ನಿತ್ಯ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಉತ್ತರ.

ಆತ್ಮೀಯ ಇನ್ನಾ. ನಾನು ನನ್ನ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖ: "ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ." ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾಗೆ?

ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಜಗಳಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಯುವಕ, ಅದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದೇನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ: ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು?

ಮಹಿಳೆಯರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ - ಅಂದರೆ. ಜಗಳಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ: ಒತ್ತಡ / ಮೃದುತ್ವ, ನಮ್ಯತೆ / ನಿರಂತರತೆ, ಶಕ್ತಿ / ಮೃದುತ್ವ ... ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇತರರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣ, ಮೂಲಭೂತಸಂಘರ್ಷಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿಗೆ. ಎರಡು ಇವೆ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳುಎರಡು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ನಡುವೆ: "ನಾನು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವರ್ತಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು " , ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೋ ತಾನಾಗಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ”

ಈ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ಜಗಳ (ಸಂಘರ್ಷ) ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ (ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ), ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಸಹಜವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಗೆ ಅಗೆಯಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜಗಳಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತವೆ (ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ). ನಾವು ಎರಡನೇ ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, " ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನೇನೂ ಮಾಡಲಾರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಾದರೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ” - ಇದರರ್ಥ ಜಗಳದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ತರ್ಕ/ಭಾವನೆಗಳು/ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಯತ್ತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಳಗಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆ"ಯಂತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಗಳಗಳು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು, ಯಾವಾಗ, ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಹೇಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಗಳದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ: "ನಾನು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ" - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮಾನವ ಅಹಂಕಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: "ಇದು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೆಲವು "ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೌದು, ನಾನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ನಾನು ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನಂತೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕಿಂತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ವಿಕಸನವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕರಣದಂತೆಯೇ, ಇದು ಭಯಾನಕ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ.

ನನ್ನ ವಿವರಣೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತಂದಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹುಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೋಣಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯೋಣ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಅವನು ನಂತರ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು.

ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಾಗ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳುಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೌನ, ​​ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಸ್ಪರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಸೂಯೆ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ: ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಕರೆ, ಸಜ್ಜು ತುಂಬಾ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• ಅಪರಿಚಿತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ;
• ನೀವು ತಡವಾದರೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒತ್ತಡ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಧಾರರಹಿತ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಿ, ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಹೊರಗಿನವರ ಪ್ರಭಾವ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು "ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು" ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿಯದೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದುರುಪಯೋಗದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತರಬೇಡಿ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬದುಕುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸೂಯೆ, "ತೊಂದರೆಗಳು" ಅಥವಾ ಇತರ "ತಲೆನೋವುಗಳು" ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು?

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಗಳವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೌನ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ತರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರುವಾಯ ಹೊರಗಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಮಾತನಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ: "ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಾನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ...";
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ: "ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ದಯವಿಟ್ಟು, ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸಬೇಡಿ";
• ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ).

ಪ್ರಮುಖ!
"ನೀವು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ಲೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ" ಎಂಬ ಗಾದೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡದೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಇದನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಪದಗಳು, ಕಾಳಜಿ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು.

"ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು / ಮಾಡಬೇಕು!" ಪದಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ

ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಸಾಲದು. ನೀವು ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಪುಣ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೋಷಕರು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಸಾಲದು. ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇಲ್ಲ - ಸರಿ, ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

"ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು / ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು "ನೀವು ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ ..." ಎಂದು ಬದಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - "ದಯವಿಟ್ಟು" ಪದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರ್ಶ ಜನರುಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಹಂಕಾರಿಗಳ ಪಾಲು.

ಶಾಂತ ದಂಪತಿಗಳು ನಿಮಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜಗಳ ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವನು ಮೌನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ; ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ: ಊಟದ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ, ಅಥವಾ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಂಪನಿಯ "ಆತ್ಮ". ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹುಡುಗಿಗೆ, ಅವನು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ವರ್ಚಸ್ವಿ ಯುವಕನಾಗಿದ್ದು, ಜನರ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಹಿಳೆ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು "ತೋರಿಸುವಿಕೆ" ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಮನುಷ್ಯನು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಅವನನ್ನು "ನಾಗ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.
• ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹಠಮಾರಿ. ಅವಳ ಪಾಲುದಾರನು ಇದಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಈ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ಹಾಳಾದ, ನನ್ನ ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ!" ಮದುವೆಯಾದ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅವಳು ಅವನಿಗೆ "ಅವನನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಬಿಚ್" ಆಗುತ್ತಾಳೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ... ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ - ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಗುವ ಮತ್ತು ಹೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ: "ಸರಿ, ಹೌದು, ಅವನು ಹೇಗಿದ್ದಾನೆ - ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ."

ಪ್ರಮುಖ!
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನ ನ್ಯೂನತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ವಿಷಯವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಜಗಳವಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂವಾದಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಅವನು ತನ್ನ ಮುಗ್ಧತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸ್ನೇಹಪರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿ;
• ಸಂವಾದಕನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ "ದೂರ ಸರಿಯುವ" ತನಕ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೂಗುವ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗನೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷದಿಂದ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂತರ ಎಷ್ಟು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಪದಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಗ್ರಹವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು.

ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತು

ಈ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿಯೇ "ನಾಯಿಯನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ." ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ? ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ದೂರುಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ! ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ!

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯು ದೂರುಗಳು, ನಿಂದೆಗಳು, ನೇರ ಟೀಕೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಿರುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡೋಣ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪದಗಳಲ್ಲಿ:

- ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ:"ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಇರುತ್ತದೆ! ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ! ”

ಉತ್ತಮ:ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದೇ? ದಯವಿಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ - ಇದು ಇನ್ನೂ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!"

- ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ:"ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಶಿಶುಪಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!"

ಉತ್ತಮ:“ನಿಮಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿಲ್ಲ, ಸರಿ, ನನ್ನ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ... "

ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು / ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ, ಸರಳವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಅವನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆಗಳು.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕುತಂತ್ರದಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಳು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಮೇಲೆ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೆಲಸ" ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
2. ಮನುಷ್ಯನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, dumplings ಗಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅವನು - ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು "ಹ್ಯಾಂಡಿ" - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ dumplings ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ, ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ಮತ್ತೊಂದು ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಜಗಳವು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣವು ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆಯೇ? ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯಳಾ?

ವೀಡಿಯೊ: ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಗಳವಾಡದಂತೆ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ನಡುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನವು ಅನೇಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಗರಣಗಳು ಎರಡನ್ನೂ ನಿಷ್ಕಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ತೊಂದರೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಹಿಳಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಉದ್ಗರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ. ಹಲವಾರು ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಸಂಬಂಧಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಜಗಳಗಳು ಕೆಲವೇ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು:

1. ಅಸೂಯೆ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ!?
2. ಅವಮಾನ. ನೀವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ;
3. ಹಕ್ಕುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ನೀನು ಮತ್ತೆ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟೆ;
4. ಚುಚ್ಚುಮಾತು. ನೀವು, ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಗೇಲಿ ಮಾಡಿ;
5. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವು ಸ್ವತಃ ನರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲವೂ ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಅಸೂಯೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹಗರಣವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಬೇಕು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಅವನ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬೇಡಿ. ಸೋರ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಬೇಡಿ;
• ಚಂಚಲತೆ ಬೇಡ. ಇದು ಜಗಳಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೆದುಳಿನ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ;
• ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೇಳಿ, ತದನಂತರ ಕೇವಲ ಕೂಗು;
• ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಲಿ;
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀನೂ ನಾನೂ ಅಲ್ಲ.
• ಸಂಘರ್ಷ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಸಿ. ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹಗರಣದೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು

ನಾವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬಿಚ್ಚುವಿರಿ, ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಗರಣದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರು "ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ." ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಗರಣಗಳು ಔಷಧಿ ಇದ್ದಂತೆ

ಅನೇಕ ಯುವಕರಿಗೆ, ಹಗರಣಗಳು ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುನಂತರ ಮೆದುಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು "ಹುಲ್ಲು" ಅಥವಾ ಹೆರಾಯಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬಾರದು. ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಗರಣಗಳ ಸಂತೋಷವು ಜನರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಆನಂದವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಪಥ ಮಾಡುವುದು ರೂಢಿಯಾಗಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅಂತಹ ಒತ್ತಡವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ನರಮಂಡಲದ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆವರ್ತಕ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಉತ್ತರ:

ಶುಭ ಸಂಜೆ ಕ್ಸೆನಿಯಾ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಜೀವನ ಪರ್ಯಂತ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೀಗೆಯೇ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನನೊಂದಾಗುವುದು, ಅವಮಾನಿಸುವುದು, ಕಳುಹಿಸುವುದು, ಅವಮಾನಿಸುವುದು, ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸು.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ!
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.
ಹೌದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳಿವೆ, ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಮನನೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಘರ್ಷದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಪರಾಧಿ ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಅದೇ ಕುಂಟೆ ಇದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪು ಹುಡುಕುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಹೇಳಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆಯೇ?
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಾರು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬಬೇಕು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧ?
ಅವನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯದಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬು, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವನನ್ನು ನಂಬಿರಿ.
ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೌರವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಓದಲು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಯಾವುದು? ಎಷ್ಟು? ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ! ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಓಡಿ, ಬಿಡುವುದೇ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಪರಸ್ಪರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?
ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು!
ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಕೆಲವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಡಿ, ಮನನೊಂದಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದ್ದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು (ಅದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ. , ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ). ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ, ಸಂಬಂಧವೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಜೆ. ಗ್ರೇ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - “ಮನುಷ್ಯ ಮಂಗಳದಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಶುಕ್ರದಿಂದ.” ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬೇಕು, ಅದು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉಪಯುಕ್ತ.
ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಂದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ.

ಯಾರೋ ನಮ್ಮನ್ನು "ಜಿಂಕ್ಸ್" ಮಾಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ...

ಮದುವೆಯ ಮೊದಲು, ನಾವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಸಂಬಂಧ ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು! ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಆದರ್ಶ ಪುರುಷರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹುಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದನು, ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದನು, ನನ್ನನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದನು. ನನಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನನಗೆ ನಿಖರವಾದ ಪದಗಳು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ "ಕುರುಡು" ಮತ್ತು ಅವನ ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾವು ಮದುವೆಯಾದೆವು - ಎಲ್ಲವೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ!

ನಾನು ಗಾಬರಿಯಾದೆ. ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡೆ. ಹಳೆಯ ("ಮದುವೆಯ ಮೊದಲು") ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದಳು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಳು ... ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?! ರೋಮಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ (ನಿರಂತರವಾಗಿ) ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅವನಿಗೆ ಎರಡನೇ ಕಾಲ್ಚೀಲ ಸಿಗದ ಕಾರಣ ನಿನ್ನೆ ನಾವು ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನನ್ನ ಜೊತೆ ಬಾಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದರು. ನನ್ನ ಪತಿ ತನ್ನ ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು "ನನ್ನ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು." ಈ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ನಕ್ಕಿದ್ದೆ.

ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಕಳೆದ ವಾರಮಾತು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದರಿಂದ ಜಗಳ ನಡೆದಿದೆ. ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಎರಡೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ! ಟ್ರಾಲಿಬಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವುದು ನನ್ನ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಅವಮಾನಕಾರಿ! ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಂಬಿದ್ದೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಏಕೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?

ಅಂತಹ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸು. ಹೌದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಏಕೆ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ರೋಮಾ ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಕದಿಯಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದಳು! ಮತ್ತು ನಾನು ವಿರೋಧಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಓಡಿಹೋದರೆ ನನ್ನ ತಂಗಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬದುಕಿದ ಮತ್ತು ಬದುಕಿದ ಜೀವನವನ್ನು ವೆರೋನಿಕಾಗೆ "ಕೊಡಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ನಾನು ಅವನನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ತನ್ನ ಪ್ರೇಮಿ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾನು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು! ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಷ್ಟದ ಕಥೆಯನ್ನು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಲಿಲ್ಯಾ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕಾರಣಗಳ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು. ರೋಮನ್ ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಲಿಲ್ಕಾಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೂ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ!

ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಪಾಠ ಕಲಿಸಬೇಕು, ಕ್ಷಮಿಸಬಾರದು!

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ತದನಂತರ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆ ಇದೆ! ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಗಂಡ ಓದುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಭಯ ನನಗಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅಂತಹ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ!

ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದನ್ನು ತಲುಪಿಸುವವರೆಗೆ ನಾನು ಕಾಯುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಾನು ಹೈಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ನನ್ನ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿದೆ! ನನ್ನ ಪತಿ ಅದನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ (ವೆಚ್ಚಕ್ಕಾಗಿ), ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು "ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್" ಎಂದು ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನನ್ನ ನೆರೆಯವರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಈ ಉಪಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರ ತಂದೆ ಅವರನ್ನು ತೊರೆದರು.

ನಾನು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಏಕೆ ಯೋಜಿಸಿದೆ? ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಲು! ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು! ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ರೋಮಾಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವನು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ “ತಪ್ಪು” ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನಾನು ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ವರ್ತನೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಈ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದ ನಂತರ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನನ್ನೇ ಮುದುಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ, ನನ್ನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಪತಿ ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರಿಗಾಗಿ ನಾನು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದರು. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಕೂಗಿದನು, ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸಿದನು, ಬಾಗಿಲು ಹಾಕಿದನು ಮತ್ತು ಹೊರಟುಹೋದನು.

ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ಡೋರ್‌ಬೆಲ್‌ನಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಂದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲಿಲ್ಲ. ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬಾಗಿಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆರೆಯಿತು, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೊಸ್ತಿಲಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಹೂಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದರು. ಅವನು ತನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬಿದ್ದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎಸೆದನು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದನು ಮಲಗುವ ಪ್ರದೇಶ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ಮುತ್ತಿಟ್ಟು ಕ್ಷಮೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದನು. ಅವನು ಅಳುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೂವಿನ ದಳಗಳಿಂದ "ಸುತ್ತುವರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ" ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು. ರೋಮಾ ನನಗೆ 100% ಪ್ರಣಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವರ್ತನೆ! ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ಐಷಾರಾಮಿ ಉಡುಪುಗಳಿದ್ದವು. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಕೇಳಿದೆ. ಹೊಸ ಹಗರಣವು "ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ನಾನು ತಪ್ಪು. ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ಸರಿ, ಪ್ರಿಯ, ನಿನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ." ಅವನು ಬಹಳ ದಿನ ಹೀಗೆ ಇರಲಾರ! ಪುರುಷರು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ಆಗಾಗ ಜಗಳ...

ಇಂದು ಅವನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿದನು!

ನಾನು ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಮಾಡಿದೆ. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಎಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ನೀರಸ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ! ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಅದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ಅವನ "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಮತ್ತು "ನಾನು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಅವಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡಳು. ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ನೆರೆಯವರಿಗೆ ಹೋದರು - ಸ್ನೇಹಿತ. ಮತ್ತು ನಾನು ಲಿಲಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ. ಅವಳು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬಂದಳು. ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅವಳು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಹಾರಿದಳು. ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಹೇಗಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಮತ್ತು ನೀವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ದಯವಿಟ್ಟು! ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಓಡುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ವರ್ಚುವಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡೋಣ!