Совети како да го промените вашиот живот. Како да се промените себеси на подобро: практични совети

Запомнете: животот е патување, а не дестинација.

Пробиена, но релевантна фраза. Живејте го животот во потполност - чувствувајте се секој ден, учете нови работи и не жртвувајте сè за една цел. Не се обесхрабрувајте ако на почетокот не успее. Ова е во ред.

Бидете искрени со себе и со другите

Лажењето ја троши енергијата и го прави човекот несреќен. Замислете само колку лаги треба да запомните за случајно да не се истури зрната. Каква среќа има тука. Освен тоа, ако не сте искрени со себе, не можете да растете и да се развивате. А ако ги лажете другите, тогаш довербата и интимноста исчезнуваат во врската.

Луѓето кажуваат лаги од различни причини. Од завист, од неподготвеност да се навреди, од страв да не се отвориш или да влезеш во ... Да се ​​биде искрен е тешко, но ова е единствениот начин да се живее животот во потполност.

Научете да се прифаќате себеси

Често се задржуваме на минатите неуспеси и поминуваме премногу време размислувајќи за нашите слабости. Размислуваме за тоа што не ни се допаѓа кај нас, како да го промениме и мислиме дека треба да станеме различни. Да го трошите животот на вакви мисли и настани од минатото значи да не ја забележувате сегашноста и да бидете затворени за нови работи во иднината. Донесете свесна одлука да се сакате себеси онакви какви што сте. Ослободете се од товарот на сеќавањата и негативните мисли.

Дефинирајте ги вашите вредности

Откако ќе ги формулирате вашите вредности, ќе ви биде полесно да поставите животни цели што не се во спротивност со нив. Држете се до вашите убедувања и не дозволувајте другите да ве водат на погрешен пат. На крајот на краиштата, живеењето во согласност со вашите принципи е многу попријатно отколку постојано следење на советите на другите.

Престанете да се понижувате

Се верува дека самокритичноста помага да се развие, но истражувањето Како да ја запрете самокритичноста и да се чувствувате подобро за себего докажаа негативното влијание на овој пристап и врз самата личност и врз неговиот однос кон другите. Колку сте построги кон себе, толку се поголеми шансите да се однесувате и кон другите на ист начин. Омаловажувањето на вашите заслуги нема да ви помогне да станете подобра личност и да ги постигнете своите цели. Бидете љубезни кон себе.

Заменете ги негативните мисли со ставови. На пример, наместо „Јас сум неуспех“, кажете си: „Работите не одеа според планот. Но, ќе сфатам зошто се случи ова и нема да правам слични грешки во иднина. Ќе најдам начин да го постигнам она што го сакам на друг начин“.

Логично анализирајте ја самокритиката. Наместо „Јас сум глупав, сите во групата се попаметни од мене“, размислете дали има објективни причини да мислите така. Можеби едноставно не се подготвувате доволно добро за вашите часови. Можеби е виновна мрзеливоста, но не и интелигенцијата. Анализирајќи ја мислата на овој начин, ќе разберете кои чекори треба да ги преземете без да се омаловажувате.

Бидете флексибилни

Животот е полн со промени. Бидете отворени за нови работи и научете да се прилагодувате на промените, дури и ако на почетокот не ви се допаѓаат. Гледајте ги како можности за стекнување нови искуства. Ова позитивно размислување ќе ви помогне да развиете флексибилност.

Отказот од Apple беше најдоброто нешто што ми се случило. Тешкиот товар на успехот беше заменет со невнимание на почетник, помалку самоуверен претприемач. Бев ослободен да влезам во еден од најнаградувачките периоди во мојот живот.

Стив Џобс, американски претприемач, извршен директор на Apple

Остани фит

Грижата за вашето тело е уште еден чекор кон живеење исполнет живот. Имате само еден, и важно е да бидете сигурни дека е здрав. Тешко е да се живее исполнет живот кога боли овде и боли таму.

Јадете правилно. Јадете што е можно повеќе овошје, зеленчук и сложени јаглехидрати. Обидете се да избегнувате храна богата со шеќер, но сепак почестете се со парче пита или чаша вино од време на време.

Спортува. Редовното вежбање ќе ви помогне да се чувствувате поздраво и посреќно.

Престанете да се присилувате

Луѓето често се принудуваат да прават работи што се во спротивност со нивните вредности и желби. Принудата предизвикува иритација, фрустрација и тага. Ако се ослободите од ова, тогаш ќе стане полесно да се живее животот во потполност.

Штом „треба“ да се појави во вашите мисли, размислете зошто мислите така. На пример, „Треба да изгубам тежина“. Ова може да биде совет на лекар или желба на личност со различна перцепција за убавина. Во првиот случај, промените се навистина неопходни, во вториот тие можат да бидат дури и опасни. Правете го само она што ви е важно, а не она што другите го бараат.

Метод 2. Одете по својот пат

Напуштете ја вашата комфорна зона

Колку почесто правите необични дејства, толку сте повисоки Анксиозноста може да го извади најдобротовашата изведба. Колку потешки се задачите што си ги поставувате, толку побрзо се навикнувате на нови работи и помирно ги сфаќате животните тешкотии. Излегувањето од вашата комфорна зона ви помага да станете пофлексибилни, а ние веќе откривме колку е тоа важно.

Започнете со мали димензии. Одете на место за кое не знаете ништо. Одете на спонтано патување или на работа направете нешто што досега не сте го направиле.

Бидете реални

Поставете цели според вашите силни страни, земајќи ги предвид вашите вештини и ... Стремете се кон она што ви е важно и не се натпреварувајте со другите. Постигнувањето на она што го сакате треба да зависи само од вашите потреби, но не и од желбата да се покажете или да докажете нешто некому.

Бидете подготвени нешто да тргне наопаку

Кога човек го живее животот во потполност, тој ризикува. Тој носи одлуки кои имаат последици. И понекогаш може да не испаднат како што е планирано. Важно е да разберете дека животот е непредвидлив и да бидете мирни за неочекуваното. Способноста да се биде подготвен за сè овозможува да се биде чекор понапред и да се пресметаат опциите за развој на настаните.

Барајте можности за учење

Немојте да седите мирно и да дозволите животот само да си оди по својот тек. Бидете активни, учете нови работи, направете го вашиот мозок да работи. Анализирајте го вашето искуство и искуството на другите луѓе. Ова ќе ви помогне да бидете посмирени во тешките ситуации и ќе ви овозможи самоуверено да продолжите напред.

Знај да се заблагодариш

Благодарноста не е само чувство - тоа е начин на живот. Тоа ќе ви помогне да ги надминете траумите од минатото, доколку ги сметате не за болка, туку за вредно искуство и бидете благодарни на животот за тоа. Тоа ќе ги зајакне односите со саканите, а без нив е исклучително тешко да се живее исполнет живот.

Кажете му на семејството, пријателите и другите важни луѓе колку ви е мило што ги имате. Споделете благодарност, не плашете се да ја изразите и животот ќе биде исполнет со задоволство и хармонија.

Ценете го секој момент и не се фокусирајте на лошото. Ценете ја убавината на секојдневието, бидете благодарни на животот дури и за малите нешта: прекрасно зајдисонце, убаво време и вкусно кафе.

Колку попријатни ситници забележувате, толку животот ќе стане подобар.

Водете дневник

Обидете се не само да ги снимите настаните што се случиле, туку да ги анализирате. Како реагиравте, зошто се случи тоа, како се чувствувавте тогаш и сега и што би направиле доколку оваа ситуација се повтори? Сето ова ќе покаже што оди добро во животот, а на што треба повеќе работа.

Смејте се

Смеата е најдобриот лек. Го намалува нивото на хормонот на стресот и го подобрува расположението. Плус тоа е заразно. Ако се смеете, ќе се смеат и другите, а ова е најлесниот начин да создадете емотивни и социјални врски.

Не бркајте по материјалните работи

Премногу работи нема да ве направат посреќни. Не купувајте импулсивно и не обидувајте се да го ослободите стресот преку купување. Купете го само она што навистина ви треба.

Ако веќе сте собрале многу бескорисни работи, донирајте ги во добротворни цели. Ослободете се од се што не ви се допаѓа и почнете да живеете живот без материјал.

Човек ги собира емоциите на другите исто толку лесно како да настине. Ако го поминете денот со среќни луѓе, ќе почнете да се чувствувате подобро. Ако комуницирате со оние кои се мрачни и незадоволни од животот, тогаш тоа ќе влијае и на вашето расположение. Само негативно. Затоа, важно е да не губите време на токсични луѓе.

Опкружете се со оние кои се грижат за вас, кои ве почитуваат вас и другите.

Но, тоа не значи дека вашите пријатели и семејството не можат да ви дадат конструктивна критика. Понекогаш сè уште ви треба некој да ви укаже на грешките. Но, важно е да се чувствувате дека луѓето го прават тоа со љубезност, почит и грижа. Дека тие всушност ви помагаат да станете подобра личност.

Разговарајте за вашите потреби

Самоуверено изразете ги своите мисли и потреби, но запомнете дека и оние околу вас имаат желби што треба да се слушнат. Бидете отворени и искрени, но не ги обвинувајте или осудувајте луѓето.

Добро е искрено да му кажете на личноста дека ве повредила. Објаснете што точно ве мачело. Лошо е да го обвинувате за нечовечност без конкретно објаснување за причината.

За да ги спречите луѓето да ги толкуваат вашите зборови како обвинувања, секогаш кажете „Јас“. На пример, „Чувствував дека моите потреби не се важни кога не ме зедовте од работа“ наместо „Не ме зедовте од работа, не се грижите за мене“.

Наместо да ги осудувате постапките на другите, обидете се да разберете зошто го направиле тоа. Замолете ги да ви кажат повеќе за причините, дознајте туѓо гледиште. Ако сè уште не се согласувате со мислењето, кажете ни зошто и понудете алтернатива.

Бидете несебични

Често помислата дека заслужуваме повеќе не спречува да одиме напред. Даваме, но не добиваме за возврат, ние сме во луѓето, животот, правдата. Тешко е да го живееш животот во потполност кога главата ти е толку темна. Затоа, важно е несебично да споделувате љубов, добрина, топлина и грижа.

Но, тоа не значи дека можете да дозволите да ви ги избришат нозете. Престанете со сите обиди да го искористите вашиот добар став.

Простете си себеси и на другите

Тешко е, но добро за душата. Со простување, ќе се ослободите од стресот, ќе се ослободите од насобраната негативност и ќе почувствувате леснотија. Научете да им простувате на луѓето и покрај нивното однесување, а тоа ќе помогне во заздравувањето на менталните рани.

Важно е да им простите не само на другите, туку и на себе. Престанете да размислувате за грешките и да се обвинувате себеси за она што сте го направиле. Минатото не може да се промени. Искористете го ова искуство како можност да станете подобра личност. Покажете си го истото сочувство што го покажувате и на другите.

Прифатете ги луѓето какви што се

Може да биде тешко да се комуницира со некој кој е толку различен од нас. Но, не се обидувајте да го менувате и да го приспособите за да одговарате на себе. Запомнете дека секој човек е единствена индивидуа која може да ве научи на нешто ново. Бидете љубезни и љубезни во секое друштво. Уживајте во друштвото на другите луѓе. Однесувајте се кон сите онака како што би сакале да ве третираат.

Секој човек се соочува со тешкотии и проблеми и во такви моменти разбираме дека дојде време да го промениме нашиот живот. Седум едноставни начини ќе ви помогнат да ја пронајдете среќата, да се ослободите од неволјите и да отворите нова страница во вашиот живот.

Веројатно сте сретнале повеќе од еднаш луѓе чии животи изгледаат досадно и монотоно. Немањето добра работа, ниската плата, проблемите во личниот живот не се единствените причини кои можат да не доведат до разочарување. И покрај ова, секој човек може да најде среќа, но за ова ќе треба да се потрудите, да работите на себе и целосно да го промените вашиот став кон животот. Многу луѓе доживуваат страв од промени, плашејќи се од сè ново и непознато. Сепак, експертите на сајтот препорачуваат што поскоро да ги надминете стравовите и да го започнете животот со чиста листа. Неколку едноставни препораки ќе ви помогнат во ова.

Сакајте го својот живот

Во животот на секој човек има подеми и падови. Наоѓајќи се во тешка ситуација, едно лице почнува погрешно да мисли дека тоа може да му се случи само на него. Сепак, секој од нас има проблеми, а нашата задача е да се ослободиме од нив, а не да се откажуваме и да станеме депресивни.

Научете да ги прифаќате достоинствено сите изненадувања што ви ги подготвува животот, дури и ако се непријатни. Обидете се да се будите секое утро мислејќи дека го сакате вашиот живот. За да се уверите во ова, научете мудро да гледате на работите и правилно да ги поставувате приоритетите. Ако наидете на потешкотии на работа, сфатете го тоа како привремен тест кој мора достоинствено да го надминете за да постигнете височини во кариерата. Ако сакате да ја поминете вечерта правејќи нешто што го сакате наместо да чистите, немојте да си го негирате ова. Откако ќе сфатите дека не е толку тешко да се живее среќен живот, ќе го засакате својот живот и ќе научите да уживате во секој нов ден.

Поставете си цел

За да може животот да добие посебна смисла, важно е да разберете за што живеете и кон што сакате да се движите. Кога човек оди на работа само за да плати сметки и живее со несакана личност за да го спаси своето семејство, тоа е само саможртва кон која нема цел да се стреми. За вашата цел да биде навистина негувана, треба да разберете што точно сакате од животот.

Ако сакате да имате силно и среќно семејство, настојувајте да станете добар семеен човек и грижлив родител. Ако сакате да бидете креативни и да ја покажете својата работа, обидете се да го развиете вашиот талент. Ако вашата цел е раст на кариерата, обидете се да се нурнете во работата и да се развивате. Секоја цел е остварлива, најважно е да се стремиме да ја постигнеме и да одиме напред.

Најдете страст

Покрај секојдневните активности, важно е да најдете нешто што едноставно уживате да го правите. Со помош на хоби, ќе научите да го поминувате времето корисно, па дури и да развивате нови таленти. Најчесто, за луѓето кои немаат омилена активност, слободното време им е ограничено на гледање телевизија, бесмислени разговори на телефон и други активности кои не се корисни.

За да го започнете вашиот живот со чиста листа, научете да бидете продуктивни. Обидете се да го прифатите фактот дека секоја минута во нашиот живот има своја вредност, а ако пропуштите една од нив, ризикувате да изгубите ретка можност да се движите кон вашата цел. Благодарение на хобија како што се плетење, везење или склопување на градежни комплети, можете да се ослободите од стресот и напнатоста, а исто така да научите да го концентрирате вашето внимание. Ако отсекогаш сте сонувале да научите како да цртате, но вашите вештини се уште се далеку од идеални, почнете да ги развивате токму сега, а можеби наскоро ќе можете да ги надминете познатите уметници. Во современиот свет, многу луѓе избираат да посетуваат едукативни курсеви и обуки како хоби. Со нивна помош ќе можете да стекнете нови знаења и што е најважно, правилно и со задоволство да го поминете вашето време.

Променете го вашиот социјален круг

Се разбира, старите пријатели се секогаш подобри од новите, но ова правило не може да се примени во сите случаи. Ако сакате да го промените вашиот живот, пред сè, ќе мора внимателно да го преиспитате вашиот социјален круг. Прво, престанете да комуницирате со проблематични луѓе, завидливи луѓе и вечни песимисти. Интеракцијата со нив нема да ви донесе никаква корист, но тие ќе предизвикаат многу повеќе штета. Второ, ослободете се од критичарите и лицемерите. Комуникацијата со такви луѓе е непријатна, а пријателството со нив може да биде дури и опасно за вашата репутација. Познавајте се со попаметни, поотворени, искрени и успешни луѓе. Нивното ниво на интелигенција, социјален статус и внатрешни квалитети постојано ќе ве мотивираат, што значи дека наскоро ќе можете да ги постигнете сите цели и да најдете среќа.

Слушајте го вашиот внатрешен глас

Интуицијата е вашиот главен асистент во секоја ситуација. Многу луѓе немаат поим за што е способен нивниот внатрешен глас. Веројатно сте забележале како кога сме во тешка ситуација, паничиме или чувствуваме страв, но наеднаш самите наоѓаме излез од ситуацијата. Во такви моменти човек не може без помош на интуиција. Секако, не треба да ги негирате советите на најблиските, бидејќи многу често тие се точни и корисни. Меѓутоа, за да го започнете животот повторно, треба да научите да си верувате и да бидете искрени со себе. Само во овој случај гласот во вас ќе ве води на вистинскиот пат. За да се осигурате дека вашата интуиција никогаш не ве изневерува, почнете да ја развивате секој ден; неколку едноставни начини ќе ви помогнат во тоа.

Престанете да се чувствувате виновни

Во текот на животот правиме многу грешки, а некои од нив прават да страдаме од каење. Меѓутоа, ако сакате животот да ви отвора нови страници, треба да се ослободите од чувството на вина за правење грешки. Важно е да разберете дека негативните спомени ќе ве вовлечат во минатото и ќе ве спречат да продолжите напред. Секако, нема да можете да го избришете она што сте го доживеале, но сосема е можно да заборавите, да ја оставите сета негативност и да се ослободите од вишокот товар. Штом престанете да се чувствувате виновни, животот веднаш ќе блесне со светли бои, што значи дека наскоро ќе можете да се најдете на врвот на среќата.

Бидете сигурни дека сте подготвени да го промените вашиот живот

Последниот и најважен чекор е да бидете сигурни дека сте подготвени да го промените вашиот живот. Ако она што се случува не ви дозволува да се развивате, а се што се случува наоколу ве води до разочарување, тогаш е време да промените нешто. Навикнувањето на нови промени не е толку лесно, но откако ќе го надминете тешкиот период на прилагодување, ќе разберете дека вашите напори вредеа за резултатот. Земете ги сите тешкотии како подарок од судбината што ќе ви помогне да ги развиете и постигнете вашите негувани цели.

Среќата е концепт кој нема прецизна дефиниција. За да станете навистина среќна личност, доволно е да најдете внатрешна хармонија и да живеете во хармонија со себе и со другите. Со почитување на петте закони на универзумот, можете да најдете среќа и да го промените вашиот живот на подобро. Ви посакуваме успех и просперитети не заборавајте да ги притиснете копчињата и

Многу луѓе погрешно ги обвинуваат другите за сопствените неуспеси. Жените веруваат дека нивните сопрузи и деца се виновни за нивните неуспешни кариери, поради што дамите станале домаќинки. Мажите ги обвинуваат своите родители што не ги принудиле да добијат високо образование. Ова се само примери кога човек не е способен да преземе одговорност за својот живот. Но, залудно, во сите случаи треба да се потпрете само на сопствените сили, без да се потпирате на надворешна помош.

Чекор 1. Внимавајте на исхраната и навиките

Не е ни чудо што кинеската поговорка вели „Ти си тоа што го јадеш“. Следете го, внимавајте на сопствената исхрана, јадете само здрава храна, откажете се од нездравите грицки и брзата храна. Не треба да правите огромни промени во вашата секојдневна исхрана, само заменете ги газираните пијалоци со зелен чај и пакуваните сокови со свежи сокови. Би било добро да се откажете од белиот шеќер, кафето, алкохолот и слатките. Пушачите треба засекогаш да се откажат од зависноста. Овој чекор може да ви го промени животот за 180 степени.

Чекор #2. Збогатете се духовно

Читајте корисна литература, гледајте документарни филмови и посетувајте семинари. Од книгите, изберете ја психологијата на личен раст и комуникација, фикција, природни науки и бизнис, историја, социологија. Направете навика да читате една книга неделно.

Ако немате доволно време или работите многу на компјутер (вашите очи се уморни), преземете аудио книги од Интернет. Слушајте ги на пат кон работа, додека ги извршувате домашните работи, додека посетувате продавници. Ако се брои, годишно се издаваат околу 50 книги, верувајте, ова значително ќе ви го промени животот. Ќе станете упатени во многу области од животот, ќе можете да продолжите со разговор во секоја ситуација и ќе започнете да привлекувате „корисни“ познаници.

Чекор #3. Развијте финансиски

Разбудете се наутро со помислата дека денес ќе се надминете себеси вчера, ќе постигнете повеќе. Дали возите добар автомобил? Па, има многу подобри автомобили. Дали сте заштедиле за свој стан? Заштедете за следниот. Побарајте унапредување на работа; ако одбијат, одете да работите во друга компанија. Не стојте мирно.

Посебно не смеат да застанат луѓето кои немаат ниту стан ниту автомобил. Наведете по редослед на приоритет што треба да постигнете оваа година. Поставете цел и движете се кон неа. Списокот закачете го на фрижидерот; ако сакате да јадете, прочитајте го; одлучувате повторно да јадете закуска; повторно прочитајте го. Доколку мислите дека не заработувате доволно, посветете го секој ден на барање дополнителен приход.

Чекор # 4. Ослободете се од непотребните работи

Отворете го плакарот и пробајте го секој предмет во него. Фрлете или подарете сè што не одговара совршено. Нема потреба да складирате ѓубре, научете да се ослободите од него. Исчистете го плакарот, балконот или друго место со непотребно ѓубре.

Средете ги полиците, отстранете ги старите фигурини што се таму „за мебел“. Оставете го само она што навистина ви се допаѓа. Верувајте ми, ќе доживеете необјаснив наплив на сила откако ќе го однесете последниот пакет во контејнерот за отпадоци. Редовно ажурирајте ја вашата гардероба: купете нов предмет, фрлете го стариот.

Чекор #5. Најдете се себеси

Непознатото е заморно и исцрпува. Човек кој не знае што сака од животот е осуден на неуспех. Дали се будите секое утро и одите на работа што не ја сакате? Дали поминувате 6 дена во неделата на работа? Направи разлика. Почнете да барате подобро платена професија. Можеби имате страст за градежништво или поправка на автомобили, или можеби сте страствен обожавател на информатичката технологија. Најдете го вашето место.

Многу луѓе го поминуваат целиот свој живот во очај, сакајќи да почнат да уживаат во она што го работат. Вистина е она што го велат: „Најдобрата работа е високо платено хоби“. Настојувајте да се разбудите наутро со насмевка и да очекувате продуктивен ден. Пробајте се во различни области, нема да го реализирате својот потенцијал додека не откриете што точно ви одговара.

Чекор #6. Подобрете се

Дали веќе долго време планирате да научите странски јазик? Време е да се дејствува. Истражете ги училиштата за јазици во градот и посетете воведна лекција. Покрај тоа што познавањето на јазикот ви овозможува слободно патување низ светот, оваа вештина ви ја зголемува платата за 45%. Важно е само да се најде работодавач на кој му треба квалификуван вработен.

На пример, споредете го бројот на корисници на Интернет кои зборуваат руски и англиски јазик. Првите се околу 50 милиони, вторите се повеќе од милијарда. Во денешно време, познавањето на англискиот јазик не е само каприц или знак на интелигенцијата, неговото изучување станува неопходно за општ развој и комуникација.

Чекор #7. Спортува

Не е тајна дека спортот значително го подобрува моралот. Мажите треба да се пријават на часови по бокс, карате или кикбокс, а посетата на теретана би била добра идеја. Поставете си цел да го подигнете грбот или стомачните мускули за шест месеци, обложувајте се со вашите пријатели. Ако не го направите тоа, ќе завршите со празен говорник.

За девојчињата има поширок опсег на насоки. Дознајте сè за пилатес, каланектика, истегнување, полутанц, јога. Изберете ја опцијата што ви се допаѓа и пријавете се за пробна лекција. Љубителите на интензивен тренинг треба да обрнат внимание на аеробик на вода, степ и гимнастика. Спортот не само што го тонизира вашето тело, туку прави да се чувствувате како самоуверена личност. Нема потреба да се срамите од странци или да се плашите од неуспех, ќе успеете.

Чекор #8. Внимавајте на вашиот изглед

Неуредната облека во калеми или носени фармерки кажуваат многу за некоја личност. Не ги одложувајте луѓето со вашиот изглед. Девојките треба редовно да посетуваат специјалист за маникир и педикир, како и да им се затемнат корените и да се исечат краевите. Направете ја косата, купете убава облека. Внимавајте на фигурата, одете на диета доколку е потребно. Наместо да носите тренерки и патики, носете високи потпетици и фустани/здолништа. Што се однесува до мажите, редовно бричете се и носете само чиста и испеглана облека. Внимавајте на вашето тело, не растејте стомак.

Чекор #9. Планирајте го вашиот викенд

Настојувајте да направите нешто ново секој викенд, истражувајте го светот околу вас. Споделете нови впечатоци, фотографирајте. Колку повеќе учите, животот ќе ви стане поинтересен. По одреден временски период, повеќе нема да можете да седите мирно, а тоа е полн со промени на подобро.

Престанете целосно да играте компјутерски игри. Тие одземаат многу време, но не носат никакво значење. Заменете ја виртуелната комуникација со вистинска, престанете постојано да бидете на социјалните мрежи. На овие начини си го трошите животот. Замислете колку корисни и интересни работи можете да направите за часови поминати на Интернет.

Чекор #10. Научете да кажувате „Не!“

Не дозволувајте другите да манипулираат со вас, не следете го водството на вашите пријатели и семејството. Дали се чувствувате како вашите пријатели да ве користат за свои цели? Посочете им ги грешките, не плашете се директно да се изразите. Зборувајте јасно и деликатно, без да го кревате гласот. Нема потреба да се чувствувате виновни кога ќе одбиете некого. Вие сте индивидуа со свои принципи и верувања. Оставете ги другите да го разберат ова. Станете независни од мислењата на другите. Плукај по сите што велат дека нема да успееш. Опкружете се само со светли, љубезни и успешни луѓе.

Само вие можете да го промените вашиот живот. Решете ја исхраната, откажете се од лошите навики. Уживајте во викендот и учете нешто ново секоја недела. Читајте книги, развивајте се во однос на материјалното богатство, побарајте се себеси. Однесете ги непотребните работи во ѓубре, опкружете се само со успешни луѓе.

Видео: како сами да го промените животот и да станете среќни

Многу луѓе не се задоволни со тоа што го имаат. Некои луѓе не се задоволни со својата финансиска состојба и ги мачи ментална нерамнотежа; на други им треба признание во општеството и целосна самореализација за да бидат среќни; други си поставуваат цели и упорно се стремат кон нив. Но, кога планираното не се остварува, надежите се скршуваат, човекот се разочарува и сака да го промени својот живот. Важно е да разберете што точно не ви одговара и од каде да започнете за да станете вистински среќни, да изградите алгоритам и да дејствувате по него.

Содржина:

Лажни верувања и наметнати идеи за среќа

Некои се обвинуваат себеси за сите неволји, други ја префрлаат одговорноста на другите и веруваат дека околностите се виновни за се. Мора да се запомни дека каква и да е состојбата на умот во моментот, сето тоа е плод на бројни размислувања и заклучоци. Едно лице има моќ да ја промени својата иднина.

Честопати лажните идеи и верувања целосно ве апсорбираат и ве спречуваат да продолжите напред. Тие потекнуваат од непосредната околина и се однесуваат на животот, моменталната ситуација, саканите, финансиите, работата.

Верувањата често се наметнуваат уште од детството; наставниците, роднините и пријателите можат да имаат рака во тоа. Има идеи кои се формираат од животно искуство. Не сите од нив имаат позитивно влијание. Овие формирани концепти можат да бидат пречка за понатамошни активности, не само што не се развиваат, туку и ограничуваат.

За да разберете како да ги задоволите вашите потреби и да почнете да уживате во животот, треба да се обидете да разберете што веќе се случило и што сè уште се случува. Прво треба да ги набљудувате вашите мисли. Тие се претвораат во фрази, фразите поттикнуваат акција, постапките формираат навики. Навиките имаат тенденција да го обликуваат карактерот, што пак често ја одредува судбината.

Видео: Мисли кои ќе му дадат смисла на постоењето

Како правилно да се процени што се случува

Се случува да не ве спречуваат околностите да уживате во животот, туку вашиот став кон она што се случува. Психолозите ги наведуваат најчестите грешки.

Тенденција да се кае за некоја одлука.Може да се каете што моравте да ја напуштите претходната работа или да одбиете господин кој тврдоглаво ве замолил да се омажите. Се чини дека ако ги правевме работите поинаку, „денес“ ќе беше многу посреќен. Ова е опсесија со минатото; позитивните моменти во реалниот живот престануваат да се ценат. Се чини дека не постои начин да се промени ситуацијата на подобро. Не треба да губите време на нерадосни мисли. Подобро е да размислите како да го добиете она што толку недостасува.

Навика да се натпреварувате со другите.И на крајот, барајќи причини за тага буквално од ведро небо. На пример, нормално е да се биде нервозен за пари ако има вистинска потреба. Па, ако сонот е нарушен само затоа што поправките на соседите се поскапи, тогаш нивото на приход нема никаква врска со тоа. Ова само покажува дека некој сигурно не смее да биде „не полош од другите“. На овој начин можете да споредите сè: победи на личен фронт, приходи, образование, изглед, па дури и број на пријатели. Во исто време, радоста на сопствениот успех е амортизирана и не трае долго. Секогаш ќе има некој поуспешен, поубав или едноставно помлад. Треба да излезете од оваа бескрајна трка и да се фокусирате само на себе.

Доверба дека дефинитивно ќе треба да платите за добри работи.На таквите луѓе често им се чини дека денешната среќа не може да биде вечна; порано или подоцна тие ќе мора некако да платат за тоа. Затоа, во секој позитивен момент се бара негативното, за да не бидеме премногу среќни. Но, среќата не е пазарна стока. Во животот има бели ленти, понекогаш се појавуваат црни, но воопшто не се работи за созревање. Само што светот околу нас е далеку од идеален. Само човек може да одлучи дали да ужива во среќниот момент „овде и сега“ или да расипе сè со суеверни искуства.

Прво, треба јасно да знаете што точно сакате да промените. Многу луѓе се чувствуваат збунети кога се обидуваат да одговорат на ова прашање. Најчесто следат нејасни и долги обиди да се објасни суштината на бескрајните наталожени проблеми. Ако слушате такви луѓе, тешко е да ги разберете.

Треба да бидете способни да ги идентификувате вашите потреби и да не се срамите да ги признаете вашите желби. На прв поглед, тие може да изгледаат нереални. Но, не треба брзо да одбиете и да се откажете, бидејќи секој сон има способност да се оствари. Затоа, треба да поставите цел и систематски да се движите кон неа.

Важно:Едно лице не може да го промени својот животен стил ако се фокусира на имагинарни проблеми. Ако нема референтна точка, тогаш е бескорисно да се дејствува.

Бидете во можност да се радувате и да сакате

Речиси секој потсвесно учи да прави планови за претстојниот ден. Многу луѓе живеат во рутина и забораваат како да уживаат во основните секојдневни работи. Мора да можете да се радувате. Треба да најдете позитивни моменти во секој, дури и мал настан, и да уживате во вашата блиска околина.

Ако гледате кое било дете, можете да видите како ужива во наједноставните ситници и со тоа генерира позитивна енергија. Ова е она што треба да го прави возрасен. Одење надвор од градот, на реката, присуство на интересни настани или концерт - сето тоа создава среќен, хармоничен живот. Треба да го правите она што го сакате.

Забелешка:Важно е да научите да љубите. Ако им кажете на вашите најблиски колку се драги и не штедите на добри и добри зборови, тогаш можете да добиете моќен полнеж на позитивна енергија во замена за дадената. Треба да се обидете да бидете отворени, а потоа загарантирана е позитивна размена на енергија.

Никогаш не е доцна да се промените на подобро

Можете да го промените вашиот живот на која било возраст. Не е важно колку долго сте живееле - 30, 40, па дури и 60. Разбирањето на значењето на среќното постоење е достигнување на мудра личност. И мудроста доаѓа кај сите на различни возрасти.

Не можете да ставите крст на себе. Помислата дека веќе е над 40 години, доцна е да се промени и промени било што, нека остане сè како што е, треба да се избркате. Сè додека вашето срце чука и вашите очи го гледаат овој прекрасен свет, можете да започнете да го менувате вашиот личен свет.

Преземете ризик и откажете ја работата што ја мразите, преквалификувајте се и конечно почнете да го работите она што го сакате! Постои прекрасна фраза: „Правете го она што го сакате, и никогаш нема да морате да работите ниту еден ден...“. Она што се прави со задоволство и со душа треба, априори, да генерира приход. Можеби не е чудесно, но доволно.

Откажете се од лошите навики

За да се доживее полнотата на постоењето, свеста мора да биде чиста. Сега се повеќе луѓе се откажуваат од пушењето и алкохолот. Никому не му пречи чаша добро вино со вечера. Зборуваме за либации кои се мешаат во живеењето, работењето, љубовта и служат како деструктивен катализатор. Кога има таков проблем, тогаш треба да се ослободите од него. Понекогаш може да биде многу тешко. Но, зависностите може да се решат ако има голема желба и волја.

Животот може да блесне со нови бои кога ќе се победи лошата навика. Сосема е можно да ви треба помош од специјалист, но ако одлуката е донесена, тогаш не треба да бидете срамежливи и да се консултирате со лекар.

Патувајте и истражувајте странски култури

Патувањето е големо задоволство. Животот станува пополн и побогат кога ќе се отворат нови земји и кога ќе се појави можност за проучување на нова култура. Секоја земја има многу свои карактеристики и локален вкус. Со каков интерес можете да апсорбирате и научите, запознајте нови луѓе. Ако имате страст за патување, тогаш важна точка ќе биде учењето на јазикот на земјата што ја посетувате.

Учењето јазици не е лесно, но многу интересно. Проширувањето на вашите хоризонти е секогаш корисно и интересно.

Ако не е можно да се патува во далечни егзотични земји, тогаш соседниот регион е сосема погоден. Секогаш е интересно да се посетат места кои претходно не сте имале можност да ги посетите.

Само-развој и медитација

Важна, а во современиот свет, може да се каже, фундаментална точка е само-подобрувањето. Ова е патот до себе и самоспознанието.

Можете да започнете со вечерна домашна медитација. Тоа го прават во слабо осветлена просторија, сами, можете да запалите свеќи и темјан и да вклучите релаксирачка музика. Седнете или легнете, затворете ги очите и обидете се да избегате од сите итни проблеми и мисли. Воопшто не е лесно. Треба да се обидете да седите без ниту една мисла барем неколку минути. Ако мисловните форми навистина се појавуваат, тогаш тие се набљудуваат како однадвор, без да бидат вклучени во процесот на размислување. Ако го повторувате ова секој ден, резултатот нема долго да се чека.

Што е поентата? Кога ќе ви се избришат сите „лушпи“ од главата, тогаш доаѓа моментот на вистината. По некое време, по неколку медитации, ќе дојде неочекуван одговор на одредено прашање кое долго време мачи или ќе расветли решение на долгогодишен проблем.

Медитацијата е исто така добар начин да се опуштите пред спиење.

Видео: Како да научите да медитирате. Вежба за почетници

Мислите се материјални

Многу е важно да размислувате позитивно. Малку е веројатно дека животот ќе приреди пријатни изненадувања ако преовладува негативното размислување. Одамна е докажано дека дури и пациентите со разочарувачки дијагнози можат да се излечат благодарение на одредени позитивни ставови.

Треба да станете извор на инспирација не само за себе, туку и за оние околу вас. Треба да го прилагодите вашиот внатрешен „процесор“ на повеќеслојна, возбудлива игра. Со свои тешкотии, пресврти, но и триумфи. Колку е потешка победата, толку е поскапоцена. Да го промените вашиот живот и да го направите интересно патување е одлично. Животот е авантура. Токму така треба да се однесувате со неа и да не се плашите да излезете од вашата комфорна зона. На крајот на краиштата, за да добиете нешто што претходно го немало, треба да направите нешто што претходно не било направено. Затоа бидете храбри!

Дишете правилно.Всушност, не секој знае како правилно да дише. Сите возрасни дишат преку градите, но децата дишат преку стомакот. И тоа е во право. Целата телесна енергија е концентрирана во долниот дел на стомакот. И треба да циркулира правилно. Ако енергијата стагнира, едно лице почнува да се чувствува преоптоварено и уморно. Вреди да се обидете да дишете со стомакот: додека вдишувате, тој треба да се надува, а додека издишувате, треба да се повлече. Ако постојано го практикувате ова, тогаш ваквото дишење ќе стане вообичаено, а вашата благосостојба ќе се подобри, а како резултат на тоа ќе се зголеми квалитетот на вашиот живот.

Правилно спиење.Не е тајна дека клучот за успешен и плоден ден започнува со весело утро. За да го направите ова, треба да спиете доволно и квалитетно. Обидете се да одите во кревет во исто време. Можеби не е рано, но ќе биде на време. Телото ќе почне самостојно да се подготвува за спиење ако го тренирате. Ќе заборавите што е несоница. Просторијата мора да биде вентилирана.

Ладен и топол туш.Во утринските часови, идеално, навикнете го вашето тело на контраст туш. Ова е одлично полнење за целиот претстоен ден. По таквата „егзекуција“ блузот ќе исчезне, сите тажни мисли ќе исчезнат. Ќе има желба за живеење и освојување нови височини.

Боја психолошки став- мала тајна од психолозите. Не секој знае дека бојата и одредени комбинации од неа можат директно да го обликуваат расположението. Особено ако личноста е емоционално лабилна. Треба да се направи експеримент. Најдете време за ова. Организирајте ја вашата гардероба и пробајте ги сите често носени предмети. Откако ќе го облечете следниот фустан, треба да се слушате себеси и да анализирате какви емоции се појавуваат. Може да се обложите дека ако пробате црвен фустан и шило, дури и несигурна личност ќе се чувствува, ако не ѕвезда, тогаш сигурно многу посигурна од вообичаеното. Ако се чувствувате понервозни, можете да пробате облека во пригушени беж бои или мек кашмирски џемпер.

Не заборавајте за одмор.Убаво почна денот, државата поместува планини! Не заборавајте за кратки паузи за време на напорниот работен ден. Дури и за време на итен случај, можете да се исклучите неколку минути, малку да ги затворите очите, да дишете длабоко (со стомак), во овој момент обидете се да се ослободите од сите мисли - нека вашата глава е празна. Резултатот е краткорочна медитација и ова е одличен начин за рестартирање на телото.

Смејте се што почесто и бидете учтиви.За да го подобрите животот и неговиот квалитет, постои лек за спротивното - не чекајте светот да се сврти со раширени раце, туку обидете се да му ја дадете на светот вашата топлина. Нема потреба да си го расипувате расположението и нервите во сообраќаен метеж наутро. Дури и на мала грубост може да се одговори тивко и со насмевка. Бурот ќе застане кратко, најверојатно ќе му биде непријатно. Ако се вклучите во сите расправии, тогаш негативната енергија ќе ве обви и ќе ве придружува во текот на денот.

Учете во секое време, каде било.За да го подобрите животот, никогаш не е доцна повторно да седнете на вашето биро. Дури и ако веќе имате основно образование и добра работа, но во вашата душа има неостварен сон, тогаш никогаш не е доцна да се обидете да го остварите. Сосема е можно првиот дел од неговиот живот да бил успешен на полето на продажбата на големо, а неговиот талент за пишување само срамежливо се пробиваше сето ова време. Треба да се осмелите и да се обидете.

Живејте „овде и сега“.Најважниот од советите. Треба да се обидете да научите да живеете свесно. Што е тоа? Секоја акција треба да се живее со задоволство. Без разлика дали се работи за уживање во прекрасниот поглед на морето или миење садови. Да Да точно! Секое дејство носи одредена енергија и ако нешто неволно правите, тогаш во телото ќе се акумулираат згрутчување на негативност, што нема најдобро да влијае на неговата состојба.

Времето има тенденција да лета со огромна брзина. Ако нешто не ви се допаѓа, не треба да забавите и да излезете со непостоечки пречки. Мораме да ризикуваме и да го уништиме она што не ни одговара. Не жалете за вашиот живот, бидејќи тоа е искуство. Тоа ќе стане основа за нешто убаво и ново. Главната работа не е да се одложи, туку да се започне денес. Не утре, не од понеделник, туку сега!

Видео: Препораки од психологот и тренер Брајан Трејси: „Променете го вашето размислување ако сакате да го промените вашиот живот!“

Програмерот, инвеститор и претприемач Џејмс Алтучер, кој веќе лансираше неколку стартапи, објави на TechCrunch многу едноставни, корисни и искрени упатства за оние кои сакаат радикално да го променат своето поле на активност, но не знаат од каде да почнат. Подолу е преводот на оваа статија.

Еве како изгледа: Сум бил долу неколку пати, сум се вратил во живот неколку пати, сум го правел тоа повторно и повторно. Почнав нови кариери. Луѓето кои ме познаваа тогаш не ме познаваат сега. И така натаму.

Неколку пати ја започнав кариерата од нула. Понекогаш - затоа што моите интереси се менуваа. Понекогаш - затоа што сите мостови беа целосно изгорени, а понекогаш затоа што очајно ми требаа пари. И понекогаш затоа што ги мразев сите на мојата стара работа или тие ме мразеа мене.

Има и други начини како повторно да се измислите, затоа земете го тоа што го велам со резерва. Ова е она што функционираше во мојот случај. Сум го гледал ова дело за стотина други луѓе. Според интервјуата, според писмата што ми биле напишани во изминатите 20 години. Можете да го пробате - или не.

1. Промените никогаш не завршуваат

Секој ден повторно се измислувате. Секогаш сте во движење. Но, секој ден одлучувате каде точно се движите: напред или назад.

2. Започнете со чиста листа

Сите ваши минати кратенки се само суета. Дали бевте доктор? Дипломиран од Ivy League? Сопствени милиони? Дали имавте семејство? На никој не му е гајле. Сте изгубиле се. Вие сте нула. Не се обидувајте да кажете дека сте нешто повеќе.

3. Потребен ви е ментор

Во спротивно ќе слезете. Некој треба да ви покаже како да се движите и дишете. Но, не грижете се за наоѓање ментор (видете подолу).

4. Три типа на ментори

Директно. Некој пред вас кој ќе ви покаже како стигнале таму. Што значи тоа? Чекај. Патем, менторите не се како ликот на Џеки Чен во филмот „Детето Карате“. Повеќето ментори ќе ве мразат.

Индиректно. Книги. Филмови. Можете да добиете 90% од вашата инструкција од книги и други материјали. 200-500 книги се еднакви на добар ментор. Кога луѓето ме прашуваат: „Која е добра книга за читање? - Не знам што да им одговорам. Има 200-500 добри книги кои вредат да се прочитаат. Би се свртил кон инспиративни книги. Во што и да верувате, зајакнете ги вашите верувања со секојдневно читање.

Сè може да биде ментор. Ако сте никој и сакате повторно да се измислите, сè што ќе погледнете може да стане метафора за вашите желби и цели. Дрвото што го гледате, со неговите корени надвор од видното поле и подземните води што го храни, е метафора за програмирање ако ги поврзете точките заедно. И сè што гледате ќе ги „поврзе точките“.

5. Не грижете се ако ништо не ве возбудува.

Се грижите за вашето здравје. Започнете со него. Направете мали чекори. Не ви треба страст за да успеете. Работете ја со љубов и успехот ќе ви стане природен симптом.

6. Време е потребно за повторно да се измислите: пет години

Еве опис на овие пет години.

Прва година: тапкате во место и читате сè и само што почнувате да правите нешто.

Втора година: Знаете со кого треба да разговарате и да одржувате работни врски. Вие правите нешто секој ден. Конечно разбирате како изгледа вашата карта на играта Monopoly.

Трета година: доволно сте добри за да почнете да заработувате пари. Но, засега можеби не е доволно за да се заработи за живот.

Четврта година: добро се обезбедувате.

Петта година: заработувате богатство.

Понекогаш се фрустрирав во првите четири години. Се запрашав: „Зошто ова сè уште не се случило? - Удри со тупаница во ѕидот и ја скрши раката. Во ред е, само продолжи. Или застанете и изберете ново поле на активност. Не е важно. Еден ден ќе умреш, а потоа ќе биде навистина тешко да се промениш.

7. Ако го правите тоа пребрзо или премногу бавно, нешто не е во ред.

Добар пример е Google.

8. Не се работи за парите

Но, парите се добра мерка. Кога луѓето велат: „Не се работи за парите“, тие треба да бидат сигурни дека имаат некоја друга мерна единица. „А што е со тоа што само го правиш она што го сакаш? Ќе има многу денови пред тоа кога нема да ви се допадне она што го правите. Ако го правите тоа од чиста љубов, ќе ви треба многу подолго од пет години. Среќата е само позитивна реакција од вашиот мозок. Некои денови ќе бидете несреќни. Вашиот мозок е само алатка, тој не дефинира кој сте вие.

9. Кога е во ред да се каже: „Јас правам X“? Кога Х станува твојата нова професија?

10. Кога можам да почнам да правам X?

Денес. Ако сакате да сликате, купете платно и бои денес, почнете да купувате 500 книги една по една и сликајте слики. Ако сакате да пишувате, направете ги овие три работи:

Прочитајте

Ако сакате да започнете сопствен бизнис, почнете да смислувате бизнис идеја. Повторното создавање на себеси започнува денес. Секој ден.

11. Кога ќе заработам пари?

За една година, ќе имате инвестирано 5.000-7.000 часа во овој бизнис. Ова е доволно добро за да ве стави меѓу првите 200-300 во светот во која било специјалност. Влегувањето во првите 200 речиси секогаш обезбедува егзистенција. До третата година ќе разберете како да заработите пари. До четвртиот, ќе можете да го зголемите прометот и да се обезбедите за себе. Некои луѓе застануваат таму.

12. До петтата година ќе бидете во првите 30-50, за да можете да заработите богатство

13. Како можам да кажам дали е мое?

Секое поле во кое можете да прочитате 500 книги. Одете во книжарница и најдете ја. Ако ви е здодевно после три месеци, одете повторно во книжарница. Нормално е да се ослободите од илузиите, тоа е смислата на поразот. Успехот е подобар од неуспехот, но неуспесите нè учат на најважните лекции. Многу важно: не брзајте. Во текот на вашиот интересен живот, ќе можете да се менувате многу пати. И ќе пропаднеш многу пати. Забавно е и тоа. Овие обиди ќе го претворат вашиот живот во книга со приказни, а не во учебник. Некои луѓе сакаат нивниот живот да биде учебник. Мојата е книга со приказни, добро или лошо. Затоа, промените се случуваат секој ден.

14. Одлуките што ќе ги донесете денес ќе бидат во вашата биографија утре.

Донесете интересни одлуки и ќе имате интересна биографија.

15. Одлуките што ќе ги донесете денес ќе станат дел од вашата биологија.

16. Што ако ми се допаѓа нешто егзотично? Библиска археологија или војни од 11 век?

Повторете ги горенаведените чекори и до петтата година можете да станете богати. Не знаеме како. Нема потреба да го барате крајот на патот кога ги правите само првите чекори.

17. Што ако моето семејство сака да станам сметководител?

Колку години од животот си ветил дека ќе му дадеш на семејството? Десет? Цел живот? Потоа почекајте го следниот живот. На вас е да изберете.

Изберете слобода наместо семејството. Слобода, а не предрасуди. Слобода, а не влада. Слобода, незадоволување на туѓите потреби. Тогаш ќе го задоволиш своето.

18. Мојот ментор сака да го следам неговиот пат.

Ова е во ред. Совладајте го неговиот пат. Потоа направете го тоа на свој начин. Со почит.

За среќа, никој не ви држи пиштол на глава. Тогаш ќе треба да ги исполнувате неговите барања додека тој не го спушти пиштолот.

19. Мојот сопруг (сопруга) е загрижен: кој ќе се грижи за нашите деца?

Човек кој се менува себеси секогаш наоѓа слободно време. Дел од менувањето на себе е да пронајдете моменти и да ги реформирате на начин на кој би сакале да ги искористите.

20. Што ако моите пријатели мислат дека сум луд?

Какви пријатели се овие?

21. Што ако сакам да бидам астронаут?

Ова не се менува себеси. Ова е специфична професија. Ако сакате простор, има многу кариери. Ричард Бренсон сакаше да биде астронаут и го создаде Вирџин Галактик.

22. Што ако сакам да пијам и да се дружам со пријателите?

Прочитајте го овој пост повторно за една година.

23. Што ако сум зафатен? Дали го изневерувам сопружникот или го изневерувам партнерот?

Повторно прочитај го овој пост за две-три години, кога си скршен, без работа и сите ти го свртеле грбот.

24. Што ако воопшто не знам да правам ништо?

Повторно прочитајте ја точката 2.

25. Што ако немам диплома или не ми користи?

Повторно прочитајте ја точката 2.

26. Што ако треба да се фокусирам на отплата на мојот хипотека или друг заем?

Повторно прочитајте ја точката 19.

27. Зошто секогаш се чувствувам како аутсајдер?

Алберт Ајнштајн беше аутсајдер. Никој од надлежните не би го вработил да работи. Секој понекогаш се чувствува како измамник. Најголемата креативност доаѓа од скептицизмот.

28. Не можам да прочитам 500 книги. Наведете една книга што треба да ја прочитате за инспирација

Тогаш можете веднаш да се откажете.

29. Што ако сум премногу болен за да се променам?

Промената ќе го поттикне производството на корисни материи во вашето тело: серотонин, допамин, окситоцин. Одете напред и можеби нема да станете целосно подобри, но ќе станете поздрави. Не користете го здравјето како изговор.

Конечно, прво обновете го вашето здравје. Спијте повеќе. Јадете подобро. Спортува. Ова се клучните чекори за промена.

30. Што ако мојот партнер ме намести, а јас сè уште се мажам за него?

Откажете ја тужбата и никогаш повеќе не размислувајте за него. Половина од проблемот беше ти.

31. Што ако ме испратат во затвор?

Прекрасно. Препрочитајте ја точката 2. Прочитајте повеќе книги во затвор.

32. Што ако сум плашлива личност?

Направете ја вашата слабост ваша сила. Интровертите подобро слушаат и се концентрираат, а знаат и да предизвикаат симпатии.

33. Што ако не можам да чекам пет години?

Ако планирате да бидете живи за пет години, можете да започнете уште денес.

34. Како да воспоставите контакти?

Изградете концентрични кругови. Треба да бидете во средината. Следниот круг се пријателите и семејството. Потоа - онлајн заедници. Потоа - луѓе што ги познавате од неформални состаноци и чајанки. Потоа, има учесници на конференцијата и лидери на мислење во нивната област. Потоа - ментори. Потоа, тука се клиентите и оние кои заработуваат пари. Почнете да се пробивате низ овие кругови.

35. Што ако моето его почне да ми пречи на тоа што го правам?

За шест месеци или една година ќе се вратите на точка 2.

36. Што ако сум страствен за две работи одеднаш? И не можам да бирам?

Комбинирајте ги и во оваа комбинација ќе бидете најдобри на светот.

37. Што ако сум толку страствен што сакам да ги научам другите на она што сам го учам?

Читајте предавања на YouTube. Започнете со публика од еден и видете дали ќе расте.

38. Што ако сакам да заработам пари во сон?

Во четвртата година, започнете со аутсорсинг на она што го работите.

39. Како да се најдат ментори и експерти?

Откако ќе имате доволно знаење (по 100-200 книги), напишете 10 идеи за 20 различни потенцијални ментори.

Никој од нив нема да ви одговори. Напишете уште 10 идеи за 20 нови ментори. Повторувајте го ова секоја недела.

40. Што ако не можам да дојдам до идеи?

Потоа вежбајте го. Мускулите кои размислуваат имаат тенденција да атрофираат. Тие треба да се обучуваат.

Ќе ми биде тешко да ги дофатам прстите ако не вежбам секој ден. Треба да ја правам оваа вежба секој ден некое време пред оваа поза да ми стане лесна. Не очекувајте да имате добри идеи уште од првиот ден.

42. Што ако направам се што ми кажуваш, но ништо не функционира?

Ќе успее. Само почекај. Продолжете да се менувате секој ден.

Не се обидувајте да го најдете крајот на патот. Нема да можете да го видите во магла. Но, можете да го видите следниот чекор и ќе сфатите дека ако го преземете, на крајот ќе стигнете до крајот на патот.

43. Што ако почнам да се чувствувам депресивно?

Седете во тишина по еден час на ден. Треба да се вратите на вашата срж.

Ако мислите дека звучи глупаво, не правете го тоа. Продолжете со вашата депресија.

44. Што ако нема време за седење во тишина?

Потоа седете во тишина два часа на ден. Ова не е медитација. Само треба да седите.

45. Што ако се исплашам?

Спијте 8-9 часа навечер и никогаш не се занимавајте со озборувања. Спиењето е првата тајна за добро здравје. Не единствениот, туку првиот. Некои ми пишуваат дека им се доволни четири часа сон или дека во нивната земја тие што многу спијат ги сметаат за мрзливи. Овие луѓе ќе пропаднат и ќе умрат млади.

Кога станува збор за озборувања, нашиот мозок е биолошки програмиран да има 150 пријатели. И кога разговарате со еден од вашите пријатели, можеби ќе озборувате за еден од другите 150. А ако немате 150 пријатели, вашиот мозок ќе сака да чита озборувачки списанија додека не помисли дека има 150 пријатели.

Не биди глупав како твојот мозок.

46. ​​Што ако ми се чини дека никогаш нема да успеам?

Вежбајте благодарност 10 минути дневно. Не го потиснувајте вашиот страв. Забележете го вашиот гнев.

Но и дозволете си да бидете благодарни за она што го имате. Лутината никогаш не инспирира, но благодарноста никогаш не инспирира. Благодарноста е мостот помеѓу вашиот свет и паралелниот универзум каде живеат сите креативни идеи.

47. Што ако постојано морам да се справувам со некои лични расправии?

Најдете други луѓе за да бидат наоколу.

Личноста која се менува себеси постојано ќе наидува на луѓе кои се обидуваат да го потиснат. Мозокот се плаши од промени - можеби е небезбеден. Биолошки, мозокот сака безбедност за вас, а промената е ризик. Така, вашиот мозок ќе ви даде луѓе кои се обидуваат да ве запрат.

Научете да кажувате не.