Кога девојката треба да добие менструација? Неправилни менструални циклуси кај девојчињата

Почетокот на менструацијата укажува на созревање на телото на девојчето и можноста за зачнување дете. Повеќето адолесценти доживуваат менарха помеѓу 11 и 14 години. Премногу раната или доцната менструација може да биде предизвикана од нарушен физички развој, вродени патологии или истовремени хронични заболувања.

Менарха - што е тоа кога девојките ќе ја добијат првата менструација, што му претходи? 2-3 години пред почетокот на менструацијата, под влијание на хормонот естроген, матката и млечните жлезди почнуваат да растат, карлицата станува поширока и се појавува половината. Секундарните сексуални карактеристики исто така вклучуваат раст на влакна во срамните и пазувите, како и бел вагинален исцедок. Лојните жлезди почнуваат да работат поактивно, што предизвикува појава на акни и себореја. Овие се предвесници на менарха кај девојчињата.

Постепено, матката се зголемува, а снабдувањето со крв во нејзината внатрешна површина (ендометриум) се подобрува. Хормоналните ефекти предизвикуваат месечни циклични трансформации на мукозната мембрана. Постои отфрлање на функционалните клетки кои излегуваат заедно со крвта, а на нивно место се формираат нови. По ова, започнува реставрацијата и растот на нов слој на ендометриумот.

Почеток на менструацијата

Кога девојките почнуваат со менструација, на која возраст се случува тоа? Менархата се појавува по развојот на секундарните сексуални карактеристики, најчесто тоа се случува на 12-14 години, но може да има отстапувања нагоре или надолу.

Кога ќе започне менструацијата зависи од наследна предиспозиција, истовремени болести, хормонални нивоа, степен на физички развој, исхрана и маса на маснотии во телото. Кај адолесцентите со астенична фигура, со доцнење во развојот и кои страдаат од вродени болести, менструацијата започнува на 14-16-годишна возраст.

Главните знаци на првата менструација кај девојчињата:

  • болна болка во долниот дел на стомакот;
  • чести промени во расположението, солзи, раздразливост;
  • слаб апетит;
  • мало отекување на абдоменот;
  • отекување на млечните жлезди;
  • главоболка;
  • крвав исцедок од вагината.

Пред да започне менструацијата, мајката му кажува на девојчето за првите симптоми и што треба да се случи, ја учи да користи хигиенски влошки и ги објаснува особеностите на личната хигиена во овој период. Гледањето на тинејџерскиот канал на YouTube „Приказната за мојот прв период“ може да помогне.

Карактеристики на менструацијата кај девојчињата

Како минуваат првите менструации на девојчињата, колку долго траат? Менархата најчесто трае 3-5 дена, но загубата на крв е дозволена до 7 дена. Првиот пат кога менструацијата е обично тешка, следниот месец може да има одложувања или предвремено исцедок, тоа е нормално. Менструалниот циклус се нормализира една или две години по менархата, пубертетот целосно завршува на 15-17 години. Првиот и вториот ден менструацијата е најинтензивна, потоа интензитетот на исцедокот постепено се намалува.

Како изгледа менструацијата и како да знаете кога започнува? Карактеристичен симптом е појавата на крв на долната облека. Бојата на исцедокот може да биде темно црвена или кафеава. Првиот пат кога ќе ви дојде менструацијата е тежок, но кај адолесцентите овој процес може да се случи индивидуално. Во текот на целиот период на критичните денови во просек се ослободуваат до 150 ml крв.

Ако знаците на менструација кај девојчињата се манифестираат како премногу интензивна болка, општо влошување на благосостојбата, доцнење повеќе од 3 месеци, загубата на крв трае подолго од 7 дена или помалку од три, се појавува непријатен мирис, треба да се консултирате доктор. Ваквите симптоми укажуваат на нарушување на јајниците, хормонално ниво и присуство на воспалителни болести на репродуктивните органи.

Рана менарха

Во колку часот започнуваат менструацијата кај девојчињата и зошто менархата се јавува на десетгодишна возраст? Во некои случаи, дамки се појавува многу порано од очекуваното и може да започне на возраст од 8-10 години. Овие девојки доживуваат ран развој на секундарните сексуални карактеристики и се значително пред своите врсници.

Менструацијата на 10-годишна возраст и порано може да биде предизвикана од следниве причини:

  • болести на тироидната жлезда;
  • прекумерно производство на естроген;
  • дисфункција на надбубрежните жлезди, јајниците;
  • болести на хипофизата: тумор, повреда, инфекција;
  • дебелина;
  • топлина во летните месеци;
  • неповолни социјални услови за живот.

Ако првите менструации кај девојчињата започнат на возраст од 10 или порано, треба да се консултирате со педијатриски гинеколог. Во некои случаи, причината може да биде наследна предиспозиција, а тоа не се однесува на патологијата. Но, за точно да се утврди дијагнозата, неопходно е да се спроведе преглед кај лекар.

Доцна менструација

На која возраст започнува менструацијата, зошто девојчињата над 14 години немаат менструација? Одложената менарха е предизвикана од минати болести, хронични заболувања, хормонална нерамнотежа, недоволно масни влакна и дисфункција на јајниците. Адолесцентите кои немаат менструации на 14-годишна возраст обично заостануваат во развојот зад своите врсници, имаат слаба фигура, а секундарните сексуални карактеристики се отсутни или изгледаат задоцнети. Девојчето е слично по градбата на момчето, градите не и растат, а карлицата не се шири.

Тинејџерите често го поставуваат прашањето: зошто немам менструација? Причини зошто првата менструација на девојчињата може да биде предоцна:

  • срцеви мани;
  • дијабетес;
  • хипотироидизам, тиреотоксикоза;
  • вродени патологии на тироидната жлезда;
  • генетска предиспозиција;

  • хронични заболувања на белите дробови и црниот дроб;
  • Швеер синдром;
  • Улрих-Тарнеров синдром;
  • дефицит на гонадотропин;
  • вродени аномалии на гениталните органи;
  • третман со хормонски лекови.

Доцните менструации кај една девојка може да бидат предизвикани од стрес, промени во климатските услови или неурамнотежена исхрана. Главните знаци на одложено созревање вклучуваат отсуство на секундарни сексуални карактеристики до 12 години и менструација - до 15 години.

Тест за период

Кога ќе започне првиот период, како може да се утврди тоа? За да дознаете во кое време треба да се појави менарха, треба да направите тест за менструација.

Прашања за одговор:

  • Колку години?
  • Дали има влакна на пазувите и јавната површина?
  • Кога почнале да растат млечните жлезди?
  • Колку е висока девојката?
  • Колку тежи тинејџер?
  • Дали има бел вагинален исцедок?

Ако повеќето одговори се позитивни, возраста на девојчето е од единаесет до четиринаесет години, нејзината телесна тежина е 40-45 кг, тогаш менструацијата треба да дојде наскоро. Ако вашите гради почнале да растат пред повеќе од 2 години, долго време се појавувале влакна на гениталиите и менструацијата не е започната, треба да се консултирате со лекар. Менструацијата на 11-годишна возраст е нормален показател за развојот на девојчето.

Средства за хигиена за девојчиња

На која возраст започнува првата менструација и како изгледа на 13 години, мајката им објаснува на девојчињата; корисни информации можете да дознаете и на Интернет (канал „Историјата на мојот прв период“), многу медицински сајтови покрие оваа тема. Во периодот кога почнува да се појавува дамки, неопходно е строго да се почитуваат правилата за лична хигиена.

Кога ќе дојде менструацијата, на девојките им се советува да користат специјални влошки за тинејџери. Овие производи имаат удобна форма, добра апсорпција и, најчесто, светло пакување. Во материјалите се додава екстракт од алое вера, со што се спречува иритација на кожата и се елиминираат алергиските реакции. Таквите познати брендови како Kotex, Always, Naturella произведуваат специјална серија за девојчиња.

Влошките треба да се изберат земајќи го предвид интензитетот на крварењето и треба да се менуваат најмалку на секои 3-4 часа. Во текот на ноќта се препорачува да се користат специјални производи од ноќна серија кои имаат поголема апсорпција.

Вистински приказни од првите периоди

Има канал на YouTube на Интернет наречен „Приказната за мојот прв период“. На овој портал девојки од различни возрасти зборуваат за тоа како почнале со менструацијата, ги споделуваат своите искуства и даваат совети на оние кои се соочуваат со проблем и не знаат што да прават.

Тинејџерскиот канал „Приказната за мојот прв период“ има многу претплатници и милиони прегледи. Овде разговараме за можни неправилности во менструалниот циклус кај девојчињата, причините за раните или доцните менструации, можните доцнења итн. Каналот „Приказната за мојот прв период“ раскажува настани од реалниот живот.

Што е менарха, во колку часот треба да започне и кои симптоми ги прикажува? Ваквите прашања се јавуваат кај секоја девојка за време на адолесценцијата. За да се спречи почетокот на менструалниот циклус да стане изненадување и да предизвика страв кај детето, мајките треба однапред да објаснат што се случува за време на менструацијата и како треба да се спроведуваат хигиенските процедури.

Раната менструација кај девојчето често предизвикува загриженост кај родителите. Дали може да започне менструацијата на 10 години и колку е тоа нормално? Обично тие прво се очекуваат не порано од 12-годишна возраст. Токму на оваа возраст повеќето деца почнуваат со пубертет. Но, тоа се само просечни податоци, статистика.

Медицинските стандарди се малку пошироки. Менструацијата на 10-годишна возраст е нормална, исто како и менструацијата на 15-годишна возраст. Некои девојки созреваат порано. Ова е олеснето со наследна предиспозиција, голема фигура и мешавина од јужна крв.

Норми

Првата менструација се нарекува менарха, од грчкиот „мажи“ - месец и „архе“ - почеток. Апсолутна норма е почетокот на менструацијата на возраст од 11 до 13 години. Исто така, се сметаат за релативно нормални периоди кои се појавуваат на возраст од 10, 14, 15 години. За да се даде точна проценка, неопходно е да се земе предвид општиот развој на девојчето, генетската предиспозиција и присуството на хронични заболувања. Менархата пред 9 години и нејзиното отсуство по 15 во повеќето случаи имаат патолошка причина и се причина за консултација со лекар.

Што се однесува до природата на првата менструација, тие првично може да бидат скудни и да се појават нередовно. Приближниот циклус ќе се воспостави само за 3-4 месеци, а точниот - една година или дури две по менархата. Болката при менструацијата во голема мера зависи од наследноста. Ако пред менструацијата мајката и бабата редовно чувствуваат болки во долниот дел на стомакот, често им се менува расположението, им се зголемува апетитот и им се заситуваат градите, тогаш истото ќе им се случи и на девојчињата.

Причини за раните периоди

Првата менструација укажува дека нивото на полови хормони во телото достигна одредена концентрација. Со други зборови, телото на девојчето почнува да се подготвува за идното раѓање и раѓање на дете. Ако е физички развиена, веќе од раѓање е пред врсниците по висина и тежина, тогаш менструацијата ќе и дојде порано. И, обратно, кај слабо и изнемоштено дете пубертетот ќе заостане.

Наследниот фактор игра важна улога. Ако на мајката на девојчето или на една од нејзините баби и доаѓа менструацијата многу рано или доцна, тогаш таа може да стане сексуално зрела во исто време. Возраста на која започнува првата менструација е помалку под силно влијание на националноста и емоционалната позадина. Кај девојчињата од јужна и источна крв, менархата се појавува малку порано, кај северните девојчиња подоцна. Исто така, силниот стрес и емоционалните искуства можат и да го доведат и да го одложат појавувањето на првата менструација.

Можни патологии

На репродуктивното здравје на една млада девојка влијаат многу фактори, од исхрана до болести. Така, многу рано појавување на менарха на осум до десет години може да биде последица на:

  • инфекции на мозокот (енцефалитис, менингитис);
  • трауматска повреда на мозокот;
  • неоплазми на мозокот или 'рбетниот мозок;
  • нарушувања на тироидната жлезда;
  • адренална хиперплазија;
  • генетски болести (синдром МекКун Олбрајт и други);
  • развојни аномалии на матката и јајниците;
  • неоплазми во карличните органи;
  • компликации по вирусни и бактериски инфекции;
  • нарушувања во снабдувањето со крв во делови од мозокот;
  • изложеност (изложеност на зрачење, терапија со зрачење);
  • хронични, а особено системски заболувања (дијабетес мелитус, срцеви заболувања, астма итн.).

Крвавиот исцедок кај девојче од десет години или помладо можеби воопшто не е менструација. Понекогаш крвта укажува на воспалителен процес (вулвовагинитис). Во овој случај, детето може да се жали на чешање, отежнато мокрење, болка во долниот дел на стомакот и општа слабост. Појавата на какви било симптоми некарактеристични за менструацијата е причина да се консултирате со лекар.

Други знаци на пубертет

Не се само периодите кои го кажуваат созревањето на една девојка. Така, една или две години пред првата менструација се појавуваат карактеристични промени во телото:

  • колковите на девојчето се заоблени, градите почнуваат да растат и се појавува половината;
  • надворешните гениталии се зголемуваат и нивната боја потемнува;
  • се појавува белузлав вагинален исцедок, наменет за навлажнување и чистење;
  • Лојните жлезди почнуваат да работат активно, акните се појавуваат на лицето, а косата брзо станува валкана;
  • девојката станува премногу раздразлива, лелека и нејзиното расположение често се менува;
  • се појавуваат влакна на пубичната површина и пазувите.

Покрај тоа, детето може да почне да се чувствува срам за своето тело и да поставува непријатни прашања. За време на пубертетот, многу девојки се заљубуваат за прв пат. Ако родителите се блиски со нивната ќерка, таа може да им каже за нејзините искуства.

Забелешка до родителите

Првиот период е важен и многу значаен настан во животот на една девојка. За да не се збуни и да се чувствува посигурна, нејзината мајка или баба треба да разјаснат неколку прашања:

  • Кажете ни што ги предизвикува промените во нејзиното тело. За да не се плаши детето, нема потреба да се користат термини или детално да се зборува за бременост и сексуално преносливи инфекции. Доволно е да се каже: „Она што се случува е сигнал од телото дека се е во ред. Сè оди според планот. Вашето тело почна да се подготвува да носи здраво дете еден ден во иднината“.
  • Објаснете ги правилата за хигиена во менструалните денови. За време на менструацијата, не се препорачува да се бањате, подобро е да користите туш. Потребно е и да се миете по секоја промена на влошките и да носите широка памучна долна облека. Средството за хигиена треба да се менува на секои 3-4 часа (2 часа во лето), без разлика колку е полн.
  • Покрај тоа, мајката или бабата треба да почнат да водат месечен календар со нејзината ќерка. Можете да користите редовен џебен календар, заокружувајќи ги деновите кога е забележано менструалното крварење. Подоцна, девојката ќе може сама да го направи тоа.

Совети. Подобро е однапред да се прави превентивен разговор за пубертетот и менструацијата, на возраст од 8-9 години. Ако родителите не знаат како да му ги објаснат физиолошките процеси на своето дете на достапен јазик, можат да купат специјална енциклопедија за девојчиња.

Првите производи за хигиена

Треба да се разбере дека дури и независна, ослободена девојка од 10 години ќе се срами да купи хигиенски влошки. И ќе и биде тешко да го разбере големиот асортиман на средства за хигиена. Затоа, на почетокот, возрасните ќе треба да го решат ова прашање за неа. При изборот на производ за девојче, треба да се водите од следниве принципи:

  • Отпрвин, се препорачува да се користат дихтунзи. Тампоните, дури и со апликатор, тешко се користат за дете. Покрај тоа, тие го спречуваат нормалното ослободување на секрет.
  • Волуменот на влошки треба да одговара на количината на празнење. Значи, ако менструалното крварење е скудно, треба да им дадете предност на производи со 2-3 капки, тешко крварење - со 4-5. За ноќ, можете да купите влошки со поголем волумен.
  • Хигиенскиот производ треба да биде удобен за девојчето и да не предизвикува алергии или иритација. Најдобро е да купите неколку видови влошки за да ги изберете најудобните во иднина.

Ако на девојчето му започне менструацијата на 10-годишна возраст, родителите треба да ја потсетат секогаш да има влошки со себе. Во спротивно, во случај на неочекуван почеток на менструацијата (на пример, на училиште), детето може да биде многу засрамено. На оваа возраст нема да може да бара помош од врсниците, а ќе се срами да им пријде на возрасните.

Значи, девојчињата можат да почнат со менструација на возраст од 10 до 15 години. Ова се медицински стандарди. Патологија треба да се посомнева само ако менструалното крварење е премногу тешко и се јавува во интервали помали од 2 и повеќе од 8 недели. Исто така, треба да алармите ако детето се жали на интензивна болка и отежнато мокрење. Во овој случај, се препорачува веднаш да се консултирате со лекар. Ако менструациите ви се нормални, можете да посетите гинеколог според планираното. Се препорачува да се спроведе превентивен преглед на секои шест месеци или една година.

Менструацијата е период од менструалниот циклус за време на кој девојчето доживува крварење од вагината. Крвта што се ослободува за време на менструацијата е густа и темна по изглед и може да содржи згрутчување или грутки. Ова се должи на фактот дека за време на менструацијата не се ослободува само крв од шуплината, туку и делови од внатрешниот слој на матката, кој се нарекува ендометриум.

Од каде доаѓа крвта за време на менструацијата?

Крвавиот исцедок за време на менструацијата се појавува поради оштетување на крвните садови на внатрешниот слој на матката. Уништувањето на овие садови се случува за време на смртта на слузницата на матката (ендометриум) доколку жената не е бремена.

На која возраст треба да започне менструацијата?

Повеќето девојчиња ја доживуваат првата менструација на возраст од 12 до 15 години. Често (но не секогаш) првата менструација на девојчето доаѓа на иста возраст како и нејзината мајка. Затоа, ако првата менструација на мајка ви дојде доцна (на 15-16 години), тогаш постои голема веројатност да ја имате на оваа возраст. Сепак, вашата прва менструација може да дојде неколку години порано или подоцна од онаа на вашата мајка. Ова е сосема нормално.

Некои студии покажуваат дека девојчињата ја добиваат првата менструација кога ќе достигнат одредена тежина, која е околу 47 килограми. Така, просечно слабите девојки менструираат подоцна од подебелите.

Кои се првите симптоми на менструацијата?

Неколку месеци пред првата менструација, може да почувствувате болна болка во долниот дел на стомакот, а исто така да забележите бел или јасен исцедок од вагината.

Ако забележите макар и мало количество кафеав исцедок на вашите гаќички, ова е вашата прва менструација. Често првата менструација е многу скудна - само неколку капки крв.

Кој е месечниот циклус и колку трае?

Месечниот или менструалниот циклус е временскиот период од првиот ден од една менструација до првиот ден од следната менструација.

Времетраењето на циклусот може да варира за различни девојки. Нормално, должината на менструалниот циклус треба да биде од 21 до 35 дена. Кај повеќето девојки, менструалниот циклус трае 28-30 дена. Тоа значи дека менструацијата доаѓа на секои 28-30 дена.

Што е редовен менструален циклус?

Редовноста на менструалниот циклус значи дека менструацијата доаѓа секој пат по одреден број денови. Редовноста на вашиот менструален циклус е важен индикатор дека вашите јајници работат правилно.

Како да се одреди регуларноста на менструалниот циклус?

За да го направите ова, можете да користите календар во кој секој пат ќе го означувате првиот ден од менструацијата. Ако, според календарот, менструацијата секој пат доаѓа на ист датум или во одредени интервали, тогаш имате редовна менструација.

Колку дена треба да ви трае менструацијата?

Времетраењето на менструацијата може да варира од девојка до девојка. Нормално, менструацијата трае од 3 до 7 дена. Ако менструацијата ви трае помалку од 3 дена, или повеќе од 7 дена, тогаш треба да посетите гинеколог.

Колку крв треба да се ослободи за време на менструацијата?

Можеби мислите дека испуштате многу крв за време на менструацијата, но тоа не е вистина. Обично, за време на 3-5 дена од менструацијата, една девојка губи не повеќе од 80 ml крв (ова е околу 4 лажици).

За да разберете колку крв испуштате, можете да ги следите вашите влошки. Влошките многу варираат во количината на крв што можат да ја апсорбираат. Во просек, подлогата од 4-5 капки може да апсорбира до 20-25 ml крв (додека изгледа рамномерно исполнета со крв). Ако во текот на еден ден од менструацијата мора да менувате влошки на секои 2-3 часа, тоа значи дека имате обилни менструации и треба да се консултирате со гинеколог.

Влошки или тампони?

Повеќето девојки претпочитаат да користат влошки за време на менструацијата. На нашата веб-страница има посебна статија за тоа кои дихтунзи се најдобро да се изберат, како правилно да се користат и колку често треба да се менуваат:.

Дали менструацијата боли?

Неколку дена пред почетокот на менструацијата и во првите денови од менструацијата, може да почувствувате болка или грчеви болки во долниот дел на стомакот. Ова е нормално. Ако абдоминалната болка е силна, можете да земете лекови против болки (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, итн.) или да користите други совети опишани во статијата.

Доколку за време на менструацијата чувствувате чести силни болки во стомакот, се препорачува да се консултирате со гинеколог. Можеби ќе треба да се подложите на третман.

Дали е можно да се вежба за време на менструацијата?

За време на менструацијата, можете да вежбате ако не чувствувате болка во стомакот и ако менструацијата не ви е премногу тешка. Кога спортувате, избегнувајте вежби во кои задникот ви е повисок од главата (на пример, не можете да висите наопаку на хоризонтална лента, да правите салто или да правите „бреза“).

Дали е можно да се бањате и да одите на базен за време на менструацијата?

Може. Топлата бања за време на менструацијата може да ја намали болката во стомакот и да направи да се чувствувате подобро.

Кога пливате во базен, водата не може да влезе во вашата вагина ниту за време на менструацијата ниту во другите денови од циклусот. Можете да одите на базен ако менструацијата не ви е тешка и сте користеле тампон. Во исто време, не треба да се задржувате долго во базенот, а веднаш по капењето треба да го смените тампонот или да го замените со влошка.

Дали е можно да се оди во бања или сауна за време на менструацијата?

Не, ова не е препорачливо, бидејќи високите температури на околината може да предизвикаат зголемено крварење.

Дали е можно да одите во солариум и да се сончате за време на менструацијата?

Не, ова не е препорачливо, бидејќи за време на менструацијата женското тело е поподложно на ултравиолетовите зраци. Сонцето (на сонце или на сонце) за време на менструацијата може да доведе до зголемено крварење или појава на други несакани симптоми (главоболки, слабост, вртоглавица, итн.)

Првата менструација е секогаш многу возбудлива, па дури и страшна! Првата менструација укажува на тоа дека растете и станувате жена. И за секоја девојка тоа се случува во различно време. Не постои начин да се знае точно кога ќе ја добие првата менструација, но има неколку знаци со кои можете да предвидите кога ќе дојде менструацијата.

Чекори

Дел 1

Внимавајте на знаците на созревање

    Обрнете внимание на развојот на градите.Градите ќе продолжат да растат неколку години пред да ја достигнат својата конечна големина, но кога првпат ќе забележите дека градите почнуваат да се зголемуваат, можете да заклучите дека започнува пубертетот. Повеќето девојчиња ја добиваат првата менструација околу две до две и пол години откако нивните гради првпат почнале да се зголемуваат.

    Обрнете внимание на присуството на срамни влакна.Повеќето девојки почнуваат да растат срамни влакна (помеѓу нозете) набргу откако нивните гради ќе почнат да растат. Ова е уште еден знак дека треба да ја очекувате вашата прва менструација во следните неколку години.

    • Може да забележите дека влакната во пределот на пазувите почнуваат да растат околу тоа време.

  1. Обрнете внимание на вагиналниот исцедок.Многу девојки за време на пубертетот забележуваат белузлав или проѕирен исцедок во мали количини на нивните гаќи. Ова обично е знак дека менструацијата ќе започне во следните неколку месеци.

    Забележете ги скоковите на растот.Вашата прва менструација обично започнува непосредно по започнувањето на вашите први скокови на раст (за време на пубертетот), кога одеднаш почнувате да растете побрзо. Значи, ако неодамна сте откриле дека сте пораснале неколку сантиметри, вашата прва менструација е веднаш зад аголот. Колковите ќе ви станат малку пошироки, но не грижете се за тоа. Овој период е малку непријатен.

    Забележете ја тежината во градите.Многу девојки чувствуваат тежина и мало отекување на градите (понекогаш дури и болка) непосредно пред менструацијата. Ако го забележите овој симптом, очекувајте менструацијата да започне наскоро.

    Обрнете внимание на наглите промени во расположението.Многу девојки доживуваат емоционални промени во деновите пред менструацијата. Овие промени може да бидат различни за секого, но генерално може да се чувствувате невообичаено тажно, луто или раздразливо. Обично овие чувства исчезнуваат по неколку дена.

    Обрнете внимание на појавата на мозолчиња и акни.Акните може да се појават во секое време, па акните и акните не треба да се сметаат за задолжителен симптом на менструацијата. Меѓутоа, ако забележите нагло зголемување на бројот на мозолчиња за само неколку дена, тоа може да биде знак дека менструацијата ќе започне во следните неколку дена.

    Обрнете внимание на грчевите.Непосредно пред да започне менструацијата (како и веднаш за време на менструацијата), може да почувствувате грчеви и грчеви во стомакот и долниот дел на грбот. Овие грчеви можат да бидат благи или тешки и може да се разликуваат по интензитет од месец до месец.

    • Ако чувствувате силни грчеви и болки што ве спречуваат да правите нормални активности, можеби ќе треба да земете лек против болки без рецепт. Вежбањето и грејната рампа исто така може да помогнат да се намали непријатноста од грчеви.
    • Контактирајте со вашиот лекар ако вашите грчеви стануваат сè посилни и не сте во можност да ја контролирате болката со лекови против болки без рецепт.

Дел 3

Фокусирајте се на возраста

  1. Имајте на ум дека првата менструација треба да ја очекувате на одредена возраст.Во просек, кај девојчињата менструацијата започнува на 12-14 години, но кај некои, нивната прва менструација може да започне малку порано или малку подоцна. Нормално, менструацијата може да започне на која било возраст помеѓу 9 и 15 години.

    Не се споредувајте со другите.Ако менструацијата ви започне порано или подоцна од вашите пријатели, може да се чувствувате „поинаку“. Може да добиете менструација на 9 или 10 години, или можеби нема да добиете менструација додека не достигнете пубертет. И тоа е апсолутно нормално! Важно е да се разбере дека сите девојки доживуваат менструација во различни периоди.

    Прашајте ги жените во вашето семејство.Генетиката игра огромна улога во одредувањето кога да ја очекувате вашата прва менструација. Прашајте ги вашата мајка, баба и сестра кога првпат добиле менструација. Се разбира, не постои гаранција дека првата менструација ќе ви се случи на иста возраст како и вашата мајка, но шансите се многу големи.

  • Ако одлучите да почнете да користите тампони, задолжително прочитајте ги упатствата. Запомнете дека тампоните треба да се менуваат на секои неколку часа за да се спречи развојот на опасна инфекција предизвикана од синдромот на токсичен шок.

Како по правило, првите менструации кај девојчињата се случуваат неочекувано. Често, повеќето тинејџерки доживуваат непријатни чувства или барем непријатност. Многу девојки на возраст од 10 до 13 години добро ја знаат природата на менструацијата, но не сите сфаќаат дека по почетокот на менструалниот циклус, за нив започнува вистински возрасен живот. Мора да се земе предвид дека тинејџерите повеќе не се деца, но сè уште не се возрасни. Затоа, во оваа фаза од животот, доверливите односи во семејството се многу важни со цел првата менструација да ви помине непречено и без стрес.

Што е менструален циклус

Прво, ајде да дознаеме што е менструалниот циклус.
Менструалниот циклус е природен и неизбежен процес кој се јавува во женското тело, одредувајќи ја можноста за зачнување. Благодарение на менструацијата, можно е да забремените и да дадете нов живот. Новороденото девојче во просек има повеќе од 300.000 јајца, но во текот на нејзиниот живот созреваат од 200 до 300. Во различни периоди од животот, јајцата созреваат со различни стапки. За време на периодот на созревање, јајцето достигнува значителна големина и влегува во фалопиевата цевка од јајниците. Всушност, зрело јајце е подготвено за зачнување. Неоплоденото јајце се уништува и се излачува во менструалната крв. Менструалниот циклус се состои од неколку фази.

Фази на менструалниот циклус

  1. Менструална фаза. За време на менструалната фаза, внатрешната обвивка на матката е пролеана. Слузта се ослободува заедно со крвта. Загубата на крв нормално се движи од 40 до 80 ml по менструација.
  2. Фоликуларна фаза. Моментот на созревање на јајцето во фоликулот. Зголемено производство на хормонот естроген. Неколку јајца можат да созреат во исто време.
  3. Фаза на овулација. Во текот на оваа фаза, зрело јајце влегува во фалопиевата цевка. Фазата на овулација трае од два до пет дена.
  4. Лутеална фаза. Зголемување на внатрешната обвивка на матката, подготовка за можна бременост, зголемено производство на хормонот прогестерон.

Во медицината се верува дека класичниот месечен циклус трае 28 дена. Но, стабилен месечен циклус се јавува само кај третина од жените. За повеќето луѓе, месечниот циклус трае различно и може да трае од 21 до 35 дена.

Кога девојките добиваат менструација за прв пат?

Менархата се нарекува прва менструација и е главниот настан во сексуалниот развој на девојчето, што укажува дека таа е подготвена за бременост. Најчесто се јавува 2 години по првите промени во градите.

На која возраст започнува менструацијата за секоја жена е многу индивидуална и нејзиниот почеток може да се движи од 10 до 15 години. Има случаи кога менструацијата се случила порано од 10 години и подоцна од 15 години, сепак, веројатноста за таков настан е прилично мала. Сè зависи од физиологијата на секој поединечен организам, наследноста, нивото на хормоните и многу други фактори.

Нема потреба да се грижите ако, по достигнувањето на одредена возраст, вашиот период сè уште не е дојден. Во овој случај, само треба да бидете трпеливи и да чекате. Целосното отсуство на менструација е исклучително ретко и укажува на значителна хормонална нерамнотежа. Неодамна, почетокот на првата менструација почна да се јавува кај младите девојки (пред 10-годишна возраст) поради брзиот развој и созревањето на адолесцентите.

Првата менструација кај девојчињата на возраст од 12 години е општо прифатена старосна норма за почетокот на менструацијата.

Знаци на првиот период

За време на пубертетот, вашата фигура се менува, а потните и лојните жлезди стануваат поактивни. Првата менструација може да има и други прекурсори: белиот вагинален исцедок укажува на неизбежен почеток на првата менструација. Не е можно точно да се знае кога ќе започне вашата прва менструација. Првиот период ќе се појави кога нивото на хормоните е доволно за созревање на јајцето.
Почетокот на менструалниот циклус може да се процени според ослободувањето на светло кафени дамки или неколку капки крв на вашата долна облека.

Фактори кои влијаат на почетокот на менструацијата:

  • физички развој на девојчето;
  • минати болести;
  • исхрана;
  • социјални услови;
  • наследноста;
  • климатски услови;
  • други.

Раниот почеток на менструацијата може да се должи на конституцијата на телото. Ако девојката има слаба фигура, тогаш подоцна ќе се појави менарха, што е случај со девојчињата кои се склони кон прекумерна тежина. Исто така, вежбањето гимнастика може да влијае на доцниот почеток на менструацијата. Истражувањата покажаа дека постои директна врска помеѓу вештината на гимнастичарите и менархата. Колку е поголема вештината на гимнастичарот, толку подоцна започнува менструацијата.

Знаци на неизбежен почеток на вашата прва менструација:

  • болка во долниот дел на стомакот;
  • слабост;
  • апатија;
  • прекумерна раздразливост.

Ако се присутни овие симптоми, треба внимателно да го следите вашето тело.
Во рок од една година по првата менструација кај тинејџерките, менструалниот циклус станува попредвидлив и постабилен. Хормоналните нивоа, исто така, се стабилизираат, промените во расположението исчезнуваат и воопшто животот се подобрува. Наскоро менструалниот циклус станува нормален и менструалните периоди предизвикуваат многу малку непријатности.

Што да направите ако вашата прва менструација дојде одеднаш?

Менструацијата за прв пат е вистински психолошки тест за тинејџер. Ако се чувствувате лошо во овој случај, можете да земете одмор од часовите. Не треба да бидете срамежливи и можете да се обратите кај пријател или наставник за помош. Што е можно поскоро, купете и користете средства за лична хигиена. Доколку немате подлога при рака, можете да користите неколку суви хигиенски салфетки како подлога. Во принцип, не треба да паничите, туку обидете се да се однесувате како ништо да не се случило. Неопходно е да им кажете на вашите родители, или барем на мајка ти, за почетокот на менструацијата, не треба да го криете овој настан - тоа е нормално и природно.

Интимна хигиена за време на менструацијата

За време на менструацијата, неопходно е да се следат правилата за хигиена и да се земат предвид карактеристиките на женското тело:

  1. Дефинитивно треба да водите календар за менструалниот циклус и да носите хигиенски влошки или тампони со себе. Средствата за лична хигиена треба да се менуваат бидејќи стануваат валкани.
  2. Потребно е и одржување на дневна хигиена и туширање.
  3. За време на студената сезона не треба да седите на ладни камења или дрвени клупи. Во жешкото лето, не треба долго да останете на сонце.
  4. Треба да се храните добро за време на менструацијата, да ги добивате сите потребни витамини и минерали. Треба да пиете повеќе топла течност.
  5. Тешка физичка активност во овој случај не се препорачува.
  6. И покрај можноста за користење тампони, не се препорачува пливање во базени или отворени води, особено на првиот ден од менструацијата.
  7. Особено опасни се строгите диети насочени кон губење на тежината. За време на диета, телото ја намалува количината на произведени хормони, а со тоа негативно влијае на менструалниот циклус и предизвикува непоправлива штета на здравјето на жените.
  8. Ако менструацијата е придружена со умерена болка, можете да земете лек против болки.

Не треба да паничите ако исцедокот за време на менструалниот циклус е оскуден или, напротив, интензивен.

Промената во природата на испуштањето зависи од многу причини:

  • емоционална состојба;
  • климатска промена;
  • стрес.

Менструациите на тинејџерките не се редовни, па ако менструацијата ви доцни неколку недели, не грижете се.

Ако менструацијата не дојде во рок од три месеци, трае помалку од 20 дена или подолго од 40 дена, има дамки помеѓу менструалните фази, има интензивно крварење или девојката почувствува силна болка за време на менструацијата, не треба да ја одложувате посетата на гинеколог. .
Не заборавајте дека довербата е основата на односите. Комуникацијата со тинејџерка треба да се води под еднакви услови, на ќерката секогаш и треба совет и морална поддршка. По почетокот на првата менструација посебно внимание се посветува на сексуалното образование. И покрај нејзината физиолошка зрелост, тинејџерката не е психолошки подготвена за бременост и одгледување дете. Затоа, следете го здравјето на вашите деца и научете ги да размислуваат правилно.