Општи модели на адаптација на човечкото тело на различни услови: општи принципи и механизми на адаптација. Општи модели на адаптација на човечкото тело на различни услови

Еден од најважните проблеми на современата физиологија и медицина е проучувањето на законитостите на процесот на адаптација на телото на различни услови на животната средина. Адаптацијата кон која било човечка активност е многу сложен процес на повеќе нивоа кој влијае на различни функционални системи на телото (Л.В. Киселев, 1986; Ф.З. Мејерсон, М.Г. Пшенникова, 1988, итн.). Во однос на физиологијата, адаптацијата на мускулната активност е системски одговор на телото, кој е насочен кон постигнување висока кондиција и минимизирање на физиолошките трошоци за тоа. Од оваа гледна точка, адаптацијата кон физичка активност може да се смета како динамичен процес, кој се заснова на формирање на нова програма за одговор, а самиот адаптивен процес, неговата динамика и физиолошки механизми се одредуваат од состојбата и корелацијата на надворешните и внатрешни услови на активност (В.Н. Платонов, 1988; А.С. Солодков, 1988).

Студиите спроведени во последниве години за механизмите на адаптација на луѓето на различни услови на активност доведоа до убедување дека физиолошките фактори за време на долготрајната адаптација се нужно придружени со следниве процеси:

а) реструктуирање на регулаторните механизми;

б) привлекување и користење на физиолошките резерви на телото;

в) развој на посебен функционален систем на адаптација на одредена работна (спортска) активност на една личност (А.С. Солодков, 1981; 1982).

Во суштина, овие три физиолошки реакции се главните и главните компоненти на процесот на адаптација, а општата биолошка регуларност на таквите адаптивни преуредувања е поврзана со секоја човечка активност.

Можно е да се прикаже механизмот на реализација на овие физиолошки процеси на следниов начин. За да се постигне одржлива и совршена адаптација, важна улога играат реструктуирањето на регулаторните адаптивни механизми и вклучувањето на физиолошките резерви, како и редоследот на нивното активирање на различни функционални нивоа. Очигледно, на почетокот се вклучуваат вообичаените физиолошки реакции, а дури потоа - стресните реакции на механизмите за адаптација, кои бараат значителни трошоци за енергија користејќи ги резервните способности на телото. Ова води, на крајот, до формирање на посебен функционален систем на адаптација, кој обезбедува специфична човечка активност. Кај спортистите, таков функционален систем е новоформирана врска на нервните центри, хормоналните, вегетативните и извршните органи, што е неопходно за да се решат проблемите со прилагодување на телото на физички стрес. Развојот на функционален систем на адаптација, преку вклучување на различни морфофункционални структури на телото во овој процес, ја формира основната основа за долгорочна адаптација на физичка активност и се спроведува со зголемување на ефикасноста на различни органи и системи на телото како целина. Земајќи ги предвид моделите на формирање на функционален систем, можно е ефективно да се влијае на неговите поединечни врски со различни средства, притоа забрзувајќи ја адаптацијата на физичките оптоварувања и зголемувањето на кондицијата, т.е. управуваат со процесот на адаптација.

За здрав организам, постојат два вида на адаптивни промени:

* промени кои се случуваат во вообичаената зона на флуктуации на факторите на животната средина, кога функционалниот систем продолжува да функционира во својот вообичаен состав;

* промени кои настануваат под дејство на прекумерни фактори со вклучување на дополнителни елементи и механизми во системот, т.е. со формирање на посебен функционален систем на адаптација.

Во литературата, и двете од овие групи на адаптивни промени често се нарекуваат адаптивни. Можеби би било пооправдано и поправилно да се нарече првата група на промени обични физиолошки реакции, бидејќи овие промени не се поврзани со значителни функционални промени во телото и, во повеќето случаи, не одат подалеку од физиолошката норма. Втората група на адаптивни промени се одликува со значителна напнатост на регулаторните механизми, употреба на физиолошки резерви и формирање на функционален систем за адаптација, и затоа е препорачливо да се нарекуваат адаптивни смени (А.С. Солодков, 1982, 1990).

ОПШТИ ЗАБЕЛЕШКИ

Адаптацијата или адаптацијата кон условите на постоење е една од основните квалитети на живата материја. Тој е толку сеопфатен што се поистоветува со самиот концепт на живот. Почнувајќи од моментот на раѓање, телото одеднаш се наоѓа во сосема нови услови за себе и е принудено да ја прилагоди активноста на сите свои органи и системи на нив. Во иднина, во текот на индивидуалниот развој, факторите кои делуваат на организмот континуирано се менуваат, понекогаш добивајќи извонредна сила или извонреден карактер, што бара постојано функционално преструктуирање. Така, процесот на адаптација на еден организам на општите природни (климатско-географски, индустриски и социјални) услови е универзален феномен. Адаптацијата се подразбира како сите видови на вродена и стекната адаптивна активност на човекот, кои се обезбедени од одредени физиолошки реакции кои се јавуваат на клеточно, органско, системско и органско ниво. Во литературата, адаптација се нарекуваат и процеси и феномени на адаптација на животот на поединецот и промени во организмите на цели популации во текот на нивното постоење. Така, проблемот е извонредно широк и повеќеслоен. Во него се ангажирани биолози, физиолози, лекари. Биологијата и еколошката физиологија ја проучуваат фитнесот на видовите. Физиологијата ја проучува индивидуалната адаптација, нејзиното формирање и механизми.

Подеднакво важен е и проблемот со адаптацијата во медицината. Идејата за адаптивните карактеристики на телото на здрава личност, неговите резерви и разбирањето на механизмите на нарушување на овие способности во патологијата треба да биде основа на медицинското размислување на секој лекар. Во текот на нормалната физиологија, врз основа на информации за активностите на одделните телесни системи, студентите треба да се запознаат со разбирањето на принципите на функционирање на целиот организам во сета сложеност на неговата интеракција со околината, што се врши надвор преку постојани адаптивни реакции.

Овој дел ги прикажува специфичните аспекти на адаптацијата, неговите форми, фази и механизми.

ФОРМИ НА АДАПТАЦИЈА

Се разликуваат три типа на адаптивно-адаптивно однесување на живите организми: лет од неповолен стимул, пасивно поднесување кон него и, конечно, активен отпор поради развојот на специфични адаптивни реакции. Канадскиот научник Ханс Сеље ја нарекол пасивната форма на постоење со стимулативна синтаксичка, а активната форма на борба и отпор - катотактика. Да земеме едноставен пример. Доаѓаат зимски настинки, а во животинскиот свет - од наједноставно до човек, ќе ги најдеме сите три облици на адаптација. Некои животни го „напуштаат“ студот криејќи се во топлите јами, голема група живи суштества наречени поикилотермици ја намалуваат телесната температура со тоа што паѓаат во поспана состојба пред почетокот на топлите денови. Ова е пасивна форма на адаптација на студот. Конечно, друга голема група животни, вклучително и луѓето, наречени хомеотерми, реагираат на студ со сложено балансирање на топлината.

лопродукција и пренос на топлина, постигнувајќи стабилна телесна температура при ниски температури на околината. Овој тип на адаптација е активен, поврзан со развојот на специфични и неспецифични реакции и ќе биде предмет на понатамошна дискусија.

Биолошкото значење на активната адаптација е да се воспостави и одржува хомеостаза, што му овозможува на човекот да постои во променета надворешна средина (потсетиме дека хомеостазата е динамична постојаност на составот на внатрешната средина и перформансите на различни телесни системи, што е обезбедено со одредени регулаторни механизми).

Штом се промени околината или се промени некоја од нејзините суштински компоненти, организмот е принуден да промени некои од константите на неговите функции. Хомеостазата до одреден степен е повторно изградена на ново ниво, поадекватно за специфични услови, што служи како основа за адаптација.

Може да се замисли адаптацијата како долг синџир на реакции на различни системи, од кои некои мора да ја модифицираат нивната активност, додека други мора да ги регулираат овие модификации. Бидејќи основата на основата на животот е метаболизмот - метаболизмот, нераскинливо поврзан со енергетските процеси, адаптацијата мора да се спроведе преку стационарна адаптивна промена на метаболизмот и одржување на ниво кое одговара и е најадекватно на новите променети услови.

Метаболизмот може и мора да се прилагоди на променетите услови на постоење, но овој процес е релативно инертен. На постојаната, насочена промена во метаболизмот и претходат промени во телесните системи кои имаат посредничка, „услуга“ вредност. Тие вклучуваат циркулација и дишење. Овие функции се првите кои се вклучени во реакциите предизвикани од дејството на надворешните фактори.

Неопходно е да се издвои моторниот систем, кој, од една страна, се заснова на метаболизмот, од друга страна, го контролира метаболизмот во интерес на адаптација. И самите промени во моторната активност служат како суштински елемент на адаптацијата.

Посебна улога во адаптивниот процес им припаѓа на нервниот систем, ендокрините жлезди со нивните хормони. Особено, хормоните на хипофизата и надбубрежниот кортекс предизвикуваат почетни моторни реакции и во исто време промени во циркулацијата на крвта, дишењето итн. Промените во активноста на овие системи се првата реакција на секоја силна иритација. Токму овие промени ги спречуваат стационарни поместувања во метаболичката хомеостаза. Така, во почетните фази на дејството на променетите состојби на телото, се забележува интензивирање на активноста на сите органски системи. Овој механизам го обезбедува постоењето на организмот во новите услови во првите фази, но енергетски е неповолен, неекономичен и само го отвора патот за друг, постабилен и посигурен ткивен механизам, кој се сведува на рационално преструктуирање на сервисните системи. за дадените услови, кои, функционирајќи во новите услови, постепено се враќаат на нивните нормални основни нивоа на активност.

АДАПТОНИЧКИ ФАКТОРИ

Канадскиот научник Ханс Селје, кој пристапи кон проблемот на адаптација од нови оригинални позиции, факторите чие влијание доведува до адаптација ги нарече фактори на стрес. Нивното друго име е екстремни фактори. Екстремни може да бидат не само индивидуални ефекти врз телото, туку и променети услови на постоење како целина (на пример, движење на лице од југ кон крајниот север итн.). Во однос на личноста, адаптогените фактори можат да бидат: природни и поврзани со работната активност на самата личност.

природни фактори.Во текот на еволутивниот развој, организмите се прилагодиле на дејството на широк спектар на природни дразби. Дејството на природните фактори кои предизвикуваат развој на адаптивни механизми е секогаш сложено, така што можеме да зборуваме за дејство на група фактори од одредена природа. Така, на пример, сите живи

Во текот на еволуцијата, новите организми првенствено се прилагодиле на земните услови на постоење: одреден барометриски притисок и гравитација, ниво на космичко и топлинско зрачење, строго дефиниран гасен состав на околната атмосфера итн.

Животинскиот свет се приспособи на промената на годишните времиња. Сезоните - годишните времиња - вклучуваат промени во цела низа фактори на животната средина: осветлување, температура, влажност, зрачење. Животните имаат стекнато способност однапред да реагираат на промената на годишните времиња, на пример, кога се приближува зимата, но дури и пред почетокот на студеното време, многу цицачи развиваат значителен слој на поткожно масно ткиво, палтото станува густо, бојата на промени на палтото, итн. Самиот механизам на прелиминарните промени што им овозможува на животните да го исполнат наближувањето на студената подготвеност, е извонредно достигнување на еволуцијата. Како резултат на фиксација во телото на промените во околниот свет и сигналната вредност на факторите на животната средина, се развиваат „напредни“ реакции на адаптација (П.К. Анохин).

Покрај промената на годишните времиња во текот на годината, животинскиот свет се приспособи и на промената на денот и ноќта. Овие природни промени се фиксирани на одреден начин во сите телесни системи.

Треба да се напомене дека природните фактори делуваат и на телото на животното и на човечкото тело. Во двата случаи, овие фактори доведуваат до развој на адаптивни механизми од физиолошка природа. Меѓутоа, човекот си помага да се прилагоди на условите на постоење, користејќи, покрај своите физиолошки реакции, и разни заштитни средства што му ги дава цивилизацијата: облека, изградба на куќи итн. Тоа го ослободува телото од оптоварувањето на некои адаптивни системи и носи некои негативни страни за телото: ја намалува способноста за прилагодување на природни фактори (на пример, на студ).

План: 1. Општи карактеристики на адаптација. 2. Адаптогени фактори - природни фактори. - социјални фактори 3. Форми на адаптација 4. Фази на развој на процесот на адаптација (стрес и општ синдром на адаптација) 5. Механизми на адаптација

Адаптацијата се подразбира како сите видови на вродена и стекната адаптивна човечка активност, кои се обезбедени од одредени физиолошки реакции кои се јавуваат на ниво на клетки, органи, системи и на телото како целина.

Адаптогени фактори Природни фактори Климатски: - Гравитација - Атмосферски состав - негов притисок, температура, зрачење, инсолација - Ветер, врнежи, влажност итн. Биолошки: - Патогени вируси, микроорганизми - Синтетичка и генетски модифицирана храна и пијалоци - Лекови - промени во внатрешна средина на телото, - отсуство на стимули

Прилагодување на природни фактори Во текот на еволуцијата, организмите се приспособиле на дејството на широк опсег на природни дразби: одреден барометриски притисок и гравитација, ниво на космичко и топлинско зрачење, строго дефиниран гасен состав на околната атмосфера итн. Дејството на природните фактори кои предизвикуваат развој на адаптивни механизми е секогаш сложено. Животните стекнале способност однапред да реагираат на промената на годишните времиња, на пример, на приближувањето на зимата. Според P. K. Anokhin, „антиципативните“ реакции на адаптација се развиваат поради фиксацијата во организмите на околниот свет и сигналната вредност на факторите на животната средина.

Прилагодување на природните фактори Човекот се прилагодува и на промената на годишните времиња, денот и ноќта, итн. оптоварувањето на некои адаптивни системи, но во исто време ја намалува способноста за прилагодување на природни фактори (на пример, на студ).

Социјални фактори услови за работа, лоши навики, недостаток на контрола над настаните, недостаток на цел во животот групни притисоци, прогонство

Фактори поврзани со човековата работна активност Проширувањето на живеалиштето создава нови услови и влијанија за човечкото тело. Едно лице е принудено да се прилагоди на бучава, промени во осветлувањето, бестежинска состојба, ограничена подвижност, EMF. Механизираниот труд го намалува напорот, но го зголемува невропсихичкиот стрес. Нервната напнатост е поврзана со зголемената брзина на производните процеси, како и со зголемените барања за внимание и концентрација на лицето кое ги спроведува процесите на управување.

лет од неповолен стимул пасивна послушност кон него активен отпор поради развојот на специфични адаптивни реакции

Биолошкото значење на активната адаптација е воспоставување и одржување на хомеостаза, што овозможува да постои во променета надворешна средина. Штом се промени околината или се промени некоја од нејзините суштински компоненти, организмот е принуден да промени некои од константите на неговите функции.

Може да се замисли адаптацијата како долг синџир на реакции на различни системи, од кои некои мора да ја модифицираат нивната активност, додека други мора да ги регулираат овие модификации. Бидејќи основата на животот е метаболизмот, кој е нераскинливо поврзан со енергетските процеси, адаптацијата мора да се реализира преку адаптивна промена на метаболизмот и одржување на неговото ниво кое најдобро одговара на новите променети услови.

Процесот на адаптација на метаболизмот кон променетите услови на постоење е релативно инертен. Му претходат промени во „сервисните“ системи на телото. Тие вклучуваат циркулација и дишење. Овие функции се првите кои се вклучени во реакциите предизвикани од дејството на надворешните фактори.

Промените во моторната активност служат како суштински елемент на адаптацијата. Моторниот систем, од една страна, се заснова на метаболизмот, од друга страна, го контролира во интерес на адаптација. Посебна улога во адаптивниот процес им припаѓа на нервниот систем, ендокрините жлезди и нивните хормони.

Хормоните на хипофизата и медулата и кората на надбубрежните жлезди предизвикуваат - почетни моторни реакции и во исто време - промени во циркулацијата на крвта, дишењето итн. Промените во активноста на овие системи се првата реакција на секоја силна иритација и спречуваат стабилна промени во хомеостазата.

Во почетните фази на влијанието врз телото на променетите услови, се забележува интензивирање на активноста на сите органски системи. Ова го обезбедува постоењето на организмот во нови услови, но тој е енергетски неповолен, неекономичен и само го подготвува теренот за друг, постабилен и посигурен ткивен механизам за преструктуирање на сервисните системи, кои, функционирајќи во нови услови, постепено се враќаат во нормалното почетно ниво на активност.

Развојни фази на процесот на адаптација Прва „итна“ фаза: Ендокриниот систем на АНС Активирање на симпатоадреналниот систем Висцерални сервисни системи (циркулација, дишење) Зголемен катаболизам Моторни апарати Ткиво и, згора на тоа, молекуларните процеси во клетките и мембраните на телото прават не се менува во насока во текот на оваа фаза

Фаза 2 - стабилна адаптација (отпор) се карактеризира со ново ниво на активност на ткиво, клеточни и мембрански елементи, повторно изградени поради привременото активирање на помошните системи. Во исто време, помошните системи практично можат да функционираат на почетно ниво, додека процесите на ткивото се активираат, обезбедувајќи ново ниво на хомеостаза, соодветно на новите услови.

Фаза 2 Главни карактеристики на оваа фаза се: – мобилизирање на енергетските ресурси; – зголемена синтеза на структурни и ензимски протеини; - мобилизација на имунолошкиот систем. Во овој случај, истиот тип на промени се забележуваат во телото, без оглед на дејствувачкиот стимул, затоа се нарекува синдром на општа адаптација. Стекнува неспецифична и специфична стабилност.

Цената на адаптацијата И покрај исплатливоста - исклучување на „екстра“ реакции и трошоци за енергија - префрлањето на реактивноста на телото на ново ниво не му се дава на телото бесплатно, туку продолжува со одреден напон на контролните системи. Оваа тензија се нарекува цена на адаптација.

Фаза 3 - исцрпеност Бидејќи фазата на упорна адаптација е поврзана со постојана напнатост на контролните механизми, реструктуирање на нервните и хуморалните односи, формирање на нови функционални системи, тогаш, во случај кога трошоците за адаптација ги надминуваат функционалните резерви на тело, тие можат да бидат исцрпени. Има дефект на адаптацијата (дизаадаптација). Во текот на развојот на адаптивните процеси, хормоналните механизми играат важна улога, така што тие се најисцрпената алка.

Механизми на адаптација 1. 2. Појавување на реакција на ориентација и генерализирано возбудување во централниот нервен систем. Побудување на симпатичната поделба на АНС и формирање на 1 (вонредна) фаза на адаптација. Ова е придружено со зголемување на аферентната синтеза, насочени одбранбени реакции и промени во хормоналната позадина (активиран е ACTH-глукокортикоиден систем). Како резултат на тоа: - - - Синтезата на протеини и ензими е засилена. Се подобрува снабдувањето со енергија и пластика на телото. Го зголемува имунитетот. Ако дејството е краткотрајно, фазата на итност не се претвора во адаптација.

Со продолжено или повторено дејство на доволно интензивен фактор, ефектите се сумираат, се формираат „структурни траги“. Се развива преодна, а потоа и стабилна адаптација. Тоа е поврзано со - напнатост на контролните механизми, - реструктуирање на нервните и хуморалните односи, - формирање на нови функционални системи. Исцрпувањето на контролните механизми, од една страна, и клеточните механизми поврзани со зголемените трошоци за енергија, од друга страна, доведува до деадаптација.

Постојат некои општи обрасци во формирањето на ставот на една личност кон постоечките опасности, без оглед на тоа каква улога игра во екстремна ситуација. Со други зборови, овие процеси може да се наречат адаптација на екстремна ситуација.

Терминот „адаптација“ (лат. adaptatio - адаптација) е широко користен во биолошките науки за да се опише феноменот и механизмите на адаптивно однесување на живите суштества и во фило- и во онтогенезата. Овде акцентот е ставен на адаптацијата на надворешните услови на постоењето на организмот, притоа подобрувајќи ги сопствените внатрешни функции. Водечките специјалисти кои ги проучувале процесите на адаптација од биолошка гледна точка беа C. Bernard, W. Cannon и G. Selye. Тоа беше нивната работа што ја формираше најчестата позиција на истражувачите - хомеостатски. Овој пристап му овозможи на А.Б. Георгиевски да ја формулира дефиницијата за адаптација како „посебен облик на рефлексија од системите на влијание на надворешното и внатрешното опкружување, што се состои во тенденцијата да се воспостави динамична рамнотежа со нив“. Динамичката рамнотежа, или хомеостазата, е систем кој вклучува два меѓусебно поврзани процеси - постигнување стабилна рамнотежа и саморегулација, што е целта на адаптацијата. Според тоа, процесите на адаптација се манифестираат како инертни и адаптивни.

Во адаптацијата како процес, вообичаено е да се разликуваат две компоненти: неспецифична (предизвикуваат промени во телото и независно од природата на ударот) и специфична (предизвикуваат промени во телото во зависност од спецификите на примарниот одговор и утврдени според карактеристиките на влијанието врз телото). Неспецифичната компонента на адаптацијата вклучува ориентирана реакција, промена на енергијата на телото и олеснување на формирањето на програми за адаптација врз основа на постоечките. Специфичната компонента на адаптацијата вклучува квалитативно нови процеси кои се соодветни на влијанието, квантитативните и квалитативните промени во адаптивните реакции, на пример, циркулаторниот систем.

Динамичната рамнотежа помеѓу околината и организмот може да се воспостави на различни начини. В.П. Казначеев разликува две варијанти на адаптивни процеси: престој и спринт. Првата варијанта на адаптивната стратегија е поврзана со способноста на лицето да издржи долгорочни оптоварувања без значителни загуби, втората претпоставува присуство на голема резерва на сили на телото, која е мобилизирана со моќен, но краткорочен стимул. Недостаток на првата опција е малата отпорност на ненадејни оптоварувања, втората - малата прифатливост за телото на долгорочни оптоварувања, дури и со среден интензитет.

Затоа, следејќи го горенаведениот концепт на адаптација, можеме да заклучиме дека адаптацијата е основа на квалитативната стабилност на целиот организам. Но, надворешната средина има тенденција да се менува, па почесто организмот и околината се во конфликт. Таквото несовпаѓање делува и како механизам за адаптација, бидејќи обезбедува висока подготвеност на апаратот за адаптација за активност, одржува работен тон и ги спречува штетните резултати од пасивноста.

Затоа, важна улога во адаптивните процеси игра нивото на активност на поединецот. Нивото на активност влијае на манифестациите на личен ресурс - залиха на различни човечки карактеристики кои обезбедуваат специфични форми на адаптација, вклучително и во екстремни ситуации. Вообичаено е да се издвојат:
- прекумерно (зголемено) ниво на активност, кое се карактеризира со афективни состојби (занес, екстаза, омраза, ужас, паника, итн.) и присуство на вознемиреност;

Соодветно (оптимално) ниво на активност, манифестирано со подготвеност за активност, смиреност, концентрација;
- недоволно (намалено) ниво на активност, во кое лицето доживува депресија, досада, замор, отсутност; може да доживее релаксација или тага.

Во студиите на Л.В. Куликов покажа дека соодветното ниво на активност придонесува за адаптација на човекот на различни тешки ситуации, додека со недоволна и прекумерна активност се јавуваат такви ментални состојби кои ја нарушуваат адаптивната рамнотежа. Значи, од Табела. 3 може да се види дека со недоволна активност, многу е веројатно појавата на апатија и намалување на потрошувачката на енергија. Едно лице капитулира пред околностите, покажувајќи ја третата фаза на стрес - исцрпеност, што може да резултира со намалување на расположението, очај и депресивни состојби.

Во ситуација на прекумерна активност, се јавува состојба на висока напнатост наспроти позадината на прекумерното трошење енергија. Едно лице се обидува да ги реши сите проблеми одеднаш без соодветна проценка на ситуацијата, да биде во фаза на анксиозност. Како што веќе беше забележано, оваа фаза се карактеризира со висока напнатост, анксиозност, што често доведува до астенични реакции.

Најчесто во такви ситуации, едно лице доживува стрес. Првично, терминот „стрес“ (од англискиот стрес - притисок, напнатост) беше преземен од технологијата, каде што означуваше надворешна сила што се применува на физички објект и предизвикува напнатост, т.е. привремена или трајна промена на структурата на објектот. Во некои психофизиолошки трудови, психолошкиот стрес сè уште се толкува од гледна точка на техничките науки како надворешно влијание.

Еден од првите истражувачи на стресот во физиологијата, Ханс Сеље, го дефинира стресот како универзален одговор на телото на различни стимули. Тоа значи дека и позитивните настани (заљубување, успех во професионалните активности итн.) и негативните настани (разделба со саканата личност, губење работа итн.) физиолошки се изразени на потполно ист начин.

Како што знаете, Сели спроведе експерименти со стаорци. Тој ги изложил овие животни на различни фактори, подоцна наречени стресори. Како резултат на тоа, беше заклучено дека без разлика на изворот на стрес, телото реагира на ист начин. Кај стаорци, беше откриено значително зголемување на кората на надбубрежните жлезди, намалување или атрофија на тимусот (тимусот), слезината, лимфните јазли и другите лимфни структури, еозинофилните клетки (еден вид леукоцити) речиси целосно исчезнаа, чировите со крвавење се појавија во желудникот и дуоденумот. Сели го нарече овој феномен синдром на општа адаптација и ги идентификуваше следните фази на овој синдром: фаза на анксиозност со мобилизација на заштитните сили, фаза на отпор или отпор како зголемување на отпорноста на телото на различни стресни фактори и фаза на исцрпеност. .

Фазата на анксиозност се карактеризира со намалување на голем број биохемиски и физиолошки параметри (шок), но во исто време се активираат и заштитните хормонски механизми (антишок). Медулата на надбубрежните жлезди лачи изобилен адреналин; хипофизата ослободува адренокортикотропни (ACTH), тироидно-стимулирачки (TSH) хормони; тогаш се подобрува производството и влегувањето во крвта на хормоните на надбубрежниот кортекс - глукокортикоиди. Телото почнува да се обновува - има контрашок.

Во фазата на отпор, функционалните способности на организмот се зголемуваат над почетното ниво. Адреналинот кој го лачат надбубрежните жлезди ги забрзува сите процеси кои се случуваат во организмот. Крвниот притисок се зголемува, отчукувањата на срцето се зголемуваат и шеќерот во крвта се зголемува. Крвта, која почна да циркулира побрзо, му дава дополнителна енергија на мозокот и мускулите, а лицето, станувајќи „посилно“, доаѓа во состојба на „борбена готовност“, што е неопходно за да се одбие опасноста. Стресната ситуација ги мобилизира и насочува внатрешните сили на поединецот, тој станува поенергичен отколку во нормални услови. Во оваа реакција, која се нарекува „отпор или лет“ и која се карактеризира со вишок на енергија, телото или влегува во борба со извор на стрес, или бега.

Оваа фаза се смета за фаза на неспецифичен отпор и вкрстен отпор. Тоа значи, на пример, дека со некој стрес во форма на физичка активност, по преминот од првата фаза во втората, телото може поуспешно да се спротивстави на голем број инфекции.

Фазата на исцрпеност одразува повреда на механизмите на регулирање на заштитните и адаптивните механизми на борбата на телото со прекумерно интензивно и продолжено изложување на стресни фактори. Резервите за адаптација се значително намалени. Отпорот на телото се намалува, што може да резултира не само со функционални нарушувања, туку и со морфолошки промени во телото. Стимулот што може да ја „активира“ реакцијата на стрес се нарекува стресор од Сели. За да назначи негативен, опасен стрес, Сели го вовел концептот на „неволја“, кој е поврзан со постепеното исцрпување на силите на телото и токму оние реакции што ги опишал кај стаорците.

Вреди да се одбележи дека често занемарен факт е дека Сели, за разлика од техничките специјалисти, го гледаше стресот како состојба на телото, а не како надворешна компонента на околината. Ова го објаснува фактот дека многу истражувачи имаат тенденција да го користат терминот „стрес“ за да се однесуваат на штетни надворешни дразби или околности.

Концептот на „стрес“ првпат беше воведен во психолошка употреба во 1944 година, кога лекарите, психолозите и психијатрите кои работеа во Армијата на САД се соочија со проблеми на адаптација на воената служба и ментални нарушувања кои се појавија во воените операции.

Несомнено, ефектот на стрес зависи од интензитетот на барањата за адаптивниот капацитет на организмот. D. и S. Shultz даваат таков пример во книгата „Психологија и работа“: стеснување на коронарните садови и до скок на крвниот притисок. Контролорите на летање имаат три пати поголеми шанси да заболат од хипертензија отколку нивните врсници од други специјалности“. Се чини дека ова е класичен пример за штетното влијание на професионалниот стрес врз здравјето, контролорите на летање треба почесто да страдаат од срцеви и мозочни удари, но „според некои медицински показатели, контролорите на летање се дури и поздрави од просечниот Американец .

Сериозен придонес во проучувањето на природата на психолошкиот стрес даде Р. Лазар, кој се фокусираше на анализата на индивидуалните психолошки фактори кои го одредуваат развојот на стресот. Во своето дело, овој автор направи разлика помеѓу концептите на физиолошки и психолошки стрес, што укажува дека кога едно лице е изложено на физички стимули, како што е ледената вода, процесот што посредува во одговорот на телото е автоматски хомеостатски механизам. Во вториот случај, „евалуацијата е од фундаментално значење, при што поединецот го анализира значењето на стимулот, одлучувајќи за неговата можна штета“, притоа укажувајќи дека „еден од изворите на варијација во реакциите е самиот поединец со неговата предиспозиција за реагирајте на стрес на одреден начин“.

Домашниот психолог Л.А. Китаев-Смик го проучувал психолошкиот стрес и утврдил дека во првата фаза - фазата на анксиозност - лицето ги активира адаптивните форми на одговор поради мобилизација на главно „површни“ резерви, што предизвикува стенични реакции кај повеќето луѓе и ја зголемува ефикасноста. Во фазата на отпор, почнуваат да функционираат „програми“ за преструктуирање на реакциите што постојат во неекстремни услови. Оваа фаза, според Китаев-Смик, обично трае околу 11 дена, а се карактеризира со намалување на работниот капацитет. Во фазата на исцрпеност, која трае приближно 20-60 дена, овој автор откри индивидуални разлики во активноста на однесувањето. Некои луѓе покажуваат зголемување на активноста поврзана со спроведувањето на фило- или онтогенетски формирана програма на адаптивни реакции. Природата на заштитните дејства во оваа група зависи од субјективно согледаната ефективност на нивните сопствени дејства и се манифестира во стеничен емоционален одговор на стресор. Тоа може да биде радост, задоволство или лутина.

Друга група луѓе пасивно реагира на стресните фактори, обидувајќи се некако да го преживее влијанието на некој екстремен фактор. Овие луѓе ја намалуваат својата активност, одбивајќи секаква активност и или ја негираат непријатноста што се појавила или пркосно покажуваат лошо здравје.

Бихејвиоралните реакции на стресот зависат од надворешни и внатрешни фактори, првенствено од субјективната проценка на ризикот на стресот за интегритетот на субјектот, субјективната чувствителност на стресот и карактеристиките на самиот стрес, на пример, од времетраењето на дејството, близината на стресот до екстремните точки на скалата „опасно - безбедна“ итн.

В.П. Маришчук и В.И. Евдокимов, анализирајќи ги човечките реакции за време на нормалниот тек на стрес и под влијание на извонредни оптоварувања, откри фундаментално различни последици. Размислете за сл..

Така, овие автори откриле дека во нормалниот тек на стрес во фазата на отпор, функционалните способности на една личност се зголемуваат за вредност повисока од почетното ниво. Оваа фаза обично се смета како фаза на неспецифичен отпор.

Тоа значи дека под стрес во форма на физичка активност, на пример, по преминот од фазата на анксиозност во фазата на отпор, телото може поуспешно да се спротивстави на голем број инфекции.

Под влијание на вонредни фактори, функционалната состојба на една личност се влошува, не достигнувајќи го претходното почетно ниво. Како што може да се види од Табела. 4, по екстремен стрес, едно лице доживува различни психофизиолошки нарушувања и емоционални нарушувања. Овие нарушувања може да се манифестираат како влошување на визуелната, аудитивната и тактилната перцепција, вниманието, меморијата, мисловните процеси (намалување на критичноста на размислувањето, изразени обратни одлуки како „дејства напротив“, ступор во мисловните процеси). Моторните нарушувања, исто така, можат да бидат сериозни, манифестирани како влошување на координацијата и точноста на движењата, повреда на пропорционалноста на напорите, склоност кон предозирање товари.

Овие и други податоци за двосмислената природа на психолошкиот стрес бараа психолозите да го проучат овој феномен подлабоко. Како резултат на тоа, беше откриено дека различни стресни фактори имаат двосмислено влијание врз личноста. Резултатите од некои студии се дадени во табела. 5.

ДА. Тубзинг фигуративно рече: „Стресот е како зачинување: во правилна пропорција, го подобрува вкусот на храната. Ако има премалку, храната станува бескорисна, но ако е премногу, грлото ќе ви „фати“. Затоа, во современата психолошка литература, терминот „психолошки стрес“ се толкува многу подлабоко. Стресот како ментална состојба опфаќа емоционални, когнитивни, мотивационо-волионални, карактеролошки и други структурни компоненти на личноста.

Г.Г. Аракелов ги идентификува следните знаци на стрес: 1) клиничко - лична и реактивна анксиозност, намалена емоционална стабилност;

2) психолошки - намалување на самодовербата, нивото на социјална адаптација и толеранција на фрустрации;
3) физиолошки - доминација на тонот на симпатичкиот нервен систем над парасимпатичниот, промени во хемодинамиката;
4) ендокрина - зголемена активност на симпатичко-надбубрежните и хипоталамо-хипофизата-надбубрежните системи;
5) метаболички - зголемување на транспортните форми на маснотии во крвта, поместување на липопротеинскиот спектар кон атерогени фракции.

Следствено, психолошкиот стрес е реакција не толку на физичките својства на ситуацијата колку на карактеристиките на интеракцијата помеѓу поединецот и околината. Едно лице постојано ги проценува и различните надворешни стимули во екстремна ситуација и неговата способност да се справи со нив. Затоа, во поголема мера, стресот е дериват на когнитивните, т.е. когнитивните, процеси, соодветноста на проценката на ситуацијата на една личност, знаењето за сопствените ресурси, степенот на методите на контрола и стратегиите на однесување и нивниот адекватен избор. И ова објаснува зошто, влегувајќи во истата екстремна ситуација, едно лице доживува стрес, а другото не.

Процесите на адаптација започнуваат со проценка на заканата. Евалуацијата е исчекување на личноста за можноста од опасни последици од ситуацијата што го засегаат. Постојат три типа на проценки на стрес: а) трауматска загуба на некого или нешто што е од големо лично значење; б) закана од влијание што бара од лицето да има повеќе контрамерки отколку што има; в) проблем, тешка задача во потенцијално ризична ситуација. Во зависност од проценката на степенот на закана во екстремна ситуација, човекот различно реагира на тоа.

Ако лицето кое ја проценува ситуацијата е нарушено во рамнотежата на системот „човек-околина“, т.е. тој неадекватно го проценува степенот на закана, тогаш најтипична форма на одговор ќе биде анксиозноста. Необјаснета закана е централниот елемент на анксиозноста, кој го одредува неговото биолошко значење како сигнал за неволја и опасност. Неможноста да се утврди природата на заканата, да се предвиди времето на нејзиното појавување итн., може да се должи на недостаток или сиромаштија на информации, несоодветност на нејзината логичка обработка или несвесност за факторите кои предизвикуваат вознемиреност.

Така, анксиозноста е сигнал што укажува на повреда на менталната адаптација, која се карактеризира со релативно мала поврзаност со специфичноста на екстремната состојба и насочена првенствено кон одржување на функционирањето на телото и, во мала мера, на зачувување на структурата на активноста. Свесната контрола врз реакциите во однесувањето слабее, субјективното значење на мотивите на активност се намалува, а во екстремни случаи се забележуваат несвесни дејствија како што е паниката.

Човекот ја доживува анксиозноста како напнатост, која надворешно се манифестира со промени во изразите на лицето, вкочанетост на движењата, премрежување или вкочанетост, промени во интонационалните карактеристики на гласот. Физиолошките реакции може да се следат со следниве индикатори: нагло, несоодветно зголемување на отчукувањата на срцето, дишење, нагло намалување на експираторната фаза, нарушувања на крвниот притисок, обилна пот, остра промена во дијаметарот на зеницата, нагло зголемување на перисталтиката, нагон до диуреза.

Зголемувањето на интензитетот на анксиозноста го доведува човекот до идејата за неможност да се избегне закана, дури и ако е поврзана со одреден предмет или ситуација. Овој феномен беше проучуван на животни и именуван од V. V. Arshavsky и V. S. Rotenberg „научија беспомошност“. Експериментот се состоеше во тоа што животното некое време беше подложено на електрични шокови, од кои беше невозможно да се ослободи. По голем број обиди да се најде излез, животното станало пасивно и немало иницијатива, иако вегетативните индикатори во некои случаи укажувале на високо ниво на емоционална напнатост. Значи, пулсот и крвниот притисок флуктуирале со тенденција на зголемување, почесто се излачувале урината и изметот. По ваквите експерименти, животното било ставено во услови каде што може, во принцип, да најде начин да избегне казна од електричен шок. Сепак, поголемиот дел од експерименталните животни се покажаа неспособни за такво пребарување. Во исто време, животните кои биле изложени на исти услови и не биле подложени на струен удар, по неколку обиди, нашле начин да избегнат иритација со струјата, доколку таков метод бил предвиден со условите на експериментот.

Со други зборови, експерименталните животни покажаа пасивно-одбранбена реакција, која беше наречена „исчекување на катастрофа“ или „научена беспомошност“. Таквото одбивање на каква било активност во екстремни услови ја намалува отпорноста на лицето на фактори на стрес, бидејќи е невозможно да се создаде програма за заштитно однесување во овој случај. Во овој случај, почесто се активираат несвесни механизми на психолошка одбрана од невротична природа, кои извесно време го намалуваат нивото на анксиозност. Намалувањето се јавува поради фактот што анксиозноста, како што беше, престанува да биде неразумна. На пример, едно лице почнува да се грижи за своето здравје, иако нема објективни причини за ова. Впечатлив пример овде е студијата на пожарникари-спасувачи, учесници во ликвидацијата на последиците од несреќата во нуклеарната централа Чернобил и пожарот во централата на државната област Смоленск, спроведена во 1991-1992 година.

А.Б. Леонова, која ги проучувала условите за професионална дејност на пожарникарите, истакнува дека „доколку редовната должност во зоната Чернобил обично не излегувала од редовните ситуации, а специјалниот контингент на противпожарни и спасувачки бригади имал повисока професионална обука и подобра опрема со лична заштита. опрема во споредба со обичните пожарникари... тогаш пожарот во централата на државната област Смоленск беше навистина голема катастрофа, а пожарникарите работеа на отворен оган. По завршувањето на работата, на своето здравје се пожалиле 90 отсто од пожарникарите кои работеле во Чернобил и 40 отсто од пожарникарите од Смоленск. А.Б. Таквата голема разлика во сериозноста на здравствените проблеми Леонова ја објаснува токму со присуството во Чернобил на потенцијална закана од „невидливиот непријател“ - радијацијата и ниската предвидливост на развојот на настаните во нуклеарната централа во Чернобил.

Анксиозноста не секогаш се меша со адаптацијата. Зголемувањето на активноста во однесувањето и активирањето на механизмите за интрапсихичка адаптација се поврзани со појавата на анксиозност. Така, се посочува дека „разновидноста на субјективни и објективни карактеристики на невропсихичкиот стрес го одредува присуството на различни степени на сериозност и различни варијанти на курсот“. В. И. Лебедев дава пример за однесувањето на пилотите пред првиот скок со падобран: „Ноќта пред скокот, сите „почетници“ имаа недоволно спиење. Во оваа фаза, тие забележале зголемување на крвниот притисок, зголемен пулс, дишење и други абнормалности во автономните функции. Главниот фактор што остави отпечаток на нивната емоционална состојба беше недостигот на доверба во функционирањето на падобранот без дефекти и недостатокот на осигурување. Ќе дадам самонабљудување: во пресрет на скокот не можев да заспијам долго време. Често се будев навечер и на крајот се будев во пет часот наутро. Иако се трудеше да не размислува за скокот, неговиот ум постојано се враќаше на деталите за неуспешните скокови и трагичните несреќи. Во мојата имагинација, ги репродуцирав сите детали за претстојниот скок, подготвувајќи ги оние техники што можат веднаш да се користат во случај на итни случаи во воздухот.

Таквата ментална напнатост ги мобилизира можностите на една личност, принудувајќи ја да ги одигра сите можни околности на ситуацијата. Од голема важност во адекватноста на одговорот се индивидуално-лични карактеристики на една личност, првенствено неговиот фокус или на активен или на пасивен-одбранбен отпор кон ситуацијата.

Покрај тоа, одредена средина може да создаде услови или да се меша во задоволувањето на потребите на една личност. Значи, R. Lazarus верувал дека однесувањето на една личност под стрес зависи, меѓу другото, од неговите идеи за светот, за себе и способноста да преземе одговорност и на тој начин да влијае на последиците од екстремна ситуација.

Така, главните фази на адаптација кон екстремни ситуации може да се сведат на три, предложени од домашните психолози Ју.А. Александровски, О.С. Лобастов, Л.И. Спи-ваком, Б.П. Шчукин:
1. Пред удар, кој вклучува чувство на закана и анксиозност. Оваа фаза обично постои во сеизмички области и области каде што се чести урагани, поплави или во области каде што не може да се почувствува опасност, како што е област со висока радијација. Честопати заканата се игнорира или не се препознава.
2. Фазата на удар трае од почетокот на природната катастрофа до моментот кога се организираат спасувачки операции. Во овој период, стравот е доминантна емоција. Зголемувањето на активноста, манифестацијата на самопомош и взаемна помош веднаш по завршувањето на ударот често се нарекуваат „херојска фаза“. Однесувањето на паника речиси никогаш не се среќава - можно е кога патиштата за бегство се блокирани.

3. Фазата после удар, која започнува неколку дена по природна катастрофа или вештачка катастрофа, се карактеризира со продолжување на спасувачките операции и проценка на проблемите што се појавија. Новите проблеми кои произлегуваат во врска со социјалната неорганизираност, евакуацијата, одвојувањето на семејствата итн., им овозможуваат на авторите да го сметаат овој период како „втора природна катастрофа“.

Друга класификација на последователни фази или фази во динамиката на состојбата на луѓето за време и по екстремни ситуации беше предложена во работата на М.М. Решетников, кој ги опишува настаните од последиците од земјотресот во градот Спитак:
1. Фаза на витални реакции. Оваа фаза се состои од примарни и секундарни реакции на една личност на екстремна ситуација. Така, горенаведеното дело го опишува земјотресот во Спитак. Отпрвин, за време на првите потреси, проценките за јачината и времетраењето на потресите беа неконзистентни. Оние луѓе кои го доживеаја земјотресот за прв пат посочија дека првично ја забележале необичноста на она што се случува само од однесувањето на другите луѓе. Луѓето кои претходно го доживеале ударот на потресите веднаш ја сфатиле природата на елементите, но не можеле да ги предвидат неговите последици. Проценките за времетраењето на првите најсилни потреси се разликуваа во голема варијабилност - од 8-15 до 2-4 минути. Веднаш по првите последователни потреси, сите што имаа можност ги напуштија просториите. Истрчајќи на отворен простор, некои од учесниците на настанот се обиделе да застанат на нозе, држејќи се за дрвја и столбови, додека други инстинктивно легнале на земја. Дејствата на жртвите во овој период беа индивидуални, но беа реализирани во реакции на однесување определени од инстинктот на самоодржување. Ваквите реакции се нарекуваат витални со феноменот на стеснување на свеста.

Жртвите демонстрираа секундарни реакции кога пред нивни очи се урна дел од 9-катните згради кои ги преживеаја првите удари, а жителите истрчаа на балконите и терасите. Реакцијата на ступор (ступор) траеше неколку минути. Тогаш сите што можеа побрзаа да спасат луѓе под урнатините. Слушајќи стенкање и плачење, мнозинството доживеа акутен емотивен шок со феномени на мобилизација.

2. „Акутен емоционален шок“. Се развива по состојба на торпор и трае од 3 до 5 часа. Се карактеризира со општ ментален стрес, екстремна мобилизација на психофизиолошките резерви, заострување на перцепцијата и зголемување на брзината на мисловните процеси, манифестирање на непромислена храброст (особено кога се спасуваат најблиските), притоа се намалува критичката проценка на ситуацијата, но се одржува способност за целисходна активност. Во емоционалната состојба во овој период доминира чувството на очај, придружено со чувство на вртоглавица и главоболка, жед во устата и отежнато дишење. До 30% од анкетираните, со субјективна проценка на влошувањето на нивната состојба, истовремено забележуваат зголемување на работниот капацитет за 1,5-2 пати или повеќе.

Секое човечко однесување беше подредено на императивот за спасување на луѓето. Првиот ден, времетраењето на спасувачката работа беше до 18-20 часа. До 30% од оние кои учествувале во спасувачките операции забележале зголемување на физичката сила. Решетников како пример го наведува Р., кој, откако ги нашол сопругата и ќерката на покривот на 9-катница (уништени се скалите од долните катови), користејќи јаже и метална ограда за цветна постела, можел да се качи на покривот за еден час и го спаси своето семејство.

3. „Психофизиолошка демобилизација“. Времетраење до 3 дена. За огромното мнозинство од анкетираните, почетокот на оваа фаза е поврзан со првите контакти со повредените, со телата на загинатите, со разбирање на размерите на трагедијата („стрес на свесност“). Се карактеризира со нагло влошување на благосостојбата и психо-емоционалната состојба со доминација на чувство на конфузија, реакции на паника (често ирационални), намалување на моралното нормативно однесување, намалување на нивото на ефикасност на активноста и мотивација за тоа, депресивни тенденции, некои промени во функциите на внимание и меморија (по правило, тие не можат јасно да се сетат што правеле овие денови). Повеќето од испитаниците се жалат во оваа фаза на мачнина, „тежина“ во главата, непријатност од гастроинтестиналниот тракт, намалување (дури и недостаток) на апетит. Истиот период ги вклучува првите одбивања да се извршат спасувачки и „расчистувачки“ работи (особено оние поврзани со извлекување на телата на мртвите), значително зголемување на бројот на погрешни дејствија при возење возила и специјална опрема, сè до создавањето на вонредни ситуации.

ММ. Решетников дава примери за однесувањето на членовите на спасувачките тимови за итни случаи кои ги елиминираа последиците од катастрофата на возот кај Уфа. Анализирајќи ја состојбата на спасувачите во оваа фаза, авторот истакнува дека најзначајните промени биле забележани во нивната ментална состојба: 98% рекле дека доживеале страв и ужас од она што го виделе, 62% укажувале на чувство на збунетост, слабост во екстремитети. Во 20% од случаите, нивната состојба по пристигнувањето на местото на несреќата била сметана од спасувачите како несвестица. Сите испитаници, опишувајќи ја својата здравствена состојба по спасувачката работа, ја оценија својата состојба во текот на работниот период како негативна. Така, сите испитаници забележале бројни соматски поплаки кои опстојувале дури и во периодот на одмор, особено, како што се вртоглавица, главоболка, болки во стомакот, гадење, повраќање, нарушувања на столицата. Во следните денови, 54% од анкетираните се пожалиле на пореметување на сонот, отежнато заспивање, дневна поспаност и несоница во текот на ноќта, прекин на спиењето придружен со кошмари, зголемена раздразливост и депресивно расположение.
4. "Фаза на дозвола". 3-12 дена по катастрофата. Според субјективната проценка, расположението и благосостојбата постепено се стабилизираат. Сепак, според резултатите од набљудувањата, огромното мнозинство од анкетираните задржуваат намалена емоционална позадина, ограничени контакти со другите, хипомија (маскирано лице), намалување на интонациското боење на говорот и бавноста на движењата. До крајот на овој период се јавува желбата за „зборување“, спроведено селективно, насочено главно кон лица кои не биле очевидци на настанот и придружено со одредена возбуда. Во исто време, се појавуваат соништа кои отсуствувале во двете претходни фази, вклучувајќи ги вознемирувачките и кошмарните соништа, кои на различни начини ги одразуваат впечатоците од трагични настани.

Наспроти позадината на субјективните знаци на одредено подобрување на состојбата, објективно се забележува дополнително намалување на физиолошките резерви (според типот на хиперактивација). Појавата на прекумерна работа постепено се зголемува. Просечните показатели за физичка сила и работна способност (во споредба со нормативните податоци за оваа возрасна група) се намалени за 30%. Во просек, менталните перформанси се намалуваат за 30%, се појавуваат знаци на синдром на пирамидална интерхемисферична асиметрија.

5. "Фаза на опоравување". Започнува приближно 12 дена по катастрофата и најјасно се манифестира во реакциите во однесувањето: се активира интерперсоналната комуникација, емоционалната боја на говорот и реакциите на лицето почнува да се нормализира, за прв пат по катастрофата може да се забележат шеги кои предизвикуваат емоционална одговор од другите, нормалните соништа се обновени. Земајќи го предвид странското искуство, може да се претпостави и дека луѓето кои биле во фокусот на природна катастрофа развиваат различни форми на психосоматски нарушувања.

И покрај сериозните достигнувања, горенаведената насока на истражување за адаптација нуди анализа надвор од контекстот на одредена ситуација, што го наведе Г. Сеље, на пример, да ги идентификува концептите на „адаптација“ и „живот“. Со ваквото сфаќање на адаптацијата, клучот, како што беше споменато погоре, е концептот на хомеостаза, чие зачувување на сите нивоа (биолошко, ментално, социјално и сл.) се декларира како цел и значење на адаптацијата. Концептот на „хомеостаза“ подразбира присуство на два меѓусебно поврзани процеси - постигнување стабилна рамнотежа и саморегулација. Според тоа, адаптивните процеси се адаптации. Сепак, речиси сите истражувачи ја забележуваат несведливоста на човековото однесување, како и на другите повисоки организми, на чисто адаптивна природа.

Постои уште една парадигматска традиција на истражување на процесите на адаптација, која се навраќа на психоаналитичката и хуманистичката психолошка ориентација. Личноста како комплексен систем има повеќестепена природа на процесите на адаптација. Така, психоанализата ја толкува адаптацијата како совладување на реалноста преку односот меѓу човекот и околината, без одвојување на биолошкото од социјалното. Во делото на H. Hartmann, се посочува дека адаптацијата може да биде предизвикана од три варијанти на промени кои поединецот ги прави во својата средина. Првата промена, која З. Фројд ја нарече автопластична, е карактеристична и за човекот и за животното. Оваа промена е поврзана со активна и прилично намерна промена во околината. Втората промена е карактеристична само за човекот и се нарекува алопластична. Таквата промена вклучува два процеси: „човечкото дејствување ја прилагодува околината на човековата функција, а потоа човекот се прилагодува (секундарно) на околината што помогнал да се создаде“. Третата форма на адаптација е изборот на нова средина која е погодна за функционирање.

Главниот регулатор на човековата адаптација е „социјалната усогласеност“ како „посебна форма на корекција на процесите на адаптација“, која се формира под влијание и на биолошките и на социјалните фактори кои комуницираат и меѓусебно се одредуваат едни со други. Така, Хартман пишува: „Дали односот на детето со неговата мајка или грижата за децата е биолошки процес? Дали имаме право да ги исклучиме процесите на адаптација од биологијата? Биолошките функции и еколошки детерминираните односи не претставуваат остар контраст едни на други“. Во зависност од присуството или отсуството на формирана социјална усогласеност кај една личност, адаптацијата може да биде прогресивна и регресивна. Прогресивната индивидуална адаптација е карактеристична за личност чиј развој се совпаѓа со векторот на развојот на општеството.

Со регресивна адаптација, Хартман ја разбира таквата варијанта, како што вели тој, на „спојување на зглобовите“, кога се формираат регулаторни механизми кои не се конкретно приспособливи. Пример за таква регресивна адаптација може да се нарече фантазии, повлекување во внатрешниот свет итн. Овој автор пишува: „Светот на мислата и светот на перцепцијата ... се меѓу регулаторните фактори и се елементи на тој адаптивен процес. која се состои во повлекување за да се постигне доминација над ситуацијата. Перцепцијата и имагинацијата нè ориентираат со помош на просторно-временски слики. Размислувањето нè ослободува од веднаш дадената ситуација и, во нејзината највисока форма, се стреми да ги исклучи сите слики и квалитети кои потекнуваат од внатрешниот свет.

А. Маслоу, поддржувач на хуманистички ориентирана психологија, истакнува дека адаптивните процеси се намалуваат со развиени „условени рефлекси, прелиминарно учење“, т.е. развиени стереотипи на однесување. Ова учење, кое Маслоу го нарече „навикнување“, често се покажува како пречка за ефективно функционирање на поединецот. „Човекот страда од лоши мириси. Гнасоните веќе не го шокираат. Се навикнува на лошото и повеќе не обрнува внимание на тоа, не го сфаќа како лошо, штетно и покрај тоа што тоа продолжува негативно да влијае на него, влијае на неговото физичко и психичко здравје. Од гледна точка на А. Маслоу, психолошкиот стрес се развива првенствено во психолошкиот простор на поединецот и е одреден од вредностите и значењата на секоја личност. Овој автор ги поврзува стресните процеси со флексибилното, креативно човечко однесување, кое не е определено од биолошки фактори. Сите потешкотии што се појавуваат кај една личност при интеракција со надворешното опкружување, светот, имаат корени во самата личност. Маслоу пишува: „Кога војната меѓу поединечните делови на личноста ќе престане, тогаш неговиот однос со светот ќе се подобри“. Следствено, главниот актерски фактор во ситуацијата на адаптација е самата личност, обдарена со функција на избор. Затоа, самиот човек може да одреди што е стресот за него. Ако стресот го доживува како потреба за самодијагностика и самоспознавање, кога ќе се откријат нови изгледи за развој на личноста, тогаш овој процес може да се нарече „еустрес“, со други зборови, „позитивен стрес“. Ако стресот ги „вклучува“ механизмите на уништување на личноста како систем, блокирајќи ги можностите за саморазвој и самореализација, тогаш ова е вознемиреност, т.е. „негативен“ стрес.

Во домашната психологија, проблемот на адаптација беше развиен во културниот и историски концепт на Л.С. Виготски. Главните принципи на овој концепт се принципот на единство на социо-културолошката и биолошката студија на човечката адаптација кон животната средина како квалитативно посебен, специфичен процес, кој Л.С. Виготски го нарекува „повисоко однесување“ и принципот на историцизам. Посебна форма на изразување на овие два принципа е принципот на единство на филогенетското и онтогенетското проучување на менталните адаптации и принципот на единството на психолошкото и патогенетското проучување на менталните адаптации. Истакнувајќи ја квалитативно новата природа на приспособувањето на човекот кон околината, која радикално го разликува човекот од животните и го прави фундаментално невозможно едноставното пренесување на законот за „животинскиот живот“ (борбата за постоење) во науката за човекот, Л.С. Виготски пишува: „Оваа нова форма на адаптација, која лежи во основата на целиот историски живот на човештвото, ќе се покаже како невозможна без нови форми на однесување, овој основен механизам за балансирање на организмот со околината“.

Со други зборови, адаптацијата во овој психолошки пристап се смета како системски процес, кој се заснова на анализа на различни нивоа на системот „човек – средина“. Можеме да зборуваме за противречностите кои созреваат во рамките на потсистемот „личност“ и се еден вид одговор и на влијанието на факторите на околината и на влијанието на внатрешните фактори. Можете да се повикате на противречностите во потсистемот „надворешна средина“, кои, од една страна, ги попречуваат адаптивните процеси на поединецот, а од друга страна, помагаат. Така, адаптацијата може да се дефинира како „отворен систем“, кој се карактеризира со состојба на мобилна рамнотежа, одржувајќи ја постојаноста на структурите само во процесот на континуирана размена и движење на сите компоненти на системот.

Следствено, хуманистички ориентирана психологија го смета човековото однесување и активности во екстремни, стресни ситуации како, меѓу другото, можност за самореализација, креативност, т.е. преориентација од негативните и проблематичните аспекти кон позитивните и силните страни на човековата личност, која е во ситуации на постојана нестабилност.

1.1. Општи модели на адаптација на човечкото тело на различни услови.

1.1.1. Механизми за адаптација

Првиот контакт на телото со променети услови или индивидуални фактори предизвикува ориентирана реакција, која паралелно може да се претвори во генерализирано возбудување. Ако иритацијата достигне одреден интензитет, тоа доведува до возбудување на симпатичкиот систем и ослободување на адреналин.

Таквата позадина на неврорегулаторните односи е типична за првата фаза на адаптација - вонредна состојба. Во текот на наредниот период, се формираат нови координативни односи: засилената еферентна синтеза води до спроведување на намерни одбранбени реакции. Хормоналната позадина се менува поради вклучувањето на хипофизно-надбубрежниот систем. Глукокортикоидите и биолошки активните супстанции што се излачуваат во ткивата ги мобилизираат структурите, како резултат на што ткивата добиваат зголемена енергија, пластична и заштитна поддршка. Сето ова ја формира основата на третата фаза (одржлива адаптација).

Важно е да се напомене дека преодната фаза на упорна адаптација се одвива само ако адаптогениот фактор има доволен интензитет и времетраење на дејството. Ако делува кратко, тогаш фазата на итност престанува и процесот на адаптација не се формира. Ако адаптогениот фактор дејствува долго време или постојано наизменично, тоа создава доволни предуслови за формирање на таканаречените структурни траги. Ефектите на факторите се сумираат, метаболичките промени се продлабочуваат и се зголемуваат, а вонредната фаза на адаптација се претвора во преодна, а потоа во фаза на стабилна адаптација.

Исцрпувањето на контролните механизми, од една страна, и клеточните механизми поврзани со зголемените трошоци за енергија, од друга страна, доведува до неприлагодување.

Симптомите на оваа состојба се функционални промени во активноста на телото, кои потсетуваат на оние поместувања кои се забележани во фазата на акутна адаптација.

Помошните системи - дишењето, циркулацијата на крвта - повторно доаѓаат во состојба на зголемена активност, енергијата се троши неекономично. Сепак, координацијата помеѓу системите кои обезбедуваат состојба соодветна на барањата на надворешното опкружување се врши нецелосно, што може да доведе до смрт.

Неприлагодувањето се јавува најчесто во оние случаи кога се зголемува дејството на факторите кои се главни стимулатори на адаптивните промени во телото, а тоа станува некомпатибилно со животот.

1.1.2. Прилагодување на дејството на ниска температура

Условите под кои човечкото тело мора да се прилагоди на студот може да бидат различни и не се ограничени само на престој во регион со студена клима. Една од можните опции за такви услови е работата на ладилници или фрижидери. Во овој случај, студот не дејствува околу часовникот, туку наизменично со температурниот режим нормален за дадена личност. Фазите на адаптација во такви случаи обично се изразуваат избришани. Во првите денови, како одговор на ниските температури, производството на топлина неекономично се зголемува,
прекумерно, преносот на топлина сè уште е недоволно ограничен. По воспоставувањето на фазата на стабилна адаптација, процесите на производство на топлина стануваат поинтензивни, а преносот на топлина се намалува и на крајот се балансира на таков начин што најсовршено се одржува стабилна телесна температура во нови услови.

Слика 1. Критериуми за адаптација според N.A. Agadzhanyan, 1989 година.

Треба да се напомене дека активната адаптација во овој случај е придружена со механизми кои обезбедуваат адаптација на рецепторите на студ, односно зголемување на прагот на иритација на овие рецептори. Овој механизам на блокирање на дејството на студот ја намалува потребата за активни адаптивни реакции.

Адаптацијата кон животот во северните географски широчини се одвива поинаку. Овде, ефектите врз телото се секогаш сложени: еднаш во услови на Север, едно лице е изложено не само на ниски температури, туку и на променет режим на осветлување и нивоа на зрачење.

Во моментов, кога потребата за развој на Далечниот Север станува се поитна, механизмите на аклиматизација се темелно проучувани. Утврдено е дека првата акутна адаптација при влез на Север е обележана со неурамнотежена комбинација на производство на топлина и пренос на топлина.

Под влијание на релативно брзо воспоставените регулаторни механизми, се развиваат постојани промени во производството на топлина, кои се приспособливи за опстанок во нови услови. Се покажа дека стабилната адаптација се јавува по вонредната фаза поради промените, особено во ензимските антиоксидантни системи. Зборуваме за подобрување на липидниот метаболизам, што е корисно за телото да ги интензивира енергетските процеси. Кај луѓето кои живеат на север, содржината на масни киселини во крвта е зголемена, нивото на шеќер во крвта е донекаде намалено. Поради зголемувањето на „длабокиот“ проток на крв со стеснување на периферните садови, масните киселини поактивно се мијат од масното ткиво. Митохондриите во клетките на луѓето прилагодени на животот на Север, исто така, вклучуваат масни киселини. Ова води до фактот дека митохондриите придонесуваат за промена на природата на оксидативните реакции - раздвојување на фосфорилацијата и слободната оксидација.

Од овие два процеси, слободната оксидација станува доминантна. Во ткивата на жителите на северот има релативно многу слободни радикали.

Формирањето на специфични промени во ткивните процеси карактеристични за адаптација е олеснето со нервните и хуморалните механизми. Особено, добро се проучени манифестациите на зголемена активност во ладни услови на тироидната жлезда (тироксин обезбедува зголемување на производството на топлина) и надбубрежната жлезда (катехоламините даваат катаболичен ефект). Овие хормони ги стимулираат и липолитичките реакции. Се верува дека во услови на север, особено активно се произведуваат хормоните на хипофизата и надбубрежните жлезди, што предизвикува мобилизација на механизмите за адаптација.

Формирањето на адаптацијата и неговиот брановиден тек се поврзани со симптоми како што се лабилност на ментални и емоционални реакции, замор, отежнато дишење и други хипоксични феномени.

Во принцип, овие симптоми одговараат на синдромот на „поларна напнатост“. Според голем број автори, космичкото зрачење игра важна улога во развојот на оваа состојба.

Кај некои индивидуи, со неправилно оптоварување во услови на север, заштитните механизми и адаптивното преструктуирање на телото може да дадат дефект - неприлагодување.) Во исто време, голем број патолошки појави, наречени поларни болести, се манифестираат во карактеристики на човековиот живот и активност во услови на Север, посветивме посебно предавање.

... ; Ратунде К., 1963; Roe A., Siegelman M., 1963). Од горенаведениот преглед на литературата, можеме да заклучиме дека до денес, пристапот кон проблемот на граничните ментални нарушувања кај децата во услови на семејна депривација нема карактер на систематска терапевтска помош и поддршка, принципи за проценка на состојбата и нивото. за развој на децата во услови не се развиени.

На одмор; е) го определува минималниот социјален стандард (стандард) за давање услуги за рекреација и подобрување на здравјето за деца, адолесценти и млади. 2. Под влијание на промените во побарувачката, се менува ликот на институциите за рекреација и подобрување на здравјето и содржината на нивните активности. Пред сè, тоа е организација на психолошкиот и педагошкиот процес на одмор и опоравување, целиот живот на институцијата според променливи ...

Во чија примена тој е покомпетентен, важно е избраната форма на работа да ги задоволува потребите на детето и условите во кои ќе се извршува (училиште, кризна служба, прифатилиште, клиника). Методите на работа со деца во кризни ситуации се различни. Тие се подетално опфатени во Додаток бр.1. Треба да се запомни дека без разлика кој метод се користи, главната цел да им се помогне на децата е ...

Бутузова (2004), која и самата е победник на Европското првенство во сала за танцување и моментално тренира млади танчери. Табела 4. Вредности на отчукувањата на срцето (HR) кај деца на возраст од 7-11 години, кои одат на спортско танцување во сала за помалку од 1 година, 2 години и 3 години (пред и по часовите). Термин на часови Срцева фрекфенција (отчукувања во минута) + b Пред часот Срцева фреквенција (отчукувања во минута ...