ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್

ಮುಗಿಯದ ವ್ಯಾಪಾರವು ನಮ್ಮ ಮನೆ, ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಾಶಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಯವೇ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಸಣ್ಣ ರಾಶಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಳೆದು ದೊಡ್ಡ ಪರ್ವತವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು.

ಈ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ಏನು? ಮುಗಿಸಲು. ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಜಂಕ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ! ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಹಳೆಯದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ - ಅವರು ಲಿಂಬೋ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು. ಮತ್ತು ಒತ್ತಿ, ಒತ್ತಿ, ಒತ್ತಿ ...

ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಏರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ! ಅಥವಾ ದುಃಖ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ?

ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಂದರೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಸರಳ.
• ಈಗ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
• ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಏರುವ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ!

ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಪೇಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು

ಯಾವುದೇ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಟಿಕ್ ಹಾಕಿ -!

ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 3 ಹಂತಗಳು:

1. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ.
2. ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ.
3. ಮುಂದೆ ಏನು - 3 ಆಯ್ಕೆಗಳು:

1) ಪ್ರಕರಣ ಮುಗಿದಿದೆ;
2) ಈ ಹಂತವು ಮುಗಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
3) ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ.ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿತು.
• ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ! ಎಸೆದು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸಿನಂತೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ನಾನು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
• ಕಲ್ಲಿನ ಹೂವು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ! ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

2. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು - ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು.

• ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಕರಣವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೂ ಸಹ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು.
• ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

• ಎಲ್ಲಾ ಮುಗಿದಿದೆ, ಕೇಸ್ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಗಮನಿಸೋಣ.
• ಅಷ್ಟೆ, ಈ ಹಂತ ಮುಗಿದಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು "ಮುಗಿದಿದೆ" ಎಂಬ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಈಗ ನಾವು ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಮತ್ತೆ, ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

• ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತೇವೆ.
  - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಿ. ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ - ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ (ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ).
  - ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
  - ಸದ್ಯಕ್ಕೆ - ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಹಿಂತಿರುಗಿ.
• ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.
  ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅಥವಾ ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ?

ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದ ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಈಗ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ (12 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 4 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ). ಆದರೆ ಈಗ - ಈ ಸ್ಥಳವು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಚಿಸದೆ, “ಅಯ್ಯೋ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿಲ್ಲ! ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು!"

ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಹಿತಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯ "ಅಂತ್ಯ" ದ ನನ್ನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ

1) ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ- ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ!

2) ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ:
ಪರ:
- ಮುಗಿದಿದೆ - ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ.
- ದೀರ್ಘ ವಿವಾದಗಳ ಬದಲಿಗೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು.
- ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು - ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ರಾಜಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಮೈನಸಸ್:
1) ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
2) ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ಗೆ ಬಿದ್ದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
3) ಮುಖ್ಯ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ರೈಲು.

ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ಧರಿಸಿ; ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಮರುವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು; ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ; ರಿಪೇರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಮುಗಿಸಿ; ಪೇಪರ್‌ಗಳ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ನೀವು ಕೆಲವು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದಂತೆ. ಹೊಸದಕ್ಕಾಗಿ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

"ಫಿನಿಶಿಂಗ್ ಥಿಂಗ್ಸ್" ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ:

ಒಂದು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಯಾವುದಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು - ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ - ನಂತರದವರೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಬರ್ನರ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು "ಮರೆವಿಗೆ" ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಎಲ್ಲೋ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ (ನಿಯಮ 72), ಆಗ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದ ಜಲಾಶಯವು ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ…

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಗಳು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭೂತಕಾಲದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅನುಗುಣವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಭವಿಷ್ಯವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಪೂರ್ಣ (ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ) ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ನನ್ನ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮೂಹವು ನಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ):

1. ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಂಟೆ.

ನೀವು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತುರ್ತು ಅಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ.

2. ಕೆಲವು ಅಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅವರಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವಿಫಲ ಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ವಿದಾಯ ಸಣ್ಣ ವಿಧಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಅದರಿಂದ ಕಾಗದದ ವಿಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

3. ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಸ್ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗರ್ ಅನ್ನು ಉಗುರು, ಅಹಿತಕರ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ವರದಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.

ಇದರ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಹೋಗಲು ಬಿಡದಿರಲು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ - ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹಂತ ಹಂತದ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.

ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

"ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ" ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲಿ!

————————————————-

ನೀವು ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆದಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಆದೇಶ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಚಾರ Inweb ನಿಂದ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ - ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಜಡತ್ವ" ದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಭರವಸೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪಡೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರ.

ಈ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು? ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಬಾಲದಿಂದ ಎಳೆಯುವುದು" ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ

ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಹಾಯಕರು - ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ನಮ್ಮ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಎಂದು ಊಹಿಸೋಣ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಶೇಖರಣಾ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ RAM ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ "ಸಹಾಯಕ" ಅನ್ನು ನೀವು ಗರಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು "ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು" ನೀವೇ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿರುವ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಯಾಟರಿ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆಡಬಹುದು.

ಪರಿಷ್ಕರಣೆ

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದೂಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು!ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೋಲೆರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಗೈನ್ ಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೈಕೋಟೈಪ್ನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮತ್ತು ಬಗೆಹರಿಸದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾರಂಭವಾದದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನವು ಶ್ರದ್ಧೆ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.ಇದು ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಡೈರಿಯ ಒಂದು ಪುಟದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಪುಟಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡ ಗುರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಈ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು" ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಪ್ಪಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಡಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳನ್ನು (ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ) ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ ಸಾಕು. ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ದಾಟುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಜೇತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಗಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಮಗ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಯಿಂದ ಕಾಗದವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ - ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯೋಜಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆ

ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ಮಾಡುವ ವೈರಸ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಅನೇಕ "ಆತ್ಮ ಗುರುತು" ಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ಕಡಿಮೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು, ಈಡೇರದ ಕನಸುಗಳು, ಹಳೆಯ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ತಪ್ಪಿದ ಭರವಸೆಗಳು, ದಮನಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವು ಅವನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು, ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಂತೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಓಶೋ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮೋಡದಂತೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಬರಲು, ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಘಟನೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವನ್ನು ನೀವು ಸುರಿಯುತ್ತೀರಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯ ಯಂತ್ರ

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, "ಖಾಲಿ ಕುರ್ಚಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿ ಖಾಲಿ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವಿದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅವರನ್ನು ಈ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬರಲು, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.ಅಂತಹ "ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ನಡೆಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕರಗದಿರುವ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗೊಂದಲವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಸಮೃದ್ಧಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಈ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.ನೀವು ಹೊಲಿಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಯದ ಬಟನ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮುಳ್ಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೊಸದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಈ ಗುಣವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟುಗಳು, ಸಂಘಟಕರು ಮತ್ತು ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಓದದ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಈಡೇರದ ಯೋಜನೆಗಳ ದಾಖಲೆಗಳು, ನಾವು ಓದಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ವಿಳಂಬಿತ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

1. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಶಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಬಿಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

2. ಮುಗಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ

ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆಲೋಚನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟರೂ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ... ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದು ... ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ.

3. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಶತ್ರು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅದೊಂದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಿರುಚಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅದರ ಮೊದಲ ಅಂದಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಗಿಸುವುದು?

ಗಮನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಮ್ಮತ್ತ ತಿರುಗಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಚಮತ್ಕಾರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಒಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಟಿವಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ಕೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದ ಕಳ್ಳರನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಮಾಡಿ, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಯೋಜಿಸಿ.ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವೆಂದು ಘೋಷಿಸಿ (ಅದನ್ನು ದಾಟುವ ಮೂಲಕ), ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಸೂಚಕ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ) ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಬೇರೆ (ಕಾರ್ಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ). ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ (ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ವರ್ಷ) ನೀವು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಿ.ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಕರಣಗಳ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ನಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ.

"ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಏನೂ" ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ."ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಏನೂ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅದು ಬಂದಾಗ, ಅದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಎರಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಅವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದು ಮುಗಿದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ: ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸವೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ಷಮೆ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಇತರರು ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸಂಜೆ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ನೀವು ಮನೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಚದುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಗೆ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅತಿಥಿಗಳ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೂ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ: ನಾವು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಅತಿಥಿಗಳ ಬರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವರು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಘಟನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಲ್ಪಿನಾ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಆಂಡ್ರೆ ಕುಕ್ಲಾ ಅವರ "ಮೆಂಟಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಪ್ಸ್" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಸರಳವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. MIF ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್‌ನ ಜೇಡಿ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಡೊರೊಫೀವ್ ಬರೆದಂತೆ, ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಭೆಯು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಭೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯವನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಯ ಸಂಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ (ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ) ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ತಡವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಆರ್ಥಿಕವಲ್ಲದ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದಿನವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿರಳವಾಗಿ ರಜೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಅವಧಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ "ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ", ಬಹುತೇಕ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇತರರು ಕಾರ್ಯಗಳ ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದ ಉತ್ಸಾಹವು ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನರರೋಗಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜನರು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಿನ್ನೆಲೆ

ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ತರ್ಕಹೀನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವವನು ಮನುಷ್ಯನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಪಕ್ಷಪಾತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿಯು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಪ್ರೇರಣೆಗಳ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಹೈನಾ ತರಹದ ನಾಯಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ದಾಳಿ ಅಥವಾ ಓಟ) ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. , ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅರ್ಥಹೀನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪರ್ಯಾಯ ಕ್ರಮಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ವೃತ್ತ, ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅಗೆಯುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಹೈನಾ ತರಹದ ನಾಯಿಗಳು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಮತ್ತು ಅಗೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. "ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತೆ" ಎಂಬ ವೀಡಿಯೊ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಆಲಸ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ನಮಸ್ಕಾರ

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಂತರದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಓದುವುದು ಮುಂತಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಅಡುಗೆ ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ.

ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿ, ಅದನ್ನು "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ", ಆದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಯುವಿಕೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ. ಕಾರ್ಯವು ಬಹಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಅವರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರರ ಮೇಲೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. (ಅನೇಕರು ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಧ ದಿನ ಕಾಯಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ).

ಅಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕರ್ಟ್ ಲೆವಿನ್ ಅವರ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು - ಮಾರಿಯಾ ಓವ್ಸ್ಯಾಂಕಿನಾ, ಬ್ಲೂಮಾ ಝೈಗಾರ್ನಿಕ್, ವೆರಾ ಮಾಹ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಅನೇಕ ಯೋಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಬದಲು ಅತ್ಯಂತ ಹತಾಶ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವು ಆಂತರಿಕ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೆವಿನ್ ಅವರ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶವಾಸಿ ಮಾರಿಯಾ ಓವ್ಸ್ಯಾಂಕಿನಾ ಅವರು ಸರಳವಾದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು: ಅವರು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡಿದರು - ಕತ್ತರಿಸಿದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು. ವಿಷಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪತ್ರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿದಳು. ಎರಡನೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, 86% ರಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕರ್ಟ್ ಲೆವಿನ್ ಡೇಟಾದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದನು. “ವಯಸ್ಕರು, ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಮಡಿಸುವಂತಹ ಮೂರ್ಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲ! ” ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಲೆವಿನ್ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಾದೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಶ್ರಮದ ಸದ್ಗುಣಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ನೋವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಲೂಮಾ ಝೈಗಾರ್ನಿಕ್ ಈಗ ಝೈಗಾರ್ನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವಳ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಾವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಓದುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದ ಉದ್ದೇಶ, ವಿಲ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಲೆವಿನ್ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ: “ಯಾರೋ ಒಬ್ಬ ಮೂರ್ಖ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಕಾದಂಬರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದರು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಲಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಣಯವು ಅವನನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಡಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಡೊರೊಫೀವ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ