ಬೌದ್ಧ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನ ಎರಡನೇ ತತ್ವ: ಗುವಾಶಾ ಮತ್ತು ಟೋಕ್ ಸೇನ್‌ನ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್. ಗುವಾಶಾ ಥೆರಪಿ, ಪುರಾತನ ಚೈನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ - ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಚೈನೀಸ್ ಸ್ಕ್ರಾಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಇಂದಿಗೂ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಚೀನೀ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಮಸಾಜ್ನ ಹೆಸರು ಎರಡು ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ: "ಗುವಾ" - ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, "ಶಾ" - ಕೆಟ್ಟದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಂಡಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಕೊಂಬಿನ ಆಕಾರದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇಡ್ ಮತ್ತು ಎಮ್ಮೆ ಕೊಂಬುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ, ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಆಮೆ, ಪಿಂಗಾಣಿ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವೇಗ, ದುರ್ಬಲ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ. ಕುಸುಮ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊದಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಸಾಧ್ಯ. ನಂತರ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಕಪ್ಪು, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ "ತ್ಯಾಜ್ಯ" ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ನಿಲುಗಡೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ವಿಷವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಹಿಂದಿನ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಹೆಮಟೋಮಾಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಈ ದಿನ, 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಲಾಗಿ, ವಾರ್ಷಿಕ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಸಂಖ್ಯೆ 10-20.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಒಳಚರಂಡಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸುಲಭತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೆಂದರೆ: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೊಸದು ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿಯಾಗಿದೆ. ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್‌ನ ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಮಸಾಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಸರು ಸ್ವತಃ "ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್-ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ಲೇಟ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಮೊದಲು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ಹಾನಿಯ ಮೂಲಕ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚೀನಾದ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳ ಬಣ್ಣದಿಂದ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಯಾವ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಕ್ ಗುವಾ ಶಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್‌ನ ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾದ ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಏಷ್ಯಾದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಉಳುಕು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೇಳುವಂತೆ, "ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಜಾಮ್ ಆಗಿದೆ."

ಗುವಾ ಷಾ ಪರಿಣಾಮವು ಹಿಂದೆ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇದ್ದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ರಕ್ತವು ಹೊಸ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ:

ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು;

ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಜಂಟಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವು;

ಭುಜದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು;

ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ;

ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು;

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ;

ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್;

ಟೆಂಡಿನೋಪತಿ;

ಸೈನೋವಿಟಿಸ್;

ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ;

ಉಳುಕು;

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ.

ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

ಶೀತ;

ಜ್ವರ.

ಗುವಾ ಶಾ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸ್ವತಃ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅರೆ-ಪ್ರಶಸ್ತ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚದರ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ದುಂಡಾದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಾನಾಂತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅವನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಸಣ್ಣ, ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹತ್ತಿರ - ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಒತ್ತಡವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮೇಲಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯವರೆಗೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ರಕ್ತವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಶ, ಅಂದರೆ ಕೆಂಪು ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮಾತ್ರ ಗುಲಾಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸ್ಥಬ್ದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಯಿ ನಾ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಇದು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದವು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಗುಶಾ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ನಿಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ, ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಹರಿಯಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೋಧನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ರೋಗಿಯು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲ 2-3 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

ನಂತರದವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ - ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗುವಾಶಾ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್

4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ, ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಇದಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಕಿರಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ನ ನಡುವೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ದೃಢವಾದ ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಕೆಳಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಅಂಚನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.

ನಂತರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ದೃಢವಾದ ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಬದಿ ಮಾತ್ರ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಪಟ್ಟೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗುವಾ ಶಾ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಭಾಗ ಒಂದು

ಭಾಗ ಎರಡು

ಜನರು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಮೂಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿನ ಸೂಜಿಗಳು, ಮಸಾಜ್, ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗುವಾ ಶಾ ಸೇರಿವೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಮೂಲ ಗುವಾಶಾ ವಿಧಾನ, "ಹುವಾಂಗ್ ಡಿ ನೇಯ್ ಜಿಂಗ್" (ಹಳದಿ ಚಕ್ರವರ್ತಿಯ ಒಳಗಿನ ಕ್ಯಾನನ್) - ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹಳೆಯದಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಮೂಲಭೂತ ಗ್ರಂಥವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಗುವಾಶಾಯುವಾನ್ (1271 -1368) ಮತ್ತು ಮಿಂಗ್ (1368 -1644) ಯುಗಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಚೀನೀ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು "ಕ್ಸಿಯಾ ಲೈಯು" (夏掠) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ವಿಂಗ್ ಯುಗದ (1644-1911) ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಗುವಾ ಶಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದವು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಜಸ್ಪರ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸರ್ ಫಾರ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಡಿಸೀಸ್" (ಶಾ ಜಾಂಗ್ ಯು ಹೆಂಗ್) / 1674 / ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಗುವೋ ಝಿಸುಯಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ಗುವಾಶಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕತ್ತಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ, ಎದೆ, ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ದಡಾರ ದದ್ದುಗಳು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಮ್ರದ ನಾಣ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಕೂದಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಬುಡದಿಂದ ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಸೆಣಬಿನ ಎಳೆಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗುವಾ ಶಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ: "ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ; ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ."

ವೈದ್ಯ ವೂ ಶಿಜಿ (1806-1886) ತಮ್ಮ ಗ್ರಂಥದಲ್ಲಿ "ಸಮಾನಾಂತರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಚರ್ಚೆಗಳು" (ಲಿ ಲುನ್ ಪಿಯಾನ್ ವೆನ್) / 1853 / ಗುವಾಶಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಯಾಂಗ್ ದಣಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ, ನೀವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಪಿಂಗಾಣಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಐದು ಅಂಗಗಳ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಗುವಾಶಾ ವಿಧಾನವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಗುವಾಶಾ ತಂತ್ರದ ಮೂಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಟಿಗುವಾಶಾ ತಂತ್ರಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಥೆರಪಿ, ಬ್ಲಡ್ಲೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ.

"ಗುವಾಶಾ" ಎಂಬ ಪದ(ಚೈನೀಸ್: 刮痧; ಪಿನ್ಯಿನ್: guā shā) ಎರಡು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

"ಗುವಾ"- ಹಲವಾರು ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಿಯಾಪದ:

1) ಯೋಜನೆ, ಕೆರೆದು, ಕೆರೆದು

2) ಸ್ಕ್ರಾಚ್, ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್, ಕ್ಲೀನ್ ಆಫ್; ಆ. ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ

3) ಕ್ಷೌರ; ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ

4) ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ, ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ

5) ಹರಡುವಿಕೆ

6) ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಹಿಡಿಯಿರಿ (ಚಲಿಸುವಾಗ); ರಬ್

7) ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ

8) ಬೀಸಲು, ಬೀಸಲು (ಗಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ).

"ಶಾ"- ನಾಮಪದ ಅರ್ಥ

1) ಚೀನೀ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆ - ಕಾಲರಾ

2) ಹಲವಾರು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೆಸರು.

ಅಕ್ಷರಶಃ, ಪದ "ಗುವಾಶಾ"ಅರ್ಥ "ಜ್ವರ ನಿವಾರಣೆ", ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ - "ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಂಪಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಶಾ)".

ಎ "ಶಾ"- ಇದು ರೋಗದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಪೆಟೆಚಿಯಾ.

ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು "ಗೌ ಯೋ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು (ಸ್ಕ್ರಾಪಿಂಗ್)" ಎಂದು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಹುವಾಂಗ್ ಡಿ ನೇ ಜಿಂಗ್" ಎಂಬ ಗ್ರಂಥದ "ಸು ವೆನ್" (ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು) ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಗಾಳಿಯು ನೂರು ರೋಗಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ."

ಗಾಳಿಯು ಮುಖ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಶಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿ (风 ಫೆಂಗ್), ಶೀತ (寒 ಹಾನ್), ಆರ್ದ್ರತೆ (湿 ಶಿ) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಶೀತ, ಜ್ವರ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತುದಿಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗುವಾ ಶಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ಲಾವೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ "ಖುದ್ ಲ್ಯಾಮ್" ಎಂದೂ, ಕಾಂಬೋಡಿಯಾದಲ್ಲಿ "ಕೋಸ್ ಖಯೋಲ್" ಎಂದೂ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ "ಕೆರಿಕ್" ಅಥವಾ "ಕೆರೋಕನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಾಚೀನ ಗುವಾಶಾ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು?

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಗುವಾಶಾವನ್ನು ವಾದ್ಯಗಳ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನದ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಹೊಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರೋಗದ ಎಟಿಯಾಲಜಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಟೊಳ್ಳಾದ ಒಳಾಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಮೂಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಭಾವದ ವಲಯಗಳು ಸ್ಥಳಾಕೃತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಲುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಧಾರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ನೋಡಿ G. Luvsan, 1986; M. Porkert, 1982).

ಗುವಾಶಾ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಹೈಪರ್ಮಿಯಾ ರೂಪಗಳು, ಅಥವಾ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾವಾಸೇಟ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮ-ನಾಳೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀಲಿ-ಗಾಢ, ಕಡುಗೆಂಪು-ನೀಲಿ-ನೇರಳೆ ಕಲೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪಂಕ್ಟೇಟ್ ಪೆಟೆಚಿಯಾ.

ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ದ್ರವ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೋಜೆನಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸೂಡೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಜೈವಿಕ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಎಕ್ಸೂಡೇಟ್, ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳು, ಪೂರಕದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಬದಲಾದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಅವರು ಅಂಗಾಂಶ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ಆಟೋಹೆಮೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ್ವಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನೇಕ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ದೇಹದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಜಿ.ಐ. ಕೋಸ್ಟಿನಾ, 2006)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಂತ್ರದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಂದ, ಗುವಾ ಶಾಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಪರೀತತೆಯು ಹೆಮಟೋಮಾ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಮಟೋಮಾ ಎನ್ನುವುದು ಅಂಗಾಂಶದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಛಿದ್ರ.

ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರಹರಿವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲ.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್.

ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ವಿವಿಧ ವರ್ಟೆಬ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ (ಬೋರೆಚೆಂಕೊ, I.V., 2004);
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ (ಗೌ ಎಕ್ಸ್, 1995; ವೂ ಎಫ್ಎಲ್, 1996);
• ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ವಾಂಗ್ ZG, ಟಾವೊ ವೈ, ವು NT, 2004);
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ (Li J, Li GZ, 1996; Tang SM, Liu EL, LIu ZW, 2008); ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮ (ಟ್ಯಾಂಗ್ SM, ಲಿಯು EL, LIu ZW, 2008);
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ (ಬ್ರಾನ್ ಎಂ, ಶ್ವಿಕರ್ಟ್ ಎಂ, ನೀಲ್ಸನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2011), ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಅನ್ವಯದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅಂಶಗಳು

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಏಷ್ಯನ್ ವಾಟರ್ ಎಮ್ಮೆ ಕೊಂಬು, ಅರೆ-ಪ್ರಶಸ್ತ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಆಮೆ ಚಿಪ್ಪು, ರಾಟನ್, ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಪಿಂಗಾಣಿ ಮತ್ತು ಲೋಹ, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಅಂಗರಚನಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಬಹು-ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ (ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಚೈನೀಸ್; ಕ್ಯಾಸಿಯಾ; ಚೈನೀಸ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ; ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಣ್ಣೆಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಸರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುವಾಶಾ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗುಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಭಾವದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಸೆ-ಗುವಾ - ಚಲನೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರಸರಣ ವಿಧಾನ);

ಬು-ಗುವಾ - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಾಂತ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರಚೋದನೆ ವಿಧಾನ);

ಪಿನ್-ಬು, ಪಿನ್-ಸೆ - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ (ಸಾಮರಸ್ಯ ವಿಧಾನ).

ಚಲನೆಗಳ ನಿರ್ದೇಶನ: ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ.

ತಲೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು.

ಗುವಾಶಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ನ ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೋನ, ಅನ್ವಯಿಕ ಬಲ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ರೋಗದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಗೌಚೆ ಪ್ಲೇಟ್ ಬಳಸಿದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೈಲದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ವೈನ್, ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಗುವಾಶಾ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು, ಹೆಮೋಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಳಚರಂಡಿ.

ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ನಾಶಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 25-30 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಶಾ" ಪೆಟೆಚಿಯಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿಯೂ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

1. ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಕಾಂಡಗಳ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ: ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್, ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನ್ಯೂರಾಲ್ಜಿಯಾ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನರಶೂಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮುಖದ ನರಗಳ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

2. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು: ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.

3. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಾಯಗಳು: ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಸುರಂಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೀಲುಗಳ ಡೆಸ್ಮೊಜೆನಿಕ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಭುಜದ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್, ಅಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಂಡೊವಾಜಿನೈಟಿಸ್, ಎದೆಯ ಸೆಳೆತ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಪತಿ, ಭುಜದ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

4. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ.

5. ಥ್ರಂಬೋಆಂಜಿಟಿಸ್ ಆಬ್ಲಿಟೆರಾನ್ಸ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

6. ಶೀತಗಳು, ರಿನಿಟಿಸ್, ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ.

7. ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೊಪಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ.

8. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್, ಅನ್ಯೂರೆಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

9. ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ, ಅಮೆನೋರಿಯಾ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಋತುಬಂಧ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ತಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು Guasha (ಗುವಾಶಾ) ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ಊತಕ್ಕೆ

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ

ಸಾಕಷ್ಟು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ

ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು

ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

1. ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಹಾಸಿಗೆ (ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಕ್ ಪರ್ಪುರಾ, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆ) ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

2. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು (ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಥ್ರಂಬೋಬಾಂಬಲಿಸಮ್).

3. ಗಂಭೀರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು (ತೀವ್ರ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯ, ಮಲೇರಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ; ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು).

4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

5. ಪಸ್ಟುಲರ್ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ.

6. ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

7. ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ದುರ್ಬಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ.

8. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.

• ಜನ್ಮಮಾರ್ಗಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುರುತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ಬಾಹ್ಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆ, ಹೊಕ್ಕುಳ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು, ಅತಿಯಾಗಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಮೂರ್ಛೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಒಳಹರಿವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಗುವಾ ಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನದ ವ್ಯಾಪಕ ಭೌಗೋಳಿಕ ವಿತರಣೆಯು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

Guasha ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ (ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಮಾಕ್ಸೋಥೆರಪಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸುಲಭತೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ರಷ್ಯಾದ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್-ಝೋನಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ವೋಗ್ರಾಲಿಕ್ ವಿ. ಜಿ., 1961; ವೋಗ್ರಾಲಿಕ್ ವಿ. ಜಿ. ನೋಡಿ. , ವೋಗ್ರಾಲಿಕ್ M.V., 1978; ಟೈಕೋಚಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ E.D., 1979; Tabeeva D.M., 1982; Luvsan G., 1986; ಚಾಂಗ್ H., 1979; ರಿಕ್ಟರ್ K., 1983; Heine H., 1988 ರ ರಕ್ತದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಣಾಮಗಳು) ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಪಡೆದ ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಆಧಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೋರೆಚೆಂಕೊ I.V.

ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಉದ್ಯೋಗಿ

ಸುರ್ಗುಟ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಖಾಂಟಿ-ಮಾನ್ಸಿ ಸ್ವಾಯತ್ತ ಒಕ್ರುಗ್-ಯುಗ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸತಿ ತಜ್ಞ.

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಇದು ಗುವಾಶಾ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಳೆಯ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಎಂದಿಗೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ; ಮೇಲಾಗಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಹಳ್ಳಿಯು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಗುವಾಶಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ: ತತ್ವ ಏನು?

ಗುವಾಶಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ - ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಗುವಾಶಾ ಎಂಬ ಪದವು ಎರಡು ಚೀನೀ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, "ಗುವಾ" - ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್, ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಶಾ" - ರೋಗ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗುವಾಶಾ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಫಲಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಜೆನಿಕ್ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುವಾಶಾ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ನ ತತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವಿವಿಧ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನೂ ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಗಳು

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ - ವಿವಿಧ ಮುಖದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳು

ಚೀನೀ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ತೇವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಈಗ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಗುವಾಶಾದ ಮೂರು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:
1. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್, ಅದರ ಗಮನ: ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.
2. ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
3. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಗುವಾ ಶಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು

ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವು ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಪ್ಲೇಟ್ ವಕ್ರತೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ದುಂಡಾದ ಬಾಗಿದ ಅಂಚನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸೋಣ:
ಮೀನಿನ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು - ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಬಾಚಣಿಗೆ-ಆಕಾರದ ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳು - ತಲೆ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ;
ತ್ರಿಕೋನ ಆಕಾರದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು - ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಚದರ ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳು - ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳು - ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಜೇಡ್, ಅಗೇಟ್, ಜಾಸ್ಪರ್, ಬಿಯಾನ್ ಕಲ್ಲು. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಂಬುಗಳು, ಲೋಹ (ಹಿತ್ತಾಳೆ, ತಾಮ್ರ) ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಗುವಾಶಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಾಣ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಶ್ರೀಮಂತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು, ಅದು ಕಲ್ಲುಗಳು (ಓನಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜೇಡ್), ಅಥವಾ ಜಾನುವಾರುಗಳ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ. ಆಮೆ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು.

ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ: ಮುಖದ ಭಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರೇಪರ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ನಾಣ್ಯಗಳು (ತಾಮ್ರದ ನಾಣ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮ), ಜಾರ್ ಮುಚ್ಚಳಗಳು, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಗ್ಗಳು.

ಚೀನೀ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಗುವಾಶಾದ ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು

ವಿಧಾನಗಳು - ಮೂವತ್ತಾರು ಚಲನೆಗಳು, ಯುವಕರ ಮಾಯಾ, ಆಕರ್ಷಕ ಕಣ್ಣುಗಳು - ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1. ಮಸಾಜ್ "36 ಚಲನೆಗಳು"ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶುಷ್ಕ, ಮಂದ, ಹಳದಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಇಲ್ಲದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೇಮ ಮಸಾಜ್: 4 ಅವಧಿಗಳು (ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ); ತೀವ್ರವಾದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 12 ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ (ಪ್ರತಿ 4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಸೆಷನ್).
2. ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಆಫ್ ಯೂತ್"ನೀವು 5-10 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಮಸಾಜ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೇಮ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 4 ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ (ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ); ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಕೋರ್ಸ್ - 12 ಅವಧಿಗಳು (ಪ್ರತಿ 4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಬಾರಿ)
3.ಮಸಾಜ್ "ಆಕರ್ಷಕ ಕಣ್ಣುಗಳು"ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ (ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು). ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕ್ಷೇಮ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 4 ಅವಧಿಗಳು (ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ), ತೀವ್ರ ನಿಗಾ: 12 ಅವಧಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಸೆಷನ್)

ಮಾನವ ದೇಹದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್: ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಸಾಜ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಭಾವದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ;
ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 8 ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳಿವೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಖರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳ ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪದರಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 8 ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಾರುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಉಜ್ಜಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 10 ಬಾರಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸಿ;
ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ; ಒತ್ತಡವನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;
ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಬಳಿ) ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಬಲವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು;
ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
ಕಿವಿಗಳ ಮಸಾಜ್: ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟ್ರಾಗಸ್‌ನಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಚೀನೀ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅದರ ನೋವುರಹಿತತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮಿಂದ 5-10 ವರ್ಷಗಳನ್ನು "ಕದಿಯಬಹುದು" ಎಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಗದಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಬೇಕು.

FAQ

ಮರೀನಾ, 20 ವರ್ಷ
ಹೇಳಿ, ನಾನೇ ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ತಜ್ಞರ ಉತ್ತರ:
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಮರೀನಾ. ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಕಲಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಚೀನೀ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಅನುಭವಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾನಾ, 30 ವರ್ಷ
ಹೇಳಿ, ಮುಖದ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ತಜ್ಞರ ಉತ್ತರ:
ಹಲೋ, ಯಾನಾ. ಯಾವುದೇ ಮುಖದ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಮಸಾಜ್ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇತರ ಹಾನಿ.

ಚೀನೀ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂಲ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಜಟಿಲತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಚೀನೀ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೀಸಲು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ವಿಶಿಷ್ಟ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾಣ್ಯವನ್ನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂತ್ರವು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬಿಂದುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಫಲಕಗಳ ನಿರ್ದೇಶನದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಾವು ಎರಡು ಘನ ದೇಹಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ಶಾಖವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನವು ಅದರ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಗಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. ಚೀನಾ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಲ್ಲಿ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

1. ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ARVI ಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಮೊದಲು ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್.
3. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ "ಶಾ" ತಾಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಸ್ಕ್ರಾಪರ್, ಕೈಗಳು, ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೆಲೆ 1000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಾಣ್ಯದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು; ಈಗ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಆಕಾರ, ವಕ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ (ಪ್ಲೇಟ್) - ಮಸಾಜ್ಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಲ್ಲು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೇಡ್, ಅಗೇಟ್, ಶುಂಗೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಎಮ್ಮೆಯ ಕೊಂಬು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ
• ಆಮೆ ಚಿಪ್ಪು, ಚಿಪ್ಪು
• ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ
• ಲೋಹ (ತಾಮ್ರ, ಬೆಳ್ಳಿ)

ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾತಕ, ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ರಕ್ತಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಫಲಕದ ಆಕಾರವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಆಯತಾಕಾರದ - ದೇಹಕ್ಕೆ
• ಮೀನು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳು - ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ
• ಬಾಚಣಿಗೆಗಳು - ತಲೆ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ
• ತ್ರಿಕೋನ ಕಾಲುಗಳು - ಅಂಗಗಳಿಗೆ
• ಸ್ಪೂನ್ಗಳು - ಅಧಿವೇಶನದ ಅಂತಿಮ ಹಂತಕ್ಕೆ.

ವಿಶೇಷ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿವಿಧ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಗುವಾಶಾ ಕಲ್ಲು (ಬಯಾನಿಶಿ) - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೇಡ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಬೆಲೆ 800 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಮ್ಮೆ ಕೊಂಬಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸುಮಾರು 400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು; ಈಗ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುವಾಶಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೇವಾಂಶ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸುಕ್ಕು-ನಿರೋಧಕ
• ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು moisturizes ತೈಲ

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್: ತಂತ್ರ

ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 5-6 ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕು.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ:

• ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಚಲನೆಯ ರೇಖೆಗಳು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು
• ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಚಲನೆಯ ವೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ
• ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಪರಿಧಿಯವರೆಗಿನ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ದಿಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ
• ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದೃಶ್ಯ ರೇಖೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ - ಹೊಕ್ಕುಳಿರುವ ಮಧ್ಯಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಮೆರಿಡಿಯನ್ - ಬದಿಗಳಿಗೆ

ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು "ಗುವಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು 30-45 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ

• ಎರಡನೆಯ "ಟುಯಿ" ವಿಧಾನವು ತಳ್ಳುವುದು; ನಾವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ತಳ್ಳುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು 5-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹುತೇಕ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

• ಮೂರನೇ "ಮೊ" ವಿಧಾನವು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು. ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.

• ನಾಲ್ಕನೆಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ "ಶ್ರದ್ಧಾಂಜಲಿ" - 90 ° ನ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಡ

• ಐದನೇ ವಿಧಾನ "ಶಾ" ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವು ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ತರಬೇತಿ ಶಾಲೆಗಳಿವೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಗಳು ಇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಪ್ಲೇಟ್ನ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಶಾ ಕಲೆಗಳು: ಅವರು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮಾದರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಅವುಗಳನ್ನು "ಶಾ" ತಾಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಬಣ್ಣ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಅವು ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಹೆಮೊರೇಜ್ಗಳು ಏನೆಂದು ತಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು:

• ರಕ್ತ ಕಣಗಳು
• ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ
• ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಟೋಹೆಮೊಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುವಾಗ, ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, "ಶಾ" ಕಲೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹವನ್ನು "ಶಾ" ತಾಣಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗವಿದೆ. 5-7 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯ ನಂತರವೂ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್

ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಇದು ಸರಾಸರಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಭಾಗದ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ:

• ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತೈಲವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.
• ನಾವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (7-10 ಸೆಂ) ಬಾಲ ಮೂಳೆಯವರೆಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನಾವೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 8 ಬಾರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಅಂಚನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾವು ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾವು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ತೀವ್ರ ಕೋನದ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ 5-6 ಬಾರಿ ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ.
• ಅಂತಿಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ವಿಶಾಲ ಅಂಚನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬದಿಗಳಿಗೆ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಯಾರಾದರೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಠೇವಣಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ನೀವು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದಿನ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಾಗ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ "ಆಫೀಸ್ ವರ್ಕರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿದು ಮತ್ತು ಲಘು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
• ಅಧಿವೇಶನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವು ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು; ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಕೇಂದ್ರ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಿಂದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ - ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದೆ, ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ.
• ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾ, ನಾವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿರುವ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನದ 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಗುವಾಶಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ನಮ್ಮ ಮುಖವು ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಜಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗುವಾಶಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಚಲನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ, ಶಾಂತ, ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ.
• ಪೋಷಿಸುವ ಗುವಾಶಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಾವು ಹಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುವ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 7-10 ಬಾರಿ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ - ಮುಖದ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 1-2 ಬಾರಿ.
• ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ, ನಾವು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ದೇವಾಲಯದ ಕಡೆಗೆ 20 ಬಾರಿ, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಮೂಗಿನಿಂದ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಲಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನ ಅಂಚನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯಿಂದ - ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ - ಕ್ಲಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಫೊಸಾಗೆ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರ
• ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ: ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಗಾಯಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ವಾಸಿಯಾಗದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ದೊಡ್ಡ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯದೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್: ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು, ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚೀನಿಯರ ಸರಾಸರಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ 80 ವರ್ಷಗಳು. ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಚೈನೀಸ್ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: "ಚೈನೀಸ್ ಗುವಾಶಾ ಮಸಾಜ್"