Болни периоди, боли долниот дел на стомакот. Зошто ме боли стомакот за време на менструацијата?

Повеќето жени доживуваат непријатни сензации за време на менструацијата: периодична болка во долниот дел на стомакот, чувство на тежина и болка во млечните жлезди, зголемена раздразливост. Понекогаш стомакот толку многу боли за време на менструацијата што е невозможно да се прават нормални активности. Зошто се случува ова, и што да се прави во такви случаи?

Зошто има силна болка?

За време на менструалниот циклус, ендометријалната мукоза расте во матката, во која може да се всади оплодената јајце клетка. Ако јајцето не е оплодено, матката почнува да се собира на крајот на циклусот, исфрлајќи ја мукозната мембрана. Овој нормален физиолошки процес е причина за благи, болни сензации во долниот дел на стомакот во првите денови од менструацијата. Состојбата кога болката за време на „критичните“ денови е неподнослива, гинеколозите ја нарекуваат дисменореа.

Примарна дисменореа

Се јавува кога телото произведува прекумерни количини на простагландини, што доведува до силна контрактилна активност на матката. Обично, непријатноста во долниот дел на стомакот започнува 1-2 дена пред почетокот на менструалниот циклус и трае 3-4 дена. Оваа патологија се дијагностицира кај девојчиња на возраст од 16-25 години. Често придружени со главоболка, вознемирување на столицата и гадење. При ултразвучен преглед на карличните органи не се откриваат развојни аномалии. По раѓањето на детето или со возраста, болката станува помалку интензивна.

Секундарна дисменореа

Се појавува само неколку години по првата менструација. Во повеќето случаи, се дијагностицира кај жени постари од 30 години. Причината за силна болка е патолошки промени во внатрешните генитални органи. Следниве фактори може да доведат до развој на секундарна дисменореа: прекумерна стимулација на нервните завршетоци за време на контракции на матката, употреба на интраутерина направа, воспалителен процес во карличните органи, ендометриоза.

Ако болките во стомакот за време на менструацијата не се силни, краткорочни и тоа никако не влијае на вашиот начин на живот, тогаш нема потреба да се консултирате со гинеколог. Во спротивно, треба да посетите лекар што е можно поскоро, бидејќи силната болка може да биде симптом на воспалителна болест или малигна неоплазма.

Што да се прави?

Лекарите едногласно велат дека силната болка не може да се толерира, бидејќи негативно влијае на целокупната благосостојба, емоционалната лабилност и менталното здравје. Следниве начини можат да помогнат во намалувањето на абдоминалната болка за време на менструацијата:

• сува топлина (грејна подлога) и лесна, релаксирачка масажа на долниот дел на грбот и долниот дел на стомакот помагаат да се намали интензитетот на контракциите на матката;
• земање лекови против болки (Ибупрофен, Кетонов) и антиспазмодици (Spazmalgon, No-shpa) лекови;
• земање седативи (Persen, Fitosed) во случаи кога причината за болката е прекумерна ексцитација на нервниот систем;
• земање орални контрацептивни таблети во ситуации кога болката е предизвикана од хормонална нерамнотежа (строго е забрането самостојно да започнете со земање хормонални лекови, бидејќи тоа може да му наштети на вашето здравје);
• редовната физичка активност со низок интензитет (пилатес, јога, гимнастика, вежби) помага да се подобри тонусот и да се ублажат мускулните грчеви;
• секојдневно (освен деновите на менструацијата) бањите со морска сол 20 минути и контрастниот туш помагаат да се активира циркулацијата на крвта и да се ублажат спазмите во репродуктивниот систем;
• земањето инфузии и лушпи од лековити билки (магдонос, нане, танзи, ангелика, камилица, киселица, јагода) го нормализира менструалниот циклус;
• неколку дена пред почетокот и во првите денови од менструалниот циклус, неопходно е да се втрие мешавина од есенцијални масла во кожата на долниот дел на грбот и долниот дел на стомакот два пати на ден: бистрина жалфија (4 капки), равнец (5 капки), риган (5 капки), кантарион (50 ml). ); Прво мора да тестирате за алергиска реакција;
• редовното пливање промовира природна мускулна релаксација, подобрена циркулација на крвта и производство на хормонот ендорфин (природен лек за болка);
• Понекогаш лекарите советуваат да нанесете пакет со мраз завиткан во крпа на долниот дел на стомакот 10-15 минути.

• престанете да пушите и да пиете алкохол;
• обидете се да избегнете хипотермија и тежок стрес;
• одбијте или минимизирајте ја потрошувачката на зачинета или премногу зачинета храна, не пијте кафе во големи количини;
• Јадете храна богата со калциум секој ден, како што се јогурт и кефир.

Редовниот сексуален живот помага да се подобри снабдувањето со крв и да се релаксираат мускулите на гениталните органи, што доведува до намалување на болката за време на менструацијата.

Кога е неопходно да се консултирате со лекар?

• болката е толку интензивна што треба да земете слободен ден од работа и да лежите во кревет цел ден;
• болката не исчезнува 2-3 дена по почетокот на менструацијата;
• крварењето е обилно, трае повеќе од два дена, темните згрутчувања излегуваат од вагината заедно со крвта;
• долготрајната употреба на орални контрацептиви не ја намалува болката;
• силна болка за време на менструацијата се појави во средна возраст;
• земањето антиспазмодични и аналгетски лекови не го намалува интензитетот на болката;
• крварењето стана поинтензивно;
• болката во долниот дел на стомакот е придружена со дијареа, главоболка, гадење;
• менструалниот циклус е нарушен;
• телесната тежина нагло се намали.

Ако вашиот стомак силно ве боли за време на менструацијата, тогаш не можете да го игнорирате овој факт и не треба да ги следите популарните совети. Неопходно е што поскоро да се посети гинеколог и да се изврши преглед. Само по проучувањето на резултатите од тестовите и дијагностички процедури, лекарот ќе ја утврди причината за силната болка и ќе пропише соодветен третман.

17.03.2016

Многу жени и девојки се грижат за болка во долниот дел на стомакот за време или пред менструацијата. Всушност, ова е нормален феномен и не секогаш вреди да се грижите. Матката почнува да произведува исцедок, тоа се случува секој месец, но не за време на бременоста.

Излегува вишок содржина и со тоа матката се собира, предизвикувајќи непријатна болка. За да почнете да паничите, треба да разберете дали ве боли стомакот за време на менструацијата, предизвикувајќи грчеви.

Дијагностика

Ако жената или девојката доживее силна абдоминална болка, и таа продолжува долго време, тогаш тоа не е нормално. Ако болката го отежнува движењето, дури и во лежечка положба чувствувате силна тежина, тогаш итно треба да се консултирате со лекар. Можеби тоа е дисменореа.

Оваа болест може да се појави кај половина од сите девојчиња. Во основа, во првата фаза е невозможно да се идентификуваат причините за болеста, а таа поминува во блага форма, само кај 5-15% од жените се развива во тешка. Младите девојки често страдаат од оваа болест. За време на менструацијата започнува остра болка, понекогаш повраќање, вртоглавица, па дури и несвестица. Затоа, неопходно е да си обезбедите одмор во кревет околу 2-3 дена.

Симптоми

Ако дисменорејата е примарна, тогаш таа може да настанала како резултат на физички напор или психолошки проблеми.

Во случај на секундарна, може да има следниве причини:

• отекуваат карличните органи;
• карличните вени се шират;
• хормонална нерамнотежа во телото;
• венерични болести;
• дисплазија;
• воспаление на карлицата и други.

Со примарна дисменореа се јавува:

• чувство на болка;
• слабост;
• гадење;
• запек;
• несоница;
• можно црвенило на кожата.

И за време на секундарната фаза:

• дијареа;
• пулсот се зголемува;
• повраќање;
• температурата на телото се намалува.

Понекогаш најважниот симптом е болката за време на сексот.

Причини

Причините за болка во долниот дел на стомакот може да бидат болести на гениталните органи, на пример, воспалителни:

• ендометритис;
• оофоритис;
• салпингитис;
• циста на јајниците;
• полипи;
• ендометриоза;
• миома на матката.

Ако жената користи интраутерина контрацепција, на пример, спирала. Покрај тоа, може да има и акушерски проблеми: спонтан абортус, абортус, патолошки проблеми за време на бременоста.

Кога треба да посетите лекар?

Ако девојката или жената чувствува болка во долниот дел на стомакот, во секој случај треба да посети гинеколог, барем заради превенција. Не треба да го одложувате ова; подобро е веднаш да го откриете вашиот проблем отколку подоцна да потрошите многу пари на лекување и операција. Веднаш треба да посетите лекар ако:

• тешки периоди со болни сензации;
• температурата на телото е многу покачена;
• пред ова немаше болка во долниот дел на стомакот;
• сомневање за бременост;
• болката трае повеќе од 7 дена;
• акутна болка.

Методи на лекување

Третманот се одвива на два начина: со лекови и операција. Постојат три типа на третман со лекови:

1. Прогестогените се хормони кои го обновуваат ткивото на матката и ги релаксираат неговите мускули.
2. Контрацептиви се специјални орални хормонални контрацептиви кои можат да ја потиснат овулацијата. Притисокот врз матката постепено се намалува, а соодветно и на долниот дел на стомакот.
3. Антивоспалителни - тие се пропишани ако горенаведените лекови се контраиндицирани за жена, причините може да бидат различни. Овој лек треба да се користи само за време на менструацијата.

Операцијата влегува во игра кога една девојка или жена почнуваат да чувствуваат силна болка во долниот дел на стомакот.

Дали стресот може да влијае на болката во долниот дел на стомакот? Секако дека го прави тоа. Покрај тоа, не само за целиот период на менструација, туку и за вашата состојба и благосостојба. Доколку има проблеми на работа, на училиште, во семејството, сето тоа може да влијае на вашето здравје и да предизвика болки во долниот дел на стомакот.

Традиционални методи

Не само лековите можат да ја ублажат болката, туку и разни процедури кои ја опуштаат матката. Тоа е и корисно и пријатно.

Пијалоци

Зелениот чај ќе помогне да се справите со болката, особено ако додадете малку маточина или оригано. Можете сами да ја направите следната инфузија: исецкајте го коренот на целерот и истурете чаша вода (ладна), оставете да се вари два часа на топло место и земајте околу 2 лажички три пати на ден.

Процедури за вода

Топлата вода може да ги опушти мускулите на матката. Абдоминалната болка ќе се намали или целосно ќе исчезне. Можете да користите када или туш; користењето на двата методи ќе има позитивен ефект.

Топло

Неопходно е да се осигура дека просторијата е топла, а со тоа да се постигне минимален ефект на релаксација на матката, а нејзините контракции ќе се намалат. Најчесто се користи грејна подлога или шише исполнето со топла вода. Доволно е да го потпрете предметот на болното место некое време.

Лек против болки

Можете едноставно да пиете апчиња кои ја ублажуваат болката, тие можат да бидат аналгин, кетонал, ибупрофен. Контракцијата на матката се елиминира и болката исчезнува. Многу гинеколози советуваат да земаат лекови дури и пред почетокот на менструацијата.

Седатив

Ако има проблеми во животот кои ве прават нервозни, тогаш можеби долниот дел на стомакот ве боли поради стресни ситуации. Потоа треба да земете седатив; најдобро ќе ви помогнат валеријана или мајчина жлезда.

Контрацептиви

Тие ќе помогнат да се ослободите од болката што го зафаќа долниот дел на стомакот ако е силна. По некое време, овие апчиња ќе помогнат да се ослободите не само од болката, туку и од другите проблеми со менструацијата, на пример, тешките периоди и циклусот ќе се воспостави.

Физичка обука

Со помош на прошетки на свеж воздух, лесно џогирање, вежбање во фитнес клуб или дома со редовна гимнастика, можете да ја ублажите болката во долниот дел на стомакот.

Диетална храна

Понекогаш поради лошата исхрана се појавуваат проблеми со гениталиите. Почнува да ме боли долниот дел на стомакот. Затоа, неопходно е да се пресмета вашата исхрана, да се јаде само лесна и здрава храна. Месото и млекото генерално треба да се исклучат една недела пред менструацијата. Но, не сите видови на зеленчук и овошје имаат корисни својства за матката; тие исто така можат негативно да влијаат на благосостојбата на жената.

Ако сите овие лекови не помагаат да се ослободите од непријатните сензации кога боли долниот дел на стомакот, тогаш лекарот е секогаш подготвен да советува што да прави. Затоа, не треба да одложувате, треба да одите директно во болница за да не се развие многу посериозна болест во иднина.

Абдоминалната болка за време на менструацијата е многу чест симптом што го доживува секоја втора жена во репродуктивна возраст. Болните сензации се најинтензивни во првите денови од менструацијата и почнуваат да се намалуваат почнувајќи од третиот ден. Природата на болката обично е досадна, но понекогаш синдромот на болка може да изгледа како остра или прободувачка болка локализирана во долниот дел на стомакот. Оваа појава во медицината се нарекува дисменореа и најчесто се забележува кај нулипарите, како и кај оние кои имаат проблеми со тежината или страдаат од лоши навики.

Дисменорејата може да биде придружена со цела низа симптоми: главоболка, гадење, недостаток на апетит, слабост и замор. Најизразен знак за дисменореа е болката во долниот дел на стомакот. Некои жени чувствуваат болка во стомакот толку силна што не се во можност да извршуваат домашни и професионални активности. Во таква ситуација, важно е да знаете што да правите и на кои начини можете да го намалите интензитетот на непријатните сензации.

Досаѓање болка во долниот дел на стомакот е предизвикана од контракции на матката. Внатрешноста на матката е покриена со мукозни мембрани кои содржат голем број крвни садови и капилари. Оваа обвивка се нарекува мукозен слој или ендометриум. За време на периодот на овулација, ендометриумот произведува хормони неопходни за прицврстување на оплодената јајце клетка на ѕидовите на органот и понатамошен развој на ембрионот. Ако оплодувањето не се случи, се јавува отфрлање на ендометриумот, придружено со крварење на матката. Овој период од менструалниот циклус се нарекува менструација (медицинското име е регула).

На првиот ден од менструацијата, матката почнува интензивно да се собира за да се исчисти од згрутчување на крвта и крв акумулирана во нејзината празнина. Грчеви на ѕидовите на матката се причина за влечење, болни сензации во долниот дел на стомакот. Тие можат да имаат различен интензитет и да личат на слаби породилни контракции. Околу 35% од жените доживуваат многу интензивна болка за време на менструацијата и ја губат вообичаената способност за работа, па затоа е важно да знаат како брзо и ефикасно да се справат со болката.

Забелешка!Интензитетот на болката на почетокот на менструацијата зависи од возраста на жената, начинот на живот и наследните фактори. Жените чии мајки или баби страдале од дисменореа имаат поголема веројатност да доживеат сличен синдром. Истата клиничка слика е забележана кај жени со ограничена подвижност или седентарен начин на живот.

Фреквенција на дисменореа кај жени на возраст од 18 до 45 години

Дали треба да пијам апчиња?

За да се ослободите од болката предизвикана од контракции на матката, дозволено е да се земаат антиспазмодици. Ова е група на лекови против болки чие дејство се заснова на слабеење на грчеви на мазните мускулни влакна и крвните садови (кога се користат системски, спазмот целосно престанува). Најпопуларниот лек во оваа група е „ No-shpa"(аналоген -" Дротаверин"). За да се елиминира болката за време на менструацијата, може да се зема во таблети (1 таблета 2-3 пати на ден) или да се даваат интрамускулни инјекции. За силна болка, најдобро е да се користи формата за инјектирање на лекот, а по прекинот на акутниот напад, да се префрли на орална администрација.

Друг добро познат и достапен антиспазмодичен е „ Папаверин" Најдобро се користи во ректални супозитории. Дневната доза е 1-2 супозитории, текот на употребата не треба да надминува 3-5 дена. Ако болката не престане по завршувањето на менструацијата, треба да се консултирате со лекар. „Папаверин“ помага брзо да се олесни состојбата на жената и да се врати нејзината способност за работа, но нема да биде можно целосно да се ослободите од непријатните сензации за еден ден.

Ако вашиот стомак многу ве боли за време на менструацијата, можете да користите комбинирани лекови со антиинфламаторно, антиспазмодично и аналгетско дејство. Тие вклучуваат комплексни лекови " Спазмалгон"И" Пенталгин" За ублажување на умерена болка, дозволена е еднократна доза на нестероидни лекови со антиинфламаторно дејство. Тоа може да биде:

• "Ибуфен";
• „Момент“;
• "Ибупрофен";
• „Нурофен експрес“;
• „Следно“.

Важно!Точната доза на кој било лек е наведена во упатствата. Не е препорачливо да се користат лекови со антиспазмодично и аналгетско дејство повеќе од 3 дена по ред без консултација со лекар. Некои, како што се производите базирани на ибупрофен, може да предизвикаат сериозни несакани ефекти доколку се земаат долгорочно, па затоа треба да се користат само за ублажување на акутната болка.

Хербален лек за болни периоди

Некои лековити билки и билки можат да помогнат при болната менструација, па пред да земете апчиња, можете да се обидете да се ослободите од болката со народни лекови. Експертите го препознаваат чајот од ѓумбир како најефикасен за дисменореја. Коренот од ѓумбир содржи многу гликозиди, естери и фитонциди - природни материи со антибактериско и аналгетско дејство. За подготовка на напитокот најдобро е да користите свеж ѓумбир, но доколку го нема, ќе делува и сувиот зачин (1 лажица свеж ѓумбир = 0,5 лажица исушен корен).

За да подготвите чај, потребно е:

• изрендајте или исечкајте мало парче корен од ѓумбир (2-3 см) со нож;
• истурете чаша врела вода;
• додадете малку цимет;
• оставете 7 минути.

Во готовиот чај можете да додадете неколку листови нане, парче лимон и малку шеќер. Терапевтскиот ефект се јавува 15-30 минути по консумирањето.

Важно!Пијалокот од ѓумбир е контраиндициран за жени со болести на дигестивниот систем (особено во акутната фаза) и патологии на крвта. Ако вашите менструации се обично долги и тешки, исто така е подобро да го избегнувате овој метод.

Чај од нане со мелиса

Мешавина од нане и маточина има изразен аналгетски ефект. За да направите чај кој ќе ви помогне да се ослободите од болките за време на менструацијата, потребно е:

• измешајте по 2 g нане и маточина (можете да користите свежи или сушени билки);
• додадете 4-5 капки масло од маточина и 250 ml врела вода;
• оставете 5-7 минути.

Ако немате масло од маточина дома, можете да користите кора од цитрус: портокали, лимони, грејпфрути (5 g по чаша пијалок). Препорачливо е да го пиете овој чај секој ден додека не ви заврши менструацијата. За превенција, можете да пиете една шолја по будењето и 1-2 часа пред спиење.

Чај од камилица со малини

За овој метод е многу важно да се користат малини, а не лисја. Факт е дека листовите од малина ја стимулираат контракцијата на мускулните влакна и може да доведат до спротивен ефект. Некои трудници, сакајќи да го забрзаат пристапот на породувањето, пијат пијалок направен од листови од малина за да предизвикаат појава на контракции.

За да постигнете релаксација на мускулите на матката, треба да подготвите чај строго според рецептот подолу:

• Истурете 1 лажица цветови од камилица во 300 ml врела вода;
• додадете 15 гр сушени малини (бобинки);
• оставете 10 минути;
• додадете прстофат цимет и малку природен мед.

Општо зајакнувачки и смирувачки ефект има и чајот од камилица со малини, затоа се препорачува за жени со тешки клинички манифестации на ПМС и нарушување на емоционалната стабилност за време на менструацијата.

Видео: Како да се ублажи болката за време на менструацијата: природни лекови

Термички третмани

Процедурите за затоплување се одличен начин за ублажување на грчеви во мускулите, но тие можат да се направат само ако постои целосна доверба во отсуство на воспалителен или гноен процес. Не треба да го загревате желудникот ако имате воспалено слепото црево, па затоа најдобро е да се консултирате со вашиот лекар пред да користите некој од методите подолу.

Шише со топла вода на стомакот

Грејната рампа на стомакот е најлесниот начин за загревање на мускулите на матката

Најлесен начин за загревање на мускулите на матката е да поставите грејна рампа со топла вода на долниот дел на стомакот. Лекарите советуваат грејната подлога да се замени со топла пелена, која мора да се пегла од сите страни неколку пати. Овој метод се смета за понежен и не предизвикува егзацербации ако има низок степен на воспалителни процеси во карличните органи.

Чувајте го топло не повеќе од 15 минути и не повеќе од 2 пати на ден. Ако после ова болката не исчезне, треба да се консултирате со лекар за да ги исклучите гинеколошките заболувања.

Топол туш

Не се препорачува земање топли бањи за време на менструацијата, но топол краток туш совршено ќе го ублажи заморот, ќе обезбеди хигиена на телото и ќе помогне да се елиминираат болните сензации. Додека се туширате, можете нежно да го масирате стомакот со ракавица за масажа или крпа за миење - ова ќе ги опушти мускулите и ќе го олесни спазмот.

Топла масажа

Абдоминалната масажа исто така може да ја намали сериозноста на болката, особено ако додадете топло масло во процедурата. Можете да користите индустриски произведени козметички масла со додавање на бибер и други адитиви за затоплување, или кое било есенцијално масло загреано во водена бања на температура од 36 °. Маслото од грејпфрут, бергамот и шафран може да се користат како антиспазмодици. Ако тие се недостапни, дури и масло за масажа за бебиња или растително масло со добар квалитет ќе го направат тоа.

Важно!Во никој случај маслото не треба да се загрева премногу жешко, бидејќи тоа може да предизвика изгореници на кожата.

Видео - болна менструација

Видео - Тешка болка за време на менструацијата: што да правам?

Улогата на режимот за пиење во спречувањето на дисменореа

Понекогаш болните сензации на почетокот на менструацијата може да бидат предизвикани од тешка дехидрација. Со крв жената губи многу течност, а доколку во овој период не добие доволно течност, телото ќе доживее недостаток на влага, која се изразува со болки во долниот дел на стомакот. Може да се разликува од грчеви во матката по природата на сензациите: со дехидрација, синдромот на болка обично е досаден или умерено акутен. Интензитетот ретко е многу висок, но на некои жени со низок праг на болка им е тешко да се справат дури и со такви сензации.

За да пиете за време на менструацијата, подобро е да изберете чиста вода, негазирана минерална вода, билни чаеви и инфузии, лушпа од бобинки и компоти од сушено овошје. Соковите од зеленчук и овошје се корисни. Но, подобро е да избегнувате алкохол, силен чај, какао и кафе во овој период.

За да се обезбеди најмалку болен можен период, на жените им се препорачува да ги следат советите подолу. Тие ќе помогнат да се подобри вашата општа состојба и да се намали сериозноста на непријатност.

1. Физичката активност треба да биде секојдневна, дури и за време на менструацијата. Неопходно е да се исклучат грчењето, кревањето тешки и свиткување од секојдневната рутина.
2. Една недела пред почетокот на менструацијата, во исхраната треба да вклучите повеќе салати од зеленчук, лиснат зеленчук, овошни сокови и свежи бобинки.
3. Препорачливо е целосно да престанете да пушите и да пиете алкохол, бидејќи тие придонесуваат за губење на течности.
4. Доколку сте принудени да земате антикоагуланси (лекови кои ја намалуваат вискозноста на крвта), се препорачува да се консултирате со лекар и евентуално да ја прилагодите дозата за периодот на менструацијата.

Следејќи ги овие едноставни совети, можете да ги ублажите болните периоди и да го подобрите квалитетот на вашиот живот во овој период. Ако и покрај сите напори болката не исчезне, дозволена е употреба на лекови или рецепти за традиционална медицина. Ако болката продолжи по завршувањето на менструацијата, треба да се јавите кај вашиот локален гинеколог за да ги дознаете можните причини.

Болката во долниот дел на стомакот кај повеќето жени за време на менструацијата е нормална појава со која се среќаваат секој месец. Најсилните болки за време на менструацијата се чувствуваат во првите денови, а почнувајќи од третиот ден, нејзиниот интензитет постепено се намалува. Менструалните болки се мачни по природа, но синдромот на болка има форма на колика и акутна болка во долниот дел на стомакот. Овој феномен обично се нарекува, најчесто ги погодува младите, нулипарите, како и жените кои се со прекумерна тежина и имаат штетни зависности.

Дисменореата се дијагностицира кога болната дисрегулација на жената е придружена со цела низа патолошки симптоми, вклучувајќи главоболки, гадење, слабост и замор. Кај некои жени, силните болки во долниот дел на стомакот за време на менструацијата ги спречуваат да ги извршуваат домашните работи и значително ја намалуваат нивната продуктивност, па затоа треба да ги знаете главните причини кои предизвикуваат болка и да можете да се справите со нив.

Во оваа статија ќе научите зошто стомакот ве боли за време на менструацијата и што да направите ако сензациите се многу силни.

Што може да боли и придружните симптоми

- ова е нормален процес кој се јавува кај сите жени во репродуктивна возраст секој месец, почнувајќи од пубертетот и до почетокот на менопаузата, кога репродуктивната функција избледува. За време на менструацијата, жената чувствува одредена непријатност и има дополнителна потреба да се усогласат со хигиенските стандарди.

Многу често, процесот на отфрлање на внатрешниот слој на матката е придружен со менструални болки, тие личат на краткорочни грчеви во долниот дел на стомакот, кои исчезнуваат на вториот ден од менструацијата.

И биолошките и механичките процеси се вклучени во чистењето на телото при регулација. Нервниот систем испраќа сигнал до мускулите на гениталните органи, предизвикувајќи им спазам. Она што всушност боли за време на менструацијата се стегачките ѕидови на матката, кои на тој начин ги истиснуваат ексфолираниот ендометриум и крвта низ вагината. Целиот процес е контролиран од импулси кои минуваат низ нервните клетки. Болката се чувствува само кога има недоволна исхрана на нервните клетки, како резултат на што тие ги запираат нервните импулси.

Обично, болката почнува да се чувствува во пресрет на менструацијата, во тој случај можеме да зборуваме за присуство на дисменореа. Ова е медицинскиот назив за состојба во која стомакот многу боли за време на менструацијата. Природата на болката обично е болна, прободување или грчеви; долниот дел на стомакот на жената се влече, а болката може да зрачи и во пределот на бубрезите или долниот дел на грбот. Благата болка е карактеристична за менструацијата, доколку се засили, дефинитивно треба да побарате помош од лекар, бидејќи тие се единствениот симптом на некои опасни гинеколошки заболувања, вклучително и онкологијата. Но, дури и во отсуство на очигледни причини, силната болка во некои случаи може да бара медицински третман.

Ако причината за болката за време на регулацијата се болести и инфекции во органите на репродуктивниот и уринарниот систем, тогаш може да се забележат придружни симптоми:

• болка во грбот и сакралната област;
• тежина и болка во долните екстремитети;
• општа слабост и лошо здравје;
• емоционални замавнувања, во кои агресивноста и раздразливоста се заменуваат со целосна апатија.

Интензитетот на болката варира за секоја жена и зависи од карактеристиките на телото, неговата општа состојба, наследноста и начинот на живот на жената. Околу 32% од жените на возраст од 18 до 25 години доживуваат многу силна болка, која има штетно влијание врз перформансите и го нарушува нивниот нормален начин на живот. На возраст од 25-35 години, овој процент малку се намалува и изнесува 28%, а на возраст од 35-45 години, речиси 40% од припадничките на понежниот пол доживуваат месечна болка. Изборот на третман за оваа патологија ќе зависи од видот на дисменореата и нејзината сериозност.

Класификација и степени на отстапувања

Најчесто желудникот силно боли првиот ден од менструацијата, а почнувајќи од вториот ден болката се намалува. Ако жената доживее силна болка во пресрет на менструацијата и ги придружува сите нејзини менструации, тогаш се поставува дијагноза на дисменореа. Во зависност од причините за појава, се разликуваат два вида на патологија:

• примарна дисменореа или функционална. Се дијагностицира кога телото произведува зголемено количество на простагландини, кои предизвикуваат прекумерна контракција на мускулите на матката. Во овој случај, болните сензации се појавуваат во пресрет на менструацијата и продолжуваат уште 3-4 дена. Овој тип на дисменореа е типичен за девојчиња на возраст од 16-25 години. Придружните симптоми вклучуваат главоболка, дијареа и гадење. Бидејќи болката во овој случај не е поврзана со никакви патологии, ултразвукот нема да покаже никакви развојни аномалии или лезии во карличните органи. Ситуацијата може да се подобри со возраста или по раѓањето на детето;
• секундарна или стекната алгоменореа. Најчесто се јавува кај жени по 30-годишна возраст. Причината за таквата дисменореа може да биде прекумерна ексцитабилност на нервните корени за време на контракции на матката, воспаление и патологија во органите на репродуктивниот систем и ендометриоза. Болни сензации може да бидат и реакција на телото на интраутериниот уред.

Во случај кога со текот на годините, болките за време на менструацијата остануваат на исто ниво на интензитет, тогаш тие обично се нарекуваат компензирани, но ако се зголемуваат со секој циклус, тоа се декомпензирана болка.

Во зависност од интензитетот на менструалната болка, постојат 4 степени на дисменореа:

1. Нулта степен. Болката е блага, поднослива и не бара лекови против болки.
2. Првиот степен се карактеризира со умерена болка, која е придружена со депресија, нарушувања на дигестивниот систем и главоболки. Може да се чувствувате малку лошо и поспани, но жената останува неспособна и сè уште е физички активна. Кај 40% од жените оваа фаза на алгоменореа се манифестира уште од првата менструација. По породувањето или со возраста, ситуацијата се менува и до крајот на репродуктивната функција, околу четвртина од сите жени живеат со умерено болни периоди. Ако болката е на исто ниво, тогаш не треба да се преземаат мерки, доволни се 1-2 таблети против болки во посебни случаи. Доколку се зголемат, потребна е задолжителна консултација со специјалист.
3. Вториот степен е силна менструална болка, придружена со гадење, треска, вртоглавица, болка слична на мигрена, општа слабост и раздразливост. Аналгетиците и седативите помагаат да се поправи ситуацијата.
4. Третиот степен на дисменореа се дијагностицира со многу силна болка во долниот дел на стомакот, која започнува 2 или дури 3 дена пред регулацијата, а поминува само со нејзиниот крај. Дополнително, температурата на телото може да се зголеми, може да се појават силни главоболки, кои може да предизвикаат повраќање, срцевиот ритам може да стане непостојан и може да се појават проблеми со срцето. Жената може да се онесвести, да ја изгуби способноста за работа, а обичните лекови против болки од кабинетот за домашни лекови не можат да се справат со ситуацијата. Ова е многу опасен степен на алгоменореа, што може да доведе до нарушување на менструалниот циклус, па дури и да предизвика неплодност. Често во оваа фаза на дисменореа, исто така се дијагностицираат истовремени болести на репродуктивниот систем или блиските органи.

Зошто болката се јавува за време на менструалните периоди?

Кај адолесцентите најчесто се дијагностицира примарна алгоменореа, поврзана со абнормална положба на матката или абнормален развој на репродуктивните органи. Често, по првото раѓање, болката за време на менструацијата кај жени со примарна дисменореа престанува да предизвикува непријатност.

Ако дисменореата се појави по пубертетот, тогаш се смета дека е секундарна; таквата абдоминална болка може да биде предизвикана од различни причини:

• контракции на матката. Ова е главниот фактор што предизвикува силна болка за време на регулативниот период, дури и за време на менструалниот циклус, кој продолжува без никакви нарушувања. Контракцијата на мазните мускули кои ги сочинуваат ѕидовите на матката е предизвикана од хормонот простагландин; колку е повисоко неговото ниво, толку е поголема контрактилноста на мускулите на матката. Нормално, овој хормон е одговорен за навремено чистење на матката од ексфолиран ендометриум, но со неговата зголемена концентрација, интензивните мускулни контракции предизвикуваат жената да чувствува болка. Од овој хормон зависи не само интензитетот, туку и природата на болката;
• Критичните денови се особено болни ако жената има генитални заболувања. Неподнослива болка при регулација се јавува со ендометриоза, фиброза на матката и воспалителни процеси во органите на репродуктивниот систем. Синдромот на болка може да сигнализира постоечка болест или да биде последица на веќе елиминирана гинеколошка болест;
• Недостатокот на одредени микроелементи може да доведе до нарушување на менструалниот циклус, што резултира со болни периоди. На овој начин, може да се појави недостаток на калциум и магнезиум во телото на жената;
• генетска предиспозиција. Ако најблиските роднини на жената страдале од силна менструална болка, тогаш и таа е изложена на ризик. Не само болката, туку и патологиите што ги предизвикуваат може да се наследат;
• Нерамнотежа на хормоните и, како резултат на тоа, болни менструации може да бидат предизвикани од стрес и лоша исхрана.

Ако болката за време на менструацијата не исчезне дури и по земањето лекови против болки, тие можат да бидат предизвикани од следниве фактори:

• свиткување и поместување на матката. Ако се работи за вродени аномалии, тогаш постои голема веројатност болката да исчезне по породувањето;
• авитаминоза;
• остар пад на нивото на прогестерон;
• цисти и полипи во јајниците;
• спонтан абортус;
• емоционален пренапон, состојба на шок;
• адхезии;
• синдром на полицистични јајници;
• хормонална нерамнотежа предизвикана од хиперактивна тироидна жлезда;
• интраутерина направа;
• прекумерна ексцитабилност на нервниот систем;
• синдром на преоптоварување на карлицата;
• стеноза на грлото на матката;
• неодамнешни операции, вклучувајќи абортус, породување;
• седентарен начин на живот;
• малигни тумори.

Доколку болката во текот на процедурата е поднослива и трае кратко, нема потреба од паника, но доколку болката е силна, неопходна е консултација со специјалист.

Дијагностика

За да се утврди точната причина зошто жената доживува силна болка за време на менструацијата, неопходно е да се подложи на сеопфатен преглед. Таа мора да ги вклучува следните активности:

• орална анкета, за време на која гинекологот прави целокупна слика и прави претпоставка за можната причина за менструалната болка;
• гинеколошки преглед на стол и палпација на млечните жлезди;
• Ултразвучно испитување на органите на репродуктивниот систем;
• тестови на крвта за хормони;
• брис за флора и цитологија, вториот ќе помогне да се утврди присуството на сексуално преносливи болести.

Во некои случаи, може да биде потребна хистероскопија или лапароскопија, како и дополнителни консултации со специјалисти (хирург, ендокринолог, психолог итн.).

Кога да одите на лекар

Ако стомакот многу боли за време на менструацијата, ова може да биде еден од знаците за сериозни проблеми со здравјето на жената, а без помош на гинеколог нема да биде можно сами да ги отстраните. Треба да посетите специјалист во следниве случаи:

• поради болката, перформансите се намалуваат толку многу што жената е принудена да земе слободен ден од работа и да лежи во кревет;
• ако менструацијата ви трае 2-3 дена, а болката не се намалува во интензитет;
• крварењето е обилно повеќе од 2 дена, а во исцедокот има големи, темни згрутчувања;
• ако жената долго време систематски зема хормонални контрацептиви, а болката за време на регулацијата не го намалува нејзиниот интензитет;
• ако болните периоди почнуваат да и пречат на зрела жена;
• ако лекови против болки и антиспазмодици не се во можност да ја смират болката;
• ако интензитетот на крварење за време на регулацијата само се зголемува;
• кога, покрај болката во долниот дел на стомакот, има главоболка, гадење и дијареа;
• менструалниот циклус е нарушен;
• жената драстично изгубила тежина.

Ако ги имате симптомите наведени погоре, веднаш треба да побарате помош од специјалист кој по сеопфатна дијагноза ќе може да ја утврди причината за болката и да ви препише правилен третман.

Начини за намалување на болката

Експертите велат дека каква било болка не може да се толерира, бидејќи не само што има штетен ефект врз емоционалната состојба, туку може да му наштети и на физичкото и на психичкото здравје. Ако жената доживее силна болка за време на регулацијата, пред сè се препорачува да се консултира со гинеколог, но ако тоа не е можно, постојат неколку начини како да се помогне со болката при регулација:

• Термичките процедури совршено ги ублажуваат грчевите на мускулите, но тие не можат да се користат при воспалителни или гнојни процеси, како и при воспаление на апендицитис. Ако не ја знаете точната причина за силната менструална болка, тогаш нема потреба да експериментирате со процедурите за затоплување. Ако причината е мускулен спазам, тогаш топлата вода ќе биде најдобра помош. Се нанесува на долниот дел на стомакот четвртина час, но не повеќе од два пати на ден. Понежен метод на загревање е да се нанесе топла пелена, која се пегла од неколку страни;
• процедури за вода. Топлата бања е релаксирачка, но во редовни периоди подобро е да ја замените со краток топол туш. Оваа постапка ќе го елиминира заморот и ќе ја ублажи болката, а можете дополнително да го масирате стомакот со крпа за миење за да ги опуштите мускулите и да го олесните спазмот;
• можете да направите компресија со морска сол и да ја нанесете на долниот дел на стомакот, ова ќе ја отстрани болката за време на регулацијата;
• масирајте со топла мала која содржи адитиви за затоплување или есенцијални масла, кои се претходно загреани во водена бања до температурата на телото. Етеричните масла од шафран, бергамот и грејпфрут ги ублажуваат грчевите, но можете да ги замените со редовно масло за масажа за бебиња. Пред масажа, не заборавајте да ја измерите температурата на загревање на маслото за да спречите термичко изгорување на масираното место. Движењата за масажа долж стомакот и долниот дел на грбот треба да се прават во насока на стрелките на часовникот, тоа ќе го намали притисокот врз абдоминалната празнина. Ако жената нема алергија, тогаш можете да втриете состав од есенцијални масла во долниот дел на стомакот и долниот дел на грбот во текот на целиот период, кој вклучува 4 капки масло од жалфија, 5 капки масло од риган и ајдучка трева и 50 мл Св. Масло од кантарион;
• ако болните менструации се предизвикани од дехидрација, која често ја придружува големата менструална загуба на крв, тогаш третманот е едноставно да се нормализира режимот на пиење. Ако има недостаток на течност во телото, болката во долниот дел на стомакот ќе биде досадна или остра, но во никој случај не наликува на грчеви. Типично, болката од овој вид не е премногу интензивна, но може да предизвика непријатност кај жените со низок праг на болка. Недостатокот на течност можете да го надополните со изворска вода, негазирана минерална вода, чаеви и билни инфузии, компоти од бобинки и лушпи од сушено овошје. Можете да пиете свежо овошје, но подобро е да не пиете алкохол, силен чај, кафе и какао;
• Корисно е не само во текот на целиот циклус, туку и во редовни периоди да се вклучите во не премногу интензивна физичка активност, која го подобрува тонусот и ги елиминира спазмите - пилатес, гимнастика, јога, утрински вежби и пливање;
• некои експерти препорачуваат да се нанесе пакет со мраз на долниот дел на стомакот, но не повеќе од 10-15 минути; овој совет не е поддржан од сите гинеколози, па пред да го користите, треба да се консултирате со вашиот лекар;
• Физиотерапевтските процедури – електрофореза, акупунктура, авто-тренинг, психолошка терапија итн. – можат да се справат со менструалните болки;
• треба да ја подобрите психо-емоционалната состојба, да се опуштите, за ова можете да прочитате книга или да гледате интересен филм, да одите во кино или да поминете време во друштво на некој близок. Позитивните емоции можат да го намалат интензитетот на болката;
• заземете ја феталната положба. Оваа положба ги ублажува грчевите и ги релаксира мускулите. За позитивен ефект, жената треба да лежи на страна, да ги повлече нозете до градите и да легне, или уште подобро, да спие.

Во особено тешки случаи, лекувањето на болката за време на менструацијата не може да се направи без лекови.

Дрога

Во некои случаи, за да се справи со болката за време на регулацијата, лекарот и го препишува на жената. Обично се препишуваат лекови од неколку групи со различни механизми на дејство:

• гестагени;
• хормонски контрацептиви во форма на таблети;
• нестероидни антиинфламаторни лекови.

Првата група на лекови влијае на секреторните промени во мукозниот слој на матката, но не влијае на функцијата на овулацијата. Активно се користат прогестерон и тестостерон. Овие вештачки хормони го намалуваат тонот на матката и количината на произведени простагландини и ја намалуваат ексцитабилноста на нервните корени лоцирани во мускулите на матката.

Употребата на хормонски контрацептиви има корисен ефект врз хормоналните нивоа на жената и го нормализира нејзиниот менструален циклус. Апчињата за контрацепција ја потиснуваат функцијата на овулацијата, го намалуваат интензитетот на менструацијата и ја потиснуваат нервната ексцитабилност и тонот на матката. Затоа, со систематска употреба на орална контрацепција, менструалните болки значително се намалуваат. Прогестините и оралните контрацептиви имаат долготраен ефект.

Ако жените имаат контраиндикација или прекумерна чувствителност на хормонски лекови, за менструални болки, лекарот може да препише нестероидни лекови кои го намалуваат нивото на простагландини, но ефектот од нивната употреба ќе се забележи 2-6 часа. Оваа група на лекови вклучува Миг, Диклофенак, Кетопрофен, Нимесил, Ибупрофен, Нурофен Експрес, Следно, Ибуфен.

• антиспазмодици. Тие ги ослабуваат спазмите на мазните мускули и крвните садови. Најпознати лекови од оваа група се Дротоверин. За ублажување на грчеви, доволно е да земете 1 таблета, можете да ја повторите дозата 2-3 пати на ден. Можете исто така да користите интрамускулни инјекции, тие побрзо ја ублажуваат болката. Антиспазмодикот Папаверин има поблаг ефект, се произведува во форма на ректални супозитории. Мора да се стави во 1-2 свеќи 3-5 дена, има кумулативен ефект, така што не треба да очекувате молскавично брз ефект;
• ако, покрај болката, има и други непријатни симптоми, експертите препорачуваат употреба на лекови со сложено дејство кои не само што ја ублажуваат болката, туку и го елиминираат спазмот и воспалението. Пенталгин, исто така, припаѓа на оваа група на лекови;
• ако болката за време на регулацијата предизвикува прекумерна возбуда на нервниот систем, може да се препишат седативи (Persen, Fitosed).

Вреди да се спомене посебно за добро познатиот Аналгин. Овие таблети претходно се користеа за ублажување на каква било болка. Повеќето жени сè уште го користат за менструални болки, иако Analgin има премногу несакани ефекти, кои се елиминираат во современите аналози. Бидејќи овој лек може да предизвика крварење и да го намали производството на бели крвни зрнца, треба да се користи само ако другите лекови се неефикасни. За благи болки, можете да го користите парацетамолот; жените го избираат овој лек поради неговото брзо дејство, иако за силни болки тој е бескорисен.

Секој лек чие дејство е насочено кон елиминирање на болката има голем број на контраиндикации и несакани ефекти, па затоа треба да го препише исклучиво лекар, врз основа на дијагнозата и општата здравствена состојба на пациентот.

Помош од народни лекови

Постојат многу народни лекови кои можат да ги смират менструалните болки, тие лесно се подготвуваат дома. Важно е да се запамети дека земањето на кој било лек од алтернативна медицина треба да се договори со вашиот лекар.

Ајде да зборуваме за најефективните народни рецепти кои ќе помогнат да се справите со менструалните болки:

• чај од ѓумбир. Коренот од ѓумбир содржи многу фитонциди, естери и гликозиди кои можат да ја ублажат болката и да имаат антибактериско дејство. За да подготвите чај, треба да земете 1 лажичка рендан, свеж или половина сув корен од ѓумбир, истурете вода што врие, додадете прстофат цимет и оставете да отстои 6-7 минути. Напитокот може да се надополни со лист од маточина, парче лимон или засладен со шеќер. Една жена ќе може да го почувствува ефектот на чајот во рок од половина час. Овој рецепт не е погоден за жени со акутни заболувања на дигестивниот систем и крвни заболувања. Чајот од ѓумбир, исто така, не треба да се пие за време на тешки периоди;
• чај од нане со маточина. Оваа билна мешавина има изразен аналгетски ефект. За да го подготвите напитокот, измешајте 2 g суви или свежи листови од нане и маточина, додадете 4-5 капки масло од маточина и истурете чаша врела вода. Чајот се вари 6-7 минути. Шисандра може да се замени со 5 гр кора од портокал, лимон или друга кора од цитрус. Пијте чај дневно додека не заврши регулацијата. Може да послужи како профилактички, за таа цел се зема секој ден наутро и неколку часа пред спиење;
• чај од камилица со малини. Во овој рецепт се користат малини, а не лисја, бидејќи вторите, напротив, помагаат да се зајакнат контракциите на матката. Лажица фармацевтска камилица истурена во чаша врела вода, во која се додаваат 15 гр суви малини, ќе помогне да се елиминираат мускулните грчеви во матката и со тоа да се ублажи болката. Напитокот се става 10 минути, па се додава малку цимет и мед. Овој чај не само што ќе ги смири и ублажи спазмите, туку ќе има и општо зајакнување на женското тело;
• Билни лушпи со конска опашка и мечкино грозје ќе помогнат да се ослободите од болката, но имаат диуретично дејство. Треба да го пиете овој лек пред менструацијата;
• Чајот со коча билка ќе помогне да се смират и релаксираат мускулите на матката;
• Инфузијата на оригано ќе помогне да се ослободите од грчеви не само во матката, туку и во цревата, што значително ја ублажува состојбата на жената за време на нејзиниот период. Лажица суви суровини се истура во чаша зовриена вода и се внесува некое време, земајќи три пати на ден пред јадење;
• Лушпа од кора од вибурнум покажува добра ефикасност во борбата против менструалната болка. 4 лажички. сува кора, се додава 0,25 литри вода и се вари половина час. Пијте една лажица пред јадење;
• Јагодите исто така делуваат добро.

Физичка вежба

Експертите развија цела низа физички вежби кои ви овозможуваат, без употреба на лекови, да се ослободите од не само силната менструална болка, туку и од придружните симптоми. Следниве вежби може да се изведуваат секој ден за превенција и за време на менструацијата за ублажување на болката:

• легнете на грб, свиткајте ги колената и ставете ги стапалата на подот. Рацете се поставени по телото со дланките свртени кон подот. При кратко издишување, се прави непречено отклонување на абдоменот неколку минути. Мускулите целосно се релаксираат. Повторете 4 пати;
• треба да легнете на грб со задникот поставен што е можно поблиску до ѕидот, а нозете кренати нормално на подот, а потоа нозете се свиткаат во колената. Треба да останете во оваа позиција 4-5 минути;
• Треба да легнете на грб, да ги исправите нозете, да ја повлечете едната нога до брадата, а другата да ја оставите на подот. Треба да поминете 2-3 минути во оваа положба, а потоа да ја направите вежбата на другата нога;
• треба да се качите на сите четири и да ги потпрете лактите на подот, треба да ја држите главата меѓу рацете. Треба да останете во оваа поза 2-3 минути. Слична вежба може да се направи лежејќи на грб;
• Треба да легнете со лицето надолу на подот, да ги споите стапалата и да ги напрегате колената. Како што издишувате, телото се крева, главата се фрла наназад и задникот се собира. Треба да останете во оваа позиција половина минута. Како што издишувате, вратете се на почетната позиција.

Овие вежби се погодни за оние кои се контраиндицирани за третман со лекови, но тие треба да се вршат само како што е пропишано од лекар во случаи кога жената има нарушување на 'рбетот и е дијагностицирана артериска хипертензија.

Превенција

За да избегнете лекување на дисменореа, подобро е првично да се следат едноставни превентивни препораки:

• не пијте алкохол, особено за време на менструацијата;
• откажете се од пушењето;
• избегнувајте хипотермија, прегревање и какви било стресни ситуации за телото;
• не јадете брза храна, зачинети и многу топли јадења, пијте не повеќе од 2 шолји кафе на ден;
• консумирајте ферментирани млечни производи богати со калциум (јогурт, ферментирано печено млеко, кефир) секој ден;
• имаат активен сексуален живот. Ова помага да се нормализира циркулацијата на крвта и да се релаксираат мускулите на гениталните органи;
• треба да се движите повеќе, да шетате на свеж воздух, ако е можно, да правите јога, пливање или гимнастика;
• дневните бањи со морска сол, наизменично со ладни тушеви, ќе помогнат да се подобри циркулацијата на крвта во карличните органи;
• консумирајте витамински комплекси кои содржат калциум и магнезиум;
• отстранете ја од исхраната храна која предизвикува ферментација и надуеност;
• Најмалку еднаш годишно треба редовно да посетувате гинеколог, а доколку почувствувате непријатни симптоми веднаш да побарате лекарска помош.

Едно чоколадо, кое содржи калциум и магнезиум и го стимулира производството на ендорфин, хормонот на среќата, ќе ви помогне да го подобрите вашето расположение за време на менструацијата.