ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾಳಗಳ ದಹನದಿಂದ ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೋಂಕುಗಳೆತದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಿದರು, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು. ಅಂಬರ್ ಕರಗುವ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಪಸ್ಮಾರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, "ಮೊನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಮ್" (ಬೆಂಜೊಯಿಕ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ) ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ವಿಧಾನವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಔಷಧಿಗಳ ಏರೋಸಾಲ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏರೋಫೈಟೋಥೆರಪಿಯಂತಹ ನಿರ್ದೇಶನವೂ ಇದೆ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಿಯಮಗಳು:

ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು

ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗಿ, ಅವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಎಡಿಮಾ, ತೆಳುವಾದ ಕಫವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ (ನೇರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್) ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನಡೆಸಬಹುದು (ಸುವಾಸನೆ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ವಿಶೇಷ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದಾಗ).

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ, ಡಿಫ್ಯೂಸರ್, ಆರ್ದ್ರಕ, ಪರಿಮಳ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು (ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡಲು), ಆರ್ದ್ರ (ಸೌಮ್ಯ ಏರೋಸಾಲ್ ಮಾನ್ಯತೆ) ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಚೀನ - "ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ." ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಸಿ (ಉಗಿ) ಮತ್ತು ಶೀತ.

ಬಿಸಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀರಿನ ಆವಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು: ವಿಶೇಷ ಉಗಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅಥವಾ, ಅಂತಹ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಧಾರಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು (80-90 ° C) ಸುರಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿ 0.5 ಲೀ ನೀರಿಗೆ 3-5 ಹನಿಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಿ (ಇದು ಫರ್, ಪೈನ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು) ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಪ್ರತಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ - 5-7 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಬಿಸಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಆವಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ವಿಷಯವು 1 m3 ಗಾಳಿಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು ಮಾತ್ರ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಜುನಿಪರ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಅವುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ನ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶೀತ ಇನ್ಹಲೇಷನ್. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಣೆಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಸೇಶನ್ (ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ, "ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ" ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, 5-6 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ 2-3 ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು (ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಡೋಸ್ 3 ಹನಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ) . ಕೆಲವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ "ಅಂಗೈಗಳಿಂದ" ಇನ್ಹಲೇಷನ್: ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ 1-2 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪುದೀನ) ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ - ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಲೆ ಹಲಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ).

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ವಾಸನೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಸನೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಮಿತಿ ಮಾನಸಿಕ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಅಂದರೆ, ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಅರೋಮಾ ಕಲ್ಲು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಂಧ್ರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಿಪ್ಸಮ್), ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅರೋಮಾ ಕಲ್ಲು 1 ರಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೇಗವಾಗಿ - ಒಂದು ದಿನ - ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ; ಉದ್ದವಾದ - ಮಿರ್ಹ್, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಲವಂಗಗಳ ಭಾರೀ, ದಪ್ಪ ತೈಲಗಳು.

ಸುವಾಸನೆಯ ಕಲ್ಲಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸುಗಂಧಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೀಳಿಸಲು ಸಾಕು.

ಅರೋಮಾಸ್ಟೋನ್ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.

2. ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು, ಮೆತ್ತೆ, ಕರವಸ್ತ್ರ, ಪೈಜಾಮಾಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸರಂಧ್ರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ತೈಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಲಾ 2 ಹನಿಗಳು ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ -I- 4 ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹನಿಗಳು) ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

3. ಪರಿಮಳ ದೀಪ. ಸುಗಂಧ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಅದರ ಆವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಆವರಣವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣ) 5 ಮೀ 2 ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ 1-2 ಹನಿಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳ ದೀಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ, ತೈಲವು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿ 1-3 ಗಂಟೆಗಳು. ವಾಸನೆಯು ಒಡ್ಡದಂತಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಾರದು.

4. ಅರೋಮಾ ಕೂಲಂಬ್ಸ್: 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಪೆಂಡೆಂಟ್ನ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಪೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಮಸಾಲೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ಮೆಣಸು), ರಾಳದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ (ಮಿರ್ಹ್, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಬೆಂಜೊಯಿನ್).

ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸನೆಯ ಉಪ್ಪಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಂತೆ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿತ್ತು.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗಲವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಕಾರ್ ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ: 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು + 1 ಟೀಚಮಚ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ + 5 ಹನಿಗಳು. ನಿಂಬೆ + 2 ಕ್ಯಾಪ್. ಜೆರೇನಿಯಂ + 1 ಕ್ಯಾಪ್. ಬೆರ್ಗಮಾಟ್. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಿ. ಇದು ಚಾಲಕನಿಗೆ ಏಕಾಗ್ರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, "ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು - ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ದಿಂಬುಗಳು (ಚೀಲಗಳು, ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು) ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಲಾಬಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಾ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಪತಂಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು "ಸ್ಯಾಚೆಟ್" ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂತಿಮ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು, ನೀರಿಗೆ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 4 ಹನಿಗಳು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು 2 ಕ್ಯಾಪ್. ಗುಲಾಬಿಗಳು.

ಪತಂಗಗಳಿಂದ, ನೀವು ತೆರೆದ ಬಾಟಲಿಯ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಿನಿನ್ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಜೆರೇನಿಯಂನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಪಾಟನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಕೊಠಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ, ನಿದ್ರೆ, ನಾಡಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿಂಬುಕೇಸ್ಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಹತ್ತಿ, ಲಿನಿನ್.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ (ರಿಫ್ರೆಶ್): ರೋಸ್ಮರಿ, ಟೈಮ್, ಋಷಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಅಥವಾ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸ್. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, 1 ಕ್ಯಾಪ್. ಥೈಮ್.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಋಷಿ, ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು - ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನೀವು ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ನೀವು 4 ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ + 1 ಕ್ಯಾಪ್. ಗುಲಾಬಿಗಳು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ (ಅವು ಆವಿಯಾಗುವಂತೆ), ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಗುಲಾಬಿಯ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ (ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ): ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಗುಲಾಬಿಗಳು, 1 ಕ್ಯಾಪ್. ರೋಸ್ವುಡ್, 1 ಕ್ಯಾಪ್. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್.

ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಮೊದಲು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರು. ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಜನರು ಶೀತ ಒತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕಲಿತರು. ಉಪಕರಣವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವು ನಿಂಬೆ ಈಥರ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸುಗಂಧದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ತಯಾರಕರ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಅವರ ಅಗ್ಗದ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ನಕಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕೃತಕ ಲಿಮೋನೆನ್ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯು 90% ಲಿಮೋನೆನ್ ಆಗಿದೆ. ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಿಟ್ರಲ್;
• ಟೆರ್ಪೀನ್;
• ಲಿನೂಲ್;
• ಪಿನೆನ್;
• ಲಿನಾಲಿಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್;
• ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಾಲ್;
• ಜೆರಾನಿಯೋಲ್;
• ಕ್ಯಾಂಪೇನ್.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಥರ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಲ್ ಅನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಘಟಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂಮರಿನ್‌ಗಳು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್) ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ:

• ಕ್ಷಯರೋಗದೊಂದಿಗೆ;
• ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ;
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ;
• ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೊತೆ;
• ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ರೀತಿಯ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಲೆಮನ್ ಆಯಿಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಆಯಿಲ್ ಆಗಿದೆ.
2. ಲೆಮನ್ ಆಯಿಲ್ ಡಿಸ್ಟಿಲ್ಡ್ ಎಂಬುದು ಸ್ಟೀಮ್ ಡಿಸ್ಟಿಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ತೈಲವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡೂ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

1 ಕೆಜಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ಸುಮಾರು 3,000 ಸಾವಿರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 70 ಕೆಜಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಾಗಿ

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮಂದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಂಬೆ ಕೈ ಸ್ನಾನ

ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೈ ಸ್ನಾನವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, 3 ಹನಿಗಳ ತೈಲ ಸಾಕು. ಅಡುಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ನೀರನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
3. ಅನುಕೂಲಕರ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಈಥರ್-ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಎಥೆರಿಯಲ್-ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಮೂಲಕ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಕೆನೆ

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಋಷಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣ;
• 50 ಗ್ರಾಂ ಘನ ಬೆಣ್ಣೆ;
• 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊಜೊಬಾ ತೈಲಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ಹೊರಪೊರೆ ಎಣ್ಣೆ

ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಇ;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು;
• ಮೈರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು;

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ ಖಾಲಿ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧವಾದ ಕುಂಚದಿಂದ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರಪೊರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ದೇಹದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಮುಖವಾಡ

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ:

• 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
• ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ 10 ಹನಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗುವ, ತೊಳೆಯಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮೊಡವೆ ಟಾನಿಕ್

ಮೊಡವೆ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ನಾದದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು;
• ಜುನಿಪರ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 1 ಡ್ರಾಪ್;
• ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 1 ಡ್ರಾಪ್;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊಜೊಬಾ ತೈಲಗಳು.

ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಟಾನಿಕ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಎಸ್ಟರ್ಗಳು ಇದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೋಡ್ಗಳು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಾಳೀಯ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸಿರೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆ ಉಜ್ಜುವುದು. ತಯಾರಿಸಲು, ಕೇವಲ ಎರಡು ಘಟಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (3 ಹನಿಗಳು). ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಾಯಿಂಟ್‌ವೈಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವು 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅದರ ನಂತರ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ "ನಕ್ಷತ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ" ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ಟೋನ್ಗೆ ತರುತ್ತದೆ. 21 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಡಗುಗಳ ನಂತರ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ವಿಧಾನವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ತೈಲವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಗೌರಾನಾ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರೂ ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಆಮ್ಲೀಕೃತ ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆಫೀರ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಂತೆ, ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ದೇಹಕ್ಕೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ;
• ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರು;
• ಕೊನೆಯ ಊಟ - 18 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇಲ್ಲ;
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸೋಡಾ, ರಸಗಳು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ನಿಷೇಧ;
• ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮೆನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂದಾಜು ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:

1. ಏರಿಕೆ, 8.00. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸ್ವಾಗತ.
2. ಉಪಹಾರ, 9.00. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಓಟ್ಮೀಲ್.
3. ಊಟ, 12.00. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್.
4. 13.00. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸ್ವಾಗತ.
5. ಭೋಜನ, 18.00. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.

ಅಡುಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗುರುತು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಆಹಾರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳ ಸ್ನಾನ

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬಳಕೆಯ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು:

• ನಿಂಬೆ, ಥೈಮ್, ಪೈನ್;
• ಜುನಿಪರ್, ನಿಂಬೆ, ಸೈಪ್ರೆಸ್;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ, ಏಲಕ್ಕಿ;
• ನಿಂಬೆ, ಲವಂಗ.

ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 1-2 ಹನಿಗಳು, ಹಿಂದೆ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಸಾಕು.

ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳು

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಎದೆಯುರಿ ಪಾನೀಯ

ಎದೆಯುರಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹುರಿದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎದೆಯುರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೇಳೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ಹರ್ಪಿಸ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹರ್ಪಿಸ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಸಡುಗಳು - ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸದ ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತೈಲವು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ವಾಸನೆಯು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಡಿಯೋಡರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಂಬೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಬದಲಿಗೆ, ಸುಗಂಧ ದೀಪ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಈಥರ್ ಅನ್ನು ಬೀಳಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ವಾಸನೆಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಪೂರ್ಣ ಊಟಕ್ಕೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

1. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
2. ನೀವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು, ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.
3. ಸುಗಂಧದ ಮೂಲವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
4. ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು.
5. ಪರಿಮಳವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
6. 18 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಈಥರ್ ಬಳಸಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಠಡಿ ಧೂಮಪಾನ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಹರಡಿದ ನಂತರ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪ್ನ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮೆನಿಂಗೊಕೊಕಸ್ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ - 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - 40-50 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನ್ಯುಮೋಕೊಕಸ್ - 1-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ - 3-12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ.

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ವಸತಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಕ್ಕೆ 5-8 ಹನಿಗಳ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೀಪದಿಂದ ಹರಡುವ ವಾಸನೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಅವಧಿ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ (ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ).

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ: ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ರಹಸ್ಯವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಸಿಹಿಯಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತುಂಬುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ನಿಂಬೆಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವು ದೂರದ ಭಾರತವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ತಂದರು. ಇಂದು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ನಾವು ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ: ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲವನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ.
2. ಉಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ.
3. ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ.

ಬೇಯಿಸದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಏಜೆಂಟ್ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

• ಸಿಟ್ರಲ್;
• ಲಿಮೋನೆನ್;
• ಮೈರ್ಸೀನ್;
• ಲಿನೂಲ್;
• ಕೂಮರಿನ್ಗಳು;
• ಜೆರಾನಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು.

ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ತೈಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ವುಡಿ ಪರಿಮಳಗಳು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ;
• ಉತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ;
• ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿ;
• ನಿದ್ರಾಜನಕ;
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಏಜೆಂಟ್;
• ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಔಷಧ;
• ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅದರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪತಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೌಸ್ಸ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ವಿವಿಧ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಉಪಕರಣವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರಕ್ಕೆ ತೈಲ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:

• ಪರಿಮಳ ದೀಪ (5 ಹನಿಗಳು + ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು) - ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪರಿಮಳ ಸ್ನಾನ (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು + ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ) - ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಸಾಜ್ಗಳು (ಕೆನೆ 20 ಗ್ರಾಂಗೆ 5 ಹನಿಗಳು) - ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು (1 ಡ್ರಾಪ್ + ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು) - ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ; ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು (2 ಹನಿಗಳು + 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರು) - ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ;
• ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾಗತ (ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ 1 ಡ್ರಾಪ್) - ತಲೆನೋವು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ;
• ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (6 ಹನಿಗಳು + 10 ಗ್ರಾಂ ಬೇಸ್) - ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
• ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ).

ಸುಂದರ ನೋಟ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ತೈಲವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ಇದು ಒಣಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ನಾಳೀಯ ಜಾಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಒರಟು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮುಖದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಕೊಳಕು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೆಬೊರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಪಕರಣವು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ನೀರು, ಸೋಪ್, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;
• ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ (ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ);
• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು;
• ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ನಿಂಬೆ ಮರವು ನಮಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಧನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಅರೋಮಾಸ್ಟೋನ್. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.
2. ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು, ಕರವಸ್ತ್ರ, ಸರಂಧ್ರ ಮುಚ್ಚಳದ ಬಾಟಲಿಗಳು. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿತ್ತೀಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ತೈಲ ಬರ್ನರ್. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಿನ್ನೆಲೆ ರಚಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ತೈಲಗಳು ಆವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಅರೋಮಾ ಕೂಲಂಬ್ಸ್. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಅಂತಹ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಲವಣಗಳ ವಾಸನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಇಎನ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ:

• ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು,
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್,
• SARS ಮತ್ತು ARI.

ಘಟಕಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಫದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೈಲವನ್ನು ರೋಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀಡರ್ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಕಫ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಊತ ಮತ್ತು ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ರೋಗವು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಲೆಲುಕಾ. ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಿನಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಥರ್ಮಲ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಷಾಯ, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲ ಘಟಕಕ್ಕೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - 20 ಗ್ರಾಂ.

ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ 5 ಮಿಲಿ ದ್ರಾವಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ನ 3 ಹನಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ನೀವು ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ಸ್ಪೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಫವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀಲಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವಿನ ಮೂರು ಹನಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ.

ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಫರ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಸೋಂಪು. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಡಿಯೋಡರೈಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತುಳಸಿ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್.
• ಬೆರ್ಗಮಾಟ್. ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಜುನಿಪರ್. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಹಾ ಮರ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನೀಲಗಿರಿ. ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಹೆರ್ಪೆಟಿಕ್, ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ತೈಲ.
• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಥುಯೆವೊ. ಇದು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ತೈಲಗಳು

ತಂತ್ರ

ಶುದ್ಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಊತ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಶೇಷ ತೈಲ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೈಲ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಪ್ರಭೇದವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಶಾಖ-ತೇವಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಕೋಚನ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧಾರವಾಗಿ, ಶಾರೀರಿಕ ಲವಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೆಬ್ಯುಲೈಸರ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಸಾಧನದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ:
2. ಕಣಗಳು 10 ಮೈಕ್ರಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.
3. ಸಾಧನವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.
4. ಕಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ಅಗತ್ಯ ಕಣಗಳ ಡೋಸೇಜ್ 5% ಮೀರಬಾರದು.
6. ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
7. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿಯಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ, ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ಥಿರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ದಾಳಿಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬ್ರಷ್ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಡೋಸ್ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇದ್ದರೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಎಡಿಮಾ, ಶುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು:

ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಗಳಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೀಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಋಷಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹಬೆಯ ಮಡಕೆಯ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಈಗ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಉದ್ಧರಣಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಿತು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚಕ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉಸಿರಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅವನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 3 ಹನಿಗಳ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅಥವಾ ಮಡಕೆ ಬಳಸಿ, ಮೊದಲು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಿರಿದಾದ ಸ್ಪೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾಗದದ ಕೋನ್ ಅನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೌಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

ನಾವು ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಎದೆನೋವಿಗೆ ಈ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಫವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವಿನ ಮೂರು ಹನಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶೀತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಲೋಳೆಯ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು, ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಷಯವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಫರ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮಡಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಮಳ ದೀಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಧೂಳಿನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಧೂಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.