ្ទៃភ្នែក ហើយមានតែអ្នកឯកទេស - គ្រូពេទ្យភ្នែក ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងភ្នែក - គួរតែអនុវត្តការជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ទោះបីជាតម្លៃអាចជាអំណះអំណាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតក្នុងការពេញចិត្តក្នុងការទិញកែវថតជាក់លាក់មួយចំនួនក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវផ្តោតលើតែការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។

ទាំងនេះ​ជា​កែវ​សម្រស់​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មិន​ស្វែងរក​ការ​សម្រុះសម្រួល​រវាង​សុខភាព​និង​សម្រស់! ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើពណ៌ធម្មជាតិនៃភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងលំនាំរបស់ពួកគេ ពួកគេធ្វើឱ្យរូបភាពកាន់តែភ្លឺ មើលទៅកាន់តែបង្ហាញ ហើយអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កញ្ចក់ ACUVUE® DEFINE® មិនគួរត្រូវបានច្រឡំជាមួយនឹងកញ្ចក់ពណ៌ឡើយ។ ពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរពណ៌ភ្នែករបស់អ្នកទាំងស្រុងទេ។ មាន 2 កំណែនៃកញ្ចក់ទាំងនេះនៅលើទីផ្សារ: ជាមួយពណ៌ត្នោត និងពណ៌ខៀវ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតបានអះអាងថា កញ្ចក់ភ្នែកគឺសមរម្យសម្រាប់ម្ចាស់ភ្នែកទាំងពន្លឺ និងងងឹត។

បន្ថែមពីលើភាពទាក់ទាញ និងផាសុកភាព កែវភ្នែក 1-DAY ACUVUE® DEFINE® ក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការការពារពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃព្រះអាទិត្យផងដែរ ដោយសារតែវត្តមានរបស់តម្រងកាំរស្មី UV ថ្នាក់ 1 ។ រយៈពេលនៃការជំនួសគឺ 1 ថ្ងៃ ដែលបន្ថែមចំណុចទៅរតនាគារនៃភាពងាយស្រួល និងភាពងាយស្រួលនៃកញ្ចក់ទាំងនេះ។

កញ្ចក់​កែវភ្នែក 1-DAY ACUVUE® MOIST® និង 1-DAY ACUVUE® MOIST® សម្រាប់ ASTIGMATISMក៏មានតម្រងព្រះអាទិត្យផងដែរ។ ពួកគេរារាំង 95% នៃកាំរស្មី UVB និងច្រើនជាង 50% នៃកាំរស្មី UVA ។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាក់ទី 2 នៃការការពារ។

Contact Lenses ពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀត BAUSCH + LOMB គឺជាកែវថតមួយថ្ងៃមួយផ្សេងទៀតដែលនឹងការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ - UVA និង UVB ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីសម្ភារៈច្នៃប្រឌិត - HyperGelTM រួមបញ្ចូលគ្នានូវគុណសម្បត្តិនៃកញ្ចក់អ៊ីដ្រូជែលនិងស៊ីលីកុនអ៊ីដ្រូជែល។ ភាពជ្រាបចូលនៃអុកស៊ីសែនដ៏ល្អ សំណើមខ្ពស់ អុបទិកនិយមន័យខ្ពស់ TM - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងកែវទាំងនេះហាក់ដូចជាពួកគេមិននៅទីនោះមុនពេលភ្នែករបស់អ្នក! 16 ម៉ោងនៃចក្ខុវិស័យនិងការលួងលោមដ៏ល្អ - នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកផលិតសន្យាយើង។

អ្នកអាចជ្រើសរើសវ៉ែនតាការពារពន្លឺថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងហាងអុបទិក Ochkarik របស់យើង។ ដើម្បីជៀសវាងការរង់ចាំ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាមុន។

នៅពេលសរសេរអត្ថបទ សម្ភារៈពីគេហទំព័រខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖ jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru ។

[ខ្ញុំ] D. Ruston, C. Moody, T. Henderson, S. Dunn ។ កែវភ្នែកប្រចាំថ្ងៃ៖ ស៊ីលីកុនអ៊ីដ្រូហ្សែល ឬអ៊ីដ្រូជែល? Optishen, 07/01/2011 ។ ទំព័រ ១៤-១៧។

Koch et al ។ កែវភ្នែក និងកែវភ្នែក។ ឆ្នាំ 2008;34(2): 100-105។ ឥទ្ធិពលនៃសមាសធាតុសំណើមខាងក្នុងនៃ contact lenses លើភាពខុសប្រក្រតីលំដាប់ខ្ពស់។

Brennan N., Morgan P. CLAE ។ ការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនត្រូវបានគណនាដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Noel Brennan ។ ឆ្នាំ ២០០៩; ៣២(៥): ២១០-២៥៤។ ស្ទើរតែ 100% នៃអុកស៊ីសែនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ទៅកែវភ្នែកនៅពេលដែលកញ្ចក់ត្រូវបានពាក់នៅពេលថ្ងៃសម្រាប់ការប្រៀបធៀប: តួលេខនេះក្នុងករណីដែលគ្មានកញ្ចក់នៅលើភ្នែកគឺ 100% ។

តើវ៉ែនតាការពារកំដៅថ្ងៃមានកម្រិតណា?
អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការបញ្ជូនពន្លឺនៃកញ្ចក់នៅក្នុងវ៉ែនតា?
វ៉ែនតា​តម្លៃ​ថោក​នឹង​បំផ្លាញ​ភ្នែក​របស់​អ្នក?

នៅពេលទិញវ៉ែនតា មនុស្សចែកចេញជា 2 ប្រភេទ៖

• អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានជំនាញច្បាស់លាស់ក្នុងជម្រើសរបស់ពួកគេ សិក្សាពីសញ្ញាសម្គាល់ និងរូបតំណាងទាំងអស់នៅលើស្លាក
• និងអ្នកដែលយកវ៉ែនតាដែលពួកគេចូលចិត្តនៅក្នុងផ្នែកគ្រឿងបន្លាស់នៃហាងលក់សំលៀកបំពាក់ ឬផ្សារទំនើបណាមួយ ដោយសារតែម៉ូដែលនេះសមនឹងមុខ ឬសម្លៀកបំពាក់។

យើងនឹងមិននិយាយនៅឡើយទេថាតើមានវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ឬអត់ ប៉ុន្តែយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើវ៉ែនតាវ៉ែនតាមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រអ្វីខ្លះ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ៗអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងគាត់ក្នុងស្ថានភាពពិសេសនេះ។

ស្លាកថ្នាំ កែវភ្នែក

តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្វី​ជា​មុខងារ​សំខាន់​របស់​វ៉ែនតា? នោះជាការត្រឹមត្រូវ វាត្រូវបានសូម្បីតែ "ចង្អុលបង្ហាញ" នៅក្នុងឈ្មោះរបស់ពួកគេ - ដើម្បីការពារពីព្រះអាទិត្យ។ ហើយនេះគឺជា nuance សំខាន់! ការការពារមិនមែនគ្រាន់តែ "ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមិនស្រវាំងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ" ប៉ុន្តែ - "ការពារភ្នែករបស់អ្នកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ" ។ ហើយជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់វ៉ែនតាគឺ 100% ទប់ស្កាត់កាំរស្មីយូវី។ វ៉ែនតាដែលមាននិមិត្តសញ្ញា UV400 នៅលើប្រាសាទ (ជួនកាលគេហៅថា "ដៃ") ផ្តល់ការការពារបែបនេះ។ លេខ 400 នៅក្នុងការសម្គាល់មានន័យថាវ៉ែនតាទាំងនេះរារាំងកាំរស្មីទាំងអស់នៃវិសាលគមអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យជាមួយនឹងរលកចម្ងាយរហូតដល់ 400 ណាណូម៉ែត្រ។

តម្លៃអនុញ្ញាតអប្បបរមាយោងទៅតាម GOST R 51831-2001 គឺជាការសម្គាល់កាំរស្មី UV380 ។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញវ៉ែនតាដែលមានការការពារក្រោមដែនកំណត់នេះទេព្រោះវាបញ្ជូនពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងជំងឺភ្នែក។

នៅក្នុងហាងអុបទិក Ochkarik វ៉ែនតាទាំងអស់មានកម្រិតការពារខ្ពស់បំផុត ហើយអ្នកអាចប្រាកដបាននូវភាពជឿជាក់ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

ការបញ្ជូនពន្លឺ និងកម្រិតងងឹត

បន្ថែមពីលើកម្រិតនៃការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UV មានប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់មួយទៀតគឺប្រភេទ (តម្រង) នៃការបញ្ជូនពន្លឺនៃកញ្ចក់។ ដូចជាទីមួយ វាក៏អាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើប្រាសាទនៃវ៉ែនតាផងដែរ។

ប្រសិនបើការសម្គាល់ដែលសមរម្យមិននៅទីនោះ វាអាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងឯកសារសម្រាប់វ៉ែនតា។ នេះគឺអាចទទួលយកបាន និងមិនមែនជាភស្តុតាងនៃទំនិញក្លែងក្លាយ ឬគុណភាពអន់នោះទេ ចាប់តាំងពីប្រទេសរុស្ស៊ីមិនបានគ្រប់គ្រងកន្លែងដែលប្រភេទនៃការបញ្ជូនពន្លឺនៃវ៉ែនតាគួរតែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ នៅទ្វីបអឺរ៉ុបដោយវិធីនេះមានស្តង់ដារគុណភាពដែលត្រូវគ្នា - EN ISO 12312-1 ដែលតម្រូវឱ្យប្រភេទត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើប្រាសាទ (ដៃ) នៃវ៉ែនតា។ វាអាចមើលទៅដូចនេះ៖

ពិចារណាអំពីប្រភេទកែវភ្នែក៖

• 0 ប្រភេទ ឬឆ្មា.0 បញ្ជូនពី 100 ទៅ 80% នៃពន្លឺ។

ប្រភេទនេះរួមមានវ៉ែនតាធម្មតា "ជាមួយឌីអូបទ័រ" និងកញ្ចក់ថ្លា ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ហើយត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ពាក់ក្នុងផ្ទះ នៅពេលយប់ ឬពេលព្រលប់។ វ៉ែនតាពេលយប់សម្រាប់អ្នកបើកបរ; កីឡា និងវ៉ែនតាមួយចំនួនប្រឆាំងនឹងព្រិល និងខ្យល់ ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងករណីដែលគ្មានពន្លឺភ្លឺ។

• 1 ប្រភេទ ឬឆ្មា.1 បញ្ជូនពី 80 ទៅ 43% នៃពន្លឺ។

ទាំងនេះគឺជាវ៉ែនតាដែលមានពន្លឺសម្រាប់អាកាសធាតុពពក សម្រាប់ពាក់នៅក្នុងទីក្រុងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្សោយ សម្រាប់ប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងបន្សំ។

• ២ ប្រភេទ ឬឆ្មា.2 បញ្ជូនពី 43 ទៅ 18% នៃពន្លឺ។

វ៉ែនតាទាំងនេះមានកម្រិតមធ្យមនៅក្នុងភាពងងឹត ហើយគួរប្រើនៅក្នុងពពកដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃភ្លឺល្មម ដែលសមរម្យសម្រាប់ការបើកបរ។

• ៣ ប្រភេទ ឬឆ្មា.3 បញ្ជូនពី 18 ទៅ 8% នៃពន្លឺ។

វ៉ែនតាដែលមានពណ៌ច្រើន ដែលការពារពីពន្លឺ រួមទាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ពន្លឺ។ សាកសមសម្រាប់អ្នកបើកបរ។

• ៤ ប្រភេទ ឬឆ្មា.4 បញ្ជូនពន្លឺពី 8 ទៅ 3% ។

កញ្ចក់ពណ៌អតិបរិមានៃនៅក្នុងវ៉ែនតាទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើវាក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃពន្លឺងងឹត (ពីព្រះអាទិត្យ ព្រិល ទឹក): នៅសមុទ្រ នៅលើភ្នំ តំបន់ព្រិល។ល។ មិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​សម្រាប់​ការ​បើកបរ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​កំណត់​ពណ៌​ភ្លើង​ចរាចរណ៍។

វាក៏មានវ៉ែនតាដែលបញ្ជូនពន្លឺតិចជាង 3% - ទាំងនេះគឺជាវ៉ែនតាពិសេសឧទាហរណ៍ការផ្សារដែកឬអាកទិក។ ពួកវាមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទណាមួយទេត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់លក្ខខណ្ឌពិសេសហើយមិនត្រូវបានលក់នៅក្នុងអុបទិកធម្មតាទេ។

កម្រិតនៃភាពស្រអាប់គឺជាចំរាស់នៃប្រភេទនៃការបញ្ជូនពន្លឺ។ នោះគឺប្រសិនបើវ៉ែនតាអនុញ្ញាតឱ្យចូល 30% នៃពន្លឺនោះពួកគេត្រូវបានងងឹត 70% ។ និងច្រាសមកវិញ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាពណ៌នៃកញ្ចក់មិនការពារភ្នែកពីពន្លឺ UV ដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ! សូម្បីតែថ្លាពីប្រភេទ 0 ក៏អាចមានតម្រងកាំរស្មីយូវីដែរ។ ហើយផ្ទុយមកវិញ៖ កញ្ចក់ងងឹតនៅក្នុងវ៉ែនតា ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យកាំរស្មីយូវីឆ្លងកាត់។

នៅក្នុងហាងរបស់យើង វ៉ែនតាភាគច្រើនស្ថិតក្នុងប្រភេទទី 3 ។ ក៏មានវ៉ែនតាប្រភេទទី 1 ដែលមានវ៉ែនតាពណ៌ផ្សេងៗគ្នាផងដែរ: ពណ៌លឿងពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌ខៀវ។

តើ​អ្វី​ដែល​ខុស​គ្នា​ពី​វ៉ែនតា​ដែល​មាន​តម្លៃ​ថ្លៃ​ពី​អាណាឡូក​ថោក?

បច្ចេកវិទ្យានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតកម្រិតការពារភ្នែកបានត្រឹមត្រូវ សូម្បីតែនៅក្នុងវ៉ែនតាដែលមានតំលៃថោកបំផុតក៏ដោយ។ បើដូច្នេះ តើអ្វីពន្យល់ពីភាពខុសគ្នានៃតម្លៃ?

1. ម៉ាក

   ​ ហាងអុបទិក និងហាងអនឡាញលក់វ៉ែនតាម៉ាក និងម៉ាកទាំងនោះដែលពួកគេមានកិច្ចសន្យា (ពីទីផ្សារដ៏ធំ (ម៉ាកដែលភាគច្រើនអាចមានលទ្ធភាពទិញ)) ដល់ថ្នាក់បុព្វលាភ (ប្រភេទតម្លៃខ្ពស់) ម៉ាកយីហោកាន់តែល្បី និងពេញនិយម ប្រហែលជាខ្ពស់ជាង។ តម្លៃរបស់វា។

2. សម្ភារៈ

   វត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ គួរឱ្យទុកចិត្ត ធម្មជាតិ កម្រ hypoallergenic ឬសាមញ្ញគឺមានតម្លៃថ្លៃជាង។ វ៉ែនតាដែលរចនា និងតុបតែងជាធម្មតាមានតម្លៃថ្លៃជាងអ្នកផ្សេងទៀតផងដែរ។

3. គុណភាពអុបទិក

   វ៉ែនតាល្អនឹងមិនមានសូម្បីតែចន្លោះមីក្រូទស្សន៍ និងមើលមិនឃើញ ស្នាមរន្ធ ស្នាមប្រេះ និងពិការភាពផ្សេងទៀតដែលអាចកាត់បន្ថយអាយុជីវិតរបស់ផលិតផលយ៉ាងសំខាន់ ប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់វា ឬសូម្បីតែបំផ្លាញសុខភាព។ ការត្រួតពិនិត្យបន្ថែម និងការត្រួតពិនិត្យគុណភាពទាមទារការចំណាយដែលត្រូវគ្នា ដែលបន្ថែម "ទម្ងន់" ដល់តម្លៃចុងក្រោយនៃផលិតផល។

តើវ៉ែនតាដែលមានតំលៃថោកនឹងប៉ះពាល់ដល់ភ្នែករបស់អ្នកដែរឬទេ?

ហើយឥឡូវនេះសំណួរចម្បងដែលធ្វើតាមពីខាងលើ - តើវ៉ែនតាដែលមានតំលៃថោកអាចទិញនិយាយថានៅក្នុងផ្លូវក្រោមដីធ្វើឱ្យខូចភ្នែករបស់អ្នកបានទេ?

ចម្លើយ៖រឿងសំខាន់គឺមិនមែនកន្លែងណា និងសម្រាប់តម្លៃប៉ុន្មានដែលអ្នកទិញវ៉ែនតានោះទេ ប៉ុន្តែតើសម្ភារៈអ្វីខ្លះដែលពួកគេត្រូវបានផលិត ភាពជឿជាក់ និងប្រសិទ្ធភាពដែលពួកគេត្រូវបានដំណើរការ ថាតើពួកគេមានគុណភាពចាំបាច់សម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នកដែរឬទេ - ប្រភេទត្រឹមត្រូវនៃការបញ្ជូនពន្លឺ កម្រិតនៃ ការធ្វើឱ្យងងឹត ហើយជាការពិតថាតើពួកគេការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែរឬទេ។

ប្រធានវេជ្ជបណ្ឌិតនៃហាងអុបទិក Ochkarik ផ្តល់យោបល់ថា៖ "ទ្រឹស្តីទំនើបនៃឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើការមើលឃើញបង្ហាញថា អ៊ុលត្រាវីយូឡេធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ (ពពកនៃកែវភ្នែក) និងជំងឺមួយចំនួននៃកែវភ្នែក។

វ៉ែនតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចមានកញ្ចក់ងងឹតខ្លាំង ប៉ុន្តែមិនមានការការពារកាំរស្មីយូវីទេ ពោលគឺអនុញ្ញាតឱ្យកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងភ្នែក។ ហើយវារឹតតែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត បើអ្នកមិនបានពាក់វ៉ែនតា។ តាមសរីរវិទ្យា ពេលមានពន្លឺភ្លឺ សិស្សរួមតូច ភ្នែកស្រវាំង ដោយហេតុនេះការពារការឆ្លងកាត់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ហើយនៅក្នុងវ៉ែនតាវ៉ែនតា សិស្សគឺធំទូលាយ អ្នកមិនស្រមុកទេ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នែក ហើយធ្វើឱ្យខូចខាតបន្តិចម្តងៗ ប្រសិនបើវ៉ែនតាមិនមានកាំរស្មី UV400។

នៅក្នុងវ៉ែនតាដែលមានតំលៃថោក វាមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលការកែច្នៃវត្ថុធាតុដើម ជាចម្បងកញ្ចក់ខ្លួនវានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ (គែមដែលកែច្នៃមិនល្អអាចដួលរលំ!)។ នោះ​គឺ​បំណែក​មីក្រូទស្សន៍ និង​ភាគល្អិត​នៃ​វត្ថុធាតុ​អាច​ចូល​ក្នុង​ភ្នែក ហើយ​វា​គ្រោះថ្នាក់។ ស៊ុមធ្វើពីសម្ភារៈដែលគួរឱ្យសង្ស័យនឹងមិនត្រឹមតែមិនប្រើប្រាស់បានយូរប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី ឬរលាកស្បែកទៀតផង។

យើង​មិន​អះអាង​ថា​វ៉ែនតា​ថោក​ទាំង​អស់​សុទ្ធ​តែ​អាក្រក់​នោះ​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងចំណុចលក់ទាំងនោះដែលអ្នកមិនអាចបង្ហាញវិញ្ញាបនបត្រគុណភាព ដោយអនុលោមតាមច្បាប់របស់សហព័ន្ធរុស្ស៊ី ឬធានាភាពអាចរកបានរបស់ពួកគេ អ្នកតែងតែមានហានិភ័យ។

ដូច្នេះតើអ្វីជាវ៉ែនតាដែលល្អបំផុត?

មិនមានអ្វីដែលល្អបំផុតឬអាក្រក់បំផុត - មានអ្វីដែលសមរម្យឬមិនសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងស្នាក់នៅក្រោមព្រះអាទិត្យដ៏ក្ដៅគគុកក្នុងរយៈពេលយូរ និងក្នុងពន្លឺភ្លឺ ឧទាហរណ៍នៅលើសមុទ្រ ឬជិះស្គីលើទឹកកក នោះអ្នកត្រូវការវ៉ែនតាដែលមានការការពារអតិបរមា "នៅគ្រប់មុខទាំងអស់" - ទាំងពីកាំរស្មីយូវី និងការដាច់ភ្លើងអតិបរមា។ ប្រសិនបើវ៉ែនតាត្រូវការសម្រាប់ការថតរូបឬពិធីជប់លៀង - ជាការពិតណាស់ជម្រើសនៃវ៉ែនតាសាមញ្ញគឺអាចទទួលយកបាន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចក្ខុវិស័យត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងតែមួយ និងសម្រាប់ជីវិត។ យើងយល់ឃើញពិភពលោកជាចម្បងដោយភ្នែករបស់យើង។ យើងទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏រស់រវើកបំផុតតាមរយៈអ្វីដែលយើងឃើញ។ ហើយ​តើ​វា​មានតម្លៃ​សន្សំ​លើ​រឿងនេះ​ដែរ​ឬ​ទេ​… វា​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​ក្នុង​ការសម្រេចចិត្ត​។

ដោយវិធីនេះ នៅក្នុងហាងអុបទិក Ochkarik អ្នកអាចពិនិត្យមើលកម្រិតនៃការការពារកាំរស្មី UV នៃវ៉ែនតារបស់អ្នកបានយ៉ាងពិតប្រាកដ - ទោះបីជាអ្នកបានទិញវាតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយមិនមែនមកពីយើងក៏ដោយ។ យើងពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអតិថិជនរបស់យើង ដូច្នេះយើងធ្វើការត្រួតពិនិត្យកាំរស្មី UV ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា!

សូមអញ្ជើញមកមើលផ្ទាល់!

កញ្ចក់នៅក្នុងវ៉ែនតា Polaroid និង INVU គឺ UV-400 ឬ 100% UV-Protection ដែលធានានូវការការពារកាំរស្មី UV 100% ។ ចូរប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការ។

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ភ្នែកមនុស្ស៖ រលក UVA ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពចាស់នៃភ្នែក កាំរស្មី UVB អាចបណ្តាលឱ្យរលាកកញ្ចក់ភ្នែក UVC គឺជាសារធាតុបង្កមហារីក និងអាចបំផ្លាញភ្នាសកោសិកា និងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ។

ផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅលើភ្នែកគឺច្រើនតែកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសក្នុងការការពារភ្នែករបស់អ្នកពីវិទ្យុសកម្មដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងមហារីកយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ​មាន​កាលៈទេសៈ​ដែល​ការ​ប៉ះ​នឹង​ពន្លឺ​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ ឬ​ច្រើន​ម៉ោង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ភ្នែក។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សជាច្រើននៃអ្នកបានឮអំពីជំងឺដូចជា "ពិការភ្នែកព្រិល" - របួសរលាកដល់ភ្នែក ដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃព្រិល - អ្នកជិះស្គី អ្នកឡើងភ្នំ អ្នករុករកតំបន់ប៉ូល អ្នកចូលចិត្តនេសាទរដូវរងា។ ល។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UV គឺត្រូវពាក់វ៉ែនតាដែលមានគុណភាព។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យមានកំហុសនៅពេលជ្រើសរើសពួកគេ?

ទេវកថាអំពីវ៉ែនតា UV៖

1. វ៉ែនតាដែលមានកញ្ចក់ច្បាស់មិនការពារភ្នែកទេ។

នេះ​គឺ​ជា​ការ​មិន​ពិត​ទេ។ វ៉ែនតា​ដែល​មិន​លាប​ពណ៌​ក៏​អាច​ការពារ​ភ្នែក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ដែរ។ ការពិតគឺថា ថ្នាំកូត ឬស្រទាប់បន្ថែមនៅក្នុងតួនៃកញ្ចក់ផ្តល់នូវការការពារកាំរស្មីយូវី។ ហើយស្រទាប់ស្រអាប់គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការកាត់បន្ថយពន្លឺនៃពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។

2. ឃ វ៉ែនតាដែលមិនមានម៉ាកថោក មិនការពារពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទេ។

ចូរនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ការធ្វើតេស្តប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងស្ម័គ្រចិត្តជាច្រើន ការបោះពុម្ពផ្សាយដែលអាចរកបានទាំងនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនានា បានបង្ហាញថា ទាំងក្លែងក្លាយរបស់ចិន "ពីការផ្លាស់ប្តូរ" និងវ៉ែនតាម៉ាកយីហោស្មើគ្នាអាចទប់ទល់នឹងការការពារកាំរស្មីយូវី ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពីផ្លូវការ។ ហាង។

តើវាសមហេតុផលទេក្នុងករណីនេះក្នុងការទិញវ៉ែនតាដែលមានតម្លៃថ្លៃជាង? នេះជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ជាក់ស្តែង ការទិញរបស់ផលិតកម្មដែលគួរឱ្យសង្ស័យគឺតែងតែមានហានិភ័យ។ ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងវ៉ែនតាដែលមានគុណភាពទាប វាមានហានិភ័យដែលការការពារកាំរស្មីយូវីអាចមិនមាននៅក្នុងកញ្ចក់របស់ពួកគេ ឬវាអាចត្រូវបានផ្តល់ដោយថ្នាំកូតដែលនឹងរលត់ភ្លាមៗអំឡុងពេលប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះទៀត វ៉ែនតាបែបនេះនឹងទាបជាងម៉ាកយីហោនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាច្រើនទៀត។

3. កញ្ចក់កែវការពារភ្នែករបស់អ្នកបានល្អជាងកញ្ចក់ប្លាស្ទិក។

វា​ពិត​ជា​ដូច្នេះ​មែន ប៉ុន្តែ​ជា​ច្រើន​ទសវត្សរ៍​កន្លង​ទៅ។ ដោយសារបច្ចេកវិជ្ជាទំនើប កញ្ចក់ផ្លាស្ទិចគុណភាពខ្ពស់មិនអន់ជាងកញ្ចក់ទេ ទាក់ទងនឹងការការពារកាំរស្មីយូវី។ ចូរនិយាយបន្ថែមទៀត - កញ្ចក់ប្លាស្ទិកទំនើបគឺល្អជាងកញ្ចក់ទៅទៀត ប្រសិនបើយើងវាយតម្លៃវាទាក់ទងនឹងភាពងាយស្រួល ធន់ និងសុវត្ថិភាព។ កញ្ចក់កញ្ចក់មានទម្ងន់ធ្ងន់ណាស់ ហើយងាយនឹងបំបែកជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត ហើយបំណែកពីពួកវាអាចធ្វើឱ្យអ្នករងរបួស។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្លាស្ទិក ធ្វើឱ្យវាអាចផលិតកញ្ចក់ស្តើងបំផុត ស្ទើរតែគ្មានទម្ងន់ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលផ្សេងៗ ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ លុបបំបាត់ពន្លឺចាំង បង្កើនភាពរឹងមាំនៃកញ្ចក់ និងការពារពួកគេពីការកោស។

ការអានស្លាក: UV-400

ម៉ាកដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ និងសិលាចារឹកនៅលើស្លាក "UV-400" គឺជាការធានានូវការការពារភ្នែក 100% ពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ អ្នកក៏អាចឃើញអក្ខរាវិរុទ្ធផងដែរ។ ការការពារកាំរស្មីយូវី 100%ឬ 100% ការពារកាំរស្មីយូវី។នេះមានន័យថាកែវភ្នែកផ្តល់ការការពារភ្នែកពី កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងអស់ដែលមានចម្ងាយរលកតិចជាង 400 nm - នោះគឺពីកាំរស្មី UVA, UVB និង UVC ។

វាក៏មានស្តង់ដារ "UV-380" ផងដែរ - វត្តមាននៃការសម្គាល់នេះមានន័យថាកញ្ចក់ការពាររលកពន្លឺដែលមានរលកពន្លឺតិចជាង 380 nm ។ យោងតាមអ្នកជំនាញភាគច្រើន វ៉ែនតាដែលមានស្លាក UV-380 ផ្តល់ការការពារត្រឹមតែ 90% សម្រាប់ភ្នែកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះ ហើយមានតែអ្នកជំនាញមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលប្រកែកថាកម្រិតនៃការការពារនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សុខភាពភ្នែក។

វិទ្យុសកម្មដែលអាចមើលឃើញ - រលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចដែលមើលឃើញដោយភ្នែកមនុស្សគឺប្រហែលនៅក្នុងជួររលកពី 380 (ពណ៌ស្វាយ) ដល់ 780 nm (ក្រហម)។ អ្វីដែលនៅខាងស្តាំនៃវិសាលគមដែលអាចមើលឃើញ, i.e. ជាមួយនឹងប្រវែងរលកលើសពី 780 nm គឺមើលមិនឃើញដោយមនុស្ស វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ (IR) ។ ទៅខាងឆ្វេង, i.e. ជាមួយនឹងរលកចម្ងាយពី 250 ទៅ 400 nm មានផ្នែកនៃវិសាលគមដែលមនុស្សមើលមិនឃើញដែលចាប់អារម្មណ៍យើងសព្វថ្ងៃនេះ - កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ភ្នែក ស្បែក និងភាពស៊ាំទទួលរង។ នៅក្នុងជីវិតធម្មតា ពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់មិនចូលទៅក្នុងភ្នែកទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យស្ថិតនៅចំណុចកំពូលរបស់វា ប៉ុន្តែដោយសារតែការឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃ វាត្រូវបានគេជឿថា 10-30% នៃវិទ្យុសកម្ម (អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ) ដែលឈានដល់ផ្ទៃផែនដី។ បញ្ចប់ដោយភ្នែក។ ក្នុងករណីអ្នកជិះឆ័ត្រយោង នៅពេលដែលអាកាសយានិកត្រូវលើកក្បាលរបស់ពួកគេទៅកាន់ព្រះអាទិត្យ កាំរស្មីផ្ទាល់ក៏បានវាយប្រហារផងដែរ។ សម្រាប់កីឡារដូវរងា (ជិះស្គី ជិះស្គីលើទឹកកក ខ្លែងជាដើម) ក៏ដូចជាសម្រាប់សកម្មភាពក្នុងទឹក (ខ្លែង ជិះទូកលេងលើឆ្នេរជាដើម) បរិមាណវិទ្យុសកម្មដែលឆ្លុះបញ្ចាំងចូលក្នុងភ្នែកគឺលើសពីមធ្យមភាគ។

យោងតាមរលកវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីត្រូវបានបែងចែកជា 3 សមាសធាតុគឺ UVA UVB និង UVC ។ ប្រវែងរលកកាន់តែខ្លី វិទ្យុសកម្មកាន់តែគ្រោះថ្នាក់។ UVC ដែលជាជួរខ្លីបំផុត និងគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ជាសំណាងល្អមិនអាចទៅដល់ផ្ទៃផែនដីបាន ដោយសារស្រទាប់អូហ្សូន។ UVB - វិទ្យុសកម្មក្នុងជួរ 280-315 nm ។ ប្រហែល 90% នៃ UVB ត្រូវបានស្រូបយកដោយអូហ្សូន ក៏ដូចជាចំហាយទឹក អុកស៊ីហ្សែន និងកាបូនឌីអុកស៊ីត នៅពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យឆ្លងកាត់បរិយាកាសមុនពេលវាទៅដល់ផ្ទៃផែនដី។ កាំរស្មី UVB ក្នុងកម្រិតទាប បណ្តាលឱ្យមានការ sunburn ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ វារលាក និងបង្កើនឱកាសនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ ការបញ្ចេញភ្នែកទៅនឹងកាំរស្មី UVB ច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យ photokeratitis (ការ sunburn នៃកញ្ចក់ភ្នែកនិង conjunctiva ដែលអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញបណ្តោះអាសន្ន ( photokeratitis ធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគេហៅថា "ព្រិលព្រិល") ។ នៅក្នុងព្រិល ប្រសិនបើភ្នែកមិនត្រូវបានការពារ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅក្នុងជួរ UVB ត្រូវបានកំណត់ចំពោះផ្ទៃនៃភ្នែក កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងនេះអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នែកទេ។

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេក្នុងជួរ UVA (315-400 nm) គឺនៅជិតវិសាលគមដែលអាចមើលឃើញ ក្នុងកម្រិតដូចគ្នា វាមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងវិទ្យុសកម្ម UVB ។ ប៉ុន្តែកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងនេះ មិនដូចកាំរស្មីយូវីប៊ីទេ ជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងភ្នែក ដែលបំផ្លាញកញ្ចក់ភ្នែក និងរីទីណា។ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UVA រយៈពេលយូរនៅក្នុងភ្នែកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន រួមទាំងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងជំងឺ Macular degeneration ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពពិការភ្នែកក្នុងវ័យចាស់។ ចូរយើងនិយាយផងដែរអំពីផ្នែកនៃវិសាលគមដែលមើលឃើញដែលត្រូវនឹងកាំរស្មីពណ៌ខៀវនៃវិសាលគមដែលអាចមើលឃើញប្រហែល 400 -450 nm (HEV "ពន្លឺដែលអាចមើលឃើញថាមពលខ្ពស់") ដែលនៅជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងផ្នែករលកវែងនៃជួរកាំរស្មីយូវី។ . វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរទៅនឹងកាំរស្មីវិសាលគមដែលមើលឃើញថាមពលខ្ពស់ទាំងនេះនៅលើភ្នែកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរព្រោះវាជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងភ្នែកហើយប៉ះពាល់ដល់រីទីណា។

ឥទ្ធិពលបំផ្លាញនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើភ្នែកគឺអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន៖

• រយៈពេលនៃការស្នាក់នៅខាងក្រៅ
• រយៈទទឹងភូមិសាស្ត្រនៃទីតាំង។ តំបន់អេក្វាទ័រគឺជាតំបន់គ្រោះថ្នាក់បំផុត។
• កម្ពស់ខាងលើកម្រិតទឹកសមុទ្រ។ កាន់តែខ្ពស់ គ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើន
• ពេលវេលា​នៃ​ថ្ងៃ។ ពេលវេលាគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺចាប់ពីម៉ោង ១០-១១ ព្រឹកដល់ម៉ោង ១៤-១៦ រសៀល
• ផ្ទៃទឹក និងព្រិលធំៗ ឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ

ដូច្នេះសកម្មភាពថេរនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅលើភ្នែកមានឥទ្ធិពលបង្កគ្រោះថ្នាក់លើផ្ទៃនៃភ្នែកនិងរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងរបស់វា។ ជាងនេះទៅទៀត ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានគឺកើនឡើង៖ ភ្នែកកាន់តែយូរត្រូវប្រឈមមុខនឹងឥទ្ធិពលបំផ្លាញនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃរចនាសម្ព័ន្ធភ្នែក និងការកើតឡើងនៃជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុនៃសរីរាង្គនៃការមើលឃើញកាន់តែខ្ពស់។

វ៉ែនតា​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ជា​មធ្យោបាយ​មួយ​ក្នុង​កម្រិត​បរិមាណ​វិទ្យុសកម្ម​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ដោយសារកម្រិតនៃការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីពេញមួយជីវិត បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែក វាត្រូវបានណែនាំអោយពាក់វ៉ែនតាជាប្រចាំនៅខាងក្រៅ។

ការវាស់វែងនិងលទ្ធផល

លក្ខណៈនៃកញ្ចក់ និងគោលគំនិតដែលយើងនឹងត្រូវការនៅពេលវិភាគការធ្វើតេស្ត និងការវាស់វែង៖ ដង់ស៊ីតេអុបទិក។ នេះគឺជាលោការីតទសភាគនៃសមាមាត្រនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្មឧបទ្ទវហេតុទៅនឹងធាតុដែលបានបញ្ជូន។ D=lg⁡(Ii/Io) ប្រសិនបើដង់ស៊ីតេអុបទិកនៃកញ្ចក់គឺ 2 នោះវានឹងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេវិទ្យុសកម្មដោយកត្តា 100 ដោយពន្យារពេល 99% នៃវិទ្យុសកម្មឧបទ្ទវហេតុ។ ប្រសិនបើ D=3 នោះកញ្ចក់ការពារ 99.9% នៃវិទ្យុសកម្ម។ លើសពីនេះទៀត កញ្ចក់វ៉ែនតាត្រូវបានបែងចែកដោយតម្លាភាព (សម្រាប់វិសាលគមដែលអាចមើលឃើញ)៖

• Transparent F0, 100 - ការបញ្ជូនពន្លឺ 80% ប្រើនៅពេលព្រលប់ ឬពេលយប់ កីឡា និងវ៉ែនតាប្រឆាំងនឹងព្រិល និងខ្យល់;
• ពន្លឺ F1, 80 - ការបញ្ជូនពន្លឺ 43% វ៉ែនតាពពក;
• មធ្យម F2, 43 - ការបញ្ជូនពន្លឺ 18% ប្រើក្នុងពពកមួយផ្នែក;
• F3 ខ្លាំង, 18 - 8% ការបញ្ជូនពន្លឺ, ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងពន្លឺថ្ងៃភ្លឺ;
• កម្លាំងអតិបរមា F4, 8 - 3% ការបញ្ជូនពន្លឺ, សម្រាប់ការការពារអតិបរមានៅលើភ្នំខ្ពស់, រមណីយដ្ឋានជិះស្គី, នៅតំបន់អាក់ទិកព្រិលនៅរដូវក្តៅ។ មិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការបើកបរ។

សម្រាប់ការវាស់វែង យើងមាន spectrophotometer:

វ៉ែនតា និងកញ្ចក់ជាច្រើនពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានជ្រើសរើសក្នុងតម្លៃខុសគ្នាទាំងស្រុង។ តម្លៃវ៉ែនតាមានចាប់ពី 1 ដល់ 160 អឺរ៉ូ (70 -11,000 rubles) ។ ដូច្នេះ​សូម​ចាប់ផ្តើម​ពី​ថ្លៃ​ទៅ​ថោក​៖ កញ្ចក់​ពីរ​ដំបូង​គឺ GloryFy, Brown F2 និង Grey F4។ វ៉ែនតាម៉ាកយីហោដែលមានកញ្ចក់បែបនេះមានតម្លៃប្រហែល 11,000 រូប្លិ៍។

ក្រាហ្វនៃការបញ្ជូនជា %, i.e. តើភាគរយនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្មដែលបានបញ្ជូនពីឧបទ្ទវហេតុនេះ៖

ពណ៌ក្រហមតំណាងឱ្យការបញ្ជូននៃកញ្ចក់ F2 ពណ៌ត្នោត ហើយពណ៌ខៀវតំណាងឱ្យការបញ្ជូននៃកញ្ចក់ F4 ពណ៌ប្រផេះ។ ដូចដែលអាចមើលឃើញពីក្រាហ្វ កញ្ចក់ទាំងពីរបានកាត់បន្ថយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះទៀត វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថា កញ្ចក់ F2 ពណ៌ត្នោតកាត់ផ្នែកពណ៌ខៀវនៃវិសាលគមកាន់តែល្អ ពណ៌ប្រផេះ F4 គឺមានភាពអព្យាក្រឹត (ពោលគឺមិនបង្ខូចពណ៌) ហើយកាន់តែងងឹត (F4 ធៀបនឹង F2 សម្រាប់ពណ៌ត្នោត) កាន់តែងងឹតថែមទៀត។ យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិសាលគមទាំងមូល។ សម្រាប់ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតថាតើកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត្រូវបានទប់ស្កាត់បានល្អប៉ុណ្ណា ខាងក្រោមនេះគឺជាក្រាហ្វនៃដង់ស៊ីតេអុបទិកសម្រាប់កែវថតទាំងនេះ៖

បន្ទាត់ក្រហមសម្រាប់កញ្ចក់ F2 ពណ៌ត្នោត និងបន្ទាត់ពណ៌ខៀវសម្រាប់កញ្ចក់ F4 ពណ៌ប្រផេះ

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាដង់ស៊ីតេអុបទិកគឺធំជាង 2.5 លើជួរអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងមូលពោលគឺឧ។ ជាង 99% នៃឧប្បត្តិហេតុអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅលើកញ្ចក់ត្រូវបានរារាំង។ ដើម្បីបញ្ជាក់ ខ្ញុំនឹងផ្តល់តម្លៃសម្រាប់កញ្ចក់ទាំងនេះសម្រាប់រលកចម្ងាយ 400 nm ។ ដង់ស៊ីតេអុបទិកសម្រាប់ពណ៌ប្រផេះ F4 D = 3.2 សម្រាប់ពណ៌ត្នោត F2 D = 3.4 ។ ឬការបញ្ជូនពីវិទ្យុសកម្មឧប្បត្តិហេតុសម្រាប់ពណ៌ប្រផេះ F4 គឺ 0.06% ហើយសម្រាប់ F2 ពណ៌ត្នោតវាគឺ 0.04% ។

បន្តទៅមុខទៀត។ នៅទីនេះយើងមានក្រាហ្វនៃការបញ្ជូន និងដង់ស៊ីតេអុបទិកសម្រាប់វ៉ែនតាប្រភេទតម្លៃមធ្យម៖ ស្មីត និងទីហ្វូស៊ី - កញ្ចក់ទាំងពីរមានពណ៌ប្រផេះ ងងឹត។ តម្លៃនៃវ៉ែនតាគឺប្រហែល 4000-6000 rubles ។ ហើយវ៉ែនតាថោកដែលមានតម្លៃប្រហែល 700 រូប្លិ - 3M និង Finney - កែវទាំងពីរក៏អព្យាក្រឹតដែរពោលគឺឧ។ ពណ៌ប្រផេះ, ងងឹត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងតម្លាភាពសម្រាប់កញ្ចក់ដែលបានរៀបរាប់ទាំងអស់នេះ

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីក្រាហ្វដែលកញ្ចក់ទាំងអស់នៃប្រភេទ F3 ។ លើសពីនេះ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាកញ្ចក់វ៉ែនតាដែលមានតំលៃថោក (3M និង Finney) កាត់បន្ថយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ UVA ក្នុងចន្លោះពី 385-400 nm កាន់តែអាក្រក់។ ឥឡូវនេះសម្រាប់ចំនុចទាំង 4 នេះ យើងផ្តល់តម្លៃបញ្ជូននៅរលកចម្ងាយ 400 nm៖

• Smith T=0.002%
• Tifosi T=0.012%
• Finney T=5.4%
• 3M T = 9.4% និងដង់ស៊ីតេអុបទិកនៅចម្ងាយរលកដូចគ្នា៖
• ស្មីត ឃ = ៤.៨
• Tifosi D = 3.9
• Finney D = 1.26
• 3M D = 1.02

វាច្បាស់ណាស់ថាវ៉ែនតា 3M និង Finney ដែលមានតម្លៃថោកមិនបំពេញតាមតម្រូវការនៃការការពារកាំរស្មី UV400 ទេ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមការពារជាធម្មតាពីរលកចម្ងាយ 385 nm និងខាងក្រោម។

ប៉ុន្តែ​យើង​មាន​វ៉ែនតា​តម្លៃ​ថោក​បំផុត​ដែល​គ្មាន​ម៉ាក (វ៉ែនតា Auchan)។ ការចំណាយគឺ 70 រូប្លិឬ 1 អឺរ៉ូ។ កញ្ចក់មានពណ៌លឿង បើនិយាយពីការបញ្ជូន វាហាក់ដូចជាប្រភេទ F1។ តម្លាភាព៖

ដង់ស៊ីតេអុបទិក៖

សម្រាប់រលកនៃ 400 nm ការបញ្ជូនគឺ 0.24% ហើយដង់ស៊ីតេអុបទិកគឺ 2.62 ។ កញ្ចក់នេះបំពេញតាមតម្រូវការសម្រាប់ UV400។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាវ៉ែនតាដែលមានតំលៃថោកមិនមានគុណភាពការពារស្ថេរភាពទេ: គំរូ 2 ក្នុងចំណោម 3 មិនពេញចិត្ត។ វ៉ែនតាម៉ាកយីហោនៃប្រភេទតម្លៃខ្ពស់ និងមធ្យមបានធ្វើការបានយ៉ាងល្អក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ លើសពីនេះ នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីការការពារកាំរស្មីយូវីជាមួយនឹងវ៉ែនតា វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថា ពន្លឺក៏អាចជ្រាបចូលពីចំហៀងនៃស៊ុមផងដែរ ដូច្នេះហើយ ជាការពិត វ៉ែនតាដែលគ្របដណ្ដប់លើទិដ្ឋភាពទាំងមូល និងការពារពន្លឺមិនឱ្យចូលភ្នែក។ កន្លង​មក​កញ្ចក់​វ៉ែនតា​ត្រូវ​បាន​ការពារ​ល្អ​ជាង។ ហើយជាការពិតណាស់នៅពេលជ្រើសរើសវ៉ែនតាមួយគួរតែយកទៅក្នុងគណនីថាតើពួកគេអង្គុយនៅលើមុខសុខស្រួលប៉ុណ្ណាព្រោះពួកគេត្រូវពាក់ច្រើនម៉ោង។ សម្រាប់មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡាសកម្ម និងអ្នកធ្វើដំណើរញឹកញាប់ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ថាតើវ៉ែនតាមានភាពជាប់លាប់ប៉ុណ្ណា៖ វាជាការមិនល្អក្នុងការស្វែងរកបំណែកនៅក្នុងកាបូបស្ពាយជំនួសឱ្យវ៉ែនតានៅពេលត្រឹមត្រូវ។

នៅរដូវក្ដៅ យើងចំណាយពេលនៅខាងក្រៅកាន់តែច្រើន ស្លៀកសំលៀកបំពាក់តិចក្នុងពេលតែមួយ ហើយស្បែករបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យកាន់តែច្រើន ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការខូចខាតស្បែក។ ការប៉ះពាល់នឹងស្បែកនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការវិវត្តនៃ neoplasms សាហាវនៃស្បែកដែលជាសាហាវបំផុតគឺ melanoma ។ ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ ឧប្បត្តិហេតុនៃជំងឺមហារីកស្បែកនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីបានកើនឡើងពី 4,5 ទៅ 6,1 ក្នុងប្រជាជន 100,000 ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំដុំសាច់នេះប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនរុស្ស៊ី 8-9 ពាន់នាក់។

វាមិនតែងតែអាចការពារជំងឺមហារីកស្បែកបាននោះទេ ប៉ុន្តែយើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបានយ៉ាងច្រើន។

ការការពារពីផលប៉ះពាល់បំផ្លិចបំផ្លាញនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នេរប៉ុណ្ណោះទេ។ ការការពារគឺចាំបាច់ក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ ដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ ជាពិសេសអំឡុងពេលព្រះអាទិត្យរះខ្លាំងបំផុត (ពីម៉ោង 10 ដល់ 16) ឧទាហរណ៍ដូចជា ការថែសួន ការជិះទូក កីឡាផ្សេងៗ ការនេសាទ ការឡើងភ្នំ ការកាត់ស្មៅ ដើរជុំវិញ។ ទីក្រុង និងក្នុងឧទ្យាន ជិះកង់។

ការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវី។

ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញរវាងការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ និងឧប្បត្តិហេតុនៃដុំសាច់សាហាវ រួមទាំងជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។ ឥឡូវនេះ គេអាចប៉ាន់ស្មានបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ និងគ្រោះថ្នាក់នៃឥទ្ធិពលបំផ្លាញរបស់វានៅលើស្បែកនៅកន្លែងជាក់លាក់មួយនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវបានណែនាំដោយតម្លៃនៃសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវី (សន្ទស្សន៍វិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ) ដែលមានតម្លៃលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 11+ និងបង្ហាញពីភាពខ្លាំងនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីនៅកន្លែងជាក់លាក់មួយ។ . តម្លៃសន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV កាន់តែខ្ពស់ លទ្ធភាពនៃការ sunburn ការខូចខាតស្បែកកាន់តែច្រើន និងទីបំផុតការលេចឡើងនៃដុំសាច់សាហាវផ្សេងៗ។

• ការពារស្បែកដោយប្រើសម្លៀកបំពាក់។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យបើកចំហរយៈពេលយូរ ការពារស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់។ មាន​ការ​យល់​ខុស​យ៉ាង​ទូលំ​ទូលាយ​ដែល​ថា​សម្លៀក​បំពាក់​ណា​មួយ​អាច​ការពារ​ស្បែក​ពី​ការ​ប៉ះ​ពាល់​ដោយ​កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនទេ; វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងរចនាប័ទ្មនៃសំលៀកបំពាក់ខ្លួនឯងនិងលក្ខណៈនៃក្រណាត់ដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលគ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ ខោជើងវែង និងសំពត់ខ្លី អាវយឺត និងអាវដៃវែង។

ការជ្រលក់ពណ៌ ជាពិសេសជាមួយនឹងសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិ (ពណ៌បៃតង ត្នោត បន៍ត្នោតខ្ចី) ឬសម្លៀកបំពាក់ងងឹត ការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យបានល្អជាងពណ៌ស ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា វាឡើងកំដៅខ្លាំង បង្កើនបន្ទុកកម្ដៅលើរាងកាយ។ សមា្ភារៈពីរស្រទាប់ការពារទ្វេដង។ សម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ត្រូវបានគេពេញចិត្ត។

ក្រណាត់ធ្វើពីកប្បាស ក្រណាត់ទេសឯក ក្រណាត់ទេសឯក រក្សាបាននូវកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែក្រណាត់ធ្វើពីសូត្រធម្មជាតិមិនការពារពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យឡើយ។ Polyester ស្រូបយកអ៊ុលត្រាវីយូឡេឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការពារស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយពាក់មួក (មួក ក្រមា)។ ចងចាំស្បែកនៃត្រចៀកពួកគេនឹងត្រូវបានការពារដោយស្រមោលនៃមួកធំទូលាយ។ ស្បែកនៃកញ្ចឹងកជាពិសេសត្រូវការការការពារ នេះជាផ្នែកដែលការពារតិចបំផុតនៃរាងកាយ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមានកអាវដែលអាចបត់បាន ឬចងក្រមា ឬក្រម៉ារុំជុំវិញករបស់អ្នក។

សូមចងចាំថាសម្លៀកបំពាក់មិនអាចផ្តល់ការការពារ 100% បានទេ ប្រសិនបើពន្លឺអាចមើលឃើញតាមរយៈក្រណាត់ វាមានន័យថាវាបញ្ជូនកាំរស្មីយូវី។

• ការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។

ប្រើផលិតផលការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានកត្តាការពារកំដៅថ្ងៃ (SPF) ចាប់ពី 30 ឡើងទៅ។ វា​ជា​ការ​យល់​ខុស​ជា​ទូទៅ​ដែល​ក្រែម​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​គួរ​តែ​ប្រើ​នៅ​លើ​ឆ្នេរ​ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលលើយើងពេញមួយឆ្នាំ ហើយក្នុងអំឡុងពេលកំពូលនៃសកម្មភាពតាមរដូវកាល ឥទ្ធិពលបំផ្លាញនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេមិនតិចនៅក្នុងទីក្រុងជាងនៅលើឆ្នេរនោះទេ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពព្រះអាទិត្យអតិបរមាចាប់ពីម៉ោង 10.00 ដល់ 16.00) ស្បែកដែលប៉ះពាល់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានការពារដោយការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នៅលើឆ្នេរ - នៅលើរាងកាយទាំងមូលនៅក្នុងទីក្រុងឬដើរ - នៅលើមុខបបូរមាត់ត្រចៀកកដៃ។ មនុស្សភាគច្រើនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនត្រឹមត្រូវ ដោយប្រើប្រាស់វាតិចពេក។ បរិមាណឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលបានណែនាំក្នុងមួយឯកតានៃផ្ទៃស្បែកគឺ 2 mg SPF ក្នុងមួយសង់ទីម៉ែត្រនៃស្បែក។ សម្រាប់ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃតែមួយលើស្បែករបស់មនុស្សធំ យ៉ាងហោចណាស់ 30 មីលីលីត្រនៃផលិតផលត្រូវបានទាមទារ។

ពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានមេឃងងឹត នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលាក់បាំងពពក ព្រោះពពកមិនការពារកាំរស្មីយូវីពីការជ្រៀតចូល។

មុនពេលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាបានអានការណែនាំដែលភ្ជាប់មកជាមួយវា ដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការលាបវាម្តងទៀតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ជាមធ្យម វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការព្យាបាលស្បែកឡើងវិញរៀងរាល់ 2 ម៉ោងនៃការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ ផលិតផលជាច្រើនមិនមានភាពធន់នឹងសំណើម និងទាមទារការលាបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការជ្រមុជនីមួយៗក្នុងទឹក; ការកើនឡើងបែកញើសក៏អាចកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការការពារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ អ្នកគាំទ្រជាច្រើននៃវិស្សមកាលឆ្នេរខ្សាច់ មានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរខ្លាំងណាស់ ពួកគេឧស្សាហ៍ "ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ" ជាច្រើនម៉ោងដោយមានទំនុកចិត្តពេញលេញថាពួកគេផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់ពួកគេ "ជាសះស្បើយឡើងវិញ" ។ នេះគឺជាការអនុវត្តដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត ជាពិសេសមនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់ដែលចូលចិត្ត។ អ្នកវិស្សមកាលបែបនេះគួរចងចាំថាសូម្បីតែការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសមត្ថកិច្ចក៏មិនធានានូវការការពារស្បែកពីការខូចខាតទាំងស្រុងដែរ ពេលវេលាដែលត្រូវចំណាយលើព្រះអាទិត្យចំហរគួរតែត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង (មិនលើសពី 2 ម៉ោង)។

• ការនៅក្នុងម្លប់ក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងនៃព្រះអាទិត្យសកម្ម។

ការកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃចាប់ពីម៉ោង 10.00 ដល់ 16.00 នៅពេលដែលកាំរស្មីយូវីសកម្មខ្លាំងពេក។ ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញជួយឱ្យយល់អំពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ៖ ប្រសិនបើស្រមោលរបស់មនុស្សខ្លីជាងកម្ពស់របស់មនុស្សនោះ ព្រះអាទិត្យគឺសកម្ម ហើយវិធានការការពារត្រូវតែធ្វើឡើង។ ការនៅក្នុងម្លប់ឆ័ត្រឆ្នេរមិនមែនជាការការពារពេញលេញនោះទេ ព្រោះរហូតដល់ 84% នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីដីខ្សាច់ ហើយទៅដល់ស្បែកដោយគ្មានឧបសគ្គ។

• ការប្រើប្រាស់វ៉ែនតា។

យកចិត្តទុកដាក់លើការការពារស្បែកកុំភ្លេចអំពីភ្នែក។ មហារីកភ្នែកគឺមិនសូវកើតមានជាងមហារីកស្បែកទេ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាបានតែដោយប្រើវ៉ែនតាពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវ៉ែនតាដែលមានអង្កត់ផ្ចិតធំ ដែលជាវ៉ែនតាដែលរារាំងយ៉ាងហោចណាស់ 98% នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ទិញវ៉ែនតាពីហាងអុបទិកឯកទេស ត្រូវប្រាកដថាវ៉ែនតារបស់ពួកគេស្រូបយកកាំរស្មីយូវីរហូតដល់ 400 nm ដែលមានន័យថាវ៉ែនតាការពារយ៉ាងហោចណាស់ 98% នៃកាំរស្មីយូវី។ អវត្ដមាននៃការណែនាំបែបនេះនៅលើផ្លាក វ៉ែនតាភាគច្រើនទំនងជានឹងមិនផ្តល់ការការពារគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ភ្នែកទេ។

ដោយការពារខ្លួនអ្នកពីឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ អ្នកពន្យារអាយុជីវិត។