Дали е можно да се измие прстот внатре? Како правилно да се измиете за да избегнете инфективни и воспалителни процеси

Мајката на девојчето обично и кажува како да се мие правилно, но поради некоја причина забораваме на овие правила и се сеќаваме само кога ќе добиеме некаква интимна болест. Затоа, секоја девојка (жена) треба да знае како правилно да се измие и на најдобар начин да го направи тоа.

Како правилно да се мие девојка (жена)?

Еве неколку совети кои ќе ви помогнат правилно да ја одржувате интимната хигиена:

Дали е потребно туширање?

Никој не го сфаќа сериозно работохолик. 4 часа се нормални и затоа 100%, а не 12 часа кои другите ги сметаат за сериозни проблеми. Правилното читање е несомнено супер, но размислувањето не е забрането.

• Многу строго кажано, hr.
• На Шнајдер всушност му требаше домаќинство.

Затоа што исто така е логично ако овој напор за одржување и сервис е заглавен. Дополнително: не треба да пеглате фармерки, црни маици и дуксери - извинете драги дами.

• Бланш Ву вели: Ако испеглале многу кошули на нивните сопрузи, тоа е нивна вина.
• Не плачете подоцна.

1. Кој е најдобриот начин за миење на лицето на жената? Идеална опција би бил специјален гел за интимна хигиена со неутрално ниво на киселост (pH). Ваквите гелови нема да ја исушат вагината и ќе ја одржат нејзината кисела средина, која ќе ги заштити гениталиите од размножување на бактерии. Геловите за интимна хигиена ја навлажнуваат и вагиналната слузница. Не треба да се миете со сапун, тој ја нарушува природната средина на вагината и создава алкална средина, а бактериите многу добро се размножуваат во неа. Со миење со сапун ризикувате да добиете инфекција и да стекнете болест на гениталните органи.
2. Треба да се миете само со чисти раце и само топла вода. Секојдневно на вашите раце се акумулираат огромен број на бактерии, па затоа пред да ги измиете рацете, треба темелно да ги измиете рацете. Ладната вода не е погодна за перење, постои висок ризик од сериозно воспаление. И тие, како што знаеме, бараат долготраен и непријатен третман. Движењата мора да се прават од пубисот до анусот, а во никој случај обратно - во спротивно ризикувате да добиете инфекција од анусот.
3. Не насочувајте го протокот на вода директно во вагината. Ова ќе ја измие заштитата што му е потребна на телото и ќе им овозможи на патогените да влезат внатре. Некои искусни жени ќе речат дека ова правило е глупаво, бидејќи ја мијат вагината за време на туширањето. Прво, оваа постапка е терапевтска по природа, односно се спроведува кога проблемот веќе се појавил. Второ, туширањето се врши со лековити соединенија. И трето, оваа постапка ја пропишува лекар, иако сега многумина почнаа да ја одбиваат, препознавајќи ја штетата од миењето на вагината. Затоа, не треба да ја плакнете вагината со проточна вода, туку само ќе си наштетите.
4. Во никој случај не треба да ги миете гениталиите со сунѓери или крпи; вашите раце ќе ја завршат оваа работа одлично. И со крпа за миење, ризикувате да ја оштетите мукозната мембрана, што ќе им овозможи на патогените да влезат во вашето тело. Ако користите крпа за перење за да ја третирате зоната на бикини помеѓу епилации, направете го тоа внимателно за да не ги допирате гениталиите.
5. Пешкирот за интимни органи мора да биде одделен, чист и мек. Цврста крпа може да ја изгребе мукозната мембрана, што, како што споменавме погоре, е опасно за здравјето. Треба внимателно да ги избришете вашите интимни органи, внимателно да ги бришете. Чистотата на крпата мора да се одржува многу внимателно - мора да се мие што почесто (идеално да се вари) и да се пегла со врело пегла за да се намали ризикот од пренесување на бактерии од него на гениталиите.
6. Колку често треба да го миете лицето? Гинеколозите советуваат да го правите ова барем еднаш дневно, а по можност двапати - навечер и наутро.
7. Малкумина се грижат за прашањето дали треба да се измијат пред секс; ниту една жена нема да ја пропушти оваа постапка. Но, не секој знае дали да се измие после секс. Експертите одговараат на ова прашање недвосмислено: колку и да сака жената да заспие, миењето после секс е вистинската работа и тоа секогаш треба да се прави.

Како правилно да се миете за трудници?

На бремените жени им се советува уште повнимателно да го следат своето здравје, вклучувајќи ја и чистотата на гениталиите. Идеално, се препорачува да се миете после секое мокрење или празнење на дебелото црево, но на работничките ќе им биде тешко да го направат тоа. Затоа се препорачува темелно да ги миете рацете и да користите марамчиња за дезинфекција, а добро да се миете наутро и навечер. Сите други правила за спроведување на оваа хигиенска процедура се исти како и за жена која не очекува зголемување. Навистина, трудниците имаат потешкотии во спроведувањето на самиот процес, па затоа треба да изберете удобна положба. Ако имате краток временски период, можете да се измиете како и обично, но кога стомакот ви е веќе голем, подобро е да се измиете додека седите на работ на ниска клупа или лежите.

А оние кои пеглаат долна облека и чорапи имаат некои оригинални приоритети во животот. Пред мојата генерација, работата беше генерално јасна: мама беше носител зад шпоретот, тато беше во потрага по леб. Исто така, многу не се промени во мојата генерација. Јас и мојот сопруг бевме исклучок. Постојано ажурирање на „други околности“ едноставно не е можно. Како сакате да креирате таква статистика, тешко дека ќе можете да видите поединечни парови или семејства зад сцената. Моментите се различни како и луѓето. Дали мислите дека е лесно за сите луѓе? Еднаквата задолжителна воена служба не треба да биде проблем во овој момент. Можеби треба да се вратиме во системот, без воен рок, без право на глас? Бепи Херман вели: Јорг Ханспетер, ако сте родени по не нужно пријатна бременост, вашето прво дете, можеби дури и во шипка, и веќе доите неколку недели, тогаш сте подготвени да разговарате за еднаквоста на исто ниво! Можеби навистина треба да го промениме системот: без бременост, без гласање? Или сакате да го поистоветите делот за продолжување со бременост, раѓање и доење?

• Дали овие луѓе ја перат машината за перење?
• Морам да признаам, имаше тренд.

Нашата статија ќе биде особено корисна за мајките на девојчиња од која било возраст, бидејќи, како што покажува практиката на гинеколозите, на која било возраст често остануваат прашања во врска со правилната интимна хигиена. Дури и возрасните жени кои веќе имаат свои деца честопати се предмет на погрешни проценки во врска со грижата за интимните области. Денес ќе обезбедиме информации кои ќе помогнат да се обезбеди сигурна и висококвалитетна грижа за девојче од детството и да ја научиме самостојно да ги почитува потребните правила за хигиена.

За време на пубертетот, мирисот на телото се менува. А поради хормоналните промени и вагината и пенисот добиваат свој мирис, кој не е баш одличен. Ова, сепак, не е причина да се туширате два пати на ден. Секој што претерува со интимната хигиена може дури и да има проблем. Оној што запоставува.

Особено кожата на кожата е многу чувствителна. Користете благи гелови за туширање или миење со пена додека се миете или се туширате. Силниот гел за туширање може да предизвика иритација. Измијте се или туширајте се еднаш дневно. Момчињата кои не се обрежани мора да ја отстранат кожичката.

Од раѓање до пубертет, развојот на женските генитални органи продолжува. И за овој развој да биде правилен, одржувањето на интимната хигиена во секојдневниот живот игра витална улога. Занемарувањето на едноставни препораки од лекарите често резултира со инфекција на гениталните органи, а тоа, пак, предизвикува болест која последователно може да предизвика нарушена репродуктивна функција.

Тангите се исто така контраиндицирани бидејќи на микробите им овозможуваат лесен пат од ректумот до вагината.

Пешкирот што се користи за интимни места мора да биде строго индивидуален.

Знаењето како правилно да се мие треба да се всади кај девојчињата уште од најрана возраст. Кога правите хигиенски процедури за вашето бебе, коментирајте како и што правите.

Не заборавајте да ги миете рацете пред да започнете со хигиенски процедури и научете го вашето дете да го прави тоа.

Примерот на мајката игра клучна улога во ова прашање. Мама може да покаже како се мие, или можете да го направите тренингот на кукла неколку пати, посочувајќи ги главните точки.

Следете како вашата ќерка се справува со миењето и поправете ја додека не се уверите дека е формирана саканата навика.

Во градинка пожелно е девојчето да има влажни марамчиња за интимна хигиена кои може да ги користи по какањето. Погрижете се секогаш да имате чисти гаќички во резерва.

Адолесценцијата е период кога на хигиенските прашања повторно треба да им се посвети поголемо внимание. Кажете ни за промените што ја чекаат девојката со појава на менструација. Менструацијата не треба да биде табу тема и не треба да биде изненадување за кое девојката не е подготвена.

Гинеколозите дозволуваат употреба на тампони заедно со влошки за девојки кои се уште не се сексуално активни. Важно е да се информирате за карактеристиките на користење на секој од овие хигиенски производи.

Она што е исто така важно е да го научите детето да контактира со специјалист доколку се појави некаков проблем.

Ние собираме прашања што Белорусите обично се срамат да ги постават пријателите и професионалците, но честопати на Google. Денес од експерти научивме сè за интимната хигиена: како и како да се миеме, каде не треба да имаме секс и како правилно да одиме во јавен тоалет.

ЗА ЖЕНИ

Светлана Никуленкова
гинеколог од прва категорија

Темата за интимна хигиена е „лебдечка“ и не е целосно медицинска; има многу малку крути рамки. Има многу написи на Интернет за хигиената на гениталиите кои немаат многу врска со реалноста: тоа се само филистински разговори, лични мислења. А во моите одговори ќе има и многу приватно мислење, кое се заснова на мојот личен живот и медицинско искуство.

Што и како треба да се миете? Секој лекар има свое мислење за оваа работа, но верувам дека од 8-годишна возраст до менопауза, за интимна хигиена можете да изберете кој било производ што го сакате: гел за туширање, сапун, специјални производи итн. Нивната разлика е во составот: производите за интимна хигиена, по правило, се понежни, многу се хипоалергични, некои воопшто не содржат алкали.

До осумгодишна возраст, девојчињата може да се мијат само со специјални нежни производи - и не, тоа не се гелови за интимна хигиена од продавницата. За жените во менопауза, сапун не треба да се користи бидејќи намалувањето на производството на естроген предизвикува сувост, непријатност и печење, што сапунот може само да го влоши.

Тие велат дека обичната вода е доволна. Ова е вистина? Мислам дека редовната вода не е доволна. Сепак, во гениталиите има жлезди кои произведуваат посебен секрет и леукореа, која има свој мирис.

Не велиме дека треба да го миете лицето со сапун 5 или 6 пати на ден или да користите сапун за перење, како што многу луѓе сакаат да прават. Но, 1-2 пати на ден, особено по дефекацијата, има смисла да се миете со повеќе од само вода.

Дали постои правилна техника за перење? Се разбира, треба да знаете за тоа уште од рана возраст.
Прво, секогаш треба да се миете од напред кон назад: од пубисот до анусот. Второ, потребно е доволно темелно да се измиете, добро да ги отворите големите и малите усни, добро да ја исчистите перианалната област и сите набори. Трето, сапунот мора да биде индивидуален. Згора на тоа, ако се работи за цврст сапун, прво ги сапунуваме рацете, а потоа со оваа рака ги миеме гениталиите. Не можете веднаш да употребите парче сапун. И четврто, и крпата што ја користиме за сушење после миење треба да биде посебна, за секој човек.

Дали можете да користите влажни марамчиња за чистење? Тие се добри за оние времиња кога сапун и вода не се достапни. Во никој случај нема да заменат целосно перење. Не би се исушиле со нив наместо да се туширате, нели?

Дали бричењето некако влијае на состојбата на гениталиите? Косата во препоните е предизвикана од природата и е заштитен механизам. Постојат неколку нивоа на заштита од пенетрација на инфекции: првото е линијата на косата, второто е дека усните се секогаш затворени, третото е грлото на матката, четвртото е слузта, која спречува инфекциите да навлезат однадвор во матката. .

Но, сега живееме во поповолни услови, за разлика од нашите предци, па депилацијата и епилацијата се личен избор на секого. Ништо лошо нема да ви се случи поради недостаток на коса. Максимална - иритација на чувствителна кожа поради брич или восок.

Ако има иритација, ретко треба да се депилирате или да изберете друг начин да се ослободите од влакната. Ако воопшто не се бричите, тогаш ве советувам барем да ја скратите косата за поголема удобност.

Дали навистина може да се носат облоги за гаќички секој ден? Знам дека постои мислење дека не можат да се користат поради можен термички ефект, но лично јас никогаш не си го поставив ова прашање и не наидов на литература на темата. Од моето лично искуство и од искуството на моите пациенти, можам да кажам дека сите влошки се безбедни. Главната работа е да ги менувате на секои 3-4 часа, а не да се држите на една цел ден.

Единствената контраиндикација е алергија. Ако пациентката има чешање на надворешните гениталии, непријатност, печење, а сме ги исклучиле сите воспалителни процеси, тогаш прво прашуваме каква долна облека носи и со каква пудра ја пере, какви влошки користи.

Во денешно време има многу влошки, а често се потребни и секојдневно. Понекогаш кај нас доаѓаат шокирани тинејџери, кои за прв пат наидуваат на природен исцедок, кои не знаат што да прават со него и речиси носат резервни гаќички на училиште.

Јасно е дека по одење во тоалет треба да ги миете рацете. И порано? Ако не планирате да ги допирате вашите гениталии со раце, ова е препорачливо, но не и неопходно. Но, доколку треба да смените влошка или тампон, потребно е да ги измиете рацете, а додека не завршите, обидете се да не допирате премногу туѓи предмети: рачки на вратите, капаци на тоалетот итн. Ова се однесува првенствено на јавни места.

Како правилно да се избрише со хартија? По мокрењето, подобро е да не се трие перинеумот со хартија, туку да се размачка; по дефекацијата, избришете го од напред кон назад. Во денешно време често се препорачува после нужда, ако е можно, да не користите хартија и салфети, туку да отидете да се измиете барем во биде.

Дали се безбедни пирсингот и тетоважите во интимните места? Имам големо работно искуство, но, да бидам искрен, никогаш не сум сретнал пирсинг на гениталиите. Но, се разбира, тоа може да предизвика воспаление, црвенило, гноење и болка, во тој случај пирсингот треба да се отстрани.

Прво, треба да носите само памучна долна облека, прилично широка, не тесна, не тесна и без триење. Без синтетика. Второ, треба да се менува секој ден.

Дали е можно воопшто да се шета без долна облека? И спиење? Можно е, но не секогаш, тоа е нехигиенско. Освен тоа, девојките секогаш произведуваат леукореа: дали навистина сакате да ја оставите на фармерките и другата облека? Покрај тоа, тој веќе може да биде контаминиран со микроби. И спиењето е прашање на личен избор. Нема контраиндикации за ова.

Дали ми треба посебна спортска долна облека? Не, главната работа е што е памучна, дише и што е можно поудобна.

Веднаш ќе го кажам тоа Нема да добиете сексуално преносливи болести од тоалетот или ѕидовите. Ова е причината зошто тие се нарекуваат сексуално преносливи инфекции, бидејќи тие можат да се заразат само преку секс со друго лице. Епителот на усни и грлото на матката е сосема различен, а само вториот може да стане основа за сексуално преносливи болести.

Уште една работа: не сите места имаат тоалетна хартија, па затоа е подобро секогаш да носите марамчиња со себе, вклучително и влажни.

Како правилно да ги смените хигиенските производи на јавно место? Исто како и дома (мијте ги рацете пред и потоа), но бидете повнимателни да избегнувате контакт помеѓу рацете и околните предмети.

Дали треба да се мијам после пливање во базен или езерце? Не заборавајте да се измиете темелно. Водата во базенот може да предизвика иритација. Постојат дури и специјални средства за интимна хигиена кои се користат после базенот.

Истото важи и за посета на реки и акумулации. Никогаш не можете точно да знаете кои се штетните бактерии во водата, но дури и присуството на банални нечистотии треба да ви даде пауза. Треба да се измиете темелно, со сапун и веднаш по капењето.

Како да избегнете да се заразите со нешто во бања или сауна? Бањата и сауната исто така треба да имаат сè свое, индивидуално. Треба да седите само на пешкир, не споделувајте го сапунот со никого. Но, немојте да бидете премногу фанат: повторувам, таму нема да заразите сексуално преносливи болести. Сите приказни за „седев на погрешно место и се заразив“ се потребни за да се спасат семејствата и врските.

Има многу мал процент на пренос на инфекција во домаќинството, но тоа е потипично за децата. На пример, кога детето спие во ист кревет со родители кои имаат гонореја. Или кога мајка со гонореја ќе се избрише со крпа. Но, ова се прилично исклучоци.

Хигиена и секс

Рацете и предметите што се користат мора да бидат чисти, предметите мора да бидат индивидуални, тоа е разбирливо. Ако некој користел некој предмет, не треба да го вметнувате во вагината: таму може да останат микроби (се разбира, тие нема да живеат долго таму, но ризикот е сепак голем).

За хигиенски цели, пожелно е да се мие и пред и после секс. Повторно, женските генитални органи произведуваат одреден секрет што треба да се измие, макар и само заради удобност. И тогаш тие се споени со пот и лубрикант.

Но, нема строги услови, сексот е приватна работа меѓу двајца луѓе. Некои луѓе може дури и да го сакаат мирисот на исцедок. И нема да има големи проблеми поради нив ако партнерот не е заразен, се мие барем еднаш дневно и користи кондом.

Што треба да носите со себе во случај на непланиран секс? Хлорхексидин. Ова е решение кое на жената се препорачува да го користи за миење и туширање во вагината по незаштитен однос во првиот половина час. Се верува дека спречува инфекција. На мажот му се препорачува да го користи овој лек за всадување на уретрата и лекување на пенисот однадвор.

Постојат и супозитории и таблети кои се администрираат пред сексуален однос. Тие го спречуваат продирањето на бактериите или сперматозоидите, формирајќи посебен филм во вагината. Иако, ми се чини дека ако девојката размислува за своето здравје, нема да ризикува, особено со неврзан сексуален партнер. Но, за обична хигиена правилата се исти - миење и миење раце.

Дали треба да бидам многу загрижен ако мојот партнер не ги мие рацете или не се мие? Ако вашиот партнер не ги мие рацете, може да дојде до иритација, но инфекцијата е малку веројатна. И двајцата партнери имаат потреба од туширање пред и после секс. Се случува страста да ве погоди и во лифт и во шума, но овде веќе преземате одговорност за вашето здравје.

Има ситуации кога после секс со нов партнер, девојката веднаш добива чешање, иритација и други непријатни симптоми. Но, немојте да мислите дека тоа е сексуално пренослива болест и веднаш трчајте да се тестирате. Прво, сите СПИ имаат период на инкубација и тие нема да бидат видливи на општ тест за брис два дена по сексуалниот однос. Исклучок е акутната гонореја, но има многу специфични симптоми кои не можат да се мешаат со: треска, тешка непријатност, зелен исцедок.

Ако девојката веднаш има непријатност, тогаш ова може да биде банално прилагодување на новиот партнер. Мажите и жените имаат своја микрофлора на гениталиите, на која партнерот треба да се прилагоди. И ова може да потрае неколку месеци. Понекогаш една девојка едноставно не може да се навикне на тоа.

Дали има некои посебни препораки за орален и анален секс? Аналниот секс дефинитивно треба да се прави само со кондом. За време на тоа, не можете да ставите пенис во вагината: сите микроби се во ректумот, а ги има многу, тие се условно патогени и можат да предизвикаат воспаление во вагината. Се препорачува да се направи клизма, барем чистење, пред анален секс.

Во принцип, јас сум против постојан, систематски анален секс. Понекогаш може да се толерира, но константното доведува до нарушување на функциите на ректалниот сфинктер, до негово опуштање, пукнатини, иритација, хемороиди и може да доведе до еверзија на ректалната слузница.

Ако вашиот партнер инсистира на тоа, а вие не сакате, ве советувам да не попуштате и да размислувате за себе и вашето здравје.

Во однос на оралното: важно е да нема воспалителни процеси во устата како стоматитис, кариес и сл. Но, тие исто така нема да имаат големо влијание врз вашето здравје.

Каде воопшто не треба да имате секс? Дефинитивно вреди да се каже не на нехигиенските места. Особено плажи, базени и езерца. Сексот во вода (не под домашен туш) може да предизвика воспалителен процес. Покрај тоа, ладната вода веќе е фактор на ризик.

За време на секс и оргазам, цервикалниот канал малку се отвора, мускулите се собираат, а инфекцијата може да влезе во матката. Ова може да предизвика развој на дури и банални стафилококи, стрептококи итн. А од нив ендометритис, салпингофоритис.

Хигиена за време на менструацијата

Како да одржувате хигиена за време на менструацијата? Влошките и тампоните треба да се менуваат на секои 3-4 часа. Исто така, препорачувам да се миете почесто од вообичаено: 2-3 пати на ден, бидејќи менструалната крв останува на усните усни и влакната, предизвикува мирис и чешање, а исто така е одлична средина за бактерии.

Што е подобро: влошки, тампони или менструални чаши? Би им препорачал тампони на девојките кога одат на базен, фитнес сала или плажа. Остатокот од времето, влошките се подобри - тие се повеќе физиолошки. Многу луѓе сè уште не знаат, но тампоните не се препорачуваат за жени кои имаат цервикална ерозија или интраутерина направа.

Кога користите тампони, важно е да го изберете вистинското ниво на апсорпција. Ако по три часа го извадите тампонот и тој е само половина заситен со крв, потребен ви е понизок степен. Ако е полна по два часа, тоа е големо. Полнотата се проверува со низата: почнува да станува црвено во основата. Има тампони за ноќевање, но лично јас сум против тоа. Не можете да ги користите толку долго, тоа ја нарушува микрофлората.

Не сум сретнал менструални чаши и не можам да кажам ништо за нив.

Дали е можно да имате секс за време на менструацијата? Не, дефинитивно. Непосредно пред и за време на менструацијата, имунитетот на жената нагло се намалува, таа станува подложна на какви било инфекции (генитални и соматски), а нивото на заштитни крвни зрнца се намалува. Цервикалниот канал малку се отвора за да дозволи крвта да тече надвор, давајќи им поголем пристап до бактериите и бактериите.

Последици и болки

Горење, чешање, иритација, црвенило, гребење и ретко воспалителни болести, доколку воопшто не се миете. Со ова е непријатно да се живее.

Што може да биде причина да се оди на лекар? Невообичаен вагинален исцедок: кафеав ако не е поврзан со менструација, зелен, гноен. Обичната леукореа не предизвикува непријатност, има нормален мирис и боја и не ја иритира кожата.

Непријатен мирис, печење, чешање, гребење, непријатност при мокрење. Болка не за време на менструацијата, непријатност. Необјаснето зголемување на телесната температура, ако сè друго е исклучено, може да се поврзе и со гинекологија.

Исипите, дури и ако изгледаат како обична алергија, но траат повеќе од два дена, исто така се причина да се оди на лекар. Мал осип на целото тело може да биде секундарна манифестација на сифилис, но тоа е ретко.

ЗА МАЖИ

Александар Батсенко
уролог-андролог од највисока категорија

Тешко е да се поверува, но има мажи кои сè уште не се тушираат наутро, а такви луѓе наидувам на работа. Живееме во 21 век, знаеме да користиме iPhone и компјутери, но не знаеме како да одржуваме хигиена.

Инсистирам дека прашањето за машката хигиена треба да се покрене уште во раното детство, а тоа да се започне од родителите. Тие мора да им објаснат на своите деца како да се мијат и зошто. Хигиената на гениталиите е предуслов за понатамошно здравје на луѓето.

Како правилно да ја одржувате интимната хигиена? Да почнеме со фактот дека треба да се миете наутро и навечер. И малите деца треба да се мијат по секоја употреба на пелена, бидејќи веќе на оваа возраст започнуваат проблеми поради неправилна хигиена: баланитис (воспаление на кожата на глансот на пенисот), баланопоститис (воспаление на кожата на глансот на пенисот и внатрешен слој на кожичката), крв и гноен исцедок. И децата мора да земаат антибиотици, а понекогаш и да се подложат на операција.

Првата грижа зависи од родителот. Понекогаш мајките и татковците си дозволуваат да се опуштат бидејќи има пригодни пелени: ги ставаат на бебето и забораваат на нив. Ова е погодно, но пелената треба да се менува на секои 2-3 часа, во спротивно ќе престане да работи ефективно и се зголемува ризикот од воспаление.

При перење, не треба да му ја отворате главата на пенисот на детето ако му е болно или непријатно, за да избегнете воспаление. Доколку детето има стеснување на кожичката, а родителот претерано се грижи за тоа, може да дојде до повреда, а потоа да се формира цикатрична фимоза (неможност за изложување на главата на пенисот), за што ќе биде потребно обрежување.

Обрежувањето е најдобриот метод за хигиена на пенисот. Ова е одобрено во Америка, се смета за норма во Европа, за муслиманските земји и Израел воопшто нема потреба да се зборува.

Постојат јасни докази дека обрежувањето го намалува ризикот од заразување со СПИ за најмалку 60%.Ако мажот има голема кожичка или фимоза, неговите шанси да заболи од сексуално пренослива болест се 68% поголеми отколку кај маж без таков проблем и чиј пенис е слободно изложен.

Во денешно време има многу родители кои сами го доведуваат своето дете на оваа процедура, знаејќи за нејзината корисност. Но, има и такви кои го прават тоа насилно: детето веќе имало воспаленија кои се лекувале со антибиотици.

Повторно, важна точка е дека главата на пенисот треба да биде слободно изложена без да предизвика болка кај детето. Ако има болка или непријатно, ако се појават чиреви и пукнатини на кожичката, веднаш консултирајте се со лекар.

Од 10 до 20 години правилната хигиена е темел на машкото здравје во иднина. Ако родителите не се подготвени да разговараат за толку важно прашање со својот син и да ја следат неговата хигиена (иако тоа е неопходно), тогаш треба да се обидат да го однесат кај уролог. Особено е важно да му покажете на лекар момче помладо од 14 години, бидејќи до оваа возраст главата на пенисот веќе треба да се отвора.

И кога разговарате за хигиената, важно е да му ставите до знаење на вашето дете дека не постои такво нешто како безбеден секс. Има повеќе од сто сексуално преносливи болести, многу од нив може да се лекуваат, но има и такви кои можат да ви го уништат животот.

Подеднакво важно и основно за личната хигиена е да пиете многу вода и редовно да уринирате, да користите кондоми и да се истуширате.

Што и како треба да се миете? Во детството, за перење треба да користите производи со ознака „0+“, тие се хипоалергични, ефективни како антибактериски и немаат несакани ефекти. Не се соодветни гелови за интимна хигиена.

Како возрасен, правилно е да користите какви било средства за интимна хигиена, бидејќи повеќето од нив имаат прилично избалансиран состав. Апсолутно не треба да користите антибактериски сапун.

Ако по миењето се појави црвенило, чешање или печење, треба да го смените производот, да земете антихистамин и да најдете можност да се консултирате со лекар.

Дали е можно да се мие без сапун? Можете само да користите вода, но таа не е секогаш ефикасна. Затоа, императив е да се отвори главата и да се измие со сапун. Секој нормален производител е заинтересиран да продава производ кој не би имал негативни последици.

Дали е можно да се помине со влажни марамчиња? Употребата на влажни марамчиња е можна за родителот кога не е можно да се измие бебето. Подобро е да го измиете детето на овој начин, но на време, отколку да чекате можност да го направите тоа под вода.

Влажните марамчиња за возрасни се друга работа. Некои од моите пациенти имаа баланитис и иритација поради нив. Можеби се работеше за погрешен избор (можеби содржеле алкохол), или имало некоја компонента што индивидуално не се толерира.

Во секој случај, ако нема друг начин да се измиете, подобро е од ништо. На пример, за возачите на камиони, ова може да биде решение за проблемот.

Ако ја занемарите хигиената, постои висок ризик од воспаление. И ако се влоши до степен на растење, очекувајте уретритис, циститис и простатитис. Затоа, доколку треба да се измиете, направете го тоа на секој можен адекватен начин.

Дали бричењето е штетно за мажите? Во последно време тоа е нормален дел од машката хигиена и нега, која се практикува доста често. И ако на почетокот косата извршуваше заштитна функција кога луѓето немаа можност често да се тушираат, сега таа исчезна.

Јас би рекол, напротив, ламберсексуалноста на долниот дел на препоните е доста контроверзна: кај влакната има поголеми шанси за воспаление или повреда. Некои мажи успеваат да ја оштетат својата кожичка со влакна за време на сексот. Имав исеченици кои мораа да се сошијат.

Од друга страна, ако постапката за бричење се прави неправилно, без последователен третман со посебен производ, младиот човек може да добие заразна флора која ќе предизвика воспаление, фурункулоза итн.

Депилацијата е исто така доста популарна и безбедна ако ја прави специјалист, а исто така и со последователен антисептички третман. Пациентите веќе дојдоа кај мене со воспаление по неуспешни процедури.

Дали е поважно да ги миете рацете пред или после тоалетот? Измијте ги рацете правилно и пред и после: 5% од случаите на инфекција во домаќинството не се откажани. Највалкани места се телефоните, оградите во возилата, рачките на вратите. Околу еднаш неделно кај мене доаѓаат пациенти кои немале лоши сексуални односи, но имаат воспаление.

Дали треба да се избришете со тоалетна хартија после мокрење? Ова е обично важно за мажите за да не ја извалкаат нивната долна облека. Но, за момците со голема кожичка, се препорачува да се користи хартија за да се избегне иритација од урината. Ова е исто така неопходно кога има воспаление.

За обрежаните мажи или мажи со кратка кожичка, ова не е толку важно.

Како пирсингот и тетоважите влијаат на гениталиите? Нема ништо лошо во тетоважите ако се направени правилно и во правилни услови, со внимателна обработка. И пирсингот може да биде трауматичен. Имав искуство со сериозни последици од премногу интензивно водење љубов: на пример, кинење на френулумот и кожичката.

Хигиена на јавни места

Како да одите во тоалет на јавно место? Правило број еден е да допирате што е можно помалку нешто што другите луѓе можеби го допреле. Со наши раце внесуваме голем број на патогени бактерии кои можат да направат проблем. Ова е местото каде што миењето раце пред и после работи добро.

Седењето во тоалет е исто така погрешно од хигиенски аспект. Постои болест наречена атлетско стапало, кога маж или жена развиваат црвенило и ерозии во пределот на препоните. Ова е контактна болест, но не и венерична болест.

Дали постојат правила за посета на бањи и сауни? Задолжително користете лична подлога пред да седнете, а доколку ја немате, користете крпа. Или можете да ја истурите решетката со топла вода: ова ќе го намали ризикот, но не 100%. После ова, добро измијте се и туширајте се правилно - ова е закон.

Што е со базените и базените? По секоја нехигиенска процедура за вода, потребен е туш. Водата е медиум во кој можат да постојат бактерии. Кога се туширате, ги измивате и нив и иритирачкото белило. Тоа е задолжително, како четкање на забите.

Во лето имаме наплив на болести поврзани со пливање во акумулации. Ако сепак навистина сакате да одите на езерото, најдете можност потоа да се истуширате. Да, дури и да се миете со обична флаширана вода и влажни марамчиња е подобро отколку да не правите ништо. Но најважно е да одиш да мочаш: на овој начин ќе го намалите ризикот од инфекција за 30-40%.

Хигиена и постелнина

Каква треба да биде долната облека? Памук (без синтетика), лабав и погоден за временските услови. Пофизиолошко е да се носат боксерки, тангите сè уште не се целосно исправни, особено ако се направени од густа ткаенина. Гениталните органи не треба да се притискаат цврсто заедно за да се избегне прегревање на скротумот, што ја инхибира сперматогенезата.

И уште едно важно правило - менувањето долна облека треба да се прави секојдневно. Некои, нема да ви се верува, носат иста облека една недела. За спортот критериумите се исти.

Дали е можно да се оди без долна облека? Кога правам обрежување, им препорачувам на сите момчиња после операцијата да си одат дома без панталони или гаќи: во наметка или широки шорцеви, за раната побрзо да зарасне.

Во зима, се разбира, подобро е со долна облека. Ако е премногу топло во лето, подобро е да носите широки шорцеви. Но, тука се поставува прашањето за хигиената и можна инфекција на јавно место. Дома и на вашата дача, се разбира, одете како што сакате.

Нема ништо лошо во тоа да спиете без долна облека. Во принцип, ако е жешко, подобро е без него.

Хигиена и секс

Како да одржувате хигиена за време на мастурбацијата? Неодамна, ставовите кон мастурбацијата се сменија: сега ја третираат со помала иронија и агресивност. Во принцип, еден млад човек треба да има редовен сексуален живот - ова е суштински дел од здравјето, но тоа не е секогаш можно. Затоа, разумна мастурбација е подобра од никаков секс.

Главната работа е да е хигиенски, чист, во нормални услови, а не во стационарен тоалет.

Која е вистинската работа: миење пред или после секс? Пред и потоа, се разбира. Посткоиталниот баланитис кај момчињата и циститисот кај девојчињата најчесто се развиваат поради лошата хигиена. Замислете, сте оделе, сте се испотиле, сте добиле бактериска флора и веднаш легнавте со сето ова.

Ако сакате да добивате задоволство од сексот, а не од проблеми, следете ги важните правила: уринирајте и туширајте се пред сексот, а истото правете го и после сексот. Уринирањето после сексуален однос го намалува ризикот од инфекција и развој на сексуално преносливи болести за 20-30%.

Што ако сексот е непланиран? Во моментов не постои концепт на „безбеден секс“. Главната работа е да користите кондом. Ако вашиот партнер е постојан, чистењето со марамче може да го реши проблемот, но тоа не секогаш функционира. Ако сакате сè да биде во ред, да го намалите ризикот од земање лекови - по сексот, мочајте, туширајте се.

Доколку сте имале секс со непознат партнер, задолжително направете тест за скриени инфекции.

Со кого е подобро да не спиете? Девојките треба да обрнат внимание на неколку работи за момците. Како прво, не треба да спиете со момче што нема да користи кондом. Тој не се почитува себеси затоа што не размислува за своето здравје и, соодветно, не размислува за вашето.

Второ, ако момчето има изразен мирис, црвенило или исцедок во пределот на препоните.

Трето, обрнете внимание на зачестеноста на патувањата во тоалетот. Ако е премногу често, нема апсолутно никаков начин без кондом. Особено ако се жали дека пишувањето го боли. Мажите треба да обрнат внимание на истото: прекумерен исцедок или мирис кај жените.

Каква треба да биде хигиената при орален или анален секс? Правилата се исти како и за традиционалниот секс. За орален секс, секако, подобро е да користите и кондом. Дури и за време на орален секс, важно е да се внимава дали момчето е обрежано. Ако е така, шансите да се разболите се 80% помали отколку со необрежан партнер.

За време на незаштитен орален секс, постои и ризик од добивање на СПИ, вклучително и ХПВ (хуман папиломавирус). Статистиката за рак на гркланот неодамна се зголеми поради популарноста на практиката на орален секс. Факт е дека постојат канцерогени соеви на ХПВ - ова е, всушност, преканцерозна болест.

Манифестацијата на ХПВ - папиломи на пенисот, усните или во анусот: тие можат да бидат големи или во форма на мал осип. Имаше неверојатен случај во мојата пракса. Влезе момче со брадавици на пенисот колку малиот прст, а кога прашав за последен пат кога имал секс, тој рече: „Вчера, орално“.

Нашиот народ е навистина диво неписмен. Најопасната ситуација со ХПВ е тоа што може да не се појави кај вашиот партнер. И ова е неизлечива болест: ниту во Америка, ниту во Израел, ниту во Германија, ниту во Белорусија нема никакви лекови. Само вакцина која се дава пред почетокот на сексуалната активност.

Анален секс може да се практикува само со кондом! Без - никогаш, никаде и со никого, дури и ако е постојан партнер. За време на анален секс задолжително користете лубриканти, во спротивно може да го повредите сфинктерот, анусот и да го скршите кондомот.

Кога и каде не треба да имате секс? Во какви било нехигиенски услови. Кога не можете да се истуширате, па дури и да уринирате. И што е најважно, кога не сте сигурни во некоја личност. И не заборавајте да користите кондом.

Последици и болки

Кои можат да бидат последиците од лошата хигиена? Најчеста болест е баланитис или баланопоститис, што ќе бара долгорочни лекови. Поради воспаление, може да се појават лузни на кожичката, а тоа може да доведе до фимоза - ќе мора да се подложите на операција.

Инфекцијата која тргнала по растечки пат може да доведе до развој на циститис и простатитис, а тоа бара постојано следење и долготраен третман.

Покрај воспалението, постои и ризик од развој на рак на пенисот на 30-годишна возраст. Ова е ретка болест, но се јавува: 1-2 луѓе годишно доаѓаат кај мене со ова. Може да се појави поради лошо чистење на пенисот од smegma (секреција на жлездите на кожичката, која се акумулира помеѓу него и главата). Научно е докажано дека производите за распаѓање на smegma имаат канцероген ефект. Кога еден 30-годишен млад дечко ќе дојде кај мене и ќе се посомнева за сериозна болест, ми предизвикува болка и желба да прашам каде се моите родители и зошто не ми дадоа никаков совет или помош.

За кои симптоми треба веднаш да се обратите на лекар? Првиот е црвенило на глансот на пенисот, наслаги на него или чиреви. Ова важи за мажи од сите возрасти, почнувајќи од моментот на раѓање. Црвенилото може да се должи на дијабетес, лоша хигиена, контакт со заразен партнер, алергиска реакција или кожна болест како што е псоријазата. Вториот е гноен исцедок од уретрата. Третиот е болно мокрење.

Најважно е никогаш да не се самолекувате. Доколку имате некој од наведените симптоми, веднаш одете кај специјалист.

Сите девојки сакаат да изгледаат привлечно, да бидат најубави и неодоливи. Затоа, многу внимание се посветува на личната хигиена. Меѓутоа, кога го мијат лицето наутро, поради некоја причина многу девојки забораваат на уште еден аспект на дотерувањето. Или сметаат дека не е потребно како чисто лице. Сепак, интимната хигиена е една од најважните компоненти не само на чистотата, туку и на здравјето на секоја жена и девојка.

Правила

И покрај очигледното познавање на ова прашање, многу жени не знаат точно како се спроведува интимната хигиена. Некои обрнуваат премалку внимание на тоа, други, напротив, премногу. И во двата случаи се јавуваат различни проблеми со здравјето на жените. Значи, што треба да знаете за правилно да ги спроведете сите активности за чистење на интимните области?

Постојат едноставни правила кои ќе ви помогнат да се движите низ овој тежок проблем:

Производи за нега

Дури и најздравата жена има огромна количина на бактерии во вагината, корисни и патогени. Микрофлората е во нестабилна рамнотежа, која лесно може да се разниша со користење на погрешни, несоодветни производи за женска хигиена. Факт е дека нивото на pH на вагината е околу 3,5. Овој индикатор е неопходен за живот и репродукција на корисни бактерии на млечна киселина; штетните умираат во такви услови.

Многу инфекции, исто така, не можат да ја надминат природната одбрана. Обичниот сапун има pH вредност од околу 7, т.е. создава алкална средина што ја повредува нормалната микрофлора на вагината. И додека во телото нема доволно корисни бактерии, патогените може да имаат време да се размножуваат.

Сите производи за интимна нега (гелови, млеко) мора да имаат неутрална или малку кисела pH вредност. Се смета за идеално ако овие бројки се движат од 3,5 до 4,5. Нивото на pH од 5 е исто така прифатливо. Ако овој индикатор е поголем, тогаш постои голема шанса да се наруши природната микрофлора на вагината.

Во моментов, постојат голем број на производи и рецепти за интимна нега. Сепак, не сите од нив се подеднакво корисни и не се погодни за сите жени. Основни производи за женска хигиена:

• Специјални сапуни, гелови, пени, млека. Треба внимателно да го прочитате составот за да бидете сигурни дека лекот се базира на природни состојки, на пример, лушпа од камилица, алое или невен, есенцијални масла, а не хемиски парфеми. Производите базирани на млечна киселина се исто така корисни, бидејќи ја обновуваат природната микрофлора и спречуваат иритација;
• Не е препорачливо постојано да користите марамчиња за интимна хигиена наместо перење. Тие добро се борат против мирисот и нечистотијата, но ова е итна опција кога не е можно да се истуширате на крајот на денот или по користењето на тоалетот. Добро е ако се натопени со есенцијални масла или екстракти од алое, камилица итн.;
• За оние кои сакаат да избегнат мирис, произведуваат специјални дезодоранси за интимната зона, но користат парфем мириси, што не е погодно за сите жени;
• Кремите за интимна хигиена не се луксуз, туку норма. Имаат антисептички својства, штитат од пенетрација на штетни микроорганизми, ја покриваат вагината со тенка заштитна фолија и помагаат во обновувањето на природната микрофлора. Тие треба да се користат при пливање на отворени води и за оние над 40 години;
• Облогите за гаќи се прекрасни женски хигиенски производи кои ви овозможуваат да ја одржувате свежината, чистотата и да ги избегнете непријатните мириси. Тие често се натопени во масла за да дадат пријатен мирис. Но, треба да ги користите правилно. Тие ги менуваат „дневните кеси“ не наутро и навечер, туку на секои 4 часа, бидејќи на нив се акумулира големо количество исцедок. Кога се носи долго време на влошки, се создаваат идеални услови за развој на патогената флора;
• Менструалните влошки и тампоните исто така треба редовно и често да се менуваат за да се избегне предизвикување иритација и развој на воспалителни болести.

Народни рецепти

За перење, создадени се многу рецепти со употреба на билки: камилица, алое, невен итн. Овие производи не предизвикуваат алергии или иритација, многу лушпи се лековити. Личната хигиена на жената е незамислива без употреба на народни рецепти. Производите со калиум перманганат, алое, невен и други билки се многу популарни. Треба да бидете внимателни кога користите рецепти со сода бикарбона, бидејќи создава алкална средина.

Така, за воспалителни болести, инфузија од цвеќиња од камилица е многу популарна. Рецептот е исклучително едноставен: 1 лажица масло. л. цветовите од камилица истурете 200 мл врела вода и оставете да отстои еден час. Пожелно е да се користи термос за парење.

Можете да подготвите мешавина од сушени билки од подбел и камилица. Тие треба да се мешаат во еднакви количини и да се чуваат во цврсто затворена тегла. За постапката 4 лажици. л. собирање, истурете 500 ml врела вода и оставете 2 часа.

Често се прави и туширање со камилица. За ова, 2 лажици. л. цветови, истурете 1 литар врела вода и оставете да отстои 40 минути.

Калиум перманганат е исто така популарен за туширање. За постапката, подгответе слаб бледо розов раствор. Калиум перманганат не треба да се користи за цервикална ерозија, бидејќи може да ја влоши болеста.

Маслото од чајно дрво има антимикробно дејство, па затоа се користи и во рецепти за интимна хигиена и туширање. 1 лажиче маслата се мешаат со 1 лажиче. алкохол Потоа 5 капки од смесата се разредуваат во чаша зовриена вода.

Одржувањето интимна хигиена не е толку тешко. Неговите правила се едноставни и јасни. Неопходно е да се следи навременото спроведување на процедурите и да се изберат најсоодветните производи со правилно ниво на pH.

Колку повеќе пати на ден, толку подобро. Но, најмалку 2 пати (наутро, навечер).

И, исто така, погледнете ги околностите:

1. за време на критичните денови, фреквенцијата треба да се зголеми, хигиенските производи да се менуваат на секои 2-3 часа, а во исто време да се обидете да се измиете (како последно средство, влажни санитарни салфетки за интимна хигиена);
2. пред и после интимни односи (нема потреба да се споменува зошто е тоа важно); каква било превенција за себе и за вашиот партнер
3. по посетата на тоалетот (пожелно е да се измиете или да ги користите истите марамчиња за интимна хигиена)

Треба да бидете внимателни при изборот на производи за интимна хигиена: заменете го обичниот сапун со специјален производ со pH ниво што добро одговара. И користете го не повеќе од еднаш дневно, за да не ја нарушите микрофлората на интимната зона. Во други случаи, топла вода (по можност зовриена) ќе помогне.

И, исто така, обрнете големо внимание на хигиената ако веќе се појавило нарушување на микрофлората (дрозд, гардерела, вагиноза). Почесто перете се, подобро е да не користите влошки кои не дозволуваат дишење и секако посетете лекар и следете го третманот.

Ако е можно, тогаш не помалку од три. Наутро, попладне и навечер. Обично жените и девојките го прават тоа наутро и навечер, но во текот на денот сме најактивни, се движиме, се потиме, особено во лето, исцедок е забележлив на облогите на гаќичките, но најчесто тие не се апсорбираат целосно, најмногу тие само малку ароматизираат, што значи дека може да има непријатен мирис и формирање на бактерии и бактерии, што е полошо.

Жената треба да се мие после секој тоалет. Ова е најправилната хигиена. Можете само да користите вода без детергенти. И барем еднаш треба да се измиете со детергент. Само малку луѓе го следат ова.

Фреквенцијата на оваа хигиенска процедура треба да биде најмалку еднаш дневно. Идеално двапати - наутро и навечер. А во одредени денови уште почесто.

Патем, момците треба да размислуваат и за зачестеноста на личната хигиена на гениталиите. Исто така, пожелно е да се мијат барем еднаш дневно. Обично тоа се случува 1-3 пати неделно, на ден за туширање и капење.

Жената треба да се мие барем два пати на ден, сабајле, навечер, бидејќи скоро сите работат, нема да можат повеќе, а тоа треба да го научат девојките од мали нозе, тогаш ќе е витална потреба.Наутро, како што велат, немаме право да излеземе без да ја правиме оваа постапка, а навечер, пред спиење, едноставно е убаво за вашата сакана.

Неодамна се појави истото прашање, но за децата. Значи, гинеколозите советуваат девојчињата да се мијат еднаш дневно со чиста проточна вода, ако зборуваме за сапун, тогаш генерално еднаш на секои три дена, за да не се наруши микрофлората и да не се убијат корисни бактерии.

Ова, се разбира, може да ни биде чудно, но треба да ги зачуваме и корисните бактерии. Во принцип, се разбира, колку почесто, толку е попријатно.

За одржување на женската хигиена, потребно е да се врши тоалет на надворешните гениталии 2-3 пати на ден, секогаш наутро и навечер, во текот на денот - ако е можно. За време на менструацијата - што е можно почесто. Има широк избор за интимна хигиена во форма на сапуни и гелови. Подобро е да не се користи едноставен сапун, кој ја измива корисната микрофлора, која има малку кисел состав, но сапунот има алкален состав, поради што проблемите како дрозд се чести. Треба да се измиете од пубисот до анусот. Температурата на водата е околу 30 степени.Сушете се со влажни движења. Добрите организации имаат соби за женска хигиена со биде. На работните места каде што жените работат во смени и треба да има тушеви 24 часа на ден.

Колку почесто толку подобро и без сапун. Откако ќе се навикнете да се миете и да ги миете рацете секогаш кога одите во тоалет, многу е тешко да се ослободите од навиката. Чувството на свежина предизвикува зависност како дрога. Само малку потешко е за вработените жени да го направат тоа.

Несомнено, тоа зависи од годишното време (се разбира, во лето можете да го правите тоа почесто) и во деновите од месецот, жените разбираат што сакам да кажам. И ова е стандардно, барем двапати. И фактот дека еднаш дневно е задолжително.

Прашањето за лична и интимна хигиена е многу важно, и не само за жените - и мажите треба да ја сфатат важноста на овој аспект. И не треба да кажете на ниту една мајка дека на децата им треба таква хигиена - таа самата знае.

За жена, неопходно е да се вршат овие процедури најмалку еднаш дневно - ова е Задолжителнои нема сомнеж.

По можност два пати на ден, наутро и навечер, со специјални производи за интимна хигиена или барем чиста вода.

За време на критичните денови - уште почесто, по потреба.

Во случај на активен сексуален живот, истото важи.

Многу жени внимателно го следат својот изглед: посетуваат спа салони, фризер и козметолог, а посебно внимание посветуваат на шминката и фигурата. На крајот на краиштата, мора да се согласите дека за да бидете пожелни и успешни, мора да се грижите за себе. Но, денес ќе зборуваме за прашање во кое и најсофистицираните модничари понекогаш се неуки - интимната хигиена.

Можеби некој ќе се изненади: што е толку комплицирано во ова? Сепак, постојат голем број правила кои, доколку се почитуваат, ќе и помогнат на жената (или девојката) да избегне многу женски болести. Значи, ајде да разговараме малку повеќе за тоа како правилно да се измиете.

Како правилно да го измиете лицето како жена?

Долго време, деликатното прашање за тоа како правилно да се мие девојка (или жена) кај нас воопшто не се појави - се сметаше за нешто забрането и речиси непристојно. Жените знаеја дека треба да се мијат со сапун најмалку два пати на ден. Како резултат на тоа, киселинско-базната рамнотежа на вагината е нарушена и имаме таква непријатна болест како дрозд. Но, тоа не е се. Малкумина знаат дека циститисот само во половина од случаите се јавува како последица на хипотермија, додека останатите 50% од жените се разболуваат поради прекршување на правилата за интимна хигиена.

Кој е најдобриот начин да се измиете?

Изборот на производ за лична хигиена бара следење на неколку едноставни правила:

• Не е препорачливо да се користи обичен сапун за миење: создава алкална средина, која е идеално место за ширење на бактерии;
• најдобра опција е гел за интимна хигиена што содржи млечна киселина и pH ниво од 3,3;
• при изборот на гел, обрнете внимание на неговиот состав: пожелно е да не содржи мириси, бои, сапун или други алкални соединенија;
• Исто така, не треба да купувате гел со силен мирис и долг рок на траење (над 1 година);
• Нема потреба да се користи крпа и сунѓер за миење - постои ризик од оштетување на слузницата на интимната зона. Можеби нема да почувствувате микрогребнатини, но тие ќе станат одлична почва за бактерии.

Се миеме само со раце! Нормално, тие мора да бидат чисти. Во ретки случаи, можете да користите сунѓер за нега на зоната на бикини, но само многу внимателно.

Како треба да се измиете?

Овој дел од секојдневната хигиена треба да се спроведува најмалку 2 пати на ден (наутро и навечер), како и пред и после сексуален однос. Секако, идеално би требало да се миете по секоја посета на тоалетот. Но, додека сте на училиште или на работа, тоа не е можно да го направите, па можете да користите специјални марамчиња за интимна хигиена.

Се разбира, важен е и начинот на спроведување на постапката:

• Кога се мие, водата не треба да биде премногу ладна (ова може да предизвика воспаление) или топла - идеалната температура е околу 30 степени;
• протокот на вода мора да биде насочен од врвот до дното (од вагината до анусот), во спротивно постои ризик од инфекција од анусот;
• Исто така, невозможно е да се насочи струјата директно во вагината: ова го измива заштитниот природен лубрикант кој спречува пенетрација на патогени микроби;
• Не ги тријте грубо гениталиите со крпа, подобро е нежно да ги извалкате.

Како правилно да се измиете за време на бременоста и за време на менструацијата?

Многу е важно да се следат сите правила за интимна хигиена за време на менструацијата. Во такви денови треба да се миете секогаш кога менувате тампони или влошки. Да ве потсетиме дека влошките треба да се менуваат приближно еднаш на секои 4 часа, а тампоните - еднаш на секои 3 часа. За време на менструацијата, не треба да се бањате, да посетувате базен или да пливате во водни тела.

За време на бременоста, исто така е важно да се пристапи кон оваа постапка со особено внимание, бидејќи можните воспалителни процеси ќе го загрозат не само здравјето на мајката, туку и на нероденото бебе. Во првиот триместар од бременоста, треба да ја спроведете постапката на ист начин како и обично. Но, подоцна, поради непријатност предизвикана од промени во фигурата, подобро е да се користи специјална клупа за перење, која може да се стави во бањата.

Хигиенски влошки за секој ден

Веројатно, речиси сите жени знаат дека треба да менуваат гаќички еднаш на секои 4 часа, бидејќи на нивната површина има акумулација на секрети, кои се одлично место за размножување на патогени бактерии.