Медицинские препараты кремния. Доза и возможный вред

Наибольшее содержание этого микроэлемента зафиксировано в злаках. В первую очередь это овес, просо, рис. Затем идут гречка, кукуруза, рожь, ячмень. Необычайно богаты кремнием отруби всех злаковых: рисовые, овсяные, просяные, пшеничные. Последние – наиболее бедные из перечисленных по содержанию микроэлемента. Благо, сейчас в супермаркетах можно легко приобрести отруби. Остается только ввести этот продукт в ежедневное меню. Неплохим источником кремния могут быть пророщенные пшеницы, овса, риса. А вот манка кремния содержать не будет.

Другой продукт, благодаря которому можно частично решить проблему дефицита кремния в организме, это бобовые. Горох, нут, фасоль, чечевица, маш (бобы мунг), если вы увлекаетесь восточной кухней. В бобовых кремния относительно немного, но зато они содержат ряд других полезных микроэлементов и витаминов, без которых кремний не будет усваиваться. Это кальций, калий, марганец .

Овощи, богатые кремнием

Список начинается с классического картофеля «в мундире». Затем следует набор овощей ежедневного меню: свекла, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, огурцы. Все виды капусты, включая цветную, кольраби, белокочанную, брюссельскую. Зелень и коренья: петрушка, укроп, хрен, пастернак, сельдерей. Далее репа, редис, топинамбур, ревень, шпинат, щавель, листья . Особо обратим внимание на ботву свеклы и репы. Они очень полезны, насыщены разнообразными микроэлементами, включая кремний, в них может содержаться не один витамин. Из них хорошо готовить салаты, добавлять в овощные рагу.

Богаты кремнием морские водоросли. Другие морепродукты содержат кремний в больших количествах, но не являются хорошим источником его для . Причиной тому наличие животных жиров, которые препятствуют усвоению этого микроэлемента.

Мясо и рыба любого происхождения не мешают организму пополнять запасы кремния. Это происходит из-за наличия животных белков, препятствующих его усвоению. Стоит задуматься об идее раздельного питания.

Кремний в лекарственных травах, ягодах и фруктах

В весенне-летний сезон прогулка по лесу или по лугам позволит пополнить запасы кремния листьями одуванчика, крапивы, мать-и-мачехи, полевого хвоща. Весной эти можно добавлять в салаты, позднее – сушить и готовить настои. Полезны настои из мать-и-мачехи, медуницы, пырея, люцерны, горца птичьего. Например, только настой полевого хвоща поможет восполнить дневную норму кремния на 40-45%.

Настоями трав крапивы, полевого хвоща, медуницы, пырея или их смесью протирайте все тело и лицо. Эта простая процедура хорошо очищает и омолаживает кожу. Можно приготовить лед для лица из настоев трав.

Для пополнения запасов кремния в организме подходят такие вкусные вещи, как яблоки и вишни, садовая и собранная в лесу, сливы, абрикосы, бананы, изюм, инжир, финики. Также народное лакомство – семечки подсолнуха. Раз заговорили об изюме, справедливо отметить, что кремний содержится в виноградном вине и яблочном сидре. И в пиве.

Как приготовить воду с кремнием

В можно воду, доставляющей нашему организму до 60 % суточной потребности микроэлемента кремний. Для этого достаточно найти небольшой минерал опало – халцедонового типа. Чисто вымытый минерал кладется в воду, можно кипяченую, очищенную или родниковую. Настаивается вода в темном прохладном месте несколько дней. Далее достаточно ее просто пить как обычную воду. Одного камешка достаточно для пополнения воды кремнием в течение нескольких лет.

Кремний - это один из самых распространенных минералов на нашей планете. Давайте выясним, зачем он необходим для организма.

Показания к применению Кремния

Роль кремния в организме - очень важна, он необходим организму для здоровья кожи, волос, ногтей, связок, сухожилий и костей. Он участвует в процессе образования коллагена в соединительных тканях и глюкозамина, имеет большое значение для сохранения эластичности кровеносных сосудов и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. У человека в организме этот элемент нейтрализует действие алюминия в организме, способствуя тем самым предупреждению болезни Альцгеймера, а также вместе с кальцием, бором, магнием и витамином К снижает вероятность развития остеопороза.

Инструкция по применению

Ежедневная терапевтическая доза

В аптеке вы найдете различные препараты, в состав которых входит кремний: трава хвоща, метасиликат натрия и кремниевая кислота.

Дозировка варьируется от 5 до 20 мг и не должна превышать 50 мг в день.

Симптомы дефицита кремния

Признаком недостатка этого вещества в организме могут быть тусклые, сухие, преждевременно поседевшие волосы, тонкая, легкоранимая кожа, ломкие ногти и кости. В ходе одного из исследований пятьдесят женщин с видимыми признаками старения кожных покровов, волос и ногтей дважды в день наносили на кожу препарат кремниевой кислоты и ежедневно принимали по 10 мл внутрь. Через три месяца были отмечены значительные улучшения: кожа стала более прочной и эластичной, уменьшилось количество морщин, волосы обрели блеск, а ногти перестали ломаться. Ультразвуковое обследование показало утолщение дермы, слоя соединительной ткани под эпидермисом.

Для человеческого организма этот элемент считается одним из важнейших микроэлементов с точки зрения сохранения молодости и красоты. К сожалению, с возрастом его содержание в аорте, вилочковой железе и коже снижается, поэтому очень важно включать в свой рацион как можно больше богатых им продуктов: фруктов, овощей и овощных соков. Можно принимать небольшое количество кремниевой кислоты дополнительно. К наиболее богатым источникам относятся:

• огурцы,
• сладкий перец,
• побеги люцерны,
• свекла,
• бурый рис,
• хвощ,
• зеленые листовые овощи,
• корнеплоды (особенно пастернак),
• овсяные хлопья,
• цельнозерновые злаки.

Кожура огурца особенно богата кремнием, поэтому он послужит прекрасным дополнением к любому овощному соку. К сожалению, продаваемые на рынках и в магазинах огурцы выращивают с использованием пестицидов, которые вредны для здоровья, поэтому кожуру приходится обрезать. По возможности старайтесь покупать экологически чистые овощи. Утренний энергетический коктейль с огурцом поможет вашей коже обрести гладкость, прочность и свежесть.

Сок из пастернака также считается традиционным средством для лечения кожи, волос и ногтей. Чашка чая из крапивы, очищающей кровь и почки, тоже поможет вернуть коже молодость. Кроме того, настоем крапивы можно ополаскивать волосы для восстановления цвета.

Цена в аптеках

Цена на Кремний в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов и ценовой политикой аптечной сети.

Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Кремний, инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.

Кремний (Silicium) был выведен в 1811 году, но только в ХХ веке стал широко применяться в фармакологии с целью оздоровления. Это вещество имеет темный цвет с серым оттенком и металлическим отблеском. Он содержится в организме человека в большом количестве, принимая участие в жизненно важных функциях. Приобрести кремний в таблетках сейчас можно в любой аптеке и это отличный способ восполнить его дефицит.

Лечебные свойства

Это вещество содержится во всех структурах тела человека, оказывая адсорбирующее и регенерирующее действие. Он также обладает выраженным дезинтоксикационным эффектом, что играет роль при отравлениях и аллергических реакциях. Диоксид кремния влияет на организм человека с положительной стороны, что позволяет использовать его полезные свойства в лечении отдельных заболеваний. В виде препаратов он применяется при отравлениях продуктами питания, водой и ядами.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, он не накапливается и не всасывается, оказывая местное действие в виде ускорения восстановления поврежденных тканей. В связи с этим чистое вещество в медицине не применяется. Для лечения и оздоровления используют препараты кремния. В аптеке можно приобрести такие наиболее известные средства, как Полисорб, Силиция, Флорасил кремний. Помимо этих кремнийсодержащих лекарств, есть и множество других, но широкого распространения они не получили.

Польза для организма

Суточный расход кремния в 3 раза превышает его поступление в организм вместе с водой и продуктами питания. Вещество в большом количестве выводится у детей в процессе активного развития скелетной системы, а у взрослых - при усиленной физической нагрузке. Дефицит его встречается практически у каждого второго, что сопровождается рядом проявлений. Известный иммунолог Б. В. Городиский на одной из своих лекций поставил кремний на второе по значимости для организма место после кислорода.

Признаки нехватки вещества

О недостатке вещества свидетельствуют следующие проявления :

Даже при достаточном поступлении в организм кремния не весь его объем может усваиваться. Связано это с высоким содержанием глюкозы и углеводов. Это ведет к тому, что здоровое питание непосредственно влияет на баланс полезных веществ в организме, в частности, диоксида кремния.

Влияние на организм человека различных внешних и внутренних раздражителей еще более угнетает обменные процессы, приводя к различным дефицитным состояниям. Исправить ситуацию можно приемом комплексных витаминов и биодобавок (БАДов), список которых включает также микроэлементы.

Значение кремния для организма переоценить сложно. Он необходим для здоровья костей, суставов, кожи, волос и ногтей. При достаточном поступлении в организм он предупреждает развитие такой тяжелой патологии, как болезнь Альцгеймера.

Другие полезные действия :

• повышение эластичности тканей;
• нормализация артериального давления;
• улучшение усвоения кальция;
• повышение иммунной защиты;
• ускорение обмена веществ.

Полезные свойства жидкого кремния распространены в косметологии. Многие женщины прибегают к омолаживающим процедурам с его применением. Он помогает подтянуть кожу, вернув ее здоровый вид.

Препараты с содержанием кремния

Препараты с кремнием обычно содержат и другие полезные элементы. Чаще это цинк и кальций. Отпускаются они в аптеке без рецепта, но перед приемом нужно обязательно прочитать инструкцию. Еще лучше будет посетить врача, который расскажет подробно, как правильно принимать и сочетать средства. Наиболее популярны следующие препараты:

Среди известных препаратов можно выделить также Кремний активный - таблетки, инструкция которых содержит информацию о показаниях к приему и возможных побочных реакциях. Он имеет невысокую стоимость и выпускается в удобных блистерах по 40 и 80 таблеток.

Достаточное поступление кремния скажется на организме только положительным образом. Прием препаратов позволит вернуть хорошее самочувствие в любом возрасте. Когда беспокоят симптомы, характерные для дефицита, следует посетить врача, который порекомендует хорошие средства для восстановления баланса полезных веществ.

Отзывы о таблетках

Инга, 43 года

Я принимал Полисорб по собственному желанию после того, как узнал о массе его полезных свойств. Думал, что мои проблемы кроются в недостатке сна, потому я такой вялый и апатичный. Но как только начал принимать препарат и сон нормализовался, и сопутствующие проблемы ушли.

Борислав, 29 лет

Мучаюсь от несварения желудка, обходила многих врачей, но результаты незначительные. Узнала о Силицеи и сразу начала принимать. Что говорить, проблема хоть и не ушла полностью, но чувствую я себя намного лучше.

Виталина, 35 лет

Жмите пункт № 5 - все практические советы в одном месте.

Быстрая навигация по статье:

Любопытные факты

Кремний (хим. знак - Si, силициум) - второй по распространенности химический элемент на нашей планете после кислорода. Около 90% земной коры состоит из силикатов, в которые входит наш герой.

В среднем в теле каждого из нас содержится примерно 7 граммов кремния.

Свойства кремния для благополучия животных стали всерьез изучать в начале 1970-х годов. У мышей и куриц, которых сажали на диету с пониженным содержанием кремния, развивалась деформация черепа и костей, а суставы теряли подвижность.

Дальнейшие исследования позволили подробно изучить биологическую роль элемента для нашего здоровья.

Кремний для организма человека

Чем полезен и почему так важен этот минерал?

• Крайне необходим для прочности и синтеза соединительной ткани. При недостатке кремния образование коллагена существенно замедляется.
• Необходим для формирования и роста костей. Чем моложе костная ткань - тем выше в ней содержание героя обзора.
• Элемент удерживает воду в суставах и хрящах и прямо отвечает за подвижность конечностей и позвоночника.
• Наряду с кальцием и витамином Д он помогает приостановить развитие остеопороза (снижение плотности костей). Это состояние прогрессирует с возрастом, особенно у женщин с наступлением менопаузы.
• Согласно популярной научной теории, алюминий в головном мозге провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Исследования (как на крысах, так и на человеке) показали, что кремний предотвращает накопление токсичного алюминия.
• В опытах на кроликах кремниевые БАДы затормозили образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
• Минерал критически необходим для эластичности кожи после 35 лет. При достаточной концентрации кожа дольше остается увлажненной и гладкой, а мимические заломы не углубляются.
• Волосы тоже нуждаются в этом универсальном солдате. Если содержание кремния в них снижено, они теряют блеск, становятся хрупкими и чаще выпадают.
• Нехватка вездесущего нутриента - это тусклые, ломкие, патологически мягкие ногти.
• И даже наша система усвоения кислорода тоже зависит от кремния. Он отвечает за синтез слизи, устилающей поверхность дыхательных путей.

Недостаток кремния: кто рискует

Наш герой - настолько важный элемент тела, что сам по себе возраст старше 35 лет подталкивает к вопросу, достаточно ли его в тканях.

Признаки нехватки легко оценить в зеркале. Первой страдает кожа и ее придатки.

• Ломкие волосы, тусклые и непослушные, как солома?
• Преследует ежедневное выпадение волос до 100 штук и более?
• Сухие участки кожи на лице, шее, локтях и ладонях?
• Быстрое заглубление мимических морщин?
• Ногти мягкие или пересушенные, легко деформируются и ломаются?

Во всех случаях стоит задуматься о том, как пополнять запасы минерала. Тем более, если появился дискомфорт в суставах и позвоночнике, млеет шея после сна, удивляет хруст и щелчки суставов в пальцах рук, а общее состояние помятости и скованности долго преследует по утрам.

Женщинам особенно важен кремний как синоним красоты.

Сухость кожи и потеря тургора, проявившиеся «лучики улыбки» у глаз - вроде бы небольшие проблемы. Но именно так тело сообщает, что в тканях уже недостаточно кремния и гиалуроновой кислоты. И здесь логичный выбор - ввести в рацион готовый минерал в профилактической дозе и наружные сыворотки.

Кремний в продуктах питания: таблица

«В каких продуктах содержится кремний в большом количестве? - резонно задумаетесь вы. Подналяжем на вкусности, и за пару недель будем в норме!».

Увы, с полезной едой все не так просто. В пище животного происхождения кремния значительно меньше, чем в растительной. К тому же он плохо усваивается одновременно с животными белками. Люди в развитых странах получают с диетой 20-50 мг вещества в день. А индусы и китайцы (вегетарианцы) - вплоть до 140-200 мг.

Однако не всякая растительная пища гарантирует успешное пополнение запасов. Так происходит по разным причинам. Приготовьтесь! Их много.:)

1. Соединения кремния растворяются желудочным соком. Если кислотность сока понижается (из-за болезни или с возрастом) переработка идет хуже. Из-за этого пожилые люди получают меньше кремния. И это усугубляет проблемы с костями, кожей и сосудами, а если особенно не повезло, то еще и с иммунитетом и нервной системой.
2. Львиная доля кремния содержится в оболочках зерен. Поэтому когда вы едите не цельнозерновой, а обычный хлеб, то недополучаете полезность.
3. Многие пресловутые Е-шки создают слишком прочные соединения с кремнием. В итоге организму крайне сложно получить из них нутриент.
4. Растения с бедных почв содержат меньше элемента, чем требуется человеку для восполнения запасов.
5. Усвоение резко ухудшается в присутствии антагонистов - кальция и магния.
6. Кроме того, учеными выдвинуто предположение, что недостаточная выработка тироидного гормона (гипотериоз) отрицательно влияет на способность усваивать Si. А скрытый гипотиреоз, который годами не замечают врачи, давно уже стал бичом современников, особенно женщин.

Где больше всего кремния

Мы собрали для вас таблицу самых насыщенных продуктов. Использовали современный список из 207 позиций от исследователей из Кембриджа. Поэтому не удивляйтесь, что таблица отличается от растиражированных картинок в сети. Их, скорее всего, рисовали на основе знаменитой книжки советских времен. С тех пор почвы и технологии существенно поменялись. Увы, чаще всего не в пользу насыщенности пищи минералами и витаминами.

Выводы для полезного меню

• Лучший источник - жесткая питьевая вода, вытекающая из «молодых» гор, еще не прошедших процесс выветривания. Идеальные горы в Малайзии и Японии (30-40 мг на литр). Максимальные же значения для Европы - всего 14-16 мг на литр.
• Цельнозерновые злаки (с шелухой!). Это рис, овес, пшеница, ячмень. Однако среди них много круп с глютеном. Сегодня он отпугивает многих ЗОЖников и людей с хроническими патологиями ЖКТ, щитовидной железы и нервной системы.
• Пиво из цельнозернового ячменя. Любопытно, что финны-мужчины получают существенно больше кремния, чем женщины из-за любви к пиву. С другой стороны, радоваться нечему: у пива огромное количество противопоказаний. А алкоголь по последнему системному анализу от лидера медицинской прессы - журнала Lancet - вреден для здоровья даже в малых количествах.
• Фрукты, в особенности ананасы и манго. Много кремния содержится и в бананах. Увы, есть жирный минус: Si находится в них в связанной форме. Усваивается в лучшем случае 2%.
• Чечевица (с шелухой!), бобовые, шпинат, кориандр, орехи и семена. Во всем перечисленном тоже есть ощутимый кремниевый запас.

Кремниевая вода: польза и вред

Нельзя обойти и этот вопрос. Буквально повсюду мы слышим о «целительной кремниевой воде». Как приготовить в домашних условиях, как принимать, какие отзывы врачей и бывалых фанатов. «Те ли минералы я окунул и в ту ли воду? А срок годности какой? И где хранить?» - голова кругом от надежд на панацею.

Верим, процесс забавляет! Сами иногда любим похимичить ради «обыкновенного чуда»… Но с возрастом все лучше понимаем: дороже всего - время, а важнее всего - эффективность.

Уважаемые читатели! Если вы хотите приготовить «обогащенную» жидкость, мы не подскажем как - переходите к следующему пункту обзора. С мифом о пользе кремниевой воды у нас не сложилось. И вот почему.

Оставим в стороне тонкие материи и «новую энергетическую структуру от гомеопатических доз минерала». Сосредоточимся на том, можно ли получить важное для оздоровления вещество из напитка с камнями.

Действительно, вода - теоретически лучший источник кремния для организма. Но мы не нашли научного подтверждения тому, что самодельное «кремниевое» питье из камушков восполняет нехватку элемента. Настаивая его, мы бы попросту играли в лотерею с множеством сомнительных допущений.

• Содержит ли камень достаточно нутриента в доступной для растворения форме?
• Может ли конкретная вода растворить полезность из камня?
• Идет ли процесс настолько быстро, чтобы быть эффективным в домашних условиях?
• Содержит ли полученная «панацея» так много Si, чтобы насытить нехватку?
• Плюс к тому остается вопрос усвоения при сниженной кислотности желудочного сока.

Наш вывод: хотя азартные ожидания могут придать жизни изюминку, наивно тратить время на приготовление такой воды.

Пищевые добавки из аптеки и на iherb

С нашей точки зрения, пищевые добавки - лучший источник кремния для здоровья.

• Мы точно знаем количество принимаемого вещества.
• Можем подобрать безопасную БАД с высокой биодоступностью.
• Среди эффективных можно подобрать выгодный вариант по цене.

Как выбрать лучший кремний? В аптеке или на айхерб? Мы любим второй и поделимся с вами, что предлагает этот огромный магазин.

Хелатные формы

Напомним, тонкий кишечник не усваивает отдельные ионы минералов. Их транспорт через клеточные мембраны возможен в соединениях с органическими молекулами, например, с аминокислотами. Связь эта называется хелатной. В нашем теле яркий пример хелатного комплекса - гемоглобин.

На хелатном принципе построена повышенная биодоступность популярных добавок с айхерб или из аптеки. или магний лучше принимать в такой форме.

Такие решения радуют умеренной ценой. Минус: хуже усваиваются при пониженной кислотности желудочного сока.

Вот несколько препаратов кремния в капсулах, которые можно купить.

Бор (в виде цитрата) - 0,5 мг

Цинк (в виде цитрата) - 1 мг

Холин - 100 мг

Кому будут полезны препараты

Хотя минерал нужен абсолютно всем, от его употребления особенно выиграют:

• Люди после 50 лет: чем старше человек, тем логичнее предполагать латентный дефицит;
• Женщины - как молодые (красота и здоровье кожи и ее придатков), так и после менопаузы (плотность костей, эластичность сосудов, профилактика проблем с нервной системой);
• Все люди, которые не употребляют цельные злакам, едят мало фруктов, орехов и овощей.

Чем сопровождать прием для высокой эффективности?

Начав принимать кремний, важно получать достаточно кальция и белка. Последнего в диете должно быть не меньше 1 грамма на каждый килограмм нормального веса тела. Источники кальция могут быть разными, в том числе пищевыми и вегетарианскими (кунжутное семя, миндаль, фундук, зеленые листовые овощи).

Доза и возможный вред

Однозначного ответа о суточной потребности в кремнии ученые не дают. Встречаются и маленькие цифры - 10-20 мг. И средние - 40-50 мг.

Приемлемая опора для решений о курсовом приеме - инструкция от солидного производителя. Обычно даже в случае с хронической патологией, рекомендуемые дозы кремния не превышают 150 мг в день.

Предельная суточная доза, которую мы встречали на блогах англоязычных врачей, в том числе от биомеда и натуропатии - 500 мг.

Если долгое время потреблять более 500 мг ежедневно, можно столкнуться с разными нарушениями здоровья:

• Образование камней в почках и мочевых путях
• Раздражительность и апатия
• Хроническая усталость
• Снижение температуры тела

Надеемся, вы получили все нужные ответы про кремний для организма человека. К вашим услугам и таблица продуктов, где содержится универсальный помощник для здоровья, и дозы, и разбор препаратов на iherb (айхерб). Мы поделились всем, что изучали для себя. Если вам есть, что добавить, добро пожаловать в комментарии ниже!

Спасибо за статью (7)

Хорошее самочувствие возможно только при полноценном питании. Ведь этим способом можно обогатить свой организм питательными веществами, которые содержатся в различных продуктах, одним из них является Silicium (Si). Это химический элемент, относящийся к 4-A подгруппе периодической системы элементов, неметалл. Он находится в соединительных тканях практически каждого внутреннего органа человека.

Необходимость кремния для организма человека

Для любого мало сведущего человека вопрос, для чего нужен кремний в организме человека, естественен. Многие и не подозревают, какую большую работу этот элемент выполняет:

• способствует усвоению более 70 полезных веществ и солей;
• улучшает усвоение Са и рост костей, не позволяет развиться остеопорозу;
• активизирует и укрепляет иммунитет;
• требуется для укрепления волос;
• воздействует укрепляюще на соединительные ткани, за счет него улучшается состояние кожного покрова;
• улучшает состояние ногтевых пластин;
• отвечает за укрепление сосудов;
• уменьшает опасность возникновения проблем с сердцами и сосудами;
• способствует укреплению суставов - хрящей, сухожилий.

Silicium, за счёт своей химической структуры, формирует электрические заряженные системы, которые отличаются способностью "присоединять" к себе инфекции и вредоносные микроорганизмы, которые вызывают множественные аномальные процессы, проникают в клетки элемента силой электропритяжения, как в ЖКТ, так и в кровь, разрушая клетки и соединительные ткани, нарушая работу того или иного органа либо целой системы.

Продукты, содержащие кремний

Этот витамин имеется в любой пище растительного типа, включая сок винограда, вино и пиво. В особенности богата им шелуха зёрен таких злаков, как овёс, рис и просо. Зерна пшеницы такой концентрацией элемента не обладают.

Злаки включают достаточно много органического кремния, а в бобовых число этого элемента является незначительным. Однако рафинированные продукты кремнием практически не наделены. В ходе размалывания зерна и производстве манной крупы, муки высшего сорта зерна скрупулёзным образом избавляются от лузги, где содержится кремний.

Данное вещество размещается и в кожуре плодов, а в очищенных фруктах и овощах его мало. При этом встает дилемма, поскольку именно кожура является скоплением нитратов и иных вредных веществ, применяемых недобросовестными садоводами и овощеводами. Поэтому особенное значение имеет, каким образом вы выбираете овощи и фрукты.

В каких продуктах содержится кремний, покажет таблица в mg на 100 гр:

Препараты с кремнием

Доказанной эффективностью характеризуется такое кремниевое средство как глина белого цвета. Некоторые будущие мамы при недостатке этого элемента едят мел либо белую глину, которая считается полезным витамином с кремнием и во многих государствах мира входит в списки медицинских лечебных средств.

Иногда врачи назначают и кремний в таблетках и БАДах. Их можно купить в аптеках.

Ещё одним подобным средством является кремниевая вода, которую можно изготовить своими силами. Для этого потребуется немного чистой воды и образец натурального черного Si (silicium), который можно отыскать на морском побережье. Многие отечественные пляжи наделены этим минералом. Вода рядом с ними обогащена кремниевыми образованиями, следовательно, является полезной для самочувствия человека. Измельченный Si необходимо залить тёплой водой, после чего настаивают на протяжении трёх дней. Потом полученную кремниевую воду сливают и пользуются ею для лечения. Кремниевую воду пьют, на ней прекрасно готовить, совершать с ней гигиенические процедуры, пригодится она и во многих других целях. Подогрев такую воду, вы не победите ее целительных свойств. Она без проблем хранится, достаточно предварительно закрыть ёмкость крышкой и поместить её в какое-либо тёмное место.

Симптомы нехватки кремния в организме

Главные признаки нехватки элемента следующие:

• выпадают волосы,
• ухудшается состояние волосяного покрова,
• ослабляется соединительная ткань,
• наступает остеопороз,
• кости становятся более хрупкими,
• преждевременно развивается атеросклероз,
• воспаляется пищеварительный тракт.

Но когда излишек данного минерала, это тоже плохо. Тревожными «звоночками» переизбытка Si (silicium) является.