Масти согорувачи за губење на тежината жени дома. Моќни средства за слабеење: согорувачи на маснотии дома

Претходно, само спортисти-бодибилдери и продавачи во продавниците за спортска исхрана знаеја за таков концепт како согорувач на маснотии. Слични лекови биле користени и во периодот на таканареченото „сушење“, кое било насочено кон намалување на процентот на поткожното масно ткиво. Со текот на времето, согорувачите на маснотии станаа достапни за оние кои едноставно сакаат да изгубат тежина. Популарноста на оваа алатка беше обезбедена со нејзиното звучно име, веќе
ветувајќи одлични резултати. Единственото нешто што плаши е високата цена и
релативното ниво на недоверба кон производителот. Овие причини ги принудуваат оние кои губат тежина да бараат евтини алтернативи, на пример, да создадат согорувач на маснотии со свои раце од вообичаените компоненти.

Употреба на лековити супстанции

Па, како да го направите овој чудотворен лек кој ќе ве спаси од вишокот килограми? Во различни извори, можете да ги најдете следниве рецепти, кои се многу популарни:

Мешавина од тиреокомб, Л-карнитин, јохимбин и зелено кафе.
Мешавина од јохимбин, синефрин и кофеин.

Речиси сите овие компоненти може да се купат во аптека, но дали воопшто вреди да се подготви таков согорувач на маснотии со свои раце без претходно да се разбере како секоја од состојките може да влијае на вашето тело и што, всушност, го обезбедува неговото дејство?

Хормон

Размислете за првиот рецепт на нашата листа. Најбезопасно во рецептот е зеленото кафе, за него сега се зборува на секој чекор: најдобриот производ за слабеење. Всушност, секое кафе содржи танини, но само во непечените зрна, заедно обезбедуваат разградување на мастите и го стимулираат метаболизмот на мастите воопшто. Практично нема несакани ефекти, така што можете безбедно да го користите. Л-карнитинот е исто така безбеден, па дури и земањето големи количини од него нема да влијае на вашето здравје на кој било начин. Всушност, оваа компонента помага во транспортот на масните киселини до место во телото каде што лесно може да се претворат во енергија.

Две други компоненти кои треба да се третираат внимателно ќе ви помогнат да направите моќен согорувач на маснотии со свои раце и дома. Првиот е јохимбин, природен препарат добиен од кората на африканско дрво. Првично, тој стана познат по неговата способност да ја обнови и зголеми потенцијата, но подоцна научниците открија дека тој може да ја забрза потрошувачката на резерви на поткожни маснотии. Приемот може да предизвика главоболки, нервна раздразливост и несоница.

Thyreocom

Најмоќната состојка во првиот рецепт е токму овој лек. Согорувачот на маснотии, направен на негова основа со свои раце, станува моќна хормонална алатка за борба против килограмите. Сепак, вреди да се земат предвид сите несакани ефекти и карактеристики на оваа дрога. Како тироиден хормон, thyrocomb може значително да влијае на неговата работа. На пример, со продолжена употреба, може да започне инхибиција на функциите на овој многу важен орган, како резултат на тоа, запознавањето со ендокринолог ќе биде неизбежно. Покрај тоа, може да почувствувате симптоми на тиреотоксикоза: аритмија, несоница, дијареа и палпитации. Овој согорувач на масти е особено опасен за жените, со свои раце многу лесно можете да го уништите вашето здравје.

Втор рецепт

Следно на нашата листа е мешавина од синефрин, кофеин и јохимбин. Веќе знаеме за второто, кофеинот, во принцип, е безопасен, бидејќи сите пиеме кафе и разбираме дека тоа ни дава енергија и не одржува во добра форма.

Но, таквата компонента како синефрин треба да предизвика загриженост, бидејќи нејзиниот најблизок роднина, ефедрин, е забранет да се дистрибуира во многу земји во светот. Главната разлика помеѓу овие лекови е тоа што синефринот нема да има толку силни несакани ефекти, дури и ако сами си направите согорувач на маснотии. Тие дејствуваат на ист начин, го зголемуваат разградувањето на мастите и го потиснуваат апетитот. Токму поради овие квалитети, и покрај силното негативно влијание, се цени синефринот. Во комбинација со други состојки, може да добиете зголемен крвен притисок, варење и главоболка. Пред да го користите, подобро е да бидете сигурни дека немате нетолеранција на една од компонентите. Но, ако го направите овој најмоќен согорувач на маснотии со свои раце, не само што ќе добиете ефикасен лек, туку и ќе заштедите многу.

природно

Во потрага по витко тело, луѓето се подготвени да пијат какви било лекови, без да размислуваат каква штета можат да донесат, а понекогаш дури и не сфаќаат дека се опкружени со најобичните производи со слични својства. Така, на пример, самата Клеопатра после секој оброк пиела пијалок направен од јаболков оцет и мед за да остане убава и витка. А ѓумбирот е познат по својата единствена способност да го зголеми метаболизмот, а всушност бавниот метаболизам понекогаш е главниот проблем на ситоста. Списокот на природни согорувачи на масти може да се надополни со црвено чили, цимет и
грејпфрут. Сите овие производи се добри не само за слабеење, туку и за целокупното здравје.

коктели

Подгответе си коктел за убавина: истурете три литри вода со исечен ѓумбир, цимет (по можност стапчиња), неколку црвени јаболка и кора од лимон по вкус, сè сварете 5 минути, процедете, изладете и додадете мед по вкус. Оставете да кисна на собна температура околу час и половина. Пијте во текот на денот наместо вода или сок. Дури и само да направите чај од ѓумбир, ефектот нема долго да дојде. Едноставно додадете го ситно сечканиот корен во чајник со вашиот омилен чај и уживајте во вкусот и придобивките. за жени и мажи, можете да готвите дури и од таков едноставен производ како кефир. За една чаша ќе ви треба половина лажичка цимет, црвен пипер и рендан ѓумбир (можете и во прав), измешајте сè со кефир и пијте навечер или после јадење. Главната работа - запомнете дека ниту еден согорувач на маснотии нема да ви помогне ако не одржувате правилна исхрана и вежбање, ова се само помошни супстанции кои го забрзуваат процесот на губење на тежината. Но, ако сепак преферирате лекови отколку природни производи, не заборавајте внимателно да ги прочитате упатствата за употреба.

Често луѓето даваат се од себе за да се справат со масните слоеви. Најдобрите асистенти во овој тежок процес се компетентен систем за исхрана, физичка активност и правилен режим на пиење. Сепак, постои начин значително да го забрзате метаболизмот со подготовка на домашни масни согорувачи, кои ќе ви овозможат да се ослободите од вишокот маснотии.

Производи за помош за губење на тежината

Во продавниците за спортска исхрана, можете да купите специјални лекови, чија употреба ги стимулира метаболичките процеси, но противниците на „хемијата“ можат да подготват дома согорувач на маснотии, што во однос на нивото на произведениот ефект нема да биде полошо од професионалните производи. Најдобрите домашни производи за забрзување на согорувањето на мастите:

Водата е нула калории.
Млеко со малку маснотии. Поради протеинот што го содржи, телото ќе ги користи сопствените калории за да го преработи.
Грејпфрут. Ова овошје ќе ви го намали нивото на инсулин. Порција цитрус може да се јаде наутро заедно со главното јадење.
Зачините од различни видови ќе помогнат да се распрсне крвта, како и да се зголеми потењето и отчукувањата на срцето.
Кисело овошје. Тие ќе го заситат телото со витамини и влакна, покрај тоа, нивната калорична содржина е многу мала.

Вистината за природните согорувачи на масти

Пред да направите домашен согорувач на маснотии, треба да формирате правилен став кон овој тип на додаток. Не очекувајте неверојатни резултати од нив. Големите надежи кои се полагаат на согорувачите на маснотии за слабеење нè тераат да се однесуваме со лоша намера со системот за исхрана и тренинг, а тоа, пак, ќе има сосема спротивен ефект. Во основа, природните катализатори за согорување маснотии ги имаат следните ефекти врз телото:

губење на апетит;
ослободување од вишокот течности;
зајакнување на процесите на разделување на липидите.

Можни контраиндикации

Подготовката на согорувачи на маснотии со свои раце е едноставна, но треба да се консултирате со тренер или лекар за да започнете да ги земате.

Важно! Консултациите со лекар бараат не толку согорувачи на маснотии како организација на процесот на губење тежина воопшто.

Вашето внимание на оние случаи во кои треба да одбиете да прифатите средства:

дијагностицирани воспалителни и пептични улкуси на гастроинтестиналниот тракт;
болести на патиштата на екскреција и репродуктивниот систем во акутни форми, проблеми со генитоуринарниот систем;
алергични на одредени компоненти, како што се киви, ананас, цимет итн.

Едноставни и достапни рецепти за согорување маснотии

За да се ослободите од вишокот килограми стана полесно и побрзо, можете да ги користите својствата на природните производи.

супа од целер

Неговото готвење е едно од наједноставните, а ефикасноста е една од највисоките. Земете:

½ стебленце целер;
150 g од неговите лисја;
3 парчиња слатка пиперка и домати;
½ l. сок од домати;
мала глава од зелка.

Комбинирајте ги сите цврсти состојки во мелница, наполнете ги со сок и испратете ги на оган. Штом садот зоврие, исклучете го огнот и заборавете на тоа 30 минути. Подобро е да се јаде супата разладена и да се чува не повеќе од 3 дена.

Рецепт со јаболка и ѓумбир

Моќен природен согорувач на маснотии со свои раце може да се подготви на следниов начин:

12 црвени јаболка;
среден корен од ѓумбир;
неколку лимони;
стапче цимет;
мед за сладост;
5 литри вода.

Отстранете ја кожата од ѓумбирот, исечете ги на парчиња и ставете ја во тенџере. Исечете ги јаболката и отстранете ја кората од лимоните и испратете ги во ѓумбирот. Во контејнер ставете цимет, прелијте со вода и оставете го напитокот да зоврие. Се вари неколку минути, се трга садот од оган и се цеди кашеста маса. Истурете го медот и уживајте во пијалок што согорува маснотии со неверојатен вкус.

Ѓумбир + цимет + кефир

За да не се забави согорувањето на маснотиите ноќе, можете да пиете чаша кефир со ул. една лажица цимет и ул. една лажица рендан ѓумбир. Пред употреба, ѓумбирот мора да се загрее, да додадете други состојки и да додадете прстофат црвен лут пипер за вкус.

Брусница и домати

Друг ефикасен народен рецепт за согорување на маснотии вклучува употреба на домати и брусница. На прв поглед може да изгледа дека овие две компоненти се целосно некомпатибилни, но всушност во комбинација даваат одличен резултат. Земете половина домат, мала лажица мед и ½ чаша здрави брусница. Сите состојки измешајте ги со блендер и испијте здраво смути пред напорен тренинг.

Коктел од грејпфрут и ананас

Овој домашен рецепт за согорување маснотии ќе бара од вас да ги имате следните состојки за 1 порција:

4 прстени од ананас (свежи, излупени);
¼ свеж грејпфрут;
40 ml кокосово масло;
40 g семки од тиква;
300 ml кефир без маснотии.

Излупете го грејпфрутот од кората, белите мембрани и семките. Соединете ги сите состојки во блендер и мелете.

Саси вода

Водата со такво оригинално име е идеална опција за слабеење за жените. За да го подготвите ќе ви требаат:

неколку литри вода;
мала лажица рендан ѓумбир;
краставица;
куп нане.

Краставицата исечкајте ја на коцки и измешајте ги сите состојки во стаклен сад. Добиениот пијалок ставете го во фрижидер преку ноќ.

Рецепт за избалансиран машки напиток за согорување маснотии

Природните согорувачи на маснотии за мажи треба да бидат лесни за подготовка и што е можно поефикасни. Особено за силната половина на човештвото, следниот исклучително едноставен коктел. 1 лажиче мед + стапче цимет + 1 лажиче. јаболков оцет + чаша вода. Измешајте сè во блендер.

На топена вода - согорувач на женски маснотии

Рецептот е погоден за слабеење на жените, бидејќи неговата подготовка е малку посложена, па мажите често го пренесуваат на глуви уши.

1 грејпфрут;
3 лажички мелено кафе;
половина мала лажица чили пиперка;
грст семки од тиква;
1 лажица масло тинктури од женшен;
½ топена вода.

Perebeyte сите состојки во блендер, пред чистење на семки и грејпфрут.

Важно! Задолжително земете стопена вода, инаку кафето нема да се раствори.

Добиениот лек испијте го 30 минути пред почетокот на тренингот.

Козметика за согорување на маснотии

Размислете за карактеристиките на природната козметика за забрзување на метаболичките процеси. Еден од најефикасните форми на нега на телото за губење на тежината се бањите.

Карактеристики на земање бањи

Потребни се мерки на претпазливост, бидејќи постапката ги активира метаболичките процеси и го забрзува метаболизмот:

постапката треба да се спроведе строго според упатствата, набљудувајќи го времето поминато во вода;
неопходно е да се биде во вода до половината, без да влијае на зоната на срцето;
не можете да јадете по бањата;
за време на критичните денови, таквото капење е строго забрането.

Главните опции за бањи за согорување маснотии

Бањата е одличен начин не само да се опуштите, туку и да изгубите тежина.

Сенф. Растворете чаша сув сенф во прав во сад со топла вода и истурете во кадата. Температурата на водата треба да биде околу 39 степени. Не јадете пред бањање 30 минути, а седете во водата 10 минути, строго до половината.

Бања на Клеопатра. Загрејте 100 гр мед во литар вода. Измешајте ½ чаша сол и исто толку кисела павлака. Со оваа смеса втријте го телото и пешачете 20 минути. Исплакнете се под туш, а потоа купете се со млеко на неодредено време.

Сода. 200 гр сода + 300 гр сол. Истурете во бања од 40 степени. Не јадете ништо 2 часа пред постапката. Во зависност од вашето здравје, постапката можете да ја земете 5-10 минути. По завршувањето треба да се завиткате во ќебе и да се испотите 40 минути.

Сега знаете, за да го забрзате процесот на губење на тежината, не треба да одите во спортска продавница за друга серија хемикалии. Ќе ви помогнат природни вкусни коктели, здрави јадења и топли бањи.

Видео: Што да јадете за да изгубите тежина?

Согорувачите на маснотии за губење на тежината за жени се класифицирани според составот и механизмот на дејство на телото, но сите тие се насочени кон една задача - да се постигне оптимална телесна тежина со минимална штета на телото. Нискокалорична диета и соодветна физичка активност обично се поврзани со терапевтскиот режим. Многу лекови, поради нивните изразени несакани ефекти, пожелно е да се користат само под медицински надзор.

Ефектот на согорувачите на маснотии врз телото на жената

Може да се сумираат основните функции на средствата насочени кон ослободување на жените од вишокот маснотии.

Главните влијанија вклучуваат:

стимулација на метаболички процеси;
намалена апсорпција на јаглени хидрати и масни материи, забрзано разградување на комплексни липидни молекули;
потиснување на потребата за храна;
ослободување на енергетски ресурси, зголемена ефикасност, издржливост;
согорување на вишокот калории без активно вежбање;
отстранување на токсини, отрови и вишок течност.

Жените кои сакаат да ослабат треба да бидат свесни за фактот дека согорувачите на маснотии без тренинг често не го даваат очекуваниот резултат.

Меѓутоа, кога следите диета со малку јаглехидрати или барем малку физичка активност, повеќето од нив доста успешно се справуваат со задачата.

Видови согорувачи на масти

Таквиот концепт како согорувачи на маснотии се користи за генерализација, бидејќи овие лекови во многу аспекти се разликуваат едни од други во однос на нивните составни супстанции и нивните функции.

Значи, според составот и принципот на дејствување, се разликуваат следниве видови:

Термогеника (термогеника). Забрзување на метаболичките процеси со зголемување на телесната температура за 0,5 - 2 степени, намалување на гладот, активирање на мозокот, тироидната жлезда и нервниот систем.
Лекови за согорување на маснотии. Хидроксицитратот се смета за еден од најнежните согорувачи на масти на телото. Ја активира оксидацијата на липидите, го намалува апетитот. Исто така интензивен согорувач на масти, според ендокринолозите, е тироиден хормон тријодотиронин. Но, неговата употреба е многу опасна поради неконтролирана дисфункција на тироидната жлезда и миокардот, силни несакани ефекти. Покрај тоа, всушност, ефективноста на лекот е ниска - брзо изгубената телесна тежина се обновува по неговото откажување.
Липотропни лекови (липотропни). Во оваа категорија најмногу спаѓаат спортски и биолошки додатоци со супстанции слични на витамини. Го зголемуваат интензитетот на процесите при кои доаѓа до разградување на мастите (хром, левокарнитин, лецитин, инозин). Нивното дејство е благо, така што липотропиците често се администрираат во комбинирани формулации или се користат кај пациенти со мала вишок тежина.
Блокатори на маснотии. Тие ги инхибираат функциите на ензимите кои ги разградуваат липидите, ја блокираат апсорпцијата на мастите (Xenical).
Аноректици. Тие имаат изразен ефект врз нервните центри на мозокот, ублажувајќи го чувството на глад. Не се директно вклучени во преработката на мастите. Тие навистина помагаат за слабеење и намалување на волуменот на желудникот, предизвикувајќи брзо чувство на ситост од мали порции храна. Најчесто користен лек во оваа група е сибутрамин (Meridia, Goldline, Reduxin). Ефектот е долгорочен, продолжува по прекинот.
Антикатаболици. Намалете ја агресивноста на кортизолот - хормон кој предизвикува формирање на масни депоа, ја инхибираат апсорпцијата на масти и јаглехидрати.
Лаксативи и диуретици. Диуретиците немаат ефект врз разградувањето на липидите. Губењето на тежината се јавува поради краткотрајното отстранување на течноста од телото.

Најдобрите согорувачи на масти за губење на тежината

Изборот на најдобрите производи за слабеење за жените значи дека тие мора да бидат не само ефективни, туку и безбедни за здравјето.

Аптекарски препарати

Меѓу најбезбедните лекови што може да се купат во мрежата на аптеки, вреди да се истакне:

Метформин (Siofor, Bagomet, Glucofage, Gliformin). Како хипогликемичен лек, се користи кај дијабетес тип 2, како и кај дебелина. Вишокот маснотии исчезнува поради намалување на отпорноста на инсулин - регулатор на глад, формирање на маснотии и метаболизам. Ефектот на губење на тежината и обликувањето на телото е потврден со пракса и истражување, но потребна е диета со малку јаглени хидрати. Има комплексен ефект врз телото на жената, е вклучен во режимот на третман за полицистична болест. Метформин го намалува ризикот од срцев удар, рак на дојка, компликации од дијабетес. Користете само со храна, ограничени курсеви.
Акарбоза (Глукобај) - сличен по механизмот на дејство и ефективноста на Метформин. Ја намалува апсорпцијата на храна со липиди-јаглехидрати, апетитот и, како резултат на тоа, калориската содржина во исхраната.
Xenical (Орлистат, Листата, Орсотен, Ксеналтен). Се смета за многу ефикасен лек со мал број на несакани реакции. Ги блокира ензимите кои помагаат во апсорпцијата на мастите. Работи само во цревниот тракт, без да влијае на другите органи. Доколку не се следи диета со ниски јаглени хидрати, ефективноста на Метформин и Ксеник нагло паѓа.

Тие можат да се користат само по консултација со невролог, по рецепт.

Прочитај повеќе: Тајните на одржување на убаво тело: што прават познатите личности за брилијантна фигура

Анорексигените лекови не влијаат на метаболизмот на мастите, туку го потиснуваат апетитот со тоа што влијаат на централниот нервен систем и конкретно на центарот за ситост на мозокот.

Главна:

Кленбутерол. Содржи ефедрин. Како согорувач на маснотии, го забрзува метаболизмот, но предизвикува значителна штета на телото. Несакани ефекти - прекумерна ексцитабилност, палпитации, оштетување на нервниот систем, секундарен бронхоспазам, скокови на крвниот притисок.
Каберголин (бромокриптин, Достинекс). Помага за намалување на масната маса, во медицината се користи како лек за женска неплодност. Се смета за аноректик со најмал број и сериозност на несакани реакции. Потребен е медицински надзор.
Сибутрамин (Reduxin (да не се меша со Reduxin-light), Goldline, Lindax, Meridia) е еден од најчестите лекови за потиснување на апетитот, кој има голем број на тешки несакани ефекти. Аноректикот е пропишан за дебелина и индекс на телесна маса (БМИ) поголем од 30-35 kg/m. кв. кога другите методи не успеваат.

Лекови блиски до сибутрамин во акција:

Флуоксетин (Прозак). Антидепресив.
Лоркасерин (Белвик). Се користи само за индикатори за БМИ: 30 кг / кв.м. кај здрави луѓе, 27 кг / квадратни М. - кај пациенти кои страдаат од хипертензија, дијабетес, атеросклероза.
Денфлурамин.
Дексфенфлурамин (Изолипан). Постои ризик од церебрален едем.
Мазиндол (Теронак).

Спортска исхрана

Во групата на спортски согорувачи на масти за жени (како и за мажи) спаѓаат лекови, кои најчесто се базираат на растителни материи. Ваквите сложени лекови се доста ефикасни за губење на тежината, но многу од нив, особено термогените, не се толку безопасни што треба да се земат предвид.

Најбезбедно:

Масти согорувачи за жени (универзална исхрана). Се смета за еден од најдобрите за жените. Основниот состав вклучува Л-карнитин, растителни екстракти и линолеинска киселина.
USPlabs OxyELITE Pro е најблагата формула за жени. Главна компонента е гераниумот, кој во комбинација со вежбање и исхрана со малку маснотии дава одлични резултати.
Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Безбеден согорувач на масти, го забрзува разградувањето на мастите, метаболизмот, дизајниран специјално за жени, земајќи ги предвид карактеристиките на нивното тело.

Остатокот од лековите што може да се купат во аптека може да се поделат во категории:

Термогенерика. Нивниот состав вклучува такви растителни компоненти како што се: гуарана, кофеин, зелен чај, холин, хидроксицитрична киселина, јохимбе, еводиамин, кајен пипер, тирамин, синефрин, DMAA. Најпознатите од нив: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Cloma Pharma Methyldren; Атро-Фекс; Термонекс (BSN) Приемот не се препорачува за лица со какви било нарушувања во работата на крвните садови, срцето, тироидната жлезда, бубрезите и црниот дроб, со вегетоваскуларна дистонија, напади на паника, тромбоза (ја згуснуваат крвта поради дехидрација). За време на курсот, треба да пиете многу течности - до 3 литри на ден.
Липотропните додатоци имаат различен состав. Меѓу главните супстанции: мелатонин, Л-карнитин, метионин, Омега-3, бетаин, CLA (линолеинска киселина), холин, хром пиколинат. Резултатот се манифестира по 3 - 4 недели од приемот.
Блокаторите со хитозан (особено со модифициран) - супстанца добиена од хитин од ракови, покажуваат забележлив резултат во губење на тежината. Всушност, хитозанот е диетално влакно кое ги врзува мастите и ги отстранува од телото, спречувајќи ги да се апсорбираат. Во многу случаи, додатоците на хитозан се уште поефикасни од термогените и липотропите. Спортски комплекси со хитозан: Super Fat Bloc Chitosan и Chitosan Diet Formula (Оптимална исхрана), Cheaters Relief (BSN).
Забележителен резултат даваат комбинираните препарати, во кои комбинацијата на аспирин, кофеин и ефедрин (во различни верзии) и термогени супстанции служат како основа за согорување на маснотии. Сепак, жените треба да ја ограничат нивната употреба поради со значителни несакани реакции и развој на зависност, особено кога дозите се надминати.Претставници: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (Црн пајак), Ripped Fuel.

Прочитај повеќе: Глукофаг за губење на тежината - упатства за употреба

Со голема претпазливост треба да се третираат согорувачите на маснотии, кои вклучуваат синтетички супстанции слични на адреналин, хемиски синефрин, метилхексанамин (DMAA), тирамин, допамин, фенилетиламин, кои активно се користат како лекови од медицински причини.

Биолошки активни адитиви (BAA)

Треба да се напомене дека во додатоците во исхраната и согорувачите на маснотии што ги користат спортистите, составот на главните компоненти често се дуплира. Но, активните додатоци, за разлика од спортските додатоци, не треба да содржат хемиски лековити компоненти.

Биолошки активни супстанции кои се користат како средства за губење на тежината:

имаат нежен ефект;
интензивирање на липидниот метаболизам;
намалување на потребата за храна;
помогне да се контролира процесот на губење на тежината;
совршено влијае на целото тело на жената.

Вообичаени безбедни додатоци во исхраната за контрола на тежината:

Ситримакс, хидрокси-цитрат зеленчук, термо-трим со хидроксицитрат.
Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Содржи Б6 и карнитин.
Modelform, Lipoxim.
Л-карнитин (ултимативен систем за исхрана или моќност) со карнитин.
Блокатори на кортизол Lean FX (Anabolic Xtrem).
CLA меки гелови (Optimum Nutrition) со линолова киселина.
Турбослим. Дејствува како благ лаксатив и диуретик, ги отстранува производите од распаѓање.
Лида (LiDa). Ефективен хербален комплекс направен во Кина (многу фалсификати). Го активира разградувањето на молекулите на мастите. Состав: coleus, pachyma cocom, garcinia camborgia, хризантема, кола, порфир, екстракт од овошје fortunella, портокал, семе од гуарана.
Комплекс за согорување маснотии со портокал, лист од малина, гуарана.
Витаминско-минерален комплекс Opti Women, кој создава оптимални услови за согорување на мастите.

природни согорувачи на масти за губење на тежината

Природните уништувачи на масните клетки ги вклучуваат повеќето растителни материи, билни екстракти вклучени во спортските додатоци за корекција на тежината и додатоците во исхраната.

Најбезбедни природни согорувачи на маснотии за жени за губење на тежината, кои можат да бидат вклучени во додатоците во исхраната и да го спречат таложењето на маснотии:

Л-карнитин - витамин Б11 (природна амино киселина).
Зелен чај и кафе.
Омега 3, линолеинска киселина (CLA).
Гоџи бобинки, листови од малина. Повеќе се користи како помошен, диуретик.
Хидроксицитрат (хидроксицитрична киселина). Додатоци во исхраната обично содржат екстракт од кора од плодот на камбоџанската гарцинија (индиско дрво).
Нарингин е флавоноид од цитрусно растение.
Хитозан.
Пируват (сол на пируватната киселина).
Микрокристална целулоза, составена од природни памучни влакна кои отекуваат во стомакот и го спречуваат чувството на глад.
Екстракт од портокал (природен синефрин).
Глукоманнан (коњакоманнан). Диететски влакна кои не можат да се обработат со ензими и отекуваат кога ќе навлезат во желудникот, намалувајќи ја потребата за јадење. Тој е дел од познатиот додаток во исхраната Neo Slim.
Холинот е супстанца слична на витамин која ги забрзува метаболичките процеси и разградувањето на мастите.
Кофеинот (матеин) е природен пурински алкалоид кој го зголемува метаболизмот.
Гуарана е дива грмушка чии плодови содржат кофеин.
Ефедрин е алкалоид содржан во растението ефедра, кој се користи во строго дозирана медицина.
Портокалот содржи природен синефрин (за разлика од хемикалијата синефрин, која по дејство е слична на адреналинот, која е вклучена во многу термогени).

Од нив, најкорисни се:

спанаќ, ротквици, домати, секаков вид салати, краставици, зелка, особено карфиол, брокула, целер, аспарагус;
жолчки од јајце (холин);
цимет, кајен пипер;
кафе, гуарана, природна кола (кофеин), какао, чај (било кој), ројбос, мате (полифеноли);
агруми со нарингин (особено грејпфрут), киви, малини, јаболка, авокадо, ананас (содржи бромелаин, кој ги разградува сложените липиди);
ѓумбир, сладок компир, артишок од Ерусалим (вклучени во кинески комплекси за согорување маснотии)
овесна каша, јачмен, леќата;
алги;
природно црвено вино (не повеќе од 150 ml на ден);
млечни пијалоци со малку маснотии.

За да ја одржат фигурата убава и грациозна, многумина мора да следат диета. Еден начин да се ослободите од вишокот килограми е да користите согорувачи на маснотии. Многумина го сметаат овој производ речиси магичен, мислејќи дека со негова помош ќе успеат да се ослободат од вишокот килограми без никаков напор. Сепак, ова мислење е погрешно. Во секој случај, ќе треба да вложите труд. Во спротивно, ослободувањето од масните наслаги едноставно нема да работи.

Главните „проблематични“ области на телото на жената се половината, задникот, колковите и, се разбира, стомакот. Многу е тешко да се ослободите од телесните масти на одредено место. Многу е полесно да се намали вкупната тежина со тоа што сте активни и јадете диета. Неговите главни елементи треба да бидат производи за согорување на маснотии.

Што се согорувачи на маснотии и како функционираат

Согорувачите на маснотии се различни. Професионалните спортисти користат специјални мешавини од палетата, кои се целосно синтетички. Работат само во комбинација со интензивна физичка активност и урамнотежена исхрана.

Дејството на согорувачите на маснотии е насочено кон:

стимулација и забрзување на метаболизмот;
потиснување на апетитот;
намалена апсорпција на масти и јаглени хидрати;
блокирање на формирање на нови масни клетки;
отстранување на вишокот течност од телото.

Спортските производи за согорување маснотии, по правило, се состојат од 5-7 супстанции со различни дејства. Таквите мешавини треба да се земаат со претпазливост. Тие делуваат ефикасно, но нивната употреба е често придружена со несакани ефекти. Особено ако стапката на потрошувачка е надмината.

Затоа, домашните согорувачи на маснотии се посоодветни за домашно слабеење. Овие природни мешавини се апсолутно безбедни и делуваат многу ефикасно. Тие се подготвени од производи со минимална содржина на калории кои го подобруваат метаболизмот. Консумирањето на такви производи предизвикува телото да користи стари резерви на маснотии, намалувајќи го струкот и стомакот.

Масти согорувачи за губење на тежината за жени може да се подготват сами дома. Важно е само да се знае кои производи нужно мора да бидат присутни во составот на домашен коктел. Тие придонесуваат за согорување на вишокот телесни масти. Кои се овие производи ќе се дискутира подолу.

Производи - борци со вишок килограми

За тоа е неопходно да се вклучат во вашата исхрана храна која го подобрува варењето и го забрзува метаболизмот. Во првите редови тука, се разбира, зеленчукот и овошјето. Многу од нив можат значително да помогнат во борбата против дебелината.

Но, не само зеленчукот и овошјето можат да се ослободат од вишокот маснотии. Нутриционистите составија цела листа на производи кои со отстранување на вишокот течности од телото, ги регулираат дигестивните процеси и го подобруваат метаболизмот.

Најефективните производи за согорување маснотии за губење на тежината се:

грејпфрут - го затапува чувството на глад, намалувајќи го нивото на инсулин во крвта;
јаболката се одлични антиоксиданти и средства за чистење;
кивито е нискокалорично овошје кое го подобрува варењето;
зелка (бела, брокула, море) - нискокалорична, содржи многу влакна;
тиквички - нискокалорични и многу корисни за варење;
целер, магдонос, копар, зелена салата - го забрзуваат метаболизмот;
зачини - го зголемуваат потењето, ги прошируваат крвните садови, ги подобруваат метаболичките процеси. Важно е да ги користите правилно. Употребата на зачини со пржена и масна храна нема да донесе корист;
вода - ги подобрува биохемиските реакции во телото, ги отстранува токсините и токсините;
овесна каша, леќата - содржат многу витамини, влакна и протеини, ја нормализираат функцијата на цревата, го подобруваат нивото на гликоза;
урда, млеко, кефир, посно месо, посна риба - овие намирници кои содржат многу протеини ги зајакнуваат мускулите и го согоруваат вишокот маснотии;
зелениот чај е тоник согорувач на маснотии кој го зајакнува срцевиот мускул. е профилактички против онколошки заболувања;
маслиново масло - во мали дози е активен согорувач на маснотии на стомакот кај жените;
млечни производи - содржат многу витамин Д, кој го активира процесот на разделување на мастите во стомакот.

Гответе дома

Откако ќе ја разгледате листата на производи, можете да вежбате подготовка на јадења и коктели за согорување маснотии врз основа на нив.

За готвење ќе ви требаат следниве состојки:

1 литар сок од домати;
8 домати;
1 голема главица зелка;
3 - 4 парчиња слатка пиперка;
1 среден корен од целер;
200 гр зелен целер;
билки и зачини по вкус.

Целерот е моќен согорувач на масти. Затоа, супата од неа е идеална за оние кои сакаат да ослабат. За да го подготвите, треба да го исецкате целиот зеленчук, да го прелиете со сок од домати, да зоврие и да го исклучите. Супата треба да се внесе околу 20 минути. После тоа, можете да го јадете.

Јадењето супа од целер 2-3 недели може да ја намали тежината за 10 кг. Пропорциите на состојките на супата од целер може да се променат, да се додадат разни зачини, лук, билки, печурки, трици.

За оние кои сакаат да пијат чај со колачиња, колачињата од джинджифилово се совршени. Има одличен вкус и нискокалорична, па нема да ја повреди вашата фигура.

За да подготвите таков колач, ќе ви требаат следниве состојки:

100 гр овесна каша;
2 лажици ѓумбир во прав, кој можете да го купите или да го направите сами со мелење корен од ѓумбир во блендер;
2 јајца од препелица;
1 лажица маслиново масло;
1 лажичка мед;
1 лажица млеко.

Сите состојки се добро измешани. Од добиената смеса се формираат колачиња. Печете ги во рерна на 180 степени не подолго од 20 минути.

Постојат многу рецепти за правење пијалоци што согоруваат маснотии за губење на тежината дома.

Еве еден од нив:

1 чаша кефир со малку маснотии;
половина кафена лажичка мелен цимет;
една лажичка ситно рендан ѓумбир.

Сите компоненти мора да се измешаат и малку да се загреат. Со пиење на овој напиток од ферментирано млеко секоја вечер, можете значително да ги намалите телесните масти.

Треба да се разбере дека ако јадете храна што согорува маснотии и не правите ништо дома, нема да видите позитивни резултати. Се разбира, физичкиот тренинг е од суштинско значење. За да го подобрите нивниот ефект, можете да подготвите енергетски пијалок од цитрус.

За него ќе ви требаат:

грејпфрут;
Портокалова;
малку сок од лимон.

Грејпфрутот и портокалот треба да се испасираат и измешаат, додавајќи малку сок од лимон. Таков енергетски пијалок најдобро е да се земе веднаш по тренингот.

Коктел „Црвено“

Состојки:

половина зрел домат;
половина чаша брусница;
1 лажичка мед.

Сите компоненти мора темелно да се измешаат со блендер. Овој коктел можете да го пиете во секое време.

За брзо согорување на маснотиите на стомакот, погоден е рецепт за моќен согорувач на маснотии од такви природни состојки:

среден корен од ѓумбир;
12 црвени јаболка со средна големина;
2 лимони;
стапче цимет;
5 литри вода;
мед по вкус.

Редослед за готвење:

Ѓумбирот треба да се излупи, да се исече на парчиња и да се стави во тенџере.
Јаболката се сечат, кората се отстранува од еден лимон. Сето ова се наредува со ѓумбир, додавајќи цимет и вода.
Масата се доведува до вриење, се вари 3 минути, се отстранува од шпоретот и се филтрира.
Подготвената супа треба да се внесе 30 минути. После тоа, му се додава сок од лимон и мед.

Пијалокот не е само многу ефикасен, туку и вкусен!

согорувач на овошни масти

Која друга храна согорува сало на стомакот? Се разбира, овошје.

За да подготвите согорувач на овошни масти ќе ви требаат:

1/4 ананас;
четвртина од грејпфрут;
1 лажица кокосово масло;
30 g семки од тиква;
250 мл кефир.

Сите компоненти се мешаат со блендер. Излегува многу вкусно и егзотично.

Што се однесува до коктели за слабеење кои согоруваат маснотии кои можат да се подготват дома, такви рецепти има многу. Нудиме светол коктел со киви, лимон и нане.

За да го подготвите, ќе ви требаат следниве состојки:

100 ml вода;
1 киви;
парче лимон;
6 листови нане.

Сите состојки се матат во блендер и се зачинуваат со мед по вкус. Лимонот може да се замени со портокал или грејпфрут. Овој коктел треба да се конзумира веднаш по подготовката.

За да подготвите вода „Саси“ ќе ви требаат:

1 лажичка корен од ѓумбир;
1 свежа краставица;
1 лимон;
12 листови свежо нане;
2 литри прочистена вода.

Редослед за готвење:

Ѓумбирот се трие на ситно ренде.
Излупете ја кората од краставицата и исечете ја на прстени.
Лимонот се сече на тенки парчиња.
Сите состојки се ставаат во тегла или бокал, се полнат со вода и се оставаат преку ноќ во фрижидер.
До утро, водата е подготвена за пиење.

Сите два литра вода мора да се пијат во текот на денот!

Ѓумбирот може да се користи за да се направи многу ефикасен чај за согорување маснотии. Ќе ви требаат:

1 голем корен од ѓумбир;
1 литар вода.

Да почнеме да готвиме:

Ѓумбирот се лупи и се сече на тенки парчиња.
Се ставаат во врела вода и се варат 5 минути.
После тоа, чајот од ѓумбир треба да се внесе 5 минути под капакот.

Овој чај пијте го 2 пати на ден. Времето на прием зависи од секрецијата на желудечниот сок. Ако киселоста е зголемена, тогаш чајот се пие веднаш по оброкот. Со нормална киселост, чајот од ѓумбир се пие еден час по оброкот. Ако киселоста е намалена, тогаш пијалокот треба да се пие 15 минути пред оброците.

Сите природни согорувачи на масти се корисни не само за спортистите, туку и за обичните луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Неодамна, диетата со ѓумбир е многу популарна. Од ѓумбир можете да направите напиток за согорување маснотии за мрзливите, кој ви овозможува да намалите тежина за 24 килограми. За подготовка на напитокот ќе ви бидат потребни 1-2 лажици рендан ѓумбир и 1 поголем лимон. Сето тоа се дроби, се меша и се прелива со 1,5 литри вода. Пијалокот треба да се внесе 4-6 часа. Пијте го треба да биде 1 чаша 30 минути пред оброците. Можете да додадете мед во пијалокот пред да го пиете.

Домашното согорување на маснотии може да биде не само за јадење. На пример, можете да се бањате, што не само што ќе ви помогне да се опуштите, туку и да го отстраните вишокот маснотии. Можете да подготвите бања со сенф. Чаша сува сенф се раствора во тенџере со топла вода и се истура во бања. Таква бања можете да земете 10 минути. Во исто време, треба да седите така што областа на срцето останува над водата.

Мажите кои сакаат да ослабат и да ги отстранат мастите од стомакот треба целосно да ја променат исхраната. Најдобрите согорувачи на маснотии на стомакот за мажи се житарките од цело зрно. Грашокот, леќата, сојата, наутот, јаболката, крушите, свежите моркови, краставиците и зелката се исто така добри за слабеење. Се разбира, диеталната храна ќе помогне да се ослободите од желудникот, но за ова ќе треба многу време. За да го забрзате резултатот, треба да спортувате. И ова не се однесува само на мажите, туку и на жените.

Видео

Во ова видео ќе најдете уште неколку рецепти за коктели за согорување маснотии.

Одредена категорија на професионални и природни намирници или пијалоци кои помагаат во побрзо согорување на калориите се согорувачи на маснотии за губење на тежината кај жените дома. Само тие помагаат не за чудо, туку со редовен тренинг со правилна исхрана. Постојат неколку форми на согорувачи на маснотии за жени - аптека, природна храна, спортски додатоци. Секој вид има свои карактеристики и индикации. Согорувањето на маснотиите дома со кој било од нив е многу ефикасно.

Што се согорувачи на масти

Самиот збор „согорувачи на маснотии“ комбинира неколку концепти одеднаш. Во принцип, ова се алатки кои помагаат да се намали телесната тежина, а исто така ги прават мускулите поистакнати. Ваквите ефекти се постигнуваат со согорување на поткожното масно ткиво - се користи наместо извор на енергија. Согорувачите на маснотии за губење на тежината за жени дома може да се поделат во две главни категории:

Природно. Природни се нискокалорична храна и оние кои влијаат на метаболизмот. Согорувач на маснотии дома е многу лесно да се направи со свои раце.
Синтетички согорувачи на масти. Тие се специјални спортски додатоци кои ги користат професионалните спортисти.

Спортска исхрана за губење на тежината за жени

Ако мажите почесто користат спортска исхрана за не само да согоруваат маснотии од страните, туку и да градат мускули, тогаш повеќето жени поминуваат само со првата цел. Тоа може да се постигне со користење само на одредени согорувачи на масти - оние кои содржат колаген, протеини, витамини, Л-карнитин. Токму таквата спортска исхрана за губење на тежината кај жените е многу ефикасна. Припадниците на фер сексот дома можат да го користат следново:

Термогеника, или термогеника. Нивните својства помагаат да се забрза метаболизмот, да се разградат мастите. Согорувачите на маснотии работат веднаш по консумирањето. Се препорачува за употреба дома после вечера навечер.
Аноректици. Дизајниран да го ублажи чувството на глад. Со намалување на апетитот, тие помагаат за слабеење.
Липотропици. Од оваа група, Л-карнитинот е најбезбедниот и најмоќниот согорувач на маснотии дома.
Протеини. Постојат неколку видови - сурутка, соја, казеин, хидролизат од сурутка.

Пијалоци за слабеење

Друг тип на согорувачи на маснотии за губење на тежината кај жените дома се пијалоците. Тие вклучуваат неколку видови на производи - стимулирање на метаболизмот, подобрување на варењето, витамини. Не вклучувајте шеќер во пијалоците за слабеење. други состојки со јаглени хидрати не треба да се додаваат. Овие пијалоци кои согоруваат масти се подготвуваат дома во форма на коктели, смути или обичен чај. Може да биде и свежо исцеден сок. Посебно ќе биде корисен како согорувач на маснотии доколку се подготви на база на агруми.

Согорувачи на масти во аптека

Фармацевтските согорувачи на масти „за мрзливите“ често содржат супстанции како што се Л-карнитин, кофеин, гуарана, форсколин и екстракт од црвен пипер. Некои може да вклучуваат орлистат, хитосан, бромелаин, блокатори на алфа-амилаза. Најефикасните согорувачи на масти во аптека:

екстракт од зелен чај;
Акарбоза (Глукобај);
кленбутерол;
комбинација на аспирин, ефедрин, кофеин;
Л-карнитин;
Xenical;
Редуксин;
Турбослим;
лаксативни лекови.

Производи за согорување на масти

Протеините се ефективни согорувачи на маснотии дома. За да се асимилираат, потребна е многу енергија, па женското тело ги троши сопствените резерви. Протеинската храна вклучува пилешко, урда, млеко, кефир, риба. Помогнете да изгубите тежина дома храна со негативна калорична содржина - зелка, краставици, целер, домати, брокула, тиквички. Зелениот чај со кафе е повикан да ја забрза размената. Производите за согорување маснотии за жени се агруми.

Како функционираат согорувачите на маснотии

Главната функција на секој согорувач на маснотии за жените е транспорт и природно безбедно исфрлање на мастите од телото. Ефикасноста се постигнува на различни начини. Некои супстанции ја блокираат апсорпцијата на мастите во цревата, додека други дополнително ја спречуваат апсорпцијата на јаглехидратите. Друг начин е да се намали апетитот, така што човекот јаде помалку и зема енергија од сопствените резерви. Ова се главните опции за тоа како функционираат согорувачите на маснотии.

Кои согорувачи на маснотии се најдобри за жените

Кога одговарате на прашањето кои согорувачи на маснотии се најдобри за жените, вреди да се забележат неколку групи на такви средства одеднаш. Тоа може да биде фармацевтски производи, спортски додатоци или само храна. Во секоја од групите, постојат неколку особено ефективни согорувачи на маснотии:

Лекови. Тие вклучуваат лекови како што се ЕЦА, тироксин, сибутрамин. Капсулите се многу ефикасни, но имаат многу несакани ефекти. Таквите согорувачи на маснотии за губење на тежината на жените во аптека доведуваат дури и до сериозни болести.
Спортски додатоци. Овде, во однос на популарноста, може да се даде следнава листа на лекови - Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-carnitine.
Природни согорувачи на масти за жени. Ова се намирници кои можат да ви помогнат да изгубите тежина. Тие вклучуваат грејпфрут, малини, зачинети зачини, зелен чај, кафе, говедски црн дроб, млечни производи.

Безбедни согорувачи на масти за жени

Ако ги класифицираме согорувачите на масти за жени по безбедност, тогаш природните ќе бидат на прво место, т.е. Храна. На втората, можете да ставите спортски додатоци. Особено популарни се екстрактот од гуарана или црвена пиперка, кофеинот, но овие не се најбезбедните согорувачи на маснотии за жените. Тие можат да го нарушат сонот, да доведат до проблеми со црниот дроб или гастроинтестинални заболувања. Најнебезбедни согорувачи на масти се Тироксин, ЕЦА, Сибутрамин. Поради оваа причина, подобро е девојките да изберат здрав начин за согорување на маснотиите - правилен начин на живот со спорт.

Пијалоци за слабеење дома

Природните согорувачи на масти се одлични бидејќи лесно се прават дома. Покрај зелен чај или кафе, можете да користите различни опции за коктели и похранливи смути. Пијалоците кои согоруваат масти не се само здрави, туку се и многу вкусни и евтини. Најефективните од нив:

чај со ѓумбир;
енергетски пијалок од цитрус;
коктел од мешавина од кефир со зачини - ѓумбир, црвен пипер, цимет;
зелен чај;
Саси вода;
коктели врз основа на сок од домати;
пијалак од целер со јаболка;
кафе со нане, портокал, боровинка, киви или ананас.

Чаеви за согорување маснотии за слабеење

Најлесната опција за пијалок што согорува маснотии е зелениот чај. Главната работа е да не се пие со шеќер. За вкус, можете да користите листови од нане, маточина или парче лимон. Подобро е да се пие чај половина час пред оброците и уште еднаш помеѓу оброците. Чаевите за согорување маснотии за слабеење често се прават со зачини како цимет или ѓумбир. Билни лушпи од кантарион, камилица, анасон, црн бозел, па дури и корен од глуварче ќе бидат уште покорисни. Во аптека може да се купи и чај за согорување маснотии. Ова е манастирски чај, Турбослим, Леовит, Ластовичка или Тајфун.

Коктели за согорување маснотии дома

Постојат многу рецепти за коктели кои се подготвуваат брзо и лесно. Тие често се базираат на ферментирани млечни производи или свежо исцеден сок. Коктели за согорување маснотии дома вклучуваат зачини, овошје или бобинки, некои видови билки. Еве неколку интересни опции:

Цитрус. Ќе треба да измешате 4 парчиња ананас со четвртина грејпфрут, истурете ги со чаша кефир. За вкус, додадете 30 литри кокосово масло и 30 гр семки од тиква.
Лимонска. Потребно е да измешате парче киви и лимон, да ги прелиете со зовриена вода и да зачинете со 5 листови нане.
Кефир. Во чаша кефир, едноставно додадете прстофат црвен пипер, цимет и ѓумбир.

Храна која го забрзува метаболизмот и согорува масти

Постои одредена категорија на производи кои можат да го забрзаат метаболизмот, а со тоа да го забрзаат и согоруваат маснотиите. Меѓу зеленчукот има многу - зелка, целер, тиквички и тиквички. Маслиновото масло, исто така, промовира разделување на мастите. Тие можат да ги наполнат сите салати. Други намирници кои го забрзуваат метаболизмот и согоруваат масти:

посно риба и месо;
овесна каша;
зачини - ѓумбир, цимет;
мандарини;
папаја;
семе од синап и лен;
ферментирано печено млеко;
репка;
ротквица;
бугарска пиперка;
аспарагус;
спанаќ;
репка;
лук и кромид.

овошје согорува масти

Од плодовите, најмоќни во овој поглед се грејпфрутот и кивито. Тука може да се вклучат и јаболка. Поради високата калорична содржина, бананите со грозје не спаѓаат во оваа група. Овошјето што согорува маснотии може да се консумира во форма на свежо цедени сокови. Така и тие ќе имаат корист. Најефективниот согорувач на маснотии за жените е цитрусното овошје. Тие го намалуваат нивото на инсулин и гликоза, што доведува до намалување на гладот и активирање на метаболизмот.

Лимонот како согорувач на масти

Ова овошје содржи киселина која помага за чистење и нормализирање на црниот дроб, што е многу важно за метаболизмот. Најлесен начин да го користите лимонот како согорувач на маснотии за жените за слабеење дома е закиселена вода. Подобро е да се пие наутро пред појадок. Корисно е да додадете парче лимон во чајот. Не треба да го злоупотребувате овој цитрус, особено со зголемена киселост на желудникот.

Грејпфрут како согорувач на масти

Незаменлив извор на аскорбинска киселина е грејпфрутот. Тоа помага значително да се забрза процесот на разделување на мастите. Покрај тоа, помага да се зголеми издржливоста на мускулите. За да го почувствувате ефектот врз себе, доволно е само 150 гр грејпфрут дневно. Ова е половина овошје со средна големина. Грејпфрутот како согорувач на маснотии може да се конзумира и во форма на сок. Особено е корисен за желудникот.

Како да направите согорувач на маснотии дома

Смути, смути или чаеви можете да направите сами. Главната работа е да се исклучи од нив шеќерот и другите едноставни јаглени хидрати со масти. Следејќи го овој општ пристап, можете да подготвите согорувач на маснотии дома. Неколку буџетски рецепти:

Чај од ѓумбир. Варете мал корен од ѓумбир во 1 литар вода 5 минути, а потоа инсистирајте на истата количина. Пијте четвртина час пред оброците.
Црвен коктел. Измешајте половина чаша брусница со половина домат, додадете лажица мед, сè обработете со блендер.
Коктел од цитрус. Земете малку сок од лимон, додадете пире од половина лимон и грејпфрут. Подобро е да се користи после тренинг.