Безбеден сон за бебиња. Како да му обезбедите безбеден сон на вашето дете Безбедно заедничко спиење со опрема за новороденче

Темата за безбедноста на спиењето на децата не е многу дискутирана во Русија. Многу мајки и татковци претпочитаат да се одречат од „хорор филмовите“. „Зошто нè плашите? - прашуваат тие.
Но, мислам дека треба да зборуваме за безбедноста: на крајот на краиштата, 90% од несреќите се случуваат поради небезбедно однесување.

Ајде да разговараме како да организираме безбеден сон на детето.

СИНДРОМ НА ненадејна смрт на доенчиња

Станува збор за ненадејна смрт на дете под една година, чија точна причина не може да се утврди. Научниците веруваат дека една потенцијална причина може да биде ослабената контрола на респираторниот систем, отчукувањата на срцето и температурата на телото од страна на мозокот на детето. Значителен дел од смртните случаи на доенчиња се јавуваат поради отежнато дишење со разни предмети или згмечување на бебето од страна на возрасните.
Тоа е водечка причина за смрт кај малите деца. Во САД, на пример, СИДС се јавува во еден од 1.000 случаи.
90% од случаите се јавуваат пред 6-месечна возраст, од кои значителен дел се јавуваат помеѓу два и четири месеци.
Момчињата се повеќе изложени на ризик (50% поверојатно) од девојчињата.

Случаите на ненадејна смрт секогаш се случуваат за време на спиењето: и дење и ноќе.

ФАКТОРИ НА РИЗИК

Постојат студии кои укажуваат на поврзаноста на одредени фактори со зголемување на ризикот. Секој случај е спој на одредени фактори во одредена ситуација.
Факторите кои го зголемуваат ризикот се контролирани и неконтролирани. Последните вклучуваат недоносени и одредени медицински проблеми. Исто така, се верува дека самата незрелост на мозокот на доенчето го зголемува ризикот од синдром на ненадејна смрт на доенчиња.

ДО податливи ризицивклучуваат:

Пушењето за време на бременоста
. пушење на родителите по раѓањето на детето,
. положба на детето на стомак за време на спиењето (на возраст до 6 месеци),
. вештачко хранење,
. небезбедни услови за спиење.

Ве молиме имајте предвид дека присуството на која било од овие ставки не значи дека ризикот за одредено дете ќе биде 100%: ова се само фактори кои се најдени значајни во различни студии.

ДАЛИ Е БЕЗБЕДНО СОСНИЕЊЕТО?

Спиењето на бебето со мајката е природно од биолошка гледна точка.. Меѓутоа, заедничкото спиење може да биде опасно ако не се создаде безбедна средина за спиење или ако не се елиминираат значајните фактори на ризик. Запомнете дека нашите предци спиеле во сосема поинакви услови од нас.

Американската академија за педијатрија, на пример, силно го обесхрабрува заедничкото спиење: „спиење во иста просторија, но не во ист кревет“. Разговарајте за ова со вашиот педијатар ако планирате да спиете заедно.

Ако мајката заедно спие, но го храни своето бебе со шише, ситуацијата не е толку безбедна како со доењето. Прочитај повеќе.

Доењето го намалува ризикот од синдром на ненадејна смрт на доенчиња за 50% (некои студии го сугерираат ова).

Во случаите кога СИДС се појавила за време на заедничко спиење, генерално беше откриено дека мајката спиела со бебето на небезбедна површина или биле вклучени други причини (пушење, прекумерна тежина, на пример). Значи, прашањето е: каде и како спиеш, кој друг спие со тебе? Опциите за заедничко спиење може да вклучуваат не само спиење во ист кревет, туку и поставување креветче со страната надолу од страната на мајката од креветот, на пример.

Ако вашето дете е предвремено или има одредени здравствени проблеми, тогаш е неопходно да се реши прашањето за безбедноста на заедничкото спиење во овој конкретен случај, вклучително и преку консултација со надлежен педијатар.

Гледајте го вебинарот

Покрај тоа, заедничкото спиење може да биде безбедно само со вашата мајка. До една година не дозволувајте постарите деца, дадилките, бабите и други лица, како и животни, да спијат во ист кревет со детето.

Прочитајте исто така:

БЕЗБЕДНО СОСНИЕЊЕ

Ако не доите, заедничкото спиење го зголемува ризикот од СИДС.
Површината на креветот мора да биде тврда.
Детето треба да лежи до мајка си, а не меѓу татко му и мајка му.
Дете под една година секогаш треба да почне да спие на грб.

Во креветот со дете под една година не треба да има други деца или животни.
Не спијте со вашето дете ако земате лекови, пушите или пиете алкохол.
Избегнувајте заедничко спиење ако имате прекумерна тежина.
Никој освен мајката не смее да спие со детето до прва година (баби, дадилки, поголеми деца).
Никогаш не спијте со вашето дете на воздушни кревети, преклопни столчиња или премногу тесни кревети.
Не носете синџири или друг накит во кревет, вадете ги ремените од облеката и погрижете се ремените на вашите маички да не се висат.
Избегнувајте парфеми и силни ароми.
Ќебиња, перници, лабави чаршафи - детето не треба да доаѓа во контакт со нив. Не покривајте го вашето бебе со вашето ќебе. Не го ставајте вашето бебе на перници.
Избегнувајте прегревање. Прегревањето е исклучително опасно: следете ја собната температура и прилагодете го бројот на слоеви облека.
Ако го оставите вашето дете само да спие во голем кревет, тоа може да биде небезбедно. Опција може да биде креветчето за дневни дремки и заедничко спиење навечер.
Погледнете го вебинарот во кој детално зборувам за заедничко и одвоено спиење.

БЕЗБЕДЕН ПОСЕБЕН СНИМ

Еве како изгледа безбеден сон пред 1 година:

Душекот мора да биде цврст. Никогаш не користете туѓ душек, дури и од постаро дете. Ако купите кревет половно, тогаш душекот мора да биде нов.
Во креветот на детето не треба да има перници (на децата под две години не им требаат), ќебиња, стуткани чаршафи и слично. Користете чаршав само со ластик кој добро се вклопува на душекот. Детето спие или повиено, или едноставно во облека или во вреќа за спиење.
Ако повивате, научете да го правите тоа на начин што го задржува повивањето на место ноќе.
Ако користите ќебе или чаршаф, тоа треба да биде доволно широко и сместено под душекот за да не може да се одмотува во текот на ноќта. Но, мора да разберете дека ризикот се зголемува со оваа практика.
Нема браници или настрешници во креветот до една година. Ако навистина ви се допаѓа сето тоа, тогаш носете го оваа година. До една година, браниците и настрешниците претставуваат ризик. Прочитајте.
Малите меки играчки може да се дадат во кревет по 6-7 месеци, под услов да немаат опасни делови. До оваа возраст, сите играчки се само надгледувани.
Секогаш ставајте го вашето бебе на грб.
Избегнувајте прегревање. Прегревањето е исклучително опасно: контролирајте ја температурата во просторијата и бројот на слоеви облека.
Поблиску до 5-6 месеци, отстранете го мобилниот што виси над креветчето и отстранете ги сите играчки што се лепат на страните.
Доколку останувате со вашето дете да спие надвор од домот, внимателно проценете ја безбедноста на условите на новото место.
Прочитајте повеќе за изборот на креветче.
Креветчето на бебето треба да биде во просторија каде возрасен спие најмалку 12 месеци. Обидете се да не го преместувате вашето дете во посебна спална соба пред оваа возраст.

ВКЛУЧЕТЕ го стомакот

Ако детето веќе ја совладало оваа вештина и ноќе самостојно се превртува, тогаш нема потреба да го враќате назад. Но, секогаш почнете да спиете на грб.

Ако бебето веќе може да се преврти, тогаш престанете да повивате.

СПИЕЊЕ ВО АВТОМОБИЛ

Спиењето во носач за доенчиња или во автомобилско седиште исто така носи одредени ризици.

Никогаш не го оставајте вашето бебе без надзор да спие на седиште во автомобил.
Не користете го носачот за бебиња како постојано место за спиење (на пример, дома).
Набљудувајте го вашето дете додека автомобилот се движи.
До една година, детето не треба да седи на поголемо седиште: туку треба да се вози на автомобилско седиште свртено кон задното стакло.
Аголот на наклон на телото при ставање на бебето во носач не треба да биде повеќе од 30 степени.

Прочитај повеќе.

СПИЕЊЕ НА ДРУГИ ПОВРШИНИ

Електрични лулашки и електронски лулашки за бебиња, лежалки, столчиња за лулка, кожурци за бебешки сон. Сега на пазарот има многу различни уреди. Сепак, мора да разберете дека многу од нив се дизајнирани само за надгледувано спиење! Внимателно прочитајте ги упатствата на производителот. Проценете го ризикот од сместувањето.

Не оставајте дете без надзор во такви уреди.

Прочитај повеќе:Дали детето може да спие во електрична лулашка или во кочија?

СПИЕЊЕ ЗАЕДНО

Дали отидовте да посетите пријател или да ја посетите вашата баба на неколку дена? Или можеби отидовте на одмор?

Таму мора да се почитуваат сите принципи на безбеден сон.Размислете однапред: како и во што ќе спие вашето дете?

Информирајте ги сите што се грижат за вашето дете освен вас за практиките за безбеден сон.

American Baby, со поддршка на Safe Kids Worldwide (која работи на спречување на повреди во детството), анкетираше повеќе од 4.500 мајки со бебиња од една година или помлади за да открие како ги заспиваат своите деца. Иако сите родители инсистираат да ги знаат основните чекори за намалување на ризикот од ненамерно задушување на нивните бебиња за време на спиењето, премногу од нив ги занемаруваат овие правила.

Грешка број 1

Ние правиме кревети пријатни

Неверојатно, 73% од мајките во студијата изјавиле дека ставиле барем еден предмет во креветчето на своето бебе: ќебе (59%), плишани животни (23%) и перници (8%). Доволно чудно, сета оваа „убавина“ може да го зголеми ризикот од смрт поради невнимание за пет пати. Сепак, многу родители и понатаму веруваат дека е во ред да се ставаат необични работи во креветчето. Да бидеме фер, да додадеме дека не се виновни само мајките. „Кога жените шетаат покрај продавница со ќебиња, перници, играчки, мислат дека со купувањето на нив му го прават животот на детето поудобен“, вели Рејчел Мун, директорка на Националниот здравствен систем.

Да додадеме сигурност: празнината е најдобра

Има само едно нешто што треба да го имате во креветчето: монтиран чаршаф. Без перници, ќебиња, играчки или други туѓи предмети.

Не го ставаме бебето да спие на грб

28% од мајките изјавиле дека го ставаат своето бебе на стомак за да спие, иако оваа практика го зголемува ризикот од задушување. Покрај тоа, 42% од мајките го прават тоа пред бебето да достигне 3 месеци. Но, најризичниот период во однос на можноста за смрт на бебето поради невнимание се првите четири месеци. Многу од овие мајки и татковци се она што лекарите ги нарекуваат „приговарачи на совеста“: тие мислат дека е многу подобро да се прават работите сами отколку да се следат советите на педијатарот.

Да ја додадеме безбедноста: да го спиете вашето дете на грб е неспорно правило, како сигурносен појас во автомобил.

„Единствениот начин да го научите вашето бебе да спие на грб е да го ставите да спие на грб“, вели Рејчел Мун. „Исто е и со безбедносниот појас - децата го мразат, но тоа не го оправдува некористењето . Родителите треба да продолжат да го ставаат детето на грб додека детето не наполни 1 година“.

Заедничко спиење

65% од анкетираните мајки спијат во ист кревет со своето дете, а 38% од нив го прават тоа редовно. Се разбира, родителите се загрижени за можноста од случајно гушење, но сепак тие продолжуваат да го прават тоа. Зошто? Полесно е да се грижите за нив, да одржувате контакт со него и да го следите распоредот за хранење без многу мака. Но, споделувањето кревет со бебе е доста ризично. Истражувањата покажуваат дека половина од ненамерните смртни случаи на доенчиња се случуваат за време на заедничко спиење. Во споредба со спиењето во креветче, ризиците се зголемуваат за 40 пати.

Да ја додадеме безбедноста: поставете специјална лулка покрај креветот за новороденче до вашата.

Постепено, чекор по чекор, движете го бебето да спие во неговата лулка. На пример, ставете го вашето бебе во неговиот кревет и спијте во неговата соба додека не се навикне на тоа. Ако условите не дозволуваат, поставете го креветчето до вашето место за спиење. Потоа, кога вашето бебе ќе се навикне на оваа шема на спиење, преместете ја корпата во неговата соба. Не само затоа што на овој начин ќе биде безбеден, туку и ќе спие многу поздраво.

„Во една студија што ја спроведов, откривме дека бебињата кои спијат со мама и тато се будат двојно почесто од оние што спијат сами“, вели д-р Мун. „Тие не учат да се смируваат, па затоа имаат проблем да заспијат“.

Софа – не е место за спиење со дете

Неверојатно е што половина од анкетираните мајки не само што практикуваат заедничко спиење со своите деца, туку избираат пријатни софи за ова. Ова е опасен избор бидејќи софите се помеки од креветите, па родителите може ненамерно да се тркалаат надолу и да го отсечат воздухот на бебето. Сепак, некои родители веруваат дека бебето ќе биде уште побезбедно на софата отколку во креветот, бидејќи ќе биде меѓу телата од едната и задниот дел од софата од другата и нема да може да се тркала. Но, ве уверуваме, падот не е најлошото нешто што може да му се случи на детето навечер.

Додадете безбедност: разговарајте, играјте со вашето бебе на софата, а потоа префрлете го во креветчето

Кога ќе се разбудите навечер, избегнувајте да го храните или да го носите вашето бебе на софата. И ако вашето бебе јаде и заспива мирно, а вие сакате да седите до него, размислете двапати. И никогаш не ставајте дете што спие во близина. Дури и ако сте будни во овој момент и ви се чини дека ситуацијата е под целосна контрола, сепак е небезбедна. Една минута е доволна за да се случи непоправливото.

Вреди да се помириме со идејата дека потребата да се грижи за безбедноста на бебето во првата година од животот ќе потрае многу напор. Но, овој период ќе заврши, вашето дете ќе порасне и наскоро ќе ги надмине овие ризици. Тогаш мирно ќе се сеќавате на неговото детство, знаејќи дека сте направиле се како што треба.

„Смрт во лулка“ е она што луѓето го нарекуваат и ненадејна смрт на апсолутно здраво дете за време на спиењето. Лекарите го нарекуваат синдром на ненадејна смрт на доенчиња (SIDS). Според статистичките податоци, бебињата од раѓање до 1 година се поподложни на синдром на ненадејна смрт на доенчиња. Карактеристично е што СИДС може да се појави каде и да спие бебето: во лулка, кошница, седиште за автомобил. Се нарекува ненадејно затоа што едноставно нема предупредувачки симптоми кои навестуваат трагедија. Ова се случува во средината на целосното здравје на детето, наспроти позадината на целосната благосостојба.

За жал, научниците сè уште не успеале да ја откријат точната причина за синдромот на ненадејна смрт на доенчиња. Меѓутоа, во текот на бројни студии, добиени се податоци кои убедливо тврдат дека, на крајот на краиштата, секој родител може да го спречи синдромот на ненадејна детска смрт следејќи едноставни правила. Овие правила се засноваат на фактот дека научниците успеале да најдат фактори кои предиспонираат за СИДС, односно оние фактори кои најчесто ја придружувале оваа состојба. Со други зборови, овие фактори сами по себе не беа причина за смртта, бидејќи никој не ја знае вистинската причина, туку тие беа најчестите фактори кои се среќаваа во истрагата за секој конкретен случај на СИДС.

Факторите поврзани со СИДС вклучуваат:

бебе спие на стомак;
пушење на мајката за време на бременоста и пушење во просторијата каде што е детето;
прегревање на детето за време на спиењето;
неправилно избрана облека за спиење;
површината на која спие бебето е премногу мека.

Значи, да ги погледнеме овие правила - што ви треба за да се осигурате дека сонот на вашето дете е безбеден. Тие не се многу сложени, но нивната ефикасност е докажана низ целиот свет.

Најбезбедниот сон е на грб!

Кога ќе го ставите вашето бебе во кревет во креветче, задолжително ставете го на грб. Истражувањата покажаа дека бебињата кои спијат на стомак или на страна имаат многу поголема веројатност да умрат од СИДС отколку бебињата кои спијат на грб. Многу баби можеби не се согласуваат со ова правило и ќе инсистираат детето да спие на негова страна. Спротивно на популарното верување, здравото бебе нема да се задави ако подригне додека лежи на грб. Природата се погрижи за ова: бебе кое спие на грб секогаш рефлексно ја врти главата на страна. Но, во исто време, детето не треба да се повива цврсто, како што се правеше во времето на нашите баби, па дури и пред 10 години. Ако детето е облечено во кошула, комбинезони или комбинезони, има можност слободно да ги движи рацете и нозете, и што е многу важно, главата. Затоа, ризикот од гушење за време на регургитација е многу помал отколку кога бебето е повиено.
Затоа, секогаш ставајте го вашето бебе во креветчето да спие на грб.

Постојат и други опасности поврзани со повивањето. А еден од нив е прегревање на детето.

Не го прегревајте вашето дете додека спие!

Истражувањата покажуваат дека еден од факторите на ризик за СИДС е едноставното прегревање. Погрижете се вашето бебе да не се прегрее додека спие.
Не го повивајте вашето бебе бидејќи тесното повивање може да предизвика прегревање. Најдобро е вашето дете да го облечете во лесна облека за спиење.

Оптималната температура во просторијата каде што спие детето е 20-22˚C. Не го ставајте креветчето на бебето во близина на апарати за греење, бидејќи тоа може да доведе и до прегревање на бебето.

Безбедносно креветче

Бебето мора да има свое индивидуално креветче. Ако имате поголеми деца, не дозволувајте вашето бебе да спие со нив.

Креветчето на бебето мора да биде во целосна работна состојба. Обрнете внимание на душекот. Треба да биде круто и рамномерно, цврсто прицврстено на страните на креветчето. Не користете кревет со пердуви или друга мека површина за креветчето на вашето бебе да спие.

На бебето исто така не му треба перница под главата. Ќе биде потребно не порано од една година.

Отстранете ги меките играчки од креветчето. И погрижете се миленичињата да не се прикрадат во креветчето на вашето бебе.

За да спречите вашето бебе да се лизне под ќебето, легнете го така што неговите нозе ќе го допрат задниот дел од креветчето. Горниот раб на ќебето треба да биде на ниво на градите на бебето, а страничните рабови треба да се преклопат под душекот. За спиење, практично е да користите специјални вреќи за спиење за бебиња.
Исто така, никогаш не го покривајте лицето на вашето бебе со ќебе или пелена.

За да бидете сигурни дека вашето бебе е под ваш постојан надзор, не го „преместувајте“ вашето бебе во посебна просторија, дури и кога е можно, бидејќи тоа го зголемува ризикот од СИДС. Подобро е неговото креветче да го поставите во вашата спална соба, до вашиот кревет. Страната на креветчето што гледа на вашиот кревет може да се спушти или целосно да се отстрани. Важно е душеците да бидат на исто ниво и да нема празнини меѓу нив. Овој „закачен“ кревет многу го олеснува грижата за бебето ноќе и доењето.

Бебе и мајка спијат во ист кревет

Многу мајки го дојат своето бебе додека лежи во нивниот кревет - ова е погодно и за мајката и за бебето. Запомнете дека мама може да заспие додека дои, но не сите кревети за возрасни се безбедни за бебето.
Мајките кои сакаат да ги хранат своите деца во својот кревет треба да ги запомнат следните правила.

Не треба да го носите вашето дете во кревет ако:

спиете на софа, кревет со пердуви или фотелја;
пред ова сте користеле алкохол, лекови или други супстанции кои го ослабуваат вашето внимание или предизвикуваат поспаност;
не сте добро или се чувствувате исклучително уморни и ви е тешко да се грижите за вашето дете;
не ставајте го бебето во вашиот кревет ако детето е родено предвремено, со мала тежина или има висока телесна температура;
не го оставајте вашето дете на кревет за возрасни сам, без надзор или ако други деца спијат таму.

Доење на вашето бебе

Доењето е исклучително корисно и за вашето бебе и за вас. Студиите убедливо докажаа дека со вештачко хранење, ризикот од СИДС се зголемува многукратно. Затоа, обидете се да доите што е можно подолго. Денес во целиот свет се препорачува да се дојат бебиња најмалку 2 години.

Не пушете во просторијата каде што вашето бебе спие

Докажано е дека детето кое вдишува чад од тутун има многу поголем ризик од смрт во креветчето. Не пушете сами и не дозволувајте некој да пуши во близина на вашето дете. Постојат студии кои покажаа дека ризикот од СИДС во семејство каде што двајцата родители пушат е многу поголем отколку во семејство каде едниот родител пуши или воопшто не пуши.

Следејќи ги овие не многу комплицирани правила, родителите можат да го направат спиењето на своето бебе навистина безбедно.

Исто така, почесто земајте го вашето бебе во раце, играјте со него, комуницирајте, разговарајте, пејте песни итн. Масажата, гимнастиката и сите едукативни игри исто така ќе бидат корисни за бебето. За време на овие активности, можете да го ставите вашето бебе на неговиот стомак, тоа нема да му нанесе никаква штета. Додека е под ваш надзор, бебето ќе научи да лази и да игра.

И безбедност! Нашата статија е посветена на безбедноста на спиењето на децата. Ова е многу важна тема што е толку малку опфатена во Русија.

Синдром на ненадејна смрт на доенчиња

Смртта во сон на детето во првата година од животот е поврзана со синдром на ненадејна смрт на доенчиња (SIDS). Сосема здраво бебе ненадејно умира во сон. Најчесто ваквите случаи се забележуваат за време на спиењето, поради што овој синдром се нарекува „смрт во лулка“. Бебињата во првата година од животот се најмногу изложени на ризик од СИДС; ризикот е особено висок кај бебињата во вториот и третиот месец од животот. 90% од сите случаи се јавуваат кај бебиња под 6 месеци.

Сепак, СИДС е само дел од условите што се под терминот „Ненадејна неочекувана смрт на доенчиња“ (SUDI). Значителен дел од случаите на СУД се случајна асфиксија и задушување во кревет.

Обезбедувањето на вашето новороденче безбедно да спие е најважниот чекор за намалување на ризикот од синдром на ненадејна смрт на доенчиња.

Неочекуваната смрт на бебе во сон е редок феномен во Русија регистрирани се само 43 случаи на 100.000 родени деца. Сепак, треба да се обрне внимание на безбедно управување со спиењето дури и ако тоа го спаси животот на барем едно дете!

Извори на информации за безбеден детски сон

Во Русија, за жал, никогаш не била спроведена насочена унифицирана кампања за информирање на родителите; има многу малку информации во отворените извори. Затоа бевме принудени да се свртиме кон странски извори, особено:

Американската академија на педијатри www.aap.org
Американска академија за медицина на спиење sleepeducation.com
Американска национална фондација за спиење www.sleepfoundation.org
Национален центар за истражување на спиење www.nhlbi.hih.gov
Извор на информации за спиење на доенчиња www.isisonline.org.uk
Извештаи за потрошувачи www.consumerreports.org
Комисија за безбедност на потрошувачки производи www.cpsc.org
Американскиот институт за СДВС www.SIDS.com
Алијансата SIDS www.firstcandle.com

Во иста просторија со родителите

Едно од првите прашања на кое родителите бараат одговор уште пред да се роди бебето е каде ќе спие? Важно е да знаете дека спиењето во иста просторија со родителите најмалку 6 месеци е многу поудобно и побезбедно! Важно е да се разбере дека спиењето во иста просторија со вашето бебе го намалува ризикот од СИДС за 50%.

Ќе можете брзо да слушнете и да реагирате ако вашето бебе плаче, подригнува или има проблеми со дишењето. Во Русија, речиси 100% избираат да спијат во иста соба со своето бебе до 1 година.

Дали е опасно да однесете дете во кревет?

Возрасните земаат деца од памтивек! Ова е старо колку и времето! Од античко време, децата и родителите спиеле заедно за топлина и удобност. Но, терминот „заспивање на бебето“ е познат уште од античко време. Што значи тоа? Тоа се ситуации во кои мајка, откако го ставила бебето во кревет до себе, го дои, заспива и случајно (ненамерно!) со градите или со друг дел од телото го притиска носот и устата на бебето, како резултат на што детето не може да дише. Спречувањето на ваквата состојба беше задача на земските лекари на царска Русија, како и на педијатрите на младата Советска Русија, од кои останаа пропагандни плакати.

Во текот на изминатите 20 години, научниците посветија многу време и напор на прашањето: Дали е опасно да ги носите децата во вашиот кревет? Прашањето за безбедноста на првата година од животот на детето кое спие заедно во ист кревет со родители или други луѓе денес е предмет на активно научни истражувања и контроверзии.

Резултатите од истражувањето се малку вознемирувачки. Денес, постои обемна статистика за трагични случаи поврзани со спиење во родителскиот кревет. Докажано е дека заедничкото спиење, дури и во отсуство на пушење и употреба на алкохол и дрога од страна на родителите, е висок ризик за развој на СУД кај доенчето.

Сепак, не сите истражувачи го поддржуваат овој став, нагласувајќи ги силните докази дека заедничкото спиење со бебе помага во поддршката на доењето. Постои мислење дека прашањето за безбедноста на заедничкото спиење со дете треба внимателно да се дискутира, имајќи го предвид културното ниво на семејството и личните верувања на родителите. Само јасен став по ова прашање е претставен Американската академија за педијатрија, што забранува заедничко спиење поради високиот ризик од развој на СУД, особено за децата во првите три месеци од животот, дури и ако родителите не пијат алкохол или пушат. Оваа позиција беше поддржана од Канада, Австралија и Океанија и повеќето земји во Европа и Азија.

Најдоброто решение за вас е да се погрижите вашето бебе да спие директно до вашиот кревет. Во лулка, во странично креветче или во кревет со страни, но не и во вашиот кревет!

Ќе ви биде полесно да го нахраните и смирите вашето бебе, а вие подобро ќе спиете, знаејќи дека сте ги презеле сите можни мерки да се осигурате дека вашето бебе не е во опасност.

Безбеден сон - Небезбеден сон

9 грешки во организирањето на безбеден детски сон на сликата погоре (десен блок):

спијте во посебна просторија
спие на ваша страна
позиција од глава до кревет
перница
две ќебиња
капа
креветчето е до прозорецот
креветчето е до радијаторот
без цуцла

Ако свесно сте избрале да Ко-Спиете

Ако, без разлика што ќе одберете, треба да ги минимизирате потенцијално опасните фактори. Нашите препораки ќе ви помогнат да создадете безбедна и удобна средина и да го минимизирате ризикот од проблеми:

Вашиот кревет треба да биде апсолутно безбеден за вашето бебе. Душекот треба да биде тврд, рамномерен, чаршафот да се растегне и прицврсти. Не треба да спиете на меки кревети со пердуви или водни душеци.
Користете штитници за креветот за да спречите вашето бебе да падне од него.
Ако вашиот кревет е притиснат на ѕид или мебел, секој ден проверувајте дали има празнини помеѓу креветот и ѕидот каде што детето може да падне.
Детето треба да лежи помеѓу мајката и ѕидот (не помеѓу мајката и таткото). Татковците, бабите, дедовците немаат мајчински инстинкт, па не можат да го почувствуваат детето. Често мајките се будатод најмало движење на бебето.
ВАЖНО! Ако откриете дека се будите само кога вашето бебе веќе гласно плаче, тогаш сериозно треба да размислите да го преместите вашето бебе во сопственото креветче.
Користете големи душеци за да се осигурате дека има доволно простор за сите што спијат

Избегнувајте заедничко спиење со вашето бебе ако имате прекумерна тежина бидејќи тоа може да доведе до опасни ситуации. Како да проверите колку е опасна вашата тежина? Ако вашето бебе се тркала кон вас затоа што душекот е премногу набиен под вас и се формира депресија, тогаш не треба да вежбате СС.
Отстранете ги сите перниции тешките ќебиња од вашиот кревет.
Не носете кошули и пижами со панделки и вратоврски, а долгата коса држете ја подалеку
Отстранете го целиот накит навечер
Не користете парфеми или креми со силни мириси
Не дозволувајте милениците да спијат во ист кревет со вашето бебе
Никогаш не го оставајте вашето бебе само во голем кревет, освен ако не сте сигурни дека е сосема безбедно.

Се препорачува бебето да спие на грб;
Ако вашето бебе се превртува самостојно, не треба да го превртувате на стомакот за да спие;
Се препорачува меките предмети како што се играчките, перниците, јорганот, потпирачот за глава за лулка, повиците и ќебињата да се вадат од лулката освен ако не се затегнати. Сите овие предмети се опасни и можат да предизвикаат задушување и ненадејна смрт;
Кога го покривате бебето со ќебе, се препорачува да го ставите бебето блиску до дното на лулката, така што неговите нозе ќе го допрат „долниот ѕид“ на креветчето. Се препорачува покривање со ќебе до висина на пазувите. Ќебето треба да се повлече и да се напика под душекот;
Се препорачува децата да се облекуваат во еден слој облека повеќе од возрасните;
Се препорачува главата и лицето на бебето да останат непокриени додека спие;
Препорачаната температура за загревање на детската соба или просторијата во која детето спие е 22 степени;
Се препорачува бебето да се стави на цврст душек во креветче или кошница што ги исполнува стандардите на Институтот за стандарди.
Докажано е дека спиењето во креветче или кревет за бебиња во спалната соба на родителите до шест месециго намалува ризикот.
Ставањето дете на мек кревет и/или во кревет за возрасен, без родители, го зголемува ризикот од смрт во лулката за 5 пати.
Се препорачува да се избегнува спиење заедно со родителите во ист кревет;
Се препорачува да не се пуши за време на бременоста и по раѓањето на детето во негова близина. Неодамнешните студии покажуваат дека 24-32% од смртните кревети настанале како резултат на тоа што детето било во близина на родители пушачи или во средина каде што имало пушење.
Респираторните заболувања се дополнителен фактор на ризик за смрт на креветчето.
Ако едниот родител пуши, релативниот ризик за развој на астма кај детето е 20% поголем од оној на децата чии родители не пушат.
Покрај познатите придобивки, доењето е заштитен фактор од смрт во лулка. Мајчиното млеко е богато со антитела против вирусни заболувања и помага во спречување на инфекции на респираторниот систем, што исто така може да биде фактор на ризик за ненадејна смрт на новороденче;
Користење на цуцла(цуцли) за време на спиењето, исто така, се чини дека е заштитен фактор. Се препорачува детето, дури и ако е хрането со мајчино млеко, да се навикне на цуцла, почнувајќи од еден месец. Детето со цуцла полесно се разбудува и реагира на ситуација опасна по живот;
Израелското Министерство за здравство

Израелското Министерство за здравство и асоцијацијата Атид
Во Израел секоја година ненадејно умираат околу 45 новороденчиња. 87% од ненадејните смртни случаи на новороденчиња во Израел се случуваат пред шестмесечна возраст. Во половина од случаите (50%) тоа се случува во зима, од јануари до март.

Меѓу причините:
прегревање како резултат на голема количина облека на детето.
Доенчињата ја регулираат својата телесна температура преку главата и лицето; ако го ставите вашето бебе на стомак, ризикот од ненадејна смрт во лулката се удвојува. Децата кои лежат на стомак се склони кон прегревање и тешко ја регулираат телесната температура. Вдишуваат воздух со намалена концентрација на кислород, сонот им е подлабок, помалку се подвижни за време на спиењето, качулка или разни предмети лоцирани во близина на детето можат да му го покријат лицето и да го блокираат слободниот пристап на воздухот.

Професорот Итамар Грото: „Особено во зима, родителите можат да спречат повеќето случаи на ненадејна смрт на дете ако ги следат правилата. Сезонскиот пораст на смртните случаи на креветчиња што го гледаме во Израел не постои во земјите каде што принципот на ставање на бебето да спие на грб е успешно асимилиран.
„Ризикот од смрт во лулка како резултат на бебе што спие на стомак е 5 пати поголем во зима, во споредба со 2,1 пати во лето“, објаснува д-р Анат Шварц, претседател на Атид здружението за истражување и превенција на Ненадејна смрт кај новороденчиња.
Стотици студии објавени во последните две децении покажуваат дека спиењето на страна може да доведе и до ненадејна смрт. Детето кое е заспано на страна може лесно да се преврти на стомакот. Употребата на различни уреди за прицврстување на страничните прагови исто така претставува зголемен ризик од задушување и смрт во лулката.
Со ставање на бебето само на грб, бројот на смртни случаи во лулка може да се намали за 50-70%.
Затоа, се препорачува од првиот ден новороденчето да се стави на грб за да се навикне детето да заспива во оваа положба.

Американските научници објавија резултати од истражување кои покажуваат дека обична цуцла може да го спаси животот на бебе кое спие. Откриено е дека цицањето цуцла го намалува ризикот од синдром на ненадејна смрт на доенчиња (SIDS) за 90 проценти.
Не е сосема јасно каков е ефектот на цуцлата кој спасува живот. Можно е таа (поради нејзината масивна рака) едноставно да не дозволи детето да се задуши, закопувајќи го лицето во перница или ќебе. Друго објаснување е дека цицањето цуцла помага во созревањето на респираторниот центар во мозокот.
Детето треба да спие во лежечка положба. Не треба да пушите во присуство на вашето бебе. Не треба да носите капи на него дома. Бебето треба да спие во сопственото креветче, но во иста просторија со родителите, барем во првите шест месеци.
Врска

Австралиските експерти од Институтот Монаш тврдат дека цуцлата може да заштити од синдромот на ненадејна смрт на доенчиња. Според нивното мислење, цуцлата овозможува подобра контрола на отчукувањата на срцето.
Сепак, се прави важно предупредување: цуцлата не треба да се дава додека не се воспостави режимот на доење (треба да помине околу еден месец). Треба да се откажете од цуцлите на возраст од 6-12 месеци.
Врска

Во моментов, Американската академија за педијатрија (ААП) препорачува здрави доенчиња да спијат на грб првата година од животот заради безбедност. Доенчињата кои спијат на грб се изложени на помал ризик од синдром на ненадејна смрт на доенчиња (SIDS), состојба која погодува приближно 4.000 доенчиња годишно во Соединетите држави.

Препорачаните безбедносни мерки вклучуваат:
Ставете го вашето бебе на грб за спиење и поттикнете го надгледуваното време на стомакот кога не спие
Понудете го вашето бебе цуцла при спиење
Ставете го вашето бебе на цврст душек без подлоги за браник
Покријте го душекот на вашето бебе со вграден чаршаф
Избегнувајте лабава постелнина, перници, плишани животни, утешители, вреќи со грав, водени кревети, софи или меки душеци
Не користете ќебиња за да го покриете вашето доенче и избегнувајте да ја покривате главата на бебето, наместо тоа користете облека за спиење, како што се вреќи за спиење или едноделна облека за спиење
Проверете дали вашето креветче е безбедносно одобрено
Избегнувајте употреба на клинови и позиционери
Бебињата треба да спијат во иста просторија со нивните родители, но не го делат истиот кревет
Одржувајте удобна собна температура, избегнувајќи провев и прегревање
Избегнувајте да го ставате вашето бебе премногу блиску до отвори за климатизација или греење
Не го изложувајте вашето бебе на пасивно пушење
Ако ја делите просторијата, не дозволувајте вашето бебе да спие на вашиот кревет, кауч или стол
Ако вашето бебе не спие постојано во креветче, користете корпа или преносливо креветче и применете ги истите безбедносни мерки
Не се препорачува употреба на монитори или уреди за намалување на SIDS.