Што да се јаде во 13 недела од бременоста. Бебето расте и се развива многу брзо

За никого не е тајна дека најкорисна храна за мало дете е мајчиното млеко. Го зајакнува имунитетот на бебето, штити од патогени микроби од надворешната средина. Но, што да направите ако одеднаш, поради некоја причина, нема доволно млеко или одеднаш исчезна, што, за жал, исто така се случува понекогаш?

Совети

Главната работа не е да се паничи. Стресот и нервозата само ја влошуваат ситуацијата и во никој случај не придонесуваат за лактација.

дознајте ја причината

Во овој случај, прво, крајно е неопходно да се открие причината за намалувањето на лактацијата. Не заборавајте дека ова може да биде привремена појава, која се нарекува лактациона криза, а може да биде предизвикана од хормонални промени кои траат три до четири дена. Ваквите непредвидени околности апсолутно не се опасни за бебето. За да се отстрани овој проблем, потребно е почесто да се нанесува бебето на градите и ќе се произведе повеќе млеко.

Не паничете

Второ, не паничете. Негативните емоции и искуства имаат исклучително негативен ефект врз лактацијата. Мама треба да разбере дека мајчиното млеко, приспособено на карактеристиките на бебето, најмногу му одговара на малечкото. Ниту еден друг производ не може да го замени.

Важно!!!

Важно е да не се откажувате и да не се откажувате без борба пред време со префрлање на вештачко хранење со шише. Секогаш можете да го направите ова!

Трето, се разбира, треба да се консултирате со искусен лекар. Само специјалист може да ви даде компетентни препораки кои нема да ви наштетат ниту на вас ниту на вашето бебе. Тој објективно ќе ја процени целокупната слика за вашето здравје и хормоналните нивоа воопшто, ќе советува што може да ви помогне да ја поправите ситуацијата при хранењето.

Но, ако се случило мајчиното млеко да не е доволно, тогаш треба да знаете како да го замените.

Млечни формули

Денес, пазарот на храна за бебиња е преполн и ги разгалува мајките со своето изобилство. Современите производители внесуваат сè повеќе нови компоненти во составот на млечните мешавини: витамини, минерали, пробиотици, пребиотици и други компоненти.

Најчесто, кравјото млеко во прав се зема како основа за производство на мешавини од млеко. Иако денес често е можно да се најдат производи кои се покорисни за бебето, врз основа на козјо млеко, се смета дека тоа е поприлагодено на жените. Сепак, се разбира, колку и да се трудат научниците и производителите, целосна замена за мајчиното млеко сè уште не постои. За жал!

Избор на вистинска мешавина

Но, не треба да очајувате. Илјадници деца растат безбедно на вештачки мешавини. Само треба правилно да ја изберете вистинската мешавина на млеко. И треба да внимавате не на убавото и привлечно пакување и на приказните на продавачите кои ги фалат производите, туку на препораката на локалниот педијатар. Само искусен специјалист ќе ви препорача бебешка храна, земајќи ги предвид возраста, развојните карактеристики и многу други фактори.

Прочитајте ги упатствата

Не заборавајте дека дури и ако сте почнале да воведувате дополнителна храна, не треба целосно да го одбиете мајчиното млеко. Дури и во мали дози, тоа (мајчиното млеко) само ќе му користи на бебето. При изборот на смеса, запомнете дека педијатрите не препорачуваат често менување на храна за бебиња и задолжително прочитајте ги упатствата пред употреба, проверете го датумот на производство и рокот на траење на производот. Проучете многу внимателно како се подготвува оваа бебешка храна.

Ја земаме предвид возраста

И потоа внимателно следете го однесувањето на бебето. И ако бебето не е загрижено за дијатеза, абдоминална болка, со задоволство јаде ново јадење - слободно нахранете го понатаму. Но, не пропуштајте ја возраста кога ќе треба да се префрлите на мешавина за постари деца, по можност од истиот производител.

билни чаеви

За подобрување на лактацијата, можете да користите специјални чаеви, кои вклучуваат растенија: Тасев биле, ким, шипинка, равнец или други. Но, во секој случај, задолжително консултирајте се со лекар - ако имате какви било контраиндикации за ова.

Исхрана

Бидете сигурни да обрнете внимание на вашиот животен стил. Запомнете дека доичката треба доволно да се одмори. Покрај тоа, важно е што и колку често јадете. Не може да стане збор за некаков пост и специјални диети за време на доењето. Но, не треба ниту да се прејадувате. Покрај храната, треба да земате најмалку два литра течност дневно.

Заклучок:

Има навистина многу фактори кои влијаат на зголемувањето на лактацијата. Искористете ги предложените дополнителни средства кои ќе ви помогнат во хранењето на вашето бебе и ќе ви дадат самодоверба. И сè ќе ви успее!

Секоја идна мајка, дури и за време на бременоста, сонува како ќе ужива во процесот на доење на своето долгоочекувано бебе. Сепак, во реалноста, сè не оди секогаш толку глатко: за можност да го нахраните детето со сопственото млеко, честопати треба да водите вистинска борба. А проблеми може да настанат дури и во породилиштето: бебето плаче со денови, а многу мајки беспомошно се откажуваат, не знаејќи дали по породувањето нема доволно млеко, што да прават. Тие го трпат фактот дека детето е принудено да јаде формула. Не брзајте! Ајде прво да се обидеме да ги разбереме сите механизми на лактација.

Придобивките од доењето

Мајчиното млеко на доилка е вистинско чудо. Ниеден вештачки произведен млечни производи и мешавини без млечни производи не може да се натпреварува со природното хранење. Впечатливо е што денес сите го разбираат и го поздравуваат ова - од здравствени организации и педијатри до баби навикнати на шишиња и млечни кујни.

Кои се придобивките од доењето?

Млекото содржи корисни и хранливи материи неопходни за новороденче.
Мајчиното млеко има неверојатна способност да се прилагодува на возраста на детето, менувајќи го неговиот состав.
Оваа храна е секогаш достапна за детето, стерилна и на оптимална температура.
помага да се зајакне имунитетот на бебето поради имунолошките протеини содржани во млекото.
Детето го развива правилниот залак.
Силна емотивна врска помеѓу мајката и бебето за време на хранењето.

По природа, на секоја жена и е дадено да го дои своето дете. Сепак, непознавањето на елементарните принципи на производство на мајчиното млеко доведува до фактот дека новопечените мајки паничат, и тоа залудно. Најчесто поставуваното прашање - што да направите ако нема млеко по породувањето - има прилично едноставен одговор: не грижете се и следете неколку едноставни совети.

Карактеристики на исхраната на новороденчето

Дигестивниот систем на новороденото дете е целосно стерилен и допрва треба да се прилагоди на храната што влегува во него. Во првите денови мајката нема млеко како такво, капка по капка се испушта колострум од градите - густа жолтеникава течност. На прв поглед, може да изгледа дека има многу малку, а на детето му недостасува таква храна, но тоа воопшто не е така. Колострумот е многу масен и задоволувачки, освен тоа, содржи голема количина на имунолошки протеини, како и супстанции кои им помагаат на цревата на детето да се ослободат од мекониумот - оригиналниот измет.

Приближно на 4-5-тиот ден, таканареченото преодно млеко го заменува колострумот. Тој е потечен и проѕирен, но неговата хранлива вредност е зачувана.

Зрелото млеко започнува да се произведува три недели по раѓањето и опстојува во текот на целиот период на хранење, периодично менувајќи го својот состав. Таа е бела и проѕирна, бидејќи е 80% вода. Затоа децата кои се целосно доени не треба да се надополнуваат со вода.

Причини за недостаток на млеко во постпарталниот период

Понекогаш се случува да помине многу време, детето да се загрижи и да бара храна, но после породувањето да нема млеко. Што да направите ако се најдете во оваа позиција?

Најважно во оваа ситуација е да не паничите предвреме и да се обидете да разберете што се случува со вашето тело и дали правите се како што треба. Многу мал процент од жените не можат да дојат поради недостаток на млеко: поради генетска предиспозиција, присуство на одредени болести и злоупотреба на алкохол и никотин. Во други случаи, причините за мала количина млеко може да бидат следниве:

Стрес или постпартална депресија на доилка.
Неправилно организирана храна.
Недоволно често доење.
Недостаток на ноќно хранење.

Треба да научите повеќе за тоа како да се однесувате и што да правите за да дојде млекото по породувањето.

Основни принципи за воспоставување на лактација

Што да направите за да се појави млеко по породувањето, а вашето бебе сигурно ќе почне да прима здрава и хранлива храна?

Прво треба да се смирите и да се прилагодите на позитивните емоции. Хормоните окситоцин и пролактин, кои се одговорни за производството на мајчиното млеко, почнуваат да дејствуваат дури кога мајката е целосно опуштена и подготвена да го нахрани своето бебе. Затоа експертите за доење советуваат доење во тишина и осаменост, уживајќи во близината и самиот процес.

Хранете се по потреба и внимавајте да одржувате ноќни хранење, така што млекото ќе се произведува поинтензивно.

Пијте повеќе течности: чај со млеко, компоти, овошни пијалоци и обична вода. Добредојдени се и разни супи и чорби, но не многу масни.

Проверете дали бебето е правилно прикачено на градите. Треба да ги фати и брадавицата и ореолот.

Следењето на овие принципи ќе ви помогне да сфатите што да направите ако нема млеко по породувањето.

Начини за заштеда на мајчиното млеко

Ако дури и со сите принципи на доење, млекото не доаѓа веднаш по породувањето, што да направите во овој случај, ќе бидете поттикнати од едноставни и многу мудри совети:

Пред хранење, земете топол туш, насочувајќи го млазот вода кон вашите гради.

Топол пијалок. Шолја вкусен топол чај е одлична за стимулирање на производството на млеко.
Пробајте специјални чаеви за лактација, кои содржат анасон и ким.
Одморете повеќе. Ако немате многу време за ова, можете да се обидете да го нахраните бебето во лежечка положба.
Земете матичен млеч. Покрај тоа што има моќно лактогено дејство, содржи и многу корисни елементи во трагови.
Стимулацијата на брадавиците и нежна масажа на градите исто така може да го зголемат снабдувањето со млеко.

Производи кои ја стимулираат лактацијата

Дури и во античко време, луѓето забележале дека откако доилка внесувала одредена храна, нејзините гради се полни многу побрзо. Затоа, ако немате млеко по породувањето, тогаш оваа листа ќе ви помогне да ја направите вашата исхрана побогата и поздрава.

Јаткасти плодови. Најдобри се оревите и бадемите.
Млечни производи.
Компоти од сушено овошје.
Леќата. Може да се исуши во тава и да се изгриза како семки.
Ротквица со мед.
Лубеница.

Хиперлактација: добро или лошо?

Разгледан е проблемот кога после породувањето има малку млеко и се знае што да се прави во такви случаи. Ваквите проблеми со лактацијата не се невообичаени, но не се единствените можни. Има ситуации кои се директно спротивни, односно многу млеко по породувањето. Што да направите во овој случај и како да избегнете штета по вашето здравје?

Хиперлактација е вишок на млеко во градите. Во исто време, произволно се излева од него, спречувајќи го детето да јаде мирно и предизвикува непријатност кај мајката.

За да не се гуши бебето додека јаде, подобро е да се исцеди малку млеко пред да се храни, а исто така да се понуди една града неколку пати по ред. И избегнувајте храна која ја стимулира лактацијата. По некое време, сè ќе успее, а млекото ќе се произведува онолку колку што му треба на бебето.

Многу мајки бараат одговор на прашањето што да прават ако.. Најважно, запомнете: секоја жена, со ретки исклучоци, е сосема способна да го дои своето дете. Едноставно, на некои луѓе им е лесно, а на некои мора да работат напорно. Еве го најважниот совет за вас: бидете почесто блиску до вашето бебе и уживајте во секоја минута помината заедно. Вашето тело ќе биде чувствително на неговото присуство и сигурно ќе почне да функционира правилно.

Често, новите мајки се соочуваат со таков проблем како недостаток или недостаток на мајчино млеко. Според тоа, се поставува прашањето што да направите ако нема млеко по породувањето? Сигурно секој знае дека првото хранење на бебето мора да биде доење и веднаш по неговото раѓање, со исклучок на медицински индикации. Тоа е многу вредно и важно за целосниот раст и развој на детето, особено во првите месеци од неговиот живот.

Ако мајката забележала дека детето нема доволно млеко и доењето станува сомнително, тогаш не треба веднаш да и дадете предност на вештачката исхрана, треба да направите се што е можно за да воспоставите лактација. Пред да се разгледаат нијансите за продолжување на процесот на лактација, треба да се посвети посебно внимание причини зошто нема млеко по породувањето. Тие вклучуваат:

неправилно фаќање на градите од страна на бебето за време на хранењето;

долги паузи помеѓу хранењето, треба да се даде предност на хранење на барање на детето, ова ќе помогне да се произведе млеко во вистинска количина;
секоја мајка знае дека во текот на ноќта активно се произведува пролактин, па затоа не треба да одбивате ноќно хранење, заменувајќи го со малку вода. Во текот на ноќта, мајчиното млеко е најзаситено и најхранливо, соодветно, таквото хранење придонесува за максимален раст и зголемување на телесната тежина на детето;
не треба да користите сите видови навлаки за брадавиците, бидејќи тоа ја намалува стимулацијата на градите и бебето цица помалку млеко од него, соодветно, во иднина ќе се испорачува во помала количина;
одговарајќи на прашањето како да се подобри лактацијата по породувањето, вреди да се напомене дека една од причините за слабото снабдување со млеко во градите е навикнувањето на бебето на цуцла. Напротив, потребно е детето што почесто да ги цица мајчините гради.

Што да направите за да ја подобрите лактацијата по породувањето

Несомнено, секоја мајка сонува нејзиното дете да биде сито, сито, здраво и расположено. Но, што да се прави во оние случаи кога нема доволно млеко, а бебето е непослушно, не јаде, слабо добива тежина. Природно, да се воспостави лактација. Следниве препораки на специјалисти ќе и помогнат на секоја доилка:

ставајте го бебето на дојка што е можно почесто, односно на барање. Покрај тоа, ова мора да се прави наизменично на секоја дојка;
Многу мајки се соочуваат со овој предизвик како да се опоравите од породувањето додека доитеи да се воспостави природно хранење на бебето со мајчино млеко. Не заборавајте за течноста, мора да пиете најмалку 2 литри дневно. Тоа може да биде вода, чаеви, лушпи од разни билки - камилица, маточина и така натаму;
не се откажувајте од ноќното хранење, тие се многу важни и за детето и за добра лактација;
мајката треба да ја преиспита својата исхрана и да јаде исклучиво правилно, обезбедувајќи му на телото сите потребни витамини и минерали кои доаѓаат до бебето преку мајчиното млеко;

Важна точка е правилното прицврстување на детето кон градите, односно тоа мора да биде во правилна положба и правилно да ја фати брадавицата.

Одговарајќи на прашањето како да доите после породувањето, посебно внимание треба да се посвети и на психо-емоционалната состојба на мајката. Стресните ситуации, напнатоста, раздразливоста треба целосно да се исклучат, бидејќи сето тоа помага да се намали лактацијата. Треба да поминете што е можно повеќе време со детето, да се прилагодите на позитивните емоции и, конечно, да се радувате на долгоочекуваното мајчинство.