സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന തരം. സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന തരങ്ങളും രീതികളും കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ

മാനസിക മണ്ഡലത്തിലും രോഗിയുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും, അവന്റെ പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങളിലും ചികിത്സാ ഫലങ്ങളുടെ ഒരു സംവിധാനമാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി. ഒരു ഇടുങ്ങിയ മെഡിക്കൽ അർത്ഥത്തിൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, റിഫ്ലെക്സോളജി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഒന്നാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി. വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ, ഈ ആശയത്തിൽ രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങളുടെ തിരുത്തൽ, അവന്റെ ജോലിയുടെയും ജീവിതത്തിന്റെയും ഓർഗനൈസേഷൻ, ഒരു വ്യക്തിയിൽ സൈക്കോട്രോമാറ്റിക് ഘടകങ്ങളുടെ ആഘാതം തടയുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പി മാനസിക ശുചിത്വം, സൈക്കോപ്രോഫിലാക്സിസ് എന്നീ ആശയങ്ങളുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അത്തരം തെറാപ്പിയുടെ പ്രത്യേകത, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന വിവരവും വൈകാരികവുമായ ഘടകങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഫലം കൈവരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

എല്ലാം കാണിക്കൂ

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകളുടെ തരങ്ങൾ

ഏതൊരു ചികിത്സാ രീതിയും പോലെ, സൈക്കോതെറാപ്പിയിലും വൈവിധ്യങ്ങളും പരിഷ്കാരങ്ങളും ഉണ്ട്, അവ ഓരോന്നും കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട കേസുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പിക് ഇടപെടൽ

ഈ രീതിയുടെ പേരിന്റെ പര്യായപദമാണ് സൈക്കോതെറാപ്പിക് ഇടപെടൽ.

വിവിധ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു സാങ്കേതികതയുടെ സ്വഭാവമുള്ള "സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ഇടപെടൽ" എന്ന പദം, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും തന്ത്രങ്ങളുടെയും പൊതുവായ തന്ത്രത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗിയുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേക സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഏറ്റുമുട്ടൽ;
• വ്യക്തത;
• വ്യക്തത;
• ഉത്തേജനം;
• വ്യാഖ്യാനം;
• പഠനം;
• പരിശീലനം;
• ഉപദേശിക്കുക.

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ഇടപെടൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഗ്രൂപ്പ് വൈവിധ്യമാർന്നതും മൂന്ന് പ്രധാന ദിശകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: മനോവിശ്ലേഷണം, പെരുമാറ്റം, പരീക്ഷണാത്മക (മാനുഷികത). ഓരോന്നിനും രോഗത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള സ്വന്തം ആശയം, നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സാ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഇടപെടലിന്റെ വ്യാപ്തിയും വ്യാപ്തിയും അനുബന്ധ മാർഗങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും ഉണ്ട്.



ക്ലിനിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടൽ

ഈ രീതി പ്രതിരോധം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം, വികസനം എന്നീ മേഖലകളെ ബാധിക്കുന്നു.

ക്ലിനിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടൽ ഒരു കൂട്ടം മാർഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവയിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അവ വാക്കാലുള്ളതും അല്ലാത്തതും ആകാം. ഒരു പരിധിവരെ, ഈ മാർഗങ്ങൾ വൈജ്ഞാനിക വശങ്ങളിലേക്കോ വൈകാരിക മേഖലയിലേക്കോ ആണ്.

ഈ രീതിക്കുള്ളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇവയാണ്: പരിശീലനം (വ്യായാമങ്ങൾ), സംഭാഷണം അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ. ക്ലിനിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടലിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: പ്രതിരോധം, ചികിത്സ, പുനരധിവാസം, വികസനം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• പരസ്യമായി സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം ഇല്ലാതാക്കുന്നു;
• മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ പരിശീലനം;
• ചില ആശയവിനിമയ കഴിവുകളുടെ പരിശീലനം; തുടങ്ങിയവ.



സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ്

പരമ്പരാഗതമായി, മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൗൺസിലിംഗിന് നിരവധി സമീപനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• പ്രശ്നത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ദിശ, പ്രശ്നത്തിന്റെ ബാഹ്യ കാരണങ്ങളുടെയും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളുടെയും വിശകലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ചുമതല.
• വ്യക്തിത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കൗൺസിലിംഗ് - സംഘർഷങ്ങളുടെയും മറ്റ് പ്രശ്‌നകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെയും വ്യക്തിഗത കാരണങ്ങളുടെ വിശകലനം, അതുപോലെ ഭാവിയിൽ അവ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
• ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള വിഭവങ്ങളുടെ ലഭ്യത നിർണ്ണയിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള കൺസൾട്ടിംഗ്.

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകളുടെ ഫലപ്രദമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ

സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ നല്ല സ്വാധീനം സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ അക്കാദമിക് അറിവ് മാത്രമല്ല. ചില വ്യവസ്ഥകളിൽ പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്.

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകളുടെ വിജയകരമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള മുൻവ്യവസ്ഥകൾ പട്ടിക കാണിക്കുന്നു:

സൈക്കോതെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് മുൻവ്യവസ്ഥകൾ	കുറിപ്പ്
രണ്ട് കക്ഷികളുടെയും പോസിറ്റീവ് പ്രതീക്ഷ - സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും രോഗിയും	ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഒരു പോസിറ്റീവ് ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രോഗിയുടെ പ്രതീക്ഷയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു
ശക്തവും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു ചികിത്സാ സഖ്യം സ്ഥാപിക്കുക	ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള ഉൽപ്പാദനപരമായ ജോലി പരസ്പര വിശ്വാസം, ബഹുമാനം, അതുപോലെ സഹായം തേടുന്ന വ്യക്തിയിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യം, രോഗിയുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കൽ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
ഹത്തോൺ പ്രഭാവം	ഒരു പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിഞ്ഞു: സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായ ശ്രദ്ധ രോഗിക്കും അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹായം തേടുന്ന വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയിൽ പുരോഗതി വരുത്തുന്നു.
ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പി സെഷനിൽ വികാരങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള കഴിവ്	താൻ സഹായം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി തന്റെ പ്രശ്നം വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള അവസരം രോഗിക്ക് ലഭിക്കുന്നു.
വൈജ്ഞാനിക പഠനം	തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ വ്യാഖ്യാനങ്ങളും വിശദീകരണങ്ങളും രോഗിക്ക് അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനും ഈ അവസ്ഥ സഹായിക്കുന്നു.
നിർദ്ദേശം (മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതും വ്യക്തവുമാണ്)	ഏത് തരത്തിലുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പിയിലും ഉള്ള ഒരു ഘടകമാണ് നിർദ്ദേശം
തിരിച്ചറിയൽ	സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ പിന്തുടരേണ്ട ഒരു വസ്തുവായി കാണാനുള്ള അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹമാണ് തിരിച്ചറിയലിന്റെ അടിസ്ഥാനം. അതിനാൽ, രോഗി ക്രമേണ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ചില മൂല്യങ്ങളും പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നു.
ഓപ്പറേറ്റിംഗ് കണ്ടീഷനിംഗ്	സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ അംഗീകാരമോ വിസമ്മതമോ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും രോഗിയുടെ വിവിധതരം പെരുമാറ്റങ്ങളെയും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ അപലപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത റിഫ്ലെക്സ് കണക്ഷനുകളുടെ ഒരു തരം വികസനമാണിത്. പ്രകടനം വ്യക്തവും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമാകാം
തിരുത്തൽ വൈകാരിക അനുഭവം	സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് രോഗിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയും വസ്തുനിഷ്ഠമായും, പലപ്പോഴും കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതിയോടെയും നോക്കുന്നു.
പുതിയ പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങൾ (കൂടുതൽ അഡാപ്റ്റീവ്) നേടുകയും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അവയെ ഏകീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക	പ്രതികരണ രീതികൾ പരിശീലിക്കാൻ, അതുല്യമായ പരിശീലനം, റിഹേഴ്സലുകൾ, ഗൃഹപാഠം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആഘാതകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ (സെൻസിറ്റിവിറ്റി കുറയുന്നു).	രോഗിയെ ആഘാതപ്പെടുത്തുന്ന അനുഭവപരിചയമുള്ള സംഭവങ്ങളെ ആവർത്തിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഡിസെൻസിറ്റൈസിംഗ് പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്നത്. തൽഫലമായി, നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത ക്രമേണ മങ്ങുന്നു

സൈക്കോതെറാപ്പിക്കുള്ള സൂചനകൾ

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഇനിപ്പറയുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു:

• പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിനുള്ള പ്രവണത;
• മദ്യപാനം;
• അമിതവണ്ണം;
• ചില തരം വിഷാദം.

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സ്വാധീനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും പര്യാപ്തതയും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് രോഗിയുടെ വ്യക്തിത്വവുമായുള്ള ഡിസോർഡറും സാഹചര്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ അളവാണ്.

രീതികളും സമീപനങ്ങളും

ആധുനിക സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് പ്രാക്ടീസ് സൈക്കോകറക്ഷന്റെ നിരവധി രീതികളും സമീപനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ക്ലാസിക്കൽ രീതികളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു:

• യുക്തിസഹമായ തെറാപ്പി;
• ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി;
• ക്ലാസിക്കൽ ഇടപാട് വിശകലനം.

ഏറ്റവും ആധുനികവും നൂതനവുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കുടുംബ സൈക്കോതെറാപ്പി;
• സംയോജിത ഇടപാട് വിശകലനം.

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകളുടെ വർഗ്ഗീകരണം:

• സംയോജിത ഇടപാട് വിശകലനം;
• ക്ലാസിക്കൽ ഹിപ്നോസിസ് ടെക്നിക്കുകൾ;
• കെ. റോജേഴ്സ് അനുസരിച്ച് ക്ലയന്റ് കേന്ദ്രീകൃത തെറാപ്പി;
• യുക്തിസഹമായ സൈക്കോതെറാപ്പി;
• വൈജ്ഞാനിക-പെരുമാറ്റ ദിശയിലുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി;
• സോക്രട്ടിക് ഡയലോഗ് ടെക്നിക്കിന്റെ ഉപയോഗം;
• ജെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പി;
• ധ്യാന ശ്വസന വിദ്യകൾ.

സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ വിവിധ സമീപനങ്ങളിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വ്യക്തിഗത സമീപനം, സഹായം തേടുന്ന വ്യക്തിയെ ഏകവും സമഗ്രവുമായ വ്യക്തിത്വമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കുകയും മൂന്ന് പ്രധാന ദിശകളുമുണ്ട്:

• സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സ്വാധീനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ക്ലയന്റിന്റെ വ്യക്തിത്വം, അതിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ, വികസനം, വൈകല്യങ്ങളുടെ സംഭവങ്ങൾ എന്നിവ പഠിക്കുക;
• ഏതെങ്കിലും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കുക;
• വ്യക്തിത്വ മാറ്റത്തിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സ്വാധീനത്തിന്റെ ഓറിയന്റേഷൻ.

ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനം വ്യക്തിഗത സമീപനത്തിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ പരിമിതമായ വ്യാപ്തി ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗിയുടെ ചില വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ സോമാറ്റിക് സവിശേഷതകൾ മാത്രം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പെരുമാറ്റ (ബിഹേവിയറൽ) സമീപനം അനാവശ്യ പെരുമാറ്റ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ തിരുത്തുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങൾ വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ലക്ഷണത്തെ ഉണർത്തുന്ന ഘടകങ്ങളെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. ഇതിനുശേഷം, രോഗിയുമായി ചേർന്ന്, ഈ ഘടകങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ മാറിയ സ്വഭാവം ഏകീകരിക്കുന്നതിനോ ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു. സമീപനം വ്യക്തമായും നിർദ്ദേശിതമാണ്.

കോഗ്നിറ്റീവ് - രോഗിയുടെ മാനസിക പ്രവർത്തനവും മാനസിക പ്രക്രിയകളുടെ ആന്തരിക ഓർഗനൈസേഷനും അനുസരിച്ചാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ സംവിധാനങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ രൂപീകരണവും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ചുമതല, ചിന്തയെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം മാറ്റുക എന്നതാണ്.

സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ വർഗ്ഗീകരണം

വർഗ്ഗീകരണ തത്വത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

ഫ്രോയിഡിയൻ സൈക്കോതെറാപ്പി

സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡ് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ഇടപെടലിന്റെ തത്വങ്ങളുടെ ഡെവലപ്പറാണ്. സ്വതന്ത്ര അസോസിയേഷനുകളുടെ രീതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും സൈക്കോനെറോസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും അദ്ദേഹം ഉത്തരവാദിയാണ്. ഫ്രോയിഡിന്റെ മനോവിശ്ലേഷണത്തിന് അനുസൃതമായി, സമീപനത്തിന്റെ 4 അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളുണ്ട്:

1. 1. ഡൈനാമിക് - മനഃശാസ്ത്രപരമായ ശക്തികളുടെ ഇടപെടലിന്റെയും കൂട്ടിയിടിയുടെയും വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് എല്ലാ മാനസിക പ്രക്രിയകളെയും വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയകൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും അടിച്ചമർത്താനും പരസ്പരം എതിർക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച രൂപീകരണം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. അതേ സമയം, അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയുണ്ട്. സഹജമായ ഡ്രൈവുകൾ മാനസിക ചലനാത്മകതയെ ഏറ്റവും ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.
2. 2. സാമ്പത്തിക തത്വം. ഇത് ന്യൂട്ടോണിയൻ മെക്കാനിക്സിന്റെ അളവ് വശത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരുന്നു. മനഃശാസ്ത്ര പ്രക്രിയകളിൽ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഫ്രോയിഡ് പലപ്പോഴും ഊന്നിപ്പറയുകയും സഹജമായ ഡ്രൈവുകളുടെ പ്രകടനങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള ഊർജ്ജത്തിന്റെ ചാർജുകൾ ആരോപിക്കുകയും ചെയ്തു.
3. 3. ടോപ്പോഗ്രാഫിക്കൽ (ഘടനാപരമായ) തത്വം. ഫ്രോയിഡിന്റെ കൃതിയിൽ, ഈഗോയും സൂപ്പർഈഗോയും യഥാർത്ഥ വസ്തുക്കളുടെ ന്യൂട്ടോണിയൻ പാരാമീറ്ററുകൾ നേടുന്നു: വിപുലീകരണം, ഭാരം, ചലനം, സ്ഥാനം. അവർക്ക് പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കാനോ ഇടപെടാനോ എതിർക്കാനോ കഴിയും.
4. 4. ജനിതകം. മനോവിശ്ലേഷണത്തിലെ സൈക്കോജെനെറ്റിക് സമീപനം വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത വികാസത്തിന്റെയും അനുഭവത്തിന്റെയും വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നുള്ള അനുഭവത്തെയും പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ Z. ഫ്രോയിഡിന് മറ്റൊരു നിർവചനമുണ്ട്: "കുട്ടിയുടെ സാഹചര്യം." രോഗിയെ ഒരു കുട്ടിക്ക് തുല്യമാക്കുന്നു, ആരുടെ "കോമാളിത്തരങ്ങൾ" അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ളവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. മുതിർന്നവർക്ക് സാധാരണമെന്ന് തോന്നുന്ന എല്ലാം ഈ സ്ഥാനത്തിന് ഇല്ല:

• പാത്തോളജിയുടെ അവബോധം;
• തെറാപ്പിക്ക് സ്വമേധയാ ഉള്ള തീരുമാനം;
• വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം.

അഡ്ലറുടെ സൈക്കോതെറാപ്പി

ആൽഫ്രഡ് അഡ്‌ലറുടെ സംവിധാനത്തെ വ്യക്തിഗത മനഃശാസ്ത്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഫ്രോയിഡിന്റെ മനോവിശ്ലേഷണം പോലെ, ഈ മാനസിക തിരുത്തൽ രീതി ജീവചരിത്ര തലത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

വ്യത്യാസം ഇതാണ്: ന്യൂറോസുകളുടെ ഉത്ഭവത്തിന്റെ ചരിത്രത്തിലും രോഗത്തിന് കാരണമായ കാരണ-ഫല ബന്ധങ്ങളിലും ഫ്രോയിഡിന് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയ നയിക്കുന്ന ഫലത്തിലും ലക്ഷ്യങ്ങളിലും അഡ്‌ലറിന് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. രോഗിയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ന്യൂറോസിസിന്റെ രൂപീകരണത്തിന്റെ പ്രധാന തത്വം "ഒരു തികഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാനുള്ള" ആഗ്രഹമാണ്.

വ്യക്തിഗത മനഃശാസ്ത്രം വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ രൂപാന്തരപരവും (അല്ലെങ്കിൽ) പ്രവർത്തനപരവുമായ തകരാറുകൾക്ക് വലിയ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. ശ്രേഷ്ഠതയ്‌ക്കായുള്ള അന്വേഷണത്തിൽ അവ തടസ്സങ്ങളാണ്. കൂടാതെ അവ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യാനുള്ള പ്രോത്സാഹനമായി മാറുന്നു. അനുകൂലമായ ഒരു ഫലത്തോടെ, വൈകല്യം മറികടക്കുകയും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; വിജയകരമല്ലാത്ത കേസുകളിൽ - ന്യൂറോസിസിന്റെ രൂപീകരണം.

ജംഗിയനിസം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള മണ്ഡലങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെന്നും ഈ അവസ്ഥയിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ നിലനിർത്തുന്നുവെന്നും ജംഗിന്റെ വിശകലന മനഃശാസ്ത്രം അവകാശപ്പെടുന്നു. സൈക്കോളജിക്കൽ അസ്വസ്ഥതകളും വൈകല്യങ്ങളും, സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അനന്തരഫലമാണ്. അവന്റെ കോംപ്ലക്സുകൾ (ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ) തിരിച്ചറിയുകയും അവയിൽ നിയന്ത്രണം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, തെറാപ്പിയുടെ ഫലമായി രോഗിക്ക് തന്റെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാകും.

പെസെഷ്കിയൻ പോസിറ്റീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി

പെസെഷ്കിയന്റെ പോസിറ്റീവ് സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ നിർവചനമനുസരിച്ച്, മനുഷ്യ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന്, കഴിവുകൾ, ജന്മസിദ്ധമായ (അടിസ്ഥാന) വികസന പ്രക്രിയയിൽ രൂപംകൊണ്ടതാണ്.

രോഗിയുടെ മാനസിക കരുതലും കഴിവുകളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്, അല്ലാതെ ക്രമക്കേടുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കരുത്. പോസിറ്റീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി, പൊരുത്തക്കേടിന്റെയും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ചികിത്സയുടെയും അർത്ഥവത്തായ വിലയിരുത്തലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ സ്വയം സഹായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

സ്ഥാപകൻ:സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡ്, ഓസ്ട്രിയ (1856-1939)

ഇത് എന്താണ്?കുട്ടിക്കാലത്തെ അനുഭവങ്ങളുടെ ഫലമായി ഉടലെടുത്ത ആന്തരിക സംഘട്ടനങ്ങളുടെ കാരണം മനസിലാക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് മുങ്ങാനും അത് പഠിക്കാനും അതുവഴി ന്യൂറോട്ടിക് സ്വഭാവമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അവനെ രക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്ന രീതികളുടെ ഒരു സംവിധാനം.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് പ്രക്രിയയിലെ പ്രധാന കാര്യം സ്വതന്ത്ര കൂട്ടായ്മ, സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനം, തെറ്റായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിശകലനം എന്നിവയുടെ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് അബോധാവസ്ഥയെ ബോധത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതാണ് ... സെഷനിൽ, രോഗി കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നു, മനസ്സിൽ വരുന്നതെല്ലാം പറയുന്നു. , നിസ്സാരവും അസംബന്ധവും വേദനാജനകവും അസഭ്യവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നത് പോലും. അനലിസ്റ്റ് (കട്ടിലിന് പിന്നിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, രോഗി അവനെ കാണുന്നില്ല), വാക്കുകളുടെയും പ്രവൃത്തികളുടെയും സ്വപ്നങ്ങളുടെയും ഫാന്റസികളുടെയും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അർത്ഥം വ്യാഖ്യാനിച്ച്, പ്രധാന പ്രശ്നം തേടി സ്വതന്ത്ര അസോസിയേഷനുകളുടെ കുരുക്ക് അഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ദീർഘവും കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടതുമായ സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ്. 3-6 വർഷത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ 3-5 തവണ സൈക്കോഅനാലിസിസ് നടക്കുന്നു.

ഇതേക്കുറിച്ച്: Z. ഫ്രോയിഡ് "ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സൈക്കോപാത്തോളജി"; "മാനസിക വിശകലനത്തിനുള്ള ആമുഖം" (പീറ്റർ, 2005, 2004); "ആധുനിക മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ സമാഹാരം". എഡ്. എ. ഷിബോയും എ. റോസോഖിനയും (പീറ്റർ, 2005).

അനലിറ്റിക്കൽ സൈക്കോളജി

സ്ഥാപകൻ:കാൾ ജംഗ്, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ് (1875-1961)

ഇത് എന്താണ്?അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള സമുച്ചയങ്ങളുടെയും ആർക്കൈപ്പുകളുടെയും പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി, സ്വയം-അറിവ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനം. വിശകലനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തെ സമുച്ചയങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുകയും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും വ്യക്തിഗത വികസനവും മറികടക്കാൻ അതിനെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?ചിത്രങ്ങളുടെയും ചിഹ്നങ്ങളുടെയും രൂപകങ്ങളുടെയും ഭാഷയിൽ അനലിസ്റ്റ് രോഗിയുമായി തന്റെ അനുഭവങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. സജീവമായ ഭാവനയുടെ രീതികൾ, സ്വതന്ത്ര അസോസിയേഷനും ഡ്രോയിംഗും, വിശകലന സാൻഡ് സൈക്കോതെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മീറ്റിംഗുകൾ 1-3 വർഷത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ 1-3 തവണ നടക്കുന്നു.

ഇതേക്കുറിച്ച്:കെ. ജംഗ് "ഓർമ്മകൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, പ്രതിഫലനങ്ങൾ" (എയർ ലാൻഡ്, 1994); "കേംബ്രിഡ്ജ് മാനുവൽ ഓഫ് അനലിറ്റിക്കൽ സൈക്കോളജി" (ഡോബ്രോസ്വെറ്റ്, 2000).

സൈക്കോഡ്രാമ

സ്ഥാപകൻ:ജേക്കബ് മൊറേനോ, റൊമാനിയ (1889–1974)

ഇത് എന്താണ്?അഭിനയ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളെയും പ്രവർത്തനത്തിലെ സംഘർഷങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പഠനം. ഒരു വ്യക്തിയെ അവന്റെ ഫാന്റസികളും സംഘർഷങ്ങളും ഭയങ്ങളും കളിച്ച് വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് സൈക്കോഡ്രാമയുടെ ലക്ഷ്യം.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?സുരക്ഷിതമായ ഒരു ചികിത്സാ പരിതസ്ഥിതിയിൽ, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയും മറ്റ് ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള സുപ്രധാന സാഹചര്യങ്ങൾ കളിക്കുന്നു. റോൾ പ്ലേയിംഗ് നിങ്ങളെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും ആഴത്തിലുള്ള സംഘർഷങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അസാധ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു. ചരിത്രപരമായി, ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ആദ്യ രൂപമാണ് സൈക്കോഡ്രാമ. ദൈർഘ്യം - ഒരു സെഷൻ മുതൽ 2-3 വർഷം വരെ പ്രതിവാര മീറ്റിംഗുകൾ. ഒരു മീറ്റിംഗിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ദൈർഘ്യം 2.5 മണിക്കൂറാണ്.

ഇതേക്കുറിച്ച്:"സൈക്കോഡ്രാമ: പ്രചോദനവും സാങ്കേതികതയും." എഡ്. പി. ഹോംസും എം. കാർപ്പും (ക്ലാസ്, 2000); പി. കെല്ലർമാൻ “സൈക്കോഡ്രാമ ക്ലോസപ്പ്. ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങളുടെ വിശകലനം" (ക്ലാസ്, 1998).

ഗെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പി

സ്ഥാപകൻ:ഫ്രിറ്റ്സ് പേൾസ്, ജർമ്മനി (1893–1970)

ഇത് എന്താണ്?മനുഷ്യനെ ഒരു അവിഭാജ്യ സംവിധാനമായി പഠിക്കുക, അവന്റെ ശാരീരികവും വൈകാരികവും സാമൂഹികവും ആത്മീയവുമായ പ്രകടനങ്ങൾ. ഗെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പി നിങ്ങളെത്തന്നെ (ഗെസ്റ്റാൾട്ട്) സമഗ്രമായ വീക്ഷണം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഭൂതകാലത്തിന്റെയും ഫാന്റസികളുടെയും ലോകത്തിലല്ല, "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പിന്തുണയോടെ, ക്ലയന്റ് ഇപ്പോൾ താൻ അനുഭവിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവൻ തന്റെ ആന്തരിക സംഘട്ടനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, വികാരങ്ങളും ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, "ശരീര ഭാഷ", അവന്റെ ശബ്ദത്തിന്റെ സ്വരഭേദം, കൈകളുടെയും കണ്ണുകളുടെയും ചലനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ പഠിക്കുന്നു ... തൽഫലമായി, അവൻ നേടുന്നു. അവന്റെ സ്വന്തം "ഞാൻ" എന്ന അവബോധം, അവന്റെ വികാരങ്ങൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. ഈ സാങ്കേതികത ഒരു മനോവിശ്ലേഷണ (അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വികാരങ്ങളെ ബോധത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുക), ഒരു മാനുഷിക സമീപനം ("സ്വന്തം ഉടമ്പടി" എന്നതിന് ഊന്നൽ) എന്നിവയുടെ ഘടകങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. തെറാപ്പിയുടെ കാലാവധി കുറഞ്ഞത് 6 മാസത്തെ പ്രതിവാര മീറ്റിംഗുകളാണ്.

ഇതേക്കുറിച്ച്:എഫ്. പേൾസ് "ദി പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് ഗെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പി", "അഹം, വിശപ്പ്, ആക്രമണം" (IOI, 1993, അർത്ഥം, 2005); എസ്. ജിഞ്ചർ "ഗെസ്റ്റാൾട്ട്: ആർട്ട് ഓഫ് കോൺടാക്റ്റ്" (പെർ സെ, 2002).

അസ്തിത്വ വിശകലനം

സ്ഥാപകർ:ലുഡ്‌വിഗ് ബിൻസ്‌വാംഗർ, സ്വിറ്റ്‌സർലൻഡ് (1881-1966), വിക്ടർ ഫ്രാങ്ക്ൾ, ഓസ്ട്രിയ (1905-1997), ആൽഫ്രഡ് ലാംഗൽ, ഓസ്ട്രിയ (ബി. 1951)

ഇത് എന്താണ്?അസ്തിത്വവാദത്തിന്റെ തത്ത്വചിന്തയുടെ ആശയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ദിശ. അതിന്റെ പ്രാരംഭ ആശയം "അസ്തിത്വം" അല്ലെങ്കിൽ "യഥാർത്ഥ" നല്ല ജീവിതം ആണ്. ഒരു വ്യക്തി പ്രയാസങ്ങളെ അതിജീവിച്ച്, സ്വന്തം നിലപാടുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, സ്വതന്ത്രമായും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും ജീവിക്കുകയും അതിൽ അർത്ഥം കാണുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവിതം.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?ഒരു അസ്തിത്വ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ക്ലയന്റുമായുള്ള തുറന്ന സംഭാഷണമാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജോലി. ആശയവിനിമയ ശൈലി, ചർച്ച ചെയ്യുന്ന വിഷയങ്ങളുടെ ആഴം, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയെ മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ നൽകുന്നു - പ്രൊഫഷണലായി മാത്രമല്ല, മാനുഷികമായും. തെറാപ്പി സമയത്ത്, ക്ലയന്റ് സ്വയം അർത്ഥവത്തായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, അത് എത്ര പ്രയാസകരമാണെങ്കിലും, സ്വന്തം ജീവിതവുമായി ഒരു ഉടമ്പടി തോന്നുന്നത് എന്താണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. തെറാപ്പിയുടെ ദൈർഘ്യം 3-6 കൺസൾട്ടേഷനുകൾ മുതൽ നിരവധി വർഷങ്ങൾ വരെയാണ്.

ഇതേക്കുറിച്ച്:എ. ലാംഗിൾ "അർഥം നിറഞ്ഞ ജീവിതം" (ഉൽപത്തി, 2003); V. ഫ്രാങ്ക്ൾ "മനുഷ്യൻ അർത്ഥം തിരയുന്നു" (പുരോഗതി, 1990); I. യാലോം "എക്സിസ്റ്റൻഷ്യൽ സൈക്കോതെറാപ്പി" (ക്ലാസ്, 1999).

ന്യൂറോ ലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗ് (NLP)

സ്ഥാപകർ:റിച്ചാർഡ് ബാൻഡ്‌ലർ യുഎസ്എ (ബി. 1940), ജോൺ ഗ്രൈൻഡർ യുഎസ്എ (ബി. 1949)

ഇത് എന്താണ്? NLP എന്നത് ശീലമായ ഇടപെടൽ പാറ്റേണുകൾ മാറ്റുന്നതിനും ജീവിതത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിനും സൃഷ്ടിപരമായ സാധ്യതകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു ആശയവിനിമയ സാങ്കേതികതയാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?എൻ‌എൽ‌പി സാങ്കേതികത പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉള്ളടക്കത്തിലല്ല, മറിച്ച് പ്രക്രിയയിലാണ്. പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഗ്രൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലന സമയത്ത്, ക്ലയന്റ് സ്വന്തം അനുഭവം വിശകലനം ചെയ്യുകയും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം മാതൃകയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ലാസുകൾ നിരവധി ആഴ്ചകൾ മുതൽ 2 വർഷം വരെയാണ്.

ഫാമിലി സൈക്കോതെറാപ്പി

സ്ഥാപകർ:മാര സെൽവിനി പലാസോലി, ഇറ്റലി (1916-1999), മുറേ ബോവൻ, യുഎസ്എ (1913-1990), വിർജീനിയ സതിർ, യുഎസ്എ (1916-1988), കാൾ വിറ്റേക്കർ, യുഎസ്എ (1912-1995)

ഇത് എന്താണ്?ആധുനിക ഫാമിലി സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ നിരവധി സമീപനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു; എല്ലാവർക്കും പൊതുവായുള്ളത് ഒരു വ്യക്തിയുമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് കുടുംബം മൊത്തത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ തെറാപ്പിയിലെ ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും വ്യക്തിഗത പ്രകടനങ്ങളായിട്ടല്ല, മറിച്ച് കുടുംബ വ്യവസ്ഥയുടെ നിയമങ്ങളുടെയും നിയമങ്ങളുടെയും അനന്തരഫലമായാണ് കാണുന്നത്.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?ജിനോഗ്രാം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - ക്ലയന്റുകളുടെ വാക്കുകളിൽ നിന്ന് വരച്ച ഒരു കുടുംബ "ഡയഗ്രം", അതിലെ അംഗങ്ങളുടെ ജനനം, മരണം, വിവാഹങ്ങൾ, വിവാഹമോചനങ്ങൾ എന്നിവ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കംപൈൽ ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉറവിടം പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നു, കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റും ക്ലയന്റ് മീറ്റിംഗുകളും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നടക്കുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി മാസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഇതേക്കുറിച്ച്:കെ. വിറ്റേക്കർ, മിഡ്നൈറ്റ് റിഫ്ലക്ഷൻസ് ഓഫ് എ ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ് (ക്ലാസ്, 1998); എം. ബോവൻ "ഫാമിലി സിസ്റ്റംസ് തിയറി" (കോഗിറ്റോ സെന്റർ, 2005); എ. വർഗ "സിസ്റ്റമിക് ഫാമിലി സൈക്കോതെറാപ്പി" (പ്രസംഗം, 2001).

ക്ലയന്റ് കേന്ദ്രീകൃത തെറാപ്പി

സ്ഥാപകൻ:കാൾ റോജേഴ്സ്, യുഎസ്എ (1902–1987)

ഇത് എന്താണ്?ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് വർക്ക് സിസ്റ്റം (മനോവിശകലനത്തിന് ശേഷം). ഒരു വ്യക്തിക്ക്, സഹായം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താനും കഴിയുമെന്ന വിശ്വാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് - അദ്ദേഹത്തിന് വേണ്ടത് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പിന്തുണയാണ്. രീതിയുടെ പേര് ഊന്നിപ്പറയുന്നു: മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ക്ലയന്റാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?ക്ലയന്റും തെറാപ്പിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണത്തിന്റെ രൂപത്തിലാണ് തെറാപ്പി നടക്കുന്നത്. വിശ്വാസത്തിന്റെയും ആദരവിന്റെയും വിവേചനരഹിതമായ ധാരണയുടെയും വൈകാരിക അന്തരീക്ഷമാണ് അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം. താൻ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതായി ക്ലയന്റ് അനുഭവിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു; ന്യായവിധിയെയോ വിയോജിപ്പിനെയോ ഭയപ്പെടാതെ അയാൾക്ക് എന്തിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. താൻ ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തി തന്നെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, തെറാപ്പി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിർത്താം അല്ലെങ്കിൽ അത് തുടരാൻ തീരുമാനിക്കാം. ആദ്യ സെഷനുകളിൽ ഇതിനകം തന്നെ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, 10-15 മീറ്റിംഗുകൾക്ക് ശേഷം ആഴത്തിലുള്ളവ സാധ്യമാണ്.

ഇതേക്കുറിച്ച്:കെ. റോജേഴ്സ് “ക്ലയന്റ് കേന്ദ്രീകൃത സൈക്കോതെറാപ്പി. സിദ്ധാന്തം, ആധുനിക പ്രയോഗവും പ്രയോഗവും" (Eksmo-press, 2002).

എറിക്സോണിയൻ ഹിപ്നോസിസ്

സ്ഥാപകൻ:മിൽട്ടൺ എറിക്സൺ, യുഎസ്എ (1901–1980)

ഇത് എന്താണ്?എറിക്സോണിയൻ ഹിപ്നോസിസ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വമേധയാ ഹിപ്നോട്ടിക് ട്രാൻസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഉപയോഗിക്കുന്നു - അത് ഏറ്റവും തുറന്നതും നല്ല മാറ്റങ്ങൾക്ക് തയ്യാറുള്ളതുമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ. ഇത് ഒരു "മൃദു", നോൺ-ഡയറക്ടീവ് ഹിപ്നോസിസ് ആണ്, അതിൽ വ്യക്തി ഉണർന്നിരിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നേരിട്ടുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് രൂപകങ്ങൾ, ഉപമകൾ, യക്ഷിക്കഥകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു - അബോധാവസ്ഥയിൽ തന്നെ ശരിയായ തീരുമാനത്തിലേക്കുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുന്നു. ആദ്യ സെഷനുശേഷം പ്രഭാവം സംഭവിക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഇതിന് നിരവധി മാസങ്ങൾ ജോലി ആവശ്യമാണ്.

ഇതേക്കുറിച്ച്:എം. എറിക്സൺ, ഇ. റോസി "ഫെബ്രുവരിയിലെ മനുഷ്യൻ" (ക്ലാസ്, 1995).

ഇടപാട് വിശകലനം

സ്ഥാപകൻ:എറിക് ബേൺ, കാനഡ (1910–1970)

ഇത് എന്താണ്?നമ്മുടെ "ഞാൻ" എന്ന മൂന്ന് അവസ്ഥകളുടെ സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ദിശ - കുട്ടിക്കാലം, മുതിർന്നവർ, രക്ഷാകർതൃത്വം, അതുപോലെ തന്നെ മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി അറിയാതെ തിരഞ്ഞെടുത്ത സംസ്ഥാനത്തിന്റെ സ്വാധീനം. ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം ക്ലയന്റ് തന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും അത് മുതിർന്നവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മുടെ "ഞാൻ" യുടെ ഏത് ഹൈപ്പോസ്റ്റാസിസാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള സാഹചര്യം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ജോലിയുടെ ഫലമായി, പെരുമാറ്റ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ മാറുന്നു. സൈക്കോഡ്രാമ, റോൾ പ്ലേയിംഗ്, ഫാമിലി മോഡലിംഗ് എന്നിവയുടെ ഘടകങ്ങൾ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് വർക്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാണ്; അതിന്റെ കാലാവധി ഉപഭോക്താവിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇതേക്കുറിച്ച്: E. ബേൺ "ജനങ്ങൾ കളിക്കുന്ന ഗെയിമുകൾ...", ""ഹലോ" എന്ന് പറഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത് (FAIR, 2001; Ripol Classic, 2004).

ശരീരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തെറാപ്പി

സ്ഥാപകർ:വിൽഹെം റീച്ച്, ഓസ്ട്രിയ (1897–1957); അലക്സാണ്ടർ ലോവൻ, യുഎസ്എ (ബി. 1910)

ഇത് എന്താണ്?ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളുടെയും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളുടെയും മാനസിക വിശകലനത്തോടൊപ്പം പ്രത്യേക ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ രീതി. ഭൂതകാലത്തിലെ എല്ലാ ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളും "മസിൽ ക്ലാമ്പുകളുടെ" രൂപത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നുവെന്ന ഡബ്ല്യു റീച്ചിന്റെ നിലപാടിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?രോഗികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയുടെ ചുമതല അവന്റെ ശരീരം മനസിലാക്കുക, അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക എന്നതാണ്. ശരീരത്തിന്റെ അറിവും പ്രവർത്തനവും ജീവിത മനോഭാവത്തെ മാറ്റുകയും ജീവിതത്തിന്റെ പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ലാസുകൾ വ്യക്തിഗതമായും ഗ്രൂപ്പായും നടക്കുന്നു.

ഇതേക്കുറിച്ച്:എ. ലോവൻ "ഫിസിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ് ഓഫ് ക്യാരക്ടർ സ്ട്രക്ച്ചർ" (PANI, 1996); M. Sandomirsky "സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ആൻഡ് ബോഡിലി സൈക്കോതെറാപ്പി" (ക്ലാസ്, 2005).

സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ രീതികൾ (സൈക്കോതെറാപ്പി വിദ്യകൾ )

ക്ലയന്റുകളുടെ പെരുമാറ്റം, അറിവ്, വൈകാരികാവസ്ഥ എന്നിവ മാറ്റാൻ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ പ്രത്യേക ഉദാഹരണങ്ങളാണ് ഇനിപ്പറയുന്നത്.

സംഭാഷണം - ഇന്റലിജൻസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

സ്വതന്ത്ര അസോസിയേഷനുകൾ.മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലയന്റിന്റെ സന്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവൻ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ക്രമത്തിലുള്ള ചിത്രങ്ങൾ. വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു നിശ്ചിത ക്രമത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവതരിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകളോട് വാക്കുകളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ക്ലയന്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു; ഒറ്റവാക്കുകൾ മുതൽ ചെറിയ വാക്യങ്ങൾ വരെയുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ. പ്രതികരണത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കവും പ്രതികരണത്തിൽ സാധ്യമായ കാലതാമസവും വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു.

സ്വപ്ന വിശകലനം.മെമ്മറിയിൽ ശേഷിക്കുന്ന സ്വപ്നത്തിന്റെ ഇതിവൃത്തം അതിന്റെ വ്യക്തമായ ഉള്ളടക്കത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു; പ്രധാനത്തിന്റെ വ്യാഖ്യാനം ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കത്തിൽ. ആഗ്രഹങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഭൂതകാലത്തിലെ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, വ്യക്തി സ്വപ്നത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം മറയ്ക്കാനും അതുവഴി മാനസിക വേദന കുറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.

ഡയറക്‌ടീവ് അല്ലാത്ത അഭിമുഖം.തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞ ദിശയിൽ സംസാരിക്കാൻ ക്ലയന്റ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചികിത്സകൻ തന്റെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ക്ലയന്റിന്റെ പ്രസ്താവനകളും ക്ലയന്റ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ വിവരണങ്ങളും ആവർത്തിക്കുന്നതിനോ പാരാഫ്രേസിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനോ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ക്ലയന്റിനോട് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ ധാരണയുടെ കൃത്യത ശരിയാക്കാനോ സ്ഥിരീകരിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ഭാവന.ഈഡിറ്റിക് സൈക്കോതെറാപ്പി നടത്തുമ്പോൾ. പരാജയത്തിന്റെ അപമാനവും വിജയത്തിന്റെ അഭിമാനവും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ക്ലയന്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഒന്നും രണ്ടും കേസുകളിൽ വികാരങ്ങളുടെ വിശദമായ വിവരണം ആവശ്യമാണ്. ക്ലയന്റിനുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സന്ദേശം, അവൻ സാഹചര്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്നും വിജയമോ പരാജയമോ അനുഭവിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നതുമാണ്.

ഡയറക്റ്റീവ് അഭിമുഖം.ഒരു നിശ്ചിത ക്രമത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കാനോ ക്ലയന്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

പെരുമാറ്റത്തിന്റെ വീഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകളുടെ വിശകലനം.ക്ലയന്റിനോട് കാണിച്ചിരിക്കുന്ന മെറ്റീരിയൽ മുൻകൂട്ടി സമ്മതിച്ച അളവുകൾ അനുസരിച്ച് വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ക്ലയന്റ് പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സെഗ്‌മെന്റുകളുടെ രേഖകൾ അവലോകനത്തിനായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ഉപാധി ക്ലയന്റിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത എപ്പിസോഡുമായി നേരിട്ട് ഏറ്റുമുട്ടലാണ്. പരിശീലന മുറിയിൽ വീഡിയോ ക്യാമറകൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് വിദൂരമായി ചിത്രീകരണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അവന്റെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ കോണുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

വ്യാഖ്യാനം.വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാര തെറാപ്പിയിൽ, പ്രശ്നത്തിന് അടിവരയിടുന്ന സംഘർഷത്തിന്റെ സ്വഭാവം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ക്ലയന്റിനെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അതിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ക്ലയന്റിനെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

റംപ്ലെസ്റ്റിൽറ്റ്സ്കിൻ(ഒരു ജർമ്മൻ യക്ഷിക്കഥയിലെ ഗ്നോം). ശരിയായ പദത്തിന്റെയോ വ്യാഖ്യാന വാക്യത്തിന്റെയോ "മാജിക്" ഉപയോഗിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ചിലപ്പോൾ പെരുമാറ്റത്തെ നാടകീയമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. സെൻട്രൽ പ്രശ്‌നത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക പേര് നൽകിയാൽ ഒരു സഹാനുഭൂതിയുള്ള ക്ലയന്റിന് കാര്യമായ ചലനാത്മകത പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റുമുട്ടൽ.ചികിത്സയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ ക്ലയന്റ് വിസമ്മതിക്കുന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത "ആക്രമണം" ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൊതുവായ സ്വഭാവമില്ലാത്ത പിശകുകൾ (പരാതികൾ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നതോ അനുചിതമായ സാമാന്യവൽക്കരണങ്ങളോ) ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുകയും യുക്തിരഹിതമെന്ന് ലേബൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

നർമ്മം.ഒരു ക്ലയന്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ ശൈലിയിലുള്ള നർമ്മങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: അസംബന്ധത്തിന്റെ അളവിലുള്ള അതിശയോക്തി, പരാജയത്തിലേക്ക് നയിച്ച പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പാരഡി, യുക്തിരഹിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും പരിഹാസത്തിന്റെയും പരിഹാസം, വൈകാരിക ഊഷ്മളതയുടെയും ക്ലയന്റിന്റെ സ്വീകാര്യതയുടെയും വാക്കേതര പ്രകടനങ്ങളുമായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സന്തുലിതമാക്കുക.

പരസ്പരവിരുദ്ധമായ സന്ദേശങ്ങൾ.പ്രകോപനപരമായ തെറാപ്പിയിൽ, ചികിത്സകൻ ക്ലയന്റിന്റെ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോട് വാക്കാൽ യോജിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവനെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന വിശ്വാസത്തെ വാചികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഉപഭോക്താവിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ അവരുടെ ലോജിക്കൽ എക്സ്ട്രീം അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ നല്ലവനല്ല" എന്ന പ്രസ്താവനയുമായി ഉടനടി ഉപരിപ്ലവമായ കരാറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ റിയാലിറ്റി ടെസ്റ്റിംഗ് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ടെലിഫോൺ സംഭാഷണം.ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്നത് സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അങ്ങേയറ്റം ഭീഷണിയായി കാണുന്ന അസ്ഥിരമായ അവസ്ഥയുള്ള ഉത്കണ്ഠാകുലരായ ക്ലയന്റുകൾക്ക് തടസ്സങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും സൂചിപ്പിച്ചതായി തോന്നുന്നു. ഉപഭോക്താക്കളുമായി "സംഭാഷണം" ചെയ്യാൻ കമ്പ്യൂട്ടർ ടെർമിനലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സമാനമായ നേട്ടങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

നിശ്ശബ്ദം.എ. അഡ്‌ലർ പലപ്പോഴും തന്റെ കൈകൾ മുറിച്ചുകടക്കുകയും ക്ലയന്റുകളെ അവരുടെ നിഗമനങ്ങളും പ്രേരണകളും പുനഃപരിശോധിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല. എം.എൻ. മറ്റ് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിശബ്ദതയെ ഒരു പ്രധാന സാങ്കേതികതയായി കണക്കാക്കുന്നു.

സംഭാഷണം - സ്വാധീനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

പിന്തുണ.ഉപഭോക്താവിനെ രോഗിയായിട്ടല്ല, മറിച്ച് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിയായാണ് കാണുന്നത്. അവൻ ചെയ്ത തെറ്റുകൾ മാരകമല്ല, അവനിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ക്ലയന്റിന്റെ കോപിംഗ് കഴിവുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അവനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

വൈകാരിക സംഭാഷണം.സ്ഥിരതയുള്ള പരിശീലനത്തിൽ, സ്വയമേവ ഉയർന്നുവരുന്ന വികാരങ്ങൾ സ്വമേധയാ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ക്ലയന്റ് പഠിപ്പിക്കുന്നു. "ഞാൻ" എന്ന വാക്ക് ബോധപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

കവിത.തെറാപ്പിസ്റ്റും താനും തിരഞ്ഞെടുത്ത കവിതകൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെ ക്ലയന്റ് തന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ.നിങ്ങളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സെഷനുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ. നായ്ക്കൾ മാനസിക സാന്ത്വനത്തിന്റെ ഉടനടി ഉറവിടം മാത്രമല്ല, സംഭാഷണത്തിന്റെ ആരംഭ പോയിന്റായി മാറുകയും ചെയ്യും.

പക്ഷപാതം.ആഗ്രഹമോ ആവശ്യമോ കൂടുതൽ അഡാപ്റ്റീവ് സ്വഭാവത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ക്ലയന്റ് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ് ഓർഗനൈസേഷനിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനം മറ്റ് പങ്കാളികളുടെ സൗഹൃദ പിന്തുണയാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

അയച്ചുവിടല്.ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ ഏത് പരിതസ്ഥിതിയിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ക്ലയന്റ് പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ഹിപ്നോസിസ്.ഉത്കണ്ഠ ഉളവാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഇൻഹിബിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാ സൈക്കിക് സെൻസർഷിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സഹായ പ്രക്രിയയായി ഹിപ്നോസിസ് ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വൈകാരിക ഓർമ്മകൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു.എം.എൻ. സൈക്കോട്ടർ സിസ്റ്റങ്ങൾ. ഒരു ആഘാതകരമായ എപ്പിസോഡിന്റെ വിശദാംശങ്ങളുടെ ഉജ്ജ്വലമായ ഓർമ്മകളുടെ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം ഊന്നിപ്പറയുക.

"ഒരു മുടിവെട്ട്". നിശ്ചിത കാലയളവിൽ, ക്ലയന്റ് ഒരു നടപടിയും എടുക്കാതെ അവന്റെ കുറവുകളെയും തെറ്റുകളെയും കുറിച്ചുള്ള അപവാദങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കേൾക്കണം. സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

"അലർച്ച". പുതിയ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ പ്രക്രിയയിൽ ( പുതിയത് ഐഡന്റിറ്റി പ്രക്രിയ) ഉപഭോക്താവിനെ അവന്റെ ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

സംഭാഷണം - റിഹേഴ്സിംഗ് പെരുമാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

നിശ്ചിത റോൾ.ക്ലയന്റ് മൂന്നാം വ്യക്തിയിൽ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഒരു വിവരണം നടത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ആരംഭിക്കുന്നത്. മറ്റൊരു സ്കെച്ച് ഉണ്ടാക്കി, ഇത്തവണ കുറഞ്ഞത് ഒരു പ്രധാന ഇതര ഫീച്ചറെങ്കിലും. ക്ലയന്റ് അവരുടെ യഥാർത്ഥ പങ്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് "അവധിക്ക് പോകുന്നു" എന്ന് അറിയിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ടാഴ്ച. ഈ സമയത്ത് അദ്ദേഹം ബദൽ വേഷം കഴിയുന്നത്ര പൂർണ്ണമായും സ്വീകരിക്കണം. ഈ കാലയളവിന്റെ അവസാനത്തിൽ, ഇതര വേഷം ക്ലയന്റ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം, അവൻ തന്റെ യഥാർത്ഥ റോളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഭാവന.ക്ലയന്റ് കണ്ണുകൾ അടച്ച് പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് സജ്ജമാക്കിയ രംഗം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. ചിട്ടയായ ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠ ഉളവാക്കുന്ന ഉത്തേജനത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തീവ്രതയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച് സാങ്കൽപ്പിക ദൃശ്യങ്ങൾ ഗ്രേഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് Stampfl-ന്റെ ഇംപ്ലോസീവ് തെറാപ്പി രീതിയിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിൽ ഏറ്റവും അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന രംഗങ്ങൾ മാത്രമേ ഉത്തേജകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.

അനന്തരഫലങ്ങൾ.അവ്യക്തമായ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിർദ്ദിഷ്ട പെരുമാറ്റ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ്, ന്യൂട്രൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ക്ലയന്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി.ക്ലയന്റിന്റെ സാധാരണ ദൈനംദിന പരിതസ്ഥിതിയിൽ നടത്തുന്ന ക്ലയന്റിൻറെ പെരുമാറ്റം പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ക്രമീകരണമായി ഗ്രൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തന്റെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മറ്റ് ആളുകൾക്കും ഭയമുണ്ടെന്ന വസ്തുതയും ക്ലയന്റിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് താരതമ്യേന ഏകതാനമായ ഘടനയുണ്ട്: ഏകദേശം ഒരേ നിലയിലുള്ള ദുർബലത, ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തികൾ.

സൈക്കോഡ്രാമ.ഈ നടപടിക്രമം നാടക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ വിപുലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ക്ലയന്റ് സ്വയം ചിത്രീകരിക്കുന്നു; മറ്റ് പങ്കാളികൾ ചലിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നു, ചുമതലയെ ആശ്രയിച്ച് അവനോടൊപ്പം കളിക്കുന്നു.

സജീവമായ പെരുമാറ്റം

മോഡലിംഗ്.മതിയായ പെരുമാറ്റം ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റോ മറ്റ് വ്യക്തികളോ തത്സമയം അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ ടേപ്പിൽ പ്രകടമാക്കുന്നു.

ആരോടെങ്കിലും സമയം ചോദിക്കുകയോ ജോലിക്ക് അഭിമുഖം നടത്തുകയോ പോലുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

പ്ലേ തെറാപ്പി.ക്ലയന്റ്, മിക്കപ്പോഴും ഒരു കുട്ടി, പലതും നൽകുന്നു. ആളുകൾ പ്രതിമകളും മറ്റ് വസ്തുക്കളും, ചിലപ്പോൾ മണൽ പെട്ടിയിൽ. ഗെയിമിലെ കഥാപാത്രങ്ങളെയും സംഭവങ്ങളെയും കുറിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.ചികിത്സയിൽ മസാജ്, ജോഗിംഗ്, ചലന ബോധവൽക്കരണം, വ്യായാമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സുരക്ഷാ (വീർപ്പിക്കാവുന്ന റബ്ബർ) ബാറ്റണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആക്രമിക്കുക.

ആർട്ട് തെറാപ്പി.നടപടിക്രമം ഡ്രോയിംഗും മറ്റ് സൃഷ്ടിപരമായ വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആശയവിനിമയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉള്ളവർക്ക്, മറ്റ് പങ്കാളികളുമായി ചുവർ ചുവർചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കാൻ പലപ്പോഴും അവസരമുണ്ട്.

നെഗറ്റീവ് പ്രാക്ടീസ്.ഈ സാങ്കേതികത നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ, ക്ഷീണം സംഭവിക്കുന്നത് വരെ തെറ്റായ പെരുമാറ്റമോ അഭ്യൂഹമോ ആവർത്തിച്ച് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ക്ലയന്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്

കൈമാറ്റം.ക്ലയന്റ് തന്റെ കഴിവുകളിൽ വിശ്വാസത്തോടും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും കൂടി തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുന്നു, കൂടാതെ അദ്ദേഹം നൽകിയ ശുപാർശകൾ മനസ്സോടെ പിന്തുടരുന്നു.

സാമൂഹിക പങ്ക്.സാമൂഹിക കൺവെൻഷനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം - സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, തെറാപ്പി സെഷനുകളുടെ എണ്ണം മാറ്റുക, "സെഷനുശേഷം" ക്ലയന്റുമായി പൊതുവെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.

ട്രയാഡിക് കൗൺസിലിംഗ്."പിശാചിന്റെ വക്താവ്" എന്ന ആന്റി കൺസൾട്ടന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഒരു കൺസൾട്ടന്റാണ് സെഷനുകൾ നടത്തുന്നത്.

ഉപഭോക്താക്കളുമായി പരോക്ഷ സമ്പർക്കം

രക്ഷിതാക്കളോ അല്ലാത്തവരോ നൽകുന്ന പരിശീലനം.ഇടപെടലുകൾ പ്രൊഫഷണലുകളാൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ക്ലയന്റിന്റെ സ്വാഭാവിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ മറ്റുള്ളവർ നടപ്പിലാക്കുന്നു.

ബിബ്ലിയോതെറാപ്പി.പ്രൊഫഷണലുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും സ്വയം സഹായത്തിലൂടെയും തൃപ്തികരമായ ഫലം കൈവരിക്കാനാകും.

പ്രതിരോധം.തെറാപ്പിസ്റ്റ് വികസനത്തെക്കുറിച്ച് സാധാരണക്കാരെയും പാരാമെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളെയും ഉപദേശിക്കുന്നു. ക്ലയന്റുകളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഗുരുതരമായ കഷ്ടതകളിലേക്ക് മാറുന്നതിന് മുമ്പ് നടപ്പിലാക്കിയ പ്രതിരോധ ഇടപെടൽ പരിപാടികൾ.

ഇതും കാണുക ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: പ്രശ്നങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും, കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പികൾ, സൈക്കോതെറാപ്പി

സി.എച്ച്.എസ്. പെയ്സർ

അവിസെന്ന പറഞ്ഞതുപോലെ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്: വാക്കുകൾ, മരുന്ന്, കത്തി. ഒന്നാമതായി, നിസ്സംശയമായും, ഈ വാക്ക് - രോഗിയെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ മാർഗം. ഒരു മോശം ഡോക്ടർ അവനുമായുള്ള സംഭാഷണം രോഗിയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ തിന്മകളും കുറവുകളും ഉള്ള ആത്മാർത്ഥമായ വാചകം, പിന്തുണ, സ്വീകാര്യത - ഇതാണ് ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ആത്മാവിന്റെ യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തിയാക്കുന്നത്.

മുകളിൽ പറഞ്ഞവ എല്ലാ സ്പെഷ്യാലിറ്റികൾക്കും ബാധകമാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക്.

സൈക്കോതെറാപ്പി ഒറ്റയ്ക്കോ മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം. ന്യൂറോട്ടിക് സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്സ് (ഉത്കണ്ഠ-ഫോബിക്, ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ, ഡിപ്രഷൻ മുതലായവ) സൈക്കോജെനിക് രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ വർഗ്ഗീകരണം

ഇന്ന് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ മൂന്ന് പ്രധാന മേഖലകളുണ്ട്:

• ചലനാത്മകം
• പെരുമാറ്റം (അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം)
• അസ്തിത്വ-മാനവികത

അവയ്‌ക്കെല്ലാം രോഗിയെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയുടെ സാരാംശം ഒന്നുതന്നെയാണ് - ലക്ഷണത്തിലല്ല, മറിച്ച് മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ആവശ്യമുള്ള ലക്ഷ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രായോഗിക സൈക്കോതെറാപ്പി ഇതായിരിക്കാം:

• പിന്തുണയ്ക്കുന്ന.രോഗിയുടെ നിലവിലുള്ള പ്രതിരോധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക, അതുപോലെ തന്നെ വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പെരുമാറ്റ രീതികൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ സാരാംശം.
• വീണ്ടും പരിശീലനം.സമൂഹത്തിലെ ജീവിത നിലവാരവും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും മോശമാക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് കഴിവുകളുടെ പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ പുനർനിർമ്മാണം. രോഗിയുടെ പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നത്.

പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച്, സൈക്കോതെറാപ്പി ആകാം വ്യക്തിയും ഗ്രൂപ്പും. ഓരോ ഓപ്ഷനും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഗ്രൂപ്പ് സെഷനുകൾക്ക് തയ്യാറാകാത്ത അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ കാരണം അവയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന രോഗികൾക്കുള്ള ഒരു സ്പ്രിംഗ്ബോർഡാണ് വ്യക്തിഗത സൈക്കോതെറാപ്പി. പരസ്പര ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും അനുഭവപരിചയത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ഗ്രൂപ്പ് ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക ഇനം ആണ് കുടുംബ സൈക്കോതെറാപ്പി, രണ്ട് ഇണകളോടൊപ്പം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പിയിലെ ചികിത്സാ സ്വാധീനത്തിന്റെ മേഖലകൾ

സ്വാധീനത്തിന്റെ മൂന്ന് മേഖലകൾ കാരണം സൈക്കോതെറാപ്പി ഒരു നല്ല ചികിത്സാ രീതിയാണ്:

വികാരപരമായ.രോഗിക്ക് ധാർമ്മിക പിന്തുണ, സ്വീകാര്യത, സഹാനുഭൂതി, സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം എന്നിവ നൽകുന്നു, അതിനായി വിലയിരുത്തപ്പെടരുത്.

വൈജ്ഞാനിക.സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങളെയും അഭിലാഷങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും "ബൌദ്ധികവൽക്കരണവും" ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിക്ക് സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കണ്ണാടിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പെരുമാറ്റം.സൈക്കോതെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ, രോഗിയെ കുടുംബത്തോടും സമൂഹത്തോടും പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ശീലങ്ങളും പെരുമാറ്റ രീതികളും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ മേഖലകളുടെയും നല്ല സംയോജനമാണ് പരിശീലിക്കുന്നത് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോതെറാപ്പി (CBT).

സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ തരങ്ങളും രീതികളും: സവിശേഷതകൾ

പ്രശസ്ത ഓസ്ട്രിയൻ സൈക്യാട്രിസ്റ്റും ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായ സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡ് ആയിരുന്നു സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെയും സൈക്കോ അനാലിസിസിന്റെയും തുടക്കക്കാരിൽ ഒരാൾ. വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും അടിച്ചമർത്തുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ന്യൂറോസുകളുടെ ആവിർഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സൈക്കോഡൈനാമിക് ആശയം അദ്ദേഹം രൂപീകരിച്ചു. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ചുമതല അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഉത്തേജനങ്ങൾ കൈമാറുകയും ക്ലയന്റിനെ അവയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാക്കുകയും അതുവഴി പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ നേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതായിരുന്നു. തുടർന്ന്, ഫ്രോയിഡിന്റെ വിദ്യാർത്ഥികളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിരവധി അനുയായികളും യഥാർത്ഥ സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ തത്ത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വന്തം മനോവിശ്ലേഷണ വിദ്യാലയങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു. ഇന്ന് നമുക്കറിയാവുന്ന സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ് ഉടലെടുത്തത്.

ഡൈനാമിക് സൈക്കോതെറാപ്പി

കെ. ജംഗ്, എ. അഡ്‌ലർ, ഇ. ഫ്രോം എന്നിവരുടെ കൃതികളോട് ന്യൂറോസുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമായി ഡൈനാമിക് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ രൂപീകരണത്തിന് ഞങ്ങൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ദിശയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വകഭേദം വ്യക്തി കേന്ദ്രീകൃത സൈക്കോതെറാപ്പി.

ചികിത്സ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് ദീർഘവും സൂക്ഷ്മവുമായ മനോവിശ്ലേഷണത്തിലൂടെയാണ്, ഈ സമയത്ത് രോഗിയുടെ ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം അവർ അബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ബോധത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. രോഗിയെ ഈ ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലാതെ പ്രശ്നം ശബ്ദിക്കുക മാത്രമല്ല. ക്ലയന്റിന്റെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ഡോക്ടറുമായി ദീർഘകാല സഹകരണം ആവശ്യമാണ്.

ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോതെറാപ്പി

സൈക്കോഡൈനാമിക് സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ വക്താക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ന്യൂറോസിസിന്റെ കാരണം തെറ്റായി രൂപപ്പെട്ട പെരുമാറ്റ ശീലങ്ങളായാണ് കാണുന്നത്, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രോത്സാഹനങ്ങളല്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റ രീതികൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് അവരുടെ ആശയം പ്രസ്താവിക്കുന്നു, അതിനെ ആശ്രയിച്ച് അവന്റെ അവസ്ഥ രൂപാന്തരപ്പെടാം.

ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോതെറാപ്പി രീതികൾ വിവിധ വൈകല്യങ്ങൾ (ഫോബിയകൾ, പാനിക് അറ്റാക്ക്, ഒബ്സഷനുകൾ മുതലായവ) ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്. പ്രാക്ടീസിൽ നന്നായി കാണിച്ചു ഏറ്റുമുട്ടലും ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ സാങ്കേതികതയും. ക്ലയന്റിന്റെ ഭയം, അതിന്റെ തീവ്രത, ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിവയുടെ കാരണം ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുന്നു എന്നതാണ് അതിന്റെ സാരാംശം. തുടർന്ന് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സ്ഫോടനത്തിലൂടെയോ വെള്ളപ്പൊക്കത്തിലൂടെയോ വാക്കാലുള്ള (വാക്കാലുള്ള) വൈകാരിക സ്വാധീനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. അതേ സമയം, രോഗി തന്റെ ഭയം മാനസികമായി സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ചിത്രം കഴിയുന്നത്ര തെളിച്ചമുള്ളതായി വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ രോഗിയുടെ ഭയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതിലൂടെ അയാൾക്ക് കാരണം അനുഭവപ്പെടുകയും അത് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പി സെഷൻ ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. ക്രമേണ, ഒരു വ്യക്തി ഭയത്തിന്റെ കാരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അത് അവനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു, അതായത്, ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു.

പെരുമാറ്റ സാങ്കേതികതയുടെ മറ്റൊരു ഉപവിഭാഗമാണ് യുക്തിസഹമായ-വൈകാരിക സൈക്കോതെറാപ്പി. ഇവിടെ പല ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് പ്രവൃത്തി നടക്കുന്നത്. ആദ്യത്തേത് സാഹചര്യവും അതുമായി വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ബന്ധവും നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ്. ക്ലയന്റിന്റെ യുക്തിരഹിതമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴികളും ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം പ്രധാന പോയിന്റുകൾ വിലയിരുത്തുന്നു, അതിനുശേഷം അദ്ദേഹം അവ വ്യക്തമാക്കുകയും (വ്യക്തമാക്കുകയും വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു), കൂടാതെ ഓരോ സംഭവവും രോഗിയുമായി ഒരുമിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, യുക്തിരഹിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വ്യക്തി തന്നെ തിരിച്ചറിയുകയും യുക്തിസഹമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അസ്തിത്വ-മാനവിക സൈക്കോതെറാപ്പി

രോഗിയെ വാക്കാലുള്ള സ്വാധീനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ രീതിയാണ് ഹ്യൂമാനിസ്റ്റിക് തെറാപ്പി. ഇവിടെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങളല്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപീകരണമാണ്. ഉയർന്ന മൂല്യങ്ങൾക്ക് (സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, വികസനം, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം കൈവരിക്കൽ) ഊന്നൽ നൽകുന്നു. വിക്ടർ ഫ്രാങ്ക് അസ്തിത്വവാദത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് നൽകി, വ്യക്തിപരമായ നിവൃത്തിയുടെ അഭാവമാണ് മനുഷ്യന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണമായി അദ്ദേഹം കണ്ടത്.

മാനുഷിക സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ നിരവധി ഉപവിഭാഗങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്:

ലോഗോതെറാപ്പി- വി. ഫ്രാങ്ക് സ്ഥാപിച്ച വ്യതിചലനത്തിന്റെയും വിരോധാഭാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യത്തിന്റെയും ഒരു രീതി, ഇത് സാമൂഹികമായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭയങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ക്ലയന്റ് കേന്ദ്രീകൃത തെറാപ്പി- ചികിത്സയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികത ഡോക്ടറല്ല, മറിച്ച് രോഗി തന്നെ.

അതീന്ദ്രിയ ധ്യാനം- നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും സമാധാനം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആത്മീയ പരിശീലനം.

അനുഭവ തെറാപ്പി- രോഗിയുടെ ശ്രദ്ധ നേരത്തെ അനുഭവിച്ച ആഴത്തിലുള്ള വികാരങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികളുടെയും പ്രധാന സവിശേഷത ഡോക്ടർ-രോഗി ബന്ധത്തിലെ വരി മങ്ങുന്നു എന്നതാണ്.

വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമാണ് സൈറ്റ് റഫറൻസ് വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നത്. രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തണം. എല്ലാ മരുന്നുകൾക്കും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്!

ആർട്ട് തെറാപ്പി

ഓട്ടോട്രെയിനിംഗ്

നിർദ്ദേശം (നിർദ്ദേശം)

സ്വയം ഹിപ്നോസിസ്

ഹിപ്നോസിസ്

സൈക്കോതെറാപ്പി കളിക്കുക

സംഗീത തെറാപ്പി

യുക്തിസഹമായ സൈക്കോതെറാപ്പി

ടോക്ക് തെറാപ്പി

ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ

സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയ്ക്കിടെ, രോഗിയെ വിശ്രമിക്കാനും ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൃദുലമായ സെഡേറ്റീവ് കോഴ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.