Лимфодренаж - что это такое? Лимфодренаж лица, тела, ног в домашних условиях: отзывы. Аппаратный лимфодренаж показания и противопоказания Для чего нужен лимфодренажный массаж тела

Лимфодренаж – это процедура, которая хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, а также со снижением тонуса сосудов (кровеносных и лимфатических), но, как и у любой косметической процедуры, у нее имеются свои показания и серьезные противопоказания.

Виды лимфодренажа

Различают ручной и аппаратный лимфодренаж.

Ручной лимфодренаж производится при помощи ручного массажа и методов мануального воздействия.

Аппаратный – делается при помощи различных приборов. После него возможно увеличение лимфатических узлов, которое проходит самостоятельно. Также в зависимости от степени воздействия выделяют внутренний, глубокий и поверхностный виды.

Аппаратный лимфодренаж разделяется на:

Вакуумный;
Микротоковый;
Прессотерапию;
LPG массаж.

Вакуумный аппаратный лимфодренаж – манипуляция, при которой на участки кожи производится воздействие посредством отрицательного давления. Благодаря этому стимулируется лимфатический отток, улучшается клеточный метаболизм.

Во время этой манипуляции косметолог, который ее делает, должен быть особенно внимательным, поскольку при неправильном проведении этой процедуры на коже могут появиться гематомы. Длительность данной процедуры составляет от 30 до 60 минут.

Микротоковый аппаратный лимфодренаж применяется для стимуляции не только лимфатической, но и кровеносной системы, а также для их укрепления. Показания к проведению — отечность, обвисшая кожа лица или тела.

Для прессотерапии используется сжатый воздух, подаваемый посредством особой манжеты. Благодаря тому что она разделена на секции, силу воздействия можно подбирать индивидуально. Это дает возможность эффективно уменьшить жировые отложения и убрать отечность в течение небольшого периода времени. Показания к проведению данного вида лимфодренажа – ожирение, зашлакованность организма, отеки.

LPG массаж делается при помощи специального прибора. Во время данной манипуляции кожная складка захватывается роликами, находящимися внутри. Площадь захвата можно изменять в зависимости от того, какой толщины кожный покров. По коже аппарат передвигается благодаря роликам, которые расположены снаружи. Для того чтобы во время проведения процедуры складки кожи было легко захватывать и разглаживать, на человека надевается специальный костюм. Такой массаж подходит для борьбы с целлюлитом на любой стадии.

Влияние лимфодренажа на организм

Вследствие регулярного проведения лимфодренажа происходят такие положительные изменения:

Подтягивается кожа;
Разглаживаются морщины;
Исчезают небольшие рубцы;
Проходят отеки;
Конуры лица и тела становятся более подтянутыми;
Тают лишние жировые отложения;

Уже после первого сеанса лимфодренажа многие люди ощущают положительный эффект: спадают отеки, начинает выравниваться кожный рельеф, уменьшаются объемы. Кроме этого, нормализуется работа всего организма, поскольку эта манипуляция на него производит общеукрепляющее воздействие, улучшается кровоток, стабилизируется обмен веществ, снижается масса тела, увеличивается сосудистый просвет.

Для того чтобы получить ощутимый эффект от лимфодренажа, нужно пройти от 8 до 12 процедур. Количество сеансов и вид лимфодренажа подбирается индивидуально, в зависимости от того, какие проблемы необходимо решить.

Показания

Показания к проведению этой процедуры:

Ожирение;
Целлюлит;
Снижение упругости кожи;
Варикозное расширение вен нижних конечностей в стадии ремиссии (по назначению врача);
Нарушение мозгового кровообращения;
Серьезные физические нагрузки;
Обвисание кожи;
Сниженный тонус мышц;
Старение кожи.

Особо стоит выделить процедуру лимфодренажа нижних конечностей.

Показания к проведению такой процедуры – профилактика и лечение варикоза. После сеанса такого массажа проходит боль в ногах, и исчезают отеки, улучшается работа венозных клапанов. При лечении или профилактике варикоза процедуры проводятся примерно 1 раз в неделю.

Противопоказания

Аппаратный или ручной лимфодренаж не проводится, если есть такие противопоказания:

Злокачественные процессы в организме;
Тромбофлебит;
Хронические болезни почек, так как резко увеличивается нагрузка на почки;
Острые респираторные заболевания;
Сердечная недостаточность;
Инфекционные заболевания;
Воспалительные процессы на коже;
При беременности и во время лактации.

При злокачественном процессе в организме проводить процедуру лимфодренажа категорически не рекомендуется, поскольку она может способствовать распространению по организму злокачественных клеток и росту опухоли. При тромбофлебите проведение данной процедуры также может привести к печальным последствиям, поскольку усиление тока крови может спровоцировать отрыв тромба.

Хронические болезни почек, острые респираторные заболевания, тяжелая сердечная недостаточность, инфекционные заболевания являются серьезными противопоказаниями к проведению лимфодренажа, поскольку могут развиться тяжелые осложнения. При воспалительных процессах на коже (особенно, при нарушении целостности кожных покровов) данная процедура не проводится, поскольку она может спровоцировать распространение воспаления дальше на здоровые участки.

Насчет ограничений при беременности и во время периода лактации существуют разные мнения. Некоторые специалисты утверждают, что при беременности следует воздержаться от проведения любых процедур, которые не являются жизненно важными. Другие утверждают, что в первом триместре беременности данную процедуру можно проводить.

Если во время беременности возникла необходимость в лимфодренаже, то стоит отдать предпочтение наиболее щадящему ее варианту — ручному. К тому же, при беременности не стоит проводить процедуру на всем теле, а только на самых проблемных участках. Прежде чем делать любую процедуру во время беременности, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, который поможет точно выяснить, есть ли у вас противопоказания к применению этой процедуры.

Не делают эту процедуру при наличии у человека психических заболеваний, а также при болях, природа которых не выяснена, и при склонности к кровотечениям. Человеку, у которого нет всех перечисленных противопоказаний, сеансы лимфодренажа способны принести только огромную пользу для здоровья.

Лимфодренажный массаж – одна из популярнейших и высокоэффективных косметологических процедур. Он активирует кровообращение, способствует циркуляции лимфы, улучшает обмен веществ, интенсивно сжигает жиры. Все это способствует не только похудению, но и хорошо влияет на организм в целом.

Польза

Лимфодренаж действует сразу в нескольких направлениях:

корректирует контуры тела;
сокращает морщины;
повышает тонус кожи, ее эластичность;
усиливает регенерационные свойства;
уменьшает отечность;
сокращает излишки жировых отложений;
избавляет от целлюлита;
нормализует обменные процессы;
выводит токсины и шлаки;
повышает иммунитет;
лечит варикоз.

Все эти полезные свойства процедуры активно применяются в косметологических и оздоровительных целях.

Показания к применению лимфодренажа

Благодаря высокой пользе лимфодренажного массажа он имеет множество показаний:

избыток жировых отложений;
целлюлит;
необходимость коррекции фигуры;
отечность;
варикоз (с нарушением лимфотока);
дряблая кожа, потеря эластичности;
хроническая усталость;
травмы мягких тканей.

Разновидности дренажного массажа для похудения: плюсы и минусы техник

По методу выполнения лимфодренажный массаж бывает ручным и аппаратным. Оба вида имеют свои разновидности, особенности исполнения, достоинства и недостатки.

Другое название ручного лимфодренажного массажа – мануальный. Он может быть поверхностным, глубоким или внутренним.

Поверхностный массаж стимулирует капилляры кожного покрова, поэтому нормализует баланс жидкости. Выполняется он круговыми движениями, при этом специалист легко нажимает на ткани. Особые массажные приемы снимают напряжение в мышцах и спазмы сосудов.

Глубоким массажем воздействуют на сосуды лимфосистемы, обеспечивающие отток жидкости от внутренних органов. Эта техника нормализует мышечный тонус, расширяет сосуды, усиливает кровоток. С помощью глубокого массажа можно значительно сократить объем ягодиц и бедер.

С помощью внутренней техники работают с лимфоузлами. Внутренний массаж производится для бедер, под коленями, в области паха, ключиц, брыжейки.

В любом случае процедура начинается со снятия напряжения. Все массажные движения производятся по линиям лимфотока, чтобы усилить приток крови и привести мышцы в тонус.

Проводить ручной массаж должен только специалист с соответствующей квалификацией, так как движения надо производить по определенным линиям и в нужном направлении.

Плюсы и минусы ручной техники

У ручного массажа есть два основных недостатка. Если процедуру будет проводить неквалифицированный специалист, то вместо ожидаемой пользы организму может быть причинен вред.

Второй негативный фактор – возможность травмирования. После массажа могут остаться синяки или подтеки, сама процедура может сопровождаться болезненными ощущениями. Особенно это касается первого сеанса.

Качественно выполненный ручной лимфодренажный массаж для похудения имеет массу преимуществ:

Точечное воздействие. Специалист все делает собственными руками, поэтому ощущает все проблемные участки и эффективно воздействует на них.
Объем подкожного жира и целлюлит существенно сокращается.
Состояние кожи заметно улучшается. Для массажа применяют различные скрабы, масла, кремы. Они питают кожу, разглаживают ее.
С помощью лимфодренажного массажа выводится лишняя жидкость, восстанавливается нормальное кровообращение, нормализуется работа лимфосистемы. Это ускоряет процесс похудения, активизирует многие обменные процессы.

Существует несколько вариантов аппаратного массажа:

гальванизация;
прессотерапия;
электроионофорез;
вакуум;
воздействие микротоками.

Метод гальванизации предполагает воздействие тока невысокого напряжения. Это активизирует обменные процессы, избавляет организм от лишней жидкости.

Прессотерапия подразумевает использование особого костюма, внутри которого образуется сжатый воздух. Он стимулирует циркуляцию жидкости, естественное выведение ее из организма. Такая техника эффективнее для снижения объема бедер, ног и рук.

Электроионофорез подразумевает введение в кожу особых веществ, которые стимулируют и увлажняют. Для этого используются электроды. Процедура абсолютно безболезненна.

Массаж вакуумным методом напоминает знакомую многим с детства процедуру с медицинскими банками. Используется аппарат с особыми насадками, в которых снижено давление. Это расширяет сосуды, ускоряет движение лимфы и вывод из организма жидкости.

Воздействие микротоков осуществляется электродами, прикрепляемыми к телу. Процедура абсолютно безболезненна.

Плюсы и минусы аппаратных техник

У аппаратного массажа есть определенные противопоказания, что является существенным недостатком такой техники.

Еще один минус – более высокая цена, чем у ручного массажа. Это окупается тем, что для аппаратной методики нужно меньше сеансов.

Преимуществ у аппаратного массажа много:

Отсутствие травматичности. Такая технология эффективно выводит из организма жидкости, но мягкие ткани при этом не страдают. Не остается никаких синяков или подтеков.
Аппаратный массаж восстанавливает упругость кожи, возвращает ее тонус. С помощью различных насадок можно воздействовать даже на глубинные слои кожи, запуская этим различные обменные процессы.
Процедура выполняется по особой программе, составляемой индивидуально. Специалист устанавливает силу нажима, длительность сеанса и другие параметры. Обязательно учитывают состояние кожи клиента, степень выраженности проблемы.

Во время курса лимфодренажного массажа для похудения, а также до и после него необходимо следовать определенным рекомендациям.

Подготовка к массажу

Перед каждым сеансом важно очищение кожи – для этого обязательно нужно сходить в душ.

Во время массажа применяются различные вспомогательные средства – масла или кремы, поэтому стоит воспользоваться скрабом. Так кожа лучше очистится и позволит массажным средствам лучше проникнуть в эпидермис, то есть повысить эффект воздействия.

Во время курса массажа необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения (или хотя бы сократить их прием).

Необходимо сократить количество воды и пищи в вечернее время. Лимфодренажный массаж обычно выполняется в целях коррекции объемов фигуры или ее контуров, поэтому стоит совмещать его с диетой. Это означает изменение своего рациона, объема порций и их количества в день, а не голодание.

Чтобы дренажный массаж был более эффективен, его стоит проводить вечером. Принимать пищу не рекомендуется за несколько часов до процедуры.

После процедуры

По завершению сеанса массажа необходимо 10 минут соблюдать состояние покоя. Лучше всего при этом просто лежать.

После массажа хотя бы 2 часа нельзя пить и есть. На следующий день после сеанса важно соблюдать питьевой режим – 2 литра чистой воды. Желательно употребить ее до вечера, а после ограничить себя в жидкости.

Эффективно после массажа делать . Такая процедура позволяет продлить отток лимфы.

Длительность и периодичность прохождения терапии

Длительность курса дренажного массажа зависит от индивидуальных особенностей и техники исполнения.

Курс ручного массажа обычно составляет 10-15 процедур, а для аппаратной методики достаточно 6-12 сеансов. При этом различается и длительность одной процедуры. Ручной массаж длится обычно не менее получаса, а для аппаратного воздействия необходимо в 2 раза меньше времени.

Между сеансами необходимо делать интервалы. В зависимости от индивидуальных особенностей они могут составлять 1-3 дня.

Если лимфодренажный массаж производится в профилактических целях, то достаточно двух курсов в год.

В целях лечения курсы необходимо проводить раз в три месяца.

Для к массажу прибегают по мере необходимости.

Дренажный массаж для снятия напряжения проводят не курсами, а одиночными сеансами.

Лимфодренажный массаж для похудения своими руками

Можно научиться технике лимфодренажного массажа и самостоятельно исполнять его.

Выполняя процедуру своими руками, стоит не забывать о нескольких нюансах:

Следовать линиям движения лимфы (лучше распечатать себе картинку, чтобы не забывать правильные направления – они разные для всех частей тела).
Кожу стоит предварительно распарить.
Использовать увлажняющие средства. Можно применять специальные крема или масла для массажа. Эффект будет заметнее, если средства подбирать в зависимости от проблемы (антицеллюлитный крем, крем от морщин и т.п.).

Массаж можно выполнять для разных частей тела – в каждом случае есть свои особенности.

Лицо

Для лимфодренажного массажа лица сначала нужно распарить кожу, нанести увлажняющее средство, а затем следовать схеме:

Начинать надо со лба. Движения должны быть легкими и поглаживающими. Пальцы надо сомкнуть и подушечками проводить от центра лба к вискам и кверху (к волосам).
В области глаз массаж выполняется средним и указательным пальцем. Сначала надо двигаться под нижним веком от внешнего уголка глаза к внутреннему и в обратном направлении над верхним веком. Достаточно 5-7 таких круговых движений.
От скул и подбородка массаж производиться горизонтальными движениями от крыльев носа по линии скул, от середины верхней губы к ушам, от середины нижней губы по линии лица и от середины низа подбородка так же по линии лица.

Ноги

Самостоятельно выполнить массаж ног достаточно проблематично, но возможно.

Нижнюю часть ног лучше массировать сидя. Ноги при этом нужно поднять – лучше всего на стул. Сзади движения нужно совершать по ровной вертикальной линии от пятки до коленной впадины. Спереди нужно вертикально двигаться от щиколоток к коленям, закругляя движения к их внутренней стороне.

Массаж бедер нужно выполнять движениями, заканчивающимися в области паха. Это касается и передней, и задней поверхности бедер. По бокам массировать бедра нужно по направлению к талии.

Руки

Массаж рук производится по направлению от кистей к плечам. Для этого нужно обхватить запястье и легко двигаться к локтю, а затем от него к плечу. Для каждой руки необходимо повторить движения по 5-6 раз.

Живот

Для массажа живота необходимо лечь на спину. Нужно делать поглаживания по часовой стрелке вокруг пупка, постепенно увеличивая окружность. Затем нужно совершать движения от линии талии вниз к внутренней поверхности бедер.

Лимфодренажный массаж тела – видео

Предлагаем посмотреть подробнейшее видео с дренажным массажем всего тела для борьбы с целлюлитом и лишними жировыми отложениями:

Противопоказания

Дренажный массаж несомненно очень эффективен для похудения и не только, но применяться может не во всех случаях.

Противопоказаниями к такой процедуре являются:

воспаления кожи;
трофическая язва, пустулы (пузырьки, фликтены);
хронические заболевания (стадия обострения);
эритема;
остеопороз;
любые заболевания и повреждения кожи;
варикоз тяжелой степени;
нарушение артериального кровотока в конечностях (при диабете, атеросклерозе);
проблемы со свертываемостью крови;
раковые опухоли;
эпилепсия;
установленный кардиостимулятор;
заболевания лимфосистемы;
тромбофлебит;
сердечная или почечная недостаточность.

Нельзя проводить лимфодренажный массаж, если менструальный цикл находится в активной фазе, то есть во время месячных.

Стоит воздержаться от такой процедуры в период кормления грудью и в I триместре беременности.

В любом случае стоит проконсультироваться с врачом о возможности проведения лимфодренажного массажа. Только он может принять правильное решение с учетом индивидуальных особенностей человека.

Лимфодренажный массаж – эффективная косметологическая процедура. При правильном исполнении она заметно сократит жировые отложения, скорректирует фигуру и улучшит общее состояние организма. Для эффективности важно следовать определенным рекомендациям и обращаться к специалистам, обладающим соответствующей квалификацией и опытом.

"В рекламных объявлениях часто мелькает слово "лимфодренаж". Хочется попробовать, но не знаю, так ли он мне необходим. В чем его польза?" Ольга Светлова, г. Воронеж
Отвечает кандидат медицинских наук, врач терапевт-эстетист московского "VIP-Центра" Анна Ярославовна ГОНЧАРОВА.

Лимфодренаж — эффективная очистительная процедура и проводить ее надо регулярно. Дело в том, что нашу лимфатическую систему можно сравнить с веником в организме человека. Да-да, именно лимфатическая система собирает и помогает выводить вон шлаки, вещества, отработанные в процессе обмена, продукты жизнедеятельности.
В молодом здоровом организме этот процесс проходит интенсивно, но болезни и старение замедляют его. К тому же часто мы сами мешаем лимфосистеме очищать организм: мало двигаемся, долго стоим на ногах, часами просиживаем на работе в одной позе, например, за компьютером. Грипп, инфекционные и воспалительные заболевания, несбалансированное питание, увлечение консервами, соленой и жирной пищей тоже затрудняют самоочищение организма. К неблагоприятным факторам относятся и гормональные нарушения, которые ведут к задержке в организме солей и воды. В конце концов происходит засорение лимфатических сосудов и они заметно сужаются.
Особенно явно процесс происходит в лимфоузлах — эти своеобразные мусорные бачки переполняются шлаками и в результате лимфосистема просто перестает работать. С одной стороны, это неважное самочувствие, усталость, отсутствие энергии, с другой — плохой цвет лица, отеки, лишний вес, дряблая кожа, целлюлит.
Чтобы восстановить проходимость лимфатических сосудов, очистить лимфоузлы и заставить всю лимфосистему работать в нормальном режиме, организму надо помочь извне. Для этого и существует лимфодренаж.
Раньше его выполняли вручную, но оказалось, что хрупкие капилляры и лимфососуды легко повредить. Для безопасного лимфодренажа необходимо строго дозированное и равномерное давление не больше 30-33 мм р. ст. Еще более важно, чтобы движения массажа совпадали с сердцебиением, производились синхронно с выбросом крови. Когда сердце сокращается, кровь устремляется от центра к периферии, и если усилить этот кровоток с помощью массажа, обмен веществ ускоряется и очищение происходит заметнее.
Поэтому лучше всего справляются с лимфодренажем физиотерапевтические аппараты. Один из самых эффективных — "Лимфоджей". Он не только чутко улавливает сокращение сердечной мышцы, но и учитывает тонус тканей различных зон лица и тела. Аппарат может варьировать темп и силу массажа в зависимости от возраста и пола. Под воздействием лимфодренажа обмен веществ улучшается и лишняя жидкость незамедлительно выводится из организма, а это и есть ваши лишние килограммы.
Работая в другом режиме, аппарат воздействует на венозную систему. Варикозно расширенные вены освобождаются от застоявшейся крови и отеки ног, боли уменьшаются. Поэтому лимфодренаж особенно полезен тем, кто долго стоит на ногах, — продавщицам, учителям, хирургам, стюардессам.
Если проводить процедуры регулярно, работоспособность повышается, нормализуется сон, заметно прибавляется сил и энергии. Многие женщины утверждают, что испытывают ощущение, будто вместе с лишними килограммами организм сбрасывает несколько лет.
Наиболее очевидный результат лимфодренажа — улучшение тонуса кожи. Из вялой и дряблой она становится свежей и упругой, восстанавливается цвет лица, мешки под глазами исчезают, проходят отеки, разглаживается "апельсиновая корка" целлюлита.
Попутно лимфодренаж решает множество проблем. Например, по мере очищения лимфосистемы укрепляется иммунитет. Ведь известно, что инфекционные воспалительные заболевания, угревая сыпь, аллергические состояния — это проявления ослабленного иммунитета. Развиваются они потому, что из засоренных лимфатических узлов хаотично и насильственно, просто за неимением места вымываются самые активные и подвижные молодые формы лимфоцитов, которые и отвечают за иммунитет. В чистых лимфоузлах они действуют активно, поэтому организм очищается интенсивнее и лучше сопротивляется болезням.
Как часто можно проводить лимфодренаж? Хоть постоянно — вреда не будет. Но даже если вы сделаете всего одну процедуру продолжительностью 30-40 минут, сразу почувствуете, что программа оздоровления запущена. Если провести курс, помолодевший организм ответит стабильно отличным состоянием. К тому же процедура комфортна: вы можете полностью расслабиться и даже вздремнуть, а умница аппарат будет трудиться над вашим телом под наблюдением врача. Он прикрепляет электроды к проблемным зонам и следит за ходом лимфодренажа. Вы отдыхаете, а целлюлит, отеки, серая дряблая кожа перестают быть вашей проблемой.

Мешки под глазами, отеки и следы от рубцов, воспаленные участки на коже, целлюлит - проблемы, которые связаны с замедлением работы кровеносных и лимфатических сосудов, а также с задержкой лишней жидкости и токсических веществ в межклеточном пространстве организма.

Специальная процедура, которая предусматривает устранение избытка жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства, называется лимфодренажем. Косметологи советуют применение лимфодренажных методик для ускорения процесса детоксикации.

Разновидности и особенности лимфодренажа

Лимфодренаж необходим при таких показаниях, как:

ожирение,
целлюлит,
дряблая кожа,
сыпь,
акне,
рубцы,
шрамы,
варикоз,
венозная недостаточность и т.п.

Процедура лимфодренажа многофункциональна, так как в зависимости от степени воздействия может привести к различным результатам:

восстановление водного баланса в структуре кожи;
повышение эластичности и упругости кожи;
снижение лишнего веса;
устранение отеков, следов от рубцов, сыпи и других проблем кожи;
улучшение кровообращения и обменных процессов;
ускорение процесса вывода токсинов и других вредных веществ;

Классификация видов лимфодренажа и их основных функций

В косметологии лимфадренажные процедуры принято классифицировать по их доминирующим задачам:

Поверхностный лимфодренаж подразумевает воздействие на верхние слои кожи, благодаря которому улучшается работоспособность рецепторов, происходит сокращение мышц кожи.
Глубокий лимфодренаж активирует регионарные лимфатические узлы.
Лимфодренаж, выполняемый вручную - это массажная техника, при которой косметолог-массажист воздействует на работу лимфатических коллекторов при помощи специальной системы движений рук. Массаж благоприятно влияет на внутренние процессы организма и помогает ускорить процесс выведения токсинов.
Лимфодренаж, выполняемый при помощи специального аппарата, представляет собой ряд физиотерапевтических процедур. В качестве основных стимулирующих средств выступают ультразвуковые волны, микроток, вакуумный эффект и контролируемое давление.
Лимфодренаж с применением микротока стимулирует нервные и мышечные волокна посредством импульсов тока. Чаще всего данная процедура выполняется для особо чувствительных участков кожи.
Вакуумный лимфодренаж - еще одна массажная процедура. Для нее используются дренажные трубки, при помощи которых массажист активирует приток крови к тканям и способствует улучшению лимфообращения в организме пациента.
При проведении лимфодренажа-миостимуляции задействуются электроды, которые направляются на лимфатические узлы и с помощью электрического тока вызывают сокращение мышц.
Прессотерапия - разновидность лимфодренажной процедуры, воздействующая на участки тела посредством давления. Для проведения прессотерапии используются специальные аппараты, через которые проходит струя воздуха. При помощи давления выполняется стимулирование кровеносных сосудов и подкожно-жировой клетчатки.
Эндермология - процедура, которая улучшает состояние кожной структуры, помогает уменьшить объем проблемных зон тела. При эндермологическом лимфодренаже используются специальные вакуумно-роликовые аппараты.

На сколько эффективны процедуры лимфодренажа?

Конечно же, точных гарантий не сможет дать ни один специалист. Все зависит от индивидуальных особенностей и восприимчивости организма пациента. Иногда 40 минут лимфодренажа бывает мало для достижения желаемого эффекта.

Однако в 90 % случаев лимфодренаж успешно справляется со своими задачами, так как эффект заметен уже после первой процедуры.

После завершения всего курса лимфодренажа (количество сеансов, как правило, ограничивается 10-12) наблюдается выравнивание кожи, заметные улучшения ее состояния, исчезновение проявлений циллюлита и отеков.

Можно ли сочетать лимфодренаж с другими процедурами?

Если вы заботитесь о красоте и здоровье своей кожи, то, скорее всего, не станете ограничиваться одним методом. Лимфодренажные процедуры могут самостоятельно устранить дефекты и проблемы кожи, восстановить ее здоровье. Но также лимфодренаж можно сочетать с омолаживающими процедурами.

Например, различные виды обертывания (при помощи шоколадной, медовой или водорослевой основы) станут полезным дополнением для лимфодренажа, помогут продлить и закрепить его результат.

Лимфодренаж - опасная процедура?

Лимфодренаж не является опасной процедурой, но, как и многие другие косметологические процедуры, он имеет ряд противопоказаний, о которых стоит знать заранее.

К основным противопоказаниям лимфодренажа относятся:

кожные заболевания;
заболевания крови;
злокачественные опухоли и воспалительные процессы, происходящие в организме;
сердечнососудистые заболевания;
тромбоз;
почечная недостаточность;
нарушение функций щитовидной железы;
вирусные и инфекционные заболевания;
беременность.

Лимфоузлы отвечают за отток жидкости и выведение токсинов. Если работа лимфотока нарушена, то возникает отечность лица и ног, возможна интоксикация. Избавляет от проблемы массаж. Расскажем о показаниях и противопоказаниях лимфодренажного массажа, о пользе процедуры.

Что представляет собой лимфодренажный массаж?

Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.

Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода . Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.

Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.

Когда показано выполнение процедуры?

Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:

отечность, возникающая в конечностях и на лице;
излишний вес;
целлюлит;
синяки, темные круги под глазами;
проблемы с обменными процессами в организме;
сбои в работе иммунной системы;
проблемы с кровотоком;
растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
напряженность мышечной ткани;
головные боли, вызванные нервными расстройствами;
возрастные изменения кожного покрова;
угревая сыпь;
морщины;
общая усталость организма.

Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.

Противопоказания и возможные последствия

Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.

Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.

Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:

тромбофлебит, протекающий в острой форме;
сосудистые патологии;
воспалительные процессы в лимфоузлах;
злокачественные новообразования;
проблемы со щитовидкой;
почечные патологии;
нарушение работы сердечной мышцы;
вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
сахарный диабет;
заболевания кожного покрова различного характера;
герпес;
во время месячных;
хрупкость сосудов.

Учитывая противопоказания лимфодренажного массажа, перед выполнением процедуры желательно получить врачебную консультацию, чтобы не навредить самочувствию. Если противопоказания действительно отсутствуют, врач объяснит чем полезен лимфодренажный массаж, и с какими проблемами процедура поможет справиться в отдельно взятом случае.

Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.

Эффект от массажа

Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.

При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:

за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
уходят головные боли;
кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
нормализуются обменные процессы в тканях;
уходит ощущение усталости;
возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
корректируются определенные участки тела.

Лимфодренажный массаж - это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов . Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.

Разновидности лимфодренажных сеансов

Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.

Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.

Массаж ног

Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.

Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:

снимает мышечную напряженность;
устраняет отечность;
снимает болевые ощущения в голени;
избавляет от сосудистых спазмов;
устраняет сухость кожного покрова;
выводит лишнюю жидкость. В результате уходят жировые отложения, исчезает бугристость кожного покрова;
подтягивает мышцы.

Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.

Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.

Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.

Дома массаж выполняется так:

сначала проблемная зона разогревается легкими массажными манипуляциями;
следующие 20 минут массажные движения идут в направлении от икры, затем к голени и бедренной части каждой конечности.

Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.

В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.

Лимфодренаж лица

Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:

синяки, отечность в виде мешков под глазами;
просевший лицевой контур;
наличие двойного подбородка;
покраснение кожного покрова и угри;
неглубокие морщинки;
явно выраженная складка между носом и губами;
слишком сухой или, наоборот, жирный кожный покров.

К противопоказаниям относятся следующие ситуации:

близко расположенные к поверхности кожного покрова мелкие сосуды;
дерматологические проблемы кожи лица;
любые повреждения кожного покрова;
инфекционные патологии.

Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:

область лба массируется пальцами в сомкнутом положении при помощи поглаживаний. Нужно двигаться от центра к височной области;
начиная от переносицы нужно продвигаться к нижним векам, затем к вискам;
веки массируются от внутренней части к вискам;
используя указательные пальцы, массируются крылья носа, с переходом на боковые стороны челюсти снизу;
массаж лица заканчивается поглаживаниями, начиная от подбородка и заканчивая шеей.

Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:

ладони находятся сзади шеи, пониже ушей. Выполняются массажные манипуляции, начиная с верхней области шеи, и заканчивая нижней, в районе начинающихся позвонков;
аккуратными прикосновениями обрабатываются участки за ушами, посередине шеи, и у ее основания.

Продолжительность сеанса составляет 20 минут. Каждая массажная манипуляция должны выполняться не меньше 5 раз.

Лимфодренажный массаж тела

Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.

Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:

проблемы с пищеварением;
сбои обменных процессов;
нарушение лимфотока;
бессонница;
хроническая усталость;
общее ухудшение самочувствия, сопровождающееся снижением работоспособности;
нездоровый вид. Это синяки и отечность лица, бледная кожа с сероватым оттенком, частые головные боли. Такое состояние говорит о возможной общей интоксикации организма, вызванной нарушением оттока лимфы.

Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:

при воспаленных лимфоузлах;
патологии сердца;
сосудистые заболевания;
кожные воспаления хронического характера;
во время инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочными состояниями;
патологии желудка, почек и печени.

Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:

сначала обрабатывается грудная клетка, когда пациент лежит на спине. Манипуляции ладонями идут от центральной части груди к подмышкам, затем в обратном направлении;
массируется межреберное пространство, снизу и до верха;
сомкнутыми пальцами, проходят вверх вниз вдоль области грудной клетки.

используются поглаживания и растирания по кругу на животе;
идут от пупка, направляясь к боковым участкам по ходу часовой стрелки;
в завершение выполняются постукивания по всей поверхности живота.

Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.

Спина обрабатывается так:

кожа разогревается при помощи энергичных поглаживаний;
крем для массажа наносится по всему позвоночнику и на боковые части тела;
ладони ведут по боковым частям спины, направляясь к пояснице, затем обратно;
от поясничной области идет массирование к плечам;
по кругу массируются плечи к крестцу, двигаясь вдоль позвонков;
манипулируют ребрами ладоней вниз, под углом 45 градусов;
заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими манипуляциями от плеч к шейной зоне, доходя до места, где растут волосы.

По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.