Подобрување на квалитетот на животот: ефективни совети. Мислите ја одредуваат иднината
1. Никогаш не се сомневајте во ништо.
2. Преземете акција.
3. Опкружете се со луѓе за кои сте заинтересирани и исклучете ги од околината оние кои ве угнетуваат и нервираат, како и сите скептици.
4. Читајте добри мотивациони книги.
5. Гледајте интересни едукативни филмови.
6. Правете го само она што ви причинува задоволство, ако е можно. Ако не е можно, стремете се кон тоа.
7. Делегирајте ја целата рутинска работа.
8. Снема црвените знамиња (надвор од обичните).
9. Дајте слобода на Вашето Себство Дозволете да се манифестира вашата креативност.
10. Бидете сигурни во себе.
11. Бидете горди на себе.
12. Спијте доволно.
13. Разумот и оправдувањето се две различни работи. Ако има причина, не го правете тоа; ако барате изговор, направете го тоа.
14. Ако се чувствувате лошо, несебично помогнете му на некој што е уште полош.
15. Само помагајте некому од време на време.
16. Ако работите од дома, не легнувајте во гаќи со лаптопот во кревет. Работете на вашето биро, но не во пижами.
17. Не читајте вести, блогови и е-пошта повеќе отколку што е потребно за работа.
18. Направете нешто што долго време сте сакале да го направите, но поради некоја причина никогаш не сте го направиле.
19. Јадете во опуштена атмосфера и на време. Нема потреба премногу често да џвакате сендвичи во движење.
20. Поминете слободен ден со семејството или пријателите.
21. План.
22. Поставете цели, долгорочни и краткорочни.
23. Направете список со задачи за секој ден.
24. Пред да започнете со работа, запомнете ги вашите моментални цели.
24. Не се одвлекувајте од необични работи.
26. Вашите цели треба да бидат остварливи, но малку превисоки.
27. Поставете краен рок за да ја постигнете целта. Овој период треба да биде реален, но малку приближен.
28. Сон.
29. Сонувајте големо!
30. Сонувајте големо, глобално!
31. Запомнете дека сонувањето не е штетно, дури и многу корисно.
32. Преземете целосна одговорност за неостварените цели. Запомнете ја оваа одговорност.
33. Кога работите здодевна работа, запомнете дека е неопходно - ова е чекор кон постигнување на целта. Ако тоа не е случај, не ја извршувајте оваа работа во никој случај.
34. Во вечерните часови на секој ден пишувајте краток извештај за сработеното во текот на денот.
35. Сумирајте ги прелиминарните резултати.
36. Прилагодете ги целите доколку е потребно. Но, приспособувањето треба да биде предизвикано од вистинска потреба, а не од тоа што нешто ве залутало.
37. Постојано презентирајте ги вашите цели, замислете дека веќе сте ги постигнале, размислете како се чувствувате за тоа.
38. Закачете табла за маркери на ѕидот и на неа запишете ги вашите непосредни цели, правете планови.
39. Чувајте ги вашите цели јасни. Чувајте ги секогаш пред вас. Направете колаж.
40. Заборавете на минатите неуспеси, но запомнете ги минатите победи за тоа радосно чувство да се пренесе во сегашноста и да ви помогне да постигнете нови цели.
41. Кога немате желба да правите ништо, направете барем нешто (конечно некоја тековна работа или вежбање).
42. Ако воопшто не сакате да правите ништо, одете во кревет. Ова е најдоброто решение во оваа ситуација.
43. Ослободете се од телевизорот.
44. Не пијте алкохол. Станете апсолутен тетоталер!
45. И, се разбира, не пуши.
46. Научете некого за нешто во што сте добри. Ова е корисна практика.
47. Никогаш не се откажувај!
48. Не се откажувај, дури и ако ти снема сила и трпение! Онаму каде што завршува трпението, почнува и издржливоста.
49. Понекогаш е добро само да се смеете (на некоја шега или проблем).
50. Земете пет дури и длабоки вдишувања.
51. Проучете ги туѓите успешни приказни.
52. Преземете акција!
53. Работете, постојано преземајте акции кон вашата цел. Ако не се повлечете, порано или подоцна ќе се достигне критична маса, и вашата цел ќе биде постигната.
54. Побарајте помош од саканата личност ако навистина ви е потребна.
55. Живејте го најголемиот и најмоќниот сон.
56. Секој пат кога ќе замислите дека целта е веќе постигната, треба да чувствувате стравопочит и воодушевување. Ако не, сменете ја целта.
57. Кажете им на саканите „Те сакам!“.
58. Радувај се на грешките, но и на успесите.
59. Не пропуштајте ги можностите што се појавуваат.
60. Простете и на личноста на која сте лути или дури сте ја сметале за свој непријател.
61. Прави си го своето, не копирај туѓо. Можете да моделирате туѓ бизнис, но не мора да копирате туѓ живот.
62. Запомни добри афоризми.
63. Читајте класична литература.
64. Запаметете неколку песни што ви се допаѓаат.
65. Направете еден чекор по единица време. Не прскајте.
66. Верувај во себе!
67. Ако не ти, тогаш кој? Ако не сега, тогаш кога?
68. Бидете организирани.
69. Нема потреба да ги комплицирате работите. Некои работи треба да се сфатат полесно.
70. Вие сте најсреќната личност. Запомнете го ова.
71. Сакајте се себеси, но не бидете себични.
72. Внимавајте на својот изглед.
73. Внимавајте на вашето здравје.
74. Одржувајте се во форма.
75. Јадете здрава храна, а не конзерванси.
76. Бидете почесто во природа.
77. Живеј во село некое време ако си уморен и сакаш да си ги собереш мислите.
78. Променете ја сценографијата.
79. Средете го вашиот работен простор.
80. Пред спиење, прочитајте 15 минути фикција која нема никаква врска со вашата главна активност или успех.
81. Погледнете низ прозорецот. Што гледате таму?
82. Никогаш не завидувајте никому. Да им завидуваш на другите со црна завист значи да не се почитуваш себеси.
83. Почитувај се!
84. Опуштете се.
85. Внимавајте на вашето држење.
86. Не работи со сила, освен ако тоа е апсолутно неопходно. Понекогаш е подобро да се одморите, а потоа да направите сè двојно побрзо и со интерес.
87. Не дозволувајте вашата душа да биде мрзелива.
88. Не дозволувајте околностите да ве контролираат.
89. Ништо не треба да ве води на погрешен пат.
90. Вашите проблеми се привремени.
91. Запомнете дека во секоја ситуација има најмалку два излези.
92. Прошетајте надвор.
93. Задолжително проветрете ја просторијата пред спиење.
94. Во близина на работното место, како и на кое било друго место, набавете затворени растенија.
95. Направете пауза - изедете чоколадна лента
96. Бидете благодарни за она што го имате.
97. Запомнете дека има милиони луѓе во светот кои живеат многу полошо од вас.
98. Заборавете што е направено. Гледајте само напред.
99. Запомнете дека успехот не е само за парите. Ова е семејство, пријатели, здравје и хармонија итн.
100. Бидете трпеливи.
101. Бидете трпеливи кога ќе ви снема трпение.
102. Размислете за вечното.
103. Не седете предолго пред компјутерот. На секои половина час, станувајте од столот и шетајте низ собата три до пет минути, пијте вода или само погледнете низ прозорецот.
104. Слушајте ја омилената музика.
105. Не заборавајте за одмор.
106. Запомнете дека честиот одмор и лабавиот начин на живот ја расипуваат личноста.
107. Побарајте повеќе од себе.
108. Постојано учи нешто ново.
109. Стекнатите знаења применувајте ги во пракса.
110. Направете нешто за вечноста во вашиот живот.
111. Направете табла од соништата. Поставете таму колажи со слики од вашите желби. Визуелизирајте ги вашите соништа на овој начин.
112. Запомнете дека мотото „земи се од животот“ е многу сомнително. Размислете пред да преземете било што.
113. Обложувајте се со некого на нешто дека нешто ќе направите, нешто ќе постигнете. Ова е одличен начин да се мотивирате.
114. Јавно наведете ги вашите цели. Мотивира уште повеќе од претходниот пасус.
115. Натпреварувајте се со некого (но не со некој кој е очигледно послаб од вас; подобро со некој што е малку посилен). Конкуренцијата е голема мотивација да се направи подобро од него.
116. Лесно поминете низ животот.
117. Но, немој да бидеш флексибилен.
118. Правете редовни паузи од работа.
119. Знајте точно како сакате да ви биде животот.
120. Направете нешто за доброто на вашата татковина.
121. Ако целиот свој живот го посветите на претходната точка, вашиот живот дефинитивно нема да биде залуден.
122. Не зборувај лоши зборови.
123. Не пцувај.
124. Верувај. Верувај многу.
125. Најдете личност или луѓе кои можат да бидат пример. Само не правете идоли од нив.
126. Барајте можности да се дружите со успешни луѓе, особено со луѓето од претходниот пасус.
127. Појадувајте добро наутро.
128. Љубов!
129. Патување.
130. Редовно водете дневник.
131. Покажете им на другите за што сте способни.
132. Насмевни се.
133. Ако ниту еден совет не помага, оди во манастир (сериозно).
П.С. Направете добро дело за другите токму сега: додајте ги вашите совети за подобрување на животот во коментарите. :)
___________________________________________________________
Можам да дадам уште еден совет, ако живеете во Шпанија, тогаш да се развеселите, да организирате шопинг во Барселона, главната работа е да го задржите буџетот, а задоволството во секој случај е загарантирано.
Мислам дека секој човек бара начини да го подобри квалитетот на својот живот. И ти? Дали се чувствувате празно? Дали чувствувате дека балансот на вашиот живот има повеќе негативна предност? Дали чувствувате дека не сте ценети, потценети и немате доволно време за слободно време? Дали чувствувате дека животот ви е преоптоварен? Дали се прашувате: Како да си го подобрите животот?
Повеќето луѓе не разбираат што е квалитетот на животот. Обично го мешаат со стандард на живеењефокусирајќи се на нивоата на приход. Квалитетот на животот- Концептот е подлабок отколку што сите мислиме. Прашајте која било личност каков е квалитетот на животот, а само неколку ќе одговорат на ова прашање правилно. Квалитетот на животот опфаќа такви вредности како што се: здравје, врски, богатство, духовност и релаксација.
Исто така, згора на тоа, субјективен концепт. Тоа е определено од погледите и потребите на поединецот. За еден е среќен живот, за друг е несреќа.
Ајде да почнеме да го подобруваме квалитетот на нашите животи токму сега!
Одредете сами што точно е квалитетот на животот за вас и одберете што би сакале да постигнете од следниве области на животот:
- Богатство.
- Кариера.
- Врска.
- Здравје
- Одмор.
- Духовност.
- Цел.
Сите сакаме здравје, богатство, врски, среќа итн. Но, дури и ако постигнете успех во една од овие области на животот, тоа не значи дека ќе бидете среќни.
Работата е во тоа што луѓето кажуваат работи како: " Ќе бидам среќен кога ќе имам...“.И дури и кога тоа ќе се постигне, личноста сè уште се чувствува незадоволна и несреќна. Ние веќе го поминавме ова со вас. Така, ја менуваме поставката и наместо да кажеме: „Ќе бидам среќен кога ќе имам…" донесете одлука да бидете среќни токму овде и сега.Вашето расположение може да се промени брзо и на подобро. Како? Кога сте среќни, вие...
Привлечете позитивни луѓе со оптимистички мисли во вашиот живот. Луѓе кои од комуникација со нив ве расположи.
Полни со енергија и ентузијазам. Сите ваши идеи и проекти, вие ги гледате како можност за авантура и добивање нешто ново, наместо да го живеете животот во рутински обврски.
Донесувате подобри одлуки. Кога донесувате одлука со присуство на стрес, грижи, стравови - резултатот секогаш не е многу впечатлив, благо кажано.
Фокусирајте се на она што ви е важно - вашите вредности.
Како да си го подобрите животот
За да станете посреќни и да го подобрите квалитетот на животот во моментов:
- Поедностави.Ослободете се од она што не ви носи радост и корист. Ако не сакате да учествувате во какви било јавни работи, кажете - бр. Престанете да гледате телевизија и бескорисни програми. Одредете сами што важно за вас и одвојте време за тоа.
- Започнете го денот со позитивна нота и завршете го со благодарност.Ако сте ја прочитале книгата „Виножито на среќата“тогаш знаете дека оваа практика (медитативна) трае 15-30 минути и го менува вашиот поглед и став.
- Правете го она што ви одговара.Најдете го она што ви се допаѓа и правете го секој ден. Не смеете да заборавите на себе. Не се оптоварувајте со обврски кон другите. Поставете си прашање: „Дали е навистина толку важно?
- Движете се кон вашите цели секој ден.Одвојте барем малку време за себе за вашите цели. Така ќе се чувствувате посмирени и дека не стоите на едно место.
- Бидете љубезни кон себе.Не можете да направите сè одеднаш, и затоа треба да оставите простор за вашите потреби. Вие не сте робот и затоа треба да се поедноставите. Да, имате обврски, но можете да отфрлите се што ви предизвикува стрес, ви одзема повеќе време и ве прави несреќни.
- Гледајте како „разиграно“ комуницирате со луѓето.Квалитетот на нашите животи понекогаш го расипуваат луѓето со кои треба да се справуваме секој ден. И понекогаш, немаме каде да одиме од ова. Постои таква опција: замислете дека овие луѓе се актери, а вашиот живот е филм.Значи, овие луѓе се актери, играат во вашиот филм и одлично ја вршат својата улога. Колку професионално ве лутат и вознемируваат. Овој метод ќе ви помогне да го ослободите стресот и да го намалите емоционалниот стрес, како и да ве насмее. Пробајте го овој метод.
- Скролувајте (визуелизирајте го) вашиот среќен живот во вашата глава.Секој ден, барем пет минути за време на медитација, визуелизирајте го вашиот идеален живот со чувства. Ќе забележите како во вашиот живот ќе се појават „неопходните“ ситуации и „вистинските“ луѓе. Направете го тоа во сегашно време.
- Чувај се.Ако не сте здрави, како ќе се чувствувате среќни? Грижете се за вашето тело, јадете правилно, обезбедете си физичка активност и одмор.
- Насмевка.Насмевката е нашето расположение. Тоа ги прави луѓето попривлечни. Кога сте загрижени, лути или вознемирени, обидете се да се насмеете (и надворешно и внатрешно) и веднаш ќе се чувствувате подобро.
- Слушајте ја вашата интуиција.Таа најдобро знае што ви одговара и што е подобро да одбиете. Кога дејствувате, потпирајте се на позитивни чувства, а не на негативни. Можете да ја развиете вашата интуиција преку медитација и некои од вежбите дадени во книгата. „Виножито на среќата“
Запомнете: главната работа е квалитетот, а не квантитетот.
Започнете да го подобрувате квалитетот на вашиот живот токму сега. Одлучете каков квалитет на живот е за вас; донесете одлука да бидете среќни токму овде и сега. Опкружете се со она што го сакате и што ви се допаѓа.
Големо и топло здраво до сите! Секој човек се прашуваше како да го подобри својот живот, да го направи похармоничен, посреќен и поуспешен. Разумните луѓе секогаш се стремат да се подобрат и да се развиваат. И ова се однесува не само на растот на кариерата, физичката состојба, туку и на многу други области од животот, на пример, внатрешната состојба на душата и мислите. Се обидов да направам листа од 10 охрабрувачки вистини, вклучувајќи совети за тоа како да размислувате, како да се однесувате со другите и како да постапувате. Ќе бидете инспирирани само да го примените во животот она што ви се допаѓа и да го подобрите вашиот живот.
Започнете да ја применувате инспирацијата веднаш!
Се крие зад секој агол на Интернет. Постојано сме бомбардирани со информации. Насловите на написите и видеата треперат во нашата вест како неонски знаци на метропола. Сликите на цитати исполнети со вистински скапоцени камења на мудроста ги преплавуваат социјалните мрежи, предизвикувајќи краток излив на инспирација кај секој што ќе го запре своето внимание на нив. Сè е полно со инспирација. Информативните податоци ја напаѓаат нашата свест.
Овој поток носи безброј можности за истражување. Сепак, треба многу да се отфрли за да се најде вистинско злато. Согледувајќи ги сите понудени информации, во најдобар случај, ќе добиете синдром на нарушување на вниманието. Може да се најдете и себеси збунети и несигурни како да го примените новооткриеното знаење.
Инспирацијата не бара многу пари, но во неактивност е бескорисна. Многумина не успеваат да го применат во животот. Направете го тоа веднаш и ќе можете да ги научите и консолидирате стекнатите вештини. Можеш илјада пати да прочиташ проблем во учебник, но нема да научиш ништо додека не почнеш да го решаваш. Учебникот може да се води, но клучот е во акција!
Колку често пропуштаме можности со тоа што не сме подготвени да преземеме акција. Никогаш нема да дојде вистинското време. Времето за дејствување е само овде и сега! Никогаш нема да се чувствувате целосно подготвени додека не одлучите да започнете да живеете, да барате ново знаење и да го спроведете во пракса.
За да се разбере и употреби напишаното во учебниците потребно е да има примери од сопственото искуство. Затоа, нема ништо подобро од примена на инспирација во непосредна акција!
Биде благодарен
Благодарноста е јадрото што дава поддршка кога сè друго пропаѓа. Ова е начин да се фокусирате на попозитивната страна на прашањето, да ја задржите контролата, да летате во ров. Ова е принцип кој ќе ви помогне да останете на вистинскиот пат и да го подобрите вашиот живот.
Кога свесно се фокусирате на она за што сте благодарни, многу работи изгледаат повредни. За да го направите ова, пет минути дневно во писмо се доволни за да наведете сè за што сте благодарни на судбината.
Благодарноста е скоро секогаш наведена меѓу првите три особини на личноста кои се нераскинливо поврзани со среќата во академската литература. Во моментите на тага, гледајќи од прозорецот како дождот врне како кофа, ценете го фактот дека имате куќа со прозорци. Ценете го фактот дека можете да го видите и слушнете мирисот на дождот.
Ако не го цениме она што го имаме, нема причина да веруваме дека поседуваме нешто повеќе. Благодарноста е тесно поврзана со другите ставки на оваа листа. На пример, можете да бидете благодарни за пријателите и нивните успеси. Благодарноста ќе ви помогне да ја видите благодатта околу вас.
Развијте го вашиот начин на размислување
Изобилство. Благосостојба. Вишок. Животот. Бесконечност. Сето ова е реално, бидејќи животот е изобилство. Потреба. Сиромаштија. Дефицит. Ограничени ресурси. Недостаток на љубов. Ова е илузија. Има само изобилство. Илузијата на потреба е дел од благодатта што не опкружува.
Концентрирајте се на изобилството и ќе видите дека ништо друго не може да биде. Бесконечноста не знае за потреба, постои само илузија на нејзиното постоење.
Овој начин на размислување се заснова на благодарност. Кога ќе се фокусирате на она што го имате и ќе станете свесни за вашите способности, пред вас се отвораат можности и нови идеи.
Промената на вашиот начин на размислување ќе ви помогне. Имајте гледна точка што ви овозможува да се восхитувате на вашите способности и да не се обесхрабрувате од илузорните ограничувања. Давајте повеќе отколку што добивате, знаејќи дека ќе има доволно за секого. Ова знаење има моќ да се ослободи од алчноста.
Сфаќањето дека изобилството околу нас е неисцрпно, исто така се намалува како одмор или препуштање на вашите омилени хоби. Дури и времето е во изобилство!
Научете да прифаќате и пуштете се
Прифатете ја реалноста, само затоа што таа е веќе прифатена од вашето сопствено постоење. Спротивставувањето на реалноста ќе доведе само до искуства што може да се избегнат. Променете ги вашите негативни верувања со тоа што ќе станете свесни за нив, а потоа прифатете, простете и сакајте се за тие верувања.
Она на што се спротивставувате станува посилно. Гледајќи што се случува, немојте да судите, туку прифатете го и сакајте го она што го гледате. Позитивните промени и олеснување нема долго да дојдат.
Ослободете се од чувствата и страдањата, попуштајќи се на реалноста. Сегашниот момент не може да се промени. Уживајте во слободата на животот и гледајте со стравопочит што ќе ви се открие кога ќе научите да ја прифаќате и сакате реалноста, дозволувајќи му на животот да ве поддржува.
Пушти. Одете со протокот. Справете се со стрмните кривини на животот, сфаќајќи ја општата непостојаност. На овој начин го подобрувате вашиот живот.
Сè е привремено. Важно е што се случува во сегашниот момент. Твојата иднина и минато, сè. Прифати го. Препуштете се на тоа. Не се спротивставувајте на она што изгледа лошо. Не се навикнувајте на она што изгледа добро. Прифатете се без претензии. Ништо не е вечно.
Можете да врескате и да рикате и да бидете лути на универзумот што ја изгубивте работата. "Не е фер!" велиш, одбивајќи да ја прифатиш реалноста. Кога целосно ќе и се предадете на реалноста, се движите подалеку од начинот на размислување на жртвата и се движите кон нешто поголемо.
Настојувајте да бидете подобри и поставете цели
Звучи банално, но важно е. За да се постигнат одредени подвизи, тоа е од огромно значење. За да поставите цел, треба да размислите што сакате од животот. Ова ви овозможува да се приближите до и главните фази на патот кон неговото спроведување. Целите ги претвораат непробојните магливи планински врвови во ридови кои се лесни за патување.
Поставувајќи цели и придвижувајќи се кон нив, ние постојано го преиспитуваме она што го сакаме, разбираме што навистина не инспирира и во согласност со ова го избираме вистинскиот пат. На почетокот можеби ќе одлучите дека сакате пари, но подоцна ќе сфатите дека навистина сакате да бидете прифатени од другите луѓе.
За поседување на конкретни работи, целите се едноставно неопходни. Замислете дека сакате да одите на прекрасно, магично место во шумата, кое е легендарно. Се разбира, можете само бесцелно да талкате во шумата без да го знаете правецот. Тоа би можело да биде неверојатна авантура, но шансите да се стигне до дестинацијата би биле исклучително мали. Но, со одредено водство (потребно за завршување на фазите), ќе можете да се повлечете од нив и да тргнете во авантура, но во исто време да стигнете до прекрасното место на кое првично сте се стремеле.
Настојувајте да се подобрите со поставување на долгорочни и краткорочни цели. Запомнете дека тие можат и ќе се менуваат додека одиме напред.
Неопходно е да се постават цели, водени од правилниот начин на размислување, за кој претходно зборувавме, и веднаш да почнеме да ги постигнуваме. На крајот, вашиот пат е целта. Уживајте!
Земете паузи
Потребно е многу труд за да се создаде и живее животот од вашите соништа. Но, овие напори можат да бидат незабележливи ако се прават со радост и задоволство. Треба да изберете насока (на што се фокусирате некое време) и да почнете да се движите. Откако ќе го постигнете вашиот план, ќе стекнете нови знаења и ќе добиете многу ново искуство. Тоа ќе биде возбудливо и ќе ги прошири хоризонтите на вашата свест во многу правци и ќе го подобри вашиот живот.
За да останете со толку голема брзина на живот, треба да бидете во можност да се опуштите и да се повлечете. Најдете време да направите нешто сосема друго. Запознајте се со пријателите и семејството, медитирајте во текот на денот или одете на одмор. Забавете и ценете ја убавината на светот околу вас.
Можеби сакате да се вклучите во нешто ново што изгледа поврзано или воопшто не е поврзано со оригиналниот курс. Ако се прекорувате дека не вложувате доволно труд или не сте доволно продуктивни, ќе ве спречи да работите. Дозволете си да земете здив без да размислувате што треба да се направи. Одете со текот на животот, ослободени од потреби, очекувања, надежи и. Работете и одморете се без да се навикнете и нема да можете да разликувате едно од друго.
Доволно време, се сеќаваш? Направете паузи со чиста совест за да ги поминете со пријателите или да се препуштите на вашето омилено хоби.
Најдете хоби
Многу е важно да уживате во тоа што го сакате. Дури и ако уживате во вашата работа, мора да имате хоби. Правејќи нешто само за забава, не само што ќе можете да се опоравите, туку и ќе добиете емоционални, ментални и физички придобивки.
Хобијата даваат одлична можност да се предизвикате себеси без временските ограничувања кои често ги имаат активностите поврзани со работата. Ова ќе ви помогне да ги проширите вашите хоризонти и да го погледнете светот од нова перспектива. Дополнително, кога ја доживуваме возбудата од завршувањето на задачите, изложени сме на корисен тип на стрес, еустрес, кој ни дава наплив на возбуда и радост. Eustress предизвикува телото да го ослободи долговечниот хормон DHEA и адреналин. Спротивно на еустресот е заморот, кој го ослободува кортизолот, хормонот на стресот.
Истражувањата покажаа дека еустресот е директно поврзан со зголемениот животен век, за разлика од заморот и недостатокот на стрес.
Друга предност на хоби е тоа што сте потопени во нешто, но го чувствувате вашето присуство во сегашноста. Часовите можат да летаат кога сте во ваква состојба на лебдење и се чувствувате одлично. Дури и јадењето и дефекацијата се одложуваат за подоцна кога ќе си поминете толку убаво.
Имањето хоби ви овозможува да правите паузи без да ја изгубите продуктивноста. Нашите хоби, исто така, ни помагаат да запознаваме нови луѓе и да поминуваме време со пријателите. Ова нè носи до следната ставка од списокот.
Зајакнете ги пријателствата
Врските од секаков вид бараат храна за да останат силни. Пријателството може да се исцрпи до обични спомени ако престанете да го негувате и негувате.
Одржувањето контакт со старите пријатели не бара многу труд, дури и ако тие се далеку. Можеби изгледа дека пријателството кое одамна ги надживеало своите најславни времиња треба едноставно да се ослободи. Но, никогаш не е доцна да ја обновите врската.
Преземете акција кога ќе се сетите на некој стар пријател. Ослободете се од рамнодушноста. Напишете кратка порака и разговарајте. Одвреме-навреме се среќаваме на кафе.
Можно е вашиот пријател да се однесува исто како вие кога станува збор за одржување на врската. Многу е поудобно да комуницирате само со оние околу вас, но потрудете се периодично да комуницирате со старите пријатели. Никогаш не боли да имате пријатели со кои ќе се дружите и ќе се поддржувате во моменти на потреба. Нема многу добри пријатели. И двајцата нема да зажалите што сте создале силно и трајно пријателство. Можеби еден ден вашето пријателство ќе доживее заживување.
Бидете благодарни за сите врски и одвојте време да ги зацврстите во слободното време. Ова ќе ви помогне да го подобрите вашиот живот. Кога разговарате со вашите пријатели, поддржете ги во нивните падови и бидете среќни за нив во нивните подеми.
Радувај се за другите
Дали чувствувате искрена радост за туѓиот успех? Дали разбирате дека има доволно среќа за секого и не го губите вашето значење кога другите постигнуваат големи подвизи? Дали туѓиот успех го доживувате како закана или инспирација? Со други зборови, дали имате широк начин на размислување?
Гледањето како другите постигнуваат извонреден успех може да биде тешко. Сите сме доживеале љубомора во одреден момент. Понекогаш туѓиот успех предизвикува чувство на повредено достоинство. Ваквите споредби можат да разгорат пламен на завист што ќе проголта и најмала искра на радост за успехот на другите.
Чувствувајќи се угнетени и лишени од ресурсите на универзумот, доживуваме иритација кон поуспешните луѓе, која продолжува да се засилува. Ја зајакнува негативната илузија на одвоеност и потреба, погрешно верување кое е причина за внатрешен конфликт.
Кога ќе го видите успехот на другите луѓе, споделете ја нивната радост. Дајте им целосна поддршка - бидете целосно воодушевени од нивните достигнувања. Ќе те сакаат поради тоа. Ќе се сакате себеси поради тоа. Вистински подарок кој не ја губи својата вредност е способноста да ги поддржувате другите. Замислете дека имате топка со поддршка и љубов. Оваа баунти топка има одредена големина што ви одговара. Со давање на оваа топка на други, не ја губите. Всушност, тој станува само поголем. Љубовта и поддршката цветаат кога се споделуваат.
Способноста да се биде среќен за другите е нераскинливо поврзана со горенаведениот начин на размислување. Со вклучување на „потребниот режим“, ја оставаме топката на себе, поради што таа постепено исчезнува. Но, вклучувајќи го и „режимот на просперитет“, со задоволство ја споделуваме нашата топка на среќа, негувајќи ја.
Суштината на овој пасус лежи во Златното правило, принцип кој нè доближува до знаењето на Универзалната вистина. Многу религии и истакнати личности го формулирале тоа на свој начин со илјадници години: „Однесувајте се со другите како што би сакале да се однесуваат кон вас“.
Не се сфаќајте премногу сериозно
Знаејќи ја вистинската променлива природа на сите нешта, вклучувајќи го и сопственото тело, не сфаќајте се премногу сериозно. Сите ние грешиме, поседуваме и не можеме да живееме вечно. Затоа уживајте во ова патување. Смејте се на животните околности. Смејте се на себе и никогаш не престанувајте да бидете воодушевени.
Замислете колку се безначајни вашите проблеми во споредба со космичките ваги. Помислете на оние на кои им е многу полошо од вас. Должината на животот на човекот е само неколку децении во споредба со бесконечноста на универзумот.
Ако почнете да размислувате за мистериите на овој живот и да размислувате за тоа кои сте, а кои не сте, тогаш на еден или друг начин ќе откриете дека имате независност во сите манифестации. Слободни сте со вашите мисли, емоции, физички сензации, па дури и со вашето тело. Сите овие манифестации се менуваат, се појавуваат и исчезнуваат додека ги сфаќате.
На најдлабоко ниво, отсекогаш сте постоеле и секогаш ќе постоите. Вашето тело е ограничено со раѓање и смрт, но вистинската длабочина на вашата личност, како и природата на другите луѓе, не познава граници.
Сега знаете како да го подобрите вашиот живот. Напишете ги вашите размислувања за ова во коментарите! Се гледаме наскоро!
„Да земете и да започнете сè од нула без страв во очите“ - тие не се раѓаат со таква идеја, туку доаѓаат со време. Тешкотиите ги принудуваат некои луѓе да ја земат својата волја во тупаница, додека други се протерани во мртов агол. Меѓу песимизмот на луѓето се раѓа и рамнодушноста кон себе. Како да го промените вашиот живот на подобро и конечно да ја пронајдете таа негувана среќа? Зошто многу луѓе остануваат со „скршено корито“ во текот на нивниот живот? Што се крие толку тајна во нашиот потенцијал? Секој совет ќе стане вреден на патот кон новото „јас“. Доволно е да ја прочитате статијата и ќе ги научите тајните на личниот раст.
Како да си го подобрите животот
Да се промени животот на подобро... толку многу искуства, внатрешна болка, ревност за победа се ставени во овие зборови. Одејќи по улицата, можете да видите насмеан човек со цвеќиња во рацете, наведнат човек во старо палто, атрактивна дама со куче. Сите нив ги обединува државата, општеството и желбата да живеат така да не им треба ништо.
Единствената тајна е што прават овие луѓе за да им биде животот без облаци.Во дождлив ден, не секој е тажен и одвратен во срцето, некој се загрева одвнатре со цели за идните перспективи, заслуги во сегашноста. Дури и во голема куќа на престижна улица, можете да почувствувате тага за вашите неостварени соништа.
Тогаш на подобро? Престанете да ја обвинувате судбината за сопствените неуспеси, барајте глупави работи и почнете да давате се од себе! Има толку многу примери во светот кога човек од многу сиромашно семејство станал мултимилионер, кога хендикепирано лице достигнува височини во спортот. Тоа е инспиративно! Тоа е инспирација која помага да се најде позитивен став за да се уништи сопствената рамка. Имајќи 2 нозе и 2 раце, можеме да ја запалиме нашата ѕвезда на вечерното небо. Важно е да размислите што е можно да направите за вашата голема цел во преостанатите децении. Доволно е да ги следите советите кои го издржале тестот на времето и на многумина им помогнале да станат чекор погоре.
Најдете ја најважната работа во вашиот живот
Како да го промените животот на подобро? Да се разбере она што навистина ви се допаѓа и да се следи тоа е вистинското задоволство во животот. Да се направи она што носи искрена радост, го исполнува животот со смисла - што може да биде поидеално? Потрагата по животен пат може да се спореди со маратон. „Трчањето“ до местото на неговата дестинација може да трае многу години. Бизнисот што се запали му овозможува на човекот целосно да го открие својот внатрешен потенцијал.
Јадете храна директно од природата
„Ти си тоа што го јадеш внатре“ - поговорката многу точно го опишува нашиот начин на исхрана. Дали е подобро кога човек постојано користи хемиски производи, неквалитетна вода? Природата му дава на човекот вредни подароци исполнети со чиста енергија.
Важно е да престанете да јадете нездрава храна, друга пластична храна, сода, алкохол. Способноста да се размислува јасно и разумно е можна ако користите природни производи. Исто така, вреди да се ограничите на слатко, масно, солено - сето ова не ви дозволува да почувствувате физичка и морална леснотија.
Да учат странски јазици
Мал процент од луѓето се способни компетентно да читаат, пишуваат и да комуницираат. Нивото на образование го извлекува размислувањето на површина, а мрзеливоста, напротив, на дното. Секој го знае својот мајчин јазик на потсвесно ниво. Странскиот бара проширување на перцепцијата на светот и гледање на истите работи од различен агол. Доволно е да научиш англиски за да можеш слободно да работиш во странска компанија, да најдеш нови познанства, да патуваш без граници.
Прочитајте повеќе корисна литература
Во секоја книга, барем една реченица носи такво значење што може да го сврти умот. Нема време? Во движење, можете да ја вклучите аудиокнигата. Имате бесплатна минута? Зошто да не одвоите време за интересна автобиографија, тема за личен раст. Ако читањето стане навика, животот никогаш нема да биде ист. Златното правило е да се чита една книга на секои една до две недели.
Отворените, намерни луѓе се најдобрата средина
А животот на подобро, ако општествениот круг е исполнет со вечни лелекари, песимисти? Кругот на комуникација остава свој белег на личноста и нејзиниот развој. Ако родителите ја воспитале својата ќерка да не ризикува, тогаш нејзиниот сон да стане актерка може да биде растргнат.
Само силна ревност и пријатели, колеги кои поддржуваат можат да ја поправат оваа ситуација. Желбата активно да растете кон успехот не ви излегува од глава? Треба да се обидете да ја намалите комуникацијата со песимистички, досадни, лути луѓе. Целиот поттик го влечат само на морално „дно“. Корисните познанства со оние кои се неколку нивоа поуспешни гарантираат личен раст. Желбата да порасне нема да има граници!
Инвестиција
Инвестирањето е она што ќе го подобри животот во блиска иднина. Луѓето кои успешно акумулирале големи заштеди велат: „Вреди да заштедите 10% од месечните приходи, 30-50% од бонусите. По неколку години, сумата ќе биде доволна за да купите нешто значајно.
Која е разликата помеѓу сиромашен и богат човек? Начин на размислување. Многумина живеат од плата до плата и едвај имаат доволно за да живеат. Некои сепак успеваат да се задолжат! Ако стекнете навика постојано да штедите пари, тогаш можете самоуверено да одите до финансиски цели. Одличен начин е депозит во доверлива банка, животно осигурување, кое сега зема замав.
Научете да управувате со времето
Многу се одложува „за подоцна“ и никогаш не се завршува! Најелементарното нешто може да се направи токму сега. На парче хартија треба да ги запишете работите од примарна и секундарна неопходност. Ако нередот во куќата го попречува животот, а мрзеливоста го заземе, тогаш е време да направите општо чистење. Патем, чистењето на ѓубрето исто така го ослободува животот од излишното. Сите работи треба да бидат јасно испланирани - за ова постои дневна рутина. Управувањето со вашите работи ќе заштеди лавовски дел од времето.
Откажете се од лошите навики
Дали имате лоша навика да седите пред телевизор со часови? Ова не е совет, туку некои едноставно им го дале телевизорот на своите роднини. Едно е сигурно - треба да го зачувате вашето видно поле, вашата потсвест од присуството на потенцијален „штетник“. Дали имате навика да проверувате е-пошта и (толку случајно) да прелистувате веб-страници? Инсталирајте агент кој ќе ве известува за нови пораки на вашиот телефон. Без разлика дали се работи за социјалните медиуми. мрежи или непотребни дневни прошетки со пријателите - секое влијание може да се намали. Ефективниот развој е невозможен ако посветите само 30% од вашето време на вашата иднина.
Патува
Како можете да го подобрите вашиот живот ако не можете да го видите во целост? Патувањето со право се нарекува „втор ветер“, кој не исполнува со позитивна енергија. По патувањето во непознат град, се чувствува инспирација за нешто ново. Дали е познато ова чувство? Апсурдно е мислењето дека „само богатите можат да патуваат“.
Зошто да не ги диверзифицирате вашите празници, празници, на крајот на краиштата, викендите со патување до локалните планини, пикник во шумата надвор од градот? На пример, откако ќе ја проучувате сопствената земја, можете непречено да се преселите во Европа. Активната личност престанува да се закачува на ситници и станува помудра, отворена, позитивна.
Знајте како да давате и не очекувајте враќање
Добротворноста е силата на избраните, која привлекува позитивна енергија кај човекот. „Даваш еднаш, а добиваш двојно повеќе“ – законот на Универзумот, кој никој не го откажал. Способноста да се даде повеќе од еден е подготвен да земе, доаѓа кај личност со искуство и стекнато знаење. Придобивките, победите во животот мора да се заработат не само со напорна работа, туку и со доброволна помош. Ако сите во светот почнат да ја сфаќаат важноста на меѓусебната помош, поддршка, тогаш хармонијата едноставно би владеела наоколу.
Како да го промените вашиот живот на подобро и да ви се гарантира дека ќе станете друга личност? Главната работа е да го прифатите светот таков каков што е и да размислувате само позитивно. Нема да вложите многу во пракса, но дефинитивно нема да го исполните вашиот живот со посебна смисла. Ви се допадна статијата? Ќе ви бидеме благодарни ако го споделите со вашите пријатели.
Песокот во часовникот бега, а сите ние постоиме повеќе отколку што живееме. Нерационалното користење на времето ја намалува неговата ефикасност, што влијае на севкупниот успех на одреден животен век. И стабилниот престој во зоната на удобност не води до ништо друго освен пролонгирана депресија. Ако сметате дека можете да преземете повеќе, тогаш треба да одлучите како да го подобрите вашиот живот што е можно поскоро и итно да преземете акција.
За среќата и успехот
Концептите на „среќа“ и „успех“ се сосема различни по својата суштина. Сепак, во општеството тие често се идентификуваат. Среќата е посебна состојба на човечката душа, која одговара на неговото задоволство од сопствениот социјален статус, здравје, успех и личен живот. Едноставно кажано, тој е задоволен со тоа што го има. Но, оваа пресуда е само делумно точна.
Навистина, постигнувајќи успех, едно лице наоѓа самореализација, проширена можност да користи придобивки и задоволство. Само парадоксот е што, ако живееш погрешно, може да бидеш длабоко несреќен, како што несреќниот никогаш нема да ги постигне своите цели и да го исполни својот сон. И за да живеете правилно, треба јасно да разберете како да го подобрите вашиот живот.
Што е потребно за среќа?
Кои се правилата за среќен живот?
- Здраво тело и дух.
- и бескрајна позитивност.
- Ред во мислите и делата.
- Ефикасно самореализација.
- Семејството е најголема вредност.
- Одморот е должност колку и работа.
Сето ова е токму она што е потребно за добар живот на секој поединец. За да го доведете во ред своето постоење, да научите како да бидете среќни и успешни, треба радикално да ги промените секојдневните навики. Само самодисциплината и работата се основа за исполнување на сонот.
Спортот е здравје
Пред да разберете како да го подобрите вашиот живот, важно е да научите како да се грижите за вашето физичко здравје. На крајот на краиштата, токму во него се крие половина од личниот потенцијал. Примарната грижа е спортот:
- Полнење наутро. Десетминутното загревање или едночасовното вежбање навистина не е важно. Главната работа е да се започне и да се продолжи на постојана основа. Утринската физичка активност ги буди сите органи и системи, го стимулира производството на ендорфин - хормонот на среќата, го прилагодува метаболизмот да работи правилно, дава енергија за цел ден.
- Редовни товари. Во вашиот напорен распоред, обидете се да одвоите време за дневен или вечерен тренинг во фитнес центарот, на лентата за трчање, во базенот. Идеално, 3-4 пати неделно. Не работи често - направете најмалку 1-2 дена. Спортот е сериозен придонес за здравјето уште многу години. Тоа навистина го менува животот и односот кон него на неговиот сопственик.
Здравјето е главниот ресурс
За да спречите проблеми, треба да ја контролирате благосостојбата. Внимавајте на вашето тело:
- Откажете се од лошите навики. Пушењето е штетно, алкохолот е зло. Во животот на здрава и успешна личност, тие не треба да бидат. Ако не можете да се откажете од пушењето, правете го тоа што е можно поретко и на специјално одредени места.
- Посетете лекари. Одете на лекарски преглед еднаш годишно. Не занемарувајте ја болката и непријатноста - лекувајте се на време. Бидете внимателни кон телото.
- Јадете правилно, внимавајте на вашата тежина. Јадете здрава храна. Избегнувајте брза храна, преработена храна, висококалорични слатки, сода и алкохол. Јадете мали оброци - не прејадете. Пијте витамини. Јадете овошје и зеленчук. Следете ја дневната рутина.
Помалку поплаки - повеќе благодарност
И нивното постигнување е попречено од присуството на ментална нерамнотежа. Здравиот и позитивен дух го крие најсилниот потенцијал. Ако сакате да го откриете што е можно повеќе, поставете ги работите во ред во вашата душа и во вашата глава:
- Помалку жалете се. Современиот живот е полн со стрес. Луѓето ја апсорбираат надворешната негативна енергија како сунѓери, освен тоа, тие создаваат своја од незадоволство и поплаки. Запомнете: многу жители на планетата го немаат тоа што вие го имате! Ако надминат негативните емоции, променете ја ситуацијата за некое време, а потоа погледнете ја ситуацијата низ призмата на позитивното и забележете сами сето добро што може да се разликува од она што се случило.
- Повеќе благодарност. Овој стандард на однос кон светот е продолжение на претходниот. Фала му на Бога за децата, за сопругот, за живите родители, за пријателите. Бидете благодарни за домашните работи - тоа значи дека имате дом; за должностите на готвење - тоа значи јадење храна; за тешкотиите при организирање на прослава - тоа значи дека има роднини и пријатели; за тешки работни моменти - тоа значи дека има изгледи за развој.
Индивидуалност на размислување
- Самоконтрола. Контролирајте ги вашите мисли. На крајот на краиштата, тие секогаш претходат на акциите. Секогаш размислувајте пред да кажете нешто. Размислете за активностите неколку чекори понапред.
- Објективност. Научете да гледате на секоја ситуација од различни агли, како во 3D. Трезвено измерете го позитивното и негативното.
- Креативност. Многумина размислуваат по шема, се жалат на недостаток на имагинација и посебни таленти. Слушајте се себеси. Бидете креативни со сите вообичаени работи. Развијте личен потенцијал.
- Иницијатива. Секогаш имајте свое мислење, слободно изразете го. Слободно испратете лични идеи и предлози.
Прочистување на времето и просторот
Секој ден човек троши многу време залудно: „дава“ светска мрежа, телевизиско „зомби“ и целосна бескорисност. Во меѓувреме, на глобално ниво, тоа би можело да се потроши за личен раст или, ако земеме еден ден, за апсолутна ревизија на ѓубрето акумулирано низ годините. Но, тоа може да се идентификува со бескорисни информации кои ги „натрупале“ мозоците во процесот на ирационално користење на човечкиот потенцијал. За да го исчистите слободниот простор и да се дисциплинирате, треба да ги следите советите како да го промените вашиот живот на подобро:
- Виртуелната реалност е главниот непријател на полноправната човечка активност. Минимизирајте го. Или уште подобро, избегнувајте го целосно. Вашиот успех не треба да биде целта на сликата на вашиот профил. Фиктивното постоење на World Wide Web ја успорува работата на мозокот, доведува до делумно деградирање на личноста. Дали е на патот кон соништата? Активноста на интернет не е задолжителен аспект на модерноста, туку злото на секојдневниот живот. Контролирајте го времето потрошено на бескорисни локации.
- Пролетно чистење. Организирајте ги сите кабинети и фиоки. Прегледајте ја секоја работа. Бидете крајно објективни. Ако веќе не се носи, дури и ако не е модерен, туку сакан, исклучете го од гардеробата. Продадете го она што не ви треба или донирајте во добротворни цели. И никогаш повеќе не собирајте ѓубре. Елиминирајте ги непотребните ретки мани, стари тетратки, тетратки, непотребни книги од вашите „магацини“. Ако се многу скапи, а немаат намена, одвојте посебна кутија за нив на најгорната полица во најголемиот плакар. Но, запомнете: треба да има минимален број такви предмети за прицврстување.
Сопствен развој, самонапредок
Животот е постојан развој. Затоа, успешен човек нема право да стои во место. Треба да се развивате, да ја зајакнете ерудицијата и сопствените сили.
- Читањето ќе го спаси светот. Читајте многу книги. Истражувајте во различни жанрови и стилови, запишете ги вашите омилени изреки. Навлезете во вестите и интересните едукативни написи. Научете нови информации за далечни земји, научни откритија, културни достигнувања. Повремено гледајте квалитетни документарни и играни филмови. Овој добар пасивен одмор ќе овозможи бројни теми за комуникација во друштво на пријатели, ќе помогне да имате свое мислење во различни области.
- Учете јазици. Дајте часови најмалку 30 минути на ден, и многу наскоро резултатот ќе ве задоволи. Гледајте филмови, слушајте музика, читајте литература на целниот јазик. Обидете се да вежбате. Подобрете се. Дополнителните лингвистички знаења можат да отворат нови хоризонти и да сменат сè на извонреден начин.
- Иницијативата и индивидуалноста се добредојдени. Научете да правите нешто со свои раце или со помош на технологијата, но на начин што производот или услугата се корисни и конкурентни. Тоа може да биде игла, креативност во индустријата за убавина или свадби, шиење и поправка на облека, пишување книги и статии, поправка на опрема, креирање веб-страници и програмирање. Се зависи од тоа на што лаже душата. Секогаш треба да постои можност за дополнителна заработка, која, патем, може да стане главната што носи профит и задоволство. Како што вели поговорката, изберете работа што ја сакате и нема да морате повеќе да работите.
Самодисциплина и планирање
- Поставувањето цели и нивното постигнување се мотивација да работите на себе. Ова е важен момент во животот на секоја личност. Тука треба да научите како да управувате со вашето време, да ги планирате работите, да работите продуктивно со максимално искористување на сопствените ресурси. Без ова, процесот е невозможен.
- Како да си го организирате животот? Постојат многу начини. Добро е да се чува тетратка. Прво направете краткорочно планирање: одлучете за задачите што треба веднаш да ги направите. Следниот чекор е стратешко планирање. Запишете сон, посочете еден или два главни, размислете за потребните средства за да ги постигнете. Почнувајќи го и завршувајќи го денот, размислете само за задачите. Според тајните закони на Универзумот, целиот свет ќе ви помогне во спроведувањето на вашиот план.
- Планирајте ја вашата дневна рутина, оброците и спиењето. Добриот одмор во текот на ноќта е гаранција за здравјето. Спијте доволно. Сепак, не правете го спиењето култ на постоењето. Стани рано. Идеално - во 5-6, добро - во 7 часот наутро. Се зависи од работниот распоред. Ако е тешко да направите ненадејна промена во вашиот вообичаен начин на живот, почнете со мали промени. Поставете го алармот секој ден 5 минути порано од претходниот ден. По 10-14 дена, будењето еден час порано од претходно нема да биде тешко.
- Кога ќе се разбудите наутро, планирајте го денот. Класифицирајте ги задачите по важност. Почнете да ги правите најважните и дури откако ќе ги менаџирате, можете да преминете на помалку сериозните.
Интроспекција
- Задачите се поставени не за достапност, туку за нивно последователно решение и бавен напредок кон целта. Откако направивте дневен план, на крајот од дневната будност, утврдете што е направено, а што не. Уште подобро е да се контролирате секој час: како помина овој час, што беше направено, на кое време беше потрошено, како можеше да се помине поинаку. Анализирајте дали дневната рутина е целосно запазена.
- Запишете сè во тетратка. Периодично препрочитувајте ги недостатоците и елиминирајте ги. Додека го планирате денот и го анализирате, бидете самокритични. Сепак, не поставувајте премногу задачи, не се вознемирувајте ако нешто не успеа, правилно проценете ги вашите способности и можности.
- Планирање и анализа на личниот финансиски систем. Научете да штедите. Одвојте 10-20% од вашиот приход секој месец. Инвестирајте во вашиот сон. Купете квалитетни книги за само-развој, инвестирајте во бизнис, плаќајте и посетувајте курсеви и обуки во областа што ќе доведе до целта.
Стремеж за извонредност
Можно е да постигнете успех и да го подобрите вашиот живот само ако има услови за постојан раст и развој:
- Дури и ако сте експерт во вашата област или имате извонреден талент, посетувањето на курсеви, обуки и конференции е задолжително. Со нивна помош, можно е да го надополните вашето знаење, да ги подобрите вештините, да разменувате искуство со колеги и истомисленици, да остварите нови корисни контакти и да добиете дополнителен поттик за личен раст.
- Никогаш не застанувај тука. Откако ја постигнавте целта, учете од минатото, поставете нови цели, подобрете се на патот кон нов сон. За да се одржи внатрешната хармонија и во исто време благосостојбата, душата мора да биде задоволна со сегашноста, а умот треба да се стреми да ја подобри иднината.
- Потрудете се да научите нешто ново што веќе не го знаете и никогаш не сте го направиле. Учењето на најновите вештини за вашата личност е отскочна даска за самооткривање, само-развој и можеби животна работа.
Семејни вредности
Откако сфативте како да го организирате вашиот живот, да ги поставите работите во ред во вашите мисли и дела, да научите да работите плодно и самоуверено да се движите кон вашата цел, треба да запомните уште една важна компонента на личната среќа - хармонични односи со саканите, одржување здрава атмосфера и топлина во семејството:
Правилен одмор
Важно е да не се изгуби меѓусебното разбирање со себе и со другите:
- Приватност. Во метежот и вревата на секојдневниот живот, најдете време за полнење. Ако на работа не можете да дишете од натрупаните ковчези, а чувствувате дека ви треба тајм-аут, излезете на свеж воздух 5-10 минути и длабоко вдишете, размислете за вашиот сон, мотивирајте се и продолжи да работиш. Сепак, по враќањето дома, и покрај домашните обврски, најдете 20-30 минути за релаксација, медитација и целосна релаксација. Исчистете ги мислите и мислите насобрани во текот на денот.
- Бидете искрени со себе. Бидете секогаш искрени, а особено кога сте сами со вашите најблиски. Изберете го вистинскиот пат и живејте на таков начин што кога ќе достигнете која било висина во животот, семејството секогаш останува безбедно засолниште за релаксација и топлина.
- Имајте ден за убавина. Ова е особено точно за жените. Ако неделата е семеен ден, тогаш целата саботна вечер посветете ја на вашето тело. Козметичките маски, фризури, маникир, педикир, масажи се задолжителни процедури за успешна и убава жена. Сакајте се себеси и бидете секогаш на врвот.
Може ли човек да се промени себеси? Несомнено! Човек треба само да ја сфати залудноста на проживеаните денови, неисполнувањето на сопствениот потенцијал и големата желба за постигнување цели. Во такви услови, речиси веднаш се добива свест како да се подобри животот, иако првично нејасно. Следејќи ги горенаведените јасни упатства, за краток временски период повторно ќе го почувствувате вкусот на животот и енергијата да се стремите кон сонот.