Правила за женска хигиена. Корисни совети: интимна хигиена за жени

Правилата за лична хигиена на жената се поврзани со физиолошките карактеристики на женското тело. Тоа значи дека заедно со општоприфатените принципи за лична хигиена, потребни се дополнителни правила во текот на животот. Овие дополнителни правила треба да се почитуваат уште од рана возраст на девојчето, со цел да се спречат разни воспалителни заболувања на репродуктивниот систем.

Правила за женска хигиена

Целиот фер секс знае дека долната облека треба редовно да се менува. Покрај тоа, треба да се спроведуваат дневни хигиенски процедури на гениталните органи. Треба да се мијат со чиста, мека и топла вода. Покрај тоа, млазот вода мора да биде насочен од напред кон назад, а не обратно. Во оваа насока треба да се користи и тоалетна хартија.

Ова е многу важно, бидејќи ви овозможува да се заштитите од навлегување во вагината од инфекции, како што е E. coli. Овој микроорганизам често предизвикува воспаление на женските генитални органи.

Современиот свет се карактеризира со лоша екологија, што во голема мера придонесува за појава на разни болести, слабеење на имунолошкиот систем. Затоа, не потпирајте се на случајноста, следете ги елементарните правила. Кога земате процедури за вода, обидете се да не внесувате сапун или гел што ги користите во вагината. Тие можат да имаат штетен ефект врз природната флора на слузницата, што предизвикува појава на воспалителен процес.

Во деновите на менструацијата, не заборавајте почесто да ги миете гениталиите со чиста, подобро зовриена вода, без сапун. Таквите постапки треба да бидат најмалку 3-4 дневно. Овие денови, внатрешната површина на матката е исклучително чувствителна и ранлива. Лесно може да се зарази. Затоа, деновиве воздржете се од капење на отворени води, не посетувајте сауна и базен. Туширајте се секој ден, наутро и навечер. Деновиве и сексот е непожелен.

Сепак, интимната хигиена на гениталиите на жената не се однесува само на секојдневните процедури за вода. Сексуалното образование важи и за овие правила. На крајот на краиштата, не е тајна дека огромен дел од гинеколошките заболувања се поврзани со честото менување на сексуалните партнери од страна на жената. И многу е тажно што поради овие причини младите девојки често се фатени. Затоа, неопходно е да се објаснат нормите на моралното образование, како и да се зборува за некои аспекти од сексуалниот живот со цел да се заштити младата девојка од погрешни чекори, а со тоа и од многу полово преносливи болести.

Друга честа причина за воспалителни болести на женскиот генитален предел е хипотермија. Модерната девојка повеќе се грижи за тоа како изгледа отколку дали е топло облечена. Младинската мода диктира свој стил: кратки јакни, деколтирани фармерки или кратки здолништа со тенки хулахопки. Резултатот од слепо следење на модата е воспаление на додатоците.

Затоа, од детството е многу важно да се всади во девојката не само вкус за мода, способност да се движи по неа, туку и почит кон нејзиното здравје. Треба да ја научите да ја комбинира модата и потребната грижа за нејзиното здравје.

Треба да знаете дека секое воспалително заболување на женскиот генитален предел многу лесно станува хронично. Ова гарантира појава на силна, постојана болка, лекови, понекогаш болни процедури и бескрајни редици до лекарот. За да го избегнете сето ова, треба да запомните дека личната хигиена на жената е пред се за неа. Сите ги знаат без исклучок, но секој им приоѓа на свој начин, често и погрешно. На пример, често женските болести се директно поврзани со употребата на неквалитетни хигиенски влошки, тампони, носење синтетичка долна облека. А исто така е многу важно за одржување на здравјето на жената.

Кои хигиенски влошки да се изберат?

Современата трговија нуди голема разновидност на хигиенски салфетки од различни производители и компании. Ваквите производи за секојдневна употреба се многу барани, бидејќи помагаат во одржување на чистотата и свежината во текот на целиот ден. Сепак, многу е важно внимателно да се пристапи кон нивниот избор.

При купувањето, проверете дали абсорбирачката подлога на таквата подлога е направена од природен материјал. Горниот слој исто така треба да биде изработен од природен, хигиенски чист материјал кој е безбеден за здравјето на жените. Висококвалитетните влошки овозможуваат кожата да „дише“, чувајќи ја од воспаление и осип на пелена. Ова е особено точно во топло време кога потењето се зголемува. Затоа, треба правилно да пристапите кон купувањето на овој деликатен производ.

Жените кои биле подложени на различни операции, како царски рез или после породување, бараат посебни средства за лична хигиена. Вистински пробив во оваа насока може да се нарече изгледот на полиците на пелени специјално дизајнирани за возрасни. Тие ги решаваат новите деликатни проблеми на жените по операцијата. Можат да ги носат и трудниците, во случај на уринарна инконтиненција. Телото на жената може негативно да реагира на разни надразнувачи, па затоа е важно да се изберат хипоалергични хигиенски производи.

Изборот на средства за хигиена треба да го прилагодите и според возраста, бидејќи со текот на времето типот на кожата на жената може драстично да се промени.

За да го одржувате вашето здравје долги години, строго следете ги овие едноставни правила во текот на вашиот живот. Не се препорачуваат, туку задолжителни. Од детството, објаснете им ги на вашите ќерки сите последици од неправилната грижа за себе. Ова ќе ги спаси од многу здравствени проблеми во иднина.

Здравјето на жените е посебна работа. Тука, најмалите проблеми може да доведат до сериозни последици. Колку често жените трчаат по клиники, подлегнуваат на бројни прегледи и поминуваат различни тестови. Но, гинеколозите постојано потсетуваат дека секојдневното почитување на едноставни правила за интимна хигиена може да спречи многу воспалителни и заразни болести. Единственото нешто што треба да го направат дамите е да ги следат препораките на лекарите.

На прв поглед се чини дека интимната хигиена на жената не имплицира ништо комплицирано, главната работа е секојдневно да се миете и редовно да ја менувате долната облека. Но, како што покажува практиката, да се биде чист и здрав се две различни работи. Често, жените за време на хигиенските процедури прават голем број грешки што доведуваат до слабеење на микрофлората на гениталните органи и зголемување на ризикот од заразување со заразни болести. Како да направите се што е во ред за да го одржите вашето здравје?

Правила за интимна хигиена за жени

Како да се мие правилно?

Задолжително измијте ги рацете со сапун пред миење. За време на процедурите за вода, не се препорачува употреба на сунѓери и крпи за да не се повреди мукозната мембрана на гениталните органи и да не се предизвика иритација или дури и воспаление. Се миеме само со раце и насочуваме млаз млаз вода од напред кон назад за да не донесеме бактерии од ректумот до гениталиите. Оние микроорганизми кои вршат корисни функции во цревата може да предизвикаат воспалителен процес во вагината, па затоа треба да бидете внимателни. Не е препорачливо да се миете додека седите во леген или во када. Исто така, ќе го зголеми ризикот од навлегување на опасни бактерии во вагината.

Препорачливо е да се мие најмалку 2 пати на ден, наутро и навечер. Во еден од овие два пати, гелот можете да го користите за интимна хигиена. Вториот пат се мијам само со вода. Лекарите исто така препорачуваат жените да се тушираат пред и по интимноста.

Во секое време од годината треба да се користи само топла вода. Пешкирот за интимна хигиена треба да биде мек. И избришете го по миењето со нежни движења на бришење. Многу е важно пешкирот да не биде само ваш личен, туку и да се користи само за интимната зона.

Дали треба да се туширате?

Douching е миење на вагината со вода. И ако жената е здрава, туширањето не е потребно. Нормалната дневна интимна хигиена вклучува само миење. Постапката како што е туширањето може да ја препише само лекар за медицински цели. Во овој случај, текот на туширањето е само неколку дена. Ако секојдневно се туширате без причина, тоа ќе доведе до нарушување на pH вредноста на вагината, појава на сувост на мукозните мембрани, истекување на корисни лактобацили од вагината и нарушување на нејзината нормална микрофлора. Сето ова може да доведе до бактериска вагиноза и да предизвика развој на воспалителен процес во вагината.

После тоа, само измијте ги гениталиите со вода. Ако внатре остане малку сперма, нема што да се грижите. Спермата не е во состојба да доведе до такви негативни последици како честото туширање.

За време и за време на туширањето е особено опасно. Затоа, во критичните денови, лекарите не им препорачуваат на жените ниту да се бањаат. Подобро е да користите туш.

Како да се ослободите од непријатниот мирис од вагината?

Непријатниот мирис од вагината најчесто е знак за заболување на гениталните органи. Затоа, пред да се обидете да се ослободите од него, неопходно е да посетите лекар и да поминете, особено ако мирисот се појавил неодамна.

Ако постојано е присутен слаб мирис, можеби тоа се должи на карактеристиките на телото. Самите луѓе многу ретко го чувствуваат својот мирис, но, сепак, тоа може да биде непријатно за сексуалниот партнер. И во овој случај, треба да преземете акција.

Пред сè, треба да го преиспитате своето, да ги исклучите кромидот, лукот, пиперките, пивото од исхраната. Исто така, треба да се обидете да пиете повеќе нане или обичен зелен чај. Покрај тоа, треба почесто да се миете и да внимавате на изборот. Вреди да се земаат гаќи само од природни материјали за да се избегне дебата на гениталиите поради синтетика.

Средства за интимна хигиена на жените

Сапун за интимна хигиена

Обичниот сапун не е погоден за употреба во деликатни области, бидејќи ја суши мукозната мембрана. Покрај тоа, создава алкална средина, додека природната средина на гениталиите на жената е кисела. Повреда на нормалното ниво на киселост доведува до слабеење на заштитните својства на внатрешната средина на вагината и предизвикува репродукција на штетни бактерии. Затоа, императив е да се користи специјален гел за интимна хигиена, кој делува на слузокожата на гениталните органи многу нежно и нежно, чистејќи и ублажувајќи ја иритацијата. Неговата киселост е блиска до природната средина на вагината, а содржи и повеќе хидратантни состојки.

При изборот на гел, треба да обрнете внимание на неговата боја и мирис, или подобро кажано, нивното отсуство. Средствата за интимна хигиена не треба да содржат бои и мириси кои можат да предизвикаат алергиски реакции. Добро е ако гелот содржи лактобацили, кои помагаат во одржување на нормалната микрофлора на женските генитални органи, како и екстракт од камилица, кој помага во ублажување на иритацијата.

Влошки и тампони

Лекарите ги советуваат дамите да им дадат предност на влошките и да користат тампони само во посебни случаи. Иако тампоните помагаат да се ослободите од непријатните мириси за време, тие се исто така посигурни. Затоа, многу жени сè уште често ги користат. Менувајте ги и тампоните и влошките на секои 4 часа. Ако валканата подлога е во контакт со вагината подолг временски период, тоа може да доведе до развој на воспалителен процес, бидејќи создава поволна средина за размножување на бактерии.

Облоги за гаќички

И покрај фактот дека овој хигиенски производ е популарен меѓу жените, лекарите не препорачуваат користење на такви влошки секој ден. Тие се направени од синтетички материјали и го попречуваат нормалното дишење на долната облека. Секоја жена во текот на денот има мала количина на исцедок што остава трага на нејзините гаќички. И влошките помагаат да ја одржувате вашата омилена долна облека чиста. Но, сепак, за здравје, подобро е да користите обични памучни гаќички и само да ги измиете. И ако веќе користите влошки, треба да ги менувате на секои 3-4 часа.

Една од главните точки во животот на луѓето е личната хигиена, која секој од нас мора да ја почитува. Особено правилата за лична хигиена треба да ги почитуваат жените. Што треба да направат за секогаш да изгледаат убаво, негувано и привлечно?

Процедури за вода

Најдобро е да се туширате навечер и наутро. Ако тоа не е можно, тогаш само навечер. Миењето раце, стапала, лице, пазуви, гради и миење треба да биде задолжителна секојдневна процедура. Може да се бањате целосно еднаш или двапати неделно, додека можете да додадете миризливи масла и морска сол. Со еден збор, расположението треба да биде целосно опуштено и позитивно. При преземање на процедури за вода, се препорачува да се користат специјални гелови за туширање и крпи, додека сунѓерите треба да се прават само од природни влакна и индивидуални. Патем, крпата е исто така предмет на индивидуална употреба.

интимна хигиена

Личната хигиена на една личност треба да вклучува и интимна хигиена. Миењето треба да се врши наутро и навечер со проточна вода во правец од пубиот кон анусот. Лекарите препорачуваат користење на специјален интимен сапун за овие цели, едноставен сапун може да придонесе за нарушување на вагиналната микрофлора. За да ја намокрите интимната зона, треба да имате посебен пешкир.

Долна облека

Личната хигиена на облеката вклучува и долна облека, убавата чипкаста долна облека можеби не е многу практична и пријатна во секојдневното носење. Подобро е да изберете гаќички од природни ткаенини кои ќе го покриваат задникот, ќе се вклопуваат цврсто на телото, но не го ограничуваат движењето. Гинеколозите не ги советуваат девојките да носат бикини гаќички, бидејќи ткаенината може да доведе до триење на надворешните генитални органи, што доведува до воспаление на слузокожата и непријатност. Запомнете не само убавината на долната облека, туку, пред сè, нејзината чистота.

Нега на пети и нокти

Огромен број на разни штетни микроорганизми и бактерии се собираат под валканите нокти, па личната хигиена на рацете е задолжителна. Важно е редовно да се грижите за вашите нокти, не само на рацете, туку и на нозете. Чистотата е клучот за здравјето, како што вели народната мудрост. Не заборавајте редовно да ги чистите ноктите и да ги турите или исечете. На нашите потпетици им треба посебна грижа. Не дозволувајте формирање на пченка, гребнатини и калуси на нив. Систематски користете пемза за чистење на петиците и стапалата од кератинизираните лушпи на кожата.

Покрај сето горенаведено, барањата за лична хигиена вклучуваат достапност на индивидуална четка за заби и паста, свој чешел и, се разбира, лична долна облека.

Темелна орална нега

Како што знаете, непочитувањето на личната хигиена може да доведе до некои болести на внатрешните органи, а повеќето болести го започнуваат своето патување во усната шуплина. Забите треба да се чистат секое утро со специјална паста на природна база, а просторите меѓу забите со чепкалка за заби или забен конец. По секој оброк, се препорачува темелно да ја исплакнете устата. Доколку забележите лош здив, се препорачува веднаш да го посетите вашиот стоматолог. За навремено отстранување на каменот од забите, откривање на кариес или излекување на непцата, се препорачува два пати годишно да се посетува стоматолог. За да не ги повредите непцата, се препорачува да јадете повеќе храна која може да ги зајакне забите и непцата. Избегнувајте мрсна храна која формира киселина и ја уништува забната глеѓ.

Совршена чистота на косата

Личната хигиена на девојката мора нужно да вклучува нега на коса, и не е важно колку се долги - долги или кратки. Косата мора да се мие најмалку еднаш или двапати неделно, додека за да се зачува природната боја, како и да се даде сјај и еластичност на косата, по миењето се препорачува да се исплакнат со инфузија од коприва или камилица. Масажата на главата е задолжителна за стимулирање и подобрување на растот на косата. Таква масажа можете да направите и со раце и со четка за масажа. Исушете ја косата многу внимателно, избирајќи ги со крпа.

Како да се справите со акните?

Ако не ги следите основните правила за лична хигиена, тогаш може да се појават акни. Зошто се случува ова? Сè во човечкото тело е меѓусебно поврзано. Доколку не се почитуваат правилата за лична хигиена, лојните жлезди почнуваат да се затнуваат, што резултира со појава на акни на лицето и другите делови од телото. Што е најважно, во никој случај не се обидувајте да ги исцедите со свои раце, бидејќи можете да внесете инфекција.

Обидете се да не го миете лицето со обична вода, најдобро е да го избришете лицето со посебен лосион, а исто така да користите и средство за чистење со пена. Исто така, неопходно е да се знае дека во повеќето случаи состојбата на кожата директно зависи од квалитетот на спиењето и исхраната. Обрнете посебно внимание на овие два чекори. Солената, зачинета и мрсна храна, како и многу слатка и скробна храна, може да влијаат на вашата кожа.

Здравата кожа има потреба од витамин А (црн дроб, жолчка од јајце, путер и рибино масло). Исклучително е корисно да се користи и пивски квасец, кој може да ги врати метаболичките нарушувања. Исто така, причината за појава на акни е стресната ситуација, па затоа потрудете се да бидете помалку нервозни.

Секоја жена се стреми кон совршен изглед во очите и на мажите и на жените. Само неколку не прибегнуваат кон козметика за да им дадат поголема експресивност на цртите на лицето. Сликата на жената стана еден вид идеал во нашите срца, девојката секогаш треба да биде неодолива, чиста и да мириса вкусно. Но, всушност, границата на кругот на лична хигиена не завршува на надворешниот изглед. Секоја девојка треба да обрне внимание не само на надворешната компонента, туку и на интимната област на нејзиното тело. Изненадувачки, на овие места, не секоја жена може да се пофали со чистота. И денес навидум дотераните дами воопшто не внимаваат на хигиената на интимното место, некои не ни знаат дека и таму се бара одредена грижа. Дури и оние дами кои ја одржуваат вагиналната област чиста, прават бројни грешки и тоа го прават фундаментално погрешно. А само неколку правилно се грижат за вагината.

Затоа, темата на нашата статија ќе биде посветена на женската интимна хигиена, правилата за грижа за вагината, грешките и последиците од неправилна или нарушена вагинална хигиена.

Што е женска интимна хигиена и зошто е потребна?

Грижата за интимната зона не е само редовно миење на вагината, што, патем, многумина го прават фундаментално погрешно - тоа е цела низа дејства насочени кон одржување на чистотата на интимната зона и списокот не е ограничен на процедури за вода. . Родителите треба да всадат интимен бонтон кај девојчињата уште од детството. Особено, ова ќе помогне да се избегнат многу болести кои се развиваат поради несоодветна хигиена на интимната зона. Но, лоша среќа, често дури и родителите имаат погрешна идеја за овие постапки.

Значи, ако миењето на пичката не е доволно, тогаш што друго треба да се направи? Хигиената на женските генитални органи е цел систем, единствен циклус на меѓусебно поврзани работи што мора да се почитуваат:

• Се разбира, миењето е една од главните дејства што мора да се изведуваат секој ден. Но, секој има свое мислење за тоа како треба да се направи тоа. Подолу ќе се задржиме на оваа точка подетално и ќе кажеме за сè.
• Одржување хигиена за време на менструацијата - како што се испостави, некои жени дури и немаат идеја што значи тоа. Многу луѓе мислат дека сè што треба да направите е да носите влошки. Но, тоа е далеку од тоа
• Следете ги правилата за бришење и по мокрење и по дефекација
• Неопходно е да се избере вистинската долна облека. Исто така, игра значајна улога во хигиената на вашата интимна зона.
• Неопходно е да се најде компромис помеѓу модата и удобноста при изборот на облека. Треба да ги следите и правилата за носење облека.
• Долгата коса кај жените е убава само на главата. Но, во интимната зона, тие не само што не се естетски, туку создаваат поволна средина за развој на бактерии.
• Правилната сексуална хигиена ќе го намали и ризикот од развој на голем број непријатни болести на женските генитални органи.
• Физички вежби насочени кон одржување на вагината во добра форма
• Исхрана. Барем периодично, треба да јадете храна која помага да се одржи правилната микрофлора во вагината

Како што можете да видите, интимната хигиена е цел комплекс. Но, тоа воопшто не значи дека треба да ги напуштите сите ваши работи и да се занимавате само со вагината. Овие процедури не одземаат многу време. Подолу ќе разговараме подетално за секоја од горенаведените точки и ќе дознаеме што е вклучено таму.

Правила за нега на вагината

Процедури за вода

Се разбира, процедурите за вода се незаменливи. Едноставно, многу луѓе го прават тоа погрешно. Вагината има своја микрофлора, која не се препорачува да се нарушува. Внатре, не треба ништо да миете, доволно е да ја измиете пичката надвор. Ако ја измиете и внатрешноста на вагината, тогаш ја нарушувате микрофлората, правејќи го органот поранлив на бактерии, што може да придонесе за развој на разни видови болести. Доколку е потребно од која било причина да се мијат гениталиите одвнатре, тогаш не треба да користите сапун, тоа ја нарушува природната рамнотежа и рН. Нерамнотежата, како што рековме, доведува до инфекции. Може да се појави иритација и алергиска реакција. Можете да кажете дека секогаш го правите ова и ништо не се случува, сè е во ред со вас, но не мора да го правите тоа одвреме-навреме.

Водата треба да има оптимална температура и да тече. Не се препорачува миење во слив, бидејќи со овој пристап бактериите и фекалните честички можат да влезат во вагината, предизвикувајќи нарушувања на микрофлората. Сигурно сте виделе реклами на телевизија за лекови против дрозд, оваа болест се појавува токму поради ова.

Интимна вагинална хигиена за време на менструацијата

За време на менструацијата се препорачува да се посвети поголемо внимание на вагиналната хигиена. Мијте се често и редовно менувајте ги влошките или тампоните. Доста често, правилата за користење на овие средства се прекршуваат, девојчињата не ја почитуваат фреквенцијата на менување влошки и може да се одвиваат во една цел ден. Доколку за време на менструацијата немате обилен исцедок, тоа воопшто не значи дека замената треба да се прави само кога е целосно влажна. Дури и ако дихтунгот изгледа чист, мора да се замени. Замената треба да се прави на секои 2-3 часа. Крвта во вагината ја нарушува внатрешната рамнотежа, последиците веќе ги знаете. Исто така, го промовира развојот на разни видови микроорганизми и со продолжен контакт на вашата пичка со влошката, тие можат да навлезат внатре.

Правила за бришење

Откако ќе мочате, треба да се ослободите од остатокот од урината. За да го направите ова, девојката секогаш треба да има хигиенски салфетки со себе. Дајте предност на производи без вкус, бидејќи внесувањето хемикалии и компоненти на парфем во женските генитални органи е крајно непожелно. треба строго кон анусот, па ќе избегнете да внесувате измет внатре.

Каква долна облека придонесува за одржување на интимната хигиена?

Интимната зона мора да биде проветрена. Има многу лојни жлезди и покачена температура, заедно овие фактори создаваат поволна средина за бактериите. Затоа, треба да изберете долна облека направена од природни материјали - памук. Не се препорачува да носите тесни панталони, дајте предност на попространа и удобна долна облека. Кратките гаќи секогаш треба да бидат суви, ако се навлажните до кожа, тогаш ако е можно треба да се пресоблечете, влажната долна облека придонесува за развој на габични инфекции.

Каква облека треба да се претпочита?

Како што споменавме погоре, на интимната зона му е потребна вентилација. Но, не сите алишта ги задоволуваат барањата за нега на интимната зона. Обидете се да носите тесна облека поретко, дајте предност на широка облека. Почесто носете здолништа.

Обрнете внимание на срамните влакна

Долгата коса во интимната зона не само што е неестетска, туку и нехигиена. Бактериите се задржуваат на косата. Исто така, прекумерната вегетација во пределот на гениталиите создава ефект на стаклена градина и ја зголемува температурата, спречувајќи вентилација. Особено во топлите денови, поради густо растечката коса, започнува активно размножување на микроорганизмите.

Не мора на ќелава глава, едноставно можете да ги скратите со ножици, што веќе ќе биде добро.

Хигиена пред, за време и после секс

Ако тоа не е можно, тогаш користете кондом. Многу луѓе мислат дека тоа е наменето само за да се спречи несакана бременост или да се намали ризикот од заразување со некој вид на сексуално преносливи болести. Но, всушност, може да ве спаси од други болести поврзани со непочитување на интимната хигиена.

По сексот потребно е и да се истуширате и да мочате. За време на сексуалниот однос, микроорганизмите влегуваат во уретрата и можат да предизвикаат воспаление - урината ќе ги измие.

Ако не користите кондом, тогаш мора да ја измиете спермата од вагината на крајот од сексуалниот однос. Факт е дека ја менува микрофлората во женските генитални органи, а за последиците од овие прекршувања веќе зборувавме повеќе од еднаш.

Тренирајте ја вагината

Негата на вагината вклучува повеќе од само одржување на интимната зона чиста. Треба да внимавате и на физичката форма на гениталиите. Со помош на едноставни вежби можете да ги зајакнете мускулите на вагината. За возврат, посилните интимни мускули ќе го направат вашиот сексуален живот поживописен.

За да го направите ова, треба да го направите следново: замислете како да треба да го прекинете процесот на мокрење. Во тоа време, вклучени се само оние мускули што ни се потребни. Обидете се да тренирате секој ден со затегнување на вагината, прво 3 секунди, а потоа подолго време. Со текот на времето, ќе почнете подобро да ги чувствувате и контролирате овие мускули.

Тренираните интимни мускули ви овозможуваат да заборавите на таков заеднички проблем кај жените како.

Исхрана за одржување на микрофлората на вагината

Главниот дел од болестите се јавуваат токму поради нарушување на микрофлората. Затоа, неопходно е не само да се преземат мерки за да се спречи навлегувањето на непоканети гости во вашата пештера, туку и да се зајакне одбраната, така да се каже. За да го направите ова, треба да јадете храна која помага во одржување на микрофлората, а тоа се јогуртите и другите млечни производи.

Употребата на лук е корисна не само за спречување на појавата на црви, туку и за спречување на развој на габи во вагината.

Како што можете да видите, кругот на вагинална нега е многу широк, но и покрај прилично големиот број процедури неопходни за одржување на хигиената на женската интимна зона, тие нема да одземат многу време. Запомнете дека хигиената на женските генитални органи е особено гаранција за здравјето на вашата репродуктивна функција.

Во етерот и секогаш ни е драго на вашата посета.

Олеснување!

© сајтСите права се задржани. Секое копирање на материјали од страницата е забрането. Можете да му дадете финансиска помош на Какашич користејќи го формуларот погоре. Стандардниот износ е 15 рубли, може да се менува нагоре или надолу по желба. Преку формуларот, можете да префрлите од банкарска картичка, телефон или пари од Yandex.
Ви благодариме за поддршката, Какасич ја цени вашата помош.

Дневна нега

Да почнеме со сапун. Не се препорачува да се користи за интимна хигиена, бидејќи не е компатибилен со вагиналната микрофлора. Употребата на сапун ќе доведе до сушење на мукозната мембрана на гениталните органи, што, гледате, не ветува добро. Покрај тоа, не се препорачува интимната хигиена на жената да се спроведува со антибактериски сапун. Тоа не само што ќе доведе до сувост, туку и ќе ги уништи, заедно со штетните бактерии, и корисните што постојат во микрофлората на вагината.

За да ја извршите оваа хигиена, треба да користите специјални алатки, за кои ќе разговараме подолу. Можете да ги купите во продавница за козметика или во аптека.
Патем, жената треба да се мие најмалку два пати на ден (наутро и пред спиење), како и пред и после интимност. Можете да користите специјален лек еднаш дневно, а сите други абдести може да се направат со обична вода. Ова се должи на фактот дека мукозната мембрана на интимните органи е многу деликатна, па дури и специјалните производи, доколку често се користат, можат да и наштетат.

Ако поради некоја причина жената не може да користи специјален производ за интимна хигиена, тогаш подобро е да користи бебешки сапун. Може да се нарече универзален лек кој е погоден за секоја кожа. Нема да ја оштети мукозната мембрана на женското интимно место. Што се однесува до отфрлањето на интимната козметика, тоа често се поврзува со појава на алергија на неа.

Сега да зборуваме за вода. Мора да биде топло (не повисока од 30 степени). Не може да се користи ладна или топла вода. Најдобро е постапката со абдест да се изведува под млаз вода. Текот на вода (не го прави премногу силен) треба да биде насочен од пубисот надолу. Раката треба да се движи и за време на миењето. Обратно движење го промовира движењето на штетните бактерии од аналната област до вагиналната област, која е полн со воспалителни процеси.

Не се препорачува протокот на вода директно да се насочува во вагината, бидејќи тоа може да предизвика измивање на корисните лактобацили и сувост на мукозната мембрана. Како резултат на тоа ќе се наруши рН на вагината и ќе се создадат поволни услови за развој на воспаление и бактериска вагиноза. Исто така, стручњаците од областа на гинекологијата не препорачуваат користење на крпи за интимна хигиена, со објаснување дека тие можат да ја повредат нежната слузница.

Таквата женска интимна хигиена треба да се заврши со бришење. Но, дури и тука има некои особености. Не ги тријте гениталиите премногу силно. Само избришете ги со мека крпа или крпа. Се подразбира дека средствата за бришење (без разлика дали се работи за крпа или салфетка) треба да бидат наменети само за овие цели. Мора да се менува на секои три дена за да се елиминира можноста за појава и развој на бактерии.

Средства за интимна хигиена

Ние нема да се задржиме на првиот тип во детали, бидејќи овие средства се користат во голема мера само за да се даде пријатен мирис. Ајде да разговараме подетално за втората, бидејќи токму оваа интимна козметика е наменета за она што е опишано во оваа статија.

Главната разлика помеѓу овие производи и сапунот е што нивната киселост е што е можно поблиска до природната киселост на вагиналната микрофлора. И ова сугерира дека козметиката за интимни цели делува на женските генитални органи нежно и нежно, навлажнувајќи ги и отстранувајќи ја постојната иритација.

За разлика од другите козметички производи, производот за интимна хигиена не треба да содржи премногу бои и мириси, кои често стануваат предизвикувачки агенси на алергиски реакции. Информации за неговиот состав може да се најдат на етикетата. Погрижете се и таму да се споменат лактобацилите. Тие помагаат да се одржи нормалната микрофлора на вагината.

Многу видови на интимна козметика содржат и специјални природни состојки кои помагаат да се ослободите од помали неволји. Така, на пример, присуството на масло од чајно дрво во хигиенски производ сугерира дека не само што помага темелно да се мие интимната зона, туку и ја подобрува заштитната функција на гениталиите. А присуството на екстракт од камилица, невен или алое сугерира дека овој производ за интимна хигиена помага да се смири кожата и да се залечат малите рани и пукнатини.

Малку за влошки и салфетки

Но, треба да користите дневни влошки според правилата. Во спротивно, наместо да се чувствувате удобно, можете да заработите многу неволји. Затоа не е препорачливо да носите една влошка цел ден. Апсорбирајќи ја влагата, во исто време се претвора во идеална почва за размножување на патогени бактерии. За да се заштитите од навлегување во пределот на гениталиите, треба да го менувате овој хигиенски производ на секои три до четири часа.

Исто така, треба да се забележи дека женската интимна хигиена не е целосна изолација на гениталиите. Кожата мора да дише, а облогите за гаќички го спречуваат тоа. Како резултат на тоа, може да се појави иритација, коприва и алергиски реакции. Постои само еден начин да се избегне ова - периодично правете паузи во употребата на дихтунзи.

Друго достигнување на нашето време се салфетките за интимна хигиена. Тие се многу погодни за употреба во оние моменти кога, поради несоодветни услови, жената не може да ги изврши потребните процедури. При изборот на овој хигиенски производ, подобро е да се даде предност на оние видови кои содржат билни екстракти или антимикробни соединенија. Сепак, не треба да се занесувате со салфетки, а уште помалку да го замените миењето со нив. Пречестата употреба на нив може да влијае на микрофлората на вагината и да предизвика иритација.

Хигиена во критичните денови

Во критичните денови, покрај задолжителното двојно перење, пожелно е да се најде време за дополнителна процедура за вода (или неколку, во зависност од интензитетот на испуштањето). Ако тоа не е можно, гореспоменатите салфетки ќе дојдат на помош.
Што се однесува до долната облека, најдобро е да изберете работи од природни ткаенини во таков период, бидејќи синтетиката е херметичка. Присуството на подлога, исто така, ја попречува нормалната циркулација на воздухот, а тоа може да предизвика инфекција. Памучната долна облека и овозможува на кожата да дише, па затоа во вакви денови е незаменлива.

Од средствата за хигиена за време на менструацијата, жените користат влошки или тампони. Неопходно е да се изберат врз основа на интензитетот на секретите и, се разбира, од личните преференции. Тампоните, на пример, се погодни за љубителите на активен животен стил и во случај кога сакате да носите тесни панталони или кратко здолниште.

Без разлика на изборот на средство за хигиена, интимната хигиена нема да биде целосна доколку не ги почитувате правилата за негова употреба. Влошките се препорачуваат да се менуваат на секои три часа, бидејќи можат да предизвикаат бактерии, а тампоните уште почесто (два часа по ставањето). Последниве престојуваат директно во вагината, па затоа е многу важно да се спречи појавата на поволна средина за развој на бактерии.

Покрај именуваните средства за хигиена што се користат за време на критичните денови, денес има и посебен сад (друго име е капа), кој штотуку почнува да се здобива со популарност во постсоветскиот простор. Менструалната чаша е мала инка направена од флексибилна пластика или силикон што собира крв.

Треба да го изберете овој хигиенски „уред“ врз основа на големината на вагината, бидејќи начинот на неговата употреба е сличен на употребата на тампони. Чашата треба да се празне неколку пати на ден (бројот на „одводи“ зависи од интензитетот на менструалното крварење). По секое празнење мора да се дезинфицира и потоа да се врати на своето место.

Овој сад може да трае повеќе од една година и, откако се навикна да го носи, жената нема да чувствува непријатност ниту за време на работните обврски, ниту во обичниот живот. Не секој смее да го користи садот. За оние кои се склони кон алергии на силикон, воспаленија и други проблеми на интимната зона, овој хигиенски производ е строго забранет. За да дознаете точно дали ви одговара или не, подобро е да се консултирате со гинеколог.

Хигиена за време на бременоста

Втората важна точка е зачестеноста на хигиенските процедури. Бидејќи количината на исцедок се зголемува за време на бременоста, ќе мора почесто да вршите процедури за абдест. Колку почесто - зависи од интензитетот на исцедокот и од здравјето на идната мајка. Лекар кој советува жена за време на бременоста може да помогне со распоредот на процедури за вода.

Што се однесува до хигиенските салфетки и гаќичките, бремените жени можат да ги користат. Главната работа е дека овие хигиенски производи не содржат ароматични агенси и алкохол.

Правилната долна облека е клучот за здравјето на гениталиите

Имајте предвид дека на местото на допир на гаќите со меѓуножјето, мора да има влошка направена од памучна ткаенина. Ако нема, а навистина ви се допадна оваа долна облека, тогаш облогите за гаќички ќе помогнат да се надомести неговото отсуство.
Друга важна точка во врска со правилната интимна хигиена на жената: гаќите мора да се менуваат секојдневно. Во исто време, обидете се да ги миете одделно од другите работи (облека, постелнина и сл.).

Како што следува од горенаведеното, интимната хигиена е практично цела наука, знаејќи ги основите на кои секогаш можете да зрачите со свежина и чистота. Сепак, не е толку тешко да се следат сите правила препорачани од специјалисти од областа на гинекологијата, бидејќи тие не бараат посебни вештини. Главната работа е постојано да ги следите.