Period sakit, perut bawah sakit. Mengapa perut saya sakit semasa haid?

Kebanyakan wanita mengalami sensasi yang tidak menyenangkan semasa haid: sakit berkala di bahagian bawah abdomen, rasa berat dan sakit pada kelenjar susu, peningkatan kerengsaan. Kadang-kadang perut sakit sangat semasa haid sehingga mustahil untuk melakukan aktiviti biasa. Mengapa ini berlaku, dan apa yang perlu dilakukan dalam kes sedemikian?

Mengapa ada kesakitan yang teruk?

Semasa kitaran haid, mukosa endometrium tumbuh di dalam rahim, di mana telur yang disenyawakan boleh ditanam. Sekiranya telur tidak disenyawakan, rahim mula mengecut pada akhir kitaran, mengeluarkan membran mukus. Proses fisiologi normal ini adalah punca sensasi yang ringan dan menyakitkan di bahagian bawah abdomen pada hari-hari pertama haid. Keadaan apabila kesakitan semasa hari "kritikal" tidak dapat ditanggung dipanggil dysmenorrhea oleh pakar sakit puan.

Dismenorea primer

Berlaku apabila badan menghasilkan jumlah prostaglandin yang berlebihan, yang membawa kepada aktiviti kontraktil yang kuat pada rahim. Biasanya, ketidakselesaan di bahagian bawah abdomen bermula 1-2 hari sebelum permulaan kitaran haid dan berlangsung 3-4 hari. Patologi ini didiagnosis pada kanak-kanak perempuan berumur 16-25 tahun. Selalunya disertai dengan sakit kepala, sakit najis, dan loya. Semasa pemeriksaan ultrasound pada organ pelvis, tiada anomali perkembangan dikesan. Selepas kelahiran kanak-kanak atau dengan usia, rasa sakit menjadi kurang sengit.

Dismenorea sekunder

Ia muncul hanya beberapa tahun selepas haid pertama. Dalam kebanyakan kes, ia didiagnosis pada wanita berumur lebih dari 30 tahun. Penyebab kesakitan yang teruk adalah perubahan patologi dalam organ genital dalaman. Faktor-faktor berikut boleh membawa kepada perkembangan dismenorea sekunder: rangsangan berlebihan ujung saraf semasa kontraksi rahim, penggunaan alat intrauterin, proses keradangan dalam organ pelvis, endometriosis.

Sekiranya sakit perut semasa haid tidak teruk, jangka pendek, dan ini tidak menjejaskan gaya hidup anda dalam apa cara sekalipun, maka tidak perlu berunding dengan pakar sakit puan. Jika tidak, anda perlu melawat doktor secepat mungkin, kerana sakit yang teruk mungkin merupakan gejala penyakit radang atau neoplasma malignan.

Apa nak buat?

Doktor sebulat suara mengatakan bahawa kesakitan yang teruk tidak boleh diterima, kerana ia memberi kesan negatif kepada kesejahteraan keseluruhan, labiliti emosi dan kesihatan mental. Cara berikut boleh membantu mengurangkan sakit perut semasa haid:

haba kering (pad pemanas) dan urutan ringan dan santai pada bahagian bawah belakang dan abdomen bawah membantu mengurangkan keamatan kontraksi rahim;
mengambil ubat penahan sakit (Ibuprofen, Ketonov) dan ubat antispasmodik (Spazmalgon, No-shpa);
mengambil sedatif (Persen, Fitosed) dalam kes-kes di mana punca kesakitan adalah terlalu teruja sistem saraf;
mengambil pil kontraseptif oral dalam situasi di mana kesakitan disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon (dilarang sama sekali untuk mula mengambil ubat hormon sendiri, kerana ini boleh membahayakan kesihatan anda);
aktiviti fizikal yang kerap dan intensiti rendah (Pilates, yoga, gimnastik, senaman) membantu meningkatkan nada dan melegakan kekejangan otot;
setiap hari (kecuali hari haid) mandi dengan garam laut selama 20 minit dan mandi kontras membantu mengaktifkan peredaran darah dan melegakan kekejangan dalam sistem pembiakan;
mengambil infusi dan merebus herba perubatan (pasli, pudina, tansy, angelica, chamomile, sorrel, strawberi) menormalkan kitaran haid;
beberapa hari sebelum permulaan dan pada hari-hari pertama kitaran haid, adalah perlu untuk menggosok campuran minyak pati ke dalam kulit punggung bawah dan perut bawah dua kali sehari: clary sage (4 titis), yarrow (5). titisan), marjoram (5 titis), wort St. John (50 ml ); Anda mesti terlebih dahulu menguji tindak balas alahan;
berenang secara teratur menggalakkan kelonggaran otot semula jadi, peredaran darah yang lebih baik dan pengeluaran hormon endorphin (penahan sakit semula jadi);
Kadang-kadang doktor menasihatkan memohon pek ais yang dibalut dengan tuala ke perut bawah selama 10-15 minit.

berhenti merokok dan minum alkohol;
cuba elakkan hipotermia dan tekanan yang teruk;
menolak atau meminimumkan penggunaan makanan pedas atau terlalu pedas, jangan minum kopi dalam kuantiti yang banyak;
Makan makanan yang tinggi kalsium setiap hari, seperti yogurt dan kefir.

Kehidupan seks yang teratur membantu meningkatkan bekalan darah dan mengendurkan otot-otot organ kemaluan, yang membawa kepada penurunan kesakitan semasa haid.

Bilakah perlu untuk berunding dengan doktor?

kesakitan sangat kuat sehingga anda perlu mengambil cuti sehari dari kerja dan berbaring di atas katil sepanjang hari;
sakit tidak hilang 2-3 hari selepas permulaan haid;
pendarahan banyak, berlangsung lebih daripada dua hari, gumpalan gelap keluar dari faraj bersama darah;
penggunaan jangka panjang kontraseptif oral tidak mengurangkan kesakitan;
kesakitan teruk semasa haid muncul pada usia pertengahan;
mengambil ubat antispasmodik dan analgesik tidak mengurangkan keamatan kesakitan;
pendarahan telah menjadi lebih sengit;
sakit di bahagian bawah abdomen disertai dengan cirit-birit, sakit kepala, loya;
kitaran haid terganggu;
berat badan menurun secara mendadak.

Sekiranya perut anda sakit teruk semasa haid, maka anda tidak boleh mengabaikan fakta ini, dan anda tidak boleh mengikuti nasihat popular. Ia adalah perlu untuk melawat pakar sakit puan secepat mungkin dan menjalani peperiksaan. Hanya selepas mengkaji keputusan ujian dan prosedur diagnostik, doktor akan menentukan punca kesakitan yang teruk dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Kesakitan kekejangan semasa haid: sebab, bagaimana untuk mengurangkan keadaan. Kebanyakan wanita mengalami senggugut dengan ketidakselesaan perut...

Dalam beberapa kes yang disenaraikan, pil untuk sakit perut semasa haid juga membantu. Tetapi dalam kitaran seterusnya sensasi kembali...

Tetapi jika bahagian bawah abdomen sakit semasa ovulasi, ini menimbulkan kebingungan dan ketakutan. Lagipun, gejala ini tidak terdapat pada semua wanita dalam usia reproduktif.

Sakit perut yang teruk yang mengiringi gejala. Jika muntah-muntah, kelemahan teruk, atau demam hadir, doktor diperlukan segera.

Sebelum ini ditanya:

Irina

Hello. Soalan sedemikian - haid terakhir bermula pada 23 September, berakhir pada 29 September, pada 2 September terdapat hubungan seksual, pada 11 September terdapat bintik coklat dengan bekuan.Terdapat kelewatan selama 8 hari. Saya mempunyai temu janji dengan pakar sakit puan; terdapat syak wasangka b ektopik, tetapi ultrasound tidak menunjukkan apa-apa, jadi mereka menghantar saya untuk menderma darah untuk hCG (saya belum mengujinya lagi). Hari ini (02.10) sakit kejang yang tajam bermula di bahagian bawah abdomen, bahagian bawah belakang dan dubur, dan pendarahan bermula. Kesakitan berlarutan selama beberapa saat. Darah berwarna merah terang, tanpa bekuan, dan tidak berbau. Tiada rasa sakit seperti semasa period biasa. Kadang-kadang ia mencuit di bahagian bawah abdomen kiri dan memancar ke dalam dubur. Adakah ada gunanya menderma darah untuk hCG, atau adakah ia hanya cara datang haid? Saya sangat mengharapkan jawapan, terima kasih terlebih dahulu.

Selamat petang, Nadezhda! Paling penting, kami doktor takut bahawa proses malignan berlaku dalam sista. Kanser ovari mungkin tidak nyata dalam apa-apa cara pada peringkat awal, kecuali sebagai ultrasound - sista. Oleh itu, kami memperluaskan petunjuk untuk penyingkiran mereka dan penyelidikan seterusnya. Juga, jika terdapat sista pada ovari, ia boleh pecah pada bila-bila masa dan menyebabkan pendarahan intra-perut atau kilasan, dan ini adalah operasi kecemasan dan ancaman kepada kehidupan wanita. Oleh itu, semua sista yang lebih besar daripada 3 cm pada wanita di bawah umur 50 tahun mesti dirawat, jika mereka tidak hilang, mereka mesti dikeluarkan. Sekiranya sista berlaku semasa menopaus, ia harus dikeluarkan tanpa rawatan, kerana risiko kanser lebih tinggi. Tetapi, dalam apa jua keadaan, pendekatan kepada setiap wanita adalah individu. Dalam amalan saya, terdapat kes apabila wanita memerhatikan sista yang sangat kecil pada ovari selama bertahun-tahun sehingga peringkat terakhir kanser berkembang. Selain itu, tiada tanda-tanda onkologi, sama ada melalui ultrasound atau kajian lain. Itulah sebabnya kami berhati-hati dengan mereka.

Olga

Selamat petang Pada waktu pagi haid saya bermula, dan pada waktu petang darah merah muncul dan haid saya, seseorang mungkin berkata, tidak datang.. Perut saya sakit sangat teruk... Apa mungkin?

helo! Olga, anda tidak menyatakan sama ada anda bersalin, jika ya, kemudian sendiri atau menjalani pembedahan cesarean. Adakah anda mempunyai penyakit ginekologi lain. Keadaan ini hampir sama dengan fakta bahawa serviks anda telah kejang; ini boleh berlaku selepas kecacatan dan kecederaan cicatricial, jika terdapat fibroid di kawasan ini dan sebab-sebab lain. Buat masa ini, anda boleh mengambil ubat antispasmodik atau ubat penahan sakit, tetapi pastikan anda mendapatkan bantuan perubatan pada peluang pertama. Sebaik sahaja pelepasan bermula semula, rasa sakit akan serta-merta berkurangan. Juga, penyebabnya mungkin pelbagai penyakit radang saluran serviks, yang membawa kepada penyempitannya. Semua yang terbaik!

Angelina

Hello Daria. Saya berharap untuk jawapan anda. Saya berumur 16 tahun. Masalah yang sangat serius telah timbul. Semasa haid, dua hari pertama, bahagian bawah perut seolah-olah cuba kehabisan. Kesakitan yang teruk dan kadang-kadang tidak dapat ditanggung disertai dengan loya, kelemahan dan kehilangan kesedaran (setiap bulan). Saya mengambil semua jenis ubat penahan sakit (nosh-pa, spasmalgon, dll., Sudah tentu, saya menggantikannya setiap haid.) Mereka membantu selama 3-4 jam, tetapi kemudian semuanya bermula semula. Apa nak buat? Saya dan ibu dalam keadaan panik. Terima kasih terlebih dahulu.

Daria Shirochina (pakar obstetrik-ginekologi)

Hello, Angelina! Anda pasti perlu melawat pakar sakit puan dan cuba mencari masalah bersama-sama. Jika haid anda sangat menyakitkan dan pil tidak membantu (dengan cara ini, Novigan adalah salah satu ubat yang berkesan), maka anda boleh beralih kepada kontraseptif oral. Dalam 80% kes, kesakitan secara praktikal akan hilang atau berkurangan dengan ketara. Jelas bahawa mereka tidak boleh bertolak ansur. Perkara utama adalah untuk mengecualikan patologi organik dan penyakit serius. Malangnya, selalunya punca kesakitan tidak pernah ditemui, dan anda perlu sama ada mengambil ubat penahan sakit secara berkala atau mengambil hormon.

Selamat petang. Saya bersalin (cesarean) pada Mei 2017. Kelahiran pertama, tiada keradangan atau penyakit lain, kecuali peningkatan prolaktin dan penurunan progesteron. Pada 20 Ogos, haid pertama bermula, seperti sebelum kehamilan (kitaran adalah 34 hari dan berlangsung 7 hari). Tempoh kedua datang kemudian pada 30 September. Tidak ada rasa sakit, tetapi pada hari ke-2 haid terdapat warna merah yang sangat berat (kira-kira 7 pad setiap 4 titis digunakan setiap hari). Ekstrak lada air gergaji. Kelimpahan telah berkurangan. Tolong beritahu saya, apa yang boleh berlaku dengan saya? Adakah ini sangat serius? Saya tidak benar-benar mahu pergi ke hospital; tidak ada sesiapa untuk meninggalkan kanak-kanak itu.

17.03.2016

Ramai wanita dan kanak-kanak perempuan bimbang tentang sakit di bahagian bawah abdomen semasa atau sebelum haid. Sebenarnya, ini adalah fenomena biasa dan tidak selalu perlu dibimbangkan. Rahim mula mengeluarkan pelepasan, ini berlaku setiap bulan, tetapi tidak semasa kehamilan.

Kandungan berlebihan keluar dan dengan itu rahim mengecut, menyebabkan kesakitan yang tidak menyenangkan. Untuk mula panik, anda perlu memahami sama ada perut anda sakit semasa haid, menyebabkan kekejangan.

Diagnostik

Sekiranya seorang wanita atau gadis mengalami sakit perut yang teruk, dan ia berterusan untuk masa yang lama, maka ini tidak normal. Sekiranya kesakitan menjadikannya sukar untuk bergerak, walaupun dalam kedudukan terlentang anda merasakan berat yang kuat, maka anda perlu segera berjumpa doktor. Mungkin ia dismenorea.

Penyakit ini boleh berlaku pada separuh daripada semua kanak-kanak perempuan. Pada asasnya, pada peringkat pertama adalah mustahil untuk mengenal pasti punca-punca penyakit itu, dan ia berlalu dalam bentuk yang ringan, hanya dalam 5-15% wanita ia berkembang menjadi yang teruk. Gadis-gadis muda sering menderita penyakit ini. Semasa haid, sakit yang tajam bermula, kadang-kadang muntah, pening dan juga pengsan. Oleh itu, adalah perlu untuk menyediakan diri anda dengan rehat tidur selama kira-kira 2-3 hari.

simptom

Jika dysmenorrhea adalah primer, maka ia mungkin timbul akibat daripada usaha fizikal atau masalah psikologi.

Dalam kes sekunder, mungkin terdapat sebab berikut:

organ pelvis membengkak;
urat pelvis mengembang;
ketidakseimbangan hormon dalam badan;
penyakit kelamin;
displasia;
radang pelvis dan lain-lain.

Dengan dismenorea primer berlaku:

rasa sakit;
kelemahan;
loya;
sembelit;
insomnia;
kemungkinan kemerahan kulit.

Dan semasa peringkat menengah:

cirit-birit;
kadar denyutan jantung meningkat;
muntah;
suhu badan menurun.

Kadang-kadang simptom yang paling penting ialah sakit semasa hubungan seks.

Punca

Penyebab kesakitan di bahagian bawah abdomen boleh menjadi penyakit organ kemaluan, contohnya, keradangan:

endometritis;
oophoritis;
salpingitis;
sista ovari;
polip;
endometriosis;
fibroid rahim.

Jika seorang wanita menggunakan kontraseptif intrauterin, sebagai contoh, IUD. Di samping itu, mungkin terdapat masalah obstetrik: keguguran, pengguguran, masalah patologi semasa kehamilan.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Sekiranya seorang gadis atau wanita merasakan sakit di bahagian bawah abdomen, dia dalam apa jua keadaan perlu berjumpa pakar sakit puan, sekurang-kurangnya untuk pencegahan. Anda tidak sepatutnya menangguhkan ini; adalah lebih baik untuk mengetahui masalah anda dengan segera daripada membelanjakan banyak wang untuk rawatan dan pembedahan kemudian. Anda harus segera berjumpa doktor jika:

tempoh berat dengan sensasi yang menyakitkan;
suhu badan sangat tinggi;
sebelum ini tidak ada rasa sakit di bahagian bawah abdomen;
syak wasangka kehamilan;
kesakitan berlangsung lebih daripada 7 hari;
sakit akut.

Kaedah rawatan

Rawatan berlaku dalam dua cara: dengan ubat-ubatan dan pembedahan. Terdapat tiga jenis rawatan dadah:

Progestogen adalah hormon yang memperbaharui tisu rahim dan mengendurkan ototnya.
Kontraseptif adalah kontraseptif hormon oral khas yang boleh menyekat ovulasi. Tekanan pada rahim secara beransur-ansur berkurangan, dan dengan itu pada bahagian bawah abdomen.
Anti-radang - mereka ditetapkan jika ubat-ubatan di atas adalah kontraindikasi untuk seorang wanita, sebabnya mungkin berbeza. Ubat ini hanya boleh digunakan semasa haid.

Pembedahan berlaku apabila seorang gadis atau wanita mula mengalami sakit teruk di bahagian bawah abdomen.

Bolehkah tekanan menjejaskan sakit perut bawah? Sudah tentu ia berlaku. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja untuk keseluruhan tempoh haid, tetapi juga untuk keadaan dan kesejahteraan anda. Jika ada masalah di tempat kerja, di sekolah, dalam keluarga, semua ini boleh menjejaskan kesihatan anda dan juga menyebabkan sakit di bahagian bawah perut.

Kaedah tradisional

Bukan sahaja ubat-ubatan boleh menghilangkan rasa sakit, tetapi juga pelbagai prosedur yang melegakan rahim. Ia berguna dan menyeronokkan.

Minuman

Teh hijau akan membantu mengatasi kesakitan, terutamanya jika anda menambah sedikit balsem lemon atau oregano. Anda boleh membuat infusi berikut sendiri: potong akar saderi dan tuangkan segelas air (sejuk), biarkan ia diseduh selama dua jam di tempat yang hangat dan ambil kira-kira 2 sudu teh tiga kali sehari.

Prosedur air

Air suam boleh mengendurkan otot-otot rahim. Sakit perut akan reda atau hilang sepenuhnya. Anda boleh menggunakan mandi atau mandi; menggunakan kedua-dua kaedah akan memberi kesan positif.

hangat

Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa bilik itu hangat, dengan itu mencapai kesan minimum kelonggaran rahim, dan kontraksinya akan berkurangan. Selalunya, pad pemanas atau botol yang diisi dengan air suam digunakan. Ia cukup untuk menyandarkan objek pada kawasan yang menyakitkan untuk seketika.

Ubat tahan sakit

Anda hanya boleh mengambil pil yang membosankan kesakitan, ia boleh menjadi analgin, ketonal, ibuprofen. Pengecutan rahim hilang dan rasa sakit hilang. Ramai pakar sakit puan menasihatkan mengambil ubat walaupun sebelum permulaan haid.

Sedatif

Sekiranya terdapat masalah dalam hidup yang membuat anda gementar, maka mungkin bahagian bawah perut anda sakit akibat situasi yang tertekan. Kemudian anda perlu mengambil ubat penenang; valerian atau motherwort akan membantu yang terbaik.

Kontraseptif

Mereka akan membantu menghilangkan rasa sakit yang menjejaskan bahagian bawah abdomen jika ia teruk. Selepas beberapa lama, pil ini akan membantu menghilangkan bukan sahaja kesakitan, tetapi juga masalah haid yang lain, contohnya, haid yang berat dan kitaran akan ditubuhkan.

Latihan fizikal

Dengan bantuan berjalan di udara segar, berjoging ringan, bersenam di kelab kecergasan atau di rumah dengan gimnastik biasa, anda boleh meredakan kesakitan di bahagian bawah abdomen.

Makanan diet

Kadang-kadang, kerana pemakanan yang tidak baik, masalah dengan alat kelamin muncul. Bahagian bawah perut saya mula sakit. Oleh itu, adalah perlu untuk mengira diet anda, makan hanya makanan ringan dan sihat. Daging dan susu biasanya dikecualikan seminggu sebelum haid. Tetapi tidak semua jenis sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai sifat yang bermanfaat untuk rahim; mereka juga boleh menjejaskan kesejahteraan wanita secara negatif.

Jika semua ubat ini tidak membantu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan apabila perut bawah menyakitkan, maka doktor sentiasa bersedia untuk menasihati apa yang perlu dilakukan. Oleh itu, anda tidak perlu berlengah, anda perlu pergi terus ke hospital supaya penyakit yang lebih serius tidak berkembang pada masa akan datang.

Sakit perut semasa haid adalah gejala yang sangat biasa yang dialami oleh setiap wanita kedua dalam usia reproduktif. Sensasi yang menyakitkan adalah paling sengit pada hari-hari pertama haid dan mula reda bermula dari hari ketiga. Sifat kesakitan biasanya mengomel, tetapi kadangkala sindrom kesakitan boleh kelihatan seperti sakit yang tajam atau menikam setempat di bahagian bawah abdomen. Fenomena ini dalam perubatan dipanggil dysmenorrhea dan paling kerap diperhatikan pada wanita nulipara, serta pada mereka yang mempunyai masalah berat badan atau mengalami tabiat buruk.

Dismenorea boleh disertai dengan pelbagai gejala: sakit kepala, loya, kurang selera makan, lemah, dan keletihan. Tanda dismenorea yang paling ketara adalah sakit di bahagian bawah abdomen. Sesetengah wanita mengalami sakit perut yang teruk sehingga mereka tidak dapat menjalankan aktiviti rumah tangga dan profesional. Dalam keadaan sedemikian, adalah penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan cara anda boleh mengurangkan keamatan sensasi yang tidak menyenangkan.

Kesakitan yang mengganggu di bahagian bawah abdomen disebabkan oleh pengecutan rahim. Bahagian dalam rahim ditutup dengan membran mukus yang mengandungi sejumlah besar saluran darah dan kapilari. Lapisan ini dipanggil lapisan mukosa atau endometrium. Semasa tempoh ovulasi, endometrium menghasilkan hormon yang diperlukan untuk melekatkan telur yang disenyawakan ke dinding organ dan perkembangan selanjutnya embrio. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, penolakan endometrium berlaku, disertai dengan pendarahan rahim. Tempoh kitaran haid ini dipanggil haid (nama perubatan ialah regula).

Pada hari pertama haid, rahim mula mengecut secara intensif untuk membersihkan dirinya daripada bekuan darah dan darah yang terkumpul dalam rongganya. Kekejangan dinding rahim adalah punca tarikan, sensasi yang menyakitkan di bahagian bawah abdomen. Mereka boleh mempunyai keamatan yang berbeza-beza dan menyerupai kontraksi buruh yang lemah. Kira-kira 35% wanita mengalami kesakitan yang sangat teruk semasa haid dan kehilangan keupayaan biasa mereka untuk bekerja, jadi adalah penting bagi mereka untuk mengetahui cara menangani kesakitan dengan cepat dan berkesan.

Catatan! Keamatan kesakitan pada permulaan haid bergantung pada umur wanita, gaya hidup, dan faktor keturunan. Wanita yang ibu atau neneknya mengalami dysmenorrhea lebih berkemungkinan mengalami sindrom yang sama. Gambar klinikal yang sama diperhatikan pada wanita dengan mobiliti terhad atau gaya hidup yang tidak aktif.

Kekerapan dysmenorrhea pada wanita berumur 18 hingga 45 tahun

Adakah saya perlu mengambil pil?

Untuk menghilangkan kesakitan yang disebabkan oleh kontraksi rahim, ia dibenarkan mengambil antispasmodik. Ini adalah kumpulan ubat penahan sakit yang tindakannya berdasarkan kekejangan yang melemahkan gentian otot licin dan saluran darah (apabila digunakan secara sistemik, kekejangan berhenti sepenuhnya). Perubatan yang paling popular dalam kumpulan ini ialah “ No-shpa"(analog - " Drotaverine"). Untuk menghilangkan kesakitan semasa haid, ia boleh diambil dalam bentuk tablet (1 tablet 2-3 kali sehari) atau diberikan suntikan intramuskular. Untuk kesakitan yang teruk, lebih baik menggunakan bentuk suntikan ubat, dan selepas menghentikan serangan akut, beralih kepada pentadbiran lisan.

Satu lagi antispasmodik yang terkenal dan berpatutan ialah " Papaverine" Ia lebih baik digunakan dalam suppositori rektum. Dos harian adalah 1-2 suppositori, kursus penggunaan tidak boleh melebihi 3-5 hari. Sekiranya kesakitan tidak berhenti selepas tamat haid, anda perlu berjumpa doktor. "Papaverine" membantu dengan cepat meringankan keadaan wanita dan memulihkan keupayaannya untuk bekerja, tetapi tidak mungkin untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan sepenuhnya dalam satu hari.

Jika perut anda sangat sakit semasa haid, anda boleh menggunakan ubat gabungan dengan kesan anti-radang, antispasmodik dan analgesik. Ini termasuk ubat kompleks " Spamalgon"Dan" Pentalgin" Untuk melegakan kesakitan sederhana, dos sekali ubat bukan steroid dengan tindakan anti-radang dibenarkan. Ia boleh menjadi:

"Ibufen";
"Momen";
"Ibuprofen";
"Nurofen Express";
"Seterusnya".

Penting! Dos tepat mana-mana ubat ditunjukkan dalam arahan. Ia tidak digalakkan untuk menggunakan ubat dengan kesan antispasmodik dan analgesik selama lebih daripada 3 hari berturut-turut tanpa berunding dengan doktor. Sesetengah, seperti produk berasaskan ibuprofen, boleh menyebabkan kesan sampingan yang teruk jika diambil dalam jangka masa panjang, jadi ia hanya boleh digunakan untuk melegakan kesakitan akut.

Jamu untuk period yang menyakitkan

Sesetengah herba dan herba perubatan boleh membantu dengan haid yang menyakitkan, jadi sebelum mengambil pil, anda boleh cuba menghilangkan rasa sakit dengan ubat-ubatan rakyat. Pakar mengiktiraf teh halia sebagai yang paling berkesan untuk dismenorea. Akar halia mengandungi banyak glikosida, ester dan phytoncides - bahan semula jadi dengan kesan antibakteria dan analgesik. Untuk menyediakan minuman, lebih baik menggunakan halia segar, tetapi jika ia tidak tersedia, rempah kering juga akan berfungsi (1 sudu halia segar = 0.5 sudu akar kering).

Untuk menyediakan teh, anda perlu:

parut atau potong sekeping kecil akar halia (2-3 cm) dengan pisau;
tuangkan segelas air mendidih;
tambah sedikit kayu manis;
biarkan selama 7 minit.

Anda boleh menambah beberapa daun pudina, sepotong lemon dan sedikit gula ke dalam teh yang telah siap. Kesan terapeutik berlaku 15-30 minit selepas penggunaan.

Penting! Minuman halia adalah kontraindikasi untuk wanita yang mempunyai penyakit sistem pencernaan (terutama pada peringkat akut) dan patologi darah. Jika haid anda biasanya panjang dan berat, adalah lebih baik untuk mengelakkan kaedah ini.

Teh pudina dengan balsem lemon

Campuran pudina dan balsem lemon mempunyai kesan analgesik yang jelas. Untuk membuat teh yang akan membantu menghilangkan kesakitan semasa haid, anda perlu:

campurkan 2 g setiap pudina dan balsem lemon (anda boleh menggunakan herba segar atau kering);
tambah 4-5 titis minyak serai dan 250 ml air mendidih;
biarkan selama 5-7 minit.

Jika anda tidak mempunyai minyak serai di rumah, anda boleh menggunakan kulit sitrus: oren, limau, limau gedang (5 g setiap cawan minuman). Adalah dinasihatkan untuk minum teh ini setiap hari sehingga haid anda tamat. Untuk pencegahan, anda boleh minum satu cawan selepas bangun tidur dan 1-2 jam sebelum tidur.

Teh chamomile dengan raspberi

Sangat penting untuk kaedah ini menggunakan raspberi, dan bukan daun. Hakikatnya ialah daun raspberi merangsang penguncupan serat otot dan boleh membawa kepada kesan sebaliknya. Sesetengah wanita hamil, ingin mempercepatkan pendekatan bersalin, minum minuman yang diperbuat daripada daun raspberi untuk mendorong permulaan kontraksi.

Untuk mencapai kelonggaran otot-otot rahim, anda perlu menyediakan teh dengan ketat mengikut resipi di bawah:

Tuangkan 1 sudu besar bunga chamomile ke dalam 300 ml air mendidih;
tambah 15 g raspberi kering (beri);
biarkan selama 10 minit;
masukkan secubit kayu manis dan sedikit madu asli.

Teh chamomile dengan raspberi juga mempunyai kesan pengukuhan dan penenang umum, oleh itu disyorkan untuk wanita dengan manifestasi klinikal PMS yang teruk dan gangguan dalam kestabilan emosi semasa haid.

Video: Bagaimana untuk melegakan kesakitan semasa haid: ubat semulajadi

Rawatan terma

Prosedur pemanasan adalah cara terbaik untuk melegakan kekejangan otot, tetapi ia hanya boleh dilakukan jika terdapat keyakinan lengkap tanpa adanya proses keradangan atau purulen. Anda tidak boleh memanaskan perut anda jika anda mengalami apendiks yang meradang, jadi sebaiknya dapatkan nasihat doktor anda sebelum menggunakan mana-mana kaedah di bawah.

Botol air panas di perut

Pad pemanas pada perut adalah cara paling mudah untuk memanaskan otot rahim

Cara paling mudah untuk memanaskan otot rahim adalah dengan meletakkan pad pemanas dengan air panas di bahagian bawah perut. Doktor menasihatkan menggantikan pad pemanas dengan lampin hangat, yang mesti diseterika pada semua sisi beberapa kali. Kaedah ini dianggap lebih lembut dan tidak menyebabkan pemburukan jika terdapat proses keradangan gred rendah dalam organ pelvis.

Pastikan hangat tidak lebih daripada 15 minit dan tidak lebih daripada 2 kali sehari. Sekiranya kesakitan tidak hilang selepas ini, anda harus berjumpa doktor untuk menolak penyakit ginekologi.

Mandi air suam

Mandi air panas semasa haid tidak digalakkan, tetapi mandi pendek hangat akan melegakan keletihan dengan sempurna, memastikan kebersihan badan dan membantu menghilangkan sensasi yang menyakitkan. Semasa mandi, anda boleh mengurut perut anda dengan lembut menggunakan sarung tangan atau kain lap - ini akan melegakan otot dan meredakan kekejangan.

Urutan hangat

Urut perut juga boleh mengurangkan keterukan kesakitan, terutamanya jika anda menambah minyak suam pada prosedur. Anda boleh menggunakan minyak kosmetik yang dihasilkan secara industri dengan tambahan lada dan bahan tambahan pemanasan lain, atau mana-mana minyak pati yang dipanaskan dalam tab mandi air pada suhu 36°. Minyak limau gedang, bergamot dan kunyit boleh digunakan sebagai antispasmodik. Jika ia tidak tersedia, walaupun minyak urut bayi atau minyak sayuran berkualiti baik akan sesuai.

Penting! Dalam apa jua keadaan, minyak tidak boleh dipanaskan terlalu panas, kerana ini boleh menyebabkan kulit melecur.

Video - Senggugut yang menyakitkan

Video - Kesakitan teruk semasa haid: apa yang perlu dilakukan?

Peranan rejim minum dalam pencegahan dismenorea

Kadangkala sensasi yang menyakitkan pada permulaan haid anda boleh disebabkan oleh dehidrasi yang teruk. Dengan darah, seorang wanita kehilangan banyak cecair, dan jika dalam tempoh ini dia tidak menerima cecair yang mencukupi, tubuh akan mengalami kekurangan kelembapan, yang dinyatakan dalam kesakitan di bahagian bawah abdomen. Ia boleh dibezakan daripada kekejangan rahim dengan sifat sensasi: dengan dehidrasi, sindrom kesakitan biasanya membosankan atau sederhana akut. Keamatan jarang sangat tinggi, tetapi sesetengah wanita dengan ambang kesakitan yang rendah mendapati sukar untuk mengatasi walaupun dengan sensasi sedemikian.

Untuk minum semasa haid, lebih baik memilih air bersih, air mineral, teh herba dan infusi, rebusan beri, dan kompot buah-buahan kering. Jus sayur-sayuran dan buah-buahan adalah berfaedah. Tetapi lebih baik untuk mengelakkan alkohol, teh pekat, koko dan kopi dalam tempoh ini.

Untuk memastikan tempoh yang paling tidak menyakitkan, wanita dinasihatkan untuk mengikuti petua di bawah. Mereka akan membantu memperbaiki keadaan umum anda dan mengurangkan keterukan ketidakselesaan.

Aktiviti fizikal perlu dilakukan setiap hari, walaupun semasa haid. Ia adalah perlu untuk mengecualikan jerking, mengangkat berat dan membongkok daripada rutin harian.
Seminggu sebelum permulaan haid, anda harus memasukkan lebih banyak salad sayuran, sayur-sayuran berdaun, jus buah-buahan dan beri segar dalam diet anda.
Adalah dinasihatkan untuk berhenti sepenuhnya merokok dan minum alkohol, kerana ia menyumbang kepada kehilangan cecair.
Sekiranya anda terpaksa mengambil antikoagulan (ubat yang mengurangkan kelikatan darah), disyorkan untuk berjumpa doktor dan mungkin menyesuaikan dos untuk tempoh haid.

Dengan mengikuti petua mudah ini, anda boleh meredakan haid yang menyakitkan dan meningkatkan kualiti hidup anda sepanjang tempoh ini. Sekiranya, walaupun semua usaha dilakukan, kesakitan tidak hilang, penggunaan ubat-ubatan atau resipi ubat tradisional dibenarkan. Sekiranya kesakitan berterusan selepas tamat haid, anda harus menghubungi pakar sakit puan tempatan anda untuk mengetahui punca yang mungkin.

Sakit di bahagian bawah perut bagi kebanyakan wanita semasa haid adalah fenomena biasa yang mereka hadapi setiap bulan. Kesakitan yang paling teruk semasa haid dirasai pada hari-hari pertama, dan bermula dari hari ketiga, keamatannya secara beransur-ansur berkurangan. Kesakitan haid adalah sifatnya yang mengganggu, tetapi sindrom kesakitan mempunyai bentuk kolik dan sakit akut di bahagian bawah abdomen. Fenomena ini biasanya dipanggil, ia paling kerap menjejaskan wanita muda, nulliparous, serta wanita yang berlebihan berat badan dan mempunyai ketagihan yang berbahaya.

Dismenorea didiagnosis apabila disregulasi yang menyakitkan wanita disertai dengan pelbagai gejala patologi, termasuk sakit kepala, loya, kelemahan dan keletihan. Bagi sesetengah wanita, sakit teruk di bahagian bawah abdomen semasa haid menghalang mereka daripada melakukan kerja rumah dan mengurangkan produktiviti mereka dengan ketara, jadi anda harus tahu sebab utama yang menimbulkan kesakitan dan dapat mengatasinya.

Dalam artikel ini anda akan belajar mengapa perut anda sakit semasa haid, dan apa yang perlu dilakukan jika sensasi sangat kuat.

Apa yang boleh menyakitkan dan gejala yang menyertainya

- ini adalah proses biasa yang berlaku pada semua wanita dalam usia reproduktif setiap bulan, bermula dari akil baligh dan sehingga permulaan menopaus, apabila fungsi pembiakan pudar. Semasa haid, seorang wanita merasakan ketidakselesaan tertentu dan terdapat keperluan tambahan untuk mematuhi piawaian kebersihan.

Selalunya, proses penolakan lapisan dalam rahim disertai dengan sakit haid, mereka menyerupai kekejangan jangka pendek di bahagian bawah abdomen, yang hilang pada hari kedua haid.

Kedua-dua proses biologi dan mekanikal terlibat dalam pembersihan badan semasa peraturan. Sistem saraf menghantar isyarat kepada otot-otot organ kemaluan, menyebabkan mereka kekejangan. Apa yang sebenarnya menyakitkan semasa haid ialah dinding rahim yang mengecut, yang dengan itu menolak keluar endometrium dan darah yang terkelupas melalui faraj. Keseluruhan proses dikawal oleh impuls yang melalui sel saraf. Kesakitan dirasai hanya apabila terdapat kekurangan nutrisi sel saraf, akibatnya mereka menghentikan impuls saraf.

Biasanya, kesakitan mula dirasai pada malam haid, di mana kita boleh bercakap tentang kehadiran dismenorea. Ini adalah nama perubatan untuk keadaan di mana perut sangat sakit semasa haid. Sifat kesakitan biasanya sakit, menikam atau kekejangan; bahagian bawah perut wanita ditarik, dan rasa sakit juga boleh menjalar ke kawasan buah pinggang atau bahagian bawah punggung. Kesakitan ringan adalah ciri haid; jika ia bertambah kuat, anda pasti perlu mendapatkan bantuan daripada doktor, kerana ia adalah satu-satunya gejala beberapa penyakit ginekologi berbahaya, termasuk onkologi. Tetapi walaupun tanpa sebab yang jelas, kesakitan teruk dalam beberapa kes mungkin memerlukan rawatan perubatan.

Sekiranya penyebab kesakitan semasa peraturan adalah penyakit dan jangkitan pada organ sistem pembiakan dan kencing, maka gejala yang disertakan boleh diperhatikan:

sakit di bahagian belakang dan kawasan sakral;
berat dan sakit di bahagian bawah kaki;
kelemahan umum dan kesihatan yang buruk;
perubahan emosi, di mana keagresifan dan kerengsaan digantikan dengan sikap tidak peduli sepenuhnya.

Keamatan kesakitan berbeza-beza untuk setiap wanita dan bergantung kepada ciri-ciri badan, keadaan umum, keturunan dan gaya hidup wanita. Kira-kira 32% wanita berumur 18 hingga 25 tahun mengalami kesakitan yang sangat teruk, yang mempunyai kesan buruk terhadap prestasi dan mengganggu gaya hidup normal mereka. Pada usia 25-35 tahun, peratusan ini berkurangan sedikit dan berjumlah 28%, dan pada usia 35-45 tahun, hampir 40% seks adil mengalami kesakitan bulanan. Pilihan rawatan untuk patologi ini akan bergantung pada jenis dismenorea dan keparahannya.

Klasifikasi dan darjah sisihan

Selalunya, perut sakit teruk pada hari pertama haid, dan bermula dari hari kedua, rasa sakit berkurangan. Sekiranya seorang wanita mengalami kesakitan yang teruk pada malam sebelum haid dan mengiringi semua tempoh haidnya, maka diagnosis dismenorea dibuat. Bergantung kepada punca kejadian, dua jenis patologi dibezakan:

dismenorea primer atau berfungsi. Ia didiagnosis apabila badan menghasilkan peningkatan jumlah prostaglandin, yang menyebabkan penguncupan berlebihan otot rahim. Dalam kes ini, sensasi yang menyakitkan muncul pada malam haid dan berterusan selama 3-4 hari lagi. Dismenorea jenis ini adalah tipikal untuk kanak-kanak perempuan berumur 16-25 tahun. Gejala yang berkaitan termasuk sakit kepala, cirit-birit dan loya. Oleh kerana kesakitan dalam kes ini tidak dikaitkan dengan sebarang patologi, ultrasound tidak akan menunjukkan sebarang anomali atau lesi perkembangan pada organ pelvis. Keadaan mungkin bertambah baik dengan usia atau selepas kelahiran kanak-kanak;
algomenorrhea sekunder atau diperolehi. Ia paling kerap muncul pada wanita selepas umur 30 tahun. Penyebab dismenorea sedemikian boleh menjadi keterujaan berlebihan akar saraf semasa pengecutan rahim, keradangan dan patologi dalam organ sistem pembiakan, dan endometriosis. Sensasi yang menyakitkan juga boleh menjadi tindak balas badan kepada peranti intrauterin.

Dalam kes apabila, selama bertahun-tahun, kesakitan semasa haid kekal pada tahap keamatan yang sama, maka mereka biasanya dipanggil pampasan, tetapi jika mereka meningkat dengan setiap kitaran, ini adalah kesakitan decompensated.

Bergantung kepada keamatan kesakitan haid, terdapat 4 darjah dismenorea:

Ijazah sifar. Kesakitan adalah ringan, boleh diterima dan tidak memerlukan ubat penahan sakit.
Tahap pertama dicirikan oleh kesakitan sederhana, yang disertai dengan kemurungan, gangguan sistem pencernaan dan sakit kepala. Anda mungkin berasa sedikit tidak sihat dan mengantuk, tetapi wanita itu masih tidak berupaya dan masih aktif secara fizikal. Dalam 40% wanita, peringkat algomenorrhea ini menunjukkan dirinya dari haid pertama. Selepas bersalin atau dengan usia, keadaan berubah, dan sehingga akhir fungsi pembiakan, kira-kira satu perempat daripada semua wanita hidup dengan tempoh yang agak menyakitkan. Sekiranya kesakitan berada pada tahap yang sama, maka tiada langkah perlu diambil; 1-2 tablet ubat penahan sakit sudah cukup dalam kes-kes khas. Sekiranya mereka meningkat, perundingan wajib dengan pakar diperlukan.
Tahap kedua adalah sakit haid yang teruk, disertai dengan loya, menggigil, pening, sakit seperti migrain, kelemahan umum dan mudah marah. Analgesik dan sedatif membantu membetulkan keadaan.
Tahap ketiga dysmenorrhea didiagnosis dengan sakit yang sangat teruk di bahagian bawah abdomen, yang bermula 2 atau bahkan 3 hari sebelum peraturan, dan hanya hilang dengan penghujungnya. Selain itu, suhu badan mungkin meningkat, sakit kepala yang teruk mungkin berlaku, yang boleh mencetuskan muntah, irama jantung mungkin menjadi tidak menentu, dan masalah jantung mungkin muncul. Seorang wanita mungkin pengsan, kehilangan keupayaan untuk bekerja, dan ubat penahan sakit biasa dari kabinet ubat rumah tidak dapat mengatasi keadaan itu. Ini adalah tahap algomenorrhea yang sangat berbahaya, yang boleh menyebabkan gangguan kitaran haid, dan juga menyebabkan ketidaksuburan. Selalunya pada peringkat dismenorea ini, penyakit bersamaan sistem pembiakan atau organ berdekatan juga didiagnosis.

Mengapa sakit berlaku semasa haid?

Pada remaja, algomenorrhea primer paling kerap didiagnosis, dikaitkan dengan kedudukan rahim yang tidak normal atau perkembangan organ pembiakan yang tidak normal. Selalunya, selepas kelahiran pertama, sakit semasa haid untuk wanita dengan dismenorea primer berhenti menyebabkan ketidakselesaan.

Sekiranya dysmenorrhea berlaku selepas akil baligh, maka ia dianggap sebagai sekunder; sakit perut tersebut boleh disebabkan oleh pelbagai sebab:

pengecutan rahim. Ini adalah faktor utama yang menyebabkan kesakitan teruk semasa tempoh pengawalan, walaupun semasa kitaran haid, yang berterusan tanpa sebarang gangguan. Penguncupan otot licin yang membentuk dinding rahim disebabkan oleh hormon prostaglandin; semakin tinggi tahapnya, semakin tinggi pengecutan otot rahim. Biasanya, hormon ini bertanggungjawab untuk pembersihan rahim tepat pada masanya dari endometrium yang terkelupas, tetapi dengan peningkatan kepekatannya, pengecutan otot yang kuat menyebabkan seorang wanita berasa sakit. Bukan sahaja keamatan, tetapi juga sifat kesakitan bergantung pada hormon ini;
Hari kritikal amat menyakitkan jika seorang wanita mempunyai penyakit kemaluan. Kesakitan yang tidak dapat ditanggung semasa peraturan berlaku dengan endometriosis, fibrosis rahim dan proses keradangan dalam organ sistem pembiakan. Sindrom sakit boleh menandakan penyakit sedia ada, atau akibat daripada penyakit ginekologi yang telah pun dihapuskan;
Kekurangan unsur mikro tertentu boleh menyebabkan gangguan dalam kitaran haid, mengakibatkan haid yang menyakitkan. Dengan cara ini, kekurangan kalsium dan magnesium dalam badan wanita mungkin berlaku;
kecenderungan genetik. Sekiranya saudara terdekat wanita mengalami sakit haid yang teruk, maka dia juga berisiko. Bukan sahaja sensasi kesakitan, tetapi juga patologi yang menyebabkannya boleh diwarisi;
Ketidakseimbangan hormon dan, akibatnya, haid yang menyakitkan boleh disebabkan oleh tekanan dan pemakanan yang buruk.

Sekiranya kesakitan semasa haid tidak hilang walaupun selepas mengambil ubat penahan sakit, ia boleh dicetuskan oleh faktor berikut:

bengkok dan anjakan rahim. Jika ini adalah anomali kongenital, maka terdapat kebarangkalian tinggi bahawa kesakitan akan hilang selepas bersalin;
avitaminosis;
penurunan mendadak dalam tahap progesteron;
sista dan polip dalam ovari;
pengguguran spontan;
ketegangan emosi yang berlebihan, keadaan terkejut;
lekatan;
sindrom ovari polikistik;
ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terlalu aktif;
peranti intrauterin;
keterujaan berlebihan sistem saraf;
sindrom beban pelvis;
stenosis serviks;
operasi baru-baru ini, termasuk pengguguran, bersalin;
gaya hidup sedentari;
tumor malignan.

Sekiranya kesakitan semasa prosedur boleh diterima dan berlangsung dalam tempoh yang singkat, tidak perlu panik, tetapi jika sakitnya teruk, perundingan dengan pakar diperlukan.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab yang tepat mengapa seorang wanita mengalami kesakitan yang teruk semasa haid, perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh. Ia mesti termasuk aktiviti berikut:

tinjauan lisan, di mana pakar sakit puan membuat gambaran keseluruhan dan membuat andaian tentang kemungkinan penyebab sakit haid;
pemeriksaan ginekologi di kerusi dan palpasi kelenjar susu;
Pemeriksaan ultrabunyi pada organ sistem pembiakan;
ujian darah untuk hormon;
smear untuk flora dan sitologi, yang terakhir akan membantu menentukan kehadiran penyakit kelamin.

Dalam sesetengah kes, histeroskopi atau laparoskopi mungkin diperlukan, serta perundingan tambahan dengan pakar (pakar bedah, ahli endokrinologi, ahli psikologi, dll.).

Bila jumpa doktor

Sekiranya perut sangat sakit semasa haid, ini mungkin salah satu tanda masalah serius dengan kesihatan wanita, dan tanpa bantuan pakar sakit puan tidak mungkin untuk menghapuskannya sendiri. Anda perlu berjumpa pakar dalam kes berikut:

kerana kesakitan, prestasi menurun sehingga wanita itu terpaksa mengambil cuti sehari dari kerja dan berbaring di atas katil;
jika haid anda telah berlangsung selama 2-3 hari, dan kesakitan tidak berkurangan dalam intensiti;
pendarahan telah banyak selama lebih daripada 2 hari, dan terdapat gumpalan besar dan gelap dalam pelepasan;
jika seorang wanita telah secara sistematik mengambil kontraseptif hormon untuk masa yang lama, dan kesakitan semasa peraturan tidak mengurangkan keamatannya;
jika haid yang menyakitkan mula mengganggu wanita yang matang;
jika ubat penahan sakit dan antispasmodik tidak dapat menenangkan kesakitan;
jika keamatan pendarahan semasa peraturan hanya meningkat;
apabila, sebagai tambahan kepada sakit di bahagian bawah abdomen, terdapat sakit kepala, loya dan cirit-birit;
kitaran haid terganggu;
wanita itu menurunkan berat badan secara mendadak.

Jika anda mempunyai simptom yang disenaraikan di atas, anda harus segera mendapatkan bantuan daripada pakar yang, selepas diagnosis komprehensif, akan dapat menentukan punca kesakitan dan menetapkan rawatan yang betul.

Cara mengurangkan kesakitan

Pakar mengatakan bahawa sebarang kesakitan tidak boleh diterima, kerana ia bukan sahaja memberi kesan buruk kepada keadaan emosi, tetapi boleh membahayakan kesihatan fizikal dan mental. Sekiranya seorang wanita mengalami kesakitan yang teruk semasa peraturan, pertama sekali adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar sakit puan, tetapi jika ini tidak mungkin, terdapat beberapa cara untuk membantu kesakitan semasa peraturan:

Prosedur terma dengan sempurna melegakan kekejangan otot, tetapi ia tidak boleh digunakan dalam proses keradangan atau purulen, serta dalam keradangan apendisitis. Sekiranya anda tidak mengetahui punca sebenar sakit haid yang teruk, maka tidak perlu bereksperimen dengan prosedur pemanasan. Jika penyebabnya adalah kekejangan otot, maka air suam akan menjadi bantuan terbaik. Ia digunakan pada bahagian bawah abdomen selama seperempat jam, tetapi tidak lebih daripada dua kali sehari. Kaedah memanaskan badan yang lebih lembut ialah menggunakan lampin hangat, yang diseterika pada beberapa sisi;
prosedur air. Mandi air panas adalah santai, tetapi semasa tempoh biasa adalah lebih baik untuk menggantikannya dengan mandi air suam yang singkat. Prosedur ini akan menghilangkan keletihan dan melegakan kesakitan, sementara anda juga boleh mengurut perut anda dengan kain lap untuk melegakan otot dan meredakan kekejangan;
anda boleh membuat kompres dengan garam laut dan sapukan ke bahagian bawah abdomen, ini akan menghilangkan rasa sakit semasa peraturan;
urut menggunakan mala suam yang mengandungi bahan tambahan pemanasan atau minyak pati, yang dipanaskan dalam tab mandi air pada suhu badan. Minyak pati safron, bergamot dan limau gedang melegakan kekejangan, tetapi anda boleh menggantikannya dengan minyak urut bayi biasa. Sebelum mengurut, pastikan anda mengukur suhu pemanasan minyak untuk mengelakkan pembakaran haba kawasan yang diurut. Pergerakan urut di sepanjang perut dan bahagian bawah punggung perlu dilakukan mengikut arah jam, ini akan mengurangkan tekanan pada rongga perut. Sekiranya seorang wanita tidak mempunyai alahan, maka anda boleh menggosok komposisi minyak pati ke perut bawah dan punggung bawah sepanjang tempoh, termasuk 4 titis minyak clary sage, 5 titis minyak marjoram dan yarrow dan 50 ml St. Minyak wort John;
jika haid yang menyakitkan disebabkan oleh dehidrasi, yang sering mengiringi kehilangan darah haid yang berat, maka rawatannya hanyalah untuk menormalkan rejim minum. Sekiranya terdapat kekurangan cecair dalam badan, sakit di bahagian bawah abdomen akan menjadi kusam atau tajam, tetapi dalam kes tidak seperti kekejangan. Biasanya, kesakitan seperti ini tidak terlalu kuat, tetapi ia mungkin menyebabkan ketidakselesaan bagi wanita dengan ambang kesakitan yang rendah. Anda boleh menambah kekurangan cecair dengan air mata air, air mineral, teh dan infusi herba, kompot beri dan rebusan buah-buahan kering. Anda boleh minum buah segar, tetapi lebih baik tidak minum alkohol, teh yang kuat, kopi dan koko;
Ia berguna bukan sahaja sepanjang kitaran, tetapi juga semasa tempoh biasa untuk terlibat dalam aktiviti fizikal yang tidak terlalu sengit, yang meningkatkan nada dan menghilangkan kekejangan - Pilates, gimnastik, yoga, senaman pagi dan berenang;
sesetengah pakar mengesyorkan memohon pek ais ke perut bawah, tetapi tidak lebih daripada 10-15 minit, nasihat ini tidak disokong oleh semua pakar sakit puan, jadi sebelum menggunakannya, anda harus berunding dengan doktor anda;
Prosedur fisioterapeutik - elektroforesis, akupunktur, auto-latihan, terapi psikologi, dan lain-lain - boleh mengatasi sakit haid;
anda perlu memperbaiki keadaan psiko-emosi anda, berehat, untuk ini anda boleh membaca buku atau menonton filem yang menarik, pergi ke pawagam atau menghabiskan masa bersama orang yang disayangi. Emosi positif boleh mengurangkan keamatan kesakitan;
mengambil kedudukan janin. Kedudukan ini melegakan kekejangan dan melegakan otot. Untuk kesan positif, seorang wanita perlu berbaring di sisinya, tarik kakinya ke dada dan baring, atau lebih baik lagi, tidur.

Dalam kes yang teruk, rawatan sakit semasa haid tidak boleh dilakukan tanpa ubat.

Dadah

Dalam sesetengah kes, untuk mengatasi kesakitan semasa peraturan, doktor menetapkannya kepada wanita itu. Ubat dari beberapa kumpulan dengan mekanisme tindakan yang berbeza biasanya ditetapkan:

gestagens;
kontraseptif hormon dalam bentuk tablet;
ubat anti-radang bukan steroid.

Kumpulan pertama ubat menjejaskan perubahan rembesan dalam lapisan mukus rahim, tetapi tidak menjejaskan fungsi ovulasi. Progesteron dan testosteron digunakan secara aktif. Hormon buatan ini mengurangkan nada rahim dan jumlah prostaglandin yang dihasilkan, dan mengurangkan keseronokan akar saraf yang terletak di otot rahim.

Penggunaan kontraseptif hormon mempunyai kesan yang baik terhadap tahap hormon wanita dan menormalkan kitaran haidnya. Pil kawalan kelahiran menyekat fungsi ovulasi, mengurangkan keamatan haid, dan menyekat rangsangan saraf dan nada rahim. Oleh itu, dengan penggunaan kontraseptif oral yang sistematik, sakit haid berkurangan dengan ketara. Progestin dan kontraseptif oral mempunyai kesan yang berpanjangan.

Sekiranya wanita mempunyai kontraindikasi atau sensitiviti yang berlebihan terhadap ubat hormon, untuk kesakitan haid, doktor mungkin menetapkan ubat bukan steroid yang mengurangkan tahap prostaglandin, tetapi kesan penggunaannya akan diperhatikan selama 2-6 jam. Kumpulan ubat ini termasuk Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

antispasmodik. Mereka melemahkan kekejangan otot licin dan saluran darah. Ubat yang paling terkenal dari kumpulan ini ialah Drotoverine. Untuk melegakan kekejangan, cukup untuk mengambil 1 tablet, anda boleh mengulangi dos 2-3 kali sehari. Anda juga boleh menggunakan suntikan intramuskular, mereka melegakan kesakitan dengan lebih cepat. Papaverine antispasmodik mempunyai kesan yang lebih ringan, ia dihasilkan dalam bentuk suppositori rektum. Ia mesti diletakkan dalam 1-2 lilin selama 3-5 hari, ia mempunyai kesan kumulatif, jadi anda tidak boleh mengharapkan kesan sepantas kilat;
jika, sebagai tambahan kepada kesakitan, terdapat gejala lain yang tidak menyenangkan, pakar mengesyorkan menggunakan ubat tindakan kompleks yang bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga menghilangkan kekejangan dan keradangan. Pentalgin juga tergolong dalam kumpulan ubat ini;
jika sakit semasa peraturan menimbulkan keterlaluan sistem saraf, sedatif boleh ditetapkan (Persen, Fitosed).

Perlu disebutkan secara berasingan mengenai Analgin yang terkenal. Tablet ini sebelum ini digunakan untuk melegakan sebarang kesakitan. Kebanyakan wanita masih menggunakannya untuk sakit haid, walaupun Analgin mempunyai terlalu banyak kesan sampingan, yang dihapuskan dalam analog moden. Oleh kerana ubat ini boleh menyebabkan pendarahan dan mengurangkan pengeluaran sel darah putih, ia hanya boleh digunakan jika ubat lain tidak berkesan. Untuk kesakitan ringan, anda boleh menggunakan Paracetamol; wanita memilih ubat ini kerana tindakannya yang cepat, walaupun untuk kesakitan yang teruk ia tidak berguna.

Mana-mana ubat yang tindakannya bertujuan untuk menghapuskan kesakitan mempunyai beberapa kontraindikasi dan kesan sampingan, jadi ia harus ditetapkan secara eksklusif oleh doktor, berdasarkan diagnosis dan kesihatan umum pesakit.

Bantuan daripada ubat-ubatan rakyat

Terdapat banyak ubat-ubatan rakyat yang boleh melegakan kesakitan haid; mereka boleh disediakan dengan mudah di rumah. Adalah penting untuk diingat bahawa mengambil sebarang ubat daripada ubat alternatif harus dipersetujui dengan doktor anda.

Mari kita bercakap tentang resipi rakyat yang paling berkesan untuk membantu mengatasi kesakitan haid:

teh halia. Akar halia mengandungi banyak phytoncides, ester dan glikosida yang boleh melegakan kesakitan dan mempunyai kesan antibakteria. Untuk menyediakan teh, anda perlu mengambil 1 sudu teh parut, segar atau separuh akar halia kering, tuangkan air mendidih, tambah secubit kayu manis dan biarkan selama 6-7 minit. Minuman itu boleh ditambah dengan daun balsem lemon, sepotong lemon atau dimaniskan dengan gula. Seorang wanita akan dapat merasai kesan teh dalam masa setengah jam. Resipi ini tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai penyakit akut sistem pencernaan dan penyakit darah. Teh halia juga tidak boleh diminum semasa tempoh berat;
teh pudina dengan balsem lemon. Campuran herba ini mempunyai kesan analgesik yang ketara. Untuk menyediakan minuman, campurkan 2 g pudina kering atau segar dan daun balsem lemon, tambah 4-5 titik minyak serai dan tuangkan segelas air mendidih. Teh dibancuh selama 6-7 minit. Schisandra boleh digantikan dengan 5 g oren, lemon atau kulit sitrus lain. Minum teh setiap hari sehingga peraturan selesai. Ia boleh berfungsi sebagai profilaksis, untuk tujuan ini ia diambil setiap hari pada waktu pagi dan beberapa jam sebelum waktu tidur;
teh chamomile dengan raspberi. Dalam resipi ini, raspberi yang digunakan, dan bukan daun, kerana yang terakhir, sebaliknya, membantu menguatkan kontraksi rahim. Satu sudu chamomile farmaseutikal dituangkan ke dalam segelas air mendidih, yang mana 15 g raspberi kering ditambah, akan membantu menghilangkan kekejangan otot dalam rahim dan dengan itu melegakan kesakitan. Minuman itu diselitkan selama 10 minit, kemudian sedikit kayu manis dan madu ditambah. Teh ini bukan sahaja akan melegakan dan melegakan kekejangan, tetapi juga akan mempunyai kesan pengukuhan umum pada badan wanita;
Merebus herba dengan ekor kuda dan bearberry akan membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi mempunyai kesan diuretik. Anda perlu minum ubat ini sebelum haid anda;
Teh dengan catnip akan membantu menenangkan dan melegakan otot rahim;
Penyerapan oregano akan membantu menghilangkan kekejangan bukan sahaja di dalam rahim, tetapi juga di dalam usus, ini dengan ketara mengurangkan keadaan wanita semasa tempohnya. Satu sudu bahan mentah kering dituangkan ke dalam segelas air masak dan diselitkan untuk beberapa waktu, diambil tiga kali sehari sebelum makan;
Merebus kulit viburnum menunjukkan keberkesanan yang baik dalam memerangi sakit haid. 4 sudu kecil. kulit kering, tambah 0.25 liter air dan rebus selama setengah jam. Minum satu sudu sebelum makan;
Strawberi juga berfungsi dengan baik.

Latihan fizikal

Pakar telah membangunkan pelbagai jenis latihan fizikal yang membolehkan anda, tanpa menggunakan ubat-ubatan, untuk menghilangkan bukan sahaja sakit haid yang teruk, tetapi juga gejala yang disertakan. Latihan berikut boleh dilakukan setiap hari untuk pencegahan dan semasa haid untuk melegakan kesakitan:

baring telentang, bengkokkan lutut dan letakkan kaki di atas lantai. Tangan diletakkan di sepanjang badan dengan tapak tangan menghadap lantai. Pada pernafasan pendek, pesongan licin perut dibuat selama beberapa minit. Otot berehat sepenuhnya. Ulang 4 kali;
anda perlu berbaring telentang dengan kedudukan punggung anda sedekat mungkin dengan dinding, dan kaki anda diangkat serenjang dengan lantai, kemudian kaki anda bengkok di lutut. Anda perlu kekal dalam kedudukan ini selama 4-5 minit;
Anda perlu berbaring telentang, luruskan kaki anda, tarik satu kaki ke dagu anda, dan biarkan yang lain di atas lantai. Anda perlu menghabiskan 2-3 minit dalam kedudukan ini, dan kemudian melakukan senaman pada kaki yang lain;
anda perlu merangkak dan menyandarkan siku anda di atas lantai, anda perlu memegang kepala anda di antara tangan anda. Anda perlu kekal dalam pose ini selama 2-3 minit. Latihan yang serupa boleh dilakukan dengan berbaring di belakang anda;
Anda perlu berbaring terlentang di atas lantai, rapatkan kaki anda dan tegangkan lutut anda. Semasa anda menghembus nafas, badan naik, kepala dibuang ke belakang dan punggung mengecut. Anda perlu kekal dalam kedudukan ini selama setengah minit. Semasa anda menghembus nafas, kembali ke posisi permulaan.

Latihan ini sesuai untuk mereka yang dikontraindikasikan untuk rawatan dadah, tetapi ia harus dilakukan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dalam kes di mana seorang wanita mengalami gangguan tulang belakang dan didiagnosis dengan hipertensi arteri.

Pencegahan

Untuk mengelakkan daripada merawat dismenorea, adalah lebih baik untuk mula mengikuti cadangan pencegahan mudah:

jangan minum alkohol, terutamanya semasa haid;
berhenti merokok;
elakkan hipotermia, terlalu panas dan sebarang situasi tekanan untuk badan;
jangan makan makanan ringan, hidangan pedas dan sangat panas, minum tidak lebih daripada 2 cawan kopi sehari;
mengambil produk susu yang ditapai yang kaya dengan kalsium (yogurt, susu bakar yang ditapai, kefir) setiap hari;
mempunyai kehidupan seks yang aktif. Ini membantu menormalkan peredaran darah dan melegakan otot-otot organ kemaluan;
anda harus bergerak lebih banyak, berjalan di udara segar, jika boleh, lakukan yoga, berenang atau gimnastik;
mandian setiap hari dengan garam laut, berselang-seli dengan pancuran sejuk, akan membantu meningkatkan peredaran darah di organ pelvis;
mengambil kompleks vitamin yang mengandungi kalsium dan magnesium;
keluarkan daripada makanan diet yang menyebabkan penapaian dan kembung;
Anda perlu kerap melawat pakar sakit puan sekurang-kurangnya sekali setahun, dan jika anda mengalami sebarang gejala yang tidak menyenangkan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan.

Sebatang coklat, yang mengandungi kalsium dan magnesium serta merangsang pengeluaran endorphin, hormon kebahagiaan, akan membantu meningkatkan mood anda semasa haid.