ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ನಾನ

ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಇತರ, ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜನರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಘಟಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿರುವ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಪವಾಡದ ಅಮೃತವನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು. ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇದು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳು.
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಅಲರ್ಜಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ವಿನೆಗರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣು, ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ);
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು: ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸೇಬಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀರು

ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ವಾರ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬೇಕು:

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪರಿಹಾರ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇದನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಿಶ್ರಣದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು-ವಿನೆಗರ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವರು 200 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಇದು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. 30 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ತಾಪಮಾನ - 40 ° C) ವಸ್ತುವಿನ 2 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
2. ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಮಲಗಿ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ), ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
4. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉತ್ತಮ.

ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್).
2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, 2: 1 ಅಥವಾ 3: 1 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
4. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಹಾಳೆ ಒಣಗಿದಾಗ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ರೆಸಿಪಿ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಫಾರ್ಮಸಿಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿನೆಗರ್ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಸೇಬುಗಳ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಫಿಲ್ಮ್). ಖರೀದಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ದ್ರಾವಣದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದಿರಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ:

1. ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ 800 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿ.
2. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು (ಬೆಚ್ಚಗಿನ) ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ಲೈವ್ ಯೀಸ್ಟ್ (ತಾಜಾ) ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ.
3. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆರೆಸಿ.
4. ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಆಪಲ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ) ಸೇರಿಸಿ.
5. ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 6-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ.
6. ದ್ರವದ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಸೇಬು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರ

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೂರು ದಿನಗಳ ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು 1 ರಿಂದ 3 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಮಾದರಿ ಆಹಾರ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಗರ್ಭಿಣಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು;
• ಜಠರದುರಿತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರು;
• ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತ.

ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾನ, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಅಲರ್ಜಿ;
• ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ.

ಮೇಲಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕ್ಷಯ;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ವೀಡಿಯೊ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಡೋಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ, ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ತಾಮ್ರ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ, ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುಗಳು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ.
• ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕಿಣ್ವಗಳು. ಅವರು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಹೈಡ್ರೋ ಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಉತ್ಪನ್ನವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ದ್ರವಕ್ಕೆ 240 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು 3 ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಖನಿಜಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಪಾನೀಯವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿ. ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕೆರಳಿಕೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನೀವು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಆಹಾರದ ಪ್ರತಿದಿನ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ವಾರ ಇರುತ್ತದೆ.

• ದೀನ್ 1. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ದಿನ 2. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ.
• ದಿನ 3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಎರಡನೇ ದಿನದಂತೆಯೇ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ವಿನೆಗರ್.
• ದಿನ 4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿನೆಗರ್, ದಿನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ. ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದಿನಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ರೆಸಿಪಿ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರವ (ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ), ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರವದಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಿನೆಗರ್ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಸೇಬುಗಳ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಲೋಳೆಯ ಚಿತ್ರ. ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದಿರಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಲೀಟರ್ ನೀರು. 800 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬುಗಳು.
• 10 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಯೀಸ್ಟ್ (ಲೈವ್).
• 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಗಿದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
2. ತಯಾರಾದ ಸೇಬು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಂತಕವಚ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಲೀಟರ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚದೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಪ್ರತಿದಿನ ವೋರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಗಾಜ್ ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.
5. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಇದು ಸರಾಸರಿ 6-8 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಅಂತಿಮ ಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಚೀಸ್ಕ್ಲೋತ್ ಬಳಸಿ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ - ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಪಾನೀಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ವಿನೆಗರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಉತ್ತರವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಹುಳಿ ಸೇಬು ಪಾನೀಯವು ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

1. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎನಿಮಾ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಕಪ್ ಬಳಸಿ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ದ್ರವವನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಬೇಕು). ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎನಿಮಾದ ತುದಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
2. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ನಾನ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಧಿವೇಶನವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ತಿನ್ನುವ ಕನಿಷ್ಠ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಲಘು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ (ತಾಪಮಾನವು 40 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು). 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ ಮತ್ತು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು.
3. ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು. ಸುತ್ತುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎನಿಮಾ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೇಬು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ವಿನೆಗರ್ 9% ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರು (1 ಗ್ಲಾಸ್). ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ. ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ (ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು). ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು, ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 0.5 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ - ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ, ಪಾದಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಸಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರವು ಕಬ್ಬಿಣ (ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ), ರಂಜಕ, ಸತು, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಟೋನ್ಗಳು ಚರ್ಮ), ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ), ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ).

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ - 240 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಗಾಜಿಗೆ). ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಈ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ (ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ), ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ವಿನೆಗರ್ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ (ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಾರವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು" ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಸಾರವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: 1 ಕೆಜಿ ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು (ಯಾವುದೇ ವಿಧ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (2.5 ಲೀ). ನೀರು 60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು 3-4 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಲು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ 60 ಗ್ರಾಂ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಸಿ, 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ 10 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. 120 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು).

ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲು ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ "ಮರೆತುಬಿಡು", ಆದರೆ 60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಸಾಂದ್ರತೆಯು 9% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾರ, ಅಲೋ ರಸ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚೈನೀಸ್ ವಿನೆಗರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಔಷಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು (200 ಮಿಲಿ) ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ವಿನೆಗರ್ ಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸೋಮವಾರ: ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ವಿನೆಗರ್ + ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ನೀರು (ಒಂದು ಬಾರಿ);

ಮಂಗಳವಾರ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾಗ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ + ನೀರು), ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;

ಬುಧವಾರ: ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಂಜೆ ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸತ್ವಗಳು.

ಗುರುವಾರ: ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ - ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಚಮಚ.

ಶುಕ್ರವಾರ, ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು, ಸೋಮವಾರ+ಮಂಗಳವಾರ+ಬುಧವಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ವಿನೆಗರ್ + ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (200 ಮಿಲಿ) ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (14 ದಿನಗಳು). ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಸೋಮವಾರ: ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರದ ಮೊದಲು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು (55 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್ + 250 ಮಿಲಿ ನೀರು) ಕುಡಿಯಿರಿ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಮೊದಲು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮಂಗಳವಾರ: ಅದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (55 ಮಿಲಿ ಸಾರ + 250 ಮಿಲಿ ನೀರು), ಆದರೆ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಕೆಫೀರ್ (250 ಮಿಲಿ) ಕುಡಿಯಿರಿ;

ಬುಧವಾರ: ಭಾರೀ ಊಟದ ಮೊದಲು ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆಹಾರವನ್ನು 4 ಬಾರಿ ವಿಭಜಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಹೊಸ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ;

ಗುರುವಾರ: ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪರಿಹಾರ. ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಿ;

ಶುಕ್ರವಾರ: ಇಡೀ ದಿನ ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ (55 ಮಿಲಿ) ಊಟದ ಮೊದಲು (ಒಮ್ಮೆ) ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭೋಜನವು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರವೆಂದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್. ಓಟ್ಮೀಲ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು

ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್

ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (40 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 220 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). 500-700 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೋರ್ಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 4-5 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಾರದು.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 500 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಶುದ್ಧ ನೀರು. ತಯಾರಾದ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜ್ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯ ತುಂಡನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ವಿನೆಗರ್ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 150 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅಕ್ಷರಶಃ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅಪಾಯಕಾರಿ drug ಷಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಮಾದರಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ವಿನೆಗರ್‌ನ ಕಟುವಾದ, ಕಣ್ಣಿನ ನೀರಿನ ವಾಸನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳ ಆಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇನ್ವೆಂಟಿವ್ ಸೋವಿಯತ್ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಶುದ್ಧ ಸಾರ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರು, ಜ್ವರದಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸುವವರೆಗೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಪೂರ್ವಜ" ಕ್ಕೆ ಬಲವಂತದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿತು, ಅನೇಕ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಇದು ಇಂದು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ಹಲವಾರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ "ಮೋಸಗಾರ" ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನೇಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಡರ್ (ಸೇಬು) ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಇದು ಉತ್ತಮ ವೈನ್‌ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಾದೃಶ್ಯವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒದಗಿಸುವ ಬೆಂಬಲವು ಪೌರಾಣಿಕವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ - ಅದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಅಸಿಟೊಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಸಿಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. “ಲೈವ್” ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳು, ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು “ಮೂಲ” ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸೇಬಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಿಧಾನಗಳು ಅಸಿಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು.

ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒರಟಾದ ಕೆಸರುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಯೋಜನವು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪರಿಸರ" ಅಥವಾ "ಬಯೋ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇಬಿನ ರಸದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ಅಥವಾ ನೊರೆ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, "ಕಚ್ಚಾ" ಹಣ್ಣಿನ ವಿನೆಗರ್ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಆಮ್ಲಗಳು- ವಿನೆಗರ್, ಸೇಬು, ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್, ನಿಂಬೆ, ಹಾಲು

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು- 16 ವಿಧಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ಸ್- B1, B2, B6, A, E

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳು- ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸಲ್ಫರ್, ರಂಜಕ

ಕರಗಬಲ್ಲ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್: ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿನೆಗರ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ ಲಾರ್ಡ್ ಬೈರಾನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ದುರುಪಯೋಗವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ: ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಾಯಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಳವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ಉತ್ಪನ್ನದ 1-2 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ (ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳಂತೆ) ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ಗೆ ವಿವಿಧ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು: ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಊಟದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಫಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಹಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಾಗ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್, ಪಾನೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆಹಾರದ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಊಟದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳ ದಣಿವರಿಯದ ಪರೀಕ್ಷಕರಾದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಿಫಾರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಜಾರ್ವಿಸ್ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹನಿಗರ್ ಎಂಬ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು (ಆಂಗ್ಲ ಪದಗಳಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ). ಜಾರ್ವಿಸ್ ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ವಸ್ತುವು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ನಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಇಲಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ. ಆದರೆ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಯಿತು - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು, ಆದರೆ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕ್ಯಾಚ್ ಇದೆ - ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಿನೆಗರ್ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, "ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದೆಡೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಜನರ ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಭವವು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಲೈವ್" ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವದಂತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೇವನೆಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಿನೆಗರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ - ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• 1 ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು" ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ - ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• 2

  ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಿರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 3

  ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಬ್ಬಿಂಗ್ (200 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 30 ಮಿಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್) ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 2 ಪೂರ್ಣ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ತಾಪಮಾನ 50 ಸಿ, ಆಡಳಿತದ ಸಮಯ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು). ಗಮನ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ!

• 4

  ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಾರ್ವಿಸ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು). ಈ ಔಷಧವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು "ವೇಗವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ", ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.