Како да го научите вашето дете да спие во сопственото креветче. Дете има една година: дали треба да го научи да спие одделно? Што не треба да правите кога предавате независно спиење

Можеби една од главните тешкотии во воспитувањето на малите деца е процесот на нивно ставање во кревет.
Спиењето е од витално значење за сите нас, а особено за доенчињата, кои добиваат многу емоции и учат нови вештини секој ден. Кога бебето спие, неговиот нервен систем се обновува. Длабокиот, целосен и здрав сон е клучот за нормалниот психолошки и физички развој на бебето.

Но, доенчињата не секогаш успеваат да спијат долго и добро; тие се будат одвреме-навреме, доживувајќи непријатност, болка, чувство на глад и осаменост. Исцрпени од непроспиените ноќи, мајките одлучуваат да го стават своето новороденче во кревет со нив - ова го олеснува следењето на состојбата на детето без да стане и се смирува со вашето присуство. Да, и психолозите имаат позитивен став кон ваквото заедничко спиење меѓу мајката и бебето, бидејќи нивната емотивна врска е сè уште премногу силна за да ја прекине.

Привремена погодна мерка, кога детето спие со мајка си до него, на крајот се претвора во навика која ги мачи сите. Поради немирниот сон на бебето, родителите не можат цела ноќ да спијат, а на тројца од нив очигледно е незгодно да делат еден кревет. Возрасните разбираат дека е време да го преместат детето во неговото креветче. Како правилно да го научиме бебето да спие одделно за да не му наштети на психата на бебето?

Психолозите и невролозите веруваат дека за целосен длабок сон и на новороденото и на постарото дете им треба чувство на сигурност. Бебето е во своето креветче само и не ја чувствува заштитата на својата мајка, поради тоа немирно и вознемирено спие.

Во природата, младенчињата секогаш спијат покрај својата мајка додека самите не достигнат одредена психолошка граница што ќе им овозможи да се одморат без неа. Кога новороденчето спие покрај своите родители, тоа му дава чувство на сигурност, што промовира правилен одмор и обновување на нервниот систем.

Психолозите препорачуваат да не одите против природата и да му дозволите на бебето да спие со вас до моментот кога ќе биде подготвено да оди во сопственото креветче. Откако го чекавте периодот на независност, кој сигурно ќе дојде за едногодишно дете, можете лесно да организирате посебен сон и да го научите да спие со вас.

Утврдуваме дека бебето е подготвено

Периодот на оваа психолошка зрелост на доенчето е многу условен. Сите деца имаат различни темпераменти и се развиваат по сопствен распоред. Некои луѓе можат без својата мајка веќе шест месеци, додека други ќе бидат каприциозни и ќе одбијат да спијат одделно во креветчето до две години.
Постојат голем број на знаци со кои можете да ја одредите физичката и менталната подготвеност на бебето да спие во сопственото креветче.

• бебето спие ноќе и се буди за хранење не повеќе од 1-2 пати;
• кога спие со родителите, тој се наоѓа одвоено од возрасните, без да се држи за никого;
• не плаче кога се буди сама во креветот на нејзините родители;
• се манифестира упорен инстинкт на сопственост кон играчките и облеката.

Каде да се започне?

Нема потреба да брзате да го научите вашето дете да спие во сопственото креветче и истовремено да заспие самостојно. На бебето може да не му се допадне овој потег и да доведе до каприци. Прво, подобро е да го навикнете бебето да спие во сопственото креветче. Ќе мора да седите со него, да го галите, да пеете приспивни песни или да читате книги. Знаејќи дека возрасните се во близина, бебето ќе се чувствува безбедно и мирно ќе заспие.

Можете да го преместите креветчето блиску до вашето, па дури и да го отстраните страничниот ѕид, а со тоа да создадете единствен простор.

Кога вашето бебе ќе се разбуди навечер, ќе види дека сеуште сте блиску до него и нема да се грижи премногу. Ако бебето сè уште бара да дојде кај вас, обидете се да го галите во неговото креветче. Ако ова не помогне, можете да го преместите кај себе.

Некои мајки практикуваат да го ставаат своето бебе во креветчето откако тој ќе заспие. Овој метод е удобен, бидејќи бебето брзо заспива со својата мајка, а потоа спие мирно, прво уверено дека е во близина. Но, будејќи се навечер не со мајка си, туку во сопственото креветче, бебето ќе почне да плаче и со „предавнички“ смени кои постојано се повторуваат, ќе почне да спие немирно и вознемирено, бидејќи нема да биде сигурен во неговата безбедност.

Кога детето спие со родителите навечер, постојано е во физички контакт со нив. За безболно да го навикнете вашето бебе да спие во креветчето, треба да го надоместите бројот на овие допири во текот на денот за детето да се чувствува опкружено со наклонетост и топлина. Важно е да не го подигнете, туку да го погалите, да го бакнете и да му ја покажете вашата љубов.

Забележано е дека доените деца потешко учат да спијат во сопственото креветче, особено ако бебињата јадат по потреба. Таквото дете е посилно врзано за својата мајка и постојано има потреба од неа. Ако сте решени да го преместите вашето бебе во неговото креветче, ќе бидете принудени да станувате неколку пати во текот на ноќта за да го нахраните вашето бебе и да го заспиете.

Бараме пристап кон детето

Бидејќи сите деца се различни, на секое бебе му треба свој посебен пристап. Познавајќи го вашето дете, можете лесно да ги најдете оние „жици“ со кои можете да го убедите да спие во креветчето.

Можете лесно да убедите независно дете над една година кое може да оди и да зборува да спие одделно. Бебето веќе се чувствува доста возрасно и вредно копира сè што прават неговите родители. Некои деца се толку желни да направат сè сами што често стануваат каприциозни кога ќе им го одземат сунѓерот во бањата или лажицата на масата. Можете да го искористите ова и да се обидете да го научите вашето бебе да спие одвоено од вас. Покријте го креветчето со светли постелнини и кажете му на вашето бебе дека ова е место за возрасни деца. Пофалете го детето за неговите успеси и разговарајте за тоа како такво независно дете веќе може да спие само.

Друштвените деца можат да бидат намамени во кревет со одредени ритуали. Читајте му бајки на вашето бебе кое лежи во креветот, слушајте мирна музика на слабо светло, галете го по грбот секоја вечер додека детето не заспие. Пријателската средина и повторените активности ќе влеат чувство на сигурност кај детето, а креветчето ќе предизвика кај него позитивни емоции. Најпрво обидете се да го оставите вашето бебе само кога сте сигурни дека веќе спие.

Децата кои се силно врзани за својата мајка ќе мора да седат до нив долго време додека не заспијат. Решението би било да се поместат креветите за возрасни и деца заедно за мајката секогаш да може да посегне по бебето, да го гали и да го смирува. Со текот на времето, детето ќе се навикне на креветчето, ќе сфати дека мајката е во близина, иако не спие сосема во близина и ќе се чувствува безбедно во своето креветче.

Кога е подобро да се чека?

• бебето е родено предвреме или како резултат на царски рез;
• имал повреда при породување;
• беше дијагностициран зголемен интракранијален притисок;
• доживува епизода на кожни заболувања (дерматитис, егзема, дијатеза);
• развојно одложен;
• емоционално нестабилен;
• тој никнува заби;
• со настинка;
• за време на периоди на промена (тренинг за нокшир или започнување во градинка).

Дебатите за тоа што е подобро и поприродно за детето: да спие со мајка си или одвоено, се разгоруваат низ целиот Интернет. Моето лично мислење е ова: ако сите уживаат да спијат заедно, спие доволно и го прави тоа на безбеден начин (возрасните не пијат алкохол или апчиња за спиење, креветот е ограден, нема меки, лабави навлаки, ќебиња или перници што може да предизвика задушување на бебето, нема да спиете на софа, воден душек и сл.), тогаш нема проблем да спиете заедно. Сепак, поради природата на мојата работа, ретко комуницирам со такви семејства.

Почесто го слушам прашањето за тренирање креветчиња од мајки кои не спијат доволно и забележуваат дека нивното бебе веднаш се буди штом мајката оди во тоалет. Па дури и сонот што го добива бебето со текот на времето станува се понемирен, детето многу плаче во сон, се буди вознемирено и уште уморно. Денес ќе започнеме да зборуваме за тренирање креветчиња за бебиња под 2 години, а во следната статија ќе ви кажам како да преместите постаро дете во вашиот простор.

Подготовка на креветчето

Како прво, креветчето треба да биде апсолутно безбедно место каде што можете да го оставите вашето бебе додека спие без грижа.

За да се спречи СИДС до шест месеци, креветчето треба да се остави во собата на родителите, душекот да биде еластичен, а чаршафите на него да се добро напикани, по можност со ластик.

Секако, сè во креветчето треба да биде направено од природни ткаенини за да се обезбеди највисоко ниво на удобност.

Во креветчето за деца под 1,5-2 години не треба да има ќебиња или перници.

На вакво бебе воопшто не му треба перница - сепак ќе се врти наоколу и веројатно за половина час ќе го најдете свртен во спротивна насока. Поудобно е да го замените ќебето со вреќа за спиење - не треба да се мести, не претставува ризик од задушување, доаѓа во летна и зимска верзија со и без ракави. Покрај тоа, за постарите деца тоа ќе стане добра пречка кога се обидуваат да излезат од креветчето. Меките играчки не треба да се ставаат пред детето да ја совлада употребата на вратот и да може самоуверено да се преврти.

Прекрасните украсни детали како што се крошната и браниците треба да се отстранат од креветчето штом вашето бебе ќе почне да седнува (крошна) и да стане (браници).

Во следната ќе зборувам за обични предмети во креветчето кои се опасни по здравјето на детето. И ќе споделам како да се ослободам од нив без непотребна фрустрација за мајката и бебето.

Пред некој голем потег, спијте на чаршафите на вашето бебе неколку ноќи за да го стекне вашиот мирис, за да биде помирно во првите ноќи. Под чаршафот можете да ги ставите и вашите носени маички или влошки за градник.

Подготовка на бебето

Почнете да поминувате време во вашето креветче рано. Обидете се да ги направите овие моменти позитивни, но без прекумерна активност - на крајот тоа ќе биде место за спиење и нема потреба да градиме асоцијации со салата. Можете да пеете песни, да играте ѕиркање, да заспивате кукли таму (во зависност од возраста на бебето), дури и да јадете нешто вкусно. Овие ќе бидат релативно кратки периоди - само 3-10 минути одеднаш, главната работа е што тие се полни со позитивни работи.

Не заборавајте дека добар сон е возможен само кога бебето немало време да акумулира прекумерен замор. Затоа, пред предложениот потег, обезбедете максимален сон со сите средства што ви се достапни. Тогаш општиот стрес од менувањето на местата нема да се влоши со тешкото заспивање поради прекумерна работа.

Движете се!

Првите неколку дена по вселувањето, останете блиску до вашето бебе додека тој заспива - можете да седите во близина на креветчето, да го галите и тапкате бебето, или дури може да се преселите во неговата соба и да спиете на под неколку ноќи (ако одлучувате радикално да се разделите). Вашата цел е постепено да се оддалечувате од детето, давајќи му можност да се навикне на новиот простор. По некое време, обидете се да ја напуштите просторијата пред бебето да заспие.

Децата кои спијат со својата мајка често може да побараат храна ноќе. Во овој случај, во зависност од вашата возраст, можеби веќе сте подготвени да се ослободите од непотребното ноќно хранење.

Дури и ако одлучите да одржувате неколку хранење во текот на ноќта, не се хранете повеќе во вашиот кревет. За вас е важно постојано да ја пренесувате идејата дека бебето сега има само едно место за спиење - неговото креветче. Бебето нема да разбере зошто кога неговата мајка случајно заспала за време на хранењето, тој спие со вас, а друг пат повторно го „избркате“. Изберете удобно столче и хранете се додека седите, потрудете се бебето да влезе во креветчето уште не заспано по хранењето, бидејќи кога ќе се разбуди, може да се исплаши од ненадејна промена на ситуацијата: заспа во рацете на мајка си и се разбуди во креветчето.

Многу мајки го ставаат своето бебе до нив ноќе кога ќе се родат. Сепак, порано или подоцна се поставува прашањето како да се научи детето да спие во сопственото креветче. Одговорот на ова ќе се обидеме да го најдеме во оваа статија.

Заедно или одделно: добрите и лошите страни на заедничкото спиење

До околу 6 месеци, според некои експерти за доење, заедничкото спиење е само корисно и за мајката и за бебето - таа не треба да станува за време на ноќното хранење, полесно е да се следи бебето ноќе, проверете дали бебето не смрзнува. , ако се е во ред... Освен тоа, доењето и заедничкото спиење ја зајакнуваат емотивната врска помеѓу мајката и детето.

Но, времето минува, детето расте, а креветчето купено за него останува празно. Бебето реагира со очигледно незадоволство на плашливите обиди на мајката да го стави детето во креветчето пред спиење. Причините зошто детето не сака да спие одвоено од неговата мајка може да бидат следниве:

• процесот на подготовка за кревет не е организиран;
• собата е премногу ладна;
• бебето сака да го лулаат за да спие;
• детето е гладно;
• бебето на овој начин се обидува да го привлече вниманието на неговите родители;
• детето има ужасни соништа (и, според лекарите, бебето почнува да гледа соништа додека се уште е во утробата на мајката).

Детето се навикнува да спие со мајка си, се чувствува топло и удобно покрај неа, не сака никакви промени. Како резултат на тоа, сите почнуваат да се нервозни - мама, тато и бебе. И доаѓа време кога се поставува прашањето како да се научи детето да спие во креветче одделно.

• Прво, често има случаи кога уморна мајка заспала толку силно што случајно го згмечила своето дете.
• Второ, прашањето за хигиената е исклучително важно. Сепак, кога детето спие на сопствената постелнина, ризикот да добие некаков вид бацил е многу помал отколку кога го дели креветот со родителите.
• Трето, таткото, на крајот, почнува да се чувствува како „трето тркало“, бидејќи мајката обрнува внимание само на детето. Се разбира, тоа нема најдобар ефект врз односите меѓу сопружниците.

Ако во старите времиња, кога жените не работеа, туку целосно се посветуваа на домот и семејството, се сметаше за природно бебето секогаш да биде со мајката, сега ситуацијата е променета. Мајка која е принудена да спие „со половина око“ цела ноќ, постојано слушајќи дали е сè во ред со бебето, од страв да не го здроби, почнува систематски да не спие доволно. Со текот на времето се акумулира замор и недостаток на сон, што на крајот секако ќе влијае на нејзината физичка и психичка состојба.

Кога е најдобро време да започнете со тренинг за посебен кревет?

Д-р Комаровски и многу други експерти веруваат дека е неопходно да се одвикне бебето од спиење со родителите пред да наполни 3 години. Најоптималната возраст на која треба да почнете да се обидувате да се одвикнете е 6-8 месеци. До овој момент, бројот на ноќни хранење обично се намалува, а бебето е подготвено да спие во текот на ноќта без да се разбуди. Исто така, до 6 месеци, бебето може лесно да се сврти кон стомакот, нема ризик од задушување, што значи дека мајката може малку да ја опушти својата будност ноќе.

Сепак, треба да се запомни дека секое дете е индивидуално. Затоа, пред да се запрашате како да научите дете да спие во креветче, треба да бидете сигурни дека:

- бројот на ноќни будења на детето не надминува 1-2 пати;

- природното хранење е веќе минато, или мајката дои не повеќе од 2-3 пати на ден;

- кога бебето ќе се разбуди и не ги гледа мама и тато, не почнува да вреска;

— првите заби веќе изникнаа;

— не се забележани стресни ситуации;

- детето може безбедно да се остави без надзор четвртина час;

— додека спијат заедно се обидува да се оддалечи од родителите;

- додека си игра со врсниците или возрасните, се обидува да ги имитира;

- прави разлика меѓу сопствените работи и оние на другите;

— обидите да се научи детето да спие во сопственото креветче не се совпаѓаат со обидите да се научи да држи лажица, да оди во нокшир итн. Не одеднаш! И, се разбира, не треба да се трудите да го „преместите“ вашето бебе во сопственото креветче ако во моментов се случуваат некои важни промени во вашиот живот - на пример, преселување или раѓање на брат (сестра).

Важно! Детето мора да биде долно и да не страда од хронични заболувања. Ова е еден од најважните услови.

Како одговор на прашањето како да научиме дете да спие во креветче, Комаровски одговара на следниов начин: дејствувајте решително и советува да се обидете Естивил метод. Ќе бара упорност, неколку шишиња валеријана за родителите и неограничено трпение. Ова е прилично суров метод, но сепак многу ефикасен.

Пред сè, треба да го подготвите бебето за кревет - проветрете ја просторијата, нахранете го бебето, капете, пресоблечете се. Елиминирајте ги бучните игри, ТВ, елиминирајте ги сите надразнувачи. Креветчето треба да биде сместено во спалната соба на родителите што е можно поблиску до креветот на родителите. Штом ќе се исклучи светлото, бебето ќе се обиде на секој можен начин да биде пуштено на вообичаеното место - вреска, плаче, обидувајќи се да излезе од креветчето. Родителите ќе мора да ја соберат сета своја волја во тупаница и да го спречат тоа.

Д-р Комаровски нагласува дека детето може да биде каприциозно околу 1,5 - 2 часа додека не се исцрпи и не заспие. На крајот, спиењето ќе си го земе данокот, главната работа е да издржите и да чекате. Следниот ден протестната акција ќе биде помалку одлучувачка, а потоа и ќе пропадне.

На прашањето како да научите дете да спие во сопственото креветче на 1 година и потоа, Комаровски вели дека бебето треба да се стави во креветчето и мирно му објасни дека сега ќе заспие овде сам. Потоа излезете од собата и бидете подготвени да го вклучите „режимот на непослушност“: детето може да вреска, да плаче, па дури и да развие треска. Од време на време треба да се вратите во собата, постепено зголемувајќи ги интервалите: за прв пат - по една минута; следниот - по 3 минути итн. Ако одеднаш дојде до ненадејна тишина или, напротив, слушнете необични звуци, веднаш треба да се вратите и да проверите дали сè е во ред со детето. Во сите други случаи, држете се до зголемување на временските интервали и не одговарајте на обидите за манипулација.

Не треба да отстапувате. Сè што треба да направите е да попуштите еднаш и сите ваши напори ќе отидат на отпад.

Сепак, многу психолози сметаат дека методот Ествил е неточен, бидејќи бесот, благо речено, нема најдобар ефект врз деликатната детска психа. Затоа, ќе разгледаме други методи за учење на бебето да спие одделно.

2 безболни методи како да се научите да спиете сами

Првиот метод е дополнително креветче. Сосема е можно детето да не сака да спие во креветче кое има страни од сите страни. Во овој случај, можете едноставно да го отстраните еден страничен ѕид од креветчето и да го преместите кон креветот на родителите, така што ќе стане негово продолжение. Со помош на специјални уреди, можете да ја прилагодите висината на местото за спиење така што душекот да биде на исто ниво со креветот на родителите. Кога детето малку ќе се навикне да заспива на овој начин, пред спиење се прави граница од ќебиња кои го делат од родителите. Потоа претходно отстранетиот ѕид е инсталиран на место. И постепено креветчето почнува малку да се оддалечува од родителското, додека не заврши на местото каде што првобитно требало да биде.Овој пристап ќе го научи бебето да заспие на сопствената територија, создавајќи чувство дека следно заспива на неговата мајка.

Можете да купите и специјално додатно креветче кое нема една страна. Во денешно време има широк избор во продавниците.

Вториот начин е да се создаде нов ноќен ритуал. Во овој случај, пред сè, треба да престанете да се нервирате секој пат кога, како одговор на обидот да го ставите детето во неговото креветче, ќе добиете остар протест. Најверојатно, вие самите го научивте вашето дете да заспие во ваши раце или покрај него кога беше доенче. Ќе биде потребно време за вашето бебе да развие нова навика.

Најдобар начин да го подготвите вашето бебе за долг, мирен сон во сопственото креветче е да смислите посебна ритуална игра. Што би можело да биде?

• цртеж што ќе го нацртате заедно и ќе го закачите над креветчето на вашето бебе пред спиење;
• бајка што ќе ја читате со вашето дете;
• пливање со вашите омилени играчки;
• гледање цртан филм или детска емисија.

Кога таквиот ноќен ритуал ќе стане навика, детето ќе го поврзе со мирен сон веднаш по завршувањето на играта.

Како да научите дете да спие во сопственото креветче по 1 година

Кога детето е сè уште многу мало, може постепено да се преквалификува да спие само. Но, колку тој старее, толку потешко ќе биде да го постигне тоа.

10 правила за здрав сон од д-р Комаровски

• Научете да поставувате приоритети правилно.Мама и тато треба да спијат доволно за да имаат можност и сила да работат целосно и да му го дадат на детето потребното внимание. Ако сите се задоволни со спиењето заедно, нема проблем. Ако не, треба сериозно да се запрашате како да го научите вашето бебе да спие во сопственото креветче.
• Развијте рутина за спиење. Определете го еднаш засекогаш тој временски период кога ќе се изгаснат светлата и сите ќе легнат. Сакате да биде од 21.00 до 07.00 часот? Ве молам! Од 22.00 до 08.00 часот? Сè во ваши раце! Главната работа е строго да се придржувате до избраниот режим.
• Одлучете кој каде спие.Постојат три можни опции:

• Детското креветче се наоѓа во спалната соба на родителите. Оваа опција е оптимална од 1 до 3 години;
• Бебешкото креветче се наоѓа посебно во детската спална соба. Оваа опција се претпочита по 2-3 години;
• Спиењето во ист кревет, препорачано од многу неонатолози, како што покажува практиката, не е секогаш најдобрата опција.

• Не дозволувајте вашето дете да преспие.Едноставно кажано, не спијте премногу во текот на денот. Како да разберете колку време треба да спие детето, а кое време ќе биде премногу? Ова може да се пресмета врз основа на дневната норма за спиење на детето по возраст:

• -деца под 3 месеци бараат најмалку 16-20 часа сон дневно;
• од 6 месеци – најмалку 14 часа;
• за едногодишно дете – најмалку 13,5 часа;
• двегодишно дете – 13 часа;
• четиригодишно дете – 11,5 часа;
• шест години – 9,5 часа.

Вкупно: ако сакаме едногодишно дете да спие мирно 8 часа навечер, не му остануваат повеќе од 5,5 часа за дневниот сон. Бидете цврсти и непоколебливи - и тогаш ќе ви биде загарантиран мир ноќе.

• Развијте распоред за хранење.Во првите 3 месеци од животот, бебето треба да се храни ноќе, 1 или 2 пати. На возраст од 3-6 месеци, бебето обично се става на градите 1 пат во текот на ноќта. По шест месеци, на бебето теоретски не му треба ноќно хранење. Ако границата од шест месеци веќе е помината, а детето сè уште продолжува да бара храна ноќе, можете постепено да го намалите хранењето на ништо - прво дајте само вода ноќе, во случај детето да се разбуди, а по една година, престанете да давате нешто воопшто. За време на претпоследното хранење подобро е да не му давате на бебето премногу за да не се засити. Но, при последното хранење пред спиење, по смирувачко капење, можете да дадете малку повеќе без да одите предалеку. Многу е веројатно дека бебето, уморно од денот и добро нахрането, ќе може брзо да заспие и да спие цела ноќ. Некои мајки се плашат да не го нахранат своето бебе и, сакајќи добар сон, му даваат двојна порција пред спиење. Ова не треба да се прави. Прекумерното хранење може да предизвика абдоминална болка, а потоа можете да заборавите на мирен сон. Неколку часа пред спиење, можете да му понудите на вашето бебе мала количина каша, а пред спиење, малку повеќе каша и, да речеме, кефир или млечна формула.
• Поминете го вашиот ден активно и интересно!Игри на отворено, физички активности дома и едукативни игри - сето тоа најдобро придонесува за долгиот ноќен сон на детето. Сепак, запомнете дека е подобро да се намали вечерната активност за детето да не се превозбудува пред спиење.
• Воздухот во спалната соба секогаш треба да биде свеж.За да се исполни овој услов, не е неопходно да се купуваат скапи единици. Доволно е да се изврши влажно чистење навремено и периодично да се вентилира просторијата. Можете да ја следите оптималната температура (18 - 20 степени) користејќи собен термометар. Ако ви се чини дека собата е кул, подобро е топло да го облечете вашето бебе отколку да ја зголемувате температурата во спалната соба. Навлажнувачите или тегла со вода инсталирана во близина на радијаторот во зима ќе помогнат да се одржи оптималната влажност (60 - 70 проценти).
• Направете го вашето вечерно пливање задоволство.Пробивањето во голема када полна со вода е одлична забава и за бебето и за родителите. Водните игри со топка, гумена патка или пластичен чамец не само што ќе донесат радост на целото семејство, туку ќе придонесат и за здрав, здрав сон.
• Подгответе го креветот на вашето дете за кревет.Постелнината, како и облеката за бебиња, треба да се направени од памук или други природни ткаенини, без текстилни бои. Ќебето не треба да биде премногу тенко или премногу дебело и тешко. Подобро е воопшто да не се користат перници за деца под 2 години. Душекот треба да биде тврд, по можност ортопедски. И, се разбира, на детето треба да му се допадне самото креветче. Бонбоната треба да има убава обвивка! Обидете се да го поканите вашето дете да работи со играчка со која може да се игра само во креветчето, можеби тоа ќе го интересира.
• Пелената мора да е добра!Правилна големина, висококвалитетна, сигурна пелена која не предизвикува алергии кај бебето е најважниот услов за добар сон и за детето и за родителите. .

Д-р Комаровски посветува посебно внимание на фактот дека спиењето е тесно поврзано со севкупноста на активностите што го сочинуваат секојдневниот живот - исхрана, прошетки, воспоставена рутина, игри на отворено, вечерно пливање итн.

Што да направите ако детето престана да спие во креветчето и цврсто се смести до неговата мајка? Како да му помогнете на вашето бебе да научи да спие само? Како да се „премести“ дете во креветче без да се трауматизира неговата психа? Приказна од наш читател.

Младите мајки често се соочуваат со проблемот да го „преместат“ своето бебе од родителскиот кревет во својот. И јас не сум исклучок. Од околу три месеци, почнав да го носам бебето во мојот кревет навечер. Ми беше погодно да се хранам навечер на овој начин, а бебето многу подобро заспа со мене. По некое време, кога сонот на детето стана поздрав, внимателно го однесов до креветчето. Но, во одреден момент моето бебе повеќе не сакаше да спие во него. Се навикна да спие со мене и штом го ставив во креветчето веднаш се разбуди. Знаев дека не треба да биде вака, време е да го одвикнам детето од заедничко спиење.

Како да научите бебе да спие одвоено од неговата мајка

Почнав да барам информации за оваа тема и погледнав многу веб-страници и форуми. Како што очекував, проблемот со заедничко спиење е доста чест: многу мајки ги хранат своите бебиња на барање и често ги носат во кревет за ноќно хранење. И тогаш, кога бебињата ќе се навикнат да спијат во креветот на нивните родители, мајките се обидуваат да ги одвикнат од ова.

Прашање до д-р Комаровски: Како да се одвикнете од заедничко спиење?

За да може детето брзо да заспие и цврсто да спие, многу мајки советуваат да прават одредени работи пред спиење. На пример, капете го бебето, сменете го во топли пижами, масирајте, прочитајте книга или пејте приспивна песна. Овој совет, се разбира, е добар, но функционира само со постарите деца, бидејќи може да се договорите со нив. Како можеш да преговараш со десетмесечното бунтовник кога плаче, се држи за мајка си и со сета сила се обидува да „избега“ од креветчето?

Токму ваквата реакција ја забележував кај моето дете секоја вечер кога се обидував да го заспијам во креветчето. И јас се сожалив за него и решив дополнително да не го трауматизирам него или мојата психа.

Почнав да го учам моето бебе постепено да заспива самостојно, со дремки во текот на денот. По утрото или ручекот хранење, кога бебето почна да заспива, го земав во раце и, нежно нишајќи го, тивко му пеев приспивна песна. Кога бебето заспа, внимателно го ставив во креветчето. Не заминав веднаш, туку седев извесно време до него, без да ја тргнам раката од детето, така што тој почувствува дека неговата мајка е во близина. И дури кога бев сигурен дека моето бебе длабоко спие, ја тргнав раката и тивко ја напуштив собата. Ако во одреден момент детето се разбуди, тогаш едноставно му дадов шише бебешки чај или компот. Се разбира, не одеше сè како што треба, понекогаш почнуваше да биде каприциозен, но на крајот сепак заспа.

Со текот на времето, моето бебе се навикна да се буди не со мене, туку во неговото креветче и тоа престана да го плаче. Но, ако во текот на денот научил да спие сам, навечер сепак било проблематично да го легнете. Тешко ми беше да го ставам бебето во раце, па го ставив до мене. Но, штом бебето почна да заспива, го ставив во креветчето. Ако почнеше да плаче, тогаш повторно го преместив кај мене, чекав да заспие и го вратив во креветчето.

Една недела подоцна, моите напори конечно беа крунисани со успех: моето бебе се разбуди ноќе, јадеше малку, а потоа се преврте и заспа. Себеси! Мислам дека само се навикна на своето креветче, исто како што се навикна на моето претходно. Само научете да заспиете сами, и проблемот ќе биде целосно решен.

Се разбира, многу мајки може да одлучат дека мојот метод е премногу лојален и дека детето треба веднаш да го легне. Но, што ако, штом влезе во неа, бебето веднаш се разбуди и почне да плаче? Сигурна сум дека секоја мајка треба да го чувствува своето дете: знајте кога е подобро да го ставите бебето во креветче, и кога да го земете со себе, кога детето е подготвено да спие самостојно и кога сè уште треба да чувствува топлината на неговата мајка. Чувствував дека моето бебе е подготвено да се „отсели“ во сопственото креветче и целиот процес помина без проблеми, без непотребни солзи или грижи.

Најважно е да не се брзаат работите, туку се да се прави постепено. Може да помине долго време за детето да се навикне на сопственото креветче. Бидете трпеливи, и резултатот дефинитивно ќе дојде!

Проблематично прашање за сите родители е „Како да научиме дете да спие во сопственото креветче? се појавува веќе во првите месеци од животот на бебето. Од самото раѓање на детето, не може да стане збор за бебето да спие одделно. Ако се соочите со вистината, мајката повеќе се плаши да спие одвоено отколку бебето. Стравот е тој што го спречува приближувањето на моментот кога мајката и детето ќе спијат во посебни кревети. Но, овој момент мора да дојде. Главниот услов за ова е навременоста.

Влијанието на заедничкото спиење во првите месеци од животот врз емоционалната врска помеѓу мајката и бебето

Од што може да се плаши мајката? Набљудувањата покажуваат дека отсуството на бебе „во близина“ ноќе е причина за честа вознемиреност кај родителот. Ова се должи на лошата контрола врз состојбата на новороденчето.

Мајката е принудена често да се буди и да ја проверува смиреноста и благосостојбата на детето кое спие на неколку метри. Спиењето заедно во првите месеци е задолжително, и е важен настан. Само вчера, бебето беше во утробата на мајката цели 9 месеци, беше едно со неа и беше многу чувствително на какви било промени во здравјето и животната средина.

Таквата блиска емоционална и физичка врска не треба нагло да се прекине. Во првата година од животот, човечкото бебе го развива она што се нарекува „основна доверба“ во светот. Тоа лежи во тоа што најмладиот член на семејството, живеејќи во удобна средина, заклучува дека животот е добар. И ако се појават проблеми (типични за бебе под една година - глад, студ итн.), тогаш мајката веднаш ќе ја поправи ситуацијата.

Таквиот заклучок е неопходен за правилно формирање на емоционалното здравје на една личност, а мајката, која е секогаш во близина, е одговорна за тоа. Дали вреди да се зборува за нивото на емоционална поврзаност што се јавува меѓу нив оваа година?

Ова мислење го делат голем број перинатални психолози. Сепак, таквите заклучоци не се јасно потврдени, а практиката на заедничко спиење не може да се препорача врз основа на такви пресуди. Ова мислење го дели познат ТВ водител, педијатар, д-р. Е.О. Комаровски. Неговиот детален одговор на ова прашање погледнете го во видеото:

Важноста на квалитетот и долгиот одмор

Спиењето е време кога нашето тело ја обновува својата сила од тешкотиите што ги доживува во текот на денот.

Колку е постар човек, толку е пократко времетраењето на нормалниот, доволен сон. Ова се случува кон почетокот на зрелоста. Некои можеби мислат дека бебињата немаат причина да се уморат, бидејќи лежат речиси цел ден. Ова е фундаментално погрешно мислење. Возрасен човек троши околу 1500 Kcal само за одржување на природните процеси на телото.

Новороденчето расте од првите моменти од својот живот. Огромни резерви на енергија се трошат на физичкиот развој на телото - растот на коските, органите и развојот на мозокот. Во исто време, спиењето 20 часа на ден е норма.

Поблиску до една година, времетраењето на одмор ќе се намали, но ќе остане на прилично високо ниво - околу 14 часа. Целта што ја следи природата е иста - целосен, висококвалитетен развој на здраво детско тело.

Постепеноста е главниот принцип

Како што веќе рековме - Наглото одбивање да спијат заедно е крајно непожелно. Бебето ќе го перцепира ова негативно, ќе му се чини дека е напуштено. Наглото губење на чувството на родител до вас може да доведе до сериозни последици.

Ноќните ужаси може да доведат до потреба од посета на невролог во иднина.
Затоа, едноставно е неопходно да знаете колку е важно да го научите вашето бебе постепено и полека да спие во креветче.

Во првите фази, можете да симулирате „одвоен“ престој со поставување на креветчето рамо до рамо со креветот на родителите. На овој начин детето ќе биде во близина, на дофат, под контрола, но веќе во ѕидовите на неговиот кревет.

Со текот на времето, креветчето треба да се оддалечи подалеку, но во истата просторија. Кога е подготвено, креветчето може да се премести во посебна просторија.Но, во никој случај не треба емоционално да се дистанцирате од детето, наведувајќи ја неговата имагинарна независност. Тој секогаш мора да ги слуша своите родители и да разбере дека се во близина.

Што го спречува детето да научи да спие само?

Истата блиска емотивна врска е причината зошто на бебето му е тешко да спие само. Тешко е да се прекине врската, но бебето не мисли дека е потребно.

Чувството на сигурност и единство со мајката е удобно опкружување, надвор од кое бебето нема да се осмели да излезе надвор од сопствената волја. Самите родители го започнуваат процесот, оставајќи го бебето само со размислувања за причините за промените и чувството на страв.

Лош сон

Секое дете не сака да спие само во креветчето. Сè, се разбира, е индивидуално и зависи од возраста на која се случува процесот. Меѓу причините за нестабилен сон кај доенчињата се:

1 Ако детето сè уште нема една година, тогаш на прво место меѓу причините е потребата за хранење. Во првите шест месеци бебето нема да спие цела ноќ и постојано ќе се буди. Со текот на времето, ноќниот одмор ќе претставува поголем дел од вкупното време на спиење. Оваа регулатива се должи на потребата за јадење. Одењето во кревет треба да се случи со полн стомак.

2 Втората причина може да биде непријатни услови за спиење– ниска или висока температура на воздухот, влажност над или под препорачаните вредности. Педијатрите сметаат дека удобната температура е 18-21 ° C, влажноста - најмалку 50%.

3 Третата причина, почесто поврзана со една година или повеќе, е страв. Од што може да се плаши бебето навечер кога спие само? Пред сè, темнина. Имагинацијата на бебето навистина може да го исплаши во необично опкружување - темнината. Но, тоа воопшто не значи дека треба да го оставите светлото запалено во собата; подоцна ќе биде тешко да го одучите ова. Пред спиење, има смисла да му дадете на вашето бебе нешто да пие.

4 Друга причина може да биде непријатност во стомакот. Овој орган сè уште се развива кај новороденчињата и на почетокот не гледа ништо друго освен мајчиното млеко или адаптирана формула. Воведувањето на дополнителна храна во исхраната, по правило, се јавува со можни проблеми, како резултат на што бебето спие лошо и често се буди. Ако вашето бебе го боли стомакот и ништо не помага, дајте му топла купка и исто така правете го. Водата ќе ги опушти уморните мускули и ќе ја ублажи болката.

Можете да дознаете повеќе за причините за лошиот сон на новороденчето во текот на денот.

Негативни асоцијации за спиење и вообичаени родителски грешки

Асоцијациите за спиење се збир на чувства што се јавуваат кај бебето кога ќе спомне одење во кревет. Важно е да се развијат вистинските здруженија за оваа акција.

Можете да го подготвите вашето бебе за спиење со повторување на едноставни активности кои му претходат на спиењето секој ден. Последен цртан за денес, чаша млеко, миење лице, миење заби, читање книга, молитва.

Било, но тоа треба да бидат едноставни дејствија кои нема да бидат товар и да ви биде јасно дека сега ќе биде време за спиење.

Ако, по вина на родителите, детето развило негативни асоцијации со спиењето, тогаш секоја вечер ќе се претвори во битка, бидејќи нема да има желба. Факторот може да биде родителска грешка како на пр оставајќи го бебето само во креветчето кога плаче. Родителите едноставно можат да развијат негативен став кон процесот, бидејќи тој секогаш ќе биде поврзан со стрес.

Родителите исто така прават грешки како што се играат активни игри пред да заспијат, мислејќи дека детето ќе заспие побрзо ако е уморно. Напротив, игрите ја возбудуваат детската психа, како и гледањето телевизија пред спиење.

Доење и спиење

Едно од здруженијата е хранењето. Во првите денови од животот и понатаму во текот на првите месеци, бебето заспива веднаш по доењето. Будејќи се сеќава на условите во кои се чувствувал добро, под кои спиел и повторно ги бара градите на мајка си.

Ваквата состојба на работите во подолг временски период доведува до недоразбирање од страна на мајката за тоа што бебето навистина сака кога ќе се разбуди - млеко или уверување. Во оваа ситуација, неопходно е да се најде друг начин да се смири.

Предности на спиење одделно

Одделни одмори се неопходни не само за одмор на родителите. Ова е важен елемент во формирањето на личноста и развојот на независноста. Поблиску до тригодишна возраст, децата доживуваат одредена криза. Тие сакаат да бидат независни, нивното „јас“ се појавува насекаде.

Во овој момент, важно е да имате свој кревет, а со тоа да бидете „како возрасен“. Вашиот имот е ваша одговорност. Дополнителна предност ќе биде да го научиме малото лице да го мести креветот и да бараме од него да го држи „главниот“ во напикана состојба. Во исто време, не заборавајте да ја потврдите потребата за ова со свој пример.

Кога децата имаат свое креветче, тие имаат свој простор. Можеби тоа не е приватна соба, но тоа е место каде што самите се газда. Ако зборуваме за тригодишна возраст, тогаш едноставно им треба таква можност. Во овој случај, детето разбира дека една од разликите помеѓу возрасен и дете е присуството на неговиот сопствен „простор за живеење“.

Исто така, не заборавајте дека на сите членови на семејството, и мама и тато, им треба сон. И ако заедничкото спиење ве спречува да го правите ова, треба да преземете акција за да го одвикнете вашето дете да не спие заедно. Д-р Комаровски кажува како да го направите ова.

Знаци на подготвеност за спиење во лично креветче

Главните знаци на подготвеност за преселување се:

• нема потреба од често доење;
• способност да се биде сам, без скандали, 20-25 минути;
• ако бебето не бара да го чуваат 24 часа на ден;
• нема здравствени проблеми и физички и психички.

Ако овие знаци не се однесуваат на вашата ситуација, тогаш треба постепено да работите за да се осигурате дека тие се почитуваат.

Кога не треба да го присилувате вашето дете да спие одделно

Како нежно да научите дете да спие во сопственото креветче - треба да разберете дека овој процес не е моментален. Понекогаш бебето може адекватно да одговори на заспивањето 2-3 дена, а четвртиот ден да одржи концерт.

Ако, при откривањето на причините, се испостави дека ова не е трик, туку, можеби, лошо здравје или неочекуван страв, тогаш има смисла да се направи исклучок.

Чекори за успешна обука за спиење

Постојат 4 чекори за да знаете како да го навикнете детето на креветче:

1. Барање резервен седатив за бебето, замена на празното доење.
2. Преселување во креветче и постепено оддалечување од него.
3. Развивање и примена на правилни асоцијации пред спиење.
4. Развивање на правилна реакција на каприците на детето за време на посебен сон.

Како што стареете, распоредот за спиење и ритуалот се менуваат. Ова е нормално и природно. Истата приспивна песна и мајчините гради кои му беа потребни на новороденчето се претворија во книга и чаша млеко. Секој родител има свој став за ова.

Во принцип, за да се развие режим, потребно е секојдневно повторување на некои дејства. Докажано е дека се потребни околу 21 ден за да се формира навика. Затоа, вреди да се земе предвид овој факт и да се посвети само толку време за поставување на ритуалот.

Промената на режимот е нормална кога се случува на добар начин. Не смееме да заборавиме дека во истите 21 ден може да се заборави една навика доколку ја нема. Секогаш погрижете се ритуалот да се следи навечер.

Одење во кревет на време

• во лето - најдоцна до 21:00 часот;
• во зима - најдоцна до 20:00 часот.

Одењето на време во кревет е клучот за здравјето на бебето; тоа му овозможува да спие колку што е потребно за неговата возраст.

Со ваквиот развој на настаните, вашето бебе ќе спие до 6-7 часот наутро и ќе се разбуди добро одморено. Токму ова е време кога е време многу родители да се подготват за работа.

Колку одмор му треба на бебето дневно и хормон на стрес

Времетраењето на спиењето се разликува за различни возрасти. Колку е постара личноста, толку повеќе оваа бројка се приближува до нормалната вредност од 8 часа на ден.

Кај новороденчињата бројката е поголема. Бебето спие речиси 18-20 часа на ден, но многу интервали. Постепено, главниот дел од остатокот ќе се пресели во ноќниот период.

Просечната потреба за одмор по час за секоја возраст е претставена во табелата:

Со недостаток на сон, телото на мало лице произведува зголемено количество на кортизол, хормонот на стресот. Поради оваа причина, бебето станува каприциозно и непослушно.

Имунитетот е исто така намален, може да се појават алергиски реакции, воспаление и инхибиција на нервниот систем. Ако на ова се додадат и други фактори на стрес (кавги, нездрава домашна средина), тоа може да доведе до разни невропсихијатриски абнормалности.

Затоа, многу е важно да се осигурате дека детето легнува на време, да не преостанува, а исто така да се одмори доволно за неговата возраст.

Удобни услови во затворен простор

Удобните услови се многу силно поврзани со квалитетот на одморот. Температура на воздухот, влажност, тишина, осветлување. Сè мора да се обмисли и да ги исполни барањата.

Особено, педијатрите сметаат дека оптималната температура во просторијата каде што е малечкото треба да биде 18-21 °C, а влажноста да биде најмалку 50%. Неуспехот да се почитуваат таквите стандарди ќе доведе до можен недостаток на сон, главоболки и чести будења на бебето. Дали е опасно за новороденче - прочитајте овде.

Играчка за дете е пријател кој секогаш слуша и гледа во очи. Омилената играчка во вашите раце е дел од „вашето“ во близина. Не го занемарувајте вашето барање да земете играчка со вас во кревет., бебето ќе спие помирно со него.

Не заборавајте за ноќното осветлување. Кога тренирате бебе да спие одделно, не може да се избегнат честите посети од бебето. Потребата за краткорочно осветлување на просторијата постојано се јавува.

За удобно, меко и слабо осветлување, користете ноќно светло. Ова може да биде детско ноќно светло, кое исто така ќе биде интересно за вашиот фиџет.

Повеќето родители купуваат креветче пред да се роди нивното дете. Ова е разбирливо, бидејќи ќе биде потребно веднаш по раѓањето. И самото купување е едноставно пријатна мака поврзана со раѓањето на бебето.

Креветчето мора да ги исполнува безбедносните барања, не превртувајте, немајте остри агли или опасни места или механизми. За постаро дете, изборот на креветче е посебен настан. Како што станува независен, прашајте го каков кревет би сакал да има.

Се разбира, на 2 или 3 години веројатно нема да може да си каже за своите желби, но дефинитивно мора да учествува во процесот. Погледнете ги креветчињата во продавницата со него, нека избере што му се допаѓа. И има такво креветче - на крајот на краиштата, денес секој детски предмет содржи ликови од вашите омилени цртани филмови.

Вештината на самостојно заспивање

Оваа вештина е крајната цел на вашето патување до независен сон. Фазата на развивање на вештината на самостојно заспивање е тежок тест.

Сите методи и ритуали на асоцијација опишани погоре ќе помогнат во ова. Ако бебето оди во кревет веќе во опуштена состојба, тогаш шансите брзо да заспие се многу големи.

Но, во секој случај, нема потреба да го навикнувате вашето дете на постојано присуство до неговото креветче. Веќе можете да преговарате со тригодишен маж, откако однапред утврдил дека по читањето на бајката светлото ќе се исклучи, а родителот, откако рекол добра ноќ, ќе ја напушти собата. Клучот за успехот во ова прашање е спокојството на родителот и удобноста на детето. За повеќе информации за тоа како да го заспиете вашето бебе, видете го ова.

Во случај на новороденче, ако се појави проблем за брзо смирување на детето, постојат неколку начини:

• Лулање - пресоздавање на вообичаеното движење во утробата;
• Допир – физички контакт;
• Рекреација на звуци познати на бебето;
• Доење.

Ако се разбуди дете од 2-3 години, тогаш препорачливо е да се дознае причината за будењето и да се елиминира.

Традиции на легнување на децата во различни земји

• Американците се жестоки противници на заедничкото спиење, а од раното детство знаат да научат бебе сам да заспие и цела ноќ да спие во креветче.
• Јапонците, напротив, ја практикуваат оваа техника многу долго, бидејќи блискоста меѓу членовите на семејството е многу важна за нивната култура.
• Италијанците се во целосна солидарност со Јапонците, а за нив легнувањето посебно е показател за несакање кон нивното дете.
• Германците и Австријците се многу строги за нивната секојдневна рутина, па тоа им го всадуваат на помладите членови на семејството уште од раѓање.
• Во Кенија, Нова Гвинеја и Етиопија, вообичаено е да се спие на следниов начин: момчиња со татковци, девојчиња со мајки. Швеѓаните претпочитаат одмор со своите деца, бидејќи веруваат дека тоа ги зближува.

заклучоци

Заедничките празници имаат многу предности. Овој метод вреди да се практикува, особено кога доите. Но, кога ќе започне одвикнувањето, треба да почнете да го преместувате бебето во вашиот кревет. Главната работа е да го правите тоа постепено, да не брзате.

Прашањето „како да научиме дете да спие во сопственото креветче“ не е најлесно. Но, ниту тоа не може да се нарече нерешливо. Бидете поблиску до бебето, разберете го неговото расположение и состојба, почувствувајте го тоа и тогаш бебето лесно ќе спие во неговото креветче.

Популарната водителка, докторка од највисока категорија Е.О зборува за правилата на детскиот сон. Комаровски: